Apakah peringkat obesiti dan bagaimana menentukan tahap berat badan berlebihan?

• Analisis

Di dunia hari ini, obesiti boleh selamat dikaitkan dengan salah satu masalah yang paling mendesak. Hasil daripada metabolisma lemak terjejas, bukan sahaja perubahan luaran dalam bentuk yang diperhatikan, sistem dan organ dalaman juga terjejas. Pada masa yang sama terdapat beberapa peringkat obesiti, yang boleh dikira berkat formula mudah, berdasarkan ketinggian dan berat badan.

Sebabnya

Sebelum meneruskan ke jadual obesiti, termasuk tahapnya, adalah perlu untuk mempertimbangkan sebab-sebab yang menyebabkan perkembangan patologi dan gejala yang menunjukkan masalah. Selalunya, patologi adalah hasil ketidakseimbangan antara tenaga yang memasuki tubuh dan kemudiannya dibelanjakan. Sekiranya lebih mudah - lebihan kalori, tidak mempunyai masa untuk dibelanjakan, menjadi lemak badan.

Jika kita bercakap mengenai sebab-sebab yang mendorong pembentukan berat badan yang berlebihan pada manusia, kita harus mempertimbangkan dua kumpulan asas yang mana ia dirujuk sebagai eksogen dan endogen. Yang pertama termasuk patologi jenis berikut:

1. Obesiti pemakanan, sebab utama yang tidak mencukupi aktiviti fizikal, menu makan berlebihan dan tidak wajar, keutamaan diberikan kepada makanan segera, kehadiran tekanan dan kemurungan dalam kehidupan. Penyakit ini selalunya keturunan.
2. Spesies eksogen dibezakan oleh watak progresifnya dan terutama ciri-ciri orang yang pekerjaannya melibatkan duduk di tempat duduk paling banyak masa.
3. Penampilan visceral dicirikan oleh pembentukan tisu adipose di sekitar organ, manakala jantina tidak penting. Rawatan jenis obesiti khusus ini adalah sukar, patologi mampu merangsang perkembangan kencing manis, kerana ia meneruskan latar belakang proses metabolik yang terganggu.

Bagi jenis penyakit endogen, terdapat obesiti otak dan endokrin. Kemunculan yang pertama menyumbang kepada kecederaan, keradangan dan neoplasma otak yang berbeza. Yang kedua terbentuk kerana fungsi gangguan sistem hormon, dengan penyakit kelenjar pituitari, kehadiran hypofunction kelenjar tiroid, kelenjar seks. Kedua-dua spesies ini tidak termasuk penyakit keturunan.

Klasifikasi patologi

Sekarang mengenai jenis patologi apa. Mengelaskan deposit lemak mengikut penyetempatan mereka, tentukan:

1. Obesiti femoral-buttock, yang paling sering dilihat pada wanita, tertumpu di kawasan pinggul dan imam.
2. Deposit lemak perut kebanyakannya tertumpu di bahagian abdomen dan ciri-ciri sebahagian besar daripada seks yang lebih kuat.
3. Jenis campuran dicirikan oleh pengagihan seragam lemak tubuh di seluruh tubuh.

Patologi progresif atau stabil, selaras dengan mekanisme pembangunannya dibahagikan kepada primer, sekunder dan endokrin. Terlepas dari mekanisme pembentukan dan jenis, gejala patologi utama adalah berat badan yang berlebihan. Pada permulaan pembangunan negara boleh dicatat:

• berpeluh berlimpah;
• mengantuk;
• penampilan bengkak;
• pelanggaran terhadap najis - khususnya, sembelit;
• sakit sendi dan tulang belakang.

Apabila penyakit itu berlangsung, orang mula memerhatikan tanda-tanda kegagalan yang jelas dalam sistem pernafasan, vaskular dan pencernaan, dan otot jantung. Pada wanita dalam keadaan obesiti, kitaran haid boleh diganggu, lelaki mempunyai masalah dengan potensi. Gangguan fungsi reproduktif adalah mungkin dalam kedua-dua jantina. Di samping itu, berat badan berlebihan membawa kepada masalah psikologi dari masa ke masa, menyebabkan depresi dan neurosis melawan latar belakang rasa tidak puas hati dengan tubuhnya.

Perlu diingat. Bahaya utama penyakit ini tidak begitu banyak pembentukan tisu adipose, seperti dalam komplikasi yang timbul akibat obesiti. Mereka yang, dalam kes-kes yang teruk, mampu menyebabkan hasil maut.

Pengiraan Obesiti

Mari kita bercakap mengenai bagaimana untuk mengetahui jenis patologi, dan bagaimana kadar obesiti ditentukan. Pertama sekali, apabila tanda-tanda penyakit muncul, lawatan ke institusi perubatan adalah perlu, di mana pakar akan mengambil anamnesis dan menganalisisnya. Dalam kes ini, perlu mengambil kira kecenderungan keturunan, tempoh perjalanan penyakit, gaya hidup mangsa dan diet hariannya. Selepas itu, BMI - indeks jisim badan dikira, sifat pengagihan tisu adipose ditentukan dengan mengukur jumlah pinggang dan pinggul. Selepas pengiraan, hasilnya membolehkan anda memahami berapa banyak kg tidak diperlukan, dan dalam beberapa kes - tidak cukup untuk norma.

BMI dikira dengan membahagikan berat badan, diambil dalam kilogram, dengan ketinggian kuasa dua, diambil dalam meter. Berikut ialah contoh mudah memohon formula:

• Biarkan ketinggian wanita menjadi 1m 75 cm;
• berat badannya adalah 90 kg;
• maka BMI = 90 / 1.75 x 1.75 = 29.4.

Walau bagaimanapun, tidak cukup untuk mengira nilai itu, ia perlu memahami apa yang ditunjukkan. Jadual obesiti jelas menunjukkan semua kemungkinan peringkat penyakit:

Mendefinisikan secara bebas tahap perkembangan patologi, perlu mengambil semua langkah untuk mendapatkan hasil yang paling tepat. Untuk tujuan ini, para pakar mengesyorkan:

1. Periksa berat pada waktu pagi pada perut kosong, selepas melawat bilik mandi - dan usus dan pundi kencing perlu dibersihkan.
2. Pertumbuhan adalah disyorkan untuk mengukur juga pada waktu pagi, kerana pada siang hari ia dapat berkurang dalam kisaran 0.5-2 cm.

Anda juga harus sedar tentang kelemahan yang terdapat dalam definisi BMI ini. Formula di atas tidak mengambil kira kategori umur, yang juga penting, serta jantina. Kajian menunjukkan BMI lebih tinggi berbanding lelaki berbanding wanita. Perbezaan penting adalah ketara apabila membandingkan keputusan wakil-wakil kumpulan pertengahan dengan orang muda dan lebih tua.

Tahap patologi yang menggunakan BMI harus dinilai dengan hati-hati, kerana terdapat banyak faktor di bawah pengaruh yang mana hasilnya tidak tepat. Sebagai contoh, tidak ada keyakinan terhadap ketepatan hasilnya, jika menggunakan kaedah ini untuk menilai fizikal atlet profesional. Meningkatkan berat badan boleh dijelaskan oleh otot-otot yang maju.

Perhatian! Jika, apabila mengira BMI, hasilnya adalah di bawah atau di atas norma, rawatan diri dan panik bukan cara terbaik. Yang pertama - dan langkah yang paling tepat - merayu kepada pakar yang berkelayakan, yang akan menentukan tahap ketepatan obesiti dan menetapkan rawatan yang betul.

Kaedah lain untuk menentukan berat badan optimum

Harus diingat bahawa formula di atas adalah yang paling mudah digunakan, tetapi ia jauh dari satu-satunya cara untuk menentukan tahap obesiti. Ramai indeks pengiraan mengambil kira banyak butiran - bukan sahaja kategori jantina dan umur, tetapi juga jenis angka, lilitan pinggang, panjang badan dan kaki.

Jika kita bercakap mengenai definisi norma, jadual di bawah membincangkan indeks yang paling popular untuk mengira berat optimum:

Untuk mengira berat badan normal boleh digunakan bukan sahaja petunjuk ketinggian dan berat badan. Satu lagi cara untuk menentukan obesiti adalah kaedah Korovin, yang mengambil kira ketebalan lipatan kulit. Kawasan kulit yang bertentangan dengan tulang rusuk ketiga dinilai. Biasanya, ketebalannya tidak boleh melebihi 1.1-1.5 cm. Jika lipatnya meningkat kepada dua sentimeter, mereka menunjukkan kehadiran obesiti.

