Tahap obesiti oleh indeks jisim badan

• Pencegahan

Hari ini, penentuan tahap obesiti oleh indeks jisim badan (BMI) adalah relevan, kerana penyakit kronik ini menjadi masalah global. Penyebab kerap adalah makanan berkualiti rendah yang mengganggu metabolisme lemak badan, serta gaya hidup seseorang yang tidak aktif. Bukan sahaja penampilan tetapi juga organ-organ dalaman yang menderita obesiti. Oleh itu, menghapuskan berat badan yang berlebihan, anda boleh memperbaiki bentuk dan menyingkirkan beberapa penyakit.

Formula untuk menentukan tahap obesiti untuk BMI

Terdapat 4 darjah obesiti, masing-masing dicirikan oleh indeks jisim badan tertentu (BMI).

Untuk mengira tahap obesiti, anda mesti terlebih dahulu mengira indeks jisim badan. Untuk melakukan ini, gunakan formula berikut, yang mana anda perlu menggunakan parameter ketinggian dan berat:

Jadual untuk menentukan tahap obesiti oleh indeks jisim badan (BMI)

Oleh itu, untuk mengira tahap obesiti pada orang dewasa dengan pertumbuhan 1.70 m dan berat 98 kg boleh seperti berikut:

BMI = 98 / 1.702 = 33.9

Selaras dengan data jadual, pada manusia 2 darjah obesiti.

Kadar obesiti BMI: jadual untuk wanita

Jadual sebelumnya menunjukkan data purata. Bagi wanita, indikator BMI sedikit diselaraskan. Untuk menentukan tahap obesiti dengan formula, lebih baik menggunakan jadual di bawah:

Kadar obesiti BMI: jadual untuk lelaki

Lelaki juga untuk mengira tahap obesiti oleh indeks jisim badan adalah lebih baik menggunakan jadual yang diselaraskan:

Menentukan tahap obesiti tinggi dan berat badan

Mereka yang tidak mahu membuat pengiraan yang diperlukan, mengira BMI, dengan cepat boleh menentukan tahap obesiti dengan ketinggian dan berat badan. Untuk melakukan ini, anda harus membiasakan diri dengan jadual data.
yang memberi idea tentang keadaan jisim badan dan kesihatan keseluruhan.

Nota! Untuk menentukan tahap obesiti lelaki dan wanita adalah mungkin dengan bantuan kalkulator dalam talian, yang cepat membuat pengiraan selepas menentukan data yang diperlukan.

Obesiti darjah pertama

Penyimpangan berat sedikit dari norma diperhatikan di kebanyakan orang. Nutrisi yang tidak betul dan gaya hidup yang tidak aktif meninggalkan jejak pada penampilan. Sebagai peraturan, lemak disimpan di perut, paha, punggung. Gejala pertama obesiti 1 darjah ialah penampilan sesak nafas apabila memanjat bukit kecil atau berjalan kaki normal.

Menghilangkan berat badan berlebihan pada peringkat ini agak mudah. Kita perlu melepaskan beberapa makanan dengan kalori yang tinggi, cuba bergerak lebih banyak.

Obesiti darjah kedua

Selepas peringkat pertama, dengan penerusan akumulasi lemak, tahap kedua obesiti berlaku. Berat kelebihan bukan sahaja jelas kelihatan luaran, tetapi juga menunjukkan dirinya sebagai pelanggar organ-organ dalaman. Patologi yang paling biasa di hati, saluran pencernaan, sistem kardiovaskular. Menurut statistik, ia adalah dalam obesiti 2 darjah yang paling sering menghidap diabetes. Berat kelebihan beban tulang belakang dan sendi kaki, jadi mungkin terdapat masalah dengan sistem muskuloskeletal.

Untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, anda perlu menghubungi pakar pemakanan yang secara individu akan memilih menu untuk penurunan berat badan.

Ijazah obesiti ketiga

Tahap kedua kegemukan tidak dapat dielakkan menjadi yang ketiga, jika anda tidak mengambil langkah untuk menghapuskan berat badan berlebihan dan terus menjalani gaya hidup yang tidak sihat. Penyakit kronik yang serius bermula, yang tidak begitu mudah disingkirkan. Ijazah ketiga kegemukan disertai dengan bengkak dan sakit di belakang, kaki. Sistem kardiovaskular memakai, sesak nafas yang disebut walaupun dengan pergerakan yang sedikit.

Oleh kerana hampir mustahil untuk menurunkan berat badan pada tahap ketiga kegemukan sendiri, anda memerlukan intervensi seorang pakar yang akan mengambil penyakit pesakit di bawah kendalinya. Dalam beberapa kes, sebagai tambahan kepada diet, ubat ditetapkan, jika anda tidak boleh melakukannya tanpa mereka. Dalam keadaan kritikal, pembedahan digunakan.

Nota! Tahap ketiga obesiti didiagnosis, sebagai peraturan, hanya pada orang dewasa. Kanak-kanak menjangkauinya sangat jarang.

Ijazah keempat obesiti

Sekiranya penyakit itu telah mencapai tahap ini, pesakit memerlukan perhatian perubatan segera. Risiko kesihatan dalam kes ini sangat tinggi. Sehingga 4 darjah obesiti mencapai beberapa, di dunia peratusan kecil orang yang mempunyai berat lebih daripada norma sebanyak 2 kali.

Pada peringkat obesiti ini, proses tidak dapat dipulihkan bermula, yang membawa kepada penyakit yang serius.

Formula berat badan ideal

Terdapat satu perkara seperti "berat badan yang ideal". Ini adalah berat badan yang optimum untuk seseorang yang tinggi.

Jisim ideal boleh dikira menggunakan formula berikut:

P = 50 + (T - 150) * 0.75, di mana

P - berat badan yang ideal, kg;

Formula ini sesuai untuk lelaki.

Ia penting! Untuk menentukan berat ideal untuk seorang wanita, anda perlu tolak 3.5 dari nilai yang diperolehi.

Sekiranya anda tahu berat ideal anda, mudah difahami berapa banyak pukal yang berlebihan.

Bergantung kepada tahap obesiti, lebihan berat badan yang ideal adalah seperti berikut:

• 1 darjah - 29%;
• 2 darjah - 30-49%;
• 3 darjah - 50-99%;
• 4 darjah - dari 100% dan lebih.

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan?

Oleh kerana hampir mustahil untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan pada peringkat akhir obesiti, perlu bertindak dengan tepat pada masanya. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mengubah makanan anda secara drastik. Tiada produk separuh siap, bahan pengawet, sosej, daging asap dan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak. Hanya makanan rendah kalori yang sihat: sayur-sayuran, sayur-sayuran, daging rebus jenis diet, kefir, dll. Makanan pecahan adalah dialu-alukan: makan dalam bahagian kecil, tetapi sering.

Peran penting yang dimainkan oleh mod minum. Sekurang-kurangnya 1.5 liter air tulen tanpa gas diperlukan setiap hari. Adalah penting untuk melarang diri anda untuk makan malam lewat dari pukul 18.00. Jika kelaparan tidak tidur, anda boleh minum segelas kefir dengan peratusan rendah lemak.

Gaya hidup aktif akan membantu anda mengurangkan berat badan dengan lebih cepat. Anda tidak perlu pergi ke gym, anda boleh berlari, berjalan sekurang-kurangnya satu jam sehari, bukannya lif, naik tangga, dan sebagainya. Pada waktu pagi, adalah wajar untuk melakukan senaman. Untuk mencapai hasil yang tinggi, anda perlu bermula dengan perkara-perkara kecil.

Sebelum anda mula kehilangan berat badan, anda perlu melawat ahli pemakanan. Dia akan menetapkan skim yang sesuai dengan pesakit tertentu. Pada mulanya ia tidak akan mudah, tetapi dari masa ke masa tubuh akan membiasakan diri dengan perubahan dan proses kehilangan berat badan akan menjadi tidak disedari.

Apakah indeks jisim badan dan bagaimana untuk mencari tahap obesiti

Orang gemuk menjadi lebih. Ini adalah masalah besar, kerana obesiti mengancam kemunculan penyakit berbahaya yang lain. Sebagai contoh, diabetes atau masalah jantung. Lemak perlu untuk lelaki. Ini adalah sumber tenaga untuk badan, dan lapisan lemak adalah simpanannya. Lemak terlibat dalam sintesis hormon, vitamin, dalam kehidupan sel, melindungi tubuh daripada hipotermia dan terlalu panas. Dengan diet yang buruk, sebagai contoh, diet, lemak badan habis dan orang itu kehilangan berat badan. Dan jika anda makan terlalu banyak atau makan makanan berlemak dan tinggi kalori, lemak di dalam badan akan berkumpul. Untuk memerangi berat badan berlebihan, anda perlu tahu di mana untuk bermula. Setiap orang harus memahami cara mengira indeks jisim badan dan bagaimana menentukan tahap obesiti.

Apakah indeks jisim badan?

Obesiti dianggap salah satu masalah yang paling biasa di dunia. Penyelesaiannya terlibat dalam institusi saintifik. Cawangan keseluruhan dalam perubatan diketepikan. Ramai orang yang berlebihan berat badan berminat untuk menentukan obesiti. Ini boleh dilakukan menggunakan indeks jisim badan.

Indeks jisim badan (BMI) adalah pengiraan nisbah ketinggian kepada berat seseorang, yang dikira dengan formula khas. Hasilnya boleh digunakan untuk mengira tahap obesiti atau untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai berat badan yang berlebihan atau kekurangannya.

Di samping ketinggian dan berat badan, ciri-ciri struktur badan, ketebalan tisu tulang dan jisim otot seseorang memainkan peranan penting. Terdapat beberapa kaedah untuk mengetahui tahap obesitas pada manusia, tetapi definisi BMI kekal sebagai salah satu kaedah asas yang membantu melihat gambaran keseluruhan berat badan.

Bagaimana untuk menentukan indeks jisim badan dengan betul

Berapa banyak kilogram sepatutnya mempunyai orang yang mempunyai tahap obesiti yang berbeza, katakan tidak ada doktor di dunia. Dua orang dengan berat badan yang sama, tetapi ketinggian yang berbeza boleh mempunyai dua tahap yang berbeza dari obesiti. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengira tahap obesiti oleh indeks jisim badan.

Formula Mengira BMI:

m / h2 = Saya (berat badan mesti dibahagikan dengan ketinggian kuasa dua).

Di mana, m - berat dalam kilogram, h - tinggi dalam meter, I - indeks jisim badan.

Selepas menerima keputusan, anda boleh menentukan tahap obesiti oleh BMI pada manusia.

Menentukan tahap obesiti di dalam jadual:

Kami memberi contoh bagaimana indeks jisim badan dikira. Sebagai contoh, seseorang mempunyai berat 68 kilogram dan ketinggian 1.58 meter. Ia perlu menggantikan nilai dalam formula - 68 / 1.582 = 27.24. Indeks jisim badan adalah 27. Atau contoh lain. Orang yang mempunyai ketinggian 1.70 m dan berat 90 kg akan mempunyai BMI sebanyak 31.14. Dalam kes pertama, penunjuk 27 bermakna bahawa orang itu berat badan berlebihan, dan dalam kes kedua, penunjuk 31 menunjukkan obesiti ijazah pertama.

Bagaimana untuk mengira BMI dengan betul? Adalah disyorkan untuk membuat pengiraan tahap kegemukan pada waktu pagi pada perut kosong, kerana pada masa itu sisik menunjukkan berat benar

Jadual obesiti ini hanya untuk orang dewasa sahaja. Kaedah ini tidak mengambil kira keunikan angka manusia dan tidak sesuai untuk orang yang mempunyai otot yang maju, sebagai contoh, atlet. Pada berat normal, mereka akan sentiasa mempunyai indeks obesiti badan yang meningkat. Bagi kategori ini, lebih baik untuk mengira indeks obesiti pusat, yang menentukan tahap pengumpulan lemak di sekitar organ-organ dalaman. Ini mengira nisbah lilitan pinggang ke pinggul (pinggul pinggang, WHR), lilitan pinggang ke bahagian atas paha (nisbah pinggang pinggang, WTR), lilitan pinggang ke tinggi (nisbah pinggang pinggang, WHtR), dan lilitan pinggang lilitan bisep (nisbah pinggang lengan, WAR).

Indeks indikator obesiti pusat pada lelaki dan wanita:

Terdapat satu lagi cara mudah untuk menentukan berat badan berlebihan. Akan membantu untuk mengira kalkulator indeks jisim badan. Ini adalah program khas yang secara automatik akan melakukan semua pengiraan. Ia cukup untuk mengetahui berapa kg yang anda berat, ketinggian dan masukkan data anda. Kalkulator boleh didapati di Internet atau memuat turun aplikasi khas pada komputer atau telefon pintar.

Tahap obesiti oleh indeks jisim badan pada orang dewasa

Obesiti sering tidak diambil serius dan dianggap sebagai ciri struktur tubuh manusia. Sebenarnya, ini adalah loceng pertama yang bahaya. Jika anda mengabaikan berat tambahan, ia boleh menjadi masalah yang lebih serius - obesiti.

Ia diterima untuk membahagikan obesiti secara beransur-ansur. Berapa derajat obesiti wujud? Secara keseluruhan, terdapat tiga jenis, masing-masing membawa bahaya kesihatan tertentu. Obesiti dibahagikan kepada darjah bukan untuk apa-apa, kerana setiap darjah mempunyai ciri-ciri dan kaedah rawatannya sendiri.

Tahap obesiti di dalam jadual:

• hilang dengan hampir tiada gejala.

• kecenderungan untuk obesiti

• Pergi ke pemakanan yang betul;
• meningkatkan aktiviti fizikal;
• urut

• sesak nafas dengan sedikit usaha fizikal.

• kesan negatif pada kelenjar tiroid dan sistem pembiakan;
• risiko kencing manis, aterosklerosis dan penyakit sistem kardiovaskular

• Ikut diet;
• makan makanan yang kurang tinggi dalam karbohidrat;
• senaman yang kerap;
• urut

• gejala biasa adalah sesak nafas dengan apa-apa usaha;
• palpitasi jantung;
• bengkak;
• kerengsaan kulit;
• berpeluh berlebihan;
• keletihan.

• risiko mengembangkan arthrosis, kaki rata, diabetes;
• meningkatkan beban di hati;
• meningkatkan beban pada kaki dan risiko varises;
• bengkak;
• sendi dan tulang terjejas;
• kanak-kanak gemuk kedua-dua mempunyai risiko kecacatan anggota badan yang lebih rendah, perkembangan seksual yang merosot;
• pada orang dewasa dan kanak-kanak meningkatkan risiko kemurungan berlarutan

• Pengawasan perubatan yang ketat;
• pelantikan doktor jika perlu ubat terapi;
• diet;
• senaman yang kerap

• sakit di sendi, kaki, belakang;
• sesak nafas teruk, walaupun dalam keadaan tenang;
• bengkak.

• bahaya besar kepada kehidupan manusia;
• badan tidak boleh berfungsi dengan normal;
• beban di jantung dan anggota badan lebih rendah tiga kali ganda;
• seseorang tidak boleh bergerak secara bebas;
• jangka hayat dikurangkan;
• Kemurungan yang berterusan mood boleh menyebabkan kemurungan teruk dan masalah psikologi.

• Memerlukan rawatan perubatan segera;
• Obesiti kelas 3 adalah sukar untuk dirawat;
• pesakit disyorkan pembedahan, yang mengurangkan jumlah perut;
• diet yang ketat;
• senaman di bawah pengawasan pakar

Perhatian! Ia dilarang untuk menetapkan ubat, diet dan senaman diri untuk orang yang mempunyai obesiti. Rawatan perlu dijalankan di bawah bimbingan pakar untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini.

Jenis obesiti pada lelaki dan wanita

Bagaimana dan di mana lemak yang diedarkan di seluruh badan adalah sangat penting bagi kedua-dua wanita dan lelaki.

Terdapat jenis obesiti: android (lelaki jenis) dan ginoidy (jenis wanita).

Jenis obesiti pada lelaki dan wanita:

• Perut. Pemendapan lemak di dalam perut. Angka ini menyerupai epal.
• Android Obesiti seperti lelaki dan wanita dicirikan oleh pemendapan lemak di bahagian atas badan (perut, dada, muka).
• Visceral Jenis yang paling berbahaya, yang dicirikan oleh obesiti organ-organ dalaman.
• Ginoid Jenis ini paling sering berlaku pada separuh wanita. Obesiti tegak pada wanita dicirikan oleh pemendapan lemak di bawah pinggang (perut bawah, punggung dan kaki). Angka tersebut menyerupai pir.
• Bercampur Pada manusia, obesiti diperhatikan di seluruh badan.

Tahap obesiti dalam indeks jisim badan pada kanak-kanak

Diagnosis obesiti ijazah pertama kanak-kanak dan bentuk penyakit yang lebih teruk dibuat dengan kerap. Di negara-negara Eropah, bilangan pesakit remaja dengan masalah ini mencapai 15-25% daripada jumlah penduduk kanak-kanak. Untuk menghentikan perkembangan penyakit dan memulakan rawatan, anda mesti terlebih dahulu menentukan tahap obesiti. Tidak betul menggunakan formula BMI biasa dalam kes ini, kerana kanak-kanak mempunyai perbezaan dalam perlembagaan dan pengedaran lemak ke atas tubuh berbanding dengan orang dewasa. Untuk menentukan berat badan berlebihan dan tahap obesiti pada kanak-kanak, kaedah digunakan yang mengambil kira bukan sahaja berat dan ketinggian, tetapi juga seks dan umur kanak-kanak. Pendekatan ini lebih individu.

Kesempurnaan paling sering dinilai sebagai kekurangan estetik seseorang. Tetapi tidak semua orang memahami bahawa orang yang penuh lebih mungkin mendapat obesiti, penyakit di mana semua organ dalam tubuh menderita dan terdapat risiko untuk mengembangkan penyakit berbahaya. Orang dengan patologi ini tidak boleh hidup secara normal. Pengetaraan fizikal yang sedikit diberikan kepada mereka dengan keras, mereka terganggu oleh selera makan yang tidak dapat dipuaskan, dan rasa tidak senang dengan penampilan mereka menyebabkan mereka menderita. Ketahui tahap obesiti dan sedar bahaya adalah langkah pertama untuk menyelesaikan masalah berat badan berlebihan.

Video di bawah ini memberikan maklumat kognitif mengenai berat badan berlebihan dan indeks jisim badan.

Tahap obesiti oleh indeks jisim badan

Obesiti adalah salah satu masalah mendesak dunia moden. Malah, ini adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh pelanggaran metabolisme lemak. Penting untuk diperhatikan bahawa bukan sahaja angka manusia menderita, tetapi juga organ dalaman dan sistem badan.

Terdapat derajat obesiti yang berbeza pada indeks jisim badan, yang dapat dikira terima kasih kepada formula yang ada. Mengetahui nombor tersebut, anda boleh menentukan sama ada terdapat berat berlebihan dan berapa kilogram yang anda perlukan untuk mencapai norma.

Bagaimana untuk mengira tahap obesiti?

Pakar pemakanan dan banyak profesional bekerja pada derivasi formula yang akan membolehkan seseorang menentukan sama ada seseorang mempunyai berat badan yang berlebihan atau, sebaliknya, terdapat kekurangan kilogram. Untuk mengira indeks jisim badan (BMI), adalah perlu untuk membahagikan berat badan anda dalam kilogram dengan ketinggian meter, yang mesti dikecualikan. Pertimbangkan satu contoh untuk mengira tahap obesiti pada seorang wanita yang beratnya 98 kg, dan ketinggian adalah 1.62 m., Anda mesti menggunakan formula: BMI = 98 / 1.62 x1.62 = 37.34. Selepas itu, anda perlu menggunakan jadual dan tentukan jika ada masalah. Dalam contoh kami, indeks jisim badan yang dihasilkan menunjukkan bahawa seorang wanita mempunyai obesiti ijazah pertama dan anda perlu membuat percubaan untuk membetulkan semuanya agar tidak memulakan masalah itu lebih.

Klasifikasi obesiti

Huraian kadar obesiti untuk BMI:

1. 1 darjah. Orang yang tergolong dalam kategori ini tidak mempunyai aduan yang serius dengan pengecualian berat badan dan angka yang hodoh.
2. 2 darjah. Kumpulan ini juga termasuk orang yang masih tidak mempunyai masalah kesihatan utama dan jika anda menarik diri bersama-sama dan memulakan rawatan, anda boleh mengelakkan akibat yang serius.
3. 3 darjah. Orang dalam kategori ini sudah mula mengadu keletihan dan kelemahan, walaupun dengan tenaga fizikal yang minima. Anda masih dapat melihat rupa masalah dengan irama jantung, serta peningkatan saiz organ.
4. 4 darjah. Dalam kes ini, orang mempunyai masalah serius dengan kerja sistem kardiovaskular. Seseorang yang mempunyai ijazah BMI mengadu rasa sakit di dalam hati dan aritmia. Selain itu, terdapat masalah dengan kerja saluran gastrousus, hati, dsb.

Terima kasih kepada definisi BMI, mungkin bukan sahaja untuk menentukan tahap obesiti, tetapi juga risiko penyakit penyakit kardiovaskular, diabetes dan penyakit lain yang muncul akibat berat badan yang berlebihan.

Untuk menghilangkan obesiti, anda tidak boleh kelaparan dan membatasi diri untuk makanan, kerana ia boleh membawa kepada masalah yang teruk. Anda perlu menghubungi ahli pemakanan dan doktor, kerana pakar akan membantu anda membuat program penurunan berat badan individu tanpa menjejaskan kesihatan anda.

Hitung derajat obesiti oleh indeks jisim badan

Obesiti adalah masalah moden yang biasa. Kerana itu, bukan sahaja penampilan orang itu, tetapi juga kesejahteraannya merosot.

Oleh itu, anda perlu tahu bagaimana untuk mencegah pembentukannya, serta mengetahui apabila berat badan dianggap biasa, dan apabila penunjuknya melebihi norma.

Punca kelebihan berat badan

Wanita lebih cenderung untuk mengalami pound tambahan, kerana tubuh mereka lebih cenderung untuk merekrut mereka.

Keupayaan untuk menanggung anak juga menyumbang kepada ini, kerana janin mesti dilindungi oleh lapisan lemak.

Tetapi ini tidak bermakna bahawa masalah itu tidak menjejaskan lelaki. Patologi ini meluas, yang disebabkan oleh keunikan kehidupan orang moden.

Faktor utama yang menyumbang kepada pengumpulan lemak berlebihan adalah:

• makan berlebihan (terutama makanan berkalori tinggi kaya karbohidrat);
• ciri metabolik;
• keturunan;
• kekurangan aktiviti fizikal;
• penyakit endokrin;
• penggunaan ubat hormon;
• tidak mematuhi diet (bermakna makanan pada masa yang berlainan atau penggunaan terlalu banyak bahagian, yang dijelaskan oleh jarang makan);
• penyalahgunaan alkohol;
• banyak tekanan;
• gangguan tidur.

Semua ciri-ciri ini bersama-sama dan secara berasingan boleh membawa kepada peningkatan bilangan pada skala. Jika tidak tepat pada masanya untuk menubuhkan sebab dan tidak meneutralkan impaknya, proses ini dapat mencapai proporsi bencana.

Bagaimana untuk menentukan tahap obesiti?

Ramai tidak menganggap kepenuhan penyakit ini, terutama di Rusia - kerana pandangan tradisional. Tetapi, menurut data perubatan, orang gemuk lebih cenderung untuk mengalami pelbagai penyakit, berlakunya yang menyumbang kepada berat badan berlebihan. Oleh kerana kelebihan berat badan, gangguan metabolik, masalah sendi, diabetes mellitus jenis 2 dan lain-lain lebih cenderung untuk berkembang. Oleh itu, anda harus tahu berapa berat badan adalah normal dan penunjuk menunjukkan peningkatan risiko.

Penampilan lebihan sangat disebabkan oleh faktor keturunan dan kebiasaan makan. Hanya 5% orang yang menderita sepenuhnya disebabkan gangguan endokrin. Tetapi satu dan yang lainnya adalah masalah.

Ia juga penting untuk membezakan antara konsep "obesiti" dan "kelebihan berat badan."

Berat badan adalah lebihan nilai normalnya. Ini adalah prasyarat untuk perkembangan obesiti, tetapi ciri ini tidak dianggap sebagai penyakit. Di bawah obesiti yang sama memahami kehadiran jisim berlebihan yang signifikan. Ini adalah penyakit yang mempunyai tahap perkembangan dan memerlukan rawatan. Tahap perkembangan patologi mempengaruhi ciri-ciri terapi, jadi sangat penting untuk memahami bagaimana untuk menentukannya.

Untuk mengenal pasti pentingnya penyakit pada manusia, anda boleh menggunakan kaedah yang berbeza. Terdapat formula khas yang boleh dikira.

Rumusan untuk pengiraan pada orang dewasa

Untuk mengenal pasti penyakit yang berkenaan, beberapa laluan yang berbeza digunakan. Selalunya untuk tujuan ini saya menggunakan indeks jisim badan, berkat yang mungkin untuk menentukan berapa banyak berat badan pesakit yang menyimpang dari norma ke atas atau ke bawah. Anda juga boleh menggunakan kaedah tambahan.

Dengan indeks jisim badan (BMI)

Mengenalpasti masalah dengan indeks jisim badan adalah kaedah yang paling biasa.

Orang yang tidak dikenali dengan kaedah ini ingin mengetahui berapa banyak darjah kegemukan ada berdasarkan BMI. Ia datang dalam tiga darjah.

Petunjuk yang boleh dikenalpasti menggunakan formula ini:

1. Kehilangan berat badan yang ketara (indeks kurang daripada 16).
2. Kekurangan berat badan (16-18,5).
3. Norm (18.5-24.9).
4. Pre-obesiti (25-29,9).
5. Obesiti 1 darjah (30-34,9).
6. Obesiti gred 2 (35-39.9).
7. Obesiti gred 3 (lebih daripada 40).

Berat badan yang ideal

Kaedah pengiraan lain adalah pengiraan indeks jisim yang ideal.

Ini memerlukan formula:

P = 50 kg + (H - 150) * 0.75.

Di dalamnya, P ialah nilai berat ideal, dan H ialah ketinggian seseorang dalam cm.

Formula ini membolehkan anda mengira berat badan yang ideal untuk lelaki. Untuk mengenal pasti penunjuk yang sama pada wanita, adalah perlu untuk menolak 3.5 kg dari nombor yang diterima.

Setelah mengenal pasti norma, anda dapat menentukan berapa banyak data nyata melebihi itu.

Kaedah ini membolehkan anda menentukan obesiti 4 darjah. Tahap bergantung kepada berapa peratus lebihan diperhatikan.

1. Untuk tahap 1, tanda ideal 29% adalah wujud.
2. Gelaran kedua dicirikan dengan peningkatan sebanyak 30-49%.
3. Pada orang yang mempunyai tahap 3, 50-99% berat berlebihan diperhatikan.
4. Pada gred 4, peningkatan massa melebihi 100%.

Terlepas dari tahap pembangunan, obesitas adalah masalah, dan pengesanannya memerlukan tindakan cepat.

Obesiti Morbid

Istilah ini merujuk kepada tahap patologi yang melampau. Ia adalah pelanggaran yang sangat berbahaya, kerana keadaan kesihatan seseorang dengan masalah sedemikian sangat buruk, dan rupanya menakutkan.

Dengan kehadiran sejenis patologi yang morbid, kadang-kadang ia juga sukar bagi pesakit untuk secara bebas memenuhi keperluannya.

Pelanggaran ini sangat sering disertai oleh banyak kesulitan tambahan.

Selalunya diperhatikan:

• kencing manis;
• gangguan hormon;
• penyakit sistem kardiovaskular;
• perubahan rangka;
• masalah pencernaan.

Manusia tidak dapat mengatasi patologi ini sendiri. Perkara yang buruk adalah bahawa sesetengah orang dengan diagnosis seperti itu sama sekali tidak menganggapnya berbahaya dan hanya bimbang kerana estetika. Sementara itu, dengan obesiti yang mengerikan, banyak kesukaran timbul.

• BMI melebihi 40;
• Oleh kerana itu, pesakit menderita kelemahan, berpeluh berlebihan, sesak nafas, kemerosotan umum kesejahteraan;
• orang seperti itu lebih sering mengalami masalah psikologi dan kesukaran dengan penyesuaian dalam masyarakat;
• mereka sering membangun kebergantungan pada makanan;
• sekatan dalam aktiviti motor - sukar bagi orang yang sakit untuk melakukan tindakan mudah.

Morbiditi tambahan berkembang disebabkan obesiti yang mengerikan. Kejadian mereka adalah disebabkan masalah ini, jadi untuk menghapuskannya, anda mesti terlebih dahulu mengatasinya.

Pengedaran lemak dan klasifikasi

Untuk lebih memahami kesukaran, perlu bukan sahaja untuk mengenal pasti kehadiran berat badan berlebihan, tetapi juga untuk menentukan jenisnya.

Terdapat dua jenis obesiti:

1. Android Pelbagai ini dipanggil lelaki atau satu set kilogram dalam bentuk epal. Baginya, pembentukan lemak dalaman. Juga, lemak dibentuk di bahagian pinggang dan perut, di mana angka seseorang dengan pelanggaran seperti menyerupai epal. Patologi jenis ini dianggap lebih berbahaya, kerana ia menimbulkan perkembangan masalah kesihatan tambahan.
2. Ginoid Satu lagi nama jenis ini juga dijumpai - berbentuk pir. Dalam kes ini, lemak disimpan terutamanya di bahagian bawah badan - pada pinggul dan punggung. Selalunya ia berlaku pada wanita.

Spesies ini dianggap sebagai lelaki dan perempuan dalam teori, tetapi dalam kenyataannya mungkin tidak demikian.

Jenis-jenis obesiti Android dan ginoid di kalangan wanita

Walaupun jenis ginoid pada wanita lebih kerap berkembang, mereka mungkin mempunyai jenis android (lihat gambar).

Baru-baru ini, kes sedemikian telah menjadi kerap. Oleh itu, pada wanita, lemak boleh disimpan sama ada di paha (perlembagaan berbentuk pir) atau di pinggang dan abdomen (angka itu mempunyai kemunculan epal).

Sesetengah mungkin mempunyai pinggul yang agak nipis, tetapi banyak deposit lemak di kawasan pinggang, sementara yang lain mempunyai pinggang yang agak nipis, tetapi pinggul penuh.

Lelaki juga mendapat berat badan bukan sahaja oleh jenis lelaki. Wakil-wakil dari seks yang lebih kuat dengan pengedaran lemak dalam jenis ginoid menjadi lebih dan lebih biasa - pinggul mereka semakin gemuk, ada simpanan lemak di tangan dan kelenjar susu.

Tetapi kes sedemikian tidak begitu biasa. Selalunya pada lelaki, peningkatan itu dipanggil "perut bir" - yang lebih fisiologi untuk mereka. Walau bagaimanapun, patologi jenis android adalah yang paling berbahaya kepada kesihatan, kerana ia adalah kerana komorbiditi biasanya berkembang.

Keputusan biasa ialah:

• sehingga satu - untuk lelaki;
• kepada 0.85 - untuk wanita.

Jika penunjuk ini lebih tinggi, risiko penampilan gangguan vaskular dan jantung, serta peningkatan diabetes mellitus.

Juga, untuk menilai penampilan dan berat badan, adalah penting untuk mempertimbangkan penunjuk volum pinggang. Bagi separuh lelaki, jumlah ini tidak melebihi 94 cm. Nilai maksimum yang dibenarkan untuk wanita ialah 80 cm. Sekiranya terlampaui, terdapat risiko komplikasi.

Tahap dan punca obesiti pada kanak-kanak

Untuk mengelakkan masalah kesihatan yang disebabkan oleh berat badan berlebihan, anda perlu tahu penunjuk mana yang dianggap normal. Setelah menentukan data yang ideal, seseorang boleh mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangkan bilangan sebenar atau memelihara mereka.

Tetapi formula dan nilai di atas sesuai untuk orang dewasa biasa. Peraturan ini tidak sesuai untuk kanak-kanak atau atlet, kerana pada masa kanak-kanak terdapat perkadaran yang sangat berbeza, dan bagi orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, jisim otot wujud. Dalam hal ini, terdapat kesukaran dalam menentukan indikator normal bagi mereka dan bagi yang lain.

Masalah obesiti kanak-kanak menjadi semakin meluas. Di wilayah Rusia, kes-kes seperti ini jarang berlaku, tetapi di seluruh dunia fenomena ini semakin meluas.

Risiko yang berkaitan dengan penyimpangan ini untuk kanak-kanak adalah sama dengan orang dewasa. Hanya pada zaman kanak-kanak keadaannya rumit oleh hakikat bahawa kehadiran pound tambahan dan penyakit yang berkaitan boleh menyebabkan perkembangan terjejas kanak-kanak.

Sebab-sebab pembangunan berat badan berlebihan pada kanak-kanak adalah sama dengan ciri-ciri orang dewasa.

Ini termasuk:

• diet yang tidak wajar (gula berlebihan dan makanan segera dalam diet kanak-kanak);
• mobiliti rendah (kanak-kanak moden sering mengelakkan aktiviti fizikal, lebih suka menghabiskan masa di komputer);
• herediti (jika ibu bapa berlebihan berat badan, maka anak-anak sering membentuknya juga).

Juga, sedar tempoh-tempoh khas apabila risiko masalah meningkat. Ini adalah tempoh apabila perubahan hormon berlaku, oleh itu metabolisme dapat diganggu.

Ini berlaku pada zaman kanak-kanak dan usia prasekolah. Tetapi yang paling berisiko ialah akil baligh. Pada masa ini, sangat penting untuk mengekalkan keseimbangan, tidak membenarkan berlakunya obesiti, tetapi tanpa mengehadkan badan yang semakin meningkat dalam pemakanan yang diperlukan.

Video dari Dr. Komarovsky mengenai obesiti pada kanak-kanak:

Bagaimana untuk menentukan bahawa kanak-kanak sudah mempunyai masalah berat badan?

Ketahui sama ada bayi mempunyai masalah di kawasan ini cukup sukar. Pediatrik biasanya menggunakan jadual khas yang menunjukkan purata mengikut umur. Mereka juga boleh mengukur deposit lemak subkutaneus, menarik kulit pada lengan bawah.

Ibu bapa boleh menggunakan kaedah popular pengiraan BMI. Kita perlu bertindak dengan cara yang sama seperti orang dewasa (rumusannya sama), tetapi penunjuk akan berbeza sedikit.

Mereka adalah seperti berikut:

1. Pre-obesity - Nilai BMI berada dalam lingkungan 25-30.
2. Peringkat obesiti pertama adalah 30-35.
3. Peringkat kedua ialah 35-40.
4. Peringkat ketiga - BMI melebihi 40.

Kehadiran berat badan berlebihan boleh dikesan secara visual. Ibu bapa boleh melihat perut bayi. Sekiranya terdapat bengkak yang ketara di kawasan sekitar pusar, maka masalahnya ada.

Tetapi konsep norma adalah relatif. Berat tidak hanya menjejaskan usia. Mereka bergantung kepada jantina, faktor keturunan, perlembagaan umum badan. Oleh itu, jika anda mengesyaki perkembangan penyakit ini adalah untuk berunding dengan doktor.

Klasifikasi pada kanak-kanak

Obesiti pada masa kanak-kanak juga boleh dibahagikan kepada peringkat. Untuk klasifikasi, mereka paling sering tidak menggunakan BMI, tetapi lebihan nilai normal dalam peratus.

Mengikut ini, terdapat 4 peringkat dalam perkembangan patologi:

1. Pada peringkat pertama, berat kanak-kanak melebihi 15-24%.
2. Ijazah kedua dicirikan oleh kehadiran 25-49% berat badan berlebihan.
3. Di peringkat ketiga, berat badan meningkat sebanyak 50-99%.
4. Dalam ijazah keempat, beratnya boleh melebihi norma umur sebanyak 100% atau lebih. Tahap ini dianggap paling berbahaya, kerana kanak-kanak tersebut mempunyai risiko besar untuk banyak penyakit.

Mana-mana daripada mereka memerlukan perhatian yang teliti dari ibu bapa dan doktor. Tetapi dari kedudukan mengatasi penyakit itu, lebih baik untuk menemuinya pada peringkat awal pembangunan.

Bagaimana untuk mengira peringkat, tahap dan jenis obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak

Hari yang baik, pembaca blog yang dikasihi dan hanya orang yang rawak! Hari ini saya ingin mendedikasikan jawatan ini kepada semua orang yang secara aktif mencari dan berminat dalam maklumat mengenai obesiti.

Satu artikel tentang peringkat dan jenis obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak (gambar), cara menentukannya dan ijazah (meja), sama ada orang dibawa ke tentera dan berapa kg pada 1, 2 dan 3 darjah. Di sini anda akan mendapati jawapan yang komprehensif untuk semua soalan mengenai diagnosis obesiti dan ramalan kehidupan masa depan.

Saya mengucapkan tahniah kepada semua orang pada hari pertama tahun 2012 dan saya harap anda akan menghabiskan masa hujung minggu yang panjang dengan faedah, dan tidak duduk bodoh di TV. Sudah tiba masanya untuk memulakan sesuatu sukan atau kecergasan di gym. Anda sudah boleh bersiap sedia untuk musim panas yang baru, kerana anda tidak mempunyai masa untuk melihat ke belakang, dan musim bunga sudah mengetuk, seperti yang mereka katakan.

Secara fizikal, adalah perlu bagi setiap orang untuk memuatkan dirinya sendiri, dan bukan hanya pada orang-orang yang berkaitan dengan artikel ini. Sebagai contoh, saya mempunyai BMI sebanyak 22, tetapi ini tidak bermakna saya boleh berehat, selalu ada peluang untuk meningkatkan tahap ini kepada 30, contohnya. Oleh itu, saya melakukan kecergasan 3 kali seminggu, iaitu apa yang anda mahukan.

Cara menentukan tahap obesiti

Menentukan tahap obesiti pada wanita dan lelaki adalah perlu untuk menilai tahap keterukan penyakit. Terdapat beberapa kaedah untuk menilai tahap obesiti. Apa kaedah dan cara mereka digunakan, mari kita fahami.

Disebabkan oleh mentaliti dan tradisi rakyat, kepenuhan (obesiti) masih tidak dianggap sebagai penyakit. Dan ini adalah buruk, kerana keadaan ini boleh mengakibatkan gangguan yang lebih serius di dalam badan, seperti toleransi glukosa atau kencing manis, sekurang-kurangnya.

"Apakah paras gula darah dalam prediabetes?", Baca dalam artikel saya. Oleh itu, berdasarkan kajian baru-baru ini, obesiti telah dikenal pasti dalam bentuk nosologi yang berasingan dalam ICD 10, iaitu penyakit bebas yang perlu dirawat.

Untuk memahami sama ada pesakit mempunyai obesiti, pelbagai formula digunakan untuk menilai tahap obesiti.

Di antara punca kelebihan berat badan, kira-kira 95% adalah obesiti berperlembagaan dan konstitusional eksogen, dengan kata lain, ini adalah orang yang mempunyai kecenderungan untuk menaikkan berat badan dan pada masa yang sama tidak menonton diet mereka. Seseorang yang mempunyai kecenderungan genetik, tetapi dengan teliti memantau pemakanan dan secara aktif terlibat dalam usaha fizikal, jarang mendapat pound tambahan.

Baki 5% adalah obesiti, sebagai gejala penyakit mana-mana endokrin.

Pada masa yang sama, dalam bidang perubatan ada 2 konsep:

• berat badan berlebihan
• obesiti yang betul

Yang pertama boleh dipanggil pre-obesity, ini bukan penyakit, tetapi kemudiannya berkembang menjadi obesiti. Yang kedua adalah obesiti yang sama, sebagai penyakit yang berasingan yang mempunyai tahap perkembangan dan yang perlu dirawat agar tidak menjadi sesuatu yang lebih serius.

Berapa banyak kg pada orang yang mempunyai tahap obesiti yang berlainan

Persoalan ini tidak dapat dijawab dengan tepat, kerana ini akan menjadi nombor yang sama sekali berbeza, kerana bukan hanya berat badan, tetapi juga ketinggian akan terlibat dalam perhitungan. Dua orang yang mempunyai ketinggian yang berbeza, tetapi dengan berat badan yang sama akan mempunyai tahap obesiti yang berbeza. Oleh itu, saya cadangkan anda membaca dan anda akan dapat mengetahui bagaimana berat dan ketinggian mempengaruhi pengiraan.

Formula untuk mengira tahap obesiti pada orang dewasa

Bagaimana untuk membezakan dua konsep ini dalam amalan? Untuk ini ada indeks dan penunjuk obesiti. Pertimbangkan yang paling banyak diketahui oleh mereka cuba untuk mengira tahap obesiti, jika ada.

Kadar obesiti oleh indeks jisim badan (BMI)

BMI adalah kaedah yang paling popular untuk menilai berat badan berlebihan, ia digunakan di seluruh dunia. Ia dikira seperti berikut: berat badan (kg) / tinggi (m) kuasa dua.

Terdapat tiga peringkat atau darjah (1,2 dan 3), yang anda suka. Pada jadual di bawah, anda dapat melihat korespondensi yang sama antara darjah obesiti dan angka indeks jisim badan. Dan lebih rendah, anda dapat dengan cepat mengira BMI anda di atas meja, mengetahui berat dan ketinggian anda (gambar-gambar boleh diklik, klik untuk membesarkan).

Pengiraan BMI boleh dibuat menggunakan kalkulator dalam talian, yang sangat banyak di Internet. Kesemuanya berdasarkan formula yang sama, jadi anda boleh memilih apa-apa. Saya tidak mempunyai kalkulator seperti itu di blog saya lagi, tetapi akan ada masa depan.

Berat badan yang ideal

Penunjuk lain adalah penunjuk berat badan yang ideal. Ia dikira seperti berikut: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, di mana P adalah berat ideal, T ialah ketinggian cm. Pengiraan ini adalah benar untuk lelaki. Bagi wanita: tolak 3.5 kg dari berat lelaki yang ideal.

Mengetahui berat badan ideal anda, anda boleh mengira berapa kg anda mempunyai tambahan dan berapa berat badan berlebihan. Akibatnya, kita mendapat klasifikasi obesiti yang lama, di mana terdapat 1,2,3 dan 4 darjah.

Dengan tahap obesiti yang pertama, berat badan melebihi ideal sebanyak 29%, dengan tahap kedua - dari 30 hingga 49%, dengan yang ketiga - dari 50 hingga 99%, dan ijazah keempat adalah melebihi 100%. Keadaan yang melampau juga dikenali sebagai obesiti morbid.

Obesiti Morbid

Ini adalah tahap obesiti yang paling melampau, keadaan yang sangat serius dan berbahaya. Pada masa yang sama, kadang-kadang seseorang tidak boleh melayani dirinya sendiri. Jangan biarkan diri anda ini!

Pengedaran lemak dan klasifikasi jenis obesiti

Apa yang penting bukan hanya fakta yang berlebihan berat badan, tetapi juga pengedarannya. Oleh itu, anda perlu menentukan jenis obesiti anda dan mula menyelesaikan masalah. Alokasikan jenis obenitas android dan ginoid.

• Untuk jenis ginoid (wanita), atau ia juga dikenali sebagai obesiti dalam bentuk pir, dicirikan oleh pemendapan lemak pada pinggul dan punggung.
• Untuk jenis android (lelaki), ia juga dikenali sebagai obesiti dalam bentuk epal atau atas, yang dicirikan oleh pemendapan lemak dalaman, serta pada pinggang dan perut, yang memberikan bentuk epal. Ia adalah untuk jenis lelaki yang mempunyai risiko tinggi untuk mengalami diabetes dan komplikasi kardiovaskular.

kepada kandungan

Jenis obesiti pada wanita

Izinkan saya memberitahu anda sekarang bagaimana seorang wanita boleh menaikkan berat badan. Apabila mendapat berat badan, seorang wanita boleh masuk salah satu daripada dua cara: di sepanjang jalan obesiti ginoid atau sepanjang jalur android. Dalam gambar di bawah ini anda dapat melihat dua model wanita sebenar dengan pelbagai jenis tisu lemak.

Yang di sebelah kiri mempunyai taburan feminin massa lemak (pinggang yang agak nipis dan pinggul penuh), dalam gambar di sebelah kanan anda melihat seorang wanita dengan lemak yang didepositkan pada perut dan pinggang, dan pinggul yang agak tipis adalah maskulin atau perut.

Jenis obesiti lelaki

Jika anda berfikir bahawa lelaki boleh mendapatkan berat badan dan menanggalkan lemak oleh jenis lelaki, maka anda salah. Baru-baru ini, terdapat lebih banyak lelaki yang mempunyai bentuk obesiti wanita, seperti dalam gambar di bawah (di sebelah kiri, pengedaran lemak oleh jenis wanita).

Mujurlah, jenis ini agak jarang berlaku, selalunya anda dapat melihat "perut bir", seperti ini. Ini adalah jenis yang paling berbahaya dari segi perkembangan gangguan metabolik dan memerlukan rawatan segera.

Nisbah pinggang ke pinggang

Untuk menentukan risiko diabetes dan komplikasi kardiovaskular, gunakan nisbah: pinggang / pinggul. Normal untuk lelaki, penunjuk ini tidak boleh melebihi 1.0, dan untuk wanita - tidak lebih daripada 0.85. Sekiranya angka-angka ini lebih tinggi, maka risiko mengalami komplikasi dalam menghadapi kenaikan diabetes jenis 2.

Anggaran pinggang

Satu lagi penunjuk penting ialah pinggang. Biasanya, pada lelaki ia tidak boleh melebihi 94 cm, dan pada wanita ia tidak boleh melebihi 80 cm Melebihi petunjuk ini juga membawa kepada peningkatan risiko kencing manis dan penyakit kardiovaskular.

Tahap obesiti pada kanak-kanak

Setiap orang mempunyai peluang untuk mengira berat badan ideal mereka dan mula melaksanakan langkah-langkah untuk mengurangkan berat badan mereka sendiri untuk mengelakkan gejala diabetik masa depan.

Tetapi, bagaimanapun, adalah wajar untuk mempertimbangkan bahawa formula-formula ini untuk mengira tidak begitu sesuai untuk kanak-kanak dan atlet. Ini disebabkan oleh perkadaran lain pada kanak-kanak dan dominasi jisim otot dalam atlet dan pembina badan. Dalam seksyen ini, kita menganggap masalah mendiagnosis obesiti di kalangan wakil manusia yang kecil.

Malangnya, saya menyatakan fakta bahawa kejadian obesiti di kalangan kanak-kanak semakin meningkat setiap tahun. Di Rusia, ia belum lagi menjadi wabak, tetapi di negara-negara maju, doktor dan saintis benar-benar menjerit bahawa anak-anak penuh mendekati titik kritis.

Jika Rusia terus mematuhi taraf hidup barat dan menanamkan nilai-nilai mereka dalam anak-anak mereka, maka dalam sepuluh tahun kita juga akan mempunyai nasib yang sama (lihat gambar di atas). Jaga anak-anak anda! Lagipun, berat badan berlebihan bukan hanya pipi bengkak dan bentuk bulat lembut, tetapi juga patologi bersamaan.

Kanak-kanak serta orang dewasa boleh mendapat obesiti dan yang pertama, dan yang kedua, dan juga tahap ketiga. Ini amat sesuai untuk remaja dan kanak-kanak tahun pertama kehidupan. Kerana ia adalah dalam tempoh ini, terdapat pembahagian aktif sel tisu adipose.

Bilakah kita boleh mengandaikan bahawa kanak-kanak sudah mempunyai masalah berat badan

Jika anda mengesyaki penyakit berat badan pada kanak-kanak, maka anda boleh dengan cepat dan mudah mengira BMI yang berkorelasi dengan massa lemak di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak, dan seperti yang disyorkan oleh WHO. Saya menulis tentang formula ini pada permulaan artikel. Penilaian hasil perhitungan adalah sama, yaitu:

• berat badan berlebihan sepadan dengan BMI 25 hingga 30
• Obesiti gred 1 bersesuaian dengan BMI 30 hingga 35
• Obesiti 2 darjah sesuai dengan BMI dari 35 hingga 40
• Gred 3 obesiti sepadan dengan BMI lebih daripada 40

kepada kandungan

Tahap obesiti pada kanak-kanak di dalam jadual

Tetapi kaedah ini sangat kasar dan tidak mengambil kira parameter kanak-kanak. Ahli endokrinologi kanak-kanak menggunakan kaedah yang lebih tepat - menggunakan jadual persentil atau bersilang, di mana berat, ketinggian, seks dan umur kanak-kanak dibandingkan. Setuju bahawa kaedah ini lebih individu. Berat badan kanak-kanak dianggap berlebihan apabila penunjuk berada dalam lingkungan 85-95 sentil, dan obesiti bermula dengan 95 sentil.

Jadual-jadual sentil moden dicipta baru-baru ini pada tahun 2006 berdasarkan kajian multi-focus pada standard pertumbuhan (MIED). Mereka dicipta di setiap negara dengan mengambil kira kebiasaan negara. Mereka menggunakan sistem skor sisihan piawai (SDS). WHO menggunakan sisihan standard -1, -2, -3 SDS, median dan +1, +2, +3 SDS.

Dengan mengambil kira cadangan WHO, obesiti pada kanak-kanak dan remaja harus ditakrifkan sebagai +2.0 SDS BMI, dan berat badan berlebihan dari +1.0 hingga +2.0 SDS BMI. Di bawah ini saya memberikan gambar meja rasmi untuk kanak-kanak lelaki berusia antara 2 hingga 5 tahun dan menunjukkan kepada anda cara menggunakannya dengan betul (klik pada gambar untuk menjadikannya lebih besar). Kemudian anda boleh memuat turun fail dengan jadual untuk semua peringkat umur dan mengira sudah ada untuk anak anda.

Jadi, dalam lajur pertama yang anda lihat umur - tahun / bulan, dalam lajur kedua anda melihat umur dalam bulan, tiga seterusnya kita melangkaui. Lihatlah 7 ruangan terakhir. Lajur median bermaksud purata BMI untuk usia ini dan dianggap normal jika penunjuk anda sesuai dengan angka antara -1SD dan 1SD.

Sekiranya BMI adalah dari 1SD hingga 2SD, maka ini menunjukkan anak yang berlebihan berat badan. Jika lebih daripada 2SD - obesiti.

Terdapat juga tidak dalam bentuk jadual, tetapi dalam bentuk graf. Di sini, kerana anda lebih selesa. Grafik kelihatan seperti ini. Saya mengambil contoh BMI untuk kanak-kanak lelaki berusia 5 hingga 19 tahun (gambar boleh diklik)

Di sini anda melihat 5 baris, yang membahagikan graf ke dalam 6 selang. Norma membaca BMI, yang jatuh di antara garis kuning. Horizontally terletak umur, dan menegak BMI. Saya harap anda masih ingat bagaimana untuk mengiranya.

Seperti yang anda lihat dalam graf ini menunjukkan tidak SD, dan berpusat tentang yang saya bicarakan pada mulanya. Oleh itu, penamaan lama dan moden digabungkan. Muat turun grafik untuk umur yang berbeza, anda boleh di sini.

Berapa banyak obesiti diambil ke dalam tentera

Soalan ini menarik minat golongan muda, serta ibu bapa mereka. Lagipun, rekrut penuh boleh dikenakan penekanan dan buli di kalangan rakan-rakan yang lebih langsing. Ketika saya masih bekerja di sebuah hospital awam, saya harus mengisi sekumpulan tindakan dari pejabat pendaftaran tentera untuk kegemukan dan beberapa rekrut terpaksa melayani tanah air kita.

Dan semua kerana tidak semua lelaki yang berlebihan berat badan jatuh ke bawah pengecualian dan malah menangguhkan. Apabila anda datang ke suruhanjaya, mereka menimbang anda di sana, mengukur pertumbuhan dan mengira BMI. Mengikut keputusan pengiraan, diagnosis "Obesiti" dibuat dan rujukan kepada ahli endokrinologi diberikan untuk pemeriksaan. Dijamin untuk pergi berkhidmat kepada golongan muda dengan 1 darjah obesiti dan berat badan berlebihan.

Mereka yang mempunyai gred obesiti 2 mendapat kelewatan 6 bulan, maka semuanya baru. Dan yang menaikkan tubuhnya sehingga tahap 3 obesiti paling kerap mendapat pengecualian seumur hidup dari perkhidmatan, tetapi malangnya, ini tidak selalu berlaku. Kadang-kadang dengan tahap ketiga mereka hanya boleh memberi penangguhan dan kemudian mereka perlu mengulang semuanya lagi. Menurut BMI, 4 darjah obesiti tidak wujud.

Saya mempunyai semuanya. Latihan, dan badan anda akan terima kasih! Apa jenis sukan yang anda lakukan? Bagaimana perasaan anda tentang dia?

Adakah anda suka artikel itu? Tekan butang sosial. rangkaian selepas artikel itu dan mengesyorkan agar anda melanggan kemas kini blog, supaya tidak ketinggalan yang paling menarik.

Dengan kehangatan dan penjagaan, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Peringkat obesiti pada lelaki, wanita dan kanak-kanak

Setiap tahun terdapat lebih banyak orang yang berlebihan berat badan. Patologi berkembang pada lelaki, wanita dan kanak-kanak akibat kekurangan zat makanan, tidak aktif fizikal, atau disebabkan penyakit kronik. Terdapat banyak klasifikasi kelebihan lemak badan, tetapi lebih kerap patologi dibahagikan kepada peringkat dan peringkat. Pakar membezakan penyakit dan dalam bentuk. Bergantung kepada genesis, terdapat beberapa peringkat obesiti, yang ditentukan oleh jadual khas berdasarkan indeks jisim badan.

Apakah obesiti?

Doktor memanggil berat badan berlebihan sebagai epidemik abad ke-21. Penyakit ini dicirikan oleh pengumpulan lemak subkutan yang berlebihan dalam tubuh manusia, yang membawa kepada peningkatan berat badan yang berlebihan. Patologi bukan sahaja memberikan ketidakselesaan fizikal dan mental, tetapi juga menyebabkan gangguan seksual, penyakit sendi, tulang belakang dan boleh mengakibatkan kecacatan. Penyakit seperti SARS, selesema, radang paru-paru adalah lebih parah dan berpanjangan pada pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan. Faktor-faktor berikut menyumbang kepada pengumpulan tisu adipose:

• berlebihan berlebihan;
• diet tidak wajar;
• aktiviti fizikal yang rendah;
• penyakit sistem saraf;
• penyakit kelenjar endokrin;
• mengambil ubat tertentu;
• tekanan, insomnia;
• kecenderungan genetik;
• gangguan hormon.

Apa yang berbeza dengan berat badan berlebihan

Diagnosis "pembentukan jisim berlebihan lemak" dibuat kepada orang jika ia meningkat sebanyak 20% atau lebih dari norma yang diterima umum. Angka itu dianggap biasa, yang ditentukan oleh operasi aritmetik mudah: ketinggian dalam sentimeter adalah dikurangkan 100. Walau bagaimanapun, pengiraan tersebut tidak cukup tepat, oleh itu terdapat pengiraan yang lebih jelas yang akan dibincangkan di bawah. Jika berat badan berlebihan tidak mencapai peratusan ini, maka ini tidak dianggap sebagai penyakit.

Jenis obesiti

Subkutaneus lemak adalah penjana hormon, vitamin dan lain-lain bahan aktif biologi. Dia juga terlibat dalam proses yang berlaku dalam sistem muskuloskeletal. Daripada ini ia mengikuti bahawa lemak melakukan fungsi yang berguna, tetapi hanya sehingga ia menjadi terlalu banyak. Keuntungan berat badan yang tidak normal mengganggu karbohidrat dan metabolisme lemak, yang membawa kepada komplikasi yang serius, seperti:

• ketidakselesaan psikologi;
• tekanan darah tinggi;
• sakit kepala yang berterusan;
• meningkatkan jumlah perut;
• sesak nafas muncul;
• perkembangan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, kencing manis.

Mengetahui jenis, darjah dan peringkat obesiti, anda boleh mengekalkan keadaan di bawah kawalan, untuk mengelakkan perkembangan jenis utama atau jenis patologi, yang disebabkan oleh diet tidak seimbang, makan rawak, pemakanan yang tidak teratur. Seseorang makan banyak, bergerak sedikit, yang membawa kepada pengumpulan lemak secara beransur-ansur. Mari kita perhatikan lebih terperinci semua peringkat obesiti:

• stabil - apabila penambahan berat badan tidak berlaku;
• progresif - di mana seseorang pulih secara beransur-ansur atau sebentar-sebentar;
• sisa - dicirikan oleh keadaan selepas penurunan berat badan berterusan.

Jenis eksogen

Seorang profesional dengan kemunculan orang gemuk mengenali jenis dan peringkat obesiti. Dalam kebanyakan kes, orang kelihatan berbeza, kerana lemak latar belakang hormon dalam badan didepositkan tidak sekata: wanita mempunyai lebih banyak bahagian bawah badan, dan lelaki mempunyai lebih banyak di bahagian atas. Obesiti eksogen atau alergi adalah akibat berlebihan berlebihan dan mobiliti yang rendah, yang dibahagikan kepada sub-jenis obesiti:

1. Alusi perlembagaan genesis. Ahli endokrinologi melihat penyakit ini sebagai perubahan utama dalam proses enzim dan metabolik. Oleh kerana pengambilan tenaga yang berlebihan berterusan, hubungan normal antara pembahagian lemak dan sintesisnya berubah. Pada peringkat ini, pada lelaki, lemak didepositkan pada perut, pada wanita, di pinggul, panggul, dan dada. Perbezaan hilang dengan obesiti ketara.
2. Perlembagaan eksogen. Dibangunkan kerana kekurangan zat makanan, tidak aktif fizikal, kerana keturunan yang sepadan. Kemungkinan tahap obesiti jenis ini meningkat semasa tempoh gangguan hormon (menopaus, laktasi, perubahan dyshormonal pada remaja). Sering terbentuk kerana kebiasaan makan dalam keluarga, di mana semua ahli mempunyai pound tambahan.
3. Visceral Disifatkan oleh pemendapan lemak di dalam organ dalaman, apabila kehadiran berat badan berlebihan tidak kelihatan secara visual. Penyakit ini dengan cepat membawa kepada perkembangan pelbagai komplikasi hati, jantung, saluran darah. Dalam banyak kes, patologi ini menjadi punca diabetes. Lemak pada organ dalaman secara bebas memastikan kemasukan sejumlah besar bahan berbahaya ke dalam darah, yang membawa kepada manifestasi sindrom metabolik.

Endogenous

Dipanggil oleh pelbagai sebab dalaman. Pengendapan lemak yang berlebihan oleh jenis endogen mungkin akibat kecederaan otak traumatik, gangguan metabolik, ketidakseimbangan hormon. Contohnya, jika limpa tidak berfungsi dengan betul, apabila kelembapan berlebihan disimpan dalam tisu, seseorang walaupun dengan pengambilan makanan yang minimum tetap gemuk. Satu lagi contoh: seorang wanita yang tidak dapat menyingkirkan lebihan deposit di bahagian tengah tubuhnya kemungkinan akan mengalami sindrom ovarium polikistik (dan tidak menyedari ini). Dua subspesies tergolong dalam spesies endogen:

1. Cerebral Proses patologi dikaitkan dengan kekalahan neuron (pusat tepu). Patologi boleh berkembang akibat trauma, tumor, keradangan di otak, apabila pusat kelaparan diaktifkan, menentukan tingkah laku makan yang berlebihan. Subspesies ini termasuk penyakit Barracker-Simons, yang muncul pada wanita muda dan kanak-kanak selepas penyakit meresap tisu penghubung atau rematik. Dicirikan oleh pemendapan lemak di dinding perut anterior, punggung, paha.
2. Endokrin. Ia dicirikan oleh disfungsi kelenjar endokrin, yang disertai dengan sintesis yang berlebihan atau tidak mencukupi pada hormon tertentu. Patologi endokrin yang berbeza (hipofungsi kelenjar seks, tumor aktif hormon, Sindrom Itsenko-Cushing, dan lain-lain) membawa kepada peningkatan dalam jumlah lemak. Jenis endokrin pankreogenik lemak berlebihan disebabkan oleh hipersecretion paras gula, terhadap latar belakang yang selera makan meningkat.

Cara menentukan tahap obesiti

Untuk menentukan sama ada orang gemuk tertentu memerlukan rawatan dadah, ia perlu terlebih dahulu menentukan peringkat obesitinya. Terdapat beberapa kaedah diagnostik yang digunakan oleh pakar perubatan, kerana anda tidak dapat menjawab seberapa banyak pound orang yang mempunyai berat badan yang sama. Dua orang dari ketinggian yang berbeza sudah mempunyai tahap obesiti yang berlainan. Adalah penting untuk mengambil kira bahawa tiada sistem yang sesuai untuk mengesan patologi, kerana semua kaedah menghasilkan keputusan hasil yang sedikit berbeza dari satu sama lain. Pertimbangkan teknik yang paling popular.