Pemanis Ducane

• Pencegahan

Mana-mana diet adalah tekanan yang besar untuk badan. Dan walaupun sebelum anda tidak mengalami kek dan gula-gula, kemungkinan untuk memulakan diet, anda akan ingin menyenangkan diri anda dengan sesuatu yang manis. Jangan menahan diri sendiri - ganjakan diri anda untuk disiplin dengan pencuci mulut yang lazat, kerana terdapat cukup produk yang dibenarkan pada diet Dukan untuk memasak mereka. Mari kita lihat jenis pengganti gula yang boleh kita gunakan untuk membuat berat badan kita lebih enak dan lebih menyenangkan.

• Sorbitol
• Fruktosa
• Glukosa
• Xylitol
• Maltoderkstrin
• Dextrose
• Maltitol
• Isomalt
• Mannitol (Mannitol)
• Nombor Parade Fit 8

Semulajadi:

Mari kita perhatikan secara terperinci pengganti gula yang dibenarkan pada Dukan:

Saccharin (E-954)

Ia juga digunakan dalam pengeluaran pengganti gula tablet. Ia beratus-ratus kali lebih manis daripada gula. Di samping itu, ia adalah rendah kalori dan tidak diserap oleh badan.

Ia menyumbang kepada penurunan berat badan, kerana ia lebih manis daripada gula, dan oleh itu ia perlu mengambilnya kurang. Dan tidak ada kalori di dalamnya.

Cons sakarin (mungkin kemudaratan)

Saccharin boleh merosakkan perut seseorang. Di sesetengah negara, ia bahkan dilarang. Juga mengandungi karsinogen yang menyebabkan penyakit yang serius. Secara umum, jika sakarin digunakan, ia sangat jarang berlaku.

Dos yang selamat: lebih baik tidak melebihi dos harian sebanyak 0.2 gram.

Cyclamate (E 952)

Cyclamate tidak manis seperti sakarin, tetapi masih jauh lebih manis daripada gula. Di samping itu, rasa dia lebih menyenangkan daripada sakarin.

Jika anda perlu menurunkan berat badan, anda boleh menggunakan siklamat bukan gula. Ia sangat larut dalam air, ia boleh digunakan untuk mempermanis teh atau kopi. Di samping itu, ia adalah sangat rendah kalori.

Kekurangan siklamat (kemudaratan mungkin)

Cyclamate, terdapat beberapa jenis: kalsium dan sodium. Oleh itu, natrium boleh merosakkan seseorang yang mengalami kegagalan buah pinggang. Ia juga tidak boleh diambil ketika menyusu dan mengandung. Di samping itu, di negara-negara Kesatuan Eropah dan Amerika Syarikat tidak dijumpai. Tetapi ia agak murah, jadi ia popular dengan Rusia.

Dos yang selamat tidak boleh melebihi 0.8 gram dalam 24 jam.

Aspartame (E 951)

Pengganti gula ini digunakan untuk membuat kuih-muih manis dan minuman, kerana ia lebih manis daripada gula biasa, dan, akibatnya, penggunaannya lebih menguntungkan. Ia dihasilkan dalam bentuk serbuk dan dalam bentuk tablet. Ia mempunyai aftertaste yang menyenangkan.

Tiada kalori dalam aspartam. Dan ia bermanfaat untuk digunakan.

Kekurangan aspartame (kemudaratan mungkin)

Pengganti gula ini menimbulkan ketidakstabilan di bawah keadaan suhu tinggi. Di samping itu, orang yang menderita phenylketonuria, boleh menyebabkan kemudaratan yang serius.

Dos yang selamat aspartam adalah kira-kira 3 gram setiap 24 jam.

Acesulfame Potassium (E 950 atau Sweet One)

Kalium Acesulfame jauh lebih manis daripada gula, seperti pengganti gula sebelumnya. Ini bermakna mereka aktif digunakan untuk penyediaan minuman dan gula-gula.

Faedah Potassium Acesulfame

Ia tidak mengandungi kalori, tidak diserap oleh badan dan diperolehi dengan cepat. Di samping itu, ia boleh digunakan oleh alahan - ia tidak menyebabkan alahan.

Kekurangan acesulfame kalium (kemungkinan bahaya)

Kelemahan pertama pemanis ini adalah kesan pada hati. Kerja-kerja jantung terganggu, yang penuh dengan akibat yang serius. Sebab untuk semua - metil eter. Di samping itu, disebabkan tindakan pengguguran yang dikenakan ke atas sistem saraf, tidak digalakkan menggunakannya untuk ibu-ibu dan anak-anak muda.

Dos yang selamat adalah sehingga satu gram setiap 24 jam.

Sukrazit

Pengganti gula ini boleh digunakan oleh pesakit kencing manis. Ia tidak diserap oleh badan. Pengawal selia asid juga terdapat dalam tablet.

Sucrasit adalah sepuluh kali lebih manis daripada gula, tidak mengandungi kalori. Di samping itu, ia adalah ekonomi. Satu pakej boleh diganti dengan 5-6 paun gula.

Kontra kecurian (kemungkinan bahaya)

Salah satu ramuan yang membuat pil adalah toksik kepada badan. Tetapi setakat ini pil ini tidak dilarang. Oleh itu, jika boleh, lebih baik tidak menggunakannya.

Dos yang selamat tidak boleh melebihi 0.6 gram sehari.

Stevia - pengganti gula semulajadi (SWETA)

Stevia tumbuh di Selatan dan Amerika Tengah. Minuman dibuat daripadanya. Ia sememangnya tidak manis seperti pengganti gula sintetik, tetapi semulajadi. Di samping itu, ia memberi manfaat kepada tubuh. Stevia boleh didapati dalam pelbagai bentuk, tetapi ia adalah paling mudah digunakan dalam serbuk.

Stevia adalah lazat dan murah. Di samping itu, ia tidak meningkatkan paras gula darah, yang bermaksud bahawa pesakit kencing manis boleh menggunakannya. Di samping itu, stevia kurang berkalori daripada gula, jadi ia berguna bagi sesiapa yang mahu menurunkan berat badan.

Stevia tidak mempunyai kontra.

Dos yang selamat adalah sehingga 35 gram sehari.

Pilihannya adalah milik anda - mana-mana pengganti gula yang anda pilih untuk diet Dukan, menyimpan dos yang selamat.

Pemanis Ducane.

Apakah pengganti gula yang dibenarkan dalam diet Dukan?

Di dalam diet Dukan, tidak disyorkan untuk menggunakan gula pasir, tetapi ini tidak bermakna bahawa gula-gula, pencuci mulut, gula-gula, minuman dan juga ais krim dilarang. Dan semua kerana hidangan yang dihasilkan oleh ahli pemasak Perancis dan bukannya gula mengandungi komponen seperti sebagai pemanis, yang terdapat dalam serbuk, tablet dan kapsul. Ini bukan sahaja mudah, tetapi juga bermanfaat, selain itu, hidangan dengan penambahan pengganti gula tidak berbeza dengan yang biasa. Sehingga kini, diet protein Dyukana diiktiraf sebagai salah satu yang terbaik.

Pengganti gula jenis ini digunakan dalam bentuk tablet, ia lebih manis daripada gula pasir. Di samping itu, rendah kalori, badan tidak menyerapnya, seperti rasa manis. Tambahan utama - kehilangan berat badan. Tetapi terdapat juga keburukan - bahaya perut, dan oleh itu orang yang mengidap penyakit gastrousus lebih baik menggantikannya dengan yang lain. Gunakan dos yang selamat, tidak melebihi kadar harian sebanyak 0.2 gram.

Cyclomate tidak mempunyai rasa manis seperti pengganti gula sebelumnya, tetapi ia lebih manis daripada komponen terakhir. Ramai pemakanan menggantikan gula dengan siklamat. Kelebihannya: pembubaran cepatnya dalam cecair, digunakan untuk memanen teh, kopi, bubur susu, ditambah pada pencuci mulut.

Terdapat dua jenis siklamat: berasaskan kalsium dan natrium. Yang terakhir adalah lebih berbahaya, tidak disyorkan untuk orang yang berpenyakit ginjal. Ia berbahaya untuk menyusu ibu dan wanita hamil. Ia tidak mahal, dan oleh itu permintaan.

Jenis pengganti gula ini digunakan untuk menambah pastri dan minuman pastri yang manis, kerana ia banyak kali lebih manis daripada gula pasir biasa, dan oleh itu, ia adalah berfaedah untuk menggunakannya. Terdapat dalam bentuk serbuk dan dalam bentuk tablet, sesuai dengan rasa. Tambahan utama - kehilangan berat badan, tidak mengandungi kalori, mudah digunakan. Gunakan dos yang selamat, tidak melebihi kadar harian sebanyak 3 gram.

Pemanis pada diet Dukan: sintetik dan semula jadi.

Saya mahu manis. Tetapi kini akan menjadi pencuci mulut! Pemikiran yang biasa? Nampaknya sebaik sahaja anda mula berfikir tentang pemakanan, keinginan yang brutal untuk memakan gula-gula dan kek membuatnya menjadi bangun. Anda boleh, tentu saja, melawan keinginan ini, tetapi berapa banyak kemahuan yang cukup?

Kerana Ducane melarang gula, serta semua derivatifnya, seperti kesesakan, sirup, dan sebagainya, perlu mencari alternatif dalam bentuk penggantinya. Nasib baik, pilihan di kedai-kedai dan artikel penjelasan membolehkan anda melakukan ini dengan cepat dan, seperti yang mereka katakan, hampir tanpa rasa sakit.

Secara keseluruhannya, semua pengganti gula dibahagikan kepada dua jenis: semula jadi dan sintetik.

Tetapi selain itu, terdapat makanan berkalori tinggi dan tidak berkhasiat di kalangan mereka. Semua pengganti yang tinggi kalori Ducan melarang penggunaan diet anda, kerana ia juga boleh menjadi punca berat badan. Ini adalah fruktosa, xylitol, sorbitol, isomalt, glukosa, dextrose, maltodekstrin dan campuran FitParad No. 8. Ingat! Pemanis ini tidak boleh di diet Dukan.

Pemanis apa jenis yang boleh dimakan dalam diet Dukan?

Pengganti gula yang dibenarkan Ducan juga dibahagikan kepada sintetik dan semula jadi. Lebih-lebih lagi, dia tidak menentang bekas dan tidak melihat banyak bahaya di dalamnya. Pengganti gula sintetik adalah aspartam, siklamat, sucrit, sakarin, acesulfame. Biasanya terdapat dalam tablet.

Jenama popular: Susli, Novasweet, Milford, Rio, Huxol. Mereka lebih manis daripada gula. Ramai yang mengadu bahawa mereka sangat berbahaya, tetapi tidak ada bukti yang jelas mengenai bahaya mereka. Biasanya, berdasarkan mereka, mereka membuat soda terkenal, seperti Coca Cola dan Pepsi, yang Pierre Ducane sendiri mencadangkan kadang-kadang untuk diminum.

Pengganti gula semulajadi untuk Dukan.

Mereka yang ingin "mengelirukan" dan menggunakan pengganti gula yang selamat pada Dyukane, harus berhati-hati melihat erythritol dan stevia, serta semua pemanis yang dibuat daripadanya, seperti Stevioside (ekstrak kristal stevia), FitParada №1 dan FitParada №7.

Stevia berlaku dalam serbuk, tablet dan dalam bentuk titisan. The minus tablet adalah bahawa mereka hanya sesuai sebagai pemanis untuk cecair: teh, kopi, limun, dan sebagainya. Oleh kerana bentuk tablet mereka tidak membenarkan mereka digunakan dalam membakar atau memerah susu. Tetes adalah baik, tetapi mereka sukar untuk dos, anda boleh keterlaluan. Ya, dan penggunaannya tidak begitu mudah.

Serbuk ini sangat serba boleh: ia berfungsi dengan baik dalam penaik, dalam cecair panas dan sejuk, anda boleh taburkannya pada apa sahaja. Anda boleh memasak dengannya pencuci mulut yang lazat ducane: cookies, kek, muffin, mousses, dll.

Pemanis Ciri Parade telah terbukti dengan baik untuk diet Dukan.

Ia adalah sangat mudah - ia dihasilkan dalam serbuk dan bungkus bahagian, dan, di samping itu, campuran begitu baik yang difikirkan bahawa mereka tidak mengandungi apa-apa rasa luaran. Kita boleh mengatakan bahawa gula ganti Fit juga lebih baik daripada gula dan lebih manis daripada itu pada masa-masa. Ia juga patut dikatakan bahawa Fit Parade adalah semulajadi yang mungkin dan tidak berbahaya kepada kesihatan. Sebagai contoh, komposisi campuran Parade Fit nombor 7: Erythritol, Sukraloza, Stevioside, Rosehip ekstrak. Tidak cukup buruk.

Apakah pemanis terbaik untuk diet Dukan?

Larangan ketat terhadap penggunaan gula dalam apa jua bentuk adalah salah satu daripada syarat diet Dukan, berdasarkan penolakan makanan karbohidrat pada tahap pertama. Setiap fasa berikutnya melibatkan pengenalan hidangan baru, tetapi masih melarang gula-gula biasa. Penulis sistem pemakanan ini memahami bahawa sekatan yang ketat dapat membawa kepada keadaan tekanan dan keretakan, oleh sebab itu ia menyarankan menggunakan pengganti gula. Mereka digunakan dalam minuman dan untuk penyediaan makanan pencuci mulut. Tetapi pelbagai besar menjadikannya sukar untuk dipilih, terutamanya kerana tidak setiap pemanis boleh digunakan dalam diet Dukan.

Untuk memilih pemanis (gula), anda perlu memberi perhatian kepada kandungan kalorinya. Sesungguhnya, beberapa jenis produk sedemikian mempunyai nilai tenaga yang tinggi, yang diperlukan untuk pesakit kencing manis, tetapi bukan untuk orang yang kehilangan berat badan.

Tidak sesuai untuk pemanis pemakanan Dukan

• xylitol (ia adalah kalori, walaupun ia mempercepat metabolisme);
• fruktosa (kalori);
• sucrit (sesuai untuk diet kerana kandungan kalori yang rendah, tetapi toksik);
• sorbitol (tinggi kalori);
• saccharin (rendah kalori, tetapi pengganti gula berbahaya, sudah pun dilarang di sesetengah negara);
• isomalt (sangat tinggi kalori).

Jelas sekali, beberapa ubat yang disenaraikan agak boleh diterima untuk digunakan dengan kehilangan berat badan, tetapi kesan kesihatan secara umumnya boleh menyedihkan, oleh sebab itu, tidak disarankan untuk terlibat dalam produk tersebut. Selain itu, anda boleh memilih pilihan yang kurang berbahaya.

Pemanis mana yang lebih baik digunakan apabila diet Dukan

1. Aspartame dianggap oleh pengarang sebagai salah satu pilihan terbaik, tetapi sukar untuk mempersiapkannya, kerana tidak stabil apabila dipanaskan;
2. Cyclamate adalah rendah kalori, tetapi kontraindikasi dalam beberapa penyakit;
3. Potassium Acesulfame juga tidak mengandungi kalori, tidak diserap dan tidak menyebabkan alahan, tetapi berbahaya bagi jantung, merangsang sistem saraf;
4. Stevia adalah satu-satunya pemanis semula jadi yang tidak mempunyai kontraindikasi.

Berdasarkan bahan-bahan ini dibuat pelbagai ubat, jadi anda perlu membaca komposisi dengan teliti untuk memilih pengganti gula terbaik. Jenama popular termasuk Rio, Fit Paradis, Novasweet, Sladis, Stevia Plus, Milford.

Sweetener rio

Pengganti gula jenis ini dibezakan oleh kandungan kalori sifar, yang menentukan pilihan yang disukai mereka. Dasar alat ini adalah siklamat, masing-masing, ubat-ubatan itu telah kontraindikasi. Ia tidak boleh dimakan oleh hamil dan menyusu, mereka yang mungkin hipersensitif kepada komponennya, serta orang yang mempunyai penyakit buah pinggang, saluran gastrousus dan hati.

Pemanis Novasweet

Novasweet menghasilkan beberapa jenis pengganti gula, yang berbeza dalam komposisi. Oleh itu, dalam pelbagai terdapat tablet berasaskan asid kitaran, fruktosa, sorbitol, aspartam, sucralose, dan suplemen dengan stevia - hampir semua varian pengganti hadir. Dalam produk ini tidak ada komponen seperti isomalt, acesulfame kalium, tetapi mereka biasanya tidak mempunyai keperluan khusus. Pilihannya adalah besar, dan secara harfiah setiap orang yang perlu melepaskan gula sebenar boleh mencari penyelesaian yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

Satu kelebihan tambahan dari produk jenama khusus ini adalah kemasukan dalam komposisi vitamin dan mineral yang penting jika diet apa saja diperhatikan.

Sladis: banyak pilihan

Pelbagai produk yang sama seperti Novasweet ditawarkan oleh jenama Sladis. Pengilang menghasilkan fruktosa, sorbitol dan satu siri pemanis berasaskan siklamat. Orang pelangsing dalam pengganti jenama ini akan paling berminat dalam siri Sladis Elite. Ia berdasarkan ekstrak stevia dan sucralose.

Fit Parad: pengganti gula semula jadi dan tidak berbahaya

Tanda dagang Fit Parad menghasilkan satu siri makanan tambahan dan produk makanan ─ bijirin, koktel, jeli, teh dan tentu saja, pemanis. Pengilang menawarkan beberapa pilihan bagi mereka yang berbeza dalam komposisi. Fit Parad No. 1 termasuk erythritol, sucralose, stevia extract (stevioside) dan artichoke Yerusalem. Komposisi dana pada angka 7 termasuk komponen yang sama, tetapi bukan artichoke Yerusalem ─ rosehip ekstrak. Mungkin sakhzam ini boleh dianggap semula jadi bersama dengan stevia murni. Erythritol adalah sejenis bahan yang diekstrak dari produk yang mengandungi kanji, juga terdapat dalam beberapa buah buah. Sucralose adalah satu-satunya komponen yang diperolehi dengan merawat gula beberapa kali, tetapi kemudaratannya terhadap kesihatan belum terbukti, walaupun terdapat perselisihan yang ada.

Pemanis Milford

Satu lagi alat popular yang terdapat dalam bentuk cecair, yang mudah digunakan dalam penyediaan pencuci mulut dan minuman. Walaupun pada hakikatnya bahawa komposisi bahan tambahan termasuk fruktosa, sakarin, siklamat, asid sorbik, The Milford adalah rendah kalori yang: 1 100 kcal, masing-masing, slimming sistem kuasa Ducane yang mampu, pengganti gula ini, jika tidak bimbang mengenai bahaya apa-apa komposisi yang.

Stevia: pemanis dan jenama

Stevia adalah alternatif yang paling selamat dan paling semulajadi untuk penggantian gula. Tumbuhan ini juga dipanggil rumput madu kerana kemanisannya. Sudah tentu, ekstrak mempunyai rasa tertentu, tetapi ini biasanya diperbetulkan dengan kemasukan eritritik dan sukrosa dalam komposisi.

Pengganti gula dengan stevioside dihasilkan dalam pelbagai bentuk. Serbuk ini, mudah untuk membuat pastri dan pencuci mulut, dan tablet, seperti Stevia plus, dan sirup ─ stevia cecair. Yang terakhir paling sering dijumpai dalam bahan tambahan yang diimport. Ini adalah bentuk pelepasan yang mudah untuk penyediaan minuman.

Stevia Plus tablet ─ penyelesaian yang paling biasa di kalangan orang yang kehilangan berat badan. Komposisi aditif juga termasuk ekstrak chicory, asid askorbik dan ekstrak likuoris, yang menjadikan ubat ini berguna. Tetapi ia juga adalah kekurangan, terutamanya bagi orang-orang yang memilih untuk minum dari chicory, ─ rasa produk siap bertukar pahit.

Sebagai peraturan, stevia tidak membayangkan kontraindikasi. Tetapi pemanis ini seperti Stevia Plus, Sladis, Novasweet, Milford dan Fit Parad mempunyai bahan-bahan lain yang boleh menyebabkan alahan, masalah dengan kerja saluran penghadaman, terutamanya jika mempunyai sejarah penyakit perut atau usus.

Kesimpulannya

Jelasnya, pelbagai bahan makanan moden membolehkan anda memilih pengganti gula yang tidak berbahaya dan alami untuk rasa dan anggaran anda. Adakah ia layak untuk memilih isomalt, sukrasit dan sakarin popular? Menjaga kesihatan anda dan tidak mempunyai tanda-tanda untuk penggunaan produk tertentu, anda boleh memilih cahaya dan sebatian semula jadi Fit Parad, Sladis, stevia tambah atau Novasweet. Tetapi anda harus ingat bahawa semua pemanis semacam itu tidak boleh dimakan lebih daripada kadar yang ditentukan dalam arahan. Di samping itu, para doktor mendapati bahawa semua pemanis mempunyai kesan kolesterol, jadi sebaiknya berunding dengan doktor sebelum menggantikannya dengan gula. Dan tidak disyorkan untuk menggunakannya setiap hari, adalah dinasihatkan untuk mengambil rehat dan tidak membebankan badan anda dengan produk tersebut.

Anda juga mungkin tertarik pada:

pemanis

Ulasan tip dan tip untuk pemula, buku Dukan, resipi dan produk diet, laporan foto

Re: gula pengganti

Jul 05, 2011, 00:07

Re: gula pengganti

05 Jul 2011, 20:20

Re: gula pengganti

06 Julai 2011, 06:53

Re: gula pengganti

06 Jul 2011, 17:33

Re: gula pengganti

Jul 17, 2011, 10:55

Re: gula pengganti

17 Julai 2011, 11:02

Re: gula pengganti

17 Julai 2011, 11:27

Re: gula pengganti

Jul 17, 2011, 2:10 petang

Re: gula pengganti

17 Julai 2011, 22:34

Oh, saya tak boleh katakan.
Saya cuba sendiri untuk jangka masa yang panjang dan sampai pada kesimpulan bahawa separuh bahagian atau kurang adalah cukup daripada yang dinyatakan dalam resipi.
Sebagai contoh, dalam satu keping cupcake terdapat 10 tablet Sakhzam, saya mengambil 3 tsp stevia dan sangat manis.

Re: gula pengganti

18 Julai 2011, 03:57

1 pemanis meja = 1 keping atau 1 sdt gula, iaitu 5 gram

Iaitu, 3 sdt. stevioside (ini adalah dalam bentuk gula yang) = pada perbandingan minimum 300 tsp. atau 1.5 kg gula.

Sudah tentu, ia akan menjadi terlalu manis! ))
Dan kepahitan itu sangat dirasakan dalam cupcake dari 3 sudu teh?

Dikuasakan oleh phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO oleh Artodia.

Pemanis Ducane

Oleh DuCan

Diet Dukan dari peringkat Serangan. Dalam satu roti mengandungi norma dedak oat selama 2 hari. Komposisi: oat..

130.00 p. Tiada cukai: 130.00 r.

Mengenai Diet Dukan dari peringkat Alternasi. Dalam satu pakej 1 LAIN! Bahan-bahan: keju skim, susu skim,...

250.00 h. Tiada cukai: 250.00 r.

Diet Dukan dari peringkat Serangan. Satu pakej mengandungi 55 g bran oat. Komposisi: oat bran..

145.00 p. Tiada cukai: 145.00 r.

Diet Dukan dari peringkat Serangan. Satu pakej mengandungi 55 g bran oat. Komposisi: oat bran..

145.00 p. Tiada cukai: 145.00 r.

Diet Dukan dari peringkat Serangan. Satu pakej mengandungi 55 g bran oat. Komposisi: oat bran..

145.00 p. Tiada cukai: 145.00 r.

Diet Dukan dari peringkat Serangan. Satu pakej mengandungi 55 g bran oat. Komposisi: oat bran..

160.00 p. Tiada cukai: 160.00 r.

Pada diet Dukan dari peringkat Serangan tanpa larangan! Komposisi: oligofruktosa (dari chicory), air minuman, pro..

182.00 p. Tiada cukai: 182.00 hlm.

Pada diet Dukan dari peringkat Serangan tanpa larangan! Komposisi: oligofruktosa (dari chicory), air minum, prod..

182.00 p. Tiada cukai: 182.00 hlm.

Diet Dukan dari peringkat Serangan. Satu pakej mengandungi 5 gram oat bran. Komposisi: keju cottage tentang..

210.00 p. Tiada cukai: 210.00 r.

Di Diet Dukan dari Peringkat Alternatif! Satu pakej mengandungi 0.5 DOPA! Bahan-bahan: telur ayam, kreatif..

110.00 p. Tiada cukai: 110.00 r.

Diet Dukan dari peringkat Serangan pada kadar pes tomato - tidak lebih daripada satu sudu sehari. Komposisi.

220.00 h. Tiada cukai: 220.00 r.

Plantain selulosa Ispagol (Psyllium) "Hashmi" 140gr

Diet Dukan dari Peringkat Serangan tanpa Had! Komposisi: Biji Benih Benih 100% Psyllium Is..

420.00 h. Tiada cukai: 420.00 r.

Diet Dukan dari peringkat Serangan. Satu pakej mengandungi 23 gram oat bran Komposisi: Produk..

70.00 p. Tiada cukai: 70.00 r.

Pada Diet Dukan dari peringkat Serangan! Satu pakej mengandungi 23 g bran gandum! Bahan-bahan: keju cottage..

275.00 h. Tiada cukai: 275.00 hlm.

Pada Diet Dukan dari peringkat Serangan! Satu pakej mengandungi 23 g bran gandum! Bahan-bahan: keju cottage..

Sumber:
Oleh DuCan
Diet Dukan dari peringkat Serangan. Dalam satu roti mengandungi norma dedak oat selama 2 hari. Komposisi: oat.. 130.00 р. Tiada cukai: 130.00 r. Mengenai Diet Dukan dari peringkat Alternasi. Dalam satu
http://ppfoodshop.pro/po-dyukanu

Sweetener Fitparad nombor 14, 200 gram

Pembungkusan Fitypard doypack 2 00g Nombor 14

Pemanis generasi baru, amat diperlukan untuk pembetulan berat badan, meningkatkan bentuk tanpa apa-apa kesan sampingan. Mudah diturunkan berat badan tanpa keganasan kepada badan! Sangat bermanfaat untuk kesihatan.

Mengandungi set vitamin yang unik, makro dan micronutrien, inulin, bahan pektik, serat, asid amino penting. Ia mempunyai kesan prebiotik, kesihatan dan terapeutik pada badan.
Farmasi manis!

10 kali lebih manis daripada gula! 200 gram produk menggantikan 2 kg gula!

0 kcal per 100 g.

Dalam pemanis FitParad No. 14 menggunakan ekstrak kesucian tinggi stevia? rebaudioside A, apa yang organoleptik sedekat mungkin gula.

Ideal untuk digunakan sebagai pengganti gula dalam penyediaan makanan dietetik dan makanan berkalori rendah yang sepenuhnya atau sebahagiannya tidak mengandungi karbohidrat yang mudah dihadam - pelbagai minuman, jus, tenusu, kuih-muih dan produk roti, dan sebagainya.

Komposisi produk: erythritol (alkohol gula), stevioside (rebaudioside A).

Nilai pemakanan produk dalam 100 g: protein - 0 g, lemak - 0 g, karbohidrat - 0 g

Nilai tenaga - 0 kcal.

Permohonan: 1 g campuran FitParad menggantikan 10 g gula, iaitu, 100 gram produk menggantikan 1 kg gula

Sumber:
Sweetener Fitparad nombor 14, 200 gram
Sweetener Fitparad nombor 14, 200 gram.
http://zdoroveda.com.ua/p285582129-saharozamenitel-fitparad-200.html

Peringkat 1: Serangan

Serangan ini adalah tahap yang sangat singkat, namun tahap maksimum yang membolehkan anda hanya menggunakan produk protein. Tidak kira berapa banyak berat badan yang berlebihan, diet selalu bermula dengan tahap protein murni.

Ia berlangsung, sebagai peraturan, dari 2 hingga 7 hari. Hitung tempoh serangan, semua tahap pemakanan yang lain dan berat yang betul harus di laman web rasmi dukan.ru

Tahap ini dicirikan oleh penurunan berat badan yang tajam, yang berfungsi sebagai insentif yang sangat baik untuk meneruskan diet.

Produk berikut boleh dimakan dalam apa-apa kuantiti, pada bila-bila masa hari, mereka boleh bercampur-campur antara satu sama lain:

-susu sehingga 1.5% lemak

-kefir untuk 1% lemak

-keju kotej sehingga 0.5% lemak

- rasa yoghurt yang semulajadi dan semula jadi hingga 0.5% lemak

? 1.5 sudu makan dedak oat sehari dalam bentuk kek, bubur atau ditambah kepada produk tenusu (dengan atau tanpa pemanis). Jangan melebihi dos yang ditentukan pada peringkat pertama. (1 st l = 15 g)

? minuman: air, teh, kopi, chicory, infusi herba, minuman berkarbonat ringan.

Juga semasa serangan bahan tambahan berikut dibenarkan:

-1 medium bawang

-2 sudu pes tomato

-2 gherkins jeruk tanpa gula

Minyak sayuran 1 sudu teh.

Mi, beras shirataki tanpa sekatan.

Bran gandum (boleh digantikan dengan rai) pada kadar oatmeal pada semua peringkat (1 sudu besar gandum bran = 10 g).

Gluten (gluten) hingga 2 sudu besar.

Isolasi seperti yang disyorkan oleh pengilang, maksimum 60 g.

Penggunaan pelbagai herba dan bumbu (cumin, dill, pasli, dll.), Cuka, bawang, mustard (dalam jumlah yang sederhana tanpa gula), bawang putih, lemon (hanya sebagai perasa) disyorkan untuk memperkayakan dan mempelbagaikan rasa hidangan.

Kaedah memasak:

Produk boleh dimasak di atas gril, dalam ketuhar, dandang berganda, untuk digoreng. Mereka boleh bercampur dengan satu sama lain.

Makanan yang dibenarkan boleh dimakan tanpa sekatan pada bila-bila masa. Pada masa yang sama cuba untuk tidak melangkau makanan.

Jangan lupa minum 1.5-2 liter cecair sehari!

Pada peringkat pertama, elakkan daripada melakukan senaman fizikal yang berat. Hanya berjalan kaki, tetapi tidak kurang daripada 20 minit setiap hari! "

Gula Substitut pada Diet Dukan

Seperti yang sudah anda ketahui, pelangsingan sayang, gula dalam diet Dukan dilarang keras, terutamanya pada peringkat awal. Tetapi Pierre Ducane tidak terlalu keras dan membenarkan kemungkinan menggunakan gula daripada pengganti gula, yang kandungan kalorinya tidak boleh melebihi sifar.

Gula Substitut pada Diet Dukan

Semua gula semulajadi dalam makanan dalam bentuk glukosa, fruktosa dan sorbitol dilarang. Nama itu akan sesuai dengan "Sucrasit", "Milford", juga pemanis semulajadi adalah Stevia tumbuhan, tetapi ia mempunyai rasa khusus yang perlu anda gunakan.

Selain gula pil. Ia tidak dilarang untuk menggunakan pemanis cecair, yang lebih mudah untuk ditambah kepada barangan yang dibakar daripada menghancurkan tablet, pada diet Dukan.

Madu boleh dianggap sebagai pemanis semulajadi, tetapi ia dilarang di semua peringkat, kecuali untuk rakan-rakan pada Konsolidasi.

Secara umum, ingatlah bahawa mana-mana pengganti adalah kimia. Dalam kes ini, pengganti gula mempunyai aftertaste dan aftertaste yang tertentu, kadang kala juga pahit. Tablet dan cecair Sakh. pengganti lebih baik tidak menyalahgunakan.

Diet untuk gigi manis: bagaimana menggantikan gula

Pierre Ducane telah membangunkan sistem penurunan berat badan yang tidak menghadkan jumlah makanan tetapi melarang banyak produk, seperti gula. Bagaimana untuk menggantikannya? Pilih pilihan.

Analogan semula jadi gula Ducane disenaraihitamkan dan dicadangkan menggunakan pengganti tiruan rendah kalori. Sebagai contoh, anda boleh memasukkan dalam diet:

Sukrazit. Ia mempunyai sedikit kalori dan tidak diserap oleh badan. Di samping itu, ia sepuluh kali lebih manis daripada gula. Tetapi bahannya mempunyai kelemahan: salah satu daripada komponennya adalah toksik, dan oleh itu, mustahil untuk mengambil lebih daripada 0.6 g pengganti gula setiap hari.

Milford Suss. Terdapat dalam bentuk tablet dan dalam bentuk cecair, yang membolehkan penggunaan pemanis ini untuk penyediaan hidangan pencuci mulut dan barangan yang dibakar. Satu tablet pemanis rasa sesuai dengan satu keping gula. Satu sudu teh bahan cair boleh menggantikan 4 sudu pasir. Dos yang selamat untuk produk ini adalah sehingga 7 mg setiap 1 kg berat badan sehari.

Pengganti semula jadi stevia (rumput madu). Ini adalah pemanis semulajadi, di mana tidak ada karbohidrat. Ia bukan sahaja selamat untuk kesihatan, tetapi juga mengandungi nutrien, seperti antioksidan. Terdapat banyak bahan mineral dalam rumput madu, contohnya, kalium, kalsium, fosforus, magnesium, silikon. Terdapat zink, tembaga, selenium, krom. Stevia kaya dengan vitamin A, B, E. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ia berguna untuk memasukkan rumput madu dalam diet bukan sahaja semasa diet Dukan, tetapi juga dalam gangguan metabolik, aterosklerosis, dan diabetes. Pakar percaya stevia adalah pemanis terbaik. Dos yang selamat - sehingga 35 g sehari. Boleh digunakan untuk membuat roti dan roti mengikut resipi Dukan.

Nutrisun GMBH Sweetener Co. Huxol - Ulasan

Pengganti gula pertama saya pada diet Dukan. Pilihan bajet untuk memasak teh, tetapi tidak dengan semua minuman dan gabungan makanan.

Ulasan ini didedikasikan kepada mereka yang sedang menjalani diet atau hanya memutuskan untuk melepaskan gula kerana sebab-sebab tertentu. Adakah anda menonton Huxol? Mari kita lihat bersama apa jenis binatang pengganti gula ini dan di mana lebih baik tidak menambahnya.

Keajaiban sedemikian dijual di hampir semua pasar raya di jabatan produk makanan. Harga sakhzamy berbeza dari 50 rubel hingga tak terhingga 300 bergantung pada promosi jenama dan komponen.

Huxol kami dibuat daripada senarai komponen ini:

Natrium siklamat, natrium bikarbonat, natrium sitrat, natrium sakarin, laktosa.

Banyak laman web yang menakutkan kita dengan kerosakan pengganti gula, yang menurut hasil penyelidikan menyebabkan kanser pelbagai organ, maklumat itu berbeza di mana-mana. Saya tidak jumpa rubrik rasmi mengenai topik ini. Jika kita menganggap bahawa pesakit kencing manis terpaksa duduk di sintetik ini sepanjang hayat mereka, maka ia tidak sama sekali manis. Tetapi mereka, seperti yang mereka katakan, walaupun biasa kepada kita gula tidak akan menambah kebahagiaan dalam kehidupan. Pilihan orang-orang ini adalah kecil. Satu lagi kategori orang yang sengaja memutuskan untuk beralih kepada pemanis, sebagai peraturan, orang yang telah mengambil diet rendah karbohidrat (kita tidak termasuk semua gula dari diet). pemanis hidup yang panjang, apa yang akan kita lakukan tanpa anda). Ini kanak-kanak perempuan yang kurus dan saya merawatnya).

Pembelian Huksol menelan belanja saya 109 dolar Rusia. di Essen untuk 1200 tablet. Sangat bajet untuk saya, kerana perarakan Fit yang disyorkan mengenakan kira-kira 200-300 rubel. Secara peribadi, lebih mudah bagi saya untuk menekan butang beberapa kali untuk bilangan tablet yang diperlukan daripada mencurahkan (tuangkan) pada mata. Terdapat juga pakej dengan butang biru di mana terdapat tablet yang lebih sedikit. Ia berharga kira-kira 60-80 Rubles. Saya tidak menemui orang seperti ini berjalan kaki berjalan kaki Saya terpaksa mengambil ini.

Dan kini rasa dan rasa

Bagi saya, pemanis adalah sesuatu yang baru dalam menu makanan saya (dan semestinya dalam kehidupan saya tidak pernah tahu binatang itu, terima kasih kepada DuCan). Selepas banyak ujian dan kesilapan, saya memutuskan untuk diri sendiri.

Teh (ada) dengan Huxol tidak serasi. Ia adalah mustahil untuk minum sampah itu, yang diperoleh selepas menambah gula. Ini adalah rasa sintetik pahit yang tidak dapat difahami dan sejenis rasa manis yang tidak alami. Seolah-olah mangkuk gula kotor dibilas dengan air mendidih dan rebus ditambah. Kadang-kadang ia sepertinya kepada saya bahawa air menyerah dengan pasir (sendiri dalam kejutan) atau air kotor dari genangan air. Teh perlu minum susu atau hanya air + minuman. Terutama jahat mendapat teh herba dengan Huxol. 2 daripada 5

Saya hampir tidak pernah minum kopi sebelum (sekali atau dua kali sebulan mengikut mood saya). Sekarang saya minum 2 cawan sehari dengan susu dan sahzam. Ia menggabungkan dengan baik, tidak ada rasa yang tidak menyenangkan, kerana kopi itu sendiri mempunyai sedikit rasa pahit dan mengganggu semua nota luaran. Ringkasnya, jika anda minum dengan gula. By the way, kerana rasa bodoh ini dalam teh, saya mula minum kopi di Ducan. 5 daripada 5

"Kefir dengan sakhzam? - ya, ini adalah penyelewengan!", Anda mungkin berkata, tetapi saya juga mencuba pilihan ini. Baiklah apa yang boleh saya beritahu awak Jika anda tidak keterlaluan dengan jumlah tablet (1-2 setiap cawan), maka ia cukup menanggung. Tidak semestinya ada rasa asing, tentu saja, jika anda bukan penyusun yang berpengalaman. 4 dari 5

Keju cottage 0% di kedai kami untuk sebab tertentu, masam. Makan dalam bentuk tulen adalah mustahil, tetapi perlu. Kami perlu menapis dan menambah sakhzam. Saya menumbuk pil dalam sudu, mengobrol semuanya sedikit kefir dan menuangkannya ke dalam pinggan dengan keju kotej. Pada dasarnya, ia boleh diterima, ia mungkin, TAPI. Sekiranya tidak baik untuk membubarkan pil itu, maka sudu keju kotej dengan sekeping Huxola akan merosakkan selera anda selama 2 jam. Ini berlaku kepada saya beberapa kali, keju kotej segera diasingkan dan saya berlari untuk minum air. Pada masa yang sama, sekeping sahzam, pahit dan manis sahzam masih dalam ingatan untuk masa yang lama, reseptor mengingati citarasanya untuk masa yang lama. 4 daripada 5 mengingati anda melakukan semua yang betul.

Baking Di sini sudah lebih sukar. Dimasak mengikut resipi "indah" gadis-gadis Dukan, dan setiap kali mereka membuat burda. Tidak, tidak, saya boleh memasak. Dan saya membakar dari doh saya, dan saya membuat kek, dan tangan saya tumbuh dari sana.

Contoh biasa ala gulung dengan pengisian dadih. Adonan itu sendiri terdiri daripada telur yang dipukul dengan adonan gula, dan keju kotej mengisi dengan pengganti yang sama. Apa yang kita dapat pada akhirnya? Kemanisan tidak semulajadi untuk telur hancur dengan lapisan keju cottage yang tidak menyenangkan dengan beberapa barangan manis. Rasanya tidak menyenangkan dan tidak wajar. Oleh itu, pencuci mulut pertama menurut Dyukan terbang ke dalam tong sampah. Selain itu, semua ulasan karya ini mengagumkan! Ini adalah bagaimana anda perlu kelaparan diri untuk memakan kotoran sedemikian.

Kemudian ada penkek, yang ternyata begitu-sehingga rasa, tetapi sahzam tidak memainkan peranan dalam hal ini.

Kek lazat, terutamanya dengan koko, yang menampung rasa Huxol.

Di sini, mungkin, semua percubaan saya dengan pemanis ini. Sejujurnya, saya sudah takut membakar mengikut resipi Dukanov. Dalam 50% - ini adalah terjemahan produk, kerana tidak ada yang tahu bagaimana Huxol akan bertindak dalam hidangan ini.

Saya meringkaskan.

Untuk membeli atau tidak untuk membeli - pilihan adalah milik anda, saya mencadangkannya sebagai penggantian sementara bajet untuk gula untuk tempoh pemakanan, tetapi sentiasa ingat bahawa ia mempunyai rasa sendiri dengan setiap produk!