Apnea malam: adakah mungkin untuk menyingkirkannya selama-lamanya?

• Diagnostik

Pengarang: R.V. Buzunov

Siapa tahu apnea tidur - mereka sedar bahawa penyakit ini kronik. Ia dirawat, tetapi tidak sembuh. Penyakit yang sederhana atau teruk memerlukan terapi CPAP. Doktor-doktor secara politik betul memanggilnya yang panjang, tetapi sebenarnya ia adalah rawatan sepanjang hayat. Sudah membaca atau mendengarnya, kan?

Nama saya Roman Buzunov, saya seorang somnologist, doktor sains perubatan, profesor, Doktor Kehormat Rusia. Selama 23 tahun saya telah melakukan berdengkur dan tidur apnea, saya seorang pakar dalam negeri mengenai isu-isu ini. Berdasarkan pengalaman saya, saya boleh mengatakan bahawa dalam keadaan tertentu, apnea tidur dapat disembuhkan. Ini terbukti dengan pengalaman yang berjaya menggunakan pengarang saya - program "CHANCE". Pendek kata, apabila apnea dicetuskan oleh berat badan berlebihan, tanpa mengira keparahannya, anda boleh menurunkan berat badan, memulihkan pernafasan normal dan meninggalkan CPAP.

Materiel: bagaimana tidur apnea berkembang

Jadi, kita hanya tertarik dengan kes-kes apnea, yang disebabkan oleh obesiti. Bagaimanakah keadaan ini berkembang?

Lelaki semakin kuat. Pada masa yang sama, lemak terkumpul tidak hanya di bawah kulit, di mana kita dapat "melihat", tetapi juga di antara organ-organ dalaman. "Gandingan" lemak dibuat di sekitar faring. Ia meningkatkan jumlah, mula memberi tekanan pada saluran pernafasan. Dalam kebangkitan ini tidak menjejaskan kualiti pernafasan. Tetapi dalam mimpi, otot-otot melegakan: dinding-dinding paring-paring yang hilang nada mereka, mereka tidak lagi menahan tekanan mekanikal. Mereka semakin dekat, menjadi lebih "ganjil". Napas udara semasa bernafas menyebabkan dinding bergetar dan menyentuh; getaran ini didengar sebagai mendengkur.

Kadang-kadang (dalam tidur yang mendalam, apabila otot-otot kelonggaran adalah maksimal) penumpuan dinding sangat kuat sehingga kerongkongan tenggelam sama sekali. Ada berhenti bernafas dalam mimpi. Mereka berlangsung dari 10 saat hingga satu minit atau lebih, diulang sehingga 500 kali setiap malam. Episod berulang kali kebuluran oksigen mempunyai kesan merosakkan pada jantung, saluran darah, otak, dan organ lain.

Gejala biasa apnea tidur obstruktif pada waktu malam:

• Berdengkur;
• Berhenti bernafas dalam tidur;
• Mengantuk siang hari yang teruk;
• Sakit kepala, tekanan darah meningkat pada waktu pagi;
• Sweat malam (berkeringat kepala lebih);
• Kencing manis yang kerap pada waktu malam (2-7 kali);
• Tidur tidak sihat;
• Kerengsaan yang berlebihan.

Anda juga mungkin mengetahui akibatnya:

Penyakit kronik berkembang (aterosklerosis, hipertensi arteri, penyakit jantung koronari, penyakit refluks gastroesophageal, esophagitis);

Risiko mengalami kemalangan atau mengalami kecederaan akibat tidur mengantuk dan tidur meningkat secara spontan sebanyak 6 kali;

Risiko serangan jantung, strok meningkat 5 kali;

Tempoh umur aktif dikurangkan sebanyak 5 tahun;

Risiko tinggi mati dalam mimpi.

Bagaimana sindrom dirawat?

Tiga daripada empat pesakit dengan apnea pada masa diagnosis mempunyai tahap penyakit yang sederhana atau teruk - masing-masing, lebih daripada 15 atau lebih daripada 30 berhenti sejam. Ini biasanya gejala jelas (sebab untuk rawatan) dan risiko yang tinggi.

Majoriti pesakit ini terapi terapi CPAP. Setiap malam mereka menggunakan alat khas. Dia memberikan udara melalui topeng di bawah tekanan sedikit. Aliran udara tidak mengganggu pernafasan, pada masa yang sama meluruskan dinding pharynx, mencegah getaran semasa bernafas (berdengkur) dan jatuh (apnea).

Semasa terapi CPAP, dari malam pertama seseorang mula bernafas secara senyap-senyap, tanpa berhenti bernafas. Oleh kerana tidak ada serangan asma, gejala-gejala lain hilang, dan risiko penyakit itu dikurangkan kepada orang-orang tengah. Seseorang adalah sihat: jika anda tidak mengambil kira hakikat bahawa setiap malam dia harus menggunakan peranti itu. Di dunia, lebih daripada 50 juta pesakit berjaya menggunakan kaedah CPAP.

1. Ada orang yang tidak berani untuk memulakan rawatan untuk apnea tidur dengan bantuan alat tersebut. Kaedah ini kelihatan aneh, tidak dapat diterima secara sosial, luar biasa. Mereka takut menjalani rawatan sepanjang hayat. Mereka menolaknya. Bertahan dengan kepentingan mereka, dengan gejala mereka dan, malangnya, dengan risiko mereka.
2. Ada orang yang menggunakan CPAP untuk masa yang lama dan berjaya, tetapi mereka masih mempunyai obesiti. Dan obesiti berbahaya untuk kesihatan: ia menimbulkan semua hipertensi yang sama, aterosklerosis, penyakit jantung, kencing manis...

Terdapat pilihan ketiga: pesakit yang secara serentak menjalani terapi CPAP dan terlibat dalam berat badan mereka di bawah pengawasan seorang doktor. Orang-orang ini menurunkan berat badan, menghilangkan radas, memulihkan pernafasan normal dalam mimpi.

Bagaimanakah program "CHANCE"

Terdapat bulatan yang ganas antara obesiti dan apnea tidur. Deposit lemak memerah faring, menyebabkan penangkapan pernafasan. Kerana sering berhenti, tidur menjadi sekejap, peringkat mendalam hampir hilang dari itu - dan semasa tidur yang mendalam, somatotropin dilepaskan dalam tubuh. Hormon ini bertanggungjawab terhadap penggunaan lemak. Bila tidak cukup - kenaikan berat badan. Di samping itu, apnea tidur meningkatkan penghasilan hormon ghrelin, yang meningkatkan selera makan dan menggalakkan pengumpulan lemak. Oleh itu, obesiti meningkatkan apnea, dan apnea menyumbang kepada perkembangan obesiti.

Terapi CPAP memusnahkan kitaran ganas ini. Metabolisme kembali normal. Sekiranya penurunan berat badan yang bertujuan ditambah kepada rawatan apnea tidur, ini akan membantu mencapai matlamat, menjadi orang yang sihat dan meninggalkan peranti selama setahun.

Perkara utama untuk menggunakan peluang ini. Selepas permulaan CPAP, adalah penting untuk menghabiskan tenaga yang tidak muncul di restoran atau mendapatkan keseronokan hidup "malas", tetapi pada pemulihan yang disasarkan badan anda. Semakin cepat selepas permulaan penurunan berat badan CPAP bermula, lebih baik, semakin cepat hasilnya.

Dan supaya anda memahami kesan sebenar kombinasi ini - lihat gambar seorang pesakit yang menggunakan CPAP secara serentak dan mengurangkan berat badan.

Ramai pesakit tahu bahawa mereka boleh menurunkan berat badan dalam program komprehensif dan menolak dari CPAP, tetapi mereka tidak mahu. Mereka selesa. Pada waktu malam, CPAP digunakan dan mereka tidur dengan baik, dan pada siang hari mereka menjalani kehidupan yang sihat.

Tetapi cuba bayangkan apa yang akan anda dapatkan, menghilangkan kedua-dua berat badan dan tidur apnea?

Pergi ke katil dan tidur sebentar, tidur nyenyak, bangun bangun.

Untuk memakai pakaian yang indah, untuk melihat diri anda dalam cermin dengan keseronokan, merasa yakin.

Kurangkan bilangan ubat yang anda ambil mengenai tekanan, jantung, dan penyakit lain.

Tidak mungkin pergi ke doktor mengenai masalah yang sama.

Tidur, hidup dan rasakan seperti dahulu, 10-20 tahun dahulu.

Mungkin ini adalah peluang untuk mengambil...

Isi borang penyertaan dan pentadbir kami akan memanggil anda kembali sebelum penghujung hari bekerja untuk bersetuju pada masa yang sesuai.

Jika anda ingin membuat temu janji untuk melihat doktor sendiri, semua kenalan disenaraikan di sini.

Punca dan rawatan apnea tidur

Apnea tidur adalah episod bernafas pada waktu malam, semasa tidur, tempoh yang tidak kurang dari 10 saat. Dengan keadaan ini, lebih daripada 50 episod pernafasan boleh dirakam semalaman. Pesakit mempunyai berdengkur yang teruk, tidur yang tidak sihat dan kehilangan tenaga kerja yang teruk. Diagnosis penyakit semasa melakukan polysomnography. Penyebab sebab patologi ditentukan semasa peperiksaan menyeluruh organ ENT. Dalam rawatan patologi ini menggunakan alat khas, ubat-ubatan dan campur tangan pembedahan, yang perlu untuk menghapuskan punca sepenuhnya. Baik membantu terapi oksigen.

Ciri-ciri umum penyakit ini

Apnea tidur adalah disfungsi pernafasan ketara, yang disertai dengan berhenti bernafas biasa pada waktu tidur malam. Sebagai tambahan kepada kes-kes malam, pernafasan, patologi ini dicirikan oleh dengkuran yang mendengkur dan anomalous yang signifikan pada siang hari. Nafas sementara yang dipegang semasa tidur malam dianggap sebagai keadaan yang sangat berbahaya bagi orang-orang, yang disertai oleh pelbagai gangguan organ-organ penting. Dalam sindrom sleep apnea, aktiviti jantung sangat teruk.

Berhenti pernafasan berulang menyebabkan kebuluran oksigen yang ketara dan peningkatan tahap keseluruhan karbon dioksida dalam darah. Ini merangsang sel-sel otak dan sebagai hasilnya membawa kepada pembaharuan biasa dan pemulihan pernafasan tajam. Apabila seseorang tertidur lagi, dia sekali lagi mempunyai tempoh berhenti bernafas, dan dia bangun semula. Sekiranya keadaan pesakit terlalu teruk, maka berhenti pernafasan sejam ini boleh melebihi 50 orang. Pada waktu malam, ia boleh mengumpul kira-kira 3 jam masa apabila seseorang tidak bernafas sama sekali. Pada orang yang tidur apnea, seluruh fisiologi tidur diganggu. Rehat menjadi lebih rendah, berselang-seli dan tidak selesa.

Wanita sindrom yang sama sering mengalami semasa menopaus. Hypnea kadang-kadang didiagnosis. Keadaan ini dicirikan oleh penurunan fungsi pernafasan sebanyak 30% dalam 10 saat. Berbanding dengan keadaan fisiologi. Orang yang sihat pasti mempunyai episod penangkapan pernafasan dalam mimpi, tetapi tidak lebih daripada 10 saat. Biasanya, kelewatan nafas semacam itu tidak boleh melebihi 5 dalam satu jam. Jika keadaan ini tidak disertai oleh gejala lain. Bahawa ia dianggap sebagai varian norma, keadaan seperti itu tidak mengancam kesihatan.

Rawatan penyakit ini terlibat dalam sekumpulan pakar kepakaran yang berbeza. Bukan sahaja pakar otolaryngologi, tetapi juga seorang ahli pulmonologi, seorang somnologist dan juga pakar neuropatologi yang terlibat dalam perundingan.

Mengikut statistik perubatan, kira-kira 4% lelaki dan 2% wanita mengalami apnea. Hebatnya, dengan usia, risiko terjejas pernafasan patologi dalam peningkatan tidur.

Punca kegagalan pernafasan dalam tidur

Sindrom Apnea boleh berlaku akibat kecederaan dan mampatan bahagian tertentu otak. Pelbagai penyakit juga boleh membawa kepada sindrom ini, di mana sel-sel otak terjejas.

Pada kanak-kanak, kekurangan utama pusat pernafasan khas sering menyebabkan apnea tidur, yang akhirnya membawa kepada kebuluran oksigen. Pada bayi, terdapat keperitan kulit dan episod jangka pendek semasa tidur. Patologi paru atau jantung sering tidak diperhatikan dalam kes ini.

Apnea tidur sering didiagnosis pada orang yang mengalami masalah kelebihan berat badan, penyakit endokrin atau mengalami tekanan tetap. Kemunculan sindrom obstruktif dan menyebabkan beberapa ciri struktur organ-organ pernafasan. Penyebabnya adalah menyempitkan saluran hidung yang terlalu banyak, terlalu banyak lelangit lembut, serta tonsil besar atau uva. Orang yang mempunyai leher yang pendek dan agak padat terdedah kepada patologi ini. Keturunan mempunyai peranan penting dalam perkembangan patologi.

Terdapat dua kumpulan punca utama yang membawa kepada sindrom tidur apnea tidur:

• Penyumbatan sebahagian saluran pernafasan - biasanya seperti anomali berlaku pada tahap nasofaring. Keadaan ini secara langsung berkaitan dengan ciri-ciri struktur organ pernafasan, atau kepada beberapa patologi kronik. Selalunya, apnea tidur berlaku pada orang yang mempunyai obesiti, dengan kelengkungan parah septum hidung, rhinitis kronik, dan di hadapan pertumbuhan polipus di hidung.
• Gangguan di pusat pernafasan otak. Dalam keadaan mengantuk, orang tidak boleh mengawal proses pernafasan secara bebas, jadi fungsi ini sepenuhnya beralih ke sistem saraf. Semasa apnea, kawasan otak kehilangan keupayaan mereka untuk mengawal pernafasan, dan kerana ini, kebuluran oksigen diperhatikan.

Mekanisme patologi sangat kompleks. Apnea yang mengantuk berkembang kerana keruntuhan semasa tidur nyenyak. Laluan pernafasan pada tahap pharynx mereda pada setiap kes memegang nafas, yang membawa kepada hipoksia yang teruk. Dalam keadaan ini, isyarat dihantar ke otak untuk bangun. Semasa bangun, fungsi pernafasan dipulihkan sepenuhnya.

Hanya doktor yang dapat menentukan punca apnea dengan betul, tetapi untuk ini seseorang mesti menjalani satu siri peperiksaan.

Klasifikasi patologi

Pemberhentian sementara semasa bernafas, doktor dibahagikan kepada tiga bentuk:

1. Tengah. Ia berlaku akibat pelanggaran mekanisme tertentu di otak atau dengan kekurangan kuat di pusat pernafasan. Dengan bentuk penyakit ini dalam mimpi, denyutan dari otak terhenti sampai ke otot organ pernafasan.
2. Obstruktif. Berlaku apabila beberapa bahagian organ pernafasan mereda. Pada masa yang sama, fungsi pernafasan normal sistem saraf pusat sepenuhnya dipelihara.
3. Bercampur Dalam bentuk penyakit ini, gejala-gejala bentuk pusat dan obstruktif penyakit ini diperhatikan.

Keparahan apnea ditentukan berdasarkan jumlah kes nafas yang memegang semalaman.

• Kurang daripada 5 kes nafas memegang sejam adalah nilai normal, tiada diagnosis apnea dibuat.
• Dari 5 hingga 15 kes kegagalan pernafasan adalah ringan.
• Dari 15 hingga 30 episod penangkapan pernafasan sementara - keparahan sedang.
• Lebih daripada 30 kes memegang nafas bercakap tentang patologi yang teruk.

Bentuk campuran penyakit itu dianggap paling sukar dan sukar untuk dirawat. Dalam kes ini, dua sebab mesti dihapuskan pada masa yang sama.

Jika punca sebenar apnea tidak dikenal pasti dan dihapuskan, maka rawatan apa pun akan sia-sia.

Rawatan

Sering kali, orang tidak sedar bahawa mereka mengalami apnea tidur. Mengenai kes-kes penangkapan pernafasan dalam mimpi, mereka belajar dari mereka yang tidur di sebelah malam di sebelah mereka. Simptom utama apnea adalah gangguan seperti:

• Tidur yang tidak sihat dan sering terganggu, yang disertai dengan berdengkur kuat.
• Kadang-kadang, pernafasan orang berhenti. Episod sedemikian untuk malam boleh banyak.
• Dalam mimpi itu, orang itu terlalu aktif. Pesakit sering mempunyai mimpi buruk, dia melompat dan berjalan dalam mimpi.
• Sakit kepala pada waktu pagi.
• Mengantuk yang tidak normal sepanjang hari.
• Kurangkan prestasi dan kepekatan yang berkurangan.
• Keletihan dan keletihan yang tidak dapat dijelaskan pada siang hari.
• Kerosakan memori

Selepas beberapa ketika di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak yang mengalami masalah pernafasan dalam mimpi, berat badan ditambah dan disfungsi seksual muncul. Penangkapan pernafasan yang tetap mempunyai kesan negatif terhadap fungsi jantung, menyumbang kepada perkembangan aritmia, angina pectoris dan kegagalan jantung yang teruk. Ramai pesakit mempunyai patologi kronik yang serius, seperti tekanan darah tinggi, penyakit arteri koronari, asma bronkial dan COPD. Dengan kehadiran penyakit kronik sedemikian, keadaan seseorang sangat merosot.

Pada kanak-kanak, sindrom apnea boleh bercakap dengan mulut bernafas pada siang hari, serta kencing pada kedua-dua malam dan siang hari. Berpeluh yang teruk pada waktu malam, serta kelambatan dan kelesuan kanak-kanak pada siang hari, harus memberi amaran kepada orang dewasa. Seorang kanak-kanak yang sakit sering tidur dalam beberapa keadaan yang tidak biasa dan menghidu berat.

Apnea tidur sering berlaku dengan penyakit Pikvikka. Ini adalah patologi yang menggabungkan pelanggaran hati, berat badan berlebihan dan mengantuk yang tidak biasa pada waktu siang.

Diagnostik

Apabila membuat diagnosis, adalah penting bukan sahaja untuk memeriksa pesakit, tetapi juga untuk mendengar saudara-mara yang dapat mengesahkan atau menafikan fakta memegang nafas dalam mimpi. Untuk mendiagnosis apnea, satu kaedah diagnostik khas digunakan, di mana saudara pesakit mengesan tempoh masa di mana pernafasan berhenti.

Semasa memeriksa pesakit sedemikian, doktor sering mencatatkan tahap obesiti yang kedua. Dalam kes ini, lilitan leher pada wanita hampir selalu lebih daripada 40 cm, dan pada lelaki lebih daripada 43 cm. Tekanan darah hampir selalu meningkat pada pesakit kedua-dua jantina.

Jika apnea disyaki, pesakit dihantar untuk berunding dengan pakar otolaryngologi. Semasa pemeriksaan, pelanggaran organ ENT sering dikesan. Hidung bernafas, sinusitis, tonsilitis kronik, serta kelengkungan paru-paru hidung boleh didiagnosis.

Kaedah diagnostik yang paling boleh dipercayai adalah polysomnography. Apabila menganalisis data yang diperolehi hasil daripada tinjauan sedemikian, bukan sahaja jumlah dan jumlah tempoh pemegangan nafas dikesan, tetapi semua perubahan yang berlaku dalam badan pada masa ini ditentukan dengan tepat.

Pesakit dengan apnea tidur yang disyaki diperiksa dalam pelbagai cara untuk mengecualikan patologi lain.

Rawatan

Rawatan untuk apnea tidur termasuk kaedah perubatan, pembedahan dan fisioterapeutik. Jika tahap apnea adalah ringan, maka cukup untuk pesakit tidur dengan bahagian atas badan yang dibangkitkan untuk menghapuskan gejala ini. Cukup untuk mengangkat bantal hanya 20 cm berbanding kedudukan normal mereka. Di samping itu, rawatan penyakit derivatif paru-paru termasuk langkah-langkah berikut:

• Seseorang tidak boleh tidur di belakangnya. Secara optimum, jika pesakit apnea mengantuk akan tidur di sisinya. Tidur di perut anda juga tidak begitu baik.
• Pada waktu malam, anda perlu mengebumikan beberapa titisan titisan vasoconstrictive di hidung untuk menormalkan hidung bernafas.
• Beberapa kali sehari, pesakit harus berkumur dengan air suam dengan tambahan minyak pati. Sekiranya anda alahan, lebih baik untuk berkumur dengan larutan soda atau garam.
• Pesakit perlu bermain sukan dan menormalkan pemakanan. Ini adalah perlu untuk mengurangkan berat badan.
• Tidak boleh diterima untuk mengambil pil tidur atau menggunakan alkohol pada waktu petang.

Untuk rawatan apnea, doktor boleh mengesyorkan pelbagai peranti. Pemasangan rahang atau pemegang lidah tertentu membantu mengatasi masalah ini. Semua peranti ini direka untuk mengekalkan lumen saluran udara biasa.

Kaedah topeng pengudaraan CPAP boleh digunakan. Kaedah ini membantu mengekalkan tekanan positif yang stabil dalam saluran udara. Oleh kerana rawatan ini, pernafasan semasa tidur stabil dan kesejahteraan umum orang dengan apnea diperbaiki. Kaedah rawatan kini dianggap paling berkesan.

Kadang-kadang pesakit dirawat teofilin, tetapi ubat ini tidak selalu membawa kepada hasil yang diharapkan, terutamanya dengan apnea tidur obstruktif. Dengan bentuk penyakit utama, rawatan Acetazolamide memberikan hasil yang baik.

Campurtangan operasi dikendalikan apabila kegagalan pernafasan dikaitkan dengan kelainan struktur organ pernafasan. Dalam kes-kes tertentu, penyingkiran kelenjar, adenoid dan pembetulan bentuk septum hidung membantu pesakit untuk pulih sepenuhnya dari apnea tidur.

Dalam kes-kes yang paling sukar, apabila kaedah rawatan yang lain tidak membantu, pharyngoplasty dan tracheostomy ditunjukkan.

Komplikasi

Apnea boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang. Terlepas dari usia. Kerana gangguan tidur, seseorang mengalami kesedihan pada siang hari. Akibatnya, prestasi yang berkurangan, koordinasi dan perhatian yang kurang baik. Semua ini boleh menyebabkan kecederaan di tempat kerja dan di rumah.

Pesakit dengan apnea hampir selalu mempunyai tekanan darah tinggi, yang meningkatkan risiko strok dan serangan jantung. Semasa tempoh nafas, kerja jantung sangat terganggu, yang akhirnya boleh membawa kepada perkembangan penyakit kronik.

Pakar percaya bahawa apnea malam itu menjadi penyebab kerap kali di kalangan remaja. Sindrom apnea tidur secara signifikan memburukkan lagi keadaan orang dengan penyakit kronik organ-organ pernafasan yang lebih rendah. Sangat sukar bagi orang yang menghidap asma. Selepas berhenti bernafas pendek, mereka hampir selalu mengalami serangan asma yang menyakitkan.

Jangan mengharapkan bahawa apnea tidur akan berlalu dengan sendirinya. Keadaan ini berbahaya untuk kesihatan dan kehidupan. Perhatian khusus harus dibayar kepada kanak-kanak dengan sindrom yang sama.

Kes-kes kegagalan pernafasan pada kanak-kanak kecil pada waktu malam sangat berbahaya, kerana mereka dapat dengan cepat membawa kematian bayi secara tiba-tiba.

Apnea tidur adalah keadaan yang sangat berbahaya untuk kehidupan pesakit, yang boleh membawa kepada perkembangan patologi dan kematian yang serius. Untuk memulakan, doktor mesti menentukan punca anomali sedemikian, dan hanya selepas itu memilih rawatan yang optimum. Jika keadaan ini dikaitkan dengan pelanggaran struktur organ pernafasan, maka pembedahan mungkin diperlukan.

Apakah apnea tidur ini? Perihalan gejala dan punca sindrom berbahaya

Tidur adalah komponen penting dalam kehidupan manusia. Tidur membolehkan seseorang berehat dari hari yang sukar, tetapi malangnya tidak semua orang tidur dengan selesa.

Penyakit seperti apnea diketahui ramai. Gangguan tidur serius pada lelaki yang memerlukan diagnosis dan rawatan.

Apakah apnea tidur pada orang dewasa, apakah bentuk penyakit, dan juga komplikasi apa - tentang ini dan bukan hanya membaca dalam artikel kami.

Sleep apnea - apa itu?

Sindrom apnea tidur - apakah itu? Sindrom ini adalah pemberhentian pernafasan semasa tidur.

Penyakit yang begitu dahsyat ini terdapat pada 6% daripada jumlah penduduk (sebahagian besarnya adalah lelaki yang menderita).

Jika masa tidak mula merawat penyakit, mungkin ada akibat buruk. Perlu diingat bahawa penyakit ini berlaku dalam tahap tidur yang mendalam.

Adalah menarik bahawa penyakit seperti itu mempunyai nama lain, yang pada dasarnya menggambarkan satu mekanisme: apnea tidur, apnea tidur, apnea tidur. Semua istilah ini menyiratkan gangguan tidur, di mana titik pernafasan berhenti.

Seperti yang diketahui semua orang, semasa tidur seseorang, semua otot berehat, dan pernafasan menjadi cetek. Dan ini adalah fenomena normal fisiologi manusia. Orang ramai tidak memikirkannya, kerana semua saluran udara tetap terbuka. Orang yang menderita penyakit apnea, mempunyai sebahagian atau keseluruhan tumpang tindih tekak itu sendiri.

Terdapat beberapa bentuk penyakit.

Butiran video berikut tentang penyakit apnea:

Oleh itu, inilah jawapan kepada soalan itu: "Apakah ini - apnea tidur?". Dalam perenggan yang akan datang, kita mempertimbangkan bentuk penyakit dan simptom apnea tidur pada orang dewasa. Mengenai keunikan penyakit semasa kanak-kanak, baca dalam penerbitan ini.

Borang penyakit

Setiap bentuk mempunyai mekanisme sendiri dan punca perkembangan. Setelah mempelajari bahawa anda boleh meletakkan diagnosis yang betul dan memulakan rawatan yang cepat.

Doktor dengan jelas membezakan:

• apnea tidur - keadaan badan apabila pengudaraan paru-paru berhenti selama 10 saat. Ini semua berlaku semasa tidur;
• Sindrom apnea tidur - penangkapan pernafasan, yang diulang dengan kekerapan tertentu, sebagai pertunjukan amalan, berhenti ini membawa kepada kebangkitan.

Pertimbangkan setiap bentuk penyakit itu dan ketahui apa jenis masalah dengan badan yang sepatutnya mempunyai penyakit yang dahsyat itu.

Jenis apnea tidur jenis tengah - apakah itu? Sudah bernama jelas bahawa masalah dalam keadaan ini adalah sistem saraf pusat. Atas sebab tertentu, CNR tidak menghantar impuls yang diperlukan ke otot sistem pernafasan.

Terdapat beberapa sebab yang menyebabkan penyakit ini, serta faktor risiko utama:

• struktur leher itu sendiri tidak normal (struktur yang menjejaskan lumen saluran pernafasan);
• anomali lain. Di sini kita bercakap tentang organ-organ yang tidak maju: tonsils besar, adenoids, serta lidah besar.
  Di samping itu, penyakit ini boleh mencetuskan lengkung septum hidung dan dagu, yang dibelokkan ke belakang;
• berat badan berlebihan, peringkat terakhir - obesiti. Penyebab seperti tidur apnea menyumbang kepada fakta bahawa saluran udara dikompresi oleh lipatan lemak;
• jika, pada awal gejala apnea tidur, seseorang telah mengambil banyak alkohol, atau sedatif kuat, kelonggaran lengkap otot lidah dan laring mungkin;
• dengkuran yang kuat, yang boleh menyebabkan pemanjangan larik itu sendiri;
• Penyebab apnea tidur yang kerap adalah merokok berat. Tetapi juga mereka yang berada di dalam bilik yang sangat berasap boleh menderita, menjadikannya stabil;
• keturunan. Tanpa melihat fakta bahawa penyakit itu tidak diturunkan secara genetik, ia boleh disebabkan jika seseorang dari keluarga telah sakit dengannya sebelum (satu kes jarang);
• Psikosomatik segera, iaitu, seseorang boleh meningkatkan bilangan sawan dengan hanya menggulung dirinya sendiri.

Punca penyakit dan cadangan doktor dalam video berikut:

Di samping itu, perkembangan dan manifestasi penyakit yang dahsyat ini boleh menjejaskan penyakit lain yang dialami pesakit, termasuk:

1. hipotiroidisme.
2. Sindrom Down dan sindrom Marfan.
3. Gangguan neuromuscular yang berbeza dan sebagainya.

Anomali sistem imun dan peningkatan tekanan darah, juga mempengaruhi manifestasi apnea tidur.

Apabila pesakit menunjukkan apnea jenis pusat, ia segera menjadi jelas, kerana penyakit itu mempunyai manifestasi tertentu.

Terdapat tanda-tanda jelas apnea tidur, kehadiran yang bermaksud seseorang perlu melihat pakar:

• pesakit mempunyai pernafasan teruk / sukar, yang menyebabkan dia bangun pada tengah malam. Tetapi perlu diperhatikan bahawa ia mudah dipulihkan jika anda menukar kedudukannya;
• masalah dengan tidur sendiri, pada awalnya, pesakit mungkin dikelirukan dengan insomnia mudah;
• orang itu dalam keadaan mengantuk yang tetap, dan ia agak realistik bahawa dia boleh tidur semasa bekerja dan menonton TV;
• pesakit terganggu kerana tidurnya terganggu. Dia tidak prihatin, dan boleh "melambatkan";
• lelaki menderita berat. Malah, doktor mengatakan bahawa berdengkur adalah penyakit yang berasingan dan tiada kaitan dengan apnea. Baca lebih lanjut mengenai rawatan mendengkur di sini.

Adalah logik bahawa penyakit seperti itu tidak membenarkan seseorang mendapat tidur yang cukup, yang pada gilirannya membawa kepada fakta bahawa pada hari pengantuk, gangguan, dan prestasi menurun. Di samping itu, pada tahap yang teruk, dan kehilangan kesedaran.

Jenis apnea tidur sebagai obstruktif, adalah yang paling biasa di kalangan lelaki. Dan jika anda bayangkan potret tipikal, maka ini adalah lelaki, paling kerap berbadan penuh, dengan parameter luaran yang bulat, wajahnya merah, bulat. Suara rendah, serak, mata merah.

Bahaya penyakit ini adalah bahawa seseorang boleh tidur di tempat-tempat yang paling tidak dijangka. Oleh itu, bekerja dalam kerja yang bertanggungjawab, di mana anda perlu memantau pengeluaran, atau mahal, dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh sakit penyakit tersebut.

Statistik menunjukkan bahawa bentuk penyakit ini pada orang di bawah umur 30 tahun didapati dalam lingkungan 6-7%, lebih dari 60 - sehingga 30%. Lelaki sakit dalam 30%, wanita - 20%.

Penyebab apnea tidur, serta biasa, kebanyakannya dikaitkan dengan otot, keabnormalan.

Bentuk ini lebih biasa daripada pusat, dan terdapat sejumlah gejala sindrom tidur apnea, yang mendiagnosis penyakit ini:

• dengkur yang cukup kuat dan kuat, mengganggu orang lain;
• kesakitan yang berterusan di kepala dan dada, terutamanya selepas bangun;
• kemungkinan insomnia, kerap gangguan tidur;
• tekanan tinggi;
• berhenti bernafas selama 10 saat.

Adalah logik bahawa penyakit ini mempunyai beberapa bentuk keparahan, yang berbeza dalam jumlah penangkapan pernafasan:

1. bentuk ringan, di mana penangkapan pernafasan adalah dari 5 hingga 15 berhenti.
2. Purata dari 15 hingga 30.
3. Yang paling berbahaya, berat - dari 30.

Sekarang anda tahu apa ini sindrom tidur apnea dan apakah bentuk penyakit itu memancarkan. Seterusnya, mari kita bercakap tentang komplikasi penyakit.

Komplikasi yang mungkin

Penyakit ini sangat serius, dan jangan mengabaikannya. Sekiranya anda mendapati bahawa tidur anda menjadi terganggu, anda berdengkur, anda mengalami sakit dada, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk memulakan rawatan tepat pada masanya.

Episod tidur apnea yang kerap - apa kesannya? Setiap kali pernafasan berhenti, badan menjadi tertekan, manakala tekanan meningkat kepada 250 mm Hg, dan adalah logik bahawa tekanan berterusan meningkat menyebabkan penyakit lain - tekanan darah tinggi arteri. Sekiranya penyakitnya teruk, maka pesakit mengalami gangguan hormon, iaitu tahap hormon somatotropik dan testosteron berkurang.

Adakah mungkin bekerja sebagai pemandu semasa tidur apnea? Ia adalah logik bahawa ia tidak boleh. Lagipun, penyakit semacam itu tidak membolehkan seseorang tidur, yang mempengaruhi kepekatannya. Dan ada kemungkinan bahawa seorang lelaki boleh tidur di roda.

Terdapat kaedah pencegahan tertentu yang harus digunakan:

• pastikan anda berhenti meminum alkohol, serta cara yang kuat untuk menenangkan saraf;
• jika anda masih berhenti merokok, menonton berat badan, kerana semua orang tahu bahawa berhenti merokok, mendapatkan berat badan, dan ini adalah langkah pertama untuk penyakit sedemikian;
• Ia adalah perlu untuk menyembuhkan penyakit yang menimbulkan apnea.

Sekarang anda tahu apa apnea tidur dan ketika menghadapi penyakit seperti itu, anda tidak boleh mengobati sendiri, kerana akibat dari penyakit itu terlalu serius untuk bercanda dengannya.

Tidur apnea

Pemberhentian sementara bernafas dalam tidur muncul di setiap orang kelima. Apabila ia mengganggu proses oksigen dalam paru-paru, dan tidur bertambah buruk. Di samping itu, orang semacam itu sering membawa banyak ketidakselesaan kepada orang lain. Doktor mengatakan bahawa penangkapan pernafasan dalam mimpi boleh berlaku pada orang yang mana jantina dan umur.

Ia penting! Kekurangan rawatan tepat pada masanya penyakit membawa kepada peralihannya ke peringkat kronik dan perkembangan komplikasi berbahaya kepada kesihatannya pada seseorang.

Oleh itu, setiap orang harus sedar tentang gejala utama penyakit ini. Ini akan membantu pada waktu yang tepat untuk menghubungi doktor, yang akan menjawab dengan lebih tepat persoalan apa apnea.

Berhenti bernafas dalam mimpi. Mitos atau Realiti

Sindrom Apnea dianggap sebagai penyakit. Apabila ia mengurangkan jumlah aliran udara ke dalam paru-paru. Pemberhentian sementara bernafas berlangsung selama 10 saat.

Apnea tidur berlaku semasa tidur yang mendalam dan jika seseorang mendengkur. Dalam tempoh ini, tisu-tisu lembut laring berada dalam keadaan paling santai.

Oleh itu, berdengkur menggalakkan perkembangan penyakit.

Adakah anda tahu bahawa apnea dibahagikan kepada jenis

Doktor membezakan kira-kira 3 jenis penyakit:

1. Tengah. Apabila ia disebabkan kekurangan usaha pernafasan dalam paru-paru tidak menerima jumlah udara yang diperlukan.
2. Obstruktif. Apabila ia berlaku, halangan sementara di saluran pernafasan.
3. Campuran atau kompleks. Ia dicirikan dengan mencampurkan ciri-ciri jenis sebelumnya.

Pertimbangkan setiap spesies dengan lebih terperinci.

Perkembangan jenis penyakit tengah

Apnea pusat dianggap sangat berbahaya oleh doktor, kerana ia benar-benar berhenti bernafas. Rangsangan pernafasan tidak cukup aktif, aliran oronasal dan usaha pernafasan tidak hadir.

Penyakit Obstruktif

Dengannya, seseorang pada waktu mengeluh menutup saluran udara, tetapi pada masa yang sama aliran oronasal dan usaha pernafasan dikekalkan.

Apnea tidur obstruktif mempunyai simptom biasa berikut: seseorang tidak tidur dengan baik, dia sering bangun pada waktu malam. Pada siang hari, dia sentiasa mahu tidur, jadi dia sering menguap dan tidak boleh bekerja dengan normal, dia sering diganggu oleh sakit kepala. Dalam sindrom apnea jenis ini, impotensi dan hipertensi kerap berkembang.

Jenis penyakit campuran atau kompleks

Apnea tidur ini dicirikan oleh campuran tanda-tanda spesies utama dan obstruktif.

Kebarangkalian mereka sering membawa kepada kemunculan penyakit seperti hipoksemia pernafasan. Dengan apnea pesakit jenis ini, terdapat peningkatan tekanan darah dalam darah dan perubahan pesat dalam irama dan kekerapan kontraksi otot jantung.

Ia penting! Adalah diperhatikan bahawa bentuk penyakit ini dicirikan oleh perkembangan komplikasi teruk pada manusia, yang mana sangat sukar untuk disingkirkan. Oleh itu, adalah penting bagi pesakit untuk mengingati bahawa serangan apnea yang kerap sangat berbahaya untuk kesihatan manusia dan lawatan ke doktor diperlukan.

Laknat Ondine

Kutukan Undine adalah sindrom apnea yang sama, hanya dalam tafsiran lisan yang berbeza. Nama yang menarik ini dikaitkan dengan legenda Jerman kuno, menurut mana duyung Ondine enggan menjadi abadi untuk cinta seorang pahlawan. Semasa perkahwinan, dia bersumpah untuk mencintainya sehingga dia dapat menghirup udara.

Tetapi cinta telah lama, dan ksatria berubah Undine dengan kekasih baru. Bagaimana dan mengapa mati Ondine - legenda tidak tahu. Walau bagaimanapun, hantunya mula mengejar bekas suami dan mandi dengan laknat. Ia menyatakan bahawa seorang ksatria mesti menonton nafas sepanjang hidupnya, kerana pada bila-bila masa dia mungkin mati daripada menghentikannya.

Kisah ini hanyalah ciptaan, kerana pada masa dahulu, orang tidak dapat memberikan penjelasan saintifik untuk sindrom apnea.

Kesan berbahaya dan komplikasi apnea

Sudah tentu, apnea adalah keadaan yang berbahaya untuk kehidupan seseorang, kerana tidak ada peluang seratus peratus yang bernafas dalam mimpi akan muncul semula selepas berhenti. Tanda-tanda negatif termasuk:

• tidur yang tidak sihat, disertai dengan snorting, mencengkam;
• berasa tidak sihat selepas bangun dan sepanjang hari, kerana badan tidak berehat sepenuhnya pada waktu malam;
• hipoksia atau kekurangan oksigen, kerana organ manusia tidak menerima bahagian yang diperlukan semasa tidur;
• akibat hipoksia - pelanggaran jantung, manifestasi aritmia.

Tanda-tanda yang memerlukan perhatian segera

Doktor semua gejala apnea dibahagikan kepada 2 jenis: siang dan malam.

Tanda-tanda hari hendaklah termasuk:

• penurunan tajam dalam kepekatan;
• perkembangan mengantuk dan tidak peduli;
• kehadiran sakit kepala yang kerap dan kekeringan di dalam mulut;
• penampilan kesakitan di dalam hati dan kekurangan daya tarik kepada jantina yang bertentangan;
• perkembangan mati pucuk dan perubahan mood yang tiba-tiba.

Tanda-tanda malam perkembangan seseorang penyakit berbahaya termasuk:

• dengkuran dan gangguan tidur;
• tiba-tiba awakenings seseorang di malam hari kerana ketidakupayaan untuk menyedut;
• perkembangan enuresis malam dan kemunculan impian yang realistik;
• kemunculan ketakutan ketakutan dan insomnia;
• Peningkatan air liur dan kerap gigi gnashing;
• meningkat berpeluh.

Awas: faktor-faktor ini meningkatkan risiko kegagalan pernafasan.

Doktor menonjol beberapa sebab yang membawa kepada rupa apnea.

Yang utama adalah bahawa orang itu berat badan berlebihan (terutamanya obesiti gred 2 dan ke atas, dengan BMI lebih besar daripada 35). Ia meningkatkan jumlah tisu adiposa dalam laring. Oleh kerana itu, patensi di saluran pernafasan sempit, dan dalam mimpi pada orang dewasa terdapat pemberhentian pernafasan.

Sebab-sebab tambahan yang membawa kepada penangkapan pernafasan dalam tidur termasuk:

1. kehadiran tabiat buruk dan penyalahgunaan alkohol;
2. keturunan miskin;
3. kehadiran patologi di bahagian anterior tengkorak;
4. perkembangan pada manusia penyakit kongenital yang teruk.

Fakta! Sering kali, apnea tidur muncul pada bayi baru lahir dan bayi awal.

Penyebab apnea tidur di kalangan kanak-kanak dikaitkan dengan peningkatan saiz amandel, kesesakan hidung, dan keterpaksaan tindak balas alergi.

Pakar untuk melawat

Ingat! Jika seseorang sering tidak bernafas pada waktu malam dan mengerang, maka dia harus ditunjukkan kepada doktor.

Ia adalah orang yang akan menghasilkan rawatan apnea tidur. Seringkali pesakit bertanya kepada diri sendiri jenis doktor yang dapat menyembuhkan penyakit kompleks ini.

Pada mulanya, terapi berkaitan dengan diagnosis apnea.

Semasa rawatan, dia melakukan pemeriksaan dan pemeriksaan pesakit, mengenal pasti punca berlakunya fenomena seperti serangan apnea. Di samping itu, dia boleh mengesyorkan kepada pesakit, mengubah cara hidupnya dan mula mengambil ubat khas khusus untuk rawatan apnea tidur.

Jika seseorang mempunyai penyakit kronik di rongga hidung, serta di tekak dan laring, maka dia harus menghubungi pakar otolaryngologi. Ia adalah orang yang menetapkan pembedahan untuk pesakit.

Jika pesakit mempunyai keabnormalan dalam struktur rahang, yang menyebabkan apnea tidur, dia harus melawat doktor pergigian. Mereka menjalankan plastik maxillary, dan aplikator intraoral dibuat.

Kajian tentang sebab-sebab apnea tidur dan perkembangan insomnia dilakukan oleh somnologist.

Diagnostik

Adalah sangat penting untuk memahami pada masa bahawa seseorang menderita dari kutukan Ondine.

Fakta bahawa seseorang yang mengembangkan apnea tidur biasanya diperhatikan oleh orang dekatnya. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk mengenal pasti penyakit itu hanya dengan keterangan mereka.

Kaedah tambahan untuk mendiagnosis penyakit termasuk menjalankan polysomnography. Diagnosis apnea seperti itu dilakukan di makmal tidur. Pesakit hanya tidur, dan peranti merekodkan data. Diagnosis ini menentukan pernafasan, tahap oksigen yang dibekalkan kepada darah, dan tahap aktiviti otak.

Di samping itu, pesakit dikaji kardiogram dan pergerakan mata.

Selepas diagnosis, pakar menentukan kehadiran berhenti aktiviti pernafasan semasa tidur dan menentukan keparahan penyakit.

Selanjutnya, pakar menentukan rawatan yang lebih berkesan untuk penyakit ini.

Diagnosis diri - bagaimana untuk memahami bahawa anda mempunyai apnea

Dengan diagnosis diri perlu memasukkan sensasi dalaman seseorang setelah terbangun:

• jejak keletihan di muka, lembap, penampilan "renyuk";
• mulut kering;
• sakit kepala;
• sakit tekak;
• aktiviti pemikiran perlahan;
• ketidakupayaan untuk memacu kenderaan dengan mencukupi;
• perasaan sakit otot dan tulang;
• bangun kerap pada malam dari ketakutan, dari mimpi buruk, dari kekurangan oksigen;
• berpeluh;
• perencatan aktiviti seks;
• kemurungan berterusan;
• perkembangan tekanan darah tinggi.

Sudah tentu, semua tanda-tanda ini tidak dapat membincangkan tentang sindrom apnea. Tetapi jika ada syak wasangka, maka anda harus berunding dengan doktor untuk diagnosis profesional.

Penyelidikan

Doktor mengikut kisah pesakit tidak selalu mungkin untuk menentukan secara tepat kehadiran apnea di dalamnya. Oleh itu, terdapat beberapa kaedah diagnostik:

1. Polysomnography Kaedah ini adalah kajian komprehensif mengenai aktiviti-aktiviti organ dan sistem manusia. EKG, EEG, CTG dan peranti lain yang disambungkan ke komputer. Sepanjang percubaan, data dihantar ke peranti yang menganalisisnya dan memaparkan hasil kehadiran atau ketiadaan apnea.
2. Ujian latensi tidur. Pesakit perlu mengatur jam yang tenang ketika terbangun dalam kehidupan biasa. Oleh itu, pakar memeriksa pengantian laten dan memeriksa masa yang diperlukan untuk seseorang tertidur.

Pencegahan apnea

Kaedah untuk pencegahan apnea tidur adalah seperti berikut:

• menyingkirkan berat badan berlebihan;
• berhenti minum;
• berhenti merokok;
• menghapuskan penggunaan ubat penenang untuk rawatan jangka panjang;
• pastikan tidur di tepi dan tidak di belakang.

Kaedah ini boleh dikaitkan dengan perubahan dalam gaya hidup seseorang. Terdapat faktor lain yang berkaitan dengan pencegahan apnea:

• berehat pada waktu tidur dengan mandi mandi hangat;
• urut, juga bertujuan untuk berehat;
• penghapusan bunyi luaran dan cahaya yang berlebihan sebelum tidur;
• menayangkan bilik;
• Anda tidak perlu menonton TV di katil pada waktu malam atau membaca semasa berbaring.

Sudah tentu, kaedah ini bersesuaian dengan rawatan utama, yang hanya dapat diresepkan oleh profesional perubatan yang berkelayakan.

Pembedahan sebagai rawatan untuk penangkapan pernafasan. Bila tidak berbuat demikian

Selalunya, rawatan apnea tidur adalah berdasarkan pembedahan. Keperluan untuk pelaksanaannya ditentukan semata-mata oleh doktor yang hadir berdasarkan ujian yang disampaikan oleh pesakit dan kajian tentang struktur tekaknya.

Ia penting! Operasi dijalankan dalam kes apabila kaedah rawatan konservatif tidak memberi kesan yang diingini.

Jenis utama operasi pembedahan yang dijalankan dengan perkembangan apnea tidur, termasuk:

1. Tonsillectomy. Ia dicirikan oleh penyingkiran tonsil, yang sering menjadi sumber keradangan.
2. Konchotomy. Ia digunakan untuk mengurangkan atau menghapuskan concha sepenuhnya.
3. Polietomi. Ia dicirikan oleh penyingkiran polip yang terletak di rongga hidung.
4. Pembetulan plastik septum hidung.
5. Pemasangan implan palatal. Sistem Pilar yang biasa digunakan. Ia dicirikan oleh pemasangan implan silinder kecil yang akan menyokong dan menguatkan lelangit lembut.
6. Mengendalikan uvulopalatofaringoplastiki. Ia dicirikan oleh penyingkiran tonsil, beberapa bahagian uva, serta lebihan tisu pharyngeal.
7. Somnoplasty. Operasi ini didasarkan pada plastik lelangit lembut.
8. Pelaksanaan myotomy di rantau otot dada. Ia dicirikan oleh pembedahan otot dara-lidah.
9. Osteotomi rahang atas dan bawah. Ia dicirikan oleh lanjutan kawasan muka tengah, bahagian bawah muka dan langit ke bahagian hadapan.
10. Protokol pembedahan Riley-Powell-Stanford. Operasi ini merangkumi 2 peringkat. Yang pertama termasuk uvulopalatofaringoplasty. Peringkat kedua melibatkan miotomi otot genioglossal.
11. Trakeostomi. Tahap ini dicirikan oleh suatu operasi untuk menghapuskan gangguan anatomi setempat di saluran pernafasan atas.

Berhenti bernafas dan ubat. Serasi atau tidak

Mereka biasanya digunakan sebagai kaedah tambahan untuk terapi utama. Selalunya, rawatan apnea berdengkur dan tidur dijalankan oleh pakar dengan bantuan ubat-ubatan khas. Ini termasuk Silence, Asonor dan Dr Snore. Mereka mempunyai kesan pengurangan pada membran mukosa laring. Ini dicapai terima kasih kepada minyak pati yang termasuk dalam komposisi mereka.

Lebih terperinci untuk menjawab persoalan bagaimana mengubati penyakit berbahaya ini tanpa pembedahan, hanya boleh pakar yang berpengalaman.

Kaedah moden rawatan kegagalan pernafasan

Rawatan bentuk apnea yang teruk pada orang dewasa dijalankan menggunakan terapi CPAP. Ia didasarkan pada penciptaan tekanan positif pada saluran pernafasan atas dan penyelenggaraan seterusnya menggunakan peranti khas.

Fakta! Doktor dianggap sebagai kaedah yang paling berkesan dalam memerangi penyakit ini.

Peranti ini terdiri daripada pemampat khas dan topeng yang diletakkan di muka pesakit. Pemampat mengekalkan tekanan khas dan menyampaikan udara ke paru-paru. Terima kasih kepada penggunaan peranti ini, uvula, tirai palatine dan akar lidah menganggap kedudukan yang diperlukan di mana cincin pharyngeal sentiasa dalam keadaan diperluaskan.

Ingat! Tekanan dalam peranti ini ditetapkan oleh doktor yang hadir.

Selepas terapi CPAP, seseorang boleh menjalankan rawatan penyakit di rumah. Peranti pesakit ini digunakan pada waktu malam.

Sekiranya pesakit mempunyai bentuk ringan penyakit, maka peranti ini digunakan dari 3 hingga 5 kali sehari.

Dengan bentuk penyakit yang teruk, ia mesti digunakan setiap hari.

Berbanding dengan kaedah lain rawatan penangkapan pernafasan semasa tidur, terapi CPAP mempunyai beberapa kelebihan:

• lelaki menghilangkan dengkuran;
• dia meningkatkan tidur dan insomnia hilang;
• dia berasa lebih baik;
• Dia menghilangkan rasa mengantuk, mood dan prestasinya bertambah baik;
• Dia sakit di kepala, dia berasa berehat selepas terbangun.

Kelemahan terapi CPAP termasuk:

• rupa ketidakselesaan dari penggunaan berterusan topeng;
• kehadiran kerengsaan pada permukaan muka;
• penampilan kesesakan hidung dan kesukaran bernafas;
• kehadiran sakit kepala yang kerap dan ketidakselesaan di dalam perut.

Bilakah saya boleh buat tanpa doktor?

Semua cara yang membantu menghilangkan pemberhentian pernafasan dalam mimpi, boleh dibahagikan kepada beberapa jenis:

1. Jalur hidung khas. Mereka boleh dibeli di farmasi. Mereka menyumbang kepada pengembangan sayap hidung dan meningkatkan jumlah udara yang dihirup. Akibatnya, ia memasuki paru-paru manusia dalam jumlah besar.
2. Penggunaan ubat aerosol yang direka khusus untuk merawat apnea. Biasanya, persiapan ini termasuk minyak pati semulajadi yang membantu melembutkan mukosa laring.
3. Penggunaan dadah intraoral. Ubat-ubatan ini bertujuan meningkatkan nada otot keseluruhan faring.

Di samping itu, untuk menjawab persoalan bagaimana mengubati apnea di rumah, pakar perubatan mengesyorkan bahawa semua pesakit mematuhi peraturan mudah berikut:

• Tonton berat badan anda dan mainkan sukan.
• Selesaikan semua tabiat buruk.
• Jangan mengambil ubat yang banyak.
• Tidur lebih baik di sebelah dan angkat kepala sedikit ke hadapan.
• Berhati-hati mengejar kebersihan hidung dan faring.
• Dengan adanya penyakit kronik tepat pada masanya untuk merawatnya.
• Sekiranya masalah pernafasan berlaku, gunakan ubat-ubatan dan alat intraoral yang menormalkannya.

Apnea dan perubatan tradisional. Semua, bagaimanapun, mengenai penggunaan ubat-ubatan rakyat

Kebanyakan orang mengatakan bahawa apnea tidur boleh disembuhkan dengan bantuan ubat-ubatan rakyat:

1. Pada mulanya, seseorang boleh membakar lobak muda. Sebelum makan, anda perlu makan dari 1 hingga 2 keping. Kesan terapeutik dicapai 1 bulan selepas digunakan.
2. Membuat berwarna berdasarkan daun kubis dan 1 sudu teh madu. Komposisi 1 sudu yang dihasilkan harus dimakan sebelum tidur. Rawatan tersebut dijalankan dalam masa 1 bulan.
3. Sediakan merebus berdasarkan herba penyembuhan. Untuk sup, anda perlu mencampur zarah akar sabelnik, pudina, ekor kuda, elderberry hitam dan burdock. 1 sudu besar herba cincang perlu dituangkan 250 ml air rebus. Komposisi yang terhasil perlu disejukkan dan dimakan 1 sudu sehingga 4 kali sehari.

Apnea tidur adalah fenomena yang sangat berbahaya yang sering diremehkan oleh kedua-dua doktor dan pesakit. Terutama berbahaya adalah penampilannya pada bayi baru lahir. Sehubungan ini, ibu bapa yang menyedari bahawa anak mereka tidak bernafas secara teratur semasa tidurnya harus segera pergi berunding dengan doktor dan menjalani rawatan yang sesuai.

Apnea pada kanak-kanak

Dari usia yang sangat awal, anda mesti memantau nafas bayi. Oleh itu, pakar mengatakan bahawa pada usia yang muda ia dianggap sebagai norma apabila pernafasan kanak-kanak berhenti selama 10-15 saat, sejak sistem pernafasan belum terbentuk sepenuhnya. Tetapi jika diperhatikan bahawa tidak ada pernafasan selama lebih daripada 20 saat, maka ini adalah alasan untuk membunyikan penggera dan memeriksa bayi untuk apnea. Pada risiko paling sering:

• bayi pramatang yang muncul sebelum tarikh matang;
• Bayi yang mengalami trauma kelahiran adalah hematoma otak.

Sekiranya bayi dilahirkan dengan tanda-tanda seperti ini, maka perlu untuk meminta seorang kanak-kanak di hospital bersalin atau pusat perinatal untuk memeriksa kanak-kanak kerana kurangnya apnea sebelum keluar.

Jika sindrom sedemikian disahkan, maka ibu bapa perlu menjalani kursus khas untuk mencegah keadaan ini, serta menyediakan bantuan kecemasan dalam kes-kes komplikasi.

Doktor boleh menasihati anda untuk membeli peranti khas yang memantau pernafasan anak dalam mimpi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan sendiri tanpa cadangan.

Pilihan pencegahan termasuk:

• penyiaran yang berterusan dari bilik di mana bayi tidur, untuk memastikan akses oksigen;
• mengekalkan suhu udara yang selesa dari 20 hingga 23 darjah Celsius;
• mengesan kelembapan optimum;
• putaran terus anak dari satu sisi ke yang lain, serta kawalan yang dia tidak tidur di belakangnya.

Kaedah ini sesuai untuk kedua-dua apnea obstruktif dan pusat.

Tidur apnea (tidur apnea). Struktur tidur, sebab, gejala, diagnosis, rawatan dan pencegahan sindrom yang berkesan.

Soalan Lazim

Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.

Struktur tidur

Tidur adalah keadaan fisiologi normal badan. Tidur disebabkan oleh aktiviti otak normal. Untuk pulih sepenuhnya, anda mesti menjalani beberapa "Tidur Tidur" pada waktu tidur. Kurangnya bilangan "tidur mendalam" episod, semakin buruk pemulihan badan, dan semakin letih anda akan merasa keesokan harinya. Untuk fungsi badan normal, seseorang perlu menghabiskan sekurang-kurangnya 7-8 jam tidur, kira-kira 15-25% masa ini perlu dibelanjakan untuk fasa tidur yang dalam.

Tidur boleh dibahagikan kepada 2 kategori:

• Tidur REM (tidur paradoks atau tahap gerakan mata pesat) Peringkat ini berlaku kira-kira 85-90 minit selepas anda tidur dan tahan selama kira-kira 10-15 minit. Dalam tempoh ini, aktiviti otak meningkat dan anda dapat melihat mimpi. Tidur REM boleh berlaku pada selang 3 hingga 5 kali semasa tidur.
• Tidur lambat (tidur ortodoks) tahap tidur ini berlaku selepas tidur dan berlangsung selama 80-90 minit. Tidur perlahan, pada gilirannya, terdiri daripada 4 peringkat:
  • Peringkat 1 - biasanya berlaku selepas tidur dan berlangsung sekitar 5-10 minit. Sepanjang tempoh ini, otot anda berehat dan tidur anda boleh terganggu dengan mudah dalam tempoh ini. Juga semasa tempoh tidur ini, perasaan kejatuhan mungkin muncul, ini dipanggil "pengetikan hipnogogik"
  • Peringkat ke-2 (tidur ringan) - dalam tempoh ini, pergerakan mata berhenti, denyut nadi menurun, dan suhu badan menurun - ini penyediaan tubuh yang diperlukan untuk tidur yang mendalam.
  • Tahap 3 dan 4 (tidur yang mendalam) - semasa tidur yang mendalam, tubuh dipulihkan dan sistem kekebalan tubuh diperkuat. Semasa peringkat dalamnya agak sukar untuk bangun seseorang, tetapi jika anda bangun seseorang semasa tidur ini atau untuk sebab tertentu dia akan bangun kemudian dalam masa beberapa minit orang itu akan menjadi bingung.

Pada waktu malam, epstein apnea dan hipopnea mungkin berlaku dan berulang pada orang yang mengalami apnea tidur. Semasa episod apnea tidur, jumlah oksigen memasuki paru-paru berkurang, keadaan ini menyebabkan seseorang beralih dari peringkat tidur yang mendalam, ke keadaan tidur yang lebih cetek, atau menjadi punca kebangkitan. Biasanya episod tersebut diulangi banyak kali pada waktu malam, dalam sesetengah kes adalah mungkin untuk mengulangi hingga 2-3 kali seminit.

Selalunya orang yang mengidap apnea tidur mendengkur, bernafas berisik, dengan pudar yang kerap. Apnea tidur adalah penyebab tidak tidur dan keletihan, serta peningkatan keletihan. Perkara yang paling menarik adalah bahawa orang yang menderita penyakit ini sering tidak ingat bahawa mereka bangun pada waktu malam untuk menangkap nafas mereka.

Mengenai sebab-sebab gangguan tidur, baca artikel: Gangguan Tidur

Punca dan faktor risiko untuk apnea tidur

Penyebab sebenar apnea tidur obstruktif adalah kelonggaran otot tekak yang berlebihan (ini adalah otot-otot yang menyokong lidah, amandel dan langit-langit lembut), yang menyebabkan keruntuhan struktur yang disokong oleh mereka dan penyumbatan separa atau lengkap tekak, sehingga mengganggu aliran udara ke dalam paru-paru.

Terdapat beberapa punca yang memperburuk perjalanan penyakit ini:

• Kelebihan berat badan adalah salah satu daripada faktor risiko yang paling besar dan paling biasa. Pemendapan yang berlebihan pada tisu lemak di leher, boleh meningkatkan beban pada otot-otot tekak. Juga, pemendapan tisu lemak yang berlebihan di kawasan perut meningkatkan beban pada diafragma (otot yang memisahkan rongga abdomen dari rongga dada dan menggabungkan otot pernafasan utama) semasa bernafas. Meningkatkan beban pada otot ini menyumbang kepada penyakit yang lebih teruk.
• Usia - orang berumur 40 tahun ke atas, yang lebih tua orang, biasanya lemah otot. Walaupun apnea tidur boleh muncul pada usia apa-apa, ia telah diperhatikan bahawa dengan umur, apnea tidur kelihatan lebih kerap dan lebih parah berbanding pada orang yang lebih muda.
• Lelaki - pada lelaki, penyakit ini berlaku 2 kali lebih kerap daripada pada wanita, ini disebabkan oleh sedikit perbezaan dalam struktur anatomi tekak, serta jenis taburan lemak yang berbeza daripada wanita.
• Penggunaan dadah dengan kesan sedatif (hipnosis) - ubat-ubatan ini boleh menjejaskan tahap kelonggaran otot.
• Ciri-ciri struktur - saluran pernafasan yang lebih nipis daripada biasa, amandel yang diperbesarkan, lidah besar, mandible kecil, lipatan mukosa mulut yang berlebihan - semua ciri ini boleh menyebabkan perkembangan atau gangguan apnea tidur obstruktif.
• Minum alkohol - boleh memburukkan lagi penyakit.
• Merokok - pada orang yang merokok, apnea tidur berlaku 3 kali lebih kerap daripada bukan perokok.
• Menopaus - perubahan hormon yang berlaku dengan menopaus pada wanita, menyumbang kepada kelonggaran otot-otot yang kerap berlaku dalam beberapa kes.
• Keturunan - jika seseorang dalam keluarga (ibu bapa) mengalami apnea tidur, peluang untuk mengembangkan penyakit ini pada kanak-kanak lebih besar.
• Diabetes mellitus - pada orang yang menghidap diabetes, risiko mengembangkan apnea tidur adalah 2-3 kali lebih tinggi daripada orang yang tidak mempunyai diabetes.
• Kesembuhan hidung - orang yang menderita rhinitis kronik atau orang yang mempunyai kelengkungan septum hidung, juga lebih cenderung mengalami apnea tidur. Alasannya adalah penyempitan laluan hidung dan pengudaraan yang terjejas.

Gejala tidur apnea

Orang yang mengalami apnea tidur dinasihatkan untuk lebih berhati-hati di jalan raya, atau untuk mengelakkan memandu kereta, kerana telah membuktikan bahawa gangguan tidur yang disebabkan oleh kebangkitan berterusan memberi kesan kepada tindak balas pesakit serupa dengan mabuk alkohol, iaitu memperlambatnya.

Mengenai bahaya pengagihan tidur yang tidak rasional dan masa terjaga, baca artikel: Jet Leg - bahaya kesihatan berbahaya!

Kaedah moden diagnosis apnea tidur

Asas diagnosis apnea tidur adalah pemantauan tidur. Oleh itu, jika anda mempunyai sebarang gejala di atas, anda boleh meminta seseorang yang tersayang untuk menonton anda ketika anda tidur. Dengan cara ini, anda akan membantu doktor menyelesaikan masalah anda dengan lebih terperinci, dan doktor akan dapat menetapkan pemeriksaan dan nasihat pakar yang diperlukan untuk anda, serta memilih pilihan rawatan yang paling sesuai untuk anda.

Terdapat beberapa kajian moden yang bertujuan untuk menentukan diagnosis apnea tidur.

Kajian, pemeriksaan fizikal dan analisis - ini akan menjadi peringkat pertama untuk menentukan diagnosis - apnea tidur. Semasa tinjauan, data yang paling penting adalah - kehadiran sebarang gejala, rasa mengantuk yang teruk, dan juga episod tidur pada siang hari. Semasa pemeriksaan, parameter pernafasan, pengoksigenan, tekanan darah, saluran hidung, rongga mulut, dan kehadiran anomali perkembangan saluran pernafasan atas akan diperiksa. Ujian darah juga akan dilakukan. Pada dasarnya, tinjauan dan pemeriksaan bertujuan untuk mengesan penyakit yang mungkin (contohnya, seperti hipotiroidisme) yang boleh menyebabkan gejala yang sama. Kemudian ikuti satu kajian pada masa yang akan dipantau untuk anda semasa tidur. Kajian-kajian ini boleh dilakukan di klinik tidur (klinik somnological) atau anda boleh diberikan alat padat khas yang akan mendaftarkan parameter yang diperlukan semasa tidur, tetapi sudah di rumah anda.

Kajian di klinik tidur
Di klinik tidur, anda boleh diberikan kajian berikut:
Polysomnografi - kaedah utama untuk meneliti tidur anda adalah polysomnography. Kajian ini akan menentukan secara tepat penyebab penyakit ini, dan juga membenarkan anda memberikan rawatan yang paling sesuai. Prosedur ini adalah untuk memantau anda ketika anda sedang tidur. Anda akan ditempatkan di bilik khas untuk pemerhatian, elektrod khusus akan dilampirkan pada permukaan anda, yang akan membolehkan anda mendaftarkan parameter yang diperlukan, dan semasa tidur anda akan diselia oleh doktor atau jururawat terlatih. Elektrod dipasang di kawasan berikut:

• muka dan kepala
• bibir
• dada
• perut
• kaki
• sensor oksigen jari

Semasa pemerhatian, data berikut akan diperiksa:

• Electromyography - kajian aktiviti otot (nada otot)
• Electroencephalography - kajian aktiviti otak
• Merakam data pergerakan dada dan abdomen semasa bernafas
• Catat data aliran udara di dalam mulut dan rongga hidung semasa bernafas
• Pulse oximetry - memantau tahap oksigenasi darah (ini adalah prosedur yang tidak menyakitkan, anda hanya memasang sensor pada jari anda, yang menggunakan cahaya inframerah dan merah dan pengiraan khusus menentukan ketepuan oksigen darah) biasanya harus 98-100, dan pada masa yang sama dengan oksigenasi kadar denyut jantung juga ditentukan kontraksi (nadi).
• Elektrokardiografi - kajian fungsi jantung
• Video dan rakaman audio anda semasa tidur, untuk dapat meneroka sifat pernafasan dan berdengkur anda, serta untuk memantau kelakuan anda semasa tidur

Kajian ini perlu dijalankan di institusi perubatan khusus di bawah pengawasan pakar yang berkelayakan.

Indexpapnea-hypopnea (IAH) - keterukan sindrom tidur apnea ditubuhkan menggunakan indeks ini. Intinya adalah untuk mengukur bilangan tempoh apnea dan hypopnea semasa tidur selama satu jam. Terdapat pembahagian kepada 3 kategori bergantung kepada keparahan (bilangan episod apnea-hypopnea):

• Mudah - dari 5 hingga 14 episod per jam
• Sederhana - dari 15 hingga 30 episod per jam
• Berat - lebih daripada 30 episod per jam

Sekiranya bilangan episod tidak mencapai 10, maka patut disoal diagnosis apnea tidur.

Kajian di rumah - kajian ini menyerupai kajian polysomnographic di klinik, ia hanya dijalankan di rumah, dan bilangan parameter yang dikaji dikurangkan. Untuk menjalankan kajian ini, anda perlu mendapatkan peranti mudah alih untuk mengukur dan merekodkan beberapa parameter, serta menerima arahan terperinci mengenai penggunaan peranti ini. Anda perlu tidur pada waktu malam yang disambungkan kepada beberapa sensor peranti ini. Keesokan harinya, anda perlu membawa semula peranti ke klinik, di mana pakar akan menguraikan maklumat yang diterima, dan, jika perlu, boleh menawarkan anda menjalani kajian polysomnographic untuk pemerhatian yang lebih terperinci. Semasa kajian ini, parameter berikut dipantau: oksigenasi, nadi, pernafasan, berdengkur. Bergantung pada model peranti mudah alih, set sensor dan parameter yang dipelajari mungkin berbeza-beza. Dalam peranti yang paling moden, adalah mungkin untuk mendaftarkan hampir semua parameter yang digunakan dalam polysomnography.

Rawatan apnea tidur

Rawatan untuk apnea tidur bergantung kepada sebab, ciri dan keistimewaan pesakit, serta keparahan penyakit.

Pada peringkat perkembangan perubatan sekarang kaedah rawatan berikut boleh didapati:

Perubahan gaya hidup - selalunya perubahan kecil dalam gaya hidup boleh meningkatkan keadaan anda jika anda mengalami penyakit ringan.
Perubahan utama adalah seperti berikut:

• Berat badan (jika anda berlebihan berat badan)
• Penghentian merokok (jika anda merokok)
• Pengurangan maksima dalam jumlah alkohol yang digunakan atau penolakan sepenuhnya penggunaannya.

Dengan mematuhi cadangan ini, anda boleh meningkatkan keadaan anda dengan ketara.
Terapi CPAP (CPAP)

(Tekanan positif saluran udara positif atau tekanan positif berterusan dalam saluran pernafasan) - jika anda mempunyai keparahan penyakit, telah mencapai paras yang sederhana atau teruk, anda boleh menetapkan kaedah terapi ini. Kaedah rawatan ini adalah menggunakan alat pernafasan khas yang akan membantu anda bernafas semasa tidur. Semasa tidur, anda memakai topeng yang hanya menutup hidung, hidung dan mulut. Peranti ini mewujudkan arus udara yang tetap di bawah tekanan, yang bertindak melalui topeng di saluran udara anda, menghalang tisu lembut daripada jatuh dan dengan itu mencegah apnea dan hypopnea. Peranti CPAP moden, tidak seperti model lama, mempunyai humidifier, bekerja hampir dengan senyap dan mempunyai sejumlah besar tetapan, ini membayangkan menyiapkan peranti kepada keperluan mana-mana pesakit.

Terapi CPAP adalah salah satu rawatan terbaik untuk sindrom tidur apnea. Apabila menggunakan jenis rawatan ini, risiko serangan otak serebral berkurangan sebanyak 40%, risiko serangan jantung dikurangkan sebanyak 20%.
Semasa menggunakan CPAP peranti kemungkinan penampilan kesan sampingan:

• Ketidakselesaan semasa memakai topeng
• Kesesakan hidung, hidung berair
• Halangan pernafasan hidung
• Sakit kepala, sakit telinga
• Kesakitan perut, kembung perut

Sekiranya gejala-gejala ini ditemui, hubungi pakar penjagaan kesihatan anda.

Pelat mandibular adalah alat khas yang menyerupai pengawal mulut (yang digunakan dalam sukan). Serat mandibular membantu untuk menetapkan mandible dan lidah dalam kedudukan sedemikian supaya mereka tidak mengganggu pernafasan bebas semasa tidur. Pelat mandibular diperbuat daripada bahan khas (seperti getah), diletakkan pada gigi dan menjamin rahang bawah. Peranti ini digunakan untuk rawatan apnea tidur sederhana. Anda harus selalu berunding dengan doktor anda dalam memilih tongkat mandibular, serta memilih saiz yang betul. Pilihan terbaik adalah untuk membuat mandibular splint individu di doktor gigi yang mengkhususkan diri dalam bidang ini.

Mengenai ciptaan terkini dalam rawatan apnea tidur, baca artikel: Alat baru untuk rawatan apnea tidur

Rawatan pembedahan - biasanya rawatan bedah apnea tidur tidak disyorkan, kerana telah terbukti bahawa terapi CPAP jauh lebih baik untuk menghilangkan gejala.
Walau bagaimanapun, rawatan pembedahan ditetapkan dalam kes-kes di mana tidak ada yang lain dapat dibantu, atau penyakit ini sangat mempengaruhi kualiti hidup pesakit.
Kes-kes ini termasuk:

• Penyelarasan hidung septum
• Tonsil hipertrophi
• Rahang bawah kecil (apabila rahang atas menonjol di luar rahang bawah)

• Tracheostomy - lubang dibuat di trachea, di mana tiub khas dimasukkan yang menghubungkan saluran udara yang lebih rendah dengan persekitaran luaran. Oleh itu, seseorang boleh bernafas, walaupun saluran udara atas sepenuhnya disekat.
• Uvulopalatofaringoplastika - operasi ini adalah untuk menghilangkan jumlah lebihan tisu palatum lembut, dan juga mungkin termasuk penyingkiran uva. Ini rawatan bedah apnea adalah yang paling biasa di kalangan orang dewasa.
• Tonsillectomy adalah penyingkiran tonsil hipertrophi, yang disebabkan saiznya, mengganggu pernafasan normal.
• Adenoidektomi - adenoid (pembentukan tisu kecil yang terletak di bahagian belakang pharynx di atas amandel) bersama dengan amandel merupakan punca utama perkembangan apnea tidur pada kanak-kanak. Tujuan operasi ini adalah untuk mengeluarkan adenoids, yang akan menyebabkan penghapusan penyebab apnea tidur.
• Pembedahan bariatric - rawatan ini digunakan untuk memerangi obesiti (biasanya dengan obesiti teruk). Kaedah rawatan ini adalah penyingkiran atau suturing sebahagian daripada perut, atau pemasangan peranti khas (biasanya balon dengan air), tujuannya adalah untuk mengurangkan jumlah makanan yang digunakan, dan akibatnya penurunan berat badan seragam. Dengan kehilangan berat badan, beban pada diafragma menurun, dan jumlah tisu lemak yang terletak di bahagian anterior leher berkurangan, yang seterusnya mengurangkan beban pada otot.
• Sistem tiang (tiang-tiang langit-langit lembut) - jenis rawatan ini adalah pengenalan implan ke langit-langit lembut, yang menjadikannya lebih tegar, yang seterusnya membantu mencegah keruntuhan dan halangan (penyumbatan) saluran pernafasan. Memperkenalkan 3 implan, yang diperbuat daripada bahan sintetik padat, dan jalur keras nipis. Walau bagaimanapun, menurut penyelidikan, rawatan ini tidak mempunyai kesan yang besar dalam rawatan apnea tidur, dan sebahagian besarnya mempunyai kesan positif terhadap perjuangan melawan berdengkur, yang biasanya selalu terdapat dalam sindrom tidur apnea.

Mencegah apnea tidur

Risiko apnea tidur boleh dikurangkan dengan ketara jika anda membuat beberapa perubahan penting dalam gaya hidup anda.

Perubahan gaya hidup:

• Berat badan
• Mengurangkan jumlah alkohol yang digunakan atau menyerah, juga penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh minum alkohol 4-6 jam sebelum tidur.
• Harus berhenti sepenuhnya merokok
• Elakkan penggunaan pil tidur atau penenang.
• Cuba tidur di sebelah, bukan di bahagian belakang atau perut (ini akan melegakan beban pada otot tekak dan diafragma)

Meningkatkan kualiti tidur:

• Pengurangan maksimum sumber cahaya dan bunyi di bilik tidur
• Anda perlu berhenti membaca atau menonton TV di atas katil.
• Sekiranya berehat sebelum tidur (urut, meditasi)

Pematuhan dengan garis panduan mudah ini akan membantu mengurangkan risiko penyakit ini secara signifikan, serta meningkatkan kualiti hidup secara umum.

Apakah apnea pada bayi baru lahir dan betapa berbahayanya?

Apnea pada bayi baru lahir adalah fenomena yang agak kerap. Nafas jangka pendek yang memegang mimpi diperhatikan di kira-kira 60% bayi, dan di kalangan bayi pramatang, angka ini mencapai 90%.

Penyebab utama kegagalan pernafasan pada bayi adalah kekurangan pembentukan pusat pengawalan pernafasan yang terletak di medulla oblongata. Pusat ini bertindak balas kepada penurunan tahap oksigen dalam darah dan menghantar isyarat kepada otot pernafasan, yang memberi inspirasi. Dalam bayi yang baru lahir, mekanisme ini tidak berfungsi dengan baik, jadi mungkin ada masa yang bernafas bernapas atau menahan nafas selama 10 saat atau lebih. Biasanya, selepas beberapa minggu atau bulan, kerja pusat pernafasan menormalkan dan apnea berlalu sendiri. Kebimbangan ibu bapa adalah disebabkan oleh fakta bahawa apnea pada bayi dikaitkan dengan sindrom kematian bayi yang tiba-tiba (SIDS). Tetapi hubungan ini tetap tidak terbukti.

Penyebab kegagalan pernafasan lain yang mungkin berlaku pada bayi baru lahir:

1. Apnea pusat dikaitkan dengan pelanggaran sistem saraf pusat - selepas pernafasan pernafasan hilang. Kanak-kanak "berhenti bernafas" dadanya tidak naik. Punca:

• tahap oksigen yang tinggi dalam darah sebaik selepas lahir;
• kecederaan otak traumatik semasa bersalin;
• hematomas otak, pendarahan intrakranial;
• kecacatan otak;
• tekanan intrakranial meningkat.

Kenapa anak membina apnea?

Pada kanak-kanak umur primer dan menengah, apnea tidur obstruktif berlaku. Penyebab utama apnea dalam kanak-kanak adalah penurunan (penyempitan yang ketara) dari dinding saluran pernafasan atas. Ia berkembang apabila otot lemah dari laring tidak dapat menahan tindakan sedutan jet udara melalui saluran udara sempit. Antara kanak-kanak di bawah umur 8 tahun, prevalensi apnea adalah 2-5%. Ia sama-sama ditandakan dalam kedua-dua lelaki dan perempuan.

Tanda ciri apnea dalam kanak-kanak adalah tempoh berdiam diri terhadap latar belakang ciri berdengkur. Selepas jeda, terdapat dengkuran yang kuat dan tempoh pemulihan bernafas. Dalam kes ini, kanak-kanak itu meletus dalam tidurnya dan kadang-kadang bangun.

Pada waktu pagi, kanak-kanak mengadu mulut kering dan sakit tekak. Pada siang hari mereka sering mengalami sakit kepala, mengurangkan perhatian dan prestasi. Ibu bapa memperhatikan hiperaktif dan perubahan mood. Dalam kes yang teruk, kanak-kanak mengalami kelewatan perkembangan. Sebab perkembangan gejala dianggap sebagai pelanggaran pengudaraan, kebuluran oksigen otak dan kurang tidur.

Faktor yang boleh menyebabkan apnea pada kanak-kanak

• Hipertrofi adenoid - peningkatan dalam tonsil nasofaring.
• Rhinitis akut dan kronik, kelengkungan septum hidung. Kerana sejuk, kanak-kanak bernafas melalui mulutnya, yang boleh menyebabkan kelemahan sementara otot-otot faring.
• Mana-mana penyakit catarrhal yang menyebabkan keradangan dan membengkak membran mukus faring dan laring, yang disertai dengan keradangan pada saluran pernafasan atas, tekak sakit, serak, batuk kering.
• Berat badan berlebihan. Apabila kanak-kanak itu terletak, tisu lemak yang berlebihan di leher memerah tekak, menyempitkan lumennya.
• Penyakit Acromegaly atau Down, di mana lidah yang diperbesarkan bertindih dengan faring.
• Laryngomalacia - jatuh pada nafas rawan lembut di laring, terletak di atas tali vokal. Ia boleh disebabkan oleh gangguan genetik atau pendedahan kepada faktor-faktor yang merugikan pada janin semasa kehamilan.
• Penyakit neuromuskular:
  • distrofi otot - penyakit keturunan yang menyebabkan degenerasi (kelemahan) otot rangka;
  • myasthenia adalah penyakit autoimun yang dicirikan oleh otot-otot yang lemah.
• Anomali struktur kerangka muka:
• retrogeny - anjakan mandible posterior pada saiz normalnya;
• micrognathia - kemunduran rahang atas dan bawah.

Rawatan apnea pada kanak-kanak terdiri daripada menyingkirkan penyakit yang menyebabkan penyempitan saluran udara. Dalam kes yang teruk, rawatan pembedahan diperlukan:

• penyingkiran adenoids yang diperbesarkan - 70-100% selepas apnea adeno tonsillectomy hilang;
• tonsillectomy - penyingkiran kelenjar pernafasan yang membesar, radang;
• meluruskan septum hidung melengkung menormalkan pernafasan hidung;
• operasi untuk memulihkan lelangit dan rahang lembut dalam keabnormalan kongenital.

Rawatan pembedahan boleh memberikan hasil yang positif, bukan semua kanak-kanak. Dalam obesiti dan patologi neuromuskular, topeng digunakan untuk memohon udara ke saluran pernafasan di bawah tekanan (terapi CPAP). Doktor melakukan pemilihan kelembapan dan tekanan secara individu. Tempoh terapi CPAP adalah dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Dalam apnea yang teruk, penggunaan seumur hidup peranti mungkin diperlukan.

Sekiranya anda melihat seorang kanak-kanak berusia lebih 2 tahun mempunyai penangkapan pernafasan dalam mimpi yang berlangsung lebih daripada 10 saat, kami menasihati anda untuk berjumpa doktor untuk mengenal pasti punca apnea.

Apakah apnea tidur obstruktif?

Apnea tidur obstruktif adalah gangguan pernafasan dalam tidur yang disebabkan oleh menyekat saluran pernafasan di kawasan pharynx. Kelemahan otot dan tisu yang berlebihan di kawasan pharynx menyebabkan halangan di laluan aliran udara. Seseorang cuba bernafas, dadanya mengembang, tetapi udara tidak memasuki paru-paru. Penangkapan pernafasan sedemikian boleh bertahan lebih daripada satu minit dan dapat mengurangkan bekalan organ penting dengan oksigen.

Penyebab yang paling biasa apnea tidur obstruktif

• Kemerosotan yang berkaitan dengan usia otot laring. Pada orang yang lebih tua, otot melemahkan dan tidak memberikan sokongan yang mencukupi.
• Ciri-ciri individu struktur laring
  • anomali lelangit lembut;
  • tonsil yang diperbesarkan;
  • Lebihan serat longgar di bawah mukosa pharyngeal dalam tali vokal;
  • pengumpulan lemak di leher.
• Penerimaan bahan-bahan yang menyebabkan kelonggaran otot laryngeal
  • alkohol;
  • pil tidur;
  • sedatif.

Gejala apnea tidur obstruktif lebih ketara untuk menutupnya, pesakit itu sendiri mungkin tidak melihat pada semua berhenti bernafas dalam tidurnya. Tanda-tanda tidak langsung mungkin menunjukkan penyakit:

• tekanan meningkat pada waktu pagi;
• batuk yang parah pada waktu malam, dikaitkan dengan pengeringan mukosa pharyngeal;
• kencing malam yang kerap, pundi kencing penuh menunjukkan peningkatan dalam tekanan dan kerja intensif buah pinggang;
• pedih ulu hati pada waktu malam adalah tanda pengurangan perut dan pembebasan jus gastrik ke dalam esophagus dengan pengurangan aktif dalam otot pernapasan;
• Keletihan dan sakit kepala pada waktu pagi dikaitkan dengan peredaran darah terjejas di dalam otak.

Rawatan apnea tidur obstruktif diterangkan secara terperinci dalam artikel utama.

Apakah apnea pusat?

Apnea pusat? Apnea pusat adalah gangguan pernafasan dalam tidur yang disebabkan oleh kerosakan pusat pernafasan, yang terletak di medulla. Dari apnea tidur obstruktif, ia dibezakan oleh ketiadaan pernafasan pergerakan dada. Seseorang merindui 1-3 nafas. Dia tidak bernafas selama 10-40 saat. Tidur mengganggu dan seketika, ramai pesakit mengadu insomnia. Pada siang hari, mereka mengalami rasa mengantuk, kelemahan dan penurunan prestasi.

Dalam keadaan ini, peraturan pernafasan dalam tidur berlaku seperti berikut. Dalam saluran darah adalah reseptor yang bertindak balas terhadap peningkatan kepekatan karbon dioksida dalam darah. Reseptor menghantar isyarat kepada sistem saraf pusat melalui gentian deria neuron, ke pusat pernafasan, dan dari sana, gentian saraf motor diperintahkan untuk bernafas dalam otot pernafasan. Kontraksi diafragma dan otot intercostal, dan penyedutan berlaku. Apabila apnea pusat gagal dalam pembekalan arahan, yang boleh menyumbang kepada beberapa faktor:

• Menerima ubat yang menyekat kerja pusat pernafasan:
  • hipnotik;
  • persediaan yang mengandungi candu;
  • ubat narkotik.
• Kecederaan otak dan kerosakan saraf kranial.
• Penurunan darah dengan karbon dioksida selepas pengudaraan buatan paru-paru dengan campuran oksigen.
• Pusat pernafasan yang tidak wujud pada bayi pramatang.
• Gangguan peredaran otak di kawasan pusat pernafasan - aterosklerosis, strok.
• Kesalahan otak:
  • Sindrom Dandy-Walker;
  • hydranencephaly;
  • kista otak.
• Tumor otak.
• Gangguan neurologi:
  • epilepsi;
  • pelbagai sklerosis;
  • Penyakit Alzheimer.
• Penyakit berjangkit yang menjejaskan otak:
  • meningitis;
  • abses otak.
• Gangguan metabolik (metabolisme):
  • kekurangan glukosa, kalsium, magnesium;
  • ion berlebih, ion ammonium bebas;
  • aminoaciduria - peningkatan pengumpulan asid amino dalam air kencing.

Untuk rawatan apnea pusat, terdapat beberapa teknik.

1. Ketepuan darah dengan karbon dioksida. Karbon dioksida merengsa reseptor dan merangsang kerja pusat pernafasan:

• Kaedah pernafasan dikawal dengan cetek. Pada waktu tidur, pernafasan sepatutnya jarang dan cetek mungkin.
• Tidur, ditutup dengan selimut dengan kepalanya.

2. Terapi ubat untuk apnea pusat:

• Theophyllines yang berpanjangan (Teopek, Spofillin, Retard) - merangsang sistem saraf pusat dan, khususnya, pusat pernafasan, mempunyai kesan bronkodilator dan menggalakkan pengoksigenan darah.
• Pembetulan peredaran serebrum (Nimodipine, Cinnarizine, Lomir) meningkatkan peredaran darah pusat pernafasan dan menormalkan kerjanya.
• Ubat sedatif tindakan sederhana (Novo-Passit, Valerianahel, Persen) menormalkan kerja sistem saraf di bawah tekanan.

Rawatan dengan CPAP di apnea pusat tidak berguna.

Apa yang menyebabkan apnea?

Untuk memahami bahawa menahan nafas semasa tidur adalah penyakit yang memerlukan rawatan yang serius, anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan apnea. Menghentikan pernafasan semasa tidur menyebabkan hipoksia yang teruk (kekurangan oksigen). Kebuluran oksigen sedemikian terutamanya memberi kesan kepada otak dan jantung, beberapa kali meningkatkan risiko serangan strok dan jantung, terutama pada orang-orang dengan hipertensi dan penyakit jantung koronari. Bahaya ini bergantung kepada indeks apnea: bilangan pernafasan pernafasan yang bertahan lebih daripada 10 saat dalam 1 jam. Sebagai contoh, pada usia 50, indeks apnea lebih daripada 20 meningkatkan kadar kematian sebanyak 2 kali.

Kesan apnea yang paling biasa ialah:

1. Mengurangkan kualiti hidup. Oleh kerana kekurangan tidur kronik, yang dikaitkan dengan kerapuhan awan dan kelaparan oksigen, berlaku banyak sistem saraf. Semasa waktu siang, pesakit mengalami rasa mengantuk, mudah marah, tidak peduli, dan sujud. Orang seperti itu menimbulkan bahaya kepada diri sendiri dan orang lain ketika memandu kereta, dan juga tidak dapat melakukan kerja yang memerlukan tumpuan yang tinggi.
2. Penurunan aktiviti seksual dan mati pucuk. Kekurangan oksigen dan gangguan peredaran darah adalah antara yang pertama mengalami kemaluan. Pelanggaran bekalan darah menyebabkan penurunan fungsi seksual pada lelaki.
3. Meningkatkan tekanan darah. Semasa kelewatan bernafas, badan cuba untuk mengimbangi kekurangan oksigen dengan meningkatkan peredaran darah. Peningkatan tekanan darah mempunyai watak spasmodik, yang membawa kepada kemerosotan pesat jantung dan saluran darah.
4. Aritmia, kegagalan jantung. Otot jantung mengalami kekurangan nutrisi, yang melanggar automatisme dan membawa kepada gangguan irama jantung - arrhythmia. Kelesuan jantung yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan dan tekanan darah tinggi adalah penyebab utama kegagalan jantung, yang boleh membawa maut.
5. Infarksi miokardium - kematian sebahagian daripada otot jantung yang telah kehilangan bekalan darah. Serangan jantung menimbulkan pancang tekanan darah yang mengganggu fungsi jantung.
6. Strok. Peningkatan tekanan di dalam kapal boleh menyebabkan pecah salah satu kapal di dalam otak. Pendarahan akibat mengganggu aktiviti otak.
7. Risiko kematian mendadak. Apnea tidur dikaitkan dengan sindrom kematian bayi secara tiba-tiba pada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun, apnea boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba dalam mimpi yang berkaitan dengan penangkapan jantung.