Cara memilih minyak ikan

• Pencegahan

Periksa label. Jika matlamat anda adalah untuk membeli suplemen yang sihat untuk diet anda untuk menambah dengan asid lemak tak tepu Omega-3, perhatikan nama produk. Ia harus dirujuk sebagai "minyak ikan perubatan" (bukan veterinar, bukan makanan, dll.).

Label atau bungkusan minyak ikan mesti mengandungi perkadaran asid lemak tak tepu omega-3 (peratusan asid lemak dengan jumlah berat penyediaan). Diyakini bahawa lemak harus sekurang-kurangnya 15%, walaupun bagi sesetengah pengeluar, perkiraan ini mungkin 25 dan 30%, atau lebih. Norma tidak wujud.

Jika anda membaca pada label bahawa minyak ikan ini disediakan menggunakan kaedah pembezaan molekul, anda boleh mengambil produk sedemikian dengan selamat. Benar, ia boleh membebankan lebih banyak, tetapi anda akan mendapat jaminan kualiti tinggi suplemen ini. Fakta adalah bahawa proses ini mendedahkan lemak Omega-3 yang sihat.

Beberapa pembeli memberi perhatian kepada fakta bahawa "minyak ikan" ditulis pada beberapa produk, dan "minyak ikan" pada orang lain. Sementara itu, terdapat perbezaan, dan terletak pada kadar kandungan omega-3.

Minyak ikan dihasilkan terutamanya dari hati ikan kod ikan. Ia mempunyai banyak vitamin A, D dan E, tetapi sedikit Omega-3. Untuk pengeluaran minyak ikan yang digunakan serat otot ikan, ia mengandungi sejumlah besar omega-3, tetapi kurang vitamin. Pilihannya bergantung kepada tujuan dadah.

Menarafkan minyak ikan terbaik dalam kategori makanan, kapsul perubatan dan untuk kanak-kanak, serta faedah dan bahaya minyak ikan.

Persoalan faedah dan bahaya minyak ikan, sentiasa timbul. Anda harus sentiasa mengambil kira toleransi individu setiap orang dan petunjuk perubatan. Secara umum, manfaat minyak ikan adalah banyak, terutamanya jika anda mengikut dos dan kaedah penggunaan yang ditetapkan dalam arahan. Kami menentukan minyak ikan terbaik dan membahagikannya kepada kategori, makanan, kapsul minyak ikan perubatan untuk kanak-kanak. Jadi, anda boleh mencari produk popular dari pengeluar yang paling boleh dipercayai. Lagipun, faedah dan bahaya minyak ikan bergantung pada kualiti produk, iaitu, pada pengilang.

Minyak ikan diambil dalam avitaminosis dan atlet untuk meningkatkan prestasi mereka. Dengan penggunaan ubat yang kerap mesti memberi perhatian kepada pengilang. Ia adalah mengenai pengarang dadah itu bergantung pada kualiti dan kesannya terhadap tubuh manusia. L-carnitine terbaik.

1. Menilai kapsul minyak ikan terbaik dalam kategori ubat-ubatan perubatan: Cod Liver Oil (Carlson Labs) - Harga adalah 1 200 rubel untuk 100 kapsul.

Anda tidak akan ragu tentang kualiti minyak ikan Cod Liver Oil (Carlson Labs). Lagipun, pengilangnya terletak di Norway, di mana terdapat keperluan yang sangat ketat untuk pengeluaran ubat-ubatan perubatan dan tambahan aktif secara biologi. Norway, salah satu negara penangkapan ikan terkemuka di dunia, ikan kodnya terkenal bukan sahaja untuk rasa yang sangat baik, tetapi juga untuk kesucian ekologinya. Jadi, kualiti kapsul minyak ikan Cod Liver Oil (Carlson Labs), tidak syak lagi. Alam semulajadi melindungi produk (ikan dari mana lemak dibuat), semasa sejuk secara semulajadi menghancurkan semua bakteria berbahaya dan menyebabkan mereka berkembang biak. Plus, kemurnian ekologi di pantai Norway. Di sana dilarang membina perusahaan perindustrian berhampiran dengan air dan tempat-tempat yang mempengaruhi alam sekitar.

Persekitaran semulajadi dengan iklim mikro yang mesra alam mengurangkan kos pengilang untuk memproses bahan mentah. Seperti yang anda tahu, dengan pemprosesan yang intensif, minyak ikan kehilangan banyak harta yang bermanfaat. Ini adalah tambahan penting memihak kepada Cod Liver Oil (Carlson Labs). Ubat ini mempunyai garis lanjutan. Sekiranya anda ingin menghabiskan masa yang panjang dan minum minyak ikan untuk masa yang lama, masuk akal untuk membeli Cod Liver Oil (Carlson Labs) dalam bentuk cecair, ia lebih baik diserap oleh badan. Dalam jangka pendek, kapsul yang sesuai. Walau bagaimanapun, ubat ini dipilih secara individu, dengan kekurangan vitamin, dengan patah tulang yang lain, anda boleh memilih minyak ikan Cod Liver Oil (Carlson Labs) dengan kandungan vitamin yang tinggi dan sebagainya.

Kelebihan:

• Dihasilkan di tempat yang bersih;
• Standard dan keperluan tinggi untuk dadah;
• Piawaian dunia.

Cons:

2. Nilai kapsul minyak ikan terbaik dalam kategori ubat-ubatan perubatan: Minyak Ikan Omega-3 (Solgar) - Harga 1,000 Rubles untuk 60 kapsul.

Kapsul minyak ikan Omega-3 Fish Oil (Solgar) tergolong dalam kelas premium makanan tambahan. Sikap pengilang ini terhadap kualiti menunjukkan kepatuhan terhadap piawai farmaseutikal global dalam pengeluaran produk perubatan. Menurut ulasan pengguna, Omega-3 Fish Oil (Solgar) mengatasi avitaminosis musim bunga dan mempunyai sifat pencegahan untuk menguatkan badan semasa musim ARVI.

Minyak Ikan Omega-3 (Solgar) dibuat daripada produk berkualiti. Pengilang membuat produknya, secara eksklusif dari salmon yang tinggal di perairan dingin berhampiran Alaska. Air sejuk secara semulajadi menghancurkan bakteria dan menghalang mereka daripada mendarab. Kelas premium kapsul minyak ikan Omega-3 Fish Oil (Solgar) disahkan oleh penapisan tambahan produk semasa proses pengeluaran. Penyulingan molekul membuang bahan berbahaya seperti merkuri, arsenik dan bakteria ikan biasa yang lain.

Kelebihan:

• Kualiti;
• Standard pengeluaran dunia.

Cons:

• Harga yang tinggi, tidak semua orang mampu.

3. Menilai kapsul minyak ikan terbaik dalam kategori persediaan makanan: Minyak ikan (Teva) - Harga adalah 1 200 rubles setiap 100 kapsul.

Kapsul minyak ikan Teva, ejen profilaksis yang sangat baik. Tidak seperti ubat-ubatan perubatan, ia mengandungi kepekatan kecil bahan, dan menjejaskan badan minimum. Terdapat dalam pek 100 kapsul, dan sesuai untuk mereka yang menjaga kesihatan mereka. Minyak ikan Teva dinasihatkan untuk minum untuk pencegahan serangan jantung, aterosklerosis, osteoporosis, dan sebagainya. Membantu dengan perkembangan avitaminosis.

Harga minyak ikan Teva yang tinggi tidak menimbulkan banyak tekanan pada dompet. Ubat ini boleh digunakan jarang, sekali seminggu, atau jika anda merasakan alergi dan SARS.

Kelebihan:

• Nilai yang baik untuk wang;
• Banyak ulasan positif mengenai makanan tambahan.

Cons:

• Hanya dalam langkah pencegahan.

4. Nilai kapsul minyak ikan terbaik untuk kanak-kanak: Kusalochka (Realkaps) - Harga 210 rubles untuk 90 kapsul.

Menurut statistik, setiap kanak-kanak ketiga berisiko untuk kekurangan vitamin. Untuk menguatkan sistem imun, ibu bapa perlu memberi vitamin kanak-kanak dan, untuk pencegahan daripada ARVI, kapsul minyak ikan untuk kanak-kanak Kusalochka (Realkaps). Ia mengandungi kalsium dan vitamin D, yang sering kekurangan dalam tubuh anak yang semakin meningkat. Anda tidak perlu takut bahawa anak itu tidak akan meminum minyak ikan atau hanya meludah keluar kapsul. Kusalochka (Realkap) diedarkan dalam kapsul yang dapat dikunyah dengan rasa berry yang menyenangkan. Kanak-kanak akan fikir anda memberinya gula-gula. Kapsul minyak ikan untuk kanak-kanak Kusalochka (Realkaps), boleh diberikan kepada kanak-kanak dari 3 tahun. Pada masa yang sama, badan yang semakin meningkat memerlukan vitamin dan perlindungan tambahan terhadap bakteria dan jangkitan. Sebelum digunakan, pastikan anda membaca arahan dan mengambil kira ciri-ciri individu badan anak anda.

Kelebihan:

• Kapsul berperisa buah;
• Mengandungi vitamin yang berguna;
• Boleh didapati di farmasi.

Cons:

• Rasa buatan mengurangkan kesucian ekologi produk.

Apa yang anda perlu ketahui mengenai minyak ikan, faedah dan bahaya.

Minyak ikan tergolong dalam makanan tambahan, namun penggunaannya mesti mematuhi sepenuhnya badan anda dan mematuhi semua arahan. Manfaat dan bahaya minyak ikan menyebabkan banyak kontroversi, tetapi para doktor menyarankannya sebagai langkah pencegahan. Ia dijual, dalam bentuk cecair dan dalam bentuk kapsul. Apabila membeli minyak ikan dalam bentuk cecair, beri perhatian khusus kepada pembungkusan. Tidak boleh ada udara di dalam tin, ia dipenuhi dengan kegelapan. Jar itu sendiri dibuat dari kaca gelap, tidak ada pembungkusan telus. Kapsul minyak ikan adalah yang terbaik untuk kanak-kanak, ia adalah mudah untuk diminum dan tidak ada rasa khusus. Jika minyak ikan adalah pahit, maka segera buangnya, ia telah terdedah kepada cahaya matahari. Minyak ikan pahit lebih berbahaya daripada yang baik.

Kapsul minyak ikan: faedah dan bahaya

Kapsul minyak ikan membantu mengimbangi kekurangan asid polyunsaturated vitamin A, D, omega-3. Produk ini membantu menguatkan fungsi perlindungan badan dan menghalang perkembangan banyak patologi serius.

Minyak ikan mengandungi banyak vitamin dan asid polisakarida.

Ikan dan minyak ikan - apakah perbezaannya?

Terdapat minyak ikan dan ikan yang dijual, apakah terdapat perbezaan yang signifikan antara ubat-ubatan ini?

Minyak ikan adalah ekstrak dari penuaian jenis ikan berlemak, produk ini sukar dibersihkan, jadi terdapat banyak komponen toksik di dalamnya. Di bank dengan produk sedemikian terdapat sebuah inskripsi Tran Liver Oil.

Klasifikasi produk:

• perubatan - cecair putih, bertujuan untuk pengambilan, diserap dengan baik oleh badan;
• kuning, makanan - jarang digunakan untuk tujuan perubatan, tetapi kepekatan Omega-3 dalam produk tidak lebih daripada 20%;
• coklat - direka untuk pembuatan pelincir dan rawatan kulit, mempunyai bau tajam dan rasa yang tidak menyenangkan, tidak boleh diambil secara lisan.

Terdapat beberapa jenis minyak ikan

Apa yang membuat minyak ikan? Untuk pembuatan produk yang menggunakan bangkai ikan, lemak tisu, bersih dan berkualiti tinggi, tetapi ia lebih mahal daripada minyak ikan. Minyak tubuh ikan harus ditulis pada pakej. Nilai terbesar adalah daging dan hati ikan kod, salmon dan pelbagai jenis ikan yang hidup di perairan dingin.

Komposisi kapsul minyak ikan

Dalam komposisi kapsul terdapat campuran pelbagai asid, mikroelemen, vitamin.

Komposisi:

• asid lemak polyunsaturated Omega-3, 6;
• asid oleik;
• asid palmitik dan stearic;
• kolesterol;
• sulfur, iodin, fosforus, bromin;
• vitamin A, D;
• sebatian nitrogen yang mempunyai kesan diaforetik dan diuretik.

Selain bahan utama, mengandungi gelatin, gliserol, sorbitol dan air.

Minyak ikan - pengeluar yang lebih baik?

Kapsul minyak ikan boleh didapati di pelbagai negara. Produk-produk Finland dan Norway dianggap produk perubatan terbaik.

Penarafan pengeluar minyak ikan perubatan terbaik:

1. Minyak Hati Cod (Carlson Labs) adalah produk Amerika yang mengandungi lemak tisu salmon, yang dihasilkan segera di tapak pengambilan ikan di Norway. Mereka menghasilkan kapsul dengan kandungan asid yang berfaedah, vitamin dan rasa tambahan.
2. Moller - produk buatan Finland, telah membangunkan ubat untuk umur yang berbeza.
3. Naturals Nordic adalah produk Norway yang paling popular di Eropah dan Amerika, produk siap sedang diuji di beberapa makmal bebas. Barisan ini mengandungi kapsul dengan kepekatan Omega-350 mg.

Moller - syarikat Finland terkenal

Minyak ikan perubatan lebih bersih, lebih berguna, dan tidak ada kekotoran berbahaya dan toksik di dalamnya. Satu-satunya kelemahan ialah harga, kos balang berbeza antara 900-1200 rubel.

Di farmasi, anda juga boleh memilih minyak ikan berkualiti baik - produk yang baik dibuat oleh Teva Polar Pharm. Produk bajet yang terbaik dihasilkan oleh Mirrol - garis termasuk kapsul dengan laminaria, yang menghilangkan logam berat dari badan, menormalkan fungsi kelenjar tiroid.

Bagaimanakah kapsul minyak ikan berguna?

Manfaat utama produk ikan adalah kepekatan Omega-3 dan Omega-6 yang tinggi - tubuh manusia tidak boleh mensintesis bahan-bahan ini dengan sendirinya, ia hanya mendapat makanan. Asid menggalakkan pengeluaran insulin, hormon yang mengawal proses pencernaan, penggunaan dan penyimpanan lemak.

Mengambil kapsul menghilangkan kekurangan vitamin A dan D dan mengurangkan risiko penyakit pernafasan, mengembangkan penyakit kardiovaskular, mempunyai kesan yang baik terhadap organ penglihatan, tisu tulang dan otot, menghilangkan lesi keradangan dan erosif dalam organ-organ sistem pencernaan dan kencing.

Faedah untuk wanita

Minyak ikan adalah alat yang unik untuk pemeliharaan kecantikan dan kesihatan wanita, ia berguna pada mana-mana umur, tetapi terutama pada masa menopaus.

Apa yang berguna untuk wanita:

• menghilangkan kerapuhan tulang, yang terjadi dengan penurunan sintesis estrogen dan progesteron;
• Omega-3 mengurangkan risiko kanser payudara, asid berguna untuk mastopati;
• memperbaiki keadaan kulit dan rambut - anda boleh menambah satu kapsul untuk krim dan syampu.

Minyak ikan mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan rambut.

Bolehkah saya mengambil minyak ikan semasa mengandung?

Semasa mengandung dan menyusu, kesesuaian dan kaedah penggunaan harus dipersetujui dengan doktor. Anda boleh menggunakan tidak lebih daripada 300 ml produk setiap hari.

Faedah untuk wanita hamil:

• memperbaiki sistem kardiovaskular dan saraf, menguatkan fungsi perlindungan badan;
• mengurangkan risiko proses keradangan pelbagai etiologi;
• menghalang perkembangan alahan pada kanak-kanak;
• mengurangkan kemungkinan kemurungan postpartum, melegakan tekanan, meningkatkan kebimbangan;
• membantu meningkatkan laktasi.

Minyak ikan akan menguatkan badan semasa mengandung

Dengan menggunakan produk ikan secara berkala, kebarangkalian penghantaran pramatang, perkembangan toksikosis dan preeklamsia terlambat dikurangkan. Ia adalah perlu untuk pembentukan sistem saraf pusat dan organ-organ penglihatan yang betul pada seorang kanak-kanak.

Apa yang membantu produk ikan untuk lelaki

Pengambilan kapsul ikan secara tetap mengurangkan kemungkinan kanser prostat berkembang beberapa kali - penyakit ini sering disebabkan oleh kematian awal di kalangan lelaki. Omega-3 menghalang pertumbuhan sel-sel kanser, meningkatkan imuniti.

Minyak ikan membantu mencegah kanser prostat

Ubat semulajadi mengaktifkan sintesis testosteron, mengurangkan pengeluaran hormon stres kortisol, yang membantu untuk mengekalkan potensi yang baik untuk jangka masa yang lama. Ia juga mengurangkan kelikatan darah, menormalkan tekanan darah, mengurangkan risiko trombosis, patologi jantung dan saluran darah.

Kapsul mengaktifkan spermatogenesis, jadi mereka sering dimasukkan dalam terapi kompleks dalam rawatan kemandulan.

Mengapa kanak-kanak perlu minum minyak ikan?

Tujuan utama kanak-kanak adalah pencegahan riket dan pencegahan tetanus, produk ini membantu menguatkan enamel, mengurangkan kemungkinan karies awal. Alat ini berguna untuk kanak-kanak sekolah, membantu badan untuk menghadapi keletihan fizikal dan emosi.

Faedah untuk kanak-kanak:

• tisu tulang yang kuat terbentuk;
• kekebalan semakin kuat;
• Kemungkinan kelemahan otot, patologi kardiovaskular dan dermatologi dikurangkan;
• tekanan normal dan kadar jantung;
• meningkatkan memori, fungsi otak.
• Topikal ini boleh digunakan untuk merawat luka bakar, luka, penyakit kulit.

Produk ikan membantu menghilangkan kekejangan, anemia, hiperaktif, kulit kering yang berlebihan. Kesesuaian dan perlunya mengambil ubat itu perlu diselaraskan dengan pakar pediatrik, kerana produk itu mungkin dalam sesetengah keadaan berbahaya untuk kanak-kanak.

Ubat untuk kanak-kanak yang dihasilkan dalam sirap, dalam bentuk permen gula, kapsul, minyak.

Minyak ikan mengurangkan kemungkinan menghidap asma pada kanak-kanak 4 kali.

Faedah untuk atlet

Kapsul dengan lemak ikan berguna untuk orang yang berolahraga secara teratur. Produk ini mengurangkan pengeluaran kortisol - hormon yang menjejaskan keselamatan deposit lemak. Alat ini mengaktifkan enzim yang terlibat dalam proses kerosakan lipid. Dengan pengambilan kapsul secara teratur, jisim lemak secara aktif diubah menjadi otot.

Selain itu, produk semulajadi mempunyai kesan yang baik terhadap kerja jantung, saluran darah, menguatkan tisu tulang dan otot.

Minyak ikan membantu mengubah lemak menjadi otot

Ciri-ciri berguna untuk orang tua

Orang tua memerlukan kapsul ikan, mereka mengandungi unsur-unsur yang membantu memanjangkan hayat, menghapuskan keletihan.

Pengambilan ubat secara tetap menguatkan otot jantung, memperbaiki keadaan saluran darah dan fungsi otak, mengurangkan risiko penyakit Alzheimer. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah perkembangan rematik dan osteoporosis, dadah melindungi sendi, membolehkan mereka tetap sihat lebih lama.

Minyak ikan memperbaiki keadaan saluran darah

Kapsul ikan menghalang perkembangan katarak, menghilangkan kekeringan berlebihan pada membran mukus mata, mencegah perkembangan kemerosotan yang berkaitan dengan usia ketajaman penglihatan.

Malaria kapsul minyak ikan

Memudaratkan badan boleh menyebabkan produk kesucian yang rendah, kerana ia mengandungi toksin, dan terdapat sedikit bahan yang berguna.

Produk berbahaya dan berlebihan - hypervitaminosis vitamin A menunjukkan dirinya dalam bentuk kemerahan, pruritus, cirit-birit, mual dan muntah. Seseorang menjadi lamban, mengantuk, menderita daripada pening dan migrain, selalunya suhu meningkat, sakit sendi muncul.

Lebihan minyak ikan boleh menyebabkan sakit kepala dan kelemahan.

Dengan banyaknya selera vitamin D merosot, kelemahan otot, muntah, kencing menjadi lebih kerap. Berlebihan disertai oleh takikardia, peningkatan keceriaan, yang digantikan oleh sikap apatis.

Cara mengambil kapsul minyak ikan

Untuk kesan terapeutik yang ketara, dos harian produk ikan untuk orang dewasa adalah 2 g. Arahan untuk penyediaan menunjukkan berapa gram dalam setiap kapsul, yang membolehkan untuk mengira kadar pengambilan, biasanya dos harian adalah 3-6 pcs. Adalah lebih baik untuk membahagikan dos yang diperlukan ke dalam beberapa bahagian, mengambil ubat secara berkala.

Penerimaan minyak ikan lebih baik dibahagikan kepada beberapa majlis sepanjang hari.

Harga dan penyimpanan kapsul

Harga perbezaan kapsul adalah dari 50-100 rubles. sehingga 2-3 ribu rubel. Kos bergantung kepada kaedah pengekstrakan dan pemprosesan produk, kepekatan Omega-3, kualiti dan pengeluar.

Minyak ikan dalam bentuk cecair boleh disimpan selama 1.5 tahun, jangka hayat produk dalam bentuk kapsul - 24 bulan. Alat ini boleh dibeli di mana-mana farmasi tanpa preskripsi.

Keadaan penyimpanan - tempat sejuk, gelap, suhu tidak lebih tinggi daripada 25 darjah, banyak pengeluar mencadangkan menjaga ubat semulajadi di dalam peti sejuk.

Contraindications

Kapsul ikan adalah ubat, jadi mereka mempunyai beberapa larangan untuk digunakan. Produk ini tidak boleh diambil dengan intoleransi individu, hemofilia, thyrotoxicosis, pembekuan darah yang lemah.

Jangan mengambil minyak ikan dengan pembekuan darah yang lemah

Alat ini dikontraindikasikan dalam bentuk terbuka tuberkulosis, kegagalan buah pinggang kronik, semasa pembengkakan cholecystitis kronik dan pankreatitis, hypervitaminosis vitamin A, D, meningkatkan kalsium dalam tubuh.

Ulasan

"Saya kerap melawat gim, jurulatih dinasihatkan mengambil kapsul ikan. Potong 6 minggu - hasilnya puas, kesakitan di lutut hilang, dia kehilangan 2, berat 5 kg, kekuatan bertambah, moodnya sangat baik. Saya merancang untuk mengambilnya secara teratur, saya akan mengulang kursus dalam masa 4 bulan. "

"Beberapa tahun yang lalu, kulit saya antara jari-jari saya mula pecah, krim dan salap penyembuhan tidak membantu. Ahli dermatologi dinasihatkan untuk menyelesaikan masalah dari dalam, minum 5 minggu minyak ikan. Empat bulan telah berlalu sejak akhir kursus - semua luka telah sembuh, yang baru tidak muncul, kulit dan rambut kelihatan lebih baik, lutut tidak lagi memburuk ".

"Selepas kelahiran, rambut saya mula teruk, saya membeli kapsul ikan murah di farmasi. Melihat mereka selama sebulan - tidak ada hasil. Rambut dan kuku masih dalam keadaan yang amat dahsyat, kelincahan tidak bertambah, ia juga mendapat hak yang sejuk selepas kursus itu selesai, jadi tidak perlu bercakap tentang imuniti yang kuat. "

Minyak ikan adalah cara yang murah dan berkesan untuk memperkuat pertahanan badan, meningkatkan kerja semua organ dan sistem dalaman. Semasa penerimaan harus dihormati dos - tidak lagi selalu bermakna lebih baik. Produk itu semulajadi, oleh itu ia dianggap selamat, tetapi ia mempunyai kontraindikasi tertentu.

Rate artikel ini
(4 penilaian, purata 5.00 daripada 5)

4 pengeluar minyak ikan terbaik

Sikap terhadap minyak ikan dari pelanggan adalah samar-samar. Di satu pihak - manfaat yang tidak diragukan dari lemak jenis ikan yang bernilai, disahkan oleh banyak kajian dan pengalaman praktikal. Dan pada yang lain - "cerita seram" dari media kuning, menceritakan bahaya minyak ikan, dan hampir risiko dijangkiti cacing khas "ikan".

Kebenaran, seperti biasa, berada di suatu tempat di tengah. Sudah tentu, helminthiasis tergolong dalam bidang fiksyen, serta peningkatan berat badan semasa penggunaan minyak ikan. Tetapi apabila anda cuba mengurangkan kos rawatan beriberi, anda benar-benar dapat menemui produk berkualiti rendah dari mana tubuh tidak akan memberi manfaat.

Oleh itu, kriteria utama untuk memilih minyak ikan adalah "pengarang". Pengeluar minyak ikan terbaik, selama dekad yang mengesahkan kualiti produk mereka, tidak akan ditipu.

Pengeluar minyak ikan perubatan terbaik

Kelebihan utama pengeluar minyak ikan ini adalah wilayah di mana kemudahan pengeluaran terletak. Norway kaya dengan ikan, dan cod Norway (dari mana Carlson Labs menghasilkan minyak ikan) terkenal bukan sahaja untuk rasa yang sangat baik, tetapi juga untuk kesucian ekologinya. Pantai Norway adalah tempat yang paling rendah pencemaran industri, dan arus dingin adalah pertahanan semula jadi terhadap bahaya jenis biologi (helminths, bacteria, dan lain-lain). Bagi pengguna minyak ikan, ini bermakna hanya satu perkara: pengeluar mampu meminimumkan proses membersihkan bahan mentah, yang mana ia mengekalkan komponen berguna yang dikeluarkan oleh kaedah pemprosesan yang intensif.

Di samping itu, barisan produk Cod Liver Oil cukup berubah untuk dapat memilih nama yang paling sesuai dengan keperluan tubuh. Contohnya, untuk rawatan yang panjang, masuk akal untuk membeli minyak ikan dalam bentuk cecair, dengan risiko osteoporosis atau pemulihan yang tinggi selepas patah - lemak dengan suplemen vitamin D, dsb.

Kesimpulannya. Produk berkualiti tinggi yang mematuhi standard antarabangsa untuk produk farmaseutikal dan makanan.

Harga Cod Liver Oil akan mengurangkan tahap optimisme. Kos perjalanan rawatan mungkin terlalu berat untuk anggaran keluarga purata. Tetapi sebagai suplemen vitamin propilaksis, Cod Liver Oil sempurna memenuhi tujuannya tanpa sebarang risiko tertentu pada dompet.

Pengilang ini hanya menghasilkan minyak ikan premium. Sememangnya, ini terutamanya ditunjukkan dalam kos, tetapi bukan sahaja. Pekat minyak ikan, yang diletakkan kapsul gelatin, dibuat dari pelbagai jenis ikan yang hidup di perairan dingin, khususnya dari salmon liar Alaska. Kenyataan ini mengenai "air sejuk" menunjukkan: ia adalah ikan dari laut utara yang mengumpul lemak paling dalam diri mereka. Ada banyaknya sehingga bahagian-bahagian bangkai yang perlu dilupuskan sebenarnya dilupuskan, dan tidak tertakluk kepada berputar berulang untuk mendapatkan beberapa gram minyak ikan, tetapi sudah tercemar. Satu lagi adalah bahawa minyak ikan Solgar menjalani penyulingan molekul wajib, di mana merkuri, arsenik dan "pesona" yang lain disebabkan oleh pencemaran lautan di dunia dikeluarkan dari bahan mentah.

Harga, harga dan harga lagi. Ini adalah satu-satunya kelemahan yang walaupun orang paling berat sebelah dapat mengesan dalam makanan tambahan ini. Walau bagaimanapun, ketersediaan rendah Solgar ubat mengurangkan penilaiannya.

Pengeluar terbaik minyak ikan yang boleh dimakan

Minyak ikan ini tidak digunakan untuk perubatan, tetapi untuk makanan. Ini bermakna ia tidak mempunyai kepekatan tinggi bahan berguna dan hanya bertujuan untuk tujuan restoratif, dan bukan untuk rawatan avitaminosis yang sudah maju. Tetapi ini adalah intipati: ubat ini bertujuan untuk orang yang bertanggungjawab untuk pencegahan aterosklerosis, serangan jantung, osteoporosis, dan lain-lain. Dalam kes ini, dos terapeutik tidak diperlukan: cukup untuk mengekalkan kesihatan pada tahap yang sepatutnya. Di samping itu, kepekatan semulajadi komponen minyak ikan - mengurangkan risiko overdosis dengan vitamin A dan E, yang cenderung mengumpul di dalam badan.

Kesimpulan. Suplemen makanan yang sangat baik dan "masuk akal" yang menjaga masalah kesihatan sebelum mereka memutuskan untuk muncul.

Di satu pihak, harga yang tinggi boleh menakutkan. Sebaliknya, satu kapsul "pencegahan" setiap hari membolehkan satu pakej dibengkokkan selama tiga bulan.

Minyak ikan popular untuk kanak-kanak kecil

Nombor 4 dalam ranking kami akan sangat popular dengan ibu bapa. Hampir setiap kanak-kanak moden, satu cara atau yang lain, jatuh ke dalam kumpulan risiko untuk perkembangan kekurangan vitamin. Salah satu bahan yang paling banyak digunakan dalam pertumbuhan badan ialah kalsium dan vitamin D, yang boleh dipanggil komponen yang paling "kurang" dalam diet kanak-kanak. Tetapi berapa banyak kalsium atau makanan - pertumbuhan dan sekarang di sana, kerana tanpa vitamin D, mineral ini hanya tidak diserap. Dan kemudian "Kusalochka" datang untuk menyelamatkan - kapsul yang dapat dikunyah dengan rasa tutti-frutti, yang bahkan anak yang paling aneh akan menerima dengan nikmat. Sedap seperti gula-gula, dan mengandungi omega-3, vitamin A, E dan D, kapsul-kapsul ini akan mencegah kekurangan vitamin dan menyelamatkan anda daripada gangguan perkembangan sistem muskuloskeletal. Penghalang umur minimum - 3 tahun - masih kelebihan bawah "Kusalochki": dari umur 3 tahun, badan kanak-kanak bermula transformasi ribut, yang tanpa sokongan vitamin-mineral boleh membawa kepada kerosakan visual, terjejas perkembangan psiko-emosi, dll. Minyak ikan dari Realkaps akan membantu mengatasi halangan ini tanpa akibat yang tidak menyenangkan.

Kesimpulan. Harga yang berpatutan, rasa yang sangat baik dan cadangan ibu bapa yang letih bergelut dengan kesenangan kanak-kanak, memanggil "Kusalochka" salah satu persediaan terbaik dengan minyak ikan untuk kanak-kanak.

Rasa buatan sedikit mengganggu kemegahan gambar "100% semulajadi". Tetapi jika anda menganggap bahawa banyak kanak-kanak boleh diberi makan minyak ikan hanya di bawah "sos" itu, kelemahan terhenti begitu.

Apa yang anda perlu ketahui

Minyak ikan adalah bahan agak rumit yang tidak hanya merosot dengan cepat, tetapi juga mampu membentuk sebatian yang berbahaya kepada tubuh jika disimpan dengan tidak betul. Oleh itu, apabila membeli dan menggunakan minyak ikan, perhatikan perkara berikut:

• Apabila membeli minyak ikan dalam larutan, pastikan ada sedikit udara yang mungkin di dalam botol. Sebaiknya, botol itu hendaklah diisi pada penyumbat, dan bahan botol itu hanya akan menjadi kaca gelap, tidak ada plastik.
• Minyak ikan dibungkus dalam kapsul gelatin, bukan sahaja untuk menghilangkan rasa tertentu, yang membolehkan anda meminumnya tanpa rasa sedih, tetapi juga untuk melindungi daripada pendedahan kepada oksigen. Tetapi jika setengah jam selepas anda mengambil kapsul itu, rasa yang "tidak menyenangkan" muncul di dalam mulut anda, ini bermakna bahawa kapsul itu telah dibubarkan di dalam perut, dan cegukan atau pukulan menyebarkan rasa ini untuk merasakan tunas: penampilan atau penampilan tidak bergantung pada kualiti bahan mentah, dan ciri-ciri pencernaan anda.
• Jika minyak ikan adalah pahit, jangan terus mengambilnya. Kepahitan bermakna bahawa lemak telah terdedah kepada cahaya matahari atau hanya tamat tempoh. Dan dalam hal ini dan dalam hal lain, ia telah memulakan proses penguraian bahan-bahan berguna ke dalam komponen yang tidak begitu berguna.
• Belajar membezakan antara minyak ikan perubatan dan boleh dimakan. Dalam kes pertama, ubat ini ditunjukkan untuk pencegahan beriberi dan rawatannya, dan paling sering mengandungi bahan mentah pekat. Minyak ikan makanan dimaksudkan sebagai bahan tambahan untuk pemakanan atlet dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal yang berat, dan fungsi utamanya adalah tidak begitu banyak sumber vitamin dan PUFA sebagai tenaga, walaupun ia juga memenuhi dua kriteria pertama.

Minyak ikan: kajian semula dan ranking pengeluar terbaik 2018

Sikap samar-samar untuk "minyak ikan" sebagai makanan tambahan yang berguna, membuat anda memperlakukannya dengan penuh perhatian. Dalam ranking kami pengeluar minyak ikan yang terbaik, ia diberitahu tentang kelebihan dan kekurangan masing-masing, yang membolehkan anda memilih produk berkualiti tinggi.

Apa itu?

Minyak ikan adalah sumber utama asid lemak tak tepu OMEGA-3, yang badan kita tidak mensintesis, dan rizabnya mesti ditambah dengan makanan atau dalam bentuk vitamin. Ramai daripada kita ingat bahawa pada zaman Soviet, ubat ini berada dalam keadaan cair dan mempunyai bau yang agak tidak menyenangkan.

Hari ini, pengilang makanan tambahan dunia menjalankan kajian berterusan untuk meningkatkan kualiti ubat ini. Dan bentuk utama pelepasan lemak tak tepu adalah kapsul. Jenis ini paling sesuai untuk penerimaan dan tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan.

Lingkaran aplikasi

Tujuan utama Omega-3 adalah pengisian semula asid lemak dalam tubuh manusia. Walau bagaimanapun, ubat ini mempunyai kegunaan lain:

• ia termasuk dalam komposisi produk kosmetik yang meningkatkan sifat berfaedah rambut dan penjagaan kulit;
• sebagai ejen luaran perubatan untuk rawatan sendi dan luka kecil;
• digunakan secara meluas dalam pelbagai diet, sebagai cara untuk mengurangkan berat badan;
• atlet mengambil dadah untuk membina otot;
• Banyak pencinta haiwan memberi lemak kepada haiwan kesayangan mereka sebagai sumber vitamin.

Bagi setiap kawasan penggunaan minyak ikan cadangan mereka, menunjukkan kualiti dan rejimen.

Apakah manfaat dan kerosakan minyak ikan?

Ia hampir mustahil untuk membahayakan diri sendiri menggunakan ubat ini. Ini hanya boleh berlaku jika anda meminumnya dalam dos yang besar, tidak mengikuti arahan. Kesan sampingan yang terkuat dari minyak ikan berlebihan adalah penipisan darah, yang boleh mengakibatkan pendarahan berat walaupun dengan luka ringan atau pendarahan dalaman.

Oleh kerana omega-3 hanya terdapat dalam makanan laut, dan walaupun dalam kuantiti yang kecil, terdapat sedikit petunjuk untuk menggunakan asid ini. Kelebihan utama penggunaan minyak ikan adalah:

1. Kesan positif pada otak.

Tanpa asid lemak, fungsi normal otak manusia adalah mustahil. Dengan kekurangan bahan ini, seseorang tidak dapat menumpukan perhatian untuk masa yang lama, penurunan daya ingatan, muncul kerengsaan, perubahan mood kerap berlaku. Manifestasi ini akan meningkat sehingga jumlah omega-tiga yang mencukupi masuk ke dalam badan.

1. Menormalkan hati.

Banyak penyakit jantung dapat dielakkan jika anda mula menggunakan ubat ini pada waktunya. Keupayaan minyak ikan untuk menipis darah, menghilangkan plak kolesterol, dengan itu membersihkan saluran, akan membantu mencegah banyak penyakit jantung.

1. Kesan positif pada sendi.

Setelah menggunakan minyak ikan, yang merupakan agen anti-radang yang kuat, risiko bengkak dan sakit yang berkaitan dengan arthritis dikurangkan.

Baca lebih lanjut mengenai manfaat minyak ikan - dalam video:

Peraturan mengambil dadah

Dos ubat ini bergantung pada usia orang yang ditetapkan minyak ikan.

Pelbagai jumlah minyak ikan yang diperlukan untuk organisma dewasa berbeza-beza dari 0.25 g hingga 1 gram sehari. Ini adalah kira-kira 40% daripada keperluan harian. Oleh itu, bergantung kepada pengilang suplemen makanan, perlu mengambil 6 hingga 12 kapsul setiap hari, mengedarkannya dalam bahagian seragam sebanyak 2-3 kali. Ambil dadah haruslah dengan makanan untuk kebolehteresan yang lebih baik. Kursus kemasukan minimum adalah 1 bulan.

Walau bagaimanapun, untuk rawatan penyakit tertentu (bersamaan dengan ubat lain), dos tersebut meningkat. Oleh itu, 1.6-2.4 gram sehari ditetapkan untuk mengurangkan kolesterol, 1.6 gram sehari untuk merawat arthritis, penyakit kulit, asma, dan kencing manis.

Bagi kanak-kanak, suplemen adalah terhad dan perlu berunding dengan doktor sebelum digunakan. Sebagai peraturan, semua pengeluar menghasilkan versi minyak ikan kanak-kanak, yang termasuk kompleks vitamin dan asid amino. Sebagai contoh, terdapat makanan tambahan dengan kalsium, dalam bentuk cair dan dalam bentuk sirap.

Contraindications

Kontraindikasi utama adalah intoleransi orang terhadap makanan laut atau komponen yang termasuk dalam makanan tambahan. Keterukan gejala hemorrhagic juga sering dijumpai pada orang yang meminum minyak ikan. Dan mengambil omega-3 tidak digalakkan untuk:

• disfungsi tiroid (hyperthyroidism);
• batu ginjal dan pundi kencing;
• kanak-kanak;
• batuk kering dan penyakit ulser peptik (hanya dengan kebenaran doktor).

Kriteria pemilihan dadah utama

Untuk memahami cara memilih makanan tambahan, dan syarikat mana yang lebih baik, terdapat beberapa petua.

Melihat melalui pembungkusan suplemen makanan, perhatikan inskripsi yang menerangkan alat itu. Jika anda melihat perkataan "makanan" atau "veterinar", ini menunjukkan bahawa pengeluaran menggunakan bahan mentah yang lebih murah, dan dengan itu kualiti minyak ikan mereka lebih rendah. Kita mesti memilih ubat dengan petunjuk "perubatan". Spesies ini akan mempunyai ciri yang lebih baik.

Mengikut kandungan membezakan ikan dan minyak ikan. Yang pertama digunakan untuk pencegahan beriberi, kerana ia mengandungi senarai yang lebih luas dari vitamin, dan kandungan lemak tak jenuh ganda jarang melebihi 8%. Minyak ikan lebih halus dan mengandungi 15 hingga 30% daripada asid-asid ini. Ia ditetapkan untuk menambah omega-tiga dalam tubuh manusia.

Lebih terperinci mengenai perbezaan antara ikan dan minyak ikan:

Apa lagi yang berbeza dari ubat murah yang mahal? Borang pelepasan. Pilihan yang lebih ekonomik - dalam botol. Hanya segelas tangki mestilah berwarna gelap (dalam cahaya, suplemen makanan hilang sifatnya), dan cecair mesti sampai ke leher supaya ubat kurang berkomunikasi dengan oksigen. Dadah mahal yang dihasilkan dalam kapsul atau dalam bentuk lozenges yang boleh dikunyah.

Pada pembungkusan, sering mungkin untuk mencari prasasti bahawa produk itu dihasilkan menggunakan kaedah "pembezaan molekul". Ini bermakna bahawa kandungan asid lemak di dalamnya meningkat. Perhatikan dos ubat. Semakin tinggi, kapsul yang kurang anda perlu minum pada satu masa, yang sangat mudah.

Faktor penting yang mempengaruhi pilihan makanan tambahan adalah negara pengeluaran. Ada ubat yang terbuat dari ikan yang tinggal di kawasan yang tercemar. Pengeluar ini perlu dirawat dengan penuh rasa tidak percaya kerana kualiti bahan mentah.

Kehadiran dalam setiap kapsul vitamin dan mineral tambahan akan membantu meningkatkan sepenuhnya badan anda.

Perhatikan tarikh pembuatan aditif. Hayat rak alat ini hanya dua tahun, dan penerimaannya tidak akan memberi apa-apa hasil. Oleh itu, anda mesti memilih ubat yang paling baru.

Piawaian antarabangsa untuk kesucian minyak ikan

Keaslian minyak ikan dianggap sebagai faktor yang sangat penting yang menggambarkan kualiti dadah. Sekiranya anda membeli makanan tambahan yang diperbuat daripada ikan berkualiti rendah atau pembersihan yang tidak mencukupi, maka akan ada sedikit manfaat daripadanya. Oleh itu, di dunia terdapat beberapa jenis, yang bermakna kualiti lemak.

1. Kategori makanan tambahan, diperbuat daripada hati ikan kod. Suplemen ini adalah yang paling murah dan kurang bersih. Selalunya mengandungi toksin dan unsur-unsur kimia lain yang pengingesannya tidak diingini. Kehadiran vitamin A dalam suplemen menentukan penggunaannya dengan berhati-hati untuk mengelakkan berlebihan.
2. Kategori ini adalah minyak ikan yang dimurnikan. Ini adalah tambahan dengan harga purata dan kualiti yang sama. Ubat ini dibersihkan, tetapi mempunyai rasa dan bau yang khas. Kapsul kategori ini mengandungi 300 mg Omega-3. Dalam alat sedemikian, sedikit toksin dan kekotoran kimia dibenarkan, jadi penggunaan jangka panjang mereka tidak disyorkan.
3. Kategori ultra refined. Suplemen makanan ini adalah farmaseutikal dan tidak mengandungi kekotoran. Dan kerana kepekatan OMEGA-3 yang tinggi, ia boleh diambil dengan selamat. Tetapi kos ubat ini agak tinggi.

Siapa yang menghasilkan suplemen makanan?

Di banyak negara, syarikat farmaseutikal mengeluarkan minyak ikan. Komposisi dan harga penyediaan bergantung kepada tempat di mana bahan tambahan dibuat. Terdapat kumpulan pengeluar berikut:

• Amerika Kilang-kilang ini benar-benar membersihkan persediaan mereka, berdasarkan fakta bahawa ikan laut boleh mengandungi pelbagai jenis toksin dan membuat penyediaannya secukupnya.
• Rusia. Syarikat-syarikat pakar dalam pembuatan minyak hati ikan kod. Yang paling terkenal ialah kilang Murmansk.
• Bahasa Norway. Pengilang ubat-ubatan ini menilai aditif bukan dengan berat asid, tetapi dengan kuantiti mereka dalam setiap kapsul. Ini adalah makanan tambahan yang paling mahal dan berkualiti tinggi.

Penarafan pengeluar minyak ikan terbaik

Kapsul dari syarikat Rusia "BioFarm". Pakej ini mengandungi 100 kapsul. Terdapat pelbagai dos 0.3 g, 0.4 g, 0.45 g Diperbuat daripada ikan yang ditangkap di Artik, yang merupakan penunjuk yang baik, seperti dalam air sejuk ikan mempunyai lemak berkualiti tinggi. Kapsul boleh diambil oleh kanak-kanak dari 14 tahun. Komposisi mereka mengandungi tambahan vitamin A dan D. Harga ubat berbeza sekitar 150 rubel.

Cara memilih kapsul minyak ikan berkualiti tinggi dan pengeluar mana yang lebih baik

Kesihatan yang baik untuk semua! Akhirnya musim bunga bernafas melalui tingkap! Dengan pemanasan yang lama ditunggu-tunggu, masalah yang menjengkelkan dengan rambut dan kulit, selesema, lonjakan tekanan, pemecahan "kronik" datang kepada banyak orang. Saya sudah berlari ke farmasi untuk vitamin dan melihat pelbagai kapsul emas omega-3.

Tetapi tidak, mungkin, saya akan memesan semula di Internet... Dan anda tertanya-tanya, membeli minyak ikan dalam kapsul, yang pengeluar lebih baik? Atau hanya ambil pil dari harga / daya tarikan pakej? Pendekatan ini tidak membenarkannya sama sekali. Dan kerana hampir semua orang melakukan ini, saya memutuskan untuk memberitahu anda bagaimana untuk memilih suplemen pemakanan ini dengan betul.

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Mengapa membelanjakan wang kapsul minyak ikan dari pengeluar terbaik

Di sini anda melihat di farmasi untuk membeli minyak ikan. Dan untuk apa? Berikut adalah soalan utama untuk dijawab sebelum membeli. Kadang-kadang cadangan doktor menolak ini, kadang-kadang penjagaan kesihatan sedar, tetapi lebih sering hanya bercakap tentang manfaat omega-3. Mereka mengulangi di TV, teman wanita sedang minum, di pengiklanan Internet tidak memberikan rehat... Perlu untuk membeli untuk bersaing.

Harga balang dengan kandungan emas berfluktuasi dalam beberapa julat kosmik. Dari 20-30 Rubles, sehingga 2-3 ribu. Jika anda tidak faham mengapa ini benar-benar perlu, maka anda tidak mungkin menghabiskan lebih daripada dua ratus orang pada pembelian. Nah, sebenarnya, mengapa overpay jika anda boleh menyimpan? Katakanlah.

Saya menulis tentang manfaat minyak ikan baru-baru ini, kerana saya tidak akan mengulangi. Saya akan datang dari sisi lain. Badan kita memerlukan omega setiap hari, tetapi tidak dapat mensintesiskannya. Biasanya masalah seperti ini diselesaikan dengan mengambil bahan yang diperlukan dengan makanan, iaitu dalam kes ini, dengan ikan. Mengakuinya, adakah ramai yang mempunyai ikan dalam diet sekurang-kurangnya sekali seminggu? Dan salmon berlemak?

Menarik Ikan yang ditanam secara artifisial di ladang khas hampir tidak mengandungi dalam daging kita, asid lemak yang kita perlukan, yang dijelaskan oleh komposisi makanan, yang jauh dari alam semula jadi.

Dengan cara ini, anda tidak akan dapat makan ikan untuk masa depan sama ada - omegas tambahan hanya akan tidak dicerna. Ternyata omega-3 berkualiti tinggi dalam jumlah yang diperlukan setiap hari boleh diperolehi hanya dalam bentuk makanan tambahan. Tetapi mengapa membeli produk jenama dunia, jika ia lebih mudah dilakukan dengan syarikat "tiada nama" syarikat, tetapi pada harga yang berpatutan? Saya terangkan.

Butiran pengeluaran

1. Kaedah pengekstrakan. Produk murah diperolehi daripada ikan kecil, yang tidak disembuhkan. Kualiti - dari daging ikan air sejuk keluarga salmon.
2. Kaedah pemprosesan. Firma yang prihatin dengan kualiti produk mereka membersihkan bahan mentah hampir di peringkat molekul, memahami keamatan pencemaran lautan di dunia. Makanan tambahan kos rendah mungkin mengandungi kekotoran merkuri, plumbum dan bahan berbahaya yang lain.
3. Kepekatan omega-3. Kapsul berkualiti rendah mengandungi 15-20% daripada asid yang kami perlukan, sementara produk yang baik mengandungi 60% atau lebih. Malangnya, sangat sedikit orang di kalangan pengeluar itu boleh berbangga dengan kualiti sedemikian.
4. Kadar harian. Kriteria ini benar-benar berasal dari yang sebelumnya. Semakin rendah kepekatan omega-3, lebih banyak kapsul yang anda perlukan untuk minum setiap hari. Pil murah kadang-kadang perlu mengambil 12-15 keping. Hanya kumpulan terdahulu tidak lagi akan "diingati", kerana sudah waktunya untuk minum yang seterusnya... Oleh itu, anda perlu hidup dengan rasa yang sedap di mulut anda. Kapsul berkualiti tinggi diambil satu hingga dua kali sehari.
5. Kualiti Tidak mustahil untuk mengabaikan hakikat bahawa minyak ikan adalah makanan tambahan, dan oleh itu kawalan kualitinya jauh lebih rendah berbanding dengan dadah. Ia agak mudah untuk mengesahkan makanan tambahan di Rusia. Tahap kualiti yang sangat berbeza dari produk firma terkenal di dunia yang menjual semua benua di puluhan negara maju.

Dan hanya akal sehat mengatakan bahawa tumpuan yang baik dari apa pun tidak boleh dikenakan biaya sesen pun. Satu lagi perkara ialah memilih antara barangan berkualiti tinggi juga tidak mudah. Nombor-nombor ini yang tidak difahami pada label, istilah... Apa produk yang boleh dipilih?

Apa yang dikatakan mengenai kualiti omega-3

Kami memikirkan minyak ikan yang lebih mahal. Walau bagaimanapun, harganya tidak selalu menjadi penunjuk kualiti. Malah produk sisa boleh disembunyikan di sebalik tip pemasaran dan nilai premium. Kami belajar membersihkan "sekam" maklumat dan meninggalkan perkara utama.

1. Bahan mentah Produk yang dibuat daripada hati ikan kod atau tidak jelas sama sekali apa yang kita tidak perlukan. Kami mencari yang diperolehi dari daging dan lemak ikan salmon. Pada balang buatan asing, produk sebegini dirujuk sebagai "minyak ikan bodu"; pada kita, "minyak ikan" akan ditulis.
2. EPA dan DHA atau dalam EPA dan DHA Rusia. Singkatan misteri ini menyembunyikan nama dua asid: eicosapentaenoic dan docosahexaenoic. Semakin tinggi kepekatan mereka, semakin baik. Kadang-kadang nombor mereka diberikan sebagai peratusan, kadang-kadang mereka menunjukkan nilai tertentu. Kebanyakan produk yang dibentangkan di farmasi, maklumat ini tidak hadir secara umum. Ia seolah-olah saya, jika saya mempunyai sesuatu untuk membual, saya tidak akan lupa untuk melakukannya.
3. Membersihkan Hakikat bahawa produk itu bebas daripada kekotoran, pengeluar juga tidak teragak-agak untuk memaklumkan. Perkataan "halus", "diperolehi oleh pembezaan molekul," "penyulingan molekul" akan mendorong anda berada di landasan yang betul.

Penilaian kapsul minyak ikan atas

Minyak ikan dengan kepekatan omega-3 yang tinggi dipanggil perubatan, dengan makanan rendah. Yang pertama boleh digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit, dan sebagai langkah pencegahan. Makanan sesuai digunakan hanya sebagai langkah pencegahan. Membaca arahan untuk makanan tambahan, ambil perhatian bahawa kebanyakan mereka dibenarkan untuk menerima hanya 14 tahun. Ini disebabkan oleh beberapa sebab.

• Pengilang, disebabkan kekurangan asas penyelidikan, hanya diinsuranskan.
• Kanak-kanak mempunyai keperluan harian yang lebih rendah untuk omega-3. Tetapi fakta ini hanya relevan untuk minyak ikan perubatan, satu kapsul yang mengandungi dos dewasa harian.
• Pemasaran pemasaran, yang direka untuk meningkatkan jualan dengan memperluas barisan produk dengan kapsul kanak-kanak.

Minyak ikan perubatan

Makmal Carlson

Pengilang Amerika, yang terkenal dengan produk kelas premium yang berkualiti tinggi. Kesegaran minyak ikan dipastikan oleh pengeluarannya terus di tapak pengekstrakan - di Norway. Tahap penulenan yang tinggi memastikan ketiadaan kekotoran dalam produk siap.

Bahan mentah adalah ikan yang terperangkap di perairan dingin, lemak yang lebih intensif tenaga. Barisan produk agak luas dan di dalam setiap balang mempunyai kandungan asid yang berbeza (dari 600 hingga 1600 mg), yang membolehkan anda memilih pilihan terbaik bergantung pada matlamat yang dikerjakan. Terdapat kapsul dengan vitamin dan rasa.

Naturals Nordic

Omega terbaik, mengikut majoriti, dihasilkan di Norway. Produk-produk syarikat ini adalah yang paling popular di Amerika, walaupun terdapat sejumlah besar pengeluar yang luar biasa (Solgar, Now Foods, Nature Made). Minyak ikan siap diuji oleh beberapa makmal bebas. Ia menyediakan kemurnian tertinggi dan standard kualiti Emas yang diterima secara umum. Terdapat lebih banyak lemak pekat dalam barisan, yang mengandungi jumlah sehingga 3500 mg omega-3

Minami Nutritions

Syarikat ini berpusat di Belgium dan telah wujud selama lebih daripada 16 tahun. Di sini minyak ikan dihasilkan oleh teknologi khusus yang dipatenkan menggunakan karbon dioksida pada tekanan tinggi dan suhu rendah. Ini membantu melindungi omega daripada pengoksidaan dan mengekalkan keutuhannya. Produk siap memenuhi piawaian kualiti Eropah, yang dikenali sebagai yang tertinggi di dunia.

Anda juga boleh memilih produk Madre Labs (Jerman), Faktor Alam (Kanada), Terapi Enzimatik (Amerika Syarikat). Saya juga mencadangkan untuk menonton penarafan video ini pengeluar minyak ikan perubatan, berdasarkan ulasan pelanggan sebenar.

Minyak ikan yang boleh dimakan

1. Teva (Teva). Ia adalah syarikat Israel yang terbesar dalam menghasilkan generik. Asetnya terletak di seluruh dunia, termasuk di Ukraine. Syarikat itu menghasilkan minyak ikan di Hungary. Pengilang ini tidak memanjakan pelbagai barisan produk, tidak menambah vitamin dan ekstrak, tetapi menjamin kualiti. Walau bagaimanapun, ia menjejaskan harga.
2. Mirroll. Ini adalah pengilang Rusia, salah satu daripada beberapa yang menghasilkan minyak ikan dengan kepekatan omega yang tinggi (sekurang-kurangnya, seperti yang dinyatakan pada bungkusan) dan memaklumkan mengenai kandungan EPA dan DHA. Dengan cara ini, memilih produk syarikat ini, anda boleh menggembirakan diri dengan kapsul dengan tambahan rose liar, buckthorn laut, kelp atau dengan vitamin.
3. Polar Pharm. Ini adalah pengeluar domestik utama makanan tambahan makanan, termasuk minyak ikan. Dia mengeluarkan produk kami di bawah jenama Biocontour. Menariknya, ini mungkin satu-satunya syarikat Rusia yang menghasilkan minyak ikan. Pengeluaran terletak di Murmansk berdasarkan kilang pemprosesan ikan terbesar. Barisan produk senang dengan banyak bahan tambahan, tetapi kandungan omega-3 dalam semua hanya 20%.

Di antara pengeluar minyak ikan yang boleh dimakan, saya mencatat lebih banyak firma Biosola (Lithuania), Biafishenol (Rusia), Doppelherz (Jerman).

Kapsul emas untuk kanak-kanak

Kanak-kanak biasanya syarikat pengeluar menawarkan minyak ikan dengan rasa yang berlainan atau dengan vitamin D.

1. Di Belanda, atas perintah syarikat Rusia Omega Pharma, mereka menghasilkan kapsul yang dapat dikunyah untuk kanak-kanak dengan rasa sitrus. Mereka dipanggil Tutti Frutti.
2. Tetapi pengilang Amerika Coromega membuat gusi untuk kanak-kanak dengan minyak ikan! Ya-aa, jeli buah berwarna-warni dalam bentuk ikan dengan rasa buah tidak dibandingkan dengan satu sudu lemak cair yang kami diseksa di tadika.
3. Biafishenol memilih untuk memperkenalkan vitamin A, D dan E ke dalam kapsul dan tidak berisiko dengan rasa.
4. Sudah biasa kita menawarkan BioContur untuk membeli minyak ikan kanak-kanak dengan rasa lemon.
5. Natures Plus menarik kanak-kanak dengan bau oren, dan juga menekankan perhatian ibu bapa kepada ahli-ahli bukan sahaja omega-3, tetapi -6 dan -9.
6. Kapsul dipanggil Kusalochka dari RealCaps mengandungi rasa tutti-frutti.

Menurut doktor, kanak-kanak memerlukan minyak ikan dan orang dewasa. Produk ini dalam kapsul dibenarkan untuk kanak-kanak dari umur tiga tahun, dan sebelum usia itu mereka perlu memberi makan anak mereka yang dicintai dengan cara lama - dengan sudu.

Sudah tentu, adalah mustahil untuk merangkumi semua jenama, tetapi saya cuba memilih paling banyak. Apakah pilihan anda? Apa yang anda fikir, pengeluar kapsul minyak ikan lebih baik? Sekiranya anda pernah tersesat dalam pelbagai jenis, saya harap, saya membantu sedikit untuk mengedarkan maklumat "di rak." Oleh itu, saya pergi dengan perasaan pencapaian. Menunggu maklum balas anda. Lihat awak tidak lama lagi!

Kapsul minyak ikan: pengeluar dan ubat terbaik

Membeli minyak ikan, hari ini sangat sedikit orang membandingkannya dengan salah satu cerita menakutkan zaman kanak-kanak - ia menyakitkan tidak menyenangkan untuk mengambil cecair dengan sudu dengan rasa dan bau yang khas. Pengilang produk moden berusaha untuk menjadikannya mesra dan bermanfaat kepada pelanggan, malah melepaskan produk yang direka khas untuk kanak-kanak.

Terdapat masalah lain - senarai bahan tambahan dan ubat-ubatan makanan yang ada telah berkembang. Di rak-rak farmasi dan kedai-kedai, anda boleh menemui produk premium yang dibuat berdasarkan bahan mentah yang paling murni dari kawasan-kawasan yang mesra alam, produk dari julat harga pertengahan dan cukup menarik pada analog kos yang dibuat daripada bahan mentah yang murah dan tidak mencukupi.

Dalam artikel ini, kami akan cuba membantu anda memikirkan minyak ikan yang lebih baik, berdasarkan ulasan pelanggan dan pendapat pakar. Untuk tujuan ini, penarafan penyediaan minyak ikan telah dikumpulkan, termasuk harga indikatif dan pakej foto.

Cara memilih makanan tambahan dengan minyak ikan: 6 petua doktor

Sekiranya anda sudah dipandu oleh kriteria pemilihan, anda boleh melompat ke senarai dengan selamat. Jika tidak - tinggal di bahagian ini, di mana kami akan menganalisis kriteria untuk memilih pilihan terbaik dari segi harga - kualiti.

№1. Kategori produk bercakap tentang kualiti

Mari kita lihat minyak ikan yang paling berguna. Lemak ini dihasilkan untuk pelbagai tujuan: perubatan, makanan, sukan dan veterinar. Sekiranya anda merancang untuk mengambil suplemen untuk mengekalkan kesihatan atau kesihatan kanak-kanak, pilih saja minyak ikan perubatan.

Kandungan lemak pekat yang tinggi yang mereka miliki adalah penolong yang sangat baik dalam pencegahan kekurangan vitamin dalam tubuh manusia dan sumber asid lemak omega-3 yang berkesan. Dalam pembuatan makanan dan pilihan veterinar, sebaliknya, bahan mentah murah digunakan dengan minyak ikan berkualiti rendah, yang diserap lebih teruk.

№2. Bentuk pelepasan adalah berbeza

Tambahan dengan minyak ikan untuk pentadbiran lisan boleh didapati dalam tiga variasi:

• kapsul gelatin (softgels);
• gula-gula manis (gummies);
• penyelesaian cecair dalam botol (cecair).

Pilihan kami - memihak kepada ubat-ubatan dalam bentuk kapsul. Mereka adalah yang paling biasa kerana penghapusan ketidakselesaan apabila digunakan. Hanya sedikit sahaja yang tahu bahawa pakej vakum ini juga membolehkan anda untuk mengekalkan semua ciri-ciri berguna dari penyelesaian minyak ikan "capricious", yang, apabila disimpan secara tidak wajar dan berinteraksi dengan oksigen, dapat dengan cepat merosot dan membentuk komponen berbahaya. Di samping itu, cecair yang terkandung di penerimaan tetamu dihantar ke tempat penyerapan tanpa kehilangan.

Apabila membuat keputusan untuk membeli kapsul minyak ikan, perlu diingat bahawa mereka boleh dibuat dari gelatin asal haiwan, atau dari minyak ikan. Dalam kes pertama, kos minyak ikan akan lebih rendah.

Kanak-kanak boleh diberikan gula-gula gula-gula yang berperisa supaya mereka tidak menolak untuk diambil. Namun mereka tidak dapat dibandingkan dengan sudu minyak ikan harum.

Sekiranya anda masih ingin membeli minyak ikan dalam larutan (penyelesaian), pastikan botol itu:

• diperbuat daripada kaca gelap;
• dipenuhi dengan yang paling atas (ingat tentang kesan bahaya udara - semestinya sekurang-kurangnya di sana!);
• tertutup rapat.

Ia sememangnya melindungi nutrien daripada penguraian.

№3. Kami memahami komposisi: tulen dan diperkaya

Kualiti tertinggi dianggap sebagai lemak, yang mengandungi bahan-bahan yang minimum dan memberikan semua butiran tentang kualiti dan asalnya.

Komposisi itu mestilah minyak ikan dan gelatin. Jika perisa atau komponen asal sintetik juga digunakan, pengeluar harus menunjukkannya di antara ramuan. Dengan jenis aditif ini, anda perlu memastikan telinga anda terbuka, kerana bahan yang meneutralkan rasa tajam dan bau minyak ikan tidak boleh diterima tanpa akibat. Sekiranya keraguan, ambil minyak ikan tanpa bahan tambahan, janganlah menyesal.

Anda boleh menyemak kualiti produk dengan pecahan massa asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA). Ini adalah jenis Omega 3 yang paling berkesan yang diperlukan setiap hari oleh tubuh manusia. Pada media yang diimport, mereka disingkat sebagai EPA dan DHA.

Minyak ikan berkualiti tinggi mempunyai kandungan EPA dan DHA yang lebih tinggi setiap 1000 mg produk. Oleh itu, pengilang ubat-ubatan terbaik sengaja membawa maklumat tentang bahan-bahan ini ke hadapan pakej.

Asid omega 3 dalam kapsul minyak ikan mesti sekurang-kurangnya 15%. Terdapat pilihan di mana bahagian mencapai lebih daripada 25-30%. Doktor tidak menetapkan had atas. Untuk mengira peratusan, tambah EPA dan DHA bersama-sama, kemudian bahagikan nombor yang terhasil sebanyak 1000.

Diperkayakan dengan vitamin dan mineral, persiapan minyak ikan juga baik! Alat ini membantu untuk membunuh dua burung dengan satu batu jika anda ditetapkan secara selari untuk mengambil vitamin lain.

№4. Bahan mentah: premium dan ekonomi

Minyak ikan semulajadi yang paling kualitatif diperolehi daripada krill dan tisu otot ikan salmon, ikan tuna dan spesies ikan berharga lain.

Dalam minyak krill, asid lemak mempunyai bentuk fosfolipid, supaya penyerapan nutrien diperbaiki sebanyak 10-15 kali berbanding dengan minyak ikan konvensional. Di samping itu, krill lemak mempunyai astaxanthin, antioksidan yang kuat yang menghalang pengoksidaan lemak dan memberikan warna merah kemerahan.

Penggunaan minyak hati ikan kod atau mana-mana ikan laut lain boleh diterima, tetapi kami tidak mengesyorkannya. Dalam mana-mana organisma, hati bertindak sebagai penapis, yang mana ia dapat mengumpul toksin dan garam berbahaya. Syarikat-syarikat farmaseutikal "memerah" minyak ikan dari hati dengan cara yang murah, kerana daripadanya mendapatkan minyak ikan lebih mudah dari sudut pandang teknologi.

Kebanyakan produk buatan Rusia dibuat daripada bahan mentah kos rendah, yang memungkinkan untuk menetapkan harga yang menarik.

Untuk memahami apa jenis minyak ikan yang bernilai membeli, piawaian antarabangsa kesuciannya diperkenalkan, membahagikan semua produk kepada 3 kumpulan: