Punca dan rawatan obesiti perut pada wanita

• Hipoglikemia

Semakin ramai, endokrinologi mendiagnosis obesiti abdomen. Banyak faktor menyumbang kepada penyebaran penyakit ini di kalangan lelaki dan wanita - gaya hidup yang tidak aktif di pejabat dan di rumah di komputer, penampilan makanan segera dan banyak lemak trans dalam makanan, keadaan tekanan yang berterusan, sindrom keletihan kronik. Untuk mengatasi masalah ini, berbahaya bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga untuk kehidupan, anda perlu memikirkan apa itu dan cara kaedah ubat rawatan.

Essence

Obesiti abdomen adalah penyakit di mana sejumlah besar lemak mendalam (dalaman) terkumpul terutamanya di bahagian atas badan dan menjadi sangat ketara pada abdomen. Nama lain adalah obesiti android.

Dengan diagnosis ini, angka manusia menyerupai epal. Tisu adipose secara beransur-ansur tumbuh dan menutupi organ-organ dalaman, meregangnya: jantung, hati, pankreas, paru-paru. Terutamanya banyak di usus. Ia sepenuhnya membentuk dinding anterior peritoneum.

Jika kita menimbang deposit lemak pendengaran dalam orang yang sihat, tidak akan ada lebih dari 3 kg, manakala pada orang sakit angka ini didarabkan sebanyak 10.

Oleh itu, dengan diagnosis sedemikian, mustahil untuk memindahkan tenaga fizikal yang normal, kerana jantung perlu bekerja dalam mod yang melampau, dan selari dengan ini, berfungsi semua organ lain mengalami gangguan.

Sebabnya

Pakar mengklasifikasikan semua sebab-sebab obesiti abdomen. Dalam lelaki dan wanita, mereka boleh berbeza, walaupun terdapat satu blok faktor yang sama.

• kecenderungan genetik;
• ketidakseimbangan hormon;
• ubat jangka panjang - biasanya psikotropik atau hormon;
• gangguan metabolik;
• kekurangan tidur;
• diet yang tidak wajar dengan lebihan makanan masin, berlemak, manis, penyalahgunaan alkohol;
• patologi sistem endokrin: hipotiroidisme, sindrom Itsenko-Cushing;
• psikogenik berlebihan pada latar belakang tekanan;
• gaya hidup yang tidak aktif, hypodynamia;
• sindrom keletihan kronik;
• tekanan dan kemurungan meningkatkan pengeluaran kortisol - hormon ini menyokong keinginan untuk berlemak, manis, makanan ringan dan mengurangkan jumlah kalori yang dibakar.

• Perut "bir" pada lelaki dijelaskan oleh metafora ini: penggunaan yang kerap dan tidak terkawal bir menghalang testosteron - hormon yang menghalang pengumpukan lemak berlebihan;
• Penggunaan yang tidak terkawal berbahaya, makanan kalori tinggi - berlebihan.

• Penyebab utama penyakit ini pada wanita dikaitkan dengan penurunan mendadak dalam estrogen, yang berlaku terutamanya selepas menopause;
• Sindrom ovarium polikistik (PCOS) menimbulkan peningkatan testosteron dalam tubuh seorang wanita;
• beberapa keadaan fisiologi yang berkaitan dengan perubahan dalam latar belakang hormon: kehamilan, menopaus;
• kerosakan hipotalamus, yang melaksanakan fungsi pusat makanan dan, sekiranya berlaku kerosakan, menyebabkan mengalami kelaparan yang kerap dan makan terlalu banyak;
• tahap serotonin yang rendah adalah punca tekanan berterusan dan keinginan untuk merebut setiap masalah dengan sesuatu yang lazat dan berbahaya.

Lelaki terutamanya berisiko: ia adalah jenis obesiti abdomen yang paling kerap didiagnosis.

Asal istilah. Perkataan "perut" kembali kepada abdominal Latin, yang bermaksud abdomen.

Gejala

Oleh kerana bentuk perut obesiti membawa kepada perubahan serius dalam kerja organ-organ dalaman, gejala-gejala muncul dengan cepat dan cerah. Antara yang paling biasa:

• hipertensi arteri;
• Dislipidemia - penyakit yang ditentukan oleh lipidogram, adalah akibat daripada lipolysis yang merosot;
• rintangan insulin;
• lilitan pinggang kelabu (untuk wanita lebih daripada 80 cm, untuk lelaki - lebih daripada 94);
• diabetes jenis II.

Terutama pengaruh kuat obesiti abdomen pada tekanan darah, yang boleh mula melompat ke nilai kritikal. Pada krisis pertama, anda perlu segera berjumpa dengan doktor dan memulakan rawatan segera. Ini berlaku kerana fakta bahawa lemak visceral memerah kedua-dua jantung dan saluran darah, yang menyebabkan peningkatan hipertensi arteri.

Fakta yang ingin tahu. Deposit visceral melindungi organ-organ dalaman daripada kerosakan mekanikal. Lemak ini mengelilingi mereka untuk tujuan susut nilai dan pemakanan dalam kes-kes yang melampau. Tetapi pada masa yang sama ia tidak boleh lebih daripada 15% daripada jumlah sel lemak.

Tentukan jumlah lemak

Jumlah lemak visceral boleh ditentukan dengan cara yang berbeza:

• mempunyai imbasan CT atau MRI;
• timbang berat badan penganalisis komposisi badan khas yang terdapat di kelab-kelab kecergasan elit;
• mengukur lilitan pinggang: norma untuk wanita - sehingga 80-88 cm, untuk lelaki - sehingga 94-102;
• Kirakan peratusan lemak viser dalam tubuh mengikut formula: jumlah pinggang dibahagikan dengan lilitan pinggang: norma untuk wanita adalah 0.88, untuk lelaki - 0.95.

Sebaik sahaja bilangan yang diterima melebihi kadar yang dibenarkan, sudah tiba masanya untuk mengalahkan loceng dan membuat temujanji dengan ahli endokrin.

Rawatan

Untuk menghilangkan obesiti abdomen, seseorang mesti diselaraskan secara moral untuk ini. Jika dia sendiri tidak mahu mengubah hidupnya, walaupun rawatan perubatan tidak berguna. Pada masa yang sama, perlu menetapkan matlamat yang realistik yang dapat dicapai.

Diet

Pertama sekali, mana-mana doktor akan meminta anda untuk mengatur diet yang betul dan sihat:

• 70% daripada diet harian adalah sayur-sayuran dan buah-buahan;
• lemak haiwan dan sayuran, karbohidrat halus dikurangkan kepada minimum;
• protein, serat harus memenuhi pengambilan harian;
• penolakan lengkap lemak trans;
• kaedah pemprosesan makanan yang tersedia: mendidih, membakar, mengukus, tetapi tidak menggoreng;
• 5 kali sehari dalam bahagian-bahagian kecil: yang paling padat ialah sarapan pagi, yang paling mudah adalah makan malam (tidak lebih dari 18.00);
• mengehadkan garam dan penggunaan rempah;
• pengambilan kalori harian harus berada dalam julat 1 200-1 500 kcal;
• adalah mustahil untuk secara drastik mengurangkan jumlah makanan yang dimakan - ini perlu dilakukan secara beransur-ansur.

• oren, grapefruits;
• pisang;
• buah ara;
• strawberi;
• kale laut dan makanan laut lain;
• daging tanpa lemak;
• dedak;
• tomato;
• buah-buahan kering;
• keju keras;
• keju kotej;
• tarikh;
• epal;
• telur.

Walau bagaimanapun, walaupun diet paling rendah kalori tidak menyembuhkan obesiti dan tidak membenarkan menurunkan berat badan tanpa ketegangan fizikal.

Cara hidup

• Latihan aerobik setiap hari: jogging, berbasikal, berenang;
• tidur 7-9 jam sehari;
• baik ventilasi semua bilik;
• menyelamatkan diri dari tekanan dengan kerap menganjurkan berehat yang sewajarnya;
• meminimumkan merokok dan alkohol;
• berjalan kaki setiap hari di udara segar.

Ubat

Jika, selepas 12 minggu, diet rendah kalori, ditambah dengan aktiviti fizikal tidak membawa hasil, doktor boleh menawarkan untuk memerangi obesiti abdomen sudah dengan ubat. Dadah ditetapkan dengan mengambil kira penyebab penyakit individu. Ini boleh:

• Adiposin adalah ubat penggerak lemak;
• Xenical, Orlistat mengurangkan jumlah lemak yang diserap oleh usus;
• Meridia - untuk mempercepat tepu;
• Metformin dan analognya (khususnya, Glucophage) ditetapkan untuk rawatan obesiti pada diabetes jenis II;
• Pramlintid (Simlin) menangguhkan pengosongan perut, mewujudkan rasa kenyang;
• Rimonabant (Acomplia) menekan selera makan dan menggalakkan penurunan berat badan yang cepat;
• Sibutramine adalah antidepresan dan pada masa yang sama mengurangkan selera makan;
• Fepranon, Regenon, Mirapont, Dezopimon - ubat-ubatan yang menyekat kelaparan dan mempercepatkan rasa kenyang, penuh dengan pelbagai kesan sampingan (termasuk ketagihan);
• Fluoxetine adalah antidepresan;
• Byetta Exenatide mencipta kesan palsu dari kenyang, menghapuskan simpanan lemak dalam kencing manis.

Ahli endokrin tidak suka menetapkan pil untuk obesiti abdomen, kerana hampir semua mereka mempunyai kesan menyedihkan pada sistem saraf. Atas sebab ini, mereka tidak boleh diambil terlalu lama. Dengan tidak berkemampuan satu ubat ia digantikan oleh yang lain.

Kaedah pembedahan

Dalam kes-kes yang lebih lanjut, kaedah rawatan pembedahan dilakukan (pembedahan bariatric) - operasi yang bertujuan untuk mengurangkan jumlah perut dan penyingkiran sebahagian daripada usus. Walau bagaimanapun, tidak mungkin untuk meramal hasilnya.

Untuk mencapai kesan kosmetologi, wanita sering menggunakan liposuction - penyingkiran lemak penderita melalui pembedahan. Tetapi jika, selepas operasi, anda tidak menghadkan diri kepada makanan dan tidak mula bermain sukan, jumlah sedimen terpencil akan kembali dalam 4 bulan.

Secara tidak langsung merawat obesiti abdomen adalah mustahil. Pada gejala pertama penyakit, adalah perlu untuk berunding dengan ahli endokrinologi. Walaupun inisiatif peribadi dan motivasi pesakit juga memainkan peranan penting di sini.

Komplikasi

Sekiranya tiada tindakan diambil, kesan obesiti android akan menjejaskan kesihatan dengan segera, menyentuh hampir semua sistem badan. Ini kerana deposit mendatar menghalang aliran darah ke organ dan limfa. Hasilnya adalah ketidakseimbangan oksigen. Semua ini penuh dengan komplikasi yang berbahaya:

• Pengudaraan paru-paru terjejas, membawa kepada sesak nafas, apnea tidur dan keletihan;
• obesiti abdomen dan hipertensi adalah dua fenomena yang saling berkaitan, jadi bersedia untuk lonjakan tekanan;
• penyakit jantung, paling sering - serangan jantung dan iskemia;
• masalah dengan saluran gastrousus (sembelit, kembung perut, pankreatitis);
• diabetes jenis II;
• onkologi;
• peningkatan kolesterol;
• patologi tulang dan tisu otot;
• fungsi normal pundi hempedu dan hati;
• gangguan hormon dan metabolik;
• pada lelaki, potensi, kemandulan (disebabkan oleh peningkatan pengeluaran hormon wanita);
• untuk wanita - ketidaksuburan, ketidakupayaan untuk menanggung anak.

Mengikut kajian yang dijalankan, dengan obesiti perut, risiko kanser meningkat sebanyak 15 kali, iskemia - sebanyak 35, strok - hingga 56.

Fat abdomen menghasilkan hormon khusus - interleukin-6, yang menyebabkan reaksi keradangan. Oleh itu, walaupun penyakit paling mudah (ARVI) boleh mengakibatkan komplikasi serius.

Menurut kajian, obesiti abdomen mengurangkan kehidupan seseorang dengan 10 tahun atau lebih. Fakta ini semata-mata harus menjadi motivasi untuk kehilangan berat badan dan pemulihan yang cepat. Anda perlu menghilangkan lemak mendalam dan bersedia untuk berubah menjadi lebih baik. Jika tidak, pembedahan, prosedur yang mahal dan pil yang paling berkesan tidak akan membantu.

Obesiti abdomen pada wanita dan lelaki

Apabila lemak tertumpu pada satu bahagian tubuh manusia, walaupun 2-3 kg boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Jika deposit disetempat di abdomen, maka orang itu didiagnosis dengan obesiti abdomen. Jumlah tisu adipose secara beransur-ansur meningkat, menyebabkan keletihan, sesak nafas dan gejala yang tidak menyenangkan. Rawatan penyakit ini dijalankan terutamanya oleh kaedah konservatif dan gimnastik. Dalam kes yang lebih teruk, gunakan pembedahan.

Apakah obesiti abdomen?

Dari bahasa Latin "perut" diterjemahkan sebagai perut. Obesiti abdomen adalah keadaan di mana lemak yang terkumpul di kawasan ini. Bayang seseorang mula menyerupai epal, dan indeks jisim badan (BMI) pada pesakit individu tetap berada dalam julat normal dan tidak melebihi nilai 25. Dalam kehidupan sehari-hari, jenis pengedaran lemak ini juga dipanggil lelaki atau "perut bir".

Lebih kerap lelaki mengalami penyakit seperti itu. Obesiti abdomen pada wanita kurang biasa, tetapi kes-kes seperti ini juga wujud. Bentuk kelebihan berat badan ini dianggap sebagai salah satu yang paling berbahaya, kerana berlalunya masa, lemak menyelubungi organ dalaman:

Sebahagian besar deposit diletakkan di dalam usus, oleh sebab itu dinding anterior peritoneum berubah. Semua ini meningkatkan beban pada organ-organ ini, mengganggu metabolisme dan aliran darah, yang menyebabkan kerosakan sistem badan banyak. Di samping itu, lapisan lemak mengeluarkan banyak bahan toksik, yang dipenuhi dengan perkembangan tumor malignan dan pendarahan dalaman. Obesiti jenis lelaki pada wanita boleh menyebabkan gangguan dalam kitaran atau pertumbuhan rambut badan, penampilan rupa dan karakter lelaki.

Sebabnya

Obesiti seperti epal lazimnya disebabkan oleh pemakanan yang kurang sihat, terutamanya jika makan berlebihan digabungkan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Selalunya bentuk bulat diturunkan dari ibu bapa kepada anak-anak, jadi kecenderungan genetik tidak dikecualikan. Dalam kes sedemikian, makanan perlu dikawal oleh semua ahli keluarga. Terdapat sebab-sebab lain untuk perkembangan obesiti abdomen:

• ketidakseimbangan hormon;
• kerosakan hipotalamus;
• kekurangan serotonin (hormon yang bertanggungjawab terhadap rintangan mental dan emosi positif);
• tabiat buruk untuk masa yang lama;
• ubat tidak rasional, termasuk hormon dan ubat psikotropik.

Obesiti abdomen pada lelaki

Penyebab penyakit yang paling biasa pada lelaki adalah kebiasaan minum alkohol, terutama bir. Ia tidak mempunyai kesan langsung ke atas jumlah lemak. Deposit terkumpul kerana kandungan kalori bir tinggi dan keupayaannya untuk meningkatkan selera makan. Tubuh tidak boleh menghabiskan begitu banyak kalori, kerana apa yang mereka kekal, diletakkan di dalam perut. Di samping itu, bir mengandungi phytoestrogens, yang beransur-ansur menjadikan seorang lelaki kelihatan seperti seorang wanita. Begitu juga dengan kekurangan dalam badan lelaki hormon seks - testosteron.

Pada wanita

Kumpulan risiko termasuk wanita yang berlebihan berat badan sebelum penghantaran atau mereka yang telah mendapat berat tambahan semasa kehamilan. Ini berlaku dalam 40% wanita hamil. Selepas melahirkan anak, keadaan semakin membesar dengan menyusu, di mana terdapat pengeluaran prolaktin yang intensif, hormon yang mengubah glukosa menjadi lemak. Obesiti abdomen pada wanita boleh berkembang jika, semasa buruh, terdapat kehilangan darah yang teruk mengakibatkan kerosakan pada sel-sel pituitari. Di samping faktor-faktor ini, penyebab penyetelan deposit lemak di abdomen termasuk:

• ovari polikistik;
• tekanan;
• gangguan tiroid, hipotiroidisme;
• permulaan menopaus, di mana pengeluaran ovari estradiol dikurangkan, membawa kepada pengagihan semula lemak.

Pengkelasan

Dalam orang yang sihat, massa lemak visceral adalah kira-kira 3 kg. Dengan obesiti abdomen, jumlahnya meningkat dengan ketara. Patologi dibentuk dalam salah satu daripada dua cara:

• Tisu adipose menyelubungi organ-organ penting. Ini obesiti pusat, yang sukar untuk menurunkan berat badan. Di samping itu, lemak di sekeliling organ adalah berbahaya, kerana sepanjang masa ia menyebabkan kerosakan dalam kerja mereka. Rawatan dalam kes ini termasuk diet yang paling ketat digabungkan dengan sukan dan mengambil ubat yang direset oleh doktor.
• Deposit lemak terkumpul di bawah kulit. Ini adalah obesiti periferal, yang lebih mudah disingkirkan. Terapi adalah berdasarkan latihan fizikal dan diet rendah kalori.

Secara umum, seseorang boleh disyaki obesiti abdomen di rumah. Untuk melakukan ini, mengukur jumlah pinggang dan pinggul. Patologi disahkan jika nisbahnya sama atau lebih besar daripada 1 pada lelaki, bersamaan dengan atau lebih besar daripada 0.85 pada wanita. Di samping itu, anda boleh menentukan keterukan patologi tersebut:

1. Yang pertama. Ia didiagnosis jika saiz pinggang melebihi 80 cm pada wanita dan 94 cm pada lelaki.
2. Yang kedua. Pada peringkat ini, lilitan pinggang bervariasi antara 81.2-88.6 cm pada wanita dan 94.2-101.3 cm pada lelaki.
3. Ketiga. Peringkat terakhir, apabila jumlah pinggang pada lelaki melebihi 102.6 cm, pada wanita - 88.9 cm.

Gejala

Ciri ciri adalah lilitan pinggang yang besar disebabkan peningkatan jumlah rongga perut. Pesakit dengan diagnosis ini berdebar-debar walaupun selepas latihan fizikal yang sedikit. Terhadap latar belakang ini, terdapat peningkatan berkeringat, kembung perut dan belching, yang tidak ada sebelum ini. Tanda-tanda lain ciri obesiti abdomen ialah:

• keadaan tertekan;
• pedih ulu hati;
• disfungsi sistem pencernaan;
• urat varikos;
• apnea;
• dislipidemia - pelanggaran metabolisme lemak;
• kemandulan;
• gangguan haid pada wanita;
• menurun prestasi;
• penurunan aktiviti seksual;
• perubahan dalam komposisi darah;
• berat di perut selepas makan;
• peningkatan selera makan;
• kecenderungan untuk penyakit katarrhal;
• tekanan darah tinggi.

Komplikasi yang mungkin

Bahaya utama pengumpulan lemak visceral yang berlebihan adalah meretas organ dalaman, yang mengganggu kerja mereka, merosakkan saliran limfa dan peredaran darah. Menurut beberapa kajian, deposit tersebut menyebabkan penghasilan kortisol, hormon stres. Kerana bahan ini, seseorang sentiasa terasa ketegangan. Akibatnya, organ-organ ini bekerja lebih intensif.

Bahan lain yang disintesis dari lemak visceral adalah hormon keradangan, kerana walaupun selesema biasa boleh menjadi sukar. Patologi berikut juga termasuk dalam senarai komplikasi obesiti perut:

• mengurangkan potensi;
• kegagalan jantung;
• gout;
• asid urik metabolik;
• kencing manis;
• asma bronkial;
• Penyakit Alzheimer;
• kegagalan kitaran haid;
• penampilan pada tubuh seorang wanita yang tidak diinginkan rambut;
• kemandulan;
• sindrom ovarium polikistik;
• strok, serangan jantung;
• hati berlemak;
• deposit garam di sendi;
• cholecystitis kalkulus.

Diagnostik

Tahap pertama dalam diagnosis patologi ini adalah kajian sejarah medis pesakit: dengan cara ini, dokter dapat menentukan faktor penyumbang dalam pengembangan obesitas. Di samping itu, pakar ini mengendalikan koleksi anamnesis. Untuk melakukan ini, dia mempelajari maklumat tentang diet dan aktiviti fizikal pesakit, menjelaskan kehadiran kebiasaan buruk. Menentukan tahap obesiti adalah seperti berikut:

1. Doktor meminta pesakit tentang gejala dan masa penampilan mereka.
2. Seterusnya, pakar ini menjalankan palpation dan perkusi dinding anterior rongga perut.
3. Peringkat seterusnya adalah pengukuran lingkar abdomen, berat dan mengukur indeks jisim badan.

Tahap diagnosis kedua - ujian makmal. Pesakit ditetapkan ujian darah umum dan biokimia. Mereka membantu mengenal pasti keabnormalan dalam komposisi cecair biologi manusia ini, yang merupakan ciri obesiti abdomen. Ujian darah diambil pada tahap trigliserida, insulin, glukosa, kolesterol. Urin pesakit diperiksa untuk jumlah kortisol. Dari kaedah diagnostik instrumental digunakan:

• Radiografi menggunakan agen sebaliknya. Dalam obesiti, kajian ini tidak dikenali, tetapi ia dapat mengesan adenoma pituitari.
• Pengimejan resonans magnetik (CT, MRI). Kajian-kajian ini dijalankan untuk mengenal pasti perubahan atau sejauh mana kerosakan pada organ-organ dalaman.
• Pemeriksaan ultrasound (ultrasound) pada rongga perut. Prosedur ini diperlukan untuk mengukur jumlah lemak viser.
• Gastroskopi. Dilantik ke hampir semua pesakit dengan penyakit sistem pencernaan. Prosedurnya adalah untuk memeriksa dinding saluran gastrointestinal dengan endoskopi, yang dimasukkan melalui mulut ke dalam esofagus.

Rawatan obesiti abdomen

Terapi terhadap obesiti itu adalah kompleks. Rawatan boleh mengambil masa yang lama, kerana pesakit perlu menurunkan berat badan dengan sebilangan besar kilogram. Secara umum, rejimen rawatan merangkumi bidang-bidang berikut:

• perubahan gaya hidup;
• peralihan ke diet yang betul, rendah kalori, tetapi seimbang;
• pengenalan latihan yang cukup ke dalam rejimen hari;
• rawatan penyakit bersamaan;
• ubat yang ditetapkan oleh doktor.

Kompleks terapi fizikal dipilih secara individu untuk setiap pesakit, dengan mengambil kira tahap obesiti dan status kesihatan. Keadaan penting bagi kejayaan terapi adalah sikap emosi. Pesakit perlu memahami bahawa untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki kualiti hidup hanya mungkin dengan keinginan peribadinya. Sekiranya seseorang tidak menimbang semula pemakanan, tabiat, aktiviti fizikal, maka ubat tidak akan membantu dia mengekalkan kesihatan. Ubat juga merupakan sebahagian daripada rawatan, tetapi hanya bersamaan dengan diet dan sukan. Doktor boleh menetapkan ubat-ubatan tersebut:

• Metformin. Petunjuk utama untuk kegunaan adalah diabetes mellitus jenis 1 dan 2. Di samping itu, Metformin disyorkan untuk pesakit yang mempunyai obesiti bersamaan. Wanita ditetapkan untuk ovari polikistik, tetapi hanya di bawah pengawasan ketat doktor. Tindakan utama Metformin adalah penurunan dalam penyerapan glukosa dari usus melawan latar belakang peningkatan kepekaan tisu untuk insulin.
• Orlistat Kandungan nama yang sama dalam komposisi blok ubat aliran trigliserida ke dalam aliran darah, yang menyebabkan defisit tenaga. Oleh kerana itu, tubuh manusia menggerakkan lemak dari rizabnya sendiri. Ubat ini digunakan untuk obesiti untuk mengurangkan dan mengekalkan berat badan, tetapi hanya terhadap diet.
• Sibutramine. Ubat ini mempunyai kesan anorexigenik, oleh itu, ia digunakan untuk merawat pesakit dengan indeks jisim badan 30 atau lebih. Oleh kerana pengambilan Sibutramine meningkatkan rasa kenyang, mengurangkan selera makan.

Mod kuasa

Pematuhan diet rendah kalori adalah satu syarat penting untuk merawat obesiti. Kandungan kalori dikurangkan sebanyak 300-500 unit berbanding dengan diet manusia biasa. Penurunan berat badan tidak hanya dilakukan dengan mengurangkan nilai tenaga diet, tetapi juga dengan menggantikan produk yang berbahaya dengan yang berguna. Di bawah kejatuhan larangan:

• gula;
• pastri;
• soda manis;
• gula-gula;
• kuih-muih;
• kentang goreng;
• babi;
• mayonis, saus tomat;
• produk tenusu tinggi lemak;
• produk separuh siap.

Makanan perlu dikukus, direbus atau dibakar. Anda tidak sepatutnya menyerah pada lemak - mereka boleh didapati dari minyak sayuran, alpukat, benih, kacang, ikan berminyak. Makanan berikut disarankan untuk dimasukkan ke dalam makanan:

• tenusu dengan peratusan rendah lemak;
• makanan laut;
• telur;
• daging tanpa lemak;
• kekacang;
• sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
• roti gandum;
• bijirin.

Aktiviti fizikal

Oleh kerana berat badan berlebihan sering dikaitkan dengan ketidakaktifan fizikal (gaya hidup tidak aktif), satu keadaan penting untuk pengurangannya adalah peningkatan dalam aktiviti fizikal. Anda perlu berunding dengan doktor tentang sukan tertentu kerana tidak semuanya sesuai untuk orang yang berlebihan berat badan. Dengan berat berlebihan, anda boleh menggunakan pilihan berikut untuk aktiviti fizikal:

• Kurang tekanan pada sendi adalah berenang yang berbeza. Untuk mengurangkan berat badan yang berkesan 3-4 kelas seminggu untuk 45-60 minit.
• Cara paling mudah untuk meningkatkan aktiviti fizikal adalah berjalan. Ia bukanlah langkah yang penting, tetapi masa. Untuk 1 jam berjalan kaki, tubuh membelanjakan kira-kira 400 kcal.
• Bekerja di taman, berjalan, permainan aktif di udara segar.

Hanya selepas penurunan berat badan yang ketara, anda boleh menambah kekuatan untuk bersenam - latihan dengan dumbbell dan peralatan lain. Ini adalah perlu untuk menghapuskan kulit kendur selepas kehilangan berat badan. Semua latihan harus dibahagikan dengan hari dalam seminggu. Sebagai contoh, pada hari Isnin, untuk memuatkan otot kaki, pada hari Rabu - belakang, pada hari Sabtu - tali pinggang bahu. Pada akhir setiap sesi, anda boleh melatih abdominal anda. Adalah penting untuk tidak keterlaluan, jika tidak, jumlah abdomen hanya akan meningkat, kerana di bawah massa lemak juga akan tumbuh otot.

Rawatan pembedahan

Untuk apa-apa jenis obesiti, rawatan pembedahan hanya ditunjukkan dengan tidak berkesan rawatan konservatif. Petunjuk untuk terapi radikal seperti ini - selama 3 bulan, pematuhan ketat terhadap diet tidak memberikan hasil. Dalam kes ini, dengan mengambil kira keadaan pesakit, doktor mungkin menawarkan beberapa pilihan untuk rawatan pembedahan:

• Banding. Ini adalah rawatan bedah obesiti, di mana pembalut digunakan pada bahagian atas perut. Ia adalah cincin, yang di tapak pengenaan menyediakan penyempitan badan. Disebabkan ini, perut terbahagi kepada 2 bahagian - kecil dan besar. Reseptor ketepuan terletak di bahagian atas organ, yang bersaiz kecil. Oleh kerana pemisahannya dari bahagian bawah, seseorang lebih cepat tepu.
• Shunting Dalam operasi sedemikian, ia tidak hanya mempengaruhi perut, tetapi juga usus kecil. Dari rongga abdomen, pakar bedah mengambil bahagian kecil tisu, yang kemudian membentuk perut kecil baru: ia diletakkan di atas perut utama. Disebabkan ini, pesakit tidak lagi boleh memakan terlalu banyak makanan.
• Plastik menegak. Ini adalah jenis abdominoplasty. Intipati operasi ini adalah untuk melakukan pemotongan vertikal pada abdomen untuk menghapuskan kawasan tisu yang berlebihan atau untuk merawat obesiti yang teruk.
• Pengenalan kepada rongga gastrik belon itu. Prosedur ini juga dipanggil ballooning. Apabila ia disuntik ke dalam belon perut getah silikon, mempunyai isipadu 400-700 ml. Di sana peranti membengkak dan mengambil kebanyakan organ. Prosedur ini tidak traumatik, pesakit tidak perlu tinggal di hospital. Silinder bukan sahaja tidak membenarkan untuk makan banyak, tetapi juga merangsang reseptor tepu, kerana ia datang lebih cepat.

Kaedah rakyat

Perubatan alternatif hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada rawatan utama yang ditetapkan oleh doktor. Resipi rakyat membantu mengurangkan selera makan, mengurangkan kolesterol dalam darah, menormalkan pencernaan. Ubat-ubat berikut dianggap berkesan:

• 250 ml air mengambil 1 sudu besar. l akar burdock dicincang. Rebus bahan mentah dengan air mendidih, biarkan selama 30-60 minit. Sebelum digunakan, terikan, minum dengan cara 0.5 saat. setengah jam sebelum setiap hidangan.
• Daun bersih segar pisang atau starfish ditambah setiap hari untuk salad. Ini hijau berjalan lancar dengan kentang, lobak, bawang.
• Tuangkan ke dalam serbuk 2-3 sudu besar. l benih fenugreek. Gunakan dadah di dalam 2-3 kali sehari selama 1 sudu teh.
• Campurkan 1 sudu besar. l dihancurkan dengan nettle, dandelion, pasli, daun senna, pudina dan dill. Ambil 2 sudu besar. l koleksi, tuangkan mereka segelas air mendidih. Balut bekas dengan merebus, biarkan selama 2 jam. Minumkan produk pada waktu pagi, 2 sudu besar.
• Tuang 1 sudu besar. l Rosehips kering 200 ml air panas, masak sehingga mendidih dan kemudian peluh selama kira-kira 10 minit. Gunakan produk pada siang hari, minum dalam bentuk haba.

Pencegahan

Keadaan penting untuk pencegahan obesiti dan berat badan berlebihan adalah diet yang sihat dan berkhasiat. Daripada karbohidrat mudah (gula-gula), anda perlu makan lambat dalam bentuk bijirin dari pelbagai bijirin. Diet perlu memasukkan sejumlah besar buah-buahan dan sayuran, kerana mereka kaya serat. Produk berguna dan tenusu dengan kandungan lemak rendah peratus. Sebagai tambahan kepada normalisasi pemakanan, pencegahan termasuk aktiviti-aktiviti berikut:

• ubat yang mencukupi diberikan dengan ketat oleh doktor;
• pematuhan kepada gaya hidup yang aktif;
• penolakan tabiat buruk;
• pengecualian stres dan overvoltage emosi;
• menguatkan otot perut;
• rawatan penyakit utama di mana terdapat risiko mendapat berat badan berlebihan.

Obesiti abdomen: gejala dan rawatan

Obesiti abdomen - gejala utama:

• Sesak nafas
• Keletihan
• Pelanggaran kitaran haid
• Tekanan darah tinggi
• Tertekan
• Heartburn
• Kemandulan
• Degradasi prestasi
• Perut meningkat
• Ubat varikos
• Masalah pencernaan
• Pengumpulan lemak di dalam abdomen
• Kecenderungan kepada penyakit katarak
• Mengurangkan aktiviti seksual

Obesiti abdomen adalah yang paling biasa, tetapi pada masa yang sama jenis kelebihan berat badan yang paling berbahaya. Perlu diperhatikan bahawa penyakit ini paling sering menjejaskan lelaki, sementara wanita berkembang agak jarang. Berkhidmat sebagai sumber penyakit boleh menjadi salah satu cara hidup yang salah, dan alasannya mempunyai asas patologi. Di samping itu, pengaruh kecenderungan genetik tidak dikecualikan.

Sebagai tambahan kepada peningkatan beransur-ansur dalam jumlah perut, gambaran klinikal terdiri daripada tanda-tanda seperti keletihan, penurunan prestasi, sesak nafas, penurunan keinginan seksual dan ketidaksuburan.

Untuk membuat diagnosis yang betul dan mengetahui mengapa obesiti abdomen berkembang pada seseorang, hanya seorang doktor yang boleh, berdasarkan maklumat yang diperoleh semasa pemeriksaan fizikal, ujian makmal dan prosedur instrumental.

Adalah mungkin untuk menyingkirkan pengumpulan tisu lemak di kawasan perut menggunakan teknik konservatif, contohnya, dengan mengambil ubat-ubatan dan melakukan senam senaman yang bertujuan memperkuat otot abdomen. Walau bagaimanapun, dalam kes yang teruk, satu-satunya pilihan rawatan ialah pembedahan.

Etiologi

Obesiti abdomen paling kerap adalah hasil daripada pilihan gaya hidup yang miskin, iaitu, nutrisi yang buruk. Walau bagaimanapun, makan berlebihan bukan satu-satunya faktor predisposing yang membawa kepada perkembangan patologi seperti itu.

Penyakit boleh dicetuskan oleh:

• disfungsi hipotalamus, yang terletak di pusat makanan yang mengawal ketepuan. Penyimpangan seperti itu membawa kepada fakta bahawa tidak kira berapa banyak orang makan, dia sentiasa berasa lapar. Dalam keadaan sedemikian, tidak cukup hanya untuk memelihara pemakanan yang tidak sihat dan bermain sukan - asas terapi adalah kerja psikoterapis dengan pesakit;
• kekurangan serotonin, yang merupakan hormon yang bertanggungjawab untuk kestabilan mental dan emosi positif, itulah sebabnya ia juga dikenali sebagai hormon kegembiraan. Kekurangan bahan semacam ini membawa kepada perkembangan keadaan kemurungan, yang sesetengah orang lebih suka mengatasi dengan menyerap sejumlah besar makanan ringan;
• gaya hidup yang tidak aktif - keadaan kerja yang tidak aktif dan penolakan sukan yang sepenuhnya meningkatkan kemungkinan kelebihan berat badan;
• penagihan jangka panjang kepada tabiat buruk, iaitu minuman minuman beralkohol, yang seterusnya meningkatkan selera makan;
• ketidakseimbangan hormon;
• penggunaan dadah yang tidak rasional, iaitu bahan hormon dan psikotropik.

Jangan lupa bahawa punca obesiti perut adalah kecenderungan genetik. Mengetahui ini, seseorang boleh secara bebas menghalang pengumpulan sejumlah besar tisu adiposa di zon peritoneal - untuk ini cukup untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif dan makan dengan betul.

Pada wanita, gangguan ini sering disebabkan oleh kehamilan dan buruh.

Pengkelasan

Obesiti abdomen pada wanita dan lelaki mempunyai beberapa pilihan untuk kursus:

• pengumpulan sel-sel lemak secara langsung di bawah kulit adalah jenis penyakit yang paling menguntungkan, kerana ia bertindak balas dengan terapi konservatif, yang terdiri daripada fisioterapi dan diet. Komplikasi dalam kes seperti ini sangat jarang berlaku;
• pembentukan tisu adipose di sekitar organ-organ penting - sementara menghilangkan pound tambahan adalah lebih sukar. Di samping itu, kebarangkalian akibat yang mengancam nyawa adalah tinggi. Selalunya, terapi termasuk campur tangan perubatan.

Patologi mempunyai tiga tahap keparahan:

• Peringkat 1 - lilitan pinggang pada lelaki tidak melebihi 94 sentimeter, dan pada wanita 80 sentimeter;
• Tahap 2 - petunjuk untuk lelaki berbeza dari 94.2 hingga 101.3 sentimeter, bagi wanita - dari 81.2 hingga 88.6 cm;
• Peringkat 3 - dalam kes tersebut, lilitan pinggang pada lelaki adalah 102.6 cm dan lebih tinggi, dan pada wanita - 88.9 atau lebih sentimeter.

Symptomatology

Di obesiti abdomen, gambar klinikal akan merangkumi gabungan gejala berikut:

• peningkatan dalam jumlah rongga perut;
• rintangan sel terhadap insulin, yang hampir selalu membawa kepada permulaan diabetes mellitus jenis 2;
• tonus darah meningkat;
• dislipidemia;
• perubahan dalam komposisi darah;
• penurunan aktiviti seksual;
• sesak nafas yang berlaku walaupun dengan aktiviti fizikal yang minima;
• kemandulan lelaki dan perempuan;
• pelanggaran kitaran haid dalam wanita;
• keletihan pesat dan prestasi menurun;
• perkembangan kemurungan;
• pedih ulu hati yang berlaku di latar belakang refluks kandungan gastrik ke dalam esofagus;
• urat varicose dari bahagian bawah kaki;
• perkembangan sindrom tidur apnea;
• pendedahan kerap terhadap selesema;
• disfungsi sistem pencernaan.

Perlu diingat bahawa apabila pengumpulan tisu adiposa di sekitar organ-organ dalaman boleh membawa kepada kemunculan gejala yang menunjukkan disfungsi mereka. Sasaran yang paling kerap ialah:

• hati dan hati;
• buah pinggang dan pankreas;
• kapal dan kelenjar;
• usus besar dan kecil;
• ringan

Perlu diperhatikan bahawa tanda-tanda kesusilaan obesiti yang sama diperhatikan pada wanita dan lelaki.

Diagnostik

Ahli gastroenterologi atau endocrinologist boleh mengetahui sebab-sebab pengumpulan berat badan yang berlebihan di kawasan abdomen dan menetapkan rawatan yang mencukupi. Di samping itu, nasihat pemakanan diperlukan.

Proses mendiagnosis obesiti perut pada lelaki dan wanita melibatkan beberapa peringkat, yang pertama adalah bertujuan untuk:

• mengkaji sejarah penyakit - ini akan mewujudkan faktor predisposisi patologis;
• pengumpulan dan analisis sejarah kehidupan - ini harus termasuk maklumat mengenai pemakanan, aktiviti fizikal, kesihatan mental dan ketagihan kepada tabiat buruk;
• pemeriksaan fizikal menyeluruh - yang melibatkan palpation dan perkusi dinding perut anterior, pengukuran lilitan perut dan penentuan indeks jisim badan secara individu bagi setiap pesakit;
• Suruhanjaya terperinci pesakit - untuk menyusun gambaran gejala lengkap, menentukan keparahan gejala dan menubuhkan tahap patologi.

Langkah diagnostik kedua adalah ujian makmal yang terhad untuk melakukan ujian darah umum dan biokimia, yang akan menunjukkan perubahan ciri-ciri komposisinya terhadap penyakit yang serupa.

