Kajian: Suplemen Diet Farmakom "L-carnitine" - Satu ubat yang berkesan untuk penurunan berat badan! kira-kira 200-300 gram sehari!

  • Sebabnya

Saya belajar tentang makanan tambahan L-carnitine ketika saya sedang mencari produk pelangsingan dan mempelajari bahan-bahan mereka. Saya terkejut bahawa makanan tambahan yang mahal dan pemakanan sukan mengandungi komponen yang sangat mudah yang boleh didapati secara bebas di farmasi untuk sedikit wang.
Dalam perihalan agen pelangsingan yang kuat, saya membaca kira-kira 2 vitamin atau sebenarnya asid amino, kerana badan kita mampu menghasilkannya secara bebas. Ini adalah L-karnitin dan asid lipoik.
Dalam banyak artikel tentang pemakanan yang betul dan penurunan berat badan, mereka sering menulis tentang metabolisme yang perlahan selepas 35 tahun. Mungkin ia. Saya duduk di atas selera untuk masa yang lama, kemudian berpecah, tidak dapat membuang lemak dari abdomen dan sisi, beratnya sangat perlahan.
Ini 2 asid amino dapat meningkatkan proses metabolik di sel-sel, mereka bertindak tepat pada tahap selular, membakar lemak yang berlebihan dan menterjemahkannya menjadi tenaga, tubuh menerima bayaran tambahan tenaga dan penurunan selera makan.
Saya gembira dengan fakta bahawa vitamin ini dihasilkan oleh badan, hanya apabila terdapat kekurangannya, lemak berlebihan tidak diproses dan disimpan dalam lipatan lemak.
L-carnitine dos saya adalah 2 tablet, 2 kali sehari, saya minum jumlah asid lipoik yang sama.

Hasilnya muncul cukup cepat: banyak tenaga muncul, rasa mengantuk hilang, selera makan sudah hilang, saya makan makanan yang sangat kecil, tidak ada keinginan untuk gula-gula, tubuh mula memperoleh bentuk yang digambarkan. Dalam satu bulan saya kehilangan 4 kilogram, saya mempunyai 62, menjadi 58.
Saya ingin ambil perhatian bahawa vitamin ini memperbaiki keadaan kulit.
Dan yang paling penting, berat badan yang hilang tidak kembali! Jumlah vitamin yang dimakan dapat dikurangkan untuk mengekalkan hasil yang dicapai. Anda tidak boleh mengambil 2 tablet 2 kali sehari. Dan sebagai contoh, 1 tablet 1 kali sehari. Atau minum sahaja 1.
Dalam arahan dalam perihalan cara menggunakan anda, anda boleh membaca dos yang disyorkan sebanyak 2 tablet 3 kali sehari. Tetapi, ketika saya minum pada waktu petang, saya tidak dapat tidur sehingga pukul 3 pagi. Kemudian saya menyedari betapa kuatnya tenaga itu, kerana saya tidak merasa kurang tidur walaupun pada siang hari.
Oleh itu, adalah lebih baik untuk diminum pada waktu pagi: pada waktu pagi dan petang - ini adalah yang terkini.
Apabila bermain sukan, dos boleh ditingkatkan, perkara utama adalah untuk menghabiskan tenaga yang vitamin itu akan dilepaskan. Ia juga meneutralkan asid laktik dan, dengan itu, sakit otot.
Berbanding dengan harga pemakanan sukan, membeli vitamin secara berasingan lebih murah. Komposisi ini dipilih untuk meningkatkan tindakan semua komponen. Selain itu, ia mengandungi sekumpulan vitamin B dan vitamin C. Dalam pemakanan sukan terdapat banyak glukosa. Kompleks ini sangat berguna. Saya menggunakannya untuk mengurangkan berat badan. Jika anda membaca arahan secara terperinci, anda boleh mengenal pasti mata positif tambahan.
Kos kira-kira 50 tablet 0.25 miligram menelan 190 rubel. Dan asid lipoik lebih murah. Mereka yang mengkaji komponen aktif dalam persediaan adalah betul, ia tidak boleh memberi overpay untuk pembungkusan.
Saya amat mengesyorkan sekurang-kurangnya mengetahui maklumat, ini dapat membantu banyak orang.

L-carnitine

Pilih kegemaran anda untuk mengundi.

L-Carnitine (RPS Nutrition) 300 g ulasan pengguna

Tambah ulasan

Pelanggan yang dihormati! Kami berterima kasih atas ulasan terperinci yang anda tinggalkan mengenai produk. Ia membantu orang lain membuat keputusan pembelian yang betul. Harap jangan menulis sebarang pertanyaan mengenai produk dalam bentuk ini, gunakan bahagian "Soalan".

Cadangan untuk digunakan

Pakar mengesyorkan mengambil suplemen sukan setengah jam sebelum permulaan latihan dan pada waktu pagi sebelum sarapan, kerana L-carnitine mempunyai aktiviti maksimum pada waktu pagi, serta semasa bersenam.

L- Carnitine

L-Carnitine adalah zat seperti vitamin, faktor semula jadi dalam pemusnahan tisu adipose. Digunakan dalam produk, L - Carnitine adalah analog mutlak karnitin semulajadi. Fungsi utama L-Carnitine adalah untuk memindahkan lemak (asid lemak) ke tapak belahan mereka di mitokondria (organel sel yang bertanggungjawab untuk pecahan bahan-bahan organik: lemak, protein dan karbohidrat). Tanpa kehadiran L-Carnitine, pembahagian lemak yang berkesan hampir mustahil, kekurangan komponen tertentu ini sering menyebabkan kegemukan dan obesiti. Adalah sangat penting bahawa lemak teroksidasi dengan kehadiran carnitine memaklumkan badan tenaga yang mereka ada, sehingga meningkatkan tahap keseluruhan fizikal dan aktiviti intelektual manusia.

Tubuh manusia menghasilkan kira-kira 20 mg carnitine setiap hari, sedangkan keperluan untuk L-carnitine adalah 20 mg setiap 1 kg berat badan setiap hari, dan dengan peningkatan penggunaan tenaga meningkat beberapa kali. Keperluan ini boleh dipenuhi dengan mengambil L-Carnitine. Dalam kes ini, dengan permulaan pengambilan karnitin, proses stabil "pembakaran" tisu adipose bermula.

Di dunia dan dietetik dan farmaseutikal tempatan, L-Carnitine telah mula digunakan sebagai stimulator aktiviti jantung, produk pencegahan dystropi miokardium dan kegagalan jantung umum (otot jantung berfungsi terutamanya dengan penggunaan tenaga lemak pecah). Kemudian, ia mendapati penggunaannya dalam pemakanan, pemakanan kanak-kanak dan sukan.

Mengetahui pentingnya L-Carnitine, ia sering dipanggil Vitamin Bt. Hari ini, dengan peningkatan ketersediaan produk, L-Carnitine boleh digunakan sebagai bahan untuk membetulkan berat badan dengan mengurangkan pecahan massa lemak tubuh.

Ciri-ciri utama:

  • menggalakkan penukaran lemak menjadi tenaga;
  • sebahagiannya mengurangkan fungsi tiroid yang meningkat dan
  • pertukaran utama;
  • meningkatkan tahap semula jadi ATP - adenosontriphosphate;
  • meningkatkan fungsi jantung, mengurangkan risiko iskemia
  • penyakit jantung, dalam tempoh selepas serangan - menyumbang
  • pemulihan pesat otot jantung;
  • bergelut dengan kerja keras;
  • meningkatkan imuniti;
  • menurunkan kolesterol;
  • merangsang aktiviti otak;
  • meningkatkan ketahanan fizikal;
  • memendekkan tempoh kecederaan, operasi dan latihan pemulihan intensiti tinggi;
  • meningkatkan ketepuan sel dengan oksigen.

    L-carnitine

    Penerangan pada 02.02.2016

    • Nama Latin: L-Carnitine
    • Kod ATX: A16AA01
    • Bahan aktif: Levocarnitine (Levocarnitine)
    • Pengilang: OLIFEN Corporation, Laboratorium Kesihatan Moden, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Rusia), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Jerman), C. Hedenkamp (Jerman) dan lain-lain.

    Komposisi

    Komposisi dalam bentuk sirap termasuk bahan aktif levocarnitine, serta beberapa komponen tambahan, termasuk fruktosa.

    Dadah dalam tablet mengandungi sebagai bahan aktif meninggalkan carnitine, asid askorbik, serta komponen tambahan. Dalam tablet beberapa pengeluar hanya meninggalkan karnitin yang terkandung sebagai bahan aktif.

