Lipoprotein berketumpatan tinggi - HDL: apakah itu, norma, bagaimana untuk meningkatkan prestasi

• Pencegahan

HDL dipanggil baik, kolesterol baik. Tidak seperti lipoprotein berketumpatan rendah, zarah-zarah ini mempunyai ciri-ciri anti-aterogenik. Jumlah peningkatan HDL dalam darah mengurangkan kemungkinan plak aterosklerotik dan penyakit kardiovaskular.

Ciri-ciri lipoprotein kepadatan tinggi

Mereka mempunyai diameter kecil 8-11 nm, struktur padat. Kolesterol HDL mengandungi sejumlah besar protein, terasnya terdiri daripada:

• protein - 50%;
• phospholipid - 25%;
• ester kolesterol - 16%;
• trigliserol - 5%;
• kolesterol kolesterol percuma - 4%.

LDL menyampaikan kolesterol yang dihasilkan oleh hati ke tisu dan organ. Di sana dia membelanjakan pembentukan membran sel. Sisa-sisanya mengumpul HDL lipoprotein kepadatan tinggi. Dalam proses itu, perubahan bentuknya: cakera berubah menjadi bola. Lipoprotein matang mengangkut kolesterol ke hati, di mana ia diproses, kemudian diekskresikan oleh asid hempedu.

Tahap HDL yang tinggi dapat mengurangkan risiko aterosklerosis, serangan jantung, angin ahmar, dan iskemia organ-organ dalaman.

Bersedia untuk penghantaran profil lipid

Kandungan kolesterol HDL dalam darah ditentukan menggunakan analisis biokimia - lipidogram. Untuk memastikan keputusan yang boleh dipercayai, adalah disarankan untuk mengikuti cadangan berikut:

• Darah untuk penyelidikan diberikan pada waktu pagi 8 hingga 10 jam.
• 12 jam sebelum ujian tidak boleh dimakan, anda boleh minum air biasa.
• Hari sebelum kajian tidak boleh lapar atau sebaliknya berlebihan, gunakan alkohol yang mengandungi produknya: kefir, kvass.
• Sekiranya pesakit mengambil ubat, vitamin, suplemen makanan, ini harus dilaporkan kepada doktor sebelum prosedur. Mungkin dia akan memberi nasihat untuk berhenti sepenuhnya mengambil ubat selama 2-3 hari sebelum analisis atau menangguhkan kajian. Sangat mengganggu keputusan lipidogram anabolik, kontraseptif hormon, ubat anti-radang nonsteroid.
• Ia tidak diingini untuk segera dicucuk sebelum melepaskan analisis.
• 15 minit sebelum prosedur, adalah wajar untuk berehat, menenangkan, memulihkan pernafasan.

Apakah yang mempengaruhi keputusan analisis HDL? Beban fizikal, tekanan, insomnia, rehat yang melampau, yang dialami oleh pesakit pada malam hari prosedur boleh menjejaskan ketepatan data. Di bawah pengaruh faktor-faktor ini, tahap kolesterol boleh meningkat sebanyak 10-40%.

Analisis HDL menetapkan:

• Setiap tahun - orang yang menderita diabetes mellitus dari mana-mana jenis, mengalami serangan jantung, strok, dengan penyakit jantung koronari, aterosklerosis.
• 1 kali dalam 2-3 tahun penyelidikan dijalankan dengan kecenderungan genetik kepada aterosklerosis, penyakit jantung.
• 1 kali dalam 5 tahun adalah disyorkan untuk mengambil analisis kepada orang yang berusia lebih dari 20 tahun dengan tujuan pengesanan awal aterosklerosis vaskular, penyakit alat jantung.
• Sekali setiap 1-2 tahun, adalah wajar untuk mengawal metabolisme lipid dengan peningkatan jumlah kolesterol, tekanan darah yang tidak stabil, hipertensi kronik, obesiti.
• 2-3 bulan selepas permulaan rawatan konservatif atau perubatan, profil lipid dijalankan untuk mengesahkan keberkesanan rawatan yang ditetapkan.

Norm HDL

Bagi HDL, batasan norma ditubuhkan dengan mengambil kira jantina dan umur pesakit. Kepekatan bahan diukur dalam miligram setiap desiliter (mg / dL) atau milimol per liter (mmol / l).

HDL diturunkan - apakah maksudnya?

Penentuan lipoprotein kepadatan tinggi (HDL)

Lipoprotein berketumpatan tinggi adalah sebatian biokimia yang merangkumi apoprotein (protein) dan kolesterol, dan juga boleh dimasukkan sebagai lemak neutral. Jumlah protein melebihi jumlah kolesterol, oleh itu, di bawah lipoprotein berkepadatan tinggi bermakna "baik" kolesterol.

Tugas utama ialah penyingkiran kolesterol berlebihan dari darah ke hati dengan bantuan apoprotein, di mana penggunaan dan perkumuhan hempedu terjadi.

Mengurangkan kepekatan lipoprotein menyebabkan penghapusan kolesterol perlahan dari plak atherosclerosis yang mempengaruhi intima pembuluh darah. Akibatnya, risiko aterosklerosis, yang menyumbang kepada kemunculan komplikasi kardiovaskular, meningkat.

Masalah dengan tiroid dan tahap hormon yang merosot TSH, T3 dan T4 boleh menyebabkan akibat yang serius seperti koma hypothyroid atau krisis tiriritik, yang sering membawa maut.
Tetapi endocrinologist Marina Vladimirovna menjamin bahawa ia adalah mudah untuk menyembuhkan kelenjar tiroid walaupun di rumah, anda hanya perlu minum. Baca lebih lanjut »

Sebab untuk menurunkan HDL

• Perubahan tahap hormon pada wanita. Perubahan dalam tahap hormon semasa mengandung membawa kepada pengurangan tahap HDL, dan kemudian bertahan kira-kira 2 tahun selepas penghantaran. Semasa bermulanya menopaus, tahap estrogen wanita menurun, dan paras lipoprotein ketumpatan tingginya bergantung kepada dirinya, kerana estrogen terlibat dalam sintesis HDL kolesterol.
• Penerimaan ubat. Orang yang mempunyai penyakit kronik, kadang-kadang terpaksa mengekalkan kesihatan mereka dengan sebilangan besar ubat. Sebahagian daripada mereka mempunyai kesan negatif terhadap metabolisme lipid, mengganggunya pada tahap yang berbeza. Ubat-ubatan ini termasuk: ubat diuretik, beta-blocker, steroid anabolik.
• Tabiat buruk. Para saintis telah mengesahkan bahawa tabiat buruk, seperti merokok dan minum alkohol, mengurangkan tahap HDL.
• Penyakit kronik. Sesetengah penyakit boleh mengurangkan tahap lipoprotein, yang mempengaruhi proses patologi pada metabolisme lipid. Ini termasuk: hepatitis, sirosis hati, hipertiroidisme, kanser.
• Makanan yang tidak betul dan gaya hidup yang tidak aktif. Penggunaan makanan berlemak yang berlebihan menyumbang kepada pembentukan plak aterosklerotik dan untuk mengurangkan keluaran mereka dari tubuh. Gaya hidup yang tidak aktif menjamin peningkatan kepekatan jumlah kolesterol dan lipoprotein dalam darah.
• Obesiti. Dengan penyakit ini terdapat pengurangan tahap HDL akibat perubahan tidak dapat dipulihkan dalam metabolisme lipid.

Gejala penurunan

Penyimpangan tahap HDL dari nilai normal menunjukkan pelanggaran metabolisme lipid.

Akibat gangguan metabolisme lemak, gejala berikut mungkin berlaku:

• Sesak nafas. Mungkin berlaku selepas beberapa latihan fizikal atau selepas tekanan.
• Arrhythmia. Gejala ini memperlihatkan dirinya sebagai gangguan irama jantung dan berdebar-debar.
• Bengkak jari dan jari kaki.
• Kurangkan kesedaran dan ingatan.
• Penampilan deposit lipid kuning-merah jambu pada kulit - xanthomas.

Kesemua simptom yang muncul pada seseorang dikaitkan dengan penyempitan lumen saluran darah akibat pemendapan plak aterosklerotik. Biasanya terdapat penyumbatan saluran darah dengan pengurangan jangka panjang dalam tahap lipoprotein berketumpatan tinggi, yang menyebabkan peredaran yang lemah di bahagian tertentu badan.

Penyimpangan dari norma

Tahap kolesterol boleh berbeza-beza kerana pelbagai sebab, walaupun tanpa manifestasi gejala. Oleh itu, pesakit akan belajar tentang perubahan dalam tahap HDL hanya apabila terdapat masalah dengan sistem kardiovaskular.

Korelasi songsang dapat dilihat antara kadar analisis HDL dan risiko penyakit jantung:

• Tahap tinggi lipoprotein berkepadatan tinggi di atas 60 mg / dl menunjukkan risiko yang minimum untuk membangunkan penyakit jantung koronari.
• Sekiranya kepekatan tinggi lipoprotein berketumpatan tinggi dan rendah dikesan, perlu dilakukan ujian tambahan untuk menentukan punca penyimpangan dari norma.
• Jika keputusan ujian HDL adalah di bawah 40 mg / dl, maka risiko penyakit kardiovaskular meningkat. Serta hasil ujian boleh mengesahkan kehadiran sindrom metabolik.
• Dengan ubat-ubatan yang kerap, mungkin terdapat penurunan tahap HDL sehingga 20-40 mg / dl.
• Penurunan yang ketara dalam kepekatan lipoprotein di bawah 20 mg / dL boleh menunjukkan proses patologi yang serius yang berlaku di peringkat dekompensasi, serta penyakit genetik.

Penyebab penunjuk biasa lipoprotein berketumpatan tinggi boleh menyebabkan penyakit utama seperti:

• Penyakit buah pinggang;
• Penyakit hati;
• Atherosclerosis;
• Alkohol;
• Hipertensi;
• Diabetes mellitus;
• Myxedema;
• Penyakit sistem kardiovaskular.

Petunjuk norma HDL

Adalah dipercayai bahawa tahap HDL menunjukkan kesihatan manusia. Oleh itu, penyahkodan keputusan ujian mesti diberikan kepada doktor yang berkelayakan yang akan menganalisis dengan tepat penunjuk ujian yang diperolehi.

Tahap HDL

Pilihan

Borderline

Rendah

Mg / L

Norm HDL mg / dL

Lelaki

Wanita

Apa yang perlu saya lakukan apabila menurunkan HDL?

• Aktiviti fizikal Untuk meningkatkan tahap HDL, anda perlu memulakan senaman aerobik, iaitu berjoging, berenang, berbasikal. Oleh kerana beban yang berpanjangan sederhana, adalah mungkin untuk meningkatkan kepekatan lipoprotein berkepadatan tinggi.
• Pemakanan rasional. Pemakanan yang betul dan seimbang meningkatkan tahap HDL. Apabila dimasukkan ke dalam produk makanan yang diperkaya dengan serat, membantu menormalkan kepekatan lipoprotein. Produk ini termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan produk bijirin.
• Pengambilan lemak tepu dan lemak trans terhad. Dengan mengurangkan jumlah makanan yang dimakan yang kaya dengan lemak trans dan karbohidrat, adalah mungkin untuk meningkatkan tahap HDL ke paras normal.
• Perjuangan menentang obesiti. Oleh kerana wujudnya hubungan songsang antara tahap lipoprotein berkepadatan tinggi dan indeks jisim badan, perlu menghapuskan beberapa kilogram tambahan, yang akan menyumbang kepada peningkatan skor HDL.
• Perjuangan menentang tabiat buruk. Memberi tabiat buruk, seperti merokok, menormalkan tahap lipoprotein kepada prestasi yang baik.

Rawatan

Dengan perkembangan industri farmakologi, sebilangan besar ubat-ubatan telah muncul yang menaikkan tahap HDL, yang bekerja di pelbagai peringkat badan. Ubat membantu untuk mencapai kesan terapeutik yang agak pesat, berbanding kaedah lain untuk meningkatkan prestasi lipoprotein ke tahap normal.

Ubat berikut ada:

• Statin. Ubat-ubatan ini sangat popular, seperti: cerivastatin, fluvastatin dan lovastatin. Prinsip tindakan statin didasarkan pada penghambatan sintesis lipoprotein berkepadatan tinggi, menghalang enzim yang berkaitan dalam hati.
• Fibrates. Popular di kalangan ubat-ubatan kumpulan farmakologi ini adalah: clofibrate, fenofibrate dan gemfibrozil. Jarang digunakan kerana kesan sampingan.
• Sequestrants asid hempedu. Wakil kumpulan farmakologi ini termasuk: cholestyramine, kolestipol. Prinsip tindakan ubat-ubatan adalah berdasarkan peningkatan sintesis asam empedu oleh hati menggunakan kolesterol, yang berasal dari aliran darah, yang secara semula jadi digunakan oleh tubuh.
• Inhibitor penyerapan kolesterol. Di Rusia, satu-satunya ubat yang didaftarkan dalam kumpulan ini ialah ezetrol. Prinsip tindakan ubat ini adalah untuk mencegah penyerapan lipid dalam usus.

Persediaan di atas ditetapkan oleh pakar ketat pada tanda-tanda dan digunakan dalam kes yang teruk. Sesetengah orang mungkin mempunyai prasyarat untuk menjalani ujian darah.

Lipoprotein berketumpatan tinggi hendaklah sentiasa dipantau oleh orang yang mempunyai:

• Terdapat tabiat buruk, seperti merokok dan penggunaan minuman beralkohol yang berlebihan;
• Mereka berlebihan berat badan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
• Adakah pada usia tua;
• Terdapat penyakit kardiovaskular.

Prosedur penyelidikan

Kajian metabolisme lipid menunjukkan kajian biokimia plasma darah untuk menentukan kepekatan jumlah kolesterol dan komponennya, iaitu kepadatan tinggi dan lipoprotein ketumpatan rendah.

Siapa yang dilantik?

Ujian darah biokimia untuk HDL dilakukan dalam kes berikut:

• Peperiksaan perubatan berjadual untuk orang lebih 20 setiap 5 tahun;
• Orang yang mempunyai risiko tinggi untuk merawat penyakit sistem kardiovaskular;
• Untuk menilai keberkesanan diet rendah lemak;
• Orang yang mengalami sistem kardiovaskular yang cacat;
• Untuk menilai risiko aterosklerosis;
• Orang yang mengalami metabolisme lipid terjejas;
• Untuk memantau keberkesanan mengambil ubat yang mengurangkan kolesterol;
• Orang dengan hipertensi melebihi 130/85 mm. Hg v.;
• Orang yang menghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2 dengan toleransi glukosa terjejas.

Persediaan untuk prosedur

Untuk mendapatkan keputusan ujian yang paling boleh dipercayai, cadangan berikut harus diikuti:

• Ia adalah perlu untuk menjalankan penyelidikan dalam tempoh remisi penyakit kronik dan tidak lebih awal daripada 6 minggu selepas diperkosa. Dan juga selepas campur tangan pembedahan, infark miokard dan strok, kajian ini tidak dijalankan selama 6 minggu.
• Berhenti mengambil ubat selama 2 minggu, menjejaskan metabolisme lipid.
• Untuk 2-3 hari untuk makan dengan betul, tidak termasuk dari diet makanan berlemak dan minuman beralkohol.
• Hidangan terakhir harus 6-8 jam sebelum permulaan kajian.
• 30 minit sebelum kajian, jangan merokok.
• Pada malam sebelum itu, tidak termasuk tekanan psiko-emosi dan fizikal.

Peraturan menjalankan

• Untuk menentukan tahap HDL, ambil darah vena pesakit dari vena cubital dalam jumlah 5-8 ml. Pensambilan darah dilakukan secara perut kosong.
• Kajian biokimia plasma darah dilakukan dalam bentuk yang diperluas, pengekodannya membolehkan anda menganalisis komposisi kualitatif dan kuantitatif.
• Untuk menentukan komponen metabolisme lipid, reagen khas dan kaedah penyelidikan yang berbeza digunakan, oleh itu, apabila memeriksa semula, perlu menghubungi satu makmal untuk memperoleh keputusan ujian yang boleh dipercayai.
• Untuk tafsiran yang boleh dipercayai mengenai hasil analisis, satu kajian profil lipid darah dilakukan, iaitu penentuan kepekatan HDL dan LDL.

Pencegahan

Cara terbaik untuk menjaga kesihatan adalah pencegahan penyakit. Pematuhan dengan langkah-langkah pencegahan yang tetap akan membantu mengekalkan tahap biasa lipoprotein berkepadatan tinggi.

Langkah-langkah pencegahan utama:

• Menyediakan pemakanan yang betul.
• Kecualikan tabiat buruk dari gaya hidup anda.
• Memimpin gaya hidup aktif.
• Gabungkan senaman dengan rehat.

Langkah-langkah pencegahan sekunder:

• Pertempuran hipertensi, dengan kadar di atas 140/80 mm Hg
• Penggunaan ubat antiplatelet dengan kerap seperti asid acetylsalicylic.
• Penggunaan asid nikotinik dalam pencegahan kompleks dengan ubat lain.
• Rawatan penyakit kronik.

Lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL) - apakah itu

Kadang-kala, apabila memeriksa spektrum lipid, didapati tahap HDL dinaikkan atau diturunkan: apakah maksudnya? Dalam tinjauan kami, kami akan menganalisis apa perbezaan antara lipoprotein kepadatan tinggi dan rendah, apa yang menyebabkan penyimpangan dalam analisis pertama dari norma, dan apakah kaedah untuk meningkatkannya.

Kolesterol yang baik dan buruk

Kolesterol adalah bahan yang kaya lemak dalam tubuh manusia yang terkenal. Mengenai bahaya kompaun organik ini terdapat banyak penyelidikan perubatan. Mereka semua mengaitkan paras kolesterol tinggi dalam darah dan penyakit yang mengerikan seperti aterosklerosis.

Atherosclerosis hari ini adalah salah satu penyakit yang paling biasa pada wanita selepas 50 tahun dan lelaki selepas 40 tahun. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, patologi berlaku pada orang muda dan bahkan pada zaman kanak-kanak.

Atherosclerosis dicirikan oleh pembentukan deposit kolesterol - plak aterosklerotik - pada dinding dalaman vesel, yang secara ketara menyempitkan lumen arteri dan menyebabkan gangguan dalam bekalan darah ke organ dalaman. Pertama sekali, sistem yang secara berterusan melakukan banyak kerja dan memerlukan bekalan oksigen dan nutrien yang tetap - kardiovaskular dan saraf, menderita.

Komplikasi komplikasi aterosklerosis adalah:

• encephalopathy disyskirkulasi;
• ONMK pada jenis iskemik - strok serebrum;
• penyakit jantung iskemia, sakit angina;
• infark miokard akut;
• gangguan peredaran darah di dalam buah pinggang buah pinggang, bahagian bawah kaki.

Adalah diketahui bahawa peranan utama dalam pembentukan penyakit itu adalah peningkatan kolesterol. Untuk memahami bagaimana perkembangan aterosklerosis, anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang biokimia dari sebatian organik ini dalam tubuh.

Kolesterol adalah bahan seperti lemak, mengikut klasifikasi kimia, yang berkaitan dengan alkohol lemak. Semasa menyebutkan kesannya yang berbahaya kepada tubuh, jangan lupa tentang fungsi biologi penting yang dilakukan oleh bahan ini:

• menguatkan membran sitoplasma setiap sel badan manusia, menjadikannya lebih elastik dan tahan lama;
• mengawal kebolehtelapan dinding sel, mencegah penembusan ke dalam sitoplasma beberapa bahan toksik dan racun lytik;
• sebahagian daripada pengeluaran kelenjar adrenal - glucocorticosteroids, mineralocorticoids, hormon seks;
• yang terlibat dalam sintesis asid hempedu dan vitamin D oleh sel-sel hati.

Kebanyakan kolesterol (kira-kira 80%) dihasilkan dalam badan oleh hepatosit, dan hanya 20% berasal dari makanan.

Sel-sel tumbuhan daripada lipid tepu tidak mengandungi, oleh itu, semua kolesterol eksogen dalam badan memasuki komposisi lemak haiwan - daging, ikan, unggas, susu dan produk tenusu, telur.

Kolesterol endogen (diri) disintesis dalam sel-sel hati. Ia tidak larut dalam air, oleh itu, ia diangkut ke sasaran sel oleh protein pembawa khas - apolipoprotein. Senyawa biokimia kolesterol dan apolipoprotein dipanggil lipoprotein (lipoprotein, LP). Bergantung pada saiz dan fungsi, semua LP dibahagikan kepada:

1. Lipoprotein kepadatan yang sangat rendah (VLDL, VLDL) adalah pecahan terbesar kolesterol, yang terdiri terutamanya daripada trigliserida. Diameter mereka boleh mencapai 80 nm.
2. Lipoprotein berkepadatan rendah (LDL, LDL) adalah zarah protein yang terdiri daripada molekul apolipoprotein dan sejumlah besar kolesterol. Diameter purata ialah 18-26 nm.
3. Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL, HDL) adalah pecahan terkecil kolesterol, diameter zarah yang tidak melebihi 10-11 nm. Jumlah bahagian protein dalam komposisi yang ketara melebihi jumlah lemak.

Lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah dan rendah (LDL - terutama) adalah pecahan kolesterol aterogenik. Zarah-zarah pukal dan besar ini tidak bergerak melalui saluran periferal dan boleh "kehilangan" beberapa molekul lemak semasa pengangkutan ke organ sasaran. Lipid sedemikian didepositkan pada permukaan dinding dalaman salur darah, dikuatkan oleh tisu penghubung, dan kemudian dengan calcinates, dan membentuk plak aterosklerotik yang matang. Untuk keupayaan untuk mencetuskan perkembangan aterosklerosis, LDL dan VLDL dipanggil "buruk" kolesterol.

Lipoprotein berketumpatan tinggi, sebaliknya, dapat membersihkan kapal daripada deposit berlemak yang terkumpul di permukaannya. Kecil dan lincah, mereka menangkap zarah lipid dan mengangkutnya ke hepatosit untuk diproses selanjutnya menjadi asid hempedu dan perkumuhan dari badan melalui saluran pencernaan. Untuk kebolehan ini, kolesterol HDL dipanggil "baik".

Oleh itu, tidak semua kolesterol dalam badan adalah buruk. Kemungkinan membina aterosklerosis dalam setiap pesakit tertentu tidak hanya ditunjukkan oleh penunjuk OX (jumlah kolesterol) dalam ujian darah, tetapi juga dengan nisbah antara LDL dan HDL. Semakin tinggi pecahan yang pertama dan rendah - yang kedua, semakin besar kemungkinan kemunculan dislipidemia dan pembentukan plak aterosklerotik pada dinding saluran darah. Hubungan songsang juga sah: peningkatan indeks HDL boleh dianggap sebagai risiko rendah aterosklerosis.

Bagaimana untuk mempersiapkan analisis

Ujian darah boleh dilakukan sebagai sebahagian daripada profil lipid, pemeriksaan komprehensif metabolisme lemak badan, atau secara bebas. Untuk membuat keputusan ujian secepat mungkin, pesakit harus mengikut garis panduan berikut:

1. Lipoprotein berketumpatan tinggi diperiksa dengan ketat pada perut kosong, pada waktu pagi (kira-kira jam 8.00 hingga 10.00).
2. Hidangan terakhir harus 10-12 jam sebelum penghantaran biomaterial.
3. 2-3 hari sebelum peperiksaan, hapuskan semua makanan goreng berlemak dari diet.
4. Jika anda mengambil apa-apa ubat (termasuk vitamin dan suplemen biologi), pastikan anda memberitahu doktor tentang perkara ini. Dia boleh menasihatkan anda supaya tidak minum pil selama 2-3 hari sebelum ujian. Antibiotik, hormon, vitamin, omega-3, NSAIDs, glucocorticoids, dan sebagainya, amat dipengaruhi oleh keputusan ujian.
5. Jangan merokok sekurang-kurangnya 30 minit sebelum ujian.
6. Sebelum anda masuk ke bilik pengumpulan darah, duduk selama 5-10 minit dalam suasana santai dan cuba untuk tidak merasa gugup.

Darah biasanya diambil dari urat untuk menentukan tahap lipoprotein berketumpatan tinggi. Prosedur itu sendiri mengambil masa satu hingga tiga minit, dan hasil analisa akan siap pada keesokan harinya (kadang-kadang setelah beberapa jam). Bersama-sama dengan data yang diperolehi dalam bentuk analisis, nilai rujukan (normal) yang diterima pakai di makmal ini biasanya ditunjukkan. Ini dilakukan untuk memudahkan penyahkodan ujian diagnostik.

Doktor mengesyorkan secara berkala menderma darah untuk menentukan jumlah kolesterol kepada semua lelaki dan wanita yang mencapai umur 25-35 tahun. Walaupun dengan profil lipid biasa, ujian harus diulang setiap 5 tahun.

Norma HDL

Dan apa yang harus menjadi tahap lipoprotein berketumpatan tinggi dalam orang yang sihat? Norma dalam wanita dan lelaki dalam kolesterol ini mungkin berbeza. Nilai profil lipid piawai dibentangkan dalam jadual di bawah.

Menurut pusat penyelidikan NICE, pengurangan kadar lipoprotein berkepekatan tinggi dengan 5 mg / dl meningkatkan risiko mengembangkan malapetaka vaskular (serangan jantung, stroke) sebanyak 25%.

Untuk menilai risiko aterosklerosis, serta komplikasi akut dan kronik, adalah penting untuk mempertimbangkan nisbah lipoprotein berkepadatan tinggi kepada jumlah kolesterol.

Sekiranya HDL diturunkan kerana lipid aterogenik yang tinggi, pesakit mungkin sudah mempunyai aterosklerosis. Yang lebih jelas fenomena dislipidemia, semakin aktif pembentukan plak kolesterol dalam tubuh.

Apakah maksudnya nilai tambah?

Kenaikan tidak didiagnosis begitu kerap. Hakikatnya adalah bahawa kepekatan maksimum kolesterol ini tidak wujud: lipoprotein berketumpatan tinggi di dalam badan, semakin rendah risiko aterosklerosis.

Dalam kes yang luar biasa, pelanggaran berat metabolisme lemak diperhatikan, dan kolesterol HDL meningkat dengan ketara. Kemungkinan penyebab keadaan ini ialah:

• dislipidemia keturunan;
• hepatitis kronik;
• perubahan kirrotik dalam hati;
• mabuk kronik;
• alkohol.

Dalam kes ini, adalah penting untuk memulakan rawatan untuk penyakit yang mendasari. Langkah-langkah khusus untuk mengurangkan tahap HDL dalam perubatan tidak dikembangkan. Ia adalah sebahagian daripada kolesterol yang dapat membersihkan saluran darah dari plak dan menyediakan untuk pencegahan aterosklerosis.

Apakah maksudnya nilai yang lebih rendah?

Tahap rendah HDL dalam badan adalah lebih biasa daripada yang tinggi. Penyimpangan analisis sedemikian dari norma mungkin disebabkan oleh:

• diabetes, hypothyroidism dan gangguan hormon lain;
• penyakit hati kronik: hepatitis, sirosis, kanser;
• penyakit buah pinggang;
• herediter (ditentukan genetik) hyperlipoproteidemia jenis IV;
• proses berjangkit akut;
• lebihan pengambilan pecahan kolesterol atherogenik dengan makanan.

Pada masa yang sama, adalah penting untuk menghapuskan punca-punca yang sedia ada dan, jika boleh, meningkatkan kepekatan kolesterol agar sesuai. Bagaimana untuk melakukan ini, kita pertimbangkan dalam bahagian di bawah.

Bagaimana untuk meningkatkan HDL

Adalah mungkin untuk meningkatkan kandungan lipoprotein berkepadatan tinggi dalam darah, jika anda menjalankan satu set langkah yang bertujuan untuk membetulkan diet, gaya hidup dan normalisasi berat badan. Sekiranya dislipidemia disebabkan oleh sebarang penyakit organ dalaman, jika mungkin, punca-punca ini perlu dihapuskan.

Pembetulan gaya hidup

Gaya hidup adalah perkara pertama yang perlu anda perhatikan kepada pesakit yang mempunyai HDL yang rendah. Ikut cadangan doktor:

1. Hilangkan tabiat buruk dari hidup anda. Nikotin rokok mempunyai kesan merosakkan pada dinding dalaman salur darah, dan menyumbang kepada pemendapan kolesterol pada permukaannya. Penyalahgunaan alkohol secara negatif menjejaskan metabolisme dan memusnahkan sel hati, di mana lipoprotein biasanya terbentuk. Keengganan untuk merokok dan alkohol akan meningkatkan tahap HDL sebanyak 12-15% dan mengurangkan lipoprotein atherogenik sebanyak 10-20%.
2. Berjuang dengan berat badan. Obesiti dalam ubat dipanggil keadaan patologi di mana BMI (nilai relatif, mencerminkan nisbah berat dan ketinggian pesakit) melebihi 30. Berat badan bukan sahaja beban tambahan pada jantung dan saluran darah, tetapi juga salah satu sebab peningkatan jumlah kolesterol disebabkan oleh pecahan aterogenik. Penurunan dalam pengomputeran LDL dan VLDL membawa kepada normalisasi tahap lipoprotein berkepekatan tinggi. Telah terbukti bahawa kehilangan 3 kg berat menyebabkan peningkatan HDL sebanyak 1 mg / dL.
3. Terlibat dalam sukan yang diluluskan oleh doktor. Lebih baik jika ia berenang, berjalan, Pilates, yoga, menari. Dengan bentuk aktiviti fizikal harus didekati dengan segala tanggung jawab. Ia harus membawa emosi positif kepada pesakit dan tidak meningkatkan beban pada jantung dan saluran darah. Dengan patologi somatik yang teruk, aktiviti pesakit perlu diperluas secara beransur-ansur supaya tubuh menyesuaikan diri dengan beban yang semakin meningkat setiap hari.

Dan sememangnya, berkunjung ke doktor dengan kerap. Bekerjasama dengan ahli terapi akan membantu menormalkan metabolisme yang terganggu dengan lebih cepat dan lebih cekap. Jangan mengabaikan pelantikan petugas yang ditetapkan oleh ahli terapi, menjalani ujian pada spektrum lipid 1 kali dalam 3-6 bulan dan memeriksa kapal jantung dan otak sekiranya terdapat tanda-tanda bekalan darah yang tidak mencukupi kepada organ-organ ini.

Diet terapeutik

Pemakanan juga penting dalam dislipidemia. Prinsip diet terapeutik, yang membolehkan untuk meningkatkan tahap HDL, termasuk:

1. Pemakanan pecahan (sehingga 6 kali sehari), dalam bahagian kecil.
2. Makanan kalori harian sepatutnya mencukupi untuk menambah kos tenaga, tetapi tidak berlebihan. Nilai purata berada pada tahap 2300-2500 kcal.
3. Jumlah lemak yang memasuki badan sepanjang hari tidak boleh melebihi 25-30% daripada jumlah kalori. Daripada jumlah ini, kebanyakan citarasa yang disyorkan untuk lemak tidak tepu (rendah kolesterol).
4. Pengecualian makanan dengan kandungan tertinggi kolesterol "buruk": lemak, daging lembu jantan; dalaman: otak, buah pinggang; keju berumur; marjerin, minyak masak.
5. Sekatan produk yang mempunyai LDL. Sebagai contoh, daging dan ayam dengan diet kolesterol disyorkan untuk makan tidak lebih daripada 2-3 kali seminggu. Lebih baik menggantikannya dengan protein sayuran yang berkualiti tinggi - soya, kacang.
6. Pengambilan serat yang mencukupi. Buah-buahan dan sayur-sayuran harus menjadi asas kepada pesakit dengan aterosklerosis. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap kerja saluran pencernaan dan secara tidak langsung mempengaruhi peningkatan pengeluaran HDL di hati.
7. Kemasukan dalam catuan harian bran: oat, rai, dll.
8. Kemasukan dalam diet produk yang meningkatkan tahap HDL: ikan laut berminyak, kacang, minyak sayuran semulajadi - zaitun, bunga matahari, biji labu, dll.

Adalah mungkin untuk meningkatkan HDL dengan bantuan makanan tambahan yang mengandungi omega-3 - asid lemak tak tepu yang kaya dengan kolesterol baik "eksogen".

Menurut statistik, kira-kira 25% penduduk dunia lebih 40 mengalami aterosklerosis. Kadar kejadian di kalangan remaja berusia 25-30 tahun semakin meningkat dari tahun ke tahun. Gangguan metabolisme lemak dalam badan adalah masalah yang serius yang memerlukan pendekatan menyeluruh dan rawatan yang tepat pada masanya. Dan perubahan tahap HDL dalam analisis tidak boleh ditinggalkan tanpa perhatian pakar.

Apakah lipoprotein berketumpatan tinggi dan kadar mereka

Kolesterol adalah bahan organik yang diperlukan oleh semua orang. Di kalangan orang yang dikenali sebagai kolesterol. Bahan terlibat dalam penghasilan pelbagai hormon steroid.

Kolesterol tidak larut dalam air, oleh itu, ia tidak dapat bergerak dalam aliran darah dengan sendirinya. Pada masa yang sama, kolesterol adalah penting untuk semua sel badan. Oleh itu, untuk penyerahannya kepada unit-unit struktur dan fungsi badan manusia, terdapat sebatian kompleks khas yang dipanggil lipoprotein (lipoprotein).

Sebatian ini menggabungkan asid alpha-amino dan lipid. Terdapat empat kategori kompleks ini: holimikrons, lipoprotein sangat rendah (VLDL), rendah (LDL) dan kepadatan tinggi (HDL). Artikel ini memberi tumpuan kepada HDL.

HDL - apa itu?

HDL adalah singkatan yang ditetapkan untuk alpha lipoprotein. Terdapat beberapa nama dan sebutan lain dari kompleks ini: HDL, HDL kolesterol, alpha-kolesterol. Kompaun ini adalah kompleks protein yang paling ketara. 55% daripada komposisinya adalah asid amino dan 30% adalah lipid kompleks.

Triacylgliserida dan kolesterol agak sedikit di dalamnya - hanya 30% daripada jumlah kandungan plasma mereka. Jisim lembut ini sangat diperlukan untuk tubuh dan terdapat di hampir semua organ. Popular, kompleks ini dikenali sebagai "baik" kolesterol, atau alpha-kolesterol - satu-satunya sebatian yang dihasilkan oleh hati dan buah pinggang.

