Peningkatan kolesterol dalam wanita menyebabkan rawatan

Produk

Kolesterol - bahan organik, alkohol larut lemak semulajadi. Dalam organisma semua makhluk hidup, ia adalah sebahagian daripada dinding sel, membentuk strukturnya dan mengambil bahagian dalam pengangkutan bahan ke dalam sel dan belakang.

Kolesterol wujud sebagai dua: LDL atau lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) dipanggil "buruk" kolesterol. Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) atau HDL dipanggil "baik".

Kolesterol tinggi dalam darah, yang tidak dianggap masalah beberapa dekad yang lalu, kini banyak mengujakan. Serangan jantung dan pukulan mengambil nyawa banyak orang, dan separuh daripada mereka disebabkan oleh aterosklerosis, yang pada gilirannya adalah akibat dari kolesterol darah tinggi pada pria dan wanita. Apa yang dikatakannya, dan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, kita akan mempertimbangkan hari ini.

Bilakah ujian ini ditetapkan?

Takrifan kolesterol ditunjukkan kepada pesakit berikut:

Wanita yang mengambil kontraseptif hormon untuk masa yang lama;
Wanita menopaus;
Lelaki lebih dari 35;
Orang yang berisiko untuk keturunan;
Apabila mencapai usia tertentu;
Penderitaan daripada diabetes dan hypothyroidism;
Obes;
Mempunyai tabiat buruk;
Di hadapan gejala aterosklerosis sistemik.

Kebanyakan pakar percaya bahawa kerja-kerja sedentari, gaya hidup yang tidak aktif, kekurangan senaman tetap di udara segar, makan berlebihan, dan banyak makanan yang tidak sihat dalam diet adalah faktor penentu dalam perkembangan awal aterosklerosis dan penyebab kolesterol tinggi dalam populasi.

Kolesterol biasa dalam darah

Kolesterol norma boleh berbeza-beza dalam lingkungan 3.6-7.8 mmol / l. Walau bagaimanapun, doktor mengatakan bahawa apa-apa tahap kolesterol melebihi 6 mmol / l dianggap tinggi dan menimbulkan risiko kesihatan, kerana ia boleh mencetuskan aterosklerosis, dengan kata lain menyumbat saluran, mewujudkan halangan kepada aliran darah melalui urat dan arteri.

Klasifikasi tahap kolesterol darah:

Optimal - 5 atau kurang mmol / l.
Meningkatkan secara sederhana - 5-6 mmol / l.
Berbahaya kolesterol - 7.8 mmol / l.

Terdapat beberapa jenis sebatian ini:

HDL - lipoprotein ketumpatan tinggi, pengangkutan kolesterol berlebihan dari tisu ke hati untuk pemprosesan dan perkumuhan.
LDL - lipoprotein berketumpatan rendah, direka untuk mengangkut kolesterol dari hati ke tisu.
VLDL - lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah, kolesterol endogen, trigliserida dalam badan.

Peningkatan kolesterol darah menyumbang kepada perkembangan lesi aterosklerotik dinding saluran darah dan merupakan salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular yang teruk seperti angina (penyakit jantung iskemia) dan infarksi miokardia, strok serebrum dan claudication sekejap-sekejap.

Punca kolesterol tinggi

Kenapa wanita mempunyai kolesterol darah tinggi, apa yang dikatakannya dan apa yang perlu dilakukan? Risiko peningkatan kolesterol tinggi dalam kes predisposisi keturunan, jika saudara dekat sakit pada aterosklerosis, penyakit jantung iskemik atau hipertensi arteri.

Dengan usia, risiko peningkatan hiperkolesterolemia juga meningkat. Pada usia pertengahan, peningkatan kolesterol lebih kerap dikesan pada lelaki, tetapi dengan permulaan menopaus, wanita menjadi terdedah kepada patologi ini sekerap lelaki.

Walau bagaimanapun, penyebab utama kolesterol tinggi pada wanita atau lelaki adalah sifat yang diperolehi:

Cara hidup yang salah: pesakit hypodynamia, merokok, penyalahgunaan alkohol, situasi tekanan yang kerap;
Penyakit bersamaan: obesiti, diabetes, penyakit sistemik tisu penghubung;
Keutamaan masakan: penggunaan makanan berlemak secara tetap, asal haiwan, jumlah makanan yang tidak mencukupi untuk sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Semua faktor di atas adalah jawapan langsung, mengapa kolesterol boleh dibangkitkan, atau sebaliknya, ini adalah hasil langsung dari sikap yang berkualiti rendah kepada kesihatan seseorang.

Gejala

Berikut adalah tanda-tanda tertentu di mana kolesterol dapat dikesan di atas norma:

angina kerana penyempitan arteri koronari jantung.
sakit di kaki semasa latihan fizikal.
kehadiran pembekuan darah dan pembengkakan saluran darah.
pecah plak dan kegagalan jantung akibatnya.
Kehadiran xanthomas adalah bintik-bintik kuning pada kulit, paling sering di kawasan mata.

Dengan sendirinya, kolesterol tinggi tidak mempunyai tanda. Gejala adalah aterosklerosis - kesan umum yang diterima oleh kolesterol yang berlebihan. Sekiranya anda dapat mengejar sejuk kerana sejuk ringan, kolesterol tinggi dalam darah kadang-kadang dijumpai hanya selepas serangan jantung.

Dalam erti kata lain, anda tidak perlu menunggu sehingga tanda-tanda kolesterol tinggi menampakkan diri. Lebih baik melakukan ujian untuk profilaksis setiap 1-5 tahun (bergantung kepada risiko).

Bagaimana untuk merawat kolesterol tinggi?

Untuk mengurangkan kolesterol tinggi dalam darah, pendekatan bersepadu diperlukan. Rujuk doktor anda untuk memilih program terbaik untuk memerangi kolesterol tinggi.

Bergantung kepada tahap risiko, kaedah rawatan yang berbeza digunakan:

penolakan tabiat buruk;
latihan terapeutik;
pengurangan berat badan;
diet khas;
rawatan dadah.

Membantu mengurangkan kolesterol darah pada wanita dan lelaki:

aktiviti fizikal 5-6 kali seminggu selama 30-60 minit;
Jangan makan makanan yang mengandungi lemak trans;
makan lebih banyak serat dalam makanan yang dibenarkan untuk diet rendah karbohidrat;
makan ikan laut sekurang-kurangnya 2 kali seminggu atau ambil asid lemak omega-3;
berhenti merokok;
Berhati-hati atau minum alkohol dengan berhati-hati.

Harus diperhatikan kepentingan pemeriksaan perubatan yang teratur, kerana kebanyakan penyakit lebih mudah disembuhkan pada peringkat awal, ketika seseorang masih praktis tidak khawatir. Ingat: komplikasi yang disebabkan oleh kolesterol tinggi tidak dapat dipulihkan, dan rawatan tidak menghilangkan masalah yang ada, tetapi hanya menghalang perkembangan yang baru.

Makanan yang meningkatkan kolesterol

Untuk mengurangkan hiperkolesterolemia, anda harus membataskan makanan yang meningkatkan kolesterol dalam diet anda:

daging merah - daging lembu, daging lembu;
kuning telur;
daging babi berlemak, kambing, lemak babi;
isteri;
sosej, sosej;
daging itik;
mayonis;
makanan dalam tin;
karbohidrat dicerna;
makanan goreng;
marjerin;
kopi;
produk yang mengandungi lemak trans, makanan segera yang dipanggil: kerepek, keropok, dan sebagainya;
jeli lemak tinggi: keju, krim, krim masam, susu, ais krim, mentega, ghee;
tiram, ketam, udang, kaviar. Sebagai contoh, udang karang seberat 100 gram. mengandungi 70 mg. kolesterol.

Jangan lupa bahawa secara purata, hanya 30% daripada kolesterol memasuki darah dari luar. Selebihnya dihasilkan oleh badan secara bebas. Oleh itu, walaupun menggunakan pelbagai diet untuk mengurangkan tahap lemak ini, maka masih mustahil untuk "membuang" bahagian pentingnya.

Pakar mengesyorkan melekat pada diet bukan kolesterol bukan untuk tujuan pencegahan, tetapi hanya untuk tujuan perubatan, apabila tahap lemak ini benar-benar tinggi.

Makanan menurun kolesterol

Selain menyekat makanan yang meningkatkan kolesterol, anda boleh menambah makanan yang menurunkan kolesterol dalam diet anda.

alpukat;
kuman gandum;
dedak beras merah;
benih wijen;
biji bunga matahari;
pistachios;
benih labu;
kacang pain;
flaxseed;
badam;
minyak zaitun;
hijau dalam apa jua bentuk;
salmon liar dan sardin - minyak ikan;
blueberry, raspberi, strawberi, cranberry, lingonberi, aronia, delima, anggur merah.

Juga, dengan menghapuskan kopi dan menggantikannya dengan kualiti, teh hijau yang lemah, kolesterol boleh dikurangkan sebanyak 15%.

Aktiviti sukan

Cara yang paling mudah dan paling semulajadi untuk menjaga kapal anda dengan baik adalah pergerakan: buruh fizikal, gimnastik, menari, berjalan, pendek, segala-galanya yang membawa rasa kegembiraan otot. Pada orang yang aktif secara fizikal, tahap kolesterol total biasanya lebih rendah, dan tahap "baik" lebih tinggi.

Berjalan setengah jam pada kadar sederhana 3-5 kali seminggu, supaya denyutan nadi boleh meningkat tidak lebih daripada 10-15 denyutan seminit, adalah kitaran terapi yang sangat baik.

Ubat-ubatan

Di samping kaedah seperti meningkatkan aktiviti fizikal, mengekalkan gaya hidup yang sihat dan memakan makanan yang sihat, seseorang yang mempunyai paras kolesterol tinggi boleh ditawarkan ubat, di antaranya:

Traykor, Lipantil 200M. Alat ini berkesan mengurangkan kolesterol pada pesakit diabetes.
Persediaan: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dalam kes ini, bahan aktif adalah atorvastatitis.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal dan lain-lain. Bahan aktif dalam setiap ubat ini adalah satu - ia adalah simvastatin.

Di samping itu, selepas berunding dengan doktor, anda boleh cuba mengambil makanan tambahan. Mereka bukan ubat, tetapi mereka boleh membantu menurunkan kolesterol.

Meningkatkan kolesterol darah pada wanita - sebab dan rawatan

Meningkatkan kolesterol pada wanita: apa yang dikatakan dan apa yang harus dilakukan - di tempat pertama? Jika tanda-tanda penyakit ini (di bawah nama perubatan: "hiperkolesterolemia")? Atas sebab mengapa penyakit ini berkembang? Apakah rawatan dan adakah terdapat pencegahan (untuk "jaring keselamatan" pada masa hadapan)? Semua jawapan kepada soalan-soalan di atas / timbul (dari separuh manusia yang indah) dapat dengan mudah dijumpai dalam bahan ini!

Apakah kolesterol tinggi dan apa yang normal?

Untuk masa yang lama di seluruh dunia kolesterol dianggap sebagai gambaran kejahatan. Hampir semua produk yang mengandungi kolesterol (seperti penjenayah) telah dilarang. Terdapat pelbagai jenis diet kolesterol dan siaran televisyen. Sebab utama kemanusiaan membenci kolesterol ialah plak aterosklerotik. Pertama mereka melihat doktor Amerika semasa pembukaan tentera (berjuang di Vietnam).

Para saintis telah mencadangkan bahawa hanya plak (dan tiada apa pun kecuali mereka) adalah punca aterosklerosis, penyakit serius yang mengganggu keanjalan dan kebolehtelapan kapal, yang membawa kepada serangan jantung atau angin ahmar. Tetapi dari masa ke masa, ternyata penyakit ini boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor lain: penyakit berjangkit, keadaan sistem saraf, ketidakaktifan fizikal, dan sebagainya.

Video pendek: bagaimanakah plak kolesterol terbentuk? (42 saat)

Berkenaan dengan kolesterol itu sendiri, ternyata bahawa ia boleh menjadi baik dan buruk. Selanjutnya, ternyata bahawa kolesterol baik adalah unsur penting sama sekali, tahap yang rendah tidak kurang berbahaya daripada tahap buruk yang tinggi. Dalam istilah perubatan, nama mereka: HDL dan LDL (lipoprotein ketumpatan tinggi / rendah). Salah satu gejala penting kolesterol rendah adalah kemurungan yang mendalam. Jika terdapat penurunan potensi dengan masalah melakukan apa-apa pada lelaki, amenorea diperhatikan pada wanita.

Langkah seterusnya dalam kajian topik ini adalah penemuan bahawa standard kolesterol darah pada wanita dan lelaki berubah pada usia. Kerana banyak faktor. Contohnya, peningkatan kolesterol pada wanita selepas 50 adalah akibat perubahan fisiologi dalam tubuh yang disebabkan oleh menopause. Tetapi jangkauannya (lihat JADUAL) dalam had yang boleh diterima dianggap biasa. Bagi gadis-gadis muda dan wanita yang lebih tua - norma-norma kolesterol adalah berbeza.

Kami mengesyorkan untuk membaca artikel:

Gejala kolesterol tinggi (meja)

Sebagai permulaan, kami mencadangkan untuk mengenali tanda-tanda kolesterol yang tidak langsung dan jelas. Tidak langsung - kerana mereka juga boleh memberi isyarat kepada pelbagai masalah kesihatan yang lain. Jelas sekali, kerana fenomena ini tepat yang menunjukkan masalah kita.

Tanda tidak langsung

Tanda-tanda yang jelas

Biasanya manifes sudah berada di peringkat teruk / lanjutan penyakit ini.

(terbentuk pada kelopak mata mata (paling kerap, lebih dekat dengan hidung), "nodul" yang tidak menyenangkan warna kotor / kuning, dari masa ke masa peningkatan saiz / yang baru muncul);

gerbang kornea lipoid

(fenomena yang paling biasa di kalangan perokok (lelaki dan wanita) di bawah umur 50 tahun, tetapi oleh dan besar - adalah umur / keturunan).

Penyebab kolesterol tinggi (senarai)

Keturunan

Nama perubatan: hypercholesterolemia keturunan, dysbetalipoproteinemia famili dan lain-lain. Ditentukan oleh analisis genetik. Hakikatnya adalah jika terdapat masalah seperti peningkatan kadar kolesterol dalam darah, salah satu daripada ibu bapa mempunyai peluang untuk mewarisinya dalam lingkungan 30-70%. Ini disebabkan oleh gen yang "buruk" / rosak, sebagai peraturan, adalah DOMINAN. Terutama bagi wanita yang mencurigakan, kami menyatakan bahawa dalam kebanyakan kes alam semula jadi bertindak dengan adil. Iaitu, lebih baik daripada yang buruk itu diwarisi oleh kita!

Penyakit

Ini termasuk: patologi, dan penyakit yang dipindahkan sebelum ini. Pertama sekali, ini adalah penyakit hati: hepatitis akut / kronik (nama lain: penyakit kuning), serta penyakit lain yang menyebabkan halangan saluran hempedu. Seterusnya datang: diabetes, rheumatoid arthritis, pankreatitis kronik, luka renal, hipertensi, penyakit jantung koronari, dll. Senarai ini besar, jadi sebab yang tepat (itulah sebabnya kolesterol seorang wanita tinggi) hanya boleh ditentukan oleh doktor, menurut hasil ujian dan diagnostik. Dan, yang paling penting, ia juga merupakan doktor SAHAJA yang perlu menguji RAWATAN.

Malnutrisi

Kolesterol tinggi pada wanita berusia 25 hingga 30 tahun, yang paling kerap, boleh disebabkan oleh DIET HARIAN (contohnya, untuk menghilangkan kilogram "tambahan"). Pada wanita selepas 40 tahun (terutamanya pekerja) - perubahan dalam tahap boleh dikaitkan dengan makanan "kafe" yang berbahaya (makanan segera, hamburger, pizza atau "makanan ringan" yang lain semasa makan tengah hari). Dalam kes ini, anda memerlukan keseimbangan dan menu yang bijak, kerana benar-benar menolak apa-apa makanan dengan kandungan lemak adalah SANGAT dilarang. Jika tidak, anda boleh mendapatkan yang lain, TIDAK KECUALI masalah SERIUS, yang diterangkan secara terperinci dalam artikel:

Tabiat buruk

Merokok (dan walaupun pasif, dengan suami atau dengan teman wanita untuk syarikat), alkohol atau penyalahgunaan minuman keras. Terdapat pendapat bahawa wain yang baik (bermakna berkualiti tinggi dan mahal) adalah profilaksis yang sangat baik terhadap banyak penyakit. Ia sangat baik untuk kesihatan wanita, tetapi dengan masalah seperti kolesterol tinggi, ia tidak berkesan. Berhubung minuman beralkohol tinggi / koktel rendah alkohol atau bir, mereka perlu DIKELUARKAN untuk seketika, walaupun pada hari cuti terbesar. Dan walaupun selepas pemulihan akhir, hadkan penggunaan pada kadar yang ditetapkan oleh pakar - doktor.

Umur wanita (terutamanya selepas 50 - 60 tahun)

Penyebab utama kolesterol tinggi adalah penyebab utama ketidakseimbangan kolesterol dalam jangka masa menopause (yang, dalam praktiknya, menyumbang kepada peningkatan yang ketara dalam kolesterol LDL yang buruk dan, akibatnya, peningkatan berat badan yang cepat). Seterusnya datang: tekanan emosi (perasaan tentang kanak-kanak dewasa, mengenai persaraan yang akan datang, dan lebih banyak tentang itu), cara hidup yang tidak terlalu mudah (contohnya, berbanding dengan usia muda), serta diet tidak seimbang (kami makan lebih banyak itu - TASTY, dan bukan sesuatu yang BERFUNGSI).

Gaya hidup sedentari - hypodynamia

Sebagai peraturan, wanita mempunyai "SITTING" KERJA ", ditambah kepada semua, orang moden lebih suka masa lapang" tidak aktif "(di depan komputer: rangkaian sosial, permainan, dll.). Dari sini dan masalah dalam "stagnan" darah (dan, paling berbahaya - lipoprotein ketumpatan rendah). Meningkatkan kolesterol pada wanita dalam kes ini akan membantu untuk: diet sederhana / lembut (semestinya diluluskan / disyorkan oleh doktor) dan senaman yang kerap. Pilihan yang ideal adalah mendaftar untuk kolam renang atau berjalan pagi. Ia semua bergantung kepada ciri-ciri individu organisma.

Kehamilan

Kadar kolesterol darah yang meningkat pada wanita hamil boleh berlaku pada trimester kedua atau ketiga. Sepanjang tempoh hidup yang penting ini, tahap boleh meningkat sekurang-kurangnya 15%. Tetapi anda tidak perlu bimbang terlalu banyak! Dalam kes ini, hypercholesterolemia sederhana tidak akan "mencurahkan" kepada penyakit serius atau perkembangan sebarang perubahan patologi dalam sistem kardiovaskular. Tahap tinggi lipid disebabkan oleh pengeluaran kolesterol yang baik dalam hati untuk keperluan bayi.

Kitaran haid

Mengikut beberapa ciri sintesis alkohol lemak, di bawah kesan peningkatan estrogen (hormon seks wanita), pada separuh pertama kitaran, kadar kolesterol boleh "melompat" sebanyak 10%. Tetapi ini dianggap sebagai norma fisiologi - tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Seterusnya datang kemerosotan. Menurut pakar, kadar peningkatan lipoprotein dapat diperhatikan pada kurun kedua siklus, tetapi sudah jauh lebih rendah (5-8%).

Penyebab lain kolesterol tinggi

Kekurangan masalah rehat / psikologi yang mencukupi, perubahan musim / musim tahun ini, serta ubat-ubatan jangka panjang (dengan kesan sampingan). Terutama berbahaya adalah "pil" yang wanita "menulis" kepada diri mereka sendiri (mengikut majalah atau artikel akhbar).

Rawatan itu sendiri adalah mengancam nyawa! Jagalah diri anda dari omong kosong.

Kolesterol tinggi - apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk merawat?

Jawapan terbaik untuk soalan ini adalah kepada anda - seorang profesional perubatan yang berkelayakan, sebagai peraturan, selepas menjalani ujian dan peperiksaan / survei / kajian menyeluruh mengenai penyakit yang berkaitan. Biasanya, orang pertama yang memberitahu pesakit tentang masalah kolesterol tinggi dalam darah adalah ahli terapi tempatan. Selanjutnya, bergantung pada keadaan, dia boleh merujuk anda kepada pakar lain (anda boleh mendapatkan senarai terperinci DI SINI). Sebagai contoh, kepada endocrinologist atau ahli gastroenterologi, tetapi lebih kerap - terus kepada ahli kardiologi.

Perundingan dengan doktor

Rawatan ubat yang paling sering digunakan dalam kes-kes yang teruk. Untuk mengetahui dengan tepat bagaimana untuk merawat kolesterol tinggi dalam wanita atau lelaki, adalah perlu untuk mengetahui punca akar (mengenal pasti akar masalah, jangan mengoyakkan tanpa henti "beri"). Untuk bermula dengan (walaupun dengan bentuk "sedikit" yang diabaikan), doktor akan menasihatkan anda:

Ikuti diet.

Dan dengan kolesterol tinggi untuk wanita berusia lebih dari 50 - 60 tahun, jadual 10 boleh ditugaskan. Di laman web kami, anda boleh membiasakan diri dengan nuansa penting dalam diet kolesterol - apa yang perlu dimasukkan ke dalamnya? Di laman lain, anda boleh mengetahui makanan mana yang dapat mengurangkan kolesterol, dan yang, sebaliknya, meningkatkannya.

Aktiviti fizikal.

Secara individu mengikut umur dan ciri-ciri fisiologi organisma. Bagi wanita muda, penyelesaian terbaik ialah joging pagi, untuk generasi yang lebih tua - kolam renang, untuk orang tua - berjalan mandatori di udara segar (setiap hari, sekurang-kurangnya sejam, sekurang-kurangnya lima kilometer, lebih baik di taman).

Penolakan tabiat buruk.

Malangnya, ramai wanita moden merokok dan suka wain yang baik.

Akan menulis ubat itu.

Seperti yang disebutkan di atas, hanya dalam keadaan yang sukar / serius. Biasanya, ini adalah statin (kumpulan ubat khas yang menghalang kerja enzim khas yang bertanggungjawab untuk pengeluaran kolesterol dalam hati). Atau perencat - menghalang penyerapan lipid dalam usus.

Ketat kepatuhan kepada peraturan baru kehidupan

Buat menu baru.

Untuk memahami apa yang sepatutnya dimasukkan ke dalamnya, dan apa yang perlu dikecualikan, anda boleh mengetahui dengan rujukan:

Beberapa "kegembiraan hidup" (makanan goreng) perlu ditinggalkan selama-lamanya untuk memanjangkan umur mereka. Dan ini agak serius! Dari produk lain - untuk menolak sementara, sehingga tahap kolesterol yang tinggi dalam darah tidak turun normal.

Tukar mod hari itu.

Termasuk latihan fizikal, berjalan di udara segar, mendaftar di kelab kecergasan, kolam renang, dapatkan taman / kotej. Ia semua bergantung pada usia. Ahli sains moden mendapati bahawa walaupun muzik yang baik (kebanyakannya klasik) juga boleh menurunkan kolesterol.

Adalah perlu untuk memulakan perniagaan ini "bukan dari Isnin" atau "esok", tetapi sekarang!

Peperiksaan biasa

Untuk mengawal kolesterol tinggi / rendah, perlu sekurang-kurangnya sekali setahun untuk melakukan ujian darah biokimia khas. Acara ini amat penting untuk orang yang menderita hipertensi, diabetes, penyakit kardiovaskular. Harus bagi wanita yang berlebihan berat badan, perokok dan menjalani gaya hidup "tidak aktif" (kerja wanita, kebanyakannya "tidak aktif"). Sekurang-kurangnya penyimpangan dari norma hendaklah segera berjumpa doktor!

Meningkatkan kolesterol pada wanita

Atherosclerosis adalah salah satu penyakit yang paling biasa dalam sistem kardiovaskular pada masa ini. Oleh itu, untuk sebarang aduan dan bahkan sekiranya terdapat peningkatan risiko perkembangan patologi ini, kajian makmal dilantik untuk mengenal pasti tahap kolesterol total. Sekiranya peningkatan indeks didapati, analisis mandatori seterusnya adalah lipidogram yang diperluaskan. Wanita dalam jangka hayat tertentu agak dilindungi daripada masalah dengan jantung dan saluran darah, tetapi selepas perubahan hormon yang berlaku semasa menopaus, risiko perkembangan mereka meningkat dengan ketara.

Apakah kolesterol tinggi dalam wanita dan apa yang perlu dilakukan? Kami faham!

Apakah kolesterol?

Untuk tafsiran yang tepat tentang hasil dan pemahaman tentang mekanisme perkembangan penyakit, adalah penting untuk memahami makna parameter yang dipelajari dalam proses yang berlaku dalam tubuh.

Tahap pertama diagnosis bermula, seperti yang telah disebutkan, dengan menentukan kepekatan kolesterol pada umumnya. Analisis ini dianggap sebagai kaedah tersurat dan cukup untuk mengambil darah dari jari untuk menjalankannya. Dengan sendirinya, kolesterol adalah komponen yang diperlukan dalam pelbagai proses yang menjadi asas kepada aktiviti tubuh yang sihat. Kompaun ini, berkaitan dengan alkohol, memainkan peranan fungsi berikut dalam tubuh wanita yang sihat:

Ia adalah komponen penting dalam membran (cangkang luar) setiap sel badan. Mereka memberi kekuatan dengan membina antara asid lemak dan menyemai filem lipoprotein.
Pengangkutan asid lemak yang lebih tinggi. Dengan cara ini, mereka mempunyai kompleks lipoprotein kepadatan tinggi dan rendah yang terbentuk, yang dikenali sebagai amalan klinikal sebagai "baik" dan "buruk" kolesterol.
Sintesis asid hempedu pergi ke hati dari kolesterol yang sama. Mereka dikenali memainkan peranan penting dalam penyerapan lemak di dalam usus. Dalam kesusasteraan moden terdapat bukti peranan penting mereka dalam proses lain dalam tubuh, sebagai contoh, dalam aktiviti pelbagai mekanisme membran.
Pendidikan dalam kulit vitamin kumpulan D. Sintesis cholecalciferol (D₃) bermula pada kulit di bawah tindakan cahaya matahari, maka hati mengambil bahagian aktif dalam proses ini, untuk sel-selnya kolesterol juga memainkan peranan penting. Kumpulan vitamin ini mengawal selia pertukaran fosforus dan kalsium. Kandungan yang mencukupi unsur-unsur ini sangat penting semasa mengandung dan menyusu.
Sintesis hormon steroid - hormon seks wanita dan lelaki, estrogen (serta progesteron) dan androgens, masing-masing, juga biasanya dihasilkan dalam kuantiti kecil dalam tubuh wanita. Hormon untuk pembentukannya memerlukan kolesterol, juga termasuk bahan-bahan korteks adrenal - aldosteron dan kortisol.
Sebilangan besar kolesterol perlu dimasukkan ke dalam susu ibu, kerana bayi memerlukannya untuk membangun sepenuhnya, pada mulanya, sistem saraf. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sehingga 20% bahan ini terkandung di dalam saraf tunjang dan otak, khususnya sarung myelin saraf - komponen yang diperlukan untuk pengasingan dan impuls mereka.

Memandangkan pelbagai peranan kolesterol, tidak sukar untuk menebak apa ketidakseimbangan dalam badan yang boleh menyebabkan kepekatannya meningkat.

Apakah perbezaan antara kolesterol "baik" dan "buruk"?

Untuk lebih memahami kepentingannya dalam proses pembangunan aterosklerosis, adalah perlu untuk mengekalkan kompleks lipoprotein yang telah disebutkan. Kolesterol boleh diangkut dalam darah sebagai sebahagian daripada lipoprotein berikut (LP):

1) HDL (kepadatan tinggi) adalah kompleks yang berguna, mengangkut lemak dari kapal ke hati untuk diproses - kolesterol itu sendiri kemudian pergi ke sintesis asid lemak;
2) LPPP (ketumpatan pertengahan) - prekursor LDL, tidak begitu penting dalam amalan klinikal, dan oleh itu bukan sebahagian daripada profil lipid standard;
3) LDL (ketumpatan rendah) adalah kolesterol yang sangat "buruk" yang mengangkut lemak yang disintesis dalam hati ke tisu, sementara kompleksnya mudah teroksida di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan, yang mewujudkan keadaan untuk perkembangan aterosklerosis;
4) VLDL (ketumpatan yang sangat rendah) juga mengambil lemak dari hati dan meningkatkan jumlah lipid (lemak) di dalam aliran darah; apabila ia pecah, ia terbentuk sebagai LPRP.

Oleh itu, dua puak memainkan peranan yang paling penting dalam meramalkan penyakit vaskular: HDL dan LDL. Kolesterol yang terkandung dalam HDL, yang "baik", harus normal. Sekiranya ia diturunkan, terutamanya terhadap latar belakang kolesterol yang tinggi, ini menunjukkan profil lipid yang kurang baik. Meningkatkan indeks LDL adalah paling membimbangkan dan menunjukkan kemungkinan atau bahkan masalah yang ada dengan dinding saluran darah.

Dalam kajian ini, petunjuk lain dikira yang memberi gambaran paling lengkap tentang keadaan metabolisme lemak. Profil lipid juga menentukan tahap trigliserida, dan pekali aterogenik khas.

Tahap kolesterol dalam darah: punca penyimpangan dari nilai normal

Tahap kolesterol normal pada wanita adalah sedikit berbeza daripada lelaki. Seperti yang telah diperhatikan, hormon seks wanita memberikan perlindungan terhadap perkembangan proses aterosklerosis. Oleh itu, norma-norma kandungan bahan ini dalam darah akan sedikit lebih rendah daripada pada lelaki. Profil lemak lipid biasa adalah seperti berikut:

jumlah paras kolesterol - dalam lingkungan 3.1-5 mmol / l;
HDL - pada kepekatan 0.85-2.28 mmol / l;
LDL - pada tahap 1.9-4.5 mmol / l;
VLDL - 0.2-0.5 mmol / l;
Pekali atherogenik - sehingga 3 (sehingga 4 dibenarkan);
Trigliserida - 0.5-2.6 mmol / l.

Dengan cara ini, berkaitan dengan norma-norma yang dibenarkan dalam masyarakat saintifik moden, perdebatan belum berkurang. Terdapat kecenderungan untuk mengetatkan, menurunkan, norma. Terdapat bukti bahawa jumlah kepekatan kolesterol tidak melebihi 4.5 mmol / l. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa untuk orang tua tahap penunjuk dalam amalan biasa dibenarkan sehingga 6 mmol / l.

Antara sebab yang mungkin untuk peningkatan kepekatan kolesterol dalam darah wanita adalah seperti berikut:

penggunaan ubat-ubatan hormon kontraseptif jangka panjang;
dibebankan keturunan aterosklerosis dan pelbagai penyakit metabolisme lemak;
permulaan menopaus;
berat badan berlebihan - obesiti;
mengurangkan fungsi tiroid (hypothyroidism);
kencing manis;
kehadiran tabiat buruk.

Faktor-faktor ini juga perlu termasuk kehamilan dan penyusuan, tetapi, sebagai peraturan, selepas pemberhentian penyusuan, tahap bahan itu kembali ke julat normal. Pada ibu-ibu masa depan, kepekatan normal kolesterol boleh dua kali lebih besar seperti yang diperhatikan sebelum mengandung bayi. Dan ia bergantung pada usia wanita itu.

Cara untuk mengurangkan kepekatan kolesterol dalam darah

Dengan sedikit kelebihan norma, adalah mungkin untuk mencapai kembalinya kadar kolesterol kepada nilai normal dengan bantuan pembetulan pemakanan. Pada masa yang sama adalah perlu untuk mematuhi dengan sempurna dengan peraturan berikut:

untuk memberi keutamaan kepada lemak sayuran, meminimumkan penggunaan haiwan sebanyak mungkin - kecekapan yang baik dalam kes ini ditunjukkan oleh pengambilan minyak zaitun secara berkala;
daging lemak, serta makanan laut, harus sepenuhnya dikeluarkan daripada diet;
jangan gunakan minyak marjerin dan lain-lain berbahaya, terutamanya sawit;
Adalah penting untuk memasukkan dalam diet maksimum buah-buahan dan sayuran segar;
Sesetengah produk tenusu harus dikecualikan daripada menu: jenis keju keras dan diproses dengan kandungan lemak lebih tinggi daripada 30%, ais krim, krim masam, susu pekat;
cuba jangan menggunakan mentega, khususnya dengan kandungan marjerin;
Ia adalah perlu untuk mengeluarkan kuning telur dari menu dan meminimumkan penerimaan sup dan borscht dalam sup.

Di samping itu, adalah wajar untuk dimasukkan ke dalam komponen pemakanan yang mengurangkan kolesterol dalam darah. Antara produknya ialah biji rami, walnut, badam, barli dan bawang putih. Juga termasuk item menu yang bagus seperti teh hijau dan coklat gelap.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa walaupun dengan sedikit peningkatan dalam kepekatan kolesterol dalam darah, adalah perlu untuk mendapatkan nasihat doktor. Apa-apa ubat-ubatan sendiri boleh dipenuhi dengan kesilapan dan hanya menyumbang kepada kemerosotan keadaan. Untuk pemulihan dan peningkatan kesejahteraan yang berjaya, bersama-sama dengan pakar, program terapi individu yang kompeten perlu dibangunkan dan pemeriksaan tambahan perlu dijalankan, dan ubat-ubatan juga boleh ditetapkan.