Memandangkan tahap obesiti, adalah mustahil untuk mengabaikan indeks yang mana pengumpulan lemak di sekeliling organ ditaksir. Ini obesiti pusat, yang lebih berbahaya daripada patologi pinggul subkutan. Indeks dalam hal ini membolehkan kita menilai secara objektif keadaan mangsa, yang paling terkenal adalah formula berikut untuk menentukan tahap patologi:

1. WHR, iaitu nisbah lilitan pinggang ke bahagian pelvik. Pada masa yang sama pengukuran pinggang dibuat pada tahap pusar, ketebalan pinggul di tempat terluas. Bagi wanita, kadar normal tidak boleh melebihi 0.85, untuk laki-laki ia tidak boleh melebihi 1.
2. WTR adalah nisbah lilitan pinggang ke lilitan kaki, yang harus diukur di paha, yang ketiga di atas. Pada masa yang sama, untuk wanita penunjuk akan kurang daripada 1.5, untuk lelaki - hasilnya tidak lebih dari 1.7.
3. WAR adalah nisbah lilitan pinggang untuk lilitan lengan, yang diukur di tapak jumlah terbesar bisep. Dalam kes ini, norma untuk kedua-dua jantina tidak lebih dari 2.4.
4. Indeks lain adalah WHtR, iaitu nisbah lilitan pinggang hingga ketinggian. Bagi lelaki dan wanita, kadar tidak melebihi 0.5 adalah norma.

Walaupun pelbagai jenis kaedah untuk mengira berat badan normal dan keburukan yang wujud dalam formula untuk menentukan BMI, ia digunakan paling sering untuk menentukan peringkat obesiti.

Kaedah rawatan patologi pertama dan kedua

Kaedah untuk menghapuskan patologi sebahagian besarnya bergantung kepada peringkat di mana ia terletak. Adalah semulajadi bahawa pada peringkat awal ia lebih mudah untuk mengatasi sebarang penyakit. Dalam kes ini, terapi yang paling berkesan adalah apabila menggunakan kompleks langkah-langkah. Jika obesiti berada pada tahap pertama, rawatan pertama termasuk:

1. Tujuan diet, prinsip asasnya adalah untuk mengurangkan jumlah kalori yang digunakan pada siang hari. Anda juga perlu mengurangkan tahap lipid, karbohidrat. Makanan mestilah pecahan - jumlah bahagian dikurangkan, sementara mengurangkan jarak antara makanan. Lemak haiwan harus diganti dengan lemak sayuran.
2. Latihan harian - mereka mestilah dipilih secara teratur dan betul. Terdapat kompleks khas yang diulangi pada peringkat awal 3-5 kali. Secara beransur-ansur, jumlah pengulangan perlu meningkat. Peningkatan aktiviti fizikal memberikan hasil yang baik, kerana kemunculannya, bagaimanapun, banyak masa mesti lulus.
3. Sebagai kaedah tambahan, resipi rakyat digunakan, yang mesti digunakan selepas berunding dengan doktor anda. Salah satu resipi yang paling popular adalah infusi halia. Sediakannya, tuang 50 gram akar tumbuhan segar hancur 1000 ml cecair mendidih. Selepas itu, tambahkan sejumlah kecil pudina segar dalam jumlah kecil dan potong setengah lemon ke dalam kepingan nipis. Selepas minuman disiram, ia mesti diambil sebelum makan. Jumlah setiap bahagian adalah 200 ml.
4. Douche dan Aqua Aerobics Charcot boleh diberikan.

Diet dalam kes perkembangan tahap pertama obesiti adalah kaedah yang paling berkesan, manakala menu tanpa gagal membuang gula dan madu semulajadi, kuih-muih dan ais krim, soda, bersama-sama dengan minuman manis dan alkohol, buah-buahan manis. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan pasta, decoys, kentang, beras dan roti.

Salted bersama dengan makanan kalengan menjadi produk yang dilarang, sup, semangat, saus dan rempah kaya juga tergolong dalam kategori ini.

Jika kita menganggap sumber karbohidrat, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada penggunaan sayur-sayuran, kacang, bijirin bijirin, roti pemakanan dan buah-buahan dan buah-buahan masam. Air bersih boleh diminum tanpa mengehadkan kuantiti, dan seseorang tidak boleh melupakan penggunaannya yang betul. Anda tidak boleh minum cairan semasa makan, lebih baik melakukannya dalam 20 minit atau 60 minit selepas makan.

Dengan kehadiran tahap kedua obesiti boleh diberikan:

1. Diet yang lebih ketat, dipilih oleh ahli pemakanan - diet harus rendah kalori, sayur-sayuran dan buah-buahan pokok buah-buahan yang diguna dalam menu.
2. Mengambil kira kategori umur dan keadaan umum pesakit, pakar boleh menulis rujukan untuk latihan fisioterapi.
3. Disyorkan menggunakan resipi phytotherapeutic menggunakan herba yang mewujudkan kesan ketepuan. Pada masa yang sama, disebabkan bengkak mereka di perut, penurunan selera makan dicapai. Biasanya digunakan flaxseeds atau dagil. Pengaruh yang baik boleh mempunyai komponen tumbuhan diuretik - akar pasli atau daun lingonberry.
4. Dengan perkembangan komplikasi boleh digunakan ubat-ubatan, kesan yang dimaksudkan termasuk mengurangkan selera makan, penyingkiran cecair berlebihan dari badan.

Perhatian! Walaupun dengan penyimpangan kecil dari norma, mustahil untuk mengubati diri sendiri, mana-mana ubat-ubatan harus dipilih oleh pakar yang hadir secara individu.

Bagaimana untuk merawat patologi tahap ketiga dan keempat

Di peringkat ketiga obesiti, tidak cukup untuk menentukan BMI, satu rejimen rawatan berkesan dibina dengan latar belakang hasil kajian. Anda perlu menderma darah untuk menentukan tahap hormon, gula, mengetahui sebab utama merangsang peningkatan berat badan. Pada peringkat ini, tidak mungkin untuk mengatasi penyakit itu sendiri, berkenaan skim terapeutik, doktor menetapkan:

1. Diet rendah kalori dengan sekatan karbohidrat dan gula. Pemakanan pecah, sementara sangat penting untuk secara beransur-ansur mengurangkan jumlah hidangan dan melantik hari puasa sepanjang minggu.
2. Senaman adalah perlu, tetapi pada permulaan rawatan, perlaksanaan pelaksanaan haruslah sederhana. Kita harus bermula dengan senaman pagi yang mudah, berjalan untuk jarak pendek mempunyai kesan yang baik. Selepas berat badan berkurangan, latihan boleh menjadi lebih aktif.
3. Pakar boleh menetapkan persediaan farmaseutikal tertentu, sementara ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima.

Perlu difahami bahawa tahap obesiti ketiga tidak dapat menyelesaikan masalah dengan sendiri, diet dan senaman tidak terlalu berkesan. Pesakit mereka mengalami kesukaran, kompleks latihan di negeri ini sukar dilakukan, dan pulangannya tidak cukup berkesan. Lebih-lebih lagi, pada peringkat ini, mangsa tidak dapat mengawal selera patologi mereka, jika anda tidak menggunakan ubat-ubatan untuk mengelakkan gangguan.

Campur tangan kemungkinan dan pembedahan bertujuan untuk mengurangkan jumlah perut. Untuk mencapai matlamat ini, silinder khas yang diperkenalkan ke dalam perut boleh digunakan. Pendekatan ini membolehkan mangsa dengan cepat merasakan perasaan kenyang dan mengawal selera makannya yang berlebihan.

Obesiti peringkat keempat sangat jarang, kerana tidak selalu mungkin untuk mencapainya dengan kehadiran patologi progresif. Hanya tubuh yang sangat kuat dan kuat dapat bertahan apabila berat badan berlebihan adalah dua kali lebih tinggi daripada biasa. Peringkat keempat sering dipanggil hebat, kerana penampilan mangsa.

Terapi obesiti 4 darjah praktikal tidak berkesan, dan walaupun pound tambahan berjaya dijatuhkan, masalah kulit yang diregangkan tetap kekal. Untuk memulangkan penampilan yang boleh diterima mangsa perlu melakukan pembedahan plastik. Di samping itu, untuk pembedahan penurunan berat badan adalah mungkin:

1. Liposuction memastikan penyingkiran tisu lemak yang berlebihan, yang mengurangkan beban pada organ dalaman.
2. Gastroplasti menegak membolehkan anda membahagikan perut ke dalam dua bahagian. Bahagian atas setelah intervensi pembedahan menurun dalam jumlah, akibatnya ia mengisi lebih cepat, memastikan penampilan perasaan kenyang
3. Apabila gastroshunty mengasingkan bahagian tertentu badan, pada akhirnya ia boleh mengurangkan jumlah bahagian. Menu ini perlu menambah mineral dan vitamin.
4. Apabila shunt biliopancreatic diperlukan untuk mengeluarkan sebahagian daripada perut. Sepanjang kehidupan seterusnya, pesakit perlu menggunakan vitamin dan mineral.

