Jem labu untuk kelangsingan

  • Hipoglikemia

Ini benar-benar resipi jam labu ajaib: jem disediakan tanpa gula dan mengandungi, sebagai tambahan kepada labu, oren dan lemon. Ketiga-tiga bahan tersebut masing-masing dengan cara sendiri membantu tubuh bukan sahaja untuk menyingkirkan pound tambahan, tetapi juga untuk menyesuaikan kerja saluran gastrointestinal, untuk membersihkan dirinya dari toksin dan toksin dan meningkatkan metabolisma dengan ketara.

Walau bagaimanapun, untuk menjadikan jem lebih enak dan berguna, madu ditambah kepada rasa dan keinginan, yang, secara luar biasa, juga menyumbang kepada pengurangan berat badan.

Pertimbangkan nilai setiap produk untuk penurunan berat badan.

Labu adalah produk diet yang sempurna. Selain vitamin B, E, C, PP dan pelbagai unsur surih dan mineral, terdapat sejumlah besar vitamin T jarang berlaku, yang mempercepatkan metabolisme dalam tubuh, membantu penyerapan makanan berat dan mencegah obesiti. Oleh itu, pakar pemakanan mengesyorkan pakar pemakanan kepada orang yang berlebihan berat badan.

Orange juga merupakan produk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi asid organik, yang secara berkesan membakar lemak badan, dan mempunyai keupayaan untuk mengeluarkan produk metabolik dari badan dan menormalkan metabolisme, dan, dengan itu, menyumbang kepada pencernaan makanan yang lebih baik dengan kemudaratan paling rendah kepada angka tersebut.

Lemon, dengan analogi dengan oren, juga mengandungi asid organik dan pektin, yang memecah lemak di dalam badan. Dan minyak pentingnya melalui bau selera makan yang menyedihkan. Oleh itu, limau mengurangkan selera makan dan membakar lemak. Terdapat banyak kaedah penurunan berat badan menggunakan lemon (air dengan lemon, lemon dengan madu untuk penurunan berat badan, teh dengan halia dan madu, dan sebagainya).

Labu, oren dan lemon mengandungi sejumlah besar serat, yang diperlukan untuk fungsi normal usus, mengisi perut dengan baik, memberikan rasa kenyang, dan menghilangkan halangan dengan sempurna, menjadi penyerap semula jadi.

Madu dalam proses kehilangan berat badan adalah berguna kerana ia mengandungi antioksidan yang meneutralkan kesan radikal bebas terbentuk semasa pecahan molekul lemak sambil mengurangkan berat badan. Radikal bebas sangat berbahaya kepada kesihatan. Selain itu, madu mengandungi antioksidan seperti yang tidak dijumpai di mana-mana sahaja, contohnya, catalase, chrysin, halogin, pinobaxin dan pinocembrin.

Dalam proses kehilangan berat badan, tubuh juga kehilangan nutrien yang berharga dan perlu, dan madu menyediakan sokongan nutrisi. Ia mengandungi protein, riboflavin, asid nikotinik, asid pantotenik, vitamin B6, B9, C, besi, kalsium, fosforus, magnesium, kalium dan zink.

Madu membantu untuk menangani pecahan yang mungkin dengan kehilangan berat badan, kerana ia mengandungi glukosa dan fruktosa - sumber tenaga yang boleh dipercayai.

Terdapat banyak kaedah penurunan berat badan menggunakan madu (madu dengan kayu manis, madu dengan lemon, dan lain-lain).

Bolehkah anda bayangkan apa jenis jem sihir bahan-bahan di atas diperoleh? Ia adalah jenis elixir kesihatan dan kecantikan. Mari mulakan, akhirnya, kepada penyediaannya.

Resipi Jam Labu

  • labu - 1.5 kg,
  • oren - 1 pc.,
  • lemon - 0.5 pcs,
  • air - kira-kira 1 cawan
  • madu untuk rasa dan keinginan
  • Jeruk dan lemon dicuci dengan baik dan dipotong menjadi kepingan kecil, membebaskan mereka dari tulang. Kemudian mereka perlu mengisar dengan baik. Saya melakukannya dengan pengisar, anda boleh menggunakan pengisar daging.
  • Labu dikupas boleh dipotong menjadi kepingan kecil (mereka kemudiannya akan direbus juga), tetapi lebih baik untuk memotongnya, saya juga menjadikannya pengisar.
  • Letakkan ramuan yang telah disiapkan ke dalam kuali dan tuangkan 0.5 cawan air, tutup kuali dengan tudung dan letakkan pada api kecil. Sentiasa campurkan jisim labu dengan baik. Labu boleh berbeza dalam juiciness, jadi jumlah air perlu diselaraskan. Jika anda merasakan bahawa jem itu sedikit membakar, tambah air, ia tidak akan berlebihan, kerana selepas penyejukan, jem akan tetap menjadi gelatin.
  • Sebaik sahaja labu direbus dengan baik, jem akan siap. Ia mengambil masa kira-kira 40 minit untuk mencubanya.
  • Selepas jem labu hampir sejuk dan akan sedikit hangat, anda boleh menambah madu kepadanya. Masa ini adalah penting - tepat apabila jemnya tidak panas, kerana madu kemudian dibubarkan dengan baik. Madu tidak boleh diagihkan sama rata dalam jem beku. Jumlah madu diambil secara individu.

Tanpa madu ternyata tidak terlalu enak, kerana kulit lemon itu mempunyai kepahitan, yang sedikit, tetapi dirasakan. Juga, rasa jem bergantung kepada pelbagai labu.

Jem labu siap dipaparkan di bank dan diletakkan di dalam peti sejuk. Di sana ia membeku dengan baik.

Ternyata jus labu yang sangat berguna dan lazat atau pencuci mulut dari labu atau pencuci mulut makanan - nama apa pun mempunyai hak untuk wujud.

Dengan teh bukannya selai gula biasa, hanya snek dalam bentuk hidangan labu diet - ia boleh digunakan seperti yang anda suka. Kanak-kanak juga menyukainya. Pencuci mulut seperti ini hanyalah rahmat untuk kehilangan berat badan: ia adalah lazat dan sihat! Benar-benar makan dan menurunkan berat badan!

Resipi diet labu lain:

Juga di laman web ini banyak resipi lain untuk hidangan labu: baking, hidangan utama, casseroles, salad, dll.

Bon makan dan memberkati anda! Tinggalkan komen anda - maklum balas sangat penting!

17 Makanan ringan makanan disediakan MAXIMUM dalam masa 7 minit

Adakah anda suka gula-gula dan tepung, tetapi berhati-hati dengan angka itu? Gunakan koleksi saya

"17 Magic Baking Recipes" untuk suri rumah yang dihormati masa yang mahu makan dan menurunkan berat badan. Nikmati!

Jus labu tanpa gula

Jem labu yang sangat enak dan wangi (jem)! Ia sangat menarik untuk dirasakan bahawa anda tidak akan memahami bahawa bahan utama adalah labu). Saya nasihatkan semua orang untuk memasak, dan segera kg. 5 labu))).

Bahan-bahan

  1. Labu puree 400 g
  2. epal 1 pc
  3. tarikh 20 pcs.
  4. kayu manis 1 sudu teh
  5. jahe 1/4 sudu teh
  6. Jus lemon 1 sudu besar.
  7. air 100 ml.

Produk tidak sesuai? Pilih resipi yang sama dari yang lain!

Jus labu tanpa gula

Kentang dengan cumi dalam periuk perlahan

Kentang wangi dalam ketuhar

Teh sejuk

Kubis gulung dengan sos

Kuki buatan sendiri sangat lazat dan mudah.

Jem labu yang sangat enak dan wangi (jem)! Sangat menarik untuk dirasakan bahawa anda tidak menyedari bahawa ramuan utama adalah labu) Saya menasihati semua orang untuk memasak, dan segera kg. 5 labu)))

Bahan-bahan

Maklumat am

Jumlah masa memasak

45 minit

Waktu memasak yang aktif

10 minit

Kerumitan

Mudah

Bilangan hidangan

Memasak video

Kami mengambil puree labu (potong labu menjadi kiub, bakar dalam ketuhar dan membuat kentang tumbuk). Kami mencuci tarikh, memisahkannya dari batu dan memotongnya menjadi kepingan kecil.

Kupas epal, sapu pada kuali kasar.

Kami menggabungkan bahan-bahan, campuran, menambah jus lemon, kayu manis, halia dan air, campurkan semula dan hantar ke dapur untuk haba yang tinggi. Masak selama 35 minit, kacau sekali-sekala!

Bersedia untuk menyejukkan jem dan menumbuk dalam pengisar sehingga licin) Bon makan).

Farmland

Apple dan jus labu tanpa gula

Selamat siang atau petang!
Apple dan jus labu tanpa gula. Mungkin setiap nyonya berry telah membuat jem, dan kemudian epal muncul. Epal telah berlalu dan sudah waktunya untuk menyimpan untuk masa depan. Saya ingin berkongsi resipi yang telah saya gunakan untuk masa yang lama. Ternyata secara kebetulan.


Sekali pada musim gugur saya memasak jem epal dan, seperti biasa, tidak banyak ditinggalkan, ia tidak mencukupi untuk dapat penuh. Pada hari yang sama, saya memompa labu, saya juga tidak memakannya, saya hanya meletakkannya bersama-sama dalam satu, supaya tidak menduduki hidangan. Pada waktu pagi suami saya berkata kepada saya: "Apa jem yang lazat yang anda buat pada tahun ini." Saya fikir biasa, epal. Hanya dengan mencuba apa yang saya lakukan, saya faham apa yang dia cakap. Sejak itu, setiap musim gugur, saya membuat jem epal dan labu. Malah jem adalah lazat, wangi, pada musim sejuk, kek dari itu hanya hebat.
Untuk jem semacam ini, saya biasanya mengambil hanya jenis manis epal dan labu. Bilangan epal dan labu adalah sewenang-wenangnya. Untuk citarasa anda. Saya selalu mempunyai epal lebih banyak.

Gula manis dan epal dan jus labu untuk pai

Labu saya, kulit dan potong kecil.
Lipat ke dalam bekas di mana jem kita akan mendidih, tambah setengah gelas air dan reneh selama 10 minit.
Kemudian masukkan epal yang dikupas dan dipotong teras ke dalam kepingan kecil. Lebih panas yang rendah, kacau, bawa jem kita ke kesediaan. Ia mengambil masa kira-kira 30 minit. Pencinta Sweetie boleh menambah gula dalam rasa mereka. "Anda tidak akan merosakkan jem dengan gula."

Kami meletakkan jem siap dari epal dan labu tanpa gula ke dalam balang steril dan segera berputar.
Boleh digunakan sebagai pengisian untuk pai, roti atau roti bakar dengan kopi pagi.
Selera makan!
Salam, Irina dan greenparadise2.ru.

Entri ini telah diposkan pada hari Jumaat, 6 September, 2013 pada 8:27 pp dan diisi di bawah: Blanks Musim Sejuk

Jus labu tanpa gula

Puree labu - 400 g
Apple - 1 pc.
tarikh - 20 pcs.
kayu manis - 1 sudu teh
halia - 1/4 sudu teh
jus lemon - 1 sudu besar.
air - 100 ml.

1. Ambil serbuk labu yang sudah siap (potong labu menjadi kiub, bakar dalam oven dan buat kentang lenyek).

2. Kami membasuh tarikh, memisahkannya dari batu dan memotongnya menjadi kepingan kecil.
3. Kupas kulit Apple, sapu pada kuali kasar.
4. Kami menggabungkan bahan-bahan, campuran, menambah jus lemon, kayu manis, halia dan air, campurkan semula dan hantar ke dapur untuk haba yang tinggi. Masak selama 35 minit, kacau sekali-sekala!
5. Sejukkan jem yang disediakan dan pukulannya dalam pengisar sehingga licin) Bon makan)

Jus labu tanpa gula

Tidak diketahui, dengan diabetes, ternyata, anda boleh makan jem. Tidak percaya? Kemudian cuba jem labu tanpa gula yang harum. Pencuci mulut ini akan mewujudkan suasana musim luruh yang selesa dan membenamkan badan dengan vitamin yang sihat.

Yang paling berharga dalam jem ini - kalori dan karbohidrat. Hanya 0.5 XE dan 23 kcal setiap 100 gram. Oleh itu, pesakit kencing manis tidak boleh takut pencuci mulut ini, dan menambahkannya di mana sahaja - di keju kotej, dalam bubur, roti...

Resipi jem percuma gandum:

  • Setengah kilo labu
  • 3 lemon
  • Setengah sudu teh kayu manis
  • Pengganti gula secukup rasa

Cara memasak jem labu:

  1. Kami membersihkan labu dan memotongnya menjadi kiub kecil. Kami meletakkan dalam kuali untuk memasak.
  2. Seterusnya, masak lemon. Rebus mereka dengan air mendidih untuk menghilangkan kepahitan, dan gosokkan pada grater halus bersama-sama dengan kulit. Kami sedang menunggu untuk pencuci mulut dengan kandungan vitamin C dan sitrus yang sangat besar, yang dapat dirawat dengan sejuk.
  3. Tambah lemon parut, kayu manis dan gula ganti kepada labu. Campurkan kandungan kuali dan saring selama 7 jam.
  4. Selepas dimasukkan ke dalam api kecil, dan masak sehingga labu lembut. Jika dalam kuali tidak cukup jus labu, tambahkan air.

Adalah penting bahawa campuran tidak mendidih, jika tidak semua manfaat jem labu dengan lemon hilang.

Makan jemus diet ini dalam bahagian kecil, kerana dos berlebihan dengan vitamin juga tidak baik.

Simpan pencuci mulut ini tidak boleh lebih dari seminggu di dalam peti sejuk.

Kalori setiap 100 gram:

  • Karbohidrat - 5.6 gram
  • Lemak - 0.2 gram
  • Protein - 1 gram
  • Kalori - 23 kcal

Jus labu tanpa gula

Adalah dipercayai bahawa konsep jem dan diabetes tidak serasi. Walau bagaimanapun, terdapat pencuci mulut yang tidak diingini oleh pesakit kencing manis. Ini adalah jem labu yang lazat dan sihat tanpa gula. Nilainya adalah bahawa ia mengandungi bilangan minimum kalori dan karbohidrat, kaya dengan vitamin C dan elemen surih yang berharga yang lain.

Bahan-bahan untuk Jam

  • labu - setengah kilo;
  • lemon - tiga perkara;
  • pemanis rasa;
  • Kayu manis - 0.5 tsp.

Cara memasak

  1. Kupas labu dan potong kutikula kecil, dimasukkan ke dalam kuali.
  2. Rebus jus dengan air mendidih untuk mengelakkan rasa pahit. Parut dengan kulit dan tambah kepada labu.
  3. Taburkan dengan campuran pemanis dan kayu manis, kacau dan masukkan ke dalam peti sejuk selama tujuh jam untuk membentuk jus.
  4. Letakkan api dan tambah sedikit air.
  5. Untuk merenung api kecil selama kira-kira setengah jam sehingga labu lembut, kacau sering.

Di pintu keluar kami mendapat makanan pencuci mulut seperti jagung seberat 900 gram.

Simpan tidak lebih daripada tujuh hari di dalam peti sejuk. Ambil bahagian kecil teh, tambah keju bijirin dan keju. Produk diet lazat meningkatkan metabolisme. Jem labu adalah pencuci mulut yang sempurna untuk pesakit kencing manis.

  • Karbohidrat - 5.6 g, lemak - 0.2 g, protein - 1 g;
  • Kalori - 23 kcal, 0.5 XE

Jem labu tanpa gula pasti dapat menikmati gigi manis. Hanya 70 kalori!

Labu indah dipelihara sepanjang musim sejuk, tetapi walaupun ini, tuan rumah sentiasa mencari cara untuk "memperluaskan kehidupan" keindahan rambut merah. Jem labu adalah salah satu daripada mereka. Ia juga perlu diperhatikan bahawa dia begitu baik dapat "menyamar" bahawa walaupun mereka yang tidak suka dia memakannya dengan keseronokan - mereka hanya tidak menyedarinya.

Daripada tarikh, anda boleh menggunakan aprikot kering, prun atau letakkan semua buah-buahan kering yang anda suka sekali ke dalam jem.

Tarikh memberi kemanisan utama kepada jem. Apabila anda membelinya di pasar atau di kedai, lihat dengan teliti - sesetengah pengeluar menambah gula semasa pengeringan.

Jus lemon dalam resipi ini diperlukan. Di samping itu, anda boleh menambah jus oren.

Bahan-bahan:

  • labu - 500 g
  • tarikh - 100 g
  • kismis - 50 g
  • air - 250 ml
  • minyak zaitun - 10 ml
  • kacang - secukup rasa

KBMU setiap 100 gram: 69.87 / 1.15 / 1.35 / 15.46

Cara memasak jem labu:

Bersihkan labu dari biji, kulit dan potong. Tuangkan ke dalam kuali atau senduk, di mana anda akan membuat jem, minyak zaitun dan meletakkan labu di sana. Kacau. Tuangkan 100 ml air dan keluarkan selama 10 minit.

Bersihkan batu dari tulang dan potongnya.

Masukkan kismis, tarikh, jus lemon ke labu dan letakkan di atas dapur. Isi air dan rebus selama 40-60 minit, kacau sekali-sekala.

Biarkan jem yang disediakan sejuk dan tambah kacang. Selepas mengalihkan balang atau plat dan berkhidmat ke meja.

Lebih banyak resipi jem percuma gula boleh didapati di sini.

Jem labu untuk pelangsingan

Ini benar-benar jemak labu ajaib.

Ia dibuat tanpa gula dan mengandungi, sebagai tambahan kepada labu, oren dan lemon. Ketiga-tiga bahan tersebut masing-masing dengan cara sendiri membantu tubuh bukan sahaja untuk menyingkirkan pound tambahan, tetapi juga untuk menyesuaikan kerja saluran gastrointestinal, untuk membersihkan dirinya dari toksin dan toksin dan meningkatkan metabolisma dengan ketara.

Walau bagaimanapun, untuk menjadikan jem lebih enak dan berguna, madu ditambah kepada rasa dan keinginan, yang, secara luar biasa, juga menyumbang kepada pengurangan berat badan.

Pertimbangkan nilai setiap produk untuk penurunan berat badan.

Labu adalah produk diet yang sempurna. Selain vitamin B, E, C, PP dan pelbagai unsur surih dan mineral, terdapat sejumlah besar vitamin T jarang berlaku, yang mempercepatkan metabolisme dalam tubuh, membantu penyerapan makanan berat dan mencegah obesiti. Oleh itu, pakar pemakanan mengesyorkan pakar pemakanan kepada orang yang berlebihan berat badan.

Orange juga merupakan produk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi asid organik, yang secara berkesan membakar lemak badan, dan mempunyai keupayaan untuk mengeluarkan produk metabolik dari badan dan menormalkan metabolisme, dan, dengan itu, menyumbang kepada pencernaan makanan yang lebih baik dengan kemudaratan paling rendah kepada angka tersebut.

Lemon, dengan analogi dengan oren, juga mengandungi asid organik dan pektin, yang memecah lemak di dalam badan. Dan minyak pentingnya melalui bau selera makan yang menyedihkan. Oleh itu, limau mengurangkan selera makan dan membakar lemak.

Terdapat banyak kaedah penurunan berat badan menggunakan lemon (air dengan lemon, lemon dengan madu untuk penurunan berat badan, teh dengan halia dan madu, dan sebagainya).

Labu, oren dan lemon mengandungi sejumlah besar serat, yang diperlukan untuk fungsi normal usus, mengisi perut dengan baik, memberikan rasa kenyang, dan menghilangkan halangan dengan sempurna, menjadi penyerap semula jadi.

Madu dalam proses kehilangan berat badan adalah berguna kerana ia mengandungi antioksidan yang meneutralkan kesan radikal bebas terbentuk semasa pecahan molekul lemak sambil mengurangkan berat badan. Radikal bebas sangat berbahaya kepada kesihatan.

Selain itu, madu mengandungi antioksidan seperti yang tidak dijumpai di mana-mana sahaja, contohnya, catalase, chrysin, halogin, pinobaxin dan pinocembrin.

Dalam proses kehilangan berat badan, tubuh juga kehilangan nutrien yang berharga dan perlu, dan madu menyediakan sokongan nutrisi. Ia mengandungi protein, riboflavin, asid nikotinik, asid pantotenik, vitamin B6, B9, C, besi, kalsium, fosforus, magnesium, kalium dan zink.

Madu membantu untuk menangani pecahan yang mungkin dengan kehilangan berat badan, kerana ia mengandungi glukosa dan fruktosa - sumber tenaga yang boleh dipercayai.

Terdapat banyak kaedah penurunan berat badan menggunakan madu (madu dengan kayu manis, madu dengan lemon, dan lain-lain).

Bolehkah anda bayangkan apa jenis jem sihir bahan-bahan di atas diperoleh? Ia adalah jenis elixir kesihatan dan kecantikan.

Resipi Jam Labu

- labu - 1.5 kg
- oren - 1 pc.
- lemon - 0.5 pcs.
- air - kira-kira 1 cawan
- Madu secukup rasa dan keinginan.

Memasak:

Jeruk dan lemon dicuci dengan baik dan dipotong menjadi kepingan kecil, membebaskan mereka dari tulang. Kemudian mereka perlu mengisar dengan baik. Anda boleh menggunakan pengisar, anda boleh menggunakan pengisar daging.

Labu yang dikupas boleh dipotong menjadi kepingan kecil (mereka kemudiannya akan direbus), tetapi lebih baik untuk memotongnya. Baik buat pengisar.

Letakkan ramuan yang telah disiapkan ke dalam kuali dan tuangkan 0.5 cawan air, tutup kuali dengan tudung dan letakkan pada api kecil. Sentiasa campurkan jisim labu dengan baik.

Labu boleh berbeza dalam juiciness, jadi jumlah air perlu diselaraskan. Jika anda merasakan bahawa jem itu sedikit membakar, tambah air, ia tidak akan berlebihan, kerana selepas penyejukan, jem akan tetap menjadi gelatin.

Sebaik sahaja labu direbus dengan baik, jem akan siap. Ia mengambil masa kira-kira 40 minit untuk mencubanya.

Selepas jem labu hampir sejuk dan akan sedikit hangat, anda boleh menambah madu kepadanya. Masa ini adalah penting - tepat apabila jemnya tidak panas, kerana madu kemudian dibubarkan dengan baik. Madu tidak boleh diagihkan sama rata dalam jem beku. Jumlah madu diambil secara individu.

Tanpa madu ternyata tidak terlalu enak, kerana kulit lemon itu mempunyai kepahitan, yang sedikit, tetapi dirasakan. Juga, rasa jem bergantung kepada pelbagai labu.

Jem labu siap dipaparkan di bank dan diletakkan di dalam peti sejuk. Di sana ia membeku dengan baik.

Ternyata jus labu yang sangat berguna dan lazat atau pencuci mulut dari labu atau pencuci mulut makanan - nama apa pun mempunyai hak untuk wujud.

Dengan teh bukannya selai gula biasa, hanya snek dalam bentuk hidangan labu diet - ia boleh digunakan seperti yang anda suka. Kanak-kanak juga menyukainya. Pencuci mulut seperti ini hanyalah rahmat untuk kehilangan berat badan: ia adalah lazat dan sihat! Benar-benar makan dan menurunkan berat badan!

Kongsi siaran ini dengan rakan-rakan.

Resipi Percuma Resipi Jam Labu

Resipi Percuma Resipi Jam Labu

· Kayu manis (tongkat) atau buah pelaga (2-3 bijirin)

· Sebilangan kismis (lebih baik kuning)

· 3-4 epal (masam)

Kupas labu dan parutnya di atas parutan kasar, tambah setengah gelas air dan letakkan rebusan dalam panci dengan bahagian bawah tebal. Rebus selama 15-20 minit.

Peel epal dan teras, parut dan tambah kepada labu.

Letakkan kayu manis (atau kapulaga).

Rendam aprikot kering dan kismis selama 10 menit dalam air suam, bilas dengan baik dalam colander, kemudian potong dan tambah labu. Simmer semua tempat selama 20 minit lagi.

Tambah air jika perlu. Campuran tidak boleh cair.

- Anda boleh menambah pear kering atau segar;

- Anda boleh menambah quince parut. Dengan quince adalah pilihan yang paling lazat.