Tahap akhir diagnosis adalah pelaksanaan ujian instrumental, termasuk:

• Ultrasound perut;
• gastroskopi;
• radiografi menggunakan agen kontras;
• CT dan MRI - untuk mengesan luka-luka organ dalaman.

Rawatan

Perjuangan menentang obesiti jenis perut adalah kompleks dan mengambil masa yang agak panjang.

Terapi gabungan terdiri daripada:

• perubahan gaya hidup;
• pematuhan pemakanan yang lembut;
• melakukan senam senaman;
• mengambil ubat;
• rawatan komorbiditi.

Ubat berikut dianggap paling berkesan:

• "Orlistat" - mengurangkan penyerapan lemak dalam usus;
• "Sibutramine" - antidepresan yang mengurangkan selera makan;
• "Rimonabant" - tergolong dalam kategori antagonis, mengurangkan selera makan dan menggalakkan kehilangan berat badan yang cepat;
• Metformin;
• "Pramlintid" - mewujudkan perasaan kaya;
• "Exenatide Baget".

Diet dan gimnastik kompleks disediakan secara individu untuk setiap pesakit, yang bergantung kepada keparahan penyakit. Walau bagaimanapun, dalam mana-mana hal, terapi harus menjadi pendekatan bersepadu.

Dengan tidak berkesan kaedah konservatif, serta dengan tahap yang teruk rawatan obesiti abdomen dalam kedua-dua jantina melibatkan operasi pembedahan. Campurtangan bertujuan untuk menghapus sebagian usus atau mengurangkan kemampuan perut.

Perlu diingat bahawa dalam kes ini, ubat-ubatan rakyat tidak memberikan hasil yang positif, dan kadang-kadang mereka dapat memperburuk masalah dan menyebabkan terjadinya komplikasi.

Komplikasi yang mungkin

Obesiti abdomen adalah penyakit berbahaya yang boleh mengakibatkan banyak kesan berbahaya. Senarai apa penyakit itu berbahaya kerana termasuk:

• hipertensi arteri malignan;
• ketidakupayaan untuk mempunyai anak;
• diabetes mellitus menengah kerana ketahanan insulin;
• sindrom ovarium polikistik;
• fibrilasi atrium;
• strok;
• penyakit jantung iskemia;
• hati berlemak;
• cholecystitis kalkulus;
• kerentanan terhadap onkologi dan proses keradangan;
• pengumpulan sejumlah besar kolesterol dalam saluran darah, yang melanggar pemakanan organ-organ dalaman;
• kegagalan jantung;
• garam dalam sendi.

Pencegahan dan prognosis

Untuk mengelakkan perkembangan obesiti abdomen, kaedah pencegahan mudah berikut harus diikuti:

• penolakan seumur hidup terhadap tabiat buruk;
• makanan yang sihat dan berkhasiat;
• untuk gaya hidup yang aktif;
• pengukuhan berterusan otot perut;
• penggunaan ubat-ubatan yang mencukupi dengan ketat oleh doktor;
• mengelakkan overstrain emosi;
• Pemeriksaan perubatan yang kerap dengan lawatan ke semua pakar.

Prognosis penyakit ini bergantung sepenuhnya kepada beberapa faktor - keparahan kursus, kategori umur pesakit, kehadiran komorbiditi dan pemeliharaan pantas dari cadangan doktor yang menghadiri.

Jika anda berfikir bahawa anda mempunyai obesiti perut dan ciri-ciri gejala penyakit ini, maka doktor boleh membantu anda: ahli gastroenterologi, ahli endokrinologi.

Kami juga cadangkan menggunakan perkhidmatan diagnostik penyakit dalam talian kami, yang memilih penyakit yang mungkin berdasarkan simptom yang dimasukkan.

Obesiti pada kanak-kanak adalah satu bentuk penyakit metabolik kronik, yang disertai oleh pengumpulan berlebihan tisu adipose. Perlu diperhatikan bahawa penyakit ini didiagnosis pada kira-kira 12% kanak-kanak di seluruh dunia. Perkembangan penyakit seperti itu boleh disebabkan oleh pelbagai faktor predisposisi, yang paling tidak di antaranya adalah kecenderungan genetik, makan makanan yang banyak dan kekurangan aktiviti fizikal.

Sindrom metabolik - adalah keadaan patologi yang merangkumi beberapa penyakit sekaligus, iaitu kencing manis, penyakit jantung koronari, hipertensi dan obesiti. Penyakit sedemikian menjejaskan kebanyakannya lelaki dan lelaki berusia lebih 35 tahun, tetapi baru-baru ini bilangan kanak-kanak yang mempunyai diagnosis yang sama telah meningkat. Para provokator utama negara seperti itu dianggap sebagai gaya hidup yang tidak aktif, diet tidak sihat, overstrain saraf, serta perubahan dalam tahap hormon.

Cardiomyopathy dilembutkan adalah patologi otot utama jantung, yang menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam biliknya. Ini memerlukan gangguan terhadap fungsi ventrikel jantung. Penyakit ini boleh menjadi primer dan sekunder. Dalam kes pertama, faktor-faktor kejadian kini masih tidak diketahui, dan pada kedua perkembangannya didahului oleh berlakunya penyakit-penyakit lain.

Menopaus lelaki adalah gangguan yang berkembang secara mutlak setiap lelaki, dan oleh itu adalah proses yang sama sekali normal yang berkaitan dengan penuaan semula jadi tubuh. Dalam bidang perubatan, keadaan ini dipanggil andropause.

Sindrom Postcholecystectomy adalah penyakit yang merangkumi pelbagai kompleks manifestasi klinikal yang berlaku di latar belakang operasi, intipati yang bertujuan untuk mengeluarkan pundi hempedu atau mengeluarkan batu dari saluran hempedu.

Dengan latihan dan kesederhanaan, kebanyakan orang boleh melakukan tanpa ubat.