Trigliserida dalam darah dinaikkan: apa maksudnya, sebab, bagaimana untuk mengurangkan

  • Produk

Anda memandang profil lipid anda dan mendapati bahawa trigliserida (TG) dinaikkan. Ini diperhatikan jika metabolisme lemak terganggu. Seiring dengan peningkatan kolesterol, pertumbuhan lemak neutral menimbulkan kemungkinan penyakit jantung.

Trigliserida biasa untuk lelaki, wanita, kanak-kanak

Metabolisme lemak mempunyai perbezaannya pada orang yang berbeza umur, jantina. Norma trigliserida, serta tahap kolesterol, mempunyai umur dan perbezaan jantina. Keputusan lipidogram mungkin berbeza di kalangan makmal yang berlainan kerana kaedah yang berbeza untuk menentukan kandungan lemak neutral.

Jadual Norma trigliserida untuk kanak-kanak, lelaki, wanita.

Pada bayi baru lahir, tahap TG adalah 20% lebih rendah daripada orang dewasa. Apabila mereka bertambah tua, kepekatan lemak neutral dalam darah meningkat. Peningkatan trigliserida pada kanak-kanak adalah gejala yang membimbangkan, kanak-kanak ini berisiko untuk mengembangkan penyakit jantung dan vaskular awal. Selalunya, trigliserida yang tinggi didaftarkan pada kanak-kanak yang berlebihan berat badan, pencinta tepung, makanan segera.

Ciri hipertriglyceridemia pada lelaki

Kadar trigliserida pada lelaki meningkat dengan usia. Oleh kerana kandungan kolesterol dan TG yang lebih tinggi, lelaki lebih kerap daripada wanita yang menderita penyakit jantung koronari, penyakit otak, pukulan, infarksi miokardium.

Trigliserida yang meningkat pada lelaki dari semua peringkat umur adalah yang paling sering disebabkan oleh kekurangan zat makanan, tabiat buruk. Penyebab umum yang lain adalah diabetes, infarksi miokard dan penyakit buah pinggang. Lelaki tua dengan gout mempunyai tahap TG yang tinggi.

Ciri hipertrigliseridemia pada wanita

Pada wanita, tahap trigliserida berubah sedikit dengan usia. Keadaan ini berubah selepas menopaus. Badan wanita berhenti menghasilkan estrogen yang menghalang pertumbuhan lemak neutral. Atas sebab ini, paras lipid darah turun naik sepanjang kitaran.

Trigliserida dinaikkan semasa mengandung - ini adalah perkara biasa. Ujian darah mendedahkan permulaan peningkatan kepekatan pada trimester kedua, dan kandungan lipid maksimum pada ketiga. Fenomena ini dijelaskan oleh pecahan aktif tisu adipose, perubahan dalam tahap hormon yang mempengaruhi metabolisme lipid.

Wanita dengan TG yang tinggi biasanya kurang gizi, menjalani gaya hidup yang tidak sihat. Diabetes mellitus, pankreatitis adalah punca biasa hipertriglyceridemia pada usia muda, pertengahan. Wanita yang lebih tua sering mengalami hipotiroidisme dan mengalami masalah buah pinggang. Negeri-negeri ini diiringi dengan kepekatan trigliserida yang tinggi.

Bagaimana mengawal lemak neutral

Untuk masa yang lama, peningkatan kepekatan trigliserida adalah asimtomatik. Tetapi pada masa yang sama, hasil maksimum rawatan dapat dicapai jika terapi dimulakan dalam tempoh ini.

Tahap kolesterol dan TG disyorkan untuk dipantau secara berkala, walaupun tanpa aduan kesihatan. Analisis kompleks, mencerminkan kandungan pecahan lemak lemak yang dipanggil lipidogram. Ujian darah pertama diambil pada usia 9-11 tahun, yang kedua - 17-21. Ujian lanjut metabolisme lipid dilakukan 1 kali / 4-6 tahun. Orang-orang yang terdedah kepada penyakit jantung koronari awal harus mempunyai ujian darah lebih kerap.

Untuk mengkaji tahap trigliserida, perlu mengambil darah dari vena. Sebelum peperiksaan adalah perlu:

  • ikuti diet lapar selama 12-14 jam, anda tidak boleh makan sahaja, tetapi juga minum kopi, teh, jus. Satu-satunya minuman yang dibenarkan ialah air.
  • selama 24 jam sebelum ujian darah, alkohol adalah dilarang;
  • pada waktu pagi sebelum pensampelan darah diharamkan untuk merokok, bermain sukan, gugup;
  • 5 minit sebelum kajian, adalah wajar untuk duduk seketika.

Hasil analisa biasanya bersedia untuk hari perniagaan berikutnya.

Punca peningkatan trigliserida

Dalam kebanyakan kes, jika trigliserida dinaikkan, ini bermakna seseorang tidak makan dengan betul, bergerak sedikit, berat badan berlebihan. Kepekatan lemak neutral meningkat dengan alkohol.

Penyebab lain dikaitkan dengan pelbagai penyakit sistemik:

  • pankreatitis;
  • patologi hati;
  • hipotiroidisme;
  • penyakit jantung iskemia;
  • infarksi miokardium;
  • gout;
  • Sindrom Down;
  • glikogenosis;
  • anoreksia nervosa;
  • penyakit buah pinggang;
  • patologi keturunan metabolisme lemak.

Trigliserida dapat ditingkatkan dengan mengambil salah satu ubat berikut:

  • retinol;
  • estrogen;
  • beta blockers;
  • cyclosporine;
  • interferon;
  • diazepam;
  • kortikosteroid;
  • catecholamines.

Jika kolesterol normal dan trigliserida meningkat.

Peningkatan kolesterol dan kepekatan TG biasanya diperhatikan secara berpasangan. Tetapi bagi sesetengah orang, trigliserida tinggi digabungkan dengan kolesterol normal. Penyebab yang paling biasa dalam keadaan ini - kalori yang berlebihan. Seseorang yang boleh mematuhi semua peraturan diet untuk membantu untuk mengurangkan kolesterol, tetapi jika jumlah kalori yang diambil adalah lebih tinggi daripada jumlah yang digunakan, tahap trigliserida akan meningkat.

Penyebab jarang adalah penyakit keturunan atau diperoleh yang disertai oleh pelanggaran metabolisme lemak neutral:

  • hyperhilomycronemia keluarga;
  • sistemik lupus erythematosus;
  • hyperlipidemia gabungan keluarga;
  • hipertriglyceridemia keluarga.

Cara menurunkan tahap trigliserida

Sekiranya keputusan ujian menunjukkan bahawa trigliserida meningkat, ini bermakna ia adalah masa untuk menjaga kesihatan anda. Jika hypertriglyceridemia adalah gejala penyakit, ia perlu untuk merawatnya. Dalam kes lain, adalah mungkin untuk mengurangkan tahap TG dengan bantuan diet, tabiat yang sihat, mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

Diet

Apabila keputusan ujian menunjukkan peningkatan kolesterol atau lemak neutral, diet adalah perkara pertama yang ditetapkan oleh doktor. Ramai pesakit berjaya menstabilkan tahap trigliserida hanya melalui pemakanan yang betul. Untungnya, ia tidak membayangkan sejumlah besar sekatan.

Peraturan asas pemakanan yang betul:

  • Berikan alkohol. Semakin banyak orang mengambil alkohol, semakin tinggi tahap trigliserida. Pemakanan telah mengira bahawa setiap 30 ml alkohol dengan penggunaan biasa meningkatkan kepekatan lemak neutral sebanyak 5-10%. Atas sebab ini, alkohol biasanya mempunyai kadar TG yang sangat tinggi.
  • Hadkan pengambilan gula. Sucrose - ini adalah kalori sederhana yang hampir sepenuhnya diserap. Tubuh membelanjakan sedikit tenaga pada penyerapan mereka, masih ada jumlah kalori yang cukup yang dapat ditukar menjadi lemak. Wanita disarankan untuk menggunakan harian tidak lebih daripada 6 sudu teh. gula, lelaki tidak lebih daripada 9 sudu teh. Jumlah ini harus termasuk jumlah gula: minuman manis, jus / nectars, kuih-muih. Contohnya, segelas jus anggur adalah 8 sudu besar gula.
  • Tonton jumlah fruktosa. Sesetengah buah-buahan, terutamanya buah-buahan kering, buah-buahan manisan, sirup mengandungi sejumlah besar gula fruktosa. Yang paling manis - kismis, tarikh. Mereka adalah 60-67% gula. Pakar pemakanan mengesyorkan agar orang tidak makan lebih daripada 50 g fruktosa sehari.
  • Nasi, kentang, pasta - sederhana. Makanan ini kaya karbohidrat mudah dicerap, badan mendapat kalori yang berlebihan.
  • Sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin bijirin, kekacang - makanan yang kaya dengan serat, harus menjadi asas pemakanan. Sekiranya kandungan serat dalam diet tidak mencukupi, jumlah lemak neutral mula berkembang.
  • Lebih banyak lemak tak tepu, kurang tepu. Kandungan asid lemak tepu yang tinggi mengandungi daging merah, lemak haiwan, keju kotej lemak, keju, krim - untuk digunakan dengan sederhana. Lemak tak jenuh mengandungi minyak sayuran, kacang, biji.
  • Ikan berlemak dua kali / minggu. Ikan, dan terutamanya jenis lemak (herring, makarel, tuna, salmon), mengandungi asid lemak tak tepu. OMEGA 3 mengurangkan kolesterol LDL, berkesan untuk rawatan dan pencegahan penyakit jantung.

Diet ini disarankan untuk memerhatikan kehidupan untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

Gaya hidup yang sihat

Pengurangan berat badan mempunyai kesan positif ke paras kolesterol dan trigliserida. Kehilangan hanya 5-10% jisim mengurangkan kepekatan lemak netral sebanyak 20%, menurut data lain, menjatuhkan setiap kilogram mengurangkan tahap trigliserida sebanyak 2%.

Ia perlu untuk menimbang semula sikap mereka terhadap aktiviti fizikal. Orang yang berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 minit sehari dengan berjalan kaki mempunyai kepekatan lemak neutral yang jauh lebih rendah daripada penduduk kurang aktif mereka. Masa yang optimum untuk sukan adalah beberapa masa selepas makan. Latihan membantu menggunakan kalori "tambahan", tidak memberi mereka peluang untuk menjadi lipid.

Doktor telah mengira bahawa seseorang mampu menurunkan kadar trigliserida sebanyak 50% dalam setahun diet, normalisasi berat badan, dan aktiviti fizikal.

Ubat-ubatan

Ubat penurun lipid ditetapkan kepada orang yang normalisasi TG tidak cukup pemakanan, beban sukan. Pesakit berat boleh diberikan segera. Terdapat 4 kumpulan ubat yang boleh ditadbir secara individu atau sebagai kompleks:

  • Fibrates (fenofibrate, bezafibrate, Ciprofibrate) adalah yang paling berkesan dalam mengendalikan hypertriglyceridemia, dan dapat mengurangkan tahap trigliserida sebanyak 20-55%. Mekanisme tindakan adalah pemisahan LDL lipoprotein berkepekatan rendah, yang mengandungi banyak lemak netral;
  • Statin (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - menyekat sintesis kolesterol dalam badan, mengurangkan kepekatan TG, tetapi lebih lemah daripada fibril - sebanyak 10-20%;
  • asid nikotinik (lebih daripada 1 g / hari) - jarang dirawat kerana banyak kesan sampingan;
  • Asid lemak tak tepu - ubat-ubatan yang paling tidak berbahaya yang mempunyai kesan yang lemah, diresepkan kepada pesakit dengan bentuk hipertriglyceridemia yang ringan.

Pesakit yang mengambil satu atau lebih ubat-ubatan ini perlu menjalani ujian darah dengan kerap. Ini membolehkan doktor menilai keberkesanan rawatan, menyesuaikan kadar ubat yang diperlukan.

Pemulihan rakyat

Kolesterol dan trigliserida boleh diturunkan dengan bantuan resipi yang popular. Terutama dengan berkesan menggabungkan mereka dengan diet. Ubat-ubatan berikut telah terbukti dengan baik:

  • Halia akar dengan madu. Menurunkan kolesterol LDL yang buruk, trigliserida, meningkatkan metabolisme, menormalkan tekanan darah. Untuk mempersiapkan campuran, sapu pada akar halia parut akar halia, tambah 3-4 sudu. l madu, campurkan. Makan 1 sudu besar. l semasa makan.
  • Kayu manis Kesan bermanfaat pada lipid darah, meningkatkan metabolisme. Ia ditambah kepada pelbagai hidangan, tetapi lebih baik diambil dengan madu. Campurkan 2 sudu besar. l madu, 3 sudu kecil. serbuk kayu manis. Isikan dengan tiga gelas air sejuk. Minum 1 gelas 3 kali / hari.
  • Akar licorice. Tuang 2 sudu besar. l Akar licorice 500 ml air. Bawa hingga mendidih, kemudian 15 minit, sejuk. Kaldu yang ditapis mengambil seperempat kuantiti 4 kali / esen - 15 hari.
  • Kacang Kaki membantu menormalkan metabolisme lipid. Rendam semalaman 200 g kacang, rebus dengan sedikit garam. Bahagikan kepada beberapa hidangan, makan setiap hari. Kursus rawatan adalah sebulan.

Penyakit kronik, pil tetap merupakan sebab untuk berunding dengan doktor sebelum memulakan. Remedi rakyat mempunyai kontraindikasi sendiri, kesan sampingan.

Kesusasteraan

  1. Chris Iliades, MD. Tips Diet untuk Mengurangkan Trigliserida Tinggi, 2011
  2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi, 2018
  3. Lia Tremblay. Trigliserida Tinggi dan Risiko Strok Anda, 2018
  4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Trigliserida tinggi dan kolesterol HDL

Bahan disediakan oleh pengarang projek.
menurut dasar editorial tapak.

Tahap trigliserida tinggi. Apa maksudnya? Bagaimana untuk menurunkan?

Orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka bimbang tentang apa yang dimaksudkan jika trigliserida dinaikkan darah. Dengan umur, penunjuk jumlah komponen lipid memerlukan lebih banyak kesan yang tidak menyenangkan. Bagaimana untuk mengurangkan tahap lipid, hanya boleh menentukan doktor.

Trigliserida dinaikkan. Apa maksudnya

Trigliserida (Triglycerides, TG) - lemak yang diperoleh oleh seseorang dengan makanan. Tubuh menukarkan mereka menjadi sumber tenaga dan kalori yang diperlukan untuk kehidupan yang sepatutnya.

Penunjuk kadar komponen lemak darah bergantung pada kriteria dan faktor yang berbeza. Orang yang lebih tua adalah, lipid lebih neutral berada dalam darahnya. Petunjuk norma adalah seperti berikut:

  • 170-200 mg / dL adalah jumlah TG yang betul pada orang dewasa.
  • 86-110 mg / dl - untuk kanak-kanak sehingga 3 tahun.
  • 103-146 mg / dl - kadar sempadan pada kanak-kanak dari 3 tahun.

Penukaran Unit: mg / 100 ml x 0.01113 ==> mmol / l.

Kami juga menyediakan jadual terperinci penunjuk peraturan TG, bergantung kepada jantina dan umur.

Hypertriglyceridemia adalah keadaan yang dicirikan oleh trigliserida yang tidak normal dalam plasma. Ramai orang yang bimbang tentang keadaan kesihatan mereka tertarik dengan persoalan mengenai apa itu dan apa yang patologi ini dipenuhi dengan pesakit.

Jika analisis mendedahkan bahawa trigliserida dinaikkan, ini menunjukkan kegagalan fungsi sistem atau organ tertentu.

Tahap TG serum yang paling tinggi dikaitkan dengan risiko membangunkan penyakit berikut sistem kardiovaskular:

  • tekanan darah tinggi;
  • penyakit jantung iskemia;
  • serangan jantung;
  • penyakit lain jantung dan saluran darah.

Sebagai peraturan, dalam analisis dengan TG overestimated, semua komponen lemak lain dari darah, termasuk kolesterol, juga harus melebihi norma. Ini bermakna penunjuk lipid lain saling berkaitan. Tahap kolesterol menentukan tahap bahaya hipertriglyceridemia untuk kehidupan manusia yang normal.

Di dalam badan kita ada kolesterol "buruk" dan "baik". Sekiranya seseorang yang mempunyai paras trigliserida tinggi mempunyai nisbah yang betul, iaitu, terdapat lebih banyak kolesterol "baik" dan kurang "buruk", maka risiko penyakit kardiovaskular diminimumkan. Kadar kolesterol "buruk" yang tinggi dalam darah terhadap latar belakang hipertriglyceridemia boleh mencetuskan perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung lain.

Ini menimbulkan persoalan tentang apa kelebihan tahap komponen ini dalam plasma darah yang menunjukkan apabila jumlah kolesterol adalah normal.

Jumlah TG yang meningkat adalah tanda perkembangan penyakit berikut:

  • sistemik, contohnya, diabetes;
  • endokrin, sebagai contoh, hyperchylomicronemia;
  • sistem pencernaan, sebagai contoh, pankreatitis;
  • hepatitis virus dan sirosis hati (alkohol, biliari), pengambilan saluran empedu.

Ciri-ciri pada wanita

Apabila merujuk kepada doktor, pesakit segera tertarik dengan persoalan mengenai apa yang dimaksudkan jika wanita mempunyai trigliserida yang tinggi. Malah, untuk memahami perkara ini tidak begitu sukar. Doktor mengenal pasti beberapa sebab utama yang menyumbang kepada fakta bahawa trigliserida dalam darah wanita dinaikkan. Ini termasuk:

  1. Penggunaan dadah. Sekiranya seorang wanita didiagnosis dengan kadar lemak neutral yang dinaikkan, doktor boleh mengaitkan lebihan trigliserida dengan menggunakan ubat hormon. Kebanyakan pil kawalan kelahiran dan suppositori juga tergolong dalam sekumpulan hormon. Kesemua mereka melanggar tahap hormon, menyebabkan gangguan metabolik dan meningkatkan kandungan lipid dalam komponen plasma darah.
  2. Tempoh kehamilan Trigliserida boleh meningkat semasa kehamilan tanpa risiko mengalami sebarang komplikasi. Perubahan keseimbangan lipid dalam tempoh ini boleh dijelaskan oleh penstrukturan semula semua sistem dan organ ibu hamil. Sesetengah wanita pada trimester pertama terdedah kepada terlalu banyak makan. Oleh itu, tubuh, bekerja pada pengumpulan nutrien dan kalori untuk janin. Darah pada masa yang sama mengubah ketumpatannya, dan jumlah lipid meningkat dengan ketara.

Ciri-ciri lelaki

Kandungan lipid plasma pada lelaki adalah jauh lebih tinggi daripada pada wanita. Pada masa dewasa, kadar berbeza dengan 30-50%.

Kepada soalan mengapa trigliserida dapat ditingkatkan dalam darah lelaki, jawapan berikut boleh diberikan. Kandungan lipid pada lelaki boleh meningkat disebabkan oleh penggunaan ubat hormon yang diperlukan untuk membina otot yang aktif dan cepat. Nilai trigliserida pada lelaki berubah terhadap latar belakang gaya hidup yang miskin yang termasuk:

  • tekanan tetap;
  • diet tidak sihat;
  • merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Meningkatkan trigliserida dalam darah lelaki memerlukan pengenalan segera sebab dan rawatan tepat pada masanya. Untuk mengurangkan tahap kandungan lipid, lelaki yang menyalahgunakan hormon perlu berhenti menggunakannya.

Pesakit yang membawa gaya hidup yang salah tidak hanya perlu berubah, tetapi juga untuk membasmi penyebabnya. Sesetengah lelaki perlu mengambil imunosupresan, menjalani rawatan untuk ketergantungan alkohol, dan sebagainya.

Punca, gejala dan akibat dari kenaikan harga

Tahap trigliserida sehingga 2.0 mmol / l adalah norma untuk orang dewasa. Lebihan norma yang dibenarkan - sehingga 2.26 mmol / l. Semua penyimpangan lain menunjukkan perkembangan gangguan dalam sistem dan organ-organ tubuh manusia.

Pesakit yang pergi ke doktor dengan masalah sedemikian sangat prihatin mengenai persoalan mengapa kenaikan trigliserida. Penyebab utama paras trigliserida tinggi termasuk:

  • faktor keturunan;
  • metabolisme perlahan dan, akibatnya, obesiti;
  • kekurangan LCAT;
  • gaya hidup yang tidak aktif, tidak aktif;
  • anoreksia;
  • penyalahgunaan alkohol dan makanan kaya kalori;
  • tempoh kehamilan;
  • penggunaan ubat hormon;
  • kencing manis;
  • patologi css;
  • gangguan fungsi kelenjar tiroid;
  • penyakit buah pinggang dan kelenjar adrenal.

Gangguan metabolisme trigliserida hanya mempunyai beberapa manifestasi yang tidak spesifik, oleh itu, sangat sukar untuk menentukan keadaan ini secara bebas. Ini termasuk melompat tidak stabil dalam tekanan darah dan gula darah, menurunkan tahap "baik" kolesterol, keletihan, mengantuk, dan prestasi rendah.

Pengenalpastian tepat pada masanya sebabnya, mencetuskan keadaan di mana trigliserida meningkat, membantu mencegah perkembangan akibat yang tidak menyenangkan. Benar, pesakit sering pergi ke doktor jika timbul komplikasi. Ini termasuk:

  • aterosklerosis;
  • pelanggaran metabolisme lemak lipid;
  • risiko kardiovaskular;
  • pelanggaran fungsi hati, usus;
  • kerosakan pankreas.

Ujian tahap trigliserida

Untuk menentukan tahap komposisi lipid darah dan tahap trigliserida, keseimbangan lipid dianalisis. Keputusan disediakan dalam masa 1-2 hari. Kaedah menentukan penunjuk adalah ujian kolimetrik enzimatik homogen.

Lipidogram adalah kaedah untuk mengkaji jumlah kolesterol, lipoprotein ketumpatan rendah (LDL), lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL) dan trigliserida melalui ujian darah makmal. Kajian jumlah kandungan lipid adalah cara yang perlu untuk mengkaji penyakit kardiovaskular dan endokrin.

Penyediaan untuk penyelidikan makmal melibatkan diri dari makanan, iaitu, ujian darah diambil dengan ketat pada perut kosong. 2-3 hari sebelum peperiksaan, doktor juga mengesyorkan untuk tidak mengecualikan alkohol.

