Punca dan rawatan tumit retak di rumah

• Diagnostik

Keretakan pada tumit - masalah yang tidak diingini yang dihadapi oleh ramai orang, berkat dapat disembuhkan oleh ubat-ubatan rakyat. Ketidakselesaan dan ketidaknyamanan disebabkan bukan sahaja oleh penampilan yang tidak stabil, tetapi juga oleh kesakitan yang semakin meningkat apabila berjalan. Pada mulanya, retak hampir tidak dapat dilihat, tetapi dari masa ke masa mereka menjadi lebih buruk dan mula membakar. Risiko jangkitan sekunder dalam keretakan boleh mencetuskan perkembangan dermatitis.

Untuk membantu membuat kulit tumit lembut seperti bayi boleh prosedur di salon kecantikan. Tetapi mereka memerlukan kos kewangan yang besar. Anda boleh menyelesaikan masalah merawat kulit tumit retak di rumah. Tetapi pertama-tama anda perlu mempertimbangkan sebab-sebab yang menyebabkan kesakitan dan retak.

Kenapa retak tumit dan bagaimana merawatnya?

Punca kulit retak pada tumit wanita banyak. Antaranya adalah akibat daripada pengeluaran yang salah. Jika pada musim panas untuk sentiasa memakai kasut terbuka (sandal, flip flop), kulit terdedah kepada kesan negatif alam sekitar dan cedera. Kadang-kadang, kasut tertutup harus dipakai. Tidak membawa manfaat dan tinggal lama dalam kasut yang tidak selesa dengan kasut tumit tinggi.

Sesetengah wanita mempunyai kulit kering kongenital kaki yang berlebihan. Adalah mungkin untuk memerangi kekurangan ini dengan kerap melincirkan tumit dengan pelembap:

• Krim "Doktor" (dengan urea): membantu mengekalkan kelembapan
• SCHOLL ACTIVE REPAIR K + (memberikan kesan kosmetik yang cepat, tetapi tidak sepenuhnya menghapuskan penyakit ini)
• Green Mama Foot Cream dengan Sage

Dengan cara ini, penjagaan yang berlebihan aktif (contohnya, kerap mengelupas) juga boleh mencetuskan retakan.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, kehadiran retakan pada tumit adalah salah satu daripada gejala pelbagai penyakit. Antara yang paling biasa adalah:

1. obesiti - mempunyai beban yang meningkat di kaki;
2. luka kulat kaki - sebagai tambahan kepada retak disertai dengan gatal-gatal dan mengelupas kulit pada lipatan interdigital;
3. diabetes - menyebabkan keradangan kaki;
4. psoriasis pada kaki tunggal;
5. Anemia kekurangan gel - kekurangan zat besi menyebabkan perubahan patologi dalam kulit, kekurangan vitamin - kekurangan dalam tubuh vitamin A dan E;
6. gangguan sistem pencernaan;
7. penyakit tiroid.

Terdapat kes kerap kulit retak di kaki wanita hamil, terutamanya pada trimester akhir. Sebab-sebab patologi ini adalah peningkatan kadar gula dalam darah ibu mengandung, fungsi buah pinggang yang tidak mencukupi, beban berat yang besar di kaki.

Rawatan di rumah

Untuk menghilangkan keretakan pada permukaan tumit, adalah perlu, pertama sekali, untuk menubuhkan penyebab dan merawat penyakit yang menyebabkan kekurangan ini. Pelbagai minyak digunakan untuk melembapkan dan melembutkan lapisan lipid air pada kulit, untuk menghilangkan kekeringannya. Antara yang paling biasa adalah: zaitun, biji rami, minyak pokok teh, biji anggur, rosemary.

Ubat-ubatan berikut disyorkan, termasuk vitamin A dan E (salap Radevit), asid linolenik, zink, urea. Jika punca keretakan adalah kulat, salap antibakteria dengan antibiotik dalam komposisi ditetapkan untuk rawatannya. Untuk membetulkan kejadian retakan membantu pemakanan yang betul, termasuk makanan yang kaya dengan vitamin A dan E.

Tumit retak memerlukan penjagaan harian. Ia termasuk pengelupasan, pembasmian kuman, pelembab dan menyuburkan kulit kaki.

Rawatan remedies rakyat tumit

Perubatan tradisional mempunyai banyak alat untuk rawatan tumit retak yang teruk.

Dalam kombinasi dengan rawatan penyakit yang mendasari, tumit yang mula retak dan penjagaan kaki kanan, mereka memberikan hasil yang sangat baik. Pertimbangkan yang paling berkesan dan berpatutan.

Rawatan dengan sabun

Walaupun sabun cuci tidak mempunyai sifat penyembuhan, ia juga melembutkan kulit yang dikukus dan mempunyai kesan pembasmian di atasnya.

Cara paling mudah untuk menggunakan sabun adalah membuat topeng sabun untuk malam. Kaki harus dibasuh dengan baik, disapu dengan tuala dan mengoles tapak kaki dengan sekeping 72% sabun. Kemudian mereka meletakkan kaus kaki nipis di atas kakinya dan pergi tidur. Pada waktu pagi, pelembap digunakan untuk kaki dibasuh. Prosedur ini dilakukan setiap hari sehingga penghapusan retakan lengkap.

Untuk meningkatkan keberkesanan sabun, gunakan teh hitam. Napkin linen atau kapas dibasahkan dalam pembuatan teh, bersulam dan digunakan pada tumit. Kaki atas ditutup dengan balutan plastik dan memakai kaus kaki. Prosedur pagi diulang seperti dalam resipi sebelumnya.

Juga mandi sabun yang berkesan dengan penambahan soda. Mereka dibuat pada waktu tidur selama setengah jam.

Rawatan Kentang Rebus

Kentang rebus telah lama digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Ia membantu dari retak. Untuk melakukan ini, rebus beberapa kentang, longkang ¾ jumlah air dan paun ke keadaan kentang lecek cair. Campuran yang dihasilkan ringan dicairkan dengan air sejuk dengan penambahan satu sudu soda. Berendam ke dalam campuran dan gerakkannya selama 5-10 minit. Selepas prosedur, anda boleh menggosok tumit lembut dengan batu apung dan memohon pelembap atau Vaseline sedikit pada waktu malam.

Rawatan minyak

Anda boleh menggunakan mana-mana minyak yang ada di dapur. Bunga matahari, jagung dan minyak kastor mempunyai kesan yang baik. Untuk menghilangkan patogen, tambah gliserin dalam nisbah 0.5: 1. Beberapa titis minyak kayu putih akan membantu menyembuhkan luka. Kaki kukus dicelup dalam campuran yang sedikit panaskan berdasarkan minyak. Kemudian mereka meletakkan stoking yang direndam dalam campuran di atas kaki mereka, membetulkannya dengan filem polietilena dan biarkan mereka untuk malam.

Rawatan busur

Bawang - salah satu cara yang paling berpatutan untuk merawat retakan. Ia cukup untuk melincirkan mereka dengan jus tumbuhan ini. Bulu hijau dihancurkan, digunakan pada serbet dan ditetapkan pada kaki pada waktu malam. Juga salap berkesan dari bawang dan lebah. Untuk penyediaannya, bawang cincang halus direbus dalam minyak bunga matahari, ditapis, dimasukkan ke dalam tab mandi air dan lebah. Selepas lilin itu cair, campuran itu dibenarkan untuk menyejuk dan digunakan pada kaki selepas mandi.

Rawatan Celandine

Celandine untuk rawatan dikumpulkan semasa tempoh berbunga tumbuhan. Rumput yang dihancurkan ke dalam kepingan kecil, tuangkan minyak zaitun dalam nisbah 1: 1. Campuran yang dihasilkan menggosok kawasan masalah pada tumit. Celandine juga digunakan untuk merawat masalah kulit yang lain: ketuat, ekzema, jerawat.

Rawatan Urina

Rawatan retina urin dilakukan pada waktu tidur. Napkin kapas kecil dibasahkan dalam air kencingnya, sedikit diremas dan dipasang pada kaki. Napkin harus menutupi tumit sepenuhnya. Dari atas membetulkan selendang pembalut. Menggulung seluruh kaki dengan bungkus plastik tidak sesuai, ia akan menyebabkan gatal-gatal. Untuk penstabilan yang boleh dipercayai dari kaki pembalut boleh dibalut.

Dengan retakan kecil, satu prosedur akan mencukupi, dengan retakan yang lebih mendalam dan lebih menyakitkan, rawatan diulang beberapa kali. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan sabun bayi, biarkan mereka kering tanpa menyeka dengan tuala.

Ubat-ubat lain yang boleh digunakan di rumah

• Meletakkan prun kering dalam susu pada tumit kering. Beri perlu panas, tahan mereka selama setengah jam, kemudian basuhkan sisa-sisa air sejuk.
• Sapukan mayonis pada tumit (buatan sendiri yang lebih baik), keluarkan residu dengan kain lembap selepas satu jam.
• Kecekapan yang baik mempunyai mandi kaki yang hangat. Mereka dibuat dengan larutan ekstrak pain, garam yang boleh dimakan, daun birch atau burdock.
• Keputusan cemerlang memberikan pemampatan madu. Tumit yang dilapisi madu boleh ditutup dengan daun kubis yang segar dan dibalut dengan pembalut.
• Sapukan mandi panas dengan 3% hidrogen peroksida. Semasa prosedur, keluarkan stratum corneum dari semasa ke semasa dengan kain lap atau batu pumis.
• Buat mandi dengan sabun tar untuk malam dan pelincir tumit dengan minyak. Ia mesti dibersihkan dengan teliti ke dalam kulit. Tutup kaki anda dengan kerajang dan selaput tebal. Pada waktu pagi mereka mengelap tumit mereka dengan teliti, tetapi jika anda tidak perlu meninggalkan rumah, lebih baik untuk meninggalkan minyak sehingga petang. Kaedah ini boleh menyembuhkan kes yang terabaikan dalam 10-12 hari.
• Ternyata bahawa oatmeal baik bukan sahaja untuk pencernaan, tetapi juga untuk tumit retak. Untuk rawatan memasak bijirin sedikit, campurkan dengan minyak sayuran, tersebar dalam dua beg dan letakkan di atas kakinya. Dua jam kemudian, kaki dibasuh dalam air suam dengan sabun bayi dan dihiris dengan jeli petroleum.

Pencegahan - apa yang perlu dilakukan untuk menjaga tumit anda daripada retak?

Untuk mengelakkan keretakan di masa depan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan mudah:

1. Pakai kasut yang luas yang diperbuat daripada kulit asli; pada musim panas anda tidak boleh memakai sandal dan flip flop sepanjang masa;
2. selepas melawat kolam renang atau sauna, merawat kaki anda dengan agen antikulat;
3. kerap melembapkan kulit kaki dengan krim atau minyak sayuran;
4. mengambil kursus vitamin A dan E (selepas berunding dengan doktor);
5. pedikur biasa;
6. tidak menjadi masa yang lama di pasir panas di pantai;
7. Jangan gunakan pisau cukur untuk mengeluarkan stratum corneum untuk mengelakkan jangkitan.

Kasut retak. Alasan bagaimana untuk menghilangkannya

Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.

Keretakan pada tumit - fenomena yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang termasuk dalam kategori dermatitis (penyakit kulit). Keretakan ini merupakan pelanggaran sebahagian dari integriti kulit pada tumit. Mereka boleh menjadi patologi bebas, dengan perkembangan komplikasi lanjut, dan manifestasi penyakit.

Tumit retak - fenomena yang sangat biasa. Wanita paling mudah terdedah kepada patologi ini, tetapi ia juga diperhatikan di kalangan lelaki. Adalah dipercayai bahawa retak pada tumit muncul hanya dengan usia. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku, malah mereka boleh muncul di kalangan orang muda. Kekerapan kejadian masalah ini bergantung kepada kehadiran komorbiditi. Lebih daripada 90 peratus orang yang mengidap diabetes atau anemia terdedah kepada patologi ini. Hipovitaminosis Banal menyebabkan retakan pada tumit setiap saat.

Retak pada tumit membawa kesulitan yang besar, jadi sesetengah orang bersedia mengambil langkah-langkah radikal. Salah satu kaedah ini ialah penghapusan retakan dengan bantuan bangunan gam (gam super). Oleh itu, sesetengah orang biasa mengesyorkan retak retak dengan superglue, dengan alasan bahawa kaedah ini selamat dan berkesan.

Anatomi kulit kaki

Kulit terdiri daripada epidermis dan dermis. Oleh kerana ciri-ciri strukturnya, kulit kaki juga dipanggil kulit tebal. Perbezaan antara kulit tebal dan nipis (semua bahagian badan, kecuali kaki dan telapak tangan) adalah ketebalan epidermis (lapisan atas kulit). Epidermis kaki terdiri daripada lima lapisan kulit, yang bersamaan dengan 70 - 100 lapisan sel.

Struktur epidermis kaki:

• lapisan asas;
• lapisan sel spinosa;
• lapisan berbutir;
• lapisan berkilat atau berseri;
• lapisan horny.

Sel-sel utama epidermis dipanggil keratinosit, kerana ia mengandungi protein keratin. Keratin, sebagai protein utama kulit, melakukan fungsi perlindungan.

Lapisan asas

Ia adalah lapisan paling dalam dan melakukan fungsi regenerasi (regenerasi kulit). Di dalamnya, sel-sel epidermis baru terbentuk, kerana sel-sel lama dari lapisan permukaan secara beransur-ansur mati. Proses lengkap mengemas epidermis berlaku dalam 28 hari. Walau bagaimanapun, dengan usia atau dengan penyakit tertentu (anemia) proses ini memperlahankan. Epidermis tidak dikemas kini dengan sel-sel baru dan berkualiti tinggi, dan kulit kaki, dengan beban yang berat, rosak.

Lapisan sel duri

Lapisan ini terdiri daripada 10 lapisan sel. Dalam lapisan ini, beberapa peringkat pertumbuhan keratinosit yang berpindah dari lapisan basal berlaku. Lapisan ini dihubungkan dengan bantuan struktur tertentu (desmosomes), yang mempunyai bentuk paku (maka nama itu).

Lapisan berbutir

Ia terdiri daripada 4 - 5 lapisan keratinosit, di mana protein disintesis (keratin, filaggrin). Keratinocytes saling berkaitan dengan sejenis bahan penyimenan, sekali gus mewujudkan halangan kalis air di epidermis. Halangan ini seterusnya menghalang kulit daripada menjadi kering. Kerana lapisan ini menjadi lebih nipis, kulit menjadi kering dan retak di dalamnya.
Dalam lapisan ini, sebatian kompleks terbentuk - keratogyalin, yang di bawah mikroskop mempunyai bentuk granul atau bijirin (kerana ia mendapat namanya). Bahan ini adalah pelopor keratin dan melaksanakan fungsi perlindungan kulit.

Lapisan berkilat

Ia terdiri daripada 3 - 5 lapisan keratinosit rata. Dalam lapisan ini, keratohyalin granul bergabung dan membentuk jisim refracting cahaya. Jisim ini, yang pada dasarnya terdiri daripada keratin dan hyaline, hanya dalam epidermis kaki dan telapak tangan.

Lapisan horny

Ia adalah lapisan paling cetek dan paling tebal. Ketebalannya di atas kaki adalah lebih daripada 600 mikron. Ia terdiri daripada keratinocytes yang telah menyelesaikan pembezaan, yang dipanggil skala horny. Ini skala adalah bahan sementing yang saling berkaitan yang kaya dengan lemak. Terima kasih kepada lemak ini, skala membentuk padat, biasanya lapisan kalis air.

Walau bagaimanapun, disebabkan oleh enzim tertentu, lapisan ini berpecah dalam lapisan dangkal. Akibatnya, skala horny mula menolak. Oleh itu, terdapat pembaharuan berterusan epidermis, yang terdiri daripada penolakan skala horny dangkal dan pembentukan yang baru.

Punca tumit retak

Perubahan dalam sel kulit pada tumit semasa berjalan

Semasa berjalan, kaki, dan dengan kulit itu, mengambil seluruh beban tubuh. Kulit semasa berjalan tertekan dengan tekanan dan geseran. Pada masa yang sama, sel kulit sentiasa berubah bentuknya - mereka menghulurkan dan mengikat. Sel-sel di pinggir kaki paling terjejas. Apabila meletakkan kaki di atas tanah, mereka meregangkan, dan apabila dinaikkan, mereka berkontrak.

Pada masa yang sama, untuk meningkatkan kawasan kaki dan mengedarkannya sama rata di tepinya, sel-sel permukaan stratum corneum mula tumbuh pesat. Fenomena ini dipanggil hyperkeratosis dan sering mendasari pembentukan keretakan. Kerana tebal korneum stratum adalah, kurang elastik itu, yang bermakna apabila berjalan, sel-sel kaki yang sentiasa meregangkan akan cedera dan runtuh.

Biasanya proses pembentukan sel-sel baru dan penyingkiran sel-sel lama adalah seimbang dan dikawal oleh badan. Walau bagaimanapun, dengan sebab-sebab tertentu, sel-sel epidermis mungkin lebih terdedah dan lebih cepat rosak.

Terdapat sebab-sebab berikut untuk pembentukan keretakan pada tumit:

• kencing manis;
• anemia kekurangan zat besi;
• hipovitaminosis, khususnya vitamin A dan E;
• jangkitan kulat;
• dermatitis

Diabetes

Diabetes mellitus adalah salah satu penyakit utama, disertai dengan keretakan pada tumit. Perbezaan keretakan di kaki di diabetes adalah bahawa mereka tidak disertai dengan rasa sakit atau ketidakselesaan.

Penyebab perkembangan keretakan adalah angiopati diabetes (kerosakan vaskular). Dalam kes ini, peredaran darah seseorang terganggu di dalam kapal-kapal dan, pada mulanya, kapal-kapal kaki terjejas. Darah, seperti yang diketahui, adalah sumber bukan sahaja oksigen, tetapi juga nutrien untuk tisu. Oleh itu, dalam tisu di mana peredaran darah terganggu, perubahan trophik berlaku. Keanjalan hilang, dan yang paling penting, kulit kaki (dan seluruh badan) menjadi kering. Kekurangan kelembapan dalam stratum corneum adalah punca pelanggaran keutuhan strukturnya, iaitu, pembentukan keretakan.

Diabetis, polyneuropathy diabetik (kerosakan pada saraf periferi) adalah faktor rumit. Ia tidak menyebabkan kesakitan. Ini seolah-olah memfokuskan faktor memprovokasi memperdalam keretakan dan pengembangan mereka. Oleh kerana seseorang tidak merasa sakit, retakan tumbuh dan jangkitan akan menyerang mereka.

Anemia kekurangan zat besi

Penyebab keretakan pada tumit adalah sindrom sideropenik dengan anemia kekurangan zat besi. Sindrom ini disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tisu dan, akibatnya, perubahan dystrophik pada kulit. Oleh kerana besi dalam tisu digunakan untuk mensintesis pelbagai protein dan enzim, kekurangan atau ketidakhadirannya menyebabkan gangguan struktur dan pembahagian sel.
Kekurangan zat besi yang paling ketara dirasakan dalam sel epitelium dan sel epidermis, kerana ini adalah tisu paling cepat diperbaharui di dalam badan.

Kekurangan zat besi di epidermis ditunjukkan oleh gejala berikut:

• kulit kering;
• kulit mengelupas;
• retak.

Hypovitaminosis

Kekurangan vitamin A dan E dalam tubuh menyebabkan pelbagai perubahan dystropi dan radang pada kulit. Vitamin E juga dikenali sebagai pelindung kulit kerana ia melindungi membran sel daripada kerosakan. Walaupun sedikit penurunan di dalamnya menyebabkan dehidrasi sel-sel kulit. Bersama dengan air, keanjalan kulit juga hilang. Kulit kering dan tidak elastik pada kaki tidak dapat menahan beban yang dikenakan ke atasnya. Di bawah berat berat, kulit pecah dan retak di dalamnya.

Vitamin A, sebaliknya, terlibat dalam proses pembaharuan kulit. Ia mensintesis enzim yang menghalang keratinisasi pramatang epidermis. Walau bagaimanapun, sekiranya hypovitaminosis A, proses keratinisasi tidak lagi terkawal, dan peningkatan keratinisasi pada kulit, iaitu hyperkeratosis, diperhatikan. Kulit kering dan kasar. Kulit kaki yang tidak elastik cedera, dan retak terbentuk di dalamnya.

Jangkitan kulat

Keretakan pada tumit boleh menjadi bukan sahaja pintu masuk untuk penembusan kulat, tetapi juga akibat jangkitan kulat. Selalunya, sumber retakan pada kaki adalah luka kulat seperti rubrikitis dan atlet. Ini adalah lesi paling kerap pada kulit kaki. Kulat, berkembang pada permukaan kaki, merangsang proses keratinisasi yang dipertingkatkan. Kulit sebagai hasil daripada ini menjadi tebal kerana lapisan berbilang lapisan. Seperti sudah diketahui, tebal stratum corneum, yang kurang elastik itu. Sel-sel epilermis yang tidak elastik lebih cenderung mengalami trauma semasa berjalan.

Jangkitan kulat melanggar integriti lapisan epidermis, hasilnya lapisan permukaan kulit menjadi telap untuk kelembapan dan penembusan jangkitan sekunder. Ini seterusnya merumitkan keadaan dengan retakan.

Dermatitis

Dermatitis kaki juga boleh menyebabkan retakan tumit. Sebab untuk ini masih kehilangan keanjalan dan kekeringan kulit yang sama. Dengan dermatitis, kulit menjadi kering, jengkel, lebih mudah terdedah kepada trauma. Kerana kehadiran proses keradangan, kulit menjadi sangat rentan terhadap kecederaan yang sedikit. Menggosok sedikit atau menggaru kaki menyebabkan perkembangan mikrokrak, dan mereka yang berpanjangan masa menjadi retak. Retak sentiasa meradang, menyakitkan, dan menjadi pintu masuk bagi masuknya banyak jangkitan.

Faktor seperti jangka masa panjang, obesiti, kebersihan yang lemah adalah faktor risiko untuk merosakkan tumit. Yang paling berisiko adalah orang yang berat badan berlebihan, kerana seluruh beban diambil oleh kaki, dan dengan kulit mereka. Sekiranya kita menambah masa ini di kaki, maka retak di tumit tidak akan membuat anda menunggu.
Mengabaikan peraturan kebersihan, kasut yang sempit dan tidak selesa - adalah faktor yang, dengan sebab utama, menyumbang kepada pembentukan keretakan pada kaki.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit retak?

Penghapusan penyebab pelanggaran sifat-sifat kulit

Retak pada tumit jarang patologi bebas. Mereka terutamanya menunjukkan kehadiran gangguan imun, metabolik atau endokrin di dalam badan. Oleh itu, rawatan retakan pada tumit bermula dengan penghapusan sebab-sebab yang menyebabkan penampilan mereka. Untuk mengetahui punca itu, anda mesti menghubungi doktor keluarga anda dan pergi melalui beberapa penyelidikan.

Kajian makmal dan instrumental untuk mengenal pasti sebab-sebab keretakan pada tumit:

• jumlah darah yang lengkap;
• ujian darah biokimia;
• ujian toleransi glukosa;
• Sonografi Doppler dari kapal anggota bawah;
• mikroskopi tisu dari luka.

Ujian darah am
Jumlah darah yang lengkap boleh mendedahkan salah satu punca yang paling biasa tumit retak - anemia.

Untuk anemia kekurangan zat besi dicirikan oleh:

• penurunan kepekatan hemoglobin kurang daripada 120 gram seliter;
• mengurangkan bilangan sel darah merah kurang daripada 3.5 x 9 12
• indeks warna kurang dari 0.9;
• eritrosit pelbagai saiz (anisositosis), eritrosit diameter lebih kecil (microcytosis) diperhatikan.

Ahli hematologi boleh mengesahkan atau mengecualikan anemia. Untuk gambaran yang lebih terperinci, dia boleh menanya beberapa soalan, satu jawapan positif yang akan memberi keterangan memihak kepada anemia.

Sebagai contoh:

• "Adakah pesakit mempunyai tabiat makanan yang tidak biasa?" Contohnya, keinginan untuk makan kapur, tanah, tanah liat? "
• "Adakah terdapat pilihan untuk makanan masin, pedas?"
• "Adakah dia telah melafazkan kelemahan?"
• "Adakah pesakit berdebar-debar kerap, sesak nafas ketika berjalan?"

Anemia kekurangan zat besi juga dicirikan oleh kelemahan, palpitasi yang kerap dan kadang-kadang menyukai pilihan rasa (kepada kapur, bumi).

Anemia kekurangan zat besi dirawat dengan makanan tambahan zat besi. Tempoh ubat-ubatan ini bergantung kepada tahap anemia dan ciri-ciri individu setiap organisma. Dos juga bergantung kepada tahap pengurangan hemoglobin dan disesuaikan secara individu.

Senarai suplemen besi yang paling biasa:

• totem;
• sorbifer;
• ferum lek;
• hemofer.

