Arahan untuk menggunakan asid alfa lipoik

Sebabnya

Organ manusia tidak boleh menghasilkan tenaga dari karbohidrat atau lemak,
tanpa bantuan asid lipoik atau yang lain - asid thioctic.
Gizi ini diklasifikasikan sebagai antioksidan, yang memainkan peranan langsung dalam melindungi sel daripada kebuluran oksigen. Di samping itu, ia menyediakan badan dengan beberapa antioksidan yang berbeza, termasuk vitamin C dan E, yang tidak akan diserap jika tiada asid lipoik.

Asid Alpha-lipoik adalah sebatian semula jadi yang menyertai metabolisme tenaga, dan pada tahun 1950-an, ia telah dijumpai sebagai salah satu komponen kitaran Krebs. Asid Alpha-lipoik adalah antioksidan semulajadi yang kuat, dengan sifat penyembuhan yang unik dalam rawatan dan pencegahan pelbagai jenis penyakit.

Ciri asid lipoik adalah keupayaan untuk berfungsi sama ada di atas air dan berdasarkan persekitaran berlemak.

Fungsi asid

Pengeluaran tenaga - asid ini mendapati tempatnya pada penghujung proses, dipanggil glikolisis, di mana sel menghasilkan tenaga daripada gula dan kanji.

Mencegah kerosakan sel adalah peranan penting untuk fungsi antioksidan dan keupayaannya untuk membantu mencegah kekurangan oksigen dan kerosakan sel.

Menyokong penyerapan vitamin dan antioksidan - asid lipoik berinteraksi dengan bahan larut air (vitamin C) dan bahan larut lemak (vitamin E), dan oleh itu, membantu mencegah kekurangan kedua-dua jenis vitamin. Antioksidan lain seperti coenzyme Q, glutathione dan NADH (sejenis asid nicotinic) juga bergantung kepada kehadiran asid lipoik.

Kekurangan asid lipoik

Oleh kerana asid lipoik dalam kerjasama rapat dengan beberapa nutrien dan antioksidan lain, sukar untuk menentukan pergantungan gejala kekurangan asam di antara satu sama lain. Oleh itu, gejala-gejala ini boleh dikaitkan dengan gejala kekurangan zat-zat ini, fungsi imun yang lemah dan peningkatan kerentanan terhadap selsema dan jangkitan lain, masalah ingatan, kehilangan jisim otot, dan ketidakupayaan untuk berkembang.

Asid thioctic, terdapat dalam mitokondria (unit pengeluaran tenaga) sel haiwan, dan orang yang tidak makan produk haiwan mempunyai risiko kekurangan asid ini. Vegetarian yang tidak makan sayur-sayuran berdaun hijau juga dipengaruhi oleh faktor risiko yang sama, kerana kloroplas mengandungi kebanyakan asid lipoik.

Ia melindungi protein dalam proses penuaan, orang tua juga mempunyai risiko kekurangan yang lebih besar.

Dengan cara yang sama, kerana asid lipoik digunakan untuk mengawal paras gula darah, orang yang mempunyai diabetes mempunyai risiko kekurangan yang lebih tinggi.

Orang yang tidak mencukupi pengambilan protein dan asid amino yang mengandungi sulfur juga berisiko tinggi, kerana asid thioctic mendapat atom sulfur daripada asid amino yang mengandungi sulfur ini.

Oleh kerana asid thioctic diserap terutamanya melalui perut, orang yang mengalami gangguan perut atau keasidan gastrik yang rendah juga meningkat risiko kekurangan.

Kesan sampingan

Sebagai kesan sampingan, mungkin mual atau muntah, senak dan cirit-birit akan berlaku. Dalam kes yang jarang berlaku, reaksi alergi seperti ruam kulit, pruritus dan urticaria. Oleh kerana penyerapan glukosa yang lebih cekap, tahap gula dalam darah berkurangan. Kesan sampingan lain dari asid lipoik adalah gejala yang menyerupai hipoglikemia, sakit kepala, berpeluh, pening kepala.

Petunjuk untuk digunakan

Ia memainkan peranan penting dalam pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Petunjuk untuk menggunakan asid lipoik:

Katarak;
Sindrom keletihan kronik;
Keletihan otot kronik;
Diabetes;
Glaukoma;
Aids;
Hipoglisemia;
Toleransi glukosa terjejas;
Rintangan insulin;
Penyakit hati;
Kanser paru-paru;
Penyakit neurodegenerative pada kanak-kanak;
Penyakit radiasi.

Dalam kebanyakan makanan tambahan nutrisi, asid lipoik adalah dalam bentuk asid alfa lipoik. Selepas masuk ke dalam badan, ia menjadi satu lagi bentuk - asid dihydrolipoic atau DHLA. Tablet biasanya terdapat dalam dos 25-50 mg, dipercayai bahawa had harian adalah 100 mg, jika tidak disyorkan secara khusus untuk penyakit tertentu, seperti diabetes.

Sumber Asid Thioctic

Asid lipoik terdapat dalam makanan seperti tumbuhan hijau dengan kepekatan kloroplas yang tinggi. Chloroplasts adalah tapak utama untuk pengeluaran tenaga dalam tumbuh-tumbuhan dan memerlukan asid lipoik untuk aktiviti ini. Oleh sebab itu, brokoli, bayam dan sayuran berdaun hijau yang lain, sumber makanan asid tersebut.

Produk haiwan - mitokondria mempunyai titik kritikal dalam pengeluaran tenaga pada haiwan, ini adalah tempat utama untuk mencari asid lipoik. Organ dengan banyak mitokondria (contohnya, jantung, hati, buah pinggang dan otot rangka) adalah sumber asid lipoik yang baik.

Mengapa asid thioctic berguna?

Faedah asid lipoik adalah seperti berikut:

Mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan, kerana aktiviti antioksidan yang kuat;
Memperbaiki beberapa komponen sindrom metabolik - gabungan faktor risiko yang meningkatkan risiko kencing manis;
Menurunkan tekanan darah;
Mengurangkan ketahanan insulin;
Meningkatkan profil lipid;
Mengurangkan berat badan;
Meningkatkan kepekaan insulin;
Mengurangkan keparahan polneuropati diabetik;
Mencegah katarak;
Memperbaiki parameter visual dalam glaukoma;
Mengurangkan kerosakan otak selepas angin ahmar;
Mengurangkan kehilangan tulang akibat sifat anti-radang;
Mengeluarkan logam berat dari badan;
Mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan migrain;
Meningkatkan struktur dan keadaan kulit.

Asid lipoik dalam bina badan

Latihan fizikal akan membawa kepada perubahan yang lebih besar dalam mengawal tahap glukosa, kepekaan insulin dan metabolisme.

Dalam satu kajian di mana peserta mengambil 30 mg asid alfa lipoik setiap kilogram berat badan dan dilatih untuk ketahanan, terbukti bahawa kombinasi ini meningkatkan kepekaan insulin dan tindak balas badan menjadi lebih tinggi daripada individu. Pengurangan tekanan oksidatif dan trigliserida otot juga diiktiraf.

