Tinjauan pengklasifikasian obesiti: jenis, jenis dan darjahnya bergantung kepada ciri-ciri penyakit yang berlainan

Analisis

Obesiti adalah penyakit yang serius dan pelbagai. Klasifikasi yang berbeza memeriksa dan mengkajinya dari pelbagai sudut. Di tengah-tengah salah satu penyebab utama - faktor yang menimbulkan perkembangannya. Yang lain adalah berdasarkan lokalisasi sedimen. Yang ketiga memberi tumpuan kepada organ lemak pendengaran.

Terdapat tipologi yang diterima secara umum - secara berperingkat (peringkat). Gambaran keseluruhan ringkas tentang setiap daripada mereka akan membolehkan anda melihat lebih dekat dengan patologi ini dan mempelajari semua perangkapnya.

6 jenis

Bergantung kepada punca penyakit dan penyetempatan deposit, 6 jenis obesiti berikut dibezakan. Klasifikasi ini agak kontroversial, menyebabkan banyak perbincangan dan kritikan, tetapi, bagaimanapun, ia wujud.

Sebab utama kelebihan berat badan adalah sejumlah besar makanan yang dimakan ketika seseorang tidak dapat mengendalikan selera makannya. Sebahagian besar, kekurangan makanan, iaitu makan apabila anda mahu, yang bermaksud hampir sentiasa.

Dalam kes ini, lemak biasanya terkumpul di bahagian atas badan - di dada, lengan, perut, pinggang dan sisi. Jenis ini hari ini dipanggil sangat metafora - McDonald's, kerana kebanyakan orang seperti ini menderita kecenderungan yang menyakitkan untuk makanan segera dan minuman berkarbonat manis. Nama kedua penyakit ini adalah obesiti alergi (dikaitkan dengan makanan).

№2. Perut saraf

Adalah dipercayai bahawa lemak yang terkumpul terutamanya di dalam perut, terbentuk akibat kemurungan atau tekanan berterusan, yang mana seseorang itu perlu menghadapi setiap hari. Biasanya membentuk tabiat "jem" masalah dengan sesuatu yang manis dan lazat, yang bermaksud - agak berbahaya. Obesiti seperti ini juga dipanggil kompulsif.

Sekiranya seseorang boleh mengatasi dua jenis pertama dengan sendirinya, membanteras selera makannya dan menyelamatkan sistem sarafnya daripada kebimbangan, maka semuanya lebih rumit.

Penyebab penyakit ini adalah ketidakseimbangan hormon, yang sering dikaitkan dengan kehamilan, melahirkan anak, dan menopause. Kelebihan tambahan pada punggung dan paha. Keadaan ini diperburuk oleh merokok, alkohol dan hipodinamia. Selalunya patologi ini didiagnosis pada kanak-kanak semasa remaja semasa baligh.

№4. Ketidakseimbangan metabolik Atherogenic

Mengikut klasifikasi lain, jenis obesiti ini disebut visceral. Di sini, semua deposit adalah dalaman, dan mereka terkumpul terutamanya di rongga perut. Ini memberi kesan terutamanya kepada nafas.

№5. Luka terusan vena

Mengikut pendapat tradisional, gemuk, kaki bengkak - ini adalah akibat daripada gaya hidup yang salah. Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi sudut pandangan. Ia mengatakan bahawa jenis obesiti ini diwarisi secara genetik. Terutamanya masalah ini diperburuk semasa kehamilan.

Dalam kes ini, pengumpulan pound tambahan berlaku terutamanya pada lelaki yang pernah terlibat secara aktif dalam sukan atau bekerja secara fizikal. Tetapi dari masa ke masa, mereka terpaksa mengubah cara hidup mereka dan menjadi, sebagai contoh, pekerja pejabat, meninggalkan simulator. Jadi tisu otot secara beransur-ansur berubah menjadi lemak.

Klasifikasi endokrin

Klasifikasi berikut mencadangkan jenis obesiti, yang disebabkan oleh kerosakan sistem endokrin - kelenjar endokrin, yang melepaskan hormon yang disintesis oleh mereka terus ke dalam darah.

Jika lemak mendalam menangkap hati dan menghindarinya dari berfungsi sepenuhnya, terdapat jenis penyakit hati. Ini berlaku paling kerap disebabkan karbohidrat makan berlebihan. Berakhir tanpa rawatan, segala-galanya sangat disedihkan - sama ada diabetes mellitus, atau kegagalan hati yang lengkap.

Salah satu jenis yang paling biasa adalah adrenal. Dinamakan demikian kerana ia didiagnosis paling kerap di kalangan mereka yang menderita tumor atau hanya peningkatan kelenjar adrenal. Tubuh biasanya menyerap makanan terlalu cepat, dan oleh itu berat badan boleh meningkat, walaupun anda menyekat pemakanan. Orang seperti ini dibezakan oleh badan padat dan otot. Deposit ini terbentuk terutamanya dari gula, lemak dan kanji.

Jenis ketiga adalah tiroid. Gejala utama adalah bengkak kaki. Diiringi oleh hati yang lemah dan kelenjar adrenal. Nama jenis kedua adalah tiroid, kerana penyakit ini berkembang terhadap latar belakang pengurangan tahap triiodothyronine dan tiroksin, hormon tiroid. Akibatnya, semua bahagian metabolisma dihalang.

Haus berkala, selera makan meningkat, poliuria atau gangguan tidur tidak menjadi ciri patologi ini. Tetapi pada masa yang sama gejala hipotiroidisme diperhatikan: kelemahan, ingatan yang lemah, bengkak, hilang selera makan, sembelit, kembung, kulit kering, kerapuhan pada anggota badan, sesak nafas semasa berjalan, kerapuhan dan kehilangan rambut, sakit di dalam hati dan belakang tulang belakang.

Jika lobus anterior kelenjar pituitari mengurangkan penghasilan folliculin dan hormon lutein, ia menyebabkan penebalan paha. Di dalam masyarakat, jenis sedimen ini disebut "breeches". Ini biasanya diperhatikan pada remaja semasa pubertas kerana perkembangan ovari (buah zakar) yang tidak mencukupi. Penyakit ini mempunyai nama lain - obesiti jenis hipofisis, bergantung kepada bahagian otak, yang kerjanya mengalami gangguan.

Oleh jantina

Klasifikasi ini menawarkan jenis obesiti yang paling terkenal, bergantung kepada lokasi simpanan lemak.

Jenis ginoid adalah apabila angka itu menyerupai pir, iaitu deposit lemak diselaraskan terutamanya pada paha dan punggung. Walaupun dengan kilogram penurunan berat badan akan terutamanya meninggalkan bahagian atas badan, yang akan merumitkan proses keseluruhannya.

Penyebab utama penyakit ini - meningkatkan pengeluaran hormon seks wanita. Oleh itu, ia paling kerap didiagnosis pada wanita. Walaupun kadang-kadang ini berlaku pada lelaki, apabila badannya sebahagian atau sepenuhnya mengganggu sintesis testosteron. Akibat obesiti jenis pear - varises, buasir, penyakit sistem muskuloskeletal (arthritis, osteochondrosis, spondylosis, coxarthrosis), kekurangan vena, selulitis.

Sebagai peraturan, lelaki didiagnosis dengan jenis android, apabila deposit lemak terkumpul terutamanya di batang atas dan permaidani yang disebut "bir" dibentuk. Walaupun nama penyayang itu, penyakit itu sebenarnya merupakan bahaya yang serius bukan sahaja kepada kesihatan, tetapi juga untuk kehidupan. Kebanyakan deposit diletakkan di dalam organ dalaman, yang membawa kepada peningkatan tekanan, ketidaksuburan, mati pucuk, diabetes, dan gangguan fungsi hati dan buah pinggang. Membentuk angka seperti epal.

Lemak yang terkumpul di peritoneum adalah perut (perut Latin - "perut").

Yang masuk ke dalam badan dan menyerang organ-organ (hati, jantung, ginjal) adalah visceral (viscera Latin - dalam). Kedua-dua konsep ini sering digunakan untuk merujuk kepada jenis android.

Biasanya diperhatikan pada kanak-kanak, walaupun pada beberapa orang dewasa juga berlaku. Lemak diedarkan ke seluruh badan secara merata. Bahaya adalah sukar untuk mengenali penyakit ini kerana ia tidak dapat dilihat. Pertama, kenaikan berat badan walaupun 10 kg secara visual tidak boleh dilihat. Kedua, lemak visceral terbentuk, yang mengganggu fungsi banyak organ dalaman.

Dengan angka wanita

Pengelasan obesiti ini memberi kesan kepada masalah berat badan berlebihan hanya pada wanita.

Jenis ginekoid adalah yang paling biasa di kalangan wanita. Ciri utama adalah bentuk pir. Lemak didepositkan pada paha, punggung, di bahagian bawah abdomen pada tahap tulang kemaluan. Pada masa yang sama dalam kuantiti yang lebih kecil, tetapi terdapat juga di dada. Tisu adipose tidak merata, kental, yang tidak dapat dielakkan dengan selulit. Pengeluaran estrogen yang meningkat didiagnosis di dalam badan (di ovari).

Deposit berlebihan diletakkan di bahagian bawah peritoneum dan pinggul, dan bahagian atas tetap langsing. Ia mempunyai nama ini kerana peningkatan aktiviti secretory kelenjar tiroid, yang mensintesis tiroid hormon.

Selalunya, wanita mempunyai jenis limfoid, apabila bengkak tubuh diciptakan kerana pengumpulan lemak dalam tisu. Ia diedarkan ke seluruh badan dan sangat memudaratkan kerja organ dalaman. Ini biasanya dipanggil roti, dan mereka melihat masalah berat berlebihan terlambat.

Jenis lelaki sering disebut dalam wanita yang bermain sukan. Sekiranya mereka gemuk, deposit lemak diletakkan di bahagian atas badan, terutamanya pada perut. Paha dan kaki tetap berotot dan langsing. Ia mungkin memberikan kesan "kehamilan." Androids cenderung matang pada usia awal jika mereka meninggalkan sukan dan mula menjalani gaya hidup yang kurang aktif.

Klasifikasi darjah

Asas klasifikasi yang paling terkenal terletak pada obesitas, yang ditentukan oleh indeks jisim badan (BMI), dikira oleh rumus:

BMI = m (berat dalam kg) / h 2 (tinggi dalam m)

Seterusnya, anda memerlukan jadual di mana nilai BMI dan tahap obesiti yang sepadan ditunjukkan. Ini adalah klasifikasi WHO, yang disusun pada tahun 1997 dan tidak kehilangan kaitannya dengan hari ini.

Setiap orang secara bebas boleh membuat pengiraan tahap obesiti oleh BMI, sehingga sebelum pergi ke doktor, sekurang-kurangnya kira-kira mengetahui diagnosisnya.

Tahap awal penyakit ini. Berat melebihi norma, pinggang kehilangan bentuknya. Semakin meningkatnya tekanan, kenaikan berpeluh, tidak mungkin lagi berjalan beberapa ratus kaki dengan berjalan kaki tanpa sesak nafas.

Jika anda mengubah gaya hidup anda dan memulakan rawatan di bawah pengawasan pakar, pound tambahan mungkin hilang dan tidak akan kembali. Pemulihan adalah mungkin.

Kelihatan kepada mata kasar. Ia menjadi sangat sukar untuk berjalan dan melakukan aktiviti fizikal asas. Semakin banyak, paru-paru gagal. Malah membongkok untuk mencuci lantai atau tali kasut ikat adalah sukar. Ia adalah masa untuk memulakan sesuatu. Terdapat peluang untuk pemulihan, walaupun ia memerlukan banyak masa (dari 1 hingga 3 tahun).

Ini bukan sekadar penyakit, tetapi patologi sebenar yang sukar untuk dirawat. Tekanan pada masa yang sama meningkat, sakit sendi, diabetes dan banyak penyakit lain yang berkaitan berkembang. Terdapat kerengsaan, kompleks dan kemurungan. Kaedah utama rawatan adalah pembedahan, kerana selebihnya tidak berkesan.

Klasifikasi obesiti ini secara berperingkat (peringkat) digunakan oleh doktor untuk menentukan keterukan penyakit dan menetapkan rawatan yang betul.

Lebih banyak mengenai setiap daripada mereka, dalam artikel kami yang terdahulu: "Obesiti tahap pertama, kedua, ketiga."

Dan klasifikasi lain

Dalam amalan perubatan, terdapat juga klasifikasi mengikut jenis penyakit:

stabil, apabila berat badan tidak berubah untuk masa yang lama;
progresif apabila ia terus meningkat;
baki, walaupun selepas kehilangan berat badan, deposit lemak tempatan dan beberapa komplikasi kesihatan kekal sebagai kesan sisa.

Mengikut lokasi lemak visceral:

jantung (nama lain adalah jenis obesiti plak kerana membangunkan aterosklerosis): tisu adiposa menjejaskan beg hati;
hati (hepatosis lemak): pembentukan hempedu terganggu, mabuk umum badan boleh bermula pada bila-bila masa;
buah pinggang: terdapat kemerosotan air kencing, pembentukan batu, perkembangan jangkitan dan keradangan;
pankreas: mengganggu kerja keseluruhan sistem pencernaan.

Untuk menjelaskan diagnosis obesiti badan mana yang telah berlaku, kaedah makmal MRI dan ultrasound membantu.

Soalan-Jawapan

Selalunya orang mempunyai soalan tentang jenis, jenis dan peringkat penyakit.

Berapa banyak tahap kegemukan dan apa yang paling besar?

Terdapat tiga darjah obesiti: 1, 2 dan 3. Maksimum - ketiga. Ia juga dipanggil morbid.

Apakah jenis obesiti yang paling berbahaya dan mengapa?

Visceral Untuk dua sebab: ia tidak dapat dilihat dan mengganggu kerja organ penting, yang boleh ditolak pada bila-bila masa - dalam kes sedemikian, kematian tidak dapat dielakkan.
Morbid Kerana ia tidak boleh dirawat dan membawa kepada komplikasi kesihatan yang serius.

Apakah klasifikasi yang paling tepat?

Setiap daripada mereka mencerminkan sebilangan penyakit: jenis angka, lokalisasi lemak, sebab, sifat kursus, jantina, dan sebagainya. Oleh itu, tidak ada jawapan yang tepat untuk soalan ini. Klasifikasi yang paling sering digunakan untuk obesiti adalah BMI, kerana ia membolehkan anda untuk menentukan kerumitan patologi dan memilih rawatan yang sesuai.

Mengikut klasifikasi yang berbeza, obesiti boleh menjadi sangat banyak. Walaupun masing-masing berdasarkan kepada ciri-ciri penyakit yang berlainan, perlu memahami satu perkara - ia adalah sangat berbahaya. Dan bukan hanya dari segi kesihatan, tetapi juga untuk kehidupan.

Dengan ketiadaan rawatan yang betul, obesiti diterjemahkan ke dalam status kronik. Tidak perlu berfikir bahawa masalah itu akan hilang dengan sendirinya: semakin cepat anda menangkapnya dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan, semakin mudah untuk mengatasinya.

Klasifikasi obesiti pada wanita

Ketahui cara menurunkan berat badan dengan cepat
tanpa banyak usaha!

Penampilan dan angka seorang wanita bergantung bukan sahaja pada jumlah mutlak lemak dalam tubuh, tetapi juga pada sifat pengedarannya pada bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Penunjuk ini ditentukan oleh jenis obesiti yang ditetapkan secara genetik atau diperolehi akibat gangguan hormon dalam tubuh. Marilah kita faham jenis kegemukan di kalangan wanita dan bagaimana mereka mempengaruhi perkembangan patologi organ dalaman yang dikaitkan dengan pengumpulan berlebihan tisu adiposa.

Obesiti - pengumpulan sel lemak yang berlebihan dalam badan, yang membawa kepada berat badan yang berlebihan dan komplikasi organ dalaman.

Untuk rawatan penyakit kronik ini, perlu mengetahui sebab-sebab pertumbuhan tisu adiposa yang tidak normal dan menggunakan pelbagai teknik penurunan berat badan yang memberikan hasil terbaik dengan pendekatan bersepadu.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah mencadangkan klasifikasi jenis obesiti yang berikut:

oleh sebab kejadian;
mengenai mekanisme pembangunan;
mengenai lokalisasi lemak badan pada badan.

Setelah mempertimbangkan secara terperinci setiap klasifikasi, anda dapat mengetahui sebab-sebab penampilan berat badan berlebihan pada wanita dan memilih kaedah yang sesuai untuk menurunkan berat badan.

Pengkelasan mengikut sebab kejadian

Dalam klasifikasi jenis ini, obesiti utama dan menengah dibezakan.

95% daripada semua kes kelebihan berat badan dikaitkan dengan obesiti primer (eksogen). Ia dikaitkan dengan pengambilan makanan yang berlebihan atau kekurangan aktiviti fizikal. Penyebab yang paling biasa adalah kedua-dua faktor. Lemak dan karbohidrat berasal dari makanan dan tidak dibelanjakan untuk menyediakan tubuh dengan tenaga yang terkumpul di dalam lemak subkutaneus atau di sekitar organ-organ dalaman.

Obesiti menengah tidak dikaitkan dengan tabiat makan. Ia berlaku kerana pelbagai gangguan dalam fungsi organ dan sistem badan:

sistem hormon
pusat makanan otak
terhadap latar belakang penyakit mental
mengambil pelbagai ubat

Bergantung kepada punca utama (penyakit atau gangguan asas), lemak berlebihan boleh disimpan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan.

Langkah-langkah untuk menurunkan berat badan akan berkuatkuasa hanya dalam hal rawatan yang ditetapkan dengan patologi yang menyebabkan penampilan berat berlebihan.

Klasifikasi mekanisme pembangunan

Bergantung pada bagaimana perubahan tisu lemak, jenis obesiti berikut dibezakan:

hiperplastik - peningkatan jumlah adiposit (sel lemak) berlaku tanpa mengubah saiznya;
hipertrofik - adiposit meningkat dalam jumlah, tetapi bilangan mereka tetap tidak berubah;
bercampur - bertentangan dengan latar belakang peningkatan jumlah sel lemak, pergerakan mereka dalam jumlah diperhatikan.

Jenis hiperplastik dan campuran yang terdapat pada kanak-kanak yang menderita gangguan makanan atau hormon sejak zaman kanak-kanak. Jenis kelebihan lemak hipertrofik terdedah kepada wanita berusia lebih dari 20 tahun.

Klasifikasi oleh penyetempatan tisu adipose dalam badan

Pengelasan obesiti ini adalah yang paling popular. Menurutnya, terdapat 3 jenis:

Marilah kita berpegang kepada setiap daripada mereka.

Jenis Android atau obesiti abdomen

Pengumpulan sel-sel lemak jenis ini biasanya berlaku pada lelaki, tetapi dengan perubahan ketara dalam kadar hormon atau disebabkan oleh tekanan yang sentiasa mengalami, ia juga berkembang pada wanita.

Di obesiti perut, kebanyakan lemak tertumpu di bahagian tengah badan (diterjemahkan dari abdomin Latin - perut). Angka seorang wanita menyerupai epal.

Deposit lemak terkumpul dalam lemak subkutan, tetapi kebanyakannya diselaraskan di sekitar organ dalaman. Dengan jenis android, komplikasi sering berlaku pada bahagian organ dan sistem badan:

tekanan darah tinggi;
sesak nafas dengan usaha yang minimum;
gangguan dalam fungsi sistem pencernaan;
kegagalan kitaran haid.

Obesiti abdomen pada wanita sering menjadi dorongan untuk pembangunan:

diabetes;
aterosklerosis;
tekanan darah tinggi;
obesiti hati (hepatosis).

Penampilan dan perkembangan penyakit ini secara langsung berkaitan dengan kesan buruk kelebihan lemak pada organ dalaman.

Jenis Ginoid

Deposit lemak jenis wanita ginoid terkumpul di paha, di bahagian bawah abdomen dan punggung. Kerana ini, angka itu kelihatan seperti pir.

Pembentukan lemak berlebihan pada pinggul adalah disebabkan peningkatan pengeluaran hormon seks wanita. Oleh itu, jenis obesiti ini adalah khas untuk wanita.

Kesan pengumpulan lemak pada peha tidak sedih dengan obesiti abdomen. Tetapi ia adalah kesempurnaan lengkap jenis ginoid yang dianggap sebagai punca penyakit seperti yang diperolehi dengan usia sebagai:

urat varikos;
osteoarthritis sendi lutut dan pinggang;
buasir;
selulit;
kekurangan vena.

Mengatasi berat badan berlebihan dalam bentuk ini sering sukar. Walaupun dengan berat badan yang ketara seorang wanita, jumlah pahanya tidak dapat terus berkurang.

Jenis bercampur

Lemak diedarkan secara merata di seluruh badan: di bahagian perut, di bahagian belakang, lengan dan kaki. Ia disimpan di bawah kulit dan sekitar organ dalaman. Ini adalah bahaya jenis obesiti ini - sedikit peningkatan berat badan tidak kelihatan secara visual, tetapi lemak perut boleh mengganggu fungsi organ dalaman.

Mengikut pelbagai klasifikasi, terdapat beberapa jenis obesiti, berdasarkan ciri-ciri penyakit yang berlainan. Adalah penting untuk memahami bahawa kelebihan berat badan adalah berbahaya kepada kesihatan dan sering mengancam nyawa, jadi anda perlu menyingkirkannya. Setelah menangani jenis obesiti, lebih mudah untuk mengetahui punca perkembangannya dan mengarahkan segala usaha yang mungkin untuk menghapuskannya.

3 Jenis Obesiti - Bagaimana Mengatasi Setiap Daripada Mereka

Obesiti entah bagaimana tanpa disedari dari masalah orang individu telah menjadi satu bencana masyarakat moden. Di negara-negara maju di dunia, seperti Amerika Syarikat, bilangan orang yang menderita obesiti mencapai 68% yang mengerikan, dan setiap tahun statistik ini semakin buruk. Tetapi lebih teruk lagi, obesiti telah mengambil tempat kedua di kalangan penyakit yang membawa kepada kematian. Apa yang boleh dikatakan mengenai orang lain, jika di Rusia 50% lelaki dan 62% wanita lebih dari 30 adalah gemuk. Dan ini adalah laluan langsung kepada perkembangan penyakit jantung, aterosklerosis, diabetes, dan oleh itu serangan jantung atau angin ahmar.

Nampaknya sebab-sebab pembangunan obesiti diketahui oleh semua orang - gaya hidup yang tidak aktif, keghairahan untuk makanan ringan, makan berlebihan dan tekanan yang berterusan, tetapi hanya normalisasi pemakanan dan gaya hidup yang aktif tidak selalu menjamin pulangan angka tipis dan promosi kesihatan. "Mungkin anda melakukan usaha yang salah!" Kata pakar pemakanan. Untuk menghilangkan berat badan berlebihan dan mencegah masalah kesihatan, pertama sekali, anda perlu mengetahui sama ada anda mempunyai obesiti dan apa jenisnya, dan kemudian membina strategi penurunan berat badan yang berkesan berdasarkan data yang ada. Ini bernilai kelihatan terperinci.

Penentuan obesiti oleh indeks jisim badan

Pada mulanya, kami akan mengetahui bagaimana untuk menentukan sama ada anda mempunyai obesiti. Ia tidak perlu pergi ke doktor untuk ini, kerana sudah cukup untuk mengira indeks jisim badan anda untuk mengetahui jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, dan jika ya, pada peringkat apa obesiti.

Indeks jisim badan (BMI) dikira sangat sederhana. Untuk ini, anda memerlukan berat badan (dalam kilogram), dibahagikan dengan ketinggian (dalam meter), kuasa dua. Sebagai contoh, dengan pertumbuhan 182 cm dan berat 77 kg, indeks jisim badan akan dikira seperti berikut: BMI = 77: (1.82 x 1.82) = 23.3.

Untuk wanita, BMI di bawah 19 dianggap kurang berat badan, 19-24 adalah berat badan normal, 25-30 adalah berat badan berlebihan, 30-41 adalah obesiti, dan di atas 41 adalah obesiti yang teruk.
Untuk lelaki, BMI di bawah 20 dianggap kurang berat badan, 20-25 adalah berat badan biasa, 26-30 adalah berat badan berlebihan, 30-41 adalah obesiti, dan di atas 41 adalah obesiti yang teruk.

Sekarang anda boleh mengira indeks jisim badan anda sendiri dan mengenal pasti berat badan berlebihan, sudah tiba masanya untuk menangani jenis obesiti dan kaedah untuk memerangi keadaan ini.

Jika anda melihat kehadiran seseorang, anda dapat melihat bahawa lemak badan dilokalisasi di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Atas dasar ini, doktor membezakan 3 jenis obesiti:

jenis ginoid (obesiti jenis wanita);
jenis android (obesiti lelaki).
jenis bercampur.

Jenis kegemukan

Obesiti Guinoid, yang sering dipanggil obesiti jenis wanita, adalah koleksi simpanan lemak pada punggung, paha, dan kaki. Selalunya, masalah ini berlaku pada wanita yang badannya berbentuk pir. Dalam kes ini, walaupun menjatuhkan pound tambahan, jisim berlebihan yang berlebihan tetap berada di bahagian bawah badan, yang serius merosakkan rupa dan memberi kesan negatif terhadap harga diri.

Menurut doktor, obesiti jenis ini berkembang terhadap latar belakang peningkatan pengeluaran hormon seks wanita. Itulah sebabnya paling sering masalah ini menghantui wanita, walaupun kadang-kadang ia berlaku pada lelaki yang mengalami pengeluaran testosteron sebahagiannya atau sepenuhnya. Orang yang berbentuk pir berbentuk pir, yang terdedah kepada obesiti, menderita varises, buasir, penyakit sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, spondylosis dan coxarthrosis), serta dari kekurangan vena dan selulitis.

Untuk menangani jenis obesiti ini adalah yang paling sukar, kerana lemak dari pinggul dan punggung akan menjadi yang terakhir untuk pergi. Adalah penting untuk bersabar, menukar diet, dan pada masa yang sama melatih anggota badan yang lebih rendah, melakukan jogging, berbasikal dan latihan aktif yang lain, di mana kebanyakan kaki dan punggung terlibat. Urutan urut zon tempatan juga berguna.

Jika kita bercakap mengenai pemakanan dalam obesiti untuk jenis wanita, maka adalah penting untuk diingat bahawa jumlah makanan harus sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dan penekanan utama harus ditempatkan pada makan malam, yang harus menampung 40% dari diet harian. Hakikatnya ialah pada orang dengan obesiti ginoid, proses metabolisme dipercepat pada waktu petang, yang bermaksud bahawa kebanyakan makanan harus dimakan pada waktu makan malam, perkara utama adalah sebaiknya tidak lewat dari 19:00 dan tidak lebih dari 3 jam sebelum waktu tidur. Sarapan pagi perlu dibiarkan 20%, makan malam - 30% daripada diet harian, dan baki 10% dibahagikan sama rata antara kedua-dua makanan ringan.

Ia juga penting untuk mengecualikan penggunaan lemak trans (minyak masak, marjerin), untuk mengurangkan penggunaan coklat, karamel lembut, baking dan kuih. Tepung putih, gula, kopi dan minuman beralkohol juga harus dikecualikan. Asas diet harian harus mentah dan direbus sayuran dan buah-buahan, dedak, bijirin dan roti wholemeal.

Katakan juga bahawa lemak terkumpul di bahagian paha menimbulkan perkembangan selulit. Untuk mengatasi masalah ini, adalah perlu untuk "bersandar" pada produk dengan sejumlah besar antioksidan, iaitu buah (lemon dan epal) dan beri (currants, blueberry, raspberi). Jumlah buah atau buah beri yang dikonsumsi setiap hari harus sekurang-kurangnya 300 gram.

Jenis obesiti Android

Obesiti Android sering dirujuk sebagai obesiti jenis lelaki, dan semua kerana bentuk ini lebih biasa pada lelaki (perut bir). Dengan itu, deposit lemak terkumpul di bahagian atas badan, terutamanya di bahagian abdomen, di dada dan di kawasan axillary. Doktor memanggil obesiti ini yang paling berbahaya bagi seseorang, kerana kebanyakan lemak terkumpul di dalam organ dalaman, yang membawa kepada peningkatan tekanan, kencing manis, ketidaksuburan (pada wanita) dan impotensi (pada lelaki). Lebih-lebih lagi, hati dan buah pinggang terjejas berikutan kelebihan lemak, yang, jika tidak diobati, boleh mengancam pesakit dengan kekurangan buah pinggang atau hati.

Tentukan obesiti jenis ini mudah. Secara luaran, seseorang yang mengalami masalah ini dapat melihat perut yang menonjol dan ketiadaan pinggang, yang lebih besar di lilitan daripada lilitan pinggang. Untuk alasan perubatan, lilitan pinggang lebih daripada 80 cm pada wanita dan lebih daripada 94 cm pada lelaki menunjukkan risiko obesiti android. Di samping itu, kehadiran obesiti jenis ini boleh dikira dengan membahagi lingkar pinggang dengan lilitan pinggang. Jika indeks yang dihasilkan lebih daripada 1 untuk lelaki dan lebih daripada 0.85 untuk wanita, ada sebab untuk bercakap mengenai obesiti lelaki.

Walau bagaimanapun, terdapat berita gembira. Hakikatnya ialah jenis obesiti ini adalah yang paling mudah untuk dirawat. Untuk melakukan ini, pertama sekali, anda perlu menormalkan makanan, di mana sarapan pagi perlu diberikan 40% daripada diet, 30% untuk makan tengah hari dan 20% untuk makan malam, dan baki 10% untuk dua makanan ringan. Dan anda perlu memulakan hari anda dengan makanan kaya karbohidrat berat (semua jenis bijirin dari bijirin). Pada siang hari, anda harus makan daging tanpa lemak, ikan dengan asid lemak tak tepu (tuna, salmon, halibut, trout), serta sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan segar, dalam sup dan dalam bentuk salad. Anda perlu menyelesaikan hari anda dengan makan malam ringan dengan salad sayuran dan sekeping daging tanpa lemak, atau dengan kefir dan roti.

Jenis campuran obesiti

Ini adalah jenis obesiti yang paling biasa, di mana lemak disimpan secara merata di seluruh badan - pada lengan, kaki, perut, pinggul, dan belakang. Bahaya obesiti itu terletak pada takbirnya, kerana setelah mendapat tambahan 10-15 kilogram, seseorang praktikal tidak melihat perubahan visual dalam angka itu. Latar belakang hormon pada orang yang mengalami masalah seperti ini adalah normal, dan oleh itu metabolisme adalah sama sepanjang hari.

Dalam kes ini, adalah perlu untuk menangani masalah obesiti mengikut senario "klasik" iaitu makan lima kali sehari (3 hidangan utama dan 2 makanan ringan), di mana makanan utama harus mengambil 25% dari catuan harian, dan makanan ringan harus mengambil 12, 5%.

Secara kebetulan, jenis obesiti ini dikaitkan dengan pengekalan cecair di dalam badan. Anda tidak perlu takut dengan ini, kerana anda tidak boleh mengehadkan diri anda dalam pengambilan cecair (ini hanya akan mengurangkan peluang anda untuk kehilangan berat badan). Cuba gunakan 1.5-2 liter cecair sehari (termasuk makanan cecair), hadkan asupan garam, dan pastikan makanan protein selalu dalam diet. Secara purata, seseorang harus meneruskan dari norma 1 g protein setiap 1 kg berat badan, namun, kadar protein dapat ditingkatkan menjadi 2 g protein jika seseorang secara teratur mengalami penuaan fisik. Dalam kes ini, protein adalah wajar untuk menerima dari daging dan ikan yang kurus (arnab, dada ayam, cod, pollock, hake), serta susu, telur dan makanan tumbuhan (bijirin, kacang, kacang dan kacang).

Cadangan am

Sebagai tambahan kepada cadangan titik untuk setiap jenis obesiti, terdapat juga cadangan am untuk semua, tanpa obesiti yang semata-mata tidak dapat dikalahkan.

Jadi, mana-mana orang yang mempunyai obesiti, tanpa mengira jenisnya, harus berhenti merokok secara kekal dan berhenti mengambil alkohol. Adalah penting untuk meminimumkan penggunaan garam dan gula, untuk meninggalkan makanan kaleng, pelbagai sos yang dibeli (mayonis, saus tomat), untuk mengurangkan penggunaan gula-gula dan penaik manis. Roti putih juga harus diharamkan, dan sebagai balasannya, kita harus menggunakan roti diet segalanya.

Latihan untuk obesiti

Jangan lupa tentang aktiviti fizikal, yang harus merangsang peredaran darah, meningkatkan metabolisme, dan dengan itu mempercepat pembakaran lemak dan menguatkan badan. Aktiviti fizikal harus dipilih oleh seorang doktor, kerana sesetengah sukan boleh menjadi traumatik bagi orang yang berlebihan berat badan.

Orang dengan obesiti teruk hanya mula bergerak dengan kerap. Untuk melakukan ini, mereka memerlukan aktiviti kardio selama 200 minit seminggu. Anda hanya boleh membuat berjalan kaki setiap hari dan berjalan cahaya, tetapi yang terbaik adalah untuk menghabiskan masa ini di kolam renang, melakukan berenang. Air membantu melegakan beban di tulang belakang, dan selain itu, semua otot utama badan terlibat dalam berenang, yang dengan sempurna memperbaiki keberkesanan makanan apa pun.

Orang gemuk boleh menunggang motosikal, menari, atau pergi ke gim semasa bekerja dengan peralatan kardiovaskular. Tetapi sukan pasukan, yang membayangkan melompat dan apa-apa jenis kejutan, adalah kontraindikasi bagi orang tersebut, kerana mereka boleh merosakkan buku lali dan lutut. Penyelesaian yang sangat baik adalah gimnastik, iaitu callanetics. Jenis gimnastik ini direka khas untuk melangsingkan dan menyembuhkan badan. Ia mempercepatkan metabolisme dan mengurangkan jumlah badan akibat pembakaran cepat lemak. Menjadi terlibat dalam callanetics 3 kali seminggu selama satu jam dalam sebulan, anda dapat melihat hasil penurunan berat badan yang luar biasa. Saya berharap anda kesihatan dan angka cantik! Foto: "Photobank Lory"

Obesiti abdomen pada lelaki dan wanita: penyebab dan rawatan

Obesiti abdomen adalah penyakit di mana lemak yang berlebihan menumpukan pada abdomen dan batang atas. Penyakit ini berkembang apabila sejumlah besar kalori dari makanan tidak dibuang dan disimpan dengan selamat dalam bentuk lemak.

Punca penyakit

Apabila lapisan berlebihan tisu adiposa disimpan di permukaan organ dalaman dan dipanggil viser. Lemak visceral melekatkan organ-organ dalaman, memerah, menghalang fungsi normal. Tisu adipose diserap dengan saluran darah yang mana hormon yang dihasilkan oleh sel dibawa. Hormon ini bertindak balas kepada tekanan saraf dan menyumbang kepada pelanggaran metabolisme karbohidrat.

Penyebab penyakit adalah:

Berlebihan;
Hypodynamia;
Kegagalan hormon dalam badan;
Penyakit tiroid;
Kehamilan;
Penyakit sistem saraf (tekanan, psikosis, serangan panik);
Kesan sampingan selepas mengambil ubat (hormon, penenang, antidepresan);
Kecenderungan keturunan

Jenis obesiti visceral

Obesiti jantung. Lemak menyelubungi beg jantung, aktiviti jantung yang terganggu.
Obesiti hati (hepatosis lemak). Ia membawa kepada pembentukan hempedu terjejas dan detoksifikasi bahan berbahaya di dalam badan.
Obesiti buah pinggang. Lapisan lemak padat melanggar fungsi kencing, terdapat genangan genangan. Akibatnya - pembentukan batu, proses berjangkit dan radang dalam sistem urogenital.
Obesiti pancreatik - membawa kepada gangguan dalam sistem pencernaan.

Terdapat dua peringkat obesiti viser: progresif dan stabil. Dengan tahap progresif, terdapat kenaikan berat badan dengan stabil, dengan stabil, berat yang diperoleh tetap tidak berubah.

Pengiraan berat badan normal. Kadar obesiti

Untuk mengetahui berapa banyak berat badan yang biasa, gunakan formula mudah: Ketinggian (cm) - 100 = berat normal. Contoh: 189cm-100 = 89, iaitu, dengan pertumbuhan 189 cm, beratnya sebaiknya menjadi 89 kg. Kesalahan yang dibenarkan ialah 8-10 unit. Berdasarkan formula ini, 4 darjah obesiti dibezakan:

1 darjah Berat badan yang berlebihan adalah 8-10 kg. Tidak ada kesulitan untuk seseorang. Semasa pemeriksaan, sesak nafas muncul, dengan cepat lulus berehat.

2 darjah. Berat melebihi norma dengan 10-15 kg. Sesak nafas, berpeluh muncul walaupun dengan sedikit usaha. Kaki cepat letih, membengkak pada waktu petang. Angka manusia mengalami perubahan, deposit lemak yang kelihatan muncul pada perut, tangan.

3 darjah. Berat badan yang berlebihan adalah 50% atau lebih berat normal. Meningkatkan beban di jantung dan anggota badan yang lebih rendah menjejaskan pergerakan orang tersebut. Aktiviti motor dikurangkan.

4 darjah. Ia sangat jarang berlaku. Orang yang berlebihan berat melebihi 4-5 kali. Pesakit praktikal tidak bergerak dan tidak boleh melayani dirinya sendiri. Beban di hati, hati, buah pinggang dan organ lain adalah bencana. Tanpa rawatan perubatan seseorang mati.

Gejala obesiti abdomen

Penyakit ini tidak dapat disedari. Pada mulanya, berat badan berlebihan dilihat dengan tenang, dikaitkan dengan "gaya hidup saraf". Pada masa ini, lemak mendalam secara beransur-ansur berkumpul di bahagian perut, lengan, dada, menyelubungi organ-organ dalaman. Lemak visceral mula menghasilkan hormon yang meningkatkan selera makan. Sel-selnya mengurangkan sensitiviti organ ke insulin, yang mewujudkan prasyarat untuk permulaan diabetes. Meningkatkan selera makan, keutamaan diberikan kepada makanan berlemak, berlemak, goreng, gula-gula.

Pengumpulan lemak pada lelaki dan wanita agak berbeza.

Seperti yang ditunjukkan pada wanita

Pada wanita, deposit lemak terkumpul terutamanya di pinggang, pinggul, punggung (apa yang dipanggil "telinga beruang").

Tanda dalam lelaki

Pada lelaki, perut mula berkembang dahulu. Oleh kerana gaya hidup yang santai dan memuaskan, lemak mendalam didepositkan di kawasan kelenjar. Apa yang dipanggil "perut bir" muncul. Lemak pada abdomen tumbuh, lelaki itu menjalani gaya hidup yang tidak aktif, perutnya tumbuh lebih banyak... Dari bulatan ganas ini hanya terdapat satu cara - diet dan sukan.

Dalam tahap stabil 3 dan 4 darjah obesiti, gejala-gejala penyakit lebih ketara:

kelemahan, kelesuan, sikap tidak peduli;
selera tidak terkawal;
dyspnea yang berterusan;
kesakitan, ketidakselesaan di dalam hati;
gangguan kencing dan buang air besar;
negeri neurotik;
peningkatan kolesterol dan gula darah;
sakit, bengkak anggota badan yang lebih rendah, terutamanya pada waktu petang.

Apa yang berbahaya?

Menurut penyelidikan perubatan, orang yang mempunyai obesiti perut mempunyai risiko peningkatan perkembangan sindrom metabolik (rintangan insulin), ketika sel-sel tubuh menjadi toleran glukosa. Dalam kes-kes lanjut, pembentukan diabetes boleh diterima.

Sebagai tambahan kepada hiperglikemia, obesiti abdomen sering ditandai dengan peningkatan lipid dalam darah, dan sebagai tambahan lipoprotein berkepadatan rendah (kolesterol jahat). Apabila terdapat kelebihan lipoprotein ketumpatan rendah, plak kolesterol yang disebut timbul, akibatnya ancaman perubahan aterosklerosis, strok dan infark miokardium meningkat dengan ketara.

Bagi wanita, bentuk perut obesiti juga berbahaya kerana ia menyebabkan pengeluaran hormon seks lelaki yang disintesis dalam ovari dan korteks adrenal. Oleh kerana ketidakseimbangan hormon ini, wanita membentuk hirsutisme - pertumbuhan rambut jenis lelaki. Di samping itu, dengan pengeluaran hormon seks lelaki yang tinggi, kitaran haid terganggu.

Bagaimana menangani jenis perut obesiti?

Matlamat utama memerangi obesiti adalah untuk mengeluarkan lemak penderita dari badan.

Sekiranya terdapat masalah dengan fungsi hormon badan, adalah perlu untuk melakukan ultrasound kelenjar tiroid. Menurut hasil analisis, persiapan hormon ditetapkan.

Peningkatan gula dalam darah adalah tanda yang membimbangkan dari permulaan penyakit seperti kencing manis. Komposisi rawatan kompleks diberikan ubat yang dapat mengurangkan glukosa darah. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk menangani sebab (penyakit), dan bukan akibat daripada (berat badan berlebihan).

Jika obesiti adalah keturunan, kaedah rawatan dikembangkan bersama dengan ahli endokrin dan imunologi.

Rawatan obesiti

Industri farmaseutikal menawarkan pelbagai ubat untuk penurunan berat badan. Mereka berbeza dalam kecekapan, kaedah permohonan:

untuk mengurangkan selera makan;
menyebabkan perasaan kenyang;
menguatkan penggunaan kuasa;
menyumbang kepada pecahan pesat lemak dalam badan.

Ubat hanya diambil pada preskripsi. Secara berasingan, anda hanya boleh memilih teh untuk penurunan berat badan.

Liposuction

Ini adalah operasi pembedahan di mana lemak dipam keluar dari kawasan masalah badan. Ia ditunjukkan dalam kes-kes yang teruk (tahap obesiti 3-4). Operasi ini mudah, berlaku di bawah anestesia. Dalam satu sesi dipam hingga 6 kg lemak. Keupayaan untuk bekerja dipulihkan pada siang hari. Untuk mencapai kesan terbaik, anda dinasihatkan memakai seluar khas untuk 3 bulan.

Sekiranya tiada pelanggaran yang serius terhadap bahagian organ dan sistem, program penurunan berat badan yang komprehensif sedang dibangunkan. Ia termasuk pemakanan klinikal, senaman, terapi kaunseling.

Makanan kesihatan

Pertama sekali, anda perlu mengurangkan penggunaan makanan berkalori tinggi.

Dikecualikan daripada diet:

kek;
pai;
gula-gula;
kuki;
baking;
kuih-muih;
makanan dalam tin;
daging salai;
sayur-sayuran jeruk;
ikan masin;
daging lemak;
kentang, pasta;
air berkarbonat;
makanan ringan pedas.

Susunan diet harian harus termasuk:

sayur-sayuran, buah-buahan;
roti hitam;
madu (sebagai pengganti gula);
produk susu yang ditapai;
daging tanpa lemak;
ikan;
sayur-sayuran;
telur;
vinaigrette.

Menu untuk setiap hari akan membantu untuk membuat ahli diet. Anda perlu makan secara kerap (5-6 kali sehari), dalam bahagian kecil (sebahagian daripada tidak lebih daripada 250 gram). Pada waktu malam, pastikan anda minum segelas yogurt kefir atau rendah lemak.

Sekali seminggu, hari puasa diperlukan (epal, keju cottage, daging, nasi, buah, tenusu).

Walau bagaimanapun, tanpa senaman, hasil rawatan akan menjadi tidak penting.

Terapi fizikal untuk obesiti abdomen

Untuk mengurangkan berat badan yang berlebihan, tenaga yang dibekalkan daripada makanan bukan sahaja terbuang dengan sempurna, tetapi defisitnya juga dirasakan. Dalam kes sedemikian, pendidikan jasmani datang untuk menyelamatkan.

Set latihan yang betul dipilih:

membantu membazirkan tenaga sepenuhnya;
melatih kerja jantung;
menguatkan dan membina otot;
menggalakkan pembakaran lemak, penurunan berat badan;
meningkatkan fungsi sistem pulmonal;
meningkatkan kecekapan dan daya hidup orang.

Kompleks latihan dibuat mengikut prinsip "dari mudah untuk sukar":

Peringkat awal termasuk lebih banyak latihan untuk pemanasan, peregangan, mengembangkan sendi, membongkok dalam arah yang berbeza.
Selanjutnya, latihan itu ditambah: berjalan, joging mudah, squats, melompat di tempat.
Dan kemudian anda boleh melibatkan diri dalam mengepam akhbar, push-up, sprint dan sebagainya.
Untuk menyatukan keputusan, ia berguna untuk melakukan berenang, berbasikal, tenis, berjalan kaki Nordic.

Rawatan nontradisional

Kaedah seperti akupunktur, mandi Rusia, sauna.

Akupunktur berjaya digunakan untuk merawat obesiti abdomen. Oleh kerana pengaktifan titik-titik biologi, proses metabolisme meningkat dalam badan, beratnya perlahan tetapi semakin menurun. Prosedurnya sedikit menyakitkan. Jarum khas dimasukkan ke dalam titik-titik tertentu badan selama beberapa minit. Kesannya melebihi semua jangkaan. Yang penting, prosedur ini hampir tiada kesan sampingan.

Kesan mandi dan sauna dibina di atas penyejatan bendalir dari badan. Suhu tinggi di bilik stim mengaktifkan proses metabolik, menyumbang kepada pencairan lemak dan penyingkiran air berlebihan dari badan. Tidak hairanlah mandi Rusia dipanggil "penyembuh tubuh dan jiwa."

Perlu dipertimbangkan bahawa melawat bilik stim adalah kontraindikasi dalam beberapa penyakit:

tekanan darah tinggi;
kardiovaskular;
epilepsi;
penyakit kulit menular (eksim, rubella, cacar air);
penyakit kulat.

Lebih banyak mengenai obesiti abdomen boleh didapati di video berikut:

Obesiti boleh disembuhkan. Perkara utama ialah seseorang harus mencari kekuatan untuk mengubah cara hidupnya, dengan tegas mengikuti cadangan doktor.

Obesiti pada wanita: tahap penyakit dan rawatan

Tubuh wanita lebih cenderung daripada lelaki untuk mengumpul lemak subkutan, dalam perubatan moden bahkan ada sesuatu seperti obesitas abdomen salah satu darjah. Dengan patologi seperti itu, seksual abdomen tumbuh, dan proses tidak normal ini sama sekali tidak berkaitan dengan kehamilan yang progresif. Mempelajari secara terperinci semua jenis obesiti yang ada pada wanita, menjadi jelas bahawa berat badan berlebihan menyebabkan masalah kesihatan.

Apakah obesiti pada wanita?

Di obesiti perut, lemak dalaman berlaku dalam kepekatan yang luas, yang secara rasmi dikenali sebagai lemak visceral. Apabila ia terbentuk, terdapat ancaman serius kepada semua organ abdomen, kerana kerja biasa mereka terasa rumit. Penyakit kronik organ-organ saluran pencernaan secara beransur-ansur berkembang, gangguan hormon tidak dikecualikan. Oleh itu, sel yang sihat sekali dalam organ-organ dalaman dilahirkan semula menjadi tisu lemak. Oleh itu, obesiti jenis wanita bukan sahaja kecacatan estetika.

Punca obesiti pada wanita

Masalah kesihatan seperti itu boleh berlaku pada usia apa pun, dan bersama dengan faktor genetik, ia mendominasi walaupun pada anak-anak dan remaja. Kepada hasil diet terapeutik dan langkah-langkah terapeutik lain adalah produktif, adalah penting untuk mengetahui etiologi proses patologi, untuk menghapuskan faktor-faktor pencetus utama. Sebab-sebab pengekalan lemak berlaku di organ-organ peritoneal dibentangkan di bawah:

tekanan yang berpanjangan;
makanan berlemak yang berlebihan dalam diet;
berlebihan sifat psikogenik;
hypodynamia;
terapi hormon.

Jenis obesiti

Metabolisme lemak lebih kerap mengalami masalah pada wanita, dan masalah ini mungkin tidak berkaitan dengan kehamilan. Terdapat beberapa jenis obesiti, dan masing-masing menunjukkan masalah yang dihadapi dengan kesihatan wanita. Klasifikasi untuk jenis wanita ditunjukkan di bawah:

Obesiti abdomen pada wanita. Jenis berat badan yang paling biasa dalam perut.
Obesiti kaki. Ia diprovokasi oleh penyakit endokrin, kelebihan berat badan dilokalkan di bahagian bawah kaki.
Android Obesiti lelaki pada wanita, apabila lemak terkumpul di bahagian atas abdomen, dada.
Bercampur. Angka wanita ditutup dengan lemak sama rata, kawasan masalah tidak dibezakan secara visual.

Tahap

Sekiranya masalah kesihatan wanita sudah wujud, rawatannya bergantung sepenuhnya kepada tahap proses patologi yang progresif. Sebagai contoh, pada peringkat awal, operasi tidak diperlukan, dan pada tahap keempat seseorang tidak boleh melakukannya tanpa itu. Jadi:

1 darjah. Kadar kelebihan sebanyak 30%;
2 darjah. Lebihan 30 - 50%;
3 darjah. Lebihan 50 - 100%;
4 darjah. Kadar kelebihan dari 100%.

