Jenis 2 Diabetes - Rawatan dan Diet

• Analisis

Diabetes mellitus Tipe 2 adalah penyakit endokrin di mana terdapat peningkatan berterusan glukosa darah.

Penyakit ini dicirikan oleh kerentanan sel dan tisu yang merosakkan ke insulin, yang dihasilkan oleh sel pankreas. Ini adalah jenis diabetes yang paling biasa.

Punca

Mengapa diabetes jenis 2 berlaku, dan apakah itu? Penyakit ini menampakkan diri dengan rintangan insulin (ketiadaan tindak balas badan terhadap insulin). Pada orang yang sakit, pengeluaran insulin berterusan, tetapi ia tidak berinteraksi dengan sel-sel badan dan tidak mempercepat penyerapan glukosa dari darah.

Doktor tidak menentukan penyebab penyakit yang terperinci, tetapi selaras dengan penyelidikan semasa, diabetes jenis 2 dapat mewujudkan dirinya dengan jumlah sel yang berbeza-beza atau kepekaan reseptor terhadap insulin.

Faktor risiko diabetes jenis 2 adalah:

1. Makanan yang tidak rasional: kehadiran karbohidrat halus dalam makanan (gula-gula, coklat, gula-gula, wafel, pastri, dan sebagainya) dan kandungan makanan segar (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin) sangat rendah.
2. Berat badan yang berlebihan, terutamanya dalam jenis visceral.
3. Kehadiran diabetes dalam satu atau dua saudara dekat.
4. Gaya hidup sedentari.
5. Tekanan tinggi
6. Etnik.

Faktor utama yang mempengaruhi rintangan tisu untuk insulin termasuk kesan hormon pertumbuhan pada masa akil baligh, kaum, jantina (kecenderungan yang lebih besar untuk membangunkan penyakit itu diperhatikan pada wanita), obesiti.

Apa yang berlaku di dalam diabetes?

Selepas makan, tahap gula dalam darah meningkat, dan pankreas tidak dapat menghasilkan insulin, yang berlaku terhadap latar belakang tahap glukosa yang tinggi.

Akibatnya, sensitiviti dinding sel, yang bertanggungjawab untuk pengiktirafan hormon, menurun. Pada masa yang sama, walaupun hormon menembusi sel, kesan semula jadi tidak berlaku. Keadaan ini dipanggil insulin apabila sel tahan terhadap insulin.

Gejala diabetes jenis 2

Dalam kebanyakan kes, jenis diabetes mellitus jenis 2 tidak mempunyai gejala yang jelas dan diagnosisnya boleh ditubuhkan hanya dengan kajian makmal yang dirancang pada perut kosong.

Biasanya, perkembangan diabetes jenis 2 bermula pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun, pada mereka yang gemuk, mempunyai tekanan darah tinggi, dan manifestasi lain dalam tubuh sindrom metabolik.

Gejala spesifik dinyatakan dalam perkara berikut:

• dahaga dan mulut kering;
• poliuria - kencing manis yang berlimpah;
• kulit gatal;
• kelemahan umum dan otot;
• obesiti;
• penyembuhan luka yang lemah;

Pesakit mungkin tidak menyedari penyakitnya untuk masa yang lama. Ia merasakan mulut kering sedikit, dahaga, gatal-gatal, kadang-kadang penyakit ini mungkin kelihatan sebagai keradangan pustular pada kulit dan membran mukus, thrush, penyakit gusi, kehilangan gigi, penglihatan menurun. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa gula, tidak ditangkap di dalam sel, masuk ke dinding pembuluh darah atau melalui pori-pori kulit. Dan pada bakteria dan kulat gula menghasilkan semula dengan baik.

Apakah bahaya itu?

Bahaya utama diabetes jenis 2 adalah pelanggaran metabolisme lipid, yang tidak dapat dielakkan menyebabkan pelanggaran metabolisme glukosa. Dalam 80% kes, pesakit diabetes mellitus jenis 2 mengembangkan penyakit jantung koronari dan penyakit lain yang berkaitan dengan penyumbatan lumen kapal dengan plak atherosclerosis.

Di samping itu, diabetes jenis 2 dalam bentuk yang teruk menyumbang kepada perkembangan penyakit ginjal, mengurangkan ketajaman penglihatan, memburukkan keupayaan reparatif kulit, yang secara ketara mengurangkan kualiti hidup.

Tahap

Diabetes jenis 2 boleh berlaku dengan pelbagai keparahan yang berbeza:

1. Yang pertama adalah untuk memperbaiki keadaan pesakit dengan mengubah prinsip pemakanan, atau dengan menggunakan maksimum satu kapsul ejen pengurangan gula per hari;
2. Yang kedua - penambahbaikan berlaku apabila menggunakan dua atau tiga kapsul ejen pengurangan gula per hari;
3. Yang ketiga - sebagai tambahan kepada agen pengurangan gula, perlu mengambil tindakan terhadap pengenalan insulin.

Sekiranya paras gula darah pesakit sedikit lebih tinggi daripada biasa, tetapi tidak ada kecenderungan untuk komplikasi, maka keadaan ini dianggap sebagai pampasan, iaitu, tubuh masih boleh mengatasi gangguan metabolisme karbohidrat.

Diagnostik

Dalam orang yang sihat, tahap gula biasa adalah sekitar 3.5-5.5 mmol / l. Selepas 2 jam selepas makan, ia mampu meningkat hingga 7-7.8 mmol / l.

Untuk mendiagnosis diabetes lakukan kajian berikut:

1. Ujian darah untuk glukosa: berpuasa menentukan kandungan glukosa dalam darah kapilari (darah dari jari).
2. Takrif hemoglobin glycated: bilangannya meningkat dengan ketara pada pesakit diabetes mellitus.
3. Ujian Toleransi Glukosa: kira-kira 75 g glukosa dibubarkan dalam 1-1.5 cawan air diambil pada perut kosong, maka kepekatan glukosa dalam darah ditentukan selepas 0.5.2 jam.
4. Analisis urin badan glukosa dan keton: pengesanan badan keton dan glukosa mengesahkan diagnosis diabetes.

Rawatan diabetes jenis 2

Apabila diabetes jenis 2 didiagnosis, rawatan bermula dengan diet dan senaman sederhana. Di peringkat awal diabetes, walaupun kehilangan berat badan sedikit membantu menormalkan metabolisme karbohidrat badan dan mengurangkan sintesis glukosa dalam hati. Untuk rawatan peringkat seterusnya, pelbagai ubat digunakan.

Oleh kerana kebanyakan pesakit dengan diabetes jenis 2 adalah gemuk, pemakanan yang betul perlu ditujukan untuk mengurangkan berat badan dan mencegah komplikasi teruk, terutamanya aterosklerosis.

Diet rendah kalori diperlukan untuk semua pesakit dengan jisim berlebihan badan (BMI 25-29 kg / m2) atau obesiti (BMI> 30 kg / m2).

Persediaan

Dadah yang mengurangkan gula digunakan untuk merangsang sel-sel untuk menghasilkan insulin tambahan, serta untuk mencapai kepekatan plasma darah yang diperlukan. Pemilihan dadah dijalankan dengan ketat oleh doktor.

Ubat antidiabetik yang paling biasa:

1. Metformin adalah ubat pilihan terapi glukosa pertama pada pesakit dengan diabetes jenis 2, obesiti dan hiperglikemia berpuasa. Alat ini menggalakkan pergerakan dan penyerapan gula dalam tisu otot dan tidak melepaskan gula dari hati.
2. Miglitol, Glucobay. Ubat ini menghalang penyerapan polisakarida dan oligos. Akibatnya, peningkatan tahap glukosa darah melambatkan.
3. Persiapan kumpulan sulfonylurea (SM) generasi ke-2 (chlorpropamid, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide, dan lain-lain) merangsang rembesan insulin di pankreas dan mengurangkan ketahanan tisu periferal (hati, tisu otot, tisu adiposa) ke hormon.
4. Derivatif Thiazolidinone (rosiglitazone, troglitazone) meningkatkan aktiviti reseptor insulin dan dengan itu mengurangkan tahap glukosa, menormalkan profil lipid.
5. Novonorm, Starlix. Mempengaruhi pankreas, untuk merangsang pengeluaran insulin.

Rawatan dadah bermula dengan monoterapi (mengambil 1 dadah), dan kemudian menjadi gabungan, iaitu, penggunaan serentak 2 atau lebih ubat hipoglikemik. Jika ubat-ubatan di atas kehilangan keberkesanannya, maka anda perlu menukar kepada penggunaan insulin.

Diet untuk diabetes jenis 2

Rawatan diabetes jenis 2 bermula dengan diet yang berasaskan prinsip-prinsip berikut:

• makanan berkadar 6 kali sehari. Mengambil makanan harus sentiasa dalam masa yang biasa;
• tidak melebihi kandungan kalori di atas 1800 kcal;
• berat badan berlebihan memerlukan normalisasi;
• sekatan penggunaan lemak tepu;
• mengurangkan pengambilan garam;
• pengurangan jumlah alkohol;
• makanan dengan banyak vitamin dan mikro.

Produk yang dikecualikan atau, jika boleh, terhad:

• mengandungi sejumlah besar karbohidrat mudah dicerna: gula-gula, roti, dll.
• hidangan pedas, masin, goreng, salai dan pedas.
• mentega, marjerin, mayonis, memasak dan lemak daging.
• krim masam, krim, keju, keju, keju manis.
• semolina, bijirin padi, pasta.
• sup lemak dan kuat.
• sosej, sosej, sosej, ikan asin atau asap, pelbagai jenis lemak, ayam, ikan, daging.

Satu dos serat untuk pesakit kencing manis meninggalkan 35-40 gram sehari, dan ia adalah wajar bahawa 51% serat makanan terdiri daripada sayur-sayuran, 40% bijirin dan 9% buah beri, buah-buahan, cendawan.

Contoh menu diabetes setiap hari:

1. Sarapan pagi - bubur, telur. Roti Kopi
2. Snek - yogurt asli dengan beri.
3. Makan tengah hari - sup sayuran, dada ayam dengan salad (dari bit, bawang dan minyak zaitun) dan kubis rebus. Roti Compote.
4. Snek - keju kotej rendah lemak. Teh
5. Makan malam - hake dibakar dalam krim masam, salad sayur-sayuran (timun, tomato, sayur-sayuran atau sayur-sayuran bermusim lain) dengan minyak sayuran. Roti Kakao
6. Makan malam kedua (beberapa jam sebelum waktu tidur) - yogurt semula jadi, epal bakar.

Cadangan ini adalah umum, kerana setiap pesakit harus memiliki pendekatannya sendiri.

Ikut peraturan mudah

Peraturan asas yang harus diadaptasi oleh pesakit diabetes:

• makan sihat
• bersenam dengan kerap
• ambil ubat
• semak darah untuk gula

Di samping itu, menyingkirkan pound tambahan menormalkan kesihatan pada orang dengan diabetes jenis 2:

• paras gula darah normal
• tekanan darah biasa
• tahap kolesterol bertambah baik
• mengurangkan beban pada kaki
• orang itu berasa ringan di dalam badan.

Anda perlu mengukur paras gula darah anda secara tetap. Apabila tahap gula diketahui, pendekatan untuk mengubati diabetes boleh diselaraskan jika gula darah tidak normal.

Diabetes mellitus jenis 2 diet dan rawatan

Untuk mengelakkan penyakit, semua sistem tubuh manusia mesti berfungsi dengan betul. Di bawah keadaan tertentu, kegagalan berlaku yang mengakibatkan kemerosotan. Diabetes mellitus Tipe 2 merujuk kepada penyakit sistem endokrin yang menimbulkan peningkatan berterusan glukosa. Ini disebabkan oleh kerentanan tisu terjejas.

Selama bertahun-tahun saya telah mengkaji masalah diabetes. Ia amat mengerikan apabila banyak orang mati, dan lebih banyak lagi menjadi kurang upaya akibat diabetes.

Saya menyegerakan untuk memaklumkan berita baik - Pusat Penyelidikan Endokrinologi Akademi Sains Perubatan Rusia berjaya membangunkan ubat yang sepenuhnya menyembuhkan diabetes mellitus. Pada masa ini, keberkesanan ubat ini menghampiri 100%.

Satu lagi berita baik: Kementerian Kesihatan telah membuat penggunaan program khas, yang mengimbangi keseluruhan kos dadah. Di Rusia dan negara-negara CIS, pesakit kencing manis boleh mendapatkan ubat secara PERCUMA.

Kencing manis jenis 2 - apa itu

Pankreas menghasilkan insulin dan dalam hal manifestasi penyakit jenis 1, penurunan mutlaknya berlaku (ia tidak dihasilkan sama sekali). Apabila diabetes mellitus jenis kedua berkembang, kekurangan hormon relatif terbentuk. Pertama, jumlah insulin dapat ditingkatkan atau normal, dan kemudian dikurangkan dengan ketara. Kerentanan sel ke gula dikurangkan, penyerapan tidak berlaku sepenuhnya kerana jumlah yang berlebihan kekal dalam plasma.
Glukosa yang berlebihan tidak dikeluarkan dari badan dan penghabluran struktur protein (tisu saraf, lapisan dalaman salur darah) berlaku, yang mengurangkan fungsi mereka. Proses ini dipanggil glycation, ia menjadi punca utama perkembangan komplikasi lanjut dalam diabetes jenis 2. Terdapat lebih kerap dalam tisu yang merosakkan kepekaan insulin dengan kecacatan genetik, obesiti.

1. Gaya hidup pasif.
2. Berat kelebihan mengikut jenis viser.
3. Tekanan tinggi
4. Sebilangan besar karbohidrat halus dalam diet (pastri, coklat, gula-gula, wafel), kandungan makanan yang rendah (bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan).
5. Etnik.
6. Kecenderungan genetik (kehadiran saudara-mara diabetes jenis 2).

Apa yang berlaku di dalam diabetes?

Selepas makan, tahap gula dalam darah meningkat, dan pankreas tidak dapat menghasilkan insulin, yang berlaku terhadap latar belakang tahap glukosa yang tinggi.

Akibatnya, sensitiviti dinding sel, yang bertanggungjawab untuk pengiktirafan hormon, menurun. Pada masa yang sama, walaupun hormon menembusi sel, kesan semula jadi tidak berlaku. Keadaan ini dipanggil insulin apabila sel tahan terhadap insulin.

Gejala diabetes jenis 2

Gejala diabetes jenis 2 tidak spesifik. Penampilan mereka biasanya tidak diperhatikan, kerana orang itu tidak mengalami ketidakselesaan yang signifikan.

Manifestasi utama patologi ini adalah:

Berhati-hati

Menurut WHO, 2 juta orang mati akibat diabetes dan komplikasi yang disebabkan olehnya setiap tahun. Sekiranya tiada sokongan yang berkelayakan badan, kencing manis membawa kepada pelbagai jenis komplikasi, secara beransur-ansur memusnahkan tubuh manusia.

Daripada komplikasi yang paling sering dijumpai ialah gangren diabetis, nefropati, retinopati, ulser tropik, hipoglikemia, ketoasidosis. Diabetes juga boleh menyebabkan kanser. Dalam kebanyakan kes, kencing manis sama ada mati, bergelut dengan penyakit yang menyakitkan, atau berubah menjadi orang cacat sebenar.

Apakah orang yang menghidap kencing manis? Pusat Penyelidikan Endokrinologi dari Akademi Sains Perubatan Rusia berjaya menjadikan ubat ini sebagai pengawalan diabetes mellitus.