Selepas mendiagnosis pesakit, persoalannya adalah bagaimana untuk menguraikan hasil analisis. Anda boleh menilai pematuhan dengan standard anda berdasarkan jadual nilai di atas.

Jika ujian darah biokimia menunjukkan bahawa trigliserida dinaikkan, pesakit perlu segera menghubungi pakar. Rawatan sendiri dalam kes ini tidak boleh diterima!

Hanya doktor yang tahu bagaimana untuk merawat dengan betul atau apa ubat yang harus ditetapkan kepada pesakit secara individu. Sekiranya, sebagai hasil daripada ujian biokimia darah, ditunjukkan bahawa pesakit telah meningkatkan trigliserida, seorang pakar boleh merujuknya untuk diagnosis semula.

Bagaimana untuk mengurangkan trigliserida

Pesakit yang didapati mengalami kelainan pada lipidogram, beralih kepada doktor dengan soalan, apakah maksudnya jika trigliserida dinaikkan darah dan bagaimana ia dapat dikurangkan?

Rawatan penyakit seperti hipertriglyceridemia memerlukan pendekatan bersepadu. Terapi termasuk mengambil kursus ubat, melakukan senaman khas dan mengikuti diet.

Pada peringkat awal, pesakit ditetapkan pendidikan jasmani yang tetap dan pemakanan yang betul. Dengan rawatan yang tepat pada masanya, kedua-dua kaedah ini membantu mengurangkan dengan ketara TG dalam darah.

Aktiviti fizikal biasa memberikan peluang pemulihan yang sangat tinggi untuk pesakit yang didiagnosis dengan lemak neutral yang tinggi - trigliserida. Latihan mungkin termasuk berjalan kaki pagi dan petang, menari dan berjalan ke tempat kerja.

Pengambilan fizikal selalunya tidak cukup untuk pemulihan lengkap, jadi pesakit tidak berhenti bimbang tentang masalah ini daripada menurunkan trigliserida. Kemungkinan pemulihan meningkat dengan ketara apabila pesakit menjalani diet dan menjalani gaya hidup yang sihat.

Nutrisi yang betul dengan hipertriglyceridemia membayangkan penurunan dalam jumlah lipid yang digunakan dalam diet, kerana penolakan lemak yang lengkap boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan baru. Makanan yang perlu dihadkan termasuk:

  • tepung dan produk roti;
  • minuman berkarbonat;
  • gula dan semua produk dengan kandungan tersembunyinya;
  • alkohol;
  • makanan segera, pizza, keropok;
  • daging berlemak.

Walaupun kebanyakan pesakit tidak dapat menyediakan makanan harian tanpa makanan ini, mereka perlu diganti dan resipi lain akan ditemui setiap hari. Pakar pemakanan memberikan nasihat tentang cara makan pesakit dengan diagnosis hipertriglyceridemia.

Diet harus termasuk bijirin, sayur-sayuran segar dan buah-buahan, daging tanpa lemak, susu semulajadi, tanpa tepu (Omega-3 dan asid Omega-6) dan lemak tanpa monounsaturated.

Bagaimana lagi yang dapat menurunkan TG dalam darah jika berdiet, mengekalkan gaya hidup sihat dan aktiviti fizikal yang tetap tidak membawa hasil yang diinginkan? Dalam kes ini, doktor diambil untuk terapi dadah. Menjawab persoalan cara menurunkan trigliserida dalam darah, mereka mengesyorkan ubat-ubatan yang berikut:

  1. Fibrat - ubat-ubatan yang menghalang sintesis lemak, sebagai contoh, asid nikotinik.
  2. Statin adalah antara ubat yang digunakan untuk menormalkan LDL dan trigliserida, sebagai contoh, tablet Simvastatin.
  3. Asid lemak tak jenuh yang meningkatkan nilai lipid, sebagai contoh, Omega-3.

Rawatan ubat-ubatan rakyat perlu dilakukan selepas berunding dengan doktor anda. Perubatan tradisional hanya sebahagian daripada terapi kompleks. Untuk rawatan utama, doktor mengesyorkan menambah penggunaan jus sayuran atau penyerapan wortel milenium dan St John, penggunaan minyak buckthorn laut dan oat.

Penstabilan trigliserida hanya boleh dilakukan dengan pemeriksaan lengkap dan terapi kompleks, bersetuju dengan pakar.

Rawatan yang tepat pada masanya untuk rawatan perubatan yang berkelayakan mengelakkan komplikasi seperti kencing manis, pankreatitis, penyakit sistem kardiovaskular dan akibat yang tidak menyenangkan yang lain. Tidak mustahil untuk cepat mengurangkan tahap TG di rumah - kompleks langkah, masa dan disiplin dalam membangunkan tabiat yang baik akan diperlukan.

Trigliserida: apakah itu, norma, bagaimana untuk mengurangkan

Kolesterol baik, kolesterol jahat, lemak tepu dan lemak tak tepu - kadang-kadang nampaknya kita memerlukan satu program untuk mengesan peranan semua lemak dalam sejarah penyakit jantung. Secara ringkas, trigliserida adalah lemak dalam darah, dan tahap tinggi mereka dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Di bawah ini kita pertimbangkan: Trigliserida - apakah itu, kadar trigliserida dalam darah, trigliserida dinaikkan - apa maksudnya, dan banyak lagi.

Trigliserida apa itu, norma, bagaimana untuk mengurangkan

Apakah trigliserida?

Trigliserida (TG, triacylglycerols, TAG, atau triacylglycerides) adalah ester yang terbentuk daripada gliserol dan tiga asid lemak (dari tri-dan gliserida). Trigliserida adalah komponen utama lemak pada manusia dan haiwan, serta lemak sayuran. Terdapat banyak jenis trigliserida, yang dibahagikan kepada tepu dan tak tepu.

Lemak tepu adalah "jenuh" dengan hidrogen - semua tempat yang tersedia di mana atom hidrogen boleh terikat kepada atom karbon yang diduduki. Mereka mempunyai titik lebur yang lebih tinggi dan lebih cenderung menjadi pepejal pada suhu bilik. Lemak tak jenuh mempunyai ikatan berganda antara atom karbon tertentu, mengurangkan bilangan tempat di mana atom hidrogen boleh ikatan kepada atom karbon. Mereka mempunyai titik lebur yang lebih rendah dan lebih cenderung menjadi cecair pada suhu bilik.

Ia adalah jenis lemak yang terdapat dalam darah dan merupakan jenis lemak yang paling biasa di dalam badan. Trigliserida adalah penting untuk kesihatan, tetapi dalam kuantiti berlebihan mereka boleh membahayakan dan dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular. Atas sebab ini, saintis percaya bahawa tahap trigliserida boleh menjadi ukuran penting kesihatan metabolik.

Apabila anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda perlukan, tubuh menyimpan kalori ini sebagai trigliserida, yang boleh digunakan kemudian oleh tubuh untuk tenaga.

Kebanyakan lemak yang kita gunakan, seperti minyak semulajadi (tak tepu dan tak jenuh), lemak haiwan dan lemak trans, adalah trigliserida. Lemak yang berguna dan berbahaya meningkatkan tahap trigliserida. Trans-lemak (seperti marjerin) dan lemak tepu (seperti daging lemak merah, kulit ayam, lemak dan beberapa produk tenusu) boleh meningkatkan tahap trigliserida lebih daripada bahagian-bahagian kecil daging dan lemak tak tepu seperti minyak zaitun, avokado, kacang dan produk tenusu rendah lemak. Karbohidrat ringkas dan alkohol yang sederhana, juga boleh meningkatkan tahap trigliserida.

