Kek coklat diet pada stevia
- Diagnostik
Resipi yang sangat lazat dan perayaan untuk pencuci mulut diabetes, yang perlu bekerja. Tetapi apa yang anda lakukan demi makanan yang enak apabila anda menjalani diet. Kek coklat diet akan menjadi rahmat bagi pencinta yang sangat, sangat.
Kandungan kalori hidangan ini agak tinggi - satu bahagian akan menarik 350 kcal. Tetapi kalori ini sangat sihat dan memuaskan. Indeks bahan glisemik yang rendah akan memastikan peningkatan kadar gula dalam darah secara perlahan-lahan tanpa melompat yang tidak menyenangkan.
Saya memilih stevia sebagai pemanis. Tetapi anda boleh mengambil apa-apa pemanis tanpa karbohidrat.
Selama bertahun-tahun saya telah mengkaji masalah diabetes. Ia amat mengerikan apabila banyak orang mati, dan lebih banyak lagi menjadi kurang upaya akibat diabetes.
Saya menyegerakan untuk memaklumkan berita baik - Pusat Penyelidikan Endokrinologi Akademi Sains Perubatan Rusia berjaya membangunkan ubat yang sepenuhnya menyembuhkan diabetes mellitus. Pada masa ini, keberkesanan ubat ini menghampiri 100%.
Satu lagi berita baik: Kementerian Kesihatan telah membuat penggunaan program khas, yang mengimbangi keseluruhan kos dadah. Di Rusia dan negara-negara CIS, pesakit kencing manis boleh mendapatkan ubat secara PERCUMA.
Bahan-bahan:
- 100 gram tepung jagung
- 4 biji telur
- 600 gram keju kotej rendah lemak
- 1 sudu soda
- 50 gram kefir
- 100 gram oat
- 6 sudu koko semulajadi
- 250 gram yogurt semulajadi
- 2 sudu minyak kelapa
- 100 ml susu skim
- Stevia secukup rasa
Cara memasak kek coklat diet:
- Penyediaan boleh dibahagikan kepada 3 peringkat - kek adalah cahaya dan gelap, krim dan ais. Mari kita mulakan dengan kek.
- Untuk membuat campuran kek putih: tepung jagung, 2 biji telur, 100 gram keju kotej, setengah soda dan kefir sedikit. Tambah vanila dan pengganti gula. Konsistensi itu tidak boleh cair, dan tidak terlalu tebal.
- Untuk penyediaan campuran kek hitam: oat, 2 biji telur, 100 gram keju kotej, 2 sudu koko, soda yang tersisa, stevia dan sedikit kefir. Tepung boleh ditukar untuk memanggang oat. Kefir ditambah untuk konsisten, jadi menyesuaikan jumlahnya. Konsistensi itu harus seperti adunan untuk kek putih.
- Bakar kek selama 20 minit pada 180 darjah. Kemudian sejuk, dan potong setiap panjang menjadi dua bahagian.
- Krim sedang mempersiapkan lebih mudah. Campurkan 400 gram keju kotej dengan yogurt, tambahkan 2 sudu koko dan stevia. Campurkan dengan baik jisim yang dihasilkan, dan kek peremazhte. Korzhi bergantian cahaya gelap. Gosok tepi juga. Dan kek paling atas, juga, gris, tetapi tidak lapisan yang sangat tebal.
- Untuk membuat glaze coklat, mencairkan minyak kelapa. Masukkan 2 sudu koko dan susu untuknya. Panas, tetapi jangan sampai mendidih. Tambah pemanis. Jika campuran berair, tambah lebih banyak koko. Sejukkan icing, tetapi tidak melebihi 25 darjah, jika tidak, ia akan mengeraskan.
- Coat kek pada semua sisi dengan icing. Masukkan dalam peti sejuk semalaman supaya ia direndam. Di atas kek boleh dihiasi dengan buah beri, kacang atau semangat lemon.
BZHU kek per 100 gram:
Ingatlah untuk menghitung kalori dan karbohidrat dengan unit roti. Mematuhi peraturan diet untuk diabetes, yang saya selalu memberitahu anda. Dan kemudian tidak akan ada komplikasi dan batasan. Selera makan.
Lukiskan kesimpulan
Sekiranya anda membaca garis-garis ini, anda boleh membuat kesimpulan bahawa anda atau orang yang anda sayangi mempunyai diabetes.
Kami menjalankan siasatan, mengkaji sekumpulan bahan, dan yang paling penting, kami memeriksa kebanyakan kaedah dan ubat untuk diabetes. Keputusan itu ialah:
Jika semua ubat diberikan, maka hanya hasil sementara, sebaik sahaja rawatan itu dihentikan, penyakit itu meningkat secara dramatik.
Satu-satunya ubat yang memberikan hasil yang signifikan ialah Dianormil.
Pada masa ini, ia adalah satu-satunya ubat yang boleh mengubati diabetes sepenuhnya. Dianormil menunjukkan kesan yang sangat kuat pada peringkat awal perkembangan kencing manis.
Kami bertanya kepada Kementerian Kesihatan:
Dan bagi pembaca laman web kami kini mempunyai peluang
Dapatkan Dianormil secara PERCUMA!
Perhatian! Terdapat jualan jualan ubat palsu Dianormil yang kerap.
Dengan meletakkan pesanan pada pautan di atas, anda dijamin mendapatkan produk berkualiti dari pengeluar rasmi. Di samping itu, memesan di laman web rasmi, anda mendapat jaminan bayaran balik (termasuk kos pengangkutan), jika ubat tidak mempunyai kesan terapeutik.
Resipi Stevia
Hello dear stevia lovers! Di sini, stevia pemanis yang lama ditunggu-tunggu di dapur kami. Kami minum teh, kopi dan minuman lain dengannya, tetapi atas sebab tertentu, ini menamatkan pelbagai penggunaan? Mengapa? Lagipun, beribu-ribu orang, daripada suri rumah untuk pakar dalam bidang pemakanan dan memasak, telah membangunkan anda resipi yang indah dengan stevia untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut, penaik, ais krim, bijirin, kaserol, dan banyak lagi. Oleh itu mari kita gunakannya, dengan itu mengehadkan penggunaan gula, dengan menggunakan sebaliknya pemanis semulajadi. Lagipun, ini adalah cara kita dapat mencapai tubuh yang sempurna dan menjadi lebih sihat!
Perhatian anda ditawarkan resipi terbaik dengan stevia!
Resipi untuk muffin dengan stevia dari Elena Malysheva
Stevioside adalah pemanis semulajadi terbaik yang semakin popular di Rusia. Kenapa Rahsia itu mudah! Pertama, stevioside mempunyai rasa manis yang unik. Kedua, ia tidak mengandungi kalori!
Dalam program "Hidup sihat" dari 09/12/2018 g Elena Malysheva bersama-sama
Kek ceri rendah kalori dengan stevia
Bagaimana dengan pai ceri rendah kalori dengan stevia?
Kandungan kalori hidangan ini hanya 136 kalori setiap 100 gram! Anda boleh memanjakan diri dengan kemanisan sedemikian tanpa rasa ketakutan! Mengenai penyediaan kek itu akan mengambil hanya setengah jam. Nah, mari cuba?
Cookies dengan Krismas "Stevia" diet
Resipi untuk kue Krismas dengan stevia.
Tiap-tiap orang di rumah boleh memasaknya. Kue sangat lazat yang akan merayu kepada semua pencinta gula-gula. Pada masa yang sama, terima kasih kepada penggunaan pemanis semulajadi, ia akan mempunyai kandungan kalori yang rendah.
Ais krim dengan stevia berry
Resipi berikut akan mengejutkan anda dengan kemudahan yang luar biasa dan kandungan kalori yang sangat kecil.
Alamat: 143026, Moscow, Mozhayskoye Highway, ow. 165, bangunan 1, pejabat 8, 15, 27
Resipi Stevia
Kek waffle diet
Saya menjemput anda untuk merasai kek diet yang lazat dan lembut! Anda boleh makan sekaligus! Apa yang sering saya lakukan apabila saya mahukan yang lazat dan banyak!
Curd casserole "Zebra"
Saya ingin merawat anda untuk lazat, sihat dan cepat untuk menyediakan (terima kasih kepada Zepter sup periuk sihir) kaserol. Kaserol disediakan bukan di dalam ketuhar, tetapi di atas kerusi. Apa yang berlaku - pergi dan lihat.
Pencuci mulut "Delightful Subtle"
Keadaan menang-menang, apabila anda mahukan kedua-dua manis dan sejuk, apabila anda yakin bahawa tiada E-nis dan aditif lain - pencuci mulut untuk mereka yang mengikuti nutrisi yang betul atau berusaha untuk itu! Sangat lazat. Pencuci mulut ternyata pada 3 bahagian, pada dua ia banyak)))
Kek diet oat
Sekali lagi, saya kehilangan berat badan dan membuat sekali lagi :) Bosan dengan oatmeal untuk sarapan pagi? Berikut adalah alternatif hebat!
Pencuci mulut rendah karbohidrat "Susu Burung"
Sekarang ramai yang menonton jumlah karbohidrat dalam diet, ini adalah resipi yang indah untuk orang-orang seperti itu.
Kek curd dengan jeli epal "Kegembiraan pesakit diabetes"
Hari ini adalah hari lahir nenek saya. Sejak dia menghidap diabetes, dia tidak boleh membuat baking biasa. Itulah sebabnya saya membakar cheesecake, dengan jeli epal dan strawberi.
Bagel keju kotej dengan jem strawberi
Sangat enak pp-bagel sihat dengan Baltkk curd 9% dan jem strawberi. Sesuai untuk sarapan pagi dan sebagai pencuci mulut untuk teh.
Gulungkan soya dengan pengisian curd
Gulung halus dengan keju dan beri kotej yang mengisi secawan teh harum.
Polenta kelapa dengan buah kering
Polenta adalah hidangan yang banyak orang telah mendengar nama, tetapi semua orang telah mencuba, mungkin, tetapi tidak semua orang tahu mengenainya. Polenta dipanggil bijirin dihancurkan jagung, serta hidangan masakan Itali, sebenarnya, polenta - bubur jagung yang dibuat dari bijian hancur. Polenta adalah hidangan yang serba boleh, ia lazat sejuk dan panas, ia boleh dibuat manis atau asin, keras atau lembut, kasar atau lembut dan berkrim. Saya ingin menawarkan versi manis hidangan ini, dengan sedikit kelapa dan buah kering. Ia sangat lazat.
Kek span jeruk
Resipi ekonomi, agak rendah kalori, mudah untuk menyediakan dan hasil yang sangat baik. Anda boleh membakar dalam bentuk muffin atau kek.
Tepung Diet Friters
Diet lazat, pancake yang sihat !! Saya memuja mereka, dan mahu berkongsi dengan anda! Sarapan yang sangat baik dan kaya, banyak protein dan karbohidrat kompleks, yang sangat penting untuk permulaan yang baik untuk hari baru! :))
Pancake panci
Diet, gluten percuma.
Cheesecake dengan aprikot kering
Cheesecake dari Baltkom keju kotej dengan aprikot kering.
Kek keju labu dalam puding
Cheesecake sangat berguna: tiada gula, tiada garam, tiada mentega. Ya, dan dimasak dalam Zepter pengukus yang unik. Sempurna untuk pemakanan, dan juga sangat menyukai kanak-kanak.
Pemakanan Almond Citrus Muffins
Saya adalah gigi manis! Tetapi saya memilih makanan yang betul. Dan saya ingin memperkenalkan anda kepada cupcake yang lembut, ringan, tetapi tidak kurang ringan tanpa tepung, gula dan mentega. Saya menggunakan stevia (stevioside) untuk memakan hayat diet saya.
Jika anda tidak berpuas hati dengan sesuatu dalam reka bentuk baru - tulis ulasan anda supaya kami dapat memperbaikinya.
Masuk tanpa pendaftaran
Anda boleh log masuk ke laman web ini.
di bawah nama anda.
Biskut dengan stevia
Walaupun hakikatnya tenang, tetapi selepas ujian pertama stevia, ditarik ke pengembaraan dan mencari perisa baru.
Dua pemula diuji
- Vanilla Drops - Sekarang Makanan Stevia, Pemanis Cair Vanilla Perancis
Huraian dari pengilang
Garis Panduan Aplikasi
Mengandungi 12% alkohol.
Apa sebenarnya yang kita ada ialah botol plastik kecil dengan topi. Varian stevia ini adalah cecair. Ia mengesyorkan 1-4 titis, tetapi 4 titis terlalu banyak untuk cawan 250 ml, lebih baik untuk memulakan dengan 1 drop dan anda mungkin perlu menambah 1 lagi, tetapi tidak tepat 4 (berdasarkan rasa anda).
Selalunya anda boleh menemui ulasan pada stevia (untuk sebarang pilihan) yang pahit, tetapi ini adalah kerana dos melebihi. Sekiranya anda menjatuhkan 4 tetes pada jumlah yang kecil, maka itu bukan pahit, tetapi selepas usus tidak menyenangkan muncul di langit-langit. Kesan "aftertaste yang tidak menyenangkan" sama ada jika anda memasukkannya ke dalam adunan dan membakarnya dengan jumlah yang besar, tetapi jika anda menetes hanya sedikit, maka varian stevia ini mempunyai peluang untuk menjadi kegemaran semua peminat vanila. Steevaya ini bukan hanya disebut "vanila Perancis" - ia mempunyai aroma vanila halus dan lembut, yang, apabila ditambahkan ke teh, kopi atau koko, terbuka dengan setiap sip. Dalam penaik, saya suka bercampur dengan gula, iaitu ketika memasak, saya menggunakan separuh dos gula yang disyorkan dan 4 titis stevia ini dan ternyata sempurna - dan telur dipukul dengan jumlah yang betul dan penaik adalah subur dan vanila yang berperisa.
Pengeluar hasil daripada pengiraan 4 titis untuk jumlah tertentu sebanyak 500 dos untuk digunakan - ini sangat menjimatkan terutamanya kerana anda tidak dapat menurunkan 4 tetes.
Stevia Extract Organic Bubuk (daun).
Apa sebenarnya yang kita ada ialah botol plastik kecil dengan tudung dan genggaman mikro pada pemegang panjang. Varian stevia ini adalah serbuk serbuk. Ini mungkin versi stevia paling ekonomik di laman web ini berdasarkan nisbah harga / kuantiti aplikasi.
Kerana alergi yang kuat, saya sangat terhad dalam kegembiraan saya dari zaman kanak-kanak, saya membesar dan masih mempunyai sikap tenang untuk menenangkan kadang-kadang ada dorongan tertentu untuk makan sesuatu yang manis di sini dan sekarang, tetapi saya sangat suka membuat kek buatan sendiri (paling sering mufin) dan pada pendapat saya versi stevia ini berfungsi dengan sempurna dalam penaik. Stevia ini mudah digantikan dengan semua gula yang disyorkan, yang sangat penting bagi mereka yang tertarik dengan makanan PP dan di rumah membuat PP-kek - anda perlu menambah bahan-bahan kering.
Berikut adalah beberapa pilihan ujian untuk PP-kue dari instagram teman saya sweetyzaika
Kek span kelapa-kelapa (bentuk 16 cm)
- 50 gram tepung beras
- 50 gram kanji jagung
- 10g cip kelapa
- 2 telur (putih disebat secara berasingan dan ditambah pada saat terakhir)
- 100 ml kefir
- 7 g serbuk penaik
- sah pengganti
Kek span dengan kacang (bentuk 16 cm)
- Tepung serbaguna 50g
- 20 gram tepung beras
- 20 gram oat bran
- 10g serbuk penaik
- 2 telur (putih disebat secara berasingan dan ditambah pada saat terakhir)
- 90 ml susu
- 60 gram cranberry beku
- 10 gram walnut
- pengganti sah (4 sukatan stevia)
Kek span coklat (bentuk 16 cm)
Juga varian Stevia ini dihargai oleh tetamu saya, yang minum teh / kopi, semua orang memuji dan benar-benar semua orang mengatakan bahawa dos yang disyorkan 1 sudu setiap 250-300 ml cawan cukup cukup untuk gigi yang paling manis.
Mengenai masalah keselamatan Stevia untuk badan di Wikipedia ditulis
- "Pada tahun 2006, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melakukan penilaian komprehensif terhadap kajian eksperimen stevioside dan steviol yang dilakukan pada haiwan dan manusia, dan membuat kesimpulan berikut:" steviosides dan rebaudiosides A tidak genotoksik di makmal dan pada organisme hidup, genotoksisitas steviol dan beberapa daripadanya turunan oksidatif, dinyatakan dalam in vitro, tidak dijumpai di bawah keadaan semula jadi "
- "Stevioside menunjukkan kesan farmakologi tertentu pada pesakit dengan hipertensi dan pada orang dengan diabetes jenis 2"
Siaran saya dalam komuniti boleh dibaca di pautan
Resipi Gingerbread Sponge Cake dengan Stevia. Kalori, komposisi kimia dan nilai pemakanan.
Bahan Kek Gooseberry Biskut dengan Stevia
Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Kek span dengan gooseberry dengan stevia".
Nilai tenaga Gooseberry Sponge Cake dengan Stevia membuat 268 kcal.
Sumber utama: Dibuat oleh pengguna. Maklumat lanjut.
** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."
Kalkulator resipi
Analisis kalori produk
Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:
SIFAT-SIFAT YANG MENGGUNAKAN PIE TERBAIK DENGAN ROOSTERS DENGAN STEVIA
Apa yang berguna Kek biskut dengan gooseberry dengan stevia
- Vitamin A bertanggungjawab untuk perkembangan normal, fungsi pembiakan, kulit dan mata yang sihat, mengekalkan imuniti.
- Vitamin B2 terlibat dalam reaksi redoks, menyumbang kepada peningkatan kecenderungan warna oleh penganalisis visual dan penyesuaian gelap. Pengambilan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran terhadap keadaan kulit, membran mukus, pelanggaran cahaya dan penglihatan senja.
- Choline adalah sebahagian daripada lesitin, memainkan peranan dalam sintesis dan metabolisme fosfolipid di hati, adalah sumber kumpulan metil bebas, bertindak sebagai faktor lipotropik.
- Vitamin B5 terlibat dalam protein, lemak, metabolisme karbohidrat, metabolisme kolesterol, sintesis beberapa hormon, hemoglobin, menggalakkan penyerapan asid amino dan gula dalam usus, menyokong fungsi korteks adrenal. Kekurangan asid pantothenik boleh mengakibatkan kerosakan pada kulit dan membran mukus.
- Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme dan transformasi asid amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling berkaitan, terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan kekurangan folat separa atau sekunder, serta anemia, leukopenia, dan thrombocytopenia.
- Vitamin D mengekalkan kalsium dan fosforus homeostasis, menjalankan proses pengewapan tisu tulang. Kekurangan vitamin D membawa kepada pengurangan metabolisme kalsium dan fosforus pada tulang, peningkatan demineralisasi tulang, yang membawa kepada peningkatan risiko osteoporosis.
- Vitamin H terlibat dalam sintesis lemak, glikogen, metabolisme asid amino. Pengambilan vitamin ini tidak mencukupi boleh mengakibatkan keadaan kulit yang normal.
- Vitamin PP terlibat dalam reaksi redoks metabolisme tenaga. Pengambilan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan gangguan keadaan normal kulit, saluran gastrousus dan sistem saraf.
- Fosforus terlibat dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengawal keseimbangan asid-asas, adalah sebahagian daripada fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, riket.
- Besi adalah sebahagian daripada protein, pelbagai dalam fungsi, termasuk enzim. Mengambil bahagian dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan berlakunya tindak balas redoks dan pengaktifan peroksidasi. Penggunaan yang tidak mencukupi membawa kepada anemia hipokromik, otot rangka myoglobin kekurangan atony, peningkatan keletihan, myocardiopathy, gastritis atropik.
- Kobalt adalah sebahagian daripada vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asid lemak dan metabolisme asid folik.
- Mangan terlibat dalam pembentukan tulang dan tisu penghubung, adalah sebahagian daripada enzim yang terlibat dalam metabolisme asid amino, karbohidrat, katekolamin; perlu untuk sintesis kolesterol dan nukleotida. Pengambilan yang tidak mencukupi disertai dengan kelemahan pertumbuhan, gangguan dalam sistem pembiakan, peningkatan kerapuhan tulang, karbohidrat dan gangguan metabolisme lipid.
- Tembaga adalah sebahagian daripada enzim dengan aktiviti redoks dan terlibat dalam metabolisme besi, merangsang penyerapan protein dan karbohidrat. Mengambil bahagian dalam proses penyediaan tisu-tisu tubuh manusia dengan oksigen. Kekurangan ini ditunjukkan oleh pembentukan sistem kardiovaskular yang merosakkan dan rangka, perkembangan displasia tisu penghubung.
- Molybdenum adalah cofactor dari banyak enzim yang memastikan metabolisme asam amino yang mengandungi sulfur, purin dan pirimidin.
- Selenium adalah elemen penting dalam sistem pertahanan antioksidan badan manusia, mempunyai kesan imunomodulator, mengambil bahagian dalam peraturan tindakan hormon tiroid. Kekurangannya membawa kepada penyakit Kashin-Beck (osteoarthritis dengan pelbagai kecacatan sendi, tulang belakang dan kaki), penyakit Keshan (myocardiopathy endemik), thrombustion keturunan.
Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."
Belajar untuk membakar kek dengan stevia
Stevia adalah pemanis semulajadi yang unik. Ia sesuai untuk mereka yang tidak menggunakan gula tradisional untuk beberapa sebab. Ada yang cuba menurunkan berat badan, yang lain adalah kontraindikasi, dan yang lain tidak suka kepadanya. Walau bagaimanapun, baking dengan stevia adalah perkara yang berbeza. Pemanis semulajadi ini mempunyai rasa yang sangat menyenangkan dan tidak akan membenarkan anda memperoleh beberapa pound tambahan. Di samping itu, stevia boleh dimakan bahkan oleh orang yang menghidap diabetes.
Untuk membuat kek dengan stevia, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
• Stevia (dalam bentuk cecair).
• Jagung jagung.
• Telur.
• Keju Curd.
• Keju kotej (lemak rendah).
Keju kotej mestilah disapu melalui penapis dan dicampur dengan keju curd. Seterusnya, anda perlu memisahkan orang kulit putih dan kuning. Yang terakhir lembut dicampur dengan keju kotej, dan yang pertama dihantar ke peti sejuk buat sementara waktu. Selepas segalanya berubah menjadi jisim udara, anda boleh menambah stevia cecair kepadanya. Dengan cara ini, anda boleh mencari resipi penaik stevia asal pada sumber dalam talian khusus.
Semasa mengaduk campuran, tambah grit jagung (anda boleh menggantikannya dengan semolina atau tepung gandum). Seterusnya, anda perlu mendapatkan protein dari peti sejuk dan mengalahkannya dengan pengadun, kemudian tambah busa ini ke campuran utama. Selepas itu, anda boleh mencurahkan adunan yang telah selesai ke dalam bentuk. Kek dengan stevia dipanggang selama sekurang-kurangnya sejam pada suhu 1800 ° C. Ia adalah sangat penting bahawa melayan betul dalam bentuk. Hidangkan kek ke meja adalah mungkin hanya apabila ia disejukkan sepenuhnya. Rawat boleh dihiasi dengan buah segar dan gula tepung (tidak sesuai untuk mereka yang menghidap diabetes).
Biskut
Bahan-bahan:
- 3 cawan tepung gandum
- 1 tepung cangkir
- 1 3/4 auns minyak
- 2 telur
- 1/2 serbuk pekat stevia
- 1 pek yis
- 1/2 cawan air suam
- 1/2 sudu teh vanila
Arahan:
Larutkan ragi dan stevia dalam air suam. Pukul mentega dan telur dalam mangkuk yang berasingan, kemudian tambah tepung, larutan yis dan vanila. Biar berdiri 40 minit. Melancarkan doh dan potong biskut kecil. Bakar 30 minit pada 180 darjah.
Wafel, biskut, kulebyaka, jahe dengan kuman ilahi stevia
Wafel, biskut, kulebyaka, jahe dengan kuman ilahi stevia
Wafer "Illuminated Dodola"
5 biji telur, 3 sudu kecil. stevioside, 1/2 cawan mentega cair, 1/2 cawan krim masam (atau 1/4 cawan susu), 1 cawan tepung.
Untuk mentega custard: 4 telur, 4 sudu teh. stevioside, 3 sudu besar. l tepung, 1/2 l susu, 200-250 g mentega yang dilembutkan, vanillin atau kayu manis secukup rasa.
Untuk wafel pembakar, diperlukan wafel elektrik. Pisahkan putih dari kuning dan sejuk. Tuangkan kuning telur dengan stevioside sehingga putih, masukkan mentega cair (tidak panas), krim masam; Campurkan, tambah tepung dan kacau sehingga rata. Memperkenalkan protein sejuk dalam jisim ini, disebat menjadi busa tebal dan campuran lembut dari atas ke bawah.
Panaskan besi waffle, buka dan tuangkan satu sendok teh adonan ke tengah-tengah bahagian bawah acuan, kemudian tutup dan panggang perlahan selama 1-2 minit bergantung pada warna wafel dan garis voltan yang dikehendaki.
Wafel panas yang dipanggang segera digulung ke dalam tiub.
Wafel chilled boleh diisi dengan mana-mana krim jika dikehendaki (susu telur ayam, atau proteinaceous, atau custard minyak).
Biskut "Ular Gorynych yang diterangi"
5 biji telur, 1 sudu besar. l stevioside, 1/2 cawan ditapis rusuk tanah (putih).
Untuk krim: 100 g mentega, 1 sudu kecil. stevioside, 1 kuning telur.
Panaskan lembaran penaik atau kuali yang besar, gris dan taburkan dengan serbuk roti.
Pisahkan putih dari kuning dan sejuk. Tuangkan kuning telur dengan stevioside, tambah keropok tanah, campurkan, tuangkan protein yang disejukkan dan kacau perlahan dari atas ke bawah dengan cepat tetapi perlahan-lahan. Segera tuangkan adunan itu ke dalam lembaran penaik panas atau kuali dan masukkan ke dalam ketuhar panas selama 10 minit. Sekiranya dikehendaki, kek span boleh sedikit kering, direndam dalam ketuhar selama 5 minit lagi. Biskut panas segera dipotong menjadi beberapa bahagian yang sama. Grease kek biskut yang disejukkan dengan krim dan saling memakai.
Krim memasak. Mentega yang dilembutkan dengan berhati-hati digosok atau disebat whisk sehingga putih, kemudian secara beransur-ansur menambah stevioside dan, tanpa henti untuk mengalahkan, masukkan kuning telur.
Dalam krim siap boleh tuang 1 sudu besar. l cognac atau rum dan campuran.
Biscuit "Illuminated Alyosha Popovich"
Untuk pengisian: 200 g rhubarb, 70 g mentega atau marjerin, 11/2 sudu teh. stevioside.
Untuk ujian: 5-6 telur, 3 sudu teh. stevioside, 1 cawan tepung.
Gosokkan bentuk untuk kek span dan tutup dengan kertas parchment. Rempah yang disediakan dipotong menjadi kepingan kecil, campurkan dengan mentega cair, taburkan dengan stevioside.
Pisahkan putih dari kuning dan sejuk. Pukul kuning dengan stevioside untuk mendapatkan jisim berbulu, tuang tepung dengan bahagian-bahagian kecil dengan kacau berterusan, kemudian suntikan protein yang disejukkan disebat menjadi busa tebal, perlahan-lahan kacau sehingga doh tidak dapat diselesaikan. Masukkan doh yang dimasak ke dalam bentuk serta-merta ke atas rokarb dan letakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan. Bakar pada suhu sederhana sehingga dimasak. Rhubarb boleh digantikan dengan beri (strawberi, lingonberi, currants merah).
Setiap 1 kg tepung: 13/4 cawan susu, 50 g yis, 100-125 g mentega, 4-5 kuning telur, 2 sudu teh. stevizioda, 1 tsp. garam.
Untuk pengisian: 500 g daging (pulpa), 2 sudu besar. l mentega, 2 telur rebus, 1 bawang.
Kulebyaka berbeza dari kek dalam bentuknya: ia harus lebih sempit dan lebih tinggi, manakala kek biasanya dibuat luas dan rata. Di samping itu, pai itu kadang-kadang disediakan dengan dua atau tiga tampalan yang berbeza, meletakkannya dalam lapisan, contohnya, lapisan nasi yang direbus, kemudian lapisan daging cincang dan, akhirnya, lapisan telur curam, dipotong menjadi kepingan. Agar lapisan bawah adunan dari bahagian dalam dalam pai selesai tidak menjadi basah, bahan pemadam yang kurang lembab diletakkan di atas doh, seperti nasi, bubur rapuh, dan di atas - daging yang lebih lembap dan berair atau peminum ikan.
Doh harus curam dan kaya. Gulungkan ke dalam takungan di sepanjang panjang lembaran penaik atau lembaran (tebal 1 cm dan lebar 20 cm), letakkan pada tuala dengan tipis yang ditaburi dengan tepung, letakkan pemadat di tengah-tengah doh dengan keseluruhannya dengan jalur sempit, angkat tepi doh, sambungkannya dan cubaskannya; kemudian, angkat tuala dengan tepi, perlahan-lahan tolak jahitan pastri ke kuali, lancar dengan mentega. Pai boleh dihiasi dengan jalur adunan nipis, meletakkannya di jarak yang singkat antara satu sama lain. Untuk membuat tepung adunan memegang pai, anda perlu mencincang hujung dan tengahnya dari bawah dengan telur. Selepas itu, letakkan pai itu di tempat yang hangat, biarkan ia pergi sedikit, dan kemudian masukkannya dengan telur, membuat stim dalam dua atau tiga tempat. baking dan masukkan ke dalam ketuhar panas. Bakar kulebyaka selama 35-45 minit. Jika semasa baking hanya satu hujung pai itu merah, maka ia harus dihidupkan dengan hujung yang lain, dan jika ia mula membakar dari atas, tutupnya dengan kertas lembap. Untuk mengetahui jika pai sudah siap, anda perlu menembusi doh dengan serpih, dan jika ia kering, maka pai itu siap. Keluarkan pai dari lembaran penaik, tutup dengan tuala supaya ia sejuk, ia mengekalkan kerak lembut. Hidangkan dengan daging atau sup ayam.
Kulebyaka "Sun Spiritual"
Tepung gandum - 2 cawan, 1 sudu kecil. stevioside, marjerin - 200 g, 1 telur, yis - 20 g, garam - 1/2 sudu teh, air atau susu - 1 cawan.
Tuangkan susu hangat atau air ke dalam periuk dan larutkan ragi. Tambah garam, stevioside, telur, tepung yang diayun dan kupas adunan. Ia harus konsistensi lancar dan curam.
Jika tepung menyerap lebih daripada jumlah air yang ditetapkan oleh resipi, tambah lebih banyak susu atau air. Di penghujung doh, masukkan mentega atau marjerin yang hangat, ulas kembali, tutup dan letakkan di tempat yang hangat untuk ditapai.
Walaupun doh matang, anda perlu menyediakan pemakan daging. Daging boneless - 350 g, 1-2 bawang, tepung gandum - 1 sudu kecil, lemak - 2 sudu besar. l., garam, sayuran, lada secukup rasa. Basuh daging, mince dan goreng (tetapi tidak dalam keadaan tanpa pengeringan) pada lembaran penaik yang rata. Kemudian sekali lagi melalui pengisar daging. Sotong bawang merah dan tepung terigu dalam kuali dengan lemak, tambah sup, garam, lada tanah, pasli cincang dan campurkan segala-galanya.
Dalam 2-21 / 2 jam selepas menguli, doh perlu dibuat, karbon dioksida terkumpul dikeluarkan dari itu, dan penapaian semula dengan daya baru. Ia berlangsung kira-kira 40-50 minit, selepas itu perlu menumbuk sekali lagi dan meletakkan adunan pada meja atau papan pemotongan. Letakkan lapisan tebal 6-8 mm, potong ke dalam jalur lebar 13-14 cm di sepanjang panjang kuali. Letakkan pemadat di sepanjang jalur di tengah, kemudian sambungkan kedua tepi jalur di atas pengisian dan letakkan pai di atas dulang pembakar dengan bahagian yang licin ke atas (bawah, dengan tucks - down), tolak permukaan dengan telur. Dari doh yang sama, anda boleh memotong angka (daun, bunga), yang terletak di atas pai dan juga mengoles telur. Bakar pai dalam ketuhar pada suhu 200-220 ° C selama 20-25 minit.
Kek madu "syurga"
2 cawan tepung: 2 sudu kecil. stevioside, 150 g madu, 1 telur, 1/2 sudu teh. soda, 50 g badam atau kacang, kayu manis dan ulas dalam serbuk.
Dalam mangkuk, lap telur dan stevioside putih-panas, kemudian tambahkan madu, kayu manis dan ulas dalam serbuk, soda, campurkan segala-galanya, tuangkan tepung dan aduk adunan selama 5-10 minit. Agar adunan menjadi gelap, anda perlu menambah sekeping gula (1-2 keping gula untuk dibakar dalam kuali kecil, cairkan 11 / 2-2 sudu besar air, rebus) dengan madu. Letakkan adunan pada lembaran penaik, disejukkan dengan mentega dan ditaburi dengan tepung, tingkat, taburkan dengan badam cincang dan kacang dan masukkan ke dalam ketuhar sejuk selama 15-20 minit. Keluarkan roti halia yang sudah siap, potong dan letakkan di atas pinggan. Gingerbread boleh dipotong di tengah, menjejalkan selai, dan tutup dengan lapisan atas. Selepas mencincang seperti kuki.
Caduk Flush Homemade
120 g madu, 3 sudu teh. stevioside, 50 g mentega atau marjerin, 50 g air, 2 telur, 1 sudu kecil. tanah kayu manis, 3 batang kengkuk yang dihancurkan, cincang pala parut, dihancurkan dalam mortir ketumbar dan kapulaga, 21 / 2-3 cawan tepung, 1/2 sudu teh. soda
Letakkan madu, stevioside, mentega atau marjerin dalam periuk; Tuangkan dalam air dan panaskan campuran itu, kacau hingga kira-kira 75 ° C. Masukkan separuh tepung terigu, rempah dan sudu kayu untuk dicampur dengan teliti sehingga licin, sejuk dan tambah satu telur, kacau rata, tambah soda, 1 sudu besar dicairkan. l air, tuangkan tepung lain dan ulas sehingga mendapatkan adunan lembut, elastik, tidak terlalu curam. Gulungkan adunan yang telah selesai menjadi lapisan segiempat tebal 1-11 / 2 cm dan pindahkannya menggunakan pin rolling ke lembaran penaik leper. Untuk memasak roti halia dengan telur yang dipukul (kuning telur), menusukkannya dengan garpu di beberapa tempat. Bakar dalam ketuhar yang agak panas pada 190-200 ° C selama 30-40 minit. Selepas membakar, potong kek ke dalam segi empat, segi empat segi apa-apa saiz.
Fit Parad Syrup Rendah kalori dengan Stevia Cherry-Cinnamon - ulasan
Kesilapan ceri dan resipi kek Hutan Hitam untuk mengurangkan berat badan, untuk mempercepatkan kepahitan kekecewaan! (+ PHOTO)
Saya terus merasakan sirap rendah kalori dari Fit Parad.
Yang lama ditunggu-tunggu "Cherry - Cinnamon" adalah bersebelahan. Segala-galanya berkaitan dengan ceri sangatlah cinta!
Sirap ini lagi dalam plastik boleh. Warna ceri, telus, tanpa sedimen. Konsistensi adalah cecair. Harga 250 Rubles di kedai dalam talian.
Saya secara tradisinya memetik komposisi, sama ada buruk atau baik menentukan sendiri))).
Bahan-bahan: air siap, pemanis - erythritol, jus ceri, ekstrak kayu manis, pemanis - stevioside, asid sitrik, perisa "Cherry", pengawet - kalium sorbate, pewarna - burgundy
Nilai pemakanan 100 ml produk: karbohidrat - 0.8 g, protein - 0 g, lemak - 0 g.
Nilai tenaga kcal / 100 ml produk: 3.2 kcal / 13.4 kJ
Saya benar-benar mahu mencuba citarasa ini dan dalam ketidakhadiran menganggapnya yang paling lazat.
Malah, dia tidak begitu cantik! Pertama, rasa pengganti gula terasa sangat kuat, kepahitan ini menjijikkan padaku. Kedua, ia manis manis. Dan yang paling tidak menyenangkan, selepas ia mula merasa sakit. Tidak banyak, tetapi tidak menyenangkan.
Ya, tentu saja, ceri dan kayu manis juga dirasakan, secara keseluruhan, seolah-olah manis dan berbau yang enak. Tetapi keburukan yang disebutkan di atas menutup akses sirup ke keju kotej kegemaran anda, bijirin dan koktel kefir.
Tetapi dengannya, anda kadang-kadang dapat membuat pp-cake yang sangat baik, hampir seperti "Hutan Hitam" yang sebenar.
Pendek: 5 sudu bran, 100 ml whey / kefir / susu, 1 telur, 1 sudu koko, 1 sudu besar. sudu sirap rendah kalori, 0.5 sudu teh. serbuk penaik. Semua campuran dan microwave selama 5 minit pada kuasa maksimum.
Dengan cara itu, bukannya koko, saya menambah Fit Paradek Hot Chocolate dengan Vanilla, sudahpun manis, jadi tidak ada pengganti gula.
Biskut I dipotong menjadi 4 bahagian, ternyata sekeping tinggi. Untuk impregnation, campurkan sirap dengan air. Untuk rempah, anda boleh menambah beberapa titisan brendi.
Untuk krim 100-150 gr. keju kotej, jika kering, kemudian cair dengan yogurt atau kefir, atau air, campurkan dengan sirap atau pemanis lain untuk rasa manis. Untuk mengumpul, promazyvaya sirap dan krim.
Berikut adalah kek yang besar dan berguna yang diperolehi oleh Black Forest.
Saya tidak suka sirap "ceri - kayu manis" sama sekali, lebih-lebih lagi, saya juga takut kepadanya kerana mual, nampaknya tidak begitu selamat untuk kesihatan. Sekiranya anda memilih suntikan rendah kalori Fit Paradise, maka rasa "Pomegranate - Goji Berry" disukai.
Kek span kelapa dengan stevia
Produk Yang Diperlukan:
Kek span:
- gula vanila - 2-3 pek;
- air - 5-6 sudu besar;
- tepung gandum - 200-250 gram;
- adunan tepung serbuk - 2-3 sudu besar.
- keju curd - 400 gram;
- yogurt - 300 gram;
- gelatin - 10-15 gram;
- cranberry atau lingonberry jeli;
Rahsia memasak
Mula memasak hidangan haruslah dengan pemisahan kuning dari protein. Yolks perlu diletakkan dalam pengisar dan disebat dengan stevia, tambah gula vanila dan air dan teruskan proses sehingga semua produk menjadi jisim homogen. Squirrels memukul jeli seperti keadaan. Tambah kuning ke tepung dan serbuk penaik, keluarkan doh, dan kemudian tambah protein yang disebat. Membakar penaik dengan kertas untuk membakar, letakkan doh ke dalamnya. Panaskan oven ke suhu 180 darjah, panggang hingga siap, kira-kira 20-30 minit. Potong kek span ke dalam dua bungkus roti dan tempel dengan jeli kranberi.
Walaupun kek menyerap jeli, anda perlu mempunyai masa untuk membubarkan gelatin dalam air sejuk, biarkan ia membengkak, dan kemudian masukkannya ke dalam tab mandi air. Curd dan yoghurt disebat dan dicampur dengan gelatin sejuk.
Ambil satu daripada lapisan kek, letakkan bahagian-bahagian di sekelilingnya dari hidangan bakar, tuangkan krim itu, biarkan ia sejuk, kemudian letakkan kek kedua dan tuangkan lagi krim itu. Selepas krim itu mengeras, taburkan dengan cili kelapa dan letakkan di dalam peti sejuk selama kira-kira 2 jam. Biskut sudah siap, nikmatilah makanan anda!