Cadangan untuk pesakit diabetes

• Pencegahan

Oleh kerana penting bagi pesakit kencing manis untuk mengetahui bagaimana untuk membantu diri mereka, doktor memberikan arahan. Garis panduan yang tepat untuk pengurusan pesakit diabetes mellitus termasuk arahan untuk mengawal glukosa darah dan pertolongan pertama untuk pesakit. Panduan sedemikian perlu menjelaskan kepada pesakit apa diagnosis utama, apakah itu dan bagaimana untuk menyediakan penjagaan kecemasan dengan betul.

Algoritma Diagnostik

Pesakit mesti memantau tahap glukosa darah setiap hari, sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Sekurang-kurangnya sekali seperempat, darah didermakan untuk menentukan hemoglobin glycated. Setiap enam bulan anda perlu mengambil ujian darah dan air kencing untuk gula. Sekali setahun pesakit menderma darah untuk biokimia.

Garis panduan kebangsaan untuk mengubati diabetes adalah selaras dengan cadangan WHO. Kajian WHO menunjukkan bahawa kencing manis bukan sahaja kebangsaan, tetapi juga fenomena global. Organisasi ini telah melaksanakan garis panduan untuk rawatan kencing manis jenis 1 dan jenis 2 dalam sistem penjagaan kesihatan. Cadangan-cadangan ini menyediakan algoritma diagnostik khas untuk diabetes mellitus dan pertolongan cemas untuk pesakit. Pada tahun 2017, pasukan perubatan telah membangunkan Algoritma edisi ke-8 untuk Penjagaan Perubatan Khas untuk Pesakit dengan Diabetes.

Apabila penderita diabetes didiagnosis dengan penyakit, perlu mematuhi cadangan klinikal doktor. Ia adalah perlu untuk mengawal lonjakan tekanan darah. Algoritma diagnostik membayangkan tinggal kekal pesakit kencing manis di bawah pengawasan seorang doktor. Doktor juga boleh menetapkan terapi dadah. Untuk menubuhkan diagnosis yang tepat mesti diperiksa. Pesakit kencing manis perlu melakukan ultrasound peritoneal, elektrokardiogram, dan pemantauan tekanan darah Holter. Seorang pesakit harus melawat pakar mata, ahli kardiologi, ahli sakit puan atau ahli urologi, ahli neuropatologi dan ahli genetik (jika ada penyakit bersamaan).

Cadangan untuk pesakit diabetes

Pemakanan Diabetik

Peraturan utama - jangan melangkau makanan dan makan sedikit, tetapi sering (5-6 kali sehari). Hari puasa untuk diabetes diperlukan. Bagi pesakit yang bergantung kepada insulin, adalah penting untuk mengekalkan tahap insulin dalam lingkungan normal. Pesakit dikehendaki untuk mengecualikan produk yang mengandungi gula daripada diet. Dalam kes diabetes mellitus jenis 2, makanan khas diperhatikan - Jadual No. 9. Makanan sedemikian membolehkan anda menormalkan tahap glukosa dalam darah.

Perhatikan jumlah lemak, protein dan karbohidrat dalam menu. Makanan karbohidrat tidak boleh memakan lebih daripada 60% makanan yang dimakan, dan protein dan lemak - tidak lebih daripada 20%. Pesakit dikecualikan lemak haiwan dan karbohidrat mudah. Pada kanak-kanak dengan diabetes, makanan boleh dibuang. Kencing manis menyukai bijirin (soba, beras, gandum), sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan gula minimum.

Daripada gula, lebih baik menggunakan pengganti gula - xylitol dan sorbitol, sakarin atau fruktosa. Diabetik mengira makanan kalori dan menyimpan diari makanan. Selepas makan seorang pesakit diabetes, hanya selepas 15 minit, boleh mengambil insulin. Diabetes mellitus jenis 1 membenarkan dari semasa ke semasa untuk meminum 100-150 g wain kering atau meja (dengan kekuatan tidak melebihi 5%). Dengan diabetes jenis 2, alkohol adalah kontraindikasi. Kedai-kedai membeli produk khas untuk pesakit kencing manis.

Produk diabetes - pemanis, gula-gula, pengganti susu - sesuai untuk kedua-dua jenis pesakit kencing manis. Mereka membenarkan untuk mempelbagaikan menu diabetes.

Rejimen hari kehamilan

Panduan untuk diabetes jenis 2 melibatkan pematuhan pesakit dengan rutin harian. Rutin harian akan membolehkan anda dikumpulkan, bukan untuk berlebihan dan aktif secara fizikal sepanjang hari. Bangun dan tidur hendaklah pada masa yang sama. Makanan dikira sakit dengan selang masa antara mereka. Seseorang yang menghidap kencing manis tidak boleh bekerja keras secara mental dan fizikal. Pada waktu pagi ia berguna untuk berehat secara aktif atau pergi ke gym. Pada sebelah petang, dan lebih baik sebelum tidur, ia berguna untuk berjalan, mendapatkan udara segar. Mengamati rejimen, pesakit kencing manis boleh menjalani kehidupan yang normal sehampir mungkin untuk rutin harian seseorang yang sihat dan tidak berbeza.

Kasut kencing manis

Garis Panduan Diabetes Jenis 2 menyatakan bahawa kesihatan kencing manis bergantung kepada pilihan kasut. Pakai kasut yang selesa. Oleh kerana pesakit dengan diabetes mellitus mempunyai tempat yang lemah, kasut yang ketat meningkatkan risiko kecederaan kepada anggota badan yang lebih rendah. Kaki harus dilindungi, kerana terdapat ujung saraf dan saluran darah kecil. Apabila memerah kaki dengan kasut yang rapat, terdapat gangguan dalam bekalan darah ke kaki. Oleh itu, kaki menjadi tidak peka, lebih kerap cedera, dan luka sembuh untuk masa yang lama. Di kaki dari pemakaian sistematis ulser kasut yang ketat muncul. Ia mengancam dengan gangren dan amputasi bahagian kaki yang lebih rendah. Pesakit boleh menggunakan petua mudah untuk membantu mengelakkan masalah dengan anggota badan yang lebih rendah:

• sebelum bersinar, untuk meninjau kasut;
• Setiap hari, periksa kaki di depan cermin;
• elakkan kasut yang sempit atau yang menggosoknya;
• urut harian atau gimnastik untuk kaki;
• potong kuku perlahan-lahan, tanpa memotong sudut piring kuku;
• jangan gunakan kasut orang lain;
• kasut basah supaya kulat tidak tersebar;
• kulat kulat yang dirawat tepat pada masanya;
• Sekiranya anda mengalami kesakitan di kaki anda, anda mesti melawat doktor.

Kencing manis adalah kontraindikasi untuk memakai tumit tinggi. Pengecualian adalah pesakit dengan neuropati, mereka dilarang memakai kasut pada kelajuan rendah. Apabila memilih kasut ada cadangan seperti itu untuk pesakit kencing manis yang perlu diikuti:

• cuba kasut beberapa kali;
• berjalan kaki di kasut baru di kedai.
• Insoles pada tunggal untuk memilih kulit yang licin, bukan kulit traumatik.

Kembali ke jadual kandungan

Aktiviti sukan dan fizikal

Apabila mendiagnosis diabetes jenis 1, cadangan untuk sukan perlu diikuti. Aktiviti fizikal tidak dilarang, tetapi dianggap sebagai terapi tambahan. Apabila bermain sukan dalam pesakit kencing manis jenis 1, penurunan rintangan insulin diperhatikan. Diabetis yang bergantung kepada insulin, dos insulin yang dimakan dikurangkan. Beban sederhana membantu meningkatkan fungsi organ dalaman. Bagi pesakit kencing manis, membentuk, berjalan, dan kecergasan dianggap lebih bermanfaat. Adalah lebih baik untuk terlibat dalam dewan dengan jurulatih. Dia akan memilih satu set latihan khas atau membangunkannya khusus untuk orang itu. Sukan adalah kontraindikasi pada pesakit yang mengalami penyakit bersamaan. Oleh itu, dengan latihan retinopati memperbetulkan masalah dengan kapal di kaki, memburukkan keadaan. Ia adalah kontraindikasi untuk bersenam pada pesakit dengan manifestasi penyakit yang tidak terkawal.

Kaedah membantu dengan serangan

Serangan hipoglisemik dipicu oleh kelaparan. Keadaan ini berbahaya bagi pesakit kencing manis. Saudara-mara pesakit perlu tahu perkara penting dalam membantu pesakit - prosedur penting. Dalam serangan hipoglikemik, kencing manis pada insulin harus diberikan untuk dimakan. Sekiranya anda mempunyai pesakit kencing manis, anda mesti mempunyai "kit pertolongan cemas" - 10 pcs. gula halus, setengah liter balon "Lemonade", 100 g biskut manis, 1 epal, 2 sandwic. Pesakit diabetes perlu segera mencukupi karbohidrat (madu, gula). Anda boleh mencairkan ampul 5% glukosa dalam 50 g air. Dalam hypoglycemia teruk, adalah lebih baik bagi pesakit kencing manis untuk berbaring di satu pihak, tidak ada apa-apa dalam rongga mulut. Penyelesaian glukosa 40% (sehingga 100 gram) perlu diberikan secara intravena kepada pesakit. Sekiranya prosedur ini tidak membantu pulih, pesakit diberi titisan intravena dan satu lagi penyelesaian glukosa 10% disuntik. Pesakit kencing manis akan memerlukan kemasukan ke hospital.

Pencegahan

Dalam kes penyakit kencing manis pesakit wajib mengetahui bagaimana untuk menjalankan pencegahan penyakit. Apabila mendiagnosis diabetes jenis 2, phytotherapy akan membantu pesakit. Untuk pesakit kencing manis jenis 2, decoctions dan penyembuhan disediakan. Anda boleh menggunakan daun lingonberry, bunga bunga jagung, daun nettle. Infus akan meningkatkan fungsi buah pinggang dan memperkaya badan dengan vitamin. Untuk menyediakan penyerapan, anda perlu 2-3 sudu tumbuhan hancur, tuangkan air mendidih ke atasnya, dan biarkan sup dirackan. Ambil ubat untuk 1-2 sudu besar. l 3 kali sehari. Seorang pesakit kencing manis tidak boleh makan terlalu banyak atau kelaparan. Untuk pencegahan masalah kaki, pesakit kencing manis membuat mandi chamomile.

Cadangan asas untuk pesakit kencing manis

Bagi pesakit kencing manis, sangat penting untuk mengawal gula darah. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengelakkan komplikasi penyakit. Cadangan yang berguna dan penting untuk pesakit dengan diabetes jenis 2 akan membantu mencegah perkembangan banyak penyakit di latar belakang diabetes, meningkatkan kesihatan, menghilangkan gejala yang mengiringi penyakit ini.

Bagaimana hendak makan

Mencegah kencing manis atau menghalangnya daripada berkembang akan membantu pemakanan yang betul. Terdapat banyak pendekatan pemakanan yang berbeza untuk ini, yang kebanyakannya berkaitan dengan fakta bahawa pesakit mengira berapa banyak karbohidrat telah dimakan. Di samping itu, menu dikumpulkan mengikut indeks glisemik makanan. Untuk peningkatan radikal dalam kesihatan, sudah cukup untuk secara beransur-ansur membuat perubahan kecil dalam tabiat anda, dan bukan sahaja berkaitan langsung dengan makanan, tetapi juga dengan aktiviti harian yang lain.

Dalam kebanyakan kes, diabetes, jenis kedua, disertai dengan berat badan berlebihan. Berat kelebihan adalah faktor pertama yang memprihatinkan kepada perkembangan diabetes jenis 2. Pemakanan yang betul akan membantu mencegah berat badan berlebihan.

Di waktu pagi, pastikan untuk sarapan pagi, kemudian makan tidak kurang dari 5 jam sepanjang hari. Oleh itu, anda boleh melindungi diri anda dari lonjakan paras glukosa. Jika anda tidak mengambil rehat terlalu lama dalam makanan, maka orang itu tidak akan mengalami kelaparan yang berlebihan, dan oleh itu tidak akan makan terlalu banyak.

Makan lebih kerap - ini bermakna, pertama sekali, pastikan untuk sarapan pagi. Makanan pagi menstabilkan kadar gula. Selain itu, kalori yang digunakan lebih banyak dibakar, kerana sarapan pagi merangsang semua sistem tubuh dan metabolisme secara umum.

Apabila sarapan sudah berakhir, dan makan tengah hari atau makan malam dijadualkan lewat, anda pastinya mempunyai gigitan, walaupun dalam perjalanan. Maka tahap gula di dalam darah tidak akan terlalu banyak, orang itu tidak akan diatasi dengan kelaparan, yang sukar untuk dimakan. Langkah pertama ke arah pemulihan adalah untuk mencipta diet yang sihat.

Sebagai tambahan kepada keperluan untuk makan lebih kerap, anda harus mengikuti cadangan lain yang berguna untuk pesakit kencing manis.

1. Ia perlu makan seimbang. Pada setiap hidangan, anda harus makan kedua-dua protein dan karbohidrat, ditambah sekurang-kurangnya satu buah atau sayuran. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengawal tahap gula, berasa kenyang dan mengurangkan berat badan secara beransur-ansur.
2. Ia adalah perlu untuk mengurangkan bahagian-bahagian, tidak mengehadkan diri mereka untuk makanan. Paling tidak, kecuali sayur-sayuran - ini harus menjadi peraturan untuk pesakit kencing manis.
3. Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah pengambilan lemak dan menggantikan lemak berbahaya dengan yang sihat.

Berpindah ke doktor, anda boleh mendapatkan cadangan untuk pemakanan yang betul, walaupun menu teladan. Sekiranya pesakit yang menghidap kencing manis akan makan dengan betul, maka ia akan melindungi dia daripada banyak kesan buruk yang mungkin berlaku terhadap latar belakang penyakit ini.

Mod hari dengan penyakit "manis"

Bagi pesakit kencing manis jenis 2, anda harus mengikuti rejimen harian yang jelas.

1. Segala-galanya, dari waktu pagi untuk makan dan aktiviti luar, tidur harus dilakukan pada waktu tertentu.
2. Keletihan mental dan fizikal tidak boleh diterima.
3. Pada hujung minggu, adalah penting untuk beristirahat dari aktiviti harian profesional, menggunakan hari ini untuk aktiviti luar.
4. Aktiviti fizikal yang sangat penting, pemakanan yang betul.

Memakai kasut

Bagi mereka yang sakit dengan diabetes jenis 2, sangat penting untuk memakai kasut yang selesa. Kaki dengan penyakit ini terancam oleh banyak bahaya. Masalah tertentu bagi pesakit kencing manis adalah kaki kencing manis. Ini adalah komplikasi penyakit yang serius, yang memberi kesan kepada anggota badan yang lebih rendah, di mana terdapat banyak ujung saraf dan saluran darah terkecil. Oleh sebab itu, bekalan darah ke kaki terganggu lebih cepat.

Di samping itu, kerosakan kepada saraf menyebabkan kehilangan sensitiviti di kaki, kecederaan dan jangkitan berlaku hampir tanpa disedari, seseorang boleh membawa kaki ke keadaan di mana ia memerlukan rawatan yang sangat serius. Sebarang luka tidak senonoh, lepuh selepas terbakar, kuku yang terkena dan calluses pada sendi jari dan di kaki boleh menyebabkan ulser, yang kemudian menjadi gangren dan menyebabkan amputasi kaki.

Agar ini tidak berlaku, perlu menjaga kaki anda dengan betul, terutamanya mengenai kaki. Sekiranya penyakit jenis 2 manis, cadangan berikut harus diperhatikan.

1. Anda tidak boleh memakai kasut jika ia sempit, selain juga menggosok.
2. Kencing manis tanpa alas kaki tidak boleh berjalan sama ada - anda tidak dapat melihat luka atau potong.
3. Jangan secara berasingan memotong jagung.
4. Ia perlu mencuci kaki anda setiap hari dalam air suam, mengelap dengan teliti. Larutan chamomile boleh ditambah ke dalam air.
5. Harian perlu memeriksa kaki. Ini akan membantu cermin. Anda perlu meletakkannya di atas lantai dan memeriksa kaki.
6. Setiap kali anda perlu menyemak kasut supaya tidak ada kerikil kecil, lipatan dan kancing.
7. Harian harus melakukan urutan kaki, gimnastik.
8. Potong kuku anda secara mendatar. Adalah penting untuk tidak memotong sudut. Tepi tajam diproses dengan teliti dengan fail kuku.
9. Ia perlu mematuhi langkah-langkah untuk mencegah penyakit kulat. Anda tidak boleh menggunakan kasut orang lain. Di kolam renang atau mandi anda perlu memakai kasut getah yang meliputi seluruh kaki. Sebaik sahaja tanda-tanda awal kulat muncul - gatal-gatal atau kemerahan, mengelupas kulit, rawatan harus segera dimulakan.
10. Semasa berlakunya luka atau ulser, dan juga kegelapan jari, perlu berkonsultasi dengan doktor.

Cadangan utama untuk memakai kasut untuk pesakit diabetes jenis 2 adalah seperti berikut.

1. Memilih kasut, anda perlu mencuba beberapa kali - lepaskan dan letakkan semula. Adalah penting bahawa insole licin, tiada apa-apa dalam kasut yang boleh mencederakan kaki.
2. Adalah penting bahawa kasut tidak ketat. Anda hanya perlu membeli kasut lembut dan elastik.
3. Kasut tumit tinggi adalah pantang larang. Model seperti diabetik boleh menyebabkan peredaran yang lemah di kaki.
4. Dengan neuropati diabetes, anda tidak boleh berjalan kaki tanpa alas kaki. Pakaian renang harus dipakai di pantai.

Cadangan untuk aktiviti fizikal

Peningkatan aktiviti fizikal adalah langkah penting untuk pesakit kencing manis. Harian harian, lawatan gim - semua ini bertindak seperti ubat ajaib. Tanpa mengubah apa-apa dalam hidupnya, kencing manis menormalkan berat badan, tahap glukosa darah. Sepanjang hari seseorang penuh tenaga, semangat, tidur bertambah baik.

Teknik relaksasi mengurangkan kepekatan hormon stres dalam darah, mengakibatkan tahap glukosa yang stabil. Latihan kekuatan mudah meningkatkan otot dan merangsang metabolisme, mengakibatkan pembakaran kalori dipercepatkan.

Ia perlu bergerak sebanyak mungkin. Pada mulanya anda harus berjalan lebih banyak - untuk permulaan ia akan cukup untuk kira-kira satu perempat jam sehari. Latihan meningkatkan mood, kesihatan keseluruhan, memberi semangat, tenaga. Diabetis jenis 2, perlu meningkatkan pergerakan dalam semua bentuknya, termasuk latihan berjalan kaki, peregangan dan kekuatan.

Cadangan untuk pesakit dengan diabetes jenis 2

Cadangan untuk pesakit dengan diabetes jenis 2

Anda boleh makan seberapa banyak protein sebagai orang yang sihat; lemak - dalam kuantiti terhad, lebih baik daripada tumbuhan asal; karbohidrat - dalam bahagian pecahan. Dalam kes diet berlebihan berat badan - rendah kalori dan menghitung kalori yang disuntik dengan makanan.

Tahap kolesterol darah perlu dipantau dengan lebih dekat paras gula darah. Kaedah-kaedah kolesterol boleh diterima: 3.3-5.2 mmol / l; peningkatan yang dibenarkan dalam tahap kolesterol - tidak lebih tinggi daripada 6.4 mmol / l. Ia adalah perlu untuk menghadkan lemak haiwan: menggunakan krim masam dan keju cottage; susu - dengan kandungan lemak 0.5%; mentega - 15-20 gram sehari; daging dan ikan tanpa lemak, dikukus atau direbus, tanpa menambah lemak dalam proses memasak apa-apa hidangan; Telur - satu hari, dan sebaiknya satu dalam dua hari, kerana ia mengandungi banyak kolesterol.

Untuk menghadkan produk tepung apabila memasak penkek, pai, ladu, gunakan tepung rai atau campuran rai dan tepung gandum.

Makan makanan diabetes. Keterangan mereka dibentangkan di atas.

Perbezaan dalam pemakanan pesakit diabetes mellitus jenis pertama dari pemakanan pesakit diabetes mellitus jenis kedua.

Pertama sekali, perbezaannya dalam pelbagai jenis makanan dan hidangan. Anda boleh makan semangka, melon, kadang-kadang kentang, pisang, nanas. Anda boleh tepung produk - pancake, pancake, pangsit dan sebagainya. Anda boleh makan lebih banyak karbohidrat dengan tambahan "lelucon" insulin.

Dan dengan diabetes mellitus jenis yang kedua, terdapat banyak larangan terhadap pilihan produk: gula-gula, kentang boleh dikatakan dikecualikan, bijirin digunakan untuk minimum, tumpuan utama adalah pada sayuran tanpa kandungan kanji, sup vegetarian, minyak sayuran, dan sebagainya.

Cadangan untuk pesakit kencing manis

Faktor utama dalam rawatan diabetes mellitus adalah latihan pesakit untuk mengawal tahap gula dalam darah, rejimen terapi insulin, penggunaan diet yang ketat, dan latihan individu.

Adalah penting untuk memerhatikan ahli endokrin untuk masa yang lama untuk kemungkinan menilai rawatan, membetulkannya, membincangkan masalah dan mencari penyelesaiannya. Pesakit yang memulakan terapi insulin untuk kali pertama memerlukan hubungan dengan doktor setiap hari untuk mencapai tahap glukosa sasaran dan menghapuskan risiko hipoglikemia.