Pada masa ini, Program Persekutuan "Negara Sihat" sedang dijalankan, di mana setiap pemastautin Persekutuan Rusia dan CIS diberi ubat ini secara PERCUMA. Maklumat terperinci, lihat laman web rasmi Kementerian Kesihatan.

Dapatkan pakej
ubat untuk kencing manis PERCUMA

1. Meningkatkan jumlah air kencing yang menyebabkan seseorang melawat tandas walaupun pada waktu malam.
2. Keinginan untuk sentiasa minum banyak air.
3. Mulut kering.
4. Rasa gatal-gatal membran mukus (vagina, uretra).
5. Meningkatkan selera makan dikaitkan dengan sintesis leptin terjejas.

Keupayaan penyembuhan luka yang lemah, furunculosis (pustules pada kulit), jangkitan kulat, mati pucuk adalah kerap dan petunjuk penting kehadiran diabetes. Penyakit ini juga kali pertama dapat dikesan hanya di hospital untuk serangan jantung atau angin ahmar. Ini menunjukkan perkembangan komplikasi teruk.

Gejala klasik muncul hanya dengan peningkatan tahap glukosa di atas ambang buah pinggang (10 mmol / l), iaitu. pada tahap ini, gula muncul di dalam air kencing. Lebihan nilai normatif glukosa, tetapi kurang daripada 10 mmol / l darah, sebagai hakikatnya, tidak dirasakan oleh manusia.

Perlu diperhatikan bahawa glikasi protein bermula dengan segera apabila paras glukosa melebihi norma. Oleh itu, pengesanan awal diabetes akan mengelakkan komplikasi serius yang berkaitan dengan pemendapan protein gliserin di dinding vaskular.

Rawatan penyakit: insulin dan phytotherapy

Rawatan insulin

Insulin digunakan untuk merawat diabetes mellitus jenis 2, apabila rembesan insulin kelenjar gastrik agak kecil. Pilihan insulin harus dibuat bergantung kepada diet dan aktiviti fizikal pesakit.
Sekiranya diet rendah karbohidrat ditetapkan, selain mengambil insulin, perlu menyemak dan mengekalkan tahap gula darah biasa setiap hari selama seminggu.
Hasil positif rawatan dengan insulin:

Pembaca kami menulis

Pada usia 47 tahun, saya didiagnosis dengan diabetes jenis 2. Dalam masa beberapa minggu saya mendapat hampir 15 kg. Keletihan yang berterusan, mengantuk, rasa lemah, penglihatan mula duduk. Apabila saya berumur 66 tahun, saya menyuntik diri dengan insulin, segala-galanya sangat buruk.

Penyakit ini terus berkembang, serangan berkala bermula, ambulans secara literal memulangkan saya dari dunia yang akan datang. Sepanjang masa saya fikir masa ini akan menjadi yang terakhir.

Semuanya berubah ketika anak perempuan saya memberi saya satu artikel di Internet. Tidak tahu betapa saya mengucapkan terima kasih kepadanya. Artikel ini membantu saya untuk menyingkirkan sepenuhnya diabetes, penyakit yang tidak dapat diubati. 2 tahun yang lalu telah mula bergerak, pada musim bunga dan musim panas saya pergi ke negara ini setiap hari, menanam tomato dan menjualnya di pasaran. Bibi bertanya-tanya bagaimana saya berjaya melakukannya, di mana semua kekuatan dan tenaga saya berasal, mereka tidak akan percaya bahawa saya berumur 66 tahun.

Siapa yang mahu menjalani kehidupan yang panjang dan energik dan melupakan penyakit yang dahsyat ini selama-lamanya, mengambil masa 5 minit dan baca artikel ini.

• Mengurangkan jumlah gula dalam darah pada perut kosong dan selepas makan;
• Peningkatan pengeluaran insulin dalam pankreas sebagai tindak balas kepada peningkatan pengambilan glukosa atau makanan;
• Mengurangkan glukoneogenesis;
• Pengeluaran glukosa oleh hati diperhatikan;
• Melambatkan rembesan glukagon selepas mengambil makanan;
• Perubahan positif dalam profil lipoprotein dan lipid;
• Kurangkan lipolisis selepas makan;
• Terdapat peningkatan dalam glikolisis anaerobik dan aerobik;
• Mengurangkan tahap gliserin lipoprotein dan protein.

Bagi pesakit kencing manis dengan diabetes jenis 2 yang mempunyai obesiti, dos tersebut ditetapkan lebih tinggi daripada yang lain. Bilangan suntikan dan tahap dos bergantung pada tahap gula dalam darah, pada keadaan pesakit dan diet.

Pada dasarnya terapi terapi insulin bolus. Di dalamnya, analog insulin manusia diberikan 2 kali sehari. Dua jenis insulin biasanya digunakan - dengan tindakan pendek dan pertengahan.

Phytotherapy

Pastikan anda menggunakan jenis herba yang berikut:

1. Tumbuh-tumbuhan untuk meningkatkan sistem imun - akar ginseng, biji serai, rizom eleutherococcus, radiola merah jambu atau akar keemasan, akar aralia;
2. Tumbuhan untuk mempercepatkan penampilan sel beta - akar burdock, flaxseeds, akar licorice, buah blueberry dan pucuk, rumput galega, daun tanaman, daun walnut;
3. Herba untuk menurunkan tahap gula darah - burdock, dandelion, artichoke Yerusalem, chicory, elecampane, highlander atau knotweed, tunas birch, bijaksana, arnica, laurel, bau lemon, sage, ginseng, daun kacang dan kacang;
4. Tumbuhan untuk menguatkan struktur dinding vesel - Sophora Jepun, ulas bawang putih, pulpa dan kulit lemon, daun pudina, buah berangan, hawthorn, rumput semanggi manis, buckthorn laut, rosehip, abu gunung, lingonberry, dandelion;
5. Tumbuhan untuk memperbaiki fungsi perut dan usus - akar burdock, dandelion, susu thistle biji sebagai tanah, dalam bentuk teh atau sup. Juga menerima enzim dan vitamin - bifidobakteria (mereka mungkin terkandung dalam pelbagai produk tenusu, juga produk yang mengandungi bifidobakteria yang boleh didapati secara komersil), sorben (serat dan pektin dalam buah-buahan dan sayur-sayuran), anda juga boleh mengambil rumput hay, aloe, sayuran pedas;
6. Tumbuhan untuk mengelakkan komplikasi diabetes - knotweed, semanggi, licorice, chamomile, violet. Juga, pastikan anda mengambil vitamin untuk visi - blueberry, cranberry, lingonberi, buckthorn laut, raspberi, daun jelatang dan knotweed.

Dari herba anda boleh membuat rebusan atau tincture. Di dalam sup itu hendaklah mengandungi tidak lebih daripada 10 nama tumbuhan daripada tindakan yang berbeza. Pilihan terbaik dianggap 5-6 spesis herba.

Cerita pembaca kami

Kencing manis di rumah. Sebulan telah berlalu sejak saya terlupa mengenai gula melompat dan pengambilan insulin. Oh, bagaimana saya pernah menderita, pengsan malar, panggilan ambulans. Berapa kali saya pergi ke endokrinologi, tetapi mereka hanya mengatakan satu perkara - "Ambil insulin." Dan sekarang minggu ke-5 telah berlalu, kerana paras gula darah adalah normal, bukan suntikan insulin tunggal, dan semua terima kasih kepada artikel ini. Sesiapa yang menghidap diabetes - pastikan anda membaca!

Baca artikel penuh >>>

Tuai kering harus diseduh dengan air panas atau menyediakan penyerapan daripadanya. Satu hari perlu dimakan 3-4 kali.

Diet - apa yang boleh dan tidak boleh dimakan dengan penyakit ini

Pemakanan yang betul dan menu yang disusun adalah sangat penting. Diet untuk diabetes mellitus jenis 2 membolehkan anda mengawal bentuk ringan penyakit dan mengelakkan mengambil ubat. Pesakit ditetapkan diet terapeutik No. 9, yang bertujuan untuk memulihkan proses metabolik dalam badan. Prinsip dasar diet adalah seperti berikut:

• Karbohidrat yang mudah dihadam (gula-gula, tepung dan gula-gula, buah-buahan dan buah beri manis) tidak termasuk dalam diet.
• Sehingga 50% lemak haiwan digantikan oleh minyak sayuran.
• Penggunaan harian sayur-sayuran segar yang mengandungi serat sihat adalah disyorkan.
• Makanan diambil dalam bahagian kecil 4-6 kali sehari.
• Pastikan diet seimbang dan memenuhi keperluan badan untuk nutrien penting, vitamin dan unsur-unsur surih.

Pesakit dinasihatkan untuk mematuhi tegas diet, menyerahkan tabiat buruk dan mencegah pelanggaran diet. Apabila mengekalkan diet karbohidrat yang rendah, pesakit harus memahami bahawa karbohidrat adalah berbeza:

1. Ringan Ini adalah karbohidrat yang serta-merta diserap dalam usus dan dengan cepat meningkatkan kepekatan gula dalam darah ke nilai-nilai yang tinggi. Ini termasuk glukosa dan fruktosa.
2. Berat. Apabila dilepaskan ke dalam usus diserap lebih perlahan, masing-masing, dan gula dibangkitkan sedikit. Kumpulan karbohidrat ini termasuk serat dan kanji. Karbohidrat ini boleh dimakan dalam kuantiti terhad.

Produk yang perlu dibuang dalam kes diabetes mellitus jenis 2:

• Gula, gula-gula (coklat, gula-gula, madu, jem, dan sebagainya);
• Tepung dan gula-gula (kek, pastri, kue);
• Produk roti bakar putih;
• Semolina;
• Pasta;
• Buah-buahan manis (pisang, pear, anggur).

Mereka mampu menaikkan kadar gula dalam darah secara mendadak dan menyebabkan koma diabetik.

Produk yang boleh dimakan dalam kuantiti terhad:

• Kentang:
• Roti hitam;
• Bijirin (kecuali manna);
• Kekacang (kacang, kacang).

Mereka mengandungi karbohidrat berat (serat dan kanji), yang meningkatkan tahap glukosa secara beransur-ansur.

Akhirnya, produk yang boleh dimakan dengan diabetes jenis 2 tanpa batasan:

• Daging dan ikan tanpa lemak;
• Susu dan produk tenusu (kefir, ryazhenka, keju, keju kotej);
• Telur;
• Cendawan;
• Sayur-sayuran (kubis, bit, radishes, timun, tomato, zucchini, terung, labu, dan lain-lain);
• Buah-buahan (epal, plum, pear);
• Hijau;
• Beri liar, ceri, ceri.

Ramai pesakit tahu bahawa buah beri manis dilarang untuk digunakan. Dan bagaimana dengan buah beri yang terbesar dan manis dan adakah mungkin untuk makan semangka dengan diabetes jenis 2? Doktor membenarkan penggunaan tembikai dalam diabetes bukan bergantung kepada insulin, tetapi hadkan kadar penggunaan harian produk ini dalam 250 - 300 gram. Sekiranya pesakit dalam musim tembikai menaikkan kadar ini, dia harus meninggalkan makanan lain yang mengandungi karbohidrat.

Semangka mengandungi hampir tiada kalori, tetapi mempunyai indeks glisemik yang agak tinggi. Diet berdasarkan produk ini membantu mengurangkan berat badan, tetapi merangsang selera makan, dengan meningkatkan tahap glukosa dalam darah. Oleh itu, masukkan tembikai dalam menu harus secara beransur-ansur dan dalam bahagian-bahagian kecil, maka tidak akan ada bahaya daripadanya.

Mengenai produk yang seolah-olah berguna dan semulajadi seperti madu dan jem, pendapat para pakar adalah tidak jelas - mereka tidak boleh digunakan! Mereka mengandungi karbohidrat "cepat", yang dengan cepat dapat meningkatkan tahap glukosa dalam darah dan boleh mencetuskan komplikasi berbahaya.

Kencing manis jenis 2: diet dan rawatan

Diabetes mellitus jenis 2 (DM) adalah penyakit kronik yang tidak berjangkit. Ia menjejaskan kedua-dua lelaki dan wanita, selalunya berumur 40 tahun. Bahaya diabetes jenis 2 dikurangkan oleh ramai, dan sesetengah pesakit, sebenarnya, tidak dimaklumkan bahawa mereka terdedah kepada penyakit. Dan orang-orang pesakit yang menyedari patologi mereka, selalunya tidak tahu apa itu - diabetes, apa yang mengancam, dan tidak menyedari bahayanya. Akibatnya, diabetes jenis 2 boleh mengambil bentuk yang teruk dan membawa kepada keadaan yang mengancam nyawa. Sementara itu, rawatan yang mencukupi dan pemakanan yang betul dalam jenis diabetes mellitus 2 boleh menghentikan perkembangan penyakit.

Sebabnya

Apabila diabetes mellitus berlaku pada seseorang, penyebab fakta ini boleh diubah. Jenis kedua penyakit sering mengakibatkan:

• diet tidak wajar;
• kekurangan aktiviti fizikal;
• berat berlebihan;
• keturunan;
• tekanan;
• ubat sendiri dengan ubat, seperti glucocorticosteroids;

Sebenarnya, cukup kerap tidak ada satu prasyarat, tetapi satu sebab yang kompleks.

Jika kita menganggap berlakunya penyakit dari segi patogenesis, maka diabetes jenis 2 disebabkan oleh kurangnya insulin dalam darah. Ini adalah keadaan apabila insulin protein yang dihasilkan oleh pankreas tidak boleh diakses bagi reseptor insulin yang terletak pada membran sel. Hasilnya, sel-sel kehilangan keupayaan untuk menyerap gula (glukosa), yang menyebabkan kekurangan sel bekalan glukosa, dan juga, yang tidak kurang berbahaya, kepada pengumpulan glukosa dalam darah dan pemendapannya dalam pelbagai tisu. Menurut kriteria ini, diabetes mellitus yang bergantung kepada insulin adalah berbeza daripada diabetes jenis 1, di mana pankreas tidak menghasilkan insulin yang mencukupi.

Gejala

Gejala penyakit yang paling bergantung pada peringkat penyakit. Pada peringkat pertama, pesakit mungkin tidak merasa tidak selesa, kecuali dengan peningkatan keletihan, mulut kering, meningkatkan kehausan dan selera makan. Keadaan ini biasanya dikaitkan dengan diet yang salah, sindrom keletihan kronik, tekanan. Bagaimanapun, sebenarnya punca itu adalah patologi tersembunyi. Apabila penyakit itu berlangsung, gejala mungkin termasuk:

• penyembuhan luka yang lemah,
• melemahkan imuniti
• sakit dan bengkak pada anggota badan,
• sakit kepala
• dermatitis.

Walau bagaimanapun, pesakit sering tidak mentafsirkan walaupun satu set gejala yang sama dengan betul, dan diabetes berkembang tanpa terhalang sehingga mencapai peringkat yang tidak dapat diubati atau menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa.

Diabetes jenis 2, rawatan

Malah, tidak ada kaedah yang cukup berkesan untuk meningkatkan kecerobohan glukosa oleh sel, jadi tumpuan utama rawatan adalah mengurangkan kepekatan gula dalam darah. Di samping itu, usaha perlu diarahkan untuk mengurangkan berat badan pesakit, menjadikannya normal, kerana banyak tisu adipose memainkan peranan penting dalam patogenesis diabetes.

Faktor utama yang mempengaruhi kemungkinan mengalami komplikasi dalam diabetes jenis 2 adalah pelanggaran metabolisme lipid. Lebihan kolesterol yang berbeza dari norma boleh membawa kepada perkembangan angiopati.

Kaedah rawatan

Diabetes mellitus Tipe 2 adalah penyakit yang memerlukan terapi yang panjang dan berterusan. Malah, semua kaedah yang digunakan dibahagikan kepada tiga kumpulan:

• mengambil dadah
• diet
• perubahan gaya hidup.

Rawatan yang berkesan terhadap diabetes mellitus jenis 2 bukan sahaja melibatkan diabetes mellitus, tetapi juga dengan penyakit bersamaan, seperti:

Diabetes jenis 2 dirawat dengan pesakit luar dan di rumah. Hanya pesakit yang mempunyai komplikasi hiperglisemia dan hiperosmolar, ketoasidosis, neuropati yang teruk dan angiopati, dan strok dimasukkan ke hospital.

Dadah untuk kencing manis

Malah, semua ubat dibahagikan kepada dua kumpulan utama - yang mempengaruhi pengeluaran insulin, dan yang tidak.

Dadah utama kumpulan kedua adalah metformin dari kelas biguanides. Ubat ini paling sering ditetapkan untuk diabetes jenis 2. Tanpa menjejaskan sel-sel pankreas, ia mengekalkan glukosa dalam darah pada tahap normal. Ubat tidak menghadapi penurunan kadar glukosa secara kritikal. Metformin juga membakar lemak dan mengurangkan selera makan, yang menyebabkan penurunan berat badan pesakit. Walau bagaimanapun, overdosis dadah boleh membahayakan, kerana ia boleh menjadi keadaan patologi yang serius dengan peratusan kematian yang tinggi - asidosis laktik.

Perwakilan biasa kumpulan lain ubat yang mempengaruhi pengeluaran insulin ialah derivatif sulfonylurea. Mereka secara langsung merangsang sel-sel beta pankreas, dengan hasilnya menghasilkan insulin dalam jumlah yang meningkat. Walau bagaimanapun, overdosis ubat-ubatan ini mengancam pesakit dengan krisis hipokselemik. Derivatif sulfonylurea biasanya diambil bersama dengan metformin.

Terdapat jenis ubat lain. Kelas ubat yang meningkatkan pengeluaran insulin, bergantung kepada kepekatan glukosa, adalah incretinomimes (GLP-1 agonists) dan perencat DPP-4. Ini adalah ubat baru, dan setakat ini mereka agak mahal. Mereka menghalang sintesis glucagon hormon peningkatan gula, meningkatkan tindakan incretins - hormon gastrousus, yang meningkatkan pengeluaran insulin.

Terdapat juga ubat yang menghalang penyerapan glukosa dalam saluran gastrousus - acarbose. Ubat ini tidak menjejaskan pengeluaran insulin. Acarbose sering ditetapkan untuk tujuan prophylactic untuk mencegah kencing manis.

Terdapat juga agen perubatan yang meningkatkan perkumuhan glukosa dalam air kencing, dan agen yang meningkatkan kepekaan sel ke glukosa.

Insulin perubatan jarang digunakan dalam rawatan diabetes jenis 2. Selalunya, ia digunakan untuk tidak berkesan terapi dengan ubat-ubatan lain, untuk diabetes mellitus yang decompensated, apabila pankreas habis dan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi.

Diabetes jenis 2 juga sering disertai dengan penyakit bersamaan:

• angiopati,
• tertekan
• neuropati
• hipertensi
• gangguan metabolisme lipid.

Sekiranya penyakit yang serupa dijumpai, maka ubat-ubatan diresepkan untuk rawatan mereka.

Varieti ubat untuk rawatan kencing manis jenis 2

Diet

Inti perubahan diet dalam diabetes adalah peraturan nutrien yang memasuki saluran gastrointestinal. Nutrisi yang diperlukan perlu ditentukan oleh endocrinologist secara individu untuk setiap pesakit, dengan mengambil kira keparahan diabetes, penyakit bersamaan, umur, gaya hidup, dan sebagainya.

Terdapat beberapa jenis diet yang digunakan untuk kencing manis bukan insulin (jadual nombor 9, diet rendah karbohidrat, dan lain-lain). Kesemuanya adalah mantap dan berbeza dari satu sama lain hanya dalam beberapa butiran. Tetapi mereka bersetuju dengan prinsip utama - norma-norma penggunaan karbohidrat dalam kes penyakit harus dibatasi dengan ketat. Pertama sekali, ini menyangkut produk yang mengandungi karbohidrat "cepat", iaitu, karbohidrat yang sangat cepat diserap dari saluran gastrointestinal. Karbohidrat cepat terkandung dalam gula halus, jem, gula-gula, coklat, ais krim, pencuci mulut, produk kaya yang dipanggang. Di samping mengurangkan jumlah karbohidrat, perlu berusaha untuk mengurangkan berat badan, kerana berat badan meningkat adalah faktor yang menimbulkan penyakit.

Arahan lain

Adalah disyorkan untuk meningkatkan pengambilan air untuk mengimbangi kehilangan cecair semasa pembuangan kencing yang sering dikaitkan dengan diabetes mellitus. Pada masa yang sama adalah perlu untuk sepenuhnya meninggalkan minuman manis - kola, limun, kvass, jus dan teh dengan gula. Malah, anda hanya boleh minum minuman yang tidak mengandungi gula - mineral dan air biasa, teh dan kopi tanpa gula. Perlu diingat bahawa penggunaan alkohol juga boleh memudaratkan kerana alkohol mengganggu metabolisme glukosa.

Makanan harus biasa - sekurang-kurangnya 3 kali sehari, dan terbaik sekali - 5-6 kali sehari. Jangan duduk di meja makan sebaik sahaja bersenam.

Bagaimana untuk memantau kepekatan glukosa darah

Intipati terapi kencing manis adalah kawalan diri oleh pesakit. Dalam kes diabetes jenis 2, paras gula harus berada dalam jarak normal, atau dekat dengannya. Oleh itu, pesakit perlu mengawal tahap gula secara mandiri untuk mengelakkan kenaikan kritikalnya. Untuk ini, adalah dinasihatkan supaya mempunyai satu diari di mana nilai-nilai kepekatan glukosa dalam darah akan direkodkan. Pengukuran glukosa boleh dilakukan dengan alat mudah alih khas, meter glukosa darah, dilengkapi dengan jalur ujian. Prosedur pengukuran adalah wajar dilakukan setiap hari. Masa terbaik untuk diukur adalah pagi. Sebelum prosedur dilarang mengambil makanan. Jika boleh, prosedur yang boleh diulang beberapa kali sehari dan untuk menentukan tahap gula dalam darah bukan sahaja pada waktu pagi semasa perut kosong, tetapi selepas makan, sebelum tidur, dan lain-lain Setelah mengetahui bahawa graf glukosa dalam darah, pesakit akan dapat dengan cepat menyesuaikan diet dan gaya hidup mereka, supaya kadar glukosa akan berada dalam keadaan norma.

Walau bagaimanapun, kehadiran glucometer tidak melegakan pesakit keperluan untuk sentiasa memeriksa darah untuk tahap gula di klinik pesakit luar, kerana nilai-nilai yang diperolehi di makmal mempunyai ketepatan yang lebih tinggi.

Tidak begitu sukar untuk mengawal tahap gula dalam penggunaan makanan - sebenarnya, kebanyakan produk yang dibeli di kedai menunjukkan nilai tenaga dan jumlah karbohidrat yang mereka isi. Terdapat analogi kencing manis makanan umum di mana karbohidrat digantikan oleh pemanis rendah kalori (sorbitol, xylitol, aspartam).

Kencing manis jenis 2

Di bawah kencing manis (DM) jenis doktor kedua biasanya melibatkan penyakit jenis metabolik yang timbul kerana melanggar interaksi bersama insulin dengan sel-sel tisu. Rintangan insulin tisu disertai dengan hiperglikemia dan beberapa gejala ciri. Menurut statistik, ia adalah diabetes jenis 2 yang memberi kesan kepada kebanyakan orang (sehingga 90 peratus) yang telah didiagnosis dengan jenis diagnosis umum ini. Mari kita lihat penyebab penyakit ini bersama-sama, pertimbangkan simptom diabetes, kaedah diagnosis dan rawatan.

Sejarah kes

Sejumlah tanda luar kencing manis diketahui semasa zaman Empayar Rom yang hebat. Kemudian penyakit itu dikaitkan dengan masalah ketidaksinian air oleh tubuh. Hanya pada abad ke-20, saintis dan pakar perubatan datang mendekati intipati masalah - pelanggaran metabolisme karbohidrat. Pertama postulat kewujudan Jenis kedua diabetes telah Himsvortom GP pada akhir 40-an abad kedua puluh - ia kemudian meletakkan dasar terapi penyelenggaraan klasik, yang berkaitan dengan hari ini, kerana, walaupun pembangunan aktif sektor penyelidikan sains perubatan, mekanisme kerja yang lebih berkesan untuk mengatasi diabetes masih belum dijumpai.

Punca diabetes jenis 2

Berbeza dengan diabetes jenis 1 dengan kekurangan pengeluaran insulin, dalam kes penyakit jenis hormon kedua, ia diperuntukkan cukup, selalunya lebih dari norma, tetapi praktikalnya tidak menurunkan gula darah, kerana sel tisu menganggapnya teruk. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, fungsi pulau Langerans, yang menghasilkan insulin secara berlebihan, secara beransur-ansur berkurang dan risiko diabetes mellitus dari jenis kedua meningkat kepada yang pertama.

Perubatan moden mendakwa bahawa diabetes jenis 2 disebabkan oleh gabungan faktor genetik dan kehidupan, dengan majoriti kes penyakit ini dikesan pada orang yang berlebihan berat badan, mengalami obesiti.

Penyebab utama diabetes jenis 2 yang diberi faktor di atas ialah:

1. Masalah genetik. Kajian menunjukkan bahawa 20 peratus kanak-kanak yang ibu bapa mempunyai diabetes jenis 2 mengembangkan penyakit yang serupa.
2. Obesiti pelbagai darjah. Obesiti abdomen menyebabkan ketahanan insulin tisu, dengan kenaikan yang berkaitan dengan beban pada pankreas.
3. Perubahan umur. Secara fisiologi, dari masa ke masa, semua tisu badan orang tua secara beransur-ansur mendapat ketahanan insulin dan, jika terdapat kecenderungan untuk mengetik diabetes 2, risiko penyakit ini meningkat selepas usia 40 tahun meningkat dengan pesat, terutama pada orang gemuk.
4. Jangkitan virus. "Jalankan proses" boleh pelbagai jangkitan virus, terutamanya jika ia mempengaruhi seseorang beberapa kali dalam setahun.
5. Masalah dengan pankreas. Pancreatitis, kanser dan penyakit lain, terutamanya jenis kronik, menyebabkan diabetes jenis 2 sekunder.
6. Kemurungan dan tekanan. Situasi tekanan yang berterusan dan lekukan berikutnya adalah faktor risiko tambahan.

Gejala diabetes jenis 2

Gejala klasik diabetes jenis 2 adalah:

1. Kencing manis yang berlebihan dan dahaga.
2. Obesiti.
3. Ruam kulit dan gatal-gatal.
4. Jangkitan kulat swasta (terutama pada wanita).
5. Penyembuhan luka buruk, luka dan kerosakan lain pada kulit.
6. Kondisi kronik umum indisposition dengan kelemahan otot, sakit kepala, mengantuk.
7. Berpeluh berlebihan, terutamanya pada waktu malam.

Dalam ketiadaan terapi yang betul dan jenis peralihan diabetes 2 dalam fasa berat dengan mengenakan komplikasi tambahan dalam pesakit boleh nyata edema di bahagian depan, kenaikan tekanan besar, penglihatan terganggu, berlaku sakit jantung dan migrain, kebas separa ini, manifestasi neurologi buruk.

Diagnostik

Kaedah asas untuk mendiagnosis diabetes jenis 2 ialah ujian gula darah. Ia dibuat pada perut kosong pada waktu pagi - 12 jam sebelum ujian, adalah perlu untuk meninggalkan penggunaan makanan, alkohol, merokok, tidak melibatkan diri dalam usaha emosi fizikal dan kuat, dan tidak mengambil ubat dan menjadi lebih sihat. Penyakit kronik dalam fasa akut, serta jangkitan dan masalah lain mungkin mengganggu hasil kajian. Sekiranya analisis menunjukkan bahawa glukosa darah berada dalam lingkungan 5.5 hingga 7 mmol / l, pesakit mempunyai masalah dengan rintangan insulin dan, dengan itu, terdapat sindrom pra-diabetik. Pada nilai di atas 7 mmol / l, kebarangkalian kehadiran diabetes tinggi, secara semulajadi, jika cadangan utama diikuti sebelum ujian.

Sebagai pelengkap daripadanya analisis dijalankan ujian beban - segera selepas berpuasa derma darah, pesakit ditadbir jumlah dos tujuh puluh lima gram glukosa selama dua jam dan setiap 30 minit darah diambil untuk kajian analisis nilai kemuncaknya. Dengan kadar dalam lingkungan 7.8-11 mmol / l, doktor boleh mendiagnosis prediabetes. Di atas 11 mmol / l - kebarangkalian diabetes tinggi.

Sebagai alternatif kepada kaedah asas, pesakit boleh lulus ujian darah untuk hemoglobin terglikosilat - ia adalah lebih mahal, tetapi adalah lebih tepat dan hampir bebas daripada faktor-faktor luaran yang buruk, seperti makanan / ubat-ubatan dan lain-lain fiznagruzok Hasilnya dalam jangkauan 5.7-6.5 peratus disyaki diabetes. Nilai di atas 6.5 peratus - mengesahkan kehadiran diabetes dalam pesakit.

Selain analisis asas, doktor memegang pengkamiran gejala pesakit diagnosis (kehadiran polydipsia / polyuria dan sifat-sifat yang lain), dan harus tidak termasuk pelbagai pathologies spektrum lain yang menyebabkan hiperglisemia (ultrasound, ECG, Reberga sampel SPL capillaroscopy, pemeriksaan fundus dan elektrolit dalam darah ).

Dalam kes pengesahan jenis dikesan "diabetes" Doktor diagnosis utama penyakit ini - pertama diperiksa subjenis tambahan (gestasi, menengah, dan lain-lain) Dan jika mereka tidak hadir ujian adalah di C-peptida, yang menunjuk kepada metabolik atau bentuk autoimun diabetes.

Rawatan diabetes jenis 2

Perubatan moden tidak tahu bagaimana untuk pulih sepenuhnya daripada diabetes jenis 2. Semua campur tangan rendah dan menengah bertujuan untuk normalisasi metabolisme karbohidrat, menghalang perkembangan penyakit dan pencegahan baru muncul terhadap latar belakang komplikasi diabetes.

1. Terapi diet. Kaedah rawatan utama untuk diabetes jenis kedua. Endocrinologist secara berasingan dibangunkan berdasarkan kepada beberapa skim berdasarkan keadaan semasa pesakit, keterukan diabetes dan faktor-faktor lain. Kebanyakan orang dengan diabetes jenis 2 gemuk, yang merupakan faktor asas dalam pembangunan rintangan insulin, doktor moden mencadangkan pesakit dengan diet rendah karbohidrat - adalah lebih teruk daripada makanan yang kompleks yang seimbang klasik (Jadual No. 9), tetapi memberi kesan yang maksimum, sehingga pengampunan jangka panjang.
2. Latihan fizikal dan pengoptimuman irama harian terjaga, tidur dan berehat.
3. Persediaan. Agen hypoglycemic yang paling kerap ditetapkan ialah biguanides, sulfonylurea, PRG, dan thiazolidinediones. Sebagai tambahan kepada berlakunya komplikasi, ada kemungkinan penggunaan ACE inhibitor, moxonidine, fenofibrate, statin. Insulin ditadbir sebagai tambahan kepada ketidakcekapan terapi ubat klasik dan sekiranya berlaku kemusnahan sintesis fungsi sel beta oleh pulau-pulau kecil Langerhans.
4. Transplantasi pankreas pembedahan dalam kes pembentukan jenis nefropati diabetik.

Rawatan remedi rakyat

Berikut adalah yang paling terkenal dan selamat untuk badan resipi diabetes di dalam perubatan tradisional, yang akan membantu mengembalikan metabolisme karbohidrat biasa, serta mengurangkan berat badan berlebihan. Walau bagaimanapun, penggunaannya diperlukan untuk menyelaras dengan doktor anda!

1. Seratus gram kayu manis bubuk, isi dengan satu liter air mendidih hanya dari dapur. Campurkan dengan teliti selama satu minit dan tambah 150 gr. madu Tekstur yang dihasilkan perlu dituangkan ke dalam kapal kabur dan diletakkan pada hari yang sejuk. Minum ubat dua kali sehari untuk 200 gram. dalam masa dua minggu.
2. Satu Seni. Spoon sesudu daun walnut kering dicincang dengan teliti dengan setengah liter air bersih pada suhu bilik. Letakkan api perlahan, mendidih selama sepuluh minit, kemudian sejuk dan biarkan selama 2 jam. Tekan "teh" yang dihasilkan dan minum dalam setengah gelas beberapa kali sehari.
3. Adakah anda suka teh hitam? Gantikannya dengan warna kapur, membancuh dalam teko satu Art. sudu bantuan dan minum beberapa cawan sehari.
4. Satu pertiga daripada satu kilogram bawang putih dan daun pasli dan berjalan melalui penggiling daging dengan lubang kecil. Masukkan 100 gram kulit lemon ke campuran dan kacau sehingga jisim seragam diperolehi, kemudian dimasukkan ke dalam bekas lalai, tutup rapat dengan tudung dan biarkan selama 14 hari. Gunakan produk satu sudu teh dua kali sehari.

Diet untuk diabetes jenis 2

Seperti yang disebutkan di atas, diet adalah mekanisme utama terapi untuk diabetes jenis 2. Ia sangat penting sekiranya obesiti bersamaan, sebagai faktor negatif utama yang menimbulkan ketahanan insulin tisu. Walaupun dietetika klasik abad ke-20 sentiasa mencadangkan diet yang seimbang dan seimbang untuk diabetes jenis 2, pakar perubatan moden cenderung kepada jenis makanan karbohidrat yang rendah, yang bukan sahaja mengurangkan jumlah glukosa dalam tubuh, tetapi juga membantu dengan cepat dan berkesan melawan obesiti. Ya, lebih ketat lagi, hasilnya pasti lebih baik daripada "Desk 9" retro, yang datang kepada kita sejak 70-an abad yang lalu!

Kuasa

Sistem pemakanan karbohidrat rendah menyiratkan penghapusan sepenuhnya karbohidrat mudah yang dipanggil "cepat", yang secara aktif berubah menjadi glukosa dan jika ia tidak dimakan dalam lemak. Dalam kes ini, tumpuan utama ialah makanan protein.

Semua jenis daging, cendawan, telur, sayur-sayuran (tidak termasuk kacang, kacang, kentang, jagung, kacang, lentil dan buah zaitun serta zaitun hitam), kacang dengan biji, produk tenusu rendah lemak, soba dan beras coklat / hitam biasanya ditambahkan pada senarai produk yang dibenarkan klasik. serta sedikit buah (tidak termasuk anggur dengan pisang).

Gula-gula dan pastri, gula, roti dalam apa-apa bentuk, daging asap, sosej, sosej dengan sosej, jus dengan pengambilan dan minuman manis lain, alkohol, mayonis dengan kecap dan saus (lemak), serta hidangan sampingan berasaskan kanji - pasta, kentang, nasi putih klasik, dll.

Jenis produk lain yang tidak ditunjukkan di atas boleh digunakan dalam kuantiti yang kecil, dengan mengambil kira kandungan kalori dan parameter lain mengikut jadual khas unit roti.

Adalah dinasihatkan untuk memasak untuk pasangan atau membakar hidangan di dalam ketuhar, dalam kes-kes yang teruk menggunakan periuk perlahan. Menggoreng - dengan jumlah minimum minyak sayuran, cuba gunakan krim yang sama dari haiwan. Ia perlu makan secara beransur-ansur, memecahkan ransum harian sekurang-kurangnya empat kali.

Menu sampel untuk minggu dengan diabetes jenis 2

Kami menawarkan menu yang standard untuk 7 hari. Hidangan berasingan boleh ditukar dalam kumpulan yang boleh diterima dan mengambil kira saiz hidangan / kalori kandungan.

1. Isnin Kami mempunyai sarapan dengan dua ratus gram keju kotej, satu epal kecil dan kopi tanpa gula. Kami makan ikan yang dibakar dengan sayur-sayuran - dalam jumlah tidak melebihi 250 gram. Kami makan dengan satu oren kecil, dan kami makan malam dengan sebiji gandum kecil dengan sekeping daging lembu.
2. Selasa Kami makan omelet dari sepasang telur pada susu 2.5 peratus, serta epal dan teh tanpa gula. Makan 200 gram rebus daging lembu dan semangkuk salad sayur-sayuran hijau. Kami makan yogurt beri yang rendah lemak, bukan semulajadi. Untuk makan malam - sup cendawan.
3. Rabu Untuk sarapan pagi - 100 gram keju kesihatan, satu alpukat dan kopi tanpa gula. Untuk makan tengahari - sup dalam sup ayam lemak rendah dengan 100 gram ayam rebus. Pada sebelah petang - satu pir kecil. Untuk makan malam - satu keping nasi coklat yang tidak dibersihkan dan sekeping ikan bakar.
4. Khamis Kami mempunyai sarapan dengan sebiji bubur soba kecil dengan susu. Kami makan 250 gram ayam belanda dengan sayur-sayuran. Kami makan segelas kefir. Kami mempunyai rebusan rebus dengan daging.
5. Jumaat Kami mempunyai sarapan dengan salad sayur dengan dua telur rebus dan teh tanpa gula. Kami akan makan 200 gram babi tanpa lemak dan salad kubis dengan sayur-sayuran. Kami makan tengah hari dengan dua epal kecil. Kami makan malam dengan 150 gram ikan rebus.
6. Sabtu Kami mempunyai sepiring keju kotej dan kopi hitam tanpa krim dan gula. Kami makan malam dengan sup cendawan. Kami makan buah-buah kecil yang dibenarkan. Kami makan malam dengan 150 gram ayam, ditaburi dengan keju parut dan salad sayur-sayuran.
7. Ahad. Untuk sarapan - omelet dua telur dengan cendawan rebus dan segelas teh tanpa gula. Untuk makan tengahari - salad makanan laut, kubis dan sayur-sayuran, serta 100 gram daging bakar. Masa teh - satu buah anggur. Makan malam - plat sup sayur-sayuran, 100 gram ayam belanda panggang dan 50 gram keju keras.

Diet untuk diabetes jenis 2, selama seminggu, produk yang dibenarkan dan dilarang

Diabetes mellitus adalah salah satu daripada patologi serius sistem endokrin, yang memerlukan pemantauan berterusan oleh pesakit dan doktor. Sesiapa yang telah didiagnosis dengan cara ini akan bersetuju bahawa bahagian pengehadan dan pengesyoran yang berkaitan dengan diet harian. Malah, ini adalah rawatan utama, di mana perjalanan penyakit bergantung secara langsung, serta keadaan umum pesakit.

Sekiranya anda mempunyai diabetes jenis 2, diet adalah sesuatu yang penting untuk belajar dengan hati, jadi sebaiknya mencetaknya supaya sentiasa berada di depan mata anda, dan anda mematuhi sepenuhnya. Ramai orang tersilap percaya bahawa dari beberapa gelas alkohol atau selusin gula-gula tidak akan teruk. Kegagalan sedemikian semata-mata menafikan segala usaha anda dan boleh menyebabkan keadaan kritikal yang memerlukan pemulihan langsung, atau bahkan penolakan lengkap makanan.

Pertama sekali, anda harus menyimpan diari makanan (dalam talian atau di atas kertas), merakam semua yang anda makan sepanjang hari, dan berpegang kepada mata pemakanan yang penting.

Prinsip pemakanan dalam diabetes jenis 2

Pada pesakit diabetes yang, tanpa disedari atau sengaja gagal mengikuti diet sebelum diagnosis, akibat banyak karbohidrat dalam diet, sel-sel kehilangan kepekaan insulin. Akibatnya, glukosa darah meningkat dan sentiasa mengekalkan kadar yang tinggi. Pemakanan diet untuk pesakit diabetes terdiri daripada kepekaan insulin normal ke sel, iaitu keupayaan untuk menyerap gula.

Pembatasan diet kalori semasa mengekalkan nilai tenaga untuk organisma.

Makan pada masa yang sama. Oleh itu, anda akan mencapai aliran normal metabolisme dan sistem pencernaan.

Komponen tenaga diet mestilah sesuai dengan perbelanjaan tenaga sebenar.

Mandatori lima hingga enam hidangan sehari, dengan makanan ringan (terutama untuk pesakit yang bergantung kepada insulin).

Kira-kira sama dalam makanan asas kalori. Kebanyakan karbohidrat perlu dimakan pada waktu pagi.

Menambah sayur-sayuran segar kaya serat dari yang dibenarkan untuk setiap hidangan untuk mengurangkan kadar penyerapan gula mudah dan mewujudkan ketepuan.

Penggantian gula dengan pengganti gula yang selamat dan diluluskan dalam kuantiti standard.

Makan gula-gula hanya dalam makanan utama, dan bukan dalam makanan ringan, sebaliknya akan ada lonjakan kuat dalam glukosa darah.

Ia adalah lebih baik untuk pencuci mulut yang mengandungi lemak sayuran (kacang, yogurt), kerana pecahan lemak memperlahankan penyerapan gula.

Hadkan karbohidrat kompleks.

Batasan ketat karbohidrat mudah dicerna, sehingga pengecualian mereka sepenuhnya.

Mengehadkan penggunaan lemak haiwan.

Pengurangan atau penghapusan garam yang ketara.

Pengecualian pengambilan makanan selepas sukan atau aktiviti fizikal.

Pengecualian yang berlebihan, iaitu, memakan saluran pencernaan.

Sekatan yang ketara atau pengecualian alkohol (sehingga bahagian pertama sepanjang hari). Pada perut kosong tidak boleh diminum.

Penggunaan harian cecair percuma - 1.5 liter.

Penggunaan kaedah penyediaan diet.

Sesetengah tabiat diet pesakit kencing manis

Anda tidak boleh berehat panjang dalam makanan dan kelaparan.

Anda tidak boleh mengabaikan sarapan pagi.

Makanan tidak boleh terlalu sejuk atau panas.

Makan terakhir tidak lebih daripada dua jam sebelum waktu tidur.

Semasa makan, sayur-sayuran dimakan dahulu, diikuti dengan produk protein (keju, daging).

Jika terdapat banyak karbohidrat dalam hidangan makanan, mesti ada lemak yang betul atau protein untuk mengurangkan kelajuan pencernaan terlebih dahulu.

Lebih baik minum air atau minuman yang dibenarkan sebelum makan, tetapi tidak meminum makanan mereka.

Anda tidak boleh meningkatkan produk GI, menambah tepung, menggoreng mereka tambahan, memasaknya dalam adonan dan serbuk roti, perisa dengan mentega dan mendidih (labu, bit).

Apabila memasak tidak boleh menggunakan roti, menggantikannya dengan sayur-sayuran, oat.

Dengan mudah dibawa sayur-sayuran, mereka perlu membuat hidangan bakar, pasta dan pasta yang berbeza.

Hentikan makan pada tepu 80%.

Kenapa perlu mengambil kira diabetes GI (indeks glisemik)?

GI adalah penunjuk keupayaan makanan selepas mereka memasuki tubuh manusia untuk meningkatkan kadar gula dalam darah. Sangat penting untuk dipertimbangkan apabila diabetes mellitus bergantung dan teruk.

Setiap produk mempunyai indeks glisemiknya. Oleh itu, semakin tinggi, semakin cepat paras gula darah naik dan sebaliknya.

Pengijazahan GI memisahkan semua produk makanan dengan sederhana (sehingga 40) sederhana (41-70) dan GI tinggi (lebih daripada 70 unit). Jadual dengan pecahan produk ke dalam kumpulan ini atau kalkulator dalam talian mengira GI boleh didapati di portal tematik dan menggunakannya dalam kehidupan seharian.

Sememangnya, semua produk dengan GI yang tinggi harus dikecualikan daripada diet, kecuali bagi mereka yang menguntungkan tubuh dengan diabetes. Dalam kes ini, jumlah GI diet menurun disebabkan oleh sekatan produk karbohidrat yang tinggal.

Diet biasa harus termasuk makanan dengan purata (bahagian yang lebih kecil) dan rendah (kebanyakannya) indeks GI.

Apakah unit roti (XE) dan bagaimana untuk mengiranya?

Unit roti atau XE adalah satu lagi langkah yang direka untuk mengecualikan karbohidrat. Ia menerima namanya dari sekeping roti "bata", yang diperoleh dengan memotong sebuku biasa, dan kemudian separuh: sekeping 25 gram ini mengandungi 1 XE.

Kebanyakan produk termasuk karbohidrat, sementara mereka tidak berbeza dalam kandungan, komposisi dan kandungan kalori. Oleh itu, sukar untuk menentukan jumlah makanan harian yang diperlukan untuk pesakit yang bergantung kepada insulin - jumlah karbohidrat yang digunakan mestilah sesuai dengan dos suntikan insulin.

Sistem pengiraan sedemikian dianggap antarabangsa dan membolehkan anda memilih dos insulin yang diperlukan. Penunjuk XE membolehkan anda mengenal pasti komponen karbohidrat tanpa berat, dan sepintas lalu, dan mudah untuk persepsi jumlah semula jadi (sudu, kaca, sekeping, sekeping, dan lain-lain). Menganggarkan berapa banyak unit roti yang dimakan pada satu masa dan mengukur gula darah, pesakit diabetes mellitus 2 boleh memasuki dos insulin yang diperlukan dengan tindakan pendek sebelum makan.

Tahap gula selepas minum 1 XE meningkat sebanyak 2.8 mmol / l;

1 XE mengandungi kira-kira 15 g karbohidrat dicerna;

untuk penyerapan 1 XE memerlukan 2 unit insulin;

Kadar harian adalah 18-25 XE, dengan pengagihan kepada enam hidangan (3-5 XE - makanan utama; 1-2 XE - makanan ringan).

1 XE bersamaan dengan: 30 g roti hitam, 25 g roti putih, 0.5 gelas soba atau oatmeal, 2 prunes, 1 epal bersaiz sederhana dan sebagainya.

Produk yang dibenarkan dan yang boleh dimakan jarang

Makanan yang dibenarkan dengan diabetes mellitus adalah kumpulan yang boleh dimakan tanpa sekatan.