Dos

Badan kita mampu menghasilkan asid alpha lipoic menjadi asid lemak dan sistein, tetapi sering kali kuantitasnya tidak mencukupi. Suplemen pemakanan adalah penyelesaian yang baik untuk memberi dengan mudah.

Adalah lebih baik untuk memulakan dengan dos yang lebih rendah, dan secara beransur-ansur meningkat untuk melihat bagaimana asid lipoic mempengaruhi badan.

Walaupun dengan dos yang lebih tinggi daripada yang disyorkan, kesan sampingan tidak ditubuhkan.

Kajian telah dijalankan ke atas orang yang mengambil dos yang melampau - 2400 mg sehari, selepas 6 bulan mengambil 1800 mg-2400 mg, walaupun dengan dos sedemikian, tidak ada kesan sampingan yang serius yang dijumpai.

Anggaran dos asid alfa-lipoik

Dengan dos 200-600 mg sehari, sensitiviti insulin akan meningkat dan kadar gula darah akan berkurangan. Satu dos di bawah 200 mg tidak memberi kesan yang ketara, kecuali sifat antioksidan. Satu dos 1200 mg - 2000 mg akan membantu dalam kehilangan lemak.

Adalah lebih baik untuk membahagikan dos ke beberapa dan mengambil pada siang hari. Sebagai contoh, jika anda mengambil 1000 mg sehari, maka:

300 mg 30 minit sebelum sarapan pagi;
200 mg 30 minit sebelum makan tengahari;
300 mg selepas senaman;
200 mg dalam 30 minit sebelum makan malam.

Cara mengambil asid lipoik untuk penurunan berat badan

Asid lipoic Alpha membantu wanita dan lelaki menurunkan berat badan. Satu kajian pada tahun 2011 menunjukkan bahawa orang yang berlebihan berat badan yang mengambil 1800 mg asid alfa lipoik sehari jauh lebih ketara berbanding orang yang menggunakan tablet plasebo. Satu lagi kajian, yang dijalankan pada tahun 2010, menunjukkan bahawa dos 800 mg sehari selama empat bulan akan mengakibatkan kehilangan 8-9 peratus berat badan.

Walaupun hasil kajian yang positif, asid alpha lipoic bukan pil diet ajaib. Dalam kajian, asid alfa-lipoik digunakan sebagai bahan tambahan dalam kombinasi dengan diet rendah kalori. Digabungkan dengan diet yang sihat dan senaman yang teratur, asid thioctic akan membantu anda kehilangan lebih banyak berat badan daripada tanpa tambahan.

Cara mengambil asid lipoik untuk penurunan berat badan. Keputusan yang tepat adalah dengan berunding dengan pakar pemakanan atau doktor. Dia akan menetapkan kadar purata harian dadah yang akan membantu anda menurunkan berat badan. Dos bergantung kepada parameter individu anda - berat dan keadaan kesihatan. Badan yang sihat memerlukan tidak lebih daripada 50 mg ubat. Ambang minimum ialah 25 mg.

Masa yang berkesan untuk mengambil ubat penurunan berat badan berdasarkan ulasan:

Ambil asid lipoik untuk mengurangkan berat badan sebelum atau selepas sarapan;
Selepas bersenam, iaitu selepas latihan;
Semasa makan terakhir.

Bagi wanita, asid lipoik untuk penurunan berat badan sering ditetapkan bersama dengan carnitine kiri, yang ditunjukkan dalam garis panduan aplikasi seperti L-carnitine atau hanya karnitin. Ini adalah asid amino yang dekat dengan vitamin dari kumpulan B, yang tugas utamanya ialah pengaktifan metabolisme lemak. Carnitine membantu badan dengan cepat menghabiskan tenaga lemak, mengeluarkannya dari sel-sel. Membeli dadah untuk penurunan berat badan, perhatikan komposisi. Banyak makanan tambahan mengandungi asid carnitine dan alpha lipoic, yang mudah bagi mereka yang menurunkan berat badan. Oleh kerana dalam hal ini, anda tidak boleh memikirkan kapan dan mana bahan-bahan ini lebih baik diambil.

Mengambil asid thioctic meningkatkan keupayaan tubuh kita menyerap makanan dan menghasilkan tenaga. Ia membantu menukar karbohidrat menjadi tenaga. Untuk meningkatkan metabolisma dan membakar lebih banyak lemak, disyorkan untuk mengambil 300 mg asid lipoik setiap hari.

Permohonan untuk kulit

Sifat-sifat antioksida dan anti-radang kerja asid alpha lipoic menjadi keajaiban apabila ia mengurangkan tanda-tanda penuaan yang kelihatan. Asid lipoic adalah antioksidan yang berguna dan menakjubkan dan 400 kali lebih kuat daripada vitamin C dan E. Apabila digunakan secara luaran, asid alpha lipoic bermanfaat untuk kulit wajah, ia mengurangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata, bengkak muka dan kemerahan. Lama kelamaan, kulit kelihatan lebih lancar, dengan meningkatkan penghasilan oksida nitrat, pori-pori yang sempit, kedut menjadi kurang ketara.

Adakah selamat mengambil asid alfa lipoik?

Asid Alpha-lipoic adalah bahan yang disintesis dalam kuantiti kecil dalam tubuh manusia. Oleh itu, secara amnya, ia selamat walaupun dengan penggunaan yang berpanjangan. Ini disahkan oleh banyak eksperimen yang juga menunjukkan beberapa kesan sampingan dari sebatian ini.

Keselamatan umum untuk badan

Penulis kajian ketoksikan hewan yang paling luas mengenai asid lipoik dalam haiwan adalah profesor Jerman Dirk Cremer (Dirk Cremer). Dalam dua eksperimennya [1] [2], saintis memberi tikus makmal setiap hari dari 20 hingga 180 mg bahan per kilogram berat badan dalam tempoh 4 minggu hingga 2 tahun. Akibatnya, tiada perubahan patologi dalam tisu atau organ telah direkodkan. Satu-satunya kesan sampingan yang diturunkan adalah sedikit penurunan selera makan dan penurunan bersamaan dalam beberapa organ di beberapa haiwan eksperimen yang mengambil dos tertinggi asid alpha lipoic - 180 mg. Walau bagaimanapun, perubahan ini tidak menjadi kritikal dan tidak membawa kepada sebarang masalah kesihatan. Menurut hasil eksperimen, saintis menentukan dos maksimum di mana kesan sampingan ini diperhatikan pada 60 mg per kg berat badan (4200-4800 mg untuk orang dewasa), yang berpuluh-puluh kali lebih besar daripada cadangan terapeutik untuk mengambil asid lipoik.

