GAUZ "Poliklinik bandar №4"

• Analisis

(3022) 217-917

Buku kecil, risalah, memo

HIDUP KESIHATAN

ASTHMA BRONCHIAL

PENCEGAHAN BADAN MINUMAN - PEMESANAN, UBAT.

ALCOHOLISM

KESIHATAN WANITA

Jangkitan HIV

TALKING TENTANG GAYA A

Pencegahan FLU.

PENCEGAHAN PENYAKIT ENT BODIES.

HEALTHY HEART

HYPERTENSION ARTERIAL

PENCEGAHAN TRAUMATISM

DIABETES GULA

DENTISTRY

KANKER PAKAIAN

PENCEGAHAN KANSER

CHOLESTEROL ALL ABOUT IT.

Tuberkulosis

INFEKSI

STI (jangkitan seksual)

DERMATOLOGI

Encephalitis yang tertimbul tikam

Lain-lain

STRESS DAN KESIHATAN

PENCEGAHAN TRAUMATISM PEDIATRIK

Kaedah untuk membantu meningkatkan taraf hidup, atau peringatan untuk pesakit diabetes

Diabetes adalah penyakit yang mustahil untuk menyingkirkan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa jika diagnosis seperti itu dibuat, seseorang boleh meletakkan salib pada diri sendiri.

Diabetes bukan hukuman, tetapi cara hidup. Dan ini harus sentiasa diingati. Sebenarnya, semakin banyak penyakit ini tidak begitu sukar. Perkara utama adalah mematuhi peraturan tertentu dan mengambil langkah yang diperlukan dalam masa yang ditetapkan.

Senarai semak untuk pesakit yang menghidap diabetes: kemuncak

Oleh itu, memo diabetes termasuk peraturan umum berikut:

• pesakit kencing manis perlu dikehendaki memahami dadah dan tujuan mereka;
• Jenis 1 penderita diabetes memerlukan jenis insulin yang berlainan (cepat dan lama bertindak), dan pesakit yang menderita diabetes jenis 2 memerlukan ubat yang menurunkan paras gula darah;
• Pesakit yang menghidap kedua-dua jenis ini memerlukan pentadbiran ubat-ubatan selari yang bertujuan untuk mencegah komplikasi (vagina, jantung, buah pinggang, dan mata biasanya menderita). Ia juga memerlukan terapi membaiki teratur yang bertujuan memperkaya badan dengan vitamin dan unsur surih mineral;
• Orang yang menderita diabetes harus dibimbing dalam dos, dan juga dalam peraturan penggunaan dan gejala insulin yang menunjukkan perkiraan hypo dan hyperglycemia. Adalah sangat wajar untuk selalu membawa dengan anda cara yang mampu menghapuskan keadaan berbahaya;
• diet adalah mandatori. Penyalahgunaan apa-apa produk atau penghapusan karbohidrat lengkap tidak boleh diterima.

Terdapat juga cadangan yang berasingan untuk pesakit diabetes jenis-jenis:

• 1 jenis. Pesakit kencing manis yang menghidap diabetes jenis 1 mestilah mematuhi jadual ketat pentadbiran insulin. Jika tidak, risiko hipoglikemia meningkat kerana melebihi dos yang ditetapkan. Suntikan insulin selalu ada bersama anda! Keperluan mandatori juga untuk pesakit diabetes jenis 1 adalah pengukuran berterusan tahap gula di rumah dengan penggunaan glucometer, serta pematuhan ketat terhadap diet dan diet;
• 2 jenis. Pesakit diabetes jenis 2 mengalami bentuk insulin bebas, jadi suntikan insulin diberikan kepada mereka hanya dalam kes-kes yang teruk (biasanya langkah-langkah yang diperlukan untuk orang tua yang tidak mengawal tahap gula dalam darah dan tidak mengambil sebarang ubat). Pesakit sedemikian memerlukan ubat yang berterusan dengan sifat menurunkan gula dan diet. Pengukuran harian tahap glukosa di rumah dengan diabetes jenis 2 juga wajib.

Memo mengenai pemakanan untuk pesakit kencing manis

Karbohidrat mudah, yang badan menyerap dengan cepat, menyebabkan peningkatan kadar gula dalam kandungan, adalah bahaya kepada kesihatan dan kehidupan seorang pesakit kencing manis. Pesakit perlu mengikuti diet dan mempunyai pengetahuan mengenai makanan (komposisi, kandungan kalori, kadar penyerapan, sifat dan manfaat hipoglisemik).

Pesakit kencing manis harus dimakan secara fraksional, dalam bahagian kecil, sehingga 5-6 kali sehari. Pengambilan makanan kecil yang kerap menjadikannya dapat menstabilkan tahap glukosa dan tidak termasuk melompat dalam petunjuk ini. Dalam kes ini, mana-mana makan berlebihan hendaklah dikecualikan, kerana makanan berat boleh menyebabkan hiperglikemia.

Juga, pesakit diabetes perlu menghapuskan puasa. Kekurangan makanan tepat pada masanya boleh menyebabkan perkembangan hipoglikemia, bukti pertama yang merupakan rasa lapar.

Makanan yang sihat

Produk yang diiktiraf sebagai layak termasuk:

Produk ini boleh dimakan setiap hari, tanpa rasa takut kenaikan glukosa yang tajam kepada penunjuk berbahaya.

Produk Terlarang

Bilangan produk yang pesakit dengan diabetes jenis 1 perlu dikecualikan, dan jenis 2 untuk mengurangkan sekurang-kurangnya, termasuk semua produk gastronomi, termasuk gula, fruktosa dan kanji:

• kentang;
• gula-gula (termasuk tanda "untuk pesakit kencing manis");
• gula (putih dan coklat);
• roti (bijirin dan rata);
• beras dan jagung;
• muesli;
• pasta;
• buah-buahan yang mengandungi sejumlah besar glukosa (contohnya, anggur);
• beberapa jenis makanan lain.

Ciri-ciri gaya hidup diabetes

Pesakit yang menghidap kencing manis memerlukan pematuhan yang ketat terhadap rutin harian.

Awakening, kerja, pentadbiran insulin, ubat-ubatan, makanan, tidur dan lain-lain aktiviti penting perlu dijalankan pada masa tertentu.

Kita tidak boleh membenarkan mengatasi kedua-dua mental dan fizikal. Pada hujung minggu, anda perlu mengatur rehat dari masalah dan aktiviti seharian.

Pematuhan terhadap peraturan kebersihan diri dan perumahan adalah wajib, kerana ia membantu menghindari fenomena seperti pembentukan luka kulit dan luka, kaki diabetes dan banyak lagi akibat yang berkaitan dengan penyakit ini.

Pesakit kencing manis memerlukan senaman yang teratur. Berjalan, berenang, berbasikal diukur, berjalan kaki petang dan aktiviti lain menyumbang kepada penstabilan paras gula.

Latihan aktif untuk pesakit kencing manis paling baik dielakkan, kerana semasa senaman aerobik atau berat, turun naik tahap gula adalah mungkin.

Untuk melindungi dari keadaan berbahaya, pesakit mesti selalu membawa kit pendahuluan kit diabetes, serta makanan yang diperlukan untuk menghapuskan hipoglikemia (10 keping gula, 0.5 liter teh manis, kue manis dalam jumlah 150-200 g, 2 sandwic roti hitam dan selanjutnya).

Penggunaan glucometer, yang mana anda boleh mengukur tahap gula dalam rumah, juga wajib.

Memo untuk pencegahan diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit sistem endokrin, yang dicirikan oleh melebihi kadar gula yang dibenarkan dalam darah, dan ini disebabkan oleh insulin yang tidak mencukupi atau perubahan yang berlaku di dalam badan.

Insulin adalah hormon pankreas, ia menyokong metabolisme normal: karbon, protein dan lemak secara langsung.

Karbon yang paling penting dalam tubuh manusia adalah glukosa. Ia memainkan peranan yang serius dalam semua metabolisme - ia adalah satu-satunya sumber tenaga yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia.

Tetapi untuk memproses keseluruhan jumlah glukosa yang memasuki tubuh manusia, anda memerlukan insulin yang mencukupi. Sekiranya tidak mencukupi, maka jenis penyakit pertama timbul, tetapi jenis kedua adalah perubahan dalam insulin terhadap seluruh organisma.

Dalam kes ini, sejumlah besar glukosa berkumpul di dalam darah - keadaan ini juga dipanggil hyperglycemia, dan seluruh tubuh kekal tanpa tenaga, yang merupakan asas untuk aktiviti manusia biasa.

KOMPLIKASI MUNGKIN DIABETES

• berlakunya penyakit jantung;
• penyumbatan arteri dan vesel pada anggota badan, kedua-dua periferal dan lebih rendah;
• kerosakan mungkin berlaku kepada kapal-kapal kecil lain yang berada di bahagian bawah kaki;
• kemerosotan yang tajam dalam penglihatan;
• sensitiviti dalam anggota badan berkurangan, kulit mula mengupas dan menjadi kering, kejang atau sakit lain mungkin berlaku;
• terdapat protein dalam air kencing, fungsi ginjal normal terganggu;
• Penyakit kaki - rupa ulser dan proses purulen pada mereka, manakala semuanya terjejas oleh saluran darah, dan ujung saraf, kulit itu sendiri dan tisu lembut;
• penampilan jangkitan lain - ruam purulen pada kulit dan mungkin kulat pada kuku;
• dalam kes kemerosotan, koma diabetes, hypoglycemic dan hypersomolar;
• penyakit mungkin gigi - periodontitis berkembang;
• fungsi hati yang tidak normal;
• kemungkinan perkembangan gangren dari mana-mana anggota, dan ini membawa kepada amputasi;
• pada lelaki, mati pucuk mungkin;
• pada wanita, kitaran haid terganggu dan kemandulan boleh didiagnosis.

MASALAH DIABETES MELLITUS HARI INI

Jika anda percaya data organisasi penjagaan kesihatan, gambaran penyakit adalah seperti berikut:

Pada usia 20-79 tahun, kira-kira 6% daripada populasi sakit - data ini ditunjukkan pada awal tahun 2010.

Menurut pengiraan awal oleh saintis pada tahun 2030, kira-kira 500 juta orang akan mengalami penyakit seperti diabetes.

Untuk tempoh 2010 di Rusia terdapat kira-kira 9.5 juta orang yang mengalami penyakit ini. Dan menjelang 2030, terdapat kira-kira 10.3 juta orang di Rusia.

Salah satu penyakit yang mempunyai kesan serius adalah diabetes mellitus, mereka boleh menyebabkan penyakit yang serius dan juga kematian, tetapi ini adalah antara penduduk yang tidak lebih daripada 70 orang, dan separuh daripada kematian itu jatuh tepat pada separuh wanita.

Kira-kira separuh daripada semua orang di planet ini tidak mengesyaki bahawa mereka mempunyai penyakit yang sama, dan di beberapa tempat di dunia bilangan orang yang menghidap diabetes mungkin lebih tinggi.

Kebanyakan kematian akibat penyakit ini diperhatikan terutamanya di negara-negara di mana orang ramai mempunyai taraf hidup yang rendah dan tidak mematuhi peraturan arahan pencegahan diabetes.

WHO menyediakan data yang menunjukkan bahawa jumlah kematian dari 2010 hingga 2030 akan meningkat dengan ketara, iaitu dua kali.

Agar penyakit ini tidak begitu biasa, anda perlu menjalani gaya hidup yang sihat, tidak minum alkohol, senaman yang tetap, menjaga berat badan anda di bawah kawalan.

PENYEBAB DIABETES MELLITUS

Penyebab utama penampilan penyakit adalah:

• faktor keturunan;
• berat berlebihan;
• memimpin gaya hidup yang cukup aktif;
• bukan makanan yang baik.

Diabetes tidak dapat disembuhkan, tetapi ia dapat dikekalkan pada tahap yang sama. Cara terbaik untuk mencapai keputusan ini adalah untuk menyedari penyakit ini. Walau apa pun, anda boleh membantu diri anda jika perlu.

Memo pencegahan diabetes membantu anda mengawal kesihatan anda:

• masa untuk mengenal pasti semua faktor risiko yang mungkin, untuk memastikan segala-galanya berada di bawah kawalan ketat;
• sentiasa memantau paras gula darah;
• lawatan doktor yang tepat pada masanya yang memantau keadaan kesihatan anda;
• memerhatikan diet yang betul - perlu mengecualikan semua makanan yang terlalu manis, makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran;
• untuk mengagihkan beban fizikal dengan betul ke tubuh dan dengan ketara meningkatkannya;
• mengambil ubat yang ditetapkan untuk anda di institusi perubatan pada masa;
• biarkan semua tabiat buruk mereka, kerana mereka merosakkan;
• cuba berehat dengan sederhana agar tidak membebankan diri - menghabiskan beberapa hari setahun di resort kesihatan;
• minum air yang optimum setiap hari;
• elakkan semua jenis situasi yang tertekan dan tentukan diri anda untuk berfikir positif.

• terdapat keperluan minum yang banyak;
• kencing berlaku lebih kerap;
• mulut kering;
• kelemahan umum badan dinyatakan - berotot termasuk;
• perasaan berterusan kelaparan;
• wanita dalam gatal-gatal kawasan genital;
• sentiasa mahu tidur dan merasa letih;
• luka praktikal tidak sembuh;
• Orang yang mempunyai diabetes jenis 1 berat badannya banyak, dan bagi mereka yang mempunyai diabetes jenis 2, itu obesiti.

Pencegahan kencing manis: peringatan

✓ Perkara yang disahkan oleh doktor

Diabetes boleh dipanggil dengan penuh keyakinan yang menyakitkan masyarakat moden, kerana hampir mustahil untuk menyembuhkannya. Tetapi penyakit ini boleh dihalang - kami akan membincangkan langkah utama pencegahannya dalam artikel seterusnya.

Diabetes mellitus - kaedah pencegahan

Diabetes mellitus adalah salah satu yang paling berbahaya dan pada masa yang sama penyakit yang paling biasa, yang menjejaskan 400 juta orang di seluruh dunia. Faktor utama yang menimbulkan perkembangannya adalah keturunan, jadi ia tidak mungkin untuk memastikan diabetes. Tetapi untuk mengelakkan penyakit ini agak mustahil - untuk ini, anda perlu mengingati beberapa peraturan yang mudah tetapi sangat penting.

Bilakah anda berfikir tentang pencegahan diabetes?

Faktor-faktor apa yang boleh mencadangkan bahawa seseorang terdedah kepada penyakit berbahaya ini? Yang pertama adalah obesiti dan juga kecenderungan untuk menjadi berat badan berlebihan.

Tentukan jika anda mempunyai kecenderungan untuk diabetes

Untuk mengetahui bagaimana pilihan anda dimuatkan ke dalam norma, ia adalah perlu untuk mengukur pinggang dan pinggul, kemudian membahagikan jumlah yang terhasil oleh kedua pertama (ON / OF). Jika indeks adalah lebih besar daripada 0.95 (untuk lelaki) atau 0.85 (untuk wanita), dikatakan bahawa seseorang itu berisiko.

Ketahui jika anda berisiko

Di samping itu, perhatian khusus kepada kesihatan mereka harus diberikan kepada mereka yang mempunyai sejarah keluarga diabetes, dan wanita yang sewaktu hamil mendapat sejumlah besar berat badan dan mempunyai bayi yang beratnya lebih daripada 4 kg. Walaupun selepas kelahiran berat badan kembali normal, risiko penyakit ini berterusan selama 10 tahun, dan kadang-kadang selama 20 tahun.

Risiko menghidap kencing manis adalah bayi besar.

Kuasa

Pemakanan memainkan peranan penting dalam mencegah diabetes. Orang yang mempunyai kecenderungan untuk berat badan berlebihan atau dalam mana-mana tidak boleh kebuluran (lapar ketara meningkatkan tahap insulin dalam darah), dan di mana makanan dalam jumlah yang kecil sekurang-kurangnya 5 kali sehari.

Diet, makanan berpecah sehingga 5 kali sehari

Bagi produk, mereka harus dibahagikan kepada 3 kategori: pada mulanya akan ada yang terbaik dikeluarkan dari diet anda, di kedua - yang perlu dimakan dalam kuantiti yang lebih kecil (kira-kira separuh daripada bahagian biasa) dan, akhirnya, produk yang dibenarkan untuk digunakan dalam kuantiti tanpa had.

Untuk menentukan jumlah bahan-bahan tertentu yang diperlukan dalam diet harian, anda boleh menggunakan peraturan "plat bahagian" yang dipanggil. Iaitu, separuh daripada setiap hidangan haruslah sayuran, 1/3 - lemak dan 1/3 - protein. Makan malam harus tidak lebih dari 2 jam sebelum waktu tidur, dan ia harus memberi tidak lebih daripada 20% pengambilan kalori harian.

Bagaimana untuk makan dengan betul

Ia juga sangat penting untuk ingat bahawa setiap produk mempunyai indeks glisemik - ia menunjukkan karbohidrat berapa cepat apabila ia datang untuk membelah darah manusia dan ditukar kepada glukosa.

Indeks Produk Glikemik

Indeks glisemik - Talitsa

GI yang tinggi bermakna bahawa produk mengandungi hadam ( "buruk") karbohidrat dan rendah menunjukkan kehadiran kompleks, "baik" karbohidrat. Sebagai contoh, untuk roti putih, kentang goreng, madu, GI tepung gandum antara 95 hingga 100, dan indeks terendah ialah 10-20 untuk sayur-sayuran dan buah-buahan (brokoli, kubis Brussels, bawang, lemon, tomato, dll).

Imbangan air

Satu lagi perkara penting - penyelenggaraan keseimbangan air di dalam badan. Hakikat bahawa, sebagai tambahan kepada pankreas hormon utama menghasilkan ion bikarbonat, untuk meneutralkan asid. Oleh itu, semasa dehidrasi, badan mula secara intensif menghasilkan bahan ini, mengurangkan pengeluaran insulin. Di samping itu, satu proses yang kompleks glukosa membelah, yang merupakan makanan ruji bagi semua sel-sel badan, memerlukan bukan hanya satu jumlah yang cukup insulin, tetapi juga sejumlah air.

Kaedah air minuman

Untuk mengekalkan keseimbangan air yang sihat, anda perlu minum dua gelas air tidak berkarbonat tulen pada waktu pagi dan sebelum setiap waktu makan (ini adalah minimum yang diperlukan untuk setiap orang). Perlu diingat yang menggantikan teh air konvensional dan jus, dan lebih-lebih minuman kopi atau bergas adalah dilarang sama tidak digalakkan - yang kedua biasanya lebih baik untuk menghapuskan daripada diet dengan makanan yang dilarang.

Kopi, jus dan soda tidak akan menggantikan air

Aktiviti fizikal

Senaman yang berterusan adalah cara yang terbukti dan berkesan untuk mencegah kencing manis. Ini kerana hakikat bahawa semasa melatih sel-sel lemak dengan cepat kehilangan kelantangan, otot-otot dikekalkan dalam keadaan yang baik dan keadaan yang sihat, dan glukosa tidak mengalami stagnasi dalam darah walaupun terdapat lebihannya. Ia sama sekali tidak diperlukan untuk melakukan sukan yang keras dan melelahkan - sesiapa sahaja boleh mencari 10 minit untuk berlatih sedikit. Untuk melakukan ini, anda boleh:

berjalan menaiki tangga dan bukannya menggunakan lif;

Buku kecil diabetes

Buku kecil untuk pelajar dan ibu bapa mengenai topik "Diabetes"

Apakah intipati penyakit ini?

DIABETES dicirikan oleh paras gula darah tinggi. Sebab utama fenomena ini adalah kerana pengeluaran insulin yang rendah. anda tahu dari kursus biologi yang insulin - hormon yang dikeluarkan oleh pankreas dalam kita terletak di dalam rongga abdomen, di belakang perut. Sumber gula dalam tubuh adalah makanan. Makanan datang terlebih dahulu ke perut, kemudian ke usus, di mana ia menjadi glukosa, yang kemudian memasuki darah. Glukosa diperlukan untuk badan agar sel-sel yang membentuk seluruh tubuh menghasilkan tenaga. Tenaga ini diperlukan untuk pernafasan, pergerakan dan fungsi lain.

1. Keturunan. Para saintis percaya bahawa kecenderungan menderita kencing manis diwarisi.

2. Pembangunan penyakit berbahaya juga boleh menyebabkan kecederaan, jangkitan masa kanak-kanak, seperti rubella, cacar air, parotitis dan banyak lagi.

3. Salah satu sebab utama diabetes adalah pankreatitis - keradangan pankreas. Makanan segera, kualiti yang kurang baik dan pemakanan tidak seimbang, makanan berlemak yang berlimpah dalam diet - semua ini mempunyai kesan negatif pada pankreas dan saluran pencernaan, dan boleh menyebabkan akibat yang sangat tidak menyenangkan, termasuk diabetes.

Kanak-kanak diabetis sentiasa haus dan sering pergi ke tandas. Pada hari dia minum 3-4 liter cecair dan bahkan boleh bangun di tengah malam kerana dahaga yang kuat. Ini menimbulkan persoalan: kenapa?

Pada pesakit diabetes kerana kekurangan insulin, glukosa tidak boleh memasuki sel dan menjadi tenaga. Dalam kes ini, lemak badan sendiri digunakan sebagai sumber tenaga. Dalam proses membelanjakan lemak di dalam sel, badan-badan keton yang dipanggil dilepaskan ke dalam darah, yang diekskresikan dalam air kencing dalam bentuk aseton.

Sekiranya paras gula darah melebihi 9-10 mmol / l, maka ia muncul dalam air kencing. Sekiranya tiada gula di dalam air kencing, kandungannya dalam darah kurang daripada 9 mmol / l. Pada masa yang sama banyak air dan garam hilang dengan air kencing. Dari sini - kerap, kencing banyak dan dahaga yang banyak. Metabolisme terganggu: pelajar makan banyak, tetapi merasakan kelemahan yang berterusan, keletihan.

Gejala penyakit bermula juga lesi kulit pustular. Darah menjadi "manis", dan bakteria dalam medium nutrien ini membiak secara aktif.

Isyarat ini adalah sebab rawatan segera kepada doktor.

Ujian pertama yang perlu dilakukan oleh doktor adalah ujian glukosa darah, ujian toleransi glukosa (mengukur glukosa darah berpuasa dan dua jam selepas makan), hemoglobin glukosa (purata glukosa darah purata dalam 2-3 bulan), dan juga ultrasound pankreas.

Selepas keputusan ujian siap, ahli pediatrik akan merujuk anda kepada pakar endokrinologi untuk mendapatkan nasihat.

Sekiranya anda tidak memulakan rawatan, aseton dalam darah dan air kencing muncul kerana peningkatan lemak. Satu keadaan yang dikenali sebagai ketoacidosis diabetes. Satu boleh mencium aseton walaupun dari mulut. Dalam kes ini, terdapat kelemahan yang kuat, keletihan, sakit di bahagian perut, muntah, kerana aseton bertindak ke atas badan sebagai bahan toksik.

Sains dalam kencing manis

1). Percubaan klinikal pankreas buatan bermula dengan sekumpulan sukarelawan pegun. Ahli endokrinologi dari klinik di negeri Minota di Amerika Syarikat telah lama mengembangkan pankreas tiruan yang dapat memastikan penghantaran insulin ke dalam tubuh secara automatik dengan ketepatan untuk setiap orang.

2). Satu pasukan pakar dari Universiti Curtin (Australia) telah menemui pengganti untuk insulin, yang membolehkan kencing manis dirawat dengan pentadbiran lisan.

3). Sensasi: para saintis buat kali pertama berjaya mengubati diabetes sepenuhnya. Kunci untuk merawat penyakit diabetes terletak pada otak. Para saintis mencadangkan untuk menukar sel stem syaraf ke dalam sel-sel pankreas yang boleh menghasilkan insulin dan merawat kencing manis.

Buku kecil diabetes untuk pesakit

Buku kecil kencing manis untuk pesakit 17.08.201710.07.2017

Apakah diabetes?

Diabetes mellitus adalah sekumpulan penyakit endokrin yang disifatkan oleh kandungan gula yang tinggi dalam darah kerana kekurangan hormon insulin atau mutlak atau interaksi dengan sel-sel badan.

Jadual Kandungan:

Insulin adalah hormon pankreas yang mengawal metabolisme, terutamanya karbohidrat (gula), tetapi juga lemak dan protein.

Karbohidrat utama darah dan seluruh badan adalah glukosa. Ia mempunyai peranan yang luar biasa dalam metabolisme: ia adalah sumber tenaga utama dan sejagat bagi seluruh organisma.

Walau bagaimanapun, untuk pemprosesan glukosa, hampir semua tisu dan organ memerlukan insulin. Apabila kekurangan insulin (diabetes mellitus type 1) atau pelanggaran mekanisme interaksi insulin dengan sel-sel badan (diabetes jenis 2), glukosa terkumpul dalam darah dalam jumlah besar (hyperglycemia), dan sel-sel badan (kecuali organ-organ bebas insulin) tenaga.

Komplikasi kencing manis?

• penyakit kardiovaskular (aterosklerosis vaskular, penyakit jantung koronari, infarksi miokardium);
• aterosklerosis arteri periferal, termasuk arteri pangkal bawah;
• mikroangiopati (kerosakan kecil) dari bahagian bawah;
• retinopati diabetes (penglihatan berkurang);
• neuropati (penurunan kepekaan, kekeringan dan mengelupas kulit, kesakitan dan kekejangan di bahagian kaki);
• nefropati (protein kencing, disfungsi ginjal);
• kaki kencing - penyakit kaki (ulser, proses purulen-nekrotik) pada latar belakang saraf periferal, saluran, kulit, tisu lembut;
• pelbagai komplikasi berjangkit (lesi kulit yang kerap berlaku, kulat kuku, dan sebagainya);
• koma (diabetes, hyperosmolar, hypoglycemic).

Kedegilan masalah diabetes

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO):

Pada tahun 2010, bilangan orang yang menghidap diabetes lebih daripada 284.6 juta orang, iaitu 6% daripada penduduk berusia 20 hingga 79 tahun.

Menjelang 2030, jumlah pesakit akan mencapai 438.4 juta orang.

Di Rusia pada tahun 2010, lebih daripada 9.6 juta pesakit diabetes telah didaftarkan.

Menjelang 2030, dijangka bilangan pesakit di Rusia akan 10.3 juta.

Diabetes mellitus adalah antara tiga penyakit teratas yang paling sering menyebabkan kecacatan dan kematian penduduk (yang lain adalah aterosklerosis dan kanser).

Hampir separuh daripada kematian diabetes berlaku pada orang di bawah umur 70 tahun; 55% kematian diabetis berlaku pada wanita.

Lebih daripada 50% orang yang menghidap diabetes tidak menyedari keadaan mereka. Di sesetengah negara, peratusan ketidaktahuan mencapai 80%.

Hampir 80% kematian diabetis berlaku di negara berpendapatan rendah dan sederhana.

Menurut ramalan WHO, untuk tahun-tahun yang lalu. jumlah kematian akibat kencing manis akan berlipat ganda.

Terima kasih kepada diet yang sihat, aktiviti fizikal yang tetap, mengekalkan berat badan yang sihat dan mengelakkan penggunaan tembakau, diabetes boleh dicegah atau ditangguhkan.

Faktor risiko diabetes

· Gaya hidup pasif

Pencegahan diabetes

Oleh kerana diabetes tidak sembuh, sangat penting untuk mengawal penyakit sepanjang masa. Cara terbaik untuk mencapai matlamat ini adalah untuk mengetahui lebih lanjut tentang diabetes. Ini akan membantu anda dengan betul membantu badan anda.

Mengekalkan kencing manis dalam keadaan baik akan membantu anda:

• Pengesanan dan pengawalan faktor risiko diabetes yang tepat pada masanya
• Pemantauan diri sendiri terhadap gula darah
• Lawatan berkala ke profesional penjagaan kencing manis
• Mod kuasa
• Latihan fizikal
• Ubat yang ditetapkan oleh doktor

Gejala diabetes

Dahaga (pesakit boleh minum 3-5 liter atau lebih cecair setiap hari)

· Kencing yang kerap (siang dan malam)

· Kelemahan umum dan otot

· Gatal-gatal kulit (terutama pada kawasan kelamin wanita)

· Luka penyembuhan yang tidak baik

· Penurunan berat badan drastik pada pesakit dengan diabetes jenis 1

· Obesiti pada pesakit dengan diabetes jenis 2

Tetapi jawapan yang paling boleh dipercayai untuk soalan "Bagaimana saya tahu jika saya menghidap diabetes?" Atau kecenderungan penyakit ini adalah untuk mengalirkan darah dan air kencing untuk analisis. Kajian akan dapat mengesan peningkatan dalam glukosa darah, dalam air kencing - aseton dan glukosa.

Untuk menentukan tahap gula dalam darah dan air kencing, kami menjemput penduduk daerah Zavyalovsky untuk pemeriksaan kesihatan umum.

Memo untuk pencegahan diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit sistem endokrin, yang dicirikan oleh melebihi kadar gula yang dibenarkan dalam darah, dan ini disebabkan oleh insulin yang tidak mencukupi atau perubahan yang berlaku di dalam badan.

Insulin adalah hormon pankreas, ia menyokong metabolisme normal: karbon, protein dan lemak secara langsung.

Karbon yang paling penting dalam tubuh manusia adalah glukosa. Ia memainkan peranan yang serius dalam semua metabolisme - ia adalah satu-satunya sumber tenaga yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia.

Tetapi untuk memproses keseluruhan jumlah glukosa yang memasuki tubuh manusia, anda memerlukan insulin yang mencukupi. Sekiranya tidak mencukupi, maka jenis penyakit pertama timbul, tetapi jenis kedua adalah perubahan dalam insulin terhadap seluruh organisma.

Dalam kes ini, sejumlah besar glukosa berkumpul di dalam darah - keadaan ini juga dipanggil hyperglycemia, dan seluruh tubuh kekal tanpa tenaga, yang merupakan asas untuk aktiviti manusia biasa.

KOMPLIKASI MUNGKIN DIABETES

• berlakunya penyakit jantung;
• penyumbatan arteri dan vesel pada anggota badan, kedua-dua periferal dan lebih rendah;
• kerosakan mungkin berlaku kepada kapal-kapal kecil lain yang berada di bahagian bawah kaki;
• kemerosotan yang tajam dalam penglihatan;
• sensitiviti dalam anggota badan berkurangan, kulit mula mengupas dan menjadi kering, kejang atau sakit lain mungkin berlaku;
• terdapat protein dalam air kencing, fungsi ginjal normal terganggu;
• Penyakit kaki - rupa ulser dan proses purulen pada mereka, manakala semuanya terjejas oleh saluran darah, dan ujung saraf, kulit itu sendiri dan tisu lembut;
• penampilan jangkitan lain - ruam purulen pada kulit dan mungkin kulat pada kuku;
• dalam kes kemerosotan, koma diabetes, hypoglycemic dan hypersomolar;
• penyakit mungkin gigi - periodontitis berkembang;
• fungsi hati yang tidak normal;
• kemungkinan perkembangan gangren dari mana-mana anggota, dan ini membawa kepada amputasi;
• pada lelaki, mati pucuk mungkin;
• pada wanita, kitaran haid terganggu dan kemandulan boleh didiagnosis.

MASALAH DIABETES MELLITUS HARI INI

Jika anda percaya data organisasi penjagaan kesihatan, gambaran penyakit adalah seperti berikut:

Pada usia 20-79 tahun, kira-kira 6% daripada populasi sakit - data ini ditunjukkan pada awal tahun 2010.

Menurut pengiraan awal oleh saintis pada tahun 2030, kira-kira 500 juta orang akan mengalami penyakit seperti diabetes.

Untuk tempoh 2010 di Rusia terdapat kira-kira 9.5 juta orang yang mengalami penyakit ini. Dan menjelang 2030, terdapat kira-kira 10.3 juta orang di Rusia.

Salah satu penyakit yang mempunyai kesan serius adalah diabetes mellitus, mereka boleh menyebabkan penyakit yang serius dan juga kematian, tetapi ini adalah antara penduduk yang tidak lebih daripada 70 orang, dan separuh daripada kematian itu jatuh tepat pada separuh wanita.

Kira-kira separuh daripada semua orang di planet ini tidak mengesyaki bahawa mereka mempunyai penyakit yang sama, dan di beberapa tempat di dunia bilangan orang yang menghidap diabetes mungkin lebih tinggi.

Kebanyakan kematian akibat penyakit ini diperhatikan terutamanya di negara-negara di mana orang ramai mempunyai taraf hidup yang rendah dan tidak mematuhi peraturan arahan pencegahan diabetes.

WHO menyediakan data yang menunjukkan bahawa jumlah kematian dari 2010 hingga 2030 akan meningkat dengan ketara, iaitu dua kali.

Agar penyakit ini tidak begitu biasa, anda perlu menjalani gaya hidup yang sihat, tidak minum alkohol, senaman yang tetap, menjaga berat badan anda di bawah kawalan.

PENYEBAB DIABETES MELLITUS

Penyebab utama penampilan penyakit adalah:

• faktor keturunan;
• berat berlebihan;
• memimpin gaya hidup yang cukup aktif;
• bukan makanan yang baik.

Diabetes tidak dapat disembuhkan, tetapi ia dapat dikekalkan pada tahap yang sama. Cara terbaik untuk mencapai keputusan ini adalah untuk menyedari penyakit ini. Walau apa pun, anda boleh membantu diri anda jika perlu.

Memo pencegahan diabetes membantu anda mengawal kesihatan anda:

• masa untuk mengenal pasti semua faktor risiko yang mungkin, untuk memastikan segala-galanya berada di bawah kawalan ketat;
• sentiasa memantau paras gula darah;
• lawatan doktor yang tepat pada masanya yang memantau keadaan kesihatan anda;
• memerhatikan diet yang betul - perlu mengecualikan semua makanan yang terlalu manis, makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran;
• untuk mengagihkan beban fizikal dengan betul ke tubuh dan dengan ketara meningkatkannya;
• mengambil ubat yang ditetapkan untuk anda di institusi perubatan pada masa;
• biarkan semua tabiat buruk mereka, kerana mereka merosakkan;
• cuba berehat dengan sederhana agar tidak membebankan diri - menghabiskan beberapa hari setahun di resort kesihatan;
• minum air yang optimum setiap hari;
• elakkan semua jenis situasi yang tertekan dan tentukan diri anda untuk berfikir positif.

• terdapat keperluan minum yang banyak;
• kencing berlaku lebih kerap;
• mulut kering;
• kelemahan umum badan dinyatakan - berotot termasuk;
• perasaan berterusan kelaparan;
• wanita dalam gatal-gatal kawasan genital;
• sentiasa mahu tidur dan merasa letih;
• luka praktikal tidak sembuh;
• Orang yang mempunyai diabetes jenis 1 berat badannya banyak, dan bagi mereka yang mempunyai diabetes jenis 2, itu obesiti.

minta perunding dalam talian anda

Pencegahan diabetes

Kandungannya

Pencegahan kencing manis membantu mencegah perkembangan penyakit ini atau mengurangkan risiko komplikasi pada tanda-tanda awal. Oleh kerana diabetes adalah penyakit yang tidak dapat diubati, langkah-langkah pencegahan yang dipilih adalah penting, yang pesakit harus memerhatikan dengan ketat. Untuk pencegahan penyakit, profilaksis primer dan sekunder digunakan.

Tujuan pencegahan

Glukosa adalah sejenis "bahan bakar" untuk berjuta-juta sel yang ada di dalam badan. Tetapi ia boleh masuk ke dalam sel hanya dengan bantuan insulin, yang dihasilkan oleh pankreas. Apabila pelanggaran proses ini dalam darah mula mengumpul gula, yang membawa kepada hiperglikemia. Penyakit ini dipanggil diabetes dan boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan pesakit dan keadaannya secara menyeluruh.

Pencegahan kencing manis membolehkan seseorang menjalani kehidupan yang penuh dengan beberapa sekatan dan tidak mengalami sebarang ketidakselesaan.

Oleh itu, sangat penting untuk mematuhi semua preskripsi doktor untuk mencegah komplikasi penyakit:

• strok;
• penglihatan kabur untuk buta;
• mengurangkan imuniti;
• aterosklerosis;
• pelanggaran fungsi seksual;
• kekenyalan vaskular dikurangkan;
• kegagalan buah pinggang;
• gangrene

Di samping itu, kelakuan yang betul pesakit membantu mengelakkan masalah dengan trophism kulit, kecacatan sendi tangan, atau untuk mencegah kerosakan pada saraf periferi. Berisiko menghidap diabetes 85% orang yang berumur lebih dari 40 tahun. Faktor penyumbang dianggap sebagai keturunan, hipodermia, patologi kronik, obesiti, dan gaya hidup yang tidak wajar (merokok, alkohol).

Pemeriksaan perubatan pesakit membantu menentukan kehadiran diabetes mellitus, yang merangkumi:

• analisis glukosa air kencing;
• ujian darah untuk glukemia;
• Analisis air kencing untuk aseton.

Walaupun dengan rawatan yang sesuai, hasil selanjutnya bergantung pada pengendalian diri dan kelakuan yang betul pesakit.

Ibu bapa kanak-kanak yang berisiko menghidap diabetes juga perlu mengambil langkah pencegahan pada awal kanak-kanak dan memantau keadaan kanak-kanak dengan berhati-hati.

Memo untuk pesakit kencing manis

Pencegahan diabetes termasuk aktiviti-aktiviti seperti:

• pembetulan berat;
• aktiviti motor;
• penolakan tabiat buruk;
• mengelakkan tekanan;
• keseimbangan air;
• pemakanan yang betul;
• tidur yang betul dan berehat;
• pemeriksaan berkala.

Memo ini harus membantu pesakit untuk mengekalkan gaya hidup yang betul dan mencapai hasil positif yang stabil dalam rawatan. Bagi orang yang mempunyai obesiti, pembetulan berat badan dan pemakanan yang betul memainkan peranan yang sangat penting dalam membantu menormalkan jumlah kolesterol dan glukosa dalam serum darah. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengehadkan atau mengecualikan karbohidrat mudah.

Ini termasuk:

• produk roti;
• soda manis;
• gula;
• kuih-muih;
• gula-gula;
• produk kaya.

Dietik diet harus seimbang dan terdiri daripada nisbah protein, lemak dan karbohidrat tertentu.

Untuk mendapatkan karbohidrat, disyorkan untuk menggunakan hanya makanan sihat yang mengandungi karbohidrat kompleks:

Lemak haiwan perlu diganti dengan sayuran. Daging boleh dimakan hanya tanpa kulit, dan produk tenusu untuk memilih dengan peratusan rendah lemak. Anda perlu makan 5-7 kali sehari dalam bahagian kecil dan elakkan makan berlebihan atau berehat panjang antara waktu makan. Semua hidangan mestilah dikukus, direbus atau dibakar.

Sebelum makan, anda boleh minum segelas teh dengan lemon atau menggunakan produk rendah kalori:

Adalah disyorkan untuk meninggalkan makanan goreng dan berlemak, kerana ia memberi kesan buruk kepada proses metabolik dalam pankreas. Memasak semua hidangan adalah yang terbaik dalam minyak sayuran dan kadang-kadang dalam mentega.

Pesakit diabetes tidak boleh makan hidangan asap, acar, acar, keropok, kerepek atau makanan segera.

Setiap hari, adalah dinasihatkan untuk meminum sehingga 2.5 liter cecair dalam bentuk teh hijau, sup mentega, kompos buah kering atau merebus herba.

Adalah disyorkan untuk selalu membawa bar diet, buah atau sepotong roti rai supaya anda boleh mempunyai makanan ringan apabila anda mempunyai rasa lapar yang kuat.

Sebagai pencegahan penyakit, anda boleh menggunakan tumbuhan yang menurunkan kadar glukosa.

Ini termasuk:

Menormalkan pankreas akan membantu sarang kubur, kacang dan blueberry.

Aktiviti fizikal

Pembetulan gaya hidup dan senaman yang kerap juga akan membantu mengekalkan tahap glukosa yang normal dan mencegah komplikasi kencing manis (gangren). Pastikan berhenti merokok dan berhenti minum, kerana alkohol adalah penyebab pengumpulan lemak perut.

Sekiranya anda terdedah kepada kencing manis, disyorkan untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif dan, jika boleh, bergerak lebih jauh:

• berjalan menaiki tangga;
• mengambil jalan, dll.

Senaman fizikal biasa akan membantu mempercepatkan kehilangan berat badan berlebihan, jadi disarankan untuk mengetepikan 30 minit untuk senaman setiap hari. Cara terbaik untuk melawan obesiti adalah berjalan pantas, berbasikal atau berenang. Ia tidak disyorkan untuk membolehkan peningkatan kadar jantung lebih daripada 130 denyutan seminit sebelum dan selepas bersenam.

• memulihkan rutin harian;
• memperuntukkan masa untuk tidur dan rehat yang betul;

• secara berkala mengubah keadaan dan pergi ke resort kesihatan dengan air mineral;
• elakkan situasi tekanan dan kekurangan tidur kronik.

Pemeriksaan perubatan yang kerap akan membantu menentukan keberkesanan langkah pencegahan dan memantau tahap gula. Untuk setiap hari, anda boleh menggunakan meter peranti dan jalur ujian khas. Sekali setahun adalah perlu untuk melawat oculist untuk mencegah perkembangan retinopati.