Bagi ubat-ubatan, dalam hal ini penggunaannya tidak begitu wajar, kerana tubuh mangsa dalam keadaan serius.

Peringkat obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak

Setiap tahun terdapat lebih banyak orang yang berlebihan berat badan. Patologi berkembang pada lelaki, wanita dan kanak-kanak akibat kekurangan zat makanan, tidak aktif fizikal, atau disebabkan penyakit kronik. Terdapat banyak klasifikasi kelebihan lemak badan, tetapi lebih kerap patologi dibahagikan kepada peringkat dan peringkat. Pakar membezakan penyakit dan dalam bentuk. Bergantung kepada genesis, terdapat beberapa peringkat obesiti, yang ditentukan oleh jadual khas berdasarkan indeks jisim badan.

Apakah obesiti?

Doktor memanggil berat badan berlebihan sebagai epidemik abad ke-21. Penyakit ini dicirikan oleh pengumpulan lemak subkutan yang berlebihan dalam tubuh manusia, yang membawa kepada peningkatan berat badan yang berlebihan. Patologi bukan sahaja memberikan ketidakselesaan fizikal dan mental, tetapi juga menyebabkan gangguan seksual, penyakit sendi, tulang belakang dan boleh mengakibatkan kecacatan. Penyakit seperti SARS, selesema, radang paru-paru adalah lebih parah dan berpanjangan pada pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan. Faktor-faktor berikut menyumbang kepada pengumpulan tisu adipose:

• berlebihan berlebihan;
• diet tidak wajar;
• aktiviti fizikal yang rendah;
• penyakit sistem saraf;
• penyakit kelenjar endokrin;
• mengambil ubat tertentu;
• tekanan, insomnia;
• kecenderungan genetik;
• gangguan hormon.

Apa yang berbeza dengan berat badan berlebihan

Diagnosis "pembentukan jisim berlebihan lemak" dibuat kepada orang jika ia meningkat sebanyak 20% atau lebih dari norma yang diterima umum. Angka itu dianggap biasa, yang ditentukan oleh operasi aritmetik mudah: ketinggian dalam sentimeter adalah dikurangkan 100. Walau bagaimanapun, pengiraan tersebut tidak cukup tepat, oleh itu terdapat pengiraan yang lebih jelas yang akan dibincangkan di bawah. Jika berat badan berlebihan tidak mencapai peratusan ini, maka ini tidak dianggap sebagai penyakit.

Jenis obesiti

Subkutaneus lemak adalah penjana hormon, vitamin dan lain-lain bahan aktif biologi. Dia juga terlibat dalam proses yang berlaku dalam sistem muskuloskeletal. Daripada ini ia mengikuti bahawa lemak melakukan fungsi yang berguna, tetapi hanya sehingga ia menjadi terlalu banyak. Keuntungan berat badan yang tidak normal mengganggu karbohidrat dan metabolisme lemak, yang membawa kepada komplikasi yang serius, seperti:

• ketidakselesaan psikologi;
• tekanan darah tinggi;
• sakit kepala yang berterusan;
• meningkatkan jumlah perut;
• sesak nafas muncul;
• perkembangan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, kencing manis.

Mengetahui jenis, darjah dan peringkat obesiti, anda boleh mengekalkan keadaan di bawah kawalan, untuk mengelakkan perkembangan jenis utama atau jenis patologi, yang disebabkan oleh diet tidak seimbang, makan rawak, pemakanan yang tidak teratur. Seseorang makan banyak, bergerak sedikit, yang membawa kepada pengumpulan lemak secara beransur-ansur. Mari kita perhatikan lebih terperinci semua peringkat obesiti:

• stabil - apabila penambahan berat badan tidak berlaku;
• progresif - di mana seseorang pulih secara beransur-ansur atau sebentar-sebentar;
• sisa - dicirikan oleh keadaan selepas penurunan berat badan berterusan.

Jenis eksogen

Seorang profesional dengan kemunculan orang gemuk mengenali jenis dan peringkat obesiti. Dalam kebanyakan kes, orang kelihatan berbeza, kerana lemak latar belakang hormon dalam badan didepositkan tidak sekata: wanita mempunyai lebih banyak bahagian bawah badan, dan lelaki mempunyai lebih banyak di bahagian atas. Obesiti eksogen atau alergi adalah akibat berlebihan berlebihan dan mobiliti yang rendah, yang dibahagikan kepada sub-jenis obesiti:

1. Alusi perlembagaan genesis. Ahli endokrinologi melihat penyakit ini sebagai perubahan utama dalam proses enzim dan metabolik. Oleh kerana pengambilan tenaga yang berlebihan berterusan, hubungan normal antara pembahagian lemak dan sintesisnya berubah. Pada peringkat ini, pada lelaki, lemak didepositkan pada perut, pada wanita, di pinggul, panggul, dan dada. Perbezaan hilang dengan obesiti ketara.
2. Perlembagaan eksogen. Dibangunkan kerana kekurangan zat makanan, tidak aktif fizikal, kerana keturunan yang sepadan. Kemungkinan tahap obesiti jenis ini meningkat semasa tempoh gangguan hormon (menopaus, laktasi, perubahan dyshormonal pada remaja). Sering terbentuk kerana kebiasaan makan dalam keluarga, di mana semua ahli mempunyai pound tambahan.
3. Visceral Disifatkan oleh pemendapan lemak di dalam organ dalaman, apabila kehadiran berat badan berlebihan tidak kelihatan secara visual. Penyakit ini dengan cepat membawa kepada perkembangan pelbagai komplikasi hati, jantung, saluran darah. Dalam banyak kes, patologi ini menjadi punca diabetes. Lemak pada organ dalaman secara bebas memastikan kemasukan sejumlah besar bahan berbahaya ke dalam darah, yang membawa kepada manifestasi sindrom metabolik.

Endogenous

Dipanggil oleh pelbagai sebab dalaman. Pengendapan lemak yang berlebihan oleh jenis endogen mungkin akibat kecederaan otak traumatik, gangguan metabolik, ketidakseimbangan hormon. Contohnya, jika limpa tidak berfungsi dengan betul, apabila kelembapan berlebihan disimpan dalam tisu, seseorang walaupun dengan pengambilan makanan yang minimum tetap gemuk. Satu lagi contoh: seorang wanita yang tidak dapat menyingkirkan lebihan deposit di bahagian tengah tubuhnya kemungkinan akan mengalami sindrom ovarium polikistik (dan tidak menyedari ini). Dua subspesies tergolong dalam spesies endogen:

1. Cerebral Proses patologi dikaitkan dengan kekalahan neuron (pusat tepu). Patologi boleh berkembang akibat trauma, tumor, keradangan di otak, apabila pusat kelaparan diaktifkan, menentukan tingkah laku makan yang berlebihan. Subspesies ini termasuk penyakit Barracker-Simons, yang muncul pada wanita muda dan kanak-kanak selepas penyakit meresap tisu penghubung atau rematik. Dicirikan oleh pemendapan lemak di dinding perut anterior, punggung, paha.
2. Endokrin. Ia dicirikan oleh disfungsi kelenjar endokrin, yang disertai dengan sintesis yang berlebihan atau tidak mencukupi pada hormon tertentu. Patologi endokrin yang berbeza (hipofungsi kelenjar seks, tumor aktif hormon, Sindrom Itsenko-Cushing, dan lain-lain) membawa kepada peningkatan dalam jumlah lemak. Jenis endokrin pankreogenik lemak berlebihan disebabkan oleh hipersecretion paras gula, terhadap latar belakang yang selera makan meningkat.

Cara menentukan tahap obesiti

Untuk menentukan sama ada orang gemuk tertentu memerlukan rawatan dadah, ia perlu terlebih dahulu menentukan peringkat obesitinya. Terdapat beberapa kaedah diagnostik yang digunakan oleh pakar perubatan, kerana anda tidak dapat menjawab seberapa banyak pound orang yang mempunyai berat badan yang sama. Dua orang dari ketinggian yang berbeza sudah mempunyai tahap obesiti yang berlainan. Adalah penting untuk mengambil kira bahawa tiada sistem yang sesuai untuk mengesan patologi, kerana semua kaedah menghasilkan keputusan hasil yang sedikit berbeza dari satu sama lain. Pertimbangkan teknik yang paling popular.

Cara menentukan tahap obesiti

Ekologi yang lemah, diet yang tidak sihat, mobiliti yang rendah dan tekanan malar adalah penyebab berat badan yang paling biasa. Menurut statistik, lebih daripada 60% orang Rusia memimpikan kehilangan berat badan. Bagi sesetengah orang, hasrat ini adalah penghormatan kepada standard kecantikan moden: menjadi lemak yang tidak boleh dipakai. Yang lain sangat takut untuk kesihatan mereka. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang darjat dan tingkatan obesiti, memberitahu berapa ramai mereka wujud, menerangkan bagaimana untuk bebas menentukan sejauh mana masalah dengan bantuan jadual berat badan dan pertumbuhan dan membantu untuk mengira indeks berat badan untuk formula perubatan khas.

Bilakah masa untuk mengambil tindakan

Sekiranya anda menimbang lebih sedikit daripada yang anda mahukan, kesihatan anda tidak berisiko. Dari sudut pandang perubatan, beberapa pon tambahan tidak memainkan peranan penting untuk fungsi tubuh yang berjaya dan berfungsi dengan baik sistem organ dalaman. Sisi estetika soalan tetap. Siapa yang tidak mahu mempunyai tokoh yang cantik dan mengagumi pandangan yang mengagumi? Untuk melakukan ini, tidak perlu untuk menyeksa diri dengan diet keras dan latihan yang melelahkan di gim. Ia cukup untuk menghubungi pakar kami. "Slimming Clinic Elena Morozova" mengembalikan lebih daripada 20 tahun bagi lelaki dan wanita keharmonian, tidak memaksa mereka untuk radikal mengubah tabiat makan dan gaya hidup anda.

Jika seseorang suka makan dan bergerak sedikit, tubuhnya berkumpul sumber tenaga, dan bukannya membuangnya. Kalori berlebihan menjadi tisu berlemak. Sekiranya terlalu banyak, doktor mendiagnosis obesiti. Ia tidak sama seperti yang tidak kelihatan.

Di kalangan orang gemuk, bentuk penyakit akut dengan cepat menjadi kronik. Berat kelebihan membawa banyak patologi yang tidak menyenangkan:

• Peredaran darah terganggu di seluruh badan. Sistem kardiovaskular menderita dari ini. Risiko serangan jantung dan strok bertambah.
• Terdapat masalah dengan tekanan. Kebanyakan orang yang mengalami berat badan berlebihan biasa dengan hipertensi.
• Membangunkan diabetes jenis kedua.
• Visi jatuh.
• Tulang dan sendi terjejas.

Komen pemakanan klinik pelangsingan Elena Morozova

Tisu adipera diperlukan. Ia menyimpan nutrien yang digunakan oleh tubuh dalam keadaan yang melampau, melindungi organ dalaman dari suhu yang melampau dan kerosakan mekanikal. Tubuh setiap orang mempunyai beberapa subkutaneus dan lemak viser. Yang pertama kelihatan luaran. Anda faham bahawa sudah tiba masanya untuk menurunkan berat badan, melihat diri anda dalam cermin. Untuk memahami sama ada terdapat lebihan tisu lemak dalaman tanpa peralatan khas adalah sukar. Sementara itu, kelebihannya membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Ia "mengetatkan" organ-organ dalaman, menghalang mereka daripada bekerja secara normal.

Gelaran dan peringkat obesiti: apa yang paling besar

Penyakit ini dibahagikan kepada 3 jenis:

• Perempuan Ini termasuk ginoid atau gluteofemoral. Lemak terkumpul di bahagian punggung dan paha. Dengan jenis risiko penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, diabetes mellitus adalah minimum.
• Lelaki. Atau android. Masalahnya ialah perut dan dada. Ia dicirikan oleh pengumpulan lemak mendalam dan tidak subkutan. Dari belakang seorang lelaki kelihatan langsing, kaki dan pinggulnya tidak tebal. Kehadiran masalah dengan berat badan hanya memberi perut tergantung.
• Keseluruhannya. Badan atasnya sangat penuh, dan lengan dan kaki tidak tipis tipis. Bahu besar, dagu kedua, payudara yang mengesankan dengan anggota badan yang nipis - gejala penyakit yang serius. Ia dipanggil sindrom Itsenko-Cushing. Sebab perkembangan penyakit ini terletak pada kegagalan hormon - dalam tubuh terlalu banyak kortisol. Ia dihasilkan oleh kelenjar adrenal pada perintah pituitari. Perubahan patologi dalam kerja lampiran otak membawa kepada akibat yang menyedihkan. Satu lagi sebab yang mungkin adalah tumor kelenjar adrenal itu sendiri.

Jika kaji selidik itu tidak mendedahkan tiada penyakit sistem endokrin dan saraf, tetapi obesiti didiagnosis, adalah perlu untuk menimbang semula diet dan diet anda. Doktor membezakan 3 peringkat. Apabila mendiagnosis, kirakan indeks jisim badan dan lihat apa batasan berangka adalah nilai yang diperolehi. BMI ditentukan oleh formula: berat dalam kg: (ketinggian dalam m * 2).

Keputusan berbanding dengan nilai jadual:

Bagaimana untuk mengira tahap obesiti

Terdapat banyak cara "rakyat". Kesemuanya hanya akan memberikan hasil anggaran. Jika anda ingin mendapatkan maklumat yang tepat, hubungi agensi khas. profesional perubatan akan menyediakan anda dengan data, pengiraan yang akan diambil kira bukan sahaja ketinggian dan berat badan anda, tetapi juga nisbah lemak dan otot komponen, parameter rangka. Dalam "Elena Morozova Slimming Clinic" anda boleh menjalani analisis komposisi badan bioimpedance. Peralatan moden akan mengkaji rintangan kompleks tisu di dalam badan anda dan memberikan laporan terperinci. Ia akan termasuk penunjuk berikut:

• berat ideal anda;
• jumlah sebenar kilogram yang mana anda boleh menyingkirkan tanpa merosakkan kesihatan;
• peratusan cecair badan;
• jisim lemak dan subkutaneus, otot, organ, jumlah cecair.

Ketahui lebih lanjut mengenai program penurunan berat badan kami:

Setelah menggunakan bioimpedancemetry, anda akan mendapat gambaran lengkap tentang bagaimana metabolisme dalam tubuh anda berjalan, dan anda akan mengetahui jika ada penyakit dan gangguan. Jika anda boleh membuat pengiraan anggaran tahap obesinya dengan mudah, data mengenai garam air dan proses lipid boleh diperolehi hanya oleh perkakasan.

Menentukan tahap obesiti di rumah

Terdapat beberapa cara mudah. Dengan menggunakannya, anda tidak akan mendapatkan maklumat yang tepat, tetapi anda akan mempunyai gambaran yang kasar mengenai angka anda:

• Cari lipatan kulit di lengan bawah anda. Sapu dengan dua jari dan cuba mengingat ketebalannya. Penunjuk ini sepadan dengan parameter dinding perut anterior yang sama. Kira perbezaannya. Dalam berapa kali satu akan lebih daripada yang lain, pada masa yang sama berat badan anda akan melebihi norma.
• Ukur pinggang. Dalam separuh yang kuat ia tidak boleh lebih daripada 94 cm, dalam yang indah - 80. Anda juga boleh mengaitkan data ke volume pinggul. Bahagikan penunjuk pertama dengan yang kedua. Batasan kritikal bagi wanita ialah 0.85, untuk lelaki adalah satu.

Bagaimana untuk mengira berat badan ideal

Anda perlu mengira indeks Quetelet - jisim badan:

• Timbang dalam.
• Ukur ketinggian anda. Pindahkan data ke m².
• Bahagikan yang pertama oleh yang kedua.

Katakan anda berat 68 kg dengan ketinggian 1.76 m.

BMI anda = 68: (1.76 * 1.76) = 21.95...

Sekiranya bilangan yang keluar adalah kurang daripada 18.5, orang itu kurang berat badan. Penunjuk yang berkisar antara 18,5 hingga 25 dianggap normal. Anda tidak perlu risau. Di atas 25, tetapi di bawah 30 - disyorkan untuk mengurangkan berat badan, tetapi keadaannya tidak kritikal. Sekiranya bilangan itu adalah dari 30 hingga 35, tahap obesiti didiagnosis. Sekiranya angka itu naik melebihi 35, tetapi tidak melebihi tanda 40 - II. Lebih daripada 40 - III darjah dan sebab untuk berfikir secara serius.