Satu lagi kumpulan saintis Jerman yang diketuai oleh Dr. Dan Ziegler menjalankan analisis komprehensif [3] kesan sampingan asid thioctic (nama alternatif untuk bahan yang dipersoalkan) dalam kajian keberkesanannya dalam rawatan diabetes jenis 2. Tiga minggu pertama, pesakit disuntik dengan ubat intravena pada dos 600 mg / hari, kemudian 6 bulan lagi dicadangkan diambil secara lisan, pada dos 1800 mg sehari (600 mg 3 kali sehari). Kekerapan tindak balas yang merugikan dalam kumpulan asid alfa-lipoik dan kumpulan plasebo tidak berbeza dengan ketara:

Beberapa tahun kemudian, satu lagi pasukan pakar yang diketuai oleh Dan Ziegler menganjurkan satu kajian serupa [4] yang berlangsung selama 4 tahun. Dalam eksperimen ini, kejadian kesan sampingan asid alpha-lipoik sedikit lebih tinggi berbanding dengan plasebo, purata 7%. Dalam karya mereka, para saintis tidak dapat memberikan penjelasan mengenai hasil ini, yang kelihatan agak kontroversial berbanding dengan statistik lain: [5] kajian posmarketing asid lipoik di Jerman menunjukkan peratusan ubat-ubatan yang sangat rendah berdasarkan bahan yang dipersoalkan. Tetapi secara umum, hasil percubaan Ziegler berskala kedua menunjukkan bahawa kesan sampingan mungkin pada toleransi terapi dengan penggunaan asid thioctic tidak penting:

Kesan sampingan biasa

Matlamat sekunder bagi banyak kajian asid lipoik adalah untuk menentukan kesan sampingannya. Sebagai hasil daripada kajian dan analisis data statistik, didapati bahawa penggunaan bahan ini boleh membawa kepada akibat-akibat negatif yang kecil:

Mual
Muntah
Pening
Sakit kepala
Kelemahan
Kehilangan selera makan
Kehilangan berat badan yang kecil.

Kesan sampingan ini amat jarang berlaku: 1 kes setiap 10 ribu pesakit. Ia juga disyorkan untuk tidak mengambil asid alfa-lipoik semasa ubat psikotropik, kerana kesan sampingan yang diperhatikan adalah sifat psikosomatik.

Berlebihan

Dosis asid thioctic harian yang selamat dianggarkan oleh pelbagai pakar yang berkisar antara 600 hingga 2400 mg secara lisan. Walau bagaimanapun, sedikit kelebihan had ini akan dikaitkan hanya dengan peningkatan kemungkinan kesan sampingan yang dinyatakan di atas. Jika dos yang dibenarkan melebihi puluhan atau ratusan kali (100 mg / 1 kg berat badan), maka vektor "mengubah" sifat antioksidan asid alpha-lipoik - ia akan berubah menjadi prooksidan, yang, seperti radikal bebas, akan aktif memusnahkan struktur kimia sel yang sihat. Dalam kes ini, bahagian pertama badan akan dipukul dahulu:

Protein plasma; [7]
Neuron otak; [8]
Otot jantung. [9]

Walau bagaimanapun, asid alpha-lipoic tetap menjadi sebatian dengan ketoksikan yang sangat rendah. LD50 (dos di mana separuh daripada subjek mati) berbeza dalam haiwan yang berlainan dan (dalam miligram per kilogram berat badan):

Anjing - 400-500; [10]
Tikus - 500; [11]
Kucing - 30; [12]
Tikus - lebih daripada 2000.

Sesetengah pemerhatian klinikal menunjukkan bahawa dos kritikal minimum bagi seseorang adalah 80 mg / kg berat, yang, dengan berat 50 kg, adalah 4 g dengan dos tunggal. Pengambilan sejumlah besar asid lipoik boleh menyebabkan akibat berikut:

Agitasi psikomotor;
Awan kesedaran;
Kejang;
Acidosis (pengucuran darah);
Hipoglikemia (penurunan paras gula) hingga koma;
Nekrosis (nekrosis) otot rangka;
Sindrom DIC (pelanggaran pembekuan darah berbahaya);
Kejadian berganda.

Perlu diingat bahawa kemungkinan overdosis seperti itu sangat kecil. Oleh kerana pertama, adalah mustahil untuk mencapai kepekatan asid thioctic sedemikian dalam darah dengan bantuan makanan biasa, dan kedua, semua persediaan khusus berdasarkan bahan ini mempunyai dos yang lebih kecil (berpuluh-puluh kali).

Asid lipoic: contraindications

Oleh kerana asid alfa-lipoik mempunyai profil keselamatan yang tinggi, kontraindikasi adalah minimum, iaitu:

Ketidakhadiran individu (alergi);
Kehamilan;
Menyusu;
Umur sehingga 18 tahun.

Tiga kontraindikasi terakhir asid alpha-lipoic dikaitkan tidak banyak dengan sifat produk itu sendiri, seperti kurangnya informasi tentang kesannya pada tubuh. Eksperimen haiwan mendapati tiada tindakan mutagen asid thioctic. Tetapi mustahil untuk mengesahkan secara eksperimental bagaimana ia akan menjejaskan perkembangan janin dan kesihatan kanak-kanak kerana alasan yang jelas.

Asid lipoic alpha mempunyai sekurang-kurangnya kontraindikasi dan selamat untuk kegunaan jangka panjang pada dos terapeutik yang disyorkan. Kesan sampingan jarang dikesan, terutamanya perubahan dalam saluran gastrousus, yang tidak membawa kepada perubahan patologi dalam badan.

Alpha Lipoic Acid: Petunjuk untuk Penggunaan, Ulasan dan Harga

Kandungan artikel:

Apakah asid alfa lipoik
Ciri-ciri berguna
Petunjuk untuk kemasukan
Ubat TOP-5 dengan asid alfa lipoik
Arahan untuk digunakan
Kontraindikasi dan kemudaratan
Kajian Alpha Lipoic Acid

Asid lipoic Alpha adalah salah satu bahan antioksidan yang paling penting untuk tubuh manusia. Ia mempunyai kesan yang rumit di atasnya, sebagai kedua-dua agen propolis dan terapeutik berkesan. Dia dilantik untuk atlet, orang tua, vegetarian dan semua orang yang ingin kelihatan baik pada usia apa-apa.

Apakah asid alfa lipoik?

Asid Alpha-lipoik adalah bahan semulajadi yang tergolong dalam kumpulan vitamin dan terdapat dalam jumlah tertentu dalam tubuh setiap orang. Biasanya, ia dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi secara semulajadi, tetapi jika berlaku kerosakan dalam sistem dan organ individu seseorang, kekurangannya mungkin timbul, yang perlu segera ditangani.

Nama-nama lain untuk bahan ini ialah asid thioctacid, thioctic atau lipoic. Dalam bahasa Latin ia ditulis sebagai Alpha Lipoic Acid. Ia adalah salah satu koenzim yang paling penting dalam molekul bukan protein kecil yang mengikat radikal bebas dan dianggap sebagai antioksidan organik. Dalam bentuk yang tidak diproses, ia adalah serbuk halus dengan warna kuning muda dengan rasa pahit dan bau yang tidak menyenangkan.

Asid lipoic Alpha sangat larut dalam alkohol, tetapi kurang dalam air. Walaupun garam natriumnya tidak mempunyai masalah dengan ini, dan ia adalah yang paling sering digunakan oleh syarikat-syarikat farmaseutikal untuk pengeluaran dana mereka. Di pasaran terdapat bahan tambahan makanan dan dadah aktif biologi yang mengandungi komponen ini.

Thioctacid boleh dimasukkan dalam komposisi tablet dan kapsul, bergantung kepada pengilang. Serbuk asal juga boleh dihasilkan, di mana kepekatan bahan adalah 100%. Dalam kes dadah, komponen ini paling sering digabungkan dengan yang lain - magnesium stearate, selulosa, dll.

Ketersediaan bio dari bahan adalah dari 30-40% apabila diambil secara lisan dengan asid alfa-lipoik dalam bentuk tablet, serbuk atau kapsul.

Persiapan dibuat berdasarkan asid alfa-lipoik biasanya mempunyai jangka hayat 2 tahun. Simpannya dalam keadaan kering, dilindungi dari bilik cahaya matahari, pada suhu kurang daripada 25 ° C.

Sumber utama thioctacid di kalangan produk makanan adalah daging dan bahan makanan. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam daging babi, ayam dan hati, buah pinggang, jantung, dan otak. Nasi dan bayam juga boleh membekalkannya ke dalam badan, tetapi dalam kuantiti yang lebih kecil.

Ciri-ciri bermanfaat asid alfa lipoik

Ia adalah anti-radang, regenerasi, antioksida, ejen imunomodulasi yang berkesan. Ia digunakan untuk promosi kesihatan dan peningkatan penampilan. Thioctacid melawan kerutan dan menghalang penampilan lipatan baru.

Di bawah ini kita menyenaraikan manfaat utama mengambil asid alpha lipoic:

Melindungi sel daripada kemusnahan. Membran mereka diperkuat dan mereka menjadi kurang terdedah kepada kesan sitokin, yang merosakkan sel darah merah, platelet, sel darah putih dan spermatozoa. Ini memastikan pencegahan mati pucuk, anemia, penyakit ENT.

Menurunkan gula. Disebabkan ini, kesan toksik pada badan dikurangkan dan komplikasi yang berkaitan dalam bentuk detasmen retina, neuropati, kaki diabetes, gangguan buah pinggang dan tiroid dihalang. Juga kulit yang rosak dipulihkan dengan lebih cepat, dan kekeringan mereka berlalu. Asid lipoic alpha menggunakan gula sebagai bahan bakar, meningkatkan tahap tenaga. Malah, dalam tindakannya, ia menyerupai insulin, walaupun ia tidak dapat menggantikannya sepenuhnya.

Proses karbohidrat. Memasuki tubuh dalam kuantiti yang banyak, mereka (kebanyakannya mudah) terkumpul di dalam tisu dan dengan kelebihan mereka boleh menyebabkan penampilan berat badan yang berlebihan, sehingga obesiti. Thioctacid menggunakan karbohidrat yang dimakan, mengubahnya menjadi tenaga.

Mengurangkan kesan negatif faktor persekitaran. Bahan ini melindungi seseorang daripada radiasi ultraviolet, alkohol, karsinogen, toksin, dan tekanan. Dengan bantuannya, dia meningkatkan moodnya, melepasi keletihan fizikal dan moral, dan memaksa muncul untuk menjalani gaya hidup aktif.

Menggalakkan penurunan berat badan. Alat ini adalah pembakar lemak yang kuat, menyumbang kepada pemisahannya secara semula jadi. Ini disebabkan oleh penjanaan haba yang lebih baik dan peningkatan kos tenaga. Ini amat penting untuk atlet, pertama sekali - pembina badan yang ingin menurunkan berat badan dan membina otot.

Memperbaiki keadaan kulit. Alat ini membantu untuk menghapuskan jerawat, jerawat, dermatitis, parut, bintik-bintik umur. Hasil daripada penggunaan asid alfa-lipoik, tisu-tisu diperketatkan, menjadi halus, dibasahi, dan memperoleh warna semula jadi dan kilau. Juga pori-pori dibersihkan dan diturunkan, titik hitam lulus.

Petunjuk untuk mengambil asid alpha lipoic

Persediaan dengan kandungan komponen ini boleh ditadbir pada sebarang umur, bergantung kepada pengilang. Pertama sekali, mereka dikehendaki oleh vegetarian, kerana dalam kes mereka dengan makanan thioctacid tidak dapat diterima dalam jumlah yang tepat. Pengguna utama adalah atlet, serta orang yang mengetuai gaya hidup yang tidak sihat.

Berikut adalah petunjuk utama untuk mengambil asid alpha lipoic:

Penyakit dermatologi. Persiapan berdasarkan bahan ini ditunjukkan untuk ekzema, psoriasis, alahan, dermatosis, dan urticaria.

Kecacatan kosmetik. Ini termasuk liang yang diperbesar, bintik hitam, beg, lebam dan bengkak di bawah mata, bintik-bintik umur, jerawat. Juga, alat itu boleh mengatasi kulit kusam, parut jerawat, tahi lalat.

Makan makanan ringan. Suplemen makanan dengan kandungan komponen ini berguna bagi mereka yang suka goreng, lemak dan tepung.

Mereka sangat penting untuk orang yang suka makanan segera, makanan segera, minuman beralkohol, kopi, kerepek, keropok, sosis salai dan ikan, ringkasnya segala yang menindas pertahanan antioksidan tubuh.

Ubat TOP-5 dengan asid alfa lipoik

Kami telah menyediakan kajian semula 5 aditif makanan yang paling popular dan berkesan. Antaranya ialah mereka yang mengandungi thioctacid dalam kepekatan 100%, dan ditambah dengan komponen lain. Untuk pengeluaran dana tersebut boleh digunakan dan komponen haiwan dan sayur-sayuran. Biasanya mereka dijual dalam bentuk tablet atau tertutup, yang terakhir masih lagi biasa.

Mari kita terangkan secara terperinci beberapa persediaan asid alfa-lipoik:

Doktor Terbaik, asid alpha lipoic terbaik. Alat ini dibuat di AS dan merujuk kepada makanan tambahan. Ia membantu tubuh melawan radikal bebas, meningkatkan penyerapan vitamin C dan E, mengekalkan gula darah pada tahap normal. Satu kapsul mengandungi 150 mg bahan aktif utama, ditambah dengan magnesium stearate dan selulosa. Cangkangnya diperbuat daripada gelatin, jadi ubat ini tidak sesuai untuk vegetarian. Suplemen makanan dijual di dalam plastik, jarum kabus mengandungi 120 kapsul. Inilah cara mengambil asid alpha lipoic - 1-6 pcs. setiap hari, bergantung kepada keadaan kesihatan, air yang terperanjat, semasa makan atau sebelum. Dana harga - 877 rubel.