Tahap trigliserida tinggi juga boleh menjadi kesan sampingan ubat seperti beta-blockers, pil kawalan kelahiran, steroid, dan diuretik (1).

Lipid

Trigliserida dan kolesterol tergolong dalam keluarga lemak (juga dikenali sebagai lipid), tetapi mempunyai fungsi yang berbeza. Kolesterol adalah bahan seperti lemak yang digunakan oleh badan untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan merupakan sebahagian daripada membran yang mengelilingi sel-sel. Kolesterol adalah lilin dan tidak berbau. Hati menghasilkannya daripada produk haiwan.

Kolesterol dan trigliserida dalam bentuk tulen mereka tidak boleh dicampurkan dengan darah. Akibatnya, hati menghantarnya bersamaan dengan protein, yang dipanggil lipoprotein. Lipoprotein memindahkan kolesterol dan trigliserida ke seluruh badan melalui aliran darah (2).

Terdapat tiga jenis lipoprotein. Ini adalah lipoprotein ketumpatan rendah (LDL), lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah (VLDL) dan lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL). kolesterol LDL, juga dikenali sebagai kolesterol LDL, adalah dianggap "buruk" jenis lipoprotein, kerana mereka menyumbang kepada pengumpulan plak dalam arteri. kolesterol HDL dianggap "baik" kerana ia membuang LDL daripada (3) arteri.

Apakah berbahaya mengenai trigliserida yang tinggi?

Tahap trigliserida yang tinggi membawa kepada perkembangan aterosklerosis dan mengancam dengan rupa serangan jantung dan strok.

Jika tahap trigliserida dalam darah terlalu tinggi, mereka boleh menyebabkan pembentukan plak kolesterol di dinding arteri. Para saintis tidak pasti bagaimana atau mengapa trigliserida menyebabkan pembentukan plak, tetapi mereka tahu bahawa orang yang mempunyai kadar trigliserida yang tinggi seringkali mempunyai tahap LDL yang tinggi. Apabila kolesterol terbentuk di arteri, dinding arteri boleh mengeras atau lumen mereka mungkin sempit, yang dipanggil aterosklerosis.

Atherosclerosis meningkatkan risiko serangan jantung, strok dan penyakit kardiovaskular. Wanita dengan tahap trigliserida yang tinggi mempunyai risiko khusus untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Para saintis percaya bahawa paras trigliserida yang tinggi juga boleh menunjukkan keadaan lain yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti obesiti dan sindrom metabolik (4).

Menurut Mayo Clinic, tahap trigliserida yang sangat tinggi boleh menyebabkan pankreatitis akut. Ia juga boleh menjadi tanda diabetes jenis 2, hypothyroidism, penyakit ginjal dan penyakit hati, atau keadaan genetik yang jarang berlaku yang berkaitan dengan metabolisme.

Perlu diingat bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memastikan tahap trigliserida yang tinggi adalah risiko bebas jantung dan penyakit lain (5). Penyakit ini mempunyai faktor risiko yang lain, seperti kolesterol tinggi, jadi peranan trigliserida masih ditentukan.

Beberapa contoh menunjukkan bahawa trigliserida boleh menjadi faktor risiko bebas untuk penyakit. Di samping itu, satu kajian 2007 yang diterbitkan dalam Annals Perubatan Dalaman, ia telah mendapati bahawa orang-orang muda dengan tahap tertinggi trigliserida risiko penyakit kardiovaskular adalah empat kali lebih tinggi daripada pesakit yang sebaya dengan tahap terendah trigliserida ( 6).

Punca trigliserida yang luar biasa tinggi

Tahap trigliserida yang tinggi dalam darah dalam perubatan dikenali sebagai hypertriglyceridemia. Penyakit yang boleh menyebabkan peningkatan tahap trigliserida termasuk:

  • Diabetes yang tidak terkawal;
  • Penyakit buah pinggang;
  • Alkohol;
  • Hipotiroidisme;
  • Penyakit hati, termasuk sirosis;
  • Obesiti;
  • Kelainan genetik metabolisme lipid.

Faktor risiko untuk trigliserida yang tinggi juga termasuk:

  • Umur - yang lebih tua yang anda dapat, semakin tinggi tahap TG.
  • Berat badan - berat badan berlebihan meningkatkan risiko paras TG yang tinggi.
  • Aktiviti fizikal - gaya hidup yang tidak aktif meningkatkan risiko tahap TG yang tinggi.

Hypertriglyceridemia juga boleh berlaku semasa mengambil ubat tertentu, contohnya, pil kawalan kelahiran, estrogen, beta-blocker dan immunosuppressants. (7)

Norma Darah Trigliserida

Untuk mendapatkan kesihatan yang baik, perlu berusaha untuk tahap trigliserida normal dalam darah. Nombor berikut akan membantu anda memahami nilai normal tahap TG dalam darah:

  • Tahap TG biasa: kurang daripada 150 mg / dL atau kurang daripada 1.7 mmol / l;
  • Tahap TG yang sangat tinggi: dari 150 hingga 199 mg / dl atau dari 1.8 hingga 2.2 mmol / l;
  • Tahap tinggi TG: 200 hingga 499 mg / dL, atau 2.3 hingga 5.6 mmol / l;
  • Tahap TG yang sangat tinggi: 500 mg / dL atau lebih tinggi, atau 5.7 mmol / L atau lebih tinggi.

Sekiranya trigliserida dinaikkan, apakah yang dimaksudkan dengan orang dewasa

Trigliserida dalam darah tidak kelihatan seperti itu. Tempat utama mereka dalam tisu adipose, tetapi jika tahap dalam darah mula meningkat, dan anda melihatnya dalam analisis, anda harus berjumpa dengan doktor, kerana akibatnya boleh menjadi sangat serius - anda mungkin mengalami peningkatan risiko penyakit jantung koronari atau keadaan mungkin berakhir dengan akut pankreatitis.

Di dunia moden, penyakit jantung iskemia adalah salah satu daripada patologi paling penting secara sosial. Menurut statistik WHO, kanser dan penyakit kardiovaskular dianggap sebagai penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia. Antara patologi CCC, yang paling biasa ialah penyakit jantung koronari (CHD).

Pada masa ini, hubungan antara risiko penyakit arteri koronari dan dislipidemia (peningkatan jumlah kolesterol, trigliserida dan ketidakseimbangan antara pecahan kolesterol) telah ditubuhkan dengan pasti. Perlu diingatkan bahawa semakin tinggi kolesterol dan trigliserida dalam ujian darah, semakin tinggi kemungkinan membangunkan IHD.

Apakah trigliserida. Fungsi mereka

Ia adalah rahsia lagi bahawa sumber tenaga utama dalam badan adalah glukosa. Ia adalah penting untuk mengekalkan fungsi normal semua sel dalam badan. Pada siang hari, keperluan sel untuk glukosa adalah berbeza, ia meningkat dengan ketara semasa latihan mental dan fizikal dan menurun semasa tidur.

Harus diingat bahawa keperluan tenaga tisu sering tidak bertepatan dengan pengambilan makanan, oleh itu, mesti ada "rizab strategik" glukosa dalam tubuh, yang, jika perlu, akan digunakan.

Simpanan utama glukosa dalam badan ialah sel-sel:

Dalam sel hati dan otot, glukosa disimpan sebagai glikogen. Juga, glukosa didepositkan ke dalam sel-sel tisu adipose, di mana, selepas lipogenesis, ia berubah menjadi gliserol, yang merupakan sebahagian daripada rizab, bentuk rizab trigliserida lemak.

Dengan kekurangan kedai glikogen (depot glukosa jangka pendek), tisu dibekalkan dengan tenaga dengan membelah trigliserida.