Selepas penentuan awal diagnosis diabetes, perlu mengesahkannya dengan analisis makmal berulang, dibuat selepas beberapa hari. Selain daripada pilihan dengan hyperglycemia yang tidak diragui atau gejala evidentiary yang tidak dapat dinafikan.

Pilihan rawatan individu dipengaruhi oleh jenis diabetes, usia pesakit, kehadiran komplikasi, gaya hidupnya dan kebiasaan buruk mungkin.

Cadangan am

• Sekiranya terdapat komplikasi diabetis, adalah penting untuk merawatnya, mencegah perkembangan selanjutnya;
• Tiada diet tunggal untuk semua jenis diabetes. Seorang pakar pemakanan profesional bersama ahli endokrinologi akan membantu anda memilih diet individu yang paling sesuai untuk keadaan kesihatan yang normal;
• Sekiranya diagnosis tidak dibuat, tetapi ada faktor risiko, disyorkan untuk melakukan ujian darah untuk gula setiap enam bulan;
• Untuk melepaskan semua tabiat buruk, pergi untuk latihan fizikal, ikuti rejim kerja dan rehat.

Kuasa untuk diabetes jenis 1

Had maksima makanan yang mengandungi sejumlah besar glukosa adalah disyorkan. Semua gula-gula (gula-gula, kek, jem), buah-buahan manis (terutama pisang dan anggur), roti putih, dan semolina adalah dilarang. Produk yang disyorkan mengandungi karbohidrat kompleks, kerana ia diserap dalam perut lebih lama, yang bermakna kurang risiko peningkatan gula darah.

Bagi pesakit diabetes jenis 1, semua produk dibahagikan kepada 3 kategori:

1. kategori-produk yang dibenarkan menggunakan pengiraan mandatori XE (soba, kekacang, tenusu);
2. makanan yang dimakan kategori dengan hampir tiada sekatan (sayur-sayuran, sayur-sayuran, kacang);
3. kategori makanan yang dilarang (gula-gula), dengan pengecualian serangan hipoglikemia.

Diet harian yang disyorkan untuk diabetes jenis 1 adalah kira-kira 1900-2300 kcal.

Kuasa untuk diabetes jenis 2

Makanan rendah kalori adalah disyorkan. Dengan obesiti tidak melebihi 1200 kcal sehari. Lemak dalam makanan adalah lebih baik daripada tumbuhan dan dalam kuantiti terhad; karbohidrat dari segi XE, bahagian pecahan; protein dibenarkan dalam kuantiti yang munasabah, kerana ia tidak mempunyai kesan ke atas gula darah. Semua produk tepung adalah terhad, makanan yang tinggi kandungan lemak adalah dilarang. Sediakan sup vegetarian, produk tanpa kanji, buah-buahan yang tidak manis, sayur-sayuran, kekacang.

Vitamin dalam kencing manis

Banyak kajian telah menunjukkan ketidakcekapan dalam penggunaan vitamin tiruan untuk pesakit kencing manis. Semua vitamin sebenar didasarkan pada asas molekul semula jadi, pengganti mempunyai asas sintetik. Oleh itu, sayur-sayuran segar dan bukan buah-buahan yang manis dan bukannya tambahan vitamin disyorkan. Pengecualian adalah kekurangan vitamin yang kuat, apabila secara fizikal mustahil untuk memakan jumlah buah yang tepat untuk menghilangkan kekurangan vitamin mana pun.

Garam dengan diabetes

Mengehadkan sekatan garam dalam produk kepada 1500 mg sehari. Semua pengganti berbahaya bagi orang yang mengalami penyakit buah pinggang dan mengalami peningkatan tekanan darah yang kerap.

Produk diabetes

Untuk pelbagai diet untuk pesakit kencing manis jenis 1 dan jenis 2, produk diabetes khusus disediakan untuk dibeli di makanan khas atau farmasi: teh diabetes, chicory tanah, gula-gula, biskut, produk soya, dan banyak lagi.

Adalah dipercayai bahawa produk sedemikian disediakan dengan mengambil kira bahan-bahan yang dibenarkan untuk pesakit kencing manis. Walau bagaimanapun, produk tepung perlu dikira pada HE, jadi ia mengandungi kanji. Pada sesetengah pakej, HE dan kalori sudah dikira. Walaupun produk ini direka untuk pesakit diabetes, masih perlu mengekalkan kesederhanaan dalam penggunaannya, kerana pengeluar tidak bertanggungjawab terhadap kesihatan manusia.

Ubat herba untuk pesakit diabetes

Adalah disyorkan untuk menggabungkan dengan rawatan utama dan dengan nasihat doktor yang hadir.

Diabetis, yang paling berguna adalah dandelion, akar burdock, amaranth, pir tanah, benih menyemai, rosehip, pucuk dan blueberries, daun bay, jelatang sengit, stevia.

Resipi:

W Art. sudu akar dandelion untuk 2 cawan air mendidih, rebus selama 10 minit. Biarkan ia masak, ketegangan. Ambil dua kali sehari gelas selama setengah jam sebelum makan.

1 sudu besar. plantain sudu tuang segelas air mendidih. Biarkan selama 20 minit. Adalah disyorkan untuk mengambil 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari.

1 sudu besar. sudu makan tuangkan segelas air mendidih. Biarkan ia diseduh selama setengah jam. Ambil 2-3 kali sehari dalam satu sudu 20 minit sebelum makan.

Aktiviti fizikal dalam kencing manis

Aktiviti fizikal adalah disyorkan untuk pesakit kencing manis sebagai tambahan penting kepada rawatan. Mereka memudahkan penggunaan gula oleh otot. Sehubungan dengan ini, rintangan insulin berkurang dalam diabetes mellitus jenis 2. Dos insulin dikurangkan dalam diabetes mellitus jenis 1.

Aktiviti fizikal meningkatkan kerja semua organ dan sistem organ, menguatkan kesihatan, mengurangkan kemungkinan perkembangan penyakit bersamaan diabetis. Hal ini terutama berlaku terhadap sistem kardiovaskular, di mana peredaran darah otak dan jantung meningkat dengan ketara semasa latihan fizikal. Latihan aerobik yang paling berguna (membentuk, berjalan pantas, kecergasan).

Sebarang aktiviti fizikal disarankan untuk menyelaras dengan doktor anda untuk mengelakkan komplikasi. Ini amat sesuai dengan senaman intensiti tinggi. Sebagai contoh, mereka tidak sesuai untuk pesakit dengan retinopati, kerana mereka boleh memburukkan keadaan kapal di kaki. Juga, senaman yang bersungguh-sungguh adalah kontraindikasi pada pesakit dengan diabetes yang tidak terkawal.

Yang paling boleh diterima adalah latihan fizikal yang dipilih secara individu, pemulihan fizikal.

Cadangan lain untuk diabetes

Dengan diagnosis diabetes yang disahkan disyorkan pemeriksaan tambahan: elektrokardiogram jantung, ultrasound perut, pemantauan tekanan darah.

Pemeriksaan pakar-pakar berikut: pakar mata, ahli kardiologi, pakar sakit puan (wanita), ahli urologi, ahli neuropatologi, menurut kesaksian, ahli genetik.

Kesimpulannya

Garis panduan Eropah untuk mencegah diabetes jenis 2 Kajian telah dijalankan membuktikan bahawa pengurangan berat badan berlebihan dan aktiviti fizikal, terutamanya ketika duduk, menghalang perkembangan kencing manis, memperlambat gangguan metabolisme glukosa. Oleh itu, penjelasan untuk mengubah cara hidup orang yang berisiko dalam perkembangan penyakit ini juga sangat penting.

Persatuan Eropah menekankan, bahawa penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi, bijirin bijirin, kandungan lemak rendah dalam makanan adalah lebih penting daripada pengiraan tenaga yang tepat menggunakan makronutrien. Pengurangan garam yang disyorkan masih penting.

Cadangan keutamaan dipertimbangkan. dengan menghapuskan lemak trans tepu daripada diet dan mengehadkan minuman beralkohol. Meningkatkan diet makanan yang mengandungi serat makanan. Bagi pencinta makanan berlemak, diet Mediterranean dengan minyak mono tak tepu disyorkan (minyak zaitun tambahan dara).

Jumlah kolesterol yang diperoleh daripada makanan tidak boleh melebihi 300 mg sehari. Karbohidrat 55% daripada jumlah tenaga harian. Serat pemakanan diperlukan oleh badan sehari sekurang-kurangnya 45 gram. Kopi dibenarkan rata-rata 4 cawan setiap hari, tetapi ia tidak diaplikasikan (mengurangkan risiko perkembangan penyakit kardiovaskular dan komplikasi). Sehingga 5 hidangan sayur-sayuran kaya serat yang baik setiap hari.

Kawalan glikemik kekal digabungkan dengan kawalan tekanan darah dan lipidemia, mendapati kesan yang sangat baik terhadap kekerapan CVD.

Cadangan untuk diabetes. Bagaimana untuk mengurangkan risiko komplikasi?

Diabetes mellitus adalah penyakit endokrin yang bersifat kronik yang berlaku terhadap latar belakang ketidakseimbangan mutlak atau relatif insulin hormon. Hormon ini dihasilkan oleh pankreas, iaitu pulau kecil Langerhans.

Patologi menyumbang kepada perkembangan gangguan metabolik yang teruk (disfungsi lemak, protein, sintesis karbohidrat berlaku). Insulin adalah hormon yang mempromosikan pecahan dan penyerapan glukosa pesat, tetapi apabila ia kekurangan atau tidak mencukupi, proses ini terganggu, yang membawa kepada peningkatan kandungan glukosa dalam aliran darah.

Diabetes mellitus boleh membawa kepada komplikasi yang paling berbahaya, cadangan klinikal kepada pesakit mesti diikuti dalam rejimen yang ketat sepanjang hidupnya. Kami akan membincangkannya di pejabat editorial kami.

Diabetes mellitus adalah penyakit yang meluas.

Bentuk diabetes

Patologi endokrin dibahagikan kepada dua jenis:

• Kencing manis jenis I;
• diabetes jenis II.

Nombor jadual 1. Jenis-jenis kencing manis:

Adalah penting. Walaupun kencing manis jenis II ditentukan pada orang hanya selepas 30 tahun, doktor telah mencatatkan manifestasi awal penyakit ini pada pesakit yang berlebihan berat badan, iaitu, dengan tahap obesiti yang tinggi, jenis penyakit ini boleh berkembang pada usia yang agak muda.

Dalam bidang perubatan, masih terdapat sejenis patologi seperti diabetes mellitus gestational, cadangan rawatan adalah selaras dengan cadangan untuk diabetes sebenar.

Pertama sekali - ia adalah:

• pemakanan yang betul;
• gaya hidup yang sihat;
• berjalan kaki biasa di udara segar;
• pemantauan berterusan kepekatan glukosa darah.

Penyakit ini didiagnosis pada wanita semasa kehamilan. Tahap gula boleh meningkat pada wanita hamil semasa tempoh pranatal yang berlainan, dan terdapat kemungkinan besar untuk membangunkan diabetes jenis II yang benar selepas bersalin.

Latihan yang kerap membantu mengurangkan risiko kencing manis yang sebenar.

Perhatian. Diabetes boleh disembunyikan sifat autoimun. Manifestasi terang penyakit atau perkembangan patologi yang sangat lambat diperhatikan dalam perkadaran yang sama.

Gambar klinikal

Apabila tanda amaran diabetes mellitus muncul, pesakit bertukar kepada doktor di mana dia diperiksa untuk mendiagnosis patologi dengan tepat.

Gejala berikut menunjukkan penggera:

• kerap buang air kecil untuk membuang air kencing;
• dahaga yang tak dapat dilepaskan;
• mulut kering, sakit tekak;
• berat badan yang tidak terkawal atau kerugian;
• keinginan berlebihan untuk makanan atau ketiadaannya yang lengkap;
• nadi cepat;
• mengurangkan penglihatan;
• sensasi gatal di kawasan intim.

Perhatian. Diabetes mellitus adalah keadaan patologi yang memerlukan pemantauan kesihatan yang berterusan. Untuk mengekalkan fungsi normal badan, WHO telah membangunkan cadangan untuk diabetes mellitus, yang membolehkan anda memantau kesejahteraan pesakit dan meminimumkan gejala patologi yang berkaitan.

Algoritma Diagnostik

Seperti yang kita tahu, ujian darah yang sesuai membolehkan kita mengetahui tentang kehadiran diabetes.

Apabila mengesahkan tanda-tanda glikemia, algoritma diagnostik adalah seperti berikut:

• melakukan ujian darah untuk gula sekurang-kurangnya 4 kali sehari;
• Ujian darah untuk penentuan hemoglobin glikasi perlu dilakukan sekurang-kurangnya 1 kali setiap suku tahun (ia membenarkan penunjuk purata glukosa darah dalam jangka masa yang panjang - sehingga 3 bulan);
• menentukan kandungan gula dalam air kencing sekurang-kurangnya 1 kali setahun;
• sekurang-kurangnya 1 kali dalam 12 bulan untuk menderma darah untuk biokimia.

Kriteria utama untuk diagnosis diabetes adalah ujian darah untuk gula.

Penyelidikan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia membuktikan bahawa diabetes mellitus adalah masalah global dan penyelesaiannya bukan hanya tanggungjawab pesakit sendiri, tetapi juga negara secara keseluruhan. Itulah sebabnya WHO telah membangunkan cadangan untuk pesakit diabetes mellitus, kedua-dua jenis 1 dan jenis 2.

Mereka mengandungi algoritma diagnostik tipikal, petua mengenai pengawalan kepekatan glukosa dalam aliran darah, dan kaedah pertolongan pertama untuk diabetes.

Adalah menarik. Pada tahun 2017, kumpulan perubatan WHO membangun dan mengeluarkan edisi ke-8 dari "Cadangan untuk menyediakan rawatan perubatan khusus untuk pesakit yang mempunyai diagnosis diabetes."

Sebagai tambahan kepada kajian terperinci dan pematuhan dengan nasihat perubatan WHO yang dikembangkan, pesakit diwajibkan untuk mendengar dan mengikuti saran klinikal ahli endokrin. Rawatan penyakit ini menunjukkan pemantauan kesihatan pesakit secara berkala, kerana selalunya manifestasi klinikal patologi adalah tanda-tanda komorbiditi yang memerlukan terapi dadah tambahan.

Sebagai diagnosis tambahan diberikan kepada:

• Ultrasound perut;
• elektrokardiogram;
• pemantauan tekanan darah;
• diagnosis visi;
• Lawati pakar ginekologi atau urologi.

Latihan Diabetik

Semua pesakit diabetes perlu menjalani sesi latihan yang dianjurkan oleh pusat-pusat khusus.

Kelas dibahagikan kepada dua kitaran:

Nombor jadual 2. Objektif kursus latihan diabetes:

Di antara pesakit kencing manis, kategori berikut berbeza:

• orang dengan jenis I DM;
• orang dengan kencing manis jenis II;
• kanak-kanak kecil;
• wanita hamil.

Latihan akan dianggap produktif jika kumpulan pelajar diedarkan dengan betul dan semua aspek yang berkaitan dengan kesihatan mereka diambil kira.

Latihan diabetes adalah komponen penting dalam program terapi patologi.

Guru-guru kursus latihan dikehendaki mempunyai pendidikan pedagogi dan perubatan, dan memberi kuliah mengikut piawaian WHO yang maju.

Soalan yang perlu ditangani dalam program ini:

• jenis diabetes;
• makanan;
• latihan terapeutik;
• risiko glisemik dan cara untuk mencegahnya;
• ubat-ubatan yang mengurangkan glukosa darah;
• definisi konsep terapi insulin dan keperluan untuk itu;
• kesan penyakit kencing manis;
• lawatan wajib ke pakar perubatan.

Kursus-kursus ini pasti memberitahu anda bagaimana untuk menyuntik insulin dengan betul dan memeriksa tahap gula darah. Pengetahuan yang diperoleh semasa latihan akan membolehkan pesakit kencing manis meminimumkan risiko hipoglikemik dan serangan hiperglikemik, dan untuk terus hidup dengan kesan minimum penyakit pada keseluruhan kesejahteraan.

Cadangan untuk diabetes

Setiap orang yang telah mendapati diagnosis yang mengecewakan, seorang endokrinologi secara individu memberikan pelantikan untuk rawatan kencing manis yang sesuai, cadangan dan menetapkan syarat untuk pelaksanaannya. Semua nasihat pakar bergantung kepada jenis penyakit, kursus dan kehadiran komorbiditi.

Diet diabetes

Pertama sekali, pada pesakit dengan diagnosis diabetes mellitus, program rawatan bermula dengan penyesuaian pemakanan.

• jangan melangkau makanan;
• makan bahagian kecil;
• kerap makan (5-6 kali sehari);
• meningkatkan pengambilan serat;
• tidak termasuk dari diet semua makanan terlarang, khususnya, mengandung gula.

Menurut cadangan WHO, jadual 9 diberikan kepada pesakit kencing manis; program pemakanan direka untuk mengekalkan kepekatan gula dalam aliran darah normal.

Nutrisi yang betul dan diukur - kunci kepada rawatan kencing manis yang berkualiti.

Adalah penting. Pesakit yang menghidap diabetes perlu sentiasa memantau pengambilan kalori. Jumlah harian mereka sepadan dengan penggunaan tenaga organisma, dengan mengambil kira gaya hidup, berat badan, seks dan umurnya.

Dalam diet pesakit kencing manis harus ada produk seperti:

Nutrien yang digunakan berhubung dengan dos harian perlu diedarkan mengikut prinsip berikut:

• protein - tidak lebih daripada 20%;
• Lemak - tidak melebihi 35 %%
• karbohidrat - tidak lebih daripada 60%
• asid lemak tak tepu - tidak lebih daripada 10%.

Sebagai tambahan kepada cadangan pemakanan di atas untuk pesakit, perlu meningkatkan penggunaan tumbuhan dengan kesan menurunkan glukosa yang tinggi. Mereka disyorkan untuk mengambil dalam bentuk decoctions atau infusions, ubat herba akan menjadi pengganti ideal untuk tindakan ubat mahal.

Ini termasuk:

• buah-buahan dan dedaunan walnut;
• strawberi;
• blueberries;
• rowan;
• sembilan belas;
• oat;
• semanggi;
• kacang tanah;
• cranberry;
• anjing meningkat

Senarai ini agak luas dan dapat diteruskan untuk jangka masa yang panjang; selain itu, di apotek dapat menemukan koleksi khusus tumbuhan yang menyumbang kepada normalisasi glukosa dalam aliran darah. Perlu diingat bahawa tumbuhan ini menyumbang bukan sahaja kepada pembetulan nom gula, tetapi juga mempunyai kesan positif terhadap keadaan kesihatan secara umum.

Perubatan herba adalah salah satu komponen penting dalam sistem rawatan diabetes.

Oleh sebab diabetes mellitus jenis 2 berkembang pada latar belakang obesiti, cadangan nutrisi berkenaan pengiraan pengambilan makanan dalam unit roti (HE). Bagi pesakit kencing manis dan bukan sahaja terdapat meja unit roti yang direka khas, belajar menggunakan yang agak mudah. Banyak selepas penggunaan berpanjangan menentukan jumlah XE setiap mata.

Sebagai contoh, 1 XE mengandungi:

• segelas susu, kefir, yogurt atau susu masam (250 ml);
• Jisim curd dengan kismis tanpa gula (40 gram);
• sup mi (3 sudu besar);
• sebarang bubur rebus (2 sudu besar);
• kentang tumbuk (2 sudu besar).

Adalah penting. Pesakit kencing manis tidak dibenarkan minum alkohol, tetapi dalam kes-kes yang jarang berlaku, ia dibenarkan untuk mengambil wain merah kering tidak lebih dari 150 gram.

Terapi insulin untuk diabetes jenis I

Seperti yang diketahui, jenis kencing manis adalah sejenis patologi yang bergantung kepada insulin, cadangan utama diabetes mellitus jenis 1 berkaitan dengan suntikan insulin. Cara terapi insulin mesti rasional dan ditentukan mengikut ciri-ciri individu organisma.

Dos insulin hanya dikira oleh doktor yang menghadiri, dan ia mengambil kira faktor-faktor penting, seperti:

• berat badan;
• umur;
• disfungsi pankreas;
• kepekatan gula dalam aliran darah.

Dosis harian insulin yang dikira dibahagikan kepada beberapa suntikan, harus diingat bahawa satu suntikan harus melupuskan seluruh jumlah glukosa masuk.

Ambil perhatian bahawa apabila mengira, jenis ubat juga penting, mengikut prinsip impak, ia dibahagikan kepada:

• insulin ultrashort;
• insulin bertindak pendek;
• bertindak sederhana;
• panjang;
• tindakan yang tahan lama.

Kecekapan insulin paling tinggi diperhatikan apabila mentadbir insulin pendedahan ultrashort dan pendek. Biasanya, jenis ubat ini diberikan dengan segala cara sebelum makan atau segera setelah makan makanan. Persediaan pendedahan berpanjangan diberikan, biasanya pada waktu pagi dan petang sebelum waktu tidur.

Suntikan insulin ke dalam abdomen menyumbang kepada pecahan pesat dadah.

Juga, apabila mengira dos, jumlah XE diambil kira, iaitu, pada masa yang berlainan hari dan dengan jumlah yang berbeza dan kualiti makanan untuk 1 XE, sejumlah insulin diperlukan. Kami menunjukkan sekali lagi, semua pengiraan dos ubat dibuat dengan ketat oleh doktor yang hadir. Mengubah dos anda sememangnya tidak digalakkan.

Perhatian. Suntikan dibuat dengan pen penuding khas, ia adalah sangat mudah untuk kegunaan bebas. Penyediaan kencing manis dengan bahan-bahan yang diperlukan untuk suntikan (jar suntikan, insulin) datang dengan perbelanjaan dana negara.

Terapi insulin untuk diabetes jenis II

Kencing manis jenis II, seperti yang kita nyatakan di atas, adalah bentuk penyakit yang tidak bergantung kepada insulin, tetapi dalam sesetengah kes, apabila proses mengaktifkan gambar klinikal bermula, mungkin perlu menyuntik.

Terapi insulin untuk kencing manis jenis II ditetapkan dalam kes-kes:

• Ujian darah untuk hemoglobin glycated ditentukan oleh penunjuk 9% dan ke atas (disertai dengan manifestasi klinikal yang jelas diabetes jenis II);
• Semasa menjalani terapi dadah, pesakit tidak mengalami dinamik pemulihan yang positif untuk masa yang lama;
• sejarah kontraindikasi untuk penggunaan ubat penurun glukosa;
• Ujian darah dan air kencing menunjukkan kandungan badan ketone dan gula yang meningkat secara kritikal;
• pesakit ditunjukkan pembedahan.

Sekiranya pesakit diabetes mempunyai petunjuk untuk terapi insulin, doktor mesti bercakap dengannya mengenai risiko hipoglikemia dan menasihatinya bagaimana untuk bertindak pada manifestasi pertama keadaan patologi.

Adalah penting. Dalam kes yang jarang berlaku, terapi insulin tidak memberikan hasil yang positif, maka doktor menentukan keperluan untuk intensifikasinya. Iaitu, dos harian insulin untuk setiap pesakit individu meningkat sehingga metabolisma karbohidrat dalam badan normal.

Ciri-ciri suntikan insulin

Seperti yang dinyatakan di atas, bergantung kepada kesan, insulin dibahagikan kepada beberapa jenis. Suntikan masing-masing mempunyai ciri penyerapan dan kesan tindakan mereka sendiri.

Nombor jadual 3. Jenis insulin dan kesannya:

Cadangan untuk pesakit kencing manis

28-11-2013 Diabetes mellitus adalah penyakit sistem endokrin yang berlaku kerana kekurangan insulin dan dicirikan oleh gangguan kasar metabolisme karbohidrat, serta gangguan metabolik lain. Penyakit ini membawa kepada pelanggaran semua jenis metabolisme, kerosakan pada saluran darah, sistem saraf, serta organ dan sistem lain.

Gula darah tinggi menyebabkan gangguan mikrovaskular.

- kapilari dalam pelbagai organ, mengganggu bekalan darah dan fungsi mereka. Sebagai contoh, pemusnahan saluran darah buah pinggang membawa kepada kegagalan buah pinggang, pemusnahan saluran darah jantung membawa kepada penyakit jantung koronari, serangan jantung atau kematian prematur. Jika kapal-kapal di bahagian kaki bawahnya terjejas, ulser trophik dan gangren jari-jari dan kaki berlaku.

Diabetes, yang melanggar fungsi pundi kencing, usus dan perut, membawa kepada masalah kencing, masalah seksual dan penyerapan makanan yang tidak memuaskan.

Juga, kencing manis menyebabkan kerosakan retina, pendarahan, yang boleh menyebabkan detasmen retina.

Dalam hal ini, pesakit yang mengidap kencing manis, perlu memeriksa dan memantau kadar gula darah.

Penggunaan ubat-ubatan yang diperlukan menghalang dari komplikasi berikut:

-infark serebral (stroke).

Pesakit yang dihormati! Jika anda menghidap diabetes, anda harus terlebih dahulu menyedari betapa pentingnya pemakanan yang betul dan peranan anda sendiri dalam mengekalkan kesihatan anda dan dipandu oleh cadangan berikut.

1. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan makanan kalori tinggi, itu. gula, gula, madu, coklat.
2. Di dalam diet perlu dikuasai oleh produk-produk yang mengandungi banyak air dan serat tumbuhan, serta daging tanpa lemak dan ikan, produk tenusu rendah lemak. Tanpa batasan, anda boleh makan sayuran dan buah-buahan mentah atau dimasak.
3. Jika boleh, makan ikan lima kali seminggu.
4. Berhenti merokok, bukan di dalam bilik di mana mereka merokok.
5. Atas syor doktor untuk melibatkan diri dalam terapi fizikal.
6. Pakai kaus kaki kapas atau bulu (tidak sintetik), kasut kulit longgar.
7. Gunakan ubat untuk menurunkan gula darah dan insulin. Untuk melakukan ini, anda perlu mempunyai peralatan dengan anda untuk memantau paras gula anda dan semak tahap gula anda pada waktu pagi dan petang.
8. Untuk menentukan tahap purata gula, perlu melakukan ujian makmal setiap tiga bulan. Pemeriksaan ini akan menunjukkan tahap purata gula anda sepanjang 90 hari terakhir. Tahap HvA1S sepatutnya berada di bawah 6.5. Sekiranya NvA1С berada di bawah 6.5, ini bermakna gula darah anda dikawal dengan betul. Sekiranya angka ini lebih tinggi daripada 6.5, ini bermakna darah tidak dikawal dengan betul dan tidak terdapat pengambilan ubat yang mencukupi atau diet dan kelas pendidikan fizikal terganggu.
9. Tahap kolesterol darah harus 70 ml / dl atau 1.8 mmol / l berkenaan dengan ubat dan diet.
10. Gula darah pada waktu pagi perlu sekurang-kurangnya 140, dan pada waktu tidur -100.
11. Pada tahun yang lalu diadakan pemeriksaan oleh pakar mata. Juga sekali setahun untuk memeriksa protein dalam air kencing.
12. Sekiranya mikroalbumin dikesan dalam air kencing, tekanan darah dengan penggunaan dadah berada pada tahap 120/75.
13. Sekurang-kurangnya sekali setahun, periksa tekanan darah dari lengan dan kaki, dan merawat kulat kulat dengan ahli dermatologi.

Sekiranya anda mengikuti cadangan ini, anda boleh melindungi kesihatan anda.

Nasihat pemakanan untuk diabetes jenis 1

Di dalam diabetes mellitus jenis 1, terapi insulin adalah kaedah utama untuk mengimbangi gangguan metabolisme karbohidrat. Oleh itu, sekatan diet yang ketat pada umumnya tidak dibenarkan. Kajian berskala besar menunjukkan bahawa hanya 3% daripada 1 pesakit yang mematuhi diet tradisional dengan pembatasan karbohidrat dan kandungan protein di atas norma fisiologi. Prinsip utama yang berasaskan cadangan diet moden boleh dirumuskan seperti berikut: pengambilan karbohidrat dengan T1DM tidak sepatutnya berbeza dari diet seseorang yang sihat.

Pada pesakit dengan diabetes mellitus jenis 1 dengan berat badan yang normal, peraturan selera tidak berbeza dengan proses yang berlaku di dalam badan orang yang sihat. Sekiranya anda mengikuti peraturan asas pemakanan, terapi insulin yang optimum dan pengukuran tahap gula dalam darah yang kerap (anda dinasihatkan supaya mempunyai bekalan jalur ujian untuk meter), anda boleh makan bergantung kepada kelaparan dan kenyang dengan menahan diri daripada snek "dipaksa" untuk mengelakkan hipoglikemia.

Apa yang penting untuk mengetahui tentang pemakanan:

• Keperluan untuk insulin bergantung kepada indeks glisemik makanan yang mengandungi karbohidrat. Penunjuk ini mencerminkan kelajuan pecahan mereka di dalam badan dan kesannya pada paras gula darah. Adalah tidak sesuai untuk mengurangkan pengambilan kalori dengan mengehadkan pengambilan lemak. Ia terbukti bahawa mereka tidak mempunyai kesan peningkatan gula 3. Pertama sekali, adalah penting untuk meminimumkan bahagian makanan dengan indeks glisemik tinggi, yang mengandungi karbohidrat cepat (mufin, gula-gula, roti putih, buah-buahan kering, minuman berkarbonat dan alkohol).
• GI adalah nilai relatif, pengedaran bersyarat produk pada skala dari 1 hingga 100, di mana indeks glikemik glukosa diambil sebagai 100. Apabila glukosa di dalamnya diserap sepenuhnya, masing-masing, dan tahap gula dalam darah meningkat sebanyak 100% dari asal. Makanan yang mempunyai indeks glisemik yang berbeza menyebabkan peningkatan dalam gula darah pada kadar yang berbeza, walaupun ia mungkin mengandungi jumlah karbohidrat yang sama. Perlu diingat bahawa rawatan haba dan penggilingan meningkatkan GI. Sebagai contoh, cip GI - 95, kentang tumbuk - 90, kentang rebus - 75, rebus dalam seragam - 65.
• Dengan mengurangkan kadar makanan dengan indeks glisemik tinggi (karbohidrat cepat), lebih mudah untuk mengawal keperluan insulin. Dalam kebanyakan kes, untuk menentukan dos yang mencukupi, sudah cukup untuk menilai secara visual kandungan karbohidrat dalam produk menggunakan sistem unit roti (HE). 1 XE adalah jumlah produk yang mengandungi 12 g karbohidrat. Untuk memproses 1 XE, kira-kira 2 U insulin diperlukan. Satu hidangan harus mengandungi tidak lebih dari 6-8 XE, dan catuan harian harus lebih kurang 18-25 XE.

Dengan jadual Unit Roti, anda boleh mendapatkan http://www.eltaltd.ru/calc/.

Sila ambil perhatian: Produk khas "kencing manis" biasanya dihasilkan pada pengganti gula tinggi calar (fruktosa, sorbitol, isomalt), selain itu juga mengandungi karbohidrat biasa (tepung, buah-buahan tulen), jadi ia juga perlu diambil kira menggunakan sistem XE untuk mengira dos insulin yang mencukupi.

Jika kita secara ringkas merumuskan tiga prinsip asas pemakanan dalam diabetes 1, mereka akan berbunyi seperti ini:

• Mengikuti diet harian bercampur, cukup tepu dengan karbohidrat (55-60% daripada jumlah kalori) dan serat sayur-sayuran.
• Anggarkan jumlah karbohidrat yang digunakan oleh sistem unit roti (HE). Pertimbangkan indeks glisemik makanan dalam penyediaan makanan dan mengedarkan makanan bergantung kepada rejimen insulin yang disarankan oleh doktor anda.
• Mengehadkan lemak untuk mengurangkan jumlah pengambilan kalori hanya dibenarkan untuk pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan. Jika anda mempunyai berat badan normal dan metabolisme lipid, sudah cukup untuk mematuhi konsep umum "makan sihat". Pesakit sedemikian biasanya tidak diberi cadangan tepat mengenai berapa banyak kalori, lemak dan protein yang perlu dimakan.

Secara amnya, untuk mengekalkan nilai glukosa darah yang hampir normal pada diabetes mellitus, disyorkan untuk menyesuaikan bilangan dan masa makan dengan terapi insulin yang disyorkan oleh doktor anda. Penggunaan biasa glucometer (meter paras gula darah) sebelum makan dan 2 jam selepas makan akan membantu menilai kecukupan pemilihan dos insulin. Sekiranya anda melihat turun naik dalam glukosa darah sambil mengekalkan diet biasa dan rejimen makanan, pastikan anda membincangkannya dengan doktor anda. Hari ini ia adalah program pemakanan yang paling selesa yang membolehkan anda mengekalkan kualiti hidup yang tinggi dan mengelakkan komplikasi diabetes.

1 Diabetes. Diagnosis Rawatan. Pencegahan. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, ms. 207

2 Algoritma penjagaan perubatan khusus untuk pesakit diabetes. Isu 5. M., 2011, ms. 8

3 Diabetes. Diagnosis Rawatan. Pencegahan. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, ms. 206

Cadangan diet untuk kencing manis

Cadangan diet untuk kencing manis

Diabetes mellitus dikaitkan dengan gangguan metabolik, berdasarkan kekurangan penyerapan gula oleh badan. Dalam penyakit ini, pankreas menghasilkan jumlah insulin hormon yang tidak mencukupi. Diabetes boleh berkembang di kalangan pesakit obes dan orang tua, dalam kes yang kedua, ia menjadi agak jinak dan akibat daripada tekanan.

Walaupun pada masa ini terdapat banyak ubat yang mengurangkan gula darah, masih dengan diabetes, nutrisi perubatan adalah penting. Dalam bentuk diabetes mellitus yang ringan, rawatan pemakanan biasanya diperlukan. Dengan tahap keparahan dan teruk yang sederhana, nutrisi terapeutik perlu digabungkan dengan insulin atau ubat lain.

Prinsip asas pemakanan klinikal

Diet perlu secara fisiologi betul:

Jumlah tenaga dalam makanan mestilah sama dengan kehilangan tenaga pesakit.

Pengambilan seimbang protein, lemak, karbohidrat

Makan siang hari - 5-6 kali

Pengiraan makanan dijalankan dalam unit roti. 1 unit roti = 12 g glukosa. Setiap hari, 18-24 unit roti masuk ke dalam badan, yang diedarkan mengikut masa ketibaan seperti berikut: sarapan 9-10 unit, makan tengah hari 6-7 unit, makan tengah hari dan snek petang untuk 1-2 unit, 3-4 unit makan malam.

Bagi pesakit kencing manis, untuk meningkatkan rasa kenyang, anda perlu memasukkan makanan seperti sayur-sayuran seperti segar dan sauerkraut, salad, bayam, kacang hijau, timun, tomato. Untuk meningkatkan fungsi hati, yang menderita dengan ketara dari diabetes, anda perlu memasukkan produk diet yang mengandungi faktor lipotropik (keju cottage, kacang soya, oatmeal, dan lain-lain), dan juga menyekat daging dan ikan serta makanan goreng dalam diet.

Terdapat beberapa pilihan untuk diet untuk pesakit kencing manis, tetapi dalam praktik di rumah anda boleh menggunakan satu (diet 9), yang mudah untuk menyesuaikan diri dengan setiap, tidak termasuk atau menambah hidangan atau makanan individu.

Diet dibenarkan untuk memasukkan:

roti dan produk roti - kebanyakannya roti hitam (200-350 gram sehari, seperti yang diarahkan oleh doktor;

sup dengan sup sayur-sayuran, dengan daging yang lemah dan sup ikan dengan sedikit sayur-sayuran (1-2 kali seminggu);

hidangan dari daging dan ayam (daging lembu, daging lembu, daging babi tanpa lemak, ayam belanda, arnab dalam bentuk rebus atau jeli);

Hidangan ikan, kebanyakannya rendah lemak (zander, cod, pike, kunyit, ikan mas, dll dalam rebus atau aspic), ikan boleh digantikan oleh daging dalam nisbah 1: 5: 1;

hidangan dan pinggan sayuran (sayur-sayuran berdaun, kubis putih, kembang kol, salad, rutabaga, radishes, timun, zucchini, kentang, bit, lobak merah, mentah dan panggang);

hidangan dan hidangan sampingan bijirin, kekacang, pasta (dalam jumlah yang terhad, kadang-kadang, sambil mengurangkan jumlah roti dalam diet);

Hidangan telur (tidak lebih daripada 2 keping sehari dalam bentuk omelet atau rebus lembut, serta menambah kepada hidangan lain);

gula-gula manis, buah-buahan dan buah beri (gula yang diberi kuasa oleh doktor), buah-buahan dan buah beri masam dan masam manis (Antonov epal, lemon, oren, currant merah, cranberry dan lain-lain sehingga 200 gram sehari dalam bentuk mentah, pada xylitol atau sorbitol). Dengan kebenaran doktor, anda boleh menggunakan hidangan manis dan produk diabetes khusus yang disediakan;

susu, produk tenusu dan hidangan dari mereka. Susu - dengan izin seorang doktor, kefir, susu masam (hanya 1-2 gelas sehari), keju cottage (50-200 gram sehari) dalam bentuk semula jadi atau dalam bentuk keju kotej, kek keju dan puding;

sos dan rempah, bukan sos yang tajam pada sup sayur dengan cuka, serbuk tomat, akar, dan tenusu;

pembuka selera, salad, vinaigrettes, ikan jellied (100 gram);

• Minuman: teh dengan susu, kopi lemah, jus tomato, jus buah dan beri (jumlah cecair dengan sup sehingga 5 gelas sehari);

lemak: mentega, minyak sayuran (hanya 40 gram sehari dalam bentuk percuma dan untuk memasak).

Makanan pesakit dengan diabetes perlu kaya dengan vitamin, oleh itu, ia berguna untuk memperkenalkan pengangkut vitamin ke dalam diet: yis roti, yis brewer, sup dogrose.

Dilarang makan: gula-gula, coklat, kuih-muih, muffin, jem, madu, ais krim dan gula-gula lain; pedas, pedas, masin dan salai asap dan hidangan, kambing dan lemak babi; lada, mustard; minuman beralkohol; anggur, pisang, kismis; gula hanya dibenarkan dalam kuantiti kecil dengan kebenaran doktor.

Rawatan kencing manis rakyat

Orang percaya alam, mengingat hadiahnya sebagai ubat terbaik untuk semua penyakit. Tiada pengecualian dan kencing manis. Merit yang besar dalam rawatan diabetes tergolong dalam pemberi beekeepers yang telah belajar cara memohon apitherapy dalam memerangi "gula tinggi".

Propolis adalah rawatan yang sangat baik untuk diabetes. Mari kita cuba mempersiapkan sebatian mudah propolis.

Jadi, campurkan 13 gram propolis dan 90 gram alkohol 70%. Campuran yang dihasilkan harus disemai selama 14 hari di tempat yang gelap, pada hari ke-15, infusi digunakan melalui kasa. Ambil skim ini:

Hari 1. Cairkan satu titis berwarna propolis dalam 1 sudu besar. sudu susu, ambil masa 30 minit. sebelum makan 3 r. setiap hari. Bermula dari hari kedua, dos propolis perlu ditingkatkan setiap hari dengan 1 drop, membawa kepada 15 tetes.

Propolis tincture adalah disyorkan untuk mengambil di bawah skim ini tidak lebih daripada 6 bulan. Selepas itu, mula mengurangkan dos dalam urutan terbalik setiap hari untuk 1 drop. Kemudian, dalam rawatan adalah perlu untuk membuat istirahat dua bulan. Selepas itu, adalah disyorkan untuk mengulangi rawatan.

Rawatan diabetes dengan herba. 4 cara mengurangkan gula darah

8 Januari 2010 admin

Diabetes mellitus adalah penyakit berjuta-juta, dan seseorang yang menderita penyakit kencing manis tentu berminat dalam penyembuhan dan mencegah penyakit. Pada masa ini terdapat beberapa kaedah rawatan utama - ini adalah terapi insulin, diet, akupunktur, dan sebagainya.

Diabetes yang sangat popular di kalangan orang ramai.

Rujukan pertama mengenai rawatan kencing manis dengan herba didapati dalam perubatan oriental purba, dipopulerkan secara meluas di India dan China. Hippocrates dan Avicenna sangat mengesyorkan phototherapy dalam karya mereka.

Apabila merawat kencing manis dengan herba, matlamat utama adalah memilih koleksi herba seperti ini, yang bertujuan untuk mengurangkan tahap gula dan meningkatkan fungsi organ dalaman yang berkaitan dengan perkembangan penyakit.

Resipi doktor purba sebahagian besarnya hilang, dan kini semakin popular dalam rawatan kencing manis. Setiap orang yang telah memutuskan untuk mengubati penyakit kencing manis harus mempunyai pengetahuan dan kemahiran yang mencukupi untuk membantu kesihatan, dan tidak membahayakan. Oleh itu, perundingan dengan doktor adalah MANDATORI!

Keadaan ekologi di dunia semakin merosot setiap hari, jadi ia benar-benar DIBENARKAN untuk mengumpul tumbuh-tumbuhan, herba dan akar ubat berhampiran lebuh raya dan objek kimia yang berbahaya.

Tumbuhan yang paling berguna dalam rawatan kencing manis ialah:

kacang hijau, kacang merah,

burdock root dan lain-lain

Bagi pesakit kencing manis, tumbuh-tumbuhan yang penting untuk mengurangkan tahap glukosa darah adalah penting. Ini termasuk

Mulberry Putih. Dalam rawatan diabetes menggunakan kulit kayu dan daun mulberi.

Memasak 1-2 sudu besar dihancurkan kulit (daun) mulberi, tuang 1.5-2 sudu besar. air mendidih, biarkan selama 2 jam. Infusi siap pada siang hari untuk 3-4 kali.

Oats Biji dan sekam digunakan untuk mengawal paras gula darah.

Memasak 1 sudu besar. l Husk (biji-bijian) mulberi tuangkan 1.5 sudu besar. air dan masak selama 15 minit. Ambil 3-4 kali sehari dalam bahagian yang sama 15 minit sebelum makan.

Blueberries Sebagai agen mengurangkan gula menggunakan daun dan buah.

Memasak Sediakan merebus daun blueberry mengikut resipi berikut: ambil 1 sudu besar. l Daun blueberry dicincang halus, tuangkan air mendidih (2 cawan), rebus selama 4 minit. Ambil ½ cawan 15 minit sebelum makan. Blueberries disediakan mengikut resipi ini: 25 gram beri 1 sudu besar. air, rebus selama 15 minit, ambil 2 sudu besar. sudu 2-3 kali sehari 10 minit sebelum makan.

Galeka officinalis (goatling). Untuk mengawal glukosa darah, rumput galega digunakan.

Memasak Ambil 1 sudu besar. daging kambing, cincang halus, tuangkan 1.5-2 cawan air mendidih, biarkan selama 2 jam. Minum infusi kambing pada siang hari dalam 4 langkah.

Makanan apa yang dibenarkan untuk diabetes?

Laman Utama | Makanan apa yang dibenarkan untuk diabetes?

Di dalam diet harian pesakit diabetes jenis 2, kumpulan makanan utama yang boleh digunakannya harus dibezakan. Jadi, dalam diabetes, makanan berikut dibenarkan.

Produk tenusu: skim susu, kefir skim, keju rendah lemak, whey.

Sayur-sayuran: terung, turnips, kacang, zucchini, kubis, kubis bunga, kentang, bawang, lobak merah, timun, parsnips, lada, akar pasli, tomato, perkelahian, radishes, turnips, salad, bit, saderi, kacang soya, asparagus, Artichoke Yerusalem, labu, kacang, bawang putih, bayam.

Buah-buahan dan beri: quince, barberry, cranberry, ceri, pir, strawberi, dogwood, strawberi, kranberi, gooseberries, raspberi, abu gunung (merah dan Aronia), currants (hitam, putih dan merah), epal.

Daging dan ayam: arnab, daging lembu, kambing, daging babi yang tidak bersandar, ayam.

Ikan: keutamaan harus diberikan kepada ikan laut rendah lemak.

Roti: keutamaan harus diberikan kepada roti rai dan roti dengan dedak, jumlah roti dalam diet tidak boleh melebihi 150 gram sehari.

Gores: soba dan oat lebih bermanfaat dalam jumlah 50-60 g sehari.

Lemak: minyak mentega dan sayur-sayuran dalam jumlah 50-70 g sehari, bergantung kepada anggaran berat badan pengawalseliaan, yang mana 2/3 harus lemak sayuran.

Bagi pesakit diabetes, sangat penting untuk mengikuti bukan sahaja diet, tetapi juga diet. Baca lebih lanjut dalam seksyen makanan diet.

Maklumat mengenai kandungan protein, lemak, karbohidrat dan nilai tenaga makanan asas dari segi 100 g bahagian yang boleh dimakan produk Nama produk Kandungan protein Kandungan lemak Kandungan karbohidrat Nilai tenaga, kcal

Apricot 0.9 - 9.0 42

Cherry plum 0,2 - 6,4 32

Jeruk - - 8.1 38

Tembikai 0.7 0.2 8.8 38

Mutton 15.9 21.5 2.0 257

Cherry 0,8 - 10,3 46

Daging lembu 20.2 2.8 - 106

Salmon merah jambu 21.0 7.0 - 147

Peas 23.0 1.6 50.8 314

Pear 0.4 - 9.0 57

Kacang Hijau (dalam tin) 3.1 0.2 6.5 40

Strawberi taman 0.8 - 6.2 31

Turki 21.6 12.0 0.8 194

Zucchini 0.6 0.3 4.9 24

Kubis putih 1,8 0,1 4,7 27

Crucian 17.7 1.8 - 112

Kentang 2.0 0.4 17.3 82

Cranberry 0.5 - 3.8 26

Kopi 13.0 14.4 2.8 223

Buckwheat 12.6 3.3 65.0 347

Grits jagung 8.3 1.2 72.4 340

Oat groats 11.6 6.9 55.5 340

Gooseberry 0.7 - 931 43

Kura 20.8 8.2 0.5 159

Bawang hijau 1.3 - 3.5 19

Bawang 1.4 - 9.0 41

Raspberry 0.8 - 8.3 40

Mentega 0.6 0.6 82.5 0.9 748

Pollock 15.9 0.9 - 72

Susu lembu (pasteur) 2.8 3.2 4.7 58

Wortel 1.3 0.1 7.1 33

Tepung gandum I gred 10.6 1.2 68.8 334

Daging arnab 20.7 12.9 2.0 199

Ketimun 0.8 - 2.6 13

Sea bass 18.2 3.3 - 103

Lada manis 1,3 - 5,3 26

Parsley (hijau) 3.7 - 8.0 47

Parsley (akar) 1,5 - 9,8 44

Hati daging lembu 17,9 3,7 6,2 105

Buah pinggang buah pinggang 15,2 2,8 6,0 86

Ikan - Saber 20.3 3.2 - 110

Sprat 7.7 6.3 - 128

Salad 1.5 - 1.7 18

Beet 1,5 - 9,1 41

Pork 13.7 26.5 4.0 383

Hati hati 16.4 3.5 1.8 9.7

Mackerel 18.0 13.2 - 191

Krim masam 20% 2.8 20.0 3.2 206

Currant merah 0,6 - 7,3 38

Kismis hitam 1,0 - 7.3 39

Kambing keledai 18.5 5.0 - 119

Keju Belanda 26.8 27.3 - 360

Keju kotej rendah lemak 18.0 0.6 1.85 88

Tomato 1.1 - 3.8 20

Cod 16.0 0.6 - 69

Labu 1.0 0.1 4.2 25

Kacang (bijirin) 22.3 1.7 44.9 288

Kacang (polong) 4,0 0,3 4,0 35

Ayam fillet 23.6 1.9 0.4 DARI

Roti dari tepung I gred 7.6-8.1 0.9 49.7 220

Ayam 19.7 5.2 0.5 126

Bawang putih 6.5 - 5.2 47

Rosehip 4.0 - 50.0 221

Pike 18.4 1.1 - 84

Apel 0.4 - 9.8 38

Seterusnya, kami meletakkan jadual di mana semua produk dibahagikan kepada tiga kumpulan:

Produk yang disyorkan untuk kencing manis.

Produk yang perlu dimakan dalam kuantiti terhad.

Produk yang disyorkan untuk dikecualikan daripada diet pesakit diabetes.

Produk makanan dalam diet pesakit dengan diabetes mellitus Nama produk dan hidangan makanan Berguna untuk pesakit diabetes Dianjurkan untuk digunakan dalam kuantiti terhad Disyorkan untuk tidak termasuk dari diet

Sayur-sayuran Semua sayur-sayuran segar dan beku: turnips, kacang, zucchini, kubis, kentang, jagung, bawang, timun, parsnips, skuasy, lada, parsli, tomato, radishes, turnips, salad, bit, kacang soya, artichokes, labu, Adas, kacang, lentil Kentang, goreng dalam minyak sayuran Kentang, goreng dalam lemak haiwan, sayur-sayuran dan bijirin yang lain, dimasak dalam lemak haiwan

Buah-buahan Semua malosladkie buah-buahan tanpa had: quince, plum, oren, cranberry, ceri, beri biru, pear, strawberi, dogwood, cranberry, gooseberries, raspberi, currants merah, currants hitam, beri biru, mulberries, rosehips, aprikot epal, pisang, anggur, kismis, buah ara, aprikot kering, pic, plum, kesemak

Bijirin, roti, bijirin: soba, oatmeal - tidak lebih daripada 60 g, roti rai, roti dan bran - tidak lebih daripada 200 groats g jagung, groats gandum, sekoi, beras, roti putih, groats barli Buns puff pastri, wafel, biskut, kek, muffin, kek

Daging kambing adalah kurus, daging sapi, permainan, ayam belanda, arnab, ayam, babi sapi, sosej, daging asap lemak lemak, lemak angsa, lemak babi, itik

Ikan rebus, ikan laut yang lebih baik, varieti rendah lemak Carp, ikan salmon, ikan goreng Ikan ikan berminyak yang dimasak dalam lemak haiwan

Ketam Laut, kerang, kerang, udang laut Cumi, udang, tiram

Telur Omelette dari 1 telur Susu 1.5-2% lemak, krim masam nonfat, keju dengan kandungan lemak, keju yang diproses, keju lemak

Kacang, buah berangan, kenari, kacang pain, pistachios, hazelnuts

Lemak marjerin, minyak sayuran, mentega - sehingga 15 g sehari

Mustard perasa, bawang, lada, pasli, Dill, lobak pedas, makanan tambahan dari tumbuhan perubatan daun Jelatang walnut, daun currant hitam, dandelion, pisang, chicory) kuah salad dengan mayonis rendah lemak, krim

Produk manis Pengganti gula dan pemanis Madu asli - tidak lebih daripada 1 jam. l Jam sehari, gula-gula, aiskrim, minuman dengan gula, kue, kek, gula, kek, coklat

Hidangan pencuci mulut Buah salad buah-buahan yang lembut, buah-buahan kering dengan pemanis dan pemanis Gilet, dimasak dalam susu skim dengan pemanis dan pemanis Puding, sos, dimasak dengan menggunakan mentega, krim

Minuman Teh, lebih baik hijau, kopi lemah tanpa gula, dengan pemanis, air mineral Minuman beralkohol, kopi yang kuat, minuman coklat

Anggaran kos tenaga untuk melaksanakan pelbagai aktiviti fizikal

Anggaran set produk untuk pesakit diabetes mellitus, nilai tenaga - 2000 kcal: Nama produk Mass, g Pengedaran produk pada siang hari

sarapan pagi makan tengah hari sarapan pagi makan malam makanan ringan

Gandum roti dengan bran 75 - 25 - 50 -

Rye Roti 75 25 - 25 - 25

Groats 60 35 - - - 25

Keju cottage 300 100 100 - - 100

Daging (berat mentah) 200 - - 100 - 100

Krim masam 20 - - 20 - -

Kentang mentah 150 - - 150 - -

Minyak sayuran 30 - - 30 - -

Mentega 15 15 - - - -

Sayuran (berat mentah) 600 200 - 200 - 200

Buah 300 - - 200 100 -

Susu 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Anggaran set produk untuk pesakit diabetes mellitus, nilai tenaga - 2500 kcal: Nama produk Mass, g Pengedaran produk pada siang hari

sarapan pagi makan tengah hari sarapan pagi makan malam makanan ringan

Roti gandum dengan bran 150 25 25 25 50 25

Rye Roti 150 25 25 25 50 50 25

Groats 60 30 - - - 30

Keju cottage 300 100 100 - - 100

Daging (berat mentah) 200 - - 100 - 100

Krim masam 20 - - 20 - -

Kentang mentah 300 - - 300 - -

Minyak sayuran 30 - - 30 - -

Mentega 15 15 - - - -

Sayuran (berat mentah) 600 200 - 200 - 200

Buah 300 - - 200 100 -

Susu 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Anggaran set produk untuk pesakit diabetes mellitus, nilai tenaga - 3000 kcal: Nama produk Mass, g Pengedaran produk pada siang hari

sarapan pagi makan tengah hari sarapan pagi makan malam makanan ringan

Roti gandum dengan bran 150 25 25 25 50 25

Rye Roti 150 25 25 25 50 50 25

Groats 60 30 - - - 30

Keju cottage 300 100 100 - - 100

Keju cottage 300 100 100 - - 100

Daging (berat mentah) 300 100 - 100 - 100

Krim masam 20 - - 20 - -

Kentang mentah 300 - - 300 - -

Minyak sayuran 30 - - 30 - -

Mentega 15 15 - - - -

Sayuran (berat mentah) 600 200 - 200 - 200

Buah 300 - - 200 100 -

Susu 350 150 - - 200 -

Kalori dalam kencing manis

Laman Utama | Makanan perubatan dan diet untuk diabetes | Makanan kalori

Berdasarkan data fisiologi, diketahui bahawa diet harian seorang lelaki harus mengandungi 2500 hingga 3500 kcal sehari, bergantung kepada umur, badan dan kos tenaga.

Kandungan kalori ransum harian wanita seringkali berjumlah 2,000-2,500 kkal per hari.

Pesakit yang haus meningkatkan kalori sebanyak 20% berbanding dengan kalori dalam berat badan normal, dan dalam obesiti - dikurangkan.

Anda perlu tahu bahawa pengiraan pengambilan kalori berdasarkan jadual adalah petunjuk. Pendekatan individu diperlukan untuk menentukan nilai kalori yang optimum, dengan mengambil kira penggunaan tenaga setiap orang yang sakit.

Produk makanan dalam diet pesakit diabetes

Anggaran kos tenaga untuk melaksanakan pelbagai aktiviti fizikal

Anggaran set produk untuk pesakit dengan diabetes mellitus (2000 kcal)

Anggaran set produk untuk pesakit diabetes mellitus (2500 kcal)

Anggaran set produk untuk pesakit diabetes mellitus (3000 kcal)

Apa yang patut menjadi diet seimbang untuk diabetes?

Untuk memulakan, perlu diperhatikan bahawa sumber utama tenaga dalam tubuh manusia adalah tiga kumpulan bahan: karbohidrat, lemak dan protein.

Peningkatan jisim badan manusia terutamanya disebabkan oleh lemak. Pada masa yang sama, lebihan protein dapat menyebabkan beban buah pinggang.

Oleh itu, kandungan kalori makanan masuk ke dalam badan perlu diberikan tidak lebih daripada 30% lemak, protein - 15% dan karbohidrat - tidak kurang daripada 55%.

Nutrien kalori berbeza-beza. Alkohol juga mengandungi kalori.

Peraturan berikut digunakan untuk mengira kandungan kalori yang optimum dari catuan harian bergantung kepada aktiviti fizikal: kerja ringan - 32 kkal per 1 kg berat; Kerja keras - 37 kcal setiap 1 kg berat; kerja keras - 45 kcal setiap 1 kg berat. Ini tidak mengambil kira berat sebenar seseorang, tetapi "berat ideal", dikira menggunakan formula Brock: ketinggian (dalam cm) tolak 100 (bagi wanita, 10% tambahan dikurangkan).

Kerja ringan ialah 165 cm dan beratnya 80 kg. "Berat ideal" mengikut formula Brock adalah 165 - 100 = 65 kg. Untuk mengira "berat ideal" untuk seorang wanita, 10% lagi harus dikurangkan, iaitu, 6.5 kg, manakala "berat ideal ialah 58.5 kg. Nilai kalori harus: 58.5 x 32 - 1872 (kcal).

Oleh itu, kandungan kalori dalam diet harian harus sekitar 1900 kcal.

Sekiranya diabetes berlebihan dan rawatan insulin tidak dijalankan, adalah perlu untuk memantau kandungan kalori diet dan tidak melebihi kadar harian.

Sekiranya terapi insulin juga perlu mengambil kira kandungan karbohidrat dalam makanan. 10-12 g karbohidrat sesuai dengan 1 unit roti.

Data mengenai bilangan unit roti akan membantu anda apabila menggantikan satu produk dengan yang lain.

Sekeping roti beratnya rata-rata 50 gram dan mengandungi 24 gram karbohidrat (2 unit roti) dengan kandungan kalori 100 kkal. 150 g salad kentang dengan mayonis juga sesuai dengan 2 unit roti, tetapi mereka juga mengandungi lemak, dan oleh itu kandungan kalori bukan 100, tetapi 250 kcal.

Dengan berat normal semasa rawatan insulin, 50 gram roti boleh digantikan dengan 150 gram salad kentang, tetapi jika anda berlebihan berat badan anda harus mengambil kira jumlah pengambilan kalori.

Biskut (kek, cookies, dll) dengan cepat meningkatkan kepekatan glukosa dalam darah.

Untuk mengurangkan kandungan kalori makanan, masak tanpa menambah minyak (reneh, mendidih, stim, panggang, goreng dalam kuali).

Ia perlu memotong lemak dari daging dan mengeluarkan filem berlemak dari sup.

Adalah tidak diingini untuk makan daging setiap hari.

Lebih suka keju rendah lemak.

Berhati-hati dengan apa yang dipanggil produk untuk pesakit kencing manis - mereka sering mengandungi terlalu banyak lemak.

Punca berat badan yang berlebihan tidak begitu banyak bihun dan kentang, seperti sos, yang mereka tambah.

Makan banyak sayuran dan salad - mereka memenuhi kelaparan dengan baik dan pada masa yang sama mengandungi beberapa kalori.

Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu memantau kandungan makanan kalori.

Jika rawatan insulin dijalankan, adalah perlu untuk memantau bilangan unit roti.

Diet terapeutik untuk diabetes mellitus

Rawatan ubat penawar diabetes

Ubat sulfa gula-mengurangkan

Minuman dengan diabetes

Diabetes dan Visi

Seperti yang anda ketahui, orang yang mempunyai obesiti berisiko diabetes. Oleh itu, kami mencadangkan untuk memberi perhatian kepada resipi popular untuk penurunan berat badan, yang boleh didapati di laman web priroda-lechit.ru. Kaedah yang dibentangkan untuk memerangi obesiti telah diuji oleh lebih daripada satu generasi, tetapi sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Di laman web kami, anda akan belajar tentang pencegahan dan rawatan diabetes. Bahagian berasingan dikhaskan untuk pemakanan di dalam diabetes mellitus, juga diberi pemasangan cara hidup yang betul.

Resipi diet untuk pesakit kencing manis

Laman Utama | Makanan perubatan dan diet untuk diabetes | Resipi diet untuk pesakit kencing manis

Mengira diet untuk diabetes, anda perlu mempertimbangkan perkara berikut. Untuk setiap kilogram berat badan, catuan harian harus mengandungi 0.8-1.0 g protein (½ daripadanya sayuran), 0.75-1.0g lemak (di mana 2/3 adalah sayuran). Selebihnya kalori dalam diet terbentuk oleh karbohidrat, perlahan-lahan dicerna dan mempunyai sejumlah besar.

Sebagai contoh, seseorang yang beratnya kira-kira 70 kg harus menerima 55-70 g protein, di mana 1/3 adalah sayur-sayuran (kacang soya, kekacang, kentang), dan 50-70g lemak, di mana 2/3 juga sayur-sayuran.

Keperluan harian manusia untuk protein diisi semula oleh produk berikut:

1 telur, 200-250 gram daging tanpa lemak, 50 gram keju kotej rendah lemak, kefir, krim masam, atau susu.

1 telur, 200-250 g rendah lemak, terbaik dari semua ikan, ikan, 100 g keju kotej rendah lemak, secawan kefir atau susu.

Lemak semasa diet untuk diabetes perlu dihadkan. Produk seperti daging babi, angsa, itik, sosis lemak, lemak babi, halibut, ikan salmon, ikan mas, adalah lebih baik untuk tidak mengambil makanan.

Protein dalam tubuh manusia adalah bahan binaan utama untuk sel, menjadi sumber pembaharuan berterusan mereka.

Sumber utama protein biasanya adalah ikan, daging, keju, keju, susu, dan produk sayur-sayuran - kacang, roti, kentang, nasi, kacang.

Seorang dewasa memerlukan purata 1 g protein setiap 1 kg berat badan. Oleh itu bagi seseorang yang mempunyai jisim 80 kg keperluan protein setiap hari adalah 70-90 g sehari. Pada masa yang sama, tidak kurang daripada 2/3 daripada mereka harus protein haiwan (masin, keju, keju cottage). Lebih kurang sama jumlah protein yang terdapat dalam 100 gram keju kotej.

Dalam kes diabetes mellitus, adalah penting bagi seseorang untuk menguasai kemahiran menggantikan makanan berkenaan dengan kandungan protein mereka. Selalunya, daging digantikan oleh ikan pada kadar 50 g daging setiap 50-100 g ikan. Dan apabila menggantikan daging dengan keju atau telur kotej lemak, perlu mengambil kira jumlah lemak yang terkandung di dalam produk.

Diet terapeutik untuk diabetes mellitus

Rawatan ubat penawar diabetes

Ubat sulfa gula-mengurangkan

Minuman dengan diabetes

Diabetes dan Visi

Seperti yang anda ketahui, orang yang mempunyai obesiti berisiko diabetes. Oleh itu, kami mencadangkan untuk memberi perhatian kepada resipi popular untuk penurunan berat badan, yang boleh didapati di laman web priroda-lechit.ru. Kaedah yang dibentangkan untuk memerangi obesiti telah diuji oleh lebih daripada satu generasi, tetapi sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Makanan pemakanan - DIET 9

(diet utama untuk diabetes)

I. Tujuan.

Buat keadaan yang kondusif untuk menormalkan metabolisme karbohidrat. Untuk menentukan toleransi pesakit dengan diabetes mellitus untuk karbohidrat.

Ii. Ciri umum.

Diet dengan sekatan karbohidrat dan lemak, kecuali gula dan gula-gula.

Pemprosesan kuliner terutamanya berhubung dengan bilangan pemakanan 5.

Iii. Komposisi kimia

Protein 100 gram, 70 gram lemak, 300 gram karbohidrat, iaitu 2300 kalori besar. Garam 12 g. Jumlah berat badan 3 kg; cecair bebas 1.2- 1.5 l. Suhu makanan adalah normal. Bilangan makanan 4-5 kali sehari.

Iv. Petunjuk untuk pelantikan.

Diabetes mellitus semasa penubuhan keseimbangan karbohidrat, serta untuk tujuan terapeutik; reumatik akut, polietritis reumatik berulang.

V. Ciri-ciri makanan, produk dan cara memasak.

Diet termasuk pelbagai makanan dan hidangan, kecuali gula, madu, jem, gula-gula, kismis dan produk lain yang mengandungi banyak gula. Gula digantikan oleh sorbitol, xylitol, sakarin.

Anggaran set produk setiap hari (dalam gram bersih)