Penyusuan susu ibu akan membantu mencegah perkembangan kencing manis pada bayi yang baru lahir, kerana ia membantu menguatkan sistem imun dan berfungsi sebagai perlindungan terhadap pelbagai jangkitan. Penyusuan susu ibu disyorkan untuk kanak-kanak sehingga 1.5 tahun. Campuran buatan mengandungi protein lembu dan menjejaskan keadaan pankreas. Di samping itu, mencegah kemunculan diabetes pada kanak-kanak pada usia muda akan membantu mencegah penyakit virus seperti rubella atau influenza.

Pencegahan sekunder

Pencegahan sekunder diabetes termasuk langkah pencegahan utama dan langkah-langkah khas:

• Pesakit dinasihatkan mengambil kompleks multivitamin secara lisan atau parenteral dalam jumlah yang meningkat. Pastikan untuk menormalkan metabolisme lipid dan memulihkan tekanan darah sekiranya berlaku pelanggarannya.

• Apabila pemakanan dan pemakanan yang betul tidak membantu, agen hipoglikemik oral akan membantu menormalkan tahap gula dalam darah. yang mengambil dos minimum. Mereka ditetapkan jika tiada kontra yang serius.
• Juga, jika tidak ada keberkesanan dari profilaksis primer atau diet, pesakit dirawat terapi sulfonamide dan bertukar kepada terapi insulin.
• Sekiranya terdapat patologi organ dalaman atau komplikasi diabetes yang serius, kaedah rawatan tambahan digunakan.

Mencapai normoglikemia diurnal hanya mungkin dengan penggunaan rejimen rawatan komprehensif dan direka dengan baik.

Sekiranya pesakit dengan teliti memenuhi semua cadangan dan preskripsi doktor yang hadir pada tahap profilaksis utama, maka 90% kes boleh mengharapkan hasil positif. Rawatan diabetes yang tepat pada masanya boleh menghalang komplikasi yang serius selama beberapa tahun, meningkatkan jangkaan jangka hayat dan meningkatkan prognosis dengan lebih lanjut.

Halo, Alevtina. Ia perlu makan makanan seimbang, menghapuskan seberapa banyak produk tepung terigu dari tepung putih, beli roti gandum, tidak termasuk pastri manis dan menggantikannya dengan buah-buahan dan buah beri, madu. Iaitu, elakkan gula. Baca artikel - http://boleznikrovi.com/diabet/profilaktika-diabeta-u-zhenshhin.html

Perkara yang paling penting dalam pencegahan penyakit kencing manis adalah untuk diperiksa secara teratur dan diuji supaya anda dapat dengan cepat bertindak balas kepada sebarang perubahan dalam badan!

Memo untuk pencegahan diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit sistem endokrin, yang dicirikan oleh melebihi kadar gula yang dibenarkan dalam darah, dan ini disebabkan oleh insulin yang tidak mencukupi atau perubahan yang berlaku di dalam badan.

Insulin adalah hormon pankreas, ia menyokong metabolisme normal: karbon, protein dan lemak secara langsung.

Karbon yang paling penting dalam tubuh manusia adalah glukosa. Ia memainkan peranan yang serius dalam semua metabolisme - ia adalah satu-satunya sumber tenaga yang sangat diperlukan untuk tubuh manusia.

Tetapi untuk memproses keseluruhan jumlah glukosa yang memasuki tubuh manusia, anda memerlukan insulin yang mencukupi. Sekiranya tidak mencukupi, maka jenis penyakit pertama timbul, tetapi jenis kedua adalah perubahan dalam insulin terhadap seluruh organisma.

Dalam kes ini, sejumlah besar glukosa berkumpul di dalam darah - keadaan ini juga dipanggil hyperglycemia, dan seluruh tubuh kekal tanpa tenaga, yang merupakan asas untuk aktiviti manusia biasa.

Komplikasi diabetes yang mungkin

• berlakunya penyakit jantung;
• penyumbatan arteri dan vesel pada anggota badan, kedua-dua periferal dan lebih rendah;
• kerosakan mungkin berlaku kepada kapal-kapal kecil lain yang berada di bahagian bawah kaki;
• kemerosotan yang tajam dalam penglihatan;
• sensitiviti dalam anggota badan berkurangan, kulit mula mengupas dan menjadi kering, kejang atau sakit lain mungkin berlaku;
• terdapat protein dalam air kencing, fungsi ginjal normal terganggu;
• Penyakit kaki - rupa ulser dan proses purulen pada mereka, manakala semuanya terjejas oleh saluran darah, dan ujung saraf, kulit itu sendiri dan tisu lembut;
• penampilan jangkitan lain - ruam purulen pada kulit dan mungkin kulat pada kuku;
• dalam kes kemerosotan, koma diabetes, hypoglycemic dan hypersomolar;
• penyakit mungkin gigi - periodontitis berkembang;
• fungsi hati yang tidak normal;
• kemungkinan perkembangan gangren dari mana-mana anggota, dan ini membawa kepada amputasi;
• pada lelaki, mati pucuk mungkin;
• pada wanita, kitaran haid terganggu dan kemandulan boleh didiagnosis.

Masalah diabetes hari ini

Jika anda percaya data organisasi penjagaan kesihatan, gambaran penyakit adalah seperti berikut:

Pada usia 20-79 tahun, kira-kira 6% daripada populasi sakit - data ini ditunjukkan pada awal tahun 2010.

Menurut pengiraan awal oleh saintis pada tahun 2030, kira-kira 500 juta orang akan mengalami penyakit seperti diabetes.

Untuk tempoh 2010 di Rusia terdapat kira-kira 9.5 juta orang yang mengalami penyakit ini. Dan menjelang 2030, terdapat kira-kira 10.3 juta orang di Rusia.

Salah satu penyakit yang mempunyai kesan serius adalah diabetes mellitus, mereka boleh menyebabkan penyakit yang serius dan juga kematian, tetapi ini adalah antara penduduk yang tidak lebih daripada 70 orang, dan separuh daripada kematian itu jatuh tepat pada separuh wanita.

Kira-kira separuh daripada semua orang di planet ini tidak mengesyaki bahawa mereka mempunyai penyakit yang sama, dan di beberapa tempat di dunia bilangan orang yang menghidap diabetes mungkin lebih tinggi.

Kebanyakan kematian akibat penyakit ini diperhatikan terutamanya di negara-negara di mana orang ramai mempunyai taraf hidup yang rendah dan tidak mematuhi peraturan arahan pencegahan diabetes.

WHO menyediakan data yang menunjukkan bahawa jumlah kematian dari 2010 hingga 2030 akan meningkat dengan ketara, iaitu dua kali.

Agar penyakit ini tidak begitu biasa, anda perlu menjalani gaya hidup yang sihat, tidak minum alkohol, senaman yang tetap, menjaga berat badan anda di bawah kawalan.

Punca diabetes

Penyebab utama penampilan penyakit adalah:

• faktor keturunan;
• berat berlebihan;
• memimpin gaya hidup yang cukup aktif;
• bukan makanan yang baik.

Pencegahan Diabetes - peringatan

Diabetes tidak dapat disembuhkan, tetapi ia dapat dikekalkan pada tahap yang sama. Cara terbaik untuk mencapai keputusan ini adalah untuk menyedari penyakit ini. Walau apa pun, anda boleh membantu diri anda jika perlu.

Memo pencegahan diabetes membantu anda mengawal kesihatan anda:

• masa untuk mengenal pasti semua faktor risiko yang mungkin, untuk memastikan segala-galanya berada di bawah kawalan ketat;
• sentiasa memantau paras gula darah;
• lawatan doktor yang tepat pada masanya yang memantau keadaan kesihatan anda;
• memerhatikan diet yang betul - perlu mengecualikan semua makanan yang terlalu manis, makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran;
• untuk mengagihkan beban fizikal dengan betul ke tubuh dan dengan ketara meningkatkannya;
• mengambil ubat yang ditetapkan untuk anda di institusi perubatan pada masa;
• biarkan semua tabiat buruk mereka, kerana mereka merosakkan;
• cuba berehat dengan sederhana agar tidak membebankan diri - menghabiskan beberapa hari setahun di resort kesihatan;
• minum air yang optimum setiap hari;
• elakkan semua jenis situasi yang tertekan dan tentukan diri anda untuk berfikir positif.

Gejala penyakit

• terdapat keperluan minum yang banyak;
• kencing berlaku lebih kerap;
• mulut kering;
• kelemahan umum badan dinyatakan - berotot termasuk;
• perasaan berterusan kelaparan;
• wanita dalam gatal-gatal kawasan genital;
• sentiasa mahu tidur dan merasa letih;
• luka praktikal tidak sembuh;
• Orang yang mempunyai diabetes jenis 1 berat badannya banyak, dan bagi mereka yang mempunyai diabetes jenis 2, itu obesiti.

Untuk menguji diri anda untuk kehadiran penyakit atau kecenderungan untuk itu, hanya perlu melakukan penyelidikan yang diperlukan. Sekiranya anda mendapati dalam glukosa darah, yang melebihi kadar yang dibenarkan, dan dalam analisis air kencing akan dinaikkan aseton dan glukosa.

Ketahui lebih lanjut mengenai masalah diabetes.

DISKAUN untuk semua pelawat ke MedPortal.net! Semasa merakam melalui pusat tunggal kami kepada mana-mana doktor, anda akan mendapat harga yang lebih murah. daripada jika mereka terus pergi ke klinik. MedPortal.net tidak mencadangkan pengambilan diri dan menasihatkan supaya segera berjumpa dengan doktor. Pakar-pakar terbaik dibentangkan di laman web kami di sini. Gunakan perkhidmatan penarafan dan perbandingan atau hanya tinggalkan permintaan di bawah dan kami akan menemui anda seorang pakar yang sangat baik.

Ahli endokrinologi teratas

Baca juga

Vitamin dalam kencing manis Diabetes mempunyai beberapa manifestasi yang bergantung kepada sebarang tahap ke atas insulin dalam darah. Akibat kekurangan ini, fungsi asas mungkin merosot, yang boleh menyebabkan pl.

Diabetes Self-Control Diary Hidup dengan diabetes menjadi tugas yang menakutkan bagi hampir semua pesakit. Keadaan patologi sangat serupa dengan kerja, dan bukan hanya untuk bekerja. Ia adalah lebih banyak aktiviti harian.

Arahan untuk menggunakan meter Menyimpan data yang tepat pada tahap glukosa dalam badan adalah bahagian penting dalam pengurusan diabetes yang berjaya. Meter yang akan membolehkan anda melakukan ini di rumah adalah kecil.

Apabila menyalin bahan, pautan aktif ke Medportal.net adalah MANDATORY! Bahan tapak adalah sifat penerokaan dan bukan panduan untuk bertindak. Jika anda mempunyai sebarang persoalan yang berkaitan dengan kesihatan, kami mengesyorkan anda segera berjumpa doktor!

Pencegahan kencing manis: peringatan untuk pesakit

Diabetes mellitus dipanggil patologi endokrin, akibatnya gangguan pada metabolisme karbohidrat diperhatikan di dalam tubuh manusia. Pada masa ini, penyakit ini tidak dapat diubati, tetapi terapi yang mencukupi membantu untuk memperbaiki kesejahteraan, dan menghalang komplikasi.

Salah satu daripada rawatan yang berjaya adalah diet kesihatan, pematuhan yang membantu mengurangkan penggunaan ubat-ubatan, serta untuk mengelakkan perkembangan penyakit.

Di samping itu, bagi pesakit yang menghidap diabetes, disyorkan untuk menjalani gaya hidup aktif, untuk membawa senaman optimum ke dalam hidup anda. Amalan menunjukkan bahawa senaman harian membantu untuk mengimbangi penyakit ini.

Pertimbangkan apa yang menjadi senarai semak pencegahan diabetes? Apakah prinsip nutrisi yang harus diikuti oleh pesakit dan apakah diet diabetes termasuk?

Pemakanan Diabetes

Bahaya utama bagi pesakit diabetes adalah karbohidrat mudah dicerna, yang boleh mencetuskan peningkatan gula dalam tubuh. Sebab itulah diet khas disyorkan untuk pesakit.

Kembali pada tahun dua puluhan abad yang lalu, nombor sembilan telah dibangunkan, yang merupakan satu set peraturan dan cadangan mengenai pemakanan. Jika mod ini diperhatikan, perlu makan dengan kerap, dengan bahagian kecil.

Adalah penting bahawa setiap hidangan termasuk kira-kira jumlah karbohidrat yang sama. Untuk memudahkan perhitungan mereka, doktor telah memperkenalkan istilah sebegini sebagai unit roti. Satu unit roti sama dengan 12 gram karbohidrat. Dan setiap hari ia dibenarkan untuk penderita diabetes untuk makan tidak lebih dari 25 unit roti.

Perlu diingat bahawa pesakit dengan diabetes jenis 2 berlebihan berat badan atau obes pada pesakit, oleh itu, pesakit ini disyorkan untuk mempunyai diet No. 8. Ini menunjukkan bahawa kandungan kalori maksimum makanan sehari tidak melebihi 1800 kalori.

Bagi penduduk yang menderita diabetes, mengembangkan buku khas yang menunjukkan beberapa produk makanan yang dibenarkan untuk digunakan:

• Kashi (barli, barley mutiara, bijirin, soba).
• Produk kacang (kacang dan kacang).
• Produk roti yang mengandungi bran atau dengan tambahan tepung gandum.
• Sayur-sayuran (zucchini, terung, kubis, labu).
• Buah-buahan (oren, epal dan lain-lain).

Semua produk di atas boleh dimakan setiap hari, sementara tidak takut glukosa selepas makan akan meningkat secara dramatik. Di samping itu, mereka membantu menembus badan, menghilangkan rasa lapar.

Ia sangat disyorkan untuk makan kentang, lobak merah dan bit, kerana ia mengandungi sejumlah besar kanji.

Memo kepada pesakit diabetes

Mencari Tidak Menunjukkan Tunjuk

Subjek diabetes adalah isu yang agak ketara, kerana penyakit ini berada di tempat ketiga disebabkan oleh kelazimannya di kalangan orang-orang dari semua peringkat umur. Dengan sendirinya, ia bukan ancaman langsung kepada kehidupan manusia.

Walau bagaimanapun, penyakit manis membawa kepada pelbagai komplikasi, akibatnya seseorang mungkin kehilangan keupayaannya untuk bekerja, menjadi cacat, dan sebagainya.

Diabetis, anda perlu mengikuti tidur yang jelas dan berehat. Semua aktiviti yang memerlukan penyelenggaraan kesihatan penuh memerlukan perintah yang jelas. Pagi pagi, belajar atau bekerja, suntikan insulin, penggunaan makanan dan ubat, rehat, tidur - semua ini dilakukan mengikut jadual tertentu, yang tidak sepatutnya berubah.

Hujung minggu disyorkan untuk dijalankan dengan faedah, anda perlu berehat dari kerja, dan menggunakannya untuk aktiviti luar.

Bagi pesakit diabetes, perkara berikut dimasukkan dalam peringatan:

1. Aktiviti fizikal mempunyai kesan positif ke atas proses metabolik dalam badan, meningkatkan penggunaan gula, mengurangkan keperluan badan untuk hormon, mengurangkan penyakit, dan meningkatkan kecekapan.
2. Ia adalah perlu untuk menolak penggunaan minuman beralkohol, merokok.
3. Jika pesakit mengambil ubat untuk mengurangkan gula dalam badan, maka mereka perlu diambil pada masa tertentu. Tidak mustahil untuk menggantikan satu ubat yang lain secara bebas, untuk menyesuaikan dos dan kekerapan penggunaan.
4. Kemandulan mesti diperhatikan semasa pentadbiran insulin. Dos mesti dikira dengan teliti dan suntikan dilakukan sedemikian rupa sehingga suntikan diberikan di kawasan yang sama tidak lebih dari sebulan sekali.

Pesakit di latar belakang terapi insulin mungkin mengalami keadaan hipoglikemik, tanda-tanda di mana kelemahan kuat, gegaran anggota badan, peningkatan berpeluh, rasa lapar yang kuat.

Harus diingat bahawa akibat dari keadaan ini adalah makanan lewat, dosis besar hormon diperkenalkan, dan aktiviti fizikal yang kuat. Untuk menghapuskan keadaan patologi seperti itu, adalah disyorkan untuk minum teh manis, makan gula-gula atau roti.

Suplemen Tambahan Diabetes

Setiap pesakit kencing manis, agar tidak mengalami penyakit dan komplikasi yang mungkin, mesti mematuhi cadangan-cadangan yang disediakan oleh pakar untuk mencegah perkembangan penyakit.

Proses jangkitan akut, insulin dos kecil atau suntikan lewat, beban mental atau fizikal, pelanggaran regimen hari, dan sebab-sebab lain boleh membawa kepada masalah patologi, menyumbang kepada perkembangan koma diabetik.

Jenis kedua diabetes mempengaruhi aktiviti profesional seseorang. Apabila memilih profesion, perlu mengambil kira sekatan yang berdasarkan patologi tertentu.

Adalah dinasihatkan untuk ambil perhatian bahawa penyakit pampasan tidak bertindak sebagai penghalang kepada kehidupan penuh biasa, perkahwinan dan perhubungan.

Cadangan untuk pesakit kencing manis:

• Untuk mengenal pasti dan menghalang perkembangan penyakit pada anak-anak anda, anda perlu memeriksa anak anda beberapa kali setahun.
• Untuk mengelakkan komplikasi patologi, disyorkan untuk kerap melawat doktor.

Petunjuk penyakit pampasan adalah perkara-perkara berikut: kesihatan yang baik, prestasi biasa, tiada henti-henti dahaga, kekeringan dalam rongga mulut, tiada tanda-tanda gangguan penglihatan visual, sistem saraf pusat diperhatikan.

Seorang pesakit yang mengidap kencing manis harus selalu membawa bersama atau menyimpannya di "Tempat Pesakit Jantung dengan Penyakit Penyakit", yang diperlukan untuk penyediaan rawatan kecemasan yang tepat pada masanya jika ia mengalami koma.

Pencegahan diabetes jenis 1

Diabetes mellitus jenis pertama adalah patologi kerana sel pankreas tidak menghasilkan jumlah insulin yang diperlukan. Faktor luaran boleh menyebabkan penyakit ini: penyakit autoimun, jangkitan virus dan lain-lain.

Berdasarkan statistik Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kita boleh mengatakan bahawa di kalangan pesakit diabetes terdapat lebih banyak kanak-kanak yang belum menerima penyusuan sejak lahir.

Keadaan ini didasarkan pada fakta bahawa campuran tiruan mengandungi komponen protein susu lembu, yang boleh menjejaskan fungsi pankreas secara negatif.

Di samping itu, menyusukan membantu menguatkan sistem imun kanak-kanak, oleh itu, ia mengurangkan kemungkinan penyakit berjangkit dan virus. Itulah sebabnya pemakanan semulajadi kanak-kanak adalah langkah pencegahan terbaik untuk diabetes mellitus jenis pertama.

Bagi kanak-kanak yang berisiko, patologi sifat berjangkit sangat berbahaya. Oleh itu, sebagai langkah pencegahan, disyorkan untuk menggunakan immunostimulants dan ubat lain untuk menguatkan sistem imun.

Pencegahan diabetes jenis 2

Di kalangan pesakit diabetes, lebih daripada 90% pesakit menderita dengan tepat dari jenis penyakit kedua. Terhadap latar belakang patologi ini, hormon yang dihasilkan oleh pankreas tidak dirasakan oleh tisu-tisu lembut badan, dan oleh itu tidak mengambil bahagian dalam penggunaan gula.

Punca diabetes jenis kedua adalah seperti berikut: berat badan berlebihan atau obesiti di mana-mana peringkat, gaya hidup yang tidak aktif, yang juga menyumbang kepada satu set tambahan pound, diet yang buruk, termasuk banyak karbohidrat, gula dan lemak.

Di samping itu, terdapat faktor genetik yang boleh membawa kepada perkembangan diabetes jenis 2. Para saintis telah menegaskan bahawa satu set gen tertentu boleh ditransmisikan oleh warisan, yang, di bawah pengaruh keadaan negatif, membawa kepada gangguan fungsi pankreas.

Pencegahan diabetes termasuk dua perkara utama:

1. Pemakanan yang betul.
2. Aktiviti fizikal optimum.

Adalah terbukti bahawa aktiviti atletik yang sederhana meningkatkan proses metabolik dalam badan, membantu menyerap glukosa, dan pada masa yang sama menyumbang kepada kepekaan tisu lembut untuk insulin.

Memoids untuk diabetes bukanlah langkah sementara, tetapi gaya hidup yang mesti selalu diikuti.

Bilakah anda perlu berfikir tentang diabetes yang mungkin?

Sekiranya seseorang itu mempunyai obesiti atau pound tambahan, yang ditubuhkan tegas di pinggang, maka sudah ada risiko mengembangkan penyakit gula. Untuk memahami sama ada seseorang berisiko atau tidak, anda perlu membahagi pinggang dengan pinggul.

Apabila lelaki menerima angka lebih daripada 0.95, dan seks adil lebih daripada 0.85, maka orang-orang ini berisiko.

Kumpulan risiko juga termasuk wanita yang, dalam tempoh membawa anak, mendapat lebih daripada 17 kilogram, semasa melahirkan anak yang beratnya melebihi 4 kilogram. Walaupun berat badan kembali normal selepas kelahiran seorang kanak-kanak, maka selepas setahun kebarangkalian mengesan diabetes tidak dikecualikan.

Walau bagaimanapun, jika anda berfikir tentang kebarangkalian semata-mata selepas melahirkan anak, pergi untuk sukan, makan diet yang sihat dan seimbang, anda mungkin akan dapat memulihkan fungsi proses metabolik dan menghalang perkembangan patologi.

Pencegahan diabetes adalah baik untuk seluruh organisma. Pemakanan yang betul, senaman optimum, kawalan berat badan adalah konsep asas yang akan membantu mencegah banyak komplikasi serius patologi. Pakar akan bercakap tentang pencegahan kencing manis dalam video dalam artikel ini.

Pencegahan kencing manis: peringatan

Buah (kecuali pisang dan anggur)

Untuk menentukan jumlah bahan-bahan tertentu yang diperlukan dalam diet harian, anda boleh menggunakan peraturan "plat bahagian" yang dipanggil. Iaitu, separuh daripada setiap hidangan haruslah sayuran, 1/3 - lemak dan 1/3 - protein. Makan malam harus tidak lebih dari 2 jam sebelum waktu tidur, dan ia harus memberi tidak lebih daripada 20% pengambilan kalori harian.

Bagaimana untuk makan dengan betul

Ia juga sangat penting untuk ingat bahawa setiap produk mempunyai indeks glisemik - ia menunjukkan karbohidrat berapa cepat apabila ia datang untuk membelah darah manusia dan ditukar kepada glukosa.

Indeks Produk Glikemik

Indeks glisemik - Talitsa

GI yang tinggi bermakna bahawa produk mengandungi hadam ( "buruk") karbohidrat dan rendah menunjukkan kehadiran kompleks, "baik" karbohidrat. Sebagai contoh, untuk roti putih, kentang goreng, madu, tepung gandum GI adalah dari 95 hingga 100, dan indeks terendah adalah untuk sayur-sayuran dan buah-buahan (brokoli, kubis Brussels, bawang, lemon, tomato, dan sebagainya).

Imbangan air

Satu lagi perkara penting - penyelenggaraan keseimbangan air di dalam badan. Hakikat bahawa, sebagai tambahan kepada pankreas hormon utama menghasilkan ion bikarbonat, untuk meneutralkan asid. Oleh itu, semasa dehidrasi, badan mula secara intensif menghasilkan bahan ini, mengurangkan pengeluaran insulin. Di samping itu, satu proses yang kompleks glukosa membelah, yang merupakan makanan ruji bagi semua sel-sel badan, memerlukan bukan hanya satu jumlah yang cukup insulin, tetapi juga sejumlah air.

Kaedah air minuman

Untuk mengekalkan keseimbangan air yang sihat, anda perlu minum dua gelas air tidak berkarbonat tulen pada waktu pagi dan sebelum setiap waktu makan (ini adalah minimum yang diperlukan untuk setiap orang). Perlu diingat yang menggantikan teh air konvensional dan jus, dan lebih-lebih minuman kopi atau bergas adalah dilarang sama tidak digalakkan - yang kedua biasanya lebih baik untuk menghapuskan daripada diet dengan makanan yang dilarang.

Kopi, jus dan soda tidak akan menggantikan air

Aktiviti fizikal

Senaman yang berterusan adalah cara yang terbukti dan berkesan untuk mencegah kencing manis. Ini kerana hakikat bahawa semasa melatih sel-sel lemak dengan cepat kehilangan kelantangan, otot-otot dikekalkan dalam keadaan yang baik dan keadaan yang sihat, dan glukosa tidak mengalami stagnasi dalam darah walaupun terdapat lebihannya. Ia sama sekali tidak diperlukan untuk melakukan sukan yang keras dan melelahkan - sesiapa sahaja boleh mencari 10 minit untuk berlatih sedikit. Untuk melakukan ini, anda boleh:

• berjalan menaiki tangga dan bukannya menggunakan lif;

Berjalan di tingkat atas