Pizza Minced Minced

  • Produk

Sekiranya anda belum cuba memasak pizza dengan ayam cincang bukan adunan, maka saya cadangkan anda resipi yang ringkas dan cepat untuk hidangan lazat ini. Pizza sedemikian boleh dihidangkan sebagai snek dan sebagai hidangan utama.

Dasar untuk pizza adalah dada ayam cincang, dan sebagai pengisian - tomato dan keju. Bilangan produk yang diberikan direka untuk pizza kecil dengan diameter 19-20 cm.

Bahan-bahan:

  • 300-350 g fillet dada ayam
  • 1 bawang kecil (kira-kira 70 g)
  • 2 ulas bawang putih sederhana
  • 1 telur kecil (50-55 g)
  • 2 sudu besar. l tepung dengan slaid
  • 200 g tomato "krim"
  • 65-70 g keju apa-apa
  • mayonis
  • garam, lada, perisa secukup rasa
  • beberapa tangkai hijau
  • beberapa minyak mentega atau sayuran - melincirkan borang

Memasak:

Dalam penggiling daging, tatalkan ayam ayam pertama, kemudian dikupas bawang, dipotong menjadi 4 bahagian. Untuk telur tambah cincang yang dihasilkan, 2 sudu besar. l tepung dengan bukit, garam, lada, bawang putih, melalui akhbar, dan secubit dari mana-mana bumbu kering. Saya menambah secubit basil, kari, dan bumbu ayam ke pizza ayam yang dicincang.

Benarkan dengan sempurna segala-galanya dan sampai di sini siap pasir:

Hidupkan ketuhar, ia mesti dipanaskan hingga 180 darjah.

Gulungkan baking dish dengan mentega.

Sederhana mengedarkan mince ayam di bahagian bawah bentuk, melicinkan dengan sudu yang dicelupkan ke dalam air.

Tomat dipotong menjadi kepingan dengan ketebalan kira-kira 5 mm dan tersebar pada pemadat. Kami menambah sedikit.

Tomato, pada dasarnya, anda boleh mengambil apa-apa, hanya sedikit "krim" yang berisi dan mudah untuk dipotong dan disebarkan.

Di atas tomato meletakkan keju, parut pada parutan halus. Mudah gosokkan ke dalam bentuk.

Kami memotong sudut pakej dengan mayonis, meninggalkan lubang kecil, dan membuat jaring mayonis ringan ke atas keju.

Kami meletakkan borang dalam oven yang dipanaskan hingga 180 darjah dan bakar selama 20-25 minit, sehingga membentuk kerak di atas.

Taburkan pizza siap dengan sayur-sayuran cincang halus.

Kami meletakkan pizza di atas pinggan dan menyampaikannya ke meja. Dari borang ia dikeluarkan dengan sangat mudah.

Pizza tanah ayam dengan tomato dan keju adalah, sebenarnya, kaserol daging, tidak biasa dan sangat lazat. Anda boleh memasaknya di dalam ketuhar dan di dalam kuali dengan satu-satunya perbezaan yang dalam kes kedua anda tidak akan mendapat kerak emas, tetapi tanpa ia anda merasa enak. Saya harap hidangan ini akan mempunyai kesan yang diingini pada orang yang anda sayangi.

Pada malam Tahun Baru, saya mencadangkan untuk melihat resipi hidangan ayam lain yang sesuai untuk diletakkan di atas meja perayaan - soufflé ayam dalam daging, iris fillet ayam dalam adunan, hidangan panas - fillet ayam dengan sos lingonberry. Juga di bawah tajuk "Snek" dan "Salad" anda akan dapati banyak resipi yang menarik untuk hidangan perayaan.

Itu sahaja untuk hari ini. Nasib baik dan mood perayaan yang hebat!

Pizza payudara ayam karbohidrat rendah (resepi langkah demi langkah)

Selamat hari, kawan! Mungkin bukan di bumi seseorang yang tidak suka baking, tepung dan hidangan lain menggunakan tepung. Itulah sebabnya agak sukar untuk dibuang segera untuk makan makanan yang tidak sihat.

Hari ini saya akan memberitahu anda bagaimana untuk membuat pizza kegemaran semua orang, tetapi dalam versi rendah karbohidrat, di mana tiada tepung. Ternyata sangat berkhasiat dan enak, walaupun sama sekali tidak kelihatan seperti hidangan tradisional Itali.

Saya yakin pizza ini akan menarik minat orang dewasa dan kanak-kanak.

Bagaimana untuk memasak pizza rendah karbohidrat

Walaupun asas untuk pizza klasik adalah adunan yang dibuat dari tepung bijirin, asas kami akan dibuat dari dada ayam, atau sebaliknya dari daging cincang. Jadi mari kita mulakan...

Bahan-bahan untuk pizza PP tanpa tepung

"Dough"

  • Dada ayam 500 g
  • 1 medium bawang
  • garam, lada
  • herba pedas
  • 1/2 Art. sudu psyllium
  • Telur ayam 1

Menyimpan pizza pizza yang luar biasa

  • Tomato Cherry
  • timun jeruk
  • champignons segar
  • pes tomato
  • Mozzarella keju lebih, lebih enak

Teknologi memasak tanpa pizza karbohidrat

Pertama kita perlu membuat kek. Kami memotong buah dada dan membuang semua bahan dalam pemproses makanan dan mengisar ke dalam mincemeat. Kemudian sediakan kertas parchment, sebarkannya di atas meja dan sebarkannya dengan minyak zaitun untuk menggoreng. Seterusnya, dengan tangan basah, supaya pemadat tidak melekat pada tangan, mengeluarkannya dari mangkuk dan membentuk bola.

Masukkan bola ini di tengah kertas dan tutup pakej makanan. Sekarang kita perlu melancarkan lombong dengan pin rolling. Itulah sebabnya saya menggunakan beg plastik supaya daging tidak melekat pada pin rolling. Gulung pancake dengan ketebalan 1-1.5 cm dan hantar ke ketuhar selama 15 minit. Dalam pada itu, sediakan pengisian.

Saya menasihati anda terlebih dahulu memotong cendawan dan gorengnya dalam kuali. Semasa mereka memanggang, timun potong, tomato dan parut keju pada kuali kasar. Apabila "adunan" kami dipanggang sedikit, kami hanya perlu mengisi pengisian.

Untuk melakukan ini, terlebih dahulu mengurapi permukaan pancake ayam dengan pes tomato, kemudian menyebarkan timun, tomato dan cendawan yang tidak teratur, dan taburkan dengan keju di atas. Ingat bahawa perkara yang paling lazat dalam pizza klasik adalah keju. Hidangan kami tidak terkecuali.

Letakkan penaik kembali ke dalam ketuhar sehingga keju telah cair dan hampir digoreng. Jangkau, taburkan dengan sayur-sayuran segar dan sajati segera ke meja. Seperti biasa, pizza kami juga lazat semasa panas. Selera makan!

Bagaimana anda suka pizza ini? Ahli keluarga saya sangat menyukainya. Beritahu saya bagaimana anda melakukannya dalam komen. Klik butang rangkaian sosial di bawah untuk berkongsi resipi dengan keluarga dan rakan-rakan.

Dengan kehangatan dan penjagaan, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Pizza pada adunan fillet ayam dengan tomato dan cendawan kalengan

Nilai tenaga setiap hidangan

  • Kalori 298 kcal
  • Protein 39.7 gram
  • Lemak 11 gram
  • Karbohidrat 8.5 gram
  • * Kandungan kalori dikira untuk makanan mentah.
  • 1 bahagian
  • 2 hidangan
  • 3 hidangan
  • 4 hidangan
  • 5 hidangan
  • 6 hidangan
  • 7 hidangan
  • 8 hidangan
  • 9 hidangan
  • 10 hidangan
  • 11 hidangan
  • 12 hidangan

Bahan-bahan

  • 1 ayam telur
  • Ayam fillet 500 g
  • Tomato 2 keping
  • Bawang 1 biji
  • Coklat kalengan 200 g
  • Keju 100 g
  • Pekat tomato 2 sudu besar
  • Perisa secukup rasa

Arahan memasak

Kami mendapat pizza yang sihat - 1 keping mengandungi kira-kira 160 kcal (pizza biasa - 330-350 kcal), ia mempunyai banyak protein dan mineral. Pizza semacam itu boleh dimakan sekurang-kurangnya setiap hari, tanpa rasa takut untuk menjadi lebih baik.

Protein pizza pada adunan fillet ayam

Halo kepada semua penyokong pemakanan yang betul! Untuk perhatian anda: Pizza protein berguna pada adunan fillet ayam. Semua selera makan) Dalam penampilan: pizza biasa. rumah saya tidak faham pada mulanya. Tetapi walaupun melihat melalui saya, mereka gembira dengan hasilnya, walaupun mereka tidak mematuhi pp Resipi ini berjalan di seluruh internet, saya harap ini bukan banyak pilihannya. Saya tidak dapat mencari dengan mencari, tetapi saya mengakui saya tidak masuk mendalam.

Bahan-bahan untuk "Pizza Protein pada doh fillet ayam":

Asas

Haluan

Masa memasak: 30 minit

Pinggir Per Container: 2

Resipi "Protein pizza pada doh fillet ayam":

Jadi mari kita mulakan. Apabila saya memutuskan untuk meletakkan resipi itu, kek sudah ada dalam ketuhar.
dan ya, dalam gambar-gambar itu ramuan untuk satu pizza, dalam resipi dia menunjukkan dua)

Untuk asas, pengisar memotong fillet ayam, bawang (tetapi tidak semua !!). tambah telur cincang, rempah (saya mempunyai garam, lada) dan dedak kepada daging cincang. Tolak untuk seketika untuk membuat bran bengkak.

dalam foto yang mengira purata bju. (maaf, tetapi terdapat kesilapan dalam bilangan telur, dedak..) tetapi intipati tidak banyak berubah

Walaupun doh kami berehat, mari berurusan dengan pengisian: ia boleh diubah. Dalam kes saya adalah: kacang tin. Bercakap tentang kacang. Oleh kerana kita bersusah payah dengan makanan, perlu diperhatikan bahawa, secara ideal, tiada gula harus ditunjukkan sebagai sebahagian daripada kacang tersebut.
pada gambar sudah bawang cincang)

Seterusnya: Saya campur adunan tomato dengan rempah (campuran lada, sedikit sawi)

Naterla keju dan campurkan dengan dill beku.
Bagi keju: anda boleh mengambil apa-apa, perkara utama ialah jika anda menurunkan berat badan, atau hanya bersesuaian seperti saya, jangan keterlaluan dengan jumlahnya.
Walaupun, tentu saja, seperti mana-mana pizza, dan dalam resipi ini, lebih banyak keju yang lebih sedap))

Kini kami mengambil lembaran penaik, kami tutup dengan kertas penaik. Perhatikan bahawa jika anda mempunyai kertas yang baik, seolah-olah sudah diminyaki, maka tidak perlu dilumasi. tetapi jika anda tidak pasti mengenai kualiti, lebih baik anda merindui kejatuhan minyak.

Pizza lebih baik untuk tidak melakukan satu lingkaran besar, tetapi bahagiannya. Oleh itu, ia akan lebih mudah dimakan. Saya akan katakan dari pengalaman saya sendiri: Ini adalah kali pertama yayasan itu sempurna untuk saya: selepas membakar, doh tidak hancur dan ia mungkin untuk memotong dan memakan kepingan.
Tetapi hari ini ada kemalangan.. adunan itu ternyata berair, dan saya sudah dapat memotong bahagian (.

hantar ke dalam ketuhar selama kira-kira 7 minit. Secara amnya, tonton saja: bagaimana ayam berubah menjadi putih, dan ambil telur, dapatkannya.

Sekarang letakkan pemadat, pada mulanya melekatkan adunan kek dengan sudu tomato, kemudian bahan-bahan yang lain, pada akhir keju.
Dan dalam ketuhar selama 10 minit.

Dalam foto hasil hari ini) adalah satu bahagian. Baik, sama ada saya menelan ini))

Bon makan dan memberkati anda :))
Foto lepas dua pizza: bulatan bahagian

Langgan kumpulan Cook dalam Kenalan dan dapatkan sepuluh resipi baru setiap hari!

Sertai kumpulan kami di Odnoklassniki dan dapatkan resipi baru setiap hari!

Berkongsi resipi dengan rakan-rakan:

Pilihan resipi lain

Daging pai tanpa adunan

  • 163
  • 2579
  • 165275

Buka ayam cincang ayam

  • 71
  • 178
  • 9761

Gulung ayam sangat berair

  • 31
  • 168
  • 5212

Protein pizza pada adunan fillet ayam

  • 26
  • 162
  • 65005

Pizza daging

  • 25
  • 156
  • 1544

Daging "pizza"

  • 58
  • 151
  • 2567

Puan Ayam Puan Diet

  • 20
  • 138
  • 6377

Pizza daging tanpa adunan

  • 27
  • 121
  • 4256

Pizza diet

  • 8
  • 48
  • 2347

Pizza Minced Minced

  • 10
  • 30
  • 2538

Resipi yang serupa

Ayam fillet dalam sos tomato dengan walnut

  • 15
  • 14
  • 2082

Ayam dalam kaviar skuasy

  • 27
  • 158
  • 12626

Kotak ayam di bawah kot bulu

  • 10
  • 17
  • 4506

Ayam fillet dengan zucchini

  • 24
  • 41
  • 12190

Pilaf ayam manis, dengan nasi dan buah-buahan kering

  • 77
  • 79
  • 19491

Ayam "pizza"

  • 27
  • 158
  • 7880

Burung merah jambu

  • 70
  • 98
  • 6728

Ayam Sunny

  • 344
  • 1164
  • 10634

Sayap ayam dengan nasi yang paling lazat

  • 19
  • 45
  • 7314

Cuba masak bersama

Salad "Nezhenka"

  • 112
  • 639
  • 359926

Buckwheat Avocado Pate Tiga pilihan pemfailan

  • 135
  • 272
  • 13315

Kek "Lembu"

  • 131
  • 244
  • 20319

Foto "Pizza Protein pada doh fillet ayam" dari dimasak (3)

Komen dan ulasan

1 Mac escadaa # (pengarang resipi)

3 Ogos 2016 vavelena #

23 September 2016 escadaa # (penulis resipi)

21 April 2016 olesyashina #

21 April 2016 olesyashina #

25 Januari 2015 Zhuzhun #

26 Januari 2015 escadaa # (pengarang resipi)

24 Januari 2015 higgsbizon #

24 Januari 2015 escadaa # (pengarang resipi)

23 Januari 2015 Tatanj #

23 Januari 2015 escadaa # (penulis resipi)

23 Januari 2015 alina-poll #

23 Januari 2015 escadaa # (penulis resipi)

23 Januari 2015 alina-poll #

23 Januari 2015 escadaa # (penulis resipi)

23 Januari 2015 Eva Grimm #

23 Januari 2015 escadaa # (penulis resipi)

23 Januari 2015 Eva Grimm #

23 Januari 2015 escadaa # (penulis resipi)

23 Januari 2015 Toma1709 #

23 Januari 2015 veronika1910 #

23 Januari 2015 gorelgena #

23 Januari 2015 escadaa # (penulis resipi)

23 Januari 2015 gorelgena #

23 Januari 2015 larik_malasha # (moderator)

Tinggalkan komen atau kajian resipi

Daftar, atau log masuk jika anda telah mendaftar.

Anda boleh melog masuk ke laman web ini tanpa mendaftar dan memasukkan kata laluan, menggunakan akaun anda di tapak berikut:

Jika anda tidak berpuas hati dengan sesuatu dalam reka bentuk baru - tulis ulasan anda supaya kami dapat memperbaikinya.

Masuk tanpa pendaftaran

Anda boleh log masuk ke laman web ini.
di bawah nama anda.

Diet pp pizza: resipi teratas 7 untuk setiap rasa

Beralih kepada pemakanan yang betul, semua orang berhadapan dengan hakikat bahawa kadang-kadang anda ingin makan sesuatu yang tidak termasuk dalam kategori makanan yang sihat - contohnya, sepotong pizza. Advanced pp-Schnick tahu bahawa untuk setiap makanan istimewa anda dapat mencari pengganti yang betul, yang rasa tidak akan menghasilkan makanan cepat saji dan pada masa yang sama akan tetap berguna untuk kesihatan dan bentuk tubuh. Hanya untuk kes sedemikian, diet pp-pizza dicipta - resipi ayam cincang, serta keju atau sayur-sayuran yang akan membolehkan anda menyenangkan diri anda dan tidak melampaui diet yang sihat.

Pizza rendah lemak: ini bukan mitos!

Ramai orang berfikir bahawa pizza dan pemakanan yang betul tidak serasi, tetapi ini tidak begitu - kelebihan resipi pp hanya mengesahkan ini. Untuk merasai pizza diet tidak kalah dengan biasa, dan perbezaan utama - jika tiada tepung gandum tradisional, produk berbahaya dan lemak berlebihan.

Untuk meningkatkan nilai pemakanan pizza kecergasan, daging cincang sering digunakan sebagai asas. Ini biasanya ayam cincang - ayam atau ayam belanda, tetapi anda boleh menggantikannya dengan daging lembu atau membuat campuran beberapa jenis daging. Anda tidak boleh menggunakan daging babi berlemak dan anak kambing - dalam kes ini, hidangan itu akan menjadi sepenuhnya tidak dietetik.

Tomato, champignon, sayur-sayuran dan sayur-sayuran, daging rebus atau dibakar, cendawan sesuai untuk mengisi pp-pizza, dan anda boleh memercikkannya dengan biji wijen, chia atau biji rami di atas. Apa pizza tanpa keju! Cuba pilih varieti rendah lemak. Tanpa parmesan, mozzarella, suluguni, dan tauhu untuk vegetarian tanpa fanatik. Benih segar vitamin boleh dihiasi sebelum disajikan - kedua-duanya lebih sedap dan lebih sihat.

Resipi cepat dalam periuk perlahan

Pp-pizza dalam periuk perlahan dalam 15 minit adalah pilihan hebat untuk sarapan pagi atau snek yang sihat.

Ia tidak memerlukan pencampuran adunan dengan teliti, kerana oatmeal yang terkenal, kaya dan mudah dipersiapkan, diambil sebagai asas.

Ia perlu:

  • oat - 3 sudu besar.
  • telur mentah - 2 pcs.
  • garam, rempah - secukup rasa
untuk pengisian:
  • kacang segar atau beku dan bijirin jagung - 1 st.l.
  • Lada Bulgaria - 1 pc.
  • telur rebus - 1 pc.
  • Suluguni - 30-40 g
  • rempah dan herba - pilihan

Memasak pizza pada oatmeal:

  1. Sediakan pemadat. Cincang telur, lada kasar. Keju bersarung.
  2. Dalam mangkuk, pecahkan telur, tuangkan oat dan kacau dengan teliti. Rempah.
  3. Tuangkan ke dalam mangkuk pelbagai untuk oat, diedarkan secara merata di bahagian bawah. Letakkan pemadat dan taburkan dengan keju parut.
  4. Tutup dengan penutup dan hidupkan mod "menggoreng" selama 15 minit. Tekan butang "berhenti" atau "batal" dan jangan buka tudung selama 5 minit lagi.

Pizza dari ayam cincang dengan keju dalam kuali selama 10 minit!

Pizza pp ini sudah menjadi buku terlaris!

Pangkalan fillet ayam - betul-betul tak tepung!

Anda boleh berfikir apa-apa jenis pemadat di atasnya - Saya mempunyai sedikit pp-mayones dan keju diproses dengan komposisi yang baik.

Bahan-bahan:

  • 500 g of fillet ayam cincang;
  • 2 biji telur;
  • keju keras, dalam kes yang paling melampau - cair, tetapi baca komposisi!
  • pes tomato atau mustard;
  • mayonis buatan sendiri
  • beberapa rempah dan herba segar

Penyediaan langkah demi langkah:

Campurkan pemadat, pukulan beberapa kali di atas meja atau papan pemotongan. Tambah telur dan lada hitam untuknya (anda boleh menggunakan campuran herba Provencal atau rempah kegemaran lain).

Gulungkan kuali dengan jumlah minimum minyak, letakkan sekeping daging cincang di atasnya, goreng pada satu sisi pada api sederhana selama 5-7 minit, anda harus mendapatkan kerak seperti dalam foto Balikkan.

Berus bersama sebiji saus kuali. Tambah keju parut, mayonis dan sayur-sayuran. Di bawah tudung ditutup, masak selama kira-kira 5-7 minit. Pizza sudah siap!

Video resipi pizza pada dada ayam cincang

Saya telah mencuba versi pizza berasaskan ayam baru-baru ini dan saya akan jujur ​​- sekarang ini adalah resipi kegemaran saya. Ia hanya lazat yang ajaib dan tidak nyata!

Resipi roti Pita

Resipi pp-pizza dengan daging dan cendawan pada pita yang sudah disediakan tanpa perlu kucar-kacir dengan doh itu menjimatkan masa - hanya kek dan produk yang tipis untuk pengisian yang diperlukan.

Jika anda mempunyai lavashki dari tepung gandum di kedai-kedai, kemudian ambilnya.

Jika tidak, maka anda perlu menggunakan Armenian biasa.

Bahan-bahan:

  • Lavash Armenia - 1 helai
  • Pes tomato - 2 sudu besar.
  • champignons - 2-3 keping
  • bawang merah - 1/2 pcs.
  • sayuran - mengikut kehendak
  • keju keras - 30 g
  • rempah - secukup rasa
  • dada ayam bakar atau rebus - 50-75 g.

Penyediaan langkah demi langkah:

  1. Tutup kulit dengan helai baking, taburkan dengan sedikit air, letakkan selembar pita.
  2. Masukkan pes tomato secara merata.
  3. Sediakan pengisian: cincang cendawan dan payudara, potong sayur-sayuran dan parut keju.
  4. Masukkan pemadat pada pasta yang disiram dengan pasta, musim dengan rempah-rempah secukup rasa. Yang terakhir mesti cendawan, kerana mereka pergi mentah. Jangan takut, cendawan akan mempunyai masa untuk bersiap sedia!
  5. Bakar dalam ketuhar pada 180 darjah selama 15 minit. Untuk membakar pizza di pita, mod ketuhar adalah "grill" atau "atas", kerana asasnya siap.

Piza kecergasan secara mendadak

Ini adalah pilihan kecergasan sebenar, kerana terdapat banyak protein dalam pizza sedemikian. Adunan pizza oat dimasak lebih lama daripada adonan yang lebih biasa, sebahagian besarnya disebabkan oleh ketumpatan dadih. Doh dalam resipi ini dibuat dari keju kotej dalam briket. Keju kotej yang berkrim dan kasar tidak berfungsi dengan baik. Seperti dalam mana-mana kes lain, anda boleh menambah atau mengeluarkan bahan-bahan dari pengisian ke kegemaran anda - doh keju cottage berjalan lancar dengan apa-apa produk.

Ia akan mengambil masa:

  • keju kotej - 200 g
  • telur - 1 pc.
  • garam - secukup rasa
  • Lada Bulgaria - 1 pc.
  • buah zaitun - 3-4 keping
  • Cornmeal - 3-5 sudu besar.
  • oat - 3-5 st.l.
  • Suluguni 35% - 50 g
  • tomato - 2-3 keping
  • dedak oat tanah - 0.5 sudu besar.

Cara memasak:

  1. Kukuk adunan: letakkan dadih dalam mangkuk dan tambahkan telur. Kukut dengan garpu sehinggalah lancar. Jangan gunakan pengisar, kerana jisim akan cair! Garam, tuangkan tepung. Jika keju kotej ternyata sangat basah dan adunan akan memerlukan lebih banyak tepung, tuangkan satu sudu kepada konsistensi yang diingini. Adunan perlu digulung dengan baik ke dalam mangkuk dan melekit. Tutup doh dengan foil dan biarkan ia berehat selama 10-15 minit.
  2. Sediakan pemadat. Lada, zaitun dan tomato dipotong ke dalam lingkaran nipis, keju parut pada parut kasar.
  3. Untuk meletakkan kertas baking baking sheet, taburkan dedak oat.
  4. Gunakan tangan basah untuk menyebarkan doh ke atas kulit. Pembentukan tidak boleh lebih tebal 6-7 mm.
  5. Letakkan pemadam, taburkan dengan keju parut.
  6. Bakar selama 25-30 minit pada 180 darjah. Untuk membakar pp-pizza dalam ketuhar mengikut resipi ini, mod atas-bawah paling sesuai.

Pizza diet tanpa keju dari tepung rai

Pizza yang dibuat dari tepung rye akan menarik minat orang-orang yang tidak berkaitan dengan pp-masakan, dan kek boleh menjadi alternatif yang sihat untuk menyimpan roti.

Resipi ini juga menarik jika tiada keju - pengisian telur-kefir digunakan sebaliknya.

Bahan-bahan:

  • air - 100 ml
  • minyak zaitun - 10 ml
  • tepung rye tsz - 250 g
  • sayuran, bijan - secukup rasa
  • champignons - 8-10 keping
  • bawang merah - 1/2 pcs.
  • Lada Bulgaria - 1/2 pcs.
  • Tomato - 3 buah.
  • bawang putih - 1 cengkih

untuk mencurahkan:

  • 2 telur
  • 2 sudu besar. kefir

Memasak:

  1. Dalam mangkuk, campurkan tepung gandum, air, minyak zaitun. Tambah herba kering dan perisa secukup rasa. Adunan menjadi lengket, tetapi elastik dan gulung juga ke dalam bola.
  2. Letakkan doh di atas kertas, letakkan kek dengan tangan basah, acak sebelah.
  3. Keringkan tortilla dalam ketuhar yang dipanaskan selama 3-5 minit, sedikit sejuk dan mantap dengan minyak zaitun.
  4. Dalam pengisar, potong bawang putih, satu tomato dan garam. Sebarkan sos secara merata ke atas asas pizza.
  5. Letakkan setitik minyak dalam kuali dan gosokkan dengan tuala kertas kering, ringan gorengkan champignons yang dihiris.
  6. Bawang memotong cincin, tomato yang tinggal - bulatan nipis, lada Bulgaria dipotong menjadi kepingan.
  7. Letakkan pemadat di atas sos,
  8. Campurkan dengan bahan garpu untuk mencurah, sama rata tuangkan pengisian.
  9. Taburkan dengan wijen, musim.
  10. Bakar 180 darjah selama 15-20 minit. Taburkan pizza siap dengan herba segar dicincang.

Zucchini pizza: sekurang-kurangnya kalori!

Piza zucchini pizza sesuai untuk mereka yang ingin "memudahkan" resipi hidangan kegemaran mereka - ini adalah resipi paling rendah kalori untuk pizza!

Lebih-lebih lagi, zucchini di sini bukan sebagai pengisian, tetapi sebagai asas ujian.

Jika anda suka resipi ini, jangan lupa membekukan sayur-sayuran yang telah disediakan (parut dan parut) a la carte.

Kemudian hanya buangnya dan anda boleh memasak makanan ringan.

Perlu:

  • putih telur - 2 pcs.
  • zucchini - 1 pc.
  • mana-mana sayur-sayuran - bayam, bawang putih muda, kemangi, Dill - sekumpulan besar
  • tepung keseluruhan - 30 g

untuk sos:

  • keju kotej - 100 g
  • tomato merah besar
  • garam
  • Tomato - 2 buah.
  • Susu ayam kukus - 200 g
  • 2 champignon sederhana
  • rendah lemak keju - 50 g

Memasak:

  1. Zucchini mengupas, parut pada parut sederhana. Sapu jus dengan kain kasa atau nilon. Tambah telur putih, tepung dan dicincang.
  2. Campurkan dalam pengisar sehinggalah tomato homogen, keju cottage dan garam - harus mengubah jisim nipis.
  3. Bentuk dasar adunan skuasy, pasangkannya dengan sos.
  4. Sediakan pengisian: potong dada ayam rebus dan cendawan ke dalam kepingan nipis, tuangkan tomato ke dalam bulatan. Keju bersarung.
  5. Letakkan pemadat di pangkalan, hantar pizza ke dalam ketuhar selama 30 minit, masak pada 200 darjah.
  6. Taburkan pizza dengan keju, kemudian masak selama 5 minit lagi.

Pek kembang kol dalam periuk perlahan

Apabila menyiapkan doh, anda boleh lakukan tanpa tepung gandum, menggantikannya dengan kacang tanah atau gunakan untuk doh pp yang hancur untuk dedak sebagai komponen pukal utama. Untuk perubahan, masak dengan makanan laut.

Diet pizza: Resipi PP dari ayam, tanpa doh, oat

Pemakanan yang betul bukan sistem larangan dan sekatan yang ketat, dan oleh itu, jika anda berpegang kepada pp, ini tidak bermakna bahawa anda perlu menafikan diri anda seperti pizza lazat dan kegemaran, terutama jika ia adalah pizza diet. Bahan-bahan dan kaedah penyediaan yang betul akan membantu anda menyediakan pizza lazat dan rendah kalori, yang boleh anda sediakan dengan selamat dalam diet anda untuk penurunan berat badan.

PP Pizza Dough

Salah satu rahsia memasak pizza diet adalah adunan rendah kalori. Pizza biasa dibuat dari tepung gandum. 100 gram tepung itu mengandungi kira-kira 330 kalori dan 70 gram karbohidrat, yang secara automatik menjadikan tepung gandum menjadi ancaman kepada angka kita. Di samping itu, tepung gandum mengandungi hampir tiada serat, yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam pemakanan diet pemakanan anda semasa penurunan berat badan. Itulah sebabnya diet pizza dalam kebanyakan kesnya sepenuhnya mengecualikan tepung gandum dari bahan utama.

Diet pizza diet

Salah satu kaedah yang paling popular dan biasa penyediaan adunan pp adalah menggunakan pengasingan protein. Dalam kes ini, pizza diet anda bukan sahaja mengandungi kalori minimum, tetapi juga maksimum protein, yang sangat berguna jika anda ingin menurunkan berat badan.

  • 3 sudu makan berasingan. Lebih baik menggunakan protein tulen tanpa rasa yang berbeza.
  • 4 sudu besar dedak. Anda boleh memilih dedak mengikut keinginan anda, tetapi sebaiknya anda mencampurkan beberapa jenis dedak. Adonan diet yang baik dibuat pada dedak oat dengan penambahan gandum, - ini akan menjadikan doh lebih lembut dan lembut. Bran mesti mengisar dalam pengisar kopi, supaya mereka benar-benar berubah menjadi tepung.
  • 125 gram yogurt semulajadi. Gunakan hanya yogurt klasik tanpa bahan tambahan dan pengisi. Jika dikehendaki, anda boleh mengambil yogurt rendah lemak, jadi anda akan mengurangkan pizza kalori.
  • 1 telur
  • ½ sudu teh serbuk penaik.

Hanya campuran semua bahan dan menguli doh. Jangan lupa tambahkan garam dan rempah secukup rasa. Seperti adunan pizza rendah kalori boleh digunakan jika anda sedang menjalani diet protein. Resipi ini mengandungi sekurang-kurangnya kalori, tetapi maksimum protein dan serat.

PP adunan pizza keseluruhan

Piza diet sentiasa boleh dibuat dari tepung gandum. Benar, jumlah kalori dari penggunaan tepung itu tidak akan berkurangan, tetapi manfaatnya akan lebih besar. Tepung bijirin penuh kaya dengan bahan dan mineral berguna, dan semua kerana dalam proses memproses bijirin tidak kehilangan cangkangnya. Tepung ini dibuat daripada hampir semua tanaman bijirin, yang bermaksud bahawa anda akan mempunyai pilihan besar tepung. Untuk penyediaan adunan pp boleh digunakan sebagai gandum tepung (penggiling kasar dengan bijian kecil), dan tepung bijirin keseluruhan bijirin. Jenis tepung gandum yang paling popular yang digunakan dalam penurunan berat badan adalah gandum, rai, oat, dan tepung gandum.

  • 1 cawan kefir. Oleh kerana ini adalah pizza diet, maka kita akan menggunakan kefir skim.
  • 1 telur
  • Mana-mana tepung gandum. Kami akan menambah tepung seperti yang diperlukan, sehingga doh konsistensi yang diinginkan diperolehi.

Untuk bermula, campurkan kefir dengan telur, tambahkan dua keping garam dan tambah sedikit tepung sehingga adunan menjadi ketat. Hantar ke peti sejuk selama 20 minit, kemudian balurkannya.

Pizza tanpa ujian pemakanan - bagaimana memasak

Bolehkah saya memasak pizza diet tanpa gram? Anda boleh! Terdapat pizza pp resipi yang mudah dan lazat, untuk penyediaan yang anda tidak perlukan tepung. Rahsia pizza semacam itu adalah kek mince ayam.

Ayam adalah salah satu makanan yang paling kegemaran semua pelangsingan. 100 gram fillet ayam mengandungi hanya kira-kira 110-120 kalori, tetapi kandungan protein mencapai 23 gram. Pizza payudara ayam adalah sangat sesuai untuk orang-orang diet diet, serta mereka yang hanya memerhatikan sosok mereka.

Asas pizza diet ini - fillet ayam cincang. Sila ambil perhatian bahawa pemadat harus dibuat dari bahagian ayam ini, kerana bahagian lain mengandungi peratusan lemak dan kalori yang berbeza, masing-masing, berbeza-beza. Bolehkah saya membeli pizza cincang siap dari pp ayam? Daging cincang siap mungkin mengandungi pelbagai bahan tambahan, sering kali lemak babi, oleh sebab itu lebih baik memasak makanan semacam itu sendiri.

  • 500 gram ayam cincang. Tuangkan pengisar daging cincang atau pengisar. Untuk jisim yang lebih homogen, anda boleh melangkau cincang dua kali.
  • 1 atau 2 telur.
  • Bumbu kering kegemaran. Anda boleh menambah oregano, lada, paprika.

Campurkan ayam cincang dengan telur dan tambah rempah kegemaran anda. Untuk asas kami untuk ujian diet lebih lapang, pemadat boleh sedikit ditangkis. Kemudian kami meletakkan pemadat pada helai penaik dan hantar ke dalam oven (180-200 darjah) selama 15-20 minit.

Oleh kerana ini adalah pizza diet, maka pengisian juga akan menggunakan kalori rendah.

  • 100 gram keju rendah lemak - 10-15% tidak lebih. Keju seperti Gaudetta, Chechil, Fitness sangat dekat.
  • Tampalan tomato. Gunakan hanya pasta tomato semulajadi tanpa tambahan gula dan bahan-bahan lain.
  • 1 tomato sederhana
  • Basil

Keluarkan asas pizza makanan kami dari ketuhar dan hamparkan pengisian. 5 minit lagi di dalam ketuhar - dan pizza rendah kalori siap!

Diet pizza dalam kuali

Jika anda tidak mahu memasak pizza di dalam oven, anda boleh memasak pizza diet dalam kuali. Piza ini sesuai untuk makan tengahari dan makan malam, dan untuk sarapan pagi. Daripada tepung dalam resipi ini, kami akan menggunakan bran oat. Oleh itu, kita perlu:

  • 2 sudu besar dedak oat. Sebelum memasak pizza diet, tuangkan dedak dengan kefir (120 gram) dan biarkan mereka berdiri di dalam peti sejuk selama kira-kira 30 minit.
  • 2 telur.
  • 30 gram keju rendah lemak (tidak lebih daripada 10% lemak).
  • 1 sudu pes tomato semulajadi dan sesetengah mustard
  • 1 tomato sederhana
  • Mana-mana rempah untuk rasa anda.

Untuk bermula, pukul telur dan tambah bran bengkak kepada mereka. Pastikan memukul jisim yang terhasil dalam pengisar, kerana homogenitas sangat penting kepada kami, kerana ini adalah asas kami untuk pizza rendah kalori. Tuangkan campuran ke dalam kuali. Pastikan menggunakan kuali dengan salutan tidak lekat supaya adunan kami tidak melekat dan tidak terbakar. Memasak asas kami dengan api kecil selama 5 minit. Jadi adonan pizza diet ternyata sangat lembut, anda tidak dapat menghidupkannya supaya tidak merobeknya. Walaupun doh sedang disediakan, mari lakukan pengisian: parut keju pada parutan halus, potong tomato dan campurkan pes tomato dengan mustard. Berhati-hati dengan meletakkan sos tomato-sawi, bulatan tomato dan taburkan dengan keju di atas pangkalan. Tutup tudung dan masak selama 10 minit dengan api yang rendah. Diet pizza di kuali sudah siap!

Pizza PP pada oatmeal

Mencari pizza diet yang sempurna? Mengapa tidak cuba membuat piza berasaskan pizza berasaskan pv?

Ovsyanoblin adalah hidangan No. 1 dari semua orang pelangsing dan orang yang menjalani gaya hidup yang sihat. Dasar seperti pizza diet sangat mudah untuk disediakan dan mengandungi banyak bahan berguna dengan minimum kalori tambahan. Dengan bantuan oatmeal, anda boleh memasak banyak resipi pemakanan dan lazat, dan pizza di kalangan mereka.

  • 40 gram gandum oat. Jangan gunakan oat segera, ia mengandungi sekurang-kurangnya serat. Sebelum ini, perlu mengisi lembu dengan air panas (satu gelas) dan biarkan ia membengkak selama 10 minit. Jangan lupa mengalirkan air yang berlebihan.
  • 2 telur. Oleh kerana ini adalah resipi pizza diet, kita akan menggunakan hanya protein. Ini akan mengurangkan kandungan kalori hidangan siap.
  • 70 gram fillet ayam. Tempuh goreng kepingan dalam kuali dengan salutan tidak lekat.
  • 30 gram apa-apa keju rendah lemak. Dalam resipi ini, kami akan menggunakan mozzarella keju.
  • 1 tomato kecil
  • Mana-mana sayur-sayuran untuk citarasa anda.

Bangkit protein dengan pengisar, tambahkan kepada oatmeal bengkak protein, bagaimana untuk dicampur. Jangan lupa menambah sedikit garam secukup rasa. Tuangkan asas untuk doh kami pada kuali kering yang dipanaskan. Masak pada api yang rendah sehingga kek menjadi hampir siap. Kemudian kami meletakkan pemadat kami, tutup dengan tudung dan masak lagi 5-7 minit. Taburkan pizza diet siap dengan sayur-sayuran.

Pizza PP pada adunan curd

Sekiranya anda ingin mendapatkan sebanyak mungkin protein dalam pizza anda dan pada masa yang sama mengurangkan kandungan kalori anda, hanya tambah keju kotej untuk asas untuk doh. Kandungan kalori keju kotej bebas lemak hanya kira-kira 70 kalori, dan kandungan protein setiap 100 gram adalah kira-kira 16 gram. Jadi keju kotej adalah bahan yang ideal untuk pizza rendah kalori.

  • 2 bungkus keju kotej. Kami menggunakan keju kotej rendah lemak dengan kandungan lemak sebanyak 2%. Jika anda lebih suka, anda boleh menggunakan 0% lemak.
  • 100 gram tepung. Dalam resipi ini, kami akan menggunakan tepung gandum keseluruhan - 40 gram, dan tepung jagung - 60 gram. Gabungan ini akan memberi rasa halus khas kepada pizza diet kami.
  • 1 telur
  • 30 gram apa-apa keju rendah lemak. Anda boleh menggunakan Altermani atau Mozzarella.
  • Bank tomato dalam jusnya sendiri. Hanya masukkan tomato di dalam kuali (dengan salutan tidak lekat) dan tambah rempah kegemaran anda. Masak selama kira-kira 5 minit dengan api yang rendah.
  • Tomato ceri
  • Basil untuk hiasan

Campurkan keju cendawan dengan telur dan tambah tepung secara beransur-ansur, menguli doh. Jika adunan terlalu kering, anda boleh menambah sedikit kefir. Letakkan asas yang disediakan pada lembaran pembakar dan bakar dalam ketuhar pada 180 darjah selama kira-kira 10 minit. Letakkan sos tomato pada pangkuan, potong tomato ceri dan taburkan dengan keju. Masak lagi 5 minit!

Pizza PP dalam periuk perlahan

Masak pizza pp boleh di dalam pelbagai warna. Pizza sedemikian tidak akan menghasilkan pizza tradisional yang dimasak di dalam oven.

Jadi, anda perlukan

  • 1 cawan seluruh biji oat.
  • 1 telur
  • Sos pizza diet: campurkan 1 sec. l pes tomato semulajadi dan 1 saat. l yogurt semulajadi, tambah rempah dan perisa kegemaran anda.
  • 3-4 cendawan
  • Tomato ceri
  • 50 gram fillet ayam rebus
  • 30 gram keju rendah lemak.

Untuk memulakan, mari buat doh: campurkan oat dengan telur dan tambah air sehingga anda mendapat jisim homogen dan tebal. Asas untuk ujian perlu mengingatkan anda tentang krim masam. Kami memasak semangkuk multicooker dengan kertas parchment, jadi akan lebih mudah bagi kami untuk mendapatkan pp pizza siap. Berdasarkan pizza dengan lembut letakkan sos, iris ayam, cendawan cincang dan tomato ceri. Taburkan dengan keju parut. Letakkan pizza PP dalam periuk perlahan pada mod "Membakar".

Mengisi makanan untuk pizza

Mengikuti pemakanan yang betul, jangan lupa tentang pengisian, yang sering mengandungi banyak kalori tambahan dan kosong.

Jika anda memasak pizza rendah kalori, lebih baik untuk tidak memasukkan bahan berikut:

  • daging berlemak (babi, kambing), sosis salai, ham berlemak
  • keju lemak tinggi
  • sos siap untuk pizza dengan kandungan gula yang tinggi dan aditif lain. Pizza rendah kalori tidak ada kaitan dengan mayonis dan krim lemak, jadi anda perlu melupakan bahan-bahan ini.

Dan di sini anda boleh selamat memasukkan pizza berikut di dalam pp anda:

  • Daging rendah lemak (ayam, ayam belanda, daging lembu, daging lembu)
  • Makanan laut. Ini adalah sumber protein yang sebenar.
  • Keju Lemak Rendah Secara purata, kandungan lemak keju seperti itu tidak boleh melebihi 17-24%. Di sini pilihan agak besar: ricotta, chechil, mozzarella, feta, gaudette, keju kecergasan. Jangan lupa tauhu juga!
  • Sos dibuat berasaskan yoghurt atau berdasarkan pes tomato. Ingatlah bahawa bahan-bahan ini mesti semulajadi!
  • Semua jenis sayuran, terutama sayuran hijau, yang mengandungi kalori minimum, tetapi serat maksimum, - brokoli, kacang hijau, lada hijau, kacang hijau. Pastikan untuk meletakkan cendawan, mereka kaya dengan protein.

Seperti yang anda boleh lihat untuk diri sendiri, pizza diet bukan mitos sama sekali, tetapi realiti. Jika anda tahu resipi yang lazat dan terbukti di pizza - pastikan anda berkongsi dengan kami. Mari kita menurunkan berat badan!

Pizza Payudara Ayam

Salah satu hidangan popular bagi mereka yang berusaha mengurangkan berat badan mereka, dan pada masa yang sama makan lezat dan seimbang. Puncak pizza ini adalah bahawa doh dibuat daripada dada ayam. Piza ini akan menarik bukan sahaja kehilangan berat badan! Bersedia dengan cepat, dengan pengisian anda sentiasa boleh bereksperimen. Apa lagi yang penting, pizza ini boleh dimakan untuk makan malam!

Saya memasak di bahagian bawah bentuk berpecah (d-22 cm), jadi perkadaran saya sesuai untuk diameter bentuk ini.

Apa yang anda perlukan:

  • dada ayam - 200 gr
  • telur - 1 pc
  • Turki ham - 60 gr-80 gr
  • setengah tomato
  • keju rendah lemak - 30 gr-40 gr
  • acar - 2 pcs (terkecil)
  • saus tomat atau sos tomato buatan sendiri
  • garam

Untuk ujian, buatkan dada ayam cincang, tambahkan telur dan garam ke dalamnya dan kacau dengan baik. Masukkan "pemadam" ini dalam lapisan nipis pada borang dan hantar ke ketuhar yang dipanaskan hingga 180 C selama 15-20 minit.

Selepas 15-20 minit kami mengambil pizza dan rata-rata melincirkan permukaan dengan dua atau tiga sendok teh setiap saus tomat (atau sos tomato buatan sendiri).

Sediakan pengisian: potong semua bahan yang anda suka.

Sebarkan pengisian apa-apa pesanan, misalnya, ham, tomato, timun, keju.

Sekali lagi kami hantar ke oven selama 20 minit lagi. Pada akhirnya, kami tidak akan lupa untuk menimbang pizza siap, saya menarik 355 gram.

Mari kita lihat pizza pizza kami, 100 gram pizza dada ayam - 150.6 kkal, protein - 21.7 gram, lemak - 5.4 gram, karbohidrat - 3.9 gram.

Kek pizza piza ayam

Keanehan pizza ini adalah bahawa ia tidak berdasarkan kek adunan, kerana kek dibuat dari ayam cincang. Untuk mengisi pizza ayam adalah yang terbaik untuk menggunakan sayur-sayuran dan cendawan.

Sediakan produk pizza pada pai ayam ayam.

Cendawan dipotong menjadi pinggan. Bawang dicincang ke dalam separuh cincin nipis.

Panaskan beberapa minyak sayuran dalam kuali dan tambahkan cendawan.

Gorengkan champignons sehingga cairan menyejat, tambah bawang dan goreng champignons dengan bawang. Garam dan lada secukup rasa.

Cendawan dengan bawang boleh menjadi tidak goreng, kerana mereka masih akan dibakar di dalam oven dan tidak akan tetap mentah.

Masukkan krim masam, kacau.

Basuh fillet ayam, kering dengan tuala kertas dan mince.

Masukkan telur, garam, lada dan bawang putih kering.

Kacau, tambah tepung dan kacau lagi.

Letakkan ayam cincang dalam hidangan penaik pizza di lapisan yang lebih nipis. Untuk daging cincang yang lebih baik, anda boleh melembapkan tangan dengan air.

Letakkan champignons panggang cincang dengan bawang di atas.

Pukul 2/3 suluguni keju di atas.
(Suluguni boleh digantikan dengan mozzarella, tetapi tidak air garam.)

Di atas keju yang menyebar tomato, dicincang ke dalam kepingan nipis.

Taburkan keju suluguni yang masih tinggal di tomato. Letakkan pizza pada kek ayam yang dicincang dalam oven yang dipanaskan hingga 190 darjah selama 20-25 minit.

Pukul keju Parmesan pada parutan halus.

Keluarkan pizza dari oven, taburkan dengan parmesan dan letakkan di dalam ketuhar selama 3-5 minit pada suhu yang sama.

Kerak pizza ayam ayam siap. Selera makan.

Semua hak kepada bahan-bahan di laman web www.RussianFood.com dilindungi menurut undang-undang yang berkenaan. Apabila menggunakan sebarang bahan dari laman web ini, hyperlink ke www.RussianFood.com adalah wajib.

Pentadbiran tapak tidak bertanggungjawab terhadap penggunaan resipi di atas, kaedah penyediaan, masakan dan saranan lain, kecekapan sumber-sumber di mana hiperpautan diletakkan, dan kandungan iklan. Pentadbiran tapak tidak boleh berkongsi pendapat pengarang artikel yang dipaparkan di laman web www.RussianFood.com

Laman ini menggunakan kuki untuk menyediakan anda dengan perkhidmatan yang terbaik. Dengan tetap di laman web ini, anda bersetuju dengan dasar tapak untuk memproses data peribadi. Saya SETUJU

Pangkalan pizza berasaskan ayam

Saya melihat culina_life ini pizza pemakanan musim panas lalu dan segera mahu melakukan perkara yang sama. Dan dibuat kurang dari setahun, ya, di sini saya adalah pelumba super!:))

Bukan sahaja herring dibalut skor dan juga pizza, ya.

Saya mengubah resipi agak sedikit dari segi pilihan daging untuk asas, Irisha berkata bahawa saya ingin lebih banyak juiciness di pangkalan, oleh itu dan keluar dari kemalasan Saya tidak membeli fillet ayam, kemudian menggilingnya dalam penggiling daging, tetapi hanya mengambil kaki ayam yang dicincang, ternyata sangat berair, saya juga perlu menambah masa pembakar, walaupun ketuhar saya kuat dan biasanya saya mengurangkan masa penaik.

Resipi asli boleh dilihat di sini, tetapi saya akan menulis bagaimana saya membuat pizza.

Bahan-bahan:
ayam pedaging ayam - 700 g
telur - 2 pcs.
garam, lada, rempah - secukup rasa
krim masam - 3 sudu besar.
mustard - 1 sudu kecil dengan slaid
tomato ceri
buah zaitun
keju keras - 100 g (dan selalunya untuk rasa)
bawang hijau

Tambah garam, lada, rempah (saya menambah campuran rempah-rempah "Herba Itali" rempah), telur ke ayam cincang, campurkan dengan teliti.

Membakar lembaran penaik dengan kertas kertas, letakkan jisim di atasnya dan diratakan dengan sudu, memberikannya bentuk bulat.
Letakkan dipanaskan ke oven 175C selama 20 minit.

Keluarkan dari ketuhar, berus dengan campuran krim masam dan mustard (sama ada kicap atau yogurt, jika dikehendaki), larangkan tomato, zaitun, bawang hijau dicincang, taburkan dengan keju keras yang diparut pada parutan halus. Dan sekali lagi masukkan ke dalam ketuhar selama 7-10 minit.

Pizza ternyata sangat berair, lazat dan luar biasa. Pada pendapat saya, pilihan yang indah dan menyeronokkan untuk berkelah. Terima kasih kepada Irisha untuk resipi!
Dan hari ini saya memperkenalkan tag baru "Berkelah", saya akan menerbitkan di bawahnya resipi mudah hidangan yang boleh anda ambil dengan anda dalam perjalanan ke negara atau rekreasi luar, nampaknya saya dengan ketibaan musim bunga dan panas itu sangat penting.

Dan apakah pizza yang paling luar biasa yang anda cuba?

Ayam tanpa doh pizza

Beritahu rakan anda mengenai resipi.

Laporan foto

Bahan-bahan

Ayam fillet - 250 gram;

Bawang - 1/2 kepala;

Mentega - 1 sudu besar. sudu;

Tepung - 2 sudu besar. sudu;

Tomato - 1 keping;

Rempah untuk ayam - 1/2 sudu teh;

Garam - 1 secubit;

  • 230 kcal
  • 35 min.

Proses memasak

Saya mencadangkan untuk mencuba pizza tanpa doh, i.e. bukan roti rata biasa dari adunan, dimasak pada ayam cincang. Sangat lazat!

Sediakan fillet ayam, telur, tepung, bawang, mentega, tomato, keju, garam, rempah-rempah secukup rasa (dengan ayam atau ramuan herba Itali siap sedia) dan sayur-sayuran segar.

Sediakan daging cincang dari fillet ayam, bawang dan mentega, tambah tepung, telur, rempah dan garam.

Buat tortilla mince, letakkan keping tomato di atasnya.

Taburkan dengan keju parut.

Bakar pada kuali dalam ketuhar pada 200 darjah selama 20 minit. Taburkan pizza siap dengan herba segar.

Rawat dan tolonglah!

Seperti resipi?
meletakkan 5 bintang
atau memberi penilaian lain!

Berkongsi resipi dengan rakan-rakan

Jika anda suka resipi, kongsi dengan rakan-rakan di rangkaian sosial.