8 terbaik L-karnitin

• Produk

Pasaran pemakanan sukan moden diwakili oleh sekumpulan besar ubat yang dikenali sebagai "pembakar lemak". Terdapat banyak jenis, tetapi salah satu yang paling dicari adalah L-carnitine (aka kiri carnitine). Mengkaji kebaikan dan keburukan yang terbaik (pada pendapat para atlet) L-karnitin - dalam ranking kami.

Apakah yang dimaksudkan dengan carnitine?

L-carnitine adalah bahan semulajadi yang tubuh manusia menghasilkan sebahagiannya dengan makanan protein yang mencukupi (daging, ayam, telur, dan lain-lain).

Pada asasnya, karnitin tidak betul-betul pembakar lemak. Sebaliknya, ia adalah makanan tambahan yang membantu mempercepat metabolisme, meningkatkan ketahanan dan mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem kardiovaskular. Oleh itu, intensiti latihan meningkat, dan mendapatkan tenaga melalui pengumpulan lemak menjadi sedikit sisi, tetapi kesannya tidak kurang baik.

Penjelasan penting - rasa karnitin tidak akan menjadi tanpa komponen penting: aktiviti fizikal (terutama cardio) dan diet seimbang. Oleh itu, pendapat yang berbeza mengenai dadah. Penderitaan biasanya dinyatakan oleh mereka yang mengharapkan "pil ajaib" yang membantu menurunkan berat badan sambil duduk di atas sofa. Tetapi orang-orang yang terkenal dengan gaya hidup yang sihat bukan bunyi yang kosong, pertimbangkan L-carnitine sebagai bantuan yang sangat baik untuk mencapai keadaan fizikal yang baik.

Borang keluaran L-carnitine

Cecair

Dalam bentuk ini, karnitin diserap lebih cepat oleh badan, dan, oleh itu, ia mula bertindak dengan lebih cepat. Kelemahannya ialah kehadiran pengawet dan pemanis.

Serbuk

Di pasaran Rusia, jenis L-carnitine ini paling sering dijumpai dalam dua versi: farmasi (dalam bentuk sachets atau sachets untuk larut dalam air) dan sukan (banyak jenama hanya membungkus karnitin dalam bekas mereka). Kelemahannya adalah bahawa serbuk perlu dicairkan dengan sesuatu, bagaimanapun, dan kemudahan adalah bahawa ia boleh ditambah kepada minuman selesai.

Tablet atau kapsul

Pilihan ini diserap lebih lama daripada bentuk cecair, tetapi ia mengandungi sekurang-kurangnya bahan asing. Apabila membeli, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi dan kepekatan carnitine tulen.

L-carnitine untuk penurunan berat badan. Bagaimana untuk memilih dan ke mana hendak membeli?

L-carnitine untuk penurunan berat badan. Bagaimana untuk memilih dan ke mana hendak membeli?

Hari ini saya ingin mempertimbangkan suplemen sukan seperti l-carnitine untuk penurunan berat badan. Ramai kanak-kanak perempuan berminat dengan soalan-soalan berikut: adakah mungkin mengambil l-carnitine? Adakah l-karnitin selamat untuk kesihatan? Bagaimana untuk menggunakan l-carnitine untuk penurunan berat badan? Yang L-carnitine boleh diambil dan di manakah lebih baik untuk membelinya? dan sebagainya Dan hari ini saya akan cuba sebentar tetapi memberi maklumat dan jelas menjawab semua soalan ini.

Untuk bermula, mari kita lihat apa L-carnitine, dan bagaimana ia memberi kesan kepada proses kehilangan berat badan?

Sesetengah orang percaya bahawa l-carnitine adalah asid amino, sementara yang lain merujuk l-carnitine kepada zat-zat seperti vitamin, kerana mereka mendakwa bahawa tiada kumpulan amino dalam molekul l-karnitin. Siapa yang betul, yang pertama atau kedua, tidak penting, tetapi yang penting adalah bahawa bahan ini memainkan peranan yang sangat besar bukan sahaja dalam proses kehilangan berat badan, tetapi juga dalam proses penting lain yang berlaku di dalam tubuh kita. Untuk memahami sifat l-carnitine, anda perlu tahu bahawa ia disintesis dengan penyertaan asid amino metionin dan lisin, serta beberapa vitamin. Dan ini bermakna kita dapat meningkatkan pengeluaran l-karnitin dalam tubuh kita dengan meningkatkan pengambilan protein dan vitamin kumpulan B dan C dalam diet kita.

Sekarang mari kita pergi ke fungsi utama l-carnitine.

Fungsi L-carnitine

Fungsi utama l-karnitin adalah pengangkutan asid lemak melalui membran sel-sel otot, di mana ia teroksida dan dibakar.

Di dunia bina badan dan kecergasan profesional, L-carnitine diketahui oleh semua orang sebagai pembakar lemak yang paling selamat dan paling alami! Sambutannya disyorkan walaupun untuk kanak-kanak yang mengidap obesiti, dan yang telah membunuh metabolisme lipid.

Tetapi anda tidak perlu memanjakan diri dengan ilusi yang anda boleh membeli L-carnitine untuk penurunan berat badan, minum sepanjang hari dan duduk betul-betul di sofa! Tidak! Kaedah ini tidak akan membawa anda sebarang hasil, dan inilah sebabnya.

L-carnitine sendiri tidak mengoksidasi lemak, ia menghilangkannya dari sel-sel lemak dan pengiring (pengangkutan) ke mitokondria sel-sel otot, di mana pengoksidaan dan pembakarannya berlaku. Tetapi agar lemak digunakan dalam otot, beban aerobik diperlukan, iaitu. perlu bergerak.

Saya juga ingin perhatikan perbezaan yang signifikan dan kelebihan l-carnitine untuk penurunan berat badan dari pelbagai jenis termogenik dan pembakar lemak.

L-carnitine mengangkut lemak ke sel-sel otot, manakala pembakar lemak dan termogenik hanya membantu lemak subkutan untuk memecah masuk asid lemak dan gliserin, tetapi tidak terlibat dalam penembusan mereka ke dalam sel-sel otot. Dan jika asid lemak tidak diterima di dalam sel-sel otot, di mana mereka membakar dan teroksidasi, maka semua manfaat pembakar lemak tidak dapat dikurangkan. Sejumlah besar asid lemak terbentuk dalam darah, beberapa di antaranya menetap di dalam saluran darah, yang sebahagiannya lagi pergi ke depot lemak. Oleh itu, sangat penting bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, bahawa dalam tubuh mereka semasa latihan terdapat jumlah L-carnitine yang mencukupi, yang bertanggungjawab untuk pembakaran lemak, dan bukan hanya untuk pecahan mereka.

Fungsi tambahan l-karnitin dan faedahnya:

• L-carnitine juga bertindak sebagai bio-energetik untuk badan, ia meningkatkan fungsi jantung. Sedikit orang tahu bahawa hati manusia menyumbangkan 70% tenaga lemak, dan kesan l-karnitin hanya meningkatkan penembusan lemak ke dalam otot kita, dan juga ke otot jantung.
• L-carnitine mengembalikan sel hati.
• L-carnitine adalah pencegahan aterosklerosis, kerana ia meningkatkan sintesis lesitin dalam hati - bahan yang menghancurkan plak atherosclerosis yang lembut.
• L-karnitin meningkatkan fungsi gastrointestinal; menormalkan keasidan dan jumlah jus gastrik; meningkatkan penghadaman protein.
• L-carnitine menormalkan kelenjar tiroid.

Kaedah untuk mengambil l-carnitine untuk penurunan berat badan

Biasanya L-carnitine untuk berat badan digunakan 15-20 minit sebelum bersenam. Pada hari rehat, L-carnitine juga boleh diambil, tetapi selepas anda mengambilnya, anda perlu bangun dan melakukan sesuatu di sekitar rumah, atau sekurang-kurangnya pergi ke taman dan berjalan selama setengah jam, bernafas udara segar. Oleh itu, anda akan mempunyai beban aerobik, yang akan menyumbang kepada fakta bahawa l-carnitine menembusi jauh ke dalam sel lemak dan mengangkutnya ke tempat pembakaran - dalam otot anda.

Dos L-carnitine untuk penurunan berat badan

Semakin banyak orang mempunyai peratusan lemak badan, dan lemak yang lebih subkutaneus diuraikan kepada asid lemak, lebih banyak dia memerlukan l-karnitin.

Dosis minima ialah 3 g. Dosis optimum L-carnitine untuk penurunan berat badan ialah 5-7 g. Dosis ini boleh dibahagikan kepada 2 dos. Sebagai contoh, minum 2 g sebelum berjalan kaki (jalan untuk bekerja, berjalan di taman) dan 3 g sebelum bersenam. Semakin besar dos, semakin banyak asid lemak akan teroksidasi, dan lebih banyak lemak akan dibakar dalam latihan.

Keadaan di mana l-karnitin berfungsi:

- Diet dengan penekanan terhadap protein;

- Penggunaan senaman aerobik yang tinggi.

Kawasan pulse untuk kehilangan lemak: 220-umur. Daripada angka yang dihasilkan, kami mengira 70-80%, ini akan menjadi julat di mana anda perlu bekerja untuk pembakaran lemak.

Jika seorang gadis tidak bersenam dan tidak mengikut diet, tidak ada MAKLUMAT untuk mengambil l-carnitine untuk penurunan berat badan. Ia akan melaksanakan fungsi utamanya - untuk mengangkut lemak ke sel-sel otot, tetapi mereka tidak akan membakar, dan dengan itu lemak anda tidak akan pergi ke mana-mana sahaja.

Tempoh penerimaan l-carnitine

Kursus kemasukan mungkin satu bulan, dan dua, dan tiga, dan empat. Tiada kesan sampingan dari l-karnitin, tetapi ada satu nuansa. L-carnitine boleh berubah dari bentuk d ke bentuk l. Ini boleh berlaku dengan penggunaan jangka panjang selama kira-kira enam bulan (seseorang mungkin lebih awal, seseorang kemudian). Borang d ini tidak berbahaya, tetapi dengan masuk ke dalamnya, l-karnitin menjadi tidak begitu aktif, dan anda boleh berhenti merasakan kesan pengambilannya. Dalam kes ini, anda perlu berehat selama 1-2 bulan atau menukar l-karnitin ke bentuk lain (contohnya, anda menggunakan cecair, tetapi anda perlu menukar kepada bentuk dalam kapsul atau serbuk).

Yang l-carnitine untuk dipilih?

Pastikan untuk mengkaji komposisi l-carnitine yang anda beli, ia tidak sepatutnya mengandungi karbohidrat dan gula mudah seperti maltodekstrin, sakarin, aspartam, kalium acesulfame, natrium siklamat, serta pengawet. Pemanis yang selamat yang boleh didapati dalam l-carnitine adalah stevia dan sucralose, tetapi mereka tidak sepatutnya terlalu tertumpu di sana.

Lebih baik memilih l-karnitin dalam bentuk serbuk atau kapsul, dalam komposisi komponen-komponen tambahan sekurang-kurangnya, dalam bentuk cecair l-karnitin, sebaliknya, pengeluar membuat lebih banyak bahan tambah untuk menjadikannya lebih enak dan memanjangkan jangka hayat. Dalam komposisi mereka sentiasa ada pelbagai pemanis dan pengawet.

Di mana untuk membeli l-karnitin?

L-carnitine - pada mulanya diketahui oleh semua orang bukan sebagai suplemen sukan, tetapi sebagai ubat dalam memerangi obesiti, yang boleh dibeli di farmasi. Arahan farmaseutikal L-carnitine sering ditulis bahawa ia harus dimakan dengan makanan 2-3 kali sehari, iaitu, ia menjadi bahan tambahan untuk makanan. Arahan itu juga menunjukkan bahawa atlet boleh menggunakannya sebaik sahaja sebelum latihan, tetapi berapa minit sebelum latihan, dalam dos apa yang bukan perkataan mengenainya. Saya fikir ini adalah negatif pertama. Kedua minus yang saya alami pada diri sendiri, setelah membeli l-karnitin di farmasi demi eksperimen, adalah kehadiran karbohidrat dan gula yang agak besar dalam bentuk: kanji kentang, laktosa dan sirap gula. Mungkin terdapat l-karnitin di farmasi walaupun tanpa suplemen ini, tetapi saya tidak menemui satu.

Kelemahan farmaseutikal L-carnitine seterusnya adalah hampir semua sintetik, semulajadi L-carnitine adalah tetamu yang sangat jarang berlaku di farmasi (saya belajar tentang ini daripada orang yang bekerja sebagai doktor selama 20 tahun dan tahu banyak tentang ubat-ubatan) setiap kali saya berada di dalam diri saya, apabila saya minum beberapa tablet L-carnitine sebelum bersenam, dan saya mula mendapat nauseated semasa kardio. Oleh itu, secara peribadi dari pengalaman saya sendiri, saya boleh mengatakan bahawa ia tidak bernilai membeli l-carnitine untuk penurunan berat badan di farmasi, ini adalah wang yang dibuang dan hasilnya adalah ZERO. Adalah lebih baik untuk membeli suplemen yang hebat ini di kedai pemakanan sukan, sebelum itu, sudah tentu mengkaji komposisi dengan baik dan memastikan bahawa anda membeli produk yang bersih dan berkualiti tinggi.

Dan dengan anda sentiasa anda, Janelia Skrypnyk.

Penarafan L-karnitin terbaik mengikut ulasan pelanggan

Tekan elastik dan punggung taut, lengan dengan bisep yang tertekan dan trisep, muka tanpa dagu berganda dan kaki kuat - semua ini boleh diperoleh dengan lebih cepat jika anda bermain sukan dan mengambil L-carnitine terbaik untuk penurunan berat badan pada masa yang sama. Anda tidak boleh tersesat dalam pelbagai tawaran di pasaran, setelah mempelajari penarafan kami dengan cara yang paling berkesan dan popular.

L-karnitin terbaik - syarikat mana yang hendak dibeli

Kualiti Eropah disediakan oleh syarikat dari Hungary, Romania, Jerman, England. Pemimpin yang tidak dipertikaikan dalam bidang ini adalah Amerika Syarikat. Dari syarikat yang terbukti layak mendapat perhatian:

1. NutraKey adalah sebuah syarikat dari Amerika Syarikat, yang diasaskan pada 2004 dan menghasilkan produk dengan spektrum aktiviti yang luas untuk atlet.
2. Pemakanan Optimum - telah beroperasi sejak tahun 1996, mengenakan keperluan ketat terhadap kualiti bahan mentah, menghasilkan produk semulajadi.
3. NOW Foods - syarikat dari Amerika Syarikat, di pasaran sejak 1968, mempunyai makmal kawalan kualiti sendiri, menghasilkan produk dengan kos purata.
4. MusclePharm beribu pejabat di Denver (AS), produk jenama yang digunakan oleh Arnold Schwarzenegger, pemain golf Tiger Woods, jurulatih kecergasan terkenal Cheidi Dunmore.
5. MyProtein adalah jenama pemakanan sukan premium Inggeris yang didaftarkan pada tahun 2004.
6. BioTech - jenama Amerika, di mana karnitin dihasilkan dalam semua bentuk yang sedia ada, hanya menggunakan bahan semulajadi.

Setiap firma dalam senarai mempunyai bengkel sendiri, makmal dan jabatan pemasarannya.

Kedudukan L-carnitine teratas

Apabila memilih calon, kami memberi perhatian terutamanya kepada maklum balas sebenar dari pengguna dan jurulatih kecergasan. Penarafan yang sama dibuat dengan mengambil kira nuansa berikut:

• Borang pelepasan;
• Komposisi dan peratusan bahan utama;
• Populariti jenama;
• Kos;
• Keselamatan kesihatan;
• Keberkesanan;
• Fungsi;
• Kaedah pentadbiran;
• Tujuan penggunaan;
• Ketersediaan di kedai.

L-karnitin pepejal yang terbaik

Berikut adalah 3 bentuk pelepasan - serbuk, terkemas dan preformed. Ejen-ejen semacam ini tidak semudah cecair, memerlukan pencairan, tetapi diserap lebih pantas dan lebih mudah. Pengilang produk popular dari Amerika Syarikat, Kanada, Jerman, Hungary.

Pil yang paling berkesan mengikut instruktur kecergasan

Pemakanan optimum L-carnitine sesuai untuk lelaki dan wanita. Terdapat dalam balang plastik sebanyak 60 tab. untuk kursus 30 hari. Ia mengandungi karnitin, kalsium dan fosforus. Gunakan 1 tab. sebelum sarapan pagi dan latihan, minum air.

Kelebihan:

• Asli dan selamat;
• Kisah semasa latihan dan selepas;
• Melindungi jantung daripada beban;
• Saiz pil kecil;
• Tidak membahayakan hati;
• Merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan.

Kelemahan:

• Dipecah lebih lama daripada syrup;
• Komponen intoleransi individu adalah mungkin;
• Ia perlu minum air.

Maklum balas positif mengenai Pemakanan Optimum L-carnitine kebanyakannya ditinggalkan oleh wanita.

Pemenang antara serbuk

MyProtein Acetyl didasarkan pada asid amino metionin dan lisin, dibungkus dalam beg Croft daripada 250 g dan 500 g foil. Satu pakej termasuk 500 dan 1000 bahagian. Bilangan majlis per hari - 3 kali. Serbuk (25 g) dibubarkan dalam 200 g jus atau air dan diambil dengan makanan.

Kelebihan:

• Satu pakej berlangsung lama (3-6 bulan);
• Mengumpul dalam tisu;
• Memperbaiki kelegaan tubuh;
• Ia digabungkan dengan cecair yang berlainan;
• Hampir tidak haus;
• Meningkatkan stamina;
• Meningkatkan aktiviti mental dan fizikal.

Kelemahan:

• Label dalam bahasa inggeris;
• Memerlukan bendalir pencairan;
• Adalah dinasihatkan untuk menggabungkan dengan suplemen lain untuk penurunan berat badan.

Pakar pemakanan dan pembina badan profesional mengatakan bahawa MyProtein Acetyl hanya sesuai untuk peringkat awal.

Yang terpantas dari kapsul

Kini - asalnya direka untuk atlet profesional, tetapi juga direka untuk penurunan berat badan pasif. Terdapat dalam pembungkusan plastik yang mengandungi 60 kapsul dengan salutan gelatinous selulosa, silikon dan magnesium stearat. Bilangan hidangan - 30, dos harian - 3 kapsul. Ambil 2 keping. pada hari sebelum latihan anda.

Kelebihan:

• Tidak mengandungi pengawet, rasa, pewarna;
• Lulus ujian klinikal;
• Saiz kapsul kecil;
• Ia berbau baik;
• Cepat dicerna.

Kelemahan:

• Pembungkusan besar;
• Dear;
• Mengandungi banyak kalori.

Tawaran universal

Serbuk - serbuk dari pengeluar Amerika Inner Armor. Gunakannya semasa makan dua kali sehari, 2 g, air yang diperah. Ia meningkatkan stamina dan ketahanan terhadap stres, mengubah lemak badan menjadi tenaga dan menggalakkan penurunan berat badan. Komposisi termasuk bahan utama, asid succinic dan selulosa.

Kelebihan:

• Meningkatkan stamina;
• Menindas kelaparan;
• Menurunkan kolesterol;
• Melindungi jantung dan saluran darah;
• Boleh digunakan tanpa sekatan.

Kelemahan:

• Kesan penurunan berat badan;
• Bahan tambahan.
• Rasa ceri yang kuat.

Pilihan belanjawan

Nutrisi Carni-X Scitec adalah makanan tambahan untuk pemisahan lemak dan menormalkan metabolisme lipid. Ia memulakan proses pembakaran lemak, meningkatkan daya tahan, menurunkan kolesterol dan meningkatkan fungsi jantung. Dia dipilih oleh atlet profesional. Satu bahagian - 1-2 kapsul yang diambil pada waktu pagi dan sama sebelum melawat gim.

Kelebihan:

• Ia tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan;
• Ia mempunyai kesan yang kompleks;
• Kehadiran vitamin;
• Alam semulajadi;
• Kos rendah.

Kelemahan:

• Ketergantungan rejimen diet para atlet;
• Ia tidak boleh diambil pada waktu malam - sangat menyegarkan;
• Perlahan-lahan dicerna dan diserap;
• Dikuasakan dengan cepat.

Pilihan yang paling mudah

Pink Fit - mengunyah gusi dalam botol plastik 500 mg. Bilangan tablet - 60 buah., Setiap mengandungi 500 mg karnitin. Nilai tenaga - 8.27 kcal per 100 g - Pengeluar - Syarikat Itali BioTech. Ini adalah pembakar lemak semulajadi yang meningkatkan tahap tenaga, aktiviti mental dan fizikal. Kadar harian - 6 gusi 2 pcs. 10 minit sebelum makan.

Kelebihan:

• Mengesyorkan pakar pemakanan;
• Pengeluaran Eropah;
• Borang pelepasan yang mudah;
• Ia mempunyai kesan yang kompleks ke atas badan;
• Mengandungi vitamin kumpulan B;
• Ideal untuk diabetes kerana kandungan inulin.

Kelemahan:

• Bau jeruk tajam;
• Keperluan untuk kemasukan kerap;
• Tidak sesuai untuk gastrik.

L-Carnitines Cecair Terbaik

Ia menawarkan dua pilihan - dalam bentuk sirap dan ampul, bentuk pelepasan adalah mudah, baik. Selain karnitin, mereka mengandungi pemanis dan aditif (selulosa, teh hijau). Selalunya mereka juga diperkaya dengan vitamin. Produk terbaik tersedia di Amerika Syarikat, Hungary, Romania, dan dibungkus dalam botol antara 50 g hingga 1 l atau 25 ml ampul.

Pemenang dalam ampul

L-Carnitine 2000 - bermakna dari BioTech dalam 25 ml ampul. Dalam satu pakej 20 barang dijual, masing-masing mengandungi 99% karnitin tulen. Ia diambil dalam 1/3 ampoule setengah jam sebelum latihan. Setiap 100 g menyumbang 8 kcal. Ubat ini meningkatkan otot jantung, membakar lemak dan bertenaga.

Kelebihan:

• Ia tidak mempunyai kesan sampingan;
• Komposisi semulajadi;
• Tidak ketagihan dengan penggunaan jangka panjang;
• Bahagian dibahagikan kepada ampul.

Kelemahan:

• Terlalu tertumpu;
• Meninggalkan tindak balas yang tidak menyenangkan;
• Menyebabkan rasa lapar.

Sirap belanjawan

Serangan Sistem Kuasa 3000 - Botol dalam botol 50 ml botol, membakar lemak, menguatkan sistem imun, mencegah penyakit platelet dan jantung, menghapuskan kebimbangan dan mewujudkan sikap untuk bersenam. Ia terdiri daripada karnitin tulen, kafein dan perasa (ceri atau guarana).

Kelebihan:

• Ceria yang baik;
• Terdapat dalam dua perisa;
• Menekan selera makan;
• Borang pelepasan yang mudah.

Kelemahan:

• Ia tidak berfungsi jika anda tidak bermain sukan;
• Ia mempunyai rasa yang tidak menyenangkan;
• Kursus kemasukan yang panjang, lebih dari 2 bulan;
• Kadang-kadang menyebabkan pedih ulu hati.

Alat dengan kesan terpanjang

L-Carnitine 100.000 - dihasilkan oleh Weider dalam bentuk sirap, menjadikan lemak menjadi tenaga bersama dengan diet dan sukan, menggalakkan pertumbuhan otot, dan juga menstabilkan kerja jantung dan otak. Pinggian dalam satu pakej - seratus. Terdapat 142 kcal, 11.7 protein dan 1.5 lemak setiap 100 g. Bawanya pagi atau makan tengahari sebelum makan dan sebelum latihan 10 ml dalam bentuk tulen.

Kelebihan:

• Kaya dengan protein;
• Hasil yang cepat, sudah ketara selepas 10 hari;
• Jenama terkenal.

Kelemahan:

• Ia tidak disyorkan untuk mengambil petang - boleh mengganggu tidur;
• Mahal;
• Rasa tidak menyenangkan.

Ubat yang paling sejagat

Sekarang Makanan - sirap dengan bau dan rasa jeruk dari Amerika Syarikat, dituangkan ke dalam botol gelap 473 ml. Ia dipatenkan sebagai suplemen makanan vegetarian untuk membakar lemak dan berfungsi hanya dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal. Digunakan oleh 1 sudu besar. l dua kali sehari pada perut kosong.

Kelebihan:

• Diuji;
• Kesan anabolik yang kuat;
• Mempercepatkan keuntungan otot;
• Hayat jangka hayat, sehingga 3 tahun;
• Formula Vegetarian.

Kelemahan:

• Digunakan oleh preskripsi doktor;
• Harus dimakan semasa makan;
• Sebuah balang besar.

Pilihan terbaik untuk atlet profesional

Cecair - dibekalkan oleh Allmax Nutrition syarikat Kanada dalam botol 453 ml. Ia mengandungi bahan utama dan asid pantothenik. Meningkatkan prestasi dan mengekalkan nada otot, mempercepat pemulihan selepas bersenam, membakar lemak. Ia diambil pada 15 ml sebelum latihan, tetapi tidak melebihi dua kali sehari.

Kelebihan:

• Komposisi unik yang mempercepat pembakaran lemak;
• Secara aktif diserap dan diserap;
• Pengeluar asing yang terkenal;
• Ia tidak cepat letih;
• Sesuai untuk vegetarian.

Kelemahan:

• Tidak dapat diakses;
• Tidak disyorkan untuk atlet bukan profesional;
• Boleh menyebabkan gangguan semasa gastritis.

Separuh daripada semua kes, vegetarian menggunakan Cecair bukan untuk penurunan berat badan, tetapi sebagai sumber tenaga.

Yang lebih baik untuk membeli L-carnitine

Daripada alat bertindak cepat dan mudah dicerna, sirup dalam botol layak mendapat perhatian, tetapi mereka juga yang paling mahal. Pilihan belanjawan adalah kapsul dan tablet, dan yang paling selamat adalah serbuk. Ampul yang paling mudah.

Apabila sukan aktif disyorkan:

• MyProtein Acetyl Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• Cecair;
• Serangan Sistem Kuasa.

Bagi penurunan berat pasif dengan beban yang minimum, lebih baik untuk memilih:

• Dymatize Nutrition Cecair;
• Sekarang Makanan;
• L-Carnitine 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Atlet profesional patut:

• Pink Fit;
• Pemakanan optimum;
• Red Star Labs Liquid Metal.

Adalah penting bukan sahaja untuk memilih L-carnitine yang terbaik, tetapi juga untuk memahami bagaimana untuk mengambil dengan betul, semua butiran dalam video ini:

Memilih L-karnitin yang terbaik, anda harus memberi tumpuan kepada populariti jenama, bentuk pelepasan dan komposisi dana, penjimatan yang tidak munasabah terhadap kesihatan mereka sendiri tidak dapat diterima. Pembungkusan kemudahan dan kemunculan dadah adalah sekunder.

L-carnitine: mana yang lebih baik dan bagaimana untuk mengambilnya

Levocarnitine adalah asid amino yang meningkatkan proses metabolik dalam badan, menormalkan sistem kardiovaskular, digunakan bersama-sama dengan ubat lain untuk penurunan berat badan. Biasanya, L-carnitine disintesis oleh tubuh manusia, tetapi dengan peningkatan tenaga fizikal, diet tidak wajar, atau kekebalan yang kurang, jumlah ini tidak mencukupi. Kemudian Carnitine diambil sebagai suplemen tambahan atau suplemen makanan (makanan tambahan). L-karnitina yang lebih baik dan cara memilih pilihan yang tepat untuk diri sendiri? - kita akan membincangkan perkara ini dalam artikel ini.

Maklumat umum mengenai carnitine kiri

Terdapat dua jenis pembakar lemak:

• Thermogenic - tindakan mereka bertujuan untuk meningkatkan suhu badan dan mempercepat pemisahan lemak. Suplemen seperti itu tidak sesuai untuk semua orang, kerana mereka boleh memburukkan lagi penyakit kronik.
• Lipotropik - selamat untuk badan - lepaskan lemak yang telah terkumpul dari badan dan meningkatkan metabolisme. Ini termasuk L-carnitine.

• Mempercepat metabolisme dan menukar rizab lemak dalam tubuh menjadi tenaga.
• Untuk mencapai keputusan yang diingini untuk menurunkan berat badan.
• Menormalkan kolesterol.
• Mempercepat pemulihan tisu otot.
• Meningkatkan aktiviti otak.
• Menormalkan sistem kardiovaskular.
• Meningkatkan imuniti.

Carnitine boleh didapati di:

Sebelum anda memilih salah satu jenis, beri perhatian kepada cadangan pakar. Yang paling berkesan adalah levocarnitine cair. Ini adalah botol kecil atau ampul dengan tumpuan yang cepat diserap oleh badan. Tablet dan persediaan kapsul kurang mudah - mereka diserap dengan lebih perlahan, tetapi mereka boleh diminum pada bila-bila masa yang mudah, dibasuh dengan air atau jus. Bentuk yang agak menyusahkan - serbuk, penarafannya adalah yang paling rendah. Pertama, ia mesti diukur dengan teliti, dan kedua, diencerkan dengan air (sekurang-kurangnya 0.5 liter, sebaliknya rasa itu akan menjadi cloying).

Carnitine dan jenis utamanya:

• Tartrate. Ia boleh didapati dalam komposisi makanan tambahan dan nutrisi sukan. Cemerlang dicerna dan cepat membahagikan saluran pencernaan ke asid tartaric dan karnitin.
• Fumarat. Ini adalah pilihan bajet, tetapi ia lebih teruk. Ternyata sebagai hasil pencampuran levarnitin dengan asid fumaric. Tindakan itu bertujuan pertama kali untuk memperbaiki sistem kardiovaskular, dan hanya untuk menurunkan berat badan.
• Acetyl. Kumpulan asetil Carnitine dicipta tidak lama dahulu, saintis ingin mempercepat penyerapan karnitin, tetapi ini tidak berlaku. Tetapi bentuk ubat ini mempunyai pengaruh aktif terhadap sistem saraf. Ia digunakan untuk meningkatkan ingatan, yang melanggar pemikiran. Juga, nada asetil dan menyegarkan.
• Propionyl. Karnitin ini bersebelahan dengan asid amino glisin. Bentuk ini digunakan secara aktif untuk merawat penyakit kardiovaskular dan vaskular otak.
• Klorida. Ia digunakan lebih kerap, ia digunakan terutamanya untuk rawatan penyakit neurologi.
• Carnitine tulen. Dengan aktiviti ini sama dengan tartrat, paling sering ia digunakan oleh atlet profesional.

Meningkatkan karnitin

Untuk pelangsingan, bentuk yang paling berkesan adalah karnitin tulen dan tartrate. Klorida dan asetil karnitin kadang-kadang ditetapkan. Keberkesanan levocarnitine dengan kromium telah terbukti: asid amino, diperkaya dengan kromium trivalen, komposisi mempunyai kesan lipotropik yang sangat baik. Selalunya, ubat pelangsingan yang ditetapkan dalam bentuk cecair atau dalam kapsul.

Dos bergantung kepada berapa kilogram yang anda perlu hilang: lebih cepat lemak yang hancur dari "depot" - lebih banyak asid amino yang anda perlukan. Dos biasa - 1.5-3 gram sehari, ia boleh dibahagikan kepada 3 dos. Pastikan untuk mengkaji komposisi: karnitin tidak boleh mengandungi gula, pengawet dan karbohidrat yang mudah. Bahan-bahan yang selamat adalah sucralose dan stevia, tetapi kepekatan mereka harus minima. Beri perhatian: dalam kapsul dan pil diet terdapat komponen tambahan yang kurang daripada sirap.

Yang lebih baik untuk pembakaran lemak

Untuk keguguran lemak dan suplemen penurunan berat badan digunakan untuk menormalkan proses metabolik dalam badan. L-gambarin sering digabungkan dengan kromium picolinate, yohimbine dan bahan-bahan lain. Ingat bahawa kompleks yang mengandungi ephedrine, kafein berbahaya kepada kesihatan. Mereka boleh menyebabkan takikardia, peningkatan tekanan, gangguan tidur, kemurungan sistem saraf, dan masalah pencernaan.

Dos L-carnitine: 1.5-2 gram sehari. Tempoh kemasukan - 4-6 minggu, kemudian berehat selama 10 hari dan ulangi kursus. Bentuk yang paling popular adalah karnitin tartrate, asas bentuk percuma dan kromium carnitine.

Apa ubat yang boleh dipilih untuk sukan dan binaraga

Adalah disyorkan untuk mengambil 1.2-2 gram carnitine setiap hari. Dosis lebih baik dibahagikan kepada 2-3 dos. Kali pertama dadah diminum pada perut kosong, kedua dan ketiga - sebelum latihan. Asam amino digabungkan dengan ubat-ubatan yang paling banyak (protein, penolong, dan sebagainya), tidak menyebabkan ketagihan dan tidak mempunyai sebarang kesan sampingan. Adalah disyorkan untuk memilih L-karnitin tulen dengan koenzim, kromium, tartrate atau fumarate. Lebih baik meminumnya dalam kursus: 2 bulan kemasukan, 2-3 minggu rehat.

Cara memilih lelaki dan wanita

L-carnitine yang dipilih secara tepat mempercepatkan proses kehilangan berat badan sebanyak 10-15%. Dadah mesti digabungkan dengan latihan, jika tidak, ia tidak akan bertindak. Gadis-gadis sering tidak ditawarkan L-carnitine dalam bentuk tulen, tetapi asetil, fumarates dan tartrates - mereka secara menyeluruh meningkatkan kesejahteraan, menormalkan kerja sistem kardiovaskular dan pada masa yang sama menyumbang kepada kehilangan pound tambahan. Kadar purata ialah 1000-1200mg.

Lelaki memerlukan lebih banyak asid amino: 1.5-2.5 gram sehari. Produk ini mempunyai satu lagi: ia meningkatkan kualiti sperma, karnitin sering dirawat untuk rawatan kompleks kemandulan. Menurut penyelidikan oleh saintis Cina, penggunaan karnitin secara berkala meningkatkan kesuburan sebanyak 1.5 kali.

Ubat yang paling berkesan. Penarafan pengeluar terbaik

Banyak syarikat yang pakar dalam pengeluaran pemakanan sukan dan makanan tambahan untuk penurunan berat badan. Untuk anda, kami telah mengumpulkan rating yang paling popular, yang boleh anda beli:

• SAN Alcar. Acetyl-carnitine, yang berkesan mempercepat metabolisme dan memberikan jumlah tenaga yang sesuai untuk senaman yang sengit. 750 mg, 100 kapsul terkandung dalam satu kapsul.
• SEKARANG Carnitine Cecair. Terdapat dalam pelbagai saiz, paling kerap - 473 ml. Karnitin tulen cair ini, yang digabungkan dengan vitamin B kumpulan dan ekstrak semula jadi. Dalam satu bahagian - 1 g karnitin, botol purata berlangsung selama sebulan.
• SAN L-Carnitine Power. Carnitine tulen, yang terdapat dalam kapsul. Dos - 0.5 g dalam satu. Pembungkusan 60pcs. Baik dicerna dan serasi dengan kebanyakan ubat.
• Universal CarniTech. Karnitin tulen dalam bentuk cecair, dalam kombinasi dengan tenaga tambahan, memberi kesan yang sangat baik. Ini adalah kompleks untuk membakar lemak dalam satu botol. Dos: 1.3 g setiap hidangan, 473 ml - 16 hidangan.
• Ultimate L-Carnitine. Terdapat dalam bentuk cecair dan tablet dengan tambahan bahan perasa. Ia tergolong dalam segmen mahal, kerana vitamin dan ekstrak semula jadi juga ditambah ke kompleks. Secara aktif menggalakkan penurunan berat badan dan memperbaiki keadaan keseluruhan badan.
• Dymatize L-carnitine. Terdapat dalam kapsul, keberkesanan bahan aktif utama dipertingkatkan oleh vitamin B dan methionine. Dosage - 500mg carnitine kiri dalam 1 kapsul.
• OtotPharm Carnitine Core. Ia dianggap sebagai salah satu ubat terbaik kerana ia mengandungi 4 jenis L-carnitine dan ekstrak raspberry. Satu bahagian mengandungi 1 g asid amino, dalam sebotol 469 ml, 30 bahagian.
• Al Sport Nutrition L-carnitine L-Tatate. Dadah yang menutup penarafan. Aditif yang berkesan disyorkan untuk pemakanan atlet. Ia mempunyai kesan anabolik yang kuat dan meningkatkan metabolisme. Dalam pakej 300g, dalam 1 bahagian 1g karnitin.

Top 10 L-Carnitines

L-carnitine (levarnitin) - salah satu pembakar lemak popular, yang boleh dihasilkan secara bebas oleh badan apabila jumlah protein yang mencukupi. Bahan ini memberi kesan kepada kadar tindak balas pertukaran, meningkatkan ketahanan dan meningkatkan fungsi jantung dan saluran darah - ini mengakibatkan peningkatan intensitas latihan dan memperoleh tenaga yang diperlukan akibat deposit lemak.

Kriteria kualiti tambahan

Apabila memilih karnitin untuk penurunan berat badan, perhatikan bentuk pelepasan:

• cecair adalah pilihan terbaik, kerana ia diserap lebih cepat, tetapi mengandungi pemanis dan pengawet;
• serbuk - direka untuk ditambah kepada minuman, oleh itu, memerlukan kehadiran cecair di tangan;
• tablet atau kapsul - kandungan minimum bahan tambahan, tetapi diserap lebih perlahan daripada bentuk cecair.

Lenturan memihak kepada serbuk l-carnitine, pilih dari pilihan pembungkusan sedia ada:

• sachet (sachet) - digunakan untuk kegunaan tunggal (1 sachet - 1 dos);
• pembungkus pengeluar - kapasiti yang diukur memilih kuantiti yang diperlukan untuk satu dos.

Apabila membeli borang cecair atau tablet, anda perlu mengkaji dengan teliti komposisi, memilih ubat dengan kepekatan tertinggi bahan aktif. Sebagai peraturan, kos rendah adalah disebabkan oleh jumlah L-carnitine yang dikurangkan. Dengan kadar penggunaan harian 2 g, perlu meningkatkan penggunaan kapsul atau ampul.

10 produk terbaik

BioTech's L-Carnitine 100000 Cecair adalah levocarnitine cecair, yang cepat diserap. Selain l-karnitin dalam komposisinya terdapat komponen lain yang mempunyai kesan positif terhadap prestasi badan dan penurunan berat badan. Untuk membuat pilihan yang menyokong bahan tambahan ini mendorong kecekapannya yang tinggi, namun kos produk itu agak tinggi.

L-Carnitine Power dari SAN adalah kapsul yang mengandungi 0.5 g bahan aktif. Antara kelebihan ubat ini adalah kepekatan tinggi karnitin kiri, kemudahan pembungkusan untuk pemakaian berterusan dan harga yang berpatutan. Walau bagaimanapun, kapsul itu sendiri agak besar, yang menyebabkan kesukaran menelan.

Bekas liter cecair L-Carnitine Concentrate dari VPLab mengandungi asid laktik dan pemanis di samping l-karnitin sendiri. Fluida adalah mudah untuk diambil, ia diserap dengan lebih cepat dan menyumbang kepada transformasi lemak teroksidasi menjadi tenaga untuk latihan.

Derivatif L-carnitine juga hadir dalam ranking: contohnya, Alcar 750 kapsul dari SAN mengandungi asetilkarnitin, yang mempunyai kesan positif terhadap aktiviti otak dan meningkatkan ingatan. Disebabkan sifat-sifat ini, ubat ini digunakan bukan sahaja oleh atlet, tetapi juga oleh para pelajar semasa peperiksaan dan ujian, serta orang tua. Kos yang agak tinggi adalah lebih bernilai daripada pelbagai fungsi dan kemudahan dos.

Salah satu suplemen terbaik - Serangan L-Carnitine dari Sistem Kuasa - adalah campuran 1000 ml l-karnitin dan kafein. Oleh kerana kehadiran yang terakhir, produk itu perlu diambil dengan teliti oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.

Acetyl L-Carnitine dari Dymatize Nutrition menyokong intensiti proses metabolik dalam badan, jadi tidak disyorkan untuk mengambilnya pada waktu malam - anda mungkin mengalami masalah tidur. Setiap kapsul mengandungi 500 mg bahan aktif, yang bukan sahaja menggalakkan pembakaran lemak, tetapi juga mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem saraf. Dos harian adalah satu atau dua kapsul, dengan mengambil kira rejimen latihan, tetapi kadar penyerapan ubat di dalam badan meninggalkan banyak yang diinginkan.

Dalam komposisi kapsul L-Carnitine Kapsul dari VPLab, sebagai tambahan kepada 500 mg bahan aktif, sejumlah protein terkandung. Ubat ini dicirikan oleh penyerapan optimum dan kecekapan yang tinggi, tetapi saiz kapsul menyebabkan kesukaran menelan.

Kelantangan cecair Carnitine 100% Ultra-Pure MuscleTech mencukupi untuk 17 majlis. Adalah disyorkan untuk menggunakan aditif selama setengah jam sebelum permulaan latihan intensif, sementara anda boleh mengambilnya sebagai murni, dan menambah minuman. Ia mempunyai rasa oren yang kuat.

Nutrabolik serbuk Carnibolic mengandungi fumarate dan pelbagai asid organik untuk mempercepatkan proses metabolik (malic, tartaric, citric). Skop permohonannya tidak hanya terhad kepada pemakanan sukan - suplemen ini digunakan oleh semua orang yang ingin menurunkan berat badan.

PureProtein L-Carnitine adalah serbuk dengan rasa yang berbeza yang harus dibubarkan dalam cecair rasa neutral. Mengukur sudu mengandungi 5 g ubat, waktu pengambilan yang disyorkan - satu setengah jam sebelum permulaan latihan.

Oleh itu, apabila memilih karnitin, perhatian diberikan kepada bentuk pelepasan dan komposisi suplemen. Bentuk cecair diserap lebih cepat, tetapi mengandungi sebahagian besar pengawet dan penambah rasa. Mengira kos penambahan setiap 100 g komponen aktif akan membolehkan anda memilih pilihan yang mencukupi dari segi nisbah kualiti harga. Faktor penting dalam mendapatkan produk berkualiti ialah reputasi pengilang dan tempat pembelian.

Top 10 L-karnitin

L-carnitine perlu hadir dalam diet harian setiap atlet. Bahan semulajadi dalam kepekatan tinggi didapati dalam daging mentah, ikan dan produk tenusu. Tetapi semasa rawatan haba, ia hilang dan sangat sukar untuk menyediakan tubuh dengan jumlah yang diperlukan karnitin dengan makanan sahaja tanpa mengumpul lemak yang berlebihan dan karbohidrat. Kedudukan L-carnitine terbaik, yang dibuat, memandangkan pengeluar, komposisi, maklum balas daripada jurulatih dan ahli sukan, harga, kepekatan, akan membantu anda memilih suplemen terbaik yang sesuai dengan anda.

L-carnitine yang mana syarikat memilih

Terdapat sejumlah besar pengeluar pemakanan sukan. Tetapi tidak semua orang membekalkan produk yang cekap dan selamat ke pasaran. Pemakanan sukan berkualiti tinggi biasanya dihasilkan oleh firma dengan rangkaian pengedaran yang luas di seluruh dunia; sijil kualiti yang mengesahkan pemeriksaan jangka panjang, penggunaan bahan mentah dan teknologi terbaik untuk penyediaannya; luas dan, sudah tentu, bertahun-tahun keyakinan pelanggan.

Di bawah ini adalah pengeluar terbaik L-carnitine:

1. Pemakanan yang Optimum

3. Pemakanan Sejagat

L-karnitin terbaik dalam bentuk cecair

Carnitin Ultra-Pure MuscleTech

Pembungkusan ubat ini direka untuk 16 majlis. Setiap hidangan mengandungi 1 g bahan aktif. Tambahan adalah hebat untuk lelaki dan wanita yang ingin meningkatkan metabolisme lemak di bawah beban yang sengit.

Kelebihan:

• meningkatkan potensi tenaga badan;
• menggalakkan pemulihan pesat selepas latihan yang sengit, mencegah kerosakan tisu otot;
• rasa oren yang menyenangkan;
• kadar penyerapan yang tinggi;
• menurunkan kolesterol darah;
• penerimaan mudah - anda boleh meminumnya dalam bentuk tulen atau campuran dengan air atau jus.

Kelemahan:

• anda perlu mengambil hanya setengah jam sebelum latihan;
• dalam penyediaan terdapat bahan perisa dan rasa perisa;
• perbelanjaan tidak ekonomi.

CarniTech Universal Nutrition

Produk yang, di samping komponen utama L-carnitine, juga mengandungi suplemen semula jadi yang mempunyai kesan tonik. Satu hidangan 20 mg (jumlah 16 hidangan) mengandungi 1.3 g L-carnitine, 0.05 g guarana, 0,075 g ekstrak teh hijau, 0.1 g ekstrak ginseng, 0,05 g ekstrak willow putih.

Kelebihan:

• menggalakkan pecahan lemak secara intensif;
• menormalkan berat badan, menggalakkan penurunan berat badan;
• merangsang kewaspadaan mental;
• tindakan segera, penyerapan maksimum;
• membantu menghilangkan toksin dari organisma;
• Tambahan membantu menormalkan tekanan, fungsi jantung.

Kelemahan:

• mengambil dadah bergantung kepada senaman. Ia perlu mengambil 1 jam sebelum bersenam;
• Jika anda mengalami hipersensitif terhadap sebarang komponen tambahan, anda mungkin mengalami loya, najis, dan sakit kepala.

Carnitine Core MusclePharm

Suplemen makanan mengandungi 4 bentuk carnitine kiri: L-karnitin, tatrat, asetil, propionil. Walaupun pada beban kecil kesannya akan ketara. Penggunaan ubat ini disyorkan dengan diet khas (ia adalah wajar untuk mengurangkan jumlah makanan karbohidrat) dan kardiovaskular. Ubat ini direka untuk 30 hidangan, masing-masing mengandungi 0.15 g bahan aktif.

Kelebihan:

• membantu membakar lemak, pulangan lebih cepat kembali normal;
• menormalkan proses pertukaran tenaga;
• kontraindikasi dan kesan sampingan tidak hadir seperti satu kali, dan dengan penggunaan biasa;
• komposisi yang seimbang;
• tidak seperti tablet dan bentuk serbuk pelepasan, bentuk cecair diserap lebih cepat oleh badan dan, akibatnya, kesan mengambil lebih cepat;
• memperbaiki sistem kardiovaskular;
• merangsang aktiviti fizikal dan mental.

Kelemahan:

• dalam komposisi terdapat pewarna, perisa dan perasa;
• meningkatkan selera makan.

L-Carnitine teratas dalam tablet atau kapsul

Pemakanan optimum L-carnitine 500

Satu pek L-carnitine berkualiti tinggi mengandungi 60 hidangan sebanyak 0.5 g bahan aktif masing-masing. Dalam komposisi terdapat gabungan: fosforus, kalsium dan L-carnitine. Aditif dianggap universal, kerana Sesuai untuk lelaki dan wanita.

Kelebihan:

• mempercepat proses kehilangan berat badan tanpa ancaman terhadap kesihatan;
• bahan tambahan yang selamat dan berkesan;
• pengilang tidak menggunakan bahan sintetik;
• meminimumkan beban di hati;
• Meningkatkan daya tahan badan semasa melakukan senaman fizikal yang aktif kerana pertukaran tenaga yang lebih baik dalam otot;
• kerana komposisinya, ia cepat diserap oleh badan, jadi anda boleh mengambilnya tanpa mengira senaman.

Kelemahan:

• selepas mengambil dos yang ketara, sangat jarang berlaku untuk mengembangkan insomnia, oleh itu, ia disyorkan untuk mengambilnya pada waktu pagi;
• sekiranya individu tidak bertoleransi terhadap mana-mana komponen dadah, penerimaan tidak disyorkan.

SAN L-Carnitine Power

Dalam komposisi ubat terdapat satu bahan aktif, kepekatannya dalam setiap kapsul adalah 0.5 g. Penyediaannya bebas daripada kekotoran. Satu pek direka untuk 60 majlis.

Kelebihan:

• ubat meningkatkan daya tahan badan;
• Borang pelepasan kapsul dalam komposisinya mempunyai sekurang-kurangnya komponen asing;
• penerimaan dan pembungkusan yang mudah;
• mengelakkan penurunan testosteron selepas latihan yang sengit;
• berbanding dengan analog, ia mempunyai harga yang rendah, tetapi kesan penerimaan tidak lebih rendah;
• menguatkan sistem imun.

Kelemahan:

• tidak seperti bentuk cecair, ia lebih lama diserap;
• kapsul besar.

Alpha Lipoic Acid Acetyl L-Carnitine 60

Asas aditif mengandungi 2 bahan utama: asetilkarnitin (0.5 g) dan asid alfa-lipoik (0.2 g). Ia datang dalam bentuk kapsul dan hebat untuk merangsang metabolisme, mendapatkan tenaga yang meningkat dan membakar lemak. Pembungkusan dihitung pada 60 majlis. Pada hari ia disyorkan untuk mengambil 2 kapsul.

Kelebihan:

• akibat daripada pengambilan, asid lemak ditukar kepada tenaga bersih yang diperlukan untuk latihan aerobik;
• membantu melambatkan proses penuaan dalam badan;
• mempercepat regenerasi dan pemulihan tisu dan mengurangkan tekanan oksidatif;
• merangsang penghasilan hormon pertumbuhan;
• tidak mengandungi gula, pengawet, pewarna;
• tidak ada tindakbalas buruk, walaupun dengan dos yang besar;
• membantu meningkatkan prestasi kuasa.

Kelemahan:

• dicerna lebih lama daripada bentuk cecair;
• dengan intoleransi individu terhadap sebarang bahan dalam komposisi, lebih baik menolak.

Serbuk L-Carnitine Teratas

Nutrisi karnibolik

Ubat ini mengandungi L-karnitin, hidroklorida, tatrat, fumarate. Pembungkusan 150 g, direka untuk 30 majlis (5 g). Setiap hidangan mengandungi 2 g bahan aktif, baki komponen: epal, sitrik, asid tartarik dan reagen lain. Kemasukan dibenarkan untuk wanita, lelaki, bawah umur, berat badan berlebihan. Anda boleh mengambil bahan tambahan sebagai terapi kompleks untuk memperbaiki sistem kardiovaskular.

Kelebihan:

• meningkatkan nada tenaga, kekuatan dan ketahanan;
• dicirikan oleh kecekapan yang tinggi;
• hebat untuk mengeringkan otot;
• membantu melupuskan lemak subkutan dengan lebih cepat.

Kelemahan:

• kelemahan pengambilan adalah bahawa serbuk mesti dicairkan;
• harga yang tinggi;
• lebih daripada 50% komposisi dalam setiap bahagian diduduki oleh komponen tidak aktif.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

Aditif dihasilkan dalam bungkusan 250 g dan direka untuk 500 hidangan, dan satu pakej untuk 500 g direka untuk 1000 hidangan. Untuk pengambilan, disyorkan untuk mengambil 0.5 g ubat dari 1 hingga 3 kali sehari, sebelum dicairkan di dalam air atau segelas jus. Untuk menerimanya adalah perlu selepas kacau, ia adalah wajar semasa makanan.

Kelebihan:

• bahan tambahan yang sangat berkesan;
• meningkatkan ketahanan semasa latihan sengit;
• meningkatkan kecerdasan mental;
• produk tidak mengandungi bahan tambahan luaran, hampir tidak mempunyai rasa (apabila dibubarkan dalam air, rasa sedikit lemon dirasai), boleh dicairkan dalam jus atau teh - anda boleh mencuba dan mencipta perisa kegemaran anda;
• larut cepat;
• pembungkusan dimakan dengan ketara;
• membantu untuk menormalkan berat badan tanpa diet yang melemahkan;
• kepekatan tinggi dalam tisu;
• menyumbang kepada normalisasi hati.

Kelemahan:

• cecair diperlukan untuk digunakan.

Ampul L-carnitine terbaik

BioTech L-Carnitine ampule 2000

Tambahan merujuk kepada tindakan pembakar lemak sukan ringan. Pembungkusan direka untuk 20 majlis. Setiap botol mengandungi 2 g bahan aktif. Penerimaan disarankan selama setengah jam sebelum latihan.

Kelebihan:

• Carnitine mempunyai tahap penulenan yang tinggi;
• penerimaan mudah, untuk digunakan, anda mesti membuka ampul dan minum kandungannya;
• diserap dengan baik oleh badan;
• meningkatkan prestasi kuasa;
• hasil maksimum walaupun dengan dos kecil;
• meningkatkan daya tahan;
• menormalkan hati;
• mengoptimumkan metabolisme asid lemak.

Kelemahan:

• harga yang tinggi;
• mengandungi komponen asing: agen perasa, pengawet, dan lain-lain

Carnitine 2000 Power Pro

Suplemen ini penuh dengan vitamin, terdapat dalam tongkat boleh guna yang mudah. Setiap 20 ml. Ubat mengandungi: L-carnitine (2 g), vitamin (1.5 mg), asid askorbik (3 mg), dan lain-lain. Ia disarankan untuk mengambil sebelum bersenam, tetapi tidak lewat dari 5 jam sebelum waktu tidur.

Kelebihan:

• tidak perlu mencairkan air atau minuman, yang sangat mudah;
• mempercepatkan kadar pembahagian lemak;
• meningkatkan nada badan;
• meningkatkan jumlah tenaga yang dihasilkan;
• meningkatkan fungsi jantung, hati, dengan mengurangkan tahap kolesterol di dinding saluran darah;
  harga yang berpatutan;
• tidak menyebabkan kerengsaan di dalam perut.

Kelemahan:

• dalam kes intolerans individu terhadap mana-mana komponen dadah, penerimaan adalah lebih baik untuk membatalkan;
• Komposisi ini mengandungi perisa dan perasa.

Yang L-karnitin untuk dibeli

Memilih L-carnitine adalah perlu untuk mempertimbangkan faktor-faktor berikut:

1. Adalah perlu untuk mengaitkan harga, bilangan hidangan dan kepekatan komponen aktif bagi setiap bahagian. Boleh diterima, pada pandangan pertama, harga mungkin disebabkan oleh sedikit bahan aktif dan, akibatnya, akan ada kesan yang kurang jelas. Dalam kes ini, terdapat keperluan untuk meningkatkan bilangan majlis (keperluan harian untuk L-carnitine adalah 2 g).

2. Di antara pemakanan sukan dari pengeluar terbaik, terdapat banyak kesilapan, jadi anda perlu membeli di laman rasmi atau berkonsultasi dengan jurulatih. Harga rendah dadah yang sama, tetapi dijual pada sumber yang sedikit diketahui, kemungkinan besar bercakap palsu.

3. Kehadiran komponen tambahan dalam komposisi. Sebelum membeli, adalah perlu untuk menentukan bentuk pelepasan yang lebih mudah digunakan: cecair, ampul diasimilasikan lebih cepat, tetapi sering terdapat komponen tidak aktif tambahan dalam komposisi; tablet dan serbuk lebih lama diserap, tetapi dalam komposisi terdapat hampir tidak ada bahan asing.