Kolesterol LDL dalam darah: diagnosis dan tafsiran analisis

• Produk

Kolesterol terdapat di semua dinding sel dan secara aktif terlibat dalam sintesis bahan-bahan penting. Seseorang menerima sejumlah besar lipid daripada makanan, tetapi bahagian maksimumnya disintesis dalam hati. Terdapat kolesterol yang buruk dan baik, dan mungkin untuk menentukan tahap mereka menggunakan ujian darah.

Bad adalah kolesterol LDL, yang pada kepekatan yang tinggi mampu menetap di dinding arteri dan menyebabkan rupa plak atherosclerosis. Pengumpulan mereka membawa kepada fakta bahawa saluran darah sistem peredaran darah sangat sempit, kehilangan fleksibiliti dan mengembangkan aterosklerosis.

Kolesterol LDL - apakah penunjuk ini?

Kolesterol LDL adalah lipoprotein kepadatan yang rendah, sering dirujuk sebagai "kolesterol jahat"

Kolesterol adalah lipid semulajadi yang boleh muncul pada manusia dengan cara berikut:

• kebanyakannya dihasilkan oleh hati
• Sekitar 20% sebatian memasuki badan dengan makanan

Kolesterol beredar dalam darah sebagai sebahagian daripada sebatian kompleks dan melakukan pelbagai fungsi dalam tubuh manusia:

1. berfungsi sebagai bahan binaan untuk membran sel
2. aktif terlibat dalam pembangunan hormon seks
3. menyampaikan antioksidan ke dalam tubuh manusia, iaitu zat-zat yang membantu melindungi sel daripada kesan negatif
4. mengambil bahagian dalam pengeluaran asid hempedu, kerana badan itu menyerap lemak
5. aktif terlibat dalam metabolisme sel

Menurut fungsi yang dilakukan di dalam badan, ia mengikuti bahawa kolesterol dianggap sebagai bahan yang tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, tidak semuanya sangat mudah.

Fakta adalah bahawa dalam darah ia beredar dalam dua bentuk - HDL dan LDL kolesterol:

• Kolesterol HDL adalah sebatian yang terdiri daripada lipoprotein ketumpatan tinggi atau alpha lipoprotein. Apabila sejumlah besar kolesterol seperti itu berkumpul di dalam badan, adalah mungkin untuk mengelakkan perkembangan pelbagai penyakit jantung. Sekiranya kepekatan sebatian sedemikian berkurang, maka kemungkinan serangan jantung dan strok adalah tinggi. Fungsi utama lipoprotein berketumpatan tinggi adalah untuk mengembalikan kolesterol berlebihan ke hati, dari mana ia dikumuhkan dalam bentuk asid hempedu.
• LDL dianggap kolesterol jahat, yang termasuk LDL lipoprotein berkepekatan rendah atau beta-lipoprotein. Peningkatan kepekatan elemen sedemikian berbahaya kerana ia berkumpul di dinding arteri dan menyebabkan rupa plak aterosklerotik. Pada masa yang sama, kolesterol jahat juga mempunyai fungsi yang berguna, kerana ia meneutralkan toksin berbahaya dan dengan itu membantu mengekalkan sistem imun yang normal.

Penyediaan dan analisis

Untuk mengetahui tahap penunjuk, darah mesti diluluskan untuk analisis biokimia

Ujian darah untuk kolesterol dianggap sebagai prosedur yang agak biasa yang boleh dilakukan di mana-mana institusi perubatan.

Terima kasih kepada teknologi moden hari ini tidak boleh mendapatkan hasil yang tepat. Pada masa yang sama, untuk mengelakkan kesilapan semasa kajian, pesakit disarankan untuk mengikuti peraturan tertentu.

Hakikatnya ialah minuman, alkohol, nikotin dan makanan dapat memutarbelitkan hasil analisis dan mempengaruhi penunjuk kolesterol. Atas sebab ini, kajian itu perlu dilakukan pada waktu pagi sebelum makan, dengan makan terakhir harus 8-12 jam sebelum lawatan ke makmal.

Beberapa hari sebelum tarikh analisis yang ditetapkan, adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet semua makanan berlemak dan goreng, berhenti merokok dan minuman beralkohol. Dalam keadaan di mana pesakit mengambil ubat-ubatan, maka perlu memberitahu doktor mengenai hal ini.

Antibiotik, fibril, vitamin, hormon, diuretik, dan ubat antihipertensi boleh menjejaskan tahap kolesterol dalam badan.

Untuk menentukan tahap kolesterol dalam badan, darah diambil dari urat. Biasanya, prosedur ini mengambil masa beberapa minit, dan anda boleh mendapatkan hasil pada hari berikutnya.

Kajian sedemikian biasanya dijalankan apabila pesakit mempunyai patologi berikut:

• diabetes
• penyakit jantung
• tekanan darah tinggi

Sekiranya salah seorang daripada ibu bapa mempunyai paras kolesterol yang meningkat, kanak-kanak juga sedang diuji. Seterusnya, pakar boleh menetapkan analisis berulang untuk menilai keberkesanan terapi yang ditetapkan.

Biasanya ujian darah untuk kolesterol ditetapkan untuk:

1. penilaian risiko perubahan aterosklerotik dalam arteri
2. menentukan fungsi hati dan keadaan umum
3. pengesanan kegagalan metabolisme lipid

Maklumat lanjut mengenai kolesterol boleh didapati di dalam video:

Di samping itu, ujian darah untuk kolesterol boleh dilakukan apabila perlu mengetahui sama ada pecahan kolesterol HDL diturunkan atau ia normal.

Kolesterol biasa di dalam badan

Pada wanita, kadar LDL pada usia 20-45 mencapai 1.48-4.12 mmol / l. Selepas 50 tahun, kandungan kolesterol jahat boleh meningkat kepada 2.28-5.21 mmol / l, yang merupakan norma fisiologi. Pertumbuhan batasan norma mungkin disebabkan oleh proses hormon yang dicetuskan oleh permulaan jeda haid.

Dalam kes wakil seks yang lebih kuat, kadar kolesterol LDL dalam 20-45 tahun ialah 1.6-4.82 mmol / l, dan selepas 50 tahun, penunjuk boleh meningkat kepada 2.5-5.3 mmol / l. Adalah penting untuk diingat bahawa dalam kandungan lelaki kandungan kolesterol normal memainkan peranan yang sangat penting. Hakikatnya ialah dalam tubuh manusia kolesterol berbahaya terkumpul lebih kerap dan lebih cepat, dan ini disebabkan oleh ciri-ciri hormonnya.

Punca dan bahaya penyimpangan

Tahap tinggi "kolesterol jahat" boleh menyebabkan angina, penyakit arteri koronari dan infarksi miokardium

Dalam hal ini, jika ujian darah menunjukkan peningkatan kadar kolesterol, ini mungkin menunjukkan gangguan berikut:

• hiperlipidemia kongenital
• diabetes
• hipotiroidisme
• penyakit buah pinggang
• pankreas onkologi
• luka sistem hepatobiliari

Dalam sesetengah kes, kolesterol terlalu tinggi diperhatikan dalam gaya hidup yang tidak sihat. LDL boleh ditingkatkan pada orang dengan alkohol dan berat badan berlebihan, serta dengan penggunaan terlalu banyak makanan berlemak. Peningkatan sedikit kolesterol mungkin berlaku semasa kehamilan.

Penyebab kolesterol yang tidak normal di dalam badan boleh menjadi:

• beberapa jenis anemia
• ubat
• hipertiroidisme
• berpuasa
• luka bakar teruk
• kanser hati
• kerosakan sum-sum tulang
• penyakit paru-paru kronik
• penyakit hati yang teruk
• sepsis
• tuberkulosis

Untuk meningkatkan tahap kolesterol dalam badan, anda harus mengisi makanan anda dengan makanan tertentu, dan, di atas semua, telur, kaviar, keju dan hati.

Bagaimana cara menormalkan kolesterol?

Rawatan yang ditetapkan oleh doktor bergantung kepada tahap LDL dalam darah.

Apabila mengenal pasti terlalu tinggi, adalah penting untuk mengurangkan kepekatan kolesterol berbahaya dalam badan dan untuk mencegah perkembangan aterosklerosis dan akibat berbahaya yang lain. Rawatan yang tepat pada masanya membantu melambatkan pembentukan plak aterosklerotik baru di dalam saluran darah, mengurangkan ketumpatan simpanan kolesterol sedia ada dan mengembangkan lumen arteri.

Semua ini membolehkan beberapa kali untuk mengurangkan kemungkinan serangan jantung, strok dan lain-lain pathologi arteri periferal. Di samping itu, rawatan melibatkan pembersihan arteri yang mengawal fungsi organ-organ dalaman dan bahagian-bahagian tubuh penting.

Untuk mengembalikan tahap kolesterol dalam tubuh, perlu mengkaji semula diet dan menghilangkan makanan berlemak. Diet harus diisi dengan makanan serat yang tinggi. Di samping itu, penting untuk memantau berat badan anda, bersenam secara tetap dan mematuhi gaya hidup yang sihat.

Sekiranya tiada dinamik positif, pesakit boleh diberikan:

1. statin
2. asid fibroik
3. ubat asid hempedu
4. daripada omega-3 vitamin dan asid lemak

Pesakit yang mempunyai kandungan kolesterol yang berbahaya dapat dirawat dengan ubat-ubatan seperti statin. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk mengurangkan kandungan kolesterol jahat dalam badan, mengelakkan serangan jantung dan pukulan, serta meningkatkan kualiti hidup. Ubat-ubatan yang paling berkesan dalam kumpulan ini adalah:

• Simvastatin
• Fluvastatin
• Rosuvastatin
• Atorvastatin kalsium
• Natrium Pravastatin

Selain rawatan yang ditetapkan, anda boleh menggunakan statin asal tumbuhan, iaitu, vitamin C dan B3. Di samping itu, anda mesti mengambil sebanyak mungkin biji rami, minyak ikan, kurkumin, basil, artichoke, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Dalam sesetengah kes, keadaan bertentangan berlaku apabila tahap kolesterol dalam badan dikurangkan. Malah, keadaan sedemikian bukanlah satu variasi norma dan boleh berbahaya. Kekurangan kolesterol dalam darah menunjukkan bahawa tubuh tidak mempunyai tempat untuk mengambil bahan yang diperlukan untuk penghasilan hormon dan pembinaan sel-sel baru. Keadaan ini boleh menjadi bahaya yang serius, pertama sekali, untuk otak dan sistem saraf, kerana masalah kemurungan dan ingatan mungkin berkembang.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

Petunjuk ldl dan hdl dalam analisis biokimia darah

Analisis sedemikian, yang dikenali secara luas dalam bidang perubatan, sebagai kajian biokimia darah, memungkinkan untuk memahami bagaimana organ-organ dalaman bekerja dan penyakit-penyakit yang berkembang di dalam badan. Sebagai contoh, kolesterol (chol) dalam analisis boleh mengatakan banyak tentang kemungkinan patologi.

Jenis kolesterol

Kolesterol adalah alkohol yang berlemak, adalah asas pembentukan membran sel, hormon wanita dan lelaki. Sebahagian besar bahan ini (80%) dihasilkan oleh hati, selebihnya memasuki tubuh dari makanan yang dimakan. Sebilangan kecil kolesterol cukup untuk tubuh berfungsi. Lebihannya berbahaya: ia menghasilkan plak dan gumpalan darah di dalam kapal yang mengancam penyakit jantung dan vaskular.

Keseluruhannya

Jumlah (total) kolesterol terdiri daripada pecahan, keadaan pesakit bergantung pada jumlahnya. Oleh itu, dengan keseluruhan kolesterol yang sama, satu orang boleh sihat dengan sempurna, dan satu lagi (yang mempunyai kolesterol yang lebih teruk dalam darah) boleh berisiko serangan jantung.

Dalam analisis biokimia norma darah kolesterol tidak lebih daripada 5.2 mmol / l. Walau bagaimanapun, ini adalah petunjuk yang bersyarat yang tidak membawa maklumat tertentu. Hanya mentafsirkan chol mengikut pecahan dan norma mereka memberi gambaran mengenai keadaan kesihatan manusia.

Lipoprotein

Pengangkutan lemak kerana ketidakupayaan mereka untuk bergerak dalam medium cair dijalankan oleh lipoprotein (LP) - bahan kompleks dengan teras lipid dan membran yang terdiri daripada lemak dan protein.

Tujuan lipoprotein tidak terhad kepada pemindahan lipid ke seluruh badan: LP adalah asas membran sel tiga lapisan (membran) dan secara bebas mengambil bahagian dalam fungsi penting sel. Untuk analisis biokimia kolesterol, lipoprotein ketumpatan rendah dan tinggi adalah penting.

LDL (LDL, LDL) - lipoprotein berketumpatan rendah, sumber kolesterol jahat. Sinonim bahasa Inggeris chol ldl langsung juga digunakan untuk merujuk kepada LDL, yang secara literal diterjemahkan sebagai "kolesterol langsung LDL".

LDL adalah pembawa utama yang menyampaikan kolesterol kepada sistem badan tanpa terkawal. Apabila terdapat lebihan kol, plak dibina di dinding saluran darah, yang merumitkan aliran darah, termasuk organ-organ utama (jantung dan otak), dan mungkin penyebab serangan jantung atau strok. Di samping itu, peningkatan tahap kolesterol LDL - menunjukkan aterosklerosis, patologi pankreas.

LDL "licik" tidak berakhir di sana: perkembangan penyakit berbahaya tidak hanya bergantung pada tahap lipoprotein dalam darah, tetapi juga pada saiz mereka. LDL yang kecil dan dipadatkan (yang berkaitan dengan fenotip B) untuk sebarang kandungan boleh merebak risiko penyakit jantung koronari.

Nilai normal LDL dalam analisis biokimia ialah 1.3-3.5 mmol / l. Memandangkan jantina dan umur, data berbeza-beza, seperti yang dapat dilihat dari jadual.

Terdapat lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah (VLDL), yang bukan jenis kolesterol, tetapi mencerminkan keadaan kesihatan pesakit dalam analisis.

Fungsi VLDL adalah untuk menyampaikan trigliserida (lemak neutral, trigliserida, TG), yang terbentuk di dalam tubuh, dari hati hingga tisu berlemak. TG - ini adalah lipid, yang terbentuk bukan sahaja di hati, tetapi juga berasal dari luar dengan makanan. Tujuan mereka adalah pengumpulan lemak rizab untuk perbelanjaan tenaga.

Trigliserida dalam analisis biokimia darah ditulis dalam garis berasingan, dengan menumpukan pada kadar am 1.7-2.2 mmol / l.

Hasil daripada reaksi hidrolisis, VLDL diubah menjadi LDL. Kandungan biasa lipoprotein kepadatan yang sangat rendah dianggap sebagai 0.13-1.0 mmol / l.

Jika nilai VLDL menyimpang dari norma (peningkatan atau penurunan), maka ini adalah tanda jelas pelanggaran metabolisme lipid, yang disertai oleh penyakit kardiovaskular dan endokrin yang mempunyai keparahan yang berbeza-beza.

HDL - lipoprotein ketumpatan tinggi, atau secara ringkas: kolesterol yang baik. Dianggap sebagai sebahagian daripada HDL-kolesterol dalam ujian darah. HDL mengandungi sekurang-kurangnya chol dan melakukan kerja yang berguna untuk badan: mereka menghantar lebihan kolesterol LDL ke hati, di mana ia diproses menjadi asid hempedu.

Jika pecahan kolesterol HDL secara patologi meningkat, maka ia memberi amaran kepada anda mengenai obesiti, dan yang paling penting, mengenai akibatnya yang berkaitan dengan penyakit hampir semua sistem vital badan. Nilai HDL yang diturunkan memberi amaran pemiliknya mengenai masalah hati, buah pinggang, metabolisme, tekanan.

Terdapat penunjukan kolesterol bukan hdl, yang secara harfiah diterjemahkan kepada "kolesterol bebas HDL," iaitu kolesterol jahat.

Kolesterol HDL adalah nilai 0.8-2.2 mmol / l, yang disesuaikan oleh doktor mengenai seks dan umur, yang juga jelas ditunjukkan dalam jadual di atas. Norma mutlak HDL dalam darah lelaki ialah 0.7-1.73 mmol / l, pada wanita -0.86-2.2 mmol / l.

Walau bagaimanapun, HDL hanya penunjuk relatif status kesihatan, yang sesuai untuk dipertimbangkan berbanding dengan jumlah kolesterol dan LDL. Untuk melakukan ini, terdapat koefisien aterogenisiti (CA), yang dikira mengikut data analisis biokimia darah menggunakan formula: CA = (jumlah kolesterol - HDL) / HDL.

Punca-punca yang tidak senonoh

Penyebab LDL yang paling biasa dianggap sebagai diet tidak seimbang dengan jumlah lemak haiwan, gula dan garam yang tinggi. Di samping itu, anda boleh mengira banyak penyakit yang mencetuskan pertumbuhan kolesterol jahat. Yang utama ialah:

• kolestasis (penurunan jumlah hempedu yang memasuki duodenum, disebabkan oleh pecahan fungsi sintesis atau output);
• masalah buah pinggang, sementara mengganggu metabolisme;
• penyakit tiroid, yang membawa kepada gangguan organ dan sistem;
• diabetes mellitus (gangguan hormon);
• alkohol (menjejaskan kualiti hati);
• obesiti (ada risiko penyakit kardiovaskular yang besar);
• faktor keturunan, yang sering menunjukkan bintik kuning pada kulit;
• trombosis - penyakit dengan pembentukan gumpalan darah terutamanya di dalam kapal periferal.

