Adakah mungkin berjemur dengan diabetes jenis 2?

• Hipoglikemia

Lelaki dan saya pernah berehat di laut setiap musim panas. Tetapi sekarang, dia didiagnosis dengan diabetes jenis 2. Musim panas hanya sekitar sudut. Adakah mungkin berjemur di bawah matahari sekiranya diabetes jenis kedua?

Menurut ahli sains penyelidikan baru-baru ini, sinar matahari mempunyai kesan positif terhadap kesihatan pesakit diabetes. Mereka menembusi badan melalui kulit dengan vitamin D. Ini adalah sebab yang sangat baik untuk mengurangkan ketergantungan insulin. Tetapi ubat-ubatan klasik mengatakan tentang ketidaksuburan aktif yang melepak di matahari akibat risiko tinggi membakar kulit. Dengan pembakaran haba, glukosa meningkat dan badan kehilangan banyak cecair. Oleh itu, penting bagi pesakit kencing manis untuk mengekalkan keseimbangan air. Lebih-lebih lagi, kerosakan kepada integriti epidermis adalah risiko melampirkan jangkitan, serta permulaan proses keradangan dan pembentukan hiperglikemia. Sebab untuk ini adalah keupayaan kulit yang rendah untuk menjana semula. Pesakit kencing manis akan mendapat manfaat daripada mandian udara di bawah naungan pokok, di sejuk atau di bawah payung. Dan, dengan cara itu, anda juga boleh mendapatkan tan cantik di bawah naungan. Ia kurang berbahaya kepada kesihatan dan kulit pesakit kencing manis. Jangan lupa tentang perlindungan dari radiasi ultraviolet, yang memancarkan sinar matahari. Pertama sekali, pesakit kencing manis harus ingat bahawa mereka tidak boleh berjemur pada perut kosong atau segera selepas makan. Kulit selepas mandi mesti disapu kering. Ini disebabkan oleh persekitaran akuatik yang menarik sinaran matahari dan menimbulkan pembakaran yang lebih baik. Untuk melindungi kulit, sebaiknya gunakan pelindung matahari, krim, semburan, serta emulsi dengan indeks perlindungan sekurang-kurangnya 15. Kulit kepala patut mendapat perhatian khusus. Kita tidak boleh lupa tentang tudung. Dengan aktiviti matahari yang tinggi (dari 11-00 hingga 15-00) tinggal di bawah matahari adalah dilarang. Lebih baik menghabiskan masa ini di tempat teduh atau di rumah. Masa yang lebih sesuai untuk selaran matahari sebelum 10 pagi, dan juga selepas pukul 4 petang.

Apabila menggunakan sulfonylureas, adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan tersebut meningkatkan kelemahan kulit pada matahari terbakar. Oleh itu, hobi di matahari lebih baik untuk dihadkan.

Bolehkah saya makan keju dalam diabetes jenis 2?

Dari usia dini saya suka keju, dan secara literal dalam bentuk apa pun. Tetapi baru-baru ini saya diberi diagnosis yang mengerikan - diabetes jenis 2. Ia pasti menakutkan. Kini terdapat batasan dalam segala-galanya dan dalam setiap langkah. Sekarang saya tidak tahu sama ada anda boleh mempunyai keju dengan diabetes?

MUNGKIN DIPEROLEHI SEMASA DIABETES MELLITUS

APA YANG TIDAK BERBAHAYA TINGGAL DI DALAM SUN

Apakah bahaya cahaya matahari?

Apa yang boleh tinggal jangka panjang di kalangan orang matahari dengan diabetes?

BENEFIT DIABETES SUNNY

Peraturan SUN ASAS

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyediakan petua berikut:

• Hadkan masa anda di bawah sinar matahari. Sinaran ultraviolet paling agresif dari jam 10:00 hingga 16:00, jadi anda tidak boleh berada di bawah matahari semasa tempoh ini;
• nonton indeks UV dan berhati-hati jika nilainya berada di atas purata (di atas 3);
• memakai topi berlapis lebar, cermin mata hitam, pakaian yang meliputi kulit sebanyak mungkin;
• gunakan pelindung matahari;
• lebih banyak dalam bayang-bayang;
• memberi perhatian kepada perlindungan matahari untuk kanak-kanak, kerana mereka sangat sensitif terhadap pengaruh alam sekitar;
• menyerah tan tiruan.

Lihat juga:

Implan Senseonics darah glukosa yang dijual di Amerika Syarikat

Sistem pemantauan gula Senseonics Eversense yang berterusan boleh dijual di Amerika Syarikat. Syarikat insurans komersil pertama termasuk peranti ini dalam senarai perbelanjaannya untuk kegunaannya.

Di St Petersburg, membangunkan patch untuk memeriksa tahap gula

Peserta pertandingan Persiapan Negeri St Petersburg Negeri - 2018, pasukan Diaplast, sedang menjalankan ujian cepat baru untuk kawalan tahap glukosa - terima kasih, pesakit tidak perlu menembus kulit mereka untuk melakukan analisis

InPen insulin pen sudah di Eropah

Syarikat Amerika Companion Medical mengumumkan pengambilalihan CE Mark - pensijilan rasmi pengawal selia EU, yang membolehkannya mula menjual InPen penyuntik insulin di Eropah

Pendaftaran di portal

Ia memberikan kelebihan kepada pengunjung biasa:

• Penyertaan dalam pertandingan dan hadiah berharga
• Komunikasi dengan ahli kelab, rundingan
• Halaman peribadi dan blog
• Diabetes News setiap minggu
• Forum dan perbincangan
• Sembang teks dan video

Pendaftaran sangat cepat, mengambil masa kurang dari satu minit, tetapi berapa banyak semuanya berguna!

Recent Posts

Maklumat tentang kuki Jika anda terus bekerja dengan laman web ini, kami menganggap bahawa anda bersetuju dengan penggunaan kuki.
Jika tidak, sila tinggalkan laman web ini.

Adakah matahari buruk untuk diabetes?

Diabetes mellitus menengah adalah penyakit di mana insulin dihasilkan oleh tubuh manusia dalam kuantiti yang mencukupi atau bahkan dengan berlebihan, tetapi dalam keadaan tertentu, sesetengah atau semua insulin tidak dapat diserap sepenuhnya oleh struktur sel tisu. Akibatnya, tahap glukosa darah meningkat.

Penyakit ini adalah masalah kesihatan yang serius yang boleh membawa banyak kesulitan kepada pesakit. Masalah utama mungkin: rasa dahaga berterusan, kencing biasa, berlebihan berat badan, masalah kulit, keletihan, bengkak, penyembuhan luka yang buruk. Di samping itu, banyak penyakit berkaitan dikaitkan.

Diabetes mellitus sekunder dalam bentuk lanjutannya boleh mencetuskan pelbagai komplikasi. Itulah sebabnya pesakit yang menghidap diabetes harus mematuhi beberapa sekatan, yang juga termasuk tan. Jadi, adakah mungkin untuk berjemur dengan diabetes?

Kesan penyamakan pada badan

Setiap pesakit kencing manis sekurang-kurangnya sekali tertanya-tanya apakah mungkin untuk berjemur dengan diabetes?

Di tengah panas musim panas yang panas di musim panas, agak sukar bagi pesakit diabetes untuk mengawal tahap glukosa dalam darah, kerana suhu tinggi mempunyai pengaruh yang besar terhadap pembentukan bahan ini dalam tubuh. Keadaan ini rumit oleh fakta bahawa kebanyakan pesakit kencing manis mempunyai kepekaan yang tinggi terhadap haba, yang mempunyai kesan langsung pada tahap kesihatan pesakit dan tahap glukosa darah. Bilangan orang yang dirawat di hospital akibat kencing manis pada musim panas sangat meningkat.

Walau bagaimanapun, pada masa ini, sebilangan besar saintis fikiran zaman moden menunjukkan kegunaan tertentu proses penyamakan untuk kesejahteraan pesakit dengan diabetes mellitus sekunder. Kajian telah membuktikan kesan cahaya matahari pada tubuh pesakit disebabkan oleh penembusan kulit seseorang, sinar matahari membasahi tubuhnya dengan vitamin D. Ini adalah sebab untuk mengurangkan kebergantungan insulin pesakit.

Tidak mengendahkan ini, amalan perubatan klasik bercakap mengenai ketidaksyaratan aktif menghabiskan masa di bawah matahari, kerana terdapat risiko tinggi membakar dan mendapat luka bakar di kawasan kulit. Hasil pembakaran termal adalah lonjakan tajam dalam glukosa darah dan kehilangan cecair yang besar dalam tubuh manusia.

Tubuh kencing manis jauh lebih cepat untuk dehidrasi daripada orang yang sihat, oleh sebab itu setiap mereka harus berhati-hati dan menggunakan jumlah cairan yang diperlukan setiap hari. Di samping itu, kerosakan ke atas integriti epidermis untuk pesakit diabetes selalu menjadi risiko melampirkan jangkitan, permulaan proses keradangan dan berlakunya hiperglikemia. Sebab untuk ini adalah keupayaan rendah kulit pada orang yang menghidap kencing manis untuk menyembuhkan luka dan regenerasi.

Lebih berguna adalah mandi udara di tempat sejuk, di bawah naungan pokok atau di bawah payung, dan bukannya tinggal lama di bawah matahari yang terik. Lebih-lebih lagi, di tempat teduh anda juga boleh mendapatkan tan, hanya kurang berbahaya untuk kesihatan kulit yang sudah kurus dari diabetes.

Walau bagaimanapun, dalam kes apabila seorang pesakit diabetes tidak dapat menafikan diri di udara terbuka atau keadaan memerlukan pesakit untuk tinggal lama di bawah sinar matahari yang terik, perlu mengambil segala langkah yang mungkin untuk melindungi tubuhnya dari ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari.

Matahari sentiasa menghantar radiasi ke bumi ultraviolet, yang mampu merosakkan badan yang lemah, menyengat kulit dan mata, terutama ketika berada di puncaknya. Itulah sebabnya, apabila matahari terbit, seorang pesakit diabetes perlu mengikuti beberapa cadangan keselamatan untuk melindungi dirinya daripada pengaruh merosakkan badan duniawi:

• Pertama sekali, anda tidak boleh berjemur sebelum makan atau segera selepas makan. Selepas mandi, perlu membersihkan kulit kering, kerana persekitaran air sangat menarik sinar matahari dengan sendirinya, menyebabkan peningkatan pembakaran.
• Untuk melindungi kulit daripada kesan matahari yang merosakkan, dengan diabetes, disyorkan untuk sentiasa memakai pelindung matahari, salap, semburan dan emulsi dengan indeks pelindung daripada radiasi matahari sekurang-kurangnya 15 unit.
• Perlindungan kulit kepala juga penting. Untuk tujuan ini, disarankan agar anda memakai topi sepanjang masa anda berada di bawah sinar matahari. Di samping itu, masa dari pukul 11 ​​pagi hingga 15 malam disyorkan untuk berbelanja di rumah atau di bawah naungan, dan untuk berjemur, masa yang baik pada waktu pagi hingga sepuluh dan pada waktu petang selepas enam belas. Ini disebabkan oleh aktiviti yang tidak penting dari badan angkasa sejak zaman ini.
• Mereka yang menderita kencing manis yang secara amnya menggunakan ubat seperti diabetes sulfonilurea adalah wajib untuk ingat bahawa bentuk tablet ini dapat meningkatkan keterbukaan kulit ke matahari yang terbakar, sebab itu perlu untuk membatasi waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari.

Di samping itu, orang yang menghidap penyakit menengah diperlukan untuk mengambil berat tentang kesihatan kaki mereka. Sebabnya adalah keupayaan diabetes mellitus untuk merosakkan ujung saraf kaki, yang menyebabkan penurunan sensitiviti dan masalah rawatan. Jika tiba-tiba ada calar, luka bakar, dan anak lembu tidak sembuh untuk masa yang lama, ini memerlukan bahaya yang besar kepada pesakit dan kemungkinan komplikasi seperti gangren. Inilah yang menimbulkan keperluan melindungi perlindungan kaki kencing manis dari kecederaan yang berlebihan.

Pesakit kencing manis tidak mengesyorkan berjalan tanpa alas kaki, walaupun di laut, kerana agak sukar untuk melihat sama ada luka bakar atau proses menggosok jagung sukar.

Dengan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari, pesakit diabetes perlu memantau keadaan kaki dari semasa ke semasa sepanjang hari. Di samping itu, orang yang menghidap diabetes, ia juga disyorkan untuk memohon pelindung matahari pada falanges jari-jari kaki dan seluruh kaki sepenuhnya.

Perlindungan mata dari matahari

Ia adalah sangat penting bagi setiap pesakit kencing manis untuk melindungi mata dari pendedahan kepada radiasi matahari, kerana organ ini adalah tempat yang agak bermasalah bagi pesakit. Pelanggaran pengeluaran insulin oleh tubuh, terutama mempengaruhi kesihatan mata dan dalam kebanyakan kes menimbulkan kerugian penglihatan. Oleh itu, orang yang menghidap diabetes hanya perlu melindungi mata mereka daripada pendedahan langsung kepada sinar matahari di kawasan mata, kerana matahari boleh merosakkan retina dan menyebabkan retinopati matahari.

Juga, semua orang yang menghidap diabetes wajib memantau tahap glukosa dalam darah pada musim panas. Tetapi, pada masa yang sama, ia dilarang keras untuk mengatasi peralatan pengukur glukosa, ubat-ubatan dan jarum suntikan, kerana mereka sangat sensitif terhadap terlalu panas dan ini boleh merosakkannya.

Diabetes adalah penyakit yang sangat kompleks yang memerlukan peningkatan tanggungjawab dan kesungguhan. Kesan suhu yang tinggi dapat memburukkan lagi perjalanan penyakit ini, jadi anda tidak harus bereksperimen dengan kesihatan anda dan lebih baik menahan diri dari sinar matahari dan tinggal berlebihan di udara terbuka pada musim panas.

Hanya untuk masa yang singkat: adakah mungkin dan bagaimana untuk berjemur dengan diabetes dengan betul?

Diabetes mellitus adalah penyakit di mana pankreas menghasilkan jumlah hormon pankreas yang tidak mencukupi, insulin.

Akibatnya, peningkatan paras gula dalam darah. Penyakit ini tidak sesuai untuk rawatan, tetapi tertakluk kepada cadangan doktor dan mengambil ubat-ubatan khas, keadaan ini boleh menjadi stabil sehingga tahap seseorang tidak akan berasa tidak selesa sama sekali.

Mengenai penyakit ini, banyak soalan sentiasa timbul. Salah seorang daripada mereka adalah yang berikut: adakah mungkin untuk berjemur dengan diabetes?

Matahari dan kencing manis

Seperti yang anda ketahui, orang yang menderita penyakit ini, kadang-kadang sangat sukar untuk mengekalkan paras gula normal. Tetapi dengan tahap suhu yang tinggi, ini lebih sukar.

Kebanyakan orang dengan pelbagai jenis diabetes mempunyai sensitiviti tertentu terhadap demam, di dalam dan di luar rumah.

Terdapat bukti bahawa suhu tinggi dapat meningkatkan kepekatan glukosa dalam darah manusia.

Dalam haba yang melampau, pesakit kencing manis dahaga, kerana badan mereka kehilangan kelembapan dengan cepat. Inilah yang menyebabkan peningkatan kepekatan gula dalam plasma. Pada hari yang sangat panas, pesakit mesti minum air bersih yang cukup untuk mengelakkan kehilangan lembapan.

Ia juga sangat penting untuk mengelakkan kawasan terbuka jalan yang terdedah kepada matahari. Melakukan perkara-perkara biasa adalah wajar pada permulaan hari atau lebih dekat ke penghujungnya, apabila haba sepenuhnya reda.

Ramai pesakit kencing manis tidak tahu dengan tepat bagaimana tubuh mereka bertindak balas terhadap haba. Ini kerana kebanyakan mereka mempunyai anggota badan yang tidak sensitif.

Ini kerana mereka dapat membahayakan diri mereka di bawah matahari yang terik.

Sesetengah pesakit merasakan saat tubuh mereka mula panas, yang lain tidak. Pada saat suhu badan mulai meningkat dengan cepat, disertai dengan sedikit pendirian dan pening.

Jangan lupa bahawa pada masa ini dia mungkin sudah terdedah kepada strok haba. Doktor mengesyorkan dalam bulan-bulan musim panas yang hangat agar tidak tinggal di bawah cahaya matahari yang terbuka untuk masa yang lama. Pesakit kencing manis boleh mengalami apa yang disebut keletihan panas atau strok lebih cepat. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa mereka telah berkurangan berkurangan kelenjar peluh.

Doktor sangat mengesyorkan bahawa semua orang yang menghidap diabetes, sentiasa memantau kandungan gula dalam darah. Kita juga tidak sepatutnya lupa bahawa set alat yang diperlukan (insulin dan peranti) tidak boleh didedahkan kepada pendedahan solar yang agresif. Ia boleh merosakkan mereka. Insulin harus disimpan hanya di dalam peti sejuk, dan peranti khas di tempat yang kering dan gelap.

Bolehkah saya pergi ke laut dengan diabetes?

Semua orang perlu mengetahui sama ada dia boleh berada di pantai atau tidak.

Terdapat beberapa kaedah utama untuk pesakit kencing manis yang harus diikuti dalam panas terik:

• Adalah penting untuk mengelakkan selaran matahari, memandangkan pendedahan berpanjangan kepada kulit boleh menyebabkan peningkatan segera dalam tahap gula;
• anda perlu mengekalkan tahap kelembapan dalam badan, mengelakkan dehidrasi;
• untuk melibatkan diri dalam sukan, lebih baik pada awal pagi atau pada waktu petang, apabila matahari kurang agresif;
• adalah penting untuk memeriksa tahap glukosa sekerap mungkin;
• Jangan lupa bahawa penurunan suhu serta-merta boleh menjejaskan kualiti ubat dan alat untuk pesakit kencing manis;
• Adalah sangat penting untuk memakai hanya pakaian ringan dari kain semulajadi yang boleh "bernafas";
• senaman harus dielakkan di udara terbuka;
• Ia tidak disyorkan untuk berjalan di atas tanah atau pasir tanpa kasut;
• adalah penting untuk memastikan tidak ada kerengsaan;
• Pastikan untuk mengelakkan penyalahgunaan kafein dan alkohol yang berlebihan, kerana ini terutamanya membawa kepada penyahhidratan.

Mengapa tidak?

Untuk menjawab persoalan apakah mungkin untuk berjemur diabetis, perlu memahami lebih mendalam kesan radiasi ultraviolet pada organisme diabetes.

Vitamin D, yang dihasilkan dalam badan di bawah pengaruh sinaran ultraviolet, mempunyai keupayaan untuk memperbaiki semua proses metabolik yang ada dalam badan, termasuk karbohidrat.

Dan jika kita mengambil kira kesan positif matahari pada mood, keupayaan kerja dan keadaan umum sistem muskuloskeletal, maka anda tidak boleh sepenuhnya meninggalkan matahari.

Seperti yang anda ketahui, dengan kehadiran diabetes, tindak balas sistem kardiovaskular dan saraf pada dasarnya berbeza dari segi norma. Oleh itu, perkara yang paling penting semasa cuti musim panas adalah mematuhi peraturan yang ada untuk penginapan yang selamat di pantai. Kepala mestilah dilindungi dari pendedahan kepada cahaya matahari.

Anda boleh berada di bawah matahari hanya sehingga pukul sebelas petang dan selepas jam tujuh petang. Dalam tempoh masa yang paling berbahaya ini, adalah penting untuk berada di tempat perlindungan yang selamat dari kesan negatif matahari yang agresif.

Tetapi adakah mungkin untuk berjemur dengan diabetes jenis 2? Jawapan untuk soalan ini agak difahami: masa yang dibenarkan untuk tinggal di bawah matahari tidak lebih dari dua puluh minit.

Semasa berjemur atau berenang, adalah penting untuk menjaga keadaan kulit, memakai pelindung matahari yang mahal dengan penapis perlindungan sekurang-kurangnya dua puluh. Mata juga harus dilindungi oleh gelas gelap.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa berjalan tanpa alas kaki di atas pasir adalah dilarang sama sekali. Jika sekurang-kurangnya kecederaan ringan pada kulit berlaku, ia akan berakhir dengan jangkitan dan penyembuhan yang agak lama.

Kulit anggota badan perlu dilindungi dari kering dan kehilangan kelembapan, jadi selepas setiap berenang di air laut, anda perlu mandi dan memohon krim perlindungan berkhasiat khas.

Bahaya yang paling besar bagi orang yang menghidap kencing manis ialah mereka minum sedikit air dalam tempoh yang panas ini.

Oleh kerana kehilangan kelembapan pada musim panas berlaku lebih intensif, fakta ini harus diambil kira dan keadaan harus diperbetulkan. Jumlah cecair yang digunakan setiap hari harus sekurang-kurangnya dua liter. Juga, jangan lupa bahawa ia mesti tanpa gas.

Adakah mungkin berjemur dengan diabetes?

Di solarium tidak boleh berjemur pesakit kencing manis, kerana ia memberi lebih tekanan pada badan, dan ini meningkatkan gula dalam krovi.I perlu untuk melindungi kulit daripada kecederaan sangat tschatelno.Solntse tidak terjejas, ia adalah vitamin tulen D.No tentu semua langkah yang perlu : berjemur dari 8 hingga 11 jam, atau selepas 16 dan tidak lebih daripada setengah hingga dua jam dengan pelindung matahari.

Terus terang, hari-hari musim panas dengan panas, matahari yang terik dan untuk orang yang sihat mutlak berbahaya. Apa yang boleh saya katakan: dehidrasi, terlalu panas badan, luka bakar dapat dengan mudah muncul dalam pereda yang paling pendek. Pesakit kencing manis harus mematuhi syarat penyimpanan ubat-ubatan dan jangan biarkan mereka berada di bawah sinar matahari.

Orang yang mempunyai diagnosis diabetes boleh berjemur. Anda tidak boleh melakukan ini apabila matahari terlalu agresif. Anda boleh berada di bawah matahari sehingga pukul 10 pagi dan selepas pukul lima petang. Sudah tentu, pastikan untuk menutup kepala anda (panama, topi, kerchief). Adalah dinasihatkan menggunakan pelindung matahari dan losyen. Doktor juga nasihatkan untuk mengambil banyak cecair, supaya tidak ada dehidrasi. Dan pastikan anda memantau kesejahteraan anda, jika terdapat sebarang gejala, lebih baik untuk tidak keluar dalam keadaan panas dan terutama tidak berjemur.

Bagaimana untuk berjemur dengan diabetes?

Berhadapan dengan penyakit seperti kencing manis, seseorang mesti mengubah cara kehidupannya yang biasa, dan ini hanya berlaku untuk dietnya. Sebagai contoh, adakah mungkin untuk berjemur dalam diabetes mellitus jenis 2 bergantung kepada beberapa faktor dan pematuhan dengan beberapa peraturan.

Bagaimana tan menjejaskan badan?

Kesan cahaya matahari ultraviolet - iaitu, mereka membentuk tan kulit - pada kesihatan manusia belum dipelajari sepenuhnya oleh pakar, bagaimanapun, dua perkara penting tidak diragui. Pertama, UV-ray terus merangsang penghasilan vitamin D, yang seterusnya memudahkan penyerapan kalsium dan fosforus di dalam tisu tulang (kekurangan vitamin ini secara langsung membawa kepada penyakit riket). Penemuan ini mengikuti yang pertama dalam satu siri kajian sinar matahari dan kesannya ke atas badan, jadi untuk jangka masa yang lama ia dipercayai bahawa semakin banyak orang, semakin kuat dan lebih sihat.

Walau bagaimanapun, kajian lanjut mengenai isu ini telah menunjukkan dengan jelas bahawa insolasi berlebihan adalah berbahaya kepada kesihatan. Ia membawa kepada penuaan dipercepat kulit dan penampilan kedut, dan paling teruk boleh menyebabkan perkembangan melanoma, penyakit kulit yang berbahaya. Ini, tentu saja, adalah tentang pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari langsung tanpa tempoh kritikal, yang membawa kepada selaran matahari dan kejutan. Bahaya situasi ini jelas kepada semua orang, kerana ia serta-merta menyebabkan sejumlah gejala negatif.

Hasil penyelidikan adalah kompromi dalam bentuk pendedahan cahaya matahari yang terhad.

Ia cukup beberapa kali seminggu (semasa bulan-bulan musim panas) untuk mendedahkan muka dan lengan selama 5-15 minit ke badan supaya badan menghasilkan cukup vitamin D.

Lebih kurang sedikit angka ini tidak akan menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan, walaupun sudah diketahui bahawa lebih baik untuk berjemur di waktu pagi atau petang, mengelakkan masa yang paling hangat sepanjang hari.

Adakah mungkin berjemur dengan diabetes?

Berjemur dengan diabetes jenis 2 bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu. Perkara utama adalah mendapatkan kelulusan yang sesuai dari doktor yang hadir, yang akan mengambil kira semua keadaan dan kriteria untuk keadaan pesakit semasa. Faktanya ialah terdapat beberapa faktor yang mengenakan sekatan ke atas insolasi diabetis, pengabaian yang boleh menyebabkan akibat negatif:

• hipertensi dan tekanan darah melompat, serta jantung yang lemah, boleh menyebabkan ketidakselesaan apabila terlalu panas;
• berat badan berlebihan memberi kesan kepada keadaan kesihatan dengan jangka panjang di bawah cahaya matahari langsung;
• Berjemur berjemur boleh menyebabkan dehidrasi, terutamanya berbahaya diabetis jenis kedua;
• Lesi kulit kencing manis, yang sering dikaitkan dengan penyakit ini, boleh menjadi lebih teruk oleh insolasi berlebihan.

Myasnikov memberitahu semua kebenaran mengenai diabetes! Diabetes akan hilang selama 10 hari jika anda meminumnya pada waktu pagi. »Baca lebih lanjut >>>

Adalah selamat untuk mengatakan bahawa untuk seseorang yang menghidap kencing manis mendapatkan sebahagian daripada "berjemur" yang mencukupi, ia cukup untuk meletakkan kepalanya dan tubuhnya dengan sedikit pakaian pada musim semi musim panas setiap pagi (sehingga 11 jam). Untuk pengeluaran vitamin D yang berkesan, 20-25 minit relaksasi ini akan mencukupi, dan ini akan menjadi kunci kepada promosi kesihatan. Telah terbukti secara saintifik bahawa langkah-langkah ini dapat diaktifkan dan paling positif mengatur pelbagai proses yang berlaku dalam tubuh, termasuk pernafasan, metabolisme, peredaran darah, dan sistem endokrin.

Bagaimana untuk bertindak di laut?

Hari ini ada beberapa orang dewasa yang tidak tahu bagaimana untuk berkelakuan di pantai dan apa yang anda perlu ingat untuk mempersiapkan diri untuk mendapatkan tan. Dan lagi ingat lagi tidak akan berlebihan. Perkara utama yang perlu diingati adalah untuk tinggal di bawah matahari harus terhad dalam masa yang singkat, jika tidak, ada risiko mendapat panas atau matahari. Untuk mengelakkan risiko, selepas api langsung harus bergerak di bawah kanopi atau payung, bersembunyi dari sinaran langsung. Tambahan kepada peraturan ini adalah keperluan untuk mempunyai bekalan cecair yang mencukupi dengan anda: perkara terbaik untuk ini ialah air mineral tanpa gas - tidak manis jika anda bercakap tentang pesakit dengan diabetes jenis 2.

Jangan lupa mengenai tabir surya dalam bentuk krim atau emulsi yang digunakan untuk kulit dan dengan itu menyekat kesan berbahaya radiasi ultraviolet, memanjangkan masa yang dibenarkan di pantai. Untuk tujuan yang sama, pastikan memakai topi dan gunakan cermin mata hitam, kerana sinaran UV, selain kulit, boleh merosakkan retina mata. Ini amat berbahaya apabila anda menganggap kemungkinan retinopati dalam diabetes. Juga, pakar tidak mengesyorkan makan semasa berjemur, dan lebih lanjut dengan diabetes mellitus, walaupun minuman alkohol rendah tidak boleh dimakan semasa berehat di dalam air.

Perlu diingati bahawa genotip berbeza dari orang yang melihat tan berbeza. Brunette berkulit gelap berjemur lebih cepat dan membawa keseluruhan proses dengan mudah, manakala blonds berkulit putih dengan mudah "terbakar" di bawah sinar matahari, mendapat luka merah bukan tan cantik.

Bolehkah saya pergi ke solarium?

Fenomena yang agak baru yang telah tersebar di bawah nama "solarium" telah menjadi sangat popular di kalangan penduduk umum. Walaupun di musim sejuk, ketika tidak mungkin berjemur di udara terbuka, ada cara untuk mendapatkan tan yang indah dan mengimbangi kekurangan vitamin D.

Walau bagaimanapun, tiada pakar disyorkan untuk menyalahgunakan katil penyamakan, memandangkan keamatan lampu mereka melebihi kekuatan sinaran matahari dan oleh itu boleh merosakkan kulit dengan lebih cepat jika batas selaran matahari melebihi.

Pesakit diabetes perlu sedar bahawa beberapa patologi adalah kontraindikasi untuk penggunaan katil penyamakan:

• gangguan peredaran darah;
• tekanan darah meningkat;
• penyakit tiroid;
• penyakit buah pinggang dan hati;
• kehadiran sebilangan besar tanda lahir.

Jika tidak, jika halangan seperti itu tidak diperhatikan dalam pesakit tertentu, cukup diterima untuk pergi ke salon penyamakan sekali atau dua kali seminggu, membayar sesi penyamakan jangka pendek. Dalam musim sejuk dan mendung, prosedur sedemikian, antara lain, akan mempunyai kesan psikologi yang ketara, meningkatkan keadaan emosi pesakit.

Bagaimana untuk berjemur dengan diabetes?

Ramai orang percaya bahawa berjemur dengan diabetes adalah mungkin dan juga perlu. Fikiran semacam itu adalah remeh, sebab itulah bilangan orang yang dimasukkan ke hospital beregu di musim panas. Matahari dan suhu tinggi di udara menjejaskan kesejahteraan pesakit diabetes, dengan itu meningkatkan tahap gula darah. Jangan sesekali meninggalkan matahari, tetapi hanya ikut peraturan yang membantu mengekalkan keadaan keseluruhan dalam keadaan biasa.

Manfaat dan bahaya

Penyamakan mempunyai aspek positif berikut:

• keindahan kulit;
• mempercepatkan penyembuhan luka kering, dermatitis dan ruam sifat tidak keradangan;
• tepu badan dengan vitamin D.

Bukan sahaja pesakit kencing manis, tetapi juga orang yang sihat dilarang berjemur pada waktu tertentu (dari jam 12:00 hingga 15:00) di bawah sinar matahari yang terik. Suhu udara yang tinggi menjejaskan paras gula darah, menyebabkan lonjakan dan ketidakseimbangan yang tidak munasabah. Di samping itu, keadaan pesakit yang bertambah buruk, kelemahan, keletihan, masalah jantung adalah mungkin. Menurut statistik perubatan, musim panas adalah peningkatan jumlah kes hospitalisasi orang yang menghidap kencing manis.

Kerosakan penyamakan juga seperti berikut:

• Boleh membakar kulit yang nipis dan ringan, mata, terbakar.
• Heatstroke.
• Kelemahan dan dehidrasi yang disebabkan oleh luka bakar.
• Melanggar integriti lapisan dermis, yang membawa kepada jangkitan kawasan yang rosak dan perkembangan proses keradangan.

Kembali ke jadual kandungan

Kaedah penyamakan dengan diabetes

Pesakit endokrinologi disyorkan untuk berjemur di bawah naungan pokok atau di bawah payung pantai. Tan yang diperoleh di tempat teduh dianggap sama cantik dan bahkan, dan yang paling penting, selamat. Terdapat langkah pencegahan untuk penyamakan yang betul dalam kencing manis, yang bertujuan untuk melindungi tubuh daripada masalah radiasi ultraviolet dan keterpurukan keadaan. Peraturan termasuk perkara berikut:

• Berjemur pada perut kosong adalah dilarang, anda mesti terlebih dahulu mempunyai makanan yang baik dan minum air.
• Lap kulit selepas setiap berenang, jangan biarkan tetesan air di badan kering di bawah sinar terik matahari. Ini sering menimbulkan pembakaran yang lebih baik.
• Gunakan krim pelindung sebelum dan selepas penyamakan. Gunakannya untuk bahagian-bahagian badan yang berlainan.
• Jangan keluarkan penutup kepala untuk melindungi daripada sinaran ultraviolet dan kesan negatifnya pada badan.
• Berjemur pada waktu pagi hingga 11 pagi, dan selepas jam 3 petang hingga petang.
• Jangan berjalan kaki tanpa alas kaki di atas pasir dan bumi.
• Pakai gelas gelap supaya tidak mencetuskan kerosakan retina dan buta di bawah sinar matahari.

Orang yang menghidap diabetes, adalah penting untuk melindungi mata dari radiasi ultraviolet, kerana mereka dianggap sebagai tempat yang mudah terdedah. Pendedahan jangka panjang kepada matahari melanggar pengeluaran insulin, yang mengancam untuk mengurangkan penglihatan dan buta lengkap pada akhirnya. Adalah perlu untuk mematuhi peraturan perlindungan terhadap selaran matahari dan melindungi kesihatan anda.

Bolehkah menggunakan solarium?

Tiada veto di solarium, tetapi tidak disyorkan untuk melawatnya sekiranya diabetes. Prosedur kosmetik ini biasa berlaku di kalangan separuh wanita, bagaimanapun, penggunaannya untuk pesakit diabetes adalah tidak diingini. Dalam solarium, kulit dipengaruhi oleh sinaran ultraviolet yang panjang, yang, dengan gangguan endokrin, hanya boleh membahayakan, memburukkan keadaan umum dan perjalanan penyakit.

Sama ada diabetes dan penyamaran serasi - di bawah sinar matahari, di salon tanning, dengan penyamaran sendiri

Pesakit dengan diabetes mellitus penuh dengan kekangan, dan berjemur adalah dalam senarai ini.

Oleh itu, tidak ada larangan, tetapi penyamakan boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini. Bagi pesakit yang mempunyai diagnosis diabetes, sinaran ultraviolet aktif matahari mempunyai masalah tertentu.

Dan jika matahari adalah keseronokan untuk orang yang sihat, pesakit kencing manis perlu mengikuti prinsip pencegahan.

Matahari dan kencing manis

Doktor tidak mengecualikan kemungkinan berjemur di matahari terbuka dengan diabetes mellitus apa-apa jenis. Kerana diabetes adalah penyakit endokrinologi, perlu diperhatikan bahawa kelenjar tiroid juga tidak menyukai cahaya matahari langsung.

Pada musim panas, pesakit diabetes mellitus berasa lebih teruk. Jumlah kemasukan ke hospital semakin meningkat. Dalam keadaan apabila tidak mungkin untuk mengelakkan cahaya matahari terbuka, adalah perlu untuk mengikuti beberapa peraturan:

• Anda tidak boleh keluar di bawah matahari sebelum makan atau segera selepas makan.
• Dalam keadaan panas, kemungkinan gula darah jatuh dengan mendadak. Atas sebab ini, tekanan darah, degupan jantung, dan berpeluh mungkin meningkat. Adalah penting untuk memerhatikan rejim minuman untuk mengelakkan dehidrasi.
• Anda perlu berhati-hati mempelajari arahan yang diambil ubat. Sebagai contoh, ubat sulfonylurea meningkatkan kerentanan kulit kepada sinar ultraviolet. Selepas mengambil, bukan tan emas, mungkin ada selaran matahari yang berbahaya.
• Pada hari-hari panas, semua bantuan yang anda perlukan untuk pesakit kencing manis, bercuti atau di jalan raya, mestilah dalam termopackets, dilindungi dari suhu tinggi.

Setiap pesakit diabetes perlu mendengar dengan teliti keadaan mereka. Secara individu, perhatikan perubahannya. Dalam keadaan panas, ia dapat berubah dengan lebih cepat dan penting untuk mengambil tindakan tepat pada masanya.

Dengan bantuan cahaya matahari bertaburan (di bawah kanopi, di bawah naungan pokok), anda boleh mendapatkan tan yang mencukupi, yang tidak menyebabkan kecederaan pada kulit sensitif pesakit diabetes.

Pakaian

Matahari dan kencing manis adalah sinonim dengan cahaya, kain alami berwarna terang dalam pakaian dan kasut yang selesa dalam versi musim panas. Dalam pakaian sedemikian badan termoregulasi dan berpeluh tidak akan terganggu. Faktor penting dalam diabetes adalah ambang rendah sensitiviti kulit dan penyembuhan luka-luka kecil.

Di pantai, seseorang yang menghidap penyakit jenis diabetes tidak mampu berjalan kaki tanpa alas kaki. Walaupun perengkunan pasir dan punca kecil sering menyebabkan luka teruk. Selepas pantai, adalah wajib untuk merawat kaki dan jari kaki dengan krim antiseptik.

Rehat oleh air

Masa matahari aktif adalah dari 10 hingga 16 jam. Pada masa ini, pesakit kencing manis tidak boleh berada di kawasan terbuka atau di kolam renang di udara terbuka.

Mengapa farmasi masih tidak mempunyai alat unik untuk diabetes.

• untuk berenang, mereka membeli selipar plastik ringan dengan sol tebal, kerana sering terdapat objek tajam di bahagian bawah;
• selepas mandi, lap kulit kering, dan segera sembuh dengan ubat dengan indeks perlindungan yang besar (sekurang-kurangnya 15 unit);
• latihan fizikal dan acara sukan aktif dipindahkan ke awal pagi atau selepas matahari terbenam, lebih dekat dengan matahari;
• semasa bercuti, insulin dan semua komponen mesti disimpan di beberapa tempat untuk menghapuskan peluang secara tidak sengaja melupakannya.

Makanan dalam cuaca panas

Dalam tempoh yang panas, diet diberikan dengan makanan ringan. Kecualikan dari diet semua yang menimbulkan dehidrasi badan (lemak, asin, pedas, masam) dan meningkatkan pengambilan air mineral tanpa gas. Pilihan yang hebat akan menjadi pemegang, okroshka dan smoothies. Pada musim panas matahari aktif di pantai sebagai makanan ringan, anda boleh mengambil:

• currant merah dan berry ceri, mereka menstabilkan gula darah dengan baik;
• blueberries, ia bukan sahaja akan menurunkan tahap glukosa, tetapi juga meningkatkan peredaran darah di dalam kapal.

Semasa matahari musim panas yang aktif terdapat kerap dan sedikit keperluan untuk memantau diet anda dengan teliti.

Bagaimana untuk melindungi mata

90% pesakit kencing manis mengalami retinopati. Penyakit dalam kencing manis adalah progresif, jadi dalam cuaca yang cerah diperlukan untuk melindungi retina dari matahari yang cerah. Setiap orang harus melakukan ini, dan pesakit dengan diabetes berada di tempat pertama.

Perkara utama bukanlah untuk mengejar tabungan untuk membeli gelas plastik yang bergaya di pasaran. Lebih penting lagi untuk kesihatan mata untuk mendapatkan kacamata optik dengan salutan khas yang boleh menyerap sinar ultraviolet. Optik menawarkan gelas untuk pembetulan penglihatan dengan kesan matahari dari bunglon.

Sekiranya cermin tidak sesuai untuk pesakit atas sebab peribadi, anda harus membeli topi yang selesa dengan lebar. Dalam cuaca cerah dengan kencing manis, pakar oftalm menyarankan pengurangan vitamin untuk mata.

Pembakaran sinaran matahari menimbulkan peningkatan paras glukosa darah.

Solarium

Pencinta tanning tidak mengaitkan komplikasi penyakit kronik dengan tan tiruan. Dalam salun sering tidak menunjukkan kencing manis dalam kontraindikasi. Tetapi seseorang mesti menjaga kesihatannya sendiri:

• sistem imun yang lemah pesakit kencing manis mendapat kejutan terma yang sukar untuk ditangani tanpa akibat;
• lampu di katil penyamakan memancarkan sinaran UVA, yang dalam masa 10 minit satu sesi disinari oleh seseorang, seperti selama 2 jam di matahari terbuka pada hari yang panas;
• ubat untuk pesakit kencing manis meningkatkan kepekaan terhadap sinar UV panjang dan peratusan peningkatan luka bakar;
• melawat katil penyamakan dan mengambil dos kejutan radiasi ultraviolet menyebabkan komplikasi teruk dalam sistem endokrin.

Penyamakan

Pada musim panas dan untuk majlis-majlis yang serius, wanita ingin memberikan kulit pucat rupa yang berseri. Penyamakan boleh didapati dalam pelbagai versi (semburan, gel, krim, kain lap), namun tiada seorang pun yang sesuai untuk pesakit kencing manis.

• Penyamakan asas termasuk dihydroxyacetone (DHA). Ia dihasilkan daripada ekstrak bit atau tebu dan bersentuhan dengan protein sel-sel kulit yang memberikan warna tan.
• Adalah penting mengetahui bahawa, menurut kesimpulan Suruhanjaya Eropah mengenai Keselamatan Pengguna, peratusan penyamaran pada tubuh manusia tidak boleh melebihi 14.
• Susunan penyamakan menambah pelbagai ekstrak gula untuk mengurangkan herotan warna pada kulit.
• Parfum dan paraben menyebabkan proses keradangan yang teruk pada pesakit kencing manis, memukul jerawat, calar atau luka walaupun kecil.

Menurut ahli sains penyelidikan, vitamin D, yang dihasilkan di dalam tubuh sebagai akibat daripada selaran matahari, mengurangkan kebergantungan insulin pesakit.

Pembaca laman web kami menawarkan diskaun!

Matahari pada seseorang yang didiagnosis dengan diabetes tidak boleh menyebabkan manifestasi panik, dan jika masalah itu didekati secara munasabah, maka sinar yang bertaburan hanya akan menguatkan sistem kekebalan tubuh pada musim panas.

Mengapa ubat diabetes menyembunyikan dan menjual ubat ketinggalan zaman yang hanya menurunkan gula darah.

Adakah ia tidak berfaedah untuk dirawat?

Terdapat ubat yang terhad, ia merawat kencing manis.

Diabetes - tips dan cara

Perjalanan pendek dan panjang dengan diabetes

Apabila melakukan lawatan singkat (beberapa jam) (lawatan pelancong, mendaki di hutan untuk cendawan dan buah beri, dan sebagainya), anda perlu mengambil "kit pertolongan cemas" untuk kira-kira 5-6XU, iaitu 60-70 g karbohidrat, dan dengan indeks glisemik tinggi dan sederhana. Semasa berjalan dan lain-lain yang intens dan (atau) senaman fizikal yang berpanjangan, seseorang mesti "mendengar" untuk kesejahteraan seseorang supaya tidak terlepas daripada perkembangan hipoglikemia dan dengan cepat menghapuskan gejala pertama dengan memakan makanan yang sesuai.

Sekiranya anda merancang perjalanan dengan keterlibatan fizikal yang jelas (keluar dari bandar dengan basikal, ski, perjalanan mendaki lebih daripada 5 km, dan sebagainya), dos insulin pagi perlu dikurangkan supaya tidak menyebabkan penurunan glukosa darah yang berlebihan. Tahap pengurangan dos tertentu dapat ditentukan berdasarkan data dari glisemia aslinya.

Jangan berjemur di bawah sinar matahari langsung di panas (lebih daripada 25 ° C) dan selepas pukul 10 - 11 petang, jangan berjalan kaki tanpa alas kaki walaupun pada pasir lembut, supaya tidak membakar atau mencederakan kaki. Yang penting adalah penting bagi orang yang mempunyai tanda pertama "kaki kencing manis". Ia perlu berenang berhampiran pantai dan, sebaik-baiknya, dalam syarikat itu. Anda tidak boleh berenang di dalam yang lama (lebih daripada 20 - 30 min) berenang. Adalah lebih baik untuk berenang selama beberapa minit di sepanjang pantai, dan berenang dengan santai di pantai.

Dengan diabetes, perjalanan panjang dan panjang tidak dilarang. Sekiranya pesakit berasa sihat, dapat mengawal tahap glukemia, telah mengetahui sedikit pengetahuan mandatori tentang pemakanan dan rawatan dadah, supaya dalam perjalanan dan tiba di tempat untuk menyelesaikan masalah-masalahnya sendiri, dia dapat melakukan perjalanan ke negara-negara yang berbeza.

Perjalanan panjang pada tahun pertama diagnosis diabetes jenis 1 tidak disyorkan. Pesakit sedemikian masih tidak tahu kehalusan terapi insulin, belum tahu cara untuk mengubah diet, tidak mengenali perkembangan hipoglikemia, dan sebagainya. Apabila merancang perjalanan, anda perlu diperiksa untuk memastikan kencing manis diberi pampasan. Sekiranya ada tanda-tanda objektif pampasan yang tidak mencukupi, perjalanan jarak jauh harus ditangguhkan sehingga keputusan rawatan yang lebih berkesan.

Untuk perjalanan yang panjang, terutama di luar negara, dan penerbangan jarak jauh perlu mengikuti cadangan berikut:

- Menerbitkan sijil kencing manis di institusi perubatan; semasa melancong ke luar negara - dalam bahasa Rusia dan Inggeris. Dapatkan preskripsi tambahan daripada doktor (dibaca, dalam bahasa Latin) jika berlaku kehilangan ubat semasa perjalanan. Sijil penyakit ini akan membantu membawa jarum suntikan, insulin, dan ubat-ubatan lain melalui pos pemeriksaan lapangan terbang dan kastam. Gelas insulin atau glukagon hendaklah dilabel dengan label farmaseutikal dengan jelas.

- Sebelum perjalanan, perlu menyemak semula dokumen insurans dengan berhati-hati, semak perkhidmatan perubatan yang mereka berikan dalam kes-kes kemerosotan kesihatan di negara tuan rumah.

- Semua aksesori yang berkaitan dengan rawatan kencing manis (insulin, jarum suntikan, meter glukosa darah dan bateri bagi mereka, jalur ujian, tablet glukosa penurun, dan lain-lain) mestilah dalam beg atau bagasi lain yang dibawa. Mereka tidak boleh diperiksa, yang mungkin hilang. Sama pentingnya aksesori ini sentiasa "di tangan". Adalah dinasihatkan supaya mempunyai dua set darah glukosa darah dan bateri, dibungkus dalam beg yang berbeza, dan tambahan (lebih tinggi daripada anggaran keperluan untuk perjalanan setiap hari) vials insulin, glucagon dan ubat lain. Kami mesti bertindak mengikut prinsip: lebih baik untuk membawa anda lebih daripada kurang. Sekiranya pesakit menggunakan insulin U-40 dan perjalanan ke Amerika Syarikat, anda perlu menyimpan suntikan U-40 untuk menyuntik dos insulin yang betul. Di Amerika Syarikat, standard adalah insulin dan jarum suntikan U-100. Sekiranya anda menggunakan insulin U-40 dengan jarum suntikan ini, anda boleh mendapatkan insulin yang rendah, dan menggunakan jarum U-40 untuk insulin U-100 akan memberi anda lebih banyak daripada yang anda perlukan. Di Eropah dan Amerika Selatan, insulin dan jarum U-40 dijual.

- Di dalam beg tangan, harus ada pakej makanan "kecemasan" dari sumber karbohidrat perlahan-lahan yang diserap (cookies, keropok, keropok dan lain-lain produk yang mengandungi kanji kering) dan cepat menyerap karbohidrat: tablet glukosa, kek gula, jeli kecil atau madu,, jus, teh manis dalam termos atau kapasiti lain untuk 250 - 300 ml. Di jalan raya, mungkin ada pelbagai kelewatan dan perubahan yang mempengaruhi masa rutin dan makan setiap hari. Karbohidrat perlahan-lahan diserap diperlukan untuk "menghidupkan", jika makanan ditangguhkan, karbohidrat cepat diserap adalah perlu untuk penghapusan segera gejala hipoglikemia.

- Pemantauan berterusan glukosa darah diperlukan untuk kesihatan yang selamat sepanjang perjalanan. Jika pesakit tidak melakukan pengukuran glukosa darah secara kerap di rumah, kemudian dalam jarak jauh jarak jauh mereka diperlukan setiap 4 hingga 5 jam. Perlu diingatkan bahawa dalam penerbangan tahap glukosa dalam darah, sebagai peraturan, meningkat.

- Apabila bergerak ke arah timur, hari dikurangkan - jam mesti dipindahkan ke hadapan. Jika dengan cara ini hari dikurangkan sebanyak 3 jam atau lebih, maka keesokan harinya, dos insulin yang berpanjangan perlu dikurangkan sebanyak 4 - 6, kurang kerap 8 Unit. Pada masa akan datang, pengenalan insulin dilakukan dalam dos sebelumnya. Apabila mengembara ke arah barat, hari menjadi lebih lama - jam dipindahkan ke belakang. Pada hari berlepas, anda perlu menyuntik insulin dalam dos biasa, tetapi jika hari lebih lama dengan 3 jam atau lebih, pada penghujung hari, anda boleh membuat suntikan tambahan 4 - 6 - 8 Unit insulin bertindak pendek diikuti dengan makanan kecil yang mengandungi karbohidrat. Perubahan dos insulin ini amat penting dengan penerbangan jarak jauh. Biasanya, perubahan dos tidak diperlukan sekiranya kurang daripada 5 zon waktu bersilang. Walau bagaimanapun, peraturan: "arah timur kurang daripada insulin, arah barat lebih daripada insulin" tidak selalu benar. Waktu berlakunya berlepas, tempoh penerbangan dan pendaratan perantaraan pesawat mungkin memerlukan pendekatan yang lebih kompleks terhadap pengenalan insulin, yang memerlukan pemantauan sendiri terhadap glikemia. Perjalanan panjang dari utara ke selatan atau dari selatan ke utara, pelan terapi insulin harian biasa tidak berubah.

- Perubahan dalam zon masa semasa perjalanan mempunyai kesan yang kurang penting untuk mengambil pil penurunan glukosa daripada pentadbiran insulin. Sekiranya pesakit mengambil metformin 2 kali sehari atau ubat sulfonilurea, lebih baik baginya untuk mengurangkan dos dan mempunyai hyperglycemia sedikit semasa penerbangan (jarang sekali lebih daripada 7 - 8 jam) daripada menggunakan dua dos, mengurangkan masa di antara mereka, mengakibatkan peningkatan risiko hipoglikemia. Apabila mengambil acarbose atau ubat baru seperti perubahan repaglinida tidak diperlukan: ubat ini diambil, seperti biasa, sebelum makan.

- Apabila mengembara dengan laut, mual, muntah-muntah, keengganan untuk makanan dan gejala-gejala seismik lain mungkin. Dalam kebanyakan kes kelonggaran, dos insulin harus dikurangkan sedikit. Jika tidak boleh dimakan, dos insulin bertindak pendek perlu dikurangkan sebanyak separuh, dan insulin yang berpanjangan bertindak - oleh satu pertiga. Jika anda dahaga, anda boleh minum jus buah-buahan yang manis dan masam manis. Di pelayaran laut, perlu mengambil ubat-ubatan untuk menghalang pergerakan mabuk untuk pencegahan.

Pesakit diabetes yang mempunyai lesen memandu dan kereta mempunyai tanggungjawab berganda: untuk orang lain (pejalan kaki, penumpang kereta) dan kesihatannya. Kebimbangan utama pesakit diabetes yang duduk di belakang roda kenderaan bermotor adalah pencegahan dan penghapusan hipoglikemia tepat pada masanya. Untuk melakukan ini, anda mesti memenuhi syarat-syarat berikut:

• Sebelum apa-apa, tetapi terutamanya sebelum perjalanan yang panjang, anda tidak perlu meningkatkan dos insulin dan anda pastinya makan tidak kurang daripada biasa dan tidak menangguhkan pengambilan makanan ke kafe pinggir jalan yang diharapkan.

• Semasa perjalanan, sentiasa menyimpan makanan karbohidrat yang cepat di tempat duduk atau kotak mesin: tablet glukosa, gula sekaligus, jus manis atau minuman manis lain yang boleh dibuka dengan cepat, kue manis, dan sebagainya.

• Semasa perjalanan, berhati-hati dengan pemakanan dan pentadbiran insulin dengan teliti, jangan makan biasa. Setiap 2 jam memandu, adalah dinasihatkan untuk berhenti, berjalan sedikit, makan dan minum.

• Sekurang-kurangnya tanda-tanda hipoglikemia, anda perlu segera berhenti dan makan atau minum apa-apa makanan yang mengandungi karbohidrat segera. Selepas serangan hypoglycemia, anda boleh memandu kereta hanya selepas setengah jam, atau lebih baik selepas makan berikutnya.

• Tidak digalakkan untuk berada di belakang roda pada pesakit dengan diabetes (iaitu, dengan hipoglikemia) kencing manis; pesakit yang baru-baru ini (kurang daripada setahun) memulakan rawatan insulin dan belum tahu bagaimana penyakit mereka akan berlaku - stabil atau labil, serta pesakit yang telah mula mengambil tablet glukosa yang mengurangkan (terutamanya glibenclamide) selama 3-4 bulan yang lalu dan belum lagi disesuaikan sepenuhnya kepada ubat-ubatan ini.

Semasa perjalanan atau perjalanan panjang ke negara lain, sukar untuk mengikuti diet yang sama seperti yang anda lakukan di rumah, terutamanya jika anda tidak bercakap mengenai negara-negara di Eropah dan Amerika Utara. Tetapi sejauh mungkin, seseorang harus mematuhi nombor dan waktu makan yang sama seperti di rumah, dan cuba memilih makanan atau hidangan yang biasa atau dekat dengan mereka. Telah disebutkan di atas bahawa adalah dinasihatkan untuk merancang perjalanan panjang dan panjang dalam kes diabetes mellitus jenis 1 dan 2, masing-masing, dalam setahun atau 3-5 bulan selepas diagnosis telah dibuat dan rawatan telah bermula. Dalam tempoh ini, pesakit harus mengumpulkan pengalaman pertama untuk menentukan jumlah makanan dengan mata, anggaran penilaian produk pada kandungan karbohidrat dengan pemindahan mereka ke "unit roti" semasa terapi insulin. Adalah lebih baik membaca terlebih dahulu melalui buku dengan keanehan masakan negara negara tuan rumah.

Pesakit yang menghidap diabetes harus mengelakkan dehidrasi badan, sangat mungkin di negara-negara panas, dan di musim panas di mana-mana negara. Untuk minum, lebih baik menggunakan mineral botol atau air mata air, teh hijau, tetapi bukan minuman beralkohol atau kopi.

Paling penting ialah pematuhan peraturan untuk penyimpanan insulin. Tablet penurun glukosa perlu kering, mereka harus dilindungi dari pendedahan kepada kelembapan yang tinggi.

Dengan persiapan yang baik untuk perjalanan yang panjang, ia perlu diteruskan tanpa komplikasi dan meningkatkan kualiti hidup. Tetapi dengan sikap yang remeh terhadap sifat pemakanan, rawatan ubat dan kawalan kendiri tahap glukosa darah, pesakit mungkin menghadapi komplikasi yang mengancam jiwa. Walau apa pun, anda harus menyimpan memasukkan khas dalam poket atau dompet anda dengan data anda (nama belakang, nama depan, alamat) dan diagnosis. Di Amerika Syarikat dan beberapa negara lain, pesakit diabetes dikehendaki memakai gelang atau token leher, yang menunjukkan bahawa seseorang mempunyai diabetes dan menyuntik insulin.

Diabetes dan semua mengenainya! :: topik pandangan - penyamakan dalam solarium - adakah mungkin, adakah perlu?

Girls! Nah, apa yang awak... Baiklah, bagaimana ia "melarang kategori terdedah kepada matahari"?
IMHO, melarang hanya dengan had tidak munasabah, seperti semua pesakit kencing manis lain.
Saya masih ingat ketika saya baru saja sakit, mereka berkata bahawa saya tidak dapat keluar dari situ, dan saya tidak melakukan apa-apa: saya akan makan kaviar hitam, saya mempunyai coklat dengan champagne, saya makan nzia, dan saya nzia kepada matahari, dan saya tidak berminat dengan urusan luar negeri... dan kemudian mereka berkata itu sangat mungkin, tetapi dalam had munasabah dan di bawah kawalan gula.
Mengenai bahaya berjemur, entah bagaimana saya tidak ingat di mana saya dapati maklumat menarik tentang yang sangat terkenal, nampaknya Amerika, doktor. Beliau adalah seorang penaja aktif bukti saintifik tentang kemudaratan untuk tinggal di bawah sinar matahari, dan selepas bersara, dia mengakui bahawa dia menerima ganjaran kewangan yang besar dari pengilang produk pelindung matahari. Malah, tiada hubungan berasaskan saintifik antara matahari dan penyakit yang rakyatnya takut tidak pernah ditubuhkan.
Solarium seolah-olah tidak berguna kepada sesiapa sahaja. Tetapi selepas semua, mereka menetapkan apabila terdapat kekurangan sesuatu UV di sana (sekurang-kurangnya pada zaman kanak-kanak saya telah ditetapkan sesuatu seperti itu). Mungkin jika anda tidak terlibat banyak, maka anda boleh menggunakan katil penyamakan? Walaupun kombinasi kontra-insulars dengan kekurangan terapi insulin adalah, tentu saja, masalah...

Diabetes dan demam

Ia kadang-kadang sangat sukar bagi mereka yang menghidap kencing manis untuk mengawal tahap glukosa mereka. Suhu yang tinggi juga boleh memainkan faktor besar dalam mengawal gula darah. Kebanyakan pesakit kencing manis sensitif terhadap haba yang berlebihan dan suhu tinggi meningkatkan tahap glukosa.

Pesakit kencing manis dalam dehidrasi panas dengan cepat, ini membawa kepada fakta bahawa tahap gula darah mula meningkat. Terutama pada hari yang panas, mereka mesti berhati-hati dan mengambil cecair dalam jumlah yang betul. Pesakit dengan diabetes disyorkan untuk melakukan aktiviti atau latihan harian, dsb. sebelum suhu meningkat atau pada penghujung hari apabila suhu jatuh.

Kadang-kadang orang yang menghidap diabetes tidak tahu sama ada mereka terdedah kepada haba berlebihan. Ini kerana sesetengah pesakit kencing manis tidak mempunyai sensitiviti dalam anggota badan mereka. Pesakit kencing manis mungkin terlalu lemah, tidak menyedari hal ini. Sesetengah orang tahu pasti apabila mereka mula terlalu panas, mereka berasa tidak selamat dan sedikit pening. Tetapi, sebagai peraturan, pada masa ini, orang itu sudah terdedah kepada strok haba. Oleh itu, adalah penting untuk tidak berada pada suhu yang tinggi untuk jangka masa yang panjang semasa bulan-bulan musim panas. Orang yang menghidap kencing manis boleh mengalami keletihan panas atau strok haba lebih cepat daripada pesakit kencing manis. Kerana, kelenjar peluh diabetes kadang-kadang berkurangan.

Pesakit kencing manis, pada musim panas, mesti memantau tahap glukosa darah mereka secara berterusan. Tetapi, berhati-hati, jangan keterlaluan aksesori diabetik anda (meter glukosa darah, penahan jarum, insulin, dan lain-lain) di bawah sinar matahari atau panas, mereka boleh dengan cepat merosot atau rosak. Menjaga mereka di dalam kereta anda bukanlah idea yang baik, kerana di sana suhu boleh naik dengan cepat. Pesakit kencing manis harus menyimpan kedai insulin mereka di dalam peti sejuk, dan peralatan di tempat yang gelap.

Diabetes adalah penyakit serius dan perlu diambil serius. Pendedahan kepada suhu tinggi dengan cepat dapat merumitkan diabetes. Strok haba boleh datang dengan cepat dan tanpa diduga. Oleh itu, jangan percubaan pada diri anda pada musim panas panas, lebih baik duduk di dalam rumah ini.

Berikut adalah beberapa petua untuk pesakit kencing manis dalam haba dan haba:

• Elakkan daripada sinar matahari, ini boleh menyebabkan peningkatan dalam glukosa darah. Pakai pelindung matahari, cermin mata hitam dan topi apabila anda berada di bawah sinaran matahari.
• Minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Membawa sebotol air untuk berjalan, dan lain-lain
• Aktiviti senaman dan bertenaga paling baik dilakukan pada waktu awal atau lewat hari, apabila suhu lebih sejuk dan matahari tidak berada di puncaknya.
• Semak gula darah anda sering kerana ia mungkin berubah-ubah.
• Ingatlah, perubahan suhu mendadak boleh menjejaskan ubat dan peralatan diabetes anda; Insulin boleh merosot, meter glukosa darah dan jalur ujian boleh rosak. Gunakan beg bertebat yang dilindungi dengan beg sejuk untuk memastikan aksesori diabetes anda selamat, tetapi elakkan daripada membeku.
• Pakai pakaian ringan yang diperbuat daripada kain yang boleh "bernafas."

Dalam keadaan panas, ambil langkah tambahan ini:

• Elakkan bersenam di luar rumah; pilih kawasan tertutup yang berhawa dingin. Pada musim panas, gunakan penghawa dingin di rumah atau di apartmen. Split LG adalah salah satu penghawa dingin yang paling cekap, memberikan penyejukan yang boleh dipercayai, walaupun pada hari musim panas yang paling hangat.
  
• Jangan berjalan kaki tanpa alas kaki di permukaan yang panas.
• Tonton tanda-tanda strok haba yang mungkin, seperti pening, kelemahan, berpeluh berlebihan untuk sesetengah orang. Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami gejala ini.
• Elakkan kafein atau minuman beralkohol yang boleh mengakibatkan dehidrasi.

Mempunyai musim panas yang bagus dan jangan lupa mengambil langkah berjaga-jaga dalam cuaca panas.