Penyebab berat badan yang paling biasa:

• Metabolisme rendah.
• Keturunan yang buruk.
• Berlebihan
• Kegagalan hormon.
• Penerimaan ubat.
• Kurangnya aktiviti fizikal.

Pakar Klinik Berat Badan Elena Morozova akan membantu mengenal pasti dan menghapuskan faktor-faktor yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan. Sejarah kejayaan pesakit kami dalam memerangi obesiti boleh didapati di laman web.

Indeks Quetelet tidak mengambil kira nisbah jisim otot dan lemak subkutan, jadi anda tidak seharusnya bergantung sepenuhnya pada data yang diperolehi.

Satu lagi formula untuk menentukan berat badan ideal disarankan oleh pakar bedah dan antropologi Perancis, Paul Pierre Brock. Ia lebih mudah daripada sebelumnya. Jika anda mempunyai ketinggian purata (sehingga 165 cm), tolak 100 daripadanya. Ini akan menjadi hasil akhir.

Orang di bawah 175 perlu tolak 105, di atas - 110. Jika seseorang itu tinggi dan nipis, dari angka hasil yang anda perlu tolak 10%, dengan badan hipersenen - menambah.

Indeks Ketelet dan Broca akan membantu anda menentukan jarak di mana badan anda akan berasa selesa.

Komen pemakanan klinik pelangsingan Elena Morozova

Berfokus pada berat badan ideal, anda dapat memahami sama ada anda perlu menyingkirkan pound tambahan, atau anda tidak boleh bimbang. Sekiranya berat badan sebenar anda adalah 30% lebih daripada ideal, anda mempunyai tahap I. Jika separuh lagi - yang kedua. Pada ketiga, peratusan kelebihan bervariasi dari 50 hingga 90. Ijazah yang mengerikan didiagnosis jika berat badan anda adalah dua kali norma.

Kini anda tahu bagaimana untuk mengira tahap obesiti dan mengira berat badan ideal. Jika anda tidak berpuas hati dengan hasil percubaan, kami sedang menunggu anda di klinik kami. Berpaling kepada kami, anda tidak akan melihat bagaimana untuk menghilangkan pound tambahan, kembali pinggang langsing dan keyakinan.

Empat darjah obesiti pada manusia dan ciri-ciri mereka

Obesiti adalah penyakit yang dicirikan oleh kehadiran sejumlah besar lemak badan di ruang subkutan, serta organ dalaman.

Dalam perubatan, terdapat 4 darjah obesiti:

• Ijazah 1: indeks jisim badan bervariasi antara 30.0-34.9, sakit belakang, sembelit dan loya selepas makan. Jika berkembang, ambil perhatian: keletihan, rasa mengantuk, berpeluh aktif, sesak nafas, ketakutan.
• 2 darjah: indeks jisim badan 35.0-39.9, berat badan meningkat 30-40%, masalah kenaikan ijazah 1, kenaikan rasa apati, rasa pahit di mulut, gangguan hati dan hempedu, masalah sendi, tekanan darah tidak stabil, pulsating sakit kepala, bengkak.
• Gred 3: indeks jisim badan melebihi 40,0, berat sebenar melebihi normal oleh 50-99%, hipertensi, takikardia, sesak nafas dan rehat, kegagalan pernafasan berlangsung, sakit sendi, pankreatitis, kolesistitis berkembang, wanita mungkin tidak mempunyai haid, Lelaki mempunyai masalah dengan potensi dan kelenjar prostat.
• 4 darjah: berat badan meningkat sekurang-kurangnya 2 kali, boleh mencapai 300 kg, masalah dengan penjagaan diri, perkembangan diabetes mellitus, keabnormalan tiroid, kebanyakan masa yang dibelanjakan di tempat tidur, bedsores muncul.

Kadar obesiti

Obesiti juga dibahagikan mengikut jenis:

• Pada wanita: perut (lemak di bahagian pinggang dan abdomen), ginoid (lemak di paha, perut), android (deposit di abdomen dan bahagian atas badan, pinggang tidak), bercampur (lemak diagihkan secara merata ke seluruh badan).
• Pada lelaki, jenis perut utama adalah kurang biasa di gynoid, akhirnya berkembang menjadi campuran.
• Pada kanak-kanak, mereka dibahagikan kepada gaya hidup (tidak wajar) dan obesiti menengah (keturunan), obesiti yang berasingan diasingkan daripada latar belakang penyakit dan kerosakan psiko-emosi.

Formula untuk mengira tahap obesiti:

• Norma berat badan = ketinggian seseorang minus 100 lelaki dan 110 wanita
• Indeks jisim badan = berat (kg): tinggi (m kuasa dua)

Dengan 4 darjah, seseorang diberi kecacatan. Pada peringkat 2, seorang ahli endokrin akan disyorkan untuk mengambil seruan, pada 3-4 mereka akan dibebaskan dari tentera.

Baca lebih lanjut mengenai derajat obesiti, jenis mereka dan ancaman yang mereka bawa ke tubuh, baca artikel kami.

Baca dalam artikel ini.

Berapa derajat obesiti?

Dalam perubatan, terdapat 4 darjah obesiti, masing-masing mempunyai ciri-ciri sendiri.

1 darjah

Tidak terdapat perubahan ketara dalam status kesihatan, walaupun angka itu tidak berubah banyak, tetapi masalahnya sudah ada dan perlu diselesaikan. Indeks jisim badan berkisar antara 30.0 hingga 34.9. Sekiranya kelas 1 obesiti berlangsung, aduan-aduan berikut boleh dibentangkan:

• keletihan yang cepat, rasa mengantuk;
• berpeluh berlebihan;
• sesak nafas semasa latihan;
• kerengsaan dan kegelisahan yang tidak dapat dinikmati.

Sembelit boleh berlaku di latar belakang diet biasa, sedikit mual selepas makan. Seringkali tulang belakang bertindak balas terlebih dahulu kepada obesiti - belakang kehilangan kesakitannya bukan sahaja selepas latihan fizikal, tetapi juga selepas hari kerja yang biasa.

Obesiti gred 1 mudah diperbetulkan, kesihatan dipulihkan secara literal dalam 3-4 minggu selepas menukar diet dan meningkatkan aktiviti gaya hidup.

Dan di sini lebih lanjut mengenai bagaimana untuk menghilangkan lemak visceral.

2 darjah

Diagnosis sedemikian dibuat dalam kes indeks jisim badan 35.0 - 39.9, terhadap latar belakang yang berat badan meningkat sebanyak 30 - 40%. Semua masalah yang dinyatakan di atas menunjukkan diri mereka dengan keamatan yang tinggi - kelemahan meningkat, apathy muncul pada segala sesuatu di sekeliling, aftertaste pahit ditambah ke mual, dan ini sudah menunjukkan pelanggaran di hati dan pundi hempedu.

Selalunya seseorang nota:

• sakit dan "sakit" dalam sendi besar;
• sakit belakang berterusan;
• kekakuan sistem otot belakang di kawasan bilah bahu dan kawasan leher;
• ketidakseimbangan tekanan darah;
• sakit kepala berdenyut;
• bengkak kaki dan jari kaki yang lebih rendah.

3 darjah

Diagnosis sedemikian dibuat sekiranya indeks jisim badan melebihi penunjuk 40.0, dan berat sebenar di atas norma sebanyak 50 - 99%. Untuk mengira norma berat, anda boleh menggunakan formula klasik - ketinggian seseorang dengan minus 100 lelaki dan 110 wanita. Gejala kelas 3 obesiti terlalu ketara untuk diabaikan:

• hipertensi berkembang (tekanan darah tinggi);
• takikardia hadir;
• kesakitan disebabkan seseorang tidak hanya melakukan senaman fizikal, tetapi juga berehat;
• kegagalan pernafasan berkembang;
• buku lali, sendi lutut sakit;
• pankreatitis (keradangan pankreas) berlangsung dan mudah didiagnosis; cholecystitis (radang pundi hempedu).

Dengan obesiti seperti itu, sel-sel lemak telah terbentuk di hati, yang menyebabkan gangguan kerja, serangan sakit parah yang tidak dikaitkan dengan pengambilan makanan, pembengkakan muka dan kaki atas.