Iaitu, biasanya trigliserida memberikan fungsi tenaga yang penting untuk penyimpanan jangka panjang glukosa.

Proses lipogenesis, iaitu, pembentukan trigliserida daripada glukosa, berlaku dalam adiposit (sel tisu adipose), di bawah kawalan insulin. Ini membolehkan anda mengurangkan tahap glukosa dalam darah dan seterusnya menjadikan "rizab strategik" dalam badan.

Analisis kolesterol dan trigliserida dalam darah

Di samping fungsi tenaga, trigliserida, bersama dengan kolesterol dan lipid lain, adalah sebahagian daripada membran sel.

Iaitu, dalam orang yang sihat, kolesterol dan trigliserida melakukan fungsi penting dan diperlukan untuk berfungsi normal badan. Walau bagaimanapun, sebagai pelanggaran metabolisme lipid, peningkatan kolesterol dan trigliserida dalam darah menyumbang kepada penampilan aterosklerosis, perkembangan penyakit arteri koronari, terjadinya infark miokard (infarksi miokardium), NMC (kemalangan serebrovaskular), dan sebagainya.

Oleh itu, untuk mengawal tahap lipid menetapkan ujian darah untuk profil lipid (lipidogram). Analisis ini merupakan kajian komprehensif untuk menilai tahap lipid dalam darah. Dengan bantuan kajian ini, tentukan tahap metabolisme lipid dan risiko penyakit CCC. Juga lipidogram membolehkan untuk menilai kualiti dan keberkesanan rawatan dengan ubat menurunkan lipid.

Selain tahap trigliserida dalam darah, lipidogram mencerminkan nilai kolesterol, kolesterol, lipoprotein ketumpatan tinggi, rendah dan sangat rendah, serta mengira pekali aterogenisiti (nisbah kolesterol "buruk" dan "baik", mencerminkan tahap risiko penyakit kardiovaskular).

Mengapa analisis trigliserida penting

Dalam orang yang sihat, rizab glukosa jangka panjang ini digunakan, menyediakan sel-sel dengan tenaga. Walau bagaimanapun, dengan aktiviti fizikal yang rendah, gangguan metabolik, dan lain-lain, tahap trigliserida dalam darah meningkat dengan ketara, yang membawa kepada lesi vaskular atherosclerosis, penyakit jantung iskemia, pancreatitis, infarksi miokardium, dan lain-lain.

Perlu diingat bahawa analisis trigliserida dalam darah sangat penting untuk mengawal perjalanan diabetes mellitus, kerana perubahan ketara dalam gula darah menyumbang kepada peningkatan jumlah trigliserida.

Sekiranya terdapat kekurangan insulin yang ketara, glukosa tidak semestinya mampu menembusi sel-sel tisu (dengan pengecualian sel-sel hati dan otak). Akibatnya, tubuh memerlukan sumber tenaga yang lain - trigliserida. Kebanyakan gejala Ketoacidosis diabetik berkembang dengan tepat kerana mobilisasi lemak yang aktif, yang mana keperluan tenaga sel-sel tersebut bertindih.

Pada tahap pertama penukaran trigliserida menjadi tenaga, lipolisis aktif bermula - pembakaran lemak dengan pembentukan asid lemak (FA).

LCD dipindahkan ke semua sel badan (kecuali otak) dan berfungsi sebagai sumber tenaga utama. Pada peringkat kedua, dalam mitokondria sel, FA menjalani pengoksidaan, dengan penciptaan asetil CoA. Kemudian, jumlah lebihan asetil CoA menyumbang kepada sintesis acetoasetat, dimetabolismekan kepada D-3-hydroxybutyrate dan aseton (badan keton).

Semua produk di atas metabolisme trigliserida biasanya menjalani metabolisme lebih lanjut. Diabetes mellitus (DM), semasa perkembangan ketoasidosis, mereka mengumpul sejumlah besar darah dan mula dilupuskan dengan air kencing. Juga, aseton yang berlebihan digunakan oleh paru-paru, menyebabkan bau klasik aseton di udara yang dihembus oleh pesakit kencing manis (ketoasidosis).

Plak Atherosclerotic adalah koleksi kolesterol dalam dinding arteri. Pada mulanya, plaknya mudah tersumbat (koyak, terlepas dan bernanak), tetapi kemudian mereka menjalani pengkosiasi, menjadi stabil dan mengganggu bekalan darah dengan ketara. Walau bagaimanapun, walaupun plak longgar mewakili bahaya yang serius, kerana mereka boleh keluar dan menyekat lumen kecil, menyebabkan tromboembolisme, serangan jantung, angin ahmar, dll.

Trigliserida tidak terlibat secara langsung dalam pembentukan plak aterosklerotik, namun tahap tinggi mereka dalam darah menyumbang kepada ketidakseimbangan lipid, menyebabkan obesiti, mengganggu proses metabolik dalam tubuh. Semua ini dalam kompleks, menyumbang kepada perkembangan aterosklerosis.

Juga, peningkatan trigliserida dalam darah menyumbang kepada penebalan, meningkatkan risiko trombosis. Yang paling tidak menguntungkan ialah kombinasi trigliserida tinggi dengan nilai rendah lipoprotein berkepadatan tinggi dan lipoprotein ketumpatan rendah dan sangat rendah.

Di samping itu, trigliserida tinggi adalah salah satu faktor risiko pankreatitis akut.

Petunjuk untuk ujian darah

  • gout;
  • pankreatitis;
  • IM;
  • strok;
  • patologi keturunan proses metabolik;
  • SD;
  • sindrom metabolik;
  • Hipertensi (hipertensi arteri);
  • aterosklerosis;
  • angina pectoris;
  • CHD;
  • alkohol.

Kumpulan risiko termasuk:

  • perokok;
  • orang yang berlebihan berat badan;
  • penyalahgunaan alkohol;
  • pencinta lemak haiwan, makanan segera, makanan berlemak dan goreng;
  • pesakit dengan hipertensi arteri;
  • pesakit dengan keturunan yang terbeban (serangan jantung, strok, penyakit arteri koronari dalam saudara terdekat);
  • pesakit diabetes;
  • lelaki lebih dari empat puluh lima dan wanita lebih lima puluh lima;
  • pesakit dengan penyakit kardiovaskular;
  • orang yang mengetuai gaya hidup yang tidak aktif.

Trigliserida. Norma lelaki dan wanita

Standard trigliserida bergantung kepada umur dan jantina pesakit. Untuk mendapatkan hasil yang boleh dipercayai, analisis diberikan pada perut kosong, tidak termasuk seminggu - mengambil alkohol, sehari - merokok, selama dua belas jam - kopi, teh kuat, minuman berkarbonat. Juga, seminggu sebelum kajian, adalah disyorkan untuk berpegang kepada diet yang tidak termasuk penggunaan makanan berlemak dan goreng.

Keputusan analisis dicatatkan dalam mmol / l.

Trigliserida adalah normal pada wanita dan lelaki yang berbeza, tetapi tidak secara dramatik. Inilah yang berlaku pada usia.

Trigliserida dinaikkan apa yang dimaksudkan

Apabila menafsirkan analisis, tahap kenaikan trigliserida perlu dipertimbangkan.

Sasaran (boleh diterima) adalah tahap tidak melebihi 1.7 mmol / L (atau kurang daripada 150 mg / dL). Penunjuk sedemikian optimum dan menunjukkan risiko aterosklerosis rendah, penyakit jantung iskemik, dan sebagainya.

Jika trigliserida dinaikkan ke paras sempadan - dari 1.7 hingga 2.2 (atau dari 150 hingga 199 mg / dL), ini menunjukkan risiko purata perkembangan patologi CVS.