Ujian darah biokimia dan ujian toleransi glukosa
Analisis biokimia darah boleh mendedahkan pelbagai peringkat diabetes. Sebagai peraturan, analisis diberikan pada perut kosong.

Petunjuk analisis darah biokimia dalam kencing manis:

• glukosa puasa lebih daripada 5.5 mmol seliter;
• selepas makan, tahap glukosa di atas 8.0 mmol seliter.

Selepas analisis biokimia, ahli endokrin boleh mengesyorkan ujian gula atau ujian toleransi glukosa. Inti ujian ialah setelah mengambil analisis biokimia darah pada perut kosong, pesakit diberi segelas air dengan 75 gram gula larut untuk diminum. Selepas itu, tahap glukosa pesakit ditentukan setiap setengah jam.

Tahap glukosa darah dua jam selepas beban glukosa:

• kurang daripada 7 mmol / liter - dianggap sebagai norma;
• dari 7 hingga 11 mmol / liter - dianggap sebagai prediabetes;
• lebih daripada 11 mmol / liter - kencing manis.

Untuk menjelaskan diagnosis endocrinologist boleh bertanya beberapa soalan.

Sebagai contoh:

• "Adakah pesakit berasa dahaga?"
• "Adakah kulit kering?"
• "Adakah dia sering buang air kecil?"

Jika seseorang kerap berasa dahaga dan kulitnya kering dan terasa jengkel, maka dia mungkin menghidap diabetes.

Diabetis, agen hipoglikemik ditetapkan untuk menghalang pembentukan glukosa dalam hati, dengan itu mengurangkan tahapnya dalam tisu dan darah. Sebagai peraturan, ubat ditetapkan sebelum makan atau semasa makan itu sendiri. Dos ubat dipilih berdasarkan tahap glukosa dan kehadiran komplikasi kencing manis (kerosakan buah pinggang, mata mata).

Ejen hipoglikemik untuk rawatan kencing manis.

• metformin;
• glibenclamide (sinonim - Manin);
• glipizid.

Juga unsur wajib dalam rawatan kencing manis adalah diet, yang merupakan penggunaan karbohidrat yang terbatas (roti putih, muffin, gula).

Anak lelaki Doppler dari kaki bawah badan
Sekiranya doktor mengesyaki bahawa punca keretakan adalah bekalan darah yang lemah ke bahagian bawah, maka dia boleh merujuk pesakit untuk anak lelaki Doppler kaki. Kaedah diagnostik ini menilai keadaan kapal di kaki bawah, dan juga menentukan kelajuan aliran darah di dalam kapal-kapal ini.
Dalam angiopati, terdapat pengurangan aliran darah, sementara dinding saluran darah mungkin menebal, menyempitkan, atau bekalan darah mungkin terganggu sepenuhnya. Rawatan peredaran darah terjejas bergantung kepada punca penyakit ini.

Dadah yang meningkatkan peredaran darah di dalam kapal:

• venoruton;
• troxevasin;
• aspirin;
• bilobil

Kaedah mikroskopi
Kaedah mikroskopi adalah kajian umum mengenai jangkitan kulat. Skala dari luka itu dirawat dengan penyelesaian khas dan kemudian diperiksa di bawah mikroskop. Jika kulat didapati dalam bahan ujian, maka ahli dermatologi mencadangkan rawatan antijamur.

Ejen antifungal yang digunakan dalam rawatan jangkitan kulat kaki:

• terbizol krim;
• mikoterbin krim;
• krim nizoral

Bagaimana untuk menjaga kaki untuk mengelakkan komplikasi?

Ointment untuk merawat retakan

Kaedah tradisional merawat keretakan tumit

Memampatkan
Memampatkan untuk rawatan retak pada tumit melembapkan dan menyuburkan kulit kaki. Komposisi yang disediakan mengikut resep digunakan untuk kawasan yang terjejas, selepas itu kaki dibalut dengan bungkus plastik. Untuk meningkatkan kesannya, anda perlu memakai stoking langsing, dan selepas mengeluarkan produk - melincirkan tumit dengan krim lemak.

Memampatkan berikut digunakan dalam rawatan tumit retak:

• bungkus bawang;
• epal dan susu mampat;
• bungkus kentang;
• buas;
• kompres minyak.

Mampat Bawang
Memampatkan berasaskan bawang mempunyai sifat bakterisida yang sangat baik. Prosedur ini harus diulang sekurang-kurangnya tiga kali.

Untuk menyediakan kompres yang anda perlukan:

• dua lampu sederhana;
• satu sudu teh soda;
• dua liter air suam;
• filem makanan;
• kain bersih;
• pembalut

Sebelum memohon kaki kompres hendaklah dikukus, memegangnya dalam air suam dengan soda. Seterusnya, gruel yang dibalut kain hendaklah dipasang pada tumit, dibalut dengan filem dan dibalut. Untuk meninggalkan struktur untuk malam, dan mencuci di pagi hari dengan air sabun hangat. Selepas mengeluarkan bawang, kaki perlu dirawat dengan pumice, dan dihiris dengan krim berminyak.

Mampat epal dan susu
Vitamin dan microelements yang terkandung dalam susu dan epal menyuburkan kulit kaki dan mempromosikan penyembuhan cepat retak.

Untuk menyediakan kompres susu epal, anda perlu menyediakan:

• epal - dua keping saiz sederhana;
• susu - 200 gram lemak rendah;
• baking soda - satu sudu teh;
• tepung gandum (seperti yang diperlukan).

Potong epal ke dalam kiub kecil dengan kulit, tambah susu dan soda dan letakkan api perlahan dalam mangkuk enamel. Rebus sepatutnya dalam masa 10 - 15 minit, sehingga keadaan menjadi kering. Jika jisim terlalu tipis, tambahkan satu hingga dua sendok teh tepung gandum. Selepas menyejukkan komposisi sedikit, sapukan pada lapisan tebal (0.6 - 1 cm) pada tumit, dengan pembalut kain kasa di atasnya. Pastikan, sehingga kompres hangat. Prosedur ini boleh dilanjutkan dengan membungkus kain kasa di atas dengan filem atau kertas kulit. Mampatan susu epal sekurang-kurangnya sekali seminggu, sebelum keputusan positif.

Memadatkan kentang
Memampatkan kentang mempunyai pengaruh penyembuhan luka bakar pada retak di tumit. Menjalankan prosedur sepatutnya setiap hari selama sepuluh hari.
Untuk menyediakan komposisi, ambil tiga kentang mentah. Sayur-sayuran harus diparut dan disemprotkan ke kawasan yang terjejas. Ia perlu menahan kompres selama satu setengah hingga dua jam, selepas itu membersihkan komposisi, merawat tumit dengan batu pumis dan mencairkan dengan krim berkhasiat.

Aloe Compress
Memampatkan lidah buaya mempunyai kesan melembutkan dan menyumbang kepada pemulihan pesat pada tumit. Ambil beberapa pokok tumbuhan ini, cincang halus dan kemudian melembutkan ke keadaan yang teruk. Menggunakan filem plastik dan pembalut, ayakan berat pada tumit anda, letakkan pada jari kaki anda dan biarkan memampatkan untuk malam.

Memampatkan minyak
Minyak mempunyai kesan pelembap dan berkhasiat, oleh itu, digunakan secara meluas untuk memerangi retak pada tumit. Anda perlu mengambil kaus kaki kapas, menyerapnya dengan minyak yang dipanaskan. Pakai kaus kaki pada kaki kukus yang sebelum ini, balut dengan bungkus plastik di atas.

Sebagai asas untuk memampatkan, jenis minyak berikut boleh digunakan:

• zaitun;
• kastor;
• badam;
• jagung;
• bunga matahari

Gliserin yang ditambahkan kepada mana-mana minyak di atas akan membantu melembutkan kulit dan mempunyai kesan antimikrob. Dalam penyediaan campuran minyak - glycerin haruslah memerhatikan kadar 2: 1. Meningkatkan keberkesanan minyak memampatkan beberapa titis minyak pati cemara atau eucalyptus. Mereka mempunyai kesan penyembuhan luka, serta meningkatkan peredaran darah dalam tisu.

Mandi
Mandian harian adalah ubat yang berkesan untuk merawat tumit retak. Kejayaan kaedah popular ini adalah pelaksanaan prosedur yang sistematik.

