Obesiti 1 (pertama): kawalan berat badan, pemakanan, kod ICD 10

• Analisis

Dalam penerbitan ini, kita akan membincangkan obesiti pada peringkat pertama di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Sejak hari ini yang paling biasa adalah tahap obesiti pertama (perlembagaan eksogen dan pemakanan), kami akan memberitahu anda berapa kg. seseorang mendapat peringkat ini, apakah bahaya kepenatan yang menyakitkan pada tahap 1 semasa kehamilan, diet yang akan membantu dalam memerangi obesitas dan banyak lagi.

Obesiti adalah penyakit endokrinologi yang serius, yang dinyatakan oleh peningkatan jumlah tisu adipose. Perbezaan antara mendapatkan kalori dan perbelanjaan mereka dalam tubuh manusia membawa kepada berat badan yang berlebihan. Berdasarkan keparahan perkembangan kepenuhan, mereka berkongsi empat derajat penyakit. Untuk mengira peringkat patologi, terdapat jadual tertentu yang mengambil kira BMI, jantina, ketinggian, umur.

Obesiti ijazah pertama: berapa kg (foto)

Bentuk ringan adalah obesiti ijazah pertama. Terdapat beberapa faktor penyakit ini:

• hypodynamia;
• metabolisme;
• Kemungkinan peningkatan penyakit ini;
• makanan kalori yang tinggi;
• kemurungan, tekanan.

Proses penyakit 1 darjah tidak muncul tiba-tiba. Kemudian, meminta bantuan, apa yang perlu dilakukan dengan kelebihan berat badan, sering dijelaskan oleh pengalaman biasa dengan diagnosis.

Gambar menunjukkan bagaimana tubuh wanita muda pada tahap pertama penyakit itu kelihatan.

Untuk mengetahui berapa kg yang anda perlukan untuk menetapkan semula, anda boleh menggunakan jadual rujukan. Pada peringkat 1 penyakit, indeks jisim badan melebihi ukuran yang ditetapkan hingga 29 peratus. Dengan obesiti ijazah ini, pesakit mula merasakan kelemahan dan keletihan.

Diiringi dengan gejala tambahan:

• mood yang tidak baik;
• ketidakseimbangan emosi;
• kompleks rendah diri;
• penilaian rendah keperibadiannya.

Obesiti perlu dirawat 1 sudu besar. dengan serta-merta, kerana ia membawa kepada akibat yang serius: gangguan tiroid, hati, pankreas. Dan juga kitaran haid rosak dan risiko perkembangan kencing manis tumbuh.

Obesiti perlembagaan exogenous 1 darjah

Obesiti perlembagaan eksogen yang luar biasa sering dijumpai pada wanita yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, terlalu banyak dipelihara dan penuh lemak.

Untuk menentukan penyakit ini, anda perlu memberi perhatian kepada tanda-tanda berikut:

• sesak nafas;
• kesakitan lumbar;
• kebimbangan pada sendi lutut dan pinggul.

Ini jenis suri rumah sakit, pekerja pejabat dan pencinta makanan segera yang paling kerap. Ia mudah untuk menyembuhkan, kerana ia bukan gangguan hormon badan. Kepenuhan perlembagaan eksogen memerlukan pendekatan individu.

Antara lelaki, obesiti perut adalah lebih biasa, di mana lipatan lemak terbentuk di rongga perut. Dengan penyakit ini, disarankan untuk melawat ahli pemakanan dan diperiksa secara komprehensif oleh ahli endokrinologi.

Alimentary

Alergi obesiti 1 darjah berkembang dalam kes apabila kos tenaga tidak mempunyai masa untuk mengatasi bilangan kalori yang diambil. Terdapat pelanggaran tingkah laku organisma secara keseluruhan, dan bukannya sistem atau organ individu. Ini disebabkan oleh sebab etiologi, yang dibahagikan kepada dua faktor.

• Keturunan;
• kekhususan struktur tisu adipose;
• pertumbuhan intensif jumlah lemak;
• gangguan hormon yang menjejaskan selera makan dan rasa kenyang.

• Perkembangan keperitan yang menyakitkan pada anak-anak diprovokasi oleh ibu bapa;
• terlalu berlebihan atau membenarkan semuanya dalam kuantiti yang banyak.

Bagi keluarga yang makan kebanyakan makanan berlemak, obesiti utama dalam tahap pertama dianggap normal. Rawatan penyakit pemakanan diberikan kepada setiap individu.

Pakar menimbangkan segala-galanya:

• berat badan;
• pertumbuhan;
• gaya hidup;
• jenis aktiviti;
• kewarganegaraan;
• umur;
• kecenderungan

Bantuan psikologi yang diberikan adalah penting kepada pesakit, kerana biasanya penyebab obesitas perlembagaan alergi mendalam dalam alam bawah sadar.

Juga baca mengenai rawatan ubat bronkitis rakyat (kaedah paling berkesan yang digunakan di rumah).

Obesiti semasa kehamilan

Semasa kehamilan, perkembangan tisu lemak secara semula jadi dirangsang untuk melindungi janin dari faktor luaran.

Jenis obesiti 1 dalam wanita hamil meningkatkan risiko komplikasi yang serius:

• kencing manis;
• tekanan darah meningkat;
• peningkatan risiko jangkitan;
• pembentukan trombosis;
• gangguan tidur;
• meningkatkan tempoh kehamilan;
• induksi buruh;
• risiko komplikasi generik;
• mengancam keguguran atau kelahiran mati.

Dalam memerangi patologi berat semasa kehamilan, seorang pakar menasihatkan untuk menumpukan perhatian untuk mengekalkan keuntungan badan yang rendah dalam tempoh kehamilan. Wanita sedemikian dianggap berisiko tinggi kehilangan anak dan sentiasa berada di bawah pengawasan perubatan. Obesiti kelas 1 semasa kehamilan sangat mempengaruhi perkembangan janin.

Diet untuk peringkat obesiti 1

Untuk rawatan patologi menawarkan sebilangan besar diet. Matlamat utama mereka adalah untuk mengehadkan nilai pemakanan secara beransur-ansur mengikut tahap berat badan berlebihan.

Matlamat utama terapi adalah untuk meningkatkan penggunaan tenaga badan kerana melakukan latihan fizikal dengan ketat. Gabungan diet dan senaman aktif memberikan hasil yang berkesan dalam mengurangkan berat badan.

Dalam merangka menu untuk minggu mengambil kira:

• pengenalan produk dengan protein haiwan dan organisma tumbuhan;
• kehadiran asid amino;
• pengecualian daripada diet gula;
• peraturan pengambilan norma produk roti dan minyak.

Bagi pesakit, diet dikembangkan mengikut jenis penyakit. Mengambil makanan harus pecahan, sekurang-kurangnya enam kali sehari.

Berjuang lebih berat di klinik

Sekiranya anda kehilangan berat badan terlalu banyak tidak berfungsi, maka sudah tiba masanya untuk meminta pertolongan di klinik. Di sana, di bawah pengawasan pakar, program penurunan berat badan individu ditawarkan.

Berkesan menurunkan berat badan boleh menawarkan klinik 1 untuk memerangi obesiti. Untuk melakukan ini, doktor di pusat khusus pada kemasukan pertama menjalankan diagnostik dan membuat program terapi peribadi. Di sini anda boleh mendapatkan nasihat pakar dari pakar sebenar, mendengar cadangan.

Prosedur terpilih secara berkala dan termasuk:

• Program SPA;
• terapi manual;
• trikologi;
• urutan terapeutik;
• fisioterapi;
• akupunktur;
• pembersihan badan dan aktiviti lain.

Semua manipulasi akan membantu bukan hanya untuk menormalkan berat badan, tetapi juga untuk memperbaiki badan. Rawatan di klinik di bawah pengawasan doktor adalah selamat dan selesa.

Obesiti gred 1: Kod ICD 10

Mendiagnosis pengumpulan lemak yang lebih tinggi pada pesakit adalah sangat penting, sebagai ancaman memperbesar.

Penyakit ini mempunyai kod pada ICD 10 - E66 dan terdapat dua kebarangkalian pembangunan:

1. Faktor sosial: taraf kehidupan yang rendah;
2. Faktor risiko: kehamilan, diet dengan lemak yang berlebihan, gaya hidup yang tidak bergerak.

Untuk rawatan patologi, disyorkan untuk meningkatkan aktiviti fizikal, membantu terapi dadah. Rawatan pembedahan digunakan pada peringkat akhir obesiti. Hanya terapi gabungan dengan diet dan senaman boleh membawa kecekapan yang tinggi. Rawatan perlu dilakukan di bawah pengawasan pakar.

Statistik mengatakan bahawa sepertiga populasi dunia adalah obes dan ini bukan batasnya. Terutama amat menjejaskan penyakit kanak-kanak dan remaja. Oleh itu, saintis menyeru penyakit ini sebagai wabak abad ke-21.

Obesiti Exogenous - Perlembagaan

Obesiti luar - perlembagaan dalam kata lain, boleh dipanggil keturunan, eksogen - bermakna bahawa banyak kalori datang, yang disimpan dalam bentuk tisu lemak, dan perlembagaan bermaksud bahawa anda mempunyai predisposisi terhadap pengumpulan lemak. Mungkin kelebihan penting seperti diagnosis seperti obesiti perlembagaan eksogen - obesiti adalah lebih mudah untuk menyembuhkan, kerana ia bukan merupakan pelanggaran terhadap kitaran hormon dalam tubuh.

Rehab Keluarga Klinik mempunyai pengalaman luas dalam rawatan jenis-jenis obesiti perlembagaan eksogen dan boleh didapati untuk perundingan pada bila-bila masa. Seperti mana-mana obesiti perlembagaan eksogen lain juga mempunyai 4 peringkat dan membawa bahaya kepada tubuh pesakit. Untuk menangani obesiti seperti itu lebih mudah daripada dengan hormon, tetapi masih bantuan pakar klinik kami akan sangat membantu. Oleh itu, jangan ubat sendiri, jangan beli ubat-ubatan dan herba yang dipersoalkan, tetapi hubungi sekarang dan anda akan dibantu oleh doktor yang berkelayakan.

Obesiti Exogenous - Rawatan Perlembagaan

Obesiti eksogen - rawatan perlembagaan memerlukan pendekatan individu, bergantung kepada peringkat obesiti pesakit. Di klinik Keluarga Rehab, pakar kami menggunakan pendekatan gabungan untuk rawatan obesiti kelebihan eksogen, yang terdiri daripada psikoterapi dan fisioterapi. Untuk membantu pesakit menghadapi obesiti, perlu juga psikologi memahaminya dan membantu dia mengatasi makan berlebihan (jika ada), mengajarnya untuk makan dengan betul, dalam keadaan yang tertekan, untuk memastikan bahawa dia tidak mempunyai keinginan untuk makan terlalu banyak. Oleh kerana masalah obesiti terletak pada kegemukan dan pengumpulan lemak yang kerap di dalam badan, dan dengan obesiti perlembagaan eksogen, ini begitu, maka peranan penting dalam rawatan akan diberikan untuk bekerja dengan psikoterapi atau psikiatri. Dari segi perubatan, pesakit juga akan diberikan ubat-ubatan moden dan rejimen individu pentadbiran mereka akan dibangunkan. Doktor kami akan menyediakan semua bantuan yang diperlukan untuk mengubati pesakit dari obesiti, tetapi pesakit juga memerlukan penyertaan minimum dalam pemeliharaan cadangan perubatan.

Obesiti sebab-sebab perlembagaan eksogen

Obesiti perlembagaan eksogen boleh dipanggil segera, hanya ada dua - kecenderungan untuk menjadi berlebihan berat badan dan pengambilan kalori yang banyak dari luar. Tetapi sudah menerima kalori dari luar boleh sudah menjadi makanan yang salah dan sering makan berlebihan. Sekiranya anda menjalani gaya hidup yang salah dan tidak aktif, elakkan daripada melakukan senaman fizikal yang minimum dan makan banyak pada masa yang sama, maka mungkin dengan kecenderungan keturunan untuk pengumpulan lemak, tanpa membakar semua kalori, anda akan mengumpul lemak dalam tubuh anda. Obesiti tidak akan hilang dengan sendirinya, seperti mana-mana penyakit lain, memerlukan rawatan, oleh itu, lebih cepat anda pergi ke Keluarga Rehab, lebih cepat bantuan yang diperlukan akan diberikan kepada anda, dan hidup anda akan berubah hanya untuk lebih baik!

Obesiti: darjah dan kaedah rawatan

Obesiti adalah pemendapan lemak yang berlebihan dalam tubuh manusia. Ia boleh mengatasi tahap awal hingga akhir - keempat, yang akan menyebabkan akibat yang paling serius. Mengapa obesiti berlaku dan bagaimana untuk dirawat, anda boleh mengetahui lebih lanjut.

Tahap obesiti oleh indeks jisim badan

Bergantung kepada berapa banyak lemak berlebihan dalam jisim otot yang lebih banyak, terdapat 4 darjah obesiti oleh indeks jisim badan.

Sekiranya BMI berada dalam lingkungan 20.0-25.9, seseorang yang berusia lebih 25 tahun mempunyai berat badan normal. Apabila BMI adalah 26-27.9, ini menunjukkan bahawa orang itu berat badan berlebihan.

Terdapat derajat obesiti berikut.

1 darjah

Lebih sering ia berlaku pada usia kanak-kanak. Orang itu tidak merasakan apa-apa ketidakselesaan. Dan wanita, melihat bentuk bulat, mula menggunakan pelbagai diet, sering membawa kepada hasil yang bertentangan, kerana diet pilihan yang salah memperlambat metabolisme, dan kerosakan kekal mempercepatkan obesiti progresif (lihat juga - bagaimana mempercepatkan metabolisme).

BMI adalah untuk orang berusia lebih 25 tahun dalam lingkungan 28.0-30.9, untuk kanak-kanak berusia 18-25 tahun - 27.5-29.9.

2 darjah

Terdapat sesak nafas, sakit di tulang belakang dan sendi, berpeluh yang berlimpah. Metabolisme lipid yang terganggu, yang menimbulkan penyakit jantung. Deposit lemak mengandungi 30-50% daripada jisim tanpa lemak, dan BMI bagi orang yang berumur 25 tahun ke atas adalah 31.0-35.9, bagi golongan muda (dari 18 hingga 25 tahun) - 30.0-34.9%.

Dengan obesiti peringkat kedua, risiko gangguan endokrin dan metabolik meningkat.

3 darjah

Berat badan melebihi tahap normal sebanyak 50% atau lebih. Obesiti dilayan dengan teruk, orang itu mengalami sesak nafas, tidak bertolak ansur dengan senaman fizikal. Komplikasi timbul - arthrosis sendi, strok, serangan jantung.

BMI bersesuaian dengan 36.0-40.9 untuk kanak-kanak berusia 25 tahun dan lebih tua, dan 35.0-39.9 untuk orang yang lebih muda (18-25 tahun).

4 darjah

Berat melebihi normal 2 kali atau lebih. Tahap ini jarang berlaku, kerana pesakit hanya tidak dapat melihatnya. Mereka biasanya tidak meninggalkan katil, tidak boleh bergerak, sesak nafas sakit walaupun berehat. Selalunya bentuk badan mengambil sifat yang sangat besar, seseorang menyerupai raksasa dengan badan yang tidak berbentuk yang terdiri daripada gunung-gunung lemak.

BMI akan menunjukkan 40.0 dan ke atas untuk kanak-kanak berumur 18-25 tahun dan 41.0 ke atas untuk yang lebih tua.

Punca obesiti

Terdapat banyak punca penyakit ini, daripada makan berlebihan kepada gangguan hormon. Oleh itu, terdapat dua kumpulan utama obesiti:

Exogenous

Jenis-jenis obesiti eksogen:

• Alami obesiti perlembagaan. Sebab utama adalah hypodermia, kultus makanan (makan berlebihan, diet tidak sihat, semangat makanan segera), tekanan, kemurungan. Ia merujuk kepada penyakit keluarga. Dalam keluarga ini, biasanya semua isi rumah mempunyai satu darjah obesiti. Dan juga rupa ini adalah ciri wanita, terutama wanita yang melangkah sempadan berusia 40 tahun. Terdapat ketidakseimbangan tenaga. Semua tenaga yang memasuki tubuh tidak sepenuhnya dimakan, tetapi disimpan dalam bentuk tisu adipose.
  
• Obesiti perlembagaan eksogen. Bersifat progresif. Dia tertakluk kepada orang yang bekerja sedemikian dan pencinta makanan segera. Tetapi ia berbeza dari yang sebelumnya kerana ia tidak turun-temurun dan bukan hasil dari sebarang penyakit.
  
• Obesiti Visceral. Tisu adipose tidak disimpan dalam lapisan subkutaneus, dan diselaraskan di sekitar organ dalaman. Dia tertakluk kepada lelaki dan wanita. "Perut bir" merujuk kepada jenis ini. Ia lebih sukar untuk merawat dan menimbulkan kencing manis kerana ia dikaitkan dengan proses metabolik terjejas di dalam badan.
  

Endogenous

Obesiti endogen adalah seperti berikut:

• Obesiti serebrum. Ia berlaku akibat kecederaan, keradangan dan neoplasma (malignan dan jinak) otak. Bukan penyakit keturunan.
  
• Obesiti endokrin. Ia berlaku di latar belakang disfungsi sistem hormon, dalam penyakit kelenjar pituitari, hipofeksi tiroid dan kelenjar seks. Ia juga bukan keturunan.
  

Rawatan obesiti

Pendekatan untuk mengubati obesiti bergantung kepada tahap penyakit.

Obesiti gred 1

Untuk rawatan obesiti 1 darjah gunakan satu set langkah:

• Diet Kurangkan pengambilan kalori harian, mengurangkan penggunaan karbohidrat dan lipid. Makan fraksional, menggantikan lemak haiwan dengan minyak sayuran.
  
• Latihan. Keteraturan adalah penting di sini - anda tidak boleh membiarkan diri anda malas. Pilih satu set latihan dan mulakan dengan 3-5 ulangan, secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan dan latihan. Proses kehilangan berat badan akan mengambil banyak masa, dengan harapan untuk mendapatkan hasil yang cepat tidak berbaloi.
  
• Perubatan tradisional. Dan juga ubat tradisional akan membantu mengembalikan berat badan yang normal. Sebagai contoh, mereka minum infusi halia setiap hari. Ambil 50 g akar halia segar, potong dan tuang 1 liter air mendidih. Terdapat juga menambah setengah limau, dipotong menjadi kepingan, dan sedikit pudina segar. Tinggalkan minuman dan minum 1 gelas sebelum makan.
  

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa untuk obesiti, diet terapeutik ditetapkan oleh doktor - jadual No 8, yang boleh didapati dalam video:

Obesiti gred 2

Dengan 2 darjah obesiti, mereka juga menetapkan:

• Terapi diet, tetapi ia akan menjadi lebih ketat. Seorang pemakanan akan memilih diet rendah kalori, di mana produk utama akan menjadi sayur-sayuran dan buah-buahan.
  
• Latihan harian, pakar boleh merujuk kepada terapi fizikal, dengan mengambil kira usia dan kesihatan pesakit.
  
• Phytotherapy Gunakan herba yang menghasilkan kesan tepu dan mengurangkan selera makan, kerana mereka membengkak di dalam perut. Ini adalah biji rami atau dhagil perubatan. Juga diuretik berkesan - daun lingonberry, akar pasli.
  

Obesiti Gred 3

Dengan 3 darjah obesiti, mereka terlebih dahulu diperiksa - mereka menderma darah untuk hormon dan gula, dan dengan bantuan seorang doktor, mereka mengenal pasti punca yang menyebabkan kenaikan berat badan. Memohon:

• Diet dan hari puasa mengehadkan karbohidrat dan gula dalam diet. Makan bahagian pecahan, mengurangkan bahagian.
  
• Aktiviti fizikal. Mereka dilakukan pada tahap yang sederhana pada peringkat awal. Mulakan dengan latihan pagi, berjalan untuk jarak pendek. Lebih aktif terlibat apabila berat badan akan dikurangkan dengan ketara.
  
• Rawatan ubat. Rawatan ubat hanya ditetapkan oleh pakar.
  

Dengan 3 darjah obesiti, pesakit tidak akan mengatasi mereka sendiri dan hanya seiring dengan doktor akan mencapai kesan positif dari rawatan.

Obesiti Gred 4

Dengan rawatan kelas 4 adalah di bawah pengawasan doktor yang menghadiri. Di samping diet, senaman, rawatan penyakit yang berkaitan, gunakan campur tangan pembedahan:

• Liposuction - keluarkan tisu adipose yang berlebihan, jika mengancam kehidupan pesakit. Akibatnya, operasi itu mengurangkan beban pada organ penting.
  
• Gastroplasti menegak - membahagi perut secara vertikal ke dalam dua bahagian. Selepas operasi, bahagian atas perut menjadi lebih kecil dalam jumlah, dan, akibatnya, dipenuhi dengan makanan lebih cepat dan tepu bermula.
  
• Gastroshuntirovanie, di mana mengasingkan sebahagian kecil perut. Akibatnya, pesakit menerima kurang makanan, tetapi selepas operasi itu diperlukan untuk menggunakan vitamin dan mineral sepanjang hidup.
  
• Shunting Biliopancreatic. Keluarkan bahagian perut. Dan seperti dalam kes sebelumnya, adalah perlu mengambil vitamin dan mineral sepanjang hidup anda.
  

Rawatan ubat dengan gred 4 jarang diresepkan, kerana tubuh berada dalam keadaan serius. Seseorang yang mempunyai tahap sedemikian dianggap sakit parah, di mana semua organ pentingnya terpengaruh.

Obesiti hati dan rawatannya

Hepatosis lemak adalah salah satu penyakit yang paling biasa jenis ini, di mana degenerasi tisu hati menjadi tisu lemak berlaku.

Sebabnya

Sebab utama adalah:

• penyalahgunaan makanan berlemak dan alkohol;
  
• pelanggaran proses metabolik;
  
• kekurangan vitamin dan protein dalam diet;
  
• keracunan bahan kronik.
  

Pembangunan hepatosis

Pada peringkat awal perkembangan, penyakit, terutamanya disebabkan oleh gangguan endokrin, mungkin tidak nyata untuk masa yang lama. Pesakit biasanya mengadu mengenai senak, mual, muntah. Dengan penyakit progresif, jaundis diperhatikan, yang disertai dengan kulit gatal. Pada pesakit dengan peningkatan hati.

Oleh kerana gejala awal adalah ciri-ciri pelbagai penyakit saluran gastrousus, anda pasti perlu melawat pakar dan diperiksa untuk menentukan diagnosis yang tepat dan menetapkan pilihan rawatan optimum.

Tugas utama adalah mencari faktor yang menimbulkan hepatosis lemak. Oleh itu, pesakit mesti bersedia untuk melepaskan tabiat buruk atau menarik diri daripada pengeluaran berbahaya.

Rawatan obesiti hati

Semasa rawatan, dan selepas itu, seseorang mesti mengikut diet yang ketat. Dari diet tidak termasuk semua makanan berlemak - daging, ikan, tenusu, serta kaleng, asap, baking dan makanan goreng. Dan tentu saja, anda harus melupakan penggunaan minuman beralkohol.

Selain diet, doktor mungkin menetapkan kursus vitamin atau terapi dadah. Dalam sesetengah kes, mengambil ubat-ubatan perlu menamatkan kehidupan. Dan juga memberi perhatian khusus kepada metabolisme lipid, jika perlu, betulkan dengan ubat kolesterol.

Rawatan obesiti hati orang remedi

Dalam perubatan rakyat, terdapat beberapa resipi yang membantu hati menyingkirkan tisu adipose:

• Dogrose infusi. 100 g kering rosehips tertidur dalam termos dan tuangkan air mendidih, menegaskan 8 jam. Minum infusi 200 ml 3 kali sehari.
  
• Lubang aprikot. Makan tidak lebih daripada 6 nukleoli benih aprikot setiap hari, mereka menghalang pengumpulan lemak di dalam hati. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya terlibat dengannya, kerana ia mengandungi sejumlah kecil sianida.
  
• Tulang limau. Menyumbang kepada pemulihan sel hati. Untuk melakukan ini, mereka mesti dihancurkan dan dicampur dengan jumlah madu yang sama. Ambil 1 sudu teh pada perut kosong.
  

Pencegahan obesiti

Obesiti adalah penyakit berbahaya, jadi lebih baik menghalangnya daripada melawannya untuk masa yang lama. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang berisiko. Ini adalah:

• orang yang ibu bapanya mengalami berat badan berlebihan;
  
• orang yang menjalani gaya hidup yang kurang aktif kerana profesion mereka;
  
• pencinta makan dengan baik;
  
• orang yang mempunyai penyakit sistem endokrin dan saluran gastrousus;
  
• orang yang mengambil ubat - hormon, kontraseptif dan ubat psikotropik.
  

Langkah-langkah pencegahan:

• Hadkan penggunaan garam, karbohidrat mudah dicerna. Pantau jumlah makanan yang digunakan.
  
• Hadkan penggunaan minuman beralkohol, yang merangsang nafsu makan dan mengurangkan kepekaan tepu.
  
• Memimpin gaya hidup aktif yang membantu membakar kilokalori.
  
• Meningkatkan keadaan psiko-emosi. Sejak tekanan, tekanan, emosi negatif seseorang biasanya "merampas" dengan makanan.
  
• Tumpukan pada masa yang sama mengubati penyakit bersamaan - diabetes, disfungsi thyroid.
  

Video: Punca obesiti dan rawatannya

Tawaran video berikut untuk mengetahui tentang masalah orang yang menderita obesiti, serta mengenali rawatan penyakit:

Laraskan obesiti perlembagaan: darjah dan rawatan

Majoriti orang moden zaman yang berbeza menderita masalah dengan angka dan nisbah lemak untuk jisim otot, kerana irama kehidupan menjadikannya mustahil untuk menjaga kesehatan tubuh dan tubuh. Alami obesitas perlembagaan mana-mana darjah di kalangan semua jenis penyakit ini, ciri ciri yang berlebihan berat badan, dianggap yang paling biasa, terutamanya jika ia disebabkan oleh sebab-sebab eksogen. Adakah mungkin untuk pulih tanpa pembedahan?

Apa itu obesiti alergi

Jika seseorang mengalami gangguan makan ke arah makan berlebihan secara berterusan, secara beransur-ansur dalam badan melambatkan karbohidrat dan metabolisme lemak, yang membawa kepada peningkatan berat badan. Apabila mereka pound tambahan tidak 5 atau 10, dan semua karbohidrat yang masuk dipindahkan secara eksklusif kepada lemak, yang pergi ke tisu subkutaneus dan menyelubungi organ-organ dalaman, doktor mendiagnosis obesiti. Tanda "perlembagaan kental" atau "perlembagaan eksogen" bermaksud hubungan langsung antara kelakuan makan yang menurun dan penampilan berat berlebihan.

Punca pembangunan

Mekanisme terjadinya penyakit ini adalah mudah - di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, tubuh tidak lagi menyebarkan nutrien dengan betul, lebih memilih untuk menyimpannya. Ini menghasilkan berat badan berlebihan, yang, dengan gangguan yang serius, penuh dengan penampilan lemak di sekeliling organ-organ dalaman, termasuk jantung. Faktor-faktor yang menimbulkan obesiti perlembagaan alergi boleh bersifat luaran - sesuatu yang mudah dilawan dan dalaman: patologi kongenital, dan sebagainya. Menurut mereka, doktor juga membahagikan penyakit ke dalam:

Faktor luaran

Penyebab masalah eksogen dengan angka dalam amalan perubatan adalah endogen yang lebih biasa, terutamanya dalam orang moden yang terpaksa bergantung pada kerja, dan bukan pada kesihatan. Faktor utama yang merangsang penambahan berat badan, di sini menjadi gangguan makan, ditambah dengan ketidakaktifan fizikal (sering kali gaya hidup tidak aktif dan kekurangan masa untuk aktiviti fizikal). Para provocateurs obesiti konstitusional pencegahan boleh:

• tabiat makan "yang pertama, yang kedua dan kompot" pada masa kanak-kanak, yang berterusan pada masa dewasa - ini menyebabkan kelebihan berat kalori harian, kerana diet bertindih beberapa kali keperluan semula jadi tubuh;
• penyalahgunaan sumber karbohidrat dan lemak mudah - mereka menghalang proses metabolik, mengandungi kalori "kosong";
• Keistimewaan masakan negara (dan tradisi makanan) - ini amat ketara di kalangan masyarakat Timur.

Faktor dalaman

Penyebab endogen adalah lebih sukar untuk menentukan dan menghapuskan, dan mereka boleh digabungkan dengan eksogen, terutama jika kita bercakap mengenai penyakit mental dan gangguan saraf. Jadi semasa kemurungan, keinginan patologi untuk gula-gula diperhatikan (terutamanya pada wanita), yang secara beransur-ansur menjadi kekal dan menjadi salah satu penyebab keuntungan berat badan yang berperlembagaan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara lain yang tidak boleh anda lupakan:

• tidak mencukupi, kerana patologi, pusat tepu kelenjar hipotalamus dan kelenjar endokrin membangkitkan gangguan makan;
• Penyakit kelenjar endokrin, kelenjar tiroid (selalunya obesiti oleh jenis pemakanan-perlembagaan didiagnosis pada wanita dengan thyrotoxicosis);
• kombinasi faktor genetik - obesiti keturunan dan masalah kongenital proses metabolik: jika kelajuan mereka diremehkan, tubuh mula menunda walaupun sebahagian kecil lemak (dan kelebihan yang kurang penting);
• struktur tisu adipose, yang mengandungi jumlah adiposit yang berlebihan;
• gangguan hormon (terutamanya yang sering terjadi pada wanita dengan menopaus dan kehamilan).

Obesiti aliment perlembagaan genesis

Bagaimana kelebihan berat badan akan diedarkan bergantung kepada jenis penyakit yang disebabkan oleh prasyarat untuk kejadiannya. Oleh itu, pada orang yang menderita sindrom ovarium polikistik, deposit lemak terletak di abdomen, dan pada wanita dengan masalah hormon tiroid, di pinggul dan di kawasan panggul. Jumlah perubatan rasmi membezakan 3 jenis deposit:

• Android (lelaki);
• ginoid (perempuan);
• digabungkan.

Jenis Android

Jenis lelaki obesiti adalah mudah untuk menentukan - depresi axillary dan keseluruhan abdomen menjadi kawasan utama deposit. Subspesies dari berat badan pemakanan android, para pakar menelefon kenaikan berat badan perut, yang dikenali sebagai "perut bir", pengumpulan lemak yang berbahaya di sekitar organ-organ dalaman rongga perut. Apabila mendiagnosis, taburan lemak perut boleh dikesan jika lilit pinggang pesakit adalah lebih daripada 88 cm untuk wanita dan 102 cm untuk lelaki.

Jenis Ginoid

Pilihan klasik untuk wanita adalah apabila berat badan berlebihan diperhatikan terutamanya di bahagian bawah abdomen dan pada paha. Zon yang tinggal juga meningkat dalam jumlah, tetapi tidak begitu jelas. Selalunya jenis ginoid obesiti perlembagaan alergi dikaitkan dengan disfungsi ovari, pengeluaran hormon seks yang berlebihan (terutamanya prolaktin terhadap latar belakang kekurangan testosteron). Semasa menopaus, kebanyakan wanita juga mendapat berat mengikut corak ini, tetapi mereka tidak selalu mencapai tahap berbahaya.

Gabungan

Jika seseorang yang telah didiagnosis mengamati berat badan berlebihan, diedarkan secara merata di semua kawasan, ini adalah sejenis penyakit campuran / campuran. Angka ini memperoleh kontur epal, jumlah tisu lemak sangat tinggi pada perut, paha dan bahagian atas badan. Pilihan ini lebih berbahaya daripada jenis ginoid dan android, kerana risiko komplikasi (terutama diabetes jenis 2) sangat tinggi.

BMI obesiti

Untuk menentukan sejauh mana masalah itu telah hilang, pakar pemakanan lebih suka dengan mengira peratusan penyimpangan dari norma. Berdasarkan hal ini, 4 tahap penyakit dibedakan, di mana kedua adalah peningkatan berat 2 kali atau lebih dari normal untuk tubuh dan usia tertentu. Doktor mendapati pesakit bahawa:

• Kira jumlah pound tambahan tanpa merujuk kepada parameter individu, ia tidak masuk akal.
• Terdapat beberapa kaedah untuk menganggarkan BMI: beberapa angka pakar sehingga 30 unit (larian dari 25 hingga 30) adalah disebabkan oleh peringkat sebelum obesiti, dan seseorang yang sudah mempunyai 27 unit menetapkan ijazah pertama.

1 darjah

Jika perkadaran berat badan berlebihan tidak melebihi 29%, doktor mendiagnosis obesiti eksogen-perlembagaan sebanyak 1 darjah. Apabila mengira indeks jisim badan, ini akan menjadi nilai 27.6-30 unit jika orang itu berada dalam kategori umur 18 hingga 25 tahun, dan nilai-nilai 28.1-31 unit untuk orang yang berusia lebih 25 tahun. Walau bagaimanapun, di sini anda perlu membuat diskaun ke atas keperibadian badan: bagi mereka yang mempunyai tulang nipis (jenis asthenik), angka ini harus dikurangkan sebanyak 10%.

2 darjah

Jika penunjuk berat standard melebihi 30-49%, doktor mendiagnosis "obesiti kelebihan konstitusional 2 darjah". Tempoh ini dicirikan oleh kenaikan BMI sehingga 30.1-35 unit pada orang di bawah 25 tahun dan sehingga 31.1-36 unit pada mereka yang berumur lebih 25 tahun. Antara simptom keadaan ini ialah penampilan sesak nafas apabila berjalan, pembentukan lipatan pada abdomen. Kebanyakan orang yang mencapai umur 50 tahun menghadapi ijazah 2.

3 darjah

Dalam beberapa sumber, peringkat terakhir penyakit ini dipanggil tahap ke-3, bagaimanapun, doktor memilih untuk memisahkannya dari tahap ke-4, di mana ketidakupayaan lengkap pesakit diperhatikan. Obesiti perlembagaan pemakanan tahap ijazah adalah lebihan berat badan separuh atau lebih daripada biasa (sehingga 99%), dan menurut indeks jisim badan, ini adalah 35.1-40 dan 36.1-41 unit untuk orang yang berumur 18-25 tahun dan lebih daripada 25 tahun.

4 darjah

Peringkat terakhir disertai oleh lemak visceral - yang paling berbahaya mungkin; Ia memberi kesan kepada semua organ dan sistem dalaman. Di atasnya, seseorang kehilangan keupayaannya, tidak boleh bergerak secara normal, aktivitinya berkurang menjadi sifar. Berat badan yang berlebihan adalah lebih daripada 100%, indeks jisim badan pada orang di bawah umur 25 tahun berada di luar 40.1 unit, dan di lebih daripada 25 tahun, lebih daripada 41.1 unit.

Penyakit bersama

Jika anda tidak mula merawat penyakit pada peringkat awal, ia akan menjadi lebih sukar untuk menangani masalah ini kemudian, kerana ia akan menambah lebih banyak patologi yang berkaitan dengan perubahan dalam fungsi organ-organ dalaman. Alami pertambahan berat badan perlembagaan, terutama pada peringkat akhir, bukan hanya fenomena estetika yang tidak menyenangkan, tetapi juga ancaman terhadap kesihatan, kerana ia dilengkapi dengan:

• hipertensi, pada usia tua yang boleh berakhir malah membawa maut;
• penyakit sendi yang tidak menahan beban;
• diabetes mellitus - terhadap latar belakang obesiti, kehilangan sepenuhnya tindak balas tisu periferi kepada insulin hormon berlaku, yang mempunyai kesan negatif terhadap semua sistem badan;
• iskemia, yang boleh memberi cahaya hijau kepada penyakit lain dalam sistem kardiovaskular;
• Atherosclerosis - penampilan plak di dinding vaskular penuh dengan penyumbatan aliran darah dan pecah kapal.

Kaedah diagnostik

Adalah mungkin untuk menjalankan pemeriksaan awal mengenai persoalan atau ketiadaan sejumlah besar deposit berlemak yang menimbulkan ancaman kepada kesihatan walaupun di rumah - beberapa kaedah diagnostik tidak memerlukan bantuan pakar. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, terutamanya jika kita bercakap tentang peningkatan berat badan, yang sekunder, anda harus berjumpa doktor. Sering digunakan untuk membuat diagnosis:

• Pengiraan BMI;
• penilaian ketebalan lipatan pada abdomen;
• kaedah psikodiagnostik.

Punca obesiti perlembagaan eksogen

Hasilnya, terdapat ketidakseimbangan dalam sintesis lemak, penggunaannya disebabkan oleh tahap pengeluaran tenaga yang rendah dengan pengambilan yang berlebihan.

Apakah obesiti konstitusional yang melegakan?

Obesiti berperlembagaan eksogen sebaliknya disebut perlembagaan alergi. Alamin bermaksud primer. Ia disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Sebaliknya, obesiti menyebabkan perubahan pada latar belakang hormon tubuh.

Penyakit ini tidak menjejaskan golongan muda, mereka biasanya mempunyai obesiti menengah. Menengah adalah hasil daripada penyakit sistem saraf pusat atau gangguan mental.

Obesiti genesis eksogen-konstitusional hanya bergantung kepada pemakanan. Diagnosis sedemikian dibuat kepada orang-orang yang cenderung untuk menjadi gemuk, suka lemak, makanan karbohidrat. Pada masa yang sama menggunakan lebihan makanan pada kos tenaga yang sangat rendah. Tubuh tidak mempunyai masa untuk menghabiskan semua tenaga yang datang dari makanan, dan menjadi lemak.

Lemak disimpan di dada, di kawasan pelvis, paha. Pada lelaki - pada perut. Dengan tahap pengumpulan lemak yang sangat tinggi, perbezaan ini tidak ketara. Berat badan melebihi 50 dan bahkan 70%. Bahaya adalah sebahagian daripada lemak yang disimpan di sekitar organ-organ dalaman, dalam tisu subkutaneus. Pada perut, lemak terkumpul dalam bentuk lipatan besar.

Ketagihan obesiti perlembagaan disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

• ketidakseimbangan tenaga: peningkatan kalori dan mengurangkan pengambilan kalori kerana gaya hidup yang tidak aktif;
• berlebihan berlebihan;
• pelanggaran rezim makanan: makanan jarang dengan banyak makanan pada suatu waktu;
• sering ditemui dalam ahli keluarga yang sama atau saudara terdekat. Dalam keluarga sedemikian, ada kultus makanan, biasanya tidak sihat dan tidak seimbang.

Faktor ramalan juga adalah kemurungan, tekanan. Ramai orang, terutama wanita, cenderung untuk menghadapi masalah.

Perlembagaan bermaksud bahawa seseorang mempunyai kecenderungan individu, kebiasaan makan mereka sendiri, tahap kelaparan, tahap penggunaan tenaga, aktiviti fizikal.

Obesiti jenis ini adalah progresif. Ia bukan bersifat keturunan, bukan hasil daripada sebarang penyakit badan. Pada peringkat awal, mungkin tiada gejala.

Biasanya orang dewasa berumur 45-50 tahun, suri rumah, orang dengan gaya hidup tidak aktif sakit.

Kadar obesiti

Gejala obesiti yang biasa adalah berat badan berlebihan. Bergantung kepada jumlah lemak dalam badan, obesiti terdiri daripada 4 jenis:

• ijazah pertama - berat melebihi norma tidak melebihi 29%. Keadaan kesihatan adalah normal. Tiada kerosakan fungsian. Gaya hidup biasa;
• Gred 2 - berat melebihi 29-40%. Kelihatan kelemahan, sesak nafas, mengantuk;
• ijazah ketiga - berat melebihi norma sebanyak 40% atau lebih. Gejala-gejala yang lebih buruk, terdapat kesukaran dengan usaha fizikal;
• 4 darjah - berat melebihi 50% dan lebih. Merupakan ancaman kepada kehidupan. Kesukaran bernafas, sesak nafas walaupun berehat, ketidakupayaan untuk bergerak. Ia jarang berlaku, kerana orang biasanya tidak hidup pada tahap ini.

Apabila ijazah pertama perubahan khas dalam kehidupan seseorang tidak dipatuhi. Penyakit endokrin dan gangguan metabolik muncul pada peringkat kedua dan ketiga.

Risiko serangan jantung dan strok bertambah banyak kali. Masalah dengan sendi (arthrosis, arthritis), dan tulang belakang semakin teruk.

Peningkatan peluh menyebabkan penyakit kulit. Dipantau pembengkakan kaki. Mengelak metabolisme lipid, yang menyebabkan penyakit jantung.

Obesiti gred 2

Apabila tanda-tanda utama pengumpulan berat badan berlebihan muncul, sudah tiba masanya untuk membunyikan penggera, sebaliknya penyakit itu akan ke tahap ke-2, di mana gangguan berfungsi di dalam badan mula muncul.

Indeks jisim badan pada tahap ini berada dalam 31-36. Dalam kes ini, obesiti alergi berkembang.

Obesiti gred 2 adalah berbahaya bukan sahaja manifestasi penyakit tertentu. Ia berbahaya bahawa penyakit itu bertambah, berat badan meningkat.

Sebagai tambahan kepada penyakit yang disebutkan, masalah berikut muncul:

• gangguan buah pinggang, hati;
• tekanan darah tinggi;
• angina, iskemia;
• imuniti rendah, ketidakupayaan untuk melawan jangkitan (selesema, selesema);
• disfungsi seksual, menurunkan libido;
• masalah usus dan perut;
• kegagalan pernafasan, jantung paru-paru;
• ekzema, furunculosis, jerawat, hiperpigmentasi tapak geseran;
• kanser ovarium polikistik pada payudara, rahim.

Terdapat masalah psikologi yang berkaitan dengan perubahan rupa, ketidakupayaan untuk menjalani kehidupan yang normal.

Pesakit mesti membuat temujanji dengan ahli endokrin untuk segera memulakan rawatan yang sesuai. Ramai orang terlepas saat ini, pergi ke doktor hanya pada 3 peringkat, apabila masalah kesihatan sangat serius sehingga tidak ada cara lain selain klinik.

Bagaimana obesiti dirawat?

Dengan 1 darjah obesiti, terapi berikut digunakan:

• diet - mengurangkan jumlah kandungan kalori, mengehadkan pengambilan karbohidrat, menghilangkan lemak haiwan;
• senaman biasa - peningkatan beban yang beransur-ansur;
• resipi popular untuk penurunan berat badan.

Rawatan 2 darjah:

• diet ketat - makanan rendah kalori, peningkatan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan;
• peningkatan senaman - terapi fizikal, dengan mengambil kira usia dan status kesihatan;
• Resipi rakyat - tumbuh-tumbuhan dengan kandungan serat yang tinggi, yang memberikan kesan tepu pesat: biji rami, ubi kayu;
• tumbuhan diuretik yang digunakan: daun lingonberry, akar pasli.

Dalam kes-kes yang sukar, ubat terpilih individu untuk mengurangkan selera makan, mengeluarkan cecair.

Ijazah ketiga

Memerlukan rawatan perubatan. Pertama, pemeriksaan penuh, ujian untuk hormon, gula. Menyebabkan obesiti. Dilantik:

• diet, hari puasa - batasan karbohidrat yang ketat, gula. Kuasa pecahan. Mengurangkan bahagian;
• senaman sederhana - bersenam, berjalan. Peningkatan beban secara beransur-ansur;
• ubat-ubatan digunakan di bawah pengawasan seorang doktor.

Ijazah keempat

Diet, bersenam, tidak lagi membantu, malah berbahaya. Rawatan ini terutamanya pembedahan. Menurut kesaksian yang diadakan:

• liposuction - penyingkiran lemak berlebihan yang berisiko kepada kehidupan dan kesihatan;
• gastroplasti menegak - bahagian menegak perut menjadi 2 bahagian. Bahagian atasnya dengan cepat mengisi dan menepuk;
• gastroshuntirovanie - penyingkiran perut. Pemakanan menjadi kurang, kekurangan vitamin dan mineral perlu memenuhi seumur hidup;
• pil tidak ditetapkan kerana badannya sakit. Pada peringkat ini, keadaan kesihatan sangat serius. Pesakit adalah kecacatan.

Pencegahan obesiti

Obesiti adalah penyakit yang sangat berbahaya. Adalah sangat penting untuk berhati-hati untuk tidak memulakan berat badan. Ini terpakai terutamanya kepada mereka yang berisiko untuk obesiti perlembagaan eksogen:

• orang yang ibu bapa mempunyai berat badan berlebihan;
• populasi dewasa yang membawa gaya hidup yang tidak aktif;
• pemuda dengan peningkatan nafsu makan;
• orang dengan gangguan endokrin;
• populasi dewasa dengan penyakit saluran gastrousus;
• wanita yang mengambil ubat hormon, kontraseptif, bahan psikotropik.

Agar tidak mendapat berat tambahan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

• mengurangkan penggunaan garam, karbohidrat cepat, gula;
• mengurangkan jumlah makanan;
• pengecualian alkohol, kerana ia merangsang selera makan, melemahkan perasaan kenyang;
• menjalani gaya hidup aktif dengan usaha fizikal yang mencukupi;
• menghapuskan tekanan, kemurungan, emosi negatif;
• untuk merawat semua penyakit yang berkaitan: kencing manis, gangguan gastrousus, kelenjar tiroid.

Pesakit dengan borang perlembagaan pencegahan obesiti lebih daripada 70% daripada mereka yang berlebihan berat badan. Ini bermakna bahawa dalam kebanyakan kes, orang yang bertanggungjawab untuk pengumpulan berat badan berlebihan adalah orang sendiri, yang menjalani cara hidup yang salah, makan secara tidak betul, bergerak sedikit. Kepada ini ditambah beban saraf kekal.

Semua faktor negatif ini agak mudah dihapuskan. Oleh itu, kesihatan manusia berada di tangannya sendiri.

Obesiti berperlembagaan eksogen darjah yang berbeza: kaedah rawatan

Masalah kesempurnaan memerlukan penyelesaian yang mendesak. Penambahan berat badan boleh menyebabkan pelbagai penyakit atau ciri-ciri badan. Di kalangan orang gemuk yang tidak mengalami penyakit yang mencetuskan pemendapan lemak pesat, obesiti perlembagaan eksogen paling kerap dikesan. Ini adalah penderitaan yang timbul dari sebab-sebab luaran dan dalaman pada masa yang sama. Sebab-sebab tertentu dibincangkan di bawah.

"Sumber" deposit lemak

Sekiranya terdapat pound tambahan, pertama sekali diperlukan untuk menganalisis gaya hidup. Mengabaikan kebenaran mudah kadang-kadang menyebabkan kita kecantikan, kesihatan, dan keyakinan diri.

Faktor eksogen (luaran)

Berpengalaman secara elektil, terutamanya terhadap latar belakang tekanan, tentu saja, tidak memberi manfaat kepada angka tersebut. Dari masa ke masa, penggunaan makanan yang banyak bertukar menjadi refleks, yang tidak begitu mudah disingkirkan. Kekuasaan makanan lemak dan karbohidrat dalam menu juga merupakan cara langsung untuk obesiti. Kalori yang berlebihan harus digunakan semasa latihan fizikal, tetapi jika ini tidak berlaku, ia membentuk deposit berlemak.

Seseorang mungkin tidak menyedari betapa sedikitnya dia bergerak: kerja tidak aktif, penggunaan pengangkutan yang berterusan, kebiasaan berehat di hadapan TV dengan dulang sandwic di lutut anda dan "kegembiraan hidup" yang serupa membawa kepada berat badan berlebihan walaupun dengan pemakanan yang betul!

Faktor perlembagaan (dalaman)

Kadang-kadang kepenuhan menjadi masalah keluarga. Dan perkara itu bukan hanya dalam diet umum, kerana seseorang mungkin mempunyai pilihan dan tabiat sendiri. Kadar metabolisme lemak bergantung kepada bagaimana tisu adipose disusun. Jika ibu bapa anda telah mengurangkan kelajuan ini, kemungkinan besar anda mewarisi ciri ini.

Sudah tentu, ini bukanlah suatu penyakit, tetapi anda harus selalu ingat bahawa anda cenderung berlebihan berat badan. Mungkin lelaki yang kurus akan tersesat dengan beberapa makanan segera, tetapi anda perlu berhati-hati. Kecenderungan sedemikian dalam kombinasi dengan faktor luar dengan cepat membawa kepada obesiti.

Jenis Obesiti

Menurut mana lemak badan terletak, obesiti dibahagikan kepada 3 jenis:

• Android (perut dan ketiak "ditumbuhi dengan lemak") adalah lebih biasa dalam seks yang lebih kuat;
• ginoid (lemak "serangan" pinggul dan perut bawah) - wanita lebih cenderung untuk menderita;
• bercampur (susunan deposit kacau) - membawa di kalangan pesakit dengan obesiti perlembagaan eksogen.

"Formula Diagnostik"

Untuk memahami sama ada berat badan berlebihan telah mencapai tahap obesiti tertentu, perlu melakukan beberapa pengiraan yang mudah:

1. Catat berat dan ketinggian.
2. Kadar pertumbuhan diterjemahkan dari sentimeter ke meter.
3. Majukan bilangan yang dihasilkan dengan sama.
4. Bahagikan berat dengan hasil tindakan sebelumnya.

Bagaimana untuk mentafsirkan indeks jisim badan?

Jadi anda mendapat nombor tertentu. Ia adalah "berpakaian dengan makna" jika anda menggunakan maklumat berikut:

• angka dari 18 hingga 24 dengan kesepuluh - berat adalah normal;
• dari 25 hingga 29 dengan kesepuluh - berat badan melebihi, ada risiko obesiti;
• dari 30 hingga 34 dan setengah obesiti perlembagaan eksogen-1 darjah;
• dari 35 hingga 39 dengan kesepuluh - obesiti konstitusional eksogen 2 darjah;
• lebih daripada 40 - obesiti konstitusional eksogen 3 darjah;
• lebih daripada 50 - 4 darjah penyakit, di mana hanya campur tangan pembedahan membantu.

Adakah mungkin penuh dan sihat?

Sudah tentu, tiada siapa yang ingin menjadi terlalu penuh, kerana ia tidak sesuai dengan idea-idea estetik kami. Walau bagaimanapun, jika seseorang memutuskan untuk bersedih dengan obesiti, dia tidak hanya merasakan kehilangan penampilan yang menyenangkan tetapi juga memendekkan panjang kehidupannya sendiri.

Komplikasi obesiti

"Tidak apa-apa untuk menjadi lengkap, hanya untuk menjadi sihat!" Adalah satu mitos yang boleh mahal untuk seseorang, kerana obesiti adalah penyakit yang menyebabkan sesak nafas, kelemahan, kesukaran pergerakan dan membawa kepada komplikasi dalam bentuk lesi:

• organ pernafasan;
• hati dan kapal;
• perut, usus dan hati;
• sistem endokrin;
• buah pinggang dan pundi kencing;
• organ pembiakan (menimbulkan ketidaksuburan).

Rawatan: cara mudah memerlukan usaha yang serius

Obesiti perlembagaan eksogen diperlakukan dengan diet dan latihan sukan. Penambahan kaedah ini boleh menjadi resipi yang popular berdasarkan herba, buah dan buah-buahan. Hawthorn, pasli, buckthorn, flax, alfalfa, abu gunung, viburnum, cranberry, lemon, limau gedang, madu, bawang putih, bit menyumbang kepada penurunan berat badan. Alat ini digunakan bukan sahaja untuk penyediaan teh atau decoctions, tetapi juga untuk mandi santai dan pemulihan.

Ubat hanya boleh digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor pada 3 tahap obesiti - tidak lebih awal!

Diet mestilah betul!

Satu keadaan separuh kelaparan atau mono-diet boleh memusnahkan seseorang. Pada mulanya mereka berpuas hati dengan kesan yang cepat, tetapi, malangnya, ini adalah hasil yang menipu: kilo "menurun" kilo biasanya kembali. Sudah tentu, semakin tinggi tahap obesiti, diet yang lebih ketat seharusnya, tetapi tidak dengan mengorbankan kelaparan, tetapi disebabkan oleh kemasukan yang banyak dalam diet makanan kaya serat, hari puasa, pemotongan lemak haiwan dan karbohidrat cepat. Rawatan perlu dilakukan di bawah pengawasan ahli pemakanan.

Peraturan asas diet yang "sihat"

Apa-apa pemakanan yang dipilih oleh doktor untuk anda, jangan lupa tentang peraturan ini:

• jangan makan pada lewat petang dan pada waktu malam;
• snek ringan kadang-kadang;
• makan di bahagian kecil;
• minum air tidak berkarbonat tulen, anda boleh mencairkan;
• benar-benar menolak marinades, daging asap, makanan goreng, sos, makanan segera;
• hadkan pengambilan garam;
• secara berkala menggunakan pembersihan usus yang selamat.

Sukan ditandakan "Awas!"

Kembara, senaman, joging pagi - bahagian penting dalam kehidupan seseorang, berjuang untuk keharmonian dan kesihatan. Untuk membakar lebih banyak lemak, senaman harus ditingkatkan secara beransur-ansur.

Tetapi sukan boleh membahayakan anda jika anda tidak mengambil kira nuansa berikut:

• program latihan harus dibangunkan mengikut keadaan kesihatan dan tubuh anda;
• untuk kelas 3 obesiti, senaman sederhana harus dipilih;
• pada tahap 4 penyakit sukan adalah berbahaya.

Lihat juga:

Obesiti perlembagaan eksogen adalah salah satu jenis yang paling biasa. Pada risiko adalah semua orang yang tidak mengawal diet dan mobiliti mereka. Jika penyakit ini sudah menjadi realiti anda, rujuk doktor untuk merancang pelan rawatan. Semakin cepat anda bergabung dalam pertarungan dengan dia, semakin cepat anda menang!

Obesiti perlembagaan exogenous 1 darjah - tanda, gejala dan rawatan

Ketidakseimbangan antara pengambilan lemak dan penggunaan tenaga badan rendah membawa kepada perkembangan penyakit yang serius. Obesiti perlembagaan eksogen mempunyai beberapa darjah. Dalam hal tahap pertama, adalah mungkin untuk mengatasi kesempurnaan yang berlebihan, untuk mengelakkan komplikasi teruk, jika kita meneruskan rawatan pada waktu yang tepat.

Maklumat am mengenai obesiti perlembagaan eksogen

Alergi atau primer - nama-nama ini mempunyai bentuk obesiti, yang disebabkan oleh sebab-sebab tidak hormon. Bentuk perlembagaan exogenous penyakit ini dicirikan oleh peningkatan ketara dalam jumlah tisu adipose. Ini berlaku akibat ketidakseimbangan antara tenaga yang dibekalkan dari makanan dan perbelanjaannya. Patologi membezakan aliran progresif aliran. Endokrinologi membezakan beberapa darjah penyakit, yang mempunyai ciri-ciri mereka sendiri:

Lemak badan,% berat badan

Berat melebihi norma,%

Sebabnya

Pakar percaya bahawa terdapat sebab-sebab luaran dan dalaman untuk perkembangan obesiti 1-obesiti eksogen-perlembagaan. Selalunya penyakit ini disebabkan oleh makan berlebihan dan gaya hidup yang tidak aktif. Faktor-faktor ini dianggap sebagai eksogen atau luaran, mereka juga termasuk:

• berlebihan berlebihan;
• peningkatan pengambilan makanan kalori;
• resepi yang jarang berlaku bagi kuantiti makanan yang banyak;
• tabiat berbaring di hadapan TV, pada waktu malam;
• tradisi makanan kebangsaan;
• kehadiran dalam keluarga kultus makanan;
• kerja tidak aktif;
• tekanan menyengat adat;
• kemurungan

Terdapat sebab dalaman atau konstitusional bagi pembangunan obesiti ijazah pertama. Ahli endokrinologi ini termasuk faktor berikut:

• melambatkan kadar metabolisme lipid, yang keturunan;
• kecenderungan untuk kecacatan dalam saudara terdekat;
• ciri-ciri peranti tisu adipose;
• fungsi aktif pusat hypothalamus yang bertanggungjawab untuk kenyang;
• ubat hormon, ubat psikotropik, kontraseptif;
• patologi sistem saraf pusat;
• penyakit endokrin;
• disfungsi ovari pada wanita;
• gangguan psikologi.

Gejala

Obesiti ijazah pertama, mempunyai genesis perlembagaan eksogen, boleh ditentukan oleh beberapa tanda. Ini termasuk: sesak nafas, peningkatan peluh, kemurungan, harga diri, kemunculan kompleks. Gejala obesiti mempunyai ciri-ciri yang berkaitan dengan kawasan pengumpulan deposit lemak. Terdapat jenis sedemikian:

Berlaku pada lelaki

Abdomen bawah, paha

Diperhatikan pada wanita

Tersedia untuk kedua-dua jantina

Terdapat teknik untuk membantu menentukan kehadiran obesiti dan ijazahnya. Ia perlu mengira BMI - indeks jisim badan. Apabila bentuk perlembagaan exogenous obesiti, yang mempunyai ijazah pertama, penunjuk ialah 30-34.9 kg / m 2. Pengiraan dilakukan mengikut formula

BMI = B / P x P, di mana:

• B - berat dalam kilogram;
• P - ketinggian dalam meter.

Rawatan

Sekiranya pesakit mempunyai obesiti alergi 1 darjah, penyakit itu boleh diuruskan di rumah, mencegah perkembangan hipertensi, patologi hati, sendi. Untuk menghilangkan lemak badan yang berlebihan, gunakan taktik rawatan, yang merangkumi beberapa aktiviti. Satu rejimen rawatan dicadangkan terdiri daripada:

• peringkat pertama - makanan diet;
• senaman yang kerap;
• ubat;
• pembetulan cara hidup yang biasa;
• ubat rakyat untuk penurunan berat badan;
• urut

Normalisasi pemakanan adalah salah satu komponen penting rawatan pesakit dengan kelas obesiti 1. Terdapat peraturan seperti diet:

• Makan buah-buahan, sayur-sayuran, mempunyai kandungan glukosa rendah dalam bentuk mentah.
• Pengenalan kepada menu makanan rendah kalori.
• Penggunaan serat tumbuhan.
• Hadkan lemak, pedas, asap, makanan goreng, rempah.
• Mengurangkan pengambilan garam harian kepada empat gram.
• Pengecualian produk dari tepung, gula, gula, lemak haiwan.
• Mengekalkan kalori harian pada 1200 kcal.