Penyakit ke tahap ke 3 memprovokasi pelanggaran kitaran haid pada wanita sehingga amenorea (tiada ketiadaan haid, tidak berkaitan dengan kehamilan). Pada lelaki, penyakit itu menjejaskan potensi dan fungsi kelenjar prostat.

4 darjah

Keadaan yang paling berbahaya bagi seseorang, kerana:

• berat badan meningkat sekurang-kurangnya 2 kali dari norma - orang sering mempunyai berat 150 - 200 - 300 kg;
• seseorang tidak dapat melayani dirinya sendiri;
• kencing manis, penyakit kelenjar tiroid secara aktif berkembang;
• rehat katil kekal menjadi satu keperluan, dan prosedur kebersihan yang tidak mencukupi menyebabkan pembentukan buah pinggang yang luas.

Obesiti Grade 4 adalah gangguan dalam kerja semua organ dan sistem, seseorang diberi kecacatan, dan pemulihan kesihatannya akan panjang dan sukar. Tidak boleh dilakukan tanpa terapi dadah, terapi fizikal, pembetulan pemakanan dan campur tangan pembedahan.

Kekurangan rawatan perubatan yang berkelayakan dalam kes ini adalah merbahaya.

Lihat dalam video ini tentang obesiti berbahaya:

Jenis Obesiti

Terdapat beberapa jenis obesiti, yang terdapat pada wanita dan lelaki, secara berasingan penyakit dan jenisnya dipertimbangkan dalam amalan pediatrik. Ia adalah perlu untuk dapat menentukan penunjuk ini, kerana cara menangani obesiti bergantung kepadanya - walaupun diet mungkin berbeza.

Pada wanita

Obesiti mana-mana jenis menyebabkan perubahan patologi tidak dapat dipulihkan dalam struktur dan fungsi organ-organ dalaman dan sistem pada wanita. Di dalam dietologi, adalah kebiasaan untuk membezakan 4 jenis utama penyakit:

• Perut - yang paling biasa, dicirikan oleh pembentukan sejumlah besar deposit lemak di dalam perut dan pinggang. Jenis ini dalam seorang wanita dipanggil "epal", hanya bentuk perut berubah secara mendadak, seluruh tubuh kekal dalam lingkungan normal. Bahaya obesiti perut terletak pada keupayaannya untuk berubah menjadi mendalam - pembentukan pengumpulan lemak di sekitar organ-organ dalaman.
• Ginoid - dalam kalangan orang yang disebut obesiti kaki, apabila terdapat perubahan dalam penampilan bukan hanya dari abdomen / pinggang, tetapi juga dari pinggul, kaki bawah. Jika obesiti meneruskan mengikut jenis ini, maka angka itu dipanggil "pir". Bahaya jenis ginoid terletak pada perkembangan pesat osteoporosis, patologi sistem kardiovaskular, osteoarthrosis, ketidaksuburan.
• Android - dalam wanita, obesiti berlaku pada jenis maskulin dan perut bahagian atas, payudara, boleh diubah. Wanita-wanita ini tidak mempunyai pinggang, dan jumlah kaki dan pinggulnya kekal dalam lingkungan normal.
• Simpanan - campuran lemak diagihkan ke seluruh badan secara merata, "menggunakan" dan kaki, dan perut, dan dada, dan juga anggota atas.

Pada lelaki

Wakil-wakil dari separuh kuat manusia paling sering boleh "membanggakan" perut bir, dan ini bermakna obesiti sedang berkembang di sepanjang jenis perut. Bahaya ini terletak pada fakta bahawa lemak tubuh menyelimuti semua organ dalaman, bahkan di dalam otot jantung terdapat sel yang sama - itu adalah masalah obesitas visceral.

Kurang berbahaya, tetapi tidak sangat estetik, obesiti guinoid pada lelaki jarang berlaku. Ini adalah jenis deposit wanita, angka itu mendapat kelembutan, "kelenturan", pinggul dan kaki menjadi luas. Jenis ini sering berkembang menjadi jenis bercampur, apabila deposit lemak dicatatkan di seluruh badan.

Pada kanak-kanak

Obesiti pada zaman kanak-kanak oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia diiktiraf sebagai wabak sebenar di negara maju. Pada usia muda, dua jenis penyakit boleh berkembang:

• utama - disebabkan oleh diet yang tidak betul dan gaya hidup yang tidak aktif;
• menengah - adalah faktor keturunan, diteruskan daripada ibu bapa.

Secara berasingan, pakar pediatrik mempertimbangkan obesiti pada latar belakang patologi (Down syndrome, hipotiroidisme sifat kongenital, pendidikan dalam tisu otak, dan sebagainya) dan kerosakan psiko-emosi.

Bagaimana untuk menentukan indeks berat badan anda, berat badan

Untuk memahami sama ada terdapat obesiti pada seseorang dan sejauh mana, anda perlu mengetahui indeks jisim tubuhnya. Untuk pengiraan, kita perlu rumus: berat (kg): ketinggian (m kuasa dua). Sebagai contoh, jika seorang wanita berusia 170 cm, dan berat sebenarnya adalah 54 kg, maka indeks jisim badan (BMI) akan menjadi 18, 69.

Nilai mengehadkan BMI adalah 30.0 - ia sudah menunjukkan perkembangan obesiti. Ya, ia adalah pada mulanya dan tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan dan lebih-lebih lagi kehidupan seseorang. Lebih-lebih lagi, angka data luaran mungkin tidak berubah, tetapi perjuangan terhadap simpanan lemak sepatutnya dimulakan - pengurangan asas dalam bahagian makanan, memilih makanan rendah lemak dan senaman sederhana akan menyelesaikan masalah itu.

Tentukan tahap obesiti dan berat badan. Yang ideal adalah yang sepadan dengan nilai yang diperolehi oleh formula: ketinggian (dalam cm) - 100 (untuk lelaki) atau 110 (untuk wanita). Berat tambahan hanya dengan 20-30% harus diberitahu - untuk mengatasi masalah ini dengan mudah.

Apa itu obesiti alergi

Jadi dikenali sebagai obesitas, yang timbul sebagai akibat kekurangan zat makanan, juga disebut sebagai perlembagaan eksogen, primer. Doktor percaya bahawa jenis alergi selalu dikaitkan dengan gangguan metabolik, dan ini boleh diprovokasi oleh pelbagai faktor:

• gaya hidup yang tidak aktif;
• pemakanan yang lemah;
• penyakit dalaman.

Sepenuhnya dikecualikan daripada kemungkinan provokator patologi mental, penyakit otak dan keturunan.

Pakar pemakanan mengatakan bahawa obesiti alergi hanya terjadi melalui kesalahan seseorang, tetapi ada titik positif dalam hal ini - mungkin untuk menghapuskan pound tambahan dan lemak badan tanpa bantuan ubat dan pakar bedah. Sudah tentu, segala-galanya bergantung pada tahap masalah - pada peringkat 1-2 ia akan cukup untuk melakukan pembetulan gaya hidup anda, tetapi darjah ketiga dan ketiga memerlukan campur tangan pakar dari arah yang berbeza.

Berapa banyak yang diambil ke dalam tentera

Jika semasa perjalanan komisen perubatan dari pendaftaran ketenteraan dan pejabat pendaftaran, seorang lelaki muda didiagnosis dengan obesiti 1 darjah, maka dia layak untuk berkhidmat.

Dalam kes 2 darjah penyakit, pengambilan akan disyorkan untuk mendapatkan bantuan daripada ahli endokrin, jika perlu, untuk menerima rawatan. Untuk tujuan ini, beliau diberikan penangguhan penjawatan selama 6 bulan, selepas tamatnya tempoh pemeriksaan keduaran kedua dan paling sering diperhatikan bahwa pemuda itu layak untuk perkhidmatan ketenteraan.

Dengan 3-4 derajat obesiti harus melepaskan lengkap (hidup) dari perkhidmatan ketenteraan.

Dan di sini lebih lanjut mengenai cara menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan.

Sebarang tahap obesiti adalah risiko kesihatan yang tinggi. Tanpa melawan penyakit, patologi semua organ dan sistem dalaman boleh berkembang, wanita muda tidak boleh menjadi ibu, dan lelaki, pada usia 30-35, menjadi lemah. Kawalan ke atas indeks jisim badan anda dan rupa akan membuat masalah tidak wujud dan kesihatan anda kuat.

Video berguna

Untuk rawatan obesiti pada kanak-kanak, lihat video ini:

Bagaimana untuk mengira peringkat, tahap dan jenis obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak

Hari yang baik, pembaca blog yang dikasihi dan hanya orang yang rawak! Hari ini saya ingin mendedikasikan jawatan ini kepada semua orang yang secara aktif mencari dan berminat dalam maklumat mengenai obesiti.