Nilai LDL yang rendah menunjukkan:

• gangguan fungsi organ dalaman (hati, buah pinggang, kelenjar adrenal, usus) dan gonad;
• hipotiroidisme (penghasilan hormon tiroid yang berlebihan);
• penampilan sel kanser di organ pusat pembentukan darah - sumsum tulang merah atau kelenjar timus;
• penyakit berjangkit akut;
• keradangan bersama;
• kekurangan vitamin B12;
• patologi sistem pernafasan;
• keturunan.

HDL (pecahan kolesterol HDL) dengan peningkatan nilai memaklumkan kehadiran perlindungan badan yang sihat terhadap aterosklerosis dan lain-lain penyakit kardiovaskular yang serius. Sekiranya peningkatan itu penting, maka ia memberi amaran tentang kegagalan genetik, alkoholisme kronik, masalah dengan hati atau kelenjar tiroid. Pertumbuhan HDL juga boleh berlaku kerana pengambilan insulin dan kortison.

Sebab-sebab HDL dikurangkan dipanggil diabetes, hyperlipoproteinemia Jenis IV (metabolisme terjejas trigliserida yang dihasilkan oleh hati), hati dan penyakit buah pinggang, penyakit berjangkit akut.

Jika kita bercakap mengenai jumlah kolesterol (sangat forma), peningkatan boleh dilihat sebagai pengabaian pemakanan, kurang bersenam, merokok, kecenderungan genetik, obesiti, tekanan biasa. Juga, pertumbuhan jumlah kolesterol dikaitkan dengan bilangan tahun, yang jelas dibentangkan dalam jadual (lihat di atas).

jumlah kolesterol rendah secara tidak langsung dapat memaklumkan mengenai bertemu diet ketat tinggi gula dan sedikit lemak dalam makanan yang datang ke dalam badan, asimilasi makanan miskin, kerosakan pada hati dan tiroid, tekanan berterusan, anemia.

Siapa yang patut diuji untuk kolesterol?

Ujian darah biokimia disyorkan untuk individu berikut:

• kanak-kanak berumur lebih daripada dua tahun dengan keturunan keluarga meningkat LDL;
• lelaki dari 20 hingga 35 tahun (setiap 5 tahun);
• wanita dalam kumpulan umur 20-45 tahun (1 kali dalam 5 tahun);
• pesakit yang ditugaskan untuk mengambil ujian semasa rawatan.

Rawatan

Untuk mengurangkan pecahan berbahaya LDL - kolesterol diet doktor pertama memberikan sebagai cara yang paling mudah dan berkesan. produk yang berguna adalah: minyak sayuran (bunga matahari, zaitun, biji rami, kacang tanah, jagung), daging tanpa lemak dan telur (dalam jumlah dos), sayur-sayuran (tanpa had), ayam tanpa kulit, biji-bijian, ikan, produk tenusu rendah lemak, bawang putih, kacang seperti selain hidangan (pistachios, badam, walnut), kacang, epal yang dibakar keras, buah-buahan lain, limau.

Hendaklah dikecualikan daripada produk makanan yang mengandungi lemak haiwan, makanan dalam tin, minyak eksotik (contohnya, kelapa), makanan segera (panas anjing, burger, shawarma, kerepek, donat, coklat, minuman berkarbonat), gula-gula, kek, ais krim.

Pada masa yang sama dengan pembetulan pemakanan harus meninggalkan tabiat buruk: tembakau dan berbaring di sofa. Berjalan, berenang, berjalan, latihan sukan (aerobik, membentuk, Pilates) akan meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kolesterol yang sihat.

Dalam kes yang sukar, apabila perubahan diet dan gaya hidup tidak membantu, doktor menetapkan rawatan dadah dengan statin, fibril, asid nikotinik. Dadah dipilih dengan tegas secara individu, dengan rawatan diri boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatan.

Jika kolesterol HDL diturunkan, kuasa yang diperlukan untuk memasukkan produk dengan asid lemak omega-3: mentega, minyak zaitun, ikan laut, walnut, organ (hati, buah pinggang, otak), keju, sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan sitrus dan herba. Meningkatkan kolesterol baik juga memberikan pengecualian terhadap kebiasaan merokok dan alkohol. Pengukuhan diet dan vitamin memilih endocrinologist untuk keputusan terperinci analisis biokimia darah.

Dengan mengawal kolesterol LDL dan HDL, mungkin untuk mengelakkan perkembangan penyakit yang kompleks dan berbahaya dan meningkatkan kesihatan seseorang.

Kolesterol dan jenisnya. Penurunan kolesterol

Apakah kolesterol?

Kolesterol adalah sebatian kimia, alkohol lemak semulajadi, lembut, konsistensi waxy, yang terdapat di semua bahagian badan, termasuk sistem saraf, kulit, otot, hati, usus dan jantung. Kolesterol secara semulajadi dihasilkan dalam badan dan merupakan gabungan struktur lipid (lemak) dan steroid. Kolesterol adalah bahan binaan untuk membran dan hormon sel seperti estrogen dan testosteron. Kira-kira 80% daripada kolesterol dalam badan dihasilkan oleh hati, dan selebihnya berasal dari diet kita. Sumber kolesterol utama adalah daging, ayam, ikan dan produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap dari usus dan terkumpul di hati. Hati mempunyai keupayaan untuk mengawal paras kolesterol dalam darah dan boleh melepaskan kolesterol jika diperlukan oleh badan. Kolesterol tidak larut dalam air, tetapi juga larut dalam lemak.

Badan kita memerlukan beberapa kolesterol untuk berfungsi dengan baik. Tetapi lebihan kolesterol boleh menyumbat arteri dan membawa kepada penyakit jantung. Risiko penyakit jantung dan aterosklerosis meningkat dengan peningkatan kolesterol dalam darah.

Lebih separuh daripada populasi dewasa mempunyai tahap kolesterol yang lebih tinggi daripada jangkauan yang dikehendaki. Kolesterol tinggi sering diperhatikan pada zaman kanak-kanak. Sesetengah kanak-kanak mungkin berisiko tinggi kerana sejarah keluarga kolesterol tinggi dan tradisi makanan keluarga.

Sebelum menopaus, wanita biasanya mempunyai paras kolesterol yang lebih rendah berbanding lelaki yang sama. Mereka juga mempunyai kolesterol HDL yang lebih tinggi, kolesterol "baik". Salah satu sebabnya ialah estrogen: hormon seks wanita meningkatkan kolesterol HDL.

Estrogen dihasilkan semasa umur melahirkan dan jatuh semasa menopaus. Selepas 55 tahun di kalangan wanita, risiko peningkatan kolesterol tinggi mula meningkat.

Kolesterol membantu badan mengeluarkan hormon, asid hempedu dan vitamin D. Kolesterol dibawa oleh darah ke seluruh badan untuk digunakan di semua bahagian badan.

Di manakah kolesterol

Kolesterol terdapat dalam telur, produk tenusu, daging haiwan dan daging ayam. Kuning telur dan produk sampingan daging (hati, buah pinggang, timus, dan otak) sangat tinggi dalam kolesterol. Ikan biasanya mengandungi kurang kolesterol daripada jenis daging lain, tetapi beberapa ikan kerang, seperti udang, udang, dan ikan ayam, juga dicirikan oleh kandungan kolesterol yang tinggi. Produk asal tumbuhan: sayuran, buah-buahan, bijirin, bijirin, kacang dan biji tidak mengandungi kolesterol. Kandungan lemak bukanlah ukuran objektif kandungan kolesterol. Sebagai contoh, daging, hati hampir tidak mengandungi lemak, tetapi sangat tinggi dalam kolesterol.

Mengapa kolesterol darah meningkat?

• Diet yang tidak betul, makan banyak susu, daging dan makanan berlemak.
• Gaya hidup sedentari.
• Faktor keturunan. Sekiranya ahli keluarga mempunyai kolesterol tinggi, anda juga berisiko.
• Merokok Merokok boleh menurunkan kolesterol yang baik.
• Berat badan berlebihan.
• Jantina dan umur. Selepas mencapai umur 20 tahun, tahap kolesterol secara semula jadi mula meningkat. Pada lelaki, tahap kolesterol biasanya menurun selepas 50 tahun. Pada wanita, tahap kolesterol tetap rendah sehingga menopaus, dan kemudiannya meningkat ke tahap yang sama seperti lelaki.
• Negeri kesihatan. Kehadiran penyakit tertentu, seperti diabetes atau hypothyroidism, boleh menyebabkan paras kolesterol tinggi.
• Tekanan dan tekanan mental. Beberapa kajian menunjukkan bahawa tekanan menimbulkan tahap kolesterol dalam darah untuk masa yang lama. Tetapi kemungkinan besar hubungan ini tidak langsung. Apabila sesetengah orang mengalami tekanan, mereka menghiburkan diri dengan makan makanan berlemak. Lemak tepu dan kolesterol yang terkandung dalam produk ini menyumbang kepada peningkatan tahap kolesterol darah.

"Bad" dan "Baik" Kolesterol

Sesetengah kolesterol dianggap "baik" dan ada yang dianggap "buruk". Oleh itu, ujian darah yang berbeza diperlukan untuk mengukur setiap jenis kolesterol secara individu.

Untuk menentukan tahap kolesterol, darah biasanya diambil dari urat.

LDL (buruk) kolesterol

Kolesterol lipoprotein berkepekatan rendah (LDL atau beta-lipoprotein) dirujuk sebagai "buruk" kolesterol. Sekiranya terlalu banyak "buruk" kolesterol beredar di dalam darah, ia secara beransur-ansur mulai menetap di dinding dalaman arteri, membentuk plak yang disebut arteri yang sempit dan kurang fleksibel. Penyakit ini dipanggil aterosklerosis. Menyekat arteri dengan plak atherosclerotic boleh menyebabkan serangan strok atau jantung.

Kolesterol HDL ("baik")

Kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL atau alpha-lipoprotein) adalah "baik" kolesterol. Kira-kira 25-33% kolesterol diangkut oleh lipoprotein "baik". HDL tinggi melindungi daripada serangan jantung. Rendah HDL (kurang daripada 40 mg / dL) meningkatkan risiko penyakit jantung.

Trigliserida

Trigliserida adalah sejenis lemak yang dicipta di dalam badan. Penambahan trigliserida mungkin disebabkan oleh kegemukan, kekurangan aktiviti fizikal, merokok, penggunaan alkohol dan pemakanan, dengan kandungan karbohidrat yang tinggi. Orang yang mempunyai tahap trigliserida yang tinggi biasanya mempunyai tahap kolesterol yang tinggi dalam tahap LDL yang tinggi darah dan menurunkan HDL.

Tubuh berubah kalori, gula dan alkohol ke dalam trigliserida, sejenis lemak yang disimpan dalam darah dan disimpan dalam sel-sel lemak di seluruh tubuh. Orang yang berlebihan berat badan, tidak aktif, perokok atau peminum, sebagai peraturan, mempunyai tahap trigliserida yang tinggi, sama seperti mereka yang mempunyai diet tinggi karbohidrat. Tahap trigliserida sebanyak 150 atau lebih tinggi meningkatkan risiko perkembangan sindrom metabolik, yang dikaitkan dengan penyakit jantung dan diabetes.

Lipoprotein

LP adalah variasi genetik LDL (lipoprotein kepadatan rendah). Tahap tinggi lipoprotein adalah faktor risiko utama untuk perkembangan awal lemak deposit di arteri, yang membawa kepada penyakit jantung koronari.

Bagaimana untuk mempersiapkan ujian kolesterol

Untuk mendapatkan hasil yang paling tepat, anda tidak boleh makan atau minum apa-apa selama 9 hingga 12 jam sebelum ujian. Anda boleh minum air, tetapi elakkan minuman seperti kopi, teh atau minuman berkarbonat. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memberitahu anda untuk berhenti mengambil ubat-ubatan yang boleh menjejaskan keputusan ujian anda.

Siapa yang memerlukan kolesterol dan kapan?

Sekurang-kurangnya 10% penduduk menderita hiperkolesterolemia.

Pemeriksaan untuk kanak-kanak: paras kolesterol tinggi pada kanak-kanak pada masa kini, malangnya, tidak biasa, jadi setiap kanak-kanak berusia lebih dua tahun yang mempunyai ibu bapa dengan tahap kolesterol 240 mg / dL atau lebih mesti melakukan ujian.

Pemeriksaan untuk orang dewasa: ujian saringan pertama dilakukan pada usia 20-35 untuk lelaki, dan pada usia 20 - 45 wanita. Pemeriksaan susulan perlu dilakukan setiap 5 tahun. Pemeriksaan disyorkan untuk mereka yang menghidap kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau penyakit lain yang disebabkan oleh aterosklerosis.

Ujian seterusnya dilakukan untuk menentukan bagaimana diet dan ubat mengawal tahap kolesterol tinggi.

Ujian ini sering dilakukan untuk menentukan risiko penyakit jantung koronari. Kolesterol tinggi dan trigliserida dikaitkan dengan serangan jantung dan strok.

Ujian kolesterol umum boleh dilakukan dalam profil lipid, yang juga menguji LDL (lipoprotein kepadatan rendah), HDL (lipoprotein ketumpatan tinggi) dan trigliserida.

Petunjuk untuk ujian kolesterol:

• Penilaian risiko perubahan aterosklerotik di dalam dinding kapal.
• Dalam kompleks penilaian terhadap fungsi sintetik hati.
• Masalah metabolisme lipid

Nilai normal kolesterol dalam darah

Jumlah kolesterol adalah penunjuk penting kedua-dua kolesterol jahat dan baik. Ujian makmal lain dilakukan untuk mengukur kolesterol baik (HDL) dan buruk (LDL). Pilihan LDL dan HDL lebih disukai dalam keadaan tertentu.

Kadar kolesterol dalam darah: 3.0 - 6.0 mmol / l.
Norma kolesterol LDL untuk lelaki: 2.25 - 4.82 mmol / l.
Norma kolesterol LDL untuk wanita: 1.92 - 4.51 mmol / l.
Norma kolesterol HDL untuk lelaki: 0.7 - 1.73 mmol / l.
Kadar kolesterol HDL untuk wanita: 0.86 - 2.2 mmol / l.

LDL adalah prediktor terbaik penyakit kardiovaskular, dan ia menentukan bagaimana tahap kolesterol tinggi anda harus dirawat.

Petunjuk dan trigliserida biasa dalam darah

Kurang daripada 200 mg / dL: Tahap Trigliserida Normal
200 - 400 mg / dL: tahap maksimum yang dibenarkan
400 - 1000 mg / dL: trigliserida tinggi
Lebih daripada 1000 mg / dL: tahap trigliserida yang sangat tinggi

mg / dL = miligram setiap desiliter.

Artikel berkaitan:

Punca kolesterol yang tinggi:

• Sirosis bilier
• Hiperklipemia keluarga
• Diet tinggi lemak
• Hypothyroidism
• Sindrom Nefrotik
• Diabetes yang tidak terkawal
• Penyakit hati di dalam
• dan kolestasis extrahepatic
• Tumor malignan pada pankreas dan prostat
• Glomerulonephritis
• Alkohol
• Kekurangan hormon pertumbuhan terisolasi
• Hiperkalsemia Idiopathik
• Porphyria sekejap-sekejap
• Penyakit jantung hipertensi, penyakit jantung iskemia, infark miokard akut
• Diabetes
• Thalasemia besar
• Kehamilan
• Penyingkiran ovari

Mana-mana penyakit akut boleh meningkatkan atau menurunkan jumlah kolesterol dalam darah. Jika anda mempunyai penyakit akut pada 3 bulan sebelum menguji kolesterol, anda harus mengulangi ujian ini selepas 2 atau 3 bulan. Malah kilat arthritis boleh menjejaskan tahap kolesterol anda.

Punca kolesterol rendah:

• Hyperthyroidism
• Penyakit hati
• Malabsorpsi (penyerapan nutrien yang tidak mencukupi dari saluran gastrousus)
• Malnutrisi
• Anemia ganas
• Sepsis
• Penyakit Tangier (kekurangan alfa-lipoprotein)
• Hipoproteinemia
• Sirosis hati
• Tumor hati yang ganas
• Anemia sideroblastik dan megaloblastik
• Penyakit pulmonari obstruktif kronik
• Rheumatoid arthritis

Adakah saya perlu menurunkan kolesterol dalam darah?

Mengurangkan kolesterol kini merupakan faktor yang paling penting dalam pencegahan aterosklerosis dan serangan jantung.

Keuntungan menurunkan kolesterol LDL adalah:

• Mengurangkan atau menghentikan pembentukan plak kolesterol baru pada dinding arteri
• Pengurangan plak kolesterol sedia ada pada dinding arteri dan pelebaran lumen arteri
• Mencegah pecah plak kolesterol yang memulakan pembentukan bekuan darah yang menghalang pembuluh darah
• Mengurangkan risiko serangan jantung
• Pengurangan risiko strok
• Mengurangkan risiko penyakit arteri perifer
• Mengurangkan penyempitan arteri koronari, arteri karotid dan serebral (arteri yang membekalkan darah ke otak), serta arteri femoral yang membekalkan darah ke kaki.

Tahap apa yang anda perlukan untuk mengurangkan kolesterol dalam darah?

Ramai orang mampu menurunkan kolesterol melalui gabungan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup. Tetapi untuk tahap apa yang anda perlukan untuk mengurangkannya? Bagi pesakit kencing manis atau berisiko tinggi untuk merawat penyakit jantung, LDL kurang daripada 100 adalah wajar. Jika anda sudah mempunyai penyakit jantung atau penyakit jantung koronari, sesetengah doktor mengesyorkan mengurangkan LDL kepada 70 atau kurang.

Bagaimana untuk mengurangkan kolesterol tinggi dalam darah?

