Jika tumit pecah: punca dan rawatan

• Produk

Retak di tumit dianggap sebagai salah satu fenomena paling tidak menyenangkan yang kadang-kadang diperhatikan di kaki seseorang. Bagi seorang wanita, masalah ini menjadi bencana, terutama jika berlaku pada musim panas.
Retak berlaku apabila tidak cukup menjaga kaki. Tetapi ini bukan satu-satunya sebab fenomena yang sedang dipertimbangkan. Dalam artikel ini, kita melihat dengan lebih dekat mengapa tumit seseorang pecah.

Sebab-sebab fenomena yang tidak menyenangkan ini

Sepanjang hari bekerja, walaupun ketika anda duduk, kaki anda berada di bawah beban berat. Jika dalam masa yang ditetapkan tidak menjaga tumit, maka kulit pada mereka menjadi kasar dan horny. Lapisan mati mesti dibersihkan dengan batu apung, jika tidak ia boleh retak. Setiap orang perlu tahu apa yang menyebabkan tanda-tanda kulit retak pada tumit.

Heavy Broken (Rajah-1)

Pada mulanya, terdapat retak retakan mikroskopik, sebab yang tidak dapat dilihat oleh mata kasar. Habuk menembusi luka seperti itu dan mereka menjadi tersumbat. Lama kelamaan, kulit menjadi lebih kasar dan meradang. Jika tumit di kaki wanita pecah dengan sangat kuat, maka batu apung sahaja tidak dapat dihilangkan. Kenapa ada retakan?
Pakar mengenal pasti beberapa sebab utama yang boleh menyebabkan hakikat bahawa tumit pecah pada lelaki. Mereka adalah:

• Luka kulit di kaki
• Kebersihan diri yang tidak betul
• Sengatan yang berlebihan dan kerap mengelupas
• Penyakit kulat kaki
• Berjalan dalam kasut "tidak bernafas" pada musim panas
• Berjalan tanpa kasut pada pasir panas atau bumi
• Kaus kaki sintetik

Untuk mengekalkan kesihatan, kasut perlu memilih hanya kualiti yang baik.

Jika kulit memecahkan sebab-sebab ini, maka anda boleh menyingkirkannya dengan sendirinya. Tetapi tidak selalunya segala-galanya begitu mudah, kerana kulit retak boleh menunjukkan pelbagai proses patologi dan sebabnya boleh menjadi agak berbahaya. Apabila mendiagnosis adalah sangat penting untuk mengecualikan penyakit berikut:

• Patologi tiroid
• Patologi saluran gastrousus
• Reaksi alergi
• Gangguan proses pertukaran
• Ekzema, dermatitis dan penyakit kulit lain
• Peredaran darah yang lemah di pinggir badan

Ia juga berlaku bahawa retakan terbentuk pada orang yang lebih tua. Jika sebab-sebabnya terletak pada perubahan kulit yang berkaitan dengan usia, maka tidak mungkin untuk menyingkirkan masalah sepenuhnya. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan untuk cuba mengurangkan ketidakselesaan dengan minimum. Sebagai contoh, gunakan pelembap selepas pedikur anda.

Apa yang perlu dilakukan daripada merawat tumit pecah

Ramai orang berfikir tentang apa yang perlu dilakukan jika tumit pecah. Adalah lebih baik untuk dipertimbangkan dengan lebih terperinci bagaimana untuk membantu pesakit menghadapi sensasi yang menyakitkan dan menghilangkan luka tumit. Ini boleh dilakukan dengan bantuan pakar dermatologi. Di samping itu, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat membantu menangani masalah tersebut.
Ada cara tertentu untuk memberi pertolongan pertama jika tumit anda retak.

Hujung patah (Rajah-2)

Apa yang perlu dilakukan jika tumit retak? Retak yang akan sangat mengganggu, harus segera dihapuskan. Ikuti garis panduan ini:

• Sebelum tidur, letakkan minyak buckthorn laut di atas kaki anda dan bungkusnya dengan filem berpaut.
• Apabila tumit pecah, pakar mengesyorkan menggunakan patch farmasi khas.
• Pastikan tumit dalam air sejuk secara berkala.
• Gunakan pelbagai salap dan gel yang menghilangkan rasa sakit pada seseorang yang telah tumit retak.
• Untuk mengelakkan tumit daripada pecah, anda harus kerap melincirkan kaki dengan bayi atau mana-mana krim berkhasiat.
• Kasut mesti kulit sepenuhnya, diperbuat daripada bahan semula jadi.
• Jika tumit pecah, maka apa yang perlu dilakukan - pakar akan memberitahu

Dalam kes apabila masalah itu menjadi bersifat global, lebih baik untuk tampil kepada ahli dermatologi yang berkelayakan.

Sekiranya doktor tidak menemui patologi dalam profilnya, dia akan merujuk pesakit kepada pakar lain untuk mengenal pasti punca sebenar fenomena yang dipersoalkan.

Persediaan farmaseutikal

Di tetingkap mana-mana farmasi moden, anda boleh menemui sebilangan besar ubat yang berbeza dari kulit masalah pada tumit. Perlu dipertimbangkan yang paling popular dari mereka:

• Krim "Penyembuhan terhadap keretakan di kaki" syarikat "Farmasi Hijau". Ejen yang dipertimbangkan terdiri daripada komponen sayur-sayuran: pisang, minyak pokok teh dan cemara, minyak walnut. Komposisi ini dengan cepat menghilangkan retakan, melembutkan dan melembapkan kulit. Minyak penting untuk keretakan digunakan paling kerap.
• Krim "Allga San" terdiri daripada minyak pain, lebah, bisabolol, chamomile dan vitamin E. Alat ini mengurangkan keradangan dan melembutkan tumit dengan baik.
• Krim "Dawn" - alat yang dimaksudkan untuk digunakan dalam perubatan veterinar. Disebabkan fakta bahawa ia mengandungi floralisin, ubat merawat kulit masalah, tetapi juga boleh digunakan sebagai agen pencegahan retak.
• Salap "Radevit" mempunyai dalam komposisi vitamin A, E dan D2, oleh itu ia dianggap sebagai ubat yang ideal untuk merawat tumit retak.

Pakar mengesyorkan minum vitamin jika satu krim tidak membantu.

Walaupun salap dari retak dan terbukti menjadi sampingan yang baik, namun penyebab masalah mungkin berbeza, sehingga tidak selalu mungkin untuk mencapai hasil positif dari perawatan luar.

Remedi rakyat untuk membantu

Perubatan moden telah lama menyarankan bahawa rawatan asas dengan ubat-ubatan harus digabungkan dengan penggunaan ubat tradisional. Jika seseorang mempunyai tumit patah, maka anda boleh cuba mengatasi masalah di rumah dengan bantuan remedi rakyat.
Dalam rawatan retakan membantu kentang tumbuk. Anda boleh melambungkan kaki anda dalam sup kentang atau meletakkan kentang tumbuk pada tumit anda. Terapi sedemikian dilakukan setiap hari dalam seminggu.

Tumit patah boleh disembuhkan dengan kedua-dua kentang dan salap dengan jeli petroleum dan daun kumis emas. Pakar mengesyorkan mengambil 2 bahagian tumbuhan dan campurkan mereka dengan 3 bahagian vaseline. Alat ini disimpan dalam sejuk dan digunakan pada waktu pagi dan petang.

Daun Golden Usa

Dibenarkan menggunakan bawang parut atau epal. Jisim yang disediakan harus diletakkan di atas kain dan dilampirkan untuk beberapa waktu di kawasan masalah.
Ramai orang berminat dengan soalan sama ada ia mungkin menggunakan pumice. Ia bergantung kepada bagaimana kesan kulit.

Sekiranya bengkak, kemerahan atau tanda-tanda lain dari proses keradangan diperhatikan, maka hanya seorang pakar yang berkelayakan yang boleh meminta rawatan masalah tersebut. Perlu berhati-hati daripada rawatan diri.

Mandi kaki

Untuk menghilangkan keretakan pada tumit, anda boleh menggunakan mandian kaki istimewa. Sebelum meneruskan prosedur, anda perlu membersihkan tumit anda dengan sabun dan air.
Proses itu sendiri berlangsung kira-kira 20 minit, kemudian gosok tumit dengan teliti, sapu dengan salap dan letakkan pada kaus kaki hangat. Selepas mandi dengan soda, lapisan kulit yang kasar mudah dikeluarkan dari tumit dengan bantuan pumice.
Anda secara bebas dapat menyediakan mandi seperti itu:

• Herba ubat: bijak, tali, calendula atau wort St. John. Untuk mempersiapkannya, anda perlu mengambil 1 liter air mendidih dan 2 sudu besar campuran herba, campuran dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Kemudian infusi ditapis, disejukkan ke keadaan hangat, kaki dicelupkan ke dalamnya dan diselenggarakan selama 20 minit.
• Mandi soda disediakan seperti berikut: 2 sudu baking soda dan 3 sudu sabun ditambah kepada 3 liter air mendidih. Semua bercampur dengan baik dan dituangkan ke dalam mangkuk besar, yang menurunkan kakinya dan menunggu 15 minit.

Prosedur sedemikian dapat melembutkan tumit dan mengeluarkan kulit yang dikukuhkan. Di samping itu, ia adalah soda yang melawan kulat.

Soda Bath

Resipi

Perubatan tradisional tidak hanya dapat melembutkan kaki, tetapi memperkaya kulit dengan vitamin. Minyak wangi disyorkan untuk digunakan setiap hari, dan mandi atau topeng - 1 - 2 kali seminggu. Perlu dipertimbangkan resipi yang paling popular:

• Campurkan busur. Potong bawang kecil, bubur digunakan untuk kasa dan digunakan pada tumit. Dari atas kasa dibalut dengan beg plastik dan memakai pakaian ketat. Alat ini harus disimpan semalaman, kemudian keluarkan kulit mati dengan pumice.
• Kubis dan madu. Daun kubis perlu diulik, disebarkan madu pada retak dan letakkan daun kubis di atas. Goncangkan filem berpaut dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi, bersihkan dengan air suam.
• Gunakan epal. Tuangkan beberapa epal kecil, masukkan ke dalam mangkuk, tuangkan segelas susu dan tuangkan 5 gram baking soda. Jisim diletakkan di atas dapur, biarkan mendidih dan rebus ke keadaan pasty. Kemudian campuran disejukkan sedikit, tersebar di kaki, membaikinya dengan perban dan tahan sehingga ia disejukkan sepenuhnya.
• Krim pisang. Daun tumbuhan dihancurkan, dicampur dengan badam dan minyak zaitun. Ambil 2 sudu herba dan 18 sudu vaseline, dicampur dan disapu ke dalam retak setiap hari.

Gunakan resipi sahaja selepas berunding dengan pakar. Walaupun ubat tradisional kelihatan selamat, reaksi alahan boleh berlaku semasa rawatan.

Krim Penanaman

Kerana retak pada tumit boleh berlaku atas pelbagai sebab, diagnosis yang tepat harus dibuat dan masalahnya dapat dirawat. Jika tidak, semua usaha kami tidak akan membawa kesan yang diingini.

Tumit pecah. Alasan, rawatan, apa yang perlu dilakukan, apa yang perlu diurapi di rumah

Selalunya, masalah dengan kulit pada kaki berlaku pada masa dewasa, apabila kaki tidak lagi kuat untuk menahan beban yang teruk, dan tubuh tidak begitu kuat untuk berjaya menahan faktor-faktor penuaan.

Tumit retak

Tetapi wanita muda mengalami masalah yang sama. Kadang-kadang ini disebabkan oleh genetik, kadang-kadang keadaan kerja. Ia berlaku bahawa punca keretakan adalah penjagaan yang salah.

Di samping penampilan unaestetik dan pantyhose nilon yang koyak, keretakan menyebabkan siksaan fizikal. Oleh itu, pertumbuhan, retakan, tumit retak memerlukan rawatan segera dan penghapusan penyebabnya. Sering kali, prosedur sedemikian dilakukan di rumah.

Burst tumit. Punca keretakan

Retak di kaki - penyakit yang memerlukan rawatan yang berhati-hati. Ia dipanggil dermatitis mekanikal. Sebabnya boleh menjadi faktor fisiologi dan proses patologi yang berlaku di dalam tubuh.

Punca-punca retakan pada tumit terletak pada penjagaan kulit yang tidak betul pada kaki, keadaan badan yang lemah, dan mengabaikan peraturan dasar kebersihan dan pemilihan kasut.

Penyakit dan keadaan yang menyebabkan keretakan:

• kencing manis;
• disfungsi tiroid;
• pelanggaran terhadap aktiviti saluran gastrousus;
• gangguan endokrin;
• tekanan dan kemurungan;
• anemia;
• obesiti;
• plantar fasciitis;
• luka kulit kulat;
• pencerobohan helminthic;
• obesiti;
• avitaminosis dan hipovitaminosis.

Satu fakta yang menarik! Tiada lapisan berlemak di bawah kulit pada tumit, tetapi terdapat sebilangan besar kelenjar peluh. Memandangkan beban yang besar pada bahagian badan ini, tumit retak, penyakit yang agak biasa.

Sekiranya penyakit tersebut dikecualikan, punca-punca tersebut perlu dicari dengan faktor luaran, yang mungkin:

• kasut sempit atau sintetik;
• penjagaan tidak wajar, seperti kulit kerap atau produk kebersihan yang tidak sesuai;
• kelembapan rendah di dalam bilik atau terlalu air berklorin;
• berjalan bertelanjang kaki di atas pasir terlalu panas;
• merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Keretakan pada tumit boleh mengganggu wanita semasa kehamilan, apabila beban pada tubuhnya besar, beratnya meningkat dan, akibatnya, beban pada kaki. Jumlah gula yang semakin meningkat pada akhir tempoh itu juga merupakan faktor yang memprovokasi.

Lebih kerap, kaki kering dan retak berlaku pada musim panas, jadi sepanjang tempoh ini, prosedur penjagaan kaki biasa diperlukan, sebaiknya 2-3 kali seminggu.

Apakah retakan berbahaya pada tumit, jika tidak dirawat

Sekiranya tumit retak, punca-punca dan rawatan di rumah menjadi masalah utama. Retak bukan sahaja boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit teruk.

Pelanggaran seperti kulit dengan rawatan lewat boleh mengakibatkan suppuration, keradangan dan jangkitan pada kulit. Adalah wajar untuk melakukan terapi dalam kompleks, menggunakan, antara lain, cara untuk mencegah luka kulit kulat dan bakteria.

Kaedah rawatan asas jika tumit pecah

Apabila tumit pecah, penyebab dan rawatan di rumah telah dijelaskan, maka ia layak menggunakan persediaan hanya pada kulit yang dibersihkan. Adalah disyorkan untuk terlebih dahulu mandi, untuk melembutkan tumit. Dalam kes ini, ubat akan menembusi lebih mendalam.

Gam BF-6 sangat baik untuk tumit - ia adalah ubat rakyat untuk penyembuhan pesat pesat

Sekiranya retakan terlalu dalam, ia dibenarkan untuk melekatkannya dengan pelekat khas BF - 6. Lem murah (sekitar 70 Rubles) Dan berkesan. Sebelum menggunakannya, kaki perlu dibasuh dan dikeringkan, kemudian sapukan sepanjang sepanjang retak.

Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, kedalaman retakan akan berkurang dan dalam masa beberapa hari, kemungkinan untuk memulakan prosedur lain dalam bentuk mandi, kompres dan salap.

Penting untuk mengetahui! Jika masalah itu tidak diselesaikan apabila menggunakan beberapa kaedah rawatan, tubuh mungkin mempunyai proses patologi yang menimbulkan kekeringan dan kaki retak.

Penyembuhan penyembuhan krim

Jika anda tidak mempunyai masa dan keinginan untuk menggunakan resipi ubat tradisional, rantai farmasi menawarkan banyak pilihan alat untuk menyembuhkan retakan pada tumit.

Radevit salap anti radang

Salap Radev, yang mempunyai spektrum tindakan yang luas, berfungsi dengan baik terhadap kulit kering dan penyembuhan retakan.

Radevit - salap untuk kegunaan luar

Keberkesanannya adalah kerana bahan aktifnya - vitamin larut lemak A, D, E:

• Vitamin D mengurangkan keradangan, meningkatkan sistem imun dan kelembapan kulit.
• Vitamin E menghalang penyejatan kelembapan dari kulit, meningkatkan sifat hidrofobik dermis.
• Vitamin A mengurangkan lapisan permukaan kulit, yang terdiri daripada sel-sel mati, mempercepatkan pertumbuhan semula, merangsang pengeluaran kolagen dan elastin.

Sapukan lapisan salap nipis pada permukaan yang rosak pada waktu pagi dan petang. Jika penyebab tumit pecah adalah jangkitan, rawatan dengan salap Radevit di rumah membayangkan memakai pakaian untuk membuat kesan oklusi. Pra-merawat kulit dengan antiseptik.

Semasa kehamilan, penggunaan ubat ini adalah kontraindikasi. Kos salap 350-400 rubel.

Dr. Biocon - balsem untuk kulit yang keras dan retak kaki

Tindakan balm - mengurangkan kulit kering, penyembuhan retakan dan perjuangan dengan jagung. Di samping itu, balsem mempunyai kelebihan lain yang tidak disenangi. Dia mengatasi dengan bau yang tidak menyenangkan, menjadi antiseptik yang berkesan.

Dr. Biocon - deodoran, antiperspirant untuk kaki

Termasuk dalam bahan semula jadi:

• mentega shea dan ekstrak calendula melembutkan dan melembapkan epidermis;
• Asid salisilik mempunyai tindakan anti-radang dan antimikrob;
• Asid laktik mempunyai kesan pelembab yang jelas, menggalakkan pengelupasan seragam stratum corneum dan mengaktifkan proses pembaharuan kulit.

Adalah disyorkan untuk memohon balsem dua kali sehari. Dalam kes-kes yang lebih maju, untuk tindakan yang lebih aktif, alat itu digunakan semalaman di bawah kaus kaki, dan pada waktu pagi mereka melakukan prosedur pengupas dengan pumice.

Harga rata-rata balsem - 90 rubles.

Kaki Kaki - Super Heels

Krim lain yang mewakili segmen belanjawan. Walaupun kos rendah, kira-kira 130 rubel., Krim yang ringan dan tidak berminyak berjaya memberikan gambaran yang baik tentang dirinya sendiri.

Ekstrak semulajadi kayu putih, aspen dan rempah-rempah menormalkan berpeluh, melembutkan kulit dan memberi kesan penyembuhan luka. Vinyline, yang merupakan sebahagian daripada, mempromosikan regenerasi sel dan menyediakan tindakan antimikrobial.

Super Heels Krim

Untuk membolehkan krim menunjukkan semua ciri-ciri perubatannya, sapukan pada kulit sedikit lembab, dan selepas memohon (dua kali sehari), disarankan untuk memakai kaus kaki.

Menyembuhkan krim kaki terhadap retakan kaki (Farmasi Hijau)

Krim kaki dari pengeluar Ukraine mempunyai aroma perubatan khusus. Komposisi ini mengandungi minyak Volosha, ekstrak tanaman, pokok teh dan urea, yang memberikan kesan pelembab.

Krim Kaki Farmasi Hijau

Krim disyorkan untuk memohon pada waktu tidur pada kulit kering. Selepas memohon, biarkan krim rendam selama 5-10 minit dan pasangkan kaus kaki kapas. Jualan anda boleh mencari krim dalam dua versi pakej - 75 ml (55 rubel) dan 50 ml (35 rubel).

Kaki mandi untuk merawat tumit retak

Jika penyebab tumit retak telah dijelaskan dan rawatan di rumah perlu, beberapa kaedah, termasuk mandi kaki, akan digunakan secara bersepadu.

Terdapat banyak resipi untuk mandi kaki. Ini membolehkan anda memilih bukan sahaja berkesan, tetapi juga cara yang selesa. Sebagai contoh, tidak semua orang mungkin suka mandi kontras, walaupun kaedah ini sangat berkesan. Dan bukan sahaja untuk memerangi retak, tetapi juga untuk melegakan keletihan dan meningkatkan peredaran darah.

Untuk prosedur ini, anda memerlukan 2 bekas - satu dengan panas, satu lagi dengan air sejuk. Kaki secara bergantian direndam dalam panas (selama 2 min.) Dan sejuk (selama 10 saat.) Air.

Ia harus bermula dengan air panas supaya kaki anda hangat dengan baik. Tempoh prosedur adalah sekurang-kurangnya 20 minit, supaya peralihan suhu berlaku sekurang-kurangnya 10 kali.

Untuk meningkatkan kesan mandi seperti itu, anda boleh menambah pelbagai alat, seperti soda, garam, susu, teh herba. Alat yang sama digunakan untuk mandi kaki biasa biasa.

Resipi berkesan untuk mandi kaki untuk memerangi retak:

Apabila kulit pada tumit telah pecah, disebabkan beban berat pada kaki, calendula tincture akan menjadi rawatan optimum di rumah

1. Menggunakan merebus bunga calendula, anda boleh melakukan prosedur yang mempunyai sifat anti-radang dan penyembuhan luka. Untuk melakukan ini, rebus lembut pada 2 sudu besar. l bunga selama 2 minit dalam 1 liter air, kemudian biarkan sup untuk disiram selama 30 minit. Mandi mandi harus panas, jangan bilas. Lap kaki anda kering dan disebarkan dengan krim berkhasiat.
2. Mandi menggunakan kentang atau kanji. 2 sudu besar. l kanji dibubarkan dalam 1 liter air, mandi selama setengah jam. Anda boleh merebus kulit kentang, ketegangan dan stim dalam kaki cecair yang dihasilkan, menyejukkan ke suhu yang sesuai. Selepas itu, perlu mengeluarkan bahagian stratum corneum yang telah melembutkan, menyebarkan krim pada kaki dan memakai kaus kaki.

Tumit pecah - resipi rakyat

Kaedah perubatan tradisional boleh menyembuhkan retak dengan cara semula jadi, namun, ia memerlukan lebih banyak masa daripada rawatan dengan persediaan farmaseutikal. Sebaik-baiknya, gunakan kedua-duanya. Selain mandi kaki, losyen, kompres, dan penggunaan salap buatan sendiri adalah relevan dalam rawatan tumit retak.

Pemampatan penyembuhan

Pemampatan dibuat untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya 2-3 jam, dan lebih baik kesannya menjadi lebih lama - untuk sepanjang malam. Oleh itu, pemampatan yang terbaik dilakukan pada waktu tidur.

Komposisi terapi siap, disyorkan untuk meletakkannya di bawah "kaus kaki" ini

Pemampat yang digunakan pada waktu malam:

• Mampat dari campuran minyak - zaitun, buckthorn laut dan flaks. Komposisi ini banyak menggosok retak dan membungkus dengan filem berpaut. Basuh kaki anda pada waktu pagi dan keluarkan zarah longgar dengan fail tidak terlalu kasar. Apabila tumit pecah dan faktor luaran menjadi punca, rawatan di rumah dengan kompres berasaskan minyak dapat menangani masalah dalam 1-2 minggu.
• Mampat tepung dan madu. Campurkan madu dan tepung 1 sudu besar. l., campuran dibahagikan kepada separuh. Bentuk doh menjadi pelet dan balut untuk setiap kaki dengan filem makanan. Pakai kaus kaki di atas memampatkan. Memampatkan sedemikian membuat kursus sekurang-kurangnya seminggu. Pada waktu pagi, anda boleh meletakkan kek madu dalam beg dan meletakkannya dalam peti sejuk - mereka sesuai digunakan 2-3 kali.
• Mampat madu dan daun kubis. Di atas kaki kukus sebelum ini meletakkan lapisan madu tebal, dan daun kubis diletakkan di atasnya. Anda boleh menggunakan bungkus makanan, tetapi lebih baik untuk memperbaiki reka bentuk pada kaki dengan pembalut. Pada waktu pagi, bilas kaki anda dengan air sejuk dan biarkan mereka dengan krim.

Pemampat digunakan untuk masa yang singkat:

• Memampatkan sayur-sayuran atau buah-buahan. Untuk kompres seperti itu, anda boleh memilih epal, bawang, atau kentang. Setiap produk ini mempunyai keupayaan untuk menyembuhkan kulit retak. Pukul bawang atau epal, mash kain pembalut kain dan bungkus kaki selama setengah jam. Kentang mesti pastri, kentang masam dan letakkan di dalam bekas yang mudah, tolak kaki di sana.
• Memasukkan asetik - gliserin. Memampatkan sedemikian digunakan selama 1-1.5 jam. Pembalut kasa membersihkan komposisi berikut: 2 sudu besar. l Cuka 9% dan 2 sudu besar. l gliserol. Pembalut boleh dilarutkan dengan filem, atau anda boleh meletakkan beg plastik dan mengikatnya pada buku lali. Untuk mendapatkan hasilnya, kompres acetic - gliserin mesti digunakan dalam masa seminggu.

Salap kaki rumah

Salap harus digunakan selepas mengukus kulit, rawatan pumice dan pengeringan. Penggunaan salap akan lebih berkesan jika digunakan di bawah kaus kaki sebelum tidur.

Beberapa resipi untuk salap penyembuhan:

1. Salap lilin Campurkan dalam bahagian yang sama lilin cair, mentega shea, mentega koko dan minyak buckthorn laut. Simpan salap pada suhu bilik dalam bekas tertutup.
2. Salap berasaskan vaseline. Dalam 1 sudu besar. l Vaseline menambah 2 titis minyak pati lavender dan chamomile. Salap disimpan dalam balang tertutup rapat. Ia perlu mencairkan permukaan yang rosak beberapa kali sehari.
3. Salap berasaskan lemak babi. Campurkan 5 sudu besar. l lemak dengan pulpa 1 lobak merah dan panas pada mandi wap. Kemudian ketatkan campuran dan sejuk. Gunakan salap selepas mengukus di bawah seluar x / b.

Sekiranya tidak mungkin untuk menyediakan salap sendiri, anda boleh membeli salap farmasi yang sudah siap dari calendula. Ia adalah murah (kira-kira 50 Rubles), sementara ia adalah antiseptik yang berkesan

Sekiranya tumit pecah dan sakit, apa yang perlu saya lakukan?

Kekeringan dan keretakan mungkin kecil, tetapi ini bukan alasan untuk tidak memberi perhatian kepada mereka.

Apabila tumit pecah, punca dan rawatan di rumah - isu-isu ini adalah akut, kerana kulit pecah menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung ketika berjalan. Bagaimanakah penderitaan dapat dikurangkan dalam masa yang singkat?

Mampatan sejuk - pertolongan cemas untuk kulit retak

Kaedah pertolongan cemas untuk melegakan kesakitan:

• lapkan kaki anda dengan sekeping ais atau terbenam dalam air sejuk;
• mengambil anestetik;
• Retak cecair dengan salap perangsang anestetik (Diclofenac);
• letakkan minyak buckthorn laut hangat di kaki pada waktu malam di bawah pakaian penyesuaian.

Penjagaan harian tumit sehingga mereka sentiasa tetap licin (pencegahan)

Untuk sentiasa menikmati tumit, anda memerlukan penjagaan yang tetap untuk mereka. Dan semestinya betul.

Prosedur penjagaan tetap harus termasuk:

1. Basuh harian dengan sabun pelembab atau berminyak yang tidak terlalu panas.
2. Penggunaan agen antibakteria ketika mencuci (dengan berpeluh berlebihan).
3. Bilas kaki dengan air sejuk selepas basuh.
4. Memohon krim atau minyak berkhasiat pada kaki yang bersih dan kering.
5. Membersihkan kaki anda dengan sabuk. Dilakukan seminggu sekali selepas mengukus dengan mandi dengan penambahan soda atau merebus herba.
6. Menggunakan bekas topeng kaki berkhasiat.

Jangan lupa tentang kesan berbahaya radiasi ultraviolet dan pasir panas pada kulit kaki. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan krim berkhasiat sebelum keluar di bawah sinar matahari dan tidak berjalan di atas permukaan panas tanpa kasut.

Kebersihan tumit - ikrar kulit yang sihat

Kebersihan diri adalah satu kemestian untuk kulit yang sihat. Apabila melawat tempat awam (sauna, gimnasium, salun tanning), adalah perlu untuk melindungi kulit dengan persiapan antikulat dan menggunakan kasut berasingan.

Jika prosedur pedikur tidak menyebabkan kesulitan, anda boleh melakukannya sendiri. Atau lakukan pedikur hanya di salon yang diberi kuasa, yang menyediakan alat pemprosesan berkualiti tinggi.

Agar tidak menghadapi masalah seperti tumit yang patah, tidak mencari sebab-sebab, dan tidak melakukan rawatan sama ada di rumah atau di pejabat perubatan, perhatian khusus harus dibayar kepada pilihan kasut.

Kasut retak yang paling memancing adalah kasut bertumit tinggi yang tidak selesa untuk kaki, terutamanya jika saiz kasut tidak membenarkan kaki berasa selesa. Ini juga termasuk kasut yang diperbuat daripada bahan sintetik yang mencipta kesan rumah hijau dan mempromosikan pembiakan organisma patogen.

Elemen lain dalam pencegahan retakan adalah pengambilan cecair, vitamin dan mineral yang mencukupi. Diet perlu termasuk produk yang menggalakkan kelancaran, keanjalan dan pemulihan kulit: hati, pelbagai kacang, lobak, rosehip.

Pencegahan adalah lebih mudah daripada merawat penyakit. Langkah berjaga-jaga dan pemakanan yang betul boleh menghapuskan jangkitan dan kecacatan kulit kaki, supaya tumit yang licin dan cantik dapat dinikmati sepanjang tahun.

Video tentang retak pada tumit. Cara merawat kulit pecah di rumah

Satu petikan dari rancangan TV Elena Malysheva, yang akan memberitahu apa yang harus dilakukan jika tumit pecah, penyebab keretakan dan rawatan di rumah:

Beberapa rawatan untuk tumit retak di rumah:

Cara menentukan kasut yang selesa dalam 2 saat atau tidak:

Kepak retak

Tumit retak menyebabkan banyak masalah. Mereka memberikan penampilan unaestetik, menyebabkan masalah, membiarkan bakteria dan jangkitan di bawah kulit, memburukkan masalah kesihatan. Pada mulanya, retak tidak dapat dilihat dengan nyata; proses bermula dengan luka kecil yang tumbuh secara perlahan. Di tapak pembentukan keretakan, luka muncul, mula berdarah dan menyebabkan banyak masalah kepada pemiliknya. Mengelakkan keadaan ini, adalah penting untuk memohon rawatan segera.

Punca tumit retak

Rawatan menjadi mustahil tanpa menjelaskan alasannya. Heels retak dari:

1. Penjagaan tidak senonoh, selalunya, ramai orang tidak sememangnya tidak memperhatikan tumit, kulit mula menjadi kasar dari berjalan kaki yang berterusan, adalah wajar untuk mengeluarkan lapisan atas, mencegah pengerasan.
2. Kaki lebih cenderung mengalami memakai kasut yang tidak selesa, insoles sintetik boleh memudaratkan.
3. Kaki biasanya dalam kasut tertutup, kulit tidak mempunyai vitamin, termasuk vitamin A yang penting. Kehilangan semacam itu sepatutnya dibaiki, tumit direkomendasikan untuk dibekalkan dengan vitamin atau menggunakan krim berkulit.
4. Apabila seseorang berlebihan berat badan, beban besar jatuh pada kaki. Di bawah tindakan berat yang besar, tumit berubah bentuk, seringkali perkara yang sama berlaku dengan bahagian otot.
5. Punca masalah dengan tumit retak adalah pelbagai, perlu mengambil kira kulat kaki yang mempengaruhi kaki.
6. Kadang-kadang ia berlaku bahawa tumit retak kerana penyakit yang berkembang di dalam tubuh manusia. Penyakit sangat melemahkan sistem imun, melemah memengaruhi seluruh tubuh.

Sesetengah pesakit percaya bahawa penjagaan kaki adalah terhad kepada pembersihan rutin. Tindakan tidak mencukupi jika kulit keras telah muncul yang perlu dikeluarkan. Anda tidak boleh memakai insoles sintetik dan kasut yang tidak asli - kasut yang tidak asli mencetuskan kerosakan mekanikal kecil kepada kaki, yang pada awalnya menjadi sedikit mengelupas, dan kemudian ke retakan saiz besar pada tumit.

Jika anda sentiasa memakai insoles sintetik, kaki akan mula berkeringat banyak, kulit akan berhenti seketika, mewujudkan persekitaran yang baik untuk pertumbuhan kuman. Apabila kulit tidak mempunyai vitamin A, kulit mula kering secara aktif, keanjalan hilang, dan tumit retak sebagai hasilnya. Punca kekurangan vitamin A:

1. Nutrisi yang tidak betul menjadi rakan pertama retak pada tumit. Apabila seseorang tidak mempunyai cukup protein dan karbohidrat, metabolisme yang salah bermula di dalam badan, terdapat kekurangan vitamin.
2. Vitamin A mampu bertindak secara eksklusif dengan vitamin E. Jika tiada pendedahan kepada vitamin E, vitamin A tidak teroksida.
3. Tumit retak menunjukkan penyakit lain. Sering kali, pesakit yang pergi ke hospital dihantar oleh doktor untuk memeriksa perut, usus, buah pinggang dan kulit.
4. Kulit pada tumit menjadi masalah akibat kehamilan, dengan patologi sistem endokrin.

Punca yang berkaitan dengan kehadiran kulat patogen sering menjadi dalih untuk penyakit lain. Kulat timbul apabila terdapat penjagaan yang tidak mencukupi untuk kaki: ketidakpatuhan terhadap peraturan untuk melawat mandi, menggunakan perkara biasa yang diamalkan. Kumpulan risiko termasuk orang yang mengalami masalah peredaran darah, diabetes. Keretakan pada tumit berlaku untuk beberapa sebab. Apa yang menimbulkan kerosakan, memasang doktor yang berpengalaman.

Rawatan retak di rumah

Jika tumit mula retak, rawatan di rumah sering digunakan pada peringkat awal. Adalah dibenarkan untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat, tetapi harus diingat bahawa retakan mungkin dikaitkan dengan penyakit serius organ-organ dalaman, ia patut menjalani pemeriksaan tambahan oleh seorang doktor. Pertimbangkan cadangan asas untuk membantu membawa tumit ke keadaan biasa:

1. Penjagaan heliks dilakukan secara sistematik, mengajar diri anda untuk menumpukan masa yang cukup untuk kaki anda, dua kali seminggu.
2. Pada mulanya, kulit pada tumit baik dikukus, tanah dengan pumis dan dioles dengan krim.
3. Beri perhatian khusus kepada kasut, cuba dibuat dari bahan berkualiti tinggi dan semula jadi supaya ia tidak menampar, ia tidak terlalu berat untuk kaki.
4. Apabila tumit pecah keras, semasa istirahat adalah penting bahawa kaki di atas bukit, cukup untuk meletakkan roller.
5. Ia perlu menimbang semula pemakanan, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran, makanan yang diperkaya.

Bagaimana untuk menyediakan rawatan untuk diri sendiri

Memohon penjagaan tumit harian, teruskan rawatan dengan bantuan remedi rakyat:

Ia dibenarkan untuk meletakkan daun burdock dalam kaus kaki yang dipakai, adalah wajar untuk memotong dengan baik dan mash, supaya daun membiarkan jus. Ia adalah mungkin untuk merawat tumit dengan merebus burdock, menambah air untuk mandi.

Pemulihan rakyat adalah hebat untuk merawat keretakan pada tumit, tidak membawa kesan sampingan, tidak lama lagi anda akan melihat bahawa tumit telah berubah.

Rawatan dengan ubat

Ia patut dipertimbangkan dengan cara ubat. Sebelum merawat retak, adalah penting untuk melawat ahli dermatologi yang menentukan sebab-sebab yang tumit meletup. Pertama sekali, doktor akan menghantar rawatan untuk menghapuskan punca, maka dia akan menyembuhkan akibatnya.

1. Sebagai peraturan, rawatan bermula dengan salap balm, yang termasuk banyak vitamin, gliserin dan minyak pati.
2. Sekiranya kulat tinggal di dalam badan, bioastin diresepkan dengan kandungan asid amino dan unsur surih.
3. Di farmasi, banyak krim yang didasarkan pada minyak pain dan chamomile, alat tersebut menjadikan rawatan itu cepat dan berkesan.

Tumit retak dirawat dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat yang kompleks, kulit akan menjadi lembut dan sihat.

Apabila keretakan kulit secara mendalam, tidak semua kaedah rawatan rakyat sesuai, lebih kerap rawatan dilakukan semata-mata oleh ubat. Kadang-kadang doktor menetapkan antibiotik yang digunakan oleh mulut untuk tumit yang pecah. Apabila tumit pecah, tiada ulser perlu dibentuk. Jika ini berlaku, pastikan anda menggunakan rawatan antibakteria.

Rahsia urutan terapeutik

Bersama dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, adalah tepat untuk memakai urut - cara terbaik untuk meningkatkan peredaran darah di kaki, termasuk kaki. Urut dilakukan dengan krim atau vaseline. Penggunaan emolien diperlukan supaya kulit tidak dijadikan impak mekanikal, menyebabkan pengupas yang lebih besar, yang menyebabkan keretakan. Pergerakan tidak tajam, menjadikannya licin dan menembusi. Jika anda melakukan urutan dengan kerap, ia menjadi ketara - tumit tidak lagi retak, keadaan kesihatan telah meningkat dengan ketara. Kerosakan menyebabkan banyak masalah, perlu segera sembuh dan cepat.

Rawatan akan berkesan jika berlaku di kompleks. Untuk mengelakkan retak, adalah penting untuk mempertimbangkan langkah pencegahan.

Kami meletakkan tumit secara teratur - kami melayan keretakan

Hello dear pembaca. Mungkin semua orang tahu keadaan apabila tumit retak, ia menyakitkan dan kita tidak tahu apa yang perlu dilakukan atau bagaimana untuk membantu diri kita dengan segera. Masalah kasut retak adalah salah satu yang paling biasa di kalangan wanita dari hampir semua peringkat umur. Keretakan melukai, tumbuh, kelihatan jelek, celana ketat kapron tipis. Terdapat banyak kesilapan dalam memerangi fenomena ini, dan dengan itu, usaha sering tidak membawa hasil yang diinginkan. Ia digunakan untuk menjadi tumit retak yang menjadi masalah bagi wanita yang lebih tua. Tetapi hari ini fenomena ini tersebar di mana-mana, termasuk golongan muda. Artikel ini menilai penyebab fenomena ini, dan cara-cara untuk mengatasi dengan cepat dan berkesan.

Tumit retak - sebab mengapa ia berlaku?

Penyebab penyakit ini adalah beberapa. Mereka boleh menjadi gejala penyakit, atau semata - tindak balas kepada persekitaran luaran. Sel-sel kulit pada tumit mati lebih cepat kerana sebab-sebab semulajadi. Tekanan berat badan kita sentiasa memberi kesan kepada kulit tumit. Oleh itu, sel-sel telah cacat dan perlu dikemas kini dengan cepat. Itulah sebabnya kaki kita memerlukan penjagaan teratur, yang termasuk bukan sahaja mengupas, tetapi juga pelembab.

Punca:

1. Kasut ketat.
2. Bahan sintetik kasut dan linen.
3. Masalah peredaran darah.
4. Kaki penjagaan kulit yang tidak betul. Sekiranya anda melakukan pengelupasan selalunya, maka kulit semata-mata tidak mempunyai masa untuk pulih.
5. Udara kering di dalam rumah.
6. Kesalahan dalam kebersihan kaki. Sebabnya mungkin sabun yang salah.
7. Komposisi air. Sebagai contoh, perjalanan biasa ke kolam renang, di mana air tepu dengan klorin.
8. Kekurangan vitamin.

Penyakit:

1. Kegagalan dalam metabolisme.
2. Masalah hormon.
3. Diabetes. Perhatikan gejala lain - mulut kering, perubahan berat badan yang ketara, kelaparan yang kerap, kencing kerap.
4. Kulat kaki. Anda mungkin mengalami gejala-gejala seperti gatal-gatal, perubahan pada plat kuku.
5. Gastritis dan masalah lain dalam saluran gastrousus.
6. Anemia
7. Plantar fasciitis. Dalam keadaan pengabaian, penyakit ini boleh menyebabkan munculnya tumit yang merupakan pertumbuhan tulang dan sangat menyakitkan.
8. Masalah tiroid.
9. Psoriasis
10. Obesiti.

Juga memberi kesan:

1. Berdiri di kaki, terutama dalam satu kedudukan.
2. Berat badan berlebihan.
3. Usia tua ketika semua proses turun.
4. Tekanan kuat.
5. Pelapik nipis. Terutama buruk menjejaskan tapak rata nipis. Malah pada orang yang sihat selepas memakai ketidakselesaan kasut timbul di kaki.
6. Kasut tumit tinggi.

Fenomena yang sangat retak pada tumit juga merupakan penyakit, dan ia dipanggil dermatitis.

Pada mulanya, anda perlu menyemak badan anda untuk penyakit-penyakit di atas. Sekiranya tiada masalah yang serius ditemui, anda boleh menghubungi salon profesional, atau cuba rawatan sendiri.

Apa yang harus dilakukan jika tumit retak dan menyakitkan, ia sakit untuk berjalan

Pertimbangkan cara pertama untuk membantu pesakit mengurangkan kesakitan dan, sememangnya, kembali ke tahap normal aktiviti harian.

Untuk memberi pertolongan cemas!

1. Rawat kaki anda dengan minyak buckthorn laut sebelum tidur. Untuk menjamin filem pembungkusan kesan berpaut.
2. Anda boleh membeli patch khas di farmasi.
3. Letakkan kaki di dalam air kecil yang sejuk.
4. Gunakan sebarang salap yang melegakan kesakitan dan keradangan.
5. Anda boleh mengambil pil sakit.
6. Lap air di kaki dengan kiub ais dari tumit ke jari kaki.

Tumit retak - apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawat di rumah

Selepas penyingkiran sakit pertama, anda harus memulakan rawatan. Adalah lebih baik bahawa rawatan adalah kompleks. Ia harus termasuk topeng, mandi, pencegahan, urut. Di rumah, anda dapat dengan mudah menangani keadaan ini.

Pertimbangkan resipi mandi

1. Mandi kontras sederhana tanpa bahan tambah. Suhu harus selesa. Sesuai untuk menggabungkan dengan urutan kaki ringan. Ukuran ini sepatutnya menjadi ritual seharian.
2. Mandi dengan kanji. Larutkan 30 gram kanji kentang dalam satu liter air suam. Letakkan kaki anda di dalam bilik mandi selama 20 minit. Selepas itu, merawat kaki anda dengan pumice, gunakan salap atau krim berminyak, selesaikan semua dengan memegang filem, dan memakai kaus kaki.
3. Kompleks dengan asid borik dan petrolatum. Larutkan 20 mililiter asid borik dalam satu liter air suam. Celupkan kaki anda di dalam bilik mandi selama 15 minit. Keringkan kaki dengan tuala. Secara percuma memohon jeli petroleum pada retak, patahkan dengan pita pelekat. Jangan siram selama 20-24 jam.
4. Mandi herba. Tambah 3 titis ammonia kepada 3 liter air panas. Tambah 15 gram soda. Dan tambah satu liter rebusan dari mana-mana ramuan - elecampane, calendula, jelatang, chamomile. Letakkan kaki di dalam bilik mandi selama 20 minit. Selepas - gunakan minyak zaitun pada kaki kering. Mandi sedemikian baik untuk diambil sebelum tidur. Herba akan mempunyai kesan menenangkan.
5. Cuka hiperikum dan cider epal. Cuka sari cawan buatan sendiri adalah yang terbaik. Isi dengan 500 mililiter air 15 gram koleksi rumput. Bawa mendidih. Decant dan biarkan sup supaya sejuk. Kemudian tambah 30 ml cuka sari ape. Selepas mandi, merawat kaki anda dengan krim.

Juga, setiap pagi adalah disyorkan untuk melakukan gimnastik untuk kaki. Oleh itu, anda akan meningkatkan peredaran darah, yang akan memberikan pemakanan yang baik kepada sel-sel kulit.

1. Latihan dilakukan secara teratur. Tarik stoking ke maksimum. Selepas - tarik maksimum dari diri anda. Lakukan beberapa pengulangan.
2. Berdiri. Lancar memindahkan berat badan dari tumit ke stoking.
3. Berjalan di sekitar bilik di jari kaki anda. Selepas pada tumit. Panjang maksimum kaki. Juga, berguna untuk menggunakan alat urut untuk kaki.

Apa yang akan membantu salap dan remedi rakyat, jika tumit retak

Resipi rakyat salap dan topeng diperlukan untuk melembutkan kulit kaki, dan pemakanan yang dipertingkatkan. Adalah disyorkan untuk menggunakan topeng sekali atau beberapa kali dalam 7 hari. Salap boleh digunakan setiap hari.

Jika anda merasakan kesakitan atau ketidakselesaan dari ubat orang tertentu, segera segarkan segala-galanya dengan air.

Mampat bawang

Sebelum prosedur, buat mandi kaki dengan soda selama 10 minit. Pada kadar 5-7 gram soda seliter air. Cincang bawang. Sapukan slurry pada cheesecloth, dan terpakai pada kaki. Selamat dengan filem, tunduk, dan bahagian atas kaus kaki. Tinggalkan sehingga pagi. Selepas membersihkan kaki, merawat kulit dengan pumice, dan menyebarkan krim berminyak.

Daun kubis dengan madu

Mashkan daun kubis sehingga bentuk garis gelap. Sapukan madu pada retak. Lampirkan daun kubis di atas. Kunci pada waktu malam. Basuh pada waktu pagi dan bersihkan dan lembapkan.

Memadatkan Apple

Potong dua epal sederhana. Tambah 200 ml susu, 5-7 gram soda. Letakkan campuran di atas dapur. Rebus 10 minit sebelum pembentukan bubur, jika campuran tidak cukup tebal, anda boleh menambah sedikit tepung gandum. Letakkan campuran ke keadaan hangat. Sapukan pada lapisan tebal kaki. Teratas dengan perban. Pastikan memampatkan sehingga sejuk.

Salap berasaskan lemak babi

Cair kira-kira seratus gram lemak babi dalam mandi air. Tambah lobak parut dengannya. Letakkan campuran di atas api selama 15 minit. Selanjutnya, ketatkan campuran ke dalam balang kaca. Biarkan sejuk.

Salap berasaskan lemak teruk

Tuang 5 gram calendula dan 5 gram celandine dengan air mendidih. Tinggalkan sebentar. Tahan lemak mandi air, dan selepas 10 minit, tambah rumpai. Campurkan dan masak dalam bilik mandi selama setengah jam, tidak membenarkan mendidih. Strain lemak dan biarkan sejuk. Pastikan sejuk, tetapi hangat dalam mandi air sebelum digunakan.

Salmon Plantain

Kami mengingati sifat penyembuhannya dari zaman kanak-kanak, ketika kami memecahkan lututnya yang patah. Pound daun kering tumbuhan, bercampur dengan badam atau minyak zaitun. Seterusnya, campurkan 1 bahagian campuran dengan 9 bahagian vaseline.

Salutan Calendula

Hancurkan bunga kering. Kacau 15 gram calendula dengan 60 gram vaseline. Sebagai tambahan kepada kesan antibakteria, salap menggalakkan pertumbuhan semula tisu, ini adalah ubat yang sangat baik jika tumit retak, ia sakit untuk berjalan, sakit dan mewujudkan ketidakselesaan.

Satu ubat yang sangat baik dan berkesan, jika tumit retak, ia adalah salap marigold dan vitamin A, yang harus dicampur dan digunakan untuk merawat tumit, retak sembuh dengan cepat.

Salap lilin

Campurkan seperempat cawan garam dengan 30 mililiter air panas. Dalam mangkuk lain, campurkan 45 gram lebah dengan 60 ml minyak kelapa dan 60 ml mentega koko. Meleleh. Selepas itu, campurkan dan tambah 3 gram serbuk camphor dan 50 mililiter madu kepada campuran. Dan tambah air dengan garam bahasa Inggeris. Selepas kacau selama kira-kira lima minit, biarkan sejuk, dan letakkan di dalam peti sejuk. Konsistensi salap harus seperti mentega.

Krim bayi

Dalam 15 ml krim bayi, tambahkan 2 titis minyak penting chamomile. Kacau. Simpan di dalam bekas kedap udara.

Mentega dan susu masam

Campurkan dengan baik mentega lembut dan 125 ml yogurt. Sapukan kaki kukus 2-3 kali sehari dengan pergerakan urut.

Ubat kuning telur

Pukul satu telur telur. Tambahnya 15 ml minyak sayuran, dan juga - 5 ml cuka. Pada waktu malam, gunakan salap pada kaki kukus, balut dengan filem berpaut, selamat dengan kaki, dan tahan selama sejam. Kemudian bilas dan pumis. Gunakan tidak lebih daripada 1 kali seminggu.

Satu lagi alat yang hebat adalah gliserin untuk tumit, jadi terdapat beberapa resipi untuk merawat retakan dan incisions kecil pada tumit. Pilih dan gunakan resipi yang anda suka.

Petua dan cara

Untuk mendapatkan hasil yang hebat - lakukan penjagaan menyeluruh. Sekiranya dia tidak menyelesaikan masalah itu, maka anda perlu menghubungi ahli dermatologi.

Kaki hendaklah dirawat dengan pumice atau menggergaji tidak lebih daripada 1 kali dalam 7-14 hari. Gunakan batu apung untuk membersihkan pada kaki kukus, dan menggunakan gergaji dan peranti lain, hanya pada yang kering.

Selepas pembersihan, pastikan untuk menyuburkan kulit. Lebih kurang trauma kepada prosedur mengupas kulit menggunakan semak semulajadi.

Anda pasti boleh membeli di kedai-kedai, tetapi lebih baik untuk membuat sendiri dari kopi tanah, garam laut. Kacau garam atau kopi dengan sabun cair, dan urut kaki dengan pergerakan pijat.

Untuk mengelakkan penyakit dan rawatan, perlu meninggalkan kasut yang tidak selesa. Pantau tahap kelembapan di dalam bilik.

Pada musim panas, cubalah untuk menghadkan memakai kasut dengan kaki terbuka. Terutama jika tumit anda pernah retak, anda sudah tahu apa yang perlu dilakukan, tetapi anda boleh menghalangnya pada masa hadapan.

Diet harus diisi dengan protein tinggi dan makanan serat.

Tonton untuk penggunaan air: ia sepatutnya cukup (sekurang-kurangnya - 2-2.5 liter sehari, kecuali minuman lain dan makanan cair).

Latihan mestilah hadir dan menjadi sederhana. Jangan biarkan peningkatan berat badan secara tiba-tiba.

Untuk memunggah kaki setiap hari adalah bernilai membeli insoles khas. Memilih kaus kaki yang diperbuat daripada bahan semulajadi.

Dan jangan terlalu kerap menggunakan krim dengan kandungan urea yang tinggi, jadi anda lebih banyak mengalami trauma pada kulit.

Kulit adalah gambaran kesihatan keseluruhan organisma. Memimpin gaya hidup sihat, menjaga kulit anda, dan masalah ini tidak akan mengganggu anda.

Tumit retak: penyebab dan rawatan di rumah

Kulit pada kaki adalah yang paling kasar di seluruh badan. Hanya ini tidak bermakna dia akan menanggung segala-galanya. Kaki, khususnya tumit, memerlukan penjagaan khas untuk diri mereka sendiri.

Pencegahan kekeringan tepat pada masanya, mengelupas kulit dan retak, melindungi daripada masalah yang tidak menyenangkan. Kebersihan diri dan prosedur asas akan membolehkan masa yang lama tidak mengalami rasa sakit dan ketidakselesaan ketika berjalan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya masalah sudah wujud? Bolehkah penyembuhan rakyat membantu di sini? Dan secara umum, apakah punca masalahnya? Ada soalan yang mencukupi.

Punca tumit retak

Retak pada tumit boleh muncul bukan sahaja di kalangan orang tua, tetapi juga di kalangan orang muda, kadang kala kanak-kanak kecil mengalami masalah ini. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengetahui punca masalah ini dan kemudian teruskan ke penghapusannya dan, jika perlu, rawatan penyakit mungkin.

Sumber utama boleh menjadi dua faktor luaran langsung dan penyakit dalaman tersembunyi organ dan sistem. Jadi, senarai itu cukup besar:

1) Kasut yang tidak selesa (juga penjagaan yang tidak betul untuknya: pengeringan berlebihan atau kelembapan dalam).

2) Pengeringan atau overcooling kaki.

3) Pengaruh cahaya matahari terang, air keras, produk kebersihan - sabun, gel dan sebagainya.

4) Infeksi ban atau kulat.

5) Kekurangan elemen penting dan vitamin dalam badan.

6) Pelanggaran dalam badan, pelbagai jenis penyakit.

7) Masalah dengan sistem endokrin mungkin disertai oleh gejala yang sama.

8) Keretakan pada tumit dapat memberitahu kita bahawa parasit hidup di dalam badan.

9) Penyebab yang paling biasa pada kulit kering di kaki dan retak adalah obesiti.

Orang yang berlebihan berat badan selalu mengadu sakit ketika berjalan dan mengupas kulit. Fakta adalah bahawa orang gemuk telah mengalami gangguan metabolisme, peredaran darah dan kolesterol berbahaya yang terkumpul. Semua ini membawa kepada masalah ini. Hanya kehilangan berat badan akan menghapuskan ini.

10) Alasan kedua yang baik untuk kaki dan tumit yang bermasalah adalah diabetes. Penyakit ini sentiasa disertai oleh gejala yang ditunjukkan.

Dalam perubatan, ada juga nama "kaki kencing manis", apabila reaksi yang menyakitkan, kadang-kadang purulen dan berjangkit berlaku. Menormalkan gula darah akan membantu menstabilkan keadaan.

11) Kasut retak mungkin disebabkan oleh penyakit seperti psoriasis. Di sini penyelesaiannya akan lebih mudah: kebersihan hati-hati, makanan yang sihat dan salap khas.

Senarai penyebab tumit retak sangat besar. Menyelesaikan segalanya sendiri adalah mustahil. Untuk diagnosis yang betul dan rawatan yang betul perlu berunding dengan doktor. Menyembuhkan sumber sebenar masalah itu hanya akan menjadi sebahagian daripada penyelesaian. Penjagaan tumit luar juga penting.

Pastikan untuk mencuci kaki setiap hari dengan sabun. Cukup menambah air suam cukup. Mandi dengan air panas dan selepas menggosok kaki dengan batu kerikil khas.

Pada waktu malam, tolak kaki anda dengan krim dengan kesan berkhasiat atau minyak penting lemak. Keringkan kasut anda dengan baik agar ia lembap. Tukar insoles di dalamnya.

Rawatan oleh kaedah rakyat

Connoisseurs rawatan rakyat mempunyai rahsia mereka sendiri untuk menyingkirkan masalah ini. Sebagai contoh, mereka mengesyorkan meletakkan stoking, di tumit, daun burdock yang rusak. Terdapat juga sejumlah besar resipi untuk memampatkan, mandi kaki, salap, menggosok.

Mandi kaki

1. Prosedur petang standard: basuh kaki anda dengan baik, kemudian celupkannya dalam air panas dan wap. Apabila kulit telah menguap dan menjadi lembut, anda perlu menggunakan berus yang akan membuang lapisan dan lapisan kulit yang mati. Selepas prosedur, kaki akan kering dan dihiris dengan krim tebal atau salap untuk malam.

2. Daripada air biasa, herba ubat digunakan - calendula, chamomile, wort St. John, bijak dan sebagainya, yang mempunyai kesan penyembuhan dan menenangkan.

Dari rumput atau tandem beberapa mempersiapkan sup kuat, yang ditapis dan dicampur dengan air hangat (tidak panas). Dalam mandi seperti itu, kaki boleh disimpan selama kira-kira setengah jam.

3. Mandi kanji. Tiga liter air memerlukan jumlah sudu besar kanji kentang yang sama. Suhu air mesti dikekalkan sepanjang prosedur.

Lengan diri anda dengan batu apung. Setelah menyelesaikan prosedur mandi untuk kaki, biarkan mereka dengan krim atau mentega koko.

4. Mandi kaki dengan soda. Nisbah air dan soda adalah sama seperti dalam resipi yang ditulis di atas. Hanya tuangkan air suam tidak perlu. Prosedur ini akan menjadi pendek sehingga cecair telah disejukkan.

Di samping itu, mandi soda bukan sahaja mengelupas lapisan kulit mati, tetapi juga membunuh jangkitan, kulat.

Untuk meningkatkan kesannya, beberapa titisan minyak pati atau minyak geranium ditambah ke soda kering. Selesaikan tatacara itu hendaklah menyebarkan tumit dengan jeli petroleum atau krim.

5. Mandi mandi saline sembuh, bersihkan luka yang mendalam. Perkadarannya adalah sama seperti dalam resipi di atas. Untuk mandi jenis ini adalah lebih baik untuk mengambil garam laut berkualiti tinggi.

Salap Kaki

Selain mandi, anda boleh membuat diri anda dan salap.

1. Propolis: untuk memulakan, cincin bawang goreng dalam minyak sayuran. Asas disediakan minyak bawang, yang mana lilin dan propolis ditambah. Semua bahan direbus dalam periuk sehingga lilin dibubarkan sepenuhnya.

Kemudian diletakkan di dalam balang dan dibenarkan untuk menebal. Krim kaki ini berkhasiat dan mempunyai kesan penyembuhan.

2. Salap berguna dari minyak pati. Asas adalah lilin, yang mana ia menambah mentega shea, koko, kalendula dan kernel aprikot. Semua ini dipanaskan dalam mandi air sehingga seragam. Selepas diletakkan dalam bekas untuk penebalan. Mastic boleh digunakan untuk kawasan kulit yang sangat kering - tumit, siku.

Pek bungkus

1. Berkesan dalam menangani kasut retak dan memampatkan buatan sendiri.

1. Oatmeal compress. Sayuran rebus digabungkan dengan minyak biji rami dan merebak dalam dua beg. Kemudian beg-beg ini diletakkan di atas kakinya dan dibungkus untuk pemanasan maksimum.

2. Untuk menyembuhkan luka pada tumit akan membantu ibu dan ibu tiri. Ia dipotong dengan halus dan tertidur dalam susu mendidih, supaya ia disematkan dengan betul.

Kemudian gunakan rumput ini untuk tumit masalah. Dengan cara yang sama menggunakan prun.

3. Salah satu yang paling berkesan dan popular adalah kompres yang diperbuat daripada madu dan daun kubis. Heels melelehkan semalaman dengan madu, kemudian meletakkan kepingan kubis dan kaki dibalut dengan teliti. Pada waktu pagi, selalu mandi hangat.

Dari madu, anda masih boleh membuat kek. Ia dicampur dengan tepung hingga konsisten seragam. Kemudian dilancarkan ke dalam kuih dan digunakan untuk tumit masalah, membungkus jari kaki hangat.

4. Sapukan daging epal atau bawang merah mentah kepada retakan pada tumit. Anda juga boleh meletakkan kaki anda dalam daging panas kentang rebus.

5. Krim buatan rumah yang berkesan: yogurt dicampurkan dengan minyak sehingga licin.

6. Ia mungkin untuk mencairkan kaki gliserin dan penyelesaian asetik.

Jauh dari semua resipi dan cara untuk menyelesaikan masalah retakan pada tumit. Untuk diri sendiri adalah perlu untuk menentukan beberapa berkesan dan aktif memohon mereka.

Anda juga boleh beralih kepada bantuan persediaan farmaseutikal dan jangan lupa untuk melakukan urutan kaki dengan penggunaan nutrien wajib.