Fungsi HDL dalam badan

Tugas utama yang dilakukan oleh lipoprotein berketumpatan tinggi ialah menghapuskan pengumpulan lemak yang tidak perlu dari set sel. Mereka tidak membenarkan lipid menetap di dinding vaskular. Kompleks ini mengangkut adipocytes dari tisu limfoid dan organ ke hati, di mana ia dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk asid cholesterol.

Bahan mengawal sintesis kombinasi hormon dengan merangsang kelenjar adrenal. Juga HDL mengawal keadaan mental dan emosional seseorang, mencegah berlakunya kemurungan.

Kebiasaan dan kaedah diagnosis yang dibenarkan

Terdapat sejumlah HDL kolesterol dalam plasma, sisihan yang mungkin menunjukkan penyakit yang berlainan. Sebagai contoh, paras yang tinggi boleh menunjukkan penyakit arteri kronik, kerosakan miokard yang akut atau berkekalan.

Kadar yang rendah mungkin dikaitkan dengan penyakit hati, kelaparan, anemia, kejutan. Petunjuk yang memuaskan bagi lelaki dan wanita dari usia tertentu dijelaskan dalam jadual:

Setelah menentukan jumlah HDL dalam darah, ada kemungkinan untuk menganggarkan kemungkinan deposit kolesterol di dinding arteri, penyakit jantung, untuk mengawal kesan diet rendah lemak.

Untuk mengukur kandungan alpha-cholesterol, ujian darah biokimia diambil, asasnya ialah:

• tujuan prophylactic pada orang dewasa atau anak-anak dengan kecenderungan keturunan terhadap penyakit jantung dan saluran darah;
• tahap kolesterol yang tinggi;
• tekanan darah tinggi;
• gangguan yang berkaitan dengan pengambilan glukosa;
• berat berlebihan;
• gangguan metabolisme lipid;
• kerosakan miokard akut atau kronik, pengembangan kawasan aorta;
• enam bulan selepas nekrosis organ atau kemalangan cerebrovaskular akut;
• sebulan selepas memulakan diet atau rawatan dengan pelbagai ubat untuk mengurangkan tahap lemak.

Untuk penyelidikan dijalankan pengumpulan darah vena. Agar analisis dapat dipercayai, adalah perlu untuk mematuhi saranan berikut:

• Jangan makan makanan selama 10-12 jam sebelum analisis;
• sehari sebelum kajian, anda mesti mematuhi diet rendah lemak, menghapuskan penggunaan minuman beralkohol;
• tidak merokok satu jam sebelum analisis;
• Jangan dedahkan diri anda kepada tekanan emosi tiga puluh minit sebelum analisis;
• Jangan ambil ujian lain pada hari yang sama.

Tidak mungkin untuk menentukan jumlah HDL secara langsung, oleh itu tindak balas kimia dengan penambahan asid phosphorotungstic dan magnesium klorida digunakan. Akibatnya, VLDL dan LPN dipicu. Selepas pemisahan sistem heterogen, HDL kekal dalam supernatan.

Untuk mengenal pasti kemungkinan perkembangan pelbagai patologi, pekali aterogenikitas dikira menggunakan formula khusus, nilai yang tidak boleh melebihi tiga unit. Pekali aterogenik 3-4 bermakna bahawa terdapat kemungkinan kecil untuk membangunkan penyakit arteri kronik, nilai faktor lebih daripada 4 membayangkan kebarangkalian yang tinggi.

Lipidogram serum manusia

Kaedah penyelidikan moden tidak berbahaya kepada pekerja kesihatan dan mudah dilakukan. Ini termasuk kaedah menggunakan arus elektrik langsung, yang membolehkan untuk membahagikan lipoprotein, atau lipidogram, yang dengan tepat menunjukkan bilangan jenis lemak dan bahan seperti lemak.

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi hasil kajian:

1. Mengambil ubat tertentu (diuretik, progestin, beta blocker, dll).
2. Penyakit berjangkit atau pembedahan baru-baru ini.
3. Kehilangan berat badan tajam.
4. Diet yang kaya dengan karbohidrat.
5. Kesalahan makmal (analisis akhir).

Sekiranya disyaki pengaruh faktor luaran pada keputusan, disyorkan untuk menganalisis semula.

Penyimpangan dari norma

Sebarang ketidakkonsistenan dengan norma tidak boleh diabaikan, kerana ini mungkin menunjukkan kehadiran berbagai penyakit. Penyimpangan serius boleh menjadi sebab utama untuk mengubah struktur jantung dan penyakit jantung koronari.

Tahap di bawah yang boleh diterima

Jika PAP diturunkan, ini bermakna penunjuk yang diperolehi dalam kajian adalah jauh lebih rendah daripada norma, yang bersesuaian dengan piawaian antarabangsa. Ini mungkin menunjukkan bahawa metabolisme lipid terganggu di dalam badan dan deposit dibentuk di dinding saluran darah.

Juga, penurunan kadar HDL menunjukkan kebarangkalian yang tinggi terhadap permulaan dan perkembangan kerosakan miokard kronik. Selanjutnya, tanpa terapi yang sesuai, keadaan boleh diperburuk oleh keabnormalan yang lebih serius, nekrosis organ dan gangguan akut bekalan darah ke otak.

Penyimpangan kolesterol dari norma

Sebab untuk mengurangkan HDL mungkin beberapa penyakit kronik seperti:

• kencing manis;
• obesiti;
• sindrom nefrotik;
• alergi makanan atau enteropati celiac;
• kekurangan hormon tiroid;
• masalah hati.

Dengan penyakit ini, perubahan dalam metabolisme berlaku, dan tahap "baik" kolesterol dapat dikurangkan. Di samping penyakit jangka panjang, diet "keras", peningkatan tekanan badan, dan kekurangan istirahat yang berlarutan boleh menjadi alasan untuk mengurangkan HDL.

Di atas biasa

Sekiranya tahap HDL dalam plasma meningkat - ini bermakna kemungkinan perkembangan penyakit jantung dan saluran darah dalam pesakit tidak mungkin. Walau bagaimanapun, paras alfa-kolesterol yang tinggi tidak selalu menunjukkan sesuatu yang baik. Kadang-kadang ia mungkin menunjukkan patologi berikut:

• perubahan fibrosis dan nekrotik dalam tisu dan sel-sel hati;
• cholangitis utama;
• mabuk jangka panjang, termasuk pergantungan alkohol kronik.

Oleh itu, jika keputusan analisis tidak sesuai dengan norma yang ditetapkan, perlu untuk mengecualikan perkembangan penyakit-penyakit ini.

Bagaimana untuk meningkatkan kolesterol?

Selalunya, orang ramai berusaha meningkatkan kandungan kolesterol "baik". Mari kita pertimbangkan beberapa cara bagaimana untuk meningkatkan HDL. Oleh kerana jumlah kolesterol dalam tubuh secara langsung bergantung kepada metabolisme protein-karbohidrat, perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah mengubah gaya hidup anda, sebagai contoh, ambil langkah-langkah berikut:

• jika anda mempunyai pound tambahan, anda perlu menurunkan berat badan dengan melaraskan diet dan menambah senaman;
• mengurangkan lemak haiwan dengan menggantikannya dengan lemak sayuran;
• menyingkirkan tabiat buruk.

Juga, untuk meningkatkan HDL, anda boleh mula mengambil vitamin PP, kumpulan C. Terdapat sekumpulan ubat yang boleh meningkatkan tahap HDL. Ubat-ubat ini dipanggil lipid-menurun. Ini termasuk:

Dalam perubatan rakyat, terdapat juga resep untuk menstabilkan tahap kolesterol. Ia kaya dengan resipi untuk decoctions dan jus yang membantu membersihkan hati dan menormalkan kerjanya.

Sebagai contoh, adalah disyorkan untuk mengambil merebus blackberry tiga kali sehari. Untuk menyediakan dos harian, tuangkan satu sudu blackberry dengan segelas air mendidih dan biarkan selama empat puluh minit. Minuman ini membantu mengurangkan tahap "buruk" kolesterol dan meningkatkan "baik". Resipi ini tidak sesuai untuk orang yang tidak menerima intoleransi blackberry.

Produk untuk meningkatkan kolesterol

Kolesterol plasma mempunyai kesan yang signifikan terhadap kesihatan manusia. Untuk menentukan kuantiti, diagnostik makmal dijalankan. Gaya hidup, diet, rakyat dan ubat-ubatan tradisional boleh mempengaruhi prestasinya. Sekiranya berlaku penyelewengan dari norma, perlu merujuk pakar, kerana ini mungkin menunjukkan perkembangan pelbagai penyakit serius.

Lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL): normal, dinaikkan, menurunkan

Para saintis telah lama membahagi kolesterol (kolesterol, kolesterol) menjadi "buruk" dan "baik". Jenis terakhir termasuk lipoprotein berketumpatan tinggi, yang boleh dilihat dalam bentuk analisis di bawah singkatan HDL. Fungsi utama mereka adalah pengangkutan balik lipid bebas dari katil vaskular ke hati untuk sintesis seterusnya asid hempedu.

Lipoprotein (lipoprotein) dalam komposisi mereka menggabungkan lipid (lemak) dan protein. Di dalam badan, mereka memainkan peranan "pembawa" kolesterol. Alkohol lemak semulajadi tidak larut dalam darah. Oleh kerana diperlukan untuk semua sel tubuh, lipoprotein digunakan untuk pengangkutan.

Rendah HDL adalah bahaya yang serius kepada kapal, kerana ia meningkatkan risiko aterosklerosis. Kemerosotan tahapnya dikaitkan dengan penyebab penyakit jantung, kencing manis, masalah metabolisme lipid. Data itu menarik minat ahli apa-apa profil - ahli terapi, pakar kardiologi, endokrinologi.

Tipologi lipoprotein

Terdapat 3 jenis lipoprotein: kepadatan tinggi, rendah dan sangat rendah. Mereka berbeza dalam nisbah kepekatan protein dan kolesterol. HDL yang tidak matang (lipoprotein ketumpatan tinggi) mengandungi peratusan protein dan sekurang-kurangnya kolesterol.

Rumusan HDL terdiri daripada:

• Protein - 50%;
• Percuma xc - 4%;
• Ester XC - 16%;
• Grigliserida - 5%;
• Phospholipid - 25%.

Membran dua fosfolipid dalam bentuk sfera, disesuaikan untuk memuat kolesterol bebas, juga dikenali sebagai "baik" kolesterol, kerana ia adalah penting untuk badan: ia membantu menghilangkan kolesterol yang disebut "buruk", mengeluarkannya dari tisu periferal untuk pengangkutan ke hati, diikuti dengan pemprosesan dan keluaran dengan hempedu.

Semakin tinggi paras bermanfaat dan menurunkan kandungan kolesterol berbahaya, semakin baik badan kita, kerana HDL menghalang perkembangan penyakit serius: aterosklerosis, serangan jantung, strok, penyakit jantung rematik, trombosis urat, dan gangguan irama jantung.

Lihat video mengenai faedah "HS" yang baik

Tidak seperti HDL, lipoprotein berkepadatan rendah (LDL) mengandungi peratusan kolesterol yang lebih tinggi (berbanding dengan protein). Mereka telah mendapat reputasi sebagai "buruk" kolesterol, kerana melebihi norma bahan ini menyebabkan pengumpulan di dalam kapal anjing laut kolesterol yang mempersempit arteri dan menghalang bekalan darah.

Protein minimum didapati dalam lipoprotein dengan kepadatan yang sangat rendah, yang mempunyai sifat yang sama. VLDL mensintesis hati. Mereka terdiri daripada kolesterol dan trigliserol, yang dibawa oleh darah ke tisu. Selepas trigliserol dikeluarkan dari VLDL, LDL terbentuk.

Kualiti kolesterol bergantung kepada trigliserida - lemak ini digunakan oleh tubuh kita sebagai sumber tenaga. Trigliserida yang tinggi dengan tahap HDL yang rendah juga merupakan prasyarat untuk penyakit kardiovaskular.

Membandingkan nisbah HDL dan LDL kolesterol dalam darah orang dewasa, pakar perubatan, sebagai peraturan, menganggarkan jumlah trigliserida.

Julat biasa

Bagi HDL, pelbagai norma adalah bersyarat dan bergantung kepada umur, tahap hormon, penyakit kronik dan faktor lain.

Untuk menukarkan mg / dl kepada mmol / l, satu faktor 18.1 harus digunakan.

Petunjuk kolesterol sedikit bergantung pada jantina: kolesterol dalam darah wanita mungkin sedikit lebih tinggi.

Kadar HDL dalam darah, mg / dL

Punca-punca keabnormalan HDL

Jika HDL dinaikkan, penyebabnya perlu dicari terutamanya dalam penyakit kronik. Oleh itu, pesakit kencing manis rendah menunjukkan penguraian, hiperglisemia sistematik. Pesakit ketoasidosis juga mempunyai masalah yang bermasalah.

Petunjuk lipid seperti itu mungkin jauh dari norma penyakit lain:

• Atherosclerosis;
• Patologi jantung;
• Kegagalan buah pinggang;
• Myxedema;
• Sirosis bilier;
• Hepatitis (bentuk kronik);
• Alkohol dan mabuk kronik yang lain;
• Strok menderita dalam tempoh enam bulan yang lalu;
• Meningkatkan tekanan darah;
• Onkologi;
• Kecenderungan genetik.

Jika mana-mana prasyarat ada, saringan kolesterol diperlukan. Jika NSAID diturunkan, sebagai tambahan kepada penyakit kronik, penyebabnya adalah diet "kelaparan", tekanan, kerja keras.

Analisis HDL menetapkan:

• Selepas 20 tahun - untuk pencegahan aterosklerosis;
• Dengan peningkatan jumlah xc;
• Dengan kecenderungan keturunan untuk patologi jantung;
• Sekiranya tekanan darah melebihi ambang 140/90 mm Hg. st;
• Diabetis semua jenis - setiap tahun;
• Dengan berat badan berlebihan: pinggang wanita - 80 cm dan 94 cm - lelaki;
• Melanggar metabolisme lipid;
• Dengan penyakit arteri koronari, aneuris aorta, enam bulan selepas serangan jantung atau angin ahmar;
• 5 minggu selepas permulaan diet atau terapi dadah, mengurangkan kandungan trigliserol - untuk mengawal.

Bagi mereka yang berisiko, pemeriksaan tahunan adalah wajib, untuk selebihnya, setiap 2 tahun. Darah diambil dari urat pada waktu pagi, selepas berehat 12 jam dalam makanan. Pada malam itu perlu mematuhi diet rendah lemak, jangan minum alkohol, jangan gementar. Kadang-kadang doktor menetapkan peperiksaan semula.

Kebarangkalian patologi iskemia dikira dengan menggunakan koefisien aterogenik menggunakan formula: K = jumlah kolesterol - HDL / HDL.

Tanda dalam kes ini adalah seperti berikut:

• Untuk bayi - sehingga 1;
• Bagi lelaki 20-30 tahun - sehingga 2.5;
• Bagi wanita - sehingga 2.2;
• Bagi lelaki 40-60 tahun - sehingga 3.5.

Pada pesakit dengan angina, angka ini mencapai 4-6.

Apa yang mempengaruhi keputusan analisis HDL boleh didapati dalam program "Live is great!"

Analisis risiko

Sekiranya HDL membantu membersihkan kapal dengan penyingkiran meterai, maka LDL menimbulkan pengumpulan mereka. HDL Tinggi adalah penunjuk kesihatan yang baik, dan jika HDL diturunkan, apakah maksudnya? Sebagai peraturan, risiko kegagalan jantung dianggarkan sebagai peratusan lipid kepadatan tinggi kepada jumlah kolesterol.

Jumlah kritikal jumlah kolesterol dan HDL:

Terdapat hubungan yang berkadar seimbang antara data HDL dan risiko penyakit jantung. Menurut hasil penyelidikan para saintis NICE, kemungkinan kenaikan stroke meningkat sebanyak 25% dengan penurunan kandungan HDL untuk setiap 5 mg / dl.

HDL adalah "pengangkutan terbalik untuk kolesterol": menyerap tisu dan saluran darah yang berlebihan, mereka mengembalikannya ke hati untuk dikeluarkan dari badan. Mereka menyediakan HDL dan endothelium normal, menyekat keradangan, mencegah pengoksidaan tisu LDL, dan memperbaiki pembekuan darah.

Analisis risiko menunjukkan:

• Jika HDL dinaikkan, apakah maksudnya? Tahap sekurang-kurangnya 60 mg / dL menunjukkan kemungkinan minimum pembangunan IHD. Angina sering memberi kesan kepada wanita dalam menopaus.
• Jika julat normal melebihi HDL dan LDL, perubahan dalam apolipoprotein-B diperlukan untuk menilai risiko aterosklerosis.
• Kandungan HDL sehingga 40 mg / dL didiagnosis sebagai sangat rendah, mengancam jantung dan kapal. Dalam diagnosis gangguan metabolik mengambil kira kandungan rendah HDL (sebagai 1 daripada 5 faktor).
• HDL pada 20-40 mg / dL menunjukkan kandungan triglycerol yang tinggi, risiko diabetes yang berkaitan dengan rintangan insulin (insensitivity insulin).
• Menurunkan jumlah HDL dan beberapa ubat (seperti steroid anabolik atau penyekat).
• Indeks HDL dalam ujian darah biokimia di bawah 20 mg / dl mencadangkan perubahan serius dalam status kesihatan. Anomali seperti itu boleh bermakna peningkatan kepekatan trigliserida. Mutasi genetik juga mungkin (seperti penyakit Tangier atau sindrom mata ikan).

Bagaimana untuk mengelakkan ketidakseimbangan

Dalam pencegahan kekurangan kolesterol "baik", gaya hidup sihat memainkan peranan penting. Hanya berhenti merokok menjamin kenaikan 10% dalam HDL!

Meningkatkan tahap lipoprotein yang bermanfaat renang, yoga, senaman dan senaman yang kerap.

Obesiti selalu menunjukkan kekurangan HDL dan lebihan trigliserol. Terdapat juga hubungan songsang antara parameter ini: berat badan 3 kg meningkatkan HDL dengan 1 mg / dL.

Satu diet seimbang karbohidrat yang rendah sehubungan dengan kekerapan makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari mengekalkan "baik" kolesterol adalah perkara biasa. Jika tidak ada lemak dalam diet, HDL dan LDL data kolesterol merosot. Untuk baki yang disyorkan, lemak trans harus lebih suka lemak tak tepu.

Apabila kelebihan berat badan dan gangguan metabolik untuk menormalkan tahap trigliserida akan membantu penolakan karbohidrat cepat.

Jumlah lemak dalam menu mestilah tidak melebihi 30% daripada semua kalori. Daripada jumlah ini, 7% perlu lemak tepu. Trans lemak akaun tidak lebih daripada 1%.

Untuk membetulkan kekurangan HDL produk tersebut akan membantu:

• Zaitun dan minyak sayuran lain.
• Semua jenis kacang.
• Makanan laut - sumber asid lemak Shch-3.
• Mudah (lambat) karbohidrat.

Bagaimana untuk merawat / menormalkan tahap lipoprotein dengan kaedah perubatan tradisional? Meningkatkan Fibrat HDL dan Statin:

• Niacin - asid nikotin tidak mempunyai kontraindikasi. Tetapi makanan tambahan ubat-ubatan diri dengan Niaspan, yang boleh dibeli tanpa preskripsi, tidak akan dapat secara aktif menyesuaikan tahap triglycerol. Tanpa nasihat perubatan, suplemen boleh merosakkan hati.
• Besalip, grofibrate, fenofibrate, tricore, lipantil, trilipix dan fibril lain meningkatkan jumlah HDL kolesterol dalam darah.
• Selain rosuvastatin, lovastatin, atorvastatin, simvastatin, gunakan statin generasi baru. Roxera, choror, roscard menyekat sintesis bahan yang dihasilkan oleh hati untuk pengeluaran kolesterol. Ini mengurangkan kepekatannya dan mempercepatkan penyingkiran dari badan. Dadah dalam kumpulan ini dapat menghilangkan kolesterol dari saluran darah. Kapsul membantu hipertensi dan pesakit kencing manis. Pilihan ubat harus diberikan kepada doktor, kerana statin mempunyai kontraindikasi.

Lipoprotein berketumpatan tinggi adalah zarah lemak dan protein yang disintesis oleh hati dan usus. Menyerap kolesterol bebas dari kapal, mereka mengembalikannya ke hati untuk diproses. Ini adalah zarah terkecil yang mempunyai ketumpatan penebat tertinggi.

Sel-sel boleh memberi kolesterol hanya dengan bantuan HDL. Dengan cara ini, mereka melindungi kapal, jantung, otak dari aterosklerosis dan akibatnya. Pengawasan secara berkala terhadap penunjuk HDL mengurangkan risiko serangan jantung, stroke, penyakit arteri koronari.