    Ejen dalam kapsul mungkin mengandungi 250 atau 500 mg carnitine kiri.

    Borang pelepasan

    Dihasilkan pelbagai bentuk alat ini.

    • Sirap cair dalam botol 100 ml.
    • Tablet Elkarnitin, yang mungkin terkandung dalam pek padu 10 pcs, serta dalam botol plastik.
    • Kapsul terkandung dalam pakej plastik 60, 150 pcs.

    Tindakan farmakologi

    Wikipedia memberitahu bahawa L-Carnitine adalah asid amino yang dekat dengan vitamin B. Sintesisnya terjadi di dalam tubuh. Ia disintesis dari asid amino L-lisin dan L-mionionin. Oleh itu, perlu ada zat besi yang cukup di dalam badan, serta beberapa vitamin - B3, B6, C.

    Bercakap tentang apa yang dimaksudkan dengan L-Carnitine, ia harus diperhatikan bahawa ia juga dipanggil vitamin BT atau B11. Persiapan dengan karnitin mempunyai antithyroid, antihipoksik, kesan anabolik, merangsang aktiviti regeneratif tisu. Di bawah pengaruh bahan ini, orang itu meningkatkan selera makan, mengaktifkan proses metabolisme lemak.

    Proses sintesis L-Carnitine endogen terjadi terutamanya dalam hati, sifat-sifat eksogen L-Carnitine adalah sama seperti di luar. Ia harus diambil kira apabila mengambil L-Carnitine bahawa ia adalah alat yang menormalkan proses metabolik yang menyokong aktiviti coenzyme A. Di bawah tindakan L-Carnitine, pecahan sebatian protein dan karbohidrat perlahan, sebagai metabolisme lemak dirangsang. Oleh itu, dianggap bahawa El-Carnitine adalah pembakar lemak "farmasi".

    Dalam proses penyelidikan, terbukti bahawa bahan ini adalah komponen yang sangat penting dalam proses menukar lemak terkumpul dalam tubuh menjadi tenaga, ia memberikan kawalan hipoglisemia, mengurangkan risiko infarksi miokardium, memperkuat otot jantung.

    Jika badan tidak mempunyai bahan ini, lemak tidak dibakar, tetapi secara beransur-ansur terkumpul di dalam sel badan.

    Sekiranya anda mengambil ubat yang mengandungi karnitin dan senaman, anda boleh membakar lemak badan yang penting. Bahan ini mengurangkan tahap asidosis laktik dan membantu mengurangkan berat badan. Kesan neurotropik ejen itu dicatatkan, dan ubat itu mengaktifkan proses regenerasi tisu saraf.

    Perlu diingat bahawa ubat ini adalah makanan tambahan, bukan ubat.

    Farmakokinetik dan farmakodinamik

    Selepas persiapan yang mengandungi bahan ini telah diambil oleh mulut, bahan aktif diserap dengan baik dalam sistem pencernaan. Kepekatan plasma tertinggi diperhatikan tiga jam selepas pentadbiran. Dieksperimen melalui buah pinggang, bahan itu dikeluarkan dalam bentuk metabolit.

    Petunjuk untuk digunakan

    Ia harus mengambil kira bukan sahaja cara mengambil L-Carnitine, tetapi juga tanda-tanda untuk mengambil ubat ini.

    Cecair L-Carnitine dan lain-lain bentuk alat ini digunakan untuk meningkatkan kecekapan dan ketahanan ketika melakukan latihan fizikal, serta untuk tujuan pertumbuhan massa otot yang lebih aktif. Selalunya ini diambil oleh mereka yang mengamalkan pemakanan sukan.

    Untuk mengambil suplemen ini dalam kapsul dan dalam bentuk lain adalah dinasihatkan untuk orang-orang yang didiagnosis dengan penyakit jantung untuk meningkatkan toleransi senaman.

    Juga, ubat untuk lelaki dan wanita pada usia tua ditetapkan dengan tujuan menangguhkan proses penuaan otak, meningkatkan memori dan meningkatkan kepekatan.

    Kadang-kadang ditetapkan kepada bayi-bayi pramatang, serta bayi semasa pertumbuhan intensif mereka untuk menormalkan berat badan dan perkembangan otot rangka anak yang betul.

    Juga, alat ini boleh disyorkan untuk digunakan oleh orang yang mengamalkan vegetarianisme, untuk mengimbangi kekurangan L-Carnitine dalam badan, pesakit dengan keletihan fizikal, mereka yang telah menurun selera makan. Dos bermakna dalam kes ini ditentukan oleh pakar.

    Bermakna yang mengandungi levocarnitine, juga ditetapkan sebagai sebahagian daripada rawatan komprehensif sebagai ubat tambahan. Pelantikan ini adalah dinasihatkan dalam penyakit hati, sistem endokrin, jantung, saluran darah.

    Contraindications

    Untuk mengambil ubat ini ditentukan oleh kontraindikasi seperti:

    Kesan Sampingan L-Carnitine

    Sebagai peraturan, apabila menerima alat ini diterima dengan baik. Tetapi terkadang kes terpencil berlaku apabila kesan sampingan berlaku. Khususnya, gejala-gejala gejala, gejala alergi, sakit epigastrik boleh berkembang. Orang yang mengalami uremia mungkin mengalami kelemahan otot ketika mengambil ubat ini. Oleh itu, jika anda mengambil ubat-ubatan dan mengembangkan kesan-kesan sampingan ini, anda mesti berunding dengan doktor anda.

    Arahan untuk L-carnitine (kaedah dan dos)

    Bagi mereka yang menggunakan sirap L-Carnitine, arahan untuk digunakan mesti diikuti secara ketat. Ia harus diambil di dalam, dari masa makan secara mandiri. Adalah lebih baik untuk meminumnya tanpa undian, jika terdapat keperluan seperti itu, basuh dengan air minuman biasa. Sebagai peraturan, orang dewasa minum 5 ml sirap tiga kali sehari. Jika ubat ini ditetapkan kepada atlet, mereka disyorkan untuk minum 15 ml sirap sebelum memulakan senaman. Levocarnitine diambil dalam tempoh empat hingga enam minggu, dan, jika perlu, rawatan diulang beberapa minggu kemudian.

    Sekiranya L-Carnitine ditetapkan kepada pesakit di bawah umur 1 tahun, arahan untuk kegunaan termasuk dos 8 hingga 20 tetes sekali.

    Pesakit yang berumur 1 hingga 6 tahun menerima dos tunggal dari 20 hingga 28 tetes, kanak-kanak dari 6 hingga 12 tahun - satu dos 2.5 ml. Dalam dos ini, ubat ini diberikan kepada kanak-kanak 2-3 kali sehari selama satu bulan. Kursus ini boleh diulang atas cadangan doktor selepas beberapa minggu.

    Cara menggunakan ubat dalam tablet dan kapsul, juga bergantung kepada preskripsi doktor. Tablet-tablet itu ditelan keseluruhan, dibasuh dengan air. Pada dos dan masa untuk mengambil ubat, pakar menentukan status dan tanda-tanda kesihatan pesakit. Dalam kebanyakan kes, orang dewasa disyorkan untuk minum 250-500 mg ubat 2-3 kali sehari. Mereka yang terlibat dalam sukan perlu mengambil 500-1500 mg carnitine kiri sekali sebelum memulakan senaman. Jangan minum produk secara berterusan terlalu lama - lebih daripada enam bulan.

    Penerimaan bermakna dalam kapsul menyediakan bahawa anda perlu minum kapsul keseluruhan, dos dan kekerapan penggunaan adalah sama seperti dalam tablet.

    Ambil ampoule L-carnitine di dalam dan dalam intramuskular hanya boleh di bawah pengawasan pakar.

    Berlebihan

    Di dalam manual tidak ada maklumat mengenai overdosis dengan L-Carnitine.

    Interaksi

    Pada masa yang sama mengambil L-Carnitine dengan asid lipoic dan ubat anabolik, kesan terapeutik carnitine kiri dipertingkatkan.

    Dengan pengambilan glucocorticosteroids secara serentak, L-Carnitine berkumpul lebih aktif dalam tisu (kecuali hati).

    Syarat jualan

    Anda boleh memesan atau membeli ubat ini di farmasi tanpa preskripsi.

    Syarat penyimpanan

    Simpan suplemen makanan di t, tidak melebihi 25 darjah.

    Hidup rak

    1.5 tahun. Selepas botol sirap telah dibuka, anda boleh menyimpannya tidak lebih daripada 15 hari.

    Arahan khas

    Perlu diingat bahawa manfaat dan bahaya dadah bergantung kepada seberapa baik seseorang mengambil ubat ini. Memudaratkan badan boleh diperhatikan jika permohonan dijalankan secara bebas dan tidak terkendali.

    Bagaimana untuk memilih ubat yang paling optimum, yang lebih baik dan cara mengambil cecair L-Carnitine dengan betul, ahli diet akan memberitahu pada konsultasi individu.

    Orang-orang yang mengamalkan vegetarianisme harus mengambil kira apa yang dikatakan oleh karnitin semulajadi: pertama, ikan, susu dan daging. Oleh itu, dengan mematuhi jenis pemakanan ini, perlu mengambil ubat ini.

    Di bawah tindakan L-carnitine, peningkatan daya tahan, tetapi untuk kesan yang paling penting adalah penting untuk mematuhi diet seimbang yang seimbang. Dalam pemakanan sukan, ubat ini dibenarkan secara rasmi.

    Kadang-kadang ubat ini digabungkan dengan pengambilan pembakar lemak yang lain untuk kesan yang lebih jelas. Mengambil L-Carnitine boleh digabungkan dengan penambahan berat badan, protein, koenzim Q10 dan kompleks lain.

    Analogi Leukarnitina

    Analogi ubat - ini bermakna, mengandungi dalam komposisi bahan aktif yang sama. L-Carnitine dihasilkan di bawah nama jenama yang berlainan, aditif tersebut mungkin juga mengandungi bahan-bahan aktif yang lain. Ini adalah Acetyl L-Carnitine, Arnebya L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine dari Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerts Active L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Tartrate.

    Dalam pemakanan sukan, lain-lain jenis suplemen karnitin kiri juga digunakan: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate From Multipower, Genetic Force L- Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, CLA L-Carnitine, L-Carnitin Serangan Sistem Kuasa, L-Carnitine 3000, L-Carnitine Biotech, Pembentuk Badan L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Pemakanan Optimum L-Carnitine, Motion Max Dengan L-Carnitine, Caps 750 Maxler, Tulen Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Karnitin Cecair dari Sekarang Makanan.

    Apa ubat yang terbaik, dan apa yang harus dipilih daripada mereka, adalah yang terbaik untuk meminta pakar pemakanan profesional. Anda boleh menemui penarafan dan ulasan di forum khusus. Walau bagaimanapun, semua pendapat pengguna mengenai ubat yang terbaik dalam ranking, dan syarikat mana yang lebih baik ditambah, adalah subjektif.

    Carnitine dan L-carnitine

    Rangkaian ini mempunyai banyak ulasan tentang Karnitin dan L-Carnitine, dari mana kita dapat menyimpulkan bahawa keberkesanan ubat bergantung kepada sama ada seseorang itu membawa mereka dengan betul, sama ada dia mengikut diet, atau melakukan sukan. Juga gunakan ubat-ubatan dalam kombinasi lain, contohnya, Ornithine dan L-Carnitine.

    L-Carnitine dan L-Tartrate

    Kedua-dua makanan tambahan, L-Carnitine dan L-Tartrate - membantu membakar lemak dan meningkatkan stamina. Pemilihan dan penggunaan ubat tertentu adalah dinasihatkan selepas berunding dengan pakar.

    L-Carnitine dan Creatine

    Creatine menyumbang kepada peningkatan jisim otot dalam atlet dan peningkatan penunjuk kekuatan, oleh itu, kadangkala kedua-dua suplemen ini digabungkan. Apakah penerimaan dana ini, dan patut dilakukan, anda perlu berunding dengan pakar.

    Untuk kanak-kanak

    Sirap kadang-kadang diresepkan kepada kanak-kanak dalam dos yang sesuai untuk meningkatkan pertumbuhan dan pembangunan. Cara minum sirap cecair bergantung kepada usia kanak-kanak. Dos ditetapkan oleh pakar pediatrik, dia juga menentukan mengapa suplemen diperlukan dalam setiap kes tertentu.

    Dengan alkohol

    Sekiranya alkohol dan levocarnitine diambil serentak, kesan sampingan yang dinyatakan tidak dapat dilihat. Walau bagaimanapun, adalah tidak diingini untuk mengambil alkohol semasa tempoh rawatan dengan apa-apa ubat atau makanan tambahan.

    L-carnitine untuk penurunan berat badan

    Banyak kajian mengenai L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa, jika diberikan dengan betul, suplemen ini membolehkan anda mengawal berat badan. Walau bagaimanapun, arahan menunjukkan bahawa aditif hanya bantuan.

    Cara mengambil L-Carnitine untuk penurunan berat badan, bergantung kepada sama ada seseorang terlibat dalam sukan, sama ada mengikut diet. Pada pematuhan semua cadangan alat itu mengaktifkan proses membakar lemak. Untuk tujuan ini, ubat pengeluar yang berbeza digunakan - L-Carnitine Acetyl, Sistem Kuasa, dsb.

    Semasa mengandung

    Semasa mengandung dan makan, suplemen ini tidak diingini. Sekiranya kehamilan berlaku semasa mengambil kornititin, ia harus segera dihentikan.

    Ulasan L-Carnitine

    Ulasan dalam talian doktor tentang L-Carnitine kurang biasa daripada ulasan kanak-kanak perempuan yang menggunakan bahan tambahan sebagai pembakar lemak. Pada dasarnya, 9 testimoni kehilangan berat menunjukkan bahawa L-Carnitine 300, sirap cecair, ubat dari Evalar, Turboslim, dan lain-lain membantu untuk menyingkirkan tambahan pound hanya dalam keadaan senaman yang sengit. Perlu diperhatikan bahawa ia perlu diminum sebaik sahaja sebelum permulaan latihan, jika tidak, tidak ada manfaat dari penerimaan. Walau bagaimanapun, ubat itu juga tidak akan membahayakan, jika kontraindikasi diambil kira. Tetapi sesetengah pelangsingan, yang digunakan sebagai pembakar lemak El-Carnitine, ulasan cuti dan bahawa bahan tambahan tidak berguna dan tidak kondusif untuk penurunan berat badan. Sesetengah pengguna menulis bahawa selepas pembatalan ubat-ubatan dari Evalar, Solgar, dan lain-lain, mereka mengalami sindrom penarikan, tetapi kajiannya jarang berlaku.

    Banyak kajian terhadap L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa penggunaan karnitin kiri untuk penurunan berat badan adalah disebabkan oleh keupayaannya untuk mempercepat metabolisme.

    Selalunya, ulasan Sistem Kuasa L-Carnitine dan bahan tambahan lain (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Aktif, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, dll) yang secara aktif latihan. Dalam kebanyakan kes, mereka adalah positif, sebagai atlet menulis bahawa suplemen ini membantu meningkatkan stamina dan menggalakkan aktiviti sukan. Selalunya, ulasan mengenai Acetyl Carnitine, Arnebya, dan atlet sering mengambil L Carnitine Caps 750, Multiply L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, dan lain-lain. Perlu diperhatikan bahawa tidak semua ubat boleh dibeli di farmasi.

    Harga L-Carnitine, di mana untuk membeli

    L-Carnitine yang lebih baik untuk dibeli, harus dinasihatkan oleh pakar. Harga carnitine kiri bergantung pada ubat, pengilangnya. Harga L-karnitin di farmasi juga bergantung kepada pengilang dadah.

    Kos pembakar lemak El-Karnitin Solgar tablet - dari 2000 rubel untuk 30 pcs. Di Moscow, anda boleh membeli ubat cecair untuk penurunan berat badan dengan harga 2,300 rubel. Berapa banyak suplemen untuk penurunan berat badan di Yekaterinburg, di St Petersburg, boleh didapati di tempat jualan suplemen. L Carnitine kapsul boleh dibeli dengan harga 600 rubles untuk 60 pcs. Multipower boleh dibeli dengan harga 2200 rubel. Harga tambahan Sistem Kuasa dari 1300 Rubles. Ia adalah mungkin untuk membeli dadah Lida dengan carnitine di Kharkov, Kiev pada harga 230 Hryvnia. Di mana untuk membeli L Carnitine 300, hendaklah ditanya di farmasi. Beli L-carnitine di Minsk boleh dipesan.

    Cara minum L-carnitine sebelum latihan: cecair, serbuk, dalam tablet dan kapsul

    Hari yang baik, pembaca blog biasa dan orang yang lewat! Ramai orang yang berlebihan berat badan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka berfikir tentang kehilangan berat badan dan bagaimana melakukannya dengan usaha yang minimum menggunakan ejen pembakaran lemak.

    Dapatkan arahan untuk menggunakan L-carnitine (L-carnitine), sama ada pembakar lemak, bagaimana untuk mengambil berat badan, yang lebih baik untuk dipilih: cecair, dalam kapsul atau serbuk.

    Sekiranya anda mempunyai soalan, anda sentiasa boleh meminta mereka dalam ulasan ke artikel, yang ada di akhir artikel.

    Anda juga akan belajar tentang kontraindikasi dan kesan sampingan, digunakan dalam wanita hamil dan kejururawatan, serta membaca ulasan saya dan itu.

    Dan pada akhir artikel ini anda akan dapati maklumat mengenai kajian terbaru mengenai bahan ini, yang, untuk meletakkannya dengan sedikit, saya tidak begitu gembira.

    Apa itu dan apa itu L-carnitine

    Carnitine atau L-Carnitine, atau L Carnitine, atau Levocarnitine digunakan secara meluas sebagai pemakanan sukan untuk tujuan membakar lemak. Tetapi ini bukan satu-satunya petunjuk untuk karnitin. Ia juga dipanggil vitamin B11 (Bt), tetapi ia bukan vitamin.

    Dalam artikel "Pil diet berkesan?" Saya bercakap mengenai pelbagai pil yang dikatakan bertindak tanpa diet dan aktiviti fizikal. Carnitine tidak terpakai kepada mereka dan saya akan memberitahu anda lebih lanjut mengapa.

    Saya akan memberitahu ringkas mengenai bahan ini. Carnitine adalah sejenis vitamin seperti vitamin B kumpulan, yang, tidak seperti vitamin, disatukan dalam tubuh manusia. Terdapat 2 bentuk bahan ini: L-carnitine dan D-carnitine. Untuk mengurangkan berat badan menggunakan L-carnitine, D-carnitine berbahaya dan berbahaya kepada tubuh, kerana ia adalah bertentangan yang lengkap. Oleh itu, ia akan mengenai carnitine kiri.

    L-carnitine disintesis dalam hati dan buah pinggang dari dua asid amino penting (methionine dan lysine), dan kemudian menyebar ke organ-organ lain. Dalam tubuh manusia sentiasa ada di dalam otot dan hati. Mekanisme tindakan bahan ini didasarkan pada penggunaan asid lemak, iaitu, pemindahan lemak ke dalam sel, di mana mereka dibakar di mitokondria ("relau ledakan" sel), dengan pembebasan tenaga.

    Tetapi kebanyakannya karnitine memasuki badan dengan makanan, terutamanya dengan produk daging dan tenusu, dalam tumbuhan ia mengandungi sedikit. Apabila terdapat kekurangan dalam pengambilan bahan ini, mekanisme sintesis yang sepaksi dalam hati dan buah pinggang diaktifkan. Tetapi proses ini bergantung pada banyak bahan lain, seperti:

    • Vitamin: C, B3, B6, B9
    • Mineral: besi
    • Asid amino: Lysine dan Methionine
    • Enzim

    Saya rasa itulah sebabnya sesetengah vegetarian dapat menaikkan berat badan, mereka hanya kekurangan karnitin dan asid lemak tidak teroksida dalam sel, tetapi disimpan di depot lemak. Dalam kes ini, mereka perlu memperkenalkan persediaan berasingan berdasarkan L-carnitine, ia mungkin pemakanan sukan, dan pelbagai makanan tambahan (tentangnya kemudian).

    Faedah dan kemudaratan el-carnitine

    Selain kesan pada metabolisme lipid, el-carnitine mempunyai sifat dan kesan lain. Sekarang saya akan menyenaraikan yang utama, dan kemudian saya akan menceritakan setiap detail secara lebih terperinci:

    • mengambil bahagian dalam proses pembakaran lemak di dalam sel otot
    • menjejaskan kewaspadaan mental
    • kesan anabolik ringan
    • menggalakkan detoksifikasi
    • kesan ke atas sistem kardiovaskular
    kepada kandungan

    L-carnitine adalah pembakar lemak

    Fungsi utama carnitine kiri adalah pembakaran lemak. Sila ambil perhatian bahawa saya menulis dalam petikan. Ini bermakna bahawa saya ingin menunjukkan bahawa l-carnitine bukanlah pembakar lemak, iaitu, ia hanya membantu dalam mekanisme pembakaran lemak.

    Tetapi bukan sahaja karnitin mengambil bahagian dalam proses penggunaan asid lemak dalam mitokondria. Ia hanya menyumbang kepada laluan asid lemak ke dalam sel otot, tetapi lemak mesti mencapai mitokondria dan melalui membran ganda. Di sinilah bahan kedua diperlukan yang berfungsi dengan L-carnitine dalam tandem - koenzim Q10 atau ubiquinol. Kadang-kadang asid lipoic juga ditambah kepada skema.

    Untuk pembakaran lemak tidak berhenti, tetapi terus memerlukan kepekatan yang mencukupi bahan ini, kepekatannya berkurangan dengan usia. Oleh itu, saya cadangkan untuk menyatukannya secara bersamaan atau serentak.

    Tetapi saya harus memberi amaran kepada anda bahawa dalam keadaan yang agak tenang, karnitin ini tidak mempunyai kesan. Kesan terbaik diperoleh apabila penerimaannya bertepatan dengan beban fizikal. Saya memberitahu anda bahawa anda perlu menyingkirkan asid lemak daripada sel lemak, dan ini boleh dilakukan hanya dengan bantuan tenaga fizikal.

    Hasilnya adalah gambaran sedemikian. Asid lemak dibawa ke sel otot pada troli, dan karnitin, sebagai pemandu, secara aktif melemparkannya ke dalam firebox (sel otot atau sel mana-mana organ lain) kereta api perisai. Asid membakar, dan hasilnya adalah tenaga yang pergi ke pembentukan kereta api (otot, jantung, otak).

    Kesan ke atas aktiviti mental

    Meningkatkan tenaga mental dan fizikal juga merupakan kesan yang menyenangkan dari carnitine kiri. Para saintis dalam kajian bahan ini mendapati bahawa apabila menggunakan 2 g carnitine sehari selama 6 bulan, meningkatkan aktiviti mental dan fizikal. Peningkatan daya tahan terhadap tekanan fizikal dan mental.

    Dengan memakan karnitin sebelum melakukan senaman fizikal, anda boleh mencapai stamina yang meningkat, yang akan membolehkan anda bekerja lebih intensif, dan seterusnya akan membakar lebih banyak asid lemak.

    Ia mempunyai kesan neurotropik dan mengembalikan struktur tisu saraf.

    Tindakan anabolik

    Kesan anabolik bahan ini juga ditambah besar dalam sukan dan kecergasan. Telah diperhatikan bahawa L-carnitine dapat meningkatkan massa otot, tentu saja, tidak sekuat tenaga seperti testosteron, hormon pertumbuhan, insulin dan ubat-ubatan yang serupa. Tetapi dalam proses apa yang dipanggil pengeringan di atlet, ia tidak akan membenarkan jisim otot meleleh, dan hanya rizab lemak yang akan meninggalkan, iaitu, lemak subkutaneus hilang, dan otot kekal dalam jumlah yang sama.

    Detoksifikasi

    Kesan detoksifikasi adalah bahawa L-carnitine menyokong kerja hati dan menyumbang kepada peneutralan asid organik dan xenobiotik di dalamnya, dan juga membantu kerja pelbagai enzim. Di samping itu, levocarnitine adalah penawar bagi keracunan asid valproic.

    Kesan pada sistem kardiovaskular

    Kesan pada sistem kardiovaskular juga tidak diketahui. Kesan ini adalah disebabkan oleh pengurangan kolesterol, yang menghalang perkembangan aterosklerosis dan perkembangan penyakit dahsyat seperti infark miokard dan stroke otak.

    Tetapi sekarang kesan ini dipertikaikan, dibaca dan anda akan faham mengapa. Di samping itu, karnitin meningkatkan metabolisme otot jantung, yang dikenali untuk memberi makan kepada 70% asid lemak. Oleh itu, di negara maju, karnitin digunakan secara meluas dalam skema dan rawatan rawatan penyakit kardiovaskular.

    Sebagai tambahan kepada semua kesan ini, levocarnitine mempunyai antioksidan, kesan neuroprotective, meningkatkan imuniti dan ketahanan terhadap stres, menghalang perkembangan osteoporosis.

    Dalam beberapa garis panduan, L-karnitin disyorkan sebagai rawatan tambahan untuk penyakit jantung, hipertensi, kencing manis, thyrotoxicosis, anorexia, bahan ini juga ditetapkan untuk kanak-kanak dari bayi, terutamanya pramatang dan lemah, dengan pengaliran jantung yang lemah, dan jisim.

    Apa makanan mengandungi L-carnitine

    Oleh itu, anda sudah mengetahui tentang manfaat dan kemungkinan bahaya bahan ini. Mungkin anda sudah membuat keputusan untuk mula mengambilnya secara aktif, jadi tetap memilih cara yang anda ingin lakukan. Di manakah kandungan "mukjizat" ini mengandungi?

    L-karnitin dalam kuantiti yang banyak terdapat dalam daging merah: daging lembu, kambing, babi, rusa, salmon, babi hutan, dan lain-lain. Selain itu, ia juga terdapat dalam makanan lain. Untuk kemudahan anda, saya hantar jadual perbandingan, di mana jumlah carnitin setiap 100 g produk ditunjukkan. Tetapi perlu mengambil kira fakta bahawa sebahagian daripada carnitine hilang semasa rawatan haba.

    Mendapatkan karnitin dengan makanan yang baik, tetapi berapa banyak daging yang perlu anda makan untuk mendapatkan dos yang mencukupi untuk sukan? Dengan cara ini, saya terlupa mengatakan bahawa dalam kehidupan seharian keperluan harian untuk bahan ini adalah kira-kira 300 mg, dan semasa sukan, dos meningkat banyak kali dan mencapai 2000 mg sehari atau lebih. Oleh itu, disyorkan untuk menggunakan L-carnitine sebagai tambahan dalam pemakanan sukan atau suplemen makanan.

    L-karnitin mana yang lebih berkesan dalam mengurangkan berat badan?

    El-carnitine boleh didapati dalam beberapa jenis sebatian kimia. Apakah sifat dasar dan apakah perbezaannya antara mereka? Mari cuba fikirkan. Saya akan sangat berterima kasih jika anda mendapati ketidaktepatan dalam teks, anda akan mengarahkan saya ke jalan yang betul dan membetulkannya.

    Oleh itu, bahan biologi diwakili di pasaran oleh sebatian berikut:

    • L-carnitine tartrate
    • L-carnitine fumarate
    • Acetyl L-carnitine
    • Propionyl L-carnitine
    • Pure L-Carnitine (Base atau Free Form Base)
    kepada kandungan

    L-carnitine tartrate

    Hari ini ia adalah bentuk yang paling aktif secara biologi dan dengan bioavailabiliti tinggi, walaupun pada hakikatnya asetilkarnitin kemudiannya muncul dan cuba memaksanya keluar.

    Masuk ke saluran pencernaan, ia mudah berpecah menjadi karnitin tulen dan asid tartarik. Mereka dicerna secara individu. Bahawa ia sering disyorkan untuk membantu dengan penurunan berat badan.

    Anda boleh membeli pilihan ini:

    Untuk mendapatkan diskaun, gunakan kod khas FMM868 semasa membuat pembelian.

    L-carnitine fumarate

    Kompaun ini jauh di belakang bioavailabiliti. Ia diperoleh dengan menggabungkan asid fumaric dan carnitine kiri yang tulen. Garam ini mempunyai kesan lipotropik yang lebih rendah, tetapi kelebihan bahan adalah pengaruh pada kerja jantung dan saluran darah.

    Acetyl L-carnitine

    Acetylcarnitine dicipta baru-baru ini. Kumpulan asetil dilampirkan pada karnitin biasa. Oleh itu, pengeluar berfikir untuk meningkatkan bioavailabiliti dan kecernaan. Tetapi malangnya ini tidak berlaku - ini adalah tolak. Tetapi sebatian ini mempunyai keupayaan yang sangat baik untuk menembusi halangan otak darah ke otak - ini ditambah.

    Akibatnya, asetil L-carnitine mempunyai kesan yang ketara untuk merangsang proses metabolik otak, meningkatkan ingatan, berfikir dan mencegah gangguan mental yang berkaitan dengan usia dan sindrom keletihan kronik.

    Wakil terbaik kumpulan karnitin ini adalah:

    Gunakan kod diskaun FMM868 apabila membuat pesanan untuk membuat pembelian lebih murah.

    Propionyl L-carnitine

    Ester carnitine ini, yang paling sering dihasilkan berkaitan dengan asid amino gliserin. Ternyata kompleks - Glycine propionyl-L-carnitine (GPLK). Fungsi utama, sebagai tambahan kepada penyertaan dalam metabolisme lipid, adalah untuk meningkatkan sintesis oksida nitrat (NO). Ini adalah bahan yang sangat penting yang dihasilkan dalam sel-sel darah dan mempunyai kesan vasodilasi.

    Ia sangat penting bagi orang yang mempunyai patologi kardiovaskular, mengalami penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, claudication sekejap, disfungsi ereksi, dan lain-lain. Bahan ini juga telah menunjukkan ciri antioksidannya, meningkatkan sintesis testosteron dan menjejaskan kualiti sperma, mengurangkan tahap asid laktik selepas bersenam dan juga meningkatkan stamina.

    Bersama dengan asetil L-carnitine, doktor menggunakannya dalam rawatan sindrom keletihan kronik.

    Anda boleh menggunakan pilihan ini di sini:

    Jika anda suka produk ini, gunakan kod FMM868 untuk menjadikannya lebih murah.

    100% tulen L-carnitine

    Atlet memanggil asas karnitin ini atau karnitin klasik. Ketersediaan bio tidak kalah dengan tartrat karnitin. Anda boleh lihat ini dalam gambar di bawah.

    Walaupun demikian, karnitin tulen sedikit lebih murah. Anda boleh membandingkan harga dan memilih mana yang paling anda sukai.

    Saya menawarkan anda pilihan ini:

    Arahan untuk karnitin klorida

    Apakah sambungan ini? Dahulu, kira-kira 50 tahun yang lalu, buat kali pertama bahan baru diperoleh - karnitin dan bentuk yang pertama adalah klorida. Setakat ini, ia telah kehilangan popularitinya dahulu. Komposisi sebatian ini bukan sahaja isomer L karnitin, tetapi juga bentuk Dnya.

    Oleh itu, klorida DL-carnitine ini telah berjaya digunakan dalam rawatan penyakit neurologi. Walau bagaimanapun, dalam sukan itu tidak dapat digunakan, tetapi semua kerana isomer Dnya dalam komposisi.

    Bahan ini masih dihasilkan secara eksklusif untuk tujuan terapeutik dalam neurologi. Pembebasan borang - penyelesaian 10% untuk suntikan intravena dan intramuskular sebanyak 5 ml.

    Arahan untuk L-carnitine: bagaimana untuk mengambil pelangsingan

    Saya cadangkan membeli makanan sukan di kedai khusus atau dari syarikat-syarikat yang serius yang menghasilkan makanan tambahan. Dos 500 hingga 3000 mg carnitine sehari dianggap optimal, dos biasanya dibahagikan kepada 2-3 dos. Meningkatkan dos lebih daripada 3000 mg tidak masuk akal kerana ia tidak meningkatkan keberkesanannya. Sebagai peraturan, mereka mengesyorkan mengambil ubat 30 minit sebelum senaman dan segera selepas itu.

    Tidak ada kursus pentadbiran tertentu, rejimen sedemikian menyiratkan sambutan yang panjang, sehingga anda mencapai hasil yang diinginkan dan menurunkan berat badan.

    Bolehkah saya minum el-carnitine tanpa latihan?

    Syarat utama untuk menambah adalah aktiviti fizikal dan sukan. Anda akan menghantar wang anda terus ke tandas jika anda mula meminumnya tanpa latihan. Ingat tindakan utamanya, jika anda perlu kembali dan membaca semula.

    Selepas mengambil levarnitina, ada yang merasa lonjakan kekuatan, melakukan latihan dengan prestasi yang lebih besar. Titik negatif adalah peningkatan selera makan, yang sukar dikurangkan. Tetapi tidak semua ini diperhatikan.

    Borang Tambahan Makanan

    Hari ini ada bentuk pelepasan karnitin berikut:

    • tablet dan kapsul
    • ampul minum
    • serbuk pencairan cecair
    • pekat cecair
    • minuman siap dengan karnitin

    Sekiranya kita membandingkan keberkesanan sesuatu bahan, maka tidak ada perbezaan dalam apa bentuk untuk membeli, jika pengilang dikenali dan telah lama berada di pasaran pemakanan sukan. Semuanya datang ke kemudahan penggunaan, seperti yang anda suka.

    Biasanya, bentuk cecair tidak hanya mengandungi karnitin utama, tetapi juga semua jenis vitamin, mineral atau bahan berfaedah yang lain. Oleh itu, terserah kepada anda untuk memutuskan apa yang terbaik untuk anda, tetapi sehingga anda mencuba anda tidak akan tahu. Ramai orang lebih suka 100% karnitin tulen tanpa bahan tambahan atau kekotoran.

    L-carnitine yang syarikatnya lebih baik

    Hari ini, semua karnitin disintesis. Kilang-kilang besar menghasilkan bahan ini, dan kemudian menjualnya kepada pelbagai syarikat yang menghasilkan balang dengan makanan tambahan. Terdapat banyak kilang-kilang seperti di dunia, antaranya China, India, dll. Untuk memilih suplemen makanan terbaik, anda tidak perlu dengan nama atau syarikat akhir, tetapi oleh syarikat asal yang membekalkan bahan mentah.

    Di seluruh dunia, pembekal terbaik L-carnitine adalah:

    • Syarikat Itali Sigma-Tau (nama bahan mentah - Biosint)
    • Firma Switzerland Lonza (nama bahan mentah ialah Carnipure)

    Semua suplemen yang saya cadangkan di atas mengandungi karnitin berkualiti tinggi dan anda dengan selamat dapat memerintahkan mereka. Produk berkualiti tidak akan murah. Analog yang lebih murah tidak akan berfungsi dengan cara L-carnitine tulen. Lihat pembungkusan untuk nama jenama untuk menunjukkan sumber bahan mentah. Di bawah gambar yang anda lihat karnitin saya dari Now Foods dan jenama "Carnipure"

    Kesan sampingan dan kontraindikasi L-carnitine

    Sejak penemuan carnitine kiri, banyak kajian telah dijalankan, dan dalam beberapa dos sengaja dipertimbangkan ratusan kali, tetapi kemudaratan dari aplikasi itu tidak dikenalpasti. Carnitine tidak terkumpul di dalam badan, lebihan itu secara aktif dikeluarkan dari badan dengan air kencing dan najis. Keselamatan beliau disahkan oleh fakta bahawa ia digunakan dalam pediatrik untuk rawatan bayi pramatang, seperti yang saya nyatakan di atas.

    Bagi kesan sampingan, mereka tidak mungkin dan tidak penting bahawa manfaat karnitin jauh melebihi kelemahannya. Jadi, kerana banyak tenaga dilepaskan semasa penerimaan L-carnitine, ada kemungkinan bahawa masalah tidur yang tertidur mungkin timbul. Untuk mengelakkan ini, adalah disyorkan untuk mengambil pada waktu pagi, terutamanya kerana pada masa ini tindakannya adalah paling berkesan.

    Sangat jarang, intoleransi individu diperhatikan dalam bentuk mual, sakit kepala, atau najis yang cacat. Dalam kes ini, pemansuhan ubat diperlukan dan keadaan kesihatan bertambah baik lagi.

    Bahan ini tidak berinteraksi dengan ubat-ubatan dan pembakar lemak atau pemakanan sukan, jadi ia boleh digunakan dalam apa-apa kombinasi. Aditif tambahan boleh menyebabkan alahan.

    Seperti yang anda lihat, L-karnitin adalah ubat yang sangat tidak berbahaya, dengan sekurang-kurangnya kesan sampingan, dan oleh itu ia secara teorinya boleh digunakan dalam mana-mana orang.

    Data terkini dari penyelidikan carnitine kiri

    Bagaimana anda suka carnitine? Semua yang ditulis di atas, anda boleh membaca di laman web subjek sukan yang lain. Dan sekarang saya akan memberitahu anda sesuatu yang bertentangan dengan pendapat umum. Nampaknya ini adalah persiapan yang ideal, tapi biarlah saya membawa satu sudu kecil ke dalam laris madu yang indah ini. Apabila saya bersiap untuk menulis artikel ini, saya dapat melihat satu artikel tentang kajian terkini, yang bermula dari bulan April 2013.

    Kajian itu dijalankan di Amerika Syarikat, di Hospital Cleveland. Pemimpin kajian ialah Dr. Stephen Sintra. Hakikatnya adalah bahawa para saintis telah mendapati bahawa karnitin tidak begitu tidak berbahaya kerana ia diwakili. Tujuan kajian ini adalah untuk memastikan keselamatan dari segi kesan ke atas sistem kardiovaskular, dan lebih khusus pada atherogenesis atau perkembangan aterosklerosis. Kajian ini melibatkan tikus eksperimen, bukan orang sebenar.

    Jadi, mereka mendapati bahawa karnitin, tidak kira bagaimana tertangkap dalam badan: dengan makanan atau dalam bentuk aditif, menyumbang kepada perkembangan dan perkembangan aterosklerosis, tetapi.... Tetapi bukan bahan itu sendiri menyebabkan perubahan dalam sel-sel pembuluh koronari dan otak. Malah, penyebabnya adalah beberapa spesies bakteria yang hidup secara aman di dalam usus manusia.

    Mereka mencerna L-carnitine untuk membentuk metabolit aktif, Trimethylamine N-oxide (TMAO). TMAO adalah toksin kuat yang menghancurkan dinding saluran darah dan menyumbang kepada pembentukan plak aterosklerotik, seperti yang berlaku apabila disfungsi endotelium vaskular. Ia juga mencadangkan satu penyelesaian, yang begitu serupa dengan orang Amerika, untuk menetapkan antibiotik yang akan menyelesaikan masalah dengan bakteria, tetapi untuk sekarang isu ini dibincangkan dan memerlukan penyelidikan baru.

    Kajian itu juga melibatkan vegetarian yang tidak makan daging, tetapi mereka diberi karnitin sebagai makanan tambahan kepada makanan. Adalah ternyata bahawa kepekatan TMAO di dalamnya jauh lebih rendah, mungkin disebabkan oleh fakta bahawa, disebabkan oleh keunikan diet mereka, mereka tidak mempunyai bakteria yang sama seperti orang-orang yang tidak berbau.

    Oleh itu, ternyata kesan negatif karnitin berkaitan dengan bilangan bakteria tertentu. Jika ini sangat buruk, maka sebarang sifat negatif boleh didapati dalam banyak makanan: gluten menyebabkan penyakit seliak, kembung - kembung, perkembangan penyakit usus radang dan kanser, susu - alergi dan kencing manis pada kanak-kanak. Jadi apa yang perlu dilakukan, apa yang hendak dimakan?

    Apabila Dr. Stephen Sintra ditanya tentang dietnya, dia menjawab: "Saya juga akan terus mengambil L-thyroxine 400 mg sehari dan asetil-L-carnitine 1000 mg sehari. Juga, 2-3 kali seminggu, saya akan menikmati sebahagian daripada daging lembu atau stik daging yang lazat. "

    Keseluruhan kajian ini bertujuan untuk mengetahui kesan penggunaan karnitin kronik, ketika seseorang telah makan banyak daging merah selama bertahun-tahun atau minum suplemen yang mengandung L-carnitine. Dalam artikel saya, saya menyentuh mengenai topik yang tidak menyembuhkan umum atau rawatan sebarang penyakit, tetapi penggunaan karnitin untuk penurunan berat badan dan sukan, iaitu, apabila ubat diambil secara ringkas.

    Percaya plak aterosklerotik tidak terbentuk dalam satu hari, atau bahkan dalam satu tahun, jadi tidak ada yang lebih buruk apabila mengambil kursus pendek. Selain itu, TMAO hanya terbentuk apabila carnitine hadir di dalam badan, semasa ketiadaannya, kapal-kapal tidak perlu takut, sekurang-kurangnya carnitine :).

    Dalam artikel saya memberitahu dan menunjukkan semua kebaikan dan keburukan penggunaan karnitin kiri, dan keputusan untuk mula menggunakannya terletak sepenuhnya dengan anda. Saya hanya akan menyatakan pendapat saya jika anda tidak keberatan. Saya menggunakan dua tangan untuk menggunakan kursus pendek dalam latihan bersama.

    Mengkaji kehilangan doktor mengenai carnitine

    Kini saya ingin berkongsi pengalaman saya sendiri. Beberapa minggu yang lalu saya membeli cecair L-carnitine dalam botol berasingan, anda boleh melihatnya dalam foto. Dalam satu botol 2700 mg karnitin. Arahan mengatakan bahawa mengambil 1/3 setiap hari pada waktu pagi, tetapi saya menerima yang berbeza. Dan ambil 1/2 botol 30-60 minit sebelum bersenam.

    Saya praktikal tidak merasakan sensasi, kecuali ketahanan yang meningkat dan rasa mengantuk yang menyakitiku selepas makan malam telah hilang. Saya juga melihat kesan sedemikian menyenangkan - otot praktikal tidak menyakitkan selepas latihan pada keesokan harinya, walaupun sebelumnya dengan kenaikan berat badan, semuanya sangat teruk. Nampaknya tubuh sangat cepat pulih dan memperoleh tenaga baru. Saya sedang mencari penjelasan tentang kesan ini dan mendapati bahawa karnitin benar-benar mengurangkan kesakitan dengan meningkatkan peredaran darah dan penyingkiran toksin yang lebih baik daripada otot yang lelah. Saya sangat suka kesan ini.

    Rasanya secukup rasa, dengan rasa oren, memberikan vitamin C (terdapat dalam komposisi). Untuk yang lain, saya tidak boleh katakan. Pengukuran dibuat: berat 57 kg, volume pinggang 74 cm, volume pinggul 94 cm, kaki kaki di paha 54 cm Saya terlibat dalam 3 kuasa dan 2 latihan aerobik seminggu. Matlamatnya adalah untuk mengeluarkan lemak dari abdomen dan paha, berat kira-kira 54-55 kg, dan penurunan jumlahnya sekurang-kurangnya 4 cm. Saya akan membuat pengukuran berikut selepas 1 bulan penggunaan.

    Hasilnya dalam 4 minggu. Hilang sedikit berat. Telah menjadi 55.8 kg. Lilit pinggang adalah 71 cm, pinggang lilit 93 cm, jumlah kaki di pinggul tetap sama - 54 cm. Dalam gambar-gambar di atas anda dapat melihatnya. Biarkan saya mengingatkan anda bahawa pada masa yang sama saya terus melakukan diet tanpa roti (digantikan dengan roti semulajadi) dan pasta, dan saya juga mempunyai latihan tetap (3 latihan kekuatan seminggu, 1-2 latihan aerobik setiap minggu). Saya fikir bulan ini adalah hasil yang baik, sekurang-kurangnya ia adalah sejenis.

    Sekarang saya mahu terus mengambil carnitine sebelum melakukan latihan, serta mengkaji kehadiran atau ketiadaan vitamin dan mineral penting dalam diet saya, tambah protein dan minyak zaitun.

    Dan pada ini saya mempunyai segalanya. Ingat satu perkara penting mengenai carnitine, jika anda minum untuk penurunan berat badan, tanpa pemakanan yang betul (tanpa makan berlebihan, berpuasa atau diet rendah karbohidrat) dan aktiviti fizikal yang mencukupi, ia hampir tidak mengurangkan berat badan, jika tidak, anda akan mendapat kesan. Anda juga perlu ingat bahawa penerimaan harus bersama dengan koenzim Q10. Beritahu kami tentang pengalaman anda dengan carnitine, kami semua akan menjadi sangat menarik dan bermaklumat.

    Klik pada butang rangkaian sosial jika anda menyukai artikel tersebut. Langgan berita dari blog. Jumpa lagi!

    Dengan kehangatan dan penjagaan, ahli endokrinologi Dilyara Lebedeva

    Suplemen makanan "L-Carnitine" - ulasan

    Ulasan negatif

    • memberi manfaat kepada badan
    • senang digunakan

    Saya membeli Sistem Kuasa l-carnitine, selepas membaca ulasan positif di laman web ini.

    Alat ini tidak murah, ia menelan kos kira-kira 1,500 rubel.

    Mengambil seperti yang dinyatakan dalam arahan:

    • Minum 1/3 ampoule 30 minit sebelum senaman anda.

    Melihat sebelum latihan di taibo.

    Tetapi, malangnya, tiada kesan diikuti. Penambahan tenaga dan kekuatan khusus tidak. Berat berhenti, lebih tepat lagi, dia pergi, tetapi dengan kejayaan yang sama tanpa karnitin. Saya terus berharap kesannya masih ada, tetapi selepas selesai semua pembungkusan, saya menyedari bahawa ia tidak sepatutnya menunggu).

    Saya tidak menasihati, dan saya sendiri tidak akan mengambil lebih banyak.

    Dan saya mempunyai intoleransi Carnitine walaupun dalam dos kecil (Vitamin Alphabet Diet dengan Carnitine)... Saya juga mula meminumnya untuk memperbaiki prestasi badan... apabila buat kali pertama sistem vegetasi vaskular tercetus, saya fikir - baru musim bunga datang... dan sekarang saya mencubanya pada musim luruh - gejala yang sama. Kanak-kanak perempuan, sebelum anda minum, berunding dengan doktor anda, agar tidak memudaratkan kesihatan.

    Dibeli di kedai sukan, melihat sebelum menari kelas. Nah, saya tidak melihat apa-apa tetapi satu kesan. Di tengah-tengah kelas, perut selalu dipintal))) Dan tidak mustahil untuk meneruskannya, saya terpaksa pergi ke bilik wanita: D Saya kehilangan berat badan, tetapi saya fikir ia tidak berkaitan dengan karnitin tetapi dengan diet khusus pada masa itu.

    Seorang kawan juga membeli sebotol L-carnitine, bermain sukan, minum carnitine sebelum bersenam, tetapi tidak ada perubahan kecuali cirit-birit yang tidak dapat ditoleransi. Mungkin tubuh menandakan percepatan metabolisme? Tetapi entah bagaimana saya tidak dapat mempercayainya, "pecutan" proses ini sangat tidak boleh diterima pada masa akan datang)))

    dan saya mendapat lima kilogram karut. Semua ini adalah sukan dan kekal sihat.

    Saya minum sedikit masa sebelum kelas dan selepas kelas l-carnitine, saya tidak nampak apa-apa kesan (ia ditulis pada pakej yang kelihatannya membakar lemak), saya tidak tahu jika ia terbakar, tetapi entah bagaimana di dalam cermin Ini tidak terperinci. Secara umum, apabila saya berhenti minum L-carnitine, ia tidak menjadi lebih buruk. Dalam pemborosan wang saya. Adalah lebih baik untuk membeli buah-buahan -) ia akan lebih berguna.

    Saya telah terlibat dalam bilik latihan selama tiga tahun. DI SINI MEMUTUSKAN UNTUK MENGETAHUI L KARNITIN. DROP DOWN. TETAPI HASIL YANG SANGAT DIPERBADARKAN I HAD 4 KG PER BULAN. Dan perisian 2 cm dalam rentang. Saya SAYA SANGAT MENINGKATKAN HASILAN (((((((DAN DALAM AM Saya TELAH MENGIKUT BAHAWA KERJA DALAM ORGANISM SEBAGAI PIECE MEAT MEAT TIDAK DALAM WARNA DAN PADA ORGANISASI T. E. T. T), akan ada simulator. DAN SELURUH DENGAN PEMBUATAN MAKANAN, KAMI TIDAK TAHU KESENANGAN ATAU TIDAK TETAPI AKAN DIKELUARKAN DARIPADA PROTEIN.INI DAN AKU MENINGKAT DARI CARNITINE JUGA (juga (((

    Ulasan Neutral

    • beratnya benar-benar hilang
    • memberi tenaga dan stamina
    • memberi manfaat kepada badan
    • senang digunakan

    Dengan cara yang baik, dengan itu, anda boleh meningkatkan tempoh latihan anda. Ia bertindak sedemikian rupa sehingga anda kurang letih, dan selepas latihan, otot anda akan pulih lebih cepat. Saya tidak menyedari apa-apa kesan pembakaran lemak, tetapi dengan L-carnitine anda akan menjadi panas lebih cepat dan anda akan mula berpeluh lebih cepat. Dan ia mempunyai kesan yang sangat positif - kerana peluh menghilangkan slag, dan cecair yang berlebihan keluar dari badan. Saya tidak menyesal membelinya, dan saya akan membeli lebih banyak jika ia lebih murah.

    Baiklah, tetapi dengan semangat fizikal sahaja. Saya melihatnya ketika saya berlatih dalam simulator selama setengah jam sebelum kelas dalam dos 2, 5 cecair. Tanpa latihan, tiada kesan. Selepas latihan dengan karnitin, saya merasakan seperti limau. Saya mula meminumnya selepas semata-mata dari latihan berat badan sudah tenggelam dan tidak jatuh.

    Hari yang baik, pelawat Otzovik! Saya ingin berkongsi kesan saya menggunakan produk L-Carnitine L-Carnitine sekarang. Seperti setiap gadis, saya mahu kelihatan kencang dan langsing. Jurulatih menasihati saya untuk minum L-carnitine 20 minit sebelum setiap latihan. Alat ini berfungsi. Saya jatuh tiga kilogram dalam tempoh dua bulan tanpa sebarang masalah. Walau bagaimanapun, jika anda duduk dan tidak bermain sukan, ia tidak akan membantu. Ia harganya lebih mahal daripada L-carnitine, yang saya beli pada farmasi. Di farmasi komposisi yang sedikit berbeza (jumlah carnitine kiri yang lebih kecil setiap 100 gram produk).

    Saya menerima L-CARNITINE 500mg 2 tablet pada waktu pagi pada perut kosong + 1 tab Tonalin. Kemudian saya pergi ke gym. Berat berdiri masih saya minum selama hampir sebulan (64 kg) jisim otot mungkin tumbuh, jadi berat badan masih tetap, tetapi dalam seluar jeans yang kecil, saya naik. hooray

    Tambahan besar adalah bahawa semasa tenaga kelas muncul sebagai beban), iaitu beban yang lebih banyak, semakin banyak tenaga! Perasaan sangat hebat. Basah walaupun meremas! Hati! Selera makan saya telah hilang, saya tidak boleh makan selama beberapa hari, dan keadaan kesihatan saya kuat (saya minum vitamin kompleks untuk wanita dengan segelas jus).

    Saya menasihati anda untuk mencuba, dibuat di Amerika Syarikat.

    L-carnitine tidak mempunyai kesan sampingan. Malah kanak-kanak dibenarkan meminumnya. TETAPI! Saya tidak akan mengesyorkan ibu-ibu penjagaan untuk mengambilnya, kerana kesan pada bayi melalui susu belum dipelajari.

    Ulasan positif

    • beratnya benar-benar hilang
    • dengan nyata mengurangkan selera makan
    • memberi manfaat kepada badan
    • Ketagihan tidak menyebabkan
    • senang digunakan

    Ia adalah pada musim bunga tahun 2016. Sepanjang hidup saya saya gemuk, tetapi tiba-tiba menyedari bahawa mustahil untuk hidup seperti ini, saya memutuskan untuk membuangnya. Setelah mula berkenalan dengan pelbagai diet, latihan, dan lain-lain, saya mendapat keputusan untuk membeli karnitin diri saya sendiri. Untuk memulakan, saya duduk di diet kefir selama seminggu, selepas saya mula mengikut diet yang ketat, saya menolak pelbagai jenis makanan ringan, limau, cip, mayonis. Pada awal perjalanan saya, saya menimbang 74-75kg dengan pertumbuhan 174cm, selepas semua prosedur: diet, latihan selama 2 bulan (kebanyakannya kardio), saya berhenti berlatih, tetapi menyimpan makanan utuh. Sekarang, pada tahun 2017, saya memutuskan untuk berdiri di atas skala, dan anda tahu berapa banyak saya menimbang? 61kg. Saya tidak tahu sama ada ini adalah karnitin, tetapi saya mencapai matlamat saya, malah melebihi pelannya sedikit. Ya, ambil perhatian bahawa dalam setahun tanpa latihan saya tidak mendapat markah! (walaupun ini adalah lebih baik merit metabolisme saya, yang telah kembali normal). Adakah saya nasihatkan carnitine? Sudah tentu !! TETAPI, ingatlah bahawa anda tidak akan mendapat apa-apa daripada duduk di rumah dan minum karnitin.

    Semoga berjaya kepada semua orang! Dan pada umumnya saya VSDshnik, tetapi saya tidak peduli), tiada kesan negatif ke atas sistem kardiovaskular telah diperhatikan!

    Terbaik untuk suntikan L-carnitine. Selama setengah jam sebelum latihan intramuscularly selama 2, 5 ml di kedua-dua pantat. Seratus kali lebih berkesan daripada minum. Saya melakukan 10 kali, 2 kali seminggu. Kesannya adalah super!

    Saya minum 2 tin L-carnitine semasa latihan intensif saya. Menurut nasihat pelatih, dia minum satu kapsul pada waktu pagi, dan yang kedua sebelum latihan. Bersempena dengan tekanan fizikal adalah sangat berkesan dan benar-benar meningkatkan kerja otot jantung!

    Hello semua! Senang melihat semua orang di sebuah parti.

    Hari ini kita hanya akan membincangkannya. Anda meneka, ya, ini adalah El Carnitine. Tidak semua orang tahu mengenai asid amino ini, kemungkinan besar ia adalah biokimia dan ahli farmasi. Oleh itu, gabungan metionin dan lisin memberikan kesan yang luar biasa. Sekarang Sukan Cecair L-Carnitine adalah ubat masa depan. Ia boleh didapati dengan mudah dalam carian, banyak penjual akan segera memberi respons kepada anda. Apabila membelinya buat kali pertama, kami memberi perhatian kepada ulasan tentang atlet apa yang dikatakan, apa yang mudah pengguna ubat, doktor, ahli farmasi, ahli biokimia dan perunding berkata.

    Kami ditawarkan suplemen makanan hebat ini dalam pembungkusan asalnya, yang sudah dikenali. Pada label terdapat sekurang-kurangnya maklumat yang diperlukan oleh pengguna: tujuan, mod dan dos ubat ini. Semua maklumat lain mengenai ubat ini tersedia dan jelas diterangkan dalam arahan.

    Para atlet sedar bahawa ubat seperti itu sempurna menormalkan proses metabolik dalam badan semasa melakukan senaman fizikal yang tinggi. Sesiapa sahaja yang sentiasa terlibat dalam berlari jarak jauh, berbasikal, atau mengatasi beban yang mengagumkan di atas air, semua jenis dayung, polo air, dan sebagainya - inilah yang anda perlukan hari ini. Sentiasa membuat tempahan bahawa tiada bahan tambahan kimia dan penstabil, tiada pengemulsi dan pelbagai "Y" yang berbahaya kepada tubuh kita. Ubat itu dilesenkan, telah lulus semua jenis ujian dan pemeriksaan.

    Sekarang mari kita bincangkan tentang perkara yang paling penting dari apa yang ia ada. Bahan-bahan: asid laktik, air disucikan oleh teknologi khas, sebatian methionine dan lysine (carnitine), pemanis, kalium sorbate dan fruktosa. Genius dalam formula mudah ini. Dan jika anda sengaja berfikir bahawa anda perlu menyingkirkan pound tambahan, maka El-Carnitine akan melakukan perkhidmatan yang begitu baik. Dan jangan makan tiga ratus gram daging lembu atau daging babi. Nada yang tinggi, keadaan badan yang sangat baik, proses metabolik adalah betul.

    Dengan ubat ini, anda sentiasa dalam keadaan baik, sihat dan anda mempunyai mood yang hebat. Satu dos yang diterima sudah berfungsi dengan betul untuk menormalkan semua proses metabolik, menstabilkan metabolisme lemak, dan menormalkan kolesterol darah. kapsul termasuk anda di dunia kecantikan. Ambil nota, tulis dalam carian nama alat itu, dan kedai dalam talian akan menyelesaikan semua masalah anda. Jika ubat ini berminat dengan perempuan yang sudah memutuskan untuk menghilangkan pound tambahan, maka ini adalah. Tanpa kimia, tanpa racun. Semuanya semula jadi

    Dan yang lain, selamat sejahtera kepada kamu dan baiklah.

    Mengambil L-karnitin dalam kapsul (900 ml dalam 2 kapsul) pada waktu pagi dan petang. Pagi saya melakukan latihan yang mudah, pada waktu petang - berjoging. Sekatan mudah dalam penggunaan lemak haiwan dan karbohidrat halus.

    • berat badan (disebabkan lemak) sebanyak 20kg dalam 4 bulan.
    • Tetapi kesan utama ialah penstabilan berat. Diet biasa memberikan hanya keputusan jangka pendek. Berat kembali selepas seminggu. Saya kurang daripada 80 kg sekarang, walaupun pada musim panas terdapat 100 orang.

    Basuh, ubat otot))

    Semua aktiviti saya berkaitan dengan ketegangan minda dan saya sentiasa memerlukan perhatian. Tetapi badan kadang-kadang gagal, kelemahan muncul, kepala tidak berfungsi dengan baik. Anda memerlukan alat yang membawanya semula kepada normal. Saya mencari masa yang lama. Akhirnya, melihat barangan di laman web eiherb, saya melihat pilihan ini, dia menjadi tertarik dengan saya dan saya membuat pesanan. Saya mengambil kapsul setiap hari sebelum sarapan pagi pada perut kosong. Kenyataannya menambah keseronokan dan keseronokan! Sistem saraf stabil, tiada kemurungan. Saya cadangkan!