Apakah obesiti berbahaya bagi wanita

Anda boleh meningkatkan aktiviti fizikal, tetapi hasil yang diinginkan tidak tercapai. Obesiti pemakanan sering didahului oleh penyakit dalaman, bukan gaya hidup pasif. Masalah kesihatan mempunyai kecenderungan keturunan, sering berlanjut dalam patologi kelenjar endokrin. Sekiranya anda tidak "melihat" dengan selera makan yang semakin meningkat, gambar klinikal berikut tidak dikecualikan:

gangguan sistem saraf pusat;
risiko kemandulan yang didiagnosis;
pembangunan diabetes jenis 2;
mabuk darah umum;
kegagalan jantung;
mengurangkan potensi;
ketidakseimbangan hormon dengan gangguan haid;
deposit garam di sendi;
hipertensi arteri;
strok;
patologi berkaitan hati;
infarksi miokardium.

Rawatan

Obesiti abdomen memerlukan pembetulan tepat pada masanya menggunakan kaedah perubatan. Pendekatan komprehensif terhadap masalah kesihatan termasuk motivasi pesakit, pematuhan kepada diet terapeutik, peningkatan aktiviti fizikal, dan ubat tambahan. Berikut adalah cadangan berharga daripada profesional yang kompeten:

Pada diet, penting untuk meninggalkan gula-gula, tepung, makanan segera dan daging asap, mengurangkan penggunaan garam dan rempah.
Adalah disyorkan untuk memilih kompleks pembakaran kardio dan lemak dari aktiviti fizikal yang berkesan.
Doktor menasihati apabila berlebihan berat badan untuk menghabiskan lebih banyak masa di udara segar, untuk membuat berjalan.
Dengan kepintaran visual, perhatian khusus harus dibayar kepada indeks jisim badan, serta obesiti, untuk mengawal pemakanan.
Mengambil pil hanya atas syor doktor yang hadir, adalah penting untuk tidak menghiraukan rawatan diri sendiri.

Rawatan ubat

Jika tidak ada pinggang, dan angka itu mempunyai jenis "epal", rawatan konservatif dengan ubat-ubatan perubatan tidak dilantik dengan segera. Dalam obesiti, penggunaan ubat-ubatan adalah sesuai, jika dalam masa 3 bulan dinamik positif terapi bukan ubat tidak sepenuhnya. Adalah penting untuk mengetahui manfaat kumpulan farmakologi berikut dan wakil mereka:

ubat hormon (untuk memulihkan kepekatan hormon seks): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Tambahan (berdasarkan sibutramine): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Tambahan (berdasarkan orlistat): Orlistat, Xenical.

Jika jenis obesiti ginoid berlaku, doktor mengesyorkan mengambil ubat-ubatan penuh kursus berikut:

Fepranon. Ubat ini mempunyai kesan psikostimulasi, meningkatkan metabolisme dan menyumbang kepada penurunan berat badan dalam obesiti. Satu dos adalah 1 tablet, kepelbagaian penerimaan - sehingga tiga kali sehari selama 1 - 6 minggu.
Mirapront. Ubat ini memulihkan fungsi seksual, disyorkan untuk obesiti dengan ketidakseimbangan hormon dalaman. Ambil pil di dalam sebelum makan pagi. Dos tunggal - 1 pil, kepanjangan - sehingga 2 - 3 kali sehari.

Pemakanan yang betul

Ia adalah perlu untuk memulakan rawatan wanita dengan pengurangan kepekatan gula dalam darah. Di samping itu, ia dikehendaki mengurangkan dos garam dan rempah-rempah, kerana ramuan makanan tersebut menghalang aliran keluar cecair, bentuk kesesakan. Dalam gambar, wanita menakutkan parameter mereka dan secara mental mahu meletakkan mereka pada diet. Asas diet haruslah makanan dan sayuran protein, buah-buahan sebagai sumber vitamin dan antioksidan. Inilah bahan makanan yang sihat:

daging lembu, ayam, daging arnab;
produk tenusu rendah lemak;
jenis pantang ikan;
sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran.

Tetapi ia menggalakkan pertumbuhan abdomen berhubung dengan jumlah paha makanan tersebut:

daging asap, rempah, acar;
makanan segera;
soda, alkohol;
kuih-muih;
kopi, teh yang kuat.

Obesiti lelaki pada wanita

Obesiti berbeza bukan sahaja dengan darjah, tetapi juga mengikut jenis - ia adalah lelaki dan perempuan. Obesiti lelaki pada wanita adalah perkara biasa dan ciri khasnya adalah tokoh berbentuk epal, seperti dalam gambar.

Dalam kes ini, deposit lemak utama tertumpu di dalam perut. Untuk mengetahui tahap abdomen, atau lelaki, jenis obesiti, lingkar pinggang dibahagikan dengan lilitan pinggang. Jika penunjuk ini dalam wanita tidak melebihi 0.85, maka parameternya adalah normal, dan jika lebih tinggi, maka ini sudah menjadi patologi. Kejadian obesiti jenis lelaki boleh disarankan oleh kecenderungan genetik, gaya hidup yang tidak aktif, serta punca yang lebih serius. Sebagai contoh, makan terlalu banyak, berdasarkan pencabulan keadaan psikologi seorang wanita, yang timbul daripada penurunan kepekatan serotonin, yang membawa kepada keadaan depresi. Menyerap sejumlah besar makanan, wanita tenang, yang membawa kepada pemendapan lemak dalam pelbagai bidang tubuh. Satu lagi sebab yang serius adalah kerosakan di pusat makanan yang terletak di hipotalamus. Oleh sebab itu, seseorang yang lebih kerap daripada biasa mula merasakan rasa lapar dan cuba menenggelamkannya dengan makanan yang enak.

Bagi wanita, obesiti jenis lelaki lebih berbahaya kerana ia menyebabkan peningkatan dalam pengeluaran organ kelamin lelaki, untuk rembesan yang mana korteks adrenal dan ovari bertanggungjawab. Akibatnya, anda mungkin mengalami haid yang tidak teratur, serta peningkatan pertumbuhan rambut pada muka, tangan, dan kaki. Patologi yang lebih serius yang disebabkan oleh obesiti lelaki di kalangan wanita adalah perkembangan diabetes, hipertensi, aterosklerosis, dan penyakit lain. Untuk mengelakkan semua masalah ini, wanita dalam kumpulan berisiko tinggi harus menjaga kesihatan mereka.

Semak diet anda, dan dengan bantuan pakar diet, buat diet yang akan membantu mengekalkan berat badan yang terkawal.
Mulakan mengambil ubat yang akan diresepkan oleh doktor anda. Ini adalah ubat-ubatan yang mengurangkan selera makan, mempercepat metabolisme, memperlahankan proses penyerapan nutrien dalam usus.
Luangkan lebih banyak masa pada aktiviti fizikal, mulakan melakukan latihan untuk wanita yang sangat gemuk, supaya tenaga yang digunakan melebihi yang memasuki tubuh dengan makanan.

Jika tiba masanya, memberi perhatian kepada hakikat bahawa lemak mula didepositkan di kawasan abdomen, anda mula mengambil langkah yang sesuai, beratnya secara beransur-ansur menormalkan, dan kesihatan anda mula meningkat dengan nyata.