Obesiti pada kanak-kanak: penyebab, kaedah rawatan dan pencegahan

  • Diagnostik

Doktor tidak bosan mengulangi bahawa obesiti adalah peperangan sebenar, di mana hanya ada satu musuh, tetapi pada masa yang sama mangsa yang tidak terkira banyaknya. Masalah kemodenan ini diperburuk oleh fakta bahawa kanak-kanak berada di "medan perang".

Menurut statistik, di Amerika Syarikat setiap anak kedua berat badan berlebihan, setiap kelima adalah gemuk. Di negara-negara Eropah Barat, angka-angka ini lebih rendah, tetapi mereka terus berkembang. Penyakit itu sudah melampaui kecenderungan keturunan. Semakin banyak, hypodynamia dan penyalahgunaan makanan segera dan lemak trans adalah antara sebab utama.

Sebabnya

Seperti orang dewasa, obesiti pada kanak-kanak adalah sukar untuk dirawat. Agar terapi berjaya, anda mesti terlebih dahulu mengetahui punca-punca penyakit ini. Untuk melakukan ini, doktor mengumpul sejarah dan menjalankan pelbagai ujian makmal.

Faktor yang paling umum yang membangkitkan berat badan berlebihan termasuk:

  • pengambilan kalori yang berlebihan;
  • hypodynamia;
  • kecenderungan genetik;
  • gangguan metabolik;
  • tumor hipotalamik, hemoblastosis, trauma tengkorak;
  • penyakit neuroendocrine: hypercorticism, hypothyroidism;
  • kekurangan tidur;
  • kekurangan rejimen harian;
  • penggunaan jangka panjang glucocorticoids, antidepresan;
  • mutasi gen;
  • kromosom dan lain-lain sindrom genetik: Prader-Willi, Alstrom, Cohen, kromosom X rapuh, Down, pseudohypoparathyroidism.

Semua faktor risiko ini perlu dikenalpasti dalam masa untuk memulakan rawatan yang diperlukan. Malangnya, ibu bapa sering menarik diri hingga yang terakhir, sehingga obesiti dari tahap pertama tidak akan menjadi yang ketiga dengan semua komplikasi dan akibat untuk kehidupan dan kesihatan.

Gejala

Gambar klinikal penyakit ini berkait rapat dengan ciri-ciri usia kanak-kanak. Jadi pada beberapa peringkat dalam hidupnya, gejala mungkin berbeza. Sebagai peraturan, tanda-tanda obesiti berkembang secara berperingkat, iaitu, muncul dengan setiap peringkat lebih terang dan lebih terang.

  • berat badan berlebihan;
  • tindak balas alahan teruk;
  • dysbacteriosis;
  • sembelit.

Umur sekolah rendah:

  • berat badan berlebihan;
  • berpeluh berlebihan;
  • sesak nafas semasa berjalan dan tenaga fizikal;
  • ubah bentuk angka akibat penampilan lipatan lemak di perut, pinggul, punggung, lengan dan bahu;
  • tekanan meningkat.
  • menyatakan gejala yang dinyatakan di atas;
  • keletihan;
  • gangguan haid dalam kanak-kanak perempuan;
  • pening, sakit kepala yang kerap dan teruk;
  • bengkak kaki;
  • sakit sendi yang sakit;
  • tertekan, keadaan tertekan;
  • pengasingan sedar dari rakan sebaya.

Pada masa remaja, penyakit ini pergi ke tahap yang baru, meliputi bukan sahaja fisiologi, tetapi juga keadaan psikologi kanak-kanak. Kelebihan berat badan tidak membenarkan dia berkomunikasi sepenuhnya dengan rakan sebaya. Sering kali ini menyebabkan ketidakadabaran, kelakuan antisosial dan autisme.

Diagnostik

Setelah melihat tanda-tanda penyakit pertama dalam anak seseorang, seseorang tidak boleh berharap bahawa ini bersifat sementara, ini berlaku untuk semua orang, semua ini berkaitan dengan usia dan akan segera berlalu. Ia perlu secepat mungkin untuk menghubungi ahli endokrinologi, yang akan membuat diagnosis yang betul dan memberi cadangan yang sesuai.

  • berat lahir;
  • umur permulaan obesiti;
  • dinamik pertumbuhan;
  • kehadiran diabetes jenis II dan penyakit kardiovaskular;
  • aduan saraf: sakit kepala, masalah penglihatan;
  • pembangunan psikomotor;
  • ketinggian dan berat ibu bapa.
  • dermopati bergantung danrogen: hirsutism, seborrhea berminyak, jerawat;
  • tekanan darah;
  • berat badan;
  • BMI;
  • lilitan pinggang;
  • pengagihan tisu lemak di bahagian badan;
  • pertumbuhan;
  • peringkat perkembangan seksual.
  • ujian darah biokimia;
  • profil lipid;
  • Ultrasound hati untuk menentukan enzimnya;
  • Ujian toleransi glukosa untuk ketahanan insulin;
  • Berikut adalah hormon-hormon yang perlu diuji: tiroid, kortisol, ACTH, leptin, hormon paratiroid, proinsulin, prolaktin, LH, FSH, SSSG, testosteron, hormon antimulus, STH;
  • pemantauan tekanan darah harian.
  • bioimpedancemetry;
  • MRI otak;
  • pemeriksaan ophthalmologic;
  • polysomnography;
  • Ultrasound perut;
  • ECG, ECHO-KG.
  • penentuan karyotype;
  • mencari mutasi gen.
  • doktor terapi senaman;
  • ahli gastroenterologi;
  • ahli genetik;
  • pakar sakit puan;
  • pemakanan;
  • kardiologi;
  • neuropatologi;
  • ahli otolaryngolog;
  • seorang psikologi;
  • endokrinologi.

Jangan takut jika anda mengesyaki obesiti, kanak-kanak miskin akan didorong melalui semua kajian dan analisis ini. Setelah mengumpul sejarah, doktor akan membuat andaian mengenai faktor apa yang menyebabkan penyakit dan akan menetapkan hanya kaedah diagnostik yang diperlukan untuk mengesahkan diagnosis.

Ciri zaman

Oleh kerana hakikat bahawa tisu adipose dalam badan dibentuk dengan intensiti yang berlainan, terdapat peringkat obesiti pada masa kanak-kanak yang dikaitkan dengan ciri berkaitan usia:

  • pada kanak-kanak di bawah satu tahun, pembentukan tisu adiposa pertama berlaku dan obesiti tidak didiagnosis;
  • 1-3 tahun - tempoh kritikal apabila ibu bapa dan saudara-mara mengubati bayi manis - ini adalah peringkat pertama, apabila gejala penyakit muncul;
  • 3-5 tahun - pertumbuhan lemak stabil, masalah berat badan jarang diamati;
  • 5-7 tahun - tahap kritikal kedua, dicirikan oleh peningkatan dalam lemak badan;
  • 8-9 tahun - kanak-kanak usia sekolah di kelas-kelas rendah jarang mengalami masalah berat badan, kerana kehidupan aktif, pendidikan jasmani, dan pelajaran membolehkan mereka mengambil kalori yang mencukupi;
  • 10-11 tahun juga adalah peringkat yang agak tenang, tetapi di sini adalah sangat penting bagi ibu bapa untuk mempersiapkan remaja untuk masa pubertas yang akan datang dan memupuk kebiasaan makan yang sihat di dalamnya;
  • 12-13 tahun - pada zaman ini bahawa perubahan hormon yang serius berlaku di kalangan remaja akibat akil baligh, yang sering menjadi dorongan untuk mendapatkan pound tambahan.

Mengetahui tempoh kritikal dalam kehidupan kanak-kanak, ibu bapa boleh melihat dengan lebih dekat masalah masalah berat badan pada peringkat ini. Ini akan menyelesaikan segala-galanya di peringkat awal, ketika penyakit itu belum berjalan.

Pengkelasan

Doktor tidak ada satu klasifikasi obesiti kanak-kanak: oleh etiologi, akibat, darjah, dan lain-lain. Agar ibu bapa tidak bersiar-siar di dalamnya, sudah cukup untuk mendapatkan maklumat yang minimum.

Pertama, penyakit ini boleh:

  • primer - disebabkan oleh keturunan dan patologi kongenital;
  • diambil sekunder kerana kekurangan zat makanan dan tidak aktif fizikal.

Kedua, terdapat jadual khas yang akan membantu menentukan obesiti pada kanak-kanak oleh indeks jisim badan (BMI), yang dikira oleh formula:

I (BMI) = M (berat dalam kilogram) / H 2 (tinggi dalam meter).

Kelebihan berat badan kecil dalam kanak-kanak tidak menyebabkan kebimbangan ibu bapa. Mereka juga bergembira dengan selera makan yang indah dan pipi yang gemuk. Diagnosis ahli pediatrik tidak serius, menarik selalu kesejahteraan anak-anak mereka. Malah, kelas 1 obesiti mudah disembuhkan dengan sukan dan nutrisi yang betul. Tetapi kerana kelakuan dewasa ini, ini sangat jarang berlaku.

Penyakit ini bertambah secara beransur-ansur, yang membawa kepada kelas 2 obesiti. Pada peringkat ini, sesak nafas dan berpeluh berlebihan muncul. Kanak-kanak tidak bergerak banyak dan sering dalam mood yang tidak baik. Masalahnya bermula dengan pendidikan jasmani di sekolah dan penyesuaian sosial di dalam kelas.

Pada peringkat ini, penyakit itu sudah menunjukkan dirinya dengan kekuatan dan utama, jadi sukar untuk tidak memerhatikan. Sendi kaki mula sakit, tekanan meningkat, paras gula darah berubah-ubah. Kanak-kanak menjadi tidak seimbang, mudah marah, tertekan.

Jadi ibu bapa sendiri dapat menentukan tahap obesitas di rumah. Ini akan membolehkan anda mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya.

Norma dan patologi

Selain darjah, jadual berat badan berlebihan akan membantu mengenal pasti berat badan berlebihan, di mana, menurut WHO, nilai berat badan yang tidak normal dikumpulkan. Untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan, parameter akan berbeza. Di samping itu, mereka masih perlu diselaraskan bergantung kepada pertumbuhan.

Berat perempuan berusia 1-17 tahun, menurut WHO

Berat lelaki 1-17 tahun mengikut WHO

Jika kanak-kanak sangat tinggi, ia dibenarkan untuk menambah sedikit parameter yang diberikan dalam jadual.

Rawatan

Ibu bapa dan kanak-kanak perlu melalui "Sekolah obesiti." Oleh itu doktor memanggil pelbagai langkah untuk pembetulan tingkah laku makan dan usaha fizikal yang mencukupi. Latihan motivasi ini dianggap asas terapi. Di sana ia menetapkan secara terperinci garis panduan klinikal untuk rawatan patologi.

Kuasa

Pertama sekali, semasa obesiti kanak-kanak, terapi diet ditetapkan, mengikut jadual Pevsner No. 8. Tanpa itu, untuk merawat penyakit ini adalah mustahil.

Diet khas untuk kanak-kanak dengan obesiti mengikut Pevzner mengesyorkan kemasukan produk berikut dalam diet mereka dalam diet ini:

  • roti (wholemeal or bran) - sehingga 170 gram sehari;
  • produk tenusu sehingga 1.5% lemak - 200 g;
  • sup (kentang minimum) - 220 gr;
  • ayam, ayam belanda, daging tanpa lemak dan ikan - 180 gr;
  • bijirin, soba dan bubur barli - 200 gr;
  • sayur-sayuran yang tidak terhad dimasak dalam apa jua cara;
  • buah tanpa gula - 400 gr;
  • teh, uzvar, jus segar - dalam kuantiti apa pun.

Sampel menu untuk obesiti 2 darjah

Pada tahap pertama, diet boleh diubah dengan madu, produk tenusu yang lebih lemak, buah-buahan manis, dan hidangan goreng. Pada gred 3, minyak sayuran dan apa-apa longgokan makanan dikecualikan.

Garis panduan pemakanan am:

  • pengurangan saiz bahagian;
  • mod 5 hidangan tunggal pecahan;
  • makan malam - 3 jam sebelum tidur;
  • penggunaan air yang banyak;
  • pengecualian lengkap makanan segera, kerepek, makanan ringan, soda.

Makanan pemakanan kanak-kanak:

  • keju cottage dan pencuci mulut pisang;
  • beet-wortel kaserol;
  • gula buah;
  • sup bola bakar malas;
  • daging soufflĂ©;
  • kek keju curd;
  • potong ayam dalam dandang berganda dan lain-lain.

Resipi

150 gram daging lembu tanpa lemak, bersihkan tendon dan filem, tatal melalui pengisar daging 2-3 kali. Masak sebiji nasi, sejuk, kacau di dalam pemadat. Mince lagi, tambah satu perempat telur rebus dan 5 gram mentega. Pukul pengisar keseluruhan. Gulung bebola kecil, masukkannya ke dalam kuali, nipis, tuangkan dengan air sejuk, rebus selama 10 minit.

Potong 2 lobak kecil dan 2 batang seledri. Tuangkan bawang. Campurkan sayur-sayuran iris, tambah 100 gram kacang putih, potong 4 helai tomato. Tuang 500 ml kaldu sayur atau ayam. Rebus selepas mendidih selama setengah jam. Musim rasa dengan garam laut. Sebelum berkhidmat, tambah sedikit krim masam rendah lemak.

Tuang 1 pisang bersaiz sederhana dan segelintir badam dalam pengisar. Campurkan mereka dengan lobak parut. Tambah 200 gram oat, 10 ml madu, 20 ml jus lemon. Isikan jisim cetakan yang dihasilkan, dimasukkan ke dalam peti sejuk. Selepas 2 jam, gerakkannya ke dalam peti sejuk selama satu jam. Hidangkan dengan teh.

Aktiviti fizikal

Rawatan obesiti pada kanak-kanak tidak dilakukan tanpa aktiviti fizikal yang mencukupi. Beliau mencadangkan:

  • aktiviti sukan harian sekurang-kurangnya 1 jam (jika lebih banyak adalah dialu-alukan);
  • adalah lebih baik untuk menumpukan sebahagian besar latihan sedemikian kepada aerobik;
  • permainan;
  • pertandingan;
  • perjalanan;
  • aktiviti rekreasi;
  • pelbagai set latihan untuk penurunan berat badan.

Rawatan ubat

Oleh kerana contraindications usia kebanyakan ubat, rawatan ubat penyakit adalah terhad.

Dalam kes-kes tertentu, menurut testimoni pakar, ubat-ubatan berikut boleh menetapkan kanak-kanak:

  • Orlistat - dibenarkan pada umur 12 tahun, membantu lemak diserap dalam usus kecil;
  • Metformin - dilantik dengan 10 tahun jenis diabetes mellitus.

Penggunaan dadah seperti Octreotide, Leptin, Sibutramine, hormon pertumbuhan, terhad kepada penyelidikan klinikal dan saintifik dan tidak disyorkan untuk rawatan obesiti kanak-kanak.

Menurut kajian, dietologi, pendidikan fizikal dan terapi dadah mempunyai kecekapan yang rendah. Dalam hal ini, di beberapa negara, obesiti masa kanak-kanak dirawat dengan kaedah pembedahan. Walau bagaimanapun, ujian klinikal menunjukkan bahawa penggunaan bariatrik pada kanak-kanak dan remaja (jika dibandingkan dengan orang dewasa) disertai dengan pelbagai komplikasi selepas menjalani operasi, pematuhan yang rendah, kambuhan kerap kali dalam berat badan. Di Persekutuan Rusia, operasi untuk kegunaan obesiti di kalangan kurang daripada 18 adalah dilarang.

Pencegahan

Ibu bapa perlu mengetahui apakah pencegahan obesiti kanak-kanak adalah:

  • kesedaran penuh tentang pemakanan yang betul;
  • menyusu sehingga 6 bulan;
  • aktiviti motor;
  • bermain sukan;
  • kawalan berterusan terhadap BMI, pengesanan tepat pada masanya bayi dengan penunjuk ini melebihi 10 pada umur 2-9 tahun;
  • memupuk tabiat makan yang sihat;
  • berjalan di udara segar.

Jika semua ini dilaksanakan dari usia dini, kanak-kanak dan remaja tidak akan didiagnosis dengan obesiti.

Komplikasi

Perkara yang paling teruk dalam semua ini ialah apa yang mengancam patologi ini. Malangnya, ibu bapa tidak selalu mewakili semua bahaya penyakit ini. Sementara itu, akibatnya boleh menjadi sangat serius - walaupun maut (dengan 3 darjah).

Antara komplikasi yang paling biasa ialah:

  • apnea;
  • hipertensi arteri;
  • ginekomastia;
  • hyperandrogenisme;
  • dislipidemia;
  • penyakit batu empedu;
  • kelewatan atau percepatan pembangunan seksual;
  • patologi sistem muskuloskeletal: osteoarthritis, penyakit Blount, spondylolisthesis;
  • karbohidrat gangguan metabolisme: rintangan insulin, toleransi glukosa terjejas, tahap glukosa puasa;
  • obesiti hati: hepatosis dan steatohepatitis - keadaan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak;
  • kekurangan androgen relatif;
  • diabetes jenis II;
  • penyakit saluran gastrousus: radang pankreas, gastritis, buasir, sembelit;
  • kegagalan hepatik;
  • penyakit mental, gangguan psikososial;
  • fungsi reproduktif lelaki yang berkurangan, kemandulan wanita pada masa akan datang.

Ibu bapa perlu memahami bahawa kanak-kanak gemuk tidak berpuas hati. Oleh itu, tugas utama mereka adalah untuk menghalang perkembangan kejadian seperti ini, dan jika ini telah berlaku, lakukan segalanya untuk menyembuhkan anak. Orang dewasa yang lebih awal menyedari diri mereka, semakin banyak peluangnya untuk mendapatkan pemulihan dan kehidupan yang makmur di masa depan.

Bagaimana untuk merawat obesiti pada kanak-kanak dan remaja

Kandungan artikel:

  1. Penerangan dan ijazah
  2. Punca obesiti
    • Mempunyai anak
    • Mempunyai remaja

  3. Diagnostik
  4. Ciri-ciri rawatan
  5. Pencegahan

Obesiti pada remaja dan kanak-kanak adalah perkara biasa, terutamanya di negara maju. Bayi, kanak-kanak prasekolah, dan murid kelas rendah, menengah dan kanan juga menderita.

Penerangan dan tahap obesiti pada kanak-kanak dan remaja

Ini adalah gangguan metabolik kronik, yang melibatkan pengumpulan jisim lemak di bawah kulit dalam kuantiti yang banyak. Anda boleh membincangkannya apabila berat bayi adalah 15% lebih tinggi daripada angka, yang dianggap normal pada usianya, dan indeks jisim badan adalah 30 mata lebih tinggi.

Menurut kajian, kira-kira setiap kanak-kanak ke-15 menderita masalah ini. Mengikut maklumat yang sama, kanak-kanak yang tinggal di bandar-bandar lebih mudah terdedah kepada mereka berbanding rakan-rakan di luar bandar mereka. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa ramai orang dewasa yang mengalami obesiti, penyakit ini berkembang pada zaman kanak-kanak.

Terdapat 4 darjah obesiti pada kanak-kanak:

    Dalam kes pertama, sisihan berat badan melebihi nilai maksimum yang dibenarkan sebanyak 15-24%. Pada peringkat ini penyakit ini paling kerap didiagnosis.

Gelaran kedua ditetapkan melebihi norma sebanyak 25-50%. Dalam keadaan sedemikian, kanak-kanak itu sudah mengalami ketidakselesaan yang terasa dan masalah kesihatan pertama pada latar belakang ini.

Kita boleh bercakap mengenai tahap ketiga jika berat badan lebih besar daripada berat badan pada umur tertentu dan dengan ketinggian tertentu sebanyak 50-100%. Pada peringkat ini, pendekatan yang serius dan komprehensif untuk rawatan diperlukan.

  • Tahap keempat penyakit yang terakhir menjadikannya dirasakan apabila norma itu 100% atau lebih. Tahap ini dicirikan oleh komplikasi yang teruk dalam bentuk diabetes mellitus, tekanan darah tinggi, dan sebagainya.

  • Untuk menjelaskan tahap obesiti, pakar perubatan, sebagai tambahan kepada segala-galanya, juga mengambil kira jumlah pinggul, pinggang, dada, ketebalan lemak dan pertumbuhan semasa. Oleh kerana diagnosis tepat pada masanya dan lengkap, tanda-tanda obesiti dalam 80% kes semua dikesan pada i-II.
    Obesiti pada kanak-kanak adalah utama, berkaitan dengan penyebab luaran, dan menengah, yang disebabkan oleh beberapa jenis gangguan di dalam badan dan tidak bergantung kepada anak-anak itu sendiri.

    Punca obesiti pada kanak-kanak dan remaja

    Pada umumnya, mereka sangat serupa - ia adalah gaya hidup yang tidak sihat, aktiviti fizikal yang rendah, penggunaan kalori tinggi, makanan berlemak, daya tarikan makanan dari makanan segera. Penyakit ini boleh berlaku kerana peningkatan nilai pemakanan diet dan peningkatan yang ketara dalam tahap karbohidrat mudah yang digunakan, yang praktikalnya tidak berubah menjadi tenaga dan disimpan di bawah kulit.

    Mengapa kanak-kanak gemuk

    Jika kita bercakap tentang payudara bayi, perkara pertama yang datang ke fikiran adalah keturunan yang buruk. Para saintis telah menunjukkan bahawa dalam kira-kira 30% kes, obesiti disebarkan dengan gen. Tetapi selalunya ibu bapa sendiri yang tergesa-gesa untuk tergesa-gesa untuk memperkenalkan makanan pelengkap dan melakukannya dengan tidak betul - kadang-kadang terlalu banyak, kini tidak lagi mengira selang waktu antara makanan. Memberi makan melalui kekerasan amat berbahaya apabila bayi tidak lapar, tetapi ibu bapa berfikir secara berbeza.

    Berikut adalah beberapa sebab yang lebih baik:

      Aktiviti fizikal yang rendah. Ini adalah benar untuk kanak-kanak yang, misalnya, tidak menghadiri tadika atau bersekolah di rumah, berjalan sedikit di jalan dengan rakan sebaya mereka. Sekiranya mereka terlibat dalam sukan, risiko dikurangkan dengan ketara.

    Penyalahgunaan manis. Kanak-kanak adalah gigi manis sebenar, selalunya mereka makan sesuatu yang manis setiap hari - gula-gula, biskut, ais krim, halvah dan barang-barang lain. Secara semulajadi, semua ini sangat tinggi kalori, dan apabila nilai pemakanan diet melebihi, lemak subkutan akan mula didepositkan.

  • Litar kuasa salah. Tidak semua sekolah sekarang menyediakan kanak-kanak dengan sarapan pagi, makan tengahari dan makanan ringan. Akibatnya, mereka terpaksa mengganggu sandwic kering, makanan sejuk, atau lapar sebelum pulang ke rumah. Rintangan lama seperti ini membawa kepada lonjakan tajam dalam kadar gula darah dan gangguan metabolik, yang merupakan salah satu faktor utama dalam pembangunan obesiti.

  • Punca obesiti pada remaja

    Pada umur 12-16 tahun, masalah paling berbahaya adalah akil baligh. Pada perempuan, kerja ovari mungkin mengalami gangguan dan tahap peningkatan hormon lelaki, yang agak kondusif terhadap pengumpulan lemak. Masalah mungkin dengan kelenjar tiroid tidak boleh diketepikan, contohnya, hypothyroidism atau hyperinsulinism, yang sering terjadi pada usia peralihan, terutama pada lelaki.

    Sebab berikut perlu dipertimbangkan dengan lebih terperinci:

      Makanan tidak sihat. Berhati-hati adalah orang yang makan banyak lemak, ikan, produk tenusu, suka produk goreng dan tepung, suka makanan segera.

    Gangguan metabolik. Ia boleh dicetuskan oleh sebarang penyakit organ sistem pencernaan - pancreatitis, cholecystitis, kolitis, gastritis, dyskinesia bilier. Dalam kes ini, pencernaan dan penyerapan makanan melambatkan, yang membawa kepada pengumpulan lemak perlahan.

    Gaya hidup yang tidak aktif. Kanak-kanak moden lebih suka bermain di komputer untuk berjalan di udara segar. Dalam kes ini, kalori yang dimakan secara perlahan dimakan, berubah dari masa ke masa menjadi gemuk.

  • Tekanan. Sebab ini adalah relevan kerana fakta bahawa ia sering membawa kepada peningkatan kadar gula darah dan peningkatan rasa lapar. Sering kali, remaja emosi yang tidak menyenangkan cuba untuk makan manis. Dan memandangkan ini adalah usia paling sukar dalam kehidupan, yang menyumbang banyak pengalaman, penyalahgunaan lazat adalah amalan biasa, dan bagaimana kita tidak boleh ditangguhkan lemak.

  • Kekurangan kronik tidur dan ubat psikotropik harus diambil dari faktor sekunder yang memprihatinkan kepada perkembangan penyakit.

    Diagnosis obesiti pada kanak-kanak dan remaja

    Diagnosis tidak sukar, kesulitan hanya boleh timbul dalam menentukan tahap tertentu penyakit. Anda boleh mengesyaki dengan perut yang besar, menonjol sedikit, dagu ganda, lengan, bahu dan kaki. Pada usia kira-kira 5 tahun, fenomena ini biasanya dianggap normal, tetapi jika tidak hilang, maka ada alasan untuk pergi ke doktor.

    Antara simptom yang paling biasa perlu diserlahkan:

      Berat badan berlebihan. Kanak-kanak membentuk lapisan lemak tebal, lipatan muncul pada badan, dan juga tanda regangan yang ketara.

    Dyspnea semasa aktiviti fizikal. Apabila obesiti berlaku, kanak-kanak sering mengalami kesulitan memanjat tangga dan bermain sukan, walaupun berjalan dengan perlahan.

    Peluh berlebihan. Ia boleh dijelaskan oleh hipertensi dan peningkatan jumlah gula dalam darah, yang hampir selalu menemani berat badan yang berlebihan. Akibatnya, kanak-kanak itu berkeringat berat pada musim sejuk dan musim panas, ini sangat akut dengan pergerakan aktif.

    Apathy. Prestasi pesakit berkurang, keinginan untuk bermain dengan anak-anak lain dan masuk untuk sukan hilang, ada masalah dengan tidur.

    Penyakit bersama. Oleh kerana berat badan yang berlebihan, beban pada mereka meningkat dengan ketara, yang dapat meningkatkan proses pemusnahan tulang rawan, keradangan cecair sinovial, sakit di lutut, siku dan paha.

    Pelanggaran akil baligh. Gejala ini adalah ciri remaja berusia 12 hingga 15 tahun. Ia menunjukkan dirinya tanpa ketiadaan haid atau kitaran yang turun, peningkatan kebolehan badan, jika kita bercakap mengenai gadis, pelbagai sista ovari (polikistik), latar belakang hormon yang diubah.

    Hernia inguinal. Ia tidak selalunya berkembang, tetapi untuk ini kanak-kanak yang berlebihan berat badan mempunyai semua sebab - gangguan metabolik, sembelit yang mungkin, peningkatan beban pada usus.

  • Serangan keramaian yang kerap. Dalam kes ini, kanak-kanak akan bersandar pada gula-gula dan pastri, makan lebih banyak hidangan dan makan lebih kerap.

  • Perhatian khusus diberikan kepada berat badan kanak-kanak, yang sepadan dengan umur semasa dan ketinggiannya. Ia mesti ditimbang dan diukur untuk menentukan jumlah dada, pinggul, pinggang. Sehingga mereka mencapai umur 17 tahun, jadual dengan standard berat adalah relevan, di mana ia ditunjukkan untuk lelaki dan perempuan.

    Dari 1 bulan hingga 3 tahun, anda perlu memberi tumpuan kepada nombor-nombor berikut:

    Dari umur 3 tahun hingga 10 tahun berat badan normal ialah:

    Dan ini adalah kadar berat badan pada usia 10-17 tahun:

    Di samping jadual, perundingan dengan ahli gastroenterologi, ahli genetik, ahli endokrinologi, pakar pemakanan dan ahli neuropatologi kanak-kanak diperlukan. Diagnosis adalah mustahil tanpa analisis biokimia darah. Adalah perlu untuk menentukan tahap gula, kolesterol, asid urik, trigliserida, protein. Ujian hepatik adalah wajib dan toleransi kepada glukosa dikaji. Jika kita bercakap mengenai remaja, maka paling sering latar belakang hormon juga sedang dikaji - jumlah prolaktin, estradiol, TSH dalam darah, kortisol.

    Dalam kes gambaran yang tidak jelas, doktor mungkin mengesyorkan menjalani rheoencephalography, ultrasound dan MRI pituitari.

    Ciri-ciri rawatan obesiti pada kanak-kanak dan remaja

    Ia sepatutnya kompleks dan boleh termasuk diet yang ketat dengan sekatan karbohidrat dan lemak mudah, aktiviti fizikal, bantuan psikologi, persediaan perubatan dan ubat-ubatan rakyat. Matlamat utama adalah untuk memulihkan proses metabolik, mengurangkan selera makan, memulakan proses membelah tisu adipose. Sekiranya penyebab penyakit itu adalah diabetes, maka insulin atau glukosa menurunkan tablet ditetapkan.

    Kanak-kanak di bawah umur 12 tahun cuba untuk tidak menetapkan pil. Pertama sekali, pesakit ditetapkan pemakanan yang betul dan callorage dikira, yang pada usia ini kira-kira tahun 1950 kcal. Pilih diet kelapan untuk kanak-kanak gemuk.

    Dalam rawatan obesiti pada kanak-kanak, kaedah berikut adalah relevan:

      Kuasa. Perlu meninggalkan karbohidrat mudah atau batasi penggunaannya sebanyak mungkin - gula dan produk berdasarkannya, kentang, pasta, mi. Semua minuman manis dan jus simpanan, daging berlemak dan produk tenusu harus dikecualikan daripada menu. Perlu makan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang mungkin, kecuali anggur dan pisang, yang mengandungi terlalu banyak kalori. Anda perlu makan pecahan, 5-6 kali sehari, anda pasti perlu minum lebih banyak air.

    Prosedur perubatan. Ia akan membantu gimnastik, pencuci mulut, fisioterapi dan refleksologi, urut. Kaedah ini hanya berkaitan dengan 1 dan 2 darjah penyakit ini, apabila gejala tidak disebut.

  • Pemulihan homeopati. Ubat-ubatan yang paling berkesan adalah Antimonium Krudum, Hepel, Testis Compositum, Grafites Cosmoplex C. Kursus rawatan adalah sekurang-kurangnya 2 minggu, selepas itu berehat selama beberapa bulan. Kedua-dua pil dan titisan diambil sejam sebelum makan. Mereka tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak di bawah umur satu tahun.

  • Untuk remaja di tempat pertama, seperti halnya bayi, disarankan untuk mempertimbangkan semula diet anda. Kanak-kanak ini diberi nombor 8 diet, yang memerlukan penggunaan bijirin, ikan tanpa lemak dan daging yang sama, roti dedak, sayur-sayuran dan buah-buahan, minyak sayur-sayuran, teh hijau.

    Senaman aktif yang diperlukan, kompleks terapi senaman, petang berjalan sebelum tidur. Pilihan hebat - kemasukan ke dalam seksyen sukan, terbaik di kolam renang. Ubat-ubatan homeopati juga diperlukan. Memandangkan remaja sering mempunyai keadaan emosi yang tidak stabil, seseorang tidak boleh melakukan tanpa bantuan psikologi. Dengan kebenaran ibu bapa dapat dilakukan pengekalan makan berlebihan.

    Ia tidak dikecualikan dan rawatan dadah, yang paling sering digunakan hanya dengan 3 darjah obesiti. Doktor mungkin menetapkan ubat "Metformin", "Orlistat", "Sibutramine", "Phentermine."

    Sebagai tambahan kepada semua ini, ubat-ubatan rakyat tidak akan berlebihan. Campuran daun Alexandria yang agak baik, buah ara kering dan aprikot kering, setiap bahan ini diambil dalam 50 g. Semua ini dihancurkan dan jisim siap dimakan 1 sudu teh. untuk sarapan pagi dan makan malam setiap hari. Ini sepatutnya dilakukan pada bulan itu, selepas itu kursus itu harus terganggu selama seminggu.

    Satu lagi resipi berguna apabila terdapat obesiti remaja: campurkan wort St. John, tunas birch dan farmasi chamomile (25 g setiap). Isi herba dengan air panas (400 ml), biarkan mereka berdiri selama sehari dan berikan anak 200 ml sebelum tidur dengan madu (1 sudu teh).

    Pencegahan obesiti pada kanak-kanak dan remaja

    Segala-galanya perlu dikurangkan untuk memakan tidak lebih daripada 1500-2500 kkal, bergantung kepada umur, berat badan dan gaya hidup kanak-kanak.

    Makanan mestilah pecahan, jumlah makanan yang optimum setiap hari - 5-6 kali, rehat antara mereka dilakukan selama 2-3 jam.

    Ia juga penting untuk minum sekurang-kurangnya 1 liter air, bukan untuk bersandar pada gula-gula dan makanan berlemak.

    Kunci kejayaan - meningkatkan aktiviti fizikal, berlari, berenang, berbasikal dan sukan lain akan membantu mengurangkan risiko obesiti.

    Ia adalah sangat penting untuk memantau latar belakang hormon, metabolisme dan keadaan mental kanak-kanak. Ia perlu menimbang dan memantau indeks jisim badan dengan tepat pada masanya, dengan memberi tumpuan kepada jadual-jadual yang ditunjukkan dalam artikel yang lebih tinggi.

    Bagaimana untuk merawat obesiti pada kanak-kanak - lihat video:

    Bagaimana menangani obesiti pada kanak-kanak dan remaja, kemungkinan akibat berat badan

    Obesiti pada kanak-kanak adalah salah satu gangguan metabolik yang serius, yang ditunjukkan oleh pemendapan tisu adipose. Penyakit ini memerlukan banyak masalah lain yang sangat sukar untuk ditangani. Di samping itu, kesejahteraan kanak-kanak sentiasa buruk, kerana untuk hidup, hanya untuk bergerak dan melakukan kerja dengan kelebihan berat badan tidak mudah.

    Obesiti adalah keadaan di mana berat badan melebihi penetapan normal dengan lebih daripada 15%. Anda juga boleh bercakap tentang obesiti jika indeks jisim badan (BMI) seorang kanak-kanak melebihi 30. Ia ditunjukkan oleh amalan bahawa kanak-kanak yang tinggal di bandar paling banyak mengalami obesiti, dan sebabnya adalah tergesa-gesa dan makanan ringan di mana saja, di McDonalds, pizzeria dan gerai menjual roti, shawarma, makanan ringan. Di kampung tidak mungkin mencari tempat seperti itu.

    Hari ini di dunia terdapat peningkatan yang signifikan dalam kanak-kanak yang didiagnosis dengan obesiti. Dan ini adalah masalah endokrinologi yang serius. Hampir 80% orang dewasa yang mengalami obesiti, masalah berat badan berlebihan bermula pada masa remaja.

    Sebabnya

    Sebab-sebab keadaan manusia ini diserlahkan. Tetapi dalam bentuk pembangunannya terdapat polyetology, yang bermaksud bahawa salah satu peranan utama dimainkan oleh keturunan dan alam sekitar. Sebagai contoh, jika kedua ibu bapa menderita obesiti, maka risiko terjadinya pada kanak-kanak adalah kira-kira 80%, dengan obesitas hanya pada ibu - 50%, hanya pada bapa - 35-40%.

    Di samping itu, berisiko adalah kanak-kanak yang beratnya lahir lebih daripada 4 kilogram. Walau bagaimanapun, obesiti kongenital jarang didiagnosis - hanya dalam 1% kes. Juga, bayi-bayi yang diberi botol dan mengambil banyak makanan setiap bulan boleh mengalami obesiti. Dalam bayi yang baru lahir, obesiti sering berkembang kerana terlalu berlebihan dengan nutrisi buatan. Sebagai peraturan, sangat jarang menyusui bayi dengan susu ibu.

    Jika anda percaya statistik, maka obesiti sering berkembang kerana pelanggaran diet, kencing manis dan penolakan. Produk yang boleh menyebabkan pemendapan lemak termasuk:

    • produk roti;
    • makanan segera;
    • soda;
    • gula-gula;
    • jus;
    • pencuci mulut;
    • teh manis.

    Diet anak perlu terdiri daripada makanan yang mengandungi protein dan serat. Ia juga penting untuk mengekalkan keseimbangan air. Anda tidak perlu menghabiskan banyak masa di hadapan TV atau komputer dan pada masa yang sama makan makanan, kerana ia tidak mengendalikan kuantiti. Anda perlu bermain permainan luaran atau sekurang-kurangnya hanya berjalan kaki di halaman setiap petang.

    Obesiti pada kanak-kanak tidak semestinya akibat daripada genetik, kadang-kadang ia adalah salah satu daripada patologi serius yang diperolehi. Sebagai contoh, penyakit ini mungkin berlaku terhadap latar belakang diagnosis seperti:

    • Sindrom Down;
    • meningitis;
    • Sindrom Cohen;
    • hipotiroidisme;
    • Sindrom Pradela-Willie;
    • tumor otak;
    • Sindrom Ischenko-Cushing;
    • ensefalitis.

    Obesiti boleh disebabkan oleh kekurangan iodin dalam badan, yang membawa kepada hipotiroidisme. Satu lagi faktor penting adalah keadaan tekanan. Mereka dikaitkan dengan pendaftaran anak di sekolah, perubahan kediaman, pergaduhan dengan orang yang rapat.

    Pengkelasan

    Terdapat dua bentuk obesiti: sekunder dan primer, bergantung pada masa kejadian.
    Obesiti utama adalah jenis berikut:

    1. pemakanan, disebabkan oleh kekurangan zat makanan;
    2. perlembagaan eksogen, yang disebabkan oleh faktor keturunan.

    Walau bagaimanapun, jika genetik adalah untuk dipersalahkan, maka itu bukanlah berat badan tambahan yang diwarisi, tetapi ciri-ciri proses metabolik dalam tubuh. Jika kita bercakap mengenai jenis obesiti utama yang pertama, ia berlaku pada usia 3 tahun, pada kanak-kanak berumur 5-7 tahun dan pada remaja berumur 12-17 tahun. Walaupun mungkin manifestasi di zaman lain, tetapi kurang kerap.

    Obesiti menengah berlaku disebabkan oleh penyakit yang berbeza. Salah satu jenis yang kerap jenis ini adalah obesiti endokrin, yang boleh berlaku secara serentak dengan penyakit kelenjar adrenal dan ovari, serta masalah kelenjar tiroid.

    Tahap obesiti pada kanak-kanak (jadual)

    Untuk mengenal pasti penyakit ini dalam kanak-kanak, perlu mengira indeks jisim badannya (mengikut pengarang, ia dipanggil indeks Quetelet), yang dikira dengan tindakan mudah: berat anak mesti dibahagikan dengan nilai ketinggiannya dalam satu persegi. Pertimbangkan contoh mudah. Sebagai contoh, budak lelaki berumur tujuh tahun, ketinggiannya adalah 1.5 meter, dan beratnya adalah 50 kilogram. Untuk mengira BMI, anda perlu membina 1.5 ke dalam satu persegi, ia akan menjadi 2, 25. Kemudian 50 hendaklah dibahagikan dengan 2.25, nilai BMI akan menjadi 22.2. Selepas itu, anda perlu merujuk kepada jadual ketinggian dan berat purata (di bawah) untuk kanak-kanak perempuan dan kanak-kanak lelaki dan memahami sama ada BMI berada dalam keadaan biasa. Seperti yang dapat kita lihat, penunjuk ini adalah normal, dan kanak-kanak itu tidak gemuk.

    Berat dan ketinggian kanak-kanak di bawah umur 17 tahun

    Sebagai peraturan, derajat obesiti yang paling biasa boleh dipanggil pertama dan kedua, yang didiagnosis pada 80% kanak-kanak. Dalam ketiadaan pembetulan pemakanan, tahap ini berkembang pesat kepada yang lebih parah.

    Gejala

    Sudah tentu, gejala utama obesiti adalah ketara kepada mata kasar - ia adalah berat badan berlebihan pada kanak-kanak. Sekiranya penyakit itu berlaku pada anak-anak kecil, maka penampilan gejala tersebut tidak dikecualikan:

    • kelewatan pembangunan;
    • sembelit;
    • kecenderungan untuk tindak balas alahan;
    • aktiviti rendah;
    • penyakit berjangkit (lebih kerap daripada rakan sebaya).

    Obesiti boleh berlaku dengan gejala berikut:

    1. lemak badan pada bahagian tubuh yang berlainan.
    2. penampilan sesak nafas;
    3. tekanan darah tinggi;
    4. kehilangan minat dalam aktiviti fizikal.

    Obesiti menengah dicirikan oleh gejala yang lebih pelbagai:

    • kanak-kanak terlambat mula memegang kepala mereka, berjalan, duduk;
    • gigi muncul lebih lama daripada pada usia kanak-kanak;
    • mengantuk;
    • penurunan dalam kapasiti kerja dan kemajuan di sekolah;
    • gangguan kitaran haid dalam kanak-kanak perempuan;
    • kulit kering.

    Komplikasi

    Obesiti itu sendiri adalah penyakit yang berbahaya. Ia boleh menjadi komplikasi, dengan itu memburukkan keadaan pesakit. Kegagalan mengikuti diet untuk kanak-kanak berumur lebih dari 7 tahun dan menolak rawatan boleh membina penyakit berikut:

    1. diabetes jenis 2;
    2. aterosklerosis;
    3. buasir;
    4. pankreatitis;
    5. hepatosis;
    6. angina pectoris;
    7. tekanan darah tinggi;
    8. anoreksia;
    9. cholecystitis.

    Di samping itu, obesiti boleh membawa kepada penyakit dan akibat lain, contohnya, rata-kaki, perubahan postur, gangguan psikologi, arthrosis, scoliosis. Sering kali, kanak-kanak yang berlebihan berat badan mengalami kemurungan kerana penolakan rakan-rakan dan rakan sekelas mereka.

    Diagnosis penyakit ini

    Sesungguhnya kita semua ingat betapa menyentuh kanak-kanak yang gemuk ketika dilahirkan - ini benar-benar menyentuh. Untuk bayi baru lahir ini adalah norma - selepas semua, dia hanya makan dan praktikal tidak bergerak. Selepas kira-kira 10 bulan, apabila bayi belajar berjalan, semua pukal hilang, kerana aktiviti fizikal meningkat, dan semua lemak dibakar.

    Walau bagaimanapun, ramai ibu bapa, melihat bagaimana bengkak anaknya dilahirkan, sedang mengalami - adakah tidak gemuk jika sakit? Ia hanya boleh didiagnosis oleh seorang doktor, tetapi jika anda tidak melebih-lebihkan kanak-kanak, maka tidak boleh dipersoalkan apa-apa kegemukan. Adalah tepat untuk mencegah penyakit ini setiap bulan pada tahun pertama kanak-kanak, kanak-kanak itu ditimbang dan diukur dalam ketinggian, liputan perut, dan kepala. Di samping itu, pakar pediatrik mempunyai jadual purata khas untuk lelaki dan perempuan, berapa kg yang mereka peroleh setiap bulan.

    Oleh itu, gejala-gejala seperti itu yang menunjukkan diri mereka secara luaran tidak boleh mengganggu ibu bapa:

    • bulat tumit melonjak;
    • pemegang dan kaki yang berisi;
    • pinggang ketat.

    Sekiranya kanak-kanak mula mengambil lebih banyak daripada norma yang ditetapkan, maka pakar pediatrik harus menyesuaikan pemakanan bayi dan rejimennya jika dia berusia lebih daripada enam bulan. Lagipun, pada usia 6 bulan kanak-kanak boleh berminat dengan mainan. Ia adalah pada usia ini bahawa bayi belajar merangkak - yang bermaksud mereka aktif.

    Pembangunan obesiti pada kanak-kanak

    Sebagai peraturan, obesiti mula berkembang apabila seorang anak mendapat banyak berat badan, dan ibu bapanya dan datuk neneknya tersentuh dan bersukacita dengan selera makan haiwan kesayangan mereka. Apabila doktor bercakap mengenai obesiti, dia sering tidak mendengar dan dikatakan terlalu banyak, terus menyusukan bayi itu dengan sederhana. Anda tidak boleh melakukan ini, anda perlu mendengar cadangan pakar pediatrik, terutamanya jika bayi baru lahir dan sedang makan buatan. Ketidakpatuhan terhadap cadangan adalah penuh dengan kemungkinan perkembangan tahap pertama obesiti.

    Sekiranya tiada tindakan diambil, obesiti boleh berkembang menjadi tahap kedua, dan kanak-kanak akan makan secara teratur makan yang banyak, memandangkan perutnya bersedia untuk menerima makanan dalam kuantiti sedemikian. Tetapi dengan derajat obesiti yang kedua, gejala penyakit lain boleh muncul, seperti yang dinyatakan di atas. Dengan ijazah ini, hanya 50% ibu bapa memutuskan untuk pergi ke ahli pemakanan kerana mereka memahami bahawa kanak-kanak berisiko dan sakit.

    Sekiranya ibu bapa pada masa ini juga memutuskan bahawa kanak-kanak itu "mengatasi", maka obesiti akan berkembang ke tahap ketiga, apabila semua saudara dari bayi yang gemuk itu mula membunyikan penggera. Mereka faham bahawa anak mereka sakit, dan mereka tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Pada peringkat ini, gejala diabetes mellitus, rasa sakit pada sendi boleh muncul. Ia berada di tahap ini dalam perkembangan penyakit yang 90% ibu bapa beralih kepada doktor, tetapi kadang-kadang sangat sukar untuk pulih.

    Rawatan

    Rawatan untuk obesiti pada kanak-kanak perlu menyeluruh. Pertama sekali, anda perlu mengikuti diet untuk kehilangan pound tambahan tersebut. Selalunya dengan obesiti muncul dan penyakit bersamaan, rawatan yang perlu dilakukan secara mandatori. Di samping itu, jangan lupa untuk melibatkan diri dalam pencegahan berat badan berlebihan dan mengekalkan keadaan yang dicapai melalui rawatan.

    Seperti yang disebutkan di atas, diet untuk kanak-kanak obes harus dipilih secara individu, terima kasih kepadanya, anda boleh kehilangan berat badan berlebihan. Perkara yang paling penting adalah melakukan pengiraan kalori makanan yang biasa dimakan setiap hari, dan makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dalam bahagian-bahagian kecil. Anda juga perlu memperuntukkan masa yang rasional. Dengan kanak-kanak umur prasekolah harus berjalan, terlibat dalam permainan luar sesering mungkin. Dengan kanak-kanak sekolah berusia 7-8 tahun, banyak masa perlu ditumpukan kepada sukan dan kelab untuk pembangunan.

    Sekiranya terdapat penyakit bersamaan, maka anda perlu menghubungi pakar sempit. Juga untuk obesiti, doktor menetapkan prosedur berikut:

    • Terapi latihan;
    • psikoterapi;
    • akupunktur;
    • hidroterapi (terutamanya berenang yang baik).

    Tetapi kadang-kadang semua langkah-langkah ini tidak mencukupi untuk merawat obesiti, kerana remaja mungkin mengalami gangguan psikologi, dan oleh itu kanak-kanak perlu ditunjukkan kepada doktor, yang dapat mengenal pasti punca-punca masalah "kesesakan". Lagipun, ini sebabnya mengapa kelebihan berat badan paling sering diperoleh pada kanak-kanak berumur 10 tahun ke atas, disebabkan oleh tekanan.

    Ia tidak disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan untuk rawatan, kerana ia mungkin menjejaskan badan yang semakin meningkat. Ubat-ubatan ini boleh menjadi sangat berkesan, tetapi ia hanya boleh diambil oleh remaja lebih dari 15 tahun. Pembedahan untuk kanak-kanak juga tidak ditunjukkan.

    Diet

    Sudah tentu, langkah utama untuk rawatan adalah diet. Walau bagaimanapun, janganlah menggunakan diet yang terdapat di Internet. Ia perlu memilih menu dan makanan untuk kanak-kanak secara individu, bersama-sama dengan doktor, tidak lupa tentang reaksi alahan. Ia juga amat sukar bagi anak-anak untuk menjelaskan mengapa mereka tidak seharusnya menggunakan produk ini atau itu. Oleh itu, asas diet harus hadir dalam beberapa jenis makanan kegemaran supaya anak tidak memboikot orang tuanya dan tidak menolak untuk makan sama sekali. Dengan obesiti 2 darjah pada kanak-kanak, perlu mengurangkan jumlah kalori. Ini boleh dicapai dengan bantuan lemak sayuran dan karbohidrat.

    Jika kita bercakap mengenai remaja pada tahap ke-4 obesiti, maka diet untuk mereka harus dipilih dengan ketat. Ia adalah perlu untuk mengecualikan semua gula-gula, buah dan buah-buahan, sayur-sayuran dengan kandungan kanji, pasta.

    Apabila mengikuti diet, adalah disyorkan untuk mematuhi peraturan ini:

    1. Hidangan terakhir tidak lebih dari 3 jam sebelum tidur malam.
    2. Hidangan terakhir tidak boleh menjadi berat. Berkesan sebagai buku impian segelas yogurt rendah lemak.
    3. Antara makanan, istirahat sekurang-kurangnya 3-3.5 jam.
    4. Kebanyakan makanan perlu dimakan pada waktu pagi.

    Aktiviti fizikal

    Untuk membakar lemak yang berlebihan, diet sahaja tidak cukup, anda masih perlu melakukan aktiviti fizikal. Sekiranya anda mempunyai obesiti pada seorang remaja, maka anda boleh bermain sukan di rumah. Untuk melakukan ini, anda mesti membeli simulator, mengambil satu set latihan. Sebagai pilihan - beli langganan gim. Dengan anak-anak anda perlu berjalan di udara segar, bermain permainan luar, mendaftar untuk kelab sukan.

    Terapi senaman untuk obesiti adalah langkah yang diperlukan untuk meringankan keadaan dan merawat pesakit. Ia perlu memilih kaedah untuk pelaksanaannya mengikut umur dan berat pesakit. Anda boleh menjalankan kelas dalam bentuk berikut:

    • latihan pagi;
    • berjoging sebelum tidur;
    • permainan luar;
    • latihan pada simulator.

    Satu set latihan boleh menjadi apa-apa, tetapi ia bernilai bermula dengan senaman mudah: berjalan kaki, kaki, kaki penuh. Apabila melakukan latihan harus terlibat dalam organ-organ dan kumpulan otot yang berbeza.

    Pencegahan

    Mencegah obesiti adalah salah satu cabaran di dunia moden. Perkara pertama ibu bapa harus bermula dengan membiasakan kanak-kanak dari usia awal hingga diet yang betul. Anda juga perlu membayar banyak perhatian dan rutin harian, berjalan kaki setiap hari bersama anak anda di udara segar.

    Mana-mana orang tua harus menanamkan minat kanak-kanak dalam budaya fizikal dan sukan, kerana ia sangat penting untuk perkembangannya. Tetapi dalam kes ini, ibu bapa harus menjadi contoh untuk anak mereka.

    Pencegahan obesiti sangat penting, sejak tahun kebelakangan ini penyakit ini mendapat momentum dalam populariti. Dan tidak kira betapa sedihnya bunyi itu, penyakit ini kelihatan lebih dan lebih kerap pada kanak-kanak yang berumur berbeza. Ramai orang secara keliru percaya bahawa obesiti tidak menyebabkan apa-apa tetapi kesukaran bergerak. Walau bagaimanapun, ini adalah penyakit serius yang sangat serius dan boleh menjejaskan banyak organ manusia.

    Untuk menangani obesiti sangat sukar untuk orang dewasa, apa yang boleh kita katakan mengenai kanak-kanak. Itulah sebabnya anda tidak sepatutnya membenarkan set kilogram tambahan: dengan kecenderungan kepada penyakit ini, anda perlu melibatkan diri dalam pencegahannya, dan apabila gejala pertama muncul, merawat dan menghapuskan kilogram tambahan.

    Obesiti pada remaja dan kanak-kanak: sebab dan rawatan

    Di antara masalah kesihatan moden, obesiti di kalangan remaja amat relevan, kerana setiap tahun jumlah anak lelaki dan perempuan yang mempunyai berat badan berlebihan yang tinggi semakin meningkat. Topik ini dikaji dalam beberapa bahagian perubatan, seperti dietologi, pembedahan, endokrinologi. Pada masa remaja, berat badan berlebihan membawa banyak masalah, kerana tubuh masih berkembang. Negara psikologi merosot disebabkan kemungkinan penipuan rakan-rakan, yang ditunjukkan oleh harga diri yang rendah.

    Apakah obesiti zaman kanak-kanak?

    Jadi pada remaja disebut keadaan di mana jisim badan mereka melebihi normal untuk penunjuk usia mereka. Masalah ini disebabkan terutamanya oleh gaya hidup yang tidak aktif, diet tidak sihat, beberapa sebab psikologi atau gangguan hormon. Orang yang berat badan berlebihan sejak zaman kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada ketidaksuburan, infark miokard, iskemia jantung.

    Bagaimana untuk menentukan

    Obesiti pada remaja adalah satu keadaan di mana beratnya lebih daripada parameter normal sebanyak 15%. Tanda juga merupakan indeks jisim badan (BMI) yang lebih besar daripada 30. Petunjuk seperti ini lebih biasa pada kanak-kanak yang tinggal di bandar-bandar. Ini disebabkan oleh penggunaan makanan segera, pizza, shawarma dan makanan ringan lain. Di kawasan luar bandar, ini adalah kerana memasak lemak haiwan.

    Punca obesiti pada kanak-kanak dan remaja

    Kelebihan berat badan normal boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Bergantung kepada mereka, terdapat dua faktor risiko utama:

    1. Alimentary. Dalam kes ini, berat badan berlebihan adalah hasil daripada gaya hidup yang tidak aktif dan diet yang tidak wajar.
    2. Endokrin. Faktor yang lebih serius. Dengan itu, masalah berat berlaku disebabkan oleh sindrom metabolik, penyakit kelenjar adrenal, tiroid dan ovari pada perempuan.

    Untuk mengenal pasti punca tertentu hanya boleh menjadi doktor berdasarkan peperiksaan, perbualan dengan anak dan ibu bapa dan kajian lain. Obesiti pada remaja berkembang disebabkan oleh patologi seperti:

    1. Keturunan. Ini bukan sebab yang paling biasa, kerana walaupun dengan kecenderungan genetik untuk mendapatkan berat badan, lebihan makanan diperlukan.
    2. Obesiti kongenital. Ini termasuk kanak-kanak yang dilahirkan seberat 4 kg. Jenis ini didiagnosis hanya dalam 1% kes.
    3. Gangguan pemakanan. Salah satu penyebab utama penambahan berat badan. Pesakit tidak makan pada masa yang sama, dan diet terdiri daripada produk yang berbahaya.
    4. Kurangnya aktiviti fizikal. Long berbaring pada waktu petang, permainan duduk, menonton TV atau berada di komputer menyumbang kepada peningkatan berat badan.
    5. Hypothyroidism. Penyakit ini membawa kepada kekurangan iodin dalam badan, yang menyebabkan gangguan endokrin. Keadaan ini menyumbang kepada peningkatan berat badan.
    6. Penyakit-penyakit yang diperoleh. Bukan sahaja faktor genetik yang membawa kepada peningkatan berat badan. Ia mungkin berlaku di latar belakang:
    • meningitis;
    • Sindrom Prader-Willi;
    • ensefalitis;
    • Sindrom Cohen;
    • Sindrom Ischenko-Cushing;
    • tumor otak.

    Pengkelasan

    Menurut kriteria klasifikasi utama, obesiti pada remaja dibahagikan kepada jenis bergantung kepada punca kejadian. Ia boleh menjadi sekolah rendah dan menengah. Terdapat juga obesiti kanak-kanak yang bercampur-campur, yang disebabkan oleh faktor-faktor dari kedua-dua kumpulan di atas sekaligus. Utama berkembang disebabkan oleh patologi genetik. Bukan berat badan itu sendiri yang diwarisi, tetapi ciri-ciri khusus proses metabolik dalam badan.

    Kanak-kanak dengan obesiti ijazah pertama lebih sering dirujuk kepada kumpulan umur sehingga 3 tahun, 3-5 tahun dan 12-17 tahun. Pada masa lain, ia disambut lebih kerap. Borang ini dibahagikan kepada beberapa jenis:

    • perlembagaan eksogen, atau idiopatik, yang dikaitkan dengan keturunan;
    • makanan, disebabkan oleh diet yang tidak betul.

    Jenis seterusnya adalah obesiti menengah, yang berkembang terhadap latar belakang penyakit lain, meneruskan secara serentak dengan mereka. Patologi boleh dikaitkan dengan kelenjar tiroid, ovari atau kelenjar adrenal. Berdasarkan ini, subtipe berikut obesiti menengah di kalangan remaja dibezakan:

    • endokrin;
    • dikaitkan dengan kecacatan gen;
    • ubat;
    • cerebral

    Darjah

    Bergantung kepada berapa berat berat berat melebihi nilai normal, mereka menonjolkan tahap berat badan berlebihan. Ini membolehkan anda menilai risiko komplikasi yang mungkin, walaupun terdapat penyelewengan yang berbahaya. Secara keseluruhan terdapat 4 darjah:

    1. Yang pertama. Dalam kes ini, berat badan seorang remaja melebihi norma sebanyak 15-20%. Obesiti gred 1 pada kanak-kanak kurang berbahaya. Pada peringkat ini, penyakit ini lebih kerap didiagnosis.
    2. Yang kedua. Kelebihan berat badan normal sudah 20-50%. Obesiti Grade 2 - sudah mengakibatkan ketidakselesaan, kanak-kanak mempunyai masalah kesihatan yang pertama.
    3. Ketiga. Bermakna bahawa berat badan adalah lebih daripada nilai normal lebih daripada 50%. Di sini adalah wajib adalah rawatan komprehensif yang serius.
    4. Keempat. Diagnosis apabila berat badan melebihi 100%. Tahap yang paling berbahaya adalah apabila komplikasi teruk diperhatikan, termasuk diabetes mellitus, tekanan darah tinggi, dan sebagainya.

    Carta Berat dan Tinggi

    80% kanak-kanak mempunyai tahap pertama dan kedua. Untuk menentukan patologi, anda perlu mengetahui dengan tepat berat badan. Nilai berat badan dibandingkan dengan petunjuk normal, yang dicerminkan dalam jadual centile. Ia mengandungi beberapa nilai sekaligus. Yang pertama adalah nilai berat purata bergantung kepada umur - dari 1 tahun 3 bulan hingga 17 tahun. Di samping itu, ia menunjukkan julat berat badan normal, di mana ia boleh berubah tanpa membahayakan kesihatan. Sebagai tambahan kepada berat, meja centile mengandungi kedua-dua ketinggian purata untuk setiap umur dan pelbagai nilai yang sihat.

    Gejala obesiti semasa remaja

    Obesiti utama dan menengah pada remaja mempunyai kedua-dua tanda-tanda umum dan tanda-tanda ciri untuk setiap bentuk. Yang utama dapat dilihat dengan mata kasar - ini adalah jumlah besar badan kerana lapisan lemak yang ketara, seperti yang dilihat dalam foto. Tanda-tanda obesiti alergi di kalangan remaja termasuk:

    • sesak nafas;
    • tekanan darah tinggi;
    • kurang minat dalam aktiviti fizikal;
    • deposit lemak pada bahagian tubuh yang berlainan.

    Gejala endokrin muncul pada latar belakang masalah kelenjar tiroid, ovari, kelenjar adrenal. Tanda-tanda keadaan ini adalah:

    • selera makan miskin;
    • beg di bawah mata;
    • kelemahan;
    • mengantuk;
    • keletihan;
    • kulit kering;
    • prestasi sekolah yang lemah;
    • sembelit.

    Apabila berat badan berlebihan disertai oleh sakit kepala, ia boleh menjadi tanda tumor. Melawan latar belakang ini, gejala berikut mungkin berlaku:

    • ginekomastia - peningkatan kelenjar susu pada kanak-kanak lelaki dan perempuan;
    • galactorrhea - pembebasan susu dari kelenjar susu;
    • gangguan kitaran haid dalam kanak-kanak perempuan;
    • lag perkembangan dalam akil baligh.

    Apakah berat badan berlebihan berbahaya pada kanak-kanak?

    Menjadi berat badan berlebihan dalam kanak-kanak boleh menyebabkan penyakit yang tidak menjadi ciri zaman kanak-kanak. mereka bukan sahaja memburukkan lagi kualiti hidup, tetapi juga mengurangkan tempohnya. Atas sebab ini, obesiti pada remaja dianggap sebagai patologi berbahaya. Ia boleh menyebabkan masalah dengan sistem organ yang berlainan. Obesiti pada perempuan membawa kepada gangguan kitaran haid. Oleh kerana tahap progesteron yang lebih rendah, masalah dengan konsepsi boleh berkembang pada masa akan datang.

    Akibat dan komplikasi

    Dari berat badan berlebihan menderita bukan sahaja fizikal tetapi juga kesihatan mental. Penipuan rakan, rasa tidak puas hati dengan diri mereka dan pengalaman yang berterusan membawa kepada tekanan yang berpanjangan, yang hanya memperburuk keadaan dan menyebabkan pengecualian sosial. Ramai remaja membangunkan kaki rata, gangguan postur, scoliosis dan artritis. Selain daripada patologi dan gangguan mental, lemak badan yang berlebihan menyebabkan:

    1. Penyakit kardiovaskular. Hipertensi arteri, aterosklerosis, kegagalan jantung kronik, angina pectoris menonjol di sini.
    2. Patologi tulang dan sendi. Ini termasuk kecacatan rangka, kaki rata, scoliosis, sakit sendi.
    3. Penyakit endokrin. Dalam kes kekurangan insulin, diabetes jenis 2 berkembang.
    4. Penyakit pencernaan. Dalam kumpulan ini, sembelit yang kerap, cholecystitis (keradangan kronik pundi hempedu), pankreatitis (radang pankreas). Kerana deposit lemak di hati, hepatosis lipid berkembang.
    5. Penyakit mental. Dalam kategori ini, komplikasi adalah gangguan tidur, sindrom sleep apnea (gangguan pernafasan), dan gangguan psikososial.

    Diagnostik

    Kerana banyak sebab yang boleh menyebabkan keuntungan besar-besaran, lebih daripada satu pakar terlibat dalam diagnosis. Untuk mengenalpasti jenis kelebihan berat badan, anda perlu berunding dengan doktor seperti:

    • seorang psikologi;
    • ahli gastroenterologi;
    • pemakanan;
    • ahli otolaryngolog;
    • pakar neurologi;
    • doktor terapi senaman;
    • kardiologi;
    • ahli genetik;
    • pakar sakit puan;
    • endokrinologi.

    Pengesanan berlaku dalam beberapa peringkat. Yang pertama ialah pemeriksaan visual, pengumpulan maklumat. Doktor perlu mengetahui ciri-ciri rutin harian keluarga, tingkah laku makan dan kehadiran penyakit kronik. Selain peperiksaan, obesiti pada kanak-kanak dan remaja didiagnosis berdasarkan peperiksaan berikut:

    • ukuran ketinggian, berat badan, pinggang, dada, pengiraan BMI;
    • pengukuran ketebalan lipatan kulit berbanding dengan tisu adipose;
    • prosedur makmal.

    Mengumpul maklumat mengenai kanak-kanak itu

    Untuk menentukan kemungkinan penyebab masalah berat badan yang berlebihan, doktor bermula dengan peperiksaan. Dia mengundi ibu bapa mengenai diet. Mengenai bayi yang baru dilahirkan, pakar memerlukan maklumat tentang cara memberi makan sehingga satu tahun. Kanak-kanak yang lebih tua memerlukan seorang doktor untuk mengetahui tentang tabiat pemakanan mereka, latihan fizikal, tahap latihan fizikal dan kehadiran penyakit kronik yang bersamaan.

    Pengukuran data antropometrik dan pengiraan BMI

    Untuk mengira BMI, anda perlu mengukur berat dan ketinggian badan. Nilai pertama diambil dalam kilogram, kedua - m. Ketinggian bagi penggantian dalam formula mesti dikehendaki. Lebih lanjut mengenai nilai ini adalah perlu untuk membahagikan berat badan dalam kilogram. Formula am untuk BMI adalah seperti berikut - berat (kg) / tinggi kuasa dua (m 2). Sekiranya anda membandingkan BMI dan nilai piawai yang dikira, anda boleh menentukan kehadiran obesiti di kalangan remaja:

    Rintangan bioelektrik

    Ini adalah kaedah bioimpedan, yang merupakan ukuran ketebalan lipatan kulit yang berkaitan dengan tisu adipose. Ia tergolong dalam kategori bukan invasif dan sangat mudah. Kaedah itu sendiri adalah berdasarkan fakta bahawa tisu-tisu yang berlainan badan mampu melakukan arus elektrik lemah dengan cara mereka sendiri. Semasa prosedur, peratusan air dinilai secara langsung, lemak ditentukan secara tidak langsung. Nilai ambang untuk diagnosis adalah penunjuk 95 sentil.

    Makmal diagnostik dan penyelidikan perkakasan

    Untuk akhirnya mengenal pasti punca obesiti pada seorang remaja, doktor menetapkan beberapa kajian instrumental yang lebih banyak. Senarai mereka termasuk prosedur berikut:

    1. Analisis biokimia darah. Ia mendedahkan tahap glukosa, tahap kolesterol dan trigliserida, peningkatan yang meningkatkan risiko penyakit kencing manis dan aterosklerosis. Selepas menentukan protein, pakar boleh membuat kesimpulan tentang keadaan hati.
    2. Analisis darah dan air kencing untuk hormon. Ia ditetapkan oleh seorang doktor jika sifat endokrin kelebihan berat badan disyaki. Dalam kes hipotiroidisme kongenital dalam darah, pengurangan jumlah hormon tiroid dikesan.
    3. Magnetic resonance (MRI) dan computed tomography (CT). Prosedur ini perlu jika anda mengesyaki bahawa tumor mempunyai kelenjar pituitari dan penyakit lain.

    Rawatan obesiti pada kanak-kanak dan remaja

    Selepas menentukan punca penyakit, doktor mungkin menetapkan terapi yang mencukupi. Secara umum, rejimen rawatan melibatkan penggunaan kaedah berikut:

    1. Diet individu. Ia adalah perlu untuk penurunan berat badan dan pencegahan tambahan. Ditugaskan secara individu berdasarkan diet masa lalu seorang remaja. Pengurangan berat badan mestilah beransur-ansur. Penurunan tajam dalam berat badan atau lonjakannya tidak dapat diterima.
    2. Pendidikan jasmani. Sukan membantu memperbaiki keadaan umum kanak-kanak, membantu mengurangkan berat badan dan melegakan tanda-tanda kemurungan. Remaja boleh melakukan aerobik, pendidikan jasmani, permainan luar di udara.
    3. Penerimaan ubat. Dasar terapi ubat adalah ubat-ubatan yang menindas selera makan. Sekiranya obesiti remaja dikaitkan dengan sistem endokrin, agen hormon diberikan kepada pesakit.
    4. Bantuan psikologi. Ini terpakai kepada keluarga, yang sepatutnya menyokong remaja dengan pergi bersamanya kepada pemakanan yang betul. Ibu bapa perlu menetapkan contoh dalam diri mereka sendiri untuk sukan.
    5. Rawatan pembedahan. Ia dilakukan hanya jika ada tanda-tanda penting, apabila pesakit boleh mati tanpa pembedahan.

    Pembetulan pemakanan dan diet individu

    Diet yang betul untuk seorang remaja dengan jumlah kalori yang tepat dapat ditentukan oleh ahli diet. Matlamat di sini adalah untuk melambatkan pembentukan lemak subkutan dan merangsang pembakaran sel-sel lemak sudah, yang memerlukan sejumlah besar protein. Adalah penting bahawa pesakit menerima semua nutrien yang diperlukan. Untuk melakukan ini, diet harus termasuk:

    • jus segar tanpa gula;
    • sayur-sayuran dan buah-buahan tanpa gula;
    • daging dan ikan tanpa lemak;
    • telur;
    • susu rendah lemak dan produk tenusu;
    • minyak sayuran untuk salad dressing;
    • decoctions buah segar atau kering;
    • mentega pada bubur pagi.

    Makanan yang sihat perlu diganti dalam diet makanan berbahaya, yang sebelum ini diet. Makanan yang salah ditunjukkan dalam senarai berikut:

    • hidangan asin, pedas, masam;
    • minuman berkarbonat;
    • produk separuh siap;
    • semolina;
    • jeli dan kalis air dalam tin;
    • roti gandum;
    • daging berlemak;
    • sup daging yang kuat;
    • gula, jem;
    • produk tenusu;
    • rempah;
    • kopi;
    • koko;
    • Pasta dari tepung gred pertama dan tertinggi.
    • Remaja perlu makan sedikit dan sedikit demi sedikit - sehingga 6-7 kali sehari (3-4 dari mereka akan menjadi hidangan utama, dan 2-3 - makanan ringan). Cuti antara makanan adalah 3-4 jam. Makanan berkalori tinggi hendaklah pada waktu pagi. Untuk makan tengah hari, lebih baik memasak daging atau ikan. Untuk menambah rizab kalsium, disyorkan untuk memasukkan keju kotej dalam diet setiap hari.

    Terapi Fizikal

    Di samping diet untuk membakar lemak memerlukan senaman yang teratur. Berjalan di udara segar, permainan luar, kelas di rumah di kawasan sukan, latihan pagi harus berada dalam mod hari remaja itu. Pemilihan satu set latihan adalah yang terbaik untuk pakar. Ibu bapa dinasihatkan untuk memilih jenis aktiviti berikut:

    • untuk kanak-kanak yang lebih muda, malah bagi mereka yang hanya belajar berjalan - berjalan;
    • pada usia 4-5 tahun - seksyen sukan, contohnya, bermain ski, berenang, akrobatik;
    • untuk remaja - patut dibincangkan dengan lebih terperinci apa jenis sukan yang dia suka supaya kelas itu membawa keseronokan.

    Terapi ubat

    Adalah penting untuk mengkaji kontraindikasi dan kesan sampingan sebelum menggunakan ubat, kerana banyak ubat-ubatan dilarang untuk remaja. Perlantikan doktor tertentu sahaja. Bergantung pada ijazah boleh dinyatakan:

    • Orlistat - dibenarkan dari berumur 12 tahun;
    • Metformin - digunakan dari umur 10 tahun;
    • Phentermine - berbahaya dengan meningkatkan tekanan;
    • Fluoxetine - ditunjukkan dalam kes tidur apnea dan boulemia.

    Bantuan psikologi

    Remaja adalah berbeza kerana mereka hidup pada masa kini, jadi apa yang sedang berlaku sekarang adalah lebih penting kepada mereka. Dalam keadaan sedemikian, tidak perlu menjelaskan bagaimana masa remaja akan memberi kesan kepada remaja dalam kehidupan masa depan mereka, selepas kira-kira 10 tahun. Adalah lebih baik untuk mengenalpasti kelebihan berat badan dengan membentangkan situasi tertentu kepada kanak-kanak. Terdapat beberapa tip yang lebih mudah yang akan memberi sokongan psikologi anak anda:

    • membuat senarai membeli-belah bersama-sama, termasuk hanya produk berguna di sana;
    • untuk bersorak dengan kata-kata - "Biarkan berat badan anda berada di atas norma sekarang, tetapi kami sedang mengusahakan masalah ini dan kami pasti dapat mengatasi";
    • jelaskan bahawa bermain sukan bukan tugas, tetapi satu lagi peluang untuk menikmati cara hidup, jadi anda boleh memilih apa yang anda suka;
    • menjelaskan bahawa ejekan rakan sebaya tidak akan kecewa, kerana ia adalah lebih penting bagaimana seseorang merasakan dirinya, bukan pendapat orang lain, yang lebih ketara tidak dengan cara yang bijaksana, dan dalam bentuk nama-memanggil;
    • menentukan peranan peranti elektronik dalam kehidupan kanak-kanak, menjelaskan bahawa untuk masa yang lama duduk di kesihatan mereka merosot, dan pekerjaan yang panjang satu dan perkara yang sama mengurangkan keseronokan daripada hobi ini.

    Rawatan pembedahan

    Kaedah radikal ini jarang digunakan, hanya dalam kes-kes yang luar biasa. Petunjuk untuk pembedahan adalah risiko kematian yang tinggi. Dalam kebanyakan kes, remaja dibalut oleh perut. Operasi ini boleh dilakukan dengan cara yang berbeza, tetapi semuanya bertujuan untuk mengurangkan saiz perut. Ini membawa kepada penurunan jumlah makanan yang digunakan dan menyumbang kepada penurunan berat badan yang beransur-ansur.

    Pencegahan penyakit

    Langkah-langkah untuk pencegahan obesiti pada remaja hampir sama seperti dalam kes rawatannya. Prosedur asas adalah diet dan aktiviti fizikal. Adalah penting untuk mengajar kanak-kanak makan sihat dari usia yang muda sehingga sebagai remaja dia dapat memerhatikannya. Harian berjalan di udara segar, permainan aktif atau sukan harus berada dalam mod hari untuk semua kanak-kanak. Pencegahan obesiti pada kanak-kanak juga dalam kawalan keadaan emosi, terutamanya pada masa remaja. Untuk ini, perlu berkomunikasi dengan lebih kerap dengan kanak-kanak, untuk berminat dalam hidup dan masalahnya.