Sebagai bahan mandian utama boleh digunakan:

• infus herba;
• kanji;
• garam laut;
• wain putih

Inframerah herba untuk mandi kaki
Mandi herba mempunyai kesan positif pada tumit retak disebabkan sifat penyembuhan anti-radang dan penyembuhan luka. Untuk prosedur yang anda perlukan untuk menyediakan merebus. Satu sudu tumbuhan kering harus dituangkan dengan satu liter air, dibawa ke mendidih dan disimpan pada api yang rendah selama setengah jam. Cairkan rebusan dengan air ke suhu yang boleh diterima dan simpan kaki di dalamnya selama tiga puluh hingga empat puluh menit. Selepas mandi, keluarkan kaki anda dengan tuala, buatkan urut dan gunakan krim berkhasiat.

Tumbuhan berikut digunakan dalam rawatan tumit retak:

• bijaksana;
• Wort St. John;
• sembilan belas;
• satu penggantian;
• chamomile;
• calendula;
• kulit kayu oak.

Anda perlu menggunakan herba dalam bentuk kering, dibeli di farmasi.

Mandian kanji
Untuk menyediakan mandi dengan kanji untuk kaki akan memerlukan satu liter air suam dan satu sendok kanji kentang. Setelah menggabungkan kanji dengan air, menurunkan kaki dalam jisim yang terhasil selama setengah jam. Oleh kerana komposisi itu sejuk, air panas perlu ditambah secara beransur-ansur. Seterusnya, basuh kaki anda dengan air suam tanpa sabun, pelincir dengan krim berkhasiat dan memakai kaus kaki.
Mandian kanji juga melembutkan kulit kasar tumit dan mempercepatkan penyembuhan retakan. Meningkatkan kesan prosedur dengan menambahkan beberapa titis minyak penting rosemary, yang mempunyai kesan antibakteria. Mandi perlu dilakukan setiap hari selama lapan hingga sepuluh hari. Untuk retak bukan penyembuhan yang mendalam, gantikan air dengan merebus herba seperti calendula, chamomile, dan wort St. John (5 gram setiap tumbuhan dalam bentuk kering per liter air).

Tambah mandi kanji boleh digunakan dengan menggunakan campuran khas di kawasan yang terjejas. Ambil bahagian yang sama jus alga dan bawang. Campurkan dengan minyak ikan dan tepung yang sangat banyak untuk membuat gruel, serupa dengan tekstur untuk adunan ragi. Bentuk dari campuran kek dan lampirkan ke retak, mengamankan bahagian atas dengan kertas lilin atau filem berpaut. Bungkus kaki dengan pembalut dan pasangkan kaus kaki hangat. Mampat harus dibiarkan semalaman. Pada waktu pagi, bilas dengan air suam, dan retak retak dengan merebus kuat calendula atau kulit kayu oak.

Dulang dengan garam laut
Microelements yang terkandung dalam garam laut membantu meningkatkan peredaran darah dan memulihkan kawasan yang terkena di kaki. Juga, mandian garam laut mempunyai kesan melembutkan dan mengupas. Masukkan air hangat seratus gram garam laut dan satu sudu soda. Pegang penyelesaian kaki selama lima belas minit. Keluarkan dengan tuala dan lap dengan kepingan lemon. Selepas menyikat tumit dengan zaitun atau minyak lain dan letakkan pada kaus kaki hangat.

Dulang wain
Mandi wain dengan penambahan linden mempunyai kesan melembutkan pada kulit tumit yang kasar dan menyumbang kepada penyembuhan pesat pesat. Untuk menjalankan prosedur ini, anda perlu mengambil dua ratus mililiter wain kering putih dan satu sendok makan bunga linden kering. Letakkan komposisi di atas api dan biarkan mendidih. Sambungkan satu liter air hangat dan sup yang dihasilkan dan masukkannya ke dalam larutan yang dihasilkan. Selepas sepuluh minit, gosokkan kaki dengan kain lap dan taruh kembali ke dalam air. Ulangi langkah ini beberapa kali. Selepas air dengan wain sejuk, keluarkan kaki anda dan sebarkan dengan krim atau minyak sayuran yang berkhasiat.

Salap
Disediakan mengikut resipi resipi yang popular untuk memerangi retak pada tumit harus digunakan sebelum waktu tidur, meninggalkan malam. Untuk meningkatkan kesan kaki harus dibungkus dengan bungkus plastik dan memakai stoking panas. Membasuh komposisi, anda perlu merawat kawasan masalah dengan pumice, kemudian gunakan minyak sayuran, jeli petroleum atau krim pelembut.

Asas salap boleh digunakan sebagai produk berikut:

• lemak babi;
• lemak teruk;
• petrolatum.

Minyak Wortel dan Pork Lemak
Ambil lobak segar bersaiz sederhana, dan parut pada parutan halus. Melelehkan 100 gram lemak babi dalam mandi air. Selepas menambah lobak kepada lemak cair, biarkan campuran di atas api selama lima belas minit. Selanjutnya, ketegangan melalui campuran cheesecloth ke dalam balang kaca dan sejuk ke suhu bilik. Salap yang disediakan boleh digunakan secara bebas dan sebagai penjagaan tambahan tambahan selepas mandi dan memampatkan. Lemak juga melembutkan kulit tumit, dan unsur-unsur yang bermanfaat dalam wortel menyuburkan kulit. Salap kedai perlu di dalam peti sejuk.

Salap herba berdasarkan lemak badger
Lemak badak yang terkandung di dalam salap ini akan menjadikan kulit tumit lebih elastik dan elastik, terima kasih kepada vitamin A dan E, yang merupakan sebahagian daripadanya. Herba mempunyai kesan bakteria dan anti-radang, mencegah perkembangan jangkitan pada retak pada tumit.

Bahan-bahan berikut diperlukan untuk menyediakan salap:

• lemak teruk - lima puluh mililiter;
• Calendula bunga kering - satu sudu teh;
• bunga kering celandine - satu sudu teh.

Lemak dan tumbuhan yang buruk harus dibeli di farmasi.
Herba kering tuangkan air mendidih dan tahankannya dalam air selama satu minit. Letakkan lemak dalam mandi air dan selepas sepuluh minit menambah bunga kalendula dan herba celandine. Rendamkan komposisi dalam mandi air selama tiga puluh menit, kacau dengan berhati-hati dan menghindari mendidih. Seterusnya, lemak panas mesti ditapis melalui ayak dan dituangkan ke dalam mangkuk kaca. Simpan salap di dalam peti sejuk, sebelum digunakan, pemanasan dalam mandi air.

Salap berasaskan vaseline
Ciri-ciri bakterisida dan penyembuhan luka yang baik daripada salap plantain, yang disediakan berdasarkan vaseline. Daun kering tumbuhan harus tanah di debu halus dan bercampur dengan beberapa tetes sayuran, minyak zaitun atau badam. Seterusnya, menggabungkan komposisi dengan jeli petroleum dalam nisbah 1: 9.
Juga berdasarkan vaseline boleh disediakan dari salendula salep. Satu sendok makan bunga kering yang dihancurkan tumbuhan ini hendaklah dicampur dengan empat sudu vaseline. Salendra Calendula merangsang pembaikan tisu, menghalang keradangan dan mempunyai ciri-ciri antibakteria.

Kaedah mekanikal untuk merawat keretakan tumit

Rawatan tumit retak mekanikal terdiri daripada menghilangkan kulit yang kasar di kawasan yang terjejas dan mengubati luka dengan cara yang istimewa.

Pembersihan termasuk langkah-langkah berikut:

• mengukus kulit;
• mengupas;
• rawatan retak;
• pemakanan dan penghidratan.

Kulit mengukus

Untuk mengetatkan kulit pada kaki, anda perlu menyediakan penyelesaian sabun soda. Anda boleh menyediakan pelbagai mandi dengan herba, gliserin.

Untuk penyediaan penyelesaian sabun soda perlu:

• satu liter (empat gelas) air - suhu 40 - 50 darjah Celsius;
• soda - 30 gram (satu sudu);
• sabun cecair.

Sambungkan semua komponen dalam bekas yang direka untuk mandi kaki dan menurunkan kaki anda di sana. Apabila air sejuk, tambahkan air mendidih. Tempoh prosedur mestilah sekurang-kurangnya tiga puluh minit.

Mandi gliserin
Untuk menyediakan mandi gliserin untuk kaki, menggabungkan lima gram (satu sudu teh) gliserin dan dua liter air suam (45-50 darjah Celcius). Berikan kaki anda ke dalam air dan tahan selama setengah jam. Meningkatkan kesannya dengan menambah dua sudu cuka 9% kepada larutan.

Mandi Chamomile
Ambil enam sudu chamomile farmaseutikal kering dan tuang setengah liter (dua gelas) air mendidih. Biarkan selama sepuluh minit untuk menanam penyelesaiannya. Seterusnya, campurkan chamomile kukus dengan tiga liter air pada suhu bilik. Berikan kaki anda ke dalam air dan tahan selama sepuluh hingga lima belas minit.

Mandi dengan sabun tar
Satu ratus gram sabun tar (separuh bar) mengisar dengan parut dan dicampur dengan dua - tiga liter air suam. Untuk meneutralkan bau tajam dalam penyelesaian, anda boleh menambah beberapa titisan minyak pati jeruk (limau, oren, limau gedang). Tempoh prosedur adalah dua puluh minit. Selepas mandi, bilas kaki anda dengan air suam dan lap kering.

Mengupas

Mengupas adalah proses menghilangkan lapisan kulit dangkal. Anda harus sedar bahawa membersihkan tumit kulit mati harus dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu.

Ejen-ejen berikut boleh digunakan untuk prosedur pembersihan tumit:

• pumice;
• parut pedikur;
• semak

Batu kumis
Batu pucat untuk mengubati tumit retak harus mempunyai liang saiz sederhana. Keutamaan haruslah produk asal semula jadi. Ambil batu apung dan dalam gerakan bulat, pergi ke kawasan yang keras tanpa menyentuh kawasan dengan kulit yang sihat. Jika anda mengalami kesakitan, prosedur harus dihentikan.

Kue pedicure
Untuk mula memproses tumit dengan bantuan pedikur berkilat trowel hendaklah dari pusat kaki ke tumit. Semasa prosedur, tumit perlu dibasahkan dengan tuala lembap.

Scrub
Untuk membuang kulit kasar dari tumit, anda boleh menggunakan alat khas dengan zarah yang kasar. Anda boleh membeli semak di kedai farmasi, kedai khusus atau menyediakan diri anda.

Produk berikut boleh digunakan sebagai bahan utama untuk semak:

• kopi semulajadi;
• garam laut halus;
• cornmeal.

Campurkan dua sudu daripada mana-mana produk di atas dengan sabun cecair kepada keadaan berbahaya. Sapukan komposisi ke kaki dan gosokkan ke kawasan masalah dalam gerakan bulat. Tempoh prosedur adalah lima minit. Bilas kaki anda dengan air suam dan lap kering dengan tuala bersih.

Rawatan retak

Selepas kulit mati pada tumit telah dibuang, retak harus dirawat dengan disinfektan. Isikan di dalam luka dengan 3% hidrogen peroksida. Pecah permukaan retak dengan pad kapas. Seterusnya, merawat kawasan masalah dengan krim, yang termasuk salisilat, glikolik atau asid laktik. Untuk membeli dana ini mestilah di farmasi. Selepas pemprosesan, anda patut mengikat kaki anda dan memakai kaus kaki kapas.

Pemakanan dan penghidratan

Untuk menyuburkan dan melembapkan kulit kering kaki, anda harus menggunakan krim, yang termasuk bahan-bahan berikut:

• lanolin - melembutkan kulit (GEHWOLmed, salap retak);
• Vitamin A - melawan jangkitan (krim kaki krim buatan sendiri);
• Vitamin E - menghalang kerosakan kulit (doktor krim dengan urea);
• Vitamin B5 - menggalakkan penyembuhan luka (balsame krim);

· Vitamin F - menjadikan kulit lembut (retak krim pertolongan pertama).

Heel retak pencegahan

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan pembentukan keretakan pada tumit?

Untuk mengelakkan pembentukan keretakan pada tumit, anda harus:

• ikut peraturan kebersihan diri;
• memakai kasut yang betul;
• menyediakan kaki dengan penjagaan yang betul.
• ikuti diet seimbang dan rejim minum.

Kebersihan diri
Untuk mengelakkan terjadinya keretakan pada tumit harus mengikuti peraturan kebersihan diri.

Peraturan kebersihan diri untuk mencegah tumit retak:

• Apabila anda melawat kolam renang, mandi, gim, pantai, anda mesti memakai kasut getah tertutup. Selain itu, dengan lawatan tetap ke institusi ini, disyorkan untuk menggunakan ubat antikulat.
• Stoking, stoking dan pakaian ketat perlu diubah setiap hari, lebih memilih produk yang diperbuat daripada kain semulajadi. Synthetics menggalakkan peningkatan berpeluh dan pengumpulan produk berminyak.
• Elakkan memakai kasut orang lain dan jangan biarkan juga ahli keluarga kasut kasut anda. Pedikur perlu dilakukan hanya dengan alat anda sendiri, dan ketika mengunjungi salon khusus - pastikan mereka steril.
• Ia perlu meninggalkan tikar poros di bilik mandi, kerana ia mewakili persekitaran yang bermanfaat untuk pembiakan bakteria patogen.

Kasut yang betul
Untuk mengelakkan tumit retak, perhatian khusus harus dibayar kepada pilihan kasut. Kasut sepatutnya selesa, berventilasi dengan baik, pada tumit rata. Adalah penting untuk memilih kasut mengikut saiz kaki. Kasut yang tidak selesa dengan kasut tumit tinggi - ini adalah peningkatan beban pada kulit kaki, yang mengakibatkan keretakan.

Pada musim panas, elakkan sandal dan slate. Oleh kerana kesan kaki pada tunggal, mikrocek muncul pada kulit tumit. Di bawah pengaruh udara kering dan habuk, kecederaan kecil kecil berkembang menjadi keretakan yang mendalam. Untuk melindungi kulit kaki daripada kesan faktor persekitaran negatif, apabila memakai kasut terbuka, anda perlu menggunakan tumit atau kaus kaki nipis. Kasut yang diperbuat daripada bahan sintetik berkualiti rendah menyebabkan peluh berlebihan dan pemindahan haba terganggu. Bahan tidak bernafas artifak menyebabkan kerosakan dan penyakit kulit, termasuk keretakan pada tumit.

Penjagaan kaki
Penjagaan yang betul bermula dengan pembersihan kaki setiap hari. Jangan mengabaikan penjagaan tumit, tetapi pada masa yang sama anda tidak boleh menyalahgunakan detergen, produk yang melelas.

Kaedah tandas harian kaki:

• Air tidak boleh terlalu panas, kerana ia boleh menyebabkan kulit kering.
• untuk mencuci ia perlu menggunakan sabun lemak.
• dengan peluh kaki yang berlebihan, mereka perlu dibasuh dengan agen bakteria.
• Kemasan mencuci kaki perlu dibilas dengan air sejuk.
• selepas prosedur air, kaki hendaklah disapu kering dengan tuala berasingan.
• selepas mencuci, gunakan krim berkhasiat atau minyak sayuran di atas kaki anda.
• beberapa kali seminggu dengan kain atau kain khas dengan zarah yang kasar, perlu membersihkan kulit kaki dari sel-sel kulit yang mati.

Pembersihan yang lebih dalam perlu dilakukan setiap minggu. Kaki Razorte, menahan mereka selama tiga puluh minit dalam air sabun hangat. Untuk meningkatkan kesan, baking soda boleh ditambah kepada larutan pada kadar satu sudu per liter air. Selepas itu, lapisan yang dilembutkan mesti dikeluarkan dengan batu apung atau alat pedikur khas.

Anda harus mengelak daripada menggunakan pisau, kerana mereka boleh mencederakan kulit. Air untuk mengukus boleh digantikan dengan merebus herba seperti calendula, chamomile, dan wort St. John. Sepasang dua sendok makan tumbuhan kering dengan segelas air mendidih dan biarkan kuah selama setengah jam supaya ia diselitkan. Bilik mandi sedemikian, sebagai tambahan kepada kesan penyimpangan, mempunyai kesan bakteria dan mencegah berlakunya jangkitan.

Apabila kaki yang terlalu kering, ia berguna untuk mencegah keretakan pada tumit untuk membuat topeng berkhasiat. Produk perlu digunakan untuk kawasan masalah dan memberi kesan haba dengan membungkus filem polietilena di sekitar kaki. Kaus kaki hangat perlu dipakai di atas filem itu. Anda boleh membeli topeng ini di kedai khusus, farmasi atau menyediakannya sendiri. Apabila memilih kosmetik, keutamaan harus diberikan kepada jenama yang termasuk minyak semulajadi.

Sinar ultraviolet mempunyai kesan negatif pada kulit kaki. Oleh itu, sebelum berada di bawah sinar matahari, peralatan pelindung khas harus digunakan pada kaki, dan selepas berjemur, melembapkan kulit. Air laut dan pasir panas juga mempunyai kesan negatif terhadap keadaan kaki, selepas itu kulit kering dan retak. Kasut pantai khas dan produk penjagaan kaki yang berkhasiat akan membantu mencegah keretakan.

Diet dan rejim air
Untuk mengelakkan retak pada tumit, dengan makanan seseorang perlu mendapatkan cukup vitamin A dan unsur-unsur lain yang bertanggungjawab untuk memulihkan kulit.

Diet untuk mengelakkan tumit retak:

• daging lembu dan hati ayam, minyak ikan, hati ikan kod - sumber retinol.
• minyak kuman gandum, buckthorn laut dan minyak kacang soya, badam, hazelnut, walnut - mengandungi sejumlah besar tokoferol.
• wortel, buckthorn laut, kumbang, dogrose, bayam, saderi, ramson - pembekal karotena.

Kulit kering dan, sebagai akibatnya, kejadian keretakan boleh menyebabkan kekuasaan dalam diet makanan rendah lemak.
Untuk mengelakkan berlakunya retakan pada tumit akan membantu rejim air yang betul. Untuk kesejahteraan kulit seseorang perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari. Lebih disukai bukan air berkarbonat atau air masin, mengurangkan penggunaan kopi dan teh. Kelembapan yang mencukupi juga meningkatkan metabolisme dan menyumbang kepada normalisasi berat badan. Tambahan pound mencipta beban tambahan pada kulit kaki, menyebabkan pembentukan keretakan.

Apa yang perlu dielakkan supaya retak pada tumit tidak muncul?

Untuk mengelakkan keretakan pada tumit, adalah perlu untuk mengecualikan beberapa faktor negatif dari gaya hidup.

Untuk mengelakkan tumit retak tidak seharusnya:

• mengabaikan peraturan kebersihan diri;
• jangan ikut prosedur penjagaan kaki;
• mengabaikan penggunaan alat perlindungan dan berkhasiat untuk kaki;
• gunakan pisau dan alat orang lain untuk pedikur;
• memakai kasut yang ketat;
• memberi keutamaan kepada stoking sintetik;
• lama memakai kasut bertumit tinggi;
• memakai kasut yang diperbuat daripada bahan tiruan;
• penyalahgunaan diet rendah kalori;
• Jangan berikan badan dengan cukup vitamin A dan E;
• mengambil kurang daripada dua liter cecair sehari.

Punca Rawatan dan Pencegahan Retak Heel

Tumit retak di tumit membawa banyak masalah, memberikan kaki kelihatan tidak estetik, membiarkan jangkitan lulus di bawah kulit dan masalah kesihatan yang memburukkan. Pada mulanya, retak hampir tidak dapat dilihat, prosesnya mula berkembang dengan pemotongan kecil, yang secara beransur-ansur berkembang. Di kawasan di mana retakan itu terbentuk, luka kelihatan seperti pendarahan dan menyebabkan ketidakselesaan. Sekiranya tumit retak, adalah penting untuk segera memulakan rawatan mereka.

Punca tumit retak

Banyak orang berhadapan dengan hakikat bahawa kulit tumit mereka kasar, terus bertentangan. Bagi sesetengah masalah, masalah ini muncul pada masa-masa tertentu tahun (musim sejuk, musim panas), dan yang lain mengejar sepanjang tahun. Ciri sedemikian hanya bergantung pada faktor-faktor yang menyebabkan keretakan tersebut, yang timbul akibat masalah dalaman atau luaran.

Kulit kasar dan retak

Untuk memulakan rawatan penyakit, adalah perlu untuk memahami mengapa retakan muncul pada tumit:

• Penjagaan salah. Sering kali, kebanyakan orang tidak memberi perhatian kepada tumit. Dengan berjalan kaki yang berterusan, kulit kasar kaki berlaku. Oleh itu, perlu mengeluarkan lapisan atas untuk mencegah pemejalan.
• Memakai kasut yang tidak selesa, kehadiran insoles sintetik.
• Tetap berterusan kaki dalam kasut tertutup, yang menyebabkan kekurangan vitamin. Kerugian sedemikian perlu dipulihkan dengan menggunakan krim yang bertembung.
• Berat badan yang berlebihan menyebabkan tekanan pada kaki, menjadi punca keretakan yang paling biasa. Kesan berat badan besar menyumbang kepada perubahan bentuk tumit.
• Luka-luka kulat menyebabkan keretakan pada tumit.
• Tempoh kehamilan dan selepas bersalin.
• Psososomatik penyakit kaki. Heels boleh retak, jika seseorang terganggu oleh kekurangan sokongan, sokongan.
• Kehadiran pelbagai penyakit dalam tubuh - kencing manis, anemia kekurangan zat besi, hipovitaminosis, degupan jantung yang kerap.

Satu sebab penting mengapa tumit kasar dan retak adalah kekurangan vitamin A. Retinol menggalakkan sintesis protein, terlibat dalam regenerasi tisu, mengukuhkannya. Kekurangan vitamin menunjukkan kekeringan, kekasaran, kehilangan keanjalan kulit, retak.

Gejala sedemikian untuk isyarat sebab tentang perubahan dalam badan. Kekurangan retinol menunjukkan bahawa tumit retak, mengakibatkan:

• Gizi buruk, kekurangan makanan yang mengandungi vitamin A dalam diet
• Kekurangan zink, vitamin E untuk membantu retinol masuk ke dalam bentuk aktif
• Aplikasi Minyak Mineral Larutan A Vitamin A
• Masalah hormon

Selepas peperiksaan, doktor akan mengetahui mengapa tumit retak, apa yang menyebabkan penyakit ini, dan rawatan yang sewajarnya akan ditetapkan. Setelah dirawat, kulit pada tumit tidak akan pecah lagi.

Diabetes

Orang yang menderita penyakit ini dan tidak menerima rawatan yang betul, mengadu bahawa kulit kering di tumit. Mengenai retakan pada tumit yang mengatakan, dalam kes diabetes jenis 3.

Sekiranya tumit retak, terdapat beberapa sebab:

• Kepelbagaian jumlah gula yang banyak di dalam saluran darah, yang membawa kepada pendaraban jangkitan
• Terdapat sedikit cecair di dalam badan
• Akhir saraf rosak, seperti yang dibuktikan oleh kulit tumit yang sangat kering.

Suka makan

Penyebab obesiti adalah yang paling biasa apabila kulit kering muncul, dan kemudian retak tumit.

Di samping itu, terdapat kes apabila berat badan berlebihan membawa kepada hakikat bahawa tumit telah pecah dan menyakitkan, kotoran, kulit. Mengupas dan retak membawa banyak ketidakselesaan semasa berjalan. Heels juga boleh menyakiti dalam kedudukan yang santai.

Ini disebabkan oleh obesiti yang membawa kepada tahap kolesterol yang berlebihan dalam sistem peredaran darah. Kerana aliran darah dan metabolisme dipecahkan. Sistem peredaran darah tersumbat dengan plak yang muncul dari kolesterol, menyumbang kepada gangguan sambungan kaki dengan sistem saraf pusat. Kenapa kulit pada kaki menjadi kurus dan terdedah kepada perkembangan keretakan.

Untuk menyingkirkan masalah yang anda perlukan untuk mengurangkan berat badan dan menormalkan pemakanan.

Beriberi

Sebagai peraturan, tumit menyapu dan retak kerana kekurangan vitamin A, D, E.

Kebanyakan avitaminosis menunjukkan aktivitinya pada awal musim bunga, dan boleh berlaku pada bila-bila masa akibat diet tidak seimbang. Terutama dengan kekurangan kerotin dan retinol dalam makanan. Apabila retakan muncul pada tumit untuk sebab ini, untuk mempercepat proses penyembuhan, anda perlu memasukkan lebih banyak sayur-sayuran dan sayuran segar dalam diet, tambah minyak zaitun untuk salad.

Vitamin A, E, yang mengandungi dalam kuantiti yang banyak, akan membantu menghilangkan tumit kering dan retak:

• Di dalam hati
• Susu
• Dalam buah oren dan sayur-sayuran
• Dalam kacang
• Dalam minyak sayuran

Jika anda bimbang tentang kekeringan, retak dan tumit bersisik, anda boleh meminum vitamin kompleks, yang termasuk kandungan vitamin A

Kulat

Jangkitan ini dapat menembusi kulit semasa melawat kolam renang, mandi, perkhidmatan pedikur. Kulat membiak kerana imuniti yang lemah, penyakit berjangkit dan gangguan dalam sistem peredaran darah.

Untuk mengenali kehadiran kulat boleh menjadi pakar yang baik. Penyakit ini pada mulanya dimanifestasikan oleh kulit kering, maka ia adalah serpihan dan gatal-gatal. Gatal-gatal, mengelupas dan kuku.

Kulat ini dicirikan oleh pertumbuhan korneum stratum. Ia sangat menebal, yang membawa kepada pembentukan permukaannya dari pelbagai kecederaan, termasuk keretakan yang mendalam pada tumit yang tidak dapat dibakar.

Bagaimana untuk menyembuhkan tumit retak

Salah satu kaedah terapeutik adalah penyelesaian perubatan untuk masalah keretakan. Sebelum rawatan, anda mesti melawat doktor yang akan menentukan faktor yang menyebabkan tumit retak. Pada mulanya, pakar akan mengarahkan rawatan untuk menghapuskan punca, dan kemudian merawat akibatnya.

Jika tumit retak, apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini?

• Di hadapan kulat akan membantu ubat antibakteria yang mengandungi terbinafina. Kaki hendaklah dibasuh dengan air soda.
• Sekiranya tumit cecair disebabkan oleh kehadiran diabetes, maka persediaan khas digunakan. Mereka akan membantu melindungi kulit dan mempunyai kesan bakteria.
• Apabila retak muncul sebagai hasil daripada kulit kering, mereka tidak mendalam, maka anda dapat dengan cepat dan efektif menyingkirkan masalah dengan mandi panas, sambil menambah baking soda dan sabun. Selepas prosedur, anda boleh memohon jeli petroleum pada tumit, tutup kulit dilipat di beberapa lapisan kain kasa. Kulit akan licin dan lembut.
• Sekiranya tumit retakan disebabkan oleh parasit, terapi antiparasitik diperlukan (teh dari parasit, dadah homeopati hin dan qing).
• Sekiranya berlaku keretakan yang berkaitan dengan kekurangan vitamin, kompleks multivitamin harus diminum.

Di farmasi, banyak krim yang berbeza, yang dibuat atas dasar minyak pain dan chamomile untuk membantu dalam perjuangan dengan lapisan horny retak kulit. Salap akan membantu dengan cepat dan berkesan menghapuskan lapisan ini.

Rekod ke pakar

Apa yang perlu dilakukan jika tumit retak? Sekiranya anda mempunyai masalah yang sama, anda perlu menghubungi ahli kulit atau pakar kosmetik.

Rekod ke pakar

Pemeriksaan serentak oleh ahli terapi juga diperlukan untuk menolak penyakit organ-organ dalaman. Jika perlu, berunding dengan ahli endokrin, ahli pemakanan dan ahli gastroenterologi.

Selepas peperiksaan, doktor akan menetapkan pil, ubat. Untuk mengecualikan tindak balas alergi atau akibat negatif yang lain, adalah perlu untuk memberi amaran kepada doktor mengenai penyakit yang sedia ada.

Ubat Farmaseutikal

Dengan diagnosis seperti retak pada tumit, adalah perlu untuk menjalankan terapi asas bersama-sama dengan langkah-langkah perubatan untuk menghapuskan gejala.

Untuk menghilangkan retak pada tumit, mereka melembutkan dan terkelupas, anda boleh membeli salap khas, yang berdasarkan salisilik, asid laktik dan asid benzoik.

Kesan yang sama mempunyai sarung kaki selofan khas, di dalam mana terdapat satu penyelesaian berasaskan asid laktik menggalakkan kemusnahan lembut corneum strata. Mereka perlu memakai selama 4 jam, kemudian basuh kaki dan keluarkan lapisan mati dengan scrub untuk tumit.

Anda boleh dengan cepat menghilangkan keretakan tumit dan menyembuhkannya dengan gam perubatan. Sebelum menggunakan kaki, bilas dengan air hangat, sabun dan kering. Terima kasih kepada gam, filem pelindung terbentuk, yang tidak membenarkan penembusan jangkitan ke tumit. Selepas 6 hari, filem itu dikeluarkan, kaki dikukus, dibersihkan dengan pumice, dan krim tebal digunakan.

Jika jangkitan telah menembusi jauh ke dalam retakan, antibiotik ditetapkan dalam suntikan atau tablet. Untuk merawat kerosakan, menetapkan salep.

Di hadapan rawatan retak kecil boleh dilakukan menggunakan patch khas. Mereka melegakan keradangan, anestetik.

Dalam kes-kes yang lebih lanjut, jika terdapat abses muncul, penyelesaian bedah untuk masalah itu mungkin.

Heel retak pencegahan

Kaedah pencegahan khusus tidak wujud, kerana retak bukan penyakit yang berasingan. Lebih-lebih lagi, jika dalam cadangan amali digunakan, dapat mengurangkan perkembangan patologi yang muncul di dalam gejala ini. Terdapat beberapa syarat seperti:

• Jangan memakai kasut berkualiti yang tidak selesa dan miskin.
• Pilih saiz kasut, dari bahan semula jadi
• Tukar selot secara kerap
• Makan penuh
• Minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari.
• Jangan pakai kaus kaki sintetik.
• Sebelum menjaga tumit anda, tarik kaki anda dengan air panas.
• Bersihkan tumit anda dengan berus, batu atau berus yang kasar.
• Prosedur penjagaan tumit boleh bergantian untuk mencapai hasil yang dikehendaki, dan selepas manipulasi memakai kaus kaki kapas.
• Selepas setiap prosedur, anda perlu memohon pelembap, termasuk pada waktu malam
• Agar tidak mencederakan kulit semasa berjalan, anda tidak perlu berjalan dalam tamparan dan sandal.

Semua prosedur ini, serta kebersihan diri akan membantu mencegah, dan jika ada, menghilangkan keretakan pada tumit.

Urut

Bersama-sama dengan penggunaan ubat-ubatan dari retak pada tumit, urut ditetapkan, yang membantu meningkatkan aliran darah di kaki dan kaki.

Prosedur urut dilakukan dengan bantuan krim atau vaseline. Ia perlu menggunakan emolien supaya kesan mekanikal tidak dihasilkan pada kulit, yang boleh menyebabkan pengelupasan, dan akibat retak.

Pergerakan perlu melakukan lancar, menembusi. Sekiranya anda melakukan urut secara berterusan, anda boleh melihat trend positif. Keadaan kesihatan akan bertambah banyak kali, dan tumit akan berhenti retak.

Jika tumit cecair, ini membawa kepada pelbagai masalah, jadi rawatan mesti bermula dengan segera.

Krim retak pada tumit

Farmasi mempunyai banyak salep dan krim yang membantu dari retak pada tumit. Menurut pengilang, ada kemungkinan untuk menyingkirkan masalah dalam 7 hari. Ia adalah mungkin untuk merawat dengan retas salep penyembuhan di rumah, selepas preskripsi. Ia perlu menggunakan krim selepas menjalankan prosedur air dan untuk malam.

Penggunaan krim dan salap

Krim "Penyembuhan terhadap keretakan di kaki"

Ubat ini kaya dengan ramuan herba semulajadi, termasuk minyak walnut, ekstrak plantain, minyak pati cemara dan teh. Terima kasih kepada komposisi yang kaya ini, penyembuhan luka pada tumit cepat. Jika anda memohon krim, ia akan melembutkan, melembapkan, membantu dengan menegangkan kaki.

Allga san

Krim Pine, termasuk vitamin E, minyak pinus gunung, lilin, ekstrak chamomile dan emolien lain. Krim membantu dalam pertumbuhan semula sel-sel kulit. Jika anda kerap menggunakan krim anda boleh menghilangkan keretakan, dan kulit akan menjadi lancar dan elastik.

Krim "fajar"

Bahan aktif ubat phlorisin. Gunakan krim sebagai rawatan untuk penyakit kulit dan pencegahan. Ubat ini mengatasi dengan baik dengan keretakan dan luka pada tumit.

Salap radevit

Krim merawat penyakit kulit yang disertai dengan kekeringan dan retak. Ia mengandungi vitamin A, E, D2. Krim ini membantu mengurangkan keradangan kulit, melegakan daripada melecet dan mengupas pada tumit.

Radevit dengan pantas mengembalikan tisu yang rosak dan menyembuhkan retakan.

Krok madu

Krim ini direka untuk menyembuhkan retakan. Ia mengandungi minyak buckthorn laut, yang membantu dalam memerangi semua kecacatan kulit pada kaki - jagung, retak, jagung, luka.