Dengan peningkatan nilai dari 2.3 hingga 5.6 (dari 200 hingga 499) terdapat risiko penyakit kardiovaskular yang tinggi.

Dengan peningkatan ketara dalam trigliserida (di atas 5.6 atau lebih daripada 500 mg / dL), sebagai tambahan kepada risiko penyakit arteri koronari, serangan jantung, dll. Terdapat risiko tinggi untuk mengalami pankreatitis akut.

Sebab utama perubahan dalam analisis

  • hipertriglyceridemia keluarga;
  • dysbetalipoproteinemia keluarga;
  • sindrom chylomicronemia;
  • penyakit kardiovaskular (aterosklerosis, penyakit jantung iskemia, infarksi);
  • AH;
  • alkohol;
  • SD;
  • pankreatitis;
  • penyakit hati;
  • kehamilan;
  • hipotiroidisme;
  • penggunaan pil peremasan pil, furosemide, spirolactone, cordarone;
  • sindrom nefrotik;
  • thalasemia;
  • obesiti;
  • glikogenosis.

Trigliserida diturunkan pada pesakit dengan:

  • hipolipidoproteinemia;
  • hipertiroidisme atau hiperparatiroidisme;
  • keletihan di latar belakang puasa yang panjang;
  • sindrom malabsorpsi;
  • lymphangiectasia usus;
  • patologi paru-paru obstruktif kronik.

Juga trigliserida akan dikurangkan pada pesakit yang menjalani rawatan:

  • cholestyramine,
  • vitamin C,
  • heparin
  • metformin,
  • niacin.

Cara menurunkan trigliserida dan kolesterol

Adalah penting untuk memahami bahawa hanya doktor yang harus menetapkan statin (ubat utama untuk mengurangkan tahap kolesterol). Pemilihan dadah bebas atau pembetulan dos yang ditetapkan mungkin berbahaya kepada kesihatan.

Untuk pembetulan bukan farmakologi profil lipid, diet penurunan lipid, gaya hidup aktif, pengambilan vitamin C, berhenti merokok dan penggunaan alkohol digunakan dengan berkesan.

Diet lipid menurun termasuk penggunaan serat, buah-buahan, sayur-sayuran, ikan tanpa lemak, makan bijirin, kacang, dan sayur-sayuran. Ia juga perlu untuk meningkatkan pengambilan cecair hingga 2 liter sehari. Ia perlu menolak manis, tepung, lemak, goreng, alkohol, mayonis, saus tomat, makanan segera, soda dan produk berbahaya yang lain.

Ia adalah perlu untuk menghadkan penggunaan telur, mentega, keju kotej lemak, krim masam, krim, daging lembu, babi, kambing dan produk sampingan.

Peningkatan trigliserida dalam darah - apakah maksudnya (punca) dan apa yang mengancam?

jika trigliserida (TG) dinaikkan dalam darah (di kalangan wanita dan lelaki / di kalangan muda dan tua / remaja dan kanak-kanak / kanak-kanak lelaki dan perempuan / kanak-kanak lelaki dan perempuan):

Apakah yang dimaksudkan dengan trigliserida yang tinggi?

Menurut majoriti pakar dalam dan luar negara (khususnya, dari AHA - "Persatuan Jantung Amerika") tahap trigliserida yang sangat tinggi, ke tahap yang lebih tinggi, menunjukkan masalah dalam LIVER atau Pancreas. Dan juga mengenai peningkatan risiko pra / diabetes dan diabetes mellitus jenis II (merujuk kepada insulin / rintangan, yang akan kita bicarakan kemudian dalam artikel ini).

Ia tidak akan menjadi buruk untuk mengetahui:

Berkenaan dengan kesan langsung - adalah tepat kadar TG yang tinggi dalam plasma darah wanita dan lelaki untuk risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, hasil kajian moden menunjukkan hasil yang agak bertentangan. Oleh itu, TIDAK (!) Semua pakar bersetuju bahawa secara khusus - tahap trigliserida yang tinggi - adalah salah satu "penyebab utama" penyakit jantung, otak dan saluran darah (aterosklerosis).

Dan terdapat 2 sebab utama untuk ini:

  • Pertama, tahap tinggi TAG (triacylglyceride) dalam darah, paling kerap berlaku bersama-sama dengan masalah seperti obesiti, hipertensi, diabetes. Serta penunjuk yang diturunkan kolesterol "baik" HDL dan, sebaliknya, yang meningkat - kolesterol LDL yang "buruk" secara kondusif. Dalam hal ini, agak sukar untuk menentukan dengan tepat masalah mana yang disebabkan oleh tahap tertentu trigliserida - DI ATAS NORM.
  • Kedua, hasil penyelidikan baru-baru ini, dengan penyertaan pesakit dengan kecenderungan genetik kepada trigliserida (keluarga hipertrigliseridemia keturunan / keturunan), telah menunjukkan bahawa mereka TIDAK (!) Tertakluk kepada risiko tinggi untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Walaupun, terdapat beberapa bukti rasmi bahawa trigliserida yang tinggi, bagaimanapun, boleh memainkan peranan negatif, TETAPI (!) Tidak penting.

ITU MUNGKIN YANG ANDA AKAN MENARIK:

Seberapa berbahaya trigliserida yang tinggi?

Seperti yang telah disebutkan di atas, trigliserida (trigliserida / TRIG) yang tinggi di dalam serum menunjukkan bukan sahaja risiko mengembangkan aterosklerosis, tetapi juga penyakit serius seperti kencing manis, pankreatitis dan keabnormalan hati (daripada "obesiti" ke sirosis).

Trigliserida dan gula (kencing manis)

Tahap trigliserida yang tinggi mungkin menunjukkan rintangan (dari Latin Resistentia - "rintangan") kepada insulin. Iaitu, hormon yang sangat penting, yang tugas utamanya adalah untuk mengurangkan kepekatan glukosa "berlebihan" dalam plasma darah. Oleh itu, jika tubuh manusia menjadi insulin / tahan, kadar gula darah meningkat dengan ketara, yang dengan cepat membawa kepada perkembangan penyakit seperti diabetes mellitus (jenis II).

Menurut WHO: sindrom insulin / tahan, sebagai salah satu daripada 5 "titik" sindrom metabolik (biasanya bersamaan dengan satu lagi "titik" lima tahap hipertriglyceridemia / i.e peningkatan tahap triacylgliserida), di Eropah menderita 60 juta orang. Bagaimanapun, kebanyakannya, doktor tidak menghiraukan bilangan besar ini, tetapi jumlah orang yang TIDAK TAHU apa yang sudah ada - masalah serius dengan insulin!

Pada masa yang sama, baru-baru ini, risiko perkembangan gangguan ini (mengikut Persatuan Diabetes Amerika) telah meningkat walaupun di kalangan remaja dan remaja. Pada dasarnya, "terima kasih kepada" gaya hidup yang kurang aktif dan diet tidak sihat (contohnya, makanan ringan dengan gula-gula kedai, meminumnya dengan Coca-Cola). Itulah sebabnya, walaupun anda berfikir bahawa kesihatan anda hanya berani, semuanya sama, sekurang-kurangnya sekali setiap 4-5 tahun anda perlu menjalani pemeriksaan kesihatan. Termasuk lipidogram (nama lain - profil lipid) - ujian darah biokimia untuk menentukan jumlah lemak (trigliserida), serta lipid semua pecahan.

Trigliserida dan pankreas

Para saintis mendapati bahawa peningkatan kepekatan trigliserida dalam darah (lebih daripada 5.2 mmol / l / atau 500 mg / dl). Meningkatkan risiko pankreatitis akut (OD) berkembang (iaitu, radang pankreas). Dan tahap yang sangat tinggi (lebih daripada 11.2 mmol / l / atau 990 mg / dl.) Telah mendahului komplikasi serius OP, yang penuh dengan kematian (dari 7 hingga 15% daripada kes). Memandangkan kepekatan asid lemak bebas terlalu tinggi (tidak "terikat" dalam albumin serum) mempunyai kesan toksik pada tisu pankreas. Oleh itu, keadaan ini memerlukan berhubung dengan dirinya sendiri - pengurangan segera tahap trigliserida yang tinggi (dengan bantuan ubat)!

Trigliserida dan hati "obesiti"

Tahap trigliserida yang tinggi adalah salah satu punca utama obesiti hati. Apa yang biasanya berlaku: dalam 70% kes akibat "cinta" berlebihan untuk minuman beralkohol dan dalam 30% - "disebabkan oleh" ketagihan terhadap makanan yang "salah". Secara semulajadi, kepekatan tertinggi "lemak" / trigliserida "berlebihan" akan "terkumpul" - walaupun dalam "lipatan" abdomen, iaitu, dalam hati, sejenis "kilang lipid". Sebagai peraturan, "hati berlemak" tidak mempunyai gejala yang jelas dinyatakan (tertakluk kepada "obesiti" yang boleh diterbalikkan), oleh itu ia penuh dengan bahaya besar, salah satunya adalah sirosis. Mengalahkan tanpa diduga dan sangat menyakitkan (walaupun ia kelihatan dari jauh)!

Setelah melihat jumlah TG yang tinggi dalam ujian darah, doktor yang hadir tentu akan mengambil minat pada pesakit - dan dia akan membesarkan hati di bawah hipokondrium kanan (untuk peningkatan). Dan, akhirnya, tetapkan (jika perlu) - ujian fungsi hati (PPP). Ya pelbagai ujian darah biokimia yang mengesan jumlah bilirubin (total dan terikat), ALT (alanine / transaminase) dan AST (aspartate / transaminase). Di mana, sebagai contoh, peningkatan nilai ALT, berhubung dengan penunjuk AST, terus menunjukkan kepada kerosakan hati pakar - hati.

Punca peningkatan trigliserida

  • Penyebab yang paling umum dalam tahap trigliserida dalam darah wanita dan lelaki adalah: masalah kesihatan (diterangkan di atas) atau hanya - usia (bermakna lebih tua). Etiologi yang paling jarang adalah kecenderungan keturunan (hypertriglyceridemia keluarga).
  • Sebab-sebab lain untuk "melompat" adalah cara hidup yang salah. Termasuk: tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), kekurangan aktiviti fizikal (kerja dan masa lapang) dan juga diet yang "berbahaya". Terutama makan makanan lazat "."
  • Dalam keputusan analisis biokimia darah pada wanita hamil, sebagai peraturan, jumlah trigliserida juga boleh "melompat" tinggi (pada trimester ke-2 dan ke-3). Sama-sama - dan semasa menopaus juga disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan.
  • Akhirnya, kenaikan kadar TG mungkin disebabkan oleh pengambilan ubat tertentu. Lebih jarang, dari ubat penurun tekanan darah (beta-blocker, diuretik tiazide) atau imunosupresan (khususnya, cyclosporine). Selalunya di WANITA - selepas mengambil sekumpulan ubat hormon (contohnya, kontraseptif oral) atau SMRE.

PERKARA KAMI MENGENAI "WANITA" ISU:

Pastikan bahawa selepas makan (selepas 15-30 minit) kandungan trigliserida dapat meningkat sebanyak (!) 5-10 kali, tetapi kemudian kembali semula (secara beransur-ansur) ke peringkat awal (selepas 8-12 jam). Itulah sebabnya, analisis biokimia darah untuk bilangan TH dan lipid lain (dari vena cubital) diberi tegas pada perut kosong!

Bagaimana cara membawa trigliserida kembali normal?

Program menurunkan trigliserida yang sederhana / tinggi (kepada nilai normal) termasuk: perubahan dramatik dalam gaya hidup dan diet. Untuk penurunan pesat dalam jumlah yang tidak normal / tinggi TG dalam darah - yang menghadiri doktor menetapkan ubat, iaitu. pengambilan ubat khas.

LEBIH TENTANG INI (DARIPADA "A" UNTUK "I") DIBERIKAN DALAM PERKARA:

Perubahan gaya hidup

Untuk mengurangkan paras trigliserida yang tinggi ke tahap normal (mengikut umur), anda perlu menyerahkan banyak "kegembiraan" hidup! Dari beberapa - anda perlu berpaling sementara, dari orang lain - selama-lamanya. Pilihan terbaik: mendaftar untuk berunding dengan ahli psikologi, supaya tidak "merosakkan" badan anda - "menyembuhkan jiwa", dengan "merosakkan" bermaksud "seperti merokok, alkohol atau makan berlebihan. Ada banyak alternatif untuk positif di dunia - tanpa merugikan kesihatan!

Di samping itu, anda perlu "memperkenalkan" ke dalam kehidupan anda - melakukan senaman fizikal aktif (dari latihan pagi asas ke kelas penuh: 30-40 minit, sekurang-kurangnya, 3-4 kali seminggu). Sudah tentu, anda tidak sepatutnya mengambilnya - bar seorang atlet yang berpengalaman! Anda perlu mula kecil, atas cadangan doktor - bergantung pada umur, jantina dan kesihatan umum anda. Semua perkara ini sangat rendah bilangan trigliserida "tambahan" dalam darah! Kadang kala dalam rekod / masa yang singkat.

Perubahan dalam diet

Kemungkinan besar, anda sendiri telah menebak bahawa jika lipid (iaitu lemak) seimbang dalam darah, anda perlu memberi perhatian yang serius - baik untuk lemak dan jumlah kalori dalam makanan. Pertama sekali, anda perlu meninggalkan lemak trans "kedai" (makanan ringan dan tepung "makanan ringan"), serta makanan ringan lain di sepanjang jalan (makanan segera, hamburger, dll.). Di samping itu, gantikan makanan "karbohidrat" pada protein, dan hampir setiap hari - bersandar pada tisu. Daripada apa-apa jenis daging "merah" - pergi ke putih / ayam (hanya tanpa kulit), dan yang paling penting - TIDAK kurang daripada 2 kali seminggu untuk makan hidangan dari FATTY FISH. Secara semulajadi - tidak goreng! Sekiranya anda alahan terhadapnya, maka pilihan ideal / alternatif ialah minyak biji rami (ditambah kepada salad sayuran). Secara aktif mengembangkan bakat masakan anda sendiri!

Ubat-ubatan

Sebagai peraturan, doktor yang berpengalaman dan jujur ​​tidak tergesa-gesa untuk "mengobati" pesakit mereka dengan sejenis ubat-ubatan - terutamanya yang kuat dan, tentu saja mahal / berharga. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes (pada tahap trigliserida yang sangat tinggi), pengambilan mereka akan menjadi LIFE / PENTING! Bersama-sama dengan ubat-ubatan lain yang diperlukan untuk merawat penyakit ini, yang, secara ketatnya, menandakan hypertriglyceridemia (iaitu, jumlah TG yang tidak normal dalam darah). Ubat yang paling berkesan - khusus untuk trigliserida tinggi adalah fibril, niacin, OMEGA-3 dan, kurang biasa, statin. Hanya jangan cuba ubat sendiri! Walaupun keberkesanan ubat-ubatan ini tinggi, jika digunakan dengan tidak betul, mereka sangat berbahaya dengan banyak kesan sampingan.