Kolesterol darah dinaikkan: menyebabkan, bagaimana berbahaya, bagaimana merawat

Hipoglikemia

Orang yang jauh dari ubat, apabila mereka mengetahui bahawa mereka mempunyai kolesterol tinggi, takut.

Lagipun, bahan ini secara tradisinya dianggap sebagai penyebab semua penyakit kardiovaskular - aterosklerosis, strok iskemia, infarksi miokardium.

Apakah sebab-sebab mengapa paras kolesterol darah meningkat, apakah maksudnya dan apa yang boleh mengancam, apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawat jika kolesterol darah dinaikkan? Dan kolesterol berbahaya untuk kesihatan?

Jadual norma pada kanak-kanak dan lelaki dan wanita dewasa mengikut umur

Terdapat pendapat yang salah bahawa semakin rendah kepekatan kolesterol dalam darah, lebih baik. Ramai pesakit, melihat dalam bentuk dengan keputusan analisis petunjuk rendah di hadapan kolesterol "kolum", mengeluh dengan bantuan. Walau bagaimanapun, perkara tidak begitu mudah.

Doktor menjelaskan bahawa terdapat kolesterol "buruk" dan "baik". Yang pertama menetap di dinding pembuluh darah, membentuk plak dan lapisan, dan menyebabkan penurunan lumen pembuluh darah. Bahan ini sangat berbahaya kepada kesihatan.

Kadar bahan ini dalam darah bergantung kepada jantina dan umur orang:

Kerana kolesterol tinggi tidak membuatnya dirasakan, anda perlu lulus ujian setiap tahun.

Kenapa kenaikan harga

Kebanyakan kolesterol (70%) dihasilkan oleh badan. Oleh itu, peningkatan pengeluaran bahan ini biasanya dikaitkan dengan penyakit organ-organ dalaman. Penyakit berikut menyebabkan tahap kolesterol darah tinggi:

kencing manis;
penyakit hati (hepatitis, sirosis);
nefroptosis, kegagalan buah pinggang;
penyakit pankreas (pankreatitis, tumor malignan);
tekanan darah tinggi;
penyakit tiroid.

Tetapi ada faktor lain yang boleh menjejaskan pengeluaran kolesterol:

Gangguan genetik. Kadar metabolisme dan kepelbagaian pemprosesan kolesterol diwarisi dari ibu bapa. Jika bapa atau ibu mempunyai penyelewengan yang sama, kanak-kanak kemungkinan besar (sehingga 75%) menghadapi masalah yang sama.
Nutrisi yang tidak betul. Dengan produk berbahaya dalam tubuh manusia, hanya mendapat 25% kolesterol. Tetapi makanan berlemak (daging, pastri, sosis, keju, lemak babi, kek) lebih cenderung menjadi jenis "buruk". Jika seseorang tidak mahu mempunyai masalah dengan kolesterol, dia harus mengikut diet rendah karbohidrat.
Berat badan berlebihan. Sukar untuk mengatakan sama ada berat badan berlebihan sebenarnya menyumbang kepada pemprosesan kolesterol yang salah. Walau bagaimanapun, telah terbukti bahawa 65% orang gemuk mempunyai masalah dengan "buruk" kolesterol.
Hypodynamia. Kekurangan aktiviti motor menyebabkan proses metabolik terjejas di dalam badan dan genangan kolesterol "buruk". Adalah diperhatikan bahawa dengan meningkatkan tenaga fizikal, tahap bahan ini dalam darah berkurangan dengan cepat.
Ubat yang tidak terkawal. Ubat-ubatan hormonal, kortikosteroid atau beta-blocker boleh mengakibatkan sedikit peningkatan paras kolesterol darah.
Tabiat buruk. Doktor mengatakan bahawa orang yang minum alkohol dan merokok beberapa rokok sehari sering mengalami peningkatan kolesterol yang buruk dan penurunan yang baik.

Komunikasi dengan penyakit kardiovaskular

Peningkatan kolesterol adalah punca penyakit kardiovaskular. Kolesterol berlebihan "buruk" disimpan di dinding saluran darah, mengurangkan pelepasan dan menyumbang kepada perkembangan pelbagai patologi.

Peningkatan kolesterol menyebabkan perkembangan penyakit berikut:

aterosklerosis dengan penurunan lumen kapal atau penyumbatan lengkap mereka;
penyakit jantung koronari dengan kerosakan pada arteri;
infarksi miokardium dengan penamatan akses oksigen ke otot jantung akibat penyumbatan arteri koronari dengan trombus;
angina kerana kekurangan tepu miokardium dengan oksigen;
strok dengan penyumbatan separa atau lengkap arteri yang membekalkan oksigen ke otak.

Diagnosis, simptom dan penyelidikan tambahan

Biasanya, seseorang yang mengalami peningkatan kolesterol mempunyai gejala berikut:

kelabu muda kelabu di sekitar kornea;
nodul kekuningan pada kulit kelopak mata;
angina pectoris;
kelemahan dan kesakitan pada anggota bawah selepas latihan.

Adalah mustahil untuk mendiagnosis penyimpangan dengan tanda dan gejala luar. Kadang-kadang mereka mungkin tidak hadir sepenuhnya. Oleh itu, untuk mengenal pasti tahap kolesterol, anda perlu membuat profil lipid - ujian darah dari vena. Ia akan menunjukkan paras kolesterol total, "buruk" dan "baik" dalam darah.

Maklumat lanjut mengenai profil lipid dan penunjuknya diterangkan dalam video:

Diagnosis sekiranya pengesanan tahap tinggi

Selepas menentukan tahap kolesterol, anda perlu menghubungi ahli terapi. Doktor akan memeriksa rekod perubatan pesakit dan menentukan sama ada dia mempunyai risiko untuk mendapatkan penyakit vaskular dan jantung.

Berisiko tinggi untuk membangunkan penyakit-penyakit seperti itu dalam kategori berikut:

dengan lebihan kolesterol yang ketara;
dengan tekanan darah tinggi;
dengan diabetes jenis pertama atau kedua.

Ahli endokrinologi akan menjalankan:

palpasi kelenjar tiroid;
Ultrasound;
MRI;
ujian darah untuk hormon.

Pakar gastroenterologi akan menetapkan:

Ultrasound hati dan pankreas;
ujian darah biokimia;
MRI atau CT;
biopsi hati.

Hanya dalam kes peperiksaan penuh akan alasan sebenar penolakan itu dikenalpasti dan rawatan yang sewajarnya ditetapkan.

Taktik rawatan peningkatan: bagaimana untuk menurunkan kandungan "buruk" kolesterol

Bagaimana untuk mengurangkan kolesterol dalam darah dan membawanya ke tahap norma? Untuk menurunkan kolesterol, pesakit perlu mengubah sepenuhnya gaya hidup dan menyembuhkan penyakit bersamaan. Sekiranya gangguan itu disebabkan oleh metabolisme yang tidak betul atau kesilapan pemakanan, pesakit perlu:

makan karbohidrat rendah atau diet kalori rendah;
elakkan makanan lemak trans tinggi;
terdapat tomato, kacang, wortel, kacang, bawang putih, ikan;
tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari;
memberi perhatian kepada perjuangan menentang obesiti;
latihan harian membayar gaji sekurang-kurangnya satu jam;
menyerah tabiat buruk.

Produk dan hidangan yang berguna untuk mengekalkan dan membersihkan badan disenaraikan dalam video ini:

Biasanya pemakanan dan gaya hidup yang betul cukup untuk membawa tahap kolesterol kembali normal. Tetapi jika terdapat risiko yang serius untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular, doktor akan menetapkan ubat untuk mengurangkan kolesterol dalam darah - dari "buruk" dan untuk mengekalkan "baik":

Statin ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Ubat-ubatan ini mengurangkan pengeluaran kolesterol dalam hati.
Vitamin B3 (niacin). Ia mengurangkan pengeluaran "buruk" kolesterol, tetapi boleh merosakkan hati. Oleh itu, ia harus diambil di bawah pengawasan perubatan atau diganti dengan statin.
Sequestrants asid hempedu ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Ubat-ubatan ini menjejaskan aktiviti asid hempedu yang dihasilkan oleh hati. Kerana kolesterol adalah bahan binaan untuk hempedu, dengan aktiviti asid rendah, hati terpaksa memproses lebih banyak lagi.
Inhibitor sedutan ("Ezetimibe"). Ubat-ubatan ini melanggar proses penyerapan kolesterol dalam usus kecil.
Antihipertensif. Ubat-ubatan ini tidak mengurangkan kolesterol, tetapi membantu mengekalkan kesihatan jantung dan saluran darah. Ini adalah diuretik, penyekat saluran kalsium, beta-blocker.

Ketahui semua tentang penggunaan statin dari video bermaklumat:

Peminat rawatan ubat-ubatan rakyat akan kecewa, tetapi kebanyakan ubat-ubatan rakyat tidak dapat digunakan sepenuhnya dalam memerangi kolesterol berlebihan. Mereka boleh digunakan hanya sebagai cara tambahan untuk terapi dadah dan diet.

Kadar peningkatan kolesterol dalam darah bukan penyakit, tetapi gejala gangguan lain dalam tubuh. Walau bagaimanapun, penyimpangan ini boleh mengakibatkan komplikasi dan penyakit serius pada saluran darah dan jantung.

Video berguna tentang apa yang ada di dalam darah dan cara menghilangkan kolesterol:

Untuk menormalkan tahap kolesterol, pesakit perlu menjalani pemeriksaan penuh sistem endokrin dan kardiovaskular, serta kajian saluran gastrousus. Hanya selepas mengenal pasti punca sebenar peningkatan kolesterol dalam darah, tahapnya dapat dinormalisasi.

Meningkatkan kolesterol darah: menyebabkan dan bagaimana merawat

Kolesterol (lat Cholesterin) adalah bahan seperti lemak yang terdapat dalam komposisi mana-mana organisma hidup. Dengan makanan hanya ada 30% daripada jumlah yang diperlukan. Selebihnya badan disintesis secara bebas. Adalah penting untuk mengkaji keadaan apabila kolesterol darah dinaikkan, sebab bagaimana untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit berulang.

Sebab untuk menaikkan

Apabila penunjuk kolesterol dalam darah melebihi normal oleh lebih daripada satu pertiga, mereka bercakap mengenai peningkatan dalam tahapnya. Dalam orang yang sihat, parameter ini tidak melebihi 5 mmol seliter. Tidak semua bahan seperti lemak yang terdapat dalam aliran darah adalah berbahaya. Hanya lipoprotein ketumpatan rendah yang harus dielakkan. Mereka mempunyai harta penetapan pada dinding vaskular dan membentuk plak atherosclerotik selepas waktu tertentu.

Permukaan pertumbuhan yang terbentuk secara beransur-ansur berubah menjadi trombus yang terdiri daripada protein dan platelet. Clot ini membendung lebih banyak lagi saluran darah, jika pecahan kecil keluar, terdapat risiko aliran darah yang terjejas. Benjolan ini akan bergerak melalui kapal sehingga ia mencapai bahagian sempit. Di sini ia akan terperangkap dan akan membawa kepada iskemia.

Selalunya, fenomena yang sama berlaku dalam tisu-tisu yang lebih rendah, buah pinggang, usus. Selaras dengan ini, seseorang bercakap tentang infark ini atau organ itu. Ia juga berlaku bahawa sebuah kapal yang sesuai untuk jantung adalah tertakluk kepada patologi. Dalam kes ini, pesakit berhadapan dengan infarksi miokardium. Jika ini adalah kapal otak, maka strok berlaku.

Penyakit ini dicirikan oleh perkembangan perlahan, dan oleh itu orang sering tidak menyedari gejala. Manifestasi pertama membuat mereka merasa ketika arteri disekat oleh lebih dari 50%. Dalam kes sedemikian, bercakap mengenai peringkat progresif aterosklerosis.

Terdapat banyak keadaan yang boleh menghasilkan kolesterol tinggi. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini boleh ditentukan bergantung pada tempat di mana penyakit itu muncul sendiri - ini atau gejala-gejala lain akan berlaku. Jika ia adalah aorta, tekanan darah tinggi arteri akan dikesan.

Daripada komplikasi yang mungkin, perlu menunjukkan aneurisme aorta, dan juga kematian, jika bantuan perubatan tidak tergesa-gesa dalam masa. Pusing dan gangguan keadaan umum akan menyebabkan penyumbatan gerbang aorta, kerana kebuluran oksigen akan mengalami otak. Apabila bekuan darah menutup arteri koronari, penyakit jantung iskemia dijejaskan.

Hipertensi arteri juga boleh berlaku dengan penyakit arteri buah pinggang. Sekiranya trombus terjebak dalam saluran organ-organ kemaluan, masalah disfungsi yang sepadan mungkin berlaku.

Patologi yang memberi kesan kepada anggota badan yang lebih rendah membawa kepada claudication dan kesedihan yang terputus-putus. Perlu diperhatikan bahawa kolesterol paling sering meningkat pada lelaki dan wanita dalam tempoh yang berbeza. Bagi wakil-wakil seks yang lebih kuat adalah umur lebih dari 35 tahun. Pada wanita, ia biasanya berlaku selepas menopause. Jika kolesterol darah telah meningkat, ini menunjukkan kemunculan gangguan serius yang memerlukan tindakan segera.

Faktor-faktor buruk

Kolesterol bertanggungjawab untuk fungsi yang agak penting: pengeluaran hormon. Pertama sekali, makanan yang salah menimbulkan kolesterol dalam darah. Ramai orang makan terlalu banyak makanan berlemak dalam kuantiti yang banyak. Malah hidangan yang kelihatan tidak berbahaya boleh menjejaskan penunjuk ini. Contohnya adalah telur dadar untuk sarapan pagi.

Minyak halus, sosej, keju yang diproses, makanan goreng adalah bahaya yang berpotensi. Untuk mengelakkan masalah, doktor mengesyorkan diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, daging putih, bijirin.

Mekanisme utama hiperkolesterolemia

Juga di kalangan sebab-sebab paras kolesterol yang tinggi dalam darah adalah kekurangan aktiviti fizikal. Seiring dengan predisposisi genetik, faktor ini juga dianggap sebagai salah satu yang paling penting. Aktiviti sukan berkesan menggunakan kolesterol berbahaya. Berguna, sebaliknya, meningkat. Tetapi tidak perlu melibatkan diri dalam latihan yang melelahkan, kerana mereka mampu membawa kepada serangan jantung dan hiperkolesterolemia dengan kebarangkalian yang sama. Beban mestilah yakin.

Risiko peningkatan kolesterol terdapat pada diabetes mellitus, alkohol, penyakit pundi hempedu dan patologi sistem endokrin. Apa-apa perubahan dalam metabolisme dan penghasilan hormon boleh menyebabkan peningkatan tahapnya.

Ada juga beberapa kumpulan ubat-ubatan yang membawa kepada kejadian buruk. Ini adalah steroid anabolik dan kortikosteroid, Amiodarone, Levodopa, beberapa diuretik, fenitoin, Progesterone.

Tekanan adalah punca banyak penyakit. Dia juga boleh mencetuskan hiperkolesterolemia. Seseorang yang berhadapan dengan keadaan seperti ini mesti belajar untuk berehat dan melegakan tekanan. Aktiviti fizikal yang baik menyumbang kepada perkara ini. Kekurangan tidur tidak menggalakkan pada badan. Sekiranya seseorang terbiasa tidur lewat, ia juga boleh dikaitkan dengan kumpulan risiko.

Nuansa lain

Bom masa untuk sistem kardiovaskular boleh dipanggil merokok tembakau. Ia meningkatkan kelikatan darah, mempercepatkan perkembangan plak aterosklerotik, yang bersama-sama meningkatkan kemungkinan serangan jantung. Merokok juga menyumbang kepada peningkatan kolesterol darah. Obesiti juga boleh membawa kepada keadaan ini. Ia meningkatkan kandungan trigliserida. Sebaik sahaja seseorang menormalkan berat badannya sendiri, tahap paras kolesterol akan mati.

Daripada faktor-faktor lain yang boleh membezakan genetik, umur, jantina. Petunjuk terbaik bahawa terdapat kecenderungan genetik terhadap hiperkolesterolemia adalah tahap pembentukan lemak yang tinggi dari usia dini. Dengan cara ini, dengan usia, tahap kolesterol cenderung meningkat. Ini adalah fenomena fisiologi. Peningkatannya bermula pada wanita berusia 20 tahun, ia mencapai maksimum semasa menopaus.

Pada lelaki, kolesterol juga mula berkembang dari usia muda. Bahaya maksimum diperhatikan selepas 60 tahun. Orang yang berisiko perlu segera melawat doktor untuk pemeriksaan menyeluruh.

Bahaya tahap tinggi

Peningkatan kolesterol yang berterusan mencetuskan bahaya kesihatan tertentu. Walau bagaimanapun, tidak semua orang memberi perhatian kepada fakta ini. Anda tidak sepatutnya cuai dalam keadaan sedemikian, kerana ia boleh menyebabkan patologi jantung dan saluran darah.

Walaupun pilihan ubat-ubatan yang besar, kaedah tradisional rawatan, hypercholesterolemia kekal sebagai salah satu penyakit yang paling berbahaya untuk kehidupan orang. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendakwa bahawa 50% serangan jantung di dunia adalah disebabkan peningkatan kolesterol darah. Untuk benar-benar menilai ancaman, masuk akal untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis-jenis sel berbahaya dan tidak berbahaya ini:

LDL. Ia dianggap kolesterol jahat. Peningkatan tahapnya membawa kepada arteri tersumbat dan potensi ancaman serangan jantung dan strok. Itulah sebabnya seseorang perlu berusaha untuk menandakan tidak lebih daripada 100 mg setiap dl. Ini adalah norma untuk orang yang sihat. Tetapi jika dia didiagnosis dengan penyakit jantung, tahap ini harus ditingkatkan kepada sekurang-kurangnya 70 mg per dl.
Kolesterol baik menormalkan kandungan buruk. Ia boleh mematuhi lipoprotein yang buruk dan memindahkannya ke hati, dari mana ia akan dikeluarkan secara semulajadi dari badan.
Trigliserida adalah satu lagi jenis lemak tidak sihat. Mereka sentiasa beredar di dalam aliran darah dan meningkatkan kemungkinan membina penyakit berbahaya. Petunjuk sebatian ini tidak boleh melebihi 50 mg per dl.

Apabila tahap kolesterol jahat meningkat, lebihannya akan disimpan di dinding kapal, secara beransur-ansur menyempitkan lumen mereka. Dinding akibat kehilangan kekuatan, aliran darah pecah. Bekalan darah kepada organ-organ menderita, iskemia berlaku. Kebarangkalian diagnosis yang salah adalah agak tinggi, dan intinya tidak semestinya seseorang itu tidak meminta pertolongan dengan segera, tetapi gejala-gejala tersebut muncul hanya pada peringkat kemudian. Oleh itu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada tanda-tanda berikut:

sakit ketika berjalan;
pembentukan bintik kuning pada kulit;
berat berlebihan;
mengatasi sakit di dada.

Sekiranya terdapat sekurang-kurangnya salah satu daripada faktor ini, anda perlu berunding dengan doktor dan diperiksa untuk menolak kemungkinan patologi.

Mitos utama

Hypercholesterolemia adalah penyakit berbahaya, tetapi anda tidak perlu terlalu takut. Ini boleh menjadi obsesi. Sesetengah orang percaya bahawa adalah perlu untuk mengurangkan penunjuk oleh sebarang cara yang ada. Akibatnya, diet yang berbeza muncul, mencadangkan kemasukan produk lemak sihat dalam menu. Meninggalkan mereka benar-benar salah, kerana anda boleh mendapatkan akibat daripada lebih banyak lagi bahaya kepada kesihatan. Untuk menjaga kolesterol normal dan tetap sihat, anda perlu mencari tahu mana mitos lemak orang yang paling kerap percaya.

Mengikut mitos pertama, ia percaya bahawa kolesterol memasuki badan hanya dengan makanan. Walau bagaimanapun, hanya sebilangan kecil sebatian tersebut datang dari luar. Peratusan terbesar itu disintesis secara bebas di dalam badan. Itulah sebabnya untuk mengurangkan tahap lemak ini melalui pelbagai diet tidak akan berjaya. Pakar mengesyorkan diet rendah kolesterol, tetapi bukan untuk pencegahan penyakit, tetapi untuk tujuan perubatan apabila kandungan LDL tinggi. Dalam set produk tidak boleh hadir minyak sawit dan kelapa, gula-gula, pastri manis.

Setiap kolesterol adalah buruk - ini satu lagi salah faham umum. LDL boleh menyebabkan patologi yang serius. HDL digunakan untuk tujuan prophylactic. Kolesterol berbahaya boleh berbahaya hanya apabila ia berada di atas normal.

Selalunya orang percaya bahawa apabila norma yang dibenarkan dilampaui, penyakit timbul. Tetapi dengan sendirinya, tahap pembentukan lemak yang tinggi tidak dapat membawa kepada penyakit. Ini hanya isyarat bahawa anda perlu memberi perhatian dan mencari sebab-sebab yang membawa kepada keadaan ini.

Hypercholesterolemia mungkin menunjukkan patologi sistem ekskretori, kelenjar tiroid, dan banyak lagi sistem dan organ. Khususnya, strok dan serangan jantung tidak disebabkan oleh kolesterol, tetapi oleh tekanan tetap, diet tidak sihat, tidak aktif fizikal, dan penggunaan alkohol dan nikotin. Jumlah kolesterol tidak boleh meningkat lebih dari 5.2, dan trigliserida - 2 mmol seliter. Sebarang jenis kolesterol mestilah antara 1.9 dan 3.5 mmol seliter. Dengan tahap LDL yang tinggi dan tahap HDL yang rendah, mereka mengatakan bahawa badan itu dalam keadaan yang lemah.

Perlu diperhatikan bahawa tahap peningkatan trigliserida adalah gejala yang lebih serius daripada peningkatan kolesterol. Adalah dipercayai bahawa kedatangan kedua menyumbang kepada penurunan dalam jangka hayat. Tetapi pada pertengahan tahun sembilan puluhan, penyelidikan telah dijalankan yang membuktikan teori itu salah. Kami belum berjaya membawa satu hujah yang meyakinkan yang akan memberi kesaksian demi mitos ini.

Satu lagi pendapat umum adalah bahawa ubat-ubatan harus diminum secepat kolesterol meningkat. Statin dan kumpulan ubat lain hanya ditetapkan apabila diperlukan, kerana mereka mempunyai banyak kesan sampingan. Adalah lebih baik untuk menggunakan alternatif dalam bentuk makanan yang dapat mengurangkan angka ini. Ini minyak zaitun, ikan laut, kacang.

Rawatan penyakit

Terdapat banyak punca kolesterol tinggi. Bagaimana untuk mengurangkannya, anda boleh memahami selepas peperiksaan terperinci. Kaedah ubat dan bukan ubat digunakan untuk rawatan. Pertama sekali, senaman sederhana diperlukan. Ia menggalakkan penggunaan lemak yang datang dari makanan yang salah.

Lipid berbahaya cepat dikeluarkan dari aliran darah, tidak menetap di dinding vaskular. Kitar semula mereka menyumbang untuk berlari. Itulah sebabnya orang yang sering berjoging kurang terdedah kepada membentuk plak. Tetapi anda boleh memberi keutamaan kepada latihan fizikal lain, masuk untuk menari, berjalan dengan kerap.

Bagi orang yang lebih tua, berjalan adalah sama pentingnya, tetapi ini tidak bermakna anda perlu mengalihkan perhatian. Ini akan mempunyai kesan yang bertentangan. Terdapat beberapa tip yang baik untuk kesejahteraan:

Berikan tabiat buruk. Merokok adalah berbahaya kepada kesihatan dan merupakan punca utama patologi kardiovaskular. Nikotin menjejaskan semua organ, dan juga meningkatkan kemungkinan aterosklerosis.
Alkohol tidak semestinya tidak dikecualikan sepenuhnya. Dalam kuantiti yang munasabah, ia mampu melawan deposit lipid. Tetapi anda perlu tahu norma. Ia mengandungi 50 g untuk minuman beralkohol yang kuat, 200 g sehari untuk minuman beralkohol rendah dan tidak lebih. Tetapi pendekatan ini tidak sesuai untuk setiap pesakit. Di samping itu, beberapa doktor menentang penggunaan alkohol, walaupun dalam dos kecil.
Untuk mengurangkan kolesterol sebanyak 15% atau lebih, anda boleh menggantikan teh hitam dengan teh hijau. Bahan yang ada di dalamnya menguatkan kapilari dan mengurangkan tahap deposit lemak berbahaya. Lipoprotein kepadatan tinggi yang berguna semakin tinggi.
Ukuran pencegahan yang baik boleh menjadi penggunaan jus segar. Jus bit, lobak merah, kubis dan oren dianggap sangat berkesan.

Tips Pemakanan

Diet adalah penting dan membayangkan pengurangan ke tahap minimum penggunaan makanan tertentu, sementara yang lain harus dikecualikan sepenuhnya. Setiap hari seseorang perlu mengambil sehingga 300 mg kolesterol. Simpan dalam jumlah maksimum kuning telur, kaviar, daging, daging asap dan mentega. Mereka menyumbang kepada pertumbuhan berterusan lipoprotein berbahaya. Pada masa yang sama, berikut mesti ada dalam diet:

Pelbagai jenis minyak sayuran. Mereka bertindak sebagai pengganti mentega atau sebahagiannya menggantikannya.
Alpukat, seperti minyak zaitun, kacang, mengandungi sebatian khas. Penggunaan produk-produk ini secara teratur adalah langkah yang betul ke arah mengurangkan lipid kepadatan rendah.
Buah perlu dimakan dalam jumlah 2 hidangan setiap hari. Jeruk sangat berguna. Kita mesti memberi perhatian kepada limau gedang, yang mengandungi pektin. Makan selama dua bulan, anda boleh mengurangkan tahap kolesterol dengan ketara.
Bijirin. Kacang gandum terutamanya berguna, gandum oat dan gandum. Ia juga perlu dimasukkan dalam menu bijirin penuh.
Kekacang - disebabkan oleh kehadiran serat larut. Kompaun ini memaparkan sebatian lemak seperti. Bran mempunyai kesan yang sama.
Ikan Perhatian harus dibayar kepada jenis lemak kaya omega-3-asid. Mereka mengurangkan kelikatan darah, dan oleh itu menyumbang kepada pencegahan pembekuan darah
Bawang putih Bertindak secara plak secara semulajadi. Tetapi ia harus digunakan dalam bentuk mentahnya.

Bagi daging, hanya jenis daging yang disyorkan: arnab, ayam belanda.

Penggunaan ubat

Latihan dan makan makanan sihat membawa faedah ketara. Tetapi gaya hidup juga penting. Ubat yang ditawarkan bergantung kepada keadaan badan. Yang utama ialah:

Simvastatin, Vasilip, Ovenkor. Bahan aktif semua ubat ini adalah simvastatin. Untuk mengambil dana sedemikian harus berhati-hati, kerana mereka mempunyai senarai kesan sampingan yang mengagumkan. Khususnya, mereka boleh menyebabkan penggantungan sintesis mevalonate. Dia bertindak sebagai pendahulu kolesterol. Beliau juga mempunyai beberapa fungsi lain yang agak penting. Dengan penurunan parasnya, kelenjar adrenal terganggu. Itulah sebabnya pesakit yang mengambil kumpulan statin ini meningkatkan risiko tindak balas alahan, edema, dan juga ketidaksuburan. Oleh itu, adalah perlu untuk minum ubat-ubatan tersebut di bawah pengawasan ketat doktor.
Lipantil 200 m, Traykor. Mereka berkesan pada pesakit diabetes. Apabila digunakan secara berterusan, adalah mungkin untuk mengurangkan tahap kolesterol dan mengelakkan kemungkinan komplikasi, seperti diabetes. Ubat-ubatan ini meneutralkan asid urik. Mereka tidak digunakan jika terdapat intoleransi terhadap kacang atau penyakit pundi kencing.
Atorvastatin, Liptonorm, Torvakad. Atorvastatin adalah komponen aktif ubat-ubatan ini. Dana ini disenaraikan sebagai sekumpulan statin. Mereka boleh mempunyai kesan sampingan yang agak jelas, oleh itu, walaupun dengan keberkesanannya, mereka digunakan dalam terapi dengan berhati-hati.
Rosuvastatin. Ini adalah bahan aktif yang terkandung dalam persediaan Rosulip, Rosukard. Adalah disyorkan untuk menggunakannya apabila kandungan kolesterol tinggi. Dos untuk kategori statin ini haruslah kecil.

Makanan tambahan boleh digunakan dengan kebenaran doktor yang hadir. Mereka tidak menghilangkan patologi, tetapi bertindak sebagai bantuan. Tambahan tidak berkesan seperti statin, tetapi mereka tidak mempunyai kesan sampingan.

Paling sering digunakan asid Lipoik, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Rawatan dengan vitamin bertindak sebagai langkah tambahan. Perhatian khusus harus dibayar kepada vitamin B. Kumpulan lebih baik untuk mendapatkan vitamin ini dari makanan, bukan ubat-ubatan.

Langkah-langkah pencegahan

Langkah-langkah pencegahan termasuk mengekalkan gaya hidup aktif. Ini menyumbang kepada keadaan jantung dan saluran darah yang sihat. Anda juga harus mengikuti cadangan ini:

Menghapuskan situasi tertekan atau meminimumkannya. Mereka tidak boleh dielakkan sepenuhnya, tetapi anda boleh membiasakan diri anda untuk merawat masalah lebih mudah, anda juga boleh menyambung sedatif dari asal semula jadi.
Untuk mengurangkan kandungan makanan dengan sejumlah besar kolesterol, untuk mengelakkan makan berlebihan. Jika lipoprotein berkepadatan rendah dalam darah tidak diperbesarkan, mereka tidak boleh ditinggalkan sepenuhnya. Tetapi untuk pencegahan, adalah penting bahawa makanan menjadi seimbang dan sihat yang mungkin.
Hipodynamia, dalam erti kata lain, tahap aktiviti fizikal yang rendah. Pergerakan yang lebih sedikit yang dibuat oleh seseorang, semakin besar kemungkinan plak aterosklerotik menetap di dindingnya.
Berhenti merokok dan minum alkohol. Terutama berbahaya adalah tabiat buruk jika seseorang sudah mempunyai kolesterol tinggi. Dalam kes ini, kemungkinan sebatan dan serangan jantung meningkat beberapa kali.
Lawatan berkala ke doktor dan ujian. Ini amat penting bagi wanita yang telah memasuki menopaus dan lelaki berusia 35 tahun.
Tonton berat badan. Ia tidak menjejaskan tahap kolesterol secara langsung, tetapi penyakit yang disebabkan oleh pound tambahan boleh mencetuskan pertumbuhan kolesterol.

Pertama sekali, hiperkolesterolemia adalah sebab untuk mencari kegagalan dalam kerja badan. Anda juga perlu memberi perhatian kepada gaya hidup anda. Kita mesti mengambil pendekatan bersepadu untuk mengelakkan pembentukan plak kolesterol. Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada merawatnya pada masa akan datang, ubat yang lebih moden untuk menghapuskan masalah ini dibezakan oleh satu set kesan sampingan yang mengagumkan.

5 herba dan rempah yang berguna

Sebagai tambahan kepada statin, terdapat herba dan rempah yang membantu menjaga kolesterol pada tahap normal. Di samping itu, mereka adalah cara semulajadi untuk menangani masalah ini, tanpa kesan sampingan. Berikut adalah 5 herba dan rempah-rempah yang terbaik:

Alfalfa Kajian telah menunjukkan bahawa benihnya menghalang pembentukan kolesterol dan mencegah pembentukan plak aterosklerotik. Jenis kolesterol berbahaya dikeluarkan dari badan, dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL), iaitu "baik" kolesterol, kekal "utuh." Walau bagaimanapun, memakan sebilangan besar benih dapat merosakkan sel darah merah.
Lada Cayenne. Ia digunakan dalam sos panas. Ekstraknya menormalkan aliran darah dan menghilangkan toksin. Akibatnya, darah mencapai semua organ, mengangkut oksigen dan nutrien kepada mereka. Kajian saintifik menunjukkan bahawa lada merah menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Bawang putih Sebatian sulfur dalam bawang putih menjaga kolesterol seimbang. Bawang putih mempunyai sifat antitrombotik dan mengurangkan pembentukan plak aterosklerotik, dengan itu mengurangkan kemungkinan penyakit kardiovaskular dan strok.
Plantain. Penyelidikan yang meluas telah menunjukkan bahawa ia menurunkan kolesterol. Keputusan menunjukkan bahawa 10 g daun setiap hari dapat mengurangkan kadar LDL sebanyak 9%. Gabungannya dengan dedak oat lebih berkesan.
Beras Ragi Merah Ciri-ciri perubatannya termasuk menurunkan LDL, meningkatkan aliran darah, dan pencernaan yang lebih mudah. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa ia juga mengurangkan tahap trigliserida dalam darah.

Rempah dan rempah lain yang boleh digunakan untuk mengawal kolesterol adalah ginseng, kunyit, aloe, dan safron. Walau bagaimanapun, penggunaan herba perlu dijalankan dengan kawalan makanan, kerana dos berlebihan boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini.

Peningkatan kolesterol: sebab dan rawatan

Kolesterol tinggi (hypercholesterolemia) adalah keadaan di mana lebihan bahan ini terdapat di dalam badan. Di peringkat global, setiap orang ketiga yang berumur 25 tahun mengalami kolesterol tinggi. Orang yang mempunyai kolesterol tinggi lebih cenderung untuk membina penyakit kardiovaskular (CVD).

Hypercholesterolemia adalah berbahaya kerana mungkin tidak bergejolak untuk masa yang lama, jadi CVD didiagnosis pada peringkat akhir dan merupakan penyebab utama kematian di negara maju.

Dalam sesetengah kes, hiperkolesterolemia diperhatikan walaupun pada orang dengan berat badan biasa, diet yang betul dan memimpin gaya hidup yang aktif. Kolesterol bertambah sering menemani penyakit lain yang lebih menonjol, seperti obesiti dan diabetes. Oleh itu, perhatian sering beralih kepada penyakit ini. Akibatnya, sebahagian besar orang yang mempunyai kolesterol tinggi tidak mendapat rawatan walaupun di negara maju.

Kolesterol dan jenisnya

Kolesterol adalah komponen semulajadi dari semua sel dalam badan. Ia adalah bahan yang lembut, lilin, dan berlemak, yang lebih disintesis di dalam badan, dan hanya sebahagian kecil dari makanan. Kolesterol adalah penting untuk pembentukan sel membran badan, vitamin D dan hormon tertentu. Kolesterol tidak larut dalam air, jadi dengan sendirinya ia tidak boleh bergerak di sekeliling badan. Zarah yang dipanggil lipoprotein membantu mengangkut kolesterol ke sistem peredaran darah. Terdapat dua jenis utama lipoprotein:

"Baik" (HDL atau lipoprotein, dicirikan oleh ketumpatan tinggi);
"Bad" (LDL atau lipoprotein, yang dicirikan oleh kepadatan rendah) lipoprotein.

Tahap normal jumlah kolesterol dalam julat darah dari 140-200 mg / dL. Walau bagaimanapun, jumlah kolesterol tidak memberi gambaran lengkap mengenai keadaan kesihatan. Nisbah antara dua bentuk kolesterol (iaitu antara HDL dan HDL) adalah penunjuk penting mengenai risiko CVD. Juga dalam darah ada jenis ketiga bahan seperti lemak - trigliserida. Dengan peningkatan tahap mereka, kepekatan HDL berkurangan.

Trigliserida adalah bentuk utama lemak yang disimpan oleh tubuh. Apabila anda berfikir tentang lemak pada paha dan perut, maka anda berfikir tentang trigliserida. Mereka adalah produk akhir dari pecahan lemak yang dimakan dengan makanan. Mana-mana jenis makanan yang dicerna oleh badan anda dan tidak langsung diarahkan kepada keperluan tenaga atau keperluan lain ditukar kepada trigliserida yang disimpan dalam tisu adipose. Seperti kolesterol, trigliserida diangkut melalui badan melalui lipoprotein.

Sekiranya anda mempunyai kolesterol tinggi, ia biasanya bermakna tahap LDL dinaikkan. Walau bagaimanapun, biasanya tahap HDL adalah normal atau dikurangkan, dan kandungan trigliserida normal atau dinaikkan.

Kolesterol yang terdapat dalam makanan dengan penggunaan yang berlebihan boleh membahayakan. Kolesterol bertambah meningkatkan risiko CVD, serangan jantung dan strok. Apabila terlalu banyak LDL beredar dalam darah, ia boleh menyebabkan pembentukan plak kolesterol (deposit kolesterol) di permukaan dalaman arteri. Plak secara beransur-ansur sempit atau bahkan menyekat lumen arteri, yang mengakibatkan penurunan aliran darah ke otak, jantung dan organ-organ lain. Ini boleh mengakibatkan serangan jantung atau strok.

Mengapa kolesterol meningkat? Dalam sesetengah kes, sesetengah orang mengalami peningkatan kolesterol disebabkan faktor keturunan. Walau bagaimanapun, penyebab utama kolesterol tinggi dalam kebanyakan kes adalah cara hidup yang salah dengan gabungan memakan sejumlah besar makanan berlemak, berlebihan dalam lemak tepu. Kolesterol bertambah tinggi boleh dicegah, kadang-kadang cukup untuk menyesuaikan diet dan membawa aktiviti fizikal ke dalam hidup anda. Jika ini tidak mencukupi, doktor mungkin mengesyorkan mengambil ubat tertentu yang dapat mengurangkan kolesterol.

Tanda kenaikan

Biasanya tanda-tanda kolesterol tinggi tidak muncul. Dalam kebanyakan kes, kolesterol tinggi membawa kepada CVD berbahaya (serangan jantung, strok, dan sebagainya) dan didiagnosis semasa pemeriksaan berkaitan dengannya. Penyakit ini biasanya timbul akibat daripada pemendapan plak kolesterol di permukaan arteri. Satu-satunya cara untuk mengesan fenomena berbahaya ini adalah untuk mendapatkan ujian darah untuk kolesterol. Adalah dinasihatkan untuk menguji kolesterol selepas mencapai umur 20 tahun. Walaupun kolesterol benar-benar normal, masuk akal untuk memeriksa kadarnya dalam darah sekitar sekali setiap 5 tahun. Sekiranya anda mempunyai predisposisi keturunan untuk kolesterol tinggi, doktor boleh mencadangkan pemeriksaan sebegini lebih kerap. Juga, pemeriksaan yang lebih kerap untuk kolesterol dijalankan dalam kes di mana terdapat faktor risiko (tekanan darah tinggi, berat badan berlebihan, dan merokok.

Sentiasa menganalisis tanda-tanda dan gejala yang timbul dalam kes di mana kolesterol tinggi membawa kepada CVD.

Kekurangan koronari

Gejala ketidakcukupan koronari mungkin berbeza pada lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua lelaki dan wanita, CVD tetap menjadi punca utama kematian di negara maju. Tanda-tanda kekurangan koronari termasuk:

angina pectoris, sakit dada;
mual;
sesak nafas;
sakit di leher, bahagian atas abdomen atau belakang;
kebas atau kesejukan dalam anggota badan.

Strok

Pengumpulan plak dengan kolesterol tinggi memerlukan risiko yang serius untuk mengurangkan bekalan oksigen dengan darah ke bahagian tertentu otak. Inilah yang berlaku dengan strok. Strok adalah kecemasan perubatan yang memerlukan perhatian perubatan segera. Gejala termasuk:

kehilangan keseimbangan dan koordinasi secara tiba-tiba;
pening tiba-tiba;
muka asimetri (ptosis kelopak mata atau mulut di satu pihak);
ketidakupayaan untuk bergerak (terutamanya asimetri);
kekeliruan, tidak konsisten;
ucapan tidak jelas;
kebas pada muka, lengan, kaki (terutama asimetris);
penglihatan kabur, penglihatan berpecah;
sakit kepala yang teruk tiba-tiba.

Serangan jantung

Arteri yang membekalkan jantung dengan darah boleh menjadi tersumbat kerana pengumpulan plak. Proses ini, yang dipanggil aterosklerosis, adalah perlahan dan asimtomatik. Dengan masa, detasemen plak mungkin. Apabila ini berlaku, trombus membentuk di sekelilingnya. Ini boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah membekalkan otot jantung, yang membawa kepada iskemia. Dengan kerosakan pada jantung atau nekrosis tisu kerana kekurangan oksigen, serangan jantung berkembang. Gejala serangan jantung termasuk:

rasa ketat dan sesak di dada, sakit di dada atau lengan;
masalah pernafasan;
kemunculan kebimbangan;
pening;
loya, senak, atau pedih ulu hati;
kerja keras

Serangan jantung adalah kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan kecemasan. Nekrosis tisu jantung boleh menjadi tidak dapat dipulihkan atau bahkan membawa maut jika rawatan pembedahan tidak disediakan.

Aterosklerosis arteri periferal

Penyakit ini adalah akibat daripada kolesterol tinggi, yang membawa kepada plak deposit di dalam arteri. Ini menyebabkan penyumbatan aliran darah ke buah pinggang, lengan, perut, kaki. Peringkat awal penyakit ini termasuk gejala berikut:

kesemutan dan pembakaran di jari kaki;
sensasi rasa sakit;
keletihan;
claudication sekejap;
ketidakselesaan di kaki dan kaki;
penipisan, pucat dan kilauan kulit pada kaki dan kaki;
berlakunya maag pada kaki dan kaki, yang sembuh sangat perlahan;
penebalan kuku jari kaki;
pengurangan pertumbuhan rambut pada kaki.

Sistem pencernaan

Peningkatan kolesterol boleh mengakibatkan ketidakseimbangan hempedu, yang menyebabkan pembentukan batu karang. Sebilangan besar kes penyakit batu empedu disebabkan oleh peningkatan kolesterol. Pengumpulan plak di arteri boleh mengakibatkan penyumbatan aliran darah ke buah pinggang dan perut. Apabila arteri yang membekalkan usus disekat, sindrom iskemia berkembang, disertai dengan sakit perut, loya, muntah-muntah dan najis berdarah.

Punca dan faktor risiko

Dalam sesetengah kes, kolesterol tinggi adalah keturunan. Pada masa yang sama, hati anda akan menghasilkan terlalu banyak kolesterol, atau badan anda tidak akan mengeluarkan LDL dari darah dengan cara yang berkesan. Peningkatan kolesterol dan peningkatan kepekatan trigliserida mungkin dikaitkan dengan penyakit lain, seperti diabetes. Tetapi dalam kebanyakan kes, kolesterol tinggi disebabkan oleh penggunaan makanan berlebihan dengan lemak tepu, serta aktiviti fizikal yang tidak mencukupi. Kolesterol bertambah tinggi adalah lebih biasa di kalangan orang yang mempunyai berat badan berlebihan.

Sesetengah faktor menimbulkan seseorang untuk meninggikan kolesterol. Tidak semua daripada mereka dapat dihapuskan, tetapi ada yang boleh dan harus dihapuskan. Faktor yang paling penting dalam perkembangan kolesterol tinggi termasuk:

berat badan berlebihan dan obesiti;
makan diet yang termasuk sejumlah besar lemak tepu dan lemak trans, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam makanan mudah dan makanan goreng;
kekurangan pergerakan;
kecenderungan genetik untuk CVD;
tekanan darah tinggi;
merokok;
diabetes;
hipertiroidisme;
penyakit kuning kongestif;
hyperadrenocorticism;
anoreksia nervosa;
kegagalan buah pinggang kronik;
sindrom nefrotik.

Kebanyakan orang sering tidak menunjukkan tanda-tanda kolesterol tinggi. Ujian darah adalah satu-satunya cara untuk memeriksa kepekatan kolesterol. Jika jumlah kolesterol dalam darah anda melebihi 200 mg / dL atau HDL adalah di bawah 40, maka doktor mungkin ingin melakukan analisis lemak puasa untuk menjelaskan diagnosis. Analisis jenis ini memerlukan menahan diri dari makan makanan selama 12 jam sebelum menarik darah. Walaupun paras kolesterol lebih daripada 200 mg / dL biasanya dianggap tinggi, pendekatan individu diperlukan dalam setiap kes, dengan mengambil kira kesihatan umum pesakit dan kehadiran atau ketiadaan CVD. Berikut adalah pelbagai julat kolesterol dan tafsiran mereka oleh doktor:

Pencegahan

Kebanyakan orang boleh menurunkan kolesterol mereka dengan memakan makanan yang seimbang, senaman tetap, dan mengawal berat badan mereka sendiri.

Diet penuh membantu mengurangkan berat badan. Malah berat badan hanya 2-5 kilogram boleh membantu meningkatkan kawalan kolesterol. Anda boleh memperbaiki diet anda seperti berikut.

Kurangkan pengambilan lemak jenuh dan lemak trans. Lemak tepu harus membawa tidak lebih daripada 10% daripada jumlah kalori yang dimakan ke dalam diet, dan lemak trans harus dihilangkan sepenuhnya. Data penyelidikan menunjukkan bahawa lemak trans jauh meningkatkan risiko CVD. Lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun dan kanola, harus diutamakan.
Makan produk bijirin, roti bijirin, bijirin yang tidak diproses, beras merah dan dedak.
Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi serat dan kolesterol yang lebih rendah.
Hadkan makanan yang mengandungi kolesterol. Jumlah kolesterol yang paling banyak terdapat dalam kuning telur, produk susu dan susu.
Makan ikan berlemak (contohnya, salmon liar, herring, atau capelin); makan sekurang-kurangnya dua hidangan setiap minggu.
Gunakan makanan yang mengandungi phytosterols dan stanols yang terdapat dalam kacang, biji, minyak sayuran, jus oren, yogurt. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan harian 2-3 gram phytosterols dapat mengurangkan kolesterol LDL sebanyak 15%.
Meningkatkan pengambilan makanan kaya serat seperti oat, bijirin barli, kacang-kacangan, buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.

Banyak diet yang baru lahir sangat popular di kalangan orang ramai, tetapi mereka sering tidak berguna untuk penurunan berat badan jangka panjang, dan kadang-kadang membahayakan kesihatan, kerana mereka mengecualikan unsur-unsur yang sangat penting dari diet. Jenis diet yang membuang kumpulan produk semula jadi dari diet biasanya tidak sihat. Dengan kolesterol tinggi, pakar mengesyorkan secara aktif menggunakan menu pelbagai, termasuk sejumlah besar buah-buahan dan sayur-sayuran:

bijirin: 6-8 hidangan setiap hari (separuh daripada mereka harus terdiri daripada bijirin seluruh bijirin);
sayuran: 3-5 hidangan setiap hari;
buah: 4-5 hidangan setiap hari;
Produk tenusu rendah lemak atau rendah lemak: 2-3 hidangan setiap hari;
daging tanpa lemak, ayam, makanan laut: 85-170 gram sehari;
lemak dan minyak: 2-3 sudu sehari (menggunakan lemak tidak tepu, seperti minyak zaitun atau kanola);
kacang, biji, kekacang: 3-5 hidangan setiap minggu;
gula, gula: kurang daripada 5 hidangan setiap minggu (lebih kecil lebih baik).

Ia juga disyorkan untuk menggunakan 2 hidangan ikan berlemak setiap minggu, mengehadkan pengambilan natrium dengan garam (tidak melebihi 2400 mg / hari). Jika mengehadkan garam dan pengambilan lemak tepu tidak menyebabkan kesan yang diingini pada paras kolesterol, doktor mungkin mengesyorkan memakan lebih banyak serat larut, serta sterol tumbuhan.

Dalam sesetengah kes, diet Mediterranean adalah disyorkan, yang memberi tumpuan kepada makan bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan dan minyak zaitun. Walaupun diet ini mengandungi banyak lemak, kebanyakannya tidak monounsaturated dan. Juga diet ini penuh dengan serat dan antioksidan.

Pengurangan berat badan melalui senaman

Berat yang berlebihan meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan CVD. Penurunan berat membawa kepada pengurangan kepekatan trigliserida dan peningkatan tahap HDL. Sekiranya terdapat lebihan berat badan, anda perlu berusaha untuk pengurangan yang lancar dan berterusan melalui diet yang diuji dan diet yang mantap.

Senaman yang kerap mengurangkan risiko mengembangkan CVD dan membantu mengurangkan LDL. Mereka amat berkesan dalam kombinasi dengan diet yang betul. Hanya 30 minit senaman intensiti sederhana 5 kali seminggu boleh membantu mengurangkan berat badan dan tahap LDL. Untuk pembangunan sistem latihan dan penilaian tahap beban yang dibenarkan, lebih baik untuk berunding dengan pakar.

Rawatan ubat

Jika diet dan senaman yang kerap tidak membantu menormalkan kolesterol, maka pakar boleh merawat ubat untuk kolesterol tinggi. Dalam kes-kes di mana keputusan ujian darah menunjukkan paras kolesterol yang sangat tinggi (lebih daripada 200 mg / dL), rawatan ubat boleh ditetapkan dari awal, bersama dengan diet dan senaman. Ubat yang biasa digunakan untuk menurunkan kolesterol dibahagikan kepada kumpulan berikut:

Ini biasanya merupakan ubat keutamaan dalam memerangi kolesterol tinggi. Mereka mudah diambil dan jarang berinteraksi dengan cara lain. Kesan sampingan ubat-ubatan ini termasuk myositis, sakit sendi, senak dan kerosakan hati. Statin termasuk:

Ubat ini digunakan untuk mengurangkan LDL dan meningkatkan HDL. Kesan sampingan termasuk kemerahan kulit, sakit perut, sakit kepala, pening, gangguan visual, dan kerosakan hati.

Pengerusi asid empedu:

Ubat-ubat ini digunakan dalam rawatan kolesterol tinggi dalam darah. Kesan sampingan termasuk kembung, sembelit, pedih ulu hati dan peningkatan paras trigliserida. Orang yang mempunyai paras trigliserida yang tinggi tidak harus mengambil ubat ini. Kumpulan ubat ini termasuk:

Inhibitor penyerapan kolesterol

Dadah yang dipanggil ezetimibe menghadkan penyerapan kolesterol dalam usus kecil. Kesan sampingan termasuk sakit kepala, loya, kelemahan otot. Ubat ini kadangkala digunakan dalam kombinasi dengan simvastatin.

Derivatif asid fibrik:

Ubat-ubat ini berkesan dalam mengurangkan tahap trigliserida. Sekurang-kurangnya, mereka berguna dalam menurunkan tahap LDL. Mereka biasanya digunakan oleh pengguna bukan niasin. Kesan sampingan termasuk myositis, gangguan perut, fotosensitiviti, batu empedu, gangguan irama jantung, dan kerosakan hati. Ubat-ubatan ini termasuk:

Dalam kes di mana pesakit tidak terdedah kepada kelas ubat tertentu, doktor mungkin menetapkan kombinasi ubat dari dua kelas.

Pemakanan dan suplemen pemakanan

Di samping diet yang betul yang dinyatakan di atas, disyorkan bahawa beberapa jenis makanan dan bahan tambahan makanan ditambah kepada diet yang dapat membantu mengurangkan kolesterol.

Selulosa. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa serat yang larut, yang terdapat pada kekacang, bran gandum, ubi barli, epal dan biji rami, mengurangkan tahap LDL dan trigliserida. Serat juga menyumbang kepada penurunan berat badan, kerana ia mewujudkan rasa kenyang. Lelaki perlu mengambil kira 30-38 gram serat setiap hari, dan wanita - 21-25.
Beta Glucan. Polysaccharide jenis ini terdapat dalam dedak oat dan tumbuhan lain. Oleh kerana ia menurunkan LDL, oatmeal dianggap sebagai jenis makanan yang mengurangkan kolesterol yang berlebihan.
Soya. Banyak kajian menunjukkan bahawa makan protein soya (tauhu, tempe, dan miso) sebagai alternatif kepada daging haiwan membantu mengurangkan tahap kolesterol. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen makanan yang mengandung soya, ia mungkin masuk akal untuk berunding dengan ahli pemakanan. Fakta ialah isoflavon yang terkandung dalam kacang soya, seperti estrogen, boleh membawa kepada peningkatan risiko payudara dan kanser lain.
Omega-3 asid lemak. Sebatian ini terdapat dalam jumlah besar dalam minyak ikan, penggunaannya menyumbang kepada pencegahan CVD. Jika diambil sebagai suplemen makanan, bahan-bahan ini boleh menyumbang kepada penipisan darah. Oleh itu, orang yang mengambil penipisan darah harus berunding dengan doktor sebelum mengambil minyak ikan.
Asid alpha linenik. Kompaun ini adalah salah satu daripada pilihan asid lemak omega-3 yang membantu melindungi kesihatan jantung. Walau bagaimanapun, ia tidak menyumbang kepada pengurangan trigliserida, dan kepentingan untuk mengurangkan LDL masih dipersoalkan.
Vitamin C. Sejumlah kajian menunjukkan bahawa memakan vitamin ini dalam jumlah 100-200 miligram sehari membantu menurunkan tahap kolesterol.
Beta Systerol. Kompaun ini adalah sterol tumbuhan, bahan yang boleh mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus. Beberapa kajian menunjukkan bahawa penggunaan bahan ini menyumbang kepada pengurangan LDL dalam badan. Perlu difahami, bagaimanapun, beta-systerol juga dapat mengurangkan kadar vitamin E dan beta-karoten yang diserap oleh usus. Oleh itu, anda mungkin perlu berunding dengan doktor.
Policosanol. Bahan semulajadi ini diperoleh dari tebu, ia boleh mengurangkan LDL dan meningkatkan HDL. Ia juga boleh mengelakkan pembentukan bekuan darah. Sebaliknya, policosanol boleh meningkatkan risiko pendarahan, jadi ia tidak boleh diambil oleh orang yang menggunakan penipisan darah.
Coenzyme Q10. Penyelidik percaya bahawa koenzim Q10 boleh meningkatkan tahap antioksidan, yang menyumbang kepada pencegahan CVD. Orang yang mengambil statin sering dicirikan oleh tahap rendah koenzim Q10. Oleh itu, dalam beberapa kes, mereka diberi pengambilan tambahan bahan tambahan makanan dengan bahan ini.
Polifenol. Polifenol adalah bahan asal tumbuhan yang mempunyai sifat antioksidan. Mereka boleh mengurangkan risiko aterosklerosis dengan meminimumkan kecederaan yang dilakukan oleh tahap LDL yang tinggi.
Resveratrol. Walaupun resveratrol dianggap berguna untuk mengurangkan risiko CVD, dos optimum penggunaannya belum diketahui. Juga, resveratrol, malangnya, mempunyai kesan yang sama dengan estrogen, yang tidak diingini. Ia juga boleh berinteraksi dengan ubat lain. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor sebelum memasukkan bahan ini dalam diet.

Herba ubat

Ubat herba digunakan secara aktif dalam rawatan kolesterol tinggi. Adalah penting untuk memahami bahawa ubat-ubatan herba boleh berinteraksi dengan ubat lain. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan pakar sebelum mengambil ubat herba. Tumbuh-tumbuhan yang membantu menurunkan kolesterol termasuk:

hawthorn;
bawang putih;
plantain;
guggul;
beras merah.

Prognosis dan risiko komplikasi

Sekiranya tiada rawatan, kolesterol tinggi boleh mengakibatkan beberapa komplikasi. Ini termasuk:

Penyakit jantung. Peningkatan kolesterol lebih daripada 2 kali meningkatkan risiko serangan jantung. Mengurangkan kolesterol sebanyak 1% mengurangkan risiko kekurangan koronari dan 2%.
Strok HDL rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko strok.
Rintangan insulin. 88% orang yang mempunyai HDL yang rendah dan 84% orang yang mempunyai tahap trigliserida yang tinggi mempunyai rintangan insulin, yang membawa kepada paras gula tinggi. Ramai orang yang mengalami ketahanan insulin berhadapan dengan masalah kencing manis.

Untuk memperbaiki prognosis jangka panjang untuk hiperkolesterolemia, adalah perlu untuk mengekalkan berat badan yang betul, menggunakan diet rendah lemak tepu dan tahap aktiviti fizikal yang diperlukan. Apakah manfaat badan dalam menstabilkan tahap kolesterol? Manfaat utama ini adalah pengurangan yang signifikan dalam risiko CVD, serta prognosis yang lebih baik, jika penyakit ini sudah ada.

Sekiranya saya hairan dengan isu kolesterol tinggi sekiranya masalah tersebut tidak dipatuhi pada masa ini? Walaupun anda mempunyai kolesterol normal dan tidak ada masalah CVD, anda harus mengikut gaya hidup yang sihat untuk memberikan tubuh anda tambahan margin keselamatan untuk masa depan. Ini termasuk makan sihat, senaman, mengelakkan merokok dan penyalahgunaan alkohol. Adalah penting untuk diingat bahawa penyalahgunaan alkohol juga merujuk kepada penyebab kolesterol tinggi.

Hiperkolesterolemia keturunan

Kolesterol tinggi disebabkan faktor keturunan dipanggil hiperkolesterolemia keturunan. Penyakit ini dicirikan oleh beberapa ciri, jadi ia dibincangkan di sini secara berasingan. Dengan hiperkolesterolemia keturunan, tahap LDL dalam darah melebihi norma sudah sejak kecil. Gangguan metabolik ini dikesan semasa pemeriksaan kesihatan standard. Juga, kadang-kadang boleh dikesan dengan kehadiran plak lemak pada kulit atau di sekeliling mata. Rawatan terdiri daripada gaya hidup sihat dan mengambil ubat penurun kolesterol.

Punca kolesterol tinggi dalam hiperkolesterolemia keturunan

Hiperkolesterolemia keturunan disebabkan oleh kecacatan gen yang mengendalikan metabolisme kolesterol dalam tubuh. Sebagai akibat dari kecacatan ini, LDL tidak betul hancur dan terkumpul dalam darah. Dalam kebanyakan kes, gen yang gagal diwarisi dengan cara yang heterosimous dari salah seorang ibu bapa. Sekiranya warisan adalah homozigot, iaitu kedua-dua orang ibu bapa adalah pembawa gen yang gagal, penyakit tersebut meneruskan bentuk yang lebih teruk (homozigot). Heterozygous hypercholesterolemia keturunan berlaku dalam satu kes daripada 500. Bentuk homozigot penyakit jarang berlaku.

Ciri-ciri penyakit ini

Satu ciri penting penyakit ini ialah perkembangan CVD pada usia muda. Ia disebabkan oleh pembentukan plak aterosklerotik di dinding dalaman arteri koronari. Ini boleh menyebabkan serangan jantung walaupun pada orang muda. Di samping itu, fenomena berikut dicatatkan:

xanthomas - deposit lemak di dalam kulit, kaya dengan kolesterol, biasanya diletakkan di sekitar siku, lutut, punggung dan tendon;
Xanthelasma - deposit lemak pada kelopak mata;
gerbang kornea;
obesiti.

Diagnosis dan rawatan hiperkolesterolemia keturunan

Selalunya, diagnosis penyakit ini berlaku semasa peperiksaan perubatan standard dan peperiksaan perubatan. Juga, doktor atau pesakit itu sendiri mungkin melihat simpanan lemak pada kulit atau di sekeliling mata. Sekiranya penyakit ini didiagnosis dalam saudara terdekat anda, maka anda mungkin disyorkan untuk menguji kolesterol tinggi.

Pada orang dewasa, kehadiran penyakit ini biasanya diandaikan dengan jumlah kolesterol total melebihi 7.5 milimol per liter atau kepekatan LDL di atas 4.9. Pada kanak-kanak berusia 10 hingga 15 tahun, nilai ambang untuk penunjuk ini masing-masing adalah 6.7 dan 4.0.

Dalam kes hiperkolesterolemia keturunan heterozigot pada kanak-kanak dan orang muda, perkembangan gejala tidak mungkin. Walau bagaimanapun, apabila usia meningkat, rawatan penyakit ini mungkin diperlukan untuk mencegah CVD.

Pilihan rawatan

Sebagai penyakit genetik, hypercholesterolemia keturunan biasanya tidak disebabkan oleh gaya hidup tidak sihat. Walau bagaimanapun, mengekalkan tubuh anda dalam keadaan fizikal yang lebih baik akan membantu mencegah masalah masa depan. Pendekatan berikut dapat membantu anda dalam melindungi tubuh anda.

Makanan yang sihat. Dalam kebanyakan kes, walaupun tanpa obesiti atau berat badan yang berlebihan, perundingan ahli pemakanan diperlukan.
Senaman yang sederhana.
Menghindari merokok.
Mengekalkan berat badan yang normal.

Ia biasanya disyorkan untuk mengambil ubat-ubatan yang menurunkan kolesterol. Yang paling biasa ditetapkan adalah penggunaan statin. Kanak-kanak yang sakit biasanya mengambil statin pada zaman kanak-kanak atau awal remaja. Sesetengah kanak-kanak mungkin memerlukan apheresis. Kaedah rawatan ini, di mana penapisan LDL dari darah digunakan, biasanya disambungkan dalam kes hiperkolesterolemia keturunan homozygous. Doktor anda boleh mengesyorkan ujian untuk kolesterol tinggi kepada ahli keluarga pesakit yang lain.

Ramalan

Biasanya, prognosis untuk pesakit dengan hypercholesterolemia keturunan adalah sangat baik dalam kes pematuhan gaya hidup yang sihat, pemantauan tahap kolesterol secara tetap dan mengambil semua ubat yang ditetapkan. Dalam kes penyakit homozygous, prognosis kurang menggalakkan.