Lobak hijau: sifat berfaedah, kontra, manfaat dan kecederaan

• Produk

Kandungan halaman:

Akar mempunyai rasa lembut lembut. Tetapi walaupun ini, sifat-sifat bermanfaat dan kontraindikasi lobak hijau tidak diketahui oleh semua orang. Siapa dan bagaimana boleh saya gunakan? Mari kita buka halaman pengetahuan baru.

Nilai pemakanan dan kalori hijau lobak

Akar mengandungi banyak vitamin yang bertanggungjawab terhadap fungsi sistem saraf dan endokrin, menyokong pertumbuhan, penglihatan dan struktur tisu. Apabila digunakan, ia meningkatkan daya tahan tekanan dan menguatkan sistem imun. Baca lebih lanjut: Kalina adalah merah: sifat berguna, contraindications, manfaat dan bahaya.

Ia mempunyai kandungan kalori yang rendah, oleh itu ia sesuai untuk pemakanan pemakanan. 100 gram produk mengandungi hanya 35 kcal.

Lobak hijau - sifat berguna dan penyembuhan

Jika selera makan berkurangan, kemudian masukkan lobak dalam diet - ia membantu membentuk enzim pencernaan. Apabila digunakan dengan sederhana, keupayaan kerja saluran gastrointestinal kembali normal dan sembelit dihalang.

Sifat berfaedah lobak hijau tidak dapat dinafikan, dan ia sesuai untuk penggunaan dan aplikasi tempatan bukan sahaja untuk lelaki dan wanita, tetapi juga untuk kanak-kanak.

Bagi wanita

Daging sayur-sayuran adalah rendah kalori, oleh itu ia sesuai dengan pemakanan pemakanan. Oleh kerana kandungan asid nikotinik secara aktif terlibat dalam proses metabolik tubuh. Membantu membuat kulit licin, dan rambut dan kuku berkilat.

Sekiranya anda menetapkan matlamat untuk menurunkan berat badan, pastikan anda memasuki sayur ini dalam menu. Radish membantu mengaktifkan metabolisme dan menenuhkan badan dengan vitamin.

Untuk lelaki

Vitamin C yang terdapat di dalam akar tanaman meremajakan dan memberi tenaga. Serat membantu toksin. Dan phytoncide bahan - untuk mencegah proses keradangan dan melegakan kesakitan.

Sayuran meningkatkan tahap testosteron dan merawat prostatitis. Untuk akar ini mesti dimakan dengan kerap. Ia membantu menguatkan hati dan membersihkan saluran darah, hati dan buah pinggang, dan juga menyegarkan nafas.

Jus membantu mengatasi kebotakan dan kehilangan rambut, kerana ia menyuburkan dan menguatkan folikel rambut. Merawat gout dan radiculitis.

Dalam kehamilan dan kanak-kanak

Walaupun penggunaan kecil akar membantu untuk menghilangkan sembelit dan mencegah kejadian mereka, hanya untuk makan dalam jumlah besar tidak boleh. Apabila supercooling akan membantu memanaskan badan. Ia mempunyai kesan diuretik yang baik.

The phytoncides yang terkandung dalam radish akan membunuh parasit, mikroba dan virus yang berbahaya. Jika anda makan secara teratur dengan kandungan akar, cacing tidak akan bertahan dalam usus. Dan saluran pernafasan dan sistem kencing akan dilindungi. Pencernaan akan bertambah baik, fungsi jantung, pembengkakan akan dikeluarkan. Ia adalah pencegahan yang baik terhadap kanser.

Petunjuk untuk kegunaan sayur-sayuran

Tanaman akar berguna untuk banyak penyakit:

• dengan dysbacteriosis;
• dalam kes penglihatan;
• berguna dengan peningkatan tekanan dan kekebalan yang dikurangkan;
• dengan batuk kokol, bronkitis dan radang paru-paru. Oleh kerana tindakan bakterisida dalam terapi kompleks membantu mengatasi penyakit ini;
• dengan botak;
• dalam rawatan penyakit sendi dan gout;
• dengan diabetes;
• dengan sejuk;
• luka bakar, lebam dan bengkak;
• dengan kencing manis, kehilangan kekuatan dan dengan penyakit rongga mulut.

Resipi ubat tradisional dengan lobak hijau

Perubatan tradisional secara intensif menggunakan tanaman akar dalam rawatan pelbagai penyakit.

Dengan batuk dan sakit tekak

Anda memerlukan lobak hijau dan madu cair.

1. Pada akar tanaman trim bahagian atas dan buat alur. Keluarkan pulpa.
2. Dalam lubang yang muncul, tuangkan madu. Potong hujungnya ke tempatnya. Tinggalkan selama tujuh jam. Pada masa ini, jus terbentuk.
3. Jus yang dihasilkan untuk merawat penyakit ini, menggunakan sudu kecil (3 kali sehari).

Dengan lebam dan luka bakar

Beri lobak. Lampirkan kawasan yang rosak. Tahan setengah jam. Adalah disyorkan untuk mengulangi prosedur beberapa kali sehari.

Bengkak

Ia akan mengambil 550 gram sayuran akar, satu liter air dan satu sudu garam.

1. Letakkan lobak dalam penggiling daging. Grind. Tuang air. Tambah garam.
2. Rebus selama lapan minit. Keluarkan. Kurangkan air.

Gout

Ia akan mengambil 120 ml jus akar, 120 ml vodka dan 50 g garam.

1. Parut lobak dan peras jus. Tuangkan vodka dan campurkan dengan garam. Kacau dengan baik. Kristal mesti dibubarkan sepenuhnya.
2. Ambil kapas. Dip dalam penyelesaian yang terhasil. Lampirkan ke tempat yang sakit. Tahan setengah jam.

Dengan diabetes

Ia akan mengambil 2900 g lobak, 550 ml vodka.

1. Mengisar lobak, anda boleh menggunakan pengisar, grater atau pengisar daging. Tuangkan vodka.
2. Tuangkan ke dalam balang. Bersungguh-sungguh. Ia akan mengambil masa satu setengah bulan. Strain.
3. Minum 25 ml empat kali sehari.

Permohonan dalam kosmetologi

Kesan yang baik dapat dicapai dengan bantuan topeng.

Pemakanan

Ia akan mengambil 3 sudu besar. sudu lobak, 3 sudu besar. sudu krim masam, 1 sdt madu, 1 sdt minyak zaitun.

1. Pukul sayuran akar. Tuangkan krim masam dan tambah madu. Kacau.
2. Alihkan muka dengan minyak. Sapukan slur yang terhasil. Tunggu selama tujuh minit.
3. Sekiranya tiada ketidakselesaan muncul, gunakan lapisan lain. Tunggu selama lapan minit. Basuh.

Meremajakan

Ia akan mengambil 4 sudu besar. sudu lobak, 2 sudu besar. sudu teh hijau, 2 sudu besar. sudu jus aloe.

1. Mengisar sayuran akar. Ambil jumlah yang diperlukan. Tuangkan dalam teh. Tambah lidah buaya. Kacau.
2. Membersihkan muka. Sapukan gruel yang dihasilkan. Prosedur ini dijalankan dalam kedudukan terlentang. Selepas seperempat jam, pulpa dibasuh.

Dari freckles

Setiap hari adalah disyorkan untuk membersihkan kawasan masalah pada waktu pagi dan kemudian pada waktu tidur. Untuk melakukan ini, campurkan sesudu jus akar dengan sesudu air.

Untuk kulit berminyak

Ia akan mengambil 3 sudu besar. sudu lobak, teh hijau dan 3 kuning.

1. Pukul kuning. Lobak Peretert, jumlah pulpa yang diperlukan dalam jisim yang disebat. Kacau.
2. Sapukan campuran ke wajah anda. Tahan setengah jam.
3. Meringan bulu kapas dalam teh hijau dan keluarkan jisim dari muka.

Untuk rambut berminyak

Ia akan mengambil 50 ml jus lobak, 2 sudu besar. sudu nettle, satu liter air.

1. Rebus air. Tuangkan nettles. Bersungguh-sungguh. Strain. Campurkan dengan jus lobak. Taburkan di kepala dan gosokkan ke akar.
2. Pakai topi. Terikat dengan tuala.
3. Tahan selama setengah jam, kemudian bilas.
4. Ulang bulan. Dalam seminggu - maksimum dua kali.

Penggunaan sayur-sayuran untuk penurunan berat badan

Diet menggunakan lobak masih belum wujud. Lagipun, akar tidak boleh dimakan dalam kuantiti yang banyak. Penggunaan yang berlebihan menyebabkan kerengsaan perut dan usus. Tetapi hidangan dengan tanaman akar mudah diganti dengan hidangan lain. Cara paling mudah untuk memasak salad sayuran dengan lobak, limau, epal, timun, wortel, kubis, dan sayur-sayuran.

Untuk diberi makan pada waktu petang, anda boleh makan salad dengan telur puyuh dan lobak, daging ayam rebus dan ayam. Delicious diperolehi sup sayuran dengan penambahan sayur-sayuran akar. Sesuai untuk memasak rebusan lobak untuk makan malam.

Tanaman akar akan berfungsi sebagai hidangan sampingan yang baik untuk daging tanpa lemak. Perkara utama bukan untuk menggabungkan lobak dengan mayonis dan krim masam lemak tinggi. Peragaan terbaik untuk hidangan dengan sayuran akar untuk penurunan berat badan akan menjadi minyak zaitun. Anda juga boleh menggunakan sayur-sayuran.

Jus lobak hijau - faedah dan bahaya

Untuk masa yang lama, jus akar digunakan untuk selera makan. Ia membantu meningkatkan peredaran hempedu dalam pundi hempedu, dan juga menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan.

Ia menyumbang kepada fungsi usus yang betul, mengembalikan dan menguatkan rambut, menormalkan dan mengawal sistem pencernaan. Jika digunakan dengan madu, ia sesuai untuk batuk, jangkitan virus, bronkitis.