Satu artikel tentang peringkat dan jenis obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak (gambar), cara menentukannya dan ijazah (meja), sama ada orang dibawa ke tentera dan berapa kg pada 1, 2 dan 3 darjah. Di sini anda akan mendapati jawapan yang komprehensif untuk semua soalan mengenai diagnosis obesiti dan ramalan kehidupan masa depan.

Saya mengucapkan tahniah kepada semua orang pada hari pertama tahun 2012 dan saya harap anda akan menghabiskan masa hujung minggu yang panjang dengan faedah, dan tidak duduk bodoh di TV. Sudah tiba masanya untuk memulakan sesuatu sukan atau kecergasan di gym. Anda sudah boleh bersiap sedia untuk musim panas yang baru, kerana anda tidak mempunyai masa untuk melihat ke belakang, dan musim bunga sudah mengetuk, seperti yang mereka katakan.

Secara fizikal, adalah perlu bagi setiap orang untuk memuatkan dirinya sendiri, dan bukan hanya pada orang-orang yang berkaitan dengan artikel ini. Sebagai contoh, saya mempunyai BMI sebanyak 22, tetapi ini tidak bermakna saya boleh berehat, selalu ada peluang untuk meningkatkan tahap ini kepada 30, contohnya. Oleh itu, saya melakukan kecergasan 3 kali seminggu, iaitu apa yang anda mahukan.

Cara menentukan tahap obesiti

Menentukan tahap obesiti pada wanita dan lelaki adalah perlu untuk menilai tahap keterukan penyakit. Terdapat beberapa kaedah untuk menilai tahap obesiti. Apa kaedah dan cara mereka digunakan, mari kita fahami.

Disebabkan oleh mentaliti dan tradisi rakyat, kepenuhan (obesiti) masih tidak dianggap sebagai penyakit. Dan ini adalah buruk, kerana keadaan ini boleh mengakibatkan gangguan yang lebih serius di dalam badan, seperti toleransi glukosa atau kencing manis, sekurang-kurangnya.

"Apakah paras gula darah dalam prediabetes?", Baca dalam artikel saya. Oleh itu, berdasarkan kajian baru-baru ini, obesiti telah dikenal pasti dalam bentuk nosologi yang berasingan dalam ICD 10, iaitu penyakit bebas yang perlu dirawat.

Untuk memahami sama ada pesakit mempunyai obesiti, pelbagai formula digunakan untuk menilai tahap obesiti.

Di antara punca kelebihan berat badan, kira-kira 95% adalah obesiti berperlembagaan dan konstitusional eksogen, dengan kata lain, ini adalah orang yang mempunyai kecenderungan untuk menaikkan berat badan dan pada masa yang sama tidak menonton diet mereka. Seseorang yang mempunyai kecenderungan genetik, tetapi dengan teliti memantau pemakanan dan secara aktif terlibat dalam usaha fizikal, jarang mendapat pound tambahan.

Baki 5% adalah obesiti, sebagai gejala penyakit mana-mana endokrin.

Pada masa yang sama, dalam bidang perubatan ada 2 konsep:

• berat badan berlebihan
• obesiti yang betul

Yang pertama boleh dipanggil pre-obesity, ini bukan penyakit, tetapi kemudiannya berkembang menjadi obesiti. Yang kedua adalah obesiti yang sama, sebagai penyakit yang berasingan yang mempunyai tahap perkembangan dan yang perlu dirawat agar tidak menjadi sesuatu yang lebih serius.

Berapa banyak kg pada orang yang mempunyai tahap obesiti yang berlainan

Persoalan ini tidak dapat dijawab dengan tepat, kerana ini akan menjadi nombor yang sama sekali berbeza, kerana bukan hanya berat badan, tetapi juga ketinggian akan terlibat dalam perhitungan. Dua orang yang mempunyai ketinggian yang berbeza, tetapi dengan berat badan yang sama akan mempunyai tahap obesiti yang berbeza. Oleh itu, saya cadangkan anda membaca dan anda akan dapat mengetahui bagaimana berat dan ketinggian mempengaruhi pengiraan.

Formula untuk mengira tahap obesiti pada orang dewasa

Bagaimana untuk membezakan dua konsep ini dalam amalan? Untuk ini ada indeks dan penunjuk obesiti. Pertimbangkan yang paling banyak diketahui oleh mereka cuba untuk mengira tahap obesiti, jika ada.

Kadar obesiti oleh indeks jisim badan (BMI)

BMI adalah kaedah yang paling popular untuk menilai berat badan berlebihan, ia digunakan di seluruh dunia. Ia dikira seperti berikut: berat badan (kg) / tinggi (m) kuasa dua.

Terdapat tiga peringkat atau darjah (1,2 dan 3), yang anda suka. Pada jadual di bawah, anda dapat melihat korespondensi yang sama antara darjah obesiti dan angka indeks jisim badan. Dan lebih rendah, anda dapat dengan cepat mengira BMI anda di atas meja, mengetahui berat dan ketinggian anda (gambar-gambar boleh diklik, klik untuk membesarkan).

Pengiraan BMI boleh dibuat menggunakan kalkulator dalam talian, yang sangat banyak di Internet. Kesemuanya berdasarkan formula yang sama, jadi anda boleh memilih apa-apa. Saya tidak mempunyai kalkulator seperti itu di blog saya lagi, tetapi akan ada masa depan.

Berat badan yang ideal

Penunjuk lain adalah penunjuk berat badan yang ideal. Ia dikira seperti berikut: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, di mana P adalah berat ideal, T ialah ketinggian cm. Pengiraan ini adalah benar untuk lelaki. Bagi wanita: tolak 3.5 kg dari berat lelaki yang ideal.

Mengetahui berat badan ideal anda, anda boleh mengira berapa kg anda mempunyai tambahan dan berapa berat badan berlebihan. Akibatnya, kita mendapat klasifikasi obesiti yang lama, di mana terdapat 1,2,3 dan 4 darjah.

Dengan tahap obesiti yang pertama, berat badan melebihi ideal sebanyak 29%, dengan tahap kedua - dari 30 hingga 49%, dengan yang ketiga - dari 50 hingga 99%, dan ijazah keempat adalah melebihi 100%. Keadaan yang melampau juga dikenali sebagai obesiti morbid.

Obesiti Morbid

Ini adalah tahap obesiti yang paling melampau, keadaan yang sangat serius dan berbahaya. Pada masa yang sama, kadang-kadang seseorang tidak boleh melayani dirinya sendiri. Jangan biarkan diri anda ini!

Pengedaran lemak dan klasifikasi jenis obesiti

Apa yang penting bukan hanya fakta yang berlebihan berat badan, tetapi juga pengedarannya. Oleh itu, anda perlu menentukan jenis obesiti anda dan mula menyelesaikan masalah. Alokasikan jenis obenitas android dan ginoid.

• Untuk jenis ginoid (wanita), atau ia juga dikenali sebagai obesiti dalam bentuk pir, dicirikan oleh pemendapan lemak pada pinggul dan punggung.
• Untuk jenis android (lelaki), ia juga dikenali sebagai obesiti dalam bentuk epal atau atas, yang dicirikan oleh pemendapan lemak dalaman, serta pada pinggang dan perut, yang memberikan bentuk epal. Ia adalah untuk jenis lelaki yang mempunyai risiko tinggi untuk mengalami diabetes dan komplikasi kardiovaskular.

kepada kandungan

Jenis obesiti pada wanita

Izinkan saya memberitahu anda sekarang bagaimana seorang wanita boleh menaikkan berat badan. Apabila mendapat berat badan, seorang wanita boleh masuk salah satu daripada dua cara: di sepanjang jalan obesiti ginoid atau sepanjang jalur android. Dalam gambar di bawah ini anda dapat melihat dua model wanita sebenar dengan pelbagai jenis tisu lemak.

Yang di sebelah kiri mempunyai taburan feminin massa lemak (pinggang yang agak nipis dan pinggul penuh), dalam gambar di sebelah kanan anda melihat seorang wanita dengan lemak yang didepositkan pada perut dan pinggang, dan pinggul yang agak tipis adalah maskulin atau perut.

Jenis obesiti lelaki

Jika anda berfikir bahawa lelaki boleh mendapatkan berat badan dan menanggalkan lemak oleh jenis lelaki, maka anda salah. Baru-baru ini, terdapat lebih banyak lelaki yang mempunyai bentuk obesiti wanita, seperti dalam gambar di bawah (di sebelah kiri, pengedaran lemak oleh jenis wanita).

Mujurlah, jenis ini agak jarang berlaku, selalunya anda dapat melihat "perut bir", seperti ini. Ini adalah jenis yang paling berbahaya dari segi perkembangan gangguan metabolik dan memerlukan rawatan segera.

Nisbah pinggang ke pinggang

Untuk menentukan risiko diabetes dan komplikasi kardiovaskular, gunakan nisbah: pinggang / pinggul. Normal untuk lelaki, penunjuk ini tidak boleh melebihi 1.0, dan untuk wanita - tidak lebih daripada 0.85. Sekiranya angka-angka ini lebih tinggi, maka risiko mengalami komplikasi dalam menghadapi kenaikan diabetes jenis 2.

Anggaran pinggang

Satu lagi penunjuk penting ialah pinggang. Biasanya, pada lelaki ia tidak boleh melebihi 94 cm, dan pada wanita ia tidak boleh melebihi 80 cm Melebihi petunjuk ini juga membawa kepada peningkatan risiko kencing manis dan penyakit kardiovaskular.

Tahap obesiti pada kanak-kanak

Setiap orang mempunyai peluang untuk mengira berat badan ideal mereka dan mula melaksanakan langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan mereka sendiri untuk mengelakkan gejala diabetik masa depan.

Tetapi, bagaimanapun, adalah wajar untuk mempertimbangkan bahawa formula-formula ini untuk mengira tidak begitu sesuai untuk kanak-kanak dan atlet. Ini disebabkan oleh perkadaran lain pada kanak-kanak dan dominasi jisim otot dalam atlet dan pembina badan. Dalam seksyen ini, kita menganggap masalah mendiagnosis obesiti di kalangan wakil manusia yang kecil.

Malangnya, saya menyatakan fakta bahawa kejadian obesiti di kalangan kanak-kanak semakin meningkat setiap tahun. Di Rusia, ia belum lagi menjadi wabak, tetapi di negara-negara maju, doktor dan saintis benar-benar menjerit bahawa anak-anak penuh mendekati titik kritis.

Jika Rusia terus mematuhi taraf hidup barat dan menanamkan nilai-nilai mereka dalam anak-anak mereka, maka dalam sepuluh tahun kita juga akan mempunyai nasib yang sama (lihat gambar di atas). Jaga anak-anak anda! Lagipun, berat badan berlebihan bukan hanya pipi bengkak dan bentuk bulat lembut, tetapi juga patologi bersamaan.

Kanak-kanak serta orang dewasa boleh mendapat obesiti dan yang pertama, dan yang kedua, dan juga tahap ketiga. Ini amat sesuai untuk remaja dan kanak-kanak tahun pertama kehidupan. Kerana ia adalah dalam tempoh ini, terdapat pembahagian aktif sel tisu adipose.

Bilakah kita boleh mengandaikan bahawa kanak-kanak sudah mempunyai masalah berat badan

Jika anda mengesyaki penyakit berat badan pada kanak-kanak, maka anda boleh dengan cepat dan mudah mengira BMI yang berkorelasi dengan massa lemak di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak, dan seperti yang disyorkan oleh WHO. Saya menulis tentang formula ini pada permulaan artikel. Penilaian hasil perhitungan adalah sama, yaitu:

• berat badan berlebihan sepadan dengan BMI 25 hingga 30
• Obesiti gred 1 bersesuaian dengan BMI 30 hingga 35
• Obesiti 2 darjah sesuai dengan BMI dari 35 hingga 40
• Gred 3 obesiti sepadan dengan BMI lebih daripada 40

kepada kandungan

Tahap obesiti pada kanak-kanak di dalam jadual

Tetapi kaedah ini sangat kasar dan tidak mengambil kira parameter kanak-kanak. Ahli endokrinologi kanak-kanak menggunakan kaedah yang lebih tepat - menggunakan jadual persentil atau bersilang, di mana berat, ketinggian, seks dan umur kanak-kanak dibandingkan. Setuju bahawa kaedah ini lebih individu. Berat badan kanak-kanak dianggap berlebihan apabila penunjuk berada dalam lingkungan 85-95 sentil, dan obesiti bermula dengan 95 sentil.

Jadual-jadual sentil moden dicipta baru-baru ini pada tahun 2006 berdasarkan kajian multi-focus pada standard pertumbuhan (MIED). Mereka dicipta di setiap negara dengan mengambil kira kebiasaan negara. Mereka menggunakan sistem skor sisihan piawai (SDS). WHO menggunakan sisihan standard -1, -2, -3 SDS, median dan +1, +2, +3 SDS.

Dengan mengambil kira cadangan WHO, obesiti pada kanak-kanak dan remaja harus ditakrifkan sebagai +2.0 SDS BMI, dan berat badan berlebihan dari +1.0 hingga +2.0 SDS BMI. Di bawah ini saya memberikan gambar meja rasmi untuk kanak-kanak lelaki berusia antara 2 hingga 5 tahun dan menunjukkan kepada anda cara menggunakannya dengan betul (klik pada gambar untuk menjadikannya lebih besar). Kemudian anda boleh memuat turun fail dengan jadual untuk semua peringkat umur dan mengira sudah ada untuk anak anda.

Jadi, dalam lajur pertama yang anda lihat umur - tahun / bulan, dalam lajur kedua anda melihat umur dalam bulan, tiga seterusnya kita melangkaui. Lihatlah 7 ruangan terakhir. Lajur median bermaksud purata BMI untuk usia ini dan dianggap normal jika penunjuk anda sesuai dengan angka antara -1SD dan 1SD.

Sekiranya BMI adalah dari 1SD hingga 2SD, maka ini menunjukkan anak yang berlebihan berat badan. Jika lebih daripada 2SD - obesiti.

Terdapat juga tidak dalam bentuk jadual, tetapi dalam bentuk graf. Di sini, kerana anda lebih selesa. Grafik kelihatan seperti ini. Saya mengambil contoh BMI untuk kanak-kanak lelaki berusia 5 hingga 19 tahun (gambar boleh diklik)

Di sini anda melihat 5 baris, yang membahagikan graf ke dalam 6 selang. Norma membaca BMI, yang jatuh di antara garis kuning. Horizontally terletak umur, dan menegak BMI. Saya harap anda masih ingat bagaimana untuk mengiranya.

Seperti yang anda lihat dalam graf ini menunjukkan tidak SD, dan berpusat tentang yang saya bicarakan pada mulanya. Oleh itu, penamaan lama dan moden digabungkan. Muat turun grafik untuk umur yang berbeza, anda boleh di sini.

Berapa banyak obesiti diambil ke dalam tentera

Soalan ini menarik minat golongan muda, serta ibu bapa mereka. Lagipun, rekrut penuh boleh dikenakan penekanan dan buli di kalangan rakan-rakan yang lebih langsing. Ketika saya masih bekerja di sebuah hospital awam, saya harus mengisi sekumpulan tindakan dari pejabat pendaftaran tentera untuk kegemukan dan beberapa rekrut terpaksa melayani tanah air kita.

Dan semua kerana tidak semua lelaki yang berlebihan berat badan jatuh ke bawah pengecualian dan malah menangguhkan. Apabila anda datang ke suruhanjaya, mereka menimbang anda di sana, mengukur pertumbuhan dan mengira BMI. Mengikut keputusan pengiraan, diagnosis "Obesiti" dibuat dan rujukan kepada ahli endokrinologi diberikan untuk pemeriksaan. Dijamin untuk pergi berkhidmat kepada golongan muda dengan 1 darjah obesiti dan berat badan berlebihan.

Mereka yang mempunyai gred obesiti 2 mendapat kelewatan 6 bulan, maka semuanya baru. Dan yang menaikkan tubuhnya sehingga tahap 3 obesiti paling kerap mendapat pengecualian seumur hidup dari perkhidmatan, tetapi malangnya, ini tidak selalu berlaku. Kadang-kadang dengan tahap ketiga mereka hanya boleh memberi penangguhan dan kemudian mereka perlu mengulang semuanya lagi. Menurut BMI, 4 darjah obesiti tidak wujud.

Saya mempunyai semuanya. Latihan, dan badan anda akan terima kasih! Apa jenis sukan yang anda lakukan? Bagaimana perasaan anda tentang dia?

Adakah anda suka artikel itu? Tekan butang sosial. rangkaian selepas artikel itu dan mengesyorkan agar anda melanggan kemas kini blog, supaya tidak ketinggalan yang paling menarik.

Dengan kehangatan dan penjagaan, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna