Apa yang menjadikan diabetes

Sebabnya

Diagnosis yang paling biasa di dunia adalah diabetes. Dari segi jumlah orang yang menderita penyakit ini, ia hanya kedua untuk penyakit onkologi dan kardiovaskular. Penyakit ini telah dikaji secara terperinci, tetapi, bagaimanapun, ia tidak mempunyai penyembuhan mutlak. Oleh itu, ramai yang takut kepadanya dan bertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan diabetes dan mungkin untuk mengelakkan nasib ini?

Penentuan diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit sistem endokrin yang dicirikan oleh pengeluaran insulin yang terjejas. Akibatnya, peningkatan kadar glukosa dalam darah berlaku, yang mempengaruhi semua jenis metabolisme manusia: protein, karbohidrat, dan lemak.

Insulin hormon dihasilkan di dalam badan oleh pankreas. Ia memasuki aliran darah dan menjejaskan penyerapan glukosa. Malfungsi badan ini membawa kepada kencing manis. Terdapat dua jenis diabetes, rawatan yang berjaya bergantung pada diagnosis yang betul.

Spesies ini terdiri daripada kebanyakan kes. Asas gangguan ini adalah kematian sel pankreas akibat perkembangan atau penyakitnya yang tidak lengkap. Akibatnya, insulin tidak dihasilkan, dan pengurangan glukosa darah tidak mungkin tanpa ia. Predisposisi kepada penyakit ini disebarkan melalui komunikasi keturunan dan tidak boleh dirawat. Pesakit sedemikian adalah membina badan yang nipis dan memerlukan suntikan insulin yang berterusan. Mendapatkannya secara buatan dari luar adalah asas kehidupan dan prestasi pesakit sedemikian. Diabetes jenis 2 adalah bergantung kepada insulin.

Dengan jenis pengeluaran insulin hormon ini berlaku secara normal dan dalam jumlah yang mencukupi. Walau bagaimanapun, atas pelbagai sebab, tubuh manusia tidak dapat menyerapnya dan rintangan insulin berlaku. Penyelarasan glukosa darah tidak akan berlaku, seperti dalam kes pertama. Jenis kencing manis ini lebih kerap berlaku pada usia yang lebih tua, dan penyebabnya mungkin menimbulkan faktor. Pesakit sedemikian tidak memerlukan suntikan insulin.

Pesakit dengan kedua-dua jenis diabetes menghadapi masalah yang sama. Dengan penyakit ini anda boleh menjalani kehidupan yang hampir normal, hanya sedikit mengubah beberapa tabiat. Perkara yang paling penting dalam diet ini, kerana semua manifestasi diabetes akan dikaitkan dengan pengambilan jumlah karbohidrat dan glukosa yang berlebihan.

Gejala utama dan manifestasi diabetes adalah:

kehausan berterusan dan membran mukus kering;
kulit gatal;
kelemahan dan mengantuk;
keletihan pesat dan prestasi menurun;
kehilangan rambut;
penyembuhan luka perlahan;
bau aseton dari mulut;
berat badan dalam diabetes jenis 1 dan obesiti dalam jenis 2.

Punca diabetes

Sebab yang tepat menyebabkan diabetes tidak diketahui. Beberapa faktor boleh membawa kepada perkembangan patologi. Kesemuanya dengan cara tertentu boleh mempengaruhi fungsi pankreas dan proses asimilasi insulin hormon.

Ibu bapa sedemikian, ketika merancang kanak-kanak, harus bersedia untuk perkembangan diabetes yang mungkin. Ini tidak bermakna bahawa kanak-kanak boleh mendapat penyakit ini. Kecenderungan keturunan melibatkan langkah-langkah untuk menghapuskan faktor-faktor yang mencetuskan permulaan diabetes. Contohnya, dari usia muda adalah perlu untuk memantau pemakanan bayi, pemakanan anak-anak tersebut mestilah seimbang.

Langkah pencegahan diabetes

Kebanyakan orang tahu bagaimana untuk mendapatkan kencing manis, tetapi tidak banyak yang tahu bahawa perkembangan penyakit ini dapat dicegah, walaupun dalam hal kecenderungan genetik. Dalam kes ini, gaya hidup yang sihat, yang mana pemakanan yang betul adalah bahagian yang penting, sangat penting. Sekiranya badan itu tidak berfungsi dengan baik akibat pankreas atau gangguan endokrin, maka perhatian harus diberikan kepada pemakanan dan fizikal.

Makanan pemakanan untuk pencegahan penyakit kencing manis tidak bermakna memberi separuh daripada produk. Untuk asimilasi semua nutrien yang tepat dari makanan, anda harus mengimbangi diet harian. Ia harus terdiri daripada protein, lemak dan karbohidrat.

Ia adalah perlu untuk mengecualikan lemak halus, minuman manis dengan indeks glisemik tinggi, minuman beralkohol.

Sesetengah pinggan harus digantikan dengan yang lebih sihat. Sebagai contoh, lebih baik menggunakan produk dari bijirin penuh - lebih banyak tenaga dibelanjakan untuk pemprosesan mereka. Lemak yang terdapat dalam marjerin, makanan goreng dan produk roti akan menjejaskan fungsi pankreas. Adalah disyorkan untuk menggantikannya dengan lemak polistatik daripada minyak sayuran, bijirin, biji dan kacang.

Sebagai sumber protein lebih baik menggunakan ayam dan ikan. Banyak kajian menunjukkan bahawa daging merah - daging babi, babi, mempunyai kesan buruk terhadap pengeluaran insulin dan keberkesanannya. Ini disebabkan oleh sejumlah besar besi yang mengandungi produk ini.

Di samping makanan perlu memberi perhatian kepada gaya hidup yang aktif. Aktiviti fizikal adalah faktor utama dalam mencegah obesiti. Anda juga perlu menyingkirkan tabiat buruk yang memberi kesan kepada metabolisme badan.

Oleh itu, diabetes boleh dicegah dengan sendiri, memerhatikan 3 komponen utama:

Kuasa;
Memberi tabiat buruk;
Gaya hidup aktif.

Cadangan mudah ini dapat mengurangkan risiko kencing manis.

Petua 1: Bagaimana anda boleh mendapat diabetes

- keturunan;
- berat badan berlebihan;
- tekanan;
- penyakit berjangkit dan patologi pankreas;
- umur

bagaimana untuk mendapatkan sakit buat sementara waktu

- "Chloramine";
- air;
- sabun;
- serbuk basuh;
- kapasiti untuk kain mendidih.

Petua 4: Pam Insulin untuk pesakit kencing manis

Peranti Pam Insulin

Pam adalah peranti elektronik yang agak rumit, yang terdiri daripada tiga bahagian utama:

- paparan dan panel kawalan;

- kartrij yang mengandungi insulin;

- sistem tiub untuk pentadbiran subkutaneus hormon.

Pengilang yang mengkhusus dalam pembuatan alat, banyak. Model yang paling biasa ialah: Pam Accu Check (Assu-Check), Medtronic Pump (Medtronic), Accu Check Combo (Accu-Check Combo), Omnipod Pump (OmniPod).

Peranti moden sangat pintar dan membolehkan anda menggantikan suntikan harian hormon itu. Untuk kegunaan pam hanya tindakan pendek dan ultrashort insulin. Kini kartrid steril boleh pakai boleh diganti dengan hormon ini dijual, yang seterusnya memudahkan penggunaan peranti dan mengurangkan risiko komplikasi berjangkit. Kanak-kanak yang menghidap diabetes apabila menggunakan pam boleh lebih mudah menyesuaikan diri dengan penyakit mereka dan mengelakkan beberapa masalah psikologi yang berkaitan dengan keperluan untuk suntikan. Diabetes pada wanita hamil adalah satu lagi sebab untuk menggunakan pam sekurang-kurangnya semasa tempoh bayi.

Bagaimana pam insulin berfungsi

Prinsip pengoperasian alat ini agak mudah dan sedekat mungkin mod suntikan tiruan insulin kepada rembesan normal dari orang yang sihat. Terdapat dua mod utama operasi peranti: hormon bolus dan dos basal.

Rejimen dos basal membayangkan pentadbiran hormon yang berterusan untuk mengekalkan kepekatannya dalam darah pada tahap yang tetap antara makan dan pada waktu malam. Pada dasarnya, rejimen ini menggantikan suntikan insulin yang berpanjangan, yang harus dilakukan orang sakit sekurang-kurangnya dua kali sehari (bergantung kepada jenis insulin tertentu).

Satu regimen bolus menggantikan jenaka dengan hormon tindakan pendek atau ultrashort berkaitan dengan pengambilan makanan. Jumlah insulin yang disuntik untuk pentadbiran dosis bas dan bolus dipilih oleh orang itu sendiri, berdasarkan cadangan doktor dan gaya hidupnya.

Oleh itu, dengan pemerolehan pam pada manusia, keperluan untuk memberi diri anda suntikan hilang.

Jenis Bolus dan Profil Basal

Pam moden mempunyai jenis suntikan bolus yang berbeza, membolehkan anda memilih rejimen rawatan optimum bergantung pada jenis makanan yang dimakan. Sebagai contoh, jika seseorang memakan makanan kaya karbohidrat, dia memilih mod "bolus standard", yang menunjukkan pengenalan insulin secepat yang mungkin, memudahkan pengembalian glukosa darah dengan cepat ke nilai normal. Jika seseorang makan makanan yang kaya dengan protein dan kurang karbohidrat mudah, dia harus memilih mod "bolus persegi". Dalam kes ini, insulin diberikan dan diedarkan lebih perlahan, dan paras gula darah berkurangan dengan lancar. Semakin moden pam, semakin banyak mod yang dimilikinya.

Untuk dos asas, terdapat juga profil yang berbeza yang membolehkan anda mengubah kelajuan pentadbiran dan jumlah insulin, bergantung pada masa hari dan aktiviti fizikal.

Kelemahan pam insulin

Peranti ini mempunyai beberapa kekurangan:

- kos tinggi pam dan bahan habis;

- sesetengah pesakit mendapati pam tidak selesa;

- kemungkinan kegagalan program atau kerosakan mekanikal kepada kartrij atau tiub insulin.

Apa yang perlu dilakukan untuk tidak sakit diabetes?

Diabetes mellitus dibahagikan kepada 2 kumpulan utama - jenis 1 (bergantung kepada insulin) dan jenis 2 (bergantung kepada insulin). Bagaimana untuk tidak sakit dengan penyakit berbahaya ini? Ternyata diabetes jenis 1 tidak dapat dicegah. Tetapi yang kedua adalah agak nyata. Apa yang perlu anda buat? Terdapat banyak peraturan mudah.

Bagaimana untuk tidak sakit diabetes - ciri-ciri

Ringkasnya, anda perlu mematuhi yang berikut:

Tonton berat badan anda, kerana diabetes paling kerap memberi kesan kepada orang gemuk.
Bergerak lebih banyak lagi, menjalani gaya hidup aktif yang badan tidak stagnan.
Makan dengan betul, jangan biarkan lebihan gula di dalam badan. Ingat, manis dan terlalu lemak melanggar metabolisme karbohidrat.
Tidak perlu makan terlalu banyak.
Berikan penyalahgunaan rokok dan alkohol.
Pantau tahap glukosa darah.
Sekiranya berlaku sebarang gangguan dalam badan, rujuk doktor tepat pada masanya (lihat doktor yang merawat diabetes mellitus).

Anda perlu tahu bahawa kencing manis tidak berkembang pesat, ia terbentuk dalam jangka masa yang panjang, jadi anda sentiasa berpeluang untuk mengambil tindakan terlebih dahulu. Pada peringkat awal, lebih mudah untuk menyingkirkan patologi.

Kawalan gula darah

Adalah dinasihatkan untuk melawat ahli endokrin sekurang-kurangnya sekali setahun dan lulus ujian yang sesuai. Jika atas sebab tertentu anda tidak boleh melakukan ini, anda boleh mengawal tahap gula dalam darah di rumah. Sebelum ini, baca dengan teliti arahan dan dapatkan nasihat doktor. Hari ini, banyak alat pengukur gula dihasilkan sendiri. Berikut adalah yang paling dipercayai dan tepat:

Nombor Adaptasi 1. Jalur ujian memperoleh warna tertentu selepas bersentuhan dengan cecair biologi (darah, air kencing). Ia adalah warna jalur yang menunjukkan tahap glukosa.
Adaptasi №2. Meter juga mempunyai jalur ujian yang perlu dimasukkan ke dalam peranti. Peranti secara automatik menilai tahap gula. Hasilnya dipaparkan.

Arahan langkah demi langkah untuk mengukur gula di rumah

Meter ini dijual secara keseluruhan dengan jalur ujian, lancet jari dan arahan untuk digunakan secara langsung. Kaedah untuk mengukur glukosa menggunakan glucometer:

Sebelum digunakan, pastikan untuk memeriksa ketepatan kod pada instrumen dan tiub dengan jalur ujian. Jika ia tidak sama, anda perlu mengkonfigurasi meter. Bagaimana untuk melakukan ini ditunjukkan dalam anotasi.
Tangan harus bersih dan kering.
Pierce dengan lancet pad jari anda, yang anda mesti urut dahulu.
Keluarkan jalur dari botol dan bersandar pada setetes darah.
Ingat, titisan pertama jari dihapuskan, dan yang kedua digunakan untuk ujian.
Masukkan jalur ujian ke dalam instrumen.
Tunggu maksimum 15 saat dan baca hasilnya.

Perhatikan bahawa paras glukosa mungkin berbeza-beza kerana beberapa faktor. Sebagai contoh, selepas melakukan senaman fizikal yang berat, pada suhu badan yang tinggi atau dalam keadaan tertekan. Oleh itu, dalam keadaan ini, petunjuk kandungan gula mungkin tidak sesuai dengan realiti.

Mengukur gula darah menggunakan glucometer Bionime GM 110 (video)

Dari ulasan video anda akan belajar secara visual bagaimana mengukur tahap glukosa dalam darah dengan bantuan alat glucometer peranti model Bionime GM 110:

Jadual petunjuk paras gula darah - transkrip

Lihat juga: bagaimana menentukan diabetes mellitus (ujian, tanda-tanda, faktor risiko).

Siapa yang berisiko

Umur lebih daripada 40 tahun.
Orang gemuk.
Dengan kecenderungan keturunan (jika seseorang dari saudara terdekat mempunyai diabetes).
Orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif.
Jika anda tidak mematuhi pemakanan yang betul (menggunakan jumlah yang berlebihan manis, berlemak, asap, tin, dan lain-lain).
Kehadiran penyakit saluran penghadaman, jantung, sistem peredaran darah, pankreas.

Apa yang seharusnya menjadi makanan

Pemakanan dalam kehidupan setiap orang memainkan peranan yang paling penting. Kerana ia bergantung pada keadaan kesihatan umum. Makanan boleh menjejaskan fungsi semua sistem badan, baik secara positif dan negatif, jadi diet harus betul.

Untuk mengelakkan perkembangan diabetes, pemakanan haruslah seperti berikut:

Adalah penting untuk menghadkan penggunaan karbohidrat dan makanan kalori yang terlalu tinggi. Karbohidrat membebankan pankreas, mengganggu kerja, dan kalori membawa kepada peningkatan berat badan, yang berbahaya bagi diabetes.
Diet sepatutnya berbeza-beza.
Diet perlu diedarkan 5 kali sehari. Dalam kes ini, bahagian hendaklah kecil.
Makanan dimasak dengan baik dalam stim atau di dalam air. Anda boleh membakar dalam ketuhar, tetapi dengan jumlah minimum lemak.
Pastikan untuk memasukkan dalam diet sayuran dan buah-buahan segar - biarkan mereka menjadi jumlah maksimum.
Menghapuskan penggunaan manis, penaik dan lemak. Anda perlu menyebarkan asap, tin dan asin.
Sayur-sayuran dan buah-buahan secara konvensional dibahagikan kepada 3 kumpulan, berdasarkan kandungan karbohidrat. Oleh itu, terung, timun, zucchini, labu, kubis, dan tomato dianggap makanan yang paling berguna dan rendah karbohidrat. Karbohidrat purata adalah lobak merah, bit, lobak, bawang bawang. Dan juga dalam currants, raspberi, strawberi, tanaman sitrus. Kandungan tertinggi karbohidrat berbahaya dalam kentang, anggur, pisang, buah ara, epal, varieti manis. Sudah tentu, mustahil untuk benar-benar meninggalkan produk tersebut, sudah cukup untuk mengurangkan dos.
Adalah sangat penting untuk makan makanan yang mengandungi serat makanan, kerana ia menyumbang kepada pembentukan kompleks yang tidak larut dan kurang diserap, dengan itu mengeluarkan kolesterol dan gula dari badan. Makanan ini seperti roti rai dan dedak, pelbagai bijirin.
Makan lebih banyak makanan protein. Ini adalah jenis rendah lemak ikan dan daging, produk tenusu.
Memberi perhatian khusus kepada penggunaan air, ia harus sekurang-kurangnya satu setengah liter sehari.
Sekiranya terdapat keperluan untuk menggunakan minuman beralkohol (hari lahir, cuti), maka minum dengan semudah itu.

Menarik untuk menjadi topik: diabetes dari manis - kebenaran atau mitos ?!

Pencegahan kencing manis: pemakanan yang betul (video)

Dari video, anda juga akan mengetahui apa yang harus menjadi makanan yang menyumbang kepada pencegahan diabetes - ciri-ciri penggunaan makanan, jenis produk dan banyak lagi:

Berjuang berat badan berlebihan: sukan, aktiviti fizikal

Seperti yang anda ketahui, lemak yang berlebihan yang terkumpul oleh badan, dapat mengurangkan sensitiviti kepada insulin semulajadi, mengakibatkan peningkatan kadar glukosa. Untuk pertarungan aktif dengan pound tambahan, anda mesti mematuhi diet rendah karbohidrat dan pastikan anda bermain sukan. Hakikatnya, ia bukan sahaja akan mencegah dan menghapuskan obesiti, tetapi juga meningkatkan sensitiviti sel dan tisu kepada insulin. Akibatnya, paras gula tidak akan naik.

Antara latihan fizikal latihan aerobik, kuasa dan intensiti tinggi sangat popular. Ternyata semakin banyak beban, lebih banyak kepekaan badan terhadap peningkatan insulin. Dan yang kurang mungkin mendapat kencing manis.

Di samping itu, aktiviti fizikal menggunakan tenaga dalam setiap sel. Dan ini menunjukkan bahawa sel-sel kini terbuka untuk penyerapan dan pemprosesan dos baru glukosa. Aktiviti sukan melepaskan seseorang dari kolesterol berbahaya dan menguatkan sistem peredaran darah sepenuhnya. Tidak perlu dikatakan mengenai mengurangkan lemak badan dan menguatkan sistem imun dan otot!

Kekurangan tekanan dan tabiat buruk

Situasi yang menimbulkan tekanan boleh menyebabkan diabetes mellitus, kerana dengan pengawasan yang saraf tahap rembesan insulin berkurangan. Antara lain, insulin yang dihasilkan dihasilkan pada dasarnya menghalang, menyebabkan pelepasan glukosa dari tisu ke dalam darah.

Ini membawa kepada keadaan hyperglycemic, yang dicirikan oleh kekurangan hormon. Faktor lain yang negatif dalam stres adalah penurunan sensitiviti insulin badan dan peningkatan paras gula. Sekiranya ketegangan saraf berlangsung lama, ia akan membawa kepada perkembangan kencing manis.

Merokok juga mempunyai kesan negatif terhadap tahap glukosa. Ternyata nikotin membantu merangsang rembesan hormon stres (somatotropin, kortisol dan catecholamine). Hormon ini sangat meningkatkan jumlah gula. Oleh itu, perokok mempunyai risiko diabetes lebih tinggi daripada bukan perokok.

Sekiranya anda pergi ke klinik tepat pada masanya untuk mengawal gula darah, ikuti diet yang sihat dan menjalani gaya hidup aktif yang sihat, anda akan menghapuskan risiko diabetes jenis 2.

Bagaimana untuk mendapatkan kencing manis

Pengarah Institut Diabetes: "Letakkan meter dan jalur ujian. Tidak lagi Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage dan Januvia! Rawatinya dengan ini. "

Bagaimanakah metabolisme glukosa?

Glukosa adalah asas bekalan tenaga badan. Makanan dan minuman mengandungi karbohidrat yang berbeza, mudah dan kompleks:

Dalam proses penghadaman di bawah tindakan enzim saluran gastrousus, semua karbohidrat dipecahkan kepada glukosa, dan kemudian diserap ke dalam darah. Apabila kandungan glukosa mencapai ambang 5.5 mmol / liter, isyarat tiba di sel pankreas. Sel-sel ini dipanggil pulau-pulau Langerhans, mereka menjalankan sintesis insulin.

Reseptor insulin didapati dalam hampir semua tisu dan organ, kecuali otak.

Insulin bertanggungjawab untuk mengekalkan tahap glukosa darah sebanyak 3.3 hingga 5.5 mmol / liter.

Selepas makan, glukosa darah bertambah. Insulin menyumbang kepada pemendapan glukosa berlebihan dalam tisu hati dan otot dalam bentuk glikogen. Apa untuknya? Rizab glukosa sedemikian dicipta di dalam badan untuk memastikan metabolisme tenaga normal apabila paras darahnya diturunkan.

Proses ini juga dikawal oleh insulin. Apabila paras glukosa darah jatuh di bawah 3.3 mmol / liter, insulin mula melepaskan glikogen dari depot.

Jenis dan punca penyakit

Jika pankreas tidak menghasilkan insulin, atau sel-sel menjadi tidak sensitif terhadap hormon ini - berkembangnya kencing manis. Nama sedemikian mendapat penyakit yang disebabkan oleh paras gula dan air kencing yang tinggi.

Terdapat beberapa jenis kencing manis:

diabetes berasaskan insulin, jenis 1;
diabetes bebas jenis insulin;
kencing manis wanita hamil;
diabetes kencing manis, berkembang akibat penyakit endokrin, gangguan makan, ubat.

Kencing manis jenis 1

Kencing manis jenis I berkembang apabila kebanyakan atau seluruh pulau pankreas tidak menghasilkan insulin. Patologi ini mungkin kongenital atau berkembang akibat penyakit yang lalu:

parotiditis epidemik (gondok);
cacar air;
campak rubella;
hepatitis.

Penyakit ini berasal dari virus. Dalam kes ini, diabetes tidak berkembang akibat kesan langsung virus pada pankreas, tetapi akibat proses autoimun. Ya pulau kecil Langerhans mati di bawah tindakan kompleks imun yang mungkin timbul sebagai tindak balas terhadap pencerobohan virus.

Penyakit ini bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja.

Kencing manis jenis 2

Kencing manis jenis II, atau insulin-independent, berkembang disebabkan oleh imuniti insulin sel-sel. Dalam kes ini, fungsi hormon pankreas tidak mungkin menderita. Hormon ini dihasilkan tetapi reseptornya hilang. Sama ada reseptor dan mengikat insulin, tetapi tidak ada penurunan gula darah. Keadaan ini dipanggil rintangan insulin.

Penyakit ini berkembang selepas 40 tahun di latar belakang gangguan metabolik yang lain. Kebanyakan orang dengan diabetes jenis 2 mempunyai berat badan berlebihan dan mempunyai tekanan darah tinggi.

Mengambil banyak makanan manis yang sebahagiannya meningkatkan risiko kencing manis. Sweet menyumbang kepada pembentukan berat badan berlebihan, dan juga menimbulkan perkembangan gangguan metabolik.

Diabetes mengandung

Kencing manis adalah sejenis penyakit sementara atau sementara. Gangguan metabolisme glukosa dalam kes ini bersifat sementara dan hilang sendiri selepas akhir mengandung.

Walau bagaimanapun, ciri sistem endokrin ini dalam tempoh mengandung bermakna bahawa dengan perkembangan selanjutnya gangguan metabolik terdapat risiko mengembangkan kencing manis jenis II. Oleh itu, jika patologi sedemikian berlaku semasa kehamilan, selepas bersalin dan sepanjang hayatnya, seorang wanita disarankan untuk memilih diet dengan teliti untuk mengurangkan risiko obesiti. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan manis.

Diabetes sekunder

Diabetes sekunder berkembang selepas beberapa penyakit dan manipulasi:

keradangan kronik pankreas;
Penyakit endokrin: tumor adrenal dan hipofisis;
penggunaan ubat tertentu yang menghalang sintesis insulin. Contohnya, dos tinggi estrogen atau glucocorticoid, atau ubat psikotropik.

Secara berasingan dari negeri-negeri ini, sintesis atau kerentanan yang merosakkan sel-sel ke insulin dapat berkembang dengan latar belakang perubahan nutrisi. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, istilah - diabetes MODEM, atau diabetes jenis matang pada orang muda. Keadaan ini dipicu oleh gangguan makan kasar, iaitu daya tarikan makanan segera dan makanan yang tinggi dalam lemak trans. Pembangunan rintangan insulin juga menyumbang kepada penggunaan minuman berkarbonat manis seperti Coca-Cola. Minuman sedemikian mengandungi sejumlah besar gula tersembunyi, kira-kira 20 sudu teh setiap 200 ml.

Gejala kencing manis yang bergantung kepada insulin

Diabetes yang bergantung kepada insulin berkembang pada usia muda, selalunya tanda-tandanya dinyatakan sejak kecil. Untuk penyakit jenis ini adalah ciri:

Haus berterusan dan kencing kerap. Haus menyebabkan gula darah tinggi, ini disebabkan peningkatan osmolariti plasma. Meningkatkan jumlah air kencing adalah berkadar dengan cecair yang anda minum.
Meningkatkan selera makan, kelaparan yang berterusan. Orang-orang dengan jenis penyakit ini dibezakan oleh asthenic physique - berat badan yang dikurangkan, walaupun penggunaan makanan tetap. Perasaan tepu penuh tidak berlaku kerana fakta bahawa sel-sel badan tidak menerima glukosa dalam kuantiti yang betul. Otak sentiasa menghantar isyarat mengenai keperluan untuk dimakan.
Kelemahan yang berterusan, keletihan.
Pruritus dikaitkan dengan peningkatan dalam produk pecahan glukosa darah. Pengumpulan tubuh keton menyebabkan kerengsaan berterusan pada reseptor kulit.
Penyembuhan luka dan calar perlahan, serta jangkitan penyakit berjangkit berbanding dengan orang yang sihat. Ini disebabkan kekurangan imuniti. Seringkali, pesakit tersebut mengalami furunculosis kulit muka dan badan kronik.

Apabila penyakit berlangsung, gejala kegagalan organ berganda. Mereka dikaitkan dengan angiopati diabetes dan neuropati. Gangguan metabolik diabetis mellitus dari masa ke masa menyebabkan kerosakan pada dinding pembuluh darah dan gangguan bekalan darah kepada saraf. Ini ditunjukkan oleh kekalahan banyak organ:

Angiopati retina mata dicirikan oleh gangguan penglihatan. Pada peringkat awal pesakit, kelipan "lalat" terganggu di hadapan mata mereka. Lesi retina yang berterusan terus berkembang. Kemajuan untuk melengkapkan buta.
Merasakan dan kesejukan perut, dikaitkan dengan bekalan darah yang kurang terjejas dan pemuliharaan di dalamnya. Dalam peringkat terakhir penyakit ini, gangren dari kaki boleh berkembang, dan operasi amputasi diperlukan.
Gangguan jantung juga dikaitkan dengan kerosakan pada dinding vaskular. Iskemia miokardium berkembang, yang boleh menyebabkan serangan jantung.

Penyakit vaskular diabetes menganggu semua organ. Pelanggaran bekalan darah dan pemuliharaan membawa kepada keguguran rambut dan kuku rapuh, keradangan tisu ginjal, penurunan keinginan seks, tanda-tanda kegagalan hati, dan banyak lagi.

Jenis kencing manis ini mempunyai penyakit yang sangat tidak diingini. Pesakit perlu mengekalkan tahap insulin dalam darah. Penurunan mendadak dalam kadar gula dan peningkatan aseton dalam darah boleh mencetuskan perkembangan koma diabetik. Dari masa ke masa, orang tersebut menjadi kurang upaya.

Gejala kencing manis bergantung kepada insulin

Bentuk insulin yang bebas daripada penyakit ini berkembang pada masa dewasa, paling kerap selepas 40 tahun. Untuk bentuk penyakit ini, manifestasi kegagalan organ banyak tidak begitu ketara. Kerosakan organ diabetes sangat jarang berlaku jika tiada rawatan yang sesuai untuk penyakit itu selama bertahun-tahun.

Kencing manis jenis II adalah berat badan berlebihan. Pada peringkat awal penyakit ini, mungkin untuk menormalkan tahap insulin dan gula darah hanya dengan mengurangkan berat badan. Jika menyingkirkan lemak berlebihan tidak membawa kepada kesan yang diingini, ubat pengurangan gula ditambah kepada rawatan. Pentadbiran insulin tambahan dalam bentuk penyakit ini diperlukan dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku.

Gejala Gestational Diabetes

Diabetes gestational boleh disyaki dengan kenaikan berat badan yang tajam semasa hamil, penampilan dahaga dan peningkatan kencing. Gejala-gejala bentuk penyakit ini mudah diperbetulkan oleh diet seimbang. Tetapi tanpa sekatan khusus, penyakit ini akan tersebar sendiri selepas anak itu dilahirkan.

Diabetes MODEL boleh disyaki di kalangan remaja dan golongan muda yang ketagih terhadap makanan ringan berdasarkan aduan:

kelemahan berkala yang tidak berkaitan dengan tekanan fizikal atau mental;
kecacatan penglihatan spontan - mendongak dan berkedip "lalat" di depan mata;
sakit kepala.

Gejala-gejala seperti itu mudah dikelirukan dengan manifestasi dystonia vegetatif-vaskular, yang ditunjukkan dalam banyak remaja semasa masa pubertas aktif. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak itu secara sistematik melanggar diet, tanda-tanda tersebut harus menjadi isyarat untuk kajian kadar gula darah.

Pencegahan penyakit

Dalam sesetengah kes, penyakit boleh dielakkan dengan mengawal kuantiti dan kualiti makanan yang dimakan. Selepas 40 tahun, perlu menjalani pemeriksaan perubatan - menentukan tahap glukosa pada perut kosong dan selepas bersenam. Ini berkaitan diabetes jenis II dan pilihan MODY. Pencegahan bentuk bergantung insulin dijalankan semasa rawatan penyakit virus.

Untuk apa-apa pelanggaran memberikan sekumpulan kecacatan. Kumpulan apa yang boleh diperolehi

Walaupun kencing manis tidak dirawat - ini bukanlah sebab untuk pendaftaran kecacatan. Ia semua bergantung kepada bagaimana sukarnya penyakit itu - apa jenis penyelewengan dalam tubuh menemani itu. Dalam kes ini, tidak ada perbezaan dengan jenis penyakit gula - yang pertama atau kedua.

Ketidakupayaan oleh undang-undang boleh diberikan kepada mana-mana pesakit, jika dia tidak boleh pergi bekerja untuk menyediakan untuk dirinya sendiri secara kewangan. Dalam sesetengah kes, pesakit sepenuhnya kehilangan kapasiti dan tidak dapat melakukan tanpa bantuan di luar. Di sini, isu penyelewengan tidak dibincangkan sama sekali.

Malangnya, pada masa kini, kanak-kanak dari usia dini juga mengalami diabetes, selalunya bergantung kepada insulin. Dalam kes sedemikian, kanak-kanak itu diberikan status kanak-kanak kurang upaya tanpa pelantikan kumpulan tertentu. Pertimbangkan semuanya dalam rangka.

Doktor menerima empat darjah gangguan fungsi dalam badan pesakit:

Gred 1 - kecacatan fungsional kecil tetapi berterusan dalam tubuh pesakit, yang berkaitan dengan trauma, penyakit, kecacatan kecil dalam julat antara 10 hingga 30%.
Gred 2 - pelanggaran sederhana yang stabil dalam penunjuk yang sama dari 40 hingga 60%, masing-masing.
Gred 3 - berterusan menyatakan gangguan fungsi dalam petunjuk yang sama dari 70 hingga 80%, masing-masing.
Gred 4 - masing-masing disokong dan disfungsi ketara dengan ketara dari 90 hingga 100%.

Asas untuk mengeluarkan sijil kesesakan kepada pesakit dianggap sebagai komplikasi dalam tubuh, bermula dengan tahap kedua. Seseorang pesakit yang mempunyai fungsi badan terjejas, yang melibatkan sekatan aktiviti dalam kehidupan, mungkin layak untuk kumpulan kecacatan kedua atau ketiga.

Pesakit yang mengalami kecacatan fungsi dalam badan dikaitkan dengan kecacatan lengkap dan keperluan untuk menjaga pesakit kencing manis dari sisi diberikan kumpulan pertama kecacatan.

Oleh itu, kecacatan kumpulan 1 diterima oleh pesakit yang menderita "penyakit manis", yang meneruskan dengan komplikasi dan akibat khas. Terdapat beberapa petunjuk perubatan yang boleh dipercayai oleh pesakit apabila memohon kecacatan:

Retinopati diabetes apabila pesakit menjadi buta di kedua-dua mata.
Neuropati kencing manis, apabila pesakit mengalami kecacatan, koordinasi, lumpuh berlaku.
Kardiomiopati diabetes - penyakit sistem kardiovaskular.
Enfalopati diabetes, apabila pesakit itu terganggu, demensia berlaku.
Koma yang kerap dalam pesakit kerana pengenalan insulin lewat.
Nefropati diabetes adalah peringkat terakhir kegagalan buah pinggang, buah pinggang benar-benar kehilangan fungsi mereka.

Dengan penunjuk sedemikian, pesakit menjadi maladaptif secara sosial. Pesakit sedemikian tidak boleh mengekalkan diri secara bebas, berhenti berkomunikasi, tidak bergerak tanpa pertolongan, kadang-kadang memutuskan sepenuhnya dari dunia, iaitu demensia berlaku.

Kelainan upaya 2 kumpulan memberi pesakit dengan penyakit gula dengan pelanggaran berat yang sama, tetapi kurang jelas:

Kebutaan pesakit, tetapi tidak menyatakan begitu banyak.
Selepas pemindahan buah pinggang, pesakit sentiasa dialisis, iaitu pembersihan tiruan kekal badan.
Neuropati diabetes 2 darjah - koordinasi pesakit terganggu, terdapat paresis, tetapi pesakit boleh bergerak secara bebas.
Enfalopati diabetes setakat yang sama.

Pesakit dengan penunjuk tersebut mempunyai batasan dalam fungsi penting, tetapi mereka tidak memerlukan bantuan di luar.

Ketidakupayaan kumpulan ketiga boleh diberikan kepada penyakit yang sama yang mempunyai proses lamban. Sebagai peraturan, ini adalah pesakit yang penyakitnya dikelaskan dalam ijazah pertama mengikut kriteria perubatan. Pesakit kencing manis sepenuhnya bertubuh, tetapi untuk beberapa parameter, kerja oleh profesion dikontraindikasikan untuk pesakit.

Orang muda yang paling kerap mendesak kumpulan ketiga dengan kemungkinan latihan semula. Pesakit dibenarkan bekerja dengan mental dan kerja mudah.

Oleh itu, apabila menetapkan ketidakupayaan, pesakit diabetes jenis pertama dan kedua tidak dibahagikan. Ia semua bergantung pada komorbiditi, betapa kerasnya mereka. Ijazah dan kriteria untuk kedua-dua jenis adalah sama.

Dalam kes ini memberi kecacatan kepada kanak-kanak

Kanak-kanak dengan diabetes mellitus dari kelahiran dan mencapai umur lapan belas menerima kecacatan secara automatik. Dalam kes ini, kumpulan tidak ditugaskan. Seorang kanak-kanak atau orang muda dianggap cacat oleh zaman kanak-kanak.

Untuk mendapatkan kesimpulan yang sesuai, anda mesti menyerahkan dokumen berikut:

Permohonan pengeluaran sijil ketidakupayaan dari pesakit atau ibu bapanya.
Rujukan dari institusi perubatan di tempat kediaman di mana pesakit didaftarkan untuk penyakit gula.
Kad pengenalan bergantung kepada umur pesakit: pasport atau sijil kelahiran.
Kad perubatan dan makanan tambahan yang berkaitan dengannya: gambar, sijil, ekstrak.
Jika pesakit sedang belajar atau bekerja, mengemukakan sijil pendidikan atau rekod kerja.
Ciri-ciri dari tempat kerja atau kajian.
Apabila lulus semula tinjauan, serahkan data pada kaji selidik sebelumnya dan sijil kecacatan.

Bagaimana untuk mendapatkan kecacatan pada diabetes

Sekiranya kencing manis berlaku dengan komplikasi yang serius untuk pesakit, dia berhak memohon kepada Pemeriksaan Kesihatan Perubatan (ITU) untuk pelantikan kecacatan. Ini adalah proses yang agak panjang dan harus dilakukan secara berperingkat.

Pertama, anda perlu menghubungi ahli terapi yang mengawasi anda untuk pengeluaran sijil yang berkaitan.

Terdapat kes-kes yang doktor enggan melakukan ini. Dia tidak mempunyai hak seperti itu!

Ahli terapi pada mulanya mengeluarkan rujukan untuk pemeriksaan perubatan. Anda akan diperiksa oleh pakar-pakar seperti pakar mata, ahli kardiologi, ahli endokrinologi, ahli sakit ginekologi, ahli nefrologi, dan ahli urologi. Setiap daripada mereka mengeluarkan pendapat mengenai keadaan kesihatan anda pada masa ini dalam profilnya. Prasyarat adalah penyampaian ujian air kencing dan darah am, serta gula darah.

Kemudian anda akan diarahkan kepada laluan ultrasound buah pinggang, jantung, saluran darah, kelenjar tiroid.

Bergantung pada betapa sukarnya penyakit itu, anda mungkin diminta pergi ke hospital untuk beberapa waktu di bawah pengawasan pakar.

Selepas tinjauan, setelah mengumpulkan semua keputusan dan kesimpulan, terapis mengisi borang rujukan 088 / y-06, yang mana anda akan pergi ke ITU. Berdasarkan dokumen ini, ITU memberi anda tarikh untuk pemeriksaan penyakit anda. Pakar mengkaji bahan-bahan dengan tarikh yang ditetapkan dan memutuskan sama ada untuk memberikan anda kumpulan kecacatan tertentu atau menolak untuk berbuat demikian.

Sekiranya penolakan kehadiran doktor untuk menerbitkan rujukan kepada suruhanjaya, anda berhak untuk memohon kepada ITU sendiri.

Di samping arahan untuk peperiksaan, dokumen tambahan hendaklah dikemukakan kepada ITU:

suatu pernyataan dari pesakit untuk melakukan pemeriksaan preskripsi kecacatan;
pasport;
Salinan rekod pekerjaan yang disahkan, jika pesakit sedang bekerja;
dokumen pendidikan, jika pesakit mempunyai mereka;
dokumen dari institusi perubatan di mana pesakit didaftarkan untuk penyakit ini, mengesahkan status semasa pesakit.

Jika suruhanjaya membuat keputusan yang positif, sijil dikeluarkan kepada anda, yang mana anda akan menerima sijil orang kurang upaya dari kumpulan tertentu. Perkhidmatan sosial anda akan dikenakan bayaran penyelenggaraan bulanan.

Pesakit yang menerima kumpulan kecacatan pertama, semakan semula tidak diperlukan. Pesakit yang berada dalam kumpulan kecacatan kedua dan ketiga, selepas waktu tertentu, diperiksa semula, dan peperiksaan semula dijalankan, walaupun fakta bahawa diabetes adalah penyakit yang tidak dapat diubati.

Apabila memohon semula kepada ITU, perlu, sebagai tambahan kepada dokumen di atas, mengemukakan kepada suruhanjaya:

IPR adalah Program Pemulihan Hilang Upaya Individu. Ini adalah dokumen yang mengesahkan bahawa satu set langkah diambil untuk menghapuskan komplikasi penyakit, iaitu langkah-langkah perubatan, psikologi, pedagogi dan sosial telah diambil. Program ini direka untuk meletakkan orang kurang upaya di kakinya. Tugas utama pemulihan adalah kebebasan dan penyesuaian sosial pesakit.

Jika jawatankuasa pakar mengeluarkan sijil keengganan untuk melantik satu kumpulan mengenai ketidakupayaan, dan anda tidak bersetuju dengan ini, maka anda harus menghubungi pihak berkuasa yang lebih tinggi - pejabat utama ITU. Sekiranya isu ini tidak diselesaikan dengan baik di sana, jangan ragu untuk menghubungi mahkamah. Sebagai persembahan amalan, dalam usaha terakhir isu itu diselesaikan dengan lebih cepat.

Diabetes dan ciri-ciri penyakit berbahaya

Seperti yang anda ketahui, pankreas menghasilkan hormon khas yang dipanggil insulin. Bahan ini mengawal tahap glukosa dalam darah, yang tidak naik melebihi 5.5 mmol. Tetapi semua ini boleh dikatakan tentang orang yang benar-benar sihat.

Apabila diabetes mellitus muncul, zat besi tidak dapat menghasilkan insulin dalam jumlah yang tepat, oleh itu seseorang itu menghadapi gula darah yang sentiasa meningkat.

PENTING: Ramai orang yang menghidap diabetes menjadi tertekan dengan segera, tanpa mengetahui apa yang perlu dilakukan. Pada saat-saat ini penting untuk menenangkan diri dan membuat keputusan untuk berjuang untuk kesihatan anda. Walaupun penyakit ini berbahaya dan tidak menyenangkan, ia boleh dikawal, jadi jangan panik dan membuat kesimpulan terburu-buru. Hubungi ahli endokrin profesional untuk membantu anda mengatasi masalah ini.

Bagaimana untuk mendapatkan diabetes?

Perlu diingat bahawa doktor masih tidak tahu punca penyakit yang tepat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor (dalam kes ini untuk wanita) yang menyumbang kepada perkembangan diabetes. Hanya mengenai faktor-faktor ini dan akan dibincangkan lebih lanjut dalam artikel. Maklumat berguna ini perlu diketahui oleh semua orang untuk bertindak balas terhadap sebarang perubahan dalam sistem endokrin anda pada masa yang tepat.

Predisposition pada kanak-kanak

Diabetes mellitus bukanlah jangkitan, jadi ia tidak ditularkan dari orang kepada manusia, tidak juga diwarisi. Pada masa yang sama, penyakit itu berkait rapat dengan predisposisi. Jika kedua-dua ibu bapa kanak-kanak mempunyai diabetes, maka kebarangkalian bayi mendapat penyakit ini secara dramatik.

Walaupun kanak-kanak itu tidak sakit dengan diabetes pada masa kanak-kanak, risiko penyakit kemudiannya kekal untuk hidup. Selepas 40 tahun, peluang untuk mendapatkan diabetes mellitus jenis 2 semakin meningkat, terutamanya jika seseorang mengalami berat badan berlebihan, menggunakan makanan berlemak, membawa gaya hidup yang salah.

Sesetengah masalah dengan kesihatan wanita juga boleh menyebabkan perkembangan diabetes. Masalah ini termasuk kanser ovarium polikistik, pelbagai tumor, patologi semasa kehamilan, sitomegalovirus, influenza, dll. Kebarangkalian untuk mendapatkan diabetes jenis 1 meningkat beberapa kali, kerana semua penyakit dan patologi di atas memberi kesan buruk kepada pankreas dan keseluruhan sistem kekebalan seseorang.

Ia bukan rahsia kepada sesiapa sahaja yang memberi kesan buruk kepada sistem saraf manusia, tetapi ini bukan semua ciri-ciri fenomena ini. Tekanan berpanjangan juga boleh menyebabkan kencing manis. Ini terutama berlaku untuk kanak-kanak kecil yang mempunyai ketakutan yang kuat, dan orang dewasa yang sentiasa mengalami situasi yang teruk di tempat kerja, dalam keluarga, dll.

Penyalahgunaan alkohol, merokok, usaha fizikal yang sengit

Sekiranya semua harus jelas dengan alkohol dan merokok, kerana ini adalah bahan toksik yang meracuni tubuh dan mengganggu proses metabolik, maka mengapa senaman boleh menyebabkan penyakit endokrin? Hakikatnya adalah beban tayar yang berlebihan kepada badan, tidak membenarkan ia berfungsi dalam mod biasa, kerana metabolismenya pecah, pankreas tidak mula berfungsi dengan kekuatan penuh.

Bagaimanakah saya boleh mendapat diabetes semasa mengandung?

Diabetis hamil adalah sejenis penyakit endokrin yang khas, yang disifatkan oleh paras gula darah tinggi semasa mengandung, tetapi selepas kelahiran, kencing manis hilang, dan pankreas terus berfungsi seperti dahulu.

Semasa mengandung terdapat faktor risiko berikut:

berat badan yang disebabkan oleh makan berlebihan dan makan makanan yang salah;
jika anda sudah mempunyai diabetes dalam kehamilan sebelumnya;
jika saudara terdekat anda mengalami penyakit ini;
patologi ovari polikistik.

PENTING: Untuk mengelakkan diabetes dan gula darah tinggi semasa kehamilan, perlu dipantau secara teratur oleh ahli endokrinologi dan pakar ginekologi yang berpengalaman. Perlu diingat bahawa gula tinggi adalah fenomena yang berbahaya untuk anda dan anak anda yang belum lahir. Penjagaan perubatan yang tepat pada masanya akan membolehkan anda bertahan masa ini dan mempunyai bayi yang sihat. Boleh diberikan kepada insulin, diet khas, aktiviti fizikal. Semuanya bergantung kepada keadaan kesihatan anda dan ciri-ciri badan anda.

Soalan popular mengenai diabetes

Bahagian ini akan menangani soalan yang paling kerap ditanya tentang mendapatkan penyakit seperti diabetes.

Bolehkah anda mendapat diabetes dari suami, isteri, ibu bapa, anak-anak dan saudara-saudara terdekat? Jawab: Tidak, kencing manis bukanlah penyakit berjangkit.

Adakah mungkin untuk mendapatkan kencing manis daripada mengunyah gusi? Jawapan: Penggunaan terlalu kerap gula-gula getah boleh membawa kepada penyakit, tetapi ini tidak bermakna bahawa ia adalah gusi yang menyebabkan diabetes. Jika anda mempunyai kecenderungan untuk sakit, anda harus melepaskan banyak gula-gula yang anda makan.

Apa yang perlu dilakukan jika doktor mendiagnosa diabetes mellitus jenis 1? Jawab: Pertama sekali, anda harus menenangkan diri sendiri, kerana ini bukanlah akhir kehidupan - orang hidup dengan baik dengan penyakit ini selama bertahun-tahun, sehingga anda dapat menjaga diri sendiri. Perkara utama adalah mencari pakar yang baik yang akan membantu anda membuat diagnosis yang tepat, menjalani pemeriksaan yang diperlukan dan memulakan rawatan yang betul.

Sementara itu, diabetes jenis II (kebanyakan orang sakit dengan jenis ini) boleh dicegah dengan bertindak dengan betul. Dan, sebaliknya, bukan salah satu ahli endokrinologi terbaik yang dapat mengatasi jika pesakit tidak membantunya. Ini telah dibincangkan pada hari bulat "Hari Awal dengan sarapan pagi yang baik" di meja malam Hari Diabetes Dunia. Dan komplikasi "pembunuh senyap" ini adalah yang paling serius - serangan jantung, strok, buta, amputasi.

"Anda boleh mengatasi wabak penyakit kencing manis hanya dengan mengatasi epidemik obesiti," kata Valentina Peterkova, pengarah Institut Endocrinologi Pediatrik. "Insiden ini berkembang pesat bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak dan remaja. Selain itu, kos pencegahan adalah beberapa kali lebih rendah daripada kos rawatan, yang harganya 150 ribu rubel setiap tahun. "

Mengapa anda perlu mengurangkan berat badan? Ia adalah lemak terkumpul pada orang dengan diabetes jenis II yang membawa kepada pengurangan sensitiviti tisu pada insulin mereka sendiri dan, sebagai hasilnya, peningkatan kadar glukosa darah. Sebenarnya, semua lipatan lemak kita "berfungsi" sebagai organ endokrin yang kuat, dan bekerja untuk kesihatan yang kurang baik. Jadi menghilangkan berat badan berlebihan adalah penting. "Banyak mitos yang biasa di kalangan pesakit," kata ketua Pusat Saintifik Endokrinologi Kementerian Kesihatan Rusia, MD Alexander Mayorov. "Sebagai contoh, pesakit datang dan berkata: Saya tidak makan apa-apa, tetapi saya tidak boleh menurunkan berat badan. Malah, sesiapa sahaja boleh menurunkan berat badan jika dia menghadkan pengambilan kalori. Undang-undang pemuliharaan tenaga berfungsi di sini. "

Beberapa peraturan mudah

1. Untuk memahami sama ada anda mempunyai berat badan yang berlebihan, anda boleh mengira indeks jisim badan (BMI) menggunakan formula mudah: berat (kg) dibahagikan dengan ketinggian (meter) kuasa dua.

BMI = 20-25 - berat dalam julat normal, semuanya baik.

25-30 - berat berlebihan kecil, lebih baik untuk meletakkan diri anda dalam bentuk;

30-35 - peringkat awal obesiti, sudah tiba masanya untuk mengambil diri saya dengan serius;

35 atau lebih - anda mempunyai obesiti; terdapat risiko diabetes yang tinggi; perlu diperiksa (khususnya, untuk menderma darah untuk hemoglobin klikotirovanny) dan, jika diagnosis disahkan, dirawat.

2. Adalah penting untuk mengetahui bahawa dalam 1 g protein dan karbohidrat - 4kcal, dalam 1 g lemak - 9kcal, dan dalam 1 ml alkohol - 7kcal.

Oleh itu, adalah perlu untuk memaksimumkan makanan kalori tinggi (daging lemak, sosej, mentega dan mentega, sayur-sayuran, produk tenusu lemak) dan karbohidrat "cepat" (gula, madu, jem).

Protein dan makanan karbohidrat (karbohidrat "lambat") - disyorkan untuk mengurangkan bahagian biasa sebanyak separuh, iaitu untuk bertindak mengikut prinsip "separuh pinggan". "Keunggulan" yang dihasilkan dipenuhi dengan makanan berkalori rendah - sayur-sayuran dan sayuran.

3. Tidak perlu mengira jumlah kalori tepat: hanya penting untuk memastikan kandungan caloric harian menurun, tetapi tidak kurang daripada 1200 kcal untuk wanita dan 1500 kkal untuk lelaki.

4. Anda tidak boleh mati kelaparan. Berat perlahan-lahan. Secara optimum - tidak melebihi 0.5 kg seminggu.

"Kehilangan berat badan adalah satu proses individu," jelas Alexander Mayorov. "Jika berat badan tidak berkurang, maka pesakit tidak mengikut arahan doktor dengan betul dan diet harus disesuaikan."

Mungkin di Rusia akan ada undang-undang mengenai perlindungan perubatan dan sosial orang yang menghidap diabetes. Majlis Pakar Kesihatan mengenai Majlis Persekutuan mencadangkan untuk memasukkan penunjuk yang menggambarkan situasi dengan diabetes dalam petunjuk kualiti untuk menilai kerja pengurus kesihatan dan gabenor. Langkah-langkah khusus: termasuk dalam program penyaringan kaedah tambahan untuk mendiagnosis diabetes, serta menyediakan semua kanak-kanak yang sakit yang memerlukan suntikan dengan pam insulin.

Enam mitos mengenai pemakanan antidiabetik

1. Dilarang roti, pasta, kentang.

Salah. Tidak mustahil untuk mengecualikan karbohidrat, tetapi kita mesti mengambil kira gula, madu, jus manis dan soda serta-merta dan meningkatkan kadar glukosa. Salah satu cara ialah makan fraksional, iaitu, seringkali sedikit.

2. Buckwheat dan roti hitam berguna, dan roti putih berbahaya.

Salah. Tidak ada perbezaan dalam kandungan kalori produk ini. Mereka semua harus berada dalam diet, tetapi tanpa fanatik.

3. Mentega tidak boleh, dan sayur-sayuran - mungkin.

Minyak sayur adalah satu pertiga lebih kalori daripada mentega, dan ia juga harus terhad (termasuk minyak zaitun makanan).

4. Produk diabetes tidak akan mendatangkan kemudaratan.

Dalam kue khas "kencing manis", wafel, gula-gula menambah fruktosa, xylitol, sorbitol, kandungan kalori yang hanya sedikit kurang daripada gula. Jadi tidak ada gunanya produk tersebut.

5. Alkohol adalah sangat kontraindikasi.

Ia tidak. Doktor melarang minum pankreatitis, neuropati, hypertriglyceridemia. Untuk cadangan yang lain: minum tidak melebihi 1 sm. unit sehari untuk wanita dan 2 orang. unit untuk lelaki. 1 cu - Ini adalah 15 gram etanol tulen (alkohol). Ini adalah kira-kira 40 gram minuman keras, atau 140 gram wain kering, atau 300 gram bir. Pada masa yang sama, minuman yang paling tidak kalori adalah bir (terdapat kurang alkohol di dalamnya), dan kerosakan pada angka itu terdiri lebih banyak makanan ringan dan jumlah yang sangat besar.

6. Jika anda minum ubat penebalan glukosa, anda tidak boleh mengikuti diet.

Ini pada asasnya salah. Ubat membantu mengawal tahap glukosa darah. Tetapi doktor adalah sebulat suara: pemakanan yang betul adalah kunci kepada rawatan yang berjaya. Dalam sesetengah kes, pesakit diabetes jenis II, seperti Diabetes I, diberi insulin. Ia tidak perlu takut. Sekiranya pil tidak menghadapi permulaan penyakit ini, insulin adalah satu-satunya cara untuk membantu pesakit sedemikian. Jika, sudah tentu, ia digunakan dengan betul dan, sekali lagi, mematuhi peraturan makan.

Bagaimana kencing manis berlaku?

Terdapat dua jenis diabetes. Dalam kes pertama, diabetes dipanggil bergantung kepada insulin, dalam kedua - tidak bergantung kepada insulin.

Untuk memahami bagaimana untuk tidak mendapat kencing manis, anda perlu menjawab soalan terlebih dahulu - apakah insulin dan mengapa ia begitu penting?

Ini adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas manusia, sel endokrinnya. Tanpa itu, metabolisme badan tidak mungkin. Ia adalah insulin yang membantu mengurangkan kandungan glukosa dalam darah (gula darah yang sama, yang mana kita lulus analisis).

Glukosa adalah sumber tenaga yang penting, kita dapat dari makanan. Biasanya, insulin menghilangkan glukosa dari aliran darah dan menyampaikannya ke sel-sel hati, otot, dan tempat-tempat lain di mana ia menjadi tenaga yang kita perlukan. Apabila proses ini terganggu, maka diabetes berlaku - tahap gula dalam darah meningkat.

Mari kita sebentar lagi menandakan tanda-tanda utama ini dan jenis lain untuk mengetahui apa yang perlu ditakuti dan bagaimana tidak mendapat penyakit diabetes.

Kencing manis jenis 1 (bergantung kepada insulin)

Dengan diabetes jenis 1, tubuh tidak dapat menghasilkan insulin dalam jumlah yang mencukupi dan mesti menerima dari luar. Sebabnya ialah kematian lebih daripada 90% sel endokrin pankreas, yang boleh berlaku akibat daripada penyakit-penyakit sebelumnya (infeksi, onkologi, autoimun).

kecenderungan genetik (kecacatan gen tertentu)
Umur muda yang berpenyakit - sehingga 30 tahun (diabetes paling kerap didiagnosis pada kanak-kanak)
Penghantaran insulin berterusan diperlukan.

Diabetes jenis 2 (bergantung kepada insulin)

Dalam kes ini, badan menghasilkan insulin yang mencukupi atau lebih daripada yang diperlukan. Tetapi terdapat apa yang dipanggil "rintangan insulin." Badan tidak bertindak balas terhadap insulinnya sendiri, paras gula darah tidak turun, pankreas mula bekerja untuk dipakai.

Punca-punca boleh berlebihan berat badan, masalah dengan sistem kardiovaskular, pankreas (misalnya, pankreatitis), sistem endokrin.

obesiti - semakin tinggi kebarangkalian menyertai barisan pesakit kencing manis
penyakit ini berlaku pada usia 30 tahun, dan yang lebih tua, semakin besar risiko diabetes
kemungkinan ketiadaan simptom - penyakit boleh menjadi tenang selama bertahun-tahun dan tidak menimbulkan kebimbangan.

Bagaimana untuk tidak mendapat diabetes jika anda mempunyai faktor risiko di atas? Mengenai ini kemudian dalam artikel.

Bagaimana untuk tidak mendapat diabetes: tabiat yang baik untuk kehidupan

Tonton berat badan anda

Sekiranya 30 tahun yang lalu, kencing manis di negara-negara maju dianggap sebagai pesakit yang jarang dilakukan oleh warga tua, maka sebagai akibat daripada wabak "wabak obesiti," ternyata "lebih muda" dan tersebar luas. Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, jika doktor didiagnosis dengan "obesiti" (BMI 29 dan lebih tinggi), ini adalah kesempatan untuk mengambil kesihatan anda, sehingga diabetes telah memegang anda.

Bagaimana untuk tidak sakit diabetes dengan obesiti? Tiada siapa yang datang dengan apa-apa yang baru di sini (dan tidak berfikir tentangnya) - anda perlu mula makan dengan betul (lihat di bawah!) Dan bergerak lebih demi kebaikan anda sendiri.

Laraskan diet anda

Terutama jika ia termasuk banyak makanan berlemak dan manis, makanan yang diproses. Agar tidak mendapat kencing manis, anda perlu memasukkan lebih banyak sayur-sayuran segar dan buah-buahan dalam menu harian anda (dari 7 hingga 9 buah dalam jumlah sehari).

Ambil perhatian bahawa walaupun buah-buahan dan sayuran dalam tin boleh dielakkan, kerana mereka juga menambah garam atau gula.

Sayuran hijau dan oren (kubis, brokoli, wortel, labu, lada manis), kekacang, roti bijirin dan bijirin (pasta adalah lebih baik untuk mencari tepung gandum!).

Menolak minuman manis dan manis - lebih baik minum air tulen, teh dan kopi tanpa gula juga dibenarkan.

Mungkin, ia tidak mengingatkan bahawa cip, gula-gula, kek dan roti lain sama sekali diharamkan atau (jika kesihatan membenarkan) dibenarkan sebagai pengecualian kadang-kadang dan sedikit.

Jangan makan terlalu banyak

Bom masa lain dalam kes diabetes adalah kecenderungan untuk bulimia, iaitu, makan terlalu banyak pada saraf. Dari sini tangan ke obesiti. Laman sympaty.net bercakap secara terperinci mengenai bahaya bulimia. Kami belajar untuk beralih, melegakan tekanan dengan cara lain, tidak begitu kalori!

Berhenti merokok

Jika anda merokok, walaupun segala-galanya, maka soalan "bagaimana untuk tidak sakit dengan diabetes" (serta banyak lagi luka yang dahsyat) jatuh ke dalam kategori retorika.

Pantau kesihatan anda

Prasyarat jika seseorang dalam keluarga anda sudah mempunyai diabetes jenis 2. Kecenderungan keturunan untuk penyakit kencing manis adalah satu alasan untuk bertanya kepada diri sendiri lebih kerap "bagaimana tidak mendapat diabetes", untuk mengambil ujian gula darah, ujian darah dan air kencing setiap enam bulan, menjalani ujian lain yang ditetapkan oleh doktor.

Juga, jika anda telah mengidap penyakit kardiovaskular (termasuk melompat tekanan biasa!) Atau kolesterol tinggi telah dicatatkan, malangnya anda berisiko untuk diabetes juga.

Wanita dengan permulaan menopaus haruslah sangat memperhatikan semua perkara di atas.

Sekiranya awalnya estrogen hormon wanita sebahagiannya melindungi mereka dari glukosa darah tinggi, maka dengan permulaan menopause mereka menjadi berisiko bukan sahaja kencing manis, tetapi juga osteoporosis, aterosklerosis dan penyakit lain yang berkaitan dengan usia.

Akhir sekali, kita perhatikan - diabetes yang bergantung kepada insulin tidak berkembang secara tiba-tiba, tidak serta merta. Bagaimana untuk tidak sakit dengan diabetes, walaupun dengan kehadiran kecenderungan - masalah itu benar-benar dapat diselesaikan di bawah keadaan sikap yang berhati-hati.

-
Pengarang - Mama Puma, laman web www.sympaty.net - Cantik dan Berjaya

Menyalin artikel ini dilarang!

Ciri-ciri penyakit ini

Chickenpox adalah nama meluas untuk cacar air penyakit akut virus, yang ditularkan oleh titisan udara dan mempunyai kepekaan yang unik - hampir 100%. Ejen penyebab cacar air adalah virus keluarga Herpesviridae - varicella-zoster. Ia boleh menyebabkan dua penyakit klinikal - kedua-dua cacar air dan sirap. Jika penyakit pertama lebih biasa pada kanak-kanak, maka kedua mengalami penderita dewasa.

Seperti yang anda ketahui, apabila cacar air berlaku, ruam roses-vesikular yang umum yang tidak menjejaskan lapisan kuman epidermis dan akhirnya sembuh tanpa jejak. Walau bagaimanapun, jika anda tidak menunggu pengeringan menyikat dan mengupas kerak, anda boleh merosakkan lapisan pertumbuhan kulit. Dalam kes ini, parut atropik akan berterusan di tempat vesikula untuk seumur hidup, oleh itu, pakar perubatan sangat mengesyorkan menyembuhkan cacar hingga akhir.

Siapa yang menjalankan risiko cacar air berulang

Ada pendapat di kalangan pakar bahawa jika pertama kali manifestasi klinikal tidak begitu ketara (tidak ada suhu, keadaan umum cukup memuaskan, ruam tidak begitu biasa), orang itu tidak dijangkiti sepenuhnya, dan sepanjang hidupnya, dia akan dijangkiti semula. Walau bagaimanapun, bukti saintifik, serta penafsiran teori ini, masih belum wujud.

Dalam kebanyakan kes, menurut doktor, herpes zoster adalah pengaktifan virus varicella-zoster, yang "tidak aktif" dalam tubuh pesakit selama bertahun-tahun, dan kadang-kadang selama beberapa dekad.

Pada masa yang sama, dianggap terbukti bahawa jangkitan berulang dengan cacar air adalah mungkin dalam beberapa kes. Ini berlaku agak jarang, biasanya terhadap latar belakang penurunan ketara imuniti - disebabkan oleh keadaan kronik, selepas penyakit yang serius, semasa merawat penyakit onkologi. Menurut beberapa pakar, bahaya jangkitan semula jadi juga boleh mengancam orang tua, wanita hamil, penderma darah, dan juga mereka yang mengalami kehilangan darah berat.

Walaupun kekebalan selepas cacar air dianggap sepanjang hayat, agen penyebab penyakit ini dapat wujud di dalam tubuh manusia untuk masa yang lama selepas penyakit ini. Apabila diperparah seseorang, sebagai peraturan, tidak lagi menjadi cacar ayam klasik, tetapi jenis penyakit kedua yang disebabkan oleh varicella-zoster - "shingles". Menurut beberapa sumber, terdapat kes di mana orang bukan sahaja dua kali, tetapi juga mempunyai cacar air sebanyak tiga kali. Seperti yang diketahui, pesakit dewasa, tidak seperti kanak-kanak, tidak bertolak ansur dengan cacar air dengan cepat dan mudah. Kadang-kadang ia mungkin mengambil masa sekurang-kurangnya sebulan untuk memulihkan badan. Ia hampir mustahil untuk mengatakan terlebih dahulu tempoh pemulihan.

Pencegahan cacar air, vaksinasi

Pada tahun 1974, saintis Jepun, Mitiaki Takahashi mencipta ketegangan vaksin yang dipanggil Oka (untuk menghormati seorang kanak-kanak yang dapat mengasingkan virus dari vesikula cacar airnya). Atas dasar ketegangan ini, vaksin varicella pertama, Okavaks, telah dicipta, yang membentuk imuniti tahan lama selama bertahun-tahun. Menurut satu kajian yang dijalankan di Jepun, selama 20 tahun selepas vaksinasi dengan Okavax, tidak ada pesakit yang divaksinasi menjadi sakit, iaitu hampir satu ratus peratus imunitas terbentuk. Di Rusia, Okavaks vaksin Jepun telah diluluskan secara rasminya sejak 2010.

Sejak tahun 1995, vaksin varicella telah dimasukkan dalam jadual vaksinasi untuk Amerika Syarikat. Vaksinasi cacar air juga termasuk dalam kalendar yang sama di Australia dan Austria, di beberapa wilayah Kanada.

Di Rusia, vaksinasi terhadap cacar air belum dimasukkan dalam senarai mandatori.

Punca Diabetes

Diabetes mellitus dibahagikan kepada 2 jenis: diabetes mellitus jenis pertama dan diabetes mellitus jenis kedua. Ini adalah dua penyakit yang sama sekali berbeza, tetapi pada yang pertama dan dalam kes kedua, penyebab penyakit itu adalah paras gula darah tinggi.

Gula (glukosa) adalah nutrien yang memberi kita tenaga, dan insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas yang mempromosikan kemasukan glukosa ke dalam sel badan kita. Kami akan cuba menjelaskan dengan contoh: dalam fungsi normal badan, selepas makan, insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel badan kita: sel-sel otak, sel-sel saraf, sel-sel otot, dan lain-lain. Diabetis, insulin sama ada tidak dihasilkan sama sekali atau sel-sel tidak bertindak balas terhadapnya dan oleh itu glukosa tidak boleh masuk ke dalam sel. Akibatnya, paras gula darah meningkat, dan tubuh manusia dehidrasi, penguraian lemak berlaku, dan sebagainya.

Sekiranya anda tidak mengawal tahap gula darah dan tidak merawat kencing manis, maka ini boleh menyebabkan seseorang menjadi koma diabetes. Di samping koma, kencing manis membawa kepada akibat negatif yang lain, gula memusnahkan saluran darah dan ini boleh menyebabkan buta, kegagalan buah pinggang, strok dan serangan jantung, serta pemutihan kaki.

Sekarang mari kita lihat secara spesifik tentang punca-punca penyakit kencing manis pada jenis pertama dan kedua.

Punca diabetes jenis 1

Diabetis, jenis pertama insulin berkurangan atau terhenti untuk dihasilkan oleh pankreas. Pada asasnya, penyebab diabetes jenis 1 adalah kecenderungan genetik. Dalam kes ini, bukan kencing manis itu sendiri, tetapi kecenderungan untuk itu disebarkan secara genetik kepada seseorang.

Alasan yang kami dapati adalah keturunan, tetapi bagaimana penyakit itu dapat muncul? Keturunan diabetes boleh di dalam badan, tetapi di bawah pengaruh bakteria dan virus, pembedahan, dll. "Ancaman tersembunyi" boleh pergi ke fasa aktif. Dalam kes ini, mereka yang terdedah kepada kencing manis, jangkitan virus boleh mencetuskan penciptaan antibodi yang menghancurkan sel pembentuk insulin, yang membawa kepada penampilan penyakit ini.

Seseorang yang mempunyai kecenderungan keturunan untuk penyakit kencing manis mungkin tidak menjadi penderita diabetes sepanjang hidupnya jika dia mengawal dirinya sendiri, yang membawa gaya hidup yang sihat: pemakanan yang betul, aktiviti fizikal, pengawasan perubatan, dan sebagainya. Biasanya, diabetes jenis 1 berlaku pada kanak-kanak dan remaja.

Sebagai hasil penyelidikan, doktor telah menyimpulkan bahawa penyebab diabetes mellitus pada 5% bergantung kepada garis ibu, 10% pada sebelah bapa, dan jika kedua ibu bapa mempunyai diabetes, maka kemungkinan penyebaran keraguan terhadap diabetes meningkat kepada hampir 70%.

Punca Diabetes Jenis 2

Jika dalam kes diabetes jenis pertama, insulin tidak dihasilkan oleh badan, maka sekiranya diabetes tipe kedua, insulin dalam tubuh cukup, tetapi glukosa tidak memasuki sel.

Penyebab diabetes jenis 2 adalah penurunan kepekaan insulin sel. Proses ini disebabkan oleh lemak, yang menghasilkan adiponektin hormon, kerana sensitiviti reseptor insulin berkurang, yang menyebabkan kencing manis. Ternyata glukosa adalah, insulin adalah, tetapi sel-sel tidak menerima glukosa. Dalam kes ini, lebihan insulin menimbulkan obesiti yang lebih besar, dan peningkatan kandungan gula membawa kepada kemusnahan saluran darah dalam tubuh kita dan, seperti yang telah kita katakan, ini penuh dengan buta dan akibat negatif yang disebutkan di atas.

Penyebab utama diabetes jenis 2 adalah obesiti. Dalam obesiti, pankreas dan hati diliputi lemak, menyebabkan sel kehilangan kepekaan insulin dan tidak melepaskan glukosa.

Pada masa kini sangat sukar untuk mencari seseorang yang akan makan dengan betul. Oleh sebab kita: penyalahgunaan produk berbahaya, terdapat kekurangan serat dan protein dalam diet kita, kita makan banyak gula-gula - semua ini membawa kepada perkembangan diabetes. Makan berlebihan adalah penuh dengan penampilan berat badan yang berlebihan, dan berikutan obesiti.

Gaya hidup yang tidak aktif menyumbang kepada penampilan berat berlebihan, dan bukan sahaja menyebabkan obesiti, tetapi juga menjejaskan tahap glukosa dalam darah. Mobiliti adalah wujud kepada pekerja pejabat, pemilik kereta yang melakukan perjalanan secara eksklusif dengan kereta, orang tua, dll.

Baru-baru ini, para doktor tidak menyentuh keadaan tekanan kepada punca utama kencing manis, tetapi pertumbuhan pesat orang yang stresnya telah menyebabkan diabetes telah menggerakkan tekanan kepada senarai punca utama diabetes jenis 2.

Itulah ciri, jika sebelum kencing manis yang pertama kali berlaku, kini kencing manis jenis kedua wujud dalam kuantiti yang banyak. Menurut statistik, hanya 17% daripada jumlah pesakit diabetes yang mempunyai jenis penyakit pertama, apabila jenis kedua menderita sebanyak 83% pesakit.

Gejala diabetes

Gejala diabetes jenis 1