Minum sejumlah besar jus adalah kontraindikasi. Boleh menyebabkan reaksi badan yang tidak diingini. Berpengaruh negatif terhadap kerja jantung dan aktiviti sistem pencernaan. Apabila digunakan secara berlebihan, ia menyebabkan keradangan usus, keguguran semasa kehamilan dan reaksi alergi.

Salad lobak hijau: sifat perubatan

Apa faedah yang kita dapat dengan makan sayur hijau ini? Pertama sekali, semua spesiesnya, yang ditanam di tanah yang bersih secara ekologi tanpa tambahan bahan kimia, mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral, hormon semulajadi, phytoncides, yang merupakan pengawal selia utama kesihatan. Apa yang memberi kita lobak hijau?

1. Vitamin kumpulan "A", yang bertanggungjawab untuk ketajaman penglihatan, kesihatan mata, pertumbuhan setiap sel dalam badan.
2. Vitamin kompleks "B" dan "PP", merangsang perkembangan yang betul sistem hormon, saraf, serta menghalang perkembangan sklerosis, serangan jantung, obesiti dan kegilaan.
3. Potassium - mengawal tekanan darah, metabolisme, mempromosikan peningkatan imuniti pesat.
4. Fosforus - unsur utama yang bertanggungjawab untuk pembangunan sel otak yang sangat baik dan kelenjar tiroid, tulang, tisu otot.
5. Besi - hemoglobin yang baik, darah tulen, peredaran darah yang sangat baik.
6. Kalsium adalah gigi yang sihat tajam, tulang kuat, otot.
7. Phytoncides yang membunuh koloni bakteria berjangkit, virus, di mana sahaja ia diselesaikan.
8. Selulosa, minyak penting, glikosida - menstabilkan kerja usus, mengeluarkan mikroorganisma patogen, melindungi daripada genangan.

Dan unsur-unsur aktif biologi semulajadi yang berbeza yang melindungi tubuh daripada penyakit yang "jahat".

Gabungan sayur-sayuran dalam salad dengan lobak hijau membolehkan anda menyemai sepenuhnya setiap sel dengan semua bahan kesihatan yang diperlukan, dan pelbagai resipi makanan akan memenuhi selera yang paling canggih.

Tanaman akar terkenal dengan tekstur halus, halus, tidak pahit dan sangat berair, itulah sebabnya ia dianggap sebagai additive salad nombor 1.

Cara memasak, memasak petua

Purata lobak hijau seberat 200 - 250 gram, Lobak 100 g., Renyah mentimun 100 - 120 g., Tomat masak masak 150 - 180 g., Apple 150 g.

• Mana-mana tanaman akar adalah lebih baik untuk mengelupas, untuk mengelakkan makan nitrat yang tidak diperlukan untuk badan.
• Perban salad boleh ada: lobak berjalan dengan baik dengan bunga matahari, minyak zaitun, krim masam, dan mayonis.
• Adalah lebih baik untuk makan salad tanpa garam, mereka sudah mengandungi jumlah garam mineral yang diperlukan.
• Salad boleh kurus, daging, makanan ringan, pedas, madu manis, perkara utama tidak menggunakan terlalu banyak ramuan, jika tidak, anda tidak akan mendapat makanan istimewa, tetapi rasa dan bau yang tidak dapat difahami.

Resipi salad cepat berguna dengan lobak hijau

1. Resipi "Mudah": lobak dengan krim masam, dill dan timun

Tuang 1 timun ke dalam kepingan nipis, campurkan dengan 1 lobak, berubah menjadi jerami, tambah bulu dill hijau, tuangkan krim masam, biarkan selama 5 minit. Hidangan ini sudah siap, nikmati hidangan anda!

Jika salad seperti itu dibungkus dengan roti pita dengan daging goreng, ia akan menjadi shawarma yang luar biasa enak, atau shawarma, yang kedua-duanya memanggil.

1. Resipi "Summer salad": dengan tomato dan bawang hijau

Tuangkan 1 tomato masak di lantai cincin, langkau lobak itu melalui parut kasar, tambah bawang cincang, daun hijau kepala selada, kacau segala-galanya, musim dengan minyak bunga matahari atau minyak zaitun.

Hidangan yang menarik untuk berkelah di negara pada hari yang cerah, tidak akan merosakkan masa yang lama.

1. Resipi "Vitaminka": timun, lobak, wortel dan krim masam

Ambil timun parut dalam jerami, lobak halus, lobak, campuran, musim dengan krim masam. Tambah jerami dari apel selatan merah jika rumah anda suka gula-gula.

Salad ini sangat berguna dan citarasa seperti pelajar muda dan orang tua. Memasak mudah, ia hanya pantry kesihatan.

1. Resipi bersih: bit segar, lobak, epal, minyak zaitun

Kami akan melancarkan bit mentah ke dalam parut halus, lobak, menghidupkan epal ke dalam jerami, tambah sedikit minyak zaitun, jus lemon segar, segarkan segalanya dengan cepat, jangan simpan untuk waktu yang lama.

Salad ini mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk membersihkan usus, serta limfatik, saluran darah dari plak kolesterol. Gigi manis boleh menambah 1/2 sudu madu, ia mengaktifkan proses metabolik.

1. Resipi "Salad - doktor": selera untuk pesta dan selepasnya

Campuran sauerkraut halus dicincang (250 gr.), 1 lobak hijau, 1 lobak bawang, 2 sudu besar. l cranberry (cranberry), 50 ml minyak bunga matahari. Beri boleh digantikan dengan jus lemon.

Makan salad pada masa yang sama seperti alkohol membantu mengelakkan keracunan alkohol, dan jika anda makan selepas bercuti, ia akan dengan cepat melegakan sindrom hangover.

1. Resipi "Retro": berkhasiat, pedas dengan daging, bawang, mayonis

Tetamu yang lazat, sangat lazat di meja cuti dalam 60-80 tahun, masa USSR.

2 lobak bertukar menjadi jerami. Sekeping daging rebus atau dibakar (ada) 250 gr. - dalam kepingan kecil. Chop 2 bawang, goreng hingga warna telus emas.

Campurkan semua bahan dengan ½ cawan mayonis, lada (merah, hitam, putih, apa-apa) di hujung pisau, letakkan dalam sejuk selama 30 minit.

Rawat datuk nenek, dapatkan senyuman gembira dan bersyukur mereka. Salad lobak hijau juga akan membawa keseronokan yang besar kepada generasi muda.

1. Resipi "Kesihatan yang sangat baik": madu dengan lobak hijau dan walnut

rebus radish knead dengan 1 sudu besar. l tidak madu madu kapur, 50 gr. dihancurkan kernels walnuts.

Salad ini membantu meningkatkan imuniti, menormalkan metabolisme, mempunyai kesan pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit jangkitan pernafasan akut semasa epidemik massa. Terutama disyorkan untuk sakit mental dan fizikal: pemulihan tenaga tenaga yang cepat.

1. Resipi pedas pedas: lobak, lobak merah, bawang putih, keju di dalam mayones

1 lobak, 2 lobak melompat di dalam parutan halus. Putar sekeping keju (100 gr.) Pada parut ke dalam straw. Cengkeh bawang putih 3-4 gosok dan kacau dengan 150 ml. mayonis lemak rendah, isi dengan sayur-sayuran. Ia adalah wajar untuk menghiasi salad dengan daun kecil herba pedas: pasli, arugula, saderi.

Ia berbeza dengan rasa pedas dan aroma, ia mudah diserap oleh badan, dan sesuai untuk orang yang ingin kehilangan berat badan.

1. Salad resipi "Berat Badan" dari awal kubis, lobak, bawang hijau, pasli

Sediakan setiap hidangan sebaik sebelum hari raya. 1 lobak hijau parut dalam jerami. 150 gr. kubis dicincang sangat halus ke dalam cip. Kami meletakkan segala-galanya dalam periuk, tambah minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan (50 ml.), Garam laut kecil, goncang, biarkan selama 10 minit. tersebar di atas piring, menghiasi dengan bawang hijau, pasli, anda boleh memulakan makan anda.

Salad mengandungi sejumlah kecil kalori, serta-merta "menyapu" dari usus semua simpanan (basi) yang tidak stabil.

1. Resipi "Kecantikan dan Kesihatan": lobak hijau, kacang, keju cottage, krim masam

Tanaman akar dicincang dalam jerami. Kernel kacang (ada) 50 gr. mengisar. A 150 gr. Campurkan keju kotej dengan krim masam (2 sudu besar). Campurkan semua bahan dalam periuk, tambah 1 sudu teh. madu

Sekiranya anda sering memakannya, rambut anda akan mendapat bersinar yang cantik dan berkeringat, kulit wajah anda akan menjadi licin, lembut, sangat halus, kuku akan anggun, dan gigi anda akan putih, tajam, kuat. Kandungan kalsium dan vitamin yang tinggi di dalamnya juga menyumbang kepada penstabilan semua proses metabolik, meningkatkan sifat immunoprotective tubuh.

Terdapat banyak jenis salad lobak hijau yang berguna. Anda boleh menghasilkan buah, sayuran, gabungan daging. Bayangkan, tulis, masak, semuanya - ia adalah satu rahmat untuk kesihatan dan kecantikan. Setiap salad, tidak syak lagi, akan menjadi lazat, jika ia termasuk produk kegemaran anda.

Kontra untuk penggunaan

• gastritis, ulser, pancreatitis dan penyakit lain perut;
• penyakit usus;
• penyakit buah pinggang dan hati.

Jangan gunakan bila:

• peningkatan keasidan perut;
• gassing berlebihan;
• penyakit jantung.

Oleh kerana kandungan minyak pati, lobak mampu menurunkan nada rahim dan menyebabkan penurunannya, yang mungkin melibatkan pengguguran.

Penanaman akar lentur boleh membahayakan kesihatan. Ia tidak digalakkan untuk menyimpan lobak lama.

Lobak hijau - ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna

Lobak hijau (Margilan) digunakan secara meluas bukan sahaja sebagai bahan masakan, tetapi juga dalam perubatan tradisional dan kosmetik. Diperkaya dengan jisim bahan berguna, produk ini membekalkan tubuh manusia dengan komponen vitamin dan mineral yang diperlukan. Itulah sebabnya dia mesti hadir di meja di setiap keluarga.

Komposisi akar hijau

Apa yang dipanggil radish Margilan adalah sangat sihat. Ini adalah kerana komposisinya yang unik. Produk ini mengandungi vitamin:

• Dan, akibat sintesis kolagen yang dilakukan tanpa gangguan, dan pembaharuan sel kulit berlaku lebih cepat;
• B1 terlibat dalam normalisasi sistem endokrin dan saraf;
• B2 bertanggungjawab untuk mengekalkan penglihatan normal, struktur sel;
• PP meningkatkan ketahanan terhadap stres;
• C meningkatkan imuniti.

Juga banyak mineral, termasuk:

Produk lobak hijau bukan kalori tinggi, ia hanya mengandungi kira-kira 32 kcal. Dari bahagian bawah, terdapat 2 gram protein, 1.9 gram lemak, dan 6.5 gram karbohidrat. Itulah sebabnya produk berharga popular dengan mereka yang cuba menurunkan berat badan.

Ciri-ciri berguna radish Margilan

Tidak syak lagi bahawa produk yang dinamakan sangat berharga.

1. Sayuran unik yang menjaga kebersihan kita, mempunyai kesan positif terhadap gigi dan tulang.
2. Pengenalan lobak dalam diet akan membantu dalam rawatan patologi saluran empedu dan saluran hempedu.
3. Secara aktif terlibat dalam pembersihan badan, menghilangkan toksin dan gelincir. Produk bukan sahaja meneutralkan racun, tetapi juga dengan cepat menghilangkan.
4. Akar boleh membekalkan sejumlah serat yang mencukupi, yang bermakna ia membantu kolesterol yang berlebihan untuk "meninggalkan" badan. Ini mungkin menerangkan cadangan untuk menggunakan produk untuk pencegahan aterosklerosis.
5. Lobak hijau, yang digunakan secara sederhana, boleh memberi kesan yang bermanfaat kepada fungsi usus dan menghilangkan masalah sembelit.
6. Sayuran mempunyai kesan kuat pada saluran pencernaan, merangsang selera makan.
7. Penggunaan radish Margilan mengurangkan risiko diabetes, kerana jumlah gula dalam darah normal.
8. Radish adalah pembantu yang hebat ketika datang ke patologi katarak, serta bronkitis, radang paru-paru, dan radang paru-paru.
9. Jus akar hijau boleh dirawat dengan anemia, arrhythmia jantung, batuk kokol, radiculitis kronik.
10. Terdapat kalium garam dalam produk, yang bermaksud bahawa penggunaan produk dapat mengurangkan tekanan, menguatkan otot jantung. Ini amat penting bagi pesakit yang mengalami kegagalan jantung.

Penggunaan sayur-sayuran berharga boleh dikaitkan bukan hanya dengan pengenalan menu, tetapi juga dengan penggunaan kompres. Jadi, tanah lobak digunakan di kawasan yang terjejas oleh badan. Ia merawat neuritis, radiculitis, rematik.

Lobak hijau untuk penurunan berat badan

Tanaman akar akan berguna untuk semua orang yang dahaga untuk penurunan berat badan. Produk ini rendah kalori, menghalang perkembangan sembelit. Jika sayuran hijau ini ditambah kepada salad dan hidangan lain, maka tepu akan berasa lebih lama.

Oleh kerana komposisi yang unik dan kandungan kalori yang rendah, sayuran akar digunakan secara meluas dalam diet dan puasa. Mengapa tidak mengatur hari puasa dan duduk di lobak hijau? - Hasilnya dapat dilihat tidak lama lagi: mereka pound tambahan akan hilang, dan keadaan umum badan akan bertambah baik.

Ia menggunakan lobak hijau, mentah dan dimasak. Salad ringan dengan akar ini boleh dimasak untuk makan malam. Adalah disyorkan untuk mengisi hidangan dengan jus lemon atau minyak zaitun.

Kontraindikasi radish hijau

Lobak hijau mempunyai pelbagai kualiti yang berguna, tetapi terdapat juga kontraindikasi.

1. Penggunaan sayur-sayuran harus ditinggalkan oleh pesakit yang mengalami gangguan hati dan perut (kita bercakap mengenai gastritis, enterocolitis).
2. Akar dikontraindikasikan sekiranya berlaku tindak balas radang pada usus kecil dan besar, dengan beberapa patologi jantung, ulser gastrik dan ulser duodenal.
3. Untuk mengecualikan daripada lobak makan sekiranya orang mengalami peningkatan pembentukan gas.

Sekiranya terdapat keraguan mengenai penggunaan produk, maka anda boleh melakukan eksperimen kecil: cukup untuk memakan sedikit kepingan akar dan memerhatikan reaksi. Sekiranya tiada perubahan, maka anda boleh menikmati produk yang berguna.

Semasa kehamilan, terdapat banyak lobak hijau tidak boleh. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa terdapat banyak minyak penting dalam produk yang boleh menyebabkan nada rahim dan, akibatnya, pengguguran.

Produk ini amat berguna dalam memerangi batuk. Walau bagaimanapun, semasa mengandung, jusnya disyorkan untuk diganti, contohnya, dengan minyak mur, pinus, calamus.

Penggunaan radish hijau dalam ubat tradisional: resipi terbaik

Kerana komposisinya yang unik, lobak hijau adalah sebahagian daripada banyak resipi ubat tradisional. Kawasan penggunaan yang paling popular adalah ubat batuk.

Kami merawat batuk radish dengan madu
Pada akar, bahagian bawah dipotong, dan dalam sayuran itu sendiri fossa kecil dibuat, daging dalaman mesti ditarik keluar. Kemudian madu diletakkan di lubang ini. Dari atas sayuran ditutup dengan ekor potong. Alat ini perlu diselitkan selama kira-kira sehari. Di bawah pengaruh madu mula mengental. Ia adalah campuran jus lobak dan madu yang membantu menyelesaikan masalah dengan batuk. Di waktu pagi, semasa makan tengahari dan pada waktu petang anda perlu makan 1 sudu komposisi yang terhasil.

Jus lobak margilan
Untuk menyingkirkan batuk cukup untuk minum 100 gram jus radish setiap hari. Dalam kes ini, beberapa sayur-sayuran akar perlu dimasak untuk menghasilkan jus sekaligus, kerana purata 35 gram cecair dikeluarkan oleh sayuran tunggal. Untuk rawatan, anda perlu mengambil hanya sayur-sayuran akar segar, ia mengandungi komponen berguna yang maksimum. Kulit akar tidak boleh dipotong, tetapi anda perlu mencuci sayuran.

Ia penting! Jus lobak dengan tujuan untuk menghapuskan batuk adalah lebih baik untuk digunakan pada siang hari. Jika anda melakukan ini pada waktu malam, anda mungkin mengalami masalah dengan sistem pencernaan.

Lobak hijau untuk dimampatkan
Pemampat yang diperbuat daripada sayuran berharga ini adalah berkesan. Mereka digunakan sebagai alat yang berkesan untuk gout, rematik. Untuk memampatkan, anda perlu campurkan jus akar, vodka dan garam ini. Komposisi yang dihasilkan diterapkan pada kawasan masalah.

Kacau dari edema
Lobak boleh membantu menghilangkan edema. 0.5 kg. tanaman akar dihancurkan dengan 1 liter air. Garam ditambah dalam jumlah 1 sudu teh. Komposisi yang dihasilkan direbus selama 10 minit. Selepas penyejukan, komposisi sedia untuk digunakan. Minum adalah perlu pada siang hari, bukan air.

Masker Root Menyuburkan
Dihargai oleh produk dan pakar kecantikan yang unik. Untuk menyediakan topeng berkhasiat, anda akan memerlukan 1 lobak, tanah dengan parut. 1 sudu besar bahan bakar tersebut mestilah dicampur dengan satu sudu teh madu. Terdapat juga menambah sudu besar krim masam. Adalah disyorkan untuk menambah 1-2 titis minyak zaitun kepada komposisi ini. Ubat yang terhasil digunakan untuk kulit, yang sebelum ini dilincirkan dengan minyak sayuran, dan berusia selama 5-10 minit. Sekiranya tiada ketidakselesaan telah timbul, maka lapisan lain perlu digunakan. Basuh komposisi dengan air suam. Selepas topeng adalah lebih baik untuk memohon pada krim muka berkhasiat.

Topeng meremajakan lobak
Mereka yang ingin meremajakan kulit mereka boleh menggunakan resipi berikut: sayuran akar hijau digosok pada parut. 2 sudu besar bubur dicampur dengan 1 sudu jus aloe. Ubat ini digunakan untuk kulit dan berusia selama kira-kira seperempat jam. Ia disyorkan untuk mencuci komposisi dengan air sejuk.

Lobak hijau adalah produk berharga unik yang, jika diterapkan dengan betul, mampu membawa manfaat yang tidak dapat dinafikan kepada tubuh. Sekiranya sayur-sayuran tidak menyebabkan kontraindikasi, maka ia harus dimasukkan dalam diet anda.

Lobak hijau: apa yang berguna, apa yang membantu, bagaimana untuk digunakan

Lobak hijau adalah sayur-sayuran akar vitamin yang berguna yang berasal dari Uzbekistan. Terdapat banyak jenis sayur-sayuran akar: lobak putih dan hitam, daikon, saudara dekat lobak. Apa lobak hijau berguna dan di mana ia digunakan - kita akan membincangkan dalam artikel ini.

Komposisi kalori dan kimia

Nilai pemakanan:

• protein - 1.9g;
• lemak - 0.2 g;
• karbohidrat - 6.5 g

Kalori: 35 kcal / 100 g

Komposisi kimia:

• vitamin: A, B1, B2, B6, C, E, PP, karotena;
• bahan mineral: kalsium, kalium, fosforus, besi, natrium, sulfur;
• minyak pati;
• asid amino.

Apa yang berguna untuk badan radish hijau

Tanaman akar hijau, pertama sekali, memberi manfaat besar kepada organ pencernaan: ia membantu menghasilkan enzim yang diperlukan untuk proses metabolik dan saluran pencernaan; membersihkan kolesterol, menghilangkan toksin; menghalang sembelit. Di samping itu, kandungan kalori yang rendah menentukan produk dalam senarai diet, membantu mengurangkan dan mengekalkan berat badan. Kesan kolesterol dan diuretik meningkatkan fungsi hati dan ginjal, pundi hempedu. Penggunaan tetap bermanfaat untuk pesakit kencing manis, teras, dan pesakit hipertensi.

Bolehkah saya makan mengandung?

Minyak pati yang terkandung dalam akar, cenderung terkumpul dan perlahan-lahan dikumuhkan. Semasa kehamilan, fakta ini boleh membawa kepada nada rahim, yang pada gilirannya mengancam keguguran. Oleh itu, wanita hamil lebih baik menggunakan rawatan yang kurang agresif dan produk vitamin.

Apa yang boleh dilakukan dan apa yang digabungkan

Dalam memasak, sayuran akar boleh digabungkan dengan banyak produk dalam hidangan yang berbeza:

• salad dengan sayur-sayuran segar: kubis, bit, lobak merah, epal, hijau;
• hidangan utama dengan daging dan sayur-sayuran;
• Pergi dengan baik dengan sayur-sayuran lain di pelbagai stew;
• dalam salad panas dengan ayam, daging lembu dan daging lembu;
• Okroshka popular di kalangan Slavs;
• sup lobak dalam sup daging;
• lobak, jeruk, dipelihara untuk musim sejuk di dalam salad.

Cara menggunakan untuk tujuan perubatan: resipi

Apabila memohon sayur-sayuran akar untuk tujuan perubatan, adalah penting untuk mengetahui beberapa peraturan: jus segar terlalu tertumpu, ia boleh membakar kulit dan membran mukus, jadi wajar untuk mencairkannya dengan air rebus atau komponen lain.

Dengan batuk dan sakit tekak

Untuk rawatan batuk, lobak dengan madu digunakan: pada akar, bahagian atas dipotong, sebahagian daripada pulpa dipotong, membuat kemurungan. Madu dimasukkan ke dalam lubang yang diterima, sebaiknya berbunga, ditutup dengan bahagian atas potong dan dibiarkan selama tujuh jam. Selama ini, madu menyerap sifat-sifat bermanfaat bersama dengan jus. Campuran ini diambil tiga puluh minit sebelum makan dua atau tiga kali sehari untuk satu sudu teh.

Gout

Untuk rawatan sendi dengan reumatik dan gout, kompres dibuat: jus yang diperas dari pulpa yang dihancurkan dicairkan dengan vodka dan garam dalam bahagian yang sama dan campuran yang dihasilkan digunakan selama setengah jam. Kemudian kulit perlu dilincirkan dengan krim bayi untuk menghapuskan kerengsaan mungkin.

Bengkak

Untuk mengeluarkan bengkak, 500 g pulpa cincang dituangkan dengan satu liter air. Campuran yang dihasilkan direbus pada api yang rendah selama sepuluh minit, kemudian disejukkan dan ditapis. Minum minuman pada siang hari dan bukannya air.

Untuk sembelit

Untuk melepaskan usus akan membantu koktel jus lobak dan labu dalam perkadaran yang sama, dengan tambahan satu sudu teh madu. Minum minuman pada waktu pagi dan petang untuk menyelesaikan masalah ini.

Bagaimana saya boleh gunakan untuk tujuan kosmetik: resipi

Dalam resipi kosmetik, lobak memaparkan sifat berikut:

• menormalkan kelenjar sebaceous;
• kering kulit berminyak;
• membersihkan dan membasmi kuman;
• meningkatkan aliran darah ke lapisan atas epidermis, dengan itu meningkatkan kulit.

Untuk rambut

Untuk menguatkan rambut yang rosak atau lemah, bilas dengan jus yang jarang diencerkan dengan merebus herba (chamomile, nettle) digunakan satu demi satu. Bilas memerlukan sebulan selepas mencuci.

Untuk muka

Campurkan satu sudu besar akar akar yang dihancurkan dengan putih telur (jus dari pulpa perlu ditekan terlebih dahulu). Campuran yang dihasilkan digunakan pada kulit, kecuali kulit sekitar mata, selama lima belas minit. Kemudian bilas dengan air suam dan sapukan krimnya. Topeng ini akan membantu menghilangkan kilauan pada kulit berminyak dan liang sempit. Untuk kulit gabungan, sapukan topeng yang memutihkan dan menghaluskan muka:

• ditekan pulpa - 1 sudu besar. l.;
• jus lemon - 0.5 sudu besar. l.;
• minyak zaitun - 0.5 tsp.

Campuran digunakan pada kulit selama dua puluh minit, dicuci dengan air suam. Masker berkhasiat untuk kulit kering: campurkan bahagian yang sama dengan lobak lobak dan krim masam. Sapukan pada dua puluh minit pada kulit sebelum dibersihkan. Basuh dengan air suam.

Cara memilih apabila membeli

Anda perlu memilih sayur-sayuran akar bersaiz sederhana, lebih muda, lebih berguna. Kupas itu tidak boleh menjadi kering dan berkeringat, untuk memastikan kesegaran dan juiciness, hanya menembusi kulit dengan kuku.

Bagaimana untuk menyimpan di rumah

Dalam keadaan rumah persendirian, bekalan produk yang besar disimpan di dalam pasir di bilik bawah tanah. Dalam syarat-syarat apartmen dimasukkan ke dalam peti sejuk di rak untuk sayur-sayuran. Oleh itu, ia mungkin sesuai untuk dua hingga tiga bulan.

Kontraindikasi dan kemudaratan

Kontraindikasi yang ketat untuk digunakan:

• penyakit perut (gastritis, pancreatitis, ulser, enterocolitis, dan lain-lain);
• penyakit hati dan buah pinggang;
• penyakit usus kecil dan besar.

Dengan berhati-hati, selepas berunding dengan doktor, gunakan dalam keadaan sedemikian:

• peningkatan keasidan perut;
• penyakit jantung;
• kembung perut.

Sebelum memakan lobak segar, adalah wajar untuk membakarnya dengan air mendidih, ini akan mengurangkan kesan minyak penting pada membran mukus. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan lebih daripada 150 g produk setiap hari. Hari ini, lobak agak terlupa, tetapi ia sangat popular dengan nenek moyang kita, kerana sifat nutrisi dan penyembuhannya. Hidangan akar disajikan bahkan ke meja diraja. Manfaat penggunaan produk secara tetap tidak boleh dipandang terlalu besar, tetapi mereka tidak boleh terbawa-bawa, terutama untuk tujuan perubatan.

Ciri-ciri radish hijau dan kontraindikasi

Lobak hijau sering dipanggil Margilan, kerana tanah airnya dianggap sebagai bandar Margilan Uzbekistan. Akar ini mempunyai beberapa ciri berguna. Mengikut rasa, ia adalah sama dengan lobak tradisional, hitam. Sayuran mempunyai rasa pahit dan bau yang luar biasa. Di luar, ia adalah sesuatu yang serupa dengan lobak dan daikon.
Sayuran akar Mediterranean digunakan untuk pelbagai tujuan. Ia digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional, memasak dan kosmetologi rumah. Apakah cara penggunaannya untuk tujuan perubatan dan masakan, pertimbangkan di bawah.

Komposisi kimia lobak hijau adalah serupa dengan sayuran akar hitam. Sayuran ini mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat.
Akar hijau mengandungi 2.5% protein dan 0.3% gram lemak. Dari mana kita boleh menyimpulkan bahawa produk itu bukan kalori. Jumlah karbohidrat lobak hijau ialah 2.9%. Nilai pemakanan akar - 35 Kcal per 100 g produk.
Manfaat lobak hijau terletak pada komposisi semulajadi yang kaya. Ia mengandungi:

• vitamin A, C, E, B1, B2, PP;
• unsur surih: kalium (357 mg), kalsium (35 mg), fosforus (26 mg), besi, natrium, dan magnesium;
• asid askorbik;
• beta karotena;
• minyak pati dan sebagainya

Seperti banyak nutrien yang membolehkan anda menggunakan lobak hijau untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Dan penggunaan akar ini dalam makanan, meningkatkan sistem imun dan fungsi perlindungan tubuh.

Artikel menarik mengenai topik:

Sifat ubatan

Lobak hijau mempunyai banyak sifat yang berguna. Antaranya ialah:

• Fungsi visual yang lebih baik. Akar kaya dengan vitamin A, yang meningkatkan penglihatan. Sayuran yang sangat berguna untuk orang yang mengalami pelanggaran persepsi visual.
• Normalisasi saluran penghadaman. Makan radish hijau meningkatkan selera makan, dan juga menormalkan kerja saluran pencernaan dan melawan sembelit.
• Meningkatkan fungsi imun badan. Terima kasih kepada pelbagai vitamin dan mineral bermanfaat, tanaman akar meningkatkan imuniti dan memperbaiki keadaan keseluruhan badan.
• Oleh kerana kesan bakteria, lobak hijau dianggap berguna terutamanya untuk selsema, selesema, bronkitis dan radang paru-paru.
• Sayur hijau parut digunakan untuk merawat sendi, tulang belakang dan gout.
• Akar hijau membantu mengurangkan gula darah dan mengurangkan kolesterol yang berlebihan. Adalah disyorkan untuk mengambilnya dalam kes penyakit kardiovaskular, dan juga sebagai profilaksis untuk diabetes mellitus dan aterosklerosis.
• Penggunaan sayur-sayuran akar membantu menghilangkan toksin, toksin dan bahan berbahaya yang lain dari badan.
• Jus lobak hijau amat berguna untuk rambut penyembuhan. Ia menguatkan dan menyuburkan folikel rambut, serta menghalang kebotakan dan keguguran rambut.
• Antara sifat berfaedah lobak hijau memancarkan kesan cholereticnya. Oleh kerana itu, makan sayuran akar dianggap bermanfaat dalam penyakit buah pinggang, hati dan pundi hempedu.

Manfaat kehilangan berat badan

Terutamanya lobak hijau yang berguna untuk penurunan berat badan. Tanaman akar ini rendah kalori, sangat baik dalam mengurangkan selera makan, dan menghalang sembelit. Penggunaan sayuran dalam salad dan hidangan lain menyumbang kepada rasa tepu yang panjang. Lobak hijau mempercepat proses metabolisme tubuh, dan juga menghilangkan kolesterol, yang dianggap sebagai penghasil berat badan berlebihan.

Sifat-sifat berguna sayur-sayuran akar hijau membolehkan anda menggunakannya dalam tempoh diet dan puasa. Hari berpuasa untuk lobak hijau - peluang terbaik untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki keadaan keseluruhan badan.

Produk ini boleh dimakan mentah dan dimasak. Kaedah memasak lobak hijau akan dibincangkan lebih lanjut dalam artikel.

Permohonan

Oleh kerana terdapat banyak nutrien, lobak hijau telah digunakan secara meluas dalam:

• perubatan tradisional;
• dietetik;
• kosmetologi;
• memasak

Dalam dietetik, sayuran akar hijau digunakan dalam tempoh diet atau penurunan berat badan. Seperti yang telah disebutkan, sayuran ini menyumbang kepada pecahan pesat lemak dan menghalang pemendapan mereka. Orang yang ingin menurunkan berat badan, diet pada lobak akan membantu menghilangkan slagging tubuh, dan juga membolehkan anda menyingkirkan pound tambahan.

Nutrisi yang terkandung dalam lobak hijau, dibenarkan menggunakannya untuk tujuan kosmetik. Sayur-sayuran ini disyorkan untuk menyediakan pelbagai produk penjagaan kulit dan rambut.

Resipi untuk topeng yang berguna

Losyen untuk jenis kulit berminyak dan bercampur. Alat ini sempurna membersihkan dan membasmi kulit. Dalam penggiling daging, anda perlu mengisar 1/2 akar dan memerah jus keluar daripadanya. Seterusnya, campurkan dengan 80 ml air mineral dan tambah 4-5 titis minyak pokok teh di sana. Penyelesaian yang terhasil dituangkan ke dalam bekas yang mudah dan lap 2 kali sehari.

Mask dengan kesan meremajakan. Lobak topeng buatan sendiri melicinkan kedutan, meningkatkan keanjalan kulit dan keanjalan. Untuk melakukan ini, parut sayuran kecil dan parut dan tambah 1 sudu besar. l madu dan 1 sudu besar. l mentega koko. Campurkan dan sapukan pada kulit pra-kukus dengan lapisan tebal. Selepas 15 minit, bilas dengan air. Sehari kemudian, ulangi sesi. Kursus - 15 prosedur.

Mask untuk kulit masalah: ambil 2 sudu besar. l lobak hijau dan parut atau menjadi jisim puri menggunakan pengisar. Tambahnya 2 sudu teh. kefir dan 1 sudu teh. oat Beri bengkak, campurkan. Kemudian sapukan pada kulit selama 20 minit. Selepas itu, basuhkannya. Topeng ini membuang bersinar, mengetatkan liang dan menenangkan kulit.

Topeng untuk jerawat dan bintik hitam: tatal melalui penggiling daging satu lobak kecil dan 2 daun pisang. Konsisten yang dihasilkan bercampur dengan 1 sudu besar. l tanah liat putih dan kacau dengan baik. Pre-steam kulit dan kemudian gunakan lapisan masker yang tebal di muka. Tahan selama 15-20 minit, kemudian bilas. Kaedah ini sesuai untuk kulit rawan jerawat. Topeng menyembuhkan ruam, membersihkan dan melegakan.

Topeng untuk jenis rambut yang berminyak: rebus pra-masak daripada jelatang, dan penapisnya (1 sudu besar. Rumput dipenuhi dengan 1 sudu air mendidih dan diselit selama setengah jam). Seterusnya, sapu lobak dan pasangkan jus itu. Campurkan ekstrak nettle dan jus lobak. Kemudian gosokkan jisim yang terhasil di akar rambut dan tahan selama setengah jam. Akan menukar kaedah ini 1-2 kali seminggu.

Penggunaan terapeutik

Ciri-ciri berguna lobak hijau dibenarkan menggunakannya untuk penyembuhan. Sebagai contoh, sayuran akar hijau telah menemui aplikasi luas dalam rawatan selesema, serta gejala influenza dan ARVI.

Penyembuhan yang paling berkesan dan ubat sakit tekak adalah resipi menggunakan lobak dan madu. Sayuran hijau dan hitam sesuai untuk tujuan ini.

Resipi: anda perlu memotong bahagian atas akar dan membuat lekukan kecil di dalamnya, menyingkirkan pulpa. Isikan lubang dengan madu dan tutup lobak dengan potong atas. Dalam keadaan ini, biarkan sayur-sayuran akar selama 5-7 jam sehingga jus terbentuk di dalamnya. Selepas masa ini, jus yang dihasilkan harus dimakan dengan 1 sudu teh. 2-3 kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Kaedah kedua: membersihkan lobak dan potong ke dalam kiub. Selanjutnya, kiub diletakkan di dalam bekas kaca dan menambah 2 sudu besar. l madu Kacau dan tutup dengan tudung. Campuran yang dihasilkan menegaskan 5-6 jam. Gunakan jus yang terbentuk di permukaan 5 kali sehari.

Dengan batuk kuat dan berpanjangan, resipi ini berguna: lobak hijau disapu pada parut dan dimasak daripada jusnya. Selanjutnya, jus dicampur dengan susu hangat dan mabuk dalam satu tangkapan.

Apabila diperincikan diabetes mellitus digunakan seperti resipi yang berguna: 3 kg lobak merah hijau, dimasukkan ke dalam balang dan tuangkan alkohol (0.5 l). Senam 40 hari. Kesan yang dihasilkan diambil 20 ml, 3-4 kali sehari.

Apabila lebam dan luka terbakar muncul, kaedah penyembuhan berikut membantu: separuh daripada lobak hijau disapu dan digunakan pada kawasan kulit yang rosak.

Di hadapan hematoma yang kuat, dianjurkan untuk mencampur sayur-sayuran parut dengan 1 sudu teh. madu dan sapukan sebagai kompres ke tempat yang sakit. Ulangi prosedur 2 kali sehari.

Penyembuhan kompres untuk gout. Untuk sakit sendi dan gout gunakan pemampatan khas dari akar. Untuk ini, jus diperah keluar dari sayuran digiling. Selanjutnya, dalam perkadaran yang sama, campurkan dengan vodka dan garam. Alat yang dihasilkan diterapkan ke tempat yang sakit selama 30-40 minit.

Faedah lobak hijau untuk edema. Apabila edema muncul, resipi berikut digunakan: satu paun akar tanah dituangkan dengan 1 liter air, 1 sdt dicurahkan. garam. Rebus selama 10 minit, kemudian sejuk. Minuman yang dihasilkan dimakan sepanjang hari sebagai air.

Jus akar ini meningkatkan imuniti, mengurangkan gula darah dan melegakan keletihan umum. Untuk ini, sayuran digosok dan diperas jus itu. Minuman yang dihasilkan hanya diambil dalam bentuk segar 1-2 cawan sehari.

Kadar penggunaan yang disyorkan

Seorang dewasa perlu makan 150 gram sayuran ini pada siang hari. Sebagai contoh, berat tanaman akar purata mencapai 100 g. Ia boleh meneutralkan dan meningkatkan rasa dengan bantuan minyak zaitun atau krim masam, dan anda boleh menambah madu dan jus buah-buahan.

Kanak-kanak boleh mengambil lobak hijau ke dalam diet yang tidak lebih awal daripada umur 3 tahun jika perlu, iaitu, dengan imuniti yang lemah atau penampilan penyakit tertentu. Pertama anda perlu menawarkan produk dalam jumlah yang kecil - di hujung satu sudu teh, kerana ia boleh menyebabkan cirit-birit atau meningkatkan pembentukan gas dalam usus. Sekiranya tidak ada tindak balas negatif, jumlahnya secara beransur-ansur meningkat kepada 2 sudu besar. l pada siang hari.

Lobak hijau dalam memasak: resipi memasak

Lobak hijau sering digunakan untuk tujuan kuliner. Produk ini mengandungi banyak vitamin, yang membuat penggunaannya dalam makanan sangat berguna. Terdapat beberapa resipi lazat yang menggunakan sayur-sayuran ini. Ia digunakan untuk membuat salad, pinggan, sup, dan sebagainya.

Jadi, cara memasak lobak hijau:

Salad Vitamin

• 1 lobak hijau, 2 lobak kecil, 1 epal, 0.5 lobak pasli, 3 sendok teh. mayonis dan bawang hijau.

Beri lobak merah dan lobak. Potong epal ke dalam jalur, masak hijau dan bawang. Masukkan mayonis, campuran dan garam. Salad sudah siap!

Salad lobak dan salad ayam

Rebus ayam dan cincang halus. 300 g lobak hijau dipotong ke dalam kepingan nipis. Ambil 1 bawang dan goreng dalam kuali, lancar dengan mentega. Bahan yang dihasilkan bercampur, tambah garam dan tambah 2-3 sudu besar. l mayonis.

Salad wortel

Parut 1 lobak dan 1 lobak merah. Masukkan 1 telur rebus. Taburkan dengan jus lemon, garam dan tambah 1 sudu besar. l minyak zaitun dan taburkan dengan herba.

Sup Radish Green

• 0.5 kg rusuk babi, 1 lobak, 2-3 keping halia, 2 bawang hijau dan 1 sudu besar. l goji berry.

1. Tuangkan tulang rusuknya (kira-kira 3 cm), kering.
2. Panaskan kuali, tuangkan minyak sayuran sedikit dan gorengkannya dengan baik.
3. Seterusnya, tambah halia parut parut, dan bawang putih yang dicincang. Goreng selama 2-3 minit untuk meningkatkan rasa.
4. Selepas itu, tuangkan 3.5 cawan air ke dalam kuali dan biarkan mendidih. Garam, lada dan masak selama setengah jam. Tambah beri goji.
5. Kemudian bersihkan bahagian atas lobak (kulit) dan potong sayur-sayuran itu menjadi 4 keping, kemudian cincirkan bahagian-bahagiannya dengan halus dan tambahkannya kepada pukal.
6. Taburkan dengan bawang hijau.

Makan panas, siap sedia.

Bagaimana untuk memilih dan bagaimana untuk menyimpan?

Lobak hijau boleh dibeli di pasaran atau dibeli di kedai. Apabila membeli akar, adalah penting untuk memperhatikan penampilannya. Kupas sayuran segar kelihatan elastik. Anda boleh membuat potongan kecil dengan kuku anda dan pastikan ia berair dan segar. Buah tidak boleh menjadi lembut dan berkedut.

Lebih baik membeli lobak saiz kecil. Yang "lebih muda" sayur-sayuran adalah, lebih banyak nutrien dan vitamin ia mengandungi.

Dengan simpanan yang betul, akar dapat mengekalkan rupa dan sifat pemakanannya yang segar.
sebelum bermulanya musim bunga. Biasanya, lobak disimpan di bawah tanah atau ruang bawah tanah. Sebelum menyimpannya dimasukkan ke dalam pasir kering.

Adalah mungkin untuk menyimpan lobak dalam keadaan rumah (apartmen). Untuk melakukan ini, letakkan sayur-sayuran dalam bekas khas dan simpannya di tempat yang sejuk.

Banyak yang menyimpan radish hijau di dalam peti sejuk. Dalam keadaan sedemikian, ia dapat mengekalkan sifatnya selama 3-4 bulan.

Contraindications

Lobak hijau walaupun kelebihannya mempunyai beberapa kontraindikasi. Antaranya ialah:

1. penyakit perut (gastritis, pancreatitis, ulser, enterocolitis, dan lain-lain);
2. penyakit hati dan buah pinggang;
3. penyakit dan usus kecil dan besar.

Tidak disyorkan untuk digunakan apabila:

• keasidan tinggi perut;
• penyakit jantung;
• pembentukan gas meningkat.

Makan lobak boleh membahayakan kesihatan semasa mengandung dan penyusuan. Sayuran akar ini mengandungi minyak pati yang boleh menyebabkan pengecutan rahim dan menurunkan nada. Ini boleh menyebabkan pengguguran.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan sayur-sayuran ini untuk kanak-kanak kecil.

Lobak hijau boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan jika digunakan dalam bentuk basi. Ia tidak disyorkan untuk disimpan di dalam peti sejuk untuk masa yang lama. Lebih baik menggunakan produk yang segar.

Cara memilih dan menyimpan lobak hijau
Di rak kedai-kedai atau di pasar radish Margilan boleh didapati sepanjang tahun, tetapi semasa membeli sayur-sayuran, anda harus memperhatikan bagaimana rupanya. Penanaman akar haruslah bersaiz sederhana, tanpa kerosakan pada kulit, tidak lambat, tegas dan elastik.
Dengan penyediaan penyimpanan yang betul akar dapat mengekalkan kesegaran untuk waktu yang lama. Ia harus disimpan di dalam peti sejuk atau di mana-mana tempat yang sejuk, idealnya di dalam bilik bawah tanah, di dalam kotak pasir di mana sayur-sayuran boleh terletak pada hampir musim sejuk.
Daripada kotak pasir, anda boleh menggunakan sebarang bekas dengan tudung ditutup. Secara berkala, sayur-sayuran diperiksa untuk acuan dan kerosakan. Rata-rata, lobak hijau boleh disimpan sehingga 4 bulan.

Kegunaan terapeutik

Peraturan pertama adalah untuk makan radish hanya segar tanpa rawatan haba, yang menghancurkan semua harta manfaat.

Batuk dirawat dengan madu, ditambah ke tengah-tengah lobak, dari mana pulpa telah dikeluarkan terlebih dahulu.

Untuk rawatan diabetes, ada resipi:

• Lobak hijau - parut 3 kg;
• Vodka - 0.5 liter.

Bahan-bahan ini dicampur dan diselit selama 40 hari dalam balang kaca dengan penutup ketat dalam gelap. Kemudian infusi ditapis dan cecair yang dihasilkan disyorkan untuk mengambil 20 ml 4 kali sehari. Tetapi pertama-tama anda perlu mendapatkan kelulusan untuk rawatan tersebut daripada doktor anda.

Selesema biasa dirawat dengan akar yang disapu, berusia 30 minit dalam bekas tertutup rapat. Prosedur ini dilakukan dalam bentuk penyedutan sejuk dengan penyedutan udara ke atas komposisi yang dihasilkan. Ini perlu dilakukan sehingga 8 kali sehari selama beberapa minit.

Lebam dengan luka bakar sembuh dengan memaksakan pada bahagian jisim yang terjejas, yang terdiri daripada dedaunan lobak tanah. Pada terbakar, anda boleh meletakkan sayur-sayuran yang disapu. Hematoma akan diselesaikan lebih cepat jika kompres dari akar parut bercampur dengan madu digunakan untuknya.

Edema yang kuat, gula darah yang berlebihan dan penyakit radang sfera genitouriner mempunyai lobak hijau.

Dengan keletihan kronik, disyorkan untuk menggunakan jus segar tanaman akar ini setiap jam pada 3 sudu besar. l Anda boleh minum air. Masalah peradangan pergigian diselesaikan dengan hanya membilas mulut dengan jus radish hijau.

Untuk meningkatkan penampilan sayuran ini juga sesuai. Hilangkan kulit kering boleh menggunakan akar parut dengan tambahan 1 sudu teh. minyak sayuran dengan jus lemon - setengah sudu teh. Topeng ini hendaklah diadakan tidak lebih daripada 20 minit, kemudian dibasuh dengan air kosong. Untuk memberi kulit cahaya dan rupa yang segar, anda perlu membuat komposisi berikut - sapukan lobak, tambah penyerapan bijaksana dan satu sudu kecil lidah (jus). Campurkan segala-galanya dan letakkan muka selama 20 minit.

Merbahaya lobak hijau, contraindications

Dengan semua aspek positif dari bahaya dari radish hijau juga mungkin. Ini merujuk kepada penggunaan yang berlebihan, dan terdapat juga kontraindikasi:

1. Dengan adanya intoleransi diri terhadap produk ini, walaupun kemungkinan ini sangat kecil.
2. Ubat gastrousus dengan gastritis, disertai oleh keasidan yang meningkat.
3. Penyakit hati dan buah pinggang.
4. Jika seseorang pernah mengalami serangan jantung.
5. Jika nada uterus diperhatikan semasa kehamilan.

Itulah semua kontraindikasi yang mana lobak hijau boleh membahayakan kesihatan. Tetapi dalam mana-mana, lebih baik untuk melawat pakar terlebih dahulu dan dapatkan nasihat daripadanya tentang mengambil produk ini untuk tujuan perubatan.

Apa yang berguna untuk badan radish hijau

Margilan atau lobak hijau adalah sayuran akar yang kelihatan tidak menonjol di tanah Uzbek. Ia mempunyai komposisi kaya dan bermanfaat, yang telah menemui aplikasinya dalam banyak bidang kehidupan kita. Seterusnya, kami akan mengkaji semula dan menilai semua kawasan yang berpotensi penggunaannya, dan berkongsi maklumat yang menarik dan bermanfaat mengenai sayuran yang tidak mencolok dan sangat berguna ini, kerana ternyata.

Ciri Produk

Ciri-ciri visual bergantung kepada gred. Biasanya buahnya bulat, tetapi bujur atau bujur. Lebih dekat dengan daun mempunyai warna hijau, kemerahan atau warna ungu dan "kolar" putih pada ciri akar lobak.

Warna pulpa, bergantung kepada varieti, adalah sama dengan warna luar buahnya, iaitu sama ada cahaya hijau, cahaya merah atau warna violet. Dagingnya tidak keras, berair. Merasakan kepahitan lobak dalam selera kekal. Bau adalah ciri semua jenis lobak.

Komposisi lobak hijau

Dalam lobak hijau terdapat lebih banyak nama, sebagai contoh: dahi atau penyebaran lobak. Di Rusia, daripada 21 varieti pelbagai, Margelanskaya dan Gajah Gajah tersebar luas. Ia serupa dengan radish hitam yang banyak digunakan, tetapi dalam komposisi dan ciri-ciri musim tumbuh lebih dekat dengan lobak atau daikon yang baru berkembang.

Kandungan kalori

Adalah lazim untuk makan hanya daging akar, walaupun anda dapat mencari penggunaan kulit dan daun yang betul, di mana komposisi vitamin-mineral lebih tinggi. Setiap 100 g buah yang dikupas mempunyai 30-35 kalori.

100 g mengandungi:

• lemak tak jenuh tunggal - 0.016 g;
• lemak tak tepu - 0.045 g;
• asid lemak tepu - 0.03 g

Protein, lemak, karbohidrat

Bagi kandungan, maka dalam 100 g produk terdapat:

• 6.5 g karbohidrat (2.9%),
• 2 g protein (2.5%)
• 0.2 g lemak (ini adalah 0.3%),
• yang lain adalah air.

Pada masa yang sama, ia adalah perangsang selera makan yang baik dan menyumbang kepada peristaltik usus yang baik, membantu mencegah masalah atau sudah berjuang melawan sembelit. Penyelesaian yang elegan untuk menu yang ingin kehilangan beberapa pound tambahan.

Komposisi vitamin

Sebagai sebahagian daripada lobus kumpulan vitamin B yang baik, setiap 100 g akaun pulpa untuk:

• thiamine, atau B1 - 0.03 mg;
• Riboflavin, atau B2 - 0.03 mg;
• Asid Pantothenik, atau B5 - 0.2 mg;
• pyridoxine, atau B6 - 0.06 mg.

Turut hadir:

• asid askorbik, atau vitamin C - 29 mg;
• tocopherol, atau vitamin E - 0.1 mg;
• asid nikotinik, atau vitamin PP - 0.3 mg;
• retinol, atau vitamin A - 0.0003 mg.

Bahan-bahan mineral

Set mineral dalam 100 g pulpa lobak diwakili oleh mikroelemen berikut:

• Ca (kalsium) - 35 mg;
• Fe (besi) - 1.2 mg;
• Na (natrium) - 13 mg;
• K (kalium) - 357 mg;
• P (fosforus) - 26 mg;
• Mg (magnesium) - 22 mg.

Asid Amino

Dalam 100 g inti, set asid amino berikut:

• asid aspartik;
• asid glutamat;

• arginine;
• leucine;
• lysine;
• valine;
• isoleucine;
• threonine;
• gliserin;
• alanine;
• serine;
• proline;
• tirosin;
• histidine;
• methionine;
• sista;
• tryptophan.

Apakah penggunaan sayur-sayuran akar?

Komposisi vitamin dan mineral yang baik boleh digunakan untuk menyelesaikan pelbagai masalah.

Mereka yang berjuang dengan berat badan berlebihan harus tahu bahawa:

• dalam proses makan lobak, enzim disintesis untuk menggalakkan selera makan dan pencernaan yang baik;
• komposisi serat kaya menormalkan usus, menyelesaikan masalah sembelit;
• mengawal proses metabolik dalam badan, kerana ia mengandungi satu set vitamin B, yang menggalakkan fungsi metabolik;
• membuang produk pencernaan atau bahan berbahaya yang terbentuk semasa proses pencernaan;
• menstabilkan tahap gula dan kolesterol.

Adalah penting untuk mengambil kira - diet lobak mempunyai kekurangan protein, oleh itu, adalah perlu untuk menyambung jenis lemak rendah daging dan ikan.

Ia juga bernilai menonjolkan sifat-sifat berguna seperti radish:

• retinol mengawal kerja alat visual dan menormalkan sistem saraf;
• garam kalium dalam komposisi menstabilkan tekanan darah dan menguatkan imuniti keseluruhan;

besi memainkan peranan besar dalam proses pembentukan darah dan pembekalan semua tisu dan organ, produk yang sangat penting bagi mereka yang mengalami anemia akibat kekurangan zat besi dalam tubuh;

kandungan Ca yang cukup tinggi mempunyai kesan yang baik terhadap sistem gigi dan tulang;

jus lobak, disapu ke akar rambut, membantu menguatkan mentol dan pencegahan keguguran rambut pada musim atau alopecia secara amnya;

Radish - agen antibakteria rakyat yang berkuasa, sangat diperlukan untuk jangkitan virus pernafasan akut, influenza, jangkitan sistem pernafasan.

Untuk lelaki

Makan lobak segar sangat berguna untuk badan lelaki.

• dalam diet yang seimbang apabila digunakan di dahi biasa menyumbang kepada perkembangan testosteron hormon lelaki;
• apabila digunakan 2-3 kali seminggu, ia berfungsi sebagai pencegahan prostatitis;
• pergaduhan lobak terhadap bakteria patogen, melegakan bengkak, mempunyai fungsi diuretik, dan dalam kombinasi semuanya membantu menghalang keradangan dalam sistem urogenital;
• sayur-sayuran mengeluarkan toksin, antioksidan dalam komposisinya memecahkan kolesterol berbahaya - ia membersihkan dan memperbaiki sistem peredaran darah dan saluran darah, melawan penyakit ginjal dan hati;
• minyak penting memusnahkan bakteria dalam gigi dan gusi, menghapuskan pendarahan dalam rongga mulut, akibatnya - nafas segar;
• dan faktor penting bagi lelaki dan wanita - memerangi berat badan berlebihan. Cuba makan salad wortel, radishes dan bit setiap hari untuk makan malam - dalam seminggu anda akan melihat hasil konkrit.

Bagi wanita

Sebagai tambahan kepada sifat berfaedah umum akar, wanita pasti harus memasukkannya dalam diet mereka. Sebagai sebahagian daripada asid nicotinic, ia mengimbangi proses metabolik, yang mempunyai kesan positif pada kulit, menjadikan permukaannya licin dan lebih halus, dan pada rambut dan kuku, memberikan struktur dan bersinar yang sihat.

Masker dengan pulpa pulpa membantu untuk menangani kesan keletihan dan kurang tidur di muka. Kandungan kaya vitamin, mineral dan asid amino produk menyokong badan dengan sekatan dalam perjuangan untuk berat badan normal. Serat melakukan fungsi pembersihan dan mempercepat metabolisme.

Ciri aplikasi

Untuk makan sayur-sayuran adalah segar segar: salad, jus. Tetapi jika rasa pahit tidak dirasakan sama sekali, ahli pemakanan membenarkan penggunaan dalam rebus (hanya beberapa minit). Salad akan menjadi lebih berguna jika anda mengisi mereka dengan minyak zaitun atau jus lemon. Jus radish berjalan lancar dengan jus bit, epal, wortel dan lemon. Anda boleh rasa campuran ini dengan sudu krim masam atau madu.

Adakah mungkin memberi anak

Kanak-kanak boleh memasuki lobak sebagai ejen virus profilaksis selepas 3 tahun. Ia juga digunakan dalam kes selesema atau rintangan lemah kepada mereka.

Mulailah dengan beberapa titisan jus di hujung sudu kecil. Secara beransur-ansur membawa dos kepada satu atau dua sendok makan sehari. Pengenalan yang betul terhadap pemakanan kanak-kanak akan membantu dalam masa untuk mengesan atau mencegah kemungkinan alergi, cirit-birit atau pembentukan gas.

Penggunaan produk semasa kehamilan dan penyusuan

Seperti yang sering berlaku, pendapat pakar mengenai isu ini berbeza. Sesetengahnya menentang penggunaan produk semasa hamil dan menyusu. Yang terakhir percaya bahawa jika tidak ada masalah dengan nada rahim, maka secara sederhana ia adalah pencegahan sembelit, anemia dan kekurangan vitamin dan mineral.

Ia juga merupakan agen antivirus yang paling kuat dan paling penting yang meningkatkan fungsi otot jantung. Pencegahan yang serius terhadap edema, yang juga merupakan wanita hamil.

Semasa menyusu, dinasihatkan untuk tidak menggunakannya, kerana walaupun untuk orang dewasa terdapat ancaman pembentukan gas yang meningkat, belum lagi anak dengan saluran gastroususnya yang tidak berfungsi dengan baik.

Ya, dan rasa pahit susu ibu dapat menyebabkan hakikat bahawa anak itu enggan makan. Pada masa yang sama, jus radish merangsang proses laktasi.

Kemudaratan yang mungkin

Adalah mungkin untuk mencederakan badan dalam kes penyalahgunaan produk dan intolerans individu (sebagai contoh, alahan kepada minyak penting). Dan terdapat kontraindikasi perubatan tertentu:

• mengalami serangan jantung;
• gastrik dengan keasidan yang tinggi;
• ulser perut dan duodenum;
• glomerulonefritis (keradangan glomeruli buah pinggang);
• enterocolitis (keradangan pada usus kecil dan besar);
• penyakit sistem kardiovaskular;
• urolithiasis akut dan masalah hati;
• goiter toksik;
• kehamilan dengan masalah dengan nada rahim.

Peraturan untuk memilih produk berkualiti

Kami akan menunjukkan beberapa helah kecil untuk memilih tanaman akar terbaik:

1. Memilih saiz purata, 5-6 cm, ia akan menjadi pilihan yang paling optimum. Buah-buahan yang lebih besar mempunyai daging yang keras, dan mereka tidak begitu berair.
2. Keanjalan - jaminan kandungan semua makro-dan mikronutrien dan vitamin yang berguna. Sekiranya sayuran lambat, ia bermakna bahawa mereka telah melanggar syarat teknologi atau penyimpanan.
3. Permukaannya hendaklah licin, licin, tanpa kerosakan atau retak. Acuan tidak dibenarkan!
4. Bergantung kepada tujuan, anda memilih pelbagai sayuran (warna) yang anda perlukan: hitam adalah yang paling akut, bertenaga dan terbaik untuk tujuan pencegahan dan terapeutik; hijau, merah jambu, ungu, putih (daikon) - mempunyai rasa yang lebih ringan, mereka lebih kerap digunakan dalam masakan, kosmetologi, dan sebagainya.

Ciri-ciri penyimpanan

Buah-buahan yang dipilih dengan betul adalah agak realistik untuk mengekalkan bentuk yang berguna sehingga musim bunga - meletakkannya dalam kotak dengan pasir kering dan biarkan di ruang bawah tanah atau ruang simpanan yang sejuk.

Jika anda tinggal di sebuah apartmen, letakkan sayur-sayuran dalam bekas dan letakkan di tempat yang kering dan sejuk. Boleh juga dilipat di dalam peti sejuk. Dalam kes ini, jangka hayat adalah dari satu hingga empat bulan.

Ciri-ciri perubatan lobak hijau

Ciri-ciri penyembuhan lobak hijau adalah yang terbaik dalam kombinasi dengan madu. Komposisi seperti itu dirawat untuk jangkitan virus pernafasan, bronkitis dan batuk kokol, tonsilitis dan batuk. Jus radish juga dicampur dengan garam dan digunakan dalam bentuk kompres terhadap gout dan rematik.

Segar dan koktail disarankan untuk masalah dan gangguan sistem saraf pusat dan periferal. Dengan pelanggaran sistem hematologi, penyakit arteri dan edema.

Satu lagi aplikasi adalah pembuangan bakteria. Digunakan sebagai agen penyembuhan untuk luka dan sebagai antihelminthik.

Dengan batuk dan sakit tekak

Batuk basah menunjukkan kehadiran virus atau jangkitan dalam badan - ARVI, bronkitis, dan lain-lain. Secara amnya, batuk basah menunjukkan bahawa panggung sudah agak diabaikan, dan masa itu hilang. Di sini, resipi lobak hijau tidak akan membantu, anda perlu pergi ke doktor dan dirawat dengan ubat-ubatan tradisional. Sekiranya batuk mempunyai sifat alergi, maka lobak juga bukan sahaja tidak membantu, tetapi mungkin memburukkan lagi keadaan. Ciri-ciri khas batuk jenis ini ialah: merobek, cecair telus cecair, bengkak, kesukaran bernafas. Ia perlu secepat mungkin untuk mengambil antihistamin.

Resipi dengan madu akan membantu dengan batuk kering. Lebih-lebih lagi, ketika batuk kering disertai dengan sakit di tekak dan ketika menelan. Sekiranya batuk adalah prekursor faringitis, tracheitis atau sakit tekak, maka resipi rakyat dengan lobak akan datang untuk membantu anda.

Resipi:

1. Kami mengambil tanaman akar masak yang besar.
2. Potong bahagian atas dengan bahagian atas.
3. Tetapkan dalam cawan, balang kecil dengan ekor ke bawah dan pilih tengah dengan sudu, meninggalkan ketebalan dinding kira-kira 1-1.5 sentimeter.
4. Isi rongga yang dibentuk dengan madu (anda boleh menggantikan gula jika anda alah kepada madu), tutup bahagian atas dengan bekas yang dipotong dahulu dan biarkan selama satu hari.
5. Jus yang menonjol pada siang hari dicampur dengan madu.

Kanak-kanak - 1 sudu besar. sudu sehari, dewasa - 1 sudu 3 kali sehari.

Gout

Gout adalah penyakit sendi dan tisu yang disebabkan oleh gangguan metabolik. Komponen yang paling penting untuk rawatan dalam sayur adalah garam kalsium. Pada masa yang sama, penyakit lobak yang sangat tidak menyenangkan digunakan dalam dua cara dan idealnya dengan cara yang kompleks, semestinya mengikuti diet:

Cara pertama. Jus memperkayakan dengan mikroelen dan menormalkan pertukaran asas purine. Basuh sayur-sayuran akar yang tidak dicuci dengan sempurna hendaklah dicelup dalam larutan sabun dan dibiarkan berendam selama 30 minit. Selepas itu, bilas dengan banyak air yang mengalir.

Melewati penggiling daging atau juicer atau parut. Memerah Gruel. Jus perlu dimakan 3 kali sehari selama 30 g. Ia boleh disimpan di dalam kapal tertutup di tempat yang sejuk. Rata-rata, kursus rawatan akan mengambil kira-kira 10 kg akar hijau.

Cara kedua. Dalam bentuk compresses untuk gout harus digunakan pada waktu malam, sehingga selama mungkin terdapat kesan pada daerah yang terkena tubuh. Pulpa sayuran akar cincang dibalut dengan kain kasa dan diterapkan pada bintik-bintik yang sakit. Anda juga boleh menggosok jus segar di sendi. Bergantung kepada keparahan keadaan pesakit, kursus rawatan dipilih. Tetapi ia perlu dilakukan sehingga pemulihan selesai.

Untuk sembelit

Apabila merawat sembelit, adalah penting untuk memahami sebab-sebabnya. Sembelit tidak boleh menjadi penyakit utama, tetapi gejala sesuatu yang lebih serius. Dan jika masalah itu bukan bersifat sistemik, kronik, maka anda boleh cuba menyelesaikannya dengan ubat-ubatan rakyat. Dan faktor kerja yang paling penting ialah serat radish, yang dapat meningkatkan motilitas usus.

Salad dengan penambahan lobak akan menjadi pencegahan dan rawatan yang baik. Ia berjalan dengan baik dengan epal, wortel dan apa-apa kubis. Mereka melembutkan radishes rasa. Musim untuk rasa.

Berikut adalah beberapa resipi:

1. Parut satu lobak sederhana, tambahkan epal dan prun. Tuangkan zaitun atau minyak lain dalam jumlah 2 sudu besar. Tinggalkan satu hari. Bahagikan kepada 3 bahagian dan makan pada siang hari. Kursus yang baik untuk salad itu adalah satu minggu.
2. Sebagai alternatif, jus lobak dicampur dengan jus labu, tambah 2 sudu madu cair. Minum dua kali sehari. Kursus rawatan adalah sebulan.

Bengkak

Apabila bengkak, resipi berikut telah membuktikan dirinya: selama 10 minit, rebus 0.5 kilogram lobak parut dan 1 liter air, tambah 1 sudu teh garam. Minuman yang disejukkan dimakan pada siang hari dan bukannya air. Sudah tentu, rasa itu bukan makanan istimewa, tetapi hasilnya akan menjadi fakta yang paling meyakinkan memihak kepada resipi ini.

Sifat kosmetik

Komposisi mineral yang kaya dengan akar membolehkan penggunaannya dalam pelbagai bidang, dan kosmetologi tidak terkecuali. Vektor utama, yang memberi tumpuan kepada kosmetologi, adalah kulit, kerana ia meliputi 90% tubuh kita, dan keadaan dan penampilannya akan banyak memberi tahu pemiliknya - dari gaya hidup hingga pemakanan.

Pertimbangkan beberapa resipi topeng muka dengan lobak, yang akan menyelamatkan suasana kecantikan muda dan menguatkan keyakinan dirinya. Oleh itu, masalah visual yang paling jelas biasanya dikaitkan dengan jenis kulit dan rambut yang bermasalah.

Untuk rambut

Untuk rambut berminyak, topeng yang diperbuat daripada sup ayam yang dicampur dengan jus radish adalah sesuai. Sapu menegaskan kira-kira 1 jam dari 1 sudu besar. sudu dan air mendidih. Jus diambil dari saiz sederhana akar yang dicincang. Semasa rawatan, anda perlu menggosok sebatian ini 1-2 kali seminggu ke dalam akar rambut dan tahan kira-kira setengah jam. Sudah dalam masa 1-2 bulan anda akan merasa stabil bagaimana kerja kelenjar lemak kulit kepala.

Untuk muka

Sediakan losyen dan topeng untuk kulit berminyak dan masalah dengan titik hitam. Untuk lotion, kami memerlukan jus separuh sayuran rata-rata bercampur dengan 80 ml air mineral. Tambah ada 4-5 titis minyak pokok teh (ia mempunyai kesan pengeringan). Simpan di tempat yang sejuk dan bersihkan setiap hari kulit muka 2 kali sehari.

Topeng ini boleh digunakan setiap 1-1.5 minggu. Ia menenangkan kulit yang meradang, menormalkan keseimbangan lemak dan mencegah kemunculan comedones (bintik hitam). Untuk penyediaan 2 helai tumbuhan pisang dengan satu sayuran akar sederhana. Konsisten yang dihasilkan dicampur dengan 1 sudu besar tanah liat putih. Sapukan lapisan tebal pada kulit kukus sebelum ini dengan baik. Basuh selepas 15-20 minit.

Pelangsingan dan lobak hijau

Dalam rangka penurunan berat badan, lobak digunakan dalam gabungan, dengan menggunakan komposisi fungsi komposisi vitamin dan mineralnya secara multifungsi. Di atas, kami membaca secara berasingan sifat penyembuh lobak untuk melegakan bengkak, menstabilkan tahap gula darah, menghapuskan masalah sembelit. Kami juga membincangkan bahawa sayur-sayuran kalori rendah membolehkan anda memasukkannya dalam menu diet.

Komposisi yang kaya ini membolehkan anda memecah lemak dan menghalang pengumpulan mereka dalam tubuh, berfungsi sebagai diuretik. Dengan penggunaan biasa juga menyelesaikan masalah slagging tubuh. Keaslian dan ketersediaan lobak juga merupakan fakta penting dalam pendekatan bersepadu terhadap masalah kehilangan berat badan.

Bagaimana memasak salad dari akar

Menghidupkan salad dengan lobak hijau dalam menu makan malam untuk keluarga anda, anda akan menyelesaikan beberapa masalah sekaligus. Ini adalah koktel vitamin yang indah, dan pencegahan selesema, dan cara untuk menurunkan berat badan anda semula.

Dalam salad, anda boleh menambah dan menggantikan bahan bergantung kepada pilihan makanan keluarga anda, anda boleh memperluaskan kegunaan dan kenyang dengan menambah daging tanpa lemak rebus, menukar rasa kerana pelbagai pembalut dan campuran hijau. Tetapi komposisi berguna utama - sayuran.

Senarai Produk

Apa yang anda perlukan:

• 600 g lobak hijau;
• 200 g lobak;
• 1 epal bersaiz sederhana;
• 4 ulas bawang putih.

Untuk berpakaian, gunakan setengah lemon, minyak zaitun dan garam secukup rasa.

Resipi langkah demi langkah

Semua keindahan vitamin ini perlu dipotong menjadi jerami nipis, atau diparut pada grater khas (berdasarkan sayur-sayuran Korea), atau kerana kekurangan masa, memakai grater besar biasa. Tuangkan bawang putih melalui bawang putih dan tambah jus lemon, garam dan minyak zaitun. Kami tidak mengisar bahan-bahan yang dihiris, mereka dituangkan ke atas mangkuk bawang putih-lemon betul-betul di dalam mangkuk salad. Lobak - sayur-sayuran sangat mudah, dan harga lebih murah. Akses percuma sepanjang tahun.

Komposisi ini sangat berguna dan kaya. Usaha kecil, imaginasi - dan anda memberi makanan keluarga anda yang enak, menyelamatkan anggaran keluarga anda, menghalang banyak masalah kesihatan, dan ini sudah banyak.