• Hadkan jumlah pengambilan lemak sebanyak 25-35% daripada jumlah pengambilan kalori harian. Kurang daripada 7% kalori harian harus dari lemak tepu, yang tidak melebihi 10% daripada lemak tak tepu, dan tidak melebihi 20% lemak tak jenuh tunggal.
• Pengambilan kolesterol harian seharusnya tidak lebih daripada 300 mg untuk orang yang sihat dan 200 mg bagi mereka yang berisiko tinggi meningkatkan kolesterol dalam darah.
• Pengenalan sejumlah besar serat dalam diet.
• Mengekalkan berat badan yang normal.
• Meningkatkan aktiviti fizikal.

Cadangan untuk pemakanan kanak-kanak adalah sama. Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak mendapat kalori yang cukup untuk mengekalkan ketinggian dan tahap aktiviti mereka. Adalah sama pentingnya bahawa kanak-kanak mencapai dan mengekalkan berat badan yang diingini.

Pemakanan dan diet yang betul dengan kolesterol tinggi

Tidak lebih dari 35% kalori harian anda harus datang dari lemak. Tetapi tidak semua lemak adalah sama. Lemak tepu - lemak dari produk haiwan dan minyak tropika, seperti minyak kelapa sawit, meningkatkan kolesterol LDL. Lemak trans membawa pukulan berganda, menaikkan kolesterol yang buruk, sambil menurunkan yang baik. Kedua-dua lemak tidak sihat ini terdapat di banyak barangan bakar, makanan goreng (donat, kentang goreng, kerepek), marjerin dan kue. Lemak tak jenuh dapat mengurangkan LDL dalam kombinasi dengan perubahan diet yang sihat. Mereka ditemui dalam alpukat, minyak zaitun, dan minyak kacang tanah.

• Makan makanan yang secara semulajadi rendah lemak. Ini termasuk bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Baca label dengan berhati-hati. Elakkan makanan tinggi lemak tepu. Makan terlalu banyak jenis lemak ini boleh membawa kepada penyakit jantung.
• Pilih makanan protein rendah lemak: soya, ikan, ayam tanpa kulit, daging yang sangat kurus dan lemak rendah atau 1% -2% produk tenusu.
• Perhatikan perkataan "terhidrogenasi" atau "lemak terhidrogenasi" trans lemak pada label produk. Jangan makan produk dengan inskripsi seperti itu.
• Hadkan jumlah makanan goreng yang anda makan.
• Hadkan jumlah produk bakeri siap (seperti donat, cookies dan keropok) yang anda makan. Mereka boleh mengandungi banyak lemak yang tidak sihat.
• Makan kurang kuning telur, keju keras, susu keseluruhan, krim, ais krim, mentega, daging berlemak. Kurangkan bahagian daging. Sebagai contoh, satu telur mempunyai 186 mg kolesterol.
• Gunakan cara yang sihat untuk memasak ikan, ayam, dan daging tanpa lemak, seperti memanggang, rebusan, mengukus.
• Makan makanan serat tinggi: oat, dedak, kacang dan kacang, kacang, sesetengah bijirin, dan beras perang.
• Ketahui cara untuk membeli dan menyediakan makanan yang sihat untuk hati anda. Ketahui cara membaca label makanan untuk memilih makanan yang sihat. Jauhi makanan segera.

Dua contoh menu berikut diberikan sebagai contoh untuk membandingkan kandungan kalori dan sumber pengambilan lemak:

Menu contoh orang biasa

Sarapan pagi

1 telur
2 keping roti putih dengan 1 sudu teh mentega
2 keping sosej
1/2 cawan kopi

Snek

1 bun atau donat

Makan tengah hari

1 sandwic ham dan keju dan roti putih
1 sdt mayonis
Cip kentang 30 g
350 g minuman ringan
2 cip chocolate cookies

Snek

Makan malam itu

100 gram daging panggang
1 kentang panggang sederhana
1 sudu besar krim masam
1 sudu teh mentega
1 keping roti putih dengan 1/2 sudu teh mentega

Jumlah: 2000 kalori, 84 g lemak, 34 g lemak tepu, 425 mg kolesterol. Diet lemak 38%, lemak tepu 15%.

Contoh Menu Lemak Rendah

Sarapan pagi

1 cawan oat atau muesli
1 cawan susu skim
1 keping roti gandum
1 pisang

Snek

1 Bagel dengan kismis dengan 1/2 sudu mentega

Makan tengah hari

Sandwich Turki (85-100 g) pada roti rai dengan salad
1 oren
3 beras atau kue oatmeal
1 gelas jus epal

Snek

Yogurt Rendah Lemak dengan Buah

Makan malam itu

85-100g dada ayam goreng
1 kentang panggang sederhana
1 sudu yogurt rendah lemak
Brokoli 1/2 cawan
1 keping roti dengan jem
1 cawan susu skim

Jumlah: 2000 kalori, 38 g lemak, 9.5 g lemak tepu, 91 mg kolesterol. Diet lemak 17%, lemak tepu 4%.

Diet rendah kolesterol, diet rendah tepu lemak

• Hadkan jumlah pengambilan lemak dan minyak.
• Elakkan mentega, marjerin, serbuk penaik, lemak babi, minyak sawit dan kelapa.
• Elakkan mayonis, salad salad dan sos jika mereka tidak buatan sendiri dengan bahan-bahan rendah lemak.
• Hadkan pengambilan coklat.
• Pilih makanan rendah lemak atau rendah lemak, seperti mayonis lemak rendah, atau mentega kacang tidak berubah, lemak rendah atau salad rendah lemak, atau sos rendah lemak.
• Gunakan minyak sayuran seperti canola atau minyak zaitun.
• Pilih marjerin yang tidak mengandungi asid lemak trans.
• Gunakan kacang secara sederhana.
• Bacalah label dengan berhati-hati tentang ramuan untuk menentukan jumlah dan jenis lemak dalam makanan.
• Hadkan atau elakkan pengambilan lemak tepu dan trans.
• Elakkan makanan yang diproses yang tinggi lemak dan produk separuh siap.

Daging dan Pengganti Daging

• Pilih ikan, ayam, ayam belanda dan daging tanpa lemak.
• Gunakan kacang kering, kacang, lentil dan tauhu.
• Hadkan kuning telur hingga tiga hingga empat setiap minggu.
• Jika anda makan daging merah, hadkan tidak lebih daripada tiga porsi seminggu.
• Elakkan lemak berlemak, seperti bacon, sosej, sosej, ham dan tulang rusuk.
• Elakkan semua produk sampingan daging, termasuk hati.

Produk tenusu

• Pilih skim atau susu rendah lemak, kefir dan keju kotej.
• Kebanyakan keju adalah lemak tinggi. Pilih keju susu skim seperti mozzarella dan ricotta.
• Pilih ringan atau rendah lemak keju dan krim masam.
• Elakkan krim dan sos krim.

• Makan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Gunakan jus lemon, cuka atau minyak zaitun sebagai salad salad.
• Cuba untuk tidak menambah sos sos, lemak atau sayur-sayuran.

Roti, bijirin dan bijirin

• Pilih roti bijirin, bijirin, pasta dan nasi.
• Elakkan makanan ringan gemuk seperti muesli, biskut, pai, pastri, donat dan croissant.

Gula-gula dan pencuci mulut

• Pilih pencuci mulut buatan sendiri yang terbuat dari penyebaran tak tepu atau mentega, rendah lemak atau susu skim, dan putih telur atau pengganti.
• Cuba makan sorbet, yogurt beku rendah lemak, jem, puding rendah lemak atau kastard, biskut halia atau biskut.

Petua Memasak

• Elakkan penggorengan yang berpanjangan.
• Potong lemak yang dilihat dari daging dan keluarkan kulit dari ayam sebelum memasak.
• Bakar, rebus, rebus, ayam stim, ikan dan daging tanpa lemak.
• Tiriskan dan buang lemak yang mengalir dari daging semasa memasak.
• Jangan menambah lemak ke makanan.
• Gunakan minyak masak untuk menumbuk kuali untuk memasak atau membakar.
• Sediakan sayur-sayuran kukus untuk hiasan.
• Gunakan herba untuk marinades rasa dan produk.

Kolesterol dan merokok

Pemberhentian tembakau adalah wajib dalam memerangi kolesterol tinggi. Apabila anda berhenti merokok, kolesterol baik anda boleh meningkat sebanyak 10%.

Kolesterol dan aktiviti fizikal

Sekiranya anda sihat tetapi tidak begitu aktif, mulakan dengan senaman aerobik, mereka boleh meningkatkan kolesterol baik anda dengan 5% dalam dua bulan pertama. Latihan tetap juga mengurangkan kolesterol jahat. Pilih latihan yang meningkatkan kadar denyutan jantung anda, seperti berjalan, berenang, atau berjalan selama sekurang-kurangnya 30 minit hampir setiap hari seminggu. Pendudukan tidak boleh melebihi 30 minit dalam satu set, dua pendekatan selama 15 minit berfungsi dengan baik.

Statin

Ubat untuk menurunkan kolesterol dalam darah boleh digunakan apabila perubahan gaya hidup tidak membantu mengurangkan tahap kolesterol LDL ke tahap yang dikehendaki. Ubat yang paling berkesan dan digunakan secara meluas untuk menurunkan kolesterol dipanggil statin, yang digunakan secara meluas dan juga ubat yang paling berkuasa untuk menurunkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah. Percubaan klinikal telah menunjukkan bahawa statin mengurangkan risiko serangan jantung (dan strok) dan meningkatkan kualiti hidup. Statin tidak mempunyai sebarang kesan sampingan apabila digunakan untuk jangka masa yang panjang.

Statin berikut berada di pasaran farmaseutikal hari ini:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Natrium Fluvastatin (Lescol)
• Atorvastatin calcium (Lipitor)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin natrium (Pravaxol)
• Simvastatin (Zokor)

Statin asal semula jadi

- Vitamin C. Tahap vitamin C secara langsung berkaitan dengan kesihatan sistem kardiovaskular. Asid askorbik adalah statin semula jadi yang berkesan yang bertindak sebagai perencat dalam proses menghasilkan lipoprotein berketumpatan rendah. Sejumlah besar vitamin C terdapat dalam buah sitrus (limau gedang, jeruk, lemon).
- Vitamin B3 (Niacin). Vitamin kumpulan B adalah statin semulajadi yang kuat, sumbernya adalah sayur-sayuran hijau, daging, bijirin dan susu.
- Bawang putih Sering makan bawang putih membantu menormalkan tahap kolesterol. Dalam hanya 4-12 minggu makan bawang putih biasa, tahap kolesterol dalam darah berkurangan. Di samping itu, bawang putih melambatkan pembentukan lipoprotein berkepadatan rendah dan kolesterol dalam saluran darah.
- Yellowroot Canadian (Curcumin). Curcumin, sebagai statin semula jadi, berkesan dalam mengubati semua penyakit sistem kardiovaskular. Curcumin merangsang pengeluaran kolesterol oleh hati dan penyingkiran kolesterol berlebihan dari badan.
- Selulosa. Penggunaan biasa bijirin kaya serat, oat, barli, sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang, wortel, epal, avokat, beri - membantu mengurangkan kolesterol. Serat yang terkandung dalam produk ini bertindak sebagai statin semula jadi, memindahkan kolesterol berlebihan ke usus dan tidak membenarkan ia mengedarkan dan membekukan darah.
- Minyak ikan Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3 yang mengawal pengeluaran lipid. Sumber minyak ikan adalah minyak ikan berminyak, salmon, makarel. Di samping itu, minyak ikan juga boleh didapati dalam bentuk kapsul.
- Biji flaks. Satu lagi statin semula jadi yang kuat adalah biji rami, yang mengandungi jumlah asid lemak omega-3 yang serupa.
- Ekstrak beras merah. Statin semulajadi ini digunakan di dapur banyak negara Asia sebagai ramuan untuk memberi warna dan rasa hidangan. Produk larutan fermentasi monacolin K membantu mengurangkan kolesterol dan trigliserida.
- Polycanol. Statin semula jadi berkesan. Ia diperbuat daripada tebu dan terdapat dalam bentuk kapsul. Kelebihan utama polycanol adalah keupayaan untuk mencegah pembentukan bekuan darah, mengatur tekanan darah, dan mengurangkan kadar lipoprotein berkepadatan rendah. Di samping itu, polycanol berkesan dalam memerangi obesiti.
- Produk soya yang ditapai. Produk soya - seperti tauhu, miso, tempe - juga berkesan mengurangkan kadar kolesterol dan berfungsi sebagai statin semulajadi.
- Artichoke, basil. Herba lain yang boleh menurunkan kolesterol ialah: benih fenugreek, artichokes, daun yarrow, kemangi.

Dadah untuk menurunkan kolesterol

Fibrasi adalah ubat yang berkesan yang mengurangkan kadar trigliserida dalam darah. Fibrasi menghalang pengeluaran lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah di hati dan mempercepat penyingkiran trigliserida dari darah. Fibrasi juga berkesan dalam meningkatkan tahap kolesterol HDL, namun fibril tidak berkesan dalam menurunkan kolesterol LDL. Doktor boleh mempertimbangkan menggabungkan gentian dengan statin. Gabungan ini bukan sahaja akan mengurangkan kolesterol LDL, tetapi juga mengurangkan tahap trigliserida dalam darah dan meningkatkan kolesterol HDL.

Fibrasi juga boleh digunakan hanya untuk mencegah serangan jantung pada pesakit dengan peningkatan jumlah trigliserida dalam darah dan kolesterol HDL yang rendah.

Persiapan asid hempedu mengikat asid hempedu. Ini mengurangkan jumlah asid hempedu yang dikembalikan ke hati, yang membolehkan hati menghasilkan lebih banyak asid hempedu untuk menggantikan asid hempedu yang hilang dalam tinja. Untuk menghasilkan lebih banyak asid hempedu, hati mengubah lebih banyak kolesterol menjadi asid hempedu, yang mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.

Asid nikotinik (vitamin B3 atau niacin) adalah vitamin B. Dalam rawatan kolesterol darah dan gangguan trigliserida, dos yang tinggi (1-3 gram sehari) asid nikotinik diperlukan. Asid nikotin terdapat dalam beberapa persediaan. Asid nikotinik paling berkesan dalam meningkatkan kolesterol HDL, dan adalah berkesan dalam menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida. Digunakan semata-mata, ia boleh meningkatkan kadar kolesterol HDL sebanyak 30% atau lebih. Walau bagaimanapun, asid nikotinik tidak berkesan seperti statin untuk menurunkan kolesterol LDL.

Apakah penyekat penyerapan kolesterol?

Ini adalah kelas ubat yang agak baru untuk mengurangkan kolesterol, mencegah penyerapan kolesterol dari usus. Inhibitor penyerapan kolesterol selektif adalah yang paling berkesan dalam mengurangkan LDL (kolesterol jahat), tetapi juga mempunyai kesan sederhana untuk menurunkan trigliserida (lemak dalam darah), dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Salah satu ubat ini adalah Ezetimibe (Zetia).

Petunjuk: Ezetimibe (Zetia) mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, mengurangkan penyerapan kolesterol dari usus. Digunakan dalam kombinasi dengan statin, merendahkan jumlah kolesterol, kolesterol LDL dan trigliserida. Boleh meningkatkan kolesterol HDL. Menggabungkan ezetimibe dengan statin lebih berkesan daripada ubat sahaja.

Apakah kolesterol - jenis, bagaimana ia terbentuk, yang menghasilkan organ, biosintesis, fungsi dan metabolisme dalam tubuh

Apakah kolesterol adalah sebatian organik yang strukturnya adalah alkohol seperti lemak. Ia menyediakan kestabilan membran sel, diperlukan untuk sintesis vitamin D, hormon steroid, asid hempedu. Kebanyakan kolesterol (nama lain kolesterol - sinonim) disintesis oleh badan itu sendiri, sebahagian kecil berasal dari makanan. Suatu sterol "buruk" yang tinggi dikaitkan dengan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular.

Kolesterol biasa dalam darah

Kolesterol normal sepadan dengan nilai purata penunjuk yang diperoleh semasa pemeriksaan massa terhadap populasi yang sihat, iaitu:

• untuk orang yang sihat - tidak lebih daripada 5.2 mmol / l;
• Bagi orang yang mengalami iskemia atau infarksi sebelumnya atau strok, kadar yang disyorkan adalah tidak lebih daripada 2.5 mmol / l;
• bagi mereka yang tidak mengalami penyakit kardiovaskular, tetapi mempunyai sekurang-kurangnya dua faktor risiko (misalnya, kecenderungan genetik dan diet tidak sihat) - tidak lebih daripada 3.3 mmol / l.

Sekiranya hasil yang diperoleh lebih tinggi daripada norma yang disyorkan, lipidogram tambahan ditetapkan.

Apa yang boleh memberi impak kepada hasilnya

Perubahan berkala dalam tahap kolesterol darah dianggap normal. Analisis satu kali tidak selalu mencerminkan kepekatan yang wujud pada seseorang, oleh itu kadang-kadang perlu untuk mengambil semula analisis selepas 2-3 bulan.

Peningkatan konsentrasi menyumbang kepada:

• kehamilan (ujian darah disyorkan sekurang-kurangnya 1.5 bulan selepas bersalin);
• diet memaparkan puasa berpanjangan;
• penggunaan ubat-ubatan dengan kortikosteroid dan androgen;
• kelaziman dalam menu harian produk kolesterol.

Perlu diperhatikan bahawa julat kolesterol normal mempunyai indikator yang berbeza untuk lelaki dan wanita, yang berubah dengan usia. Selain itu, kepekatan lipid juga boleh dipengaruhi oleh kepunyaan seseorang kepada kaum tertentu. Sebagai contoh, dalam kumpulan etnik Caucasoid, nilai kolesterol lebih tinggi daripada di Pakistan dan India.

Norma Kolesterol - Jadual mengikut Umur

Data dalam jadual adalah purata. Mereka dikira mengikut hasil analisis berpuluh-puluh ribu orang. Oleh itu, istilah "norma" tidak begitu sesuai apabila menentukan tahap jumlah kolesterol dalam tubuh. Perlu diingatkan bahawa bagi orang yang berbeza dengan faktor risiko yang berbeza, kadar normal mungkin berbeza-beza.

Jenis kolesterol dalam badan - lipoprotein

Kolesterol adalah alkohol seperti lemak. Sterol tidak larut dalam air, tetapi larut dalam lemak atau pelarut organik. Plasma darah adalah 90-95% air. Oleh itu, jika kolesterol mengembara melalui saluran darah sendiri, ia akan kelihatan seperti penurunan lemak. Kejatuhan sedemikian boleh memainkan peranan bekuan darah dan menghalangi lumen sebuah vesel kecil. Untuk mengelakkan situasi yang sama, kolesterol diangkut oleh protein pembawa lipoprotein.

Lipoprotein adalah struktur kompleks yang terdiri daripada lemak, protein, dan fosfolipid. Lipoprotein darah, bergantung pada saiz, fungsi dibahagikan kepada 5 kelas:

• chylomicrons adalah molekul terbesar 75-1200 nm. Mereka perlu untuk pengangkutan trigliserida makanan, kolesterol dari usus ke tisu;
• Lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah (VLDL, VLDL) adalah kelas lipoprotein yang agak besar dengan saiz 30-80 nm. Bertanggungjawab untuk pemindahan trigliserida, disintesis oleh hati ke tisu periferi, hingga ke tahap yang lebih rendah - kolesterol.
• lipoprotein ketumpatan perantaraan (LPPP) - dibentuk daripada VLDL. Saiz molekul ialah 25-35 nm. "Hidup" sangat lama. Fungsi tidak berbeza dari kelas terdahulu;
• lipoprotein ketumpatan rendah (LDL, LDL) - molekul kecil 18-26 nm dalam saiz, menyumbang kepada pembangunan aterosklerosis. Ia adalah kelas ini yang mengangkut jumlah kolesterol yang paling banyak dari hati ke sel-sel badan;
• Lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL) adalah kelas terkecil lipoprotein (8-11 nm). Bertanggungjawab untuk menyampaikan kolesterol dari tisu periferal ke hati.

Kepekatan tinggi VLDL, LPPP, kolesterol LDL meningkatkan risiko aterosklerosis, komplikasi kardiovaskular penyakit, dan menurunkan HDL. Kumpulan pertama lipoprotein dipanggil kolesterol aterogenik atau buruk, yang kedua adalah anti-aterogenik atau kolesterol yang baik. Jumlah semua lipoprotein, kecuali chylomicrons, dipanggil jumlah kolesterol.

Bagaimana kolesterol terbentuk di dalam badan, apa yang menghasilkan organ, biosintesis sterol

Oleh asalnya, seluruh sterol badan dibahagikan kepada dua kumpulan:

• endogen (80% daripada jumlah keseluruhan) - disintesis oleh organ dalaman;
• eksogen (makanan, makanan) - datang dengan makanan.

Di mana kolesterol dihasilkan di dalam badan - ia menjadi diketahui baru-baru ini. Rahsia sintesis sterol ditemui pada pertengahan abad lalu oleh dua saintis: Theodore Lynen dan Konrad Blok. Untuk penemuan mereka, ahli biokimia menerima Hadiah Nobel (1964).

Untuk pengeluaran bahagian utama kolesterol dalam badan memenuhi hati. Organ ini mensintesiskan kira-kira 50% sterol. Sisa kolesterol dihasilkan oleh sel usus, kulit, buah pinggang, kelenjar adrenal, kelenjar seks. Untuk pembentukan kolesterol, badan memerlukan asetat. Proses menghasilkan bahan adalah proses yang agak rumit yang terdiri daripada 5 peringkat:

• sintesis mevalonate berdasarkan tiga molekul asetat;
• sintesis isopentenyl pyrophosphate;
• pembentukan squalene daripada 6 molekul isopentenyl pirofosfat;
• pembentukan lanosterol;
• penukaran lanosterol kepada kolesterol.

Jumlah proses biosintesis kolesterol mempunyai lebih daripada 35 reaksi.

Kadar sintesis sterol bergantung pada masa hari. Kebanyakan kolesterol yang dihasilkan dihasilkan pada waktu malam. Oleh itu, ubat yang menghalang sintesis sterol (statin) diambil pada waktu tidur. Benar, generasi terbaru statin mempunyai keupayaan untuk berlama-lama untuk badan lama. Penerimaan mereka tidak bergantung pada waktu siang.

Pada manusia, kebanyakan kolesterol dihasilkan untuk pengeluaran asid hempedu. Mereka disintesis oleh hati. Bahagian yang lebih kecil dibelanjakan untuk pembentukan membran sel. Sejumlah kecil sterol badan membelanjakan pada sintesis hormon, vitamin D.

Fungsi kolesterol dalam badan

Kolesterol adalah penting kepada tubuh manusia untuk kewujudan normal. Kebanyakan sterol mengandungi sel-sel otak. Peranan kolesterol belum dipelajari dengan teliti. Penerbitan baru muncul secara kerap, memaksa para saintis mengambil pandangan yang berbeza pada bahan itu.

Fungsi kolesterol dibahagikan kepada 2 kumpulan:

Fungsi struktur adalah keupayaan kolesterol untuk disatukan ke dalam membran sel. Sterol diperlukan untuk semua sel badan, kerana ia membran membekukan kekakuan tertentu, memastikan kestabilan struktur untuk suhu yang berbeza.

Mekanisme ini sangat optimum sehingga alam semula jadi telah menggunakannya dalam membran membran sel hampir semua organisma hidup, kecuali tanaman, kulat, prokariota. Juga, kolesterol diperlukan bagi sel untuk mengawal kebolehtelapan membran ke hidrogen dan ion natrium. Ini membolehkan mengekalkan keadaan tetap di dalam struktur.

Alkohol seperti lemak adalah komponen salutan myelin yang melindungi proses sel saraf yang menghantar impuls saraf dari neuron ke organ. Oleh kerana struktur ini, paksi dilindungi daripada atom yang dikenakan elektrik, molekul. Pengasingan membantu dorongan saraf untuk menyebarkan lebih tepat, cekap.

Fungsi metabolik kolesterol adalah penggunaan sterol sebagai bahan mentah untuk mencipta bahan yang diperlukan untuk badan: asid hempedu, hormon steroid, vitamin D. Untuk sintesis asid hempedu adalah sel hati, hormon steroid - kelenjar adrenal, kelenjar seks, vitamin D - kulit.

Metabolisme kolesterol pada manusia

Metabolisme kolesterol berlaku dalam dua cara: endogen, eksogen. Yang pertama menunjukkan kitaran hidup sterol yang dihasilkan oleh badan, yang kedua berasal dari makanan.

Metabolisme kolesterol endogen dalam tubuh

1. Untuk sintesis kolesterol dalam badan, ia terutamanya hati yang bertanggungjawab, kulit, usus, kelenjar adrenal, dan alat kelamin kurang bertanggungjawab. Acetyl CoA, yang setiap sel mempunyai, diperlukan untuk pembentukan sterol. Dengan transformasi yang kompleks, kolesterol diperoleh daripadanya.
2. Kelenjar seks, kelenjar adrenal segera menggunakan kolesterol untuk sintesis hormon, dan kulit - untuk vitamin D. Hati membentuk asid hempedu dari sterol, dan beberapa mengikat ke VLDL.
3. VLDL sebahagiannya dihidrolisis. Ini adalah bagaimana HDL terbentuk. Proses hidrolisis diiringi oleh pengurangan kandungan trigliserida, peningkatan kolesterol.
4. Jika sel memerlukan kolesterol, ia menandakan ini dengan sintesis reseptor LDL. Lipoprotein melekat pada mereka, dan kemudian diserap oleh sel. Di dalamnya terdapat pemisahan LDL, pelepasan sterol.

Metabolisme kolesterol eksogen dalam badan

1. Enzim pankreas menyediakan ester kolesterol untuk penyerapan.
2. Sel-sel usus memproses derivatif kolesterol untuk pengangkutan selanjutnya, membungkus molekul ke dalam chylomicron. Penyerapan sterol nutrisi adalah 30-35%.
3. Chylomicrons memasuki katil limfa, bergerak ke saluran toraks. Di sini, lipoprotein meninggalkan sistem limfa, bergerak ke dalam vena subclavian.
4. Chylomicrons bersentuhan dengan otot, sel-sel lemak dan memindahkan mereka lemak neutral. Selepas itu, ia akan dikeluarkan dari aliran darah oleh sel-sel hati, yang menghilangkan kolesterol daripada lipoprotein.
5. Hati menggunakan sterol eksogen untuk mensintesis VLDL atau asid hempedu.

Perkumuhan kolesterol

Metabolisme kolesterol yang betul membayangkan keseimbangan antara jumlah alkohol yang diperlukan oleh badan dan tahap sebenarnya. Sterol berlebihan berasal dari tisu HDL. Mereka menyerap sel sterol, mengangkutnya ke hati. Asid hempedu yang mengandungi kolesterol masuk ke dalam usus, dari mana jumlah yang berlebihan disingkirkan dengan najis. Sebilangan besar alkohol yang mengandungi lemak diekskresikan dengan air kencing semasa penghapusan hormon, serta penghapusan epitel.

Peraturan metabolisme kolesterol

Pertukaran kolesterol dalam tubuh dikawal oleh prinsip maklum balas. Tubuh kita menganalisis kandungan kolesterol darah dan sama ada mengaktifkan enzim HMG-CoA reduktase, atau menghalang aktivitinya. Enzim ini bertanggungjawab untuk melepasi salah satu peringkat pertama sintesis sterol. Mengendalikan aktiviti reductase HMG-CoA membolehkan anda menghalang atau merangsang pembentukan kolesterol.

Sintesis Sterol dihalang apabila LDL mengikat kepada reseptor. Terdapat bukti pengaruh terhadap aktiviti pembentukan hormon alkohol. Pengenalan insulin, hormon tiroid meningkatkan aktiviti HMG-CoA-redutase, dan glukagon, glucocorticoid menghalang.

Jumlah kolesterol alergi mempengaruhi volum synthesis sterol. Lebih banyak makanan kita mengandungi kolesterol, kurang badan menghasilkan bahan. Menariknya, hanya kitaran pengeluaran hepatik dihalang. Aktiviti sel usus, hati, kelenjar adrenal, gonad tetap sama.

Skim umum metabolisme kolesterol pada manusia.

Peranan kolesterol dalam pembangunan aterosklerosis

Hubungan antara tahap pecahan dan kesihatan lipid individu telah diketahui sejak lama. Tahap tinggi lipoprotein aterogenik (VLDL, LDL) menyumbang kepada perkembangan penyakit kardiovaskular. Sebahagian daripada kompleks lemak protein cenderung menetap di dinding saluran darah. Inilah bagaimana bentuk plak aterosklerotik terbentuk. Jika ia mengecil atau mengatasi lumen kapal, penyakit jantung koronari, penyakit otak, dan kekurangan peredaran kaki berkembang.

Komplikasi aterosklerosis yang paling mengerikan - infark miokard, strok, gangren berhenti berkembang dengan tumpang tindih lengkap atau robek plak / trombus dengan penyumbatan saluran darah yang seterusnya. Aterosklerosis aorta boleh mengakibatkan pembongkaran atau pecah kapal.

HDL kecil tidak mudah menetap di dinding kapal. Sebaliknya, mereka menyumbang kepada penyingkiran kolesterol dari badan. Oleh itu, tahap tinggi mereka adalah isyarat yang baik.

Ketergantungan terhadap risiko aterosklerosis pada tahap kolesterol.

Nisbah antara pecahan kolesterol yang berbeza adalah penting untuk menentukan risiko.

Derivatif kolesterol, fungsi

Asid hempedu

Setiap organisma hidup mempunyai set spesies spesifik asid hempedu. Semua asid empedu manusia dibahagikan kepada:

• primer (cholesterol, chenodeoxycholic) disintesis oleh hati dari kolesterol;
• sekunder (deoxycholic, lithocholic, allocholic, ursodeoxycholic) - terbentuk daripada mikroflora usus utama;
• tertiari (ursodeoxycholic) - disintesis dari sekunder.

Sebahagian daripada asid hempedu selepas dibawa ke dalam usus diserap ke belakang, diangkut oleh aliran darah ke hati. Proses ini dipanggil kitar semula. Ia membolehkan tubuh menggunakan asid hempedu beberapa kali, menjimatkan tenaga pada sintesis yang baru.

Asid hempedu diperlukan, pertama sekali, untuk asimilasi lemak makanan, penyingkiran kolesterol berlebihan.

Vitamin D

Vitamin D - beberapa vitamin, yang utama ialah cholecalciferol, ergocalciferol. Yang pertama disintesis oleh sel-sel kulit yang berasaskan kolesterol, yang kedua mesti datang dengan makanan. Fungsi utama vitamin D - penyerapan kalsium, fosforus dari makanan. Ia diandaikan bahawa ia mengawal pengeluaran semula sel, metabolisme, merangsang sintesis hormon tertentu.

Kekurangan vitamin D ditunjukkan oleh riket. Kekurangan jangka panjang menyumbang kepada perkembangan kanser, meningkatkan kemungkinan osteoporosis, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, melemahkan sistem kekebalan tubuh. Orang dengan obesiti sering didiagnosis dengan hypovitaminosis D.

Kekurangan vitamin menimbulkan perkembangan psoriasis, vitiligo, beberapa penyakit autoimun. Terdapat bukti hubungan antara masalah defisit dan memori, sakit otot, insomnia.

Kortikosteroid

Kortikosteroid menggabungkan tiga hormon utama: kortison, hidrokortison, aldosteron. Struktur mereka termasuk cincin steroid, penderma yang kolesterol. Semua kortikosteroid dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Cortisol tergolong dalam glucocorticoid, dan aldosteron - mineralocorticoid.

Glucocorticoids mempunyai tindakan serba boleh:

• Anti-tekanan, anti-kejutan. Tahap mereka meningkat dengan tekanan, kehilangan darah, kejutan, trauma. Mereka melancarkan beberapa reaksi yang membantu tubuh bertahan dalam keadaan yang melampau: mereka meningkatkan tekanan darah, sensitiviti otot jantung, dinding vaskular hingga adrenalin, dan menghalang perkembangan toleransi catecholamin. Glucocorticoids merangsang sintesis sel darah merah, yang membantu tubuh dengan cepat menggantikan kehilangan darah.
• Metabolik. Tahap kortisol dan hidrokortisol mempengaruhi metabolisme glukosa. Di bawah tindakan hormon, parasnya meningkat, sintesis glukosa dari asid amino diaktifkan, penyitaan perlahan, organ digunakan oleh gula, sintesis glikogen dirangsang. Glucocorticoids menyumbang kepada pengekalan ion natrium, klorin, air, meningkatkan perkumuhan kalsium, kalium. Hormon kumpulan ini mengurangkan kepekaan tisu kepada hormon seks, hormon tiroid, somatotropin, insulin.
• Immunoregulatory. Glukokortikoid mampu bersungguh-sungguh menghalang aktiviti sel imun, jadi ia digunakan sebagai imunosupresan dalam penyakit autoimun. Mereka juga mengurangkan bilangan eosinophil - sel darah yang bertanggungjawab terhadap alahan, sintesis kelas immunoglobulin E. Akibatnya, kesan anti-alergi dapat dicapai.
• Anti-radang. Semua glucocorticoid mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Oleh itu, mereka adalah komponen kerap antiradang anti keradangan.

Aldosterone dipanggil hormon antidiuretik. Ia menghalang ion natrium, klorin, dan air daripada dikeluarkan dari badan, meningkatkan pembebasan ion kalsium, dan meningkatkan keupayaan tisu untuk mengekalkan air. Hasilnya adalah peningkatan jumlah darah, peningkatan tekanan darah.

Steroid seks

Steroid seks utama adalah androgens, estrogen, progesteron. Menurut struktur mereka, mereka jauh menyerupai kortikosteroid, daripada mereka diwajibkan kepada nenek moyang biasa - kolesterol.

The androgen utama - testosteron, androsterone merangsang sintesis protein, menghalang kerosakan mereka. Inilah sebabnya lelaki biasanya mempunyai jisim otot yang lebih besar daripada wanita. Androgens meningkatkan pengambilan glukosa oleh sel-sel badan, mengurangkan jumlah lemak subkutan, tetapi boleh menyumbang kepada pembentukan perut lelaki biasa. Hormon seks lelaki mempunyai kesan aterogenik: mereka mengurangkan kandungan HDL kolesterol, meningkatkan LDL.

Androgens bertanggungjawab untuk rangsangan seksual (kedua-dua jantina), kuasa pendirian. Semasa baligh, mereka merangsang penampilan ciri seks sekunder.

Estrogen mengaktifkan pembangunan rahim, tiub fallopi, pembentukan ciri seks sekunder, mengawal kitaran haid. Mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kepekatan LDL, jumlah kolesterol. Oleh itu, sebelum menopaus, wanita lebih dilindungi daripada risiko aterosklerosis daripada lelaki. Estrogen mempromosikan nada dan keanjalan kulit.

Progesteron adalah hormon yang mengawal kitaran haid, menyumbang kepada pemeliharaan kehamilan, mengawal pembangunan embrio. Bersama estrogen memperbaiki keadaan kulit, menjadikannya licin, elastik.

Kesusasteraan

1. Prof David Marais, FCP (SA). Apakah kolesterol? 2018
2. Stephanie Watson. Kesan Kolesterol Tinggi pada Badan, 2018
3. Zhores Medvedev. Kolesterol: kawan atau musuh kita? 2018

Bahan disediakan oleh pengarang projek.
menurut dasar editorial tapak.