Asal Sihat, Asid Alpha Lipoic. Ini adalah tambahan makanan dari pengeluar Amerika, berdasarkan komposisinya yang merupakan bahan semula jadi. Ia adalah kapsul yang mengandungi 300 mg thioctacid, magnesium stearate dan selulosa. Cangkang diperbuat daripada gelatin, itulah sebabnya pilihan ini tidak sesuai untuk penyokong sistem makanan vegan. Kesan utama dadah adalah untuk memberikan kesan antioksidan, mencegah penuaan pramatang dan menormalkan penyerapan asid askorbik dan alfa-tokoferol. Sebagai makanan tambahan, orang dewasa dinasihatkan mengambil satu kapsul setiap hari, menelan air minuman dan keseluruhan. Masa penerimaan yang optimum adalah pada waktu pagi, sebelum makan atau sepanjang waktu. Dalam satu balang plastik ia mengandungi 150 keping, yang cukup untuk 5 bulan rawatan. Harga dana - 1500 Rubles.

Opti-Men. Ini adalah kompleks vitamin-mineral yang direka terutamanya untuk pembina badan yang mahu membina otot. Menghasilkan syarikatnya Optimum Nutrition. Komposisi ini diwakili oleh komponen tumbuhan - campuran enzim, buah dan pekat laut. Asid Alpha-lipoik mengandungi 25 mg di sini, dalam satu tablet ia digabungkan dengan vitamin C, E, A, K, serta beberapa unsur mikro dan makro (selenium, yodium, zink, magnesium). Satu boleh dijual pada 150 tab., Membuat 50 hidangan. Kadar harian adalah 3 pcs., Mereka perlu diambil sebelum makan tiga kali sehari. Adalah wajar untuk menambah Omega-3 untuk makanan tambahan ini. Harga anggaran ubat - 1200 Rubles.

Sekarang Makanan, Asid Alpha Lipoic. Suplemen makanan ini boleh digunakan oleh vegetarian, kerana ia terdiri daripada semulajadi bahan semulajadi. Bahan aktif di sini ialah thioctacid, yang menyumbang 250 mg setiap hidangan. Bahan-bahan lain ialah tepung beras, silikon dioksida, magnesium stearate. Asas untuk kapsul telah menjadi polisakarida. Dalam satu pek ada 120 dari mereka, yang mesti diminum 1 pc. sehari sebelum makan atau semasa makan. Oleh itu, sudah cukup selama 4 bulan. Alat ini tidak sesuai untuk orang yang berumur di bawah 18 tahun, dan dalam hal kehamilan, anda harus berunding dengan doktor sebelum memulakan rawatan. Harga anggaran ubat - 900 Rubles.

Arahan penggunaan asid alfa lipoik

Sebelum memulakan kursus, anda perlu berunding dengan doktor, walaupun ubat-ubatan dengan bahan ini dibekalkan di farmasi tanpa preskripsi. Pada masa terapi perlu berhenti menyusu.

Sekiranya menggunakan serbuk, dosnya mungkin dari 0.2 hingga 1%. Dalam situasi yang sukar, apabila perlu untuk memperbaiki keadaan pesakit dalam masa yang singkat, peningkatan konsentrasi hingga 5% mungkin.

Bagi atlet, ia boleh disemak semula ke atas - sehingga 100-200 mg. Ini adalah benar apabila menggabungkan bahan aktif dengan L-karnitin dan komponen lain, kerana dalam kes ini, jumlah bahan ini menurun.

Rata-rata, mengikut arahan asid alfa lipoik, anda perlu mengambil 1-2 kapsul sehari - pada waktu pagi dan petang. Ia dinasihatkan untuk melakukannya 30 minit sebelum makan, jadi nutrien akan diserap dengan lebih baik dan lebih cepat. Ia tidak disyorkan untuk meminum ubat tersebut pada perut kosong.

Kontraindikasi dan kemudaratan asid alfa lipoik

Ubat yang mengandungi komponen ini tidak boleh ditetapkan kepada kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Kontraindikasi untuk mengambil asid alfa lipoik adalah hipersensitiviti kepada bahan aktif, serta rawatan alkohol atau poliuropati diabetes.

Kesan sampingan berikut mungkin berlaku semasa mengambil ubat:

Reaksi alergi. Ia menampakkan diri dalam bentuk gatal-gatal yang tidak terkawal, kemerahan dan kerengsaan pada kulit. Dalam kes yang teruk, kejutan anaphylactic boleh berlaku, tetapi ia sangat jarang berlaku dan terutamanya dalam dos berlebihan.

Komplikasi lain. Ini termasuk migrain, hipoglikemia, sesak nafas, diplopia dan sawan, peningkatan tekanan intrakranial. Dalam sesetengah kes, mungkin terdapat pendarahan di kulit, yang membawa kepada lebam pada badan. Selalunya ini dirujuk sebagai kecenderungan pendarahan dalaman dan trombosis.

Ulasan alpha lipoic yang sebenar

Kebanyakan ulasan alat itu adalah positif. Antara orang yang meninggalkan mereka adalah atlet dan mereka yang tidak makan daging. Doktor sendiri bercakap dengan baik mengenai persediaan berdasarkan thioctacid. Di sini kami telah mengumpulkan beberapa pendapat tentang makanan tambahan ini.

Svetlana, 32 tahun

Saya tidak makan daging selama 6 tahun, dan semakin lama tempoh ini, semakin buruk kulit saya menjadi. Saya faham ini, tetapi saya tidak akan memasukkan produk haiwan pula. Tetapi doktor mengatakan bahawa kerana ini, saya kurang dalam asid alpha-lipoic, dan ubat-ubatan yang ditetapkan dengan kandungannya. Di sini, saya merawat mereka sekarang, di mana-mana sudah 3 minggu, dan saya boleh mengatakan bahawa kulit mula sembuh dengan cepat selepas kecederaan, dan sesungguhnya penampilannya telah bertambah baik.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, saya telah secara aktif menjalani latihan di gim, dengan memberi tumpuan kepada latihan kekuatan. Tidak lama dahulu, saya mula memasukkan asid L-carnitine dan alfa-lipoik dalam skema saya. Benar, saya mengambilnya sebagai sebahagian daripada suplemen pemakanan, yang masih mengandungi vitamin yang berlainan. Secara umum, saya berpuas hati dengan hasilnya, saya kurang letih, saya kelihatan lebih segar, migrain telah berlalu, dan saya telah kehilangan berat badan dengan baik.

Kristina, 27 tahun

Saya menggunakan asid lipoik untuk mengurangkan berat badan, ia membantu saya banyak, ia benar-benar menyerap lemak. Tetapi pada masa yang sama, saya juga banyak melatih, mungkin alat ini berfungsi bersamaan dengan gaya hidup aktif. Dalam sebarang kes, saya suka hakikat bahawa ia adalah semula jadi, tidak berbahaya kepada kesihatan dan tidak ketagihan. Di antara kelemahan saya hanya dapat melihat harga yang tinggi.

Apakah asid alfa lipoik - lihat video:

Alpha asid lipoik: bagaimana untuk mengambil kesihatan dan penurunan berat badan

Alpha lipoic acid (ALA) adalah bahan yang sama dengan vitamin. Ciri-cirinya adalah kelarutan dalam air dan lemak. Ia dihasilkan dalam kuantiti kecil oleh badan dan terdapat dalam produk tertentu.

Asid lipoic Alpha: manfaat kesihatan

Asid lipoik Alpha mempunyai dua fungsi utama:

Ia adalah antioksidan yang kuat yang membaiki kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dia mengambil bahagian dalam pertukaran makanan yang dimakan, membantu mengubahnya menjadi tenaga.

Adalah dipercayai bahawa sedikit asid ini diperolehi dari makanan (daging, sayur-sayuran dan buah-buahan) dan dihasilkan oleh badan itu sendiri, cukup untuk proses metabolik. Tetapi untuk menggunakan sifat antioksidannya, anda perlu memasukkan dalam makanan tambahan anda.

Ramai orang lebih dikenali dengan bahan-bahan lain dengan sifat antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. Tetapi ia telah terbukti bahawa asid alfa lipoik yang paling kuat meningkatkan keupayaan tubuh untuk meregenerasi sifat antioksidannya. Semasa kajian, saintis menyimpulkan bahawa asid alpha lipoic adalah antioksidan yang paling kuat yang mempunyai kesan meremajakan pada otak penuaan haiwan.

Asid lipoic Alpha: tanda-tanda untuk digunakan

ALA adalah agen anti-radang yang sangat baik. Kesan menurunkan tahap glukosa darah. Semakin tinggi dos ALA dalam badan, semakin tinggi tahap tenaga fizikal dan mental. Jika anda mengambil vitamin untuk wanita secara teratur, masukkan ALA tambahan dalam jadual pengambilan vitamin anda.

Faedah asid alfa lipoik

Berkesan menghilangkan toksin dan meningkatkan kualiti hidup.
Berkesan melawan kesan negatif radikal bebas dalam persekitaran akuatik dan dalam tisu lemak badan, serta di dalam dan di luar sel-sel.
Menumbuhkan semula kecacatan yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sihat.
Mencegah tanda-tanda penuaan sel pertama.
Disyorkan untuk orang tua yang ingin lebih lama menikmati kesihatan yang baik dan keadaan fizikal yang baik.
Ia melindungi daripada aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular, boleh memperbaiki keadaan hati dan merangsang prestasi sel stem yang lebih tinggi.
Oleh kerana kemampuannya mempercepat penguraian gula dapat digunakan oleh orang yang menderita obesitas, ingin menurunkan berat badan dengan lebih mudah.

Penyakit yang membantu asid alfa lipoik

Senarai penyakit di mana penyertaan ALA sangat bermanfaat untuk proses penyembuhan adalah panjang. Sebagai contoh, ia digunakan dalam rawatan penyakit kardiovaskular. Membersihkan saluran darah terkecil, memaksa mereka berfungsi dengan lebih baik dan, dengan itu, menyumbang kepada penyembuhan luka yang lebih baik selepas pembedahan, dan juga berguna untuk meningkatkan pemakanan tisu.

kanser
penyakit jantung koronari
keracunan dengan cendawan dan logam berat
gangguan peredaran periferal, terutamanya bahagian kaki
kardiomiopati
hipertensi
aterosklerosis otak
embolisme pulmonari
katarak, glaukoma
urat varikos dan ulser kaki
disfungsi seksual
Penyakit Alzheimer
kemurungan
osteoarthritis
komplikasi kencing manis
keradangan kronik yang lain

Faedah menggunakan asid lipoik

Berdasarkan data dari kajian haiwan dan manusia, penggunaan asid alfa lipoik mempunyai manfaat kesihatan berikut:

Mengurangkan tekanan oksidatif di dalam badan kerana aktiviti antioksidan yang berkesan.
Mengubati beberapa komponen sindrom metabolik adalah gabungan faktor risiko yang meningkatkan risiko kencing manis.
Mengurangkan tekanan darah.
Mengurangkan ketahanan insulin.
Meningkatkan profil lipid.
Mengurangkan berat badan.
Meningkatkan kepekaan insulin.
Melindungi daripada pembentukan katarak.
Meningkatkan penglihatan pada pesakit dengan glaukoma. Jika sebuah kapal telah pecah di mata, ia patut diminum ALA.
Dalam kombinasi dengan vitamin E, ia membantu mencegah kematian sel retina pada pesakit dengan retinitis pigmentosa.
Mengurangkan kerosakan otak yang disebabkan oleh strok.
Menghalang kehilangan tulang, mungkin disebabkan kesan anti-radang.
Mengeluarkan logam toksik dari badan.
Mengurangkan kekerapan dan intensiti migrain.
Meningkatkan tekstur kulit.

Arahan asid lipoik untuk digunakan

Gunakan asid lipoik selepas makan. Kursus ini adalah 30 hari.

Asid lipoic digunakan untuk merawat komplikasi diabetes mellitus, biasanya pada dos 100-200 mg sehari, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor.

Untuk tujuan prophylactic, dos yang lebih rendah daripada 50-150 mg ditunjukkan, sebaik-baiknya dengan makanan. Asid lipoic adalah coenzyme yang tidak berbahaya, tetapi ia boleh menyebabkan kesan sampingan kecil: perut yang mengganggu, atau ruam.

Apabila mengambil asid lipoik tidak boleh mengambil alkohol.

Asid lipoic untuk penurunan berat badan

Penyelidik dari Universiti Ulsan di Korea Selatan mendapati bahawa bahan yang terkenal, asid alfa lipoik, menyumbang kepada penurunan berat badan. Ternyata kombinasi ALA dengan diet seimbang mempunyai hasil yang sangat baik.

Penyelidik dari Korea mengkaji 300 orang dengan BMI sebanyak 30 atau lebih. Purata umur responden adalah 41 tahun. Kumpulan itu terbahagi kepada tiga subkumpulan:

yang pertama - menerima 1200 mg ALA
yang kedua - menerima 1800 mg ALA
yang ketiga - menerima plasebo

Responden menerima asid alfa-lipoik selama 20 minggu tiga kali sehari, sementara diet mereka dikurangkan sebanyak 600 kcal berbanding apa yang mereka makan setakat ini. Penurunan berat badan dilihat dalam semua kumpulan. Walau bagaimanapun, mereka yang menerima 1200 mg ALA kehilangan berat badan mereka daripada mereka yang mengambil plasebo. Pada masa yang sama, ternyata bahawa 1800 mg ALA memberikan hasil yang lebih baik. Juga dalam kumpulan ini, setiap orang kesepuluh mengadu kulit yang gatal. Tiada kesan sampingan lain yang diperhatikan.

Orang gemuk juga sering menderita diabetes. Kesan positif asid alfa-lipoik, untuk pesakit kencing manis, telah diketahui selama bertahun-tahun. Penurunan berat badan pada orang yang menghidap kencing manis jauh lebih baik apabila digabungkan dengan ubat ALA untuk rawatan kencing manis.

Keselamatan asid lipoik

Apabila menggunakan ALA, tiada kesan sampingan yang negatif telah diperhatikan setakat ini. Di samping itu, ia boleh digabungkan dengan antioksidan lain, seperti vitamin E dan vitamin C. Ia harus diperhatikan bahawa kawalan sistematik paras gula darah diperlukan pada masa penggunaan ALA, agar tidak membawa kepada tahap yang sangat rendah, terutamanya dalam penggunaan ubat-ubatan selari, yang menurunkan tahap gula dalam darah.

Petunjuk untuk penggunaan asid alfa-lipoik. Faedah dan sifat penyembuhan

Media mengiklankan banyak ubat untuk penurunan berat badan dan peremajaan tubuh. Sebahagian daripada mereka agak berkesan.

Satu ubat yang baik bukan sahaja memudahkan untuk mengambil bahagian dengan tambahan pound tanpa membahayakan kesihatan, tetapi juga mempunyai kesan positif ke seluruh tubuh, mengenakannya dengan semangat dan tenaga. Produk ini adalah asid alfa lipoik. Petunjuk untuk kegunaannya agak luas.

Asid Alpha-lipoik, asid lipoik dan vitamin N, sebenarnya, adalah bahan yang sama dengan nama yang berbeza, yang digunakan untuk menyediakan makanan tambahan dan ubat-ubatan. Ini adalah vitamin yang unik dengan sifat-sifat ubat.

Apakah produk yang digunakan?

Asid Alpha-lipoic adalah antioksidan yang mempunyai kesan pengukuhan pada badan, serta proses metabolisme lipid dan karbohidrat pembetulan.

Ubat ini digunakan dalam ubat untuk penyakit seperti:

Gangguan dalam berfungsi sistem saraf.
Penyakit hati.
Ketoksikan tubuh.
Alkohol.
Sebagai ejen memudahkan kanser.
Berat badan berlebihan.
Masalah kulit.
Kelemahan dan ingatan.

Hartanah dan kesan terapeutik

Pada asasnya, cara untuk menurunkan berat badan berfungsi membakar lemak, yang menyebabkan kegagalan dalam metabolisme. Ia berbahaya kepada kesihatan manusia.

Asid lipoik Alpha berfungsi dengan berbeza:

membetulkan dan meningkatkan metabolisme;
membuang bahan berbahaya dari badan;
menggalakkan pembakaran gula;
mengurangkan selera makan.

Asid lipoic Alpha adalah antioksidan, iaitu. bahan melemahkan kesan radikal bebas. Produk unik ini hampir tidak larut dalam air. Tindakannya dilanggar di bawah pengaruh suhu tinggi dan radiasi ultraviolet.

Mempengaruhi tubuh, asid alpha-lipoic tidak melanggar metabolisme. Tanda-tanda untuk penggunaannya menunjukkan bahawa produk ini boleh dimakan walaupun untuk pesakit diabetes. Membantu menurunkan berat badan, ia meningkatkan fungsi jantung dan keadaan badan secara keseluruhan.

Kesan positif asid alfa-lipoik dipertingkatkan dalam sukan

Terima kasih kepada kesan positif, alat ini telah memenangi pengiktirafan di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan mereka.

Kesan positif asid alfa-lipoik dipertingkatkan dengan sukan. Oleh itu, apabila mengambil makanan tambahan, adalah disyorkan untuk meningkatkan aktiviti fizikal.

Keperluan untuk rawatan dengan ubat ini meningkat pada orang yang menderita kelemahan umum, keletihan yang teruk, serta kehadiran penyakit di atas. Kencing manis memerlukan dos yang tinggi dari bahan ini, kerana produk tersebut menjadikan kandungan gula dalam darah normal.

Asid Alpha-lipoik digunakan untuk pencegahan penyakit dan untuk tujuan terapeutik. Tanda-tanda untuk penggunaan suplemen makanan, yang mengandungi asid alpha-lipoic, adalah pencegahan penyakit pada orang yang sihat dan peningkatan nada keseluruhan.

Cara betul memohon asid untuk tujuan perubatan

Dos penggunaan asid alfa-lipoik untuk tujuan perubatan ialah 300 hingga 600 mg sehari. Dalam kes-kes khas, dalam 4 minggu pertama, suntikan intravena diberikan. Kemudian mula mengambil pil. Dos dalam tempoh ini ialah 300 mg sehari.

Penting untuk diingat! Produk ini sebaiknya dimakan setengah jam sebelum makan. Ubat ini dibasuh dengan air. Tablet ini ditelan secara keseluruhan.

Tempoh rawatan penyakit, tanda-tanda penggunaannya adalah asid alpha-lipolik, berkisar antara dua minggu hingga satu bulan. Penyakit seperti ini adalah aterosklerosis dan penyakit hati tertentu.

Selepas itu, produk itu dimakan dari 1 hingga 2 bulan, 300 mg sehari, sebagai agen sokongan. Ia harus berulang kursus rawatan dengan alat ini dengan selang waktu 1 bulan.

Untuk menghilangkan keracunan, dos dewasa adalah 50 mg sehingga 4 kali sehari. Dos pediatrik dalam kes ini adalah dari 12.5 hingga 25 mg 3 kali sehari. Penggunaan makanan tambahan dibenarkan untuk kanak-kanak yang mencapai umur enam tahun.

Dos harian produk untuk profilaksis dalam bentuk ubat atau dalam bentuk suplemen makanan adalah dari 12.5 hingga 25 mg sehari, sehingga 3 kali. Anda boleh melebihi dos hingga 100 mg. Ubat ini diambil setelah makan makanan.

Pencegahan asid adalah 1 bulan. Penggunaan produk untuk tujuan profilaksis boleh dilakukan beberapa kali setahun, tetapi perlu ada jurang sekurang-kurangnya 1 bulan antara kursus.

Pencegahan asid adalah 1 bulan

Beri perhatian! Bagi kanak-kanak yang lemah, asid alpha lipoic juga disyorkan. Petunjuk untuk menggunakan elemen ini untuk kanak-kanak - beban fizikal dan mental semasa sekolah. Dalam kes ini, dos adalah antara 12.5 hingga 25 mg sehari. Menurut cadangan doktor, kadar penggunaan harian elemen boleh ditingkatkan.

Overdosis ALA

Dos yang berlebihan ALA boleh memberi kesan negatif pada sel-sel badan. Dalam kes ini, terdapat gejala ketidakselesaan di saluran gastrointestinal, kerosakan organ pencernaan, serta rupa ruam kulit.

Komplikasi yang mungkin semasa mengambil ubat

Asid lipoic Alpha dapat diterima dengan baik. Sangat jarang, apabila menggunakan ubat, ruam kulit, pening kepala dan sakit kepala mungkin berlaku. Dan dalam kes-kes yang sangat teruk - kejutan anaphylactic. Kadang-kadang terdapat ketidakselesaan di dalam perut. Dengan pengenalan bahan sawan intravena mungkin dan kesukaran bernafas. Gejala hilang sendiri.

Penggunaan asid alfa-lipol dalam bina badan

Asid Alpha-lipolik sangat popular dalam bina badan. Petunjuk untuk penggunaannya adalah latihan yang sengit.

Asid Alpha-lipolik sangat popular dalam bina badan.

Semasa latihan kekuatan aktif dalam badan adalah pengumpulan radikal bebas. Bahan-bahan ini membawa kepada ketegangan otot oksidatif. Untuk menghentikan proses ini, diperlukan asid alfa lipoik.

Ia melegakan ketegangan otot, mengurangkan kesan radikal bebas, memberikan tahap metabolisma yang betul. Ini membantu mengurangkan tempoh pemulihan selepas bersenam.

Dengan bantuan bahan ini, proses asimilasi glukosa oleh tisu otot dan transformasinya menjadi makanan untuk tubuh diperbaiki, yang membantu untuk mencapai hasil yang baik dari latihan.

Atlet menggunakan suplemen makanan secara serentak dengan L-carnitine, untuk meningkatkan jisim otot. Ubat ini adalah pembantu yang baik dalam memerangi berat badan berlebihan semasa bermain sukan. Penggunaannya meningkatkan kos tenaga, yang menyumbang kepada pengukuhan proses pembakaran lemak.

Atlet mengambil suplemen pada masa yang sama seperti L-carnitine

Dalam kebanyakan kes, atlet menggunakan ubat dalam tablet atau kapsul. Kadar penggunaan - 200 mg 4 kali sehari selepas makan. Apabila mengamalkan senaman intensiti tinggi, dos boleh ditingkatkan hingga 600 mg.

Awas Perlu diingatkan bahawa atlet yang mengidap kencing manis atau penyakit gastrousus tidak harus mengambil ubat ini. Ada kemungkinan mual dan muntah.

ALA pelangsingan

Apakah prinsip-prinsip penggunaan produk untuk tujuan kehilangan berat badan? Pilihan yang paling sesuai adalah melawat ahli diet. Di hadapan penyakit kronik - berunding dengan ahli terapi.

Hanya doktor yang berwibawa akan menentukan dengan tepat dos ubat yang diperlukan, dengan bantuan yang mana ia akan mungkin kehilangan pound tambahan tanpa membahayakan kesihatan. Kirakan kadar asid berdasarkan ketinggian dan berat badan. Sebagai peraturan, 50 mg sehari ditetapkan.

Masa terbaik untuk mengambil asid untuk mengurangkan berat badan:

Segera sebelum sarapan pagi atau selepas makan makanan.
Selepas tamat latihan.
Semasa makan malam.

Ubat ini akan diserap dengan lebih baik jika ia dimakan dengan makanan kaya karbohidrat.

Sebagai peraturan, 50 mg ditetapkan setiap hari.

Sering kali, asid untuk penurunan berat badan diambil bersama dengan L-carnitine - bahan yang dekat dengan kumpulan vitamin B. Tujuannya adalah untuk meningkatkan metabolisme. Apabila membeli produk, teliti membaca komposisi ubat. Kadang-kadang agen mengandungi asid dan karnitin. Ini adalah pilihan yang sangat mudah bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Asid Alpha-lipol semasa mengandung

Produk ini digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, apabila membawa kanak-kanak dan menyusu, lebih baik untuk tidak menggunakan dadah. Kajian yang dilakukan pada tikus, membuktikan bahawa asid mempunyai kesan positif pada sistem saraf janin.

Apabila membawa kanak-kanak tidak digalakkan mengambil asid alfa lipoik

Walau bagaimanapun, tiada data mengesahkan kesan yang sama terhadap perkembangan intrauterin kanak-kanak itu. Tidak diketahui berapa banyak bahan yang memasuki susu ibu.

ALK dalam kosmetologi

Petunjuk untuk digunakan dalam kosmetologi asid alpha-lipolic dadah - pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kelemumur, dan lain-lain. Vitamin N mudah menembusi sel kulit dan mengekalkan keseimbangan air yang diperlukan.

Asid juga meningkatkan kesan nutrien pada kulit dan mempunyai kesan positif terhadap metabolisme sel. ALA mempunyai keupayaan untuk meremajakan kulit, mengubahnya menjadi rapi dan halus.

Pelbagai masalah kulit - petunjuk untuk penggunaan asid alfa-lipoik

Terdapat banyak resipi untuk krim dan topeng untuk kulit yang matang, salah satu ramuan yang asid. Anda dengan selamat boleh menambahnya untuk menghadapi krim untuk meningkatkan sifat mereka.

Menambahkan asid kepada krim, ikut peraturan ini:

Asid cenderung untuk larut dalam minyak atau alkohol. Oleh itu, ia boleh digunakan untuk menyediakan penyelesaian minyak dengan menambahkan beberapa titisan ALA kepadanya. Alat ini membersihkan kulit dengan sempurna. Anda juga boleh membuat dan losyen terdedah kepada kulit berminyak. Untuk melakukan ini, campurkan lotion yang sedia ada dengan asid;
jika anda menambah ALA ke krim yang digunakan, anda akan mendapatkan produk dengan tekstur yang sangat lembut dan menyenangkan dengan tindakan yang dipertingkatkan;
Untuk meningkatkan kesannya, tambah sedikit produk ke gel untuk mencuci.

Kontraindikasi terhadap penggunaan dadah

Walaupun fakta bahawa penggunaan ubat asid alfa lipoik adalah banyak penyakit, terdapat kontraindikasi penggunaannya:

Intoleransi khusus terhadap komponen dadah.
Kanak-kanak di bawah umur 6 tahun.
Semasa mengandung dan menyusu.
Keterukan ulser gastrik.
Gastritis.

Menjadi jelas bahawa asid alpha lipoic adalah alat yang sangat diperlukan dalam perjuangan untuk kecantikan dan penurunan berat badan. Petunjuk untuk menggunakan dadah - pelbagai penyakit dan pencegahan mereka.

Dengan menggunakan alat ini, anda tidak boleh hanya mencapai hasil yang baik dalam menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda, memperkaya sel-sel dengan nutrisi dan tenaga. Walau bagaimanapun, ingat bahawa penggunaan mana-mana ubat atau makanan tambahan harus dimulakan hanya selepas berunding dengan doktor!

Vorlslov LL, Profesor Jabatan Endokrinologi di Moscow dalam video ini menceritakan mengenai manfaat asid alfa lipoik bagi seluruh organisma:

Mengenai penggunaan asid alfa-lipoik dalam bina badan:

Cara memohon asid lipoic untuk menurunkan berat badan: