Insulin untuk penambahan berat badan: kursus pada bentuk ultrashort, ulasan

• Sebabnya

Insulin adalah hormon kehidupan. Fakta ini mudah dijelaskan oleh hakikat bahawa bahan ini adalah konduktor semula jadi glukosa, yang tidak dapat memasuki sel tanpa bantuan.

Setiap orang yang sihat mempunyai insulin yang mencukupi dalam darah untuk memperkayakan sepenuhnya gula di seluruh tubuh. Jika ia dihasilkan terlalu sedikit, maka keadaan ini penuh dengan turun naik dalam glukosa darah dan kelaparan sel. Dalam keadaan ini, penyakit ini membangkitkan hiperglikemia dan perkembangan distrofi bermula.

Sekiranya pengeluaran insulin merosot, maka diabetes mellitus jenis pertama atau kedua mungkin bermula. Dalam kes pertama, insulin tidak dihasilkan sama sekali, dan pada kedua ia sama sekali tidak berguna untuk sel-sel badan, kerana gula di dalamnya masih tidak dapat dilakukan.

Di samping itu, ada fasa penyakit itu, ketika masalah dengan glukosa dan insulin sudah ada, tetapi diabetes mellitus masih mustahil untuk didiagnosis. Keadaan seperti itu dipanggil prediabetes. Untuk menubuhkan diagnosis yang betul secepat mungkin, perlu berkonsultasi dengan doktor yang akan mencadangkan pengujian gula.

Apakah hubungan antara insulin dan bina badan?

Insulin sangat penting untuk mendapat jisim otot, dan hampir setiap kursus, latihan, yang sesuai dengan atlet, tidak boleh dilakukan tanpa hormon ini. Orang-orang yang bermain sukan, dan bina badan khususnya, tahu bahawa insulin mempunyai kesan anabolik dan anti-katabolik yang ketara.

Hormon ini sangat popular kerana ia mampu mengumpul rizab tenaga badan, sementara latihan sering sukar, ini adalah titik yang sangat penting. Insulin, memasuki aliran darah, menyampaikan glukosa, lemak dan asid amino kepada setiap sel otot, yang memungkinkan untuk membina massa secara cepat.

Di samping itu, insulin cepat membantu meningkatkan prestasi seorang atlet dan daya tahannya. Di dalam badan, superkompleks glikogen dan pemulihan pesat berlaku.

Apa yang awak tahu?

Setiap pembina badan perlu ingat bahawa hanya insulin ultrashort yang harus digunakan, dengannya kursus itu sepatutnya. Ia juga sangat penting untuk mengetahui mengenali keadaan badan apabila tahap glukosa dalam darah menurun secara mendadak (hypoglycemia). Gejala beliau adalah:

1. meningkat peluh;
2. gegaran anggota badan;
3. palpitasi jantung;
4. kekeringan di mulut;
5. kesengsaraan yang berlebihan atau euforia yang tidak munasabah.

Mulakan kursus suntikan dengan dos 4 IU dan tingkatkannya setiap kali oleh 2 IU. Jumlah maksimum insulin ialah 10 IU.

Suntikan dilakukan subkutanya di dalam perut (di bawah pusar). Ia adalah perlu untuk membuatnya hanya dengan picagari insulin khas, cara menyuntik insulin boleh didapati di laman web kami.

Adalah mungkin untuk menghentikan hipoglikemia, dan kursus mengambil latihan dan mengambil insulin boleh disertai dengan koktail berasaskan protein whey (50 g) dan karbohidrat (fruktosa atau dextrose) dalam kadar 8-10 g setiap IU insulin.

Sekiranya selepas setengah jam tidak mengalami hypoglycemia, masih perlu menggunakan minuman sebegini.

Adalah penting untuk penambahan berat badan akan mengawal pemakanan, iaitu:

• karbohidrat makan hanya kompleks;
• protein perlu hadir sebanyak mungkin;
• lemak mesti disimpan sekurang-kurangnya.

Semasa mengambil insulin, pengambilan karbohidrat mudah harus dikecualikan.

Kita tidak boleh lupa bahawa ia perlu makan secara kerap dan kerap. Proses metabolik di dalam badan dikurangkan jika makanan dimakan kurang daripada 3 kali sehari. Bagi atlet yang menjalankan latihan dan pada masa yang sama mengambil insulin, pemakanan yang betul dalam tempoh ini secara amnya adalah asas keseluruhan proses.

Rejimen insulin untuk penambahan berat badan

Suntikan insulin perlu dibuat sejam selepas bangun. Seterusnya, anda perlu menunggu setengah jam dan minum goncang protein khas (jika hipoglikemia belum datang). Selepas itu, penting untuk sarapan, tidak melupakan kualiti makanan. Jika anda tidak mengambil kira ini, maka bukannya membina otot, proses mendapatkan lemak akan bermula, kerana insulin menyebabkan tubuh menyerap hampir semua kalori yang telah diterima, ini adalah bagaimana perlu untuk menilai kursus.

Sekiranya suntikan dibuat setiap hari, kursus ini akan berterusan selama 1 bulan. Dengan suntikan hanya pada hari latihan, tempoh ini meningkat kepada 2 bulan.

Antara kursus insulin adalah perlu untuk menahan jeda dalam masa yang sama dengan kursus itu sendiri. Skim ini akan memberi kecekapan hanya tiga kali, semua percubaan berikutnya tidak akan dapat memberikan hasil yang diinginkan. Ia perlu sama ada untuk meningkatkan dos bahan untuk disuntik atau memulakan suntikan sebaik sebelum dan selepas latihan, bagaimanapun, kaedah ekstrem seperti ini tidak diingini.

Terdapat skema insulin intravena, bersama-sama dengan penyelesaian asid amino. Walaupun kecekapannya tinggi, ia sangat berbahaya untuk akibatnya.

Penggunaan hormon yang tidak betul boleh menyebabkan bukan sahaja obesiti dan koma hypoglycemic, tetapi juga mengganggu pankreas dan pengumpulan lemak viser. Tetapi jika anda tahu cara mengambil insulin dalam bina badan, maka hasilnya akan sangat berbeza!

Satu-satunya jaminan keselamatan penggunaan insulin seperti itu untuk mendapatkan jisim otot akan menjadi syarat bahawa suntikan hormon akan berlaku di bawah pengawasan yang teliti terhadap seorang doktor atau pelatih sukan. Walau bagaimanapun, peraturan ini tidak berkesan dalam semua kes.

Insulin untuk penambahan berat badan

Pembina badan insulin

Insulin adalah salah satu daripada hormon manusia yang dihasilkan oleh pankreas sebagai tindak balas kepada peningkatan kadar glukosa darah. Daripada ini, tugas utamanya untuk mengurangkan gula darah menjadi normal.

Hormon ini telah menemui permintaan besar dalam bina badan dan sukan secara amnya. Insulin mempunyai kesan anabolik yang ketara, dan juga boleh muncul pada kursus pengeringan sebagai anti-katabolik, tetapi ini jarang berlaku. Di peringkat biokimia, insulin mampu memusnahkan bahan, yang seterusnya memecahkan unsur-unsur seperti glikogen dan lemak.

Dengan hormon seperti insulin tidak boleh diperkenalkan kepada para pemula dan atlet yang tidak berpengalaman, kerana kes kematian adalah sangat kerap daripada pengambilan dan dos yang tidak sesuai. Segala-galanya mesti dijalankan di bawah pengawasan ketat pakar dan doktor!

Kelebihan utama ubat adalah keupayaan pengangkutannya. Insulin membekalkan otot dengan bahan-bahan yang diperlukan, dan menghilangkan sanga. Segala-galanya sangat berkaitan, karbohidrat meningkatkan tempoh latihan dan meningkatkan kekuatan, protein membina tisu otot, dan lemak adalah rizab tenaga.

Tetapi jika anda tidak mematuhi pemakanan yang betul dan melebihi jumlah karbohidrat dan lemak dalam diet, penggunaan insulin boleh menyebabkan peningkatan lemak badan yang melebihi norma dan menyebabkan tubuh menjadi gemuk. Selalunya, insulin disyorkan untuk orang yang mempunyai badan yang nipis dan bagi yang berat badannya sukar. Jika anda mengalami perlambatan dan peningkatan berat badan, maka insulin tidak boleh digunakan sama sekali atau hanya untuk latihan kompetitif.

Insulin hormon mempunyai tiga aspek penting yang membuatnya menarik untuk bina badan.

1. Kesan anabolisme;
2. Kesan metabolik;
3. Kesan anti-katabolik.

Kesan anabolik ialah pengangkutan dan mempercepat penyerapan asid amino ke dalam sel otot. Satu lagi hormon mempunyai kesan positif terhadap jumlah magnesium, fosforus, nitrogen, sintesis protein, dan juga mengemas kini unsur struktur DNA. Insulin membantu untuk mengisi tisu hati dan adiposa dengan asid lemak yang dipanggil, yang meningkatkan bekalan tenaga tubuh.

Insulin sebagai anti-katabolik berfungsi pada prinsip memelihara molekul protein, dan juga menyelamatkan struktur lemak daripada pemusnahan, sehingga menjaga keseimbangan tenaga seimbang.

Jika anda menembusi keupayaan insulin untuk metabolisme, kami melihat tindakan aktifnya terhadap glukosa, yang dengan bantuannya memasuki otot, dan juga dalam hati. Ia membantu untuk mengisi serat otot dan hati dengan glikogen, dan ini memungkinkan untuk melakukan kerja intensif untuk masa yang lebih lama.

Terdapat beberapa jenis insulin, tetapi terutamanya bina badan menggunakan insulin pendek yang dipanggil. Selepas suntikan, dia mula bertindak dalam masa setengah jam. Perlu diingat bahawa insulin harus diletakkan sebelum makan dan selalu ada karbohidrat manis dan cepat di tangan. Tempoh pendedahan kepada badan adalah kira-kira 6 jam, jadi suntikan biasanya diletakkan 2-3 kali sehari.

Sifat-sifat positif insulin hormon:

1. Masa pendek kesahihan dan kursus secara keseluruhan, kira-kira 2 bulan.
2. Dadah palsu jarang ditemui di pasaran.
3. Ketersediaan di farmasi dan pasaran gelap.
4. Kekerapan minimum kesan sampingan dan kos rendah ubat.
5. Selepas penghujung penerimaan badan tidak memerlukan langkah pembersihan.
6. Anda boleh memohon sebagai solo atau digabungkan dengan steroid anabolik jenis dan klasifikasi yang berbeza.
7. Tidak melanggar kerja organ dalaman.
8. Tidak menjejaskan paksi ujian hypothalamus-pituitari.

Terdapat aspek negatif untuk mengambil insulin:

1. Kemungkinan jatuh dalam glukosa darah dan jatuh ke dalam koma;
2. Meningkatkan jisim lemak badan;
3. Reaksi alahan di tapak suntikan.

Perkara yang paling berbahaya apabila mengambil insulin adalah penurunan dalam gula darah yang dipanggil hypoglycemia, yang boleh mengakibatkan kematian. Oleh itu, apabila suntikan insulin harus selalu berada di dekat seseorang yang dapat membantu dengan kemerosotan secara mendadak. Gejala utama yang seseorang akan mula merasakan sebelum kehilangan kesedaran adalah peluh sejuk, palpitasi jantung, kelaparan yang teruk, mata yang kabur. Pada ketika ini, anda harus mula makan makanan dan gula untuk meningkatkan glukosa darah.

Kursus insulin

Seperti yang disebutkan di atas, tempoh kursus tidak boleh melebihi 2 bulan, jika tidak bergantung kepada ubat ini mungkin muncul. Sesetengah atlet mengambil lebih daripada 10kg untuk mengambil insulin solo. Tetapi massa harus diperhatikan tidak berkualiti tinggi.

Jadi, kursus ini harus bermula dengan dos minimum untuk memahami tindak balas badan anda terhadap bahan itu, kerana terdapat kes apabila 2 unit telah menghasilkan kesan yang sangat baik, dan kadangkala 30-40 unit sangat sedikit. Tetapi kami masih tidak mengesyorkan membuat dos yang besar dan jika anda tidak memberi kesan ke-15, sebaiknya menyerah hormon ini sama sekali. Ingatlah juga bahawa peningkatan dalam dos berjalan lancar dan secara beransur-ansur sehingga tiada kesan negatif yang tidak dijangka.

Lebih baik menggunakan insulin sebaik sahaja latihan kekuatan dan sebelum makan. Jangan mengambil insulin sebelum bersenam atau tidur, ia boleh membawa kepada akibat yang paling teruk. Biasanya, tapak suntikan dipilih pada peringkat pusat, mengumpul lipatan kulit dan menyuntik suntikan di sana.

Pengiraan apabila mengambil insulin.

Jadi kita sudah tahu bahawa kadar gula dalam darah manusia adalah kira-kira 3 mmol / l. Selepas mengambil 1 unit insulin, gula darah menurun sebanyak 2 mmol / l, iaitu mengikut logik, walaupun 1 unit bahan boleh membawa kepada akibat buruk, jadi anda harus tahu berapa banyak produk meningkatkan glukosa dalam darah. Sebagai contoh, 10 gram karbohidrat tulen boleh menaikkan gula sebanyak 2.8 mmol / l, yang bermaksud bahawa sekitar 8 gram karbohidrat tulen diperlukan untuk setiap unit insulin. Sentiasa menghitung segalanya, kerana risiko kehilangan bukan sahaja kesihatan anda, tetapi juga kehidupan anda.

Prick perlu suntikan insulin, yang mempunyai 100 bahagian 1 unit setiap bahagian. Tonton dengan berhati-hati apabila mengambil bahan bilangan unit. Selepas set, kumpulkan lipatan pada abdomen dari kulit dan masukkan jarum pada sudut bawah subkutan, perlahan-lahan menyuntik bahan di bawah kulit dan juga mengeluarkan jarum. Tempat suntikan adalah lebih baik untuk berubah untuk mengelakkan tindak balas alahan.

Gabungan insulin dengan steroid anabolik.

Ia juga perlu menggunakan steroid dan insulin, kerana bersama-sama mereka mempunyai kesan maksimum. Penggunaan insulin adalah mungkin sepanjang keseluruhan steroid jika tidak melebihi 8 minggu. Steroid untuk penambahan berat badan akan memberikan peningkatan kekuatan dan jisim dengan insulin, tetapi steroid untuk pengeringan paling kerap digunakan tanpa insulin atau dengan dos minimum.

Jadi, penjumlahan, saya mesti mengatakan bahawa insulin adalah hormon yang sangat kuat dan berbahaya. Sebelum menggunakannya, jelas memahami dan menimbang objektif dan risiko. Untuk menjalankan terapi di bawah pengawasan ketat doktor, jangan tinggal bersendirian selepas suntikan insulin. Mulakan dengan dos minimum dan lihat bagaimana anda berada. Ingat bahawa perkara yang paling penting ialah kehidupan!

Kursus insulin badan untuk penambahan berat badan

Kandungan artikel:

1. Ciri-ciri
   
2. Bagaimana hendak mengambil?
   

Insulin adalah sangat berkesan, tetapi pada masa yang sama, bahan berbahaya untuk mendapatkan jisim otot atau kehilangan berat badan. Pada masa yang sama untuk pengeringan, ia digunakan semata-mata oleh para profesional dan amatur tidak boleh mengulang kursus mereka. Hari ini, perbincangan akan menumpukan pada bina badan insulin untuk pembinaan massa bersama dengan penggunaan steroid dan somatotropin.

Secara umumnya, perlu menyebutkan beberapa perkataan tentang penggunaan berkesan semua ubat yang berkaitan dengan doping. Untuk memulakan, anda mesti secara semula jadi pergi ke perkembangan otot genetik anda. Apabila anda boleh bekerja dengan pekerja yang beratnya 160-180% dari berat mereka sendiri di dalam akhbar atau jongkok dengan kelebihan berat badan sebanyak 200%, maka anda sudah hampir dengan ambang genetik.

Selepas itu, anda mesti bermula dengan kursus solo methandrostenolone, Oxandrolone atau Turinabol. Apabila kursus solo hilang keberkesanannya, teruskan ke kursus gabungan, meningkatkan dos secara beransur-ansur. Dan apabila semua sumber dan kemampuan steroid anabolik habis, anda boleh memikirkan penggunaan hormon pertumbuhan dan insulin.

Ciri-ciri Insulin

Dalam badan, insulin bertindak sebagai pengangkutan, menyampaikan nutrien ke sel-sel tisu. Bagi atlet, sifat anabolik ubat adalah lebih penting:

• Pecutan penggunaan sebatian asid amino oleh sel;
  
• Pengaktifan enzim yang terlibat dalam glikolisis;
  
• Peningkatan replikasi DNA, dsb.
  

Di samping itu, perlu diingat tentang sifat-sifat katabolik insulin, contohnya, memperlahankan proses penggunaan lemak. Dalam istilah yang lebih mudah, insulin mempercepat pengumpulan jisim otot dan secara serentak menghalang lipolisis. Orang yang cenderung berlebihan berat badan tanpa mendapat pentadbiran kitaran insulin yang betul boleh mendapat banyak jisim lemak.

Terdapat ubat-ubatan yang berlainan tempoh pendedahan kepada badan, dan atlet hanya menggunakan hormon pendek atau ultrashort. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa atlet dapat mengawal permulaan kesan insulin pada badan dan tempohnya hanya dengan menggunakan jenis ubat ini.

Kesan insulin pendek bermula setengah jam selepas pentadbiran, dan berlangsung selama 8 jam. Ubat Ultrashort mula berfungsi dalam 5-15 minit dan menjejaskan badan selama 3-5 jam.

Bagaimana cara mengambil pembina badan insulin?

Anda perlu mengambil insulin pada masa tertentu. Atas sebab ini, tanpa program pemakanan diet yang sesuai adalah sangat diperlukan. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya makan makanan yang kurang, sebaliknya, makan seperti yang anda perlukan untuk mendapatkan jisim otot, tetapi diet itu mestilah kekal. Semasa anda menggunakan insulin, anda perlu makan pada masa yang sama, makan makanan yang sama. Ini adalah satu-satunya cara untuk menentukan dos efektif hormon itu.

Mulakan dengan dos kecil, dari 3 hingga 5 U. Kemudian anda perlu menunggu permulaan hypoglycemia lemah, gejala utama yang mengantuk, keletihan dan kelaparan. Selepas itu, perlu mengurangkan dos sebelumnya sebanyak 2 U. jika selepas dos pertama ubat hipoglikemia belum datang, maka tambahkan dos dengan sama 2 U.

Dosis insulin kira-kira di antara 5 hingga 20 U, dibahagikan kepada 2-4 dos. Juga, anda harus sentiasa sepanjang kitaran penggunaan ubat yang ada di sekeliling anda, yang membolehkan anda menghentikan hipoglikemia. Ia boleh dibeli di farmasi atau memasak sendiri. Dalam kes yang kedua, perlu menggunakan formula berikut: 1 gram glukosa untuk setiap kilogram berat badan, 0.5 gram protein per kilogram berat badan, 20 gram glutamin, 5 gram creatin per liter air.

Kemudian anda perlu menjaga insulin pada kadar 5 U, yang mana anda perlu menambah 1 U untuk setiap mmol tambahan yang diperolehi selepas menggunakan hormon pertumbuhan. Semua dos di atas boleh digunakan untuk picagari insulin dengan jumlah 40 IU. Ini adalah nota yang sangat penting, kerana insulin sangat berbahaya jika anda melebihi dos.

Cukup banyak kontroversi adalah keperluan untuk menggunakan insulin pada hujung minggu. Bagaimanapun, ini bukan rumusan persoalan yang betul. Jika anda menggunakan hormon pertumbuhan, steroid dan insulin pada masa yang sama, maka anda memerlukan latihan harian, sebaiknya dua kali sehari.

Satu lagi isu popular adalah masa pentadbiran dadah: sebelum permulaan kelas, semasa pegangan atau pada akhirnya. Dalam setiap kes yang dilaporkan, anda akan menerima dividen tertentu daripada insulin.

Satu lagi perkara ialah apabila insulin diberikan semasa latihan, adalah perlu menggunakan penambahan pada masa yang sama. Jika anda ingin menjalankan kursus sendi dengan somatotropin, maka anda perlu mengambil ubat bersama.

Sudah waktunya untuk mengambil saham dan menyerlahkan mata yang paling penting dalam penggunaan insulin oleh atlet. Gunakan suntikan insulin khas, dan dos ubat adalah dari 5 hingga 20 U pada pengambilan 2 hingga 4 kali pada siang hari.

Anda perlu mematuhi diet semasa kitaran, serta mengambil hormon pertumbuhan dan steroid. Ia adalah sangat penting untuk mula menggunakan ubat dengan dos yang rendah antara 3 dan 5 U, dan secara beransur-ansur meningkatkannya sehingga dos berkesan ditentukan. Tonton paras gula, tidak membenarkan ia jatuh di bawah tanda 3 mmol.

Untuk maklumat lanjut tentang bagaimana insulin mempengaruhi berat badan, lihat perundingan video ini mengenai endocrinologist:

Kursus insulin

Kursus insulin adalah sangat berbahaya dan pada masa yang sama sangat berkesan dalam doping, yang lebih baik berbanding kursus AAS kerana anda boleh dengan mudah membeli insulin di farmasi. Kursus insulin boleh digunakan untuk mendapatkan jisim otot atau untuk "pengeringan", walaupun yang terakhir adalah prerogatif hanya profesional yang perlu bersedia untuk kejohanan dengan kawalan doping. Sekiranya anda merancang untuk mengeringkan insulin, anda sama ada tahu apa yang anda lakukan dan mengapa, atau anda seorang idiot yang hanya mempunyai sangat sedikit untuk hidup. Dalam artikel ini, pengambilan insulin akan dipertimbangkan dari segi penggunaannya dalam bina badan dan menaikkan kuasa bersama dengan AAS dan hormon pertumbuhan. Ia tidak berkesan untuk menggunakan insulin solo, sekurang-kurangnya ia harus digunakan dengan somatotropin, tetapi jika anda menggunakan kedua-dua ubat ini, penolakan steroid hanya bodoh. Pada masa yang sama, ingat bahawa steroid mempunyai kesan sampingan, jadi anda tidak boleh menggunakannya tanpa nasihat doktor!

Skim penggunaan doping yang berkesan adalah seperti berikut: atlet dilaksanakan seberapa banyak yang mungkin di alam, di sana, 150-180% dari beratnya sendiri di bangku simpanan pada masa itu, 200-250% di jongkong dan stanza pada masa itu, pada umumnya, apabila anda mula mendekati siling genetik, Anda akan melihat downtime ini dalam tempoh enam bulan atau setahun; maka anda mula menggunakan mono-kursus steroid, bermula dengan oxandrolone, metana atau turinabol; apabila kursus-kursus solo berhenti bekerja, anda mula membuat "mengikat" daripada 2-3 ubat, secara beransur-ansur meningkatkan dos; selepas anda telah meletihkan kemungkinan AAS, anda boleh menambah hormon pertumbuhan, dan hanya apabila reseptor tidak lagi sensitif terhadap dos sederhana hormon pertumbuhan, kebanyakannya untuk menghentikan kuda dari somatotropin, adalah mungkin untuk menyambungkan insulin.

Insulin: sifat dan ciri-ciri

Insulin adalah hormon pengangkutan yang mengangkut nutrien ke sel; sifat anaboliknya termasuk: peningkatan replikasi DNA, peningkatan pengambilan asid amino oleh sel, pengaktifan enzim glikolisis utama, dan banyak lagi; sifat anti-kataboliknya termasuk perkara-perkara seperti menekan hidrolisis protein dan lipolisis asid lemak. Dalam amalan, ini bermakna insulin menggalakkan pertumbuhan otot dan menghalang penggunaan lemak. Pada umumnya, jika seseorang terdedah kepada kesempurnaan, maka tanpa pemberian kursus insulin yang tepat, ia akan menjadi sangat gemuk. Bagaimana pula, gunakan insulin untuk "pengeringan"? Ia digunakan untuk menindas katabolisme otot, menangkapnya dengan protein, dan lemak karbohidrat atau lemak karbohidrat rendah membakar semua yang sama, tetapi risiko menangkap hipoglikemia dalam kes ini meningkat beberapa kali.

Insulin terdiri daripada beberapa jenis iaitu panjang, sederhana, pendek dan ultra pendek. Dalam bina badan, sebagai peraturan, gunakan insulin pendek atau ultra pendek, sejak permulaan, puncak dan tempoh tindakan mereka adalah paling mudah untuk dikawal. Insulin pendek mula bertindak selepas 30 minit, puncaknya datang selepas 1-3 jam, dan berlangsung selama 6-8 jam. Ultra-pendek berkuat kuasa selepas 5-15 minit, puncaknya datang dalam 30-120 minit, dan berlangsung dari 3 hingga 5 jam. Seperti yang anda lihat, penyebarannya agak besar, yang disambungkan dengan ciri-ciri individu atlet dan dietnya. Lebih banyak karbohidrat dan makanan secara umum dalam sistem, semakin banyak insulin yang diperlukan untuk mengatasinya. Di sinilah persoalan praktikal mengambil ubat itu.

Cara mengambil insulin

Pertama, pengambilan ubat haruslah sistematik, ia perlu diletakkan pada masa yang sama, dan ini perlu dilakukan untuk meminimumkan peratusan entropi. Itulah sebabnya semasa latihan insulin seorang atlet mesti menggunakan diet. Tidak dalam erti kata bahawa anda perlu menurunkan berat badan, sebaliknya, diet haruslah berat badan, tetapi diet anda harus tetap sama, anda harus makan waktu yang sama pada waktu yang sama setiap hari sepanjang kursus. Jika anda tidak melakukan ini, maka mustahil untuk menentukan jumlah suntikan optimum. Katakan bahawa anda telah membuat diet untuk diri anda sendiri, adakah anda mengetahui dos yang optimum?

Mereka mula meletakkan insulin dengan 3-5EU, selepas itu mereka mengharapkan hypoglycemia yang sedikit, dengan baik, di sana, gempa, mengantuk, perasaan lapar, jika anda merasakannya, maka anda perlu menurunkan insulin 2ED dan meletakkannya dalam jumlah sedemikian. Sekiranya anda tidak merasakannya, maka anda perlu meningkatkan dos sebanyak 2ED sehari, sehingga anda mendapat sedikit sensasi hipoglikemia, selepas itu anda mengambil 2ED ubat untuk menjadikan diri anda sebagai dos optimum. Mereka meletakkan insulin 2-4 kali sehari, anggaran dos sebanyak 5-20 unit. Anda perlu mempunyai minuman di tangan yang boleh menghentikan hipoglikemia, mempunyai persediaan farmaseutikal khas, anda boleh melakukannya sendiri, berdasarkan 1g glukosa per kg berat badan, 0.5g isolat per kg berat badan, 20g glutamin dan 5g creatine setiap 1 liter air. Hipoglisemia berlaku apabila tahap gula dalam darah adalah di bawah 3.3 mmol. Untuk mengawal gula darah anda perlu membeli meter glukosa darah.

Kami juga memerlukan glucometer jika anda menggunakan insulin bersama hormon pertumbuhan, apabila anda menghentikan peningkatan gula darah dengan insulin. Untuk tujuan ini, somatotropin diletakkan pada perut kosong, selepas itu paras gula darah diukur, yang seharusnya lebih tinggi daripada 5 mmol, jika kurang, maka kemungkinan besar, somatotropin palsu. Insulin dimasukkan dalam jumlah 5ED + 1ED untuk setiap mmol tambahan melebihi lima. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa insulin diletakkan melalui picagari insulin, dan kami telah menulis dos berdasarkan jarum suntik pada 40IU, ini penting, jika anda tidak mengambil kira ini, anda boleh membunuh diri sendiri. Insulin biasanya diletakkan di bawah kulit di bahagian perut, mencubit lipatan kulit dan memasukkan jarum ke dalamnya.

Satu lagi soalan timbul: untuk meletakkan insulin hanya pada hari latihan, atau pada hari rehat juga. Ini sering diperdebatkan dalam pelbagai forum, tetapi jika anda meletakkan AAS, hormon pertumbuhan dan insulin, bukan latihan setiap hari, maka anda melakukan sesuatu yang salah. Dalam pengertian ini, persoalan untuk meletakkannya setiap hari, atau pada hari latihan, secara amnya tidak bermakna. Hanya satu priori, jika sebatian berat seperti itu digunakan, maka anda perlu melatih sekurang-kurangnya setiap hari, dan sebaik-baiknya 2 kali sehari. Mereka juga sering membincangkan persoalan tentang masa untuk meletakkannya: sebelum, semasa atau selepas latihan, bersama dengan hormon pertumbuhan. Mana-mana pilihan ini mempunyai kelebihan, jika anda meletakkan sebelum atau selepas senaman, anda boleh menghentikan insulin segera dengan makanan, jika anda menggunakan hormon pertumbuhan, maka, tentu saja, insulin harus diambil bersama dengan somatotropin, jika anda meletakkannya semasa senaman, maka anda mesti anda perlu menggunakan minuman protein-karbohidrat, yang kami terangkan di atas.

Intinya: anda perlu meletakkan insulin melalui picagari insulin; anggaran dos 5-20 ED 2-4 kali sehari; pastikan untuk mengekalkan diet; insulin mesti disatukan dengan AAS dan hormon pertumbuhan; adalah perlu untuk menghentikan hipoglikemia dengan campuran makanan atau protein-karbohidrat; Masukkan insulin setiap hari; Ia adalah perlu untuk mula mengambil ubat dengan dos 3-5ED, secara beransur-ansur meningkatkannya kepada nilai optimum; pastikan gula darah tidak jatuh di bawah 3.3 mmol.

Mengapa dan bagaimana untuk mengambil insulin dalam bina badan

Artikel ini akan membincangkan ubat anabolik yang paling berkuasa dan berbahaya - insulin. Mekanisme hormon, kesan pada badan, perjalanan pentadbiran, kesan sampingan dan titik penting penggunaan insulin sebagai doping.

Apakah insulin?

Insulin adalah hormon yang berasal dari protein yang dihasilkan oleh pankreas sebagai tindak balas kepada peningkatan kadar glukosa darah. Hormon ini dilepaskan ke dalam aliran darah oleh sel khusus yang dipanggil sel beta. Setiap produk mempunyai kesan yang berbeza terhadap kenaikan paras gula, dan, akibatnya, memerlukan tahap insulin yang berbeza dalam tubuh. Hormon ini mempunyai kesan ke atas seluruh badan. Tugas utama insulin adalah untuk mengurangkan tahap glukosa dalam darah.

Kesan insulin dan bagaimana ia berfungsi?

Kesan metabolik

Satu lagi tugas penting ialah mengawal proses metabolik karbohidrat dan lemak yang diambil dari makanan. Di samping itu, insulin mempunyai beberapa kesan metabolik lain, contohnya, menghentikan pecahan protein dan lemak. Insulin berfungsi seiring dengan glukagon, satu lagi hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Walaupun peranan insulin adalah untuk menurunkan tahap gula darah, jika perlu, peranan glukagon adalah untuk meningkatkan kadar gula darah jika ia jatuh terlalu rendah. Sistem sedemikian membantu tahap glukosa darah untuk kekal dalam had yang ditetapkan, yang membolehkan tubuh berfungsi dengan baik.

Kesan anabolik

Insulin menggalakkan pengumpulan superphysiological air dan nutrien dalam sel-sel, yang dengan sendirinya dapat meningkatkan kesan anabolik. Proses ini membentang membran sel, seperti udara dalam belon. Proses ini menyebabkan satu lagi mekanisme pertumbuhan yang kuat, meningkatkan pengeluaran IGF-1 dan MGF (faktor pertumbuhan insulin dan faktor pertumbuhan mekanikal). Mekanisme ini akibat kesan sinergi, memberikan kesan anabolik yang kuat. Juga terima kasih kepada insulin, penyerapan asid amino meningkat.

Kesan anti-katabolik

Kesan penting untuk pemeliharaan jisim otot adalah untuk mengurangkan penguraian protein, iaitu penguraiannya. Di samping itu, insulin mengurangkan aliran asid lemak ke dalam aliran darah, iaitu, menghalang pecahan lemak.

Faedah

Sudah tentu, kelebihan utama insulin terhadap steroid lain adalah kos rendah, jadi para atlet mengambil insulin sebagai steroid anabolik yang paling berpatutan. Ia juga boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi, tidak seperti ubat hormon sintetik. Ia juga penting bahawa insulin tidak dipalsukan. Ia tidak menyebabkan pelanggaran potensi, tidak seperti hormon lain.

Kelemahan

Kesan sampingan yang biasa adalah hipoglikemia - pengurangan tahap glukosa.

Tahap hormon tinggi menyebabkan tahap glukosa darah yang rendah (hipoglikemia).

• pening;
• kekeliruan;
• yang, dalam kes-kes yang teruk;
• palpitasi jantung;
• berpeluh;
• kelaparan;
• kecemasan;
• gegaran dan kulit pucat.

Kesan sampingan

Tahap insulin yang rendah menjadikan glukosa darah terlalu tinggi, yang menyebabkan dehidrasi, dan perkara yang paling teruk ialah sel-sel tidak boleh mengambil glukosa untuk tenaga. Untuk menyediakan tenaga, sumber lain diperlukan (seperti lemak dan otot). Ini menjadikan tubuh lelah dan boleh mengakibatkan penurunan berat badan yang teruk. Akhirnya, ini boleh menyebabkan koma dan kematian.

Penggunaan insulin yang panjang dan buta huruf boleh menyebabkan diabetes.

Satu lagi kelemahan insulin adalah peningkatan jumlah sel lemak. Tisu adipose adalah tapak utama untuk aktiviti enzim aromatase, yang dengan sendirinya menyebabkan masalah pengumpulan lemak.

Banyak AAS (steroid anabolik / androgenik) terdedah kepada kesan mengubah enzim aromatase menjadi estrogen, seperti endogen yang dihasilkan di dalam badan dan androgen, seperti testosteron. Jelas sekali, semakin banyak jumlah dan aktiviti enzim ini yang wujud di dalam badan, semakin besar kemungkinan dan tahap aromatisasi. Estrogen secara langsung anabolic sedikit untuk tisu otot, tetapi malangnya ia sangat anabolik untuk tisu adipose. Estrogen adalah hormon yang menyebabkan lemak badan pada jenis wanita. Oleh itu, satu tahap besar pengumpulan tisu adiposa dari pengenalan insulin membawa kepada kesan memelihara tisu adipose.

Pembina badan insulin

Ramai pemula atau atlet berpengalaman berfikir tentang mengambil insulin. Malah, ia adalah salah satu daripada steroid anabolik yang kuat dengan peratusan rendah rollback selepas permohonan. Insulin adalah hormon yang paling dikaji, dan mengetahui tentang semua kesan sampingan yang "dahsyat", untuk digunakan, sekurang-kurangnya, adalah bodoh. Jurulatih yang berpengalaman dan mencukupi, dan atlet mereka, telah lama berpindah dari rejimen insulin, kerana farmakologi telah jauh. Namun, ada orang yang membahayakan nyawa mereka, demi jumlah otot yang besar, penuh lemak.

Insulin apa yang digunakan dalam bina badan

Insulin bertindak pendek:

• tindakan selepas 30 minit;
• mesti dimasukkan 30-40 minit sebelum makan;
• puncak selepas 2 jam;
• kehilangan tindakan selepas 5-6 jam.

Insulin Ultrashort:

• tindakan itu bermula dalam masa 15 minit selepas pentadbiran;
• pengenalan diperlukan 10 minit sebelum makan;
• puncak berlaku pada jam kedua;
• kehilangan tindakan dalam masa 3-4 jam.

Kursus 1-2 bulan

Ia disyorkan untuk menyuntik ubat setiap hari. Subcutaneously menyuntik 2 unit insulin sebelum makan, bergantung kepada jenis tindakan, dan melihat tindak balas. Selanjutnya, jika kesan anabolik tidak dapat dilihat dalam tempoh yang lama, meningkatkan dos, dos tidak melebihi 20 U.

Kesilapan utama dalam penerimaan dan cadangan untuk kesan terbaik:

• tidak mentadbir ubat semalaman;
• tidak melebihi dos;
• tidak mentadbirkan ubat sebelum memuatkan;
• Pastikan makan makanan berkalori tinggi kaya dengan karbohidrat, selepas pengenalan insulin;
• Ubat ini disuntik melalui kulit dengan picagari insulin, bukan intramuskular.

Bagaimana untuk menetas insulin

Dalam jenis picagari steril jumlah insulin yang diperlukan untuk suntikan, anda boleh pra-merawat tapak suntikan dengan alkohol (pilihan). Kemudian, clasping lipatan subkutaneus di abdomen, masukkan jarum pada sudut 45 darjah di bawah kulit dan suntikan ubat. Tukar tempat untuk suntikan.

Makanan selepas suntikan

Makanan perlu kaya dengan karbohidrat. Karbohidrat yang lebih kompleks dengan indeks glisemik yang rendah, untuk ini, lihat jadual produk GI. Untuk 1 U insulin, anda mesti mengambil 10 gram karbohidrat tulen sebagai tambahan. Untuk menghitung keperluan karbohidrat harian untuk penambahan berat badan, kalikan berat sendiri sebanyak 4 kali.

Adakah mungkin untuk menggabungkan insulin dengan steroid anabolik

Pengenalan insulin tidak dilarang ketika mengambil steroid anabolik yang lain. Sebaliknya, kesan anabolik akan ditujukan untuk meningkatkan hasil dengan gabungan ubat-ubatan. Insulin tambahan insulin tambahan untuk 2-3 minggu selepas kursus, untuk mengurangkan kesan katabolik.

Pembina badan insulin

Insulin adalah hormon pengangkutan yang dihasilkan dalam sel-sel pankreas endokrin. Tugas peptida ini adalah untuk mengurangkan tahap gula dalam darah, iaitu untuk mengurangkan kepekatan glukosa dengan ketara.

Insulin digunakan secara meluas dalam bina badan, dan ini tidak sengaja. Peptida ini memberikan kesan anabolik yang kuat. Di samping itu, insulin adalah ubat anti katabolik, kerana ia mengaktifkan enzim glikolisis dan merangsang pembentukan glikogen dalam badan glukosa mereka, meningkatkan protein dan sintesis lemak. Ia juga penting bahawa insulin mempunyai keupayaan untuk menekan aktiviti enzim yang memecah lemak dan glycogens. Sifat-sifat di atas peptida ini menjelaskan mengapa ia adalah ubat anti-katabolik.

Anda harus tahu bahawa hormon pengangkutan (insulin) adalah hormon yang sangat kuat dan serius, jadi ia dilarang keras untuk digunakan untuk atlet pemula. Sebab utama ini adalah bahaya serius kepada tubuh, yang boleh menyebabkan insulin daripada penggunaan dan dos yang salah. Kematian telah dilaporkan juga.

Kelebihan utama dan kelebihan insulin terhadap peptida lain ialah ia adalah hormon pengangkutan. Peranan insulin adalah untuk mengangkut nutrien ke sel-sel tubuh, iaitu karbohidrat, protein, asid amino dan lemak.

Karbohidrat yang diangkut oleh insulin memberikan kita peningkatan tenaga, protein dan asid amino - pertumbuhan otot, lemak - masing-masing, tepu badan dengan lemak penting. Insulin membantu kedua-dua mendapatkan jisim otot dan keuntungan lemak. Untuk mengumpul sedikit lemak di dalam badan yang mungkin, anda mesti mengikuti dua peraturan:

1. Mod kuasa. Tambah lebih banyak makanan protein untuk diet anda dan kurang karbohidrat. Karbohidrat secara umumnya tidak dikecualikan.
2. Ketahui badan anda. Sekiranya anda terdedah kepada rangkaian tisu adiposa, maka insulin hanya boleh merosakkan. Insulin berfungsi dengan baik di ectomorphs dan mesomorphs.

Insulin mempunyai keupayaan untuk mengangkut semua nutrien dan bekerja pada aksen berlainan. Hormon ini boleh berfungsi dengan lebih banyak ke arah membina jisim otot, dan mungkin ke arah rangkaian tisu adipose. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan jisim otot kering dengan penggunaan insulin tanpa mendapat lemak - ia akan menjadi hampir mustahil.

Sekiranya anda secara semulajadi nipis dan tulang nipis, maka hormon pengangkutan akan lebih berfaedah daripada masa, secara semula jadi, jika anda mengikuti peraturan untuk penerimaannya. Ectomorphs telah mengurangkan rintangan insulin. Jika anda adalah endomorph dan terdedah kepada keuntungan lemak yang cepat, maka anda mempunyai rintangan insulin yang meningkat, dan ia akan mengangkut kebanyakan lemak. Oleh itu, penggunaan endomorph hormon pengangkutan tidak digalakkan.

Hormon pengangkutan mempunyai banyak kesan, tiga daripadanya adalah yang paling penting:

1. Kesan anabolik.
2. Kesan metabolisme.
3. Kesan anti-katabolik.

Kesan anabolik.

Seperti yang diketahui, insulin membantu menyerap sebanyak mungkin asid amino ke sel-sel otot. Valine dan leucine terbaik diserap, ia adalah asid amino bebas. Hormon yang sama memperbaharui DNA, pengangkutan magnesium, fosfat kalium dan biosintesis protein. Dengan bantuan insulin, sintesis asid lemak, yang diserap ke dalam tisu dan hati berlemak, dipertingkatkan. Dengan kekurangan insulin dalam darah, lemak digerakkan.

Kesan anti-katabolik.

Hormon pengangkutan menghalang molekul protein pecah, yang terdiri daripada asid amino, dan juga mengurangkan proses pemisahan lemak dan mengurangkan aliran mereka ke dalam darah.

Kesan metabolik.

Insulin meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel otot, serta mengaktifkan beberapa enzim glikolisis. Insulin mempunyai harta untuk menyintesis secara intensif glikogen dan bahan lain dalam otot, serta mengurangkan gluconeogenesis, iaitu, pembentukan glukosa dalam hati.

Penggunaan insulin dalam bina badan

Bina badan menggunakan hanya insulin bertindak pendek atau ultrashort.

Insulin bertindak pendek seperti berikut: selepas suntikan subkutaneus (suntikan), diperlukan setengah jam untuk berfungsi. Ia perlu menyuntik insulin setengah jam sebelum mengambil makanan. Kesan maksimum insulin mencapai selepas 120 minit selepas pengenalannya, dan sepenuhnya berhenti kerja pengangkutannya dalam tubuh selepas 6 jam.

Ubat-ubatan masa yang terbaik adalah - Actrapid NM dan Humulin Regular.

Insulin ultrashort yang berfungsi pada prinsip ini: selepas menyuntikkannya ke dalam darah, ia mula melaksanakan kerja selepas 10 minit, dan kecekapan maksimum dicapai selepas 120 minit. Insulin Ultrafast berhenti kerja selepas 3-4 jam. Selepas insulin diperkenalkan, perlu mengambil segera makanan, atau selepas mengambilnya, untuk memperkenalkan hormon pengangkutan.

Terdapat dua persediaan terbaik insulin ultrashort, iaitu Penfill atau FlexPen.

Kos insulin selama enam puluh hari akan menjadi kira-kira 2-3 ribu rubel Rusia. Oleh itu, atlet berpendapatan rendah boleh mengatasi insulin.

Mari kita bincangkan tentang kelebihan dan kekurangan hormon pengangkutan.

Faedah:

1. Kursus ini terdiri daripada 60 hari, yang bermaksud masa yang singkat.
2. Kualiti dadah berada pada paras yang tinggi Kebarangkalian membeli palsu adalah 1%, berbanding dengan steroid anabolik.
3. Insulin boleh didapati. Ia boleh dibeli di mana-mana farmasi tanpa preskripsi doktor.
4. Hormon ini mempunyai kadar anabolik tinggi.
5. Kemungkinan kesan sampingan kecil, dengan syarat kursus itu dikumpulkan dengan betul.
6. Pada akhir kursus, tidak perlu melakukan terapi pasca kursus, kerana insulin tidak meninggalkan akibat.
7. Rollback selepas kursus agak kecil.
8. Tidak boleh digunakan secara solo, tetapi dengan peptida dan steroid anabolik lain.
9. Tiada kesan androgenik pada tubuh manusia.
10. Insulin tidak membahayakan hati dan buah pinggang, dan juga tidak mempunyai kesan toksik pada mereka. Tidak menyebabkan masalah potensi selepas kursus.

Kelemahan:

1. Kandungan glukosa rendah dalam badan (di bawah 3.3 mmol / l).
2. Meningkatkan tisu adiposa semasa kursus.
3. Rejimen kompleks dadah.

Seperti yang anda dapat lihat, insulin mempunyai tiga kali lebih banyak kelebihan berbanding kelemahan. Ini bermakna insulin adalah salah satu ubat farmakologi terbaik.

Kesan sampingan insulin.

Kesan sampingan yang pertama dan signifikan adalah hipoglikemia, iaitu, glukosa darah rendah. Hypoglycemia dicirikan seperti berikut: anggota badan mula goncang, kehilangan kesedaran, dan pemahaman tentang apa yang berlaku di sekitar, seperti juga berpeluh yang berlimpah. Tahap glukosa yang rendah juga disertai oleh kehilangan koordinasi dan orientasi, rasa lapar yang kuat. Palpitasi mula meningkat. Semua perkara di atas adalah simptom hipoglikemia.

Adalah sangat penting untuk mengetahui perkara berikut: jika anda mengenali gejala-gejala yang jelas kekurangan glukosa, maka sangat diperlukan untuk menambah tubuh dengan gula-gula untuk membawa paras glukosa darah kembali normal.

Kesan sampingan seterusnya, tetapi tidak penting - gatal-gatal dan kerengsaan di tapak suntikan.

Alahan jarang, tetapi tidak penting.

Sekiranya anda mengambil insulin cukup lama, maka anda telah mengurangkan dengan ketara rembesan endogen insulin. Ia juga mungkin disebabkan oleh berlebihan insulin.

Sekarang kita tahu apa insulin, dan apa yang terbaik untuk kita. Tugas seterusnya adalah untuk menulis kursus insulin dengan betul selama 30-60 hari. Adalah sangat penting untuk tidak pergi lebih daripada dua bulan, yang akan membolehkan tubuh mengembangkan rembesannya sendiri. Jika anda mengikuti arahan dengan betul, maka dari satu kursus insulin anda boleh mendapat sehingga 10 kilogram massa otot tanpa lemak.

Adalah sangat penting untuk memulakan dengan segera dengan dos kecil sehingga dua unit subcutaneously, dan secara beransur-ansur meningkatkan dos kepada 20 unit. Ini adalah perlu untuk mulanya memeriksa bagaimana badan mengambil insulin. Adalah disyorkan untuk tidak mencampur lebih daripada 20 unit sehari.

Sebelum anda mula menggunakan hormon pengangkutan, anda perlu memberi perhatian kepada 2 faktor:

1. Mulailah dengan dos kecil dan secara beransur-ansur meningkat sehingga anda mencapai 20 unit. Ia dilarang untuk bergerak tiba-tiba dari 2x ke 6 unit, atau dari 10 hingga 20! Peralihan tajam boleh membawa kesan buruk kepada tubuh anda.
2. Jangan melepasi dua puluh unit. Siapa yang tidak mengesyorkan hampir 50 unit untuk mengambil - jangan dengar mereka, kerana setiap badan mengambil insulin secara berbeza (kepada seseorang, walaupun 20 unit mungkin kelihatan banyak).

Kekerapan mengambil insulin mungkin berbeza (setiap hari, atau setiap hari lain, sekali sehari, atau lebih). Jika anda pergi setiap hari dan bahkan beberapa kali, maka jumlah kursus mestilah dikurangkan. Sekiranya anda melalui hari itu, maka 60 hari sudah cukup untuk ini.

Ia disyorkan untuk menyuntik insulin hanya selepas latihan kekuatan, dan kemudian makan makanan yang kaya dengan protein dan karbohidrat yang lama. Anda perlu menusuk dengan segera selepas senaman, kerana hormon pengangkutan, seperti yang dinyatakan sebelum ini, mempunyai kesan anti-katabolik. Ia menindas proses katabolisme, yang disebabkan oleh usaha fizikal yang kuat.

Perlu diberi perhatian terhadap hakikat bahawa penggunaan insulin selepas latihan yang baik mempunyai beberapa kelebihan lain: apabila anda membawa tubuh ke hampir hipoglikemia, yang disebabkan oleh pengenalan insulin, ia akan menjejaskan penurunan semula glukosa darah. Selepas latihan, hormon pertumbuhan sangat dilepaskan. Insulin tidak digalakkan untuk bekerja pada waktu lain sepanjang hari. Jika anda melatih 3 kali seminggu, dan selebihnya 4 hari anda berehat, anda boleh melakukan suntikan pagi sebelum sarapan pagi hari tanpa latihan. Dalam kes ini, disyorkan untuk menggunakan insulin bertindak pendek (Aktapid) dan makan sepenuhnya setengah jam selepas suntikan. Pada hari latihan hanya selepas latihan.

Kesimpulannya mencadangkan dirinya sendiri: jika anda menanggalkan hormon pengangkutan setiap hari, maka kursus kami tidak boleh melebihi 30 hari. Jika kita mempunyai rejim yang berhemat atau ekonomi, maka kita akan pergi 60 hari. Pada hari latihan selepas itu, kami menggunakan insulin ultrashort bertindak (Novorapid), dan pada hari rehat - sebelum sarapan pagi, insulin bertindak pendek (Actrapid).

Sekiranya hormon "pendek" digunakan, maka kita memberi suntikan setengah jam sebelum makan utama.

Jika kita menggunakan "ultrashort", maka kita memberi suntikan terus selepas makan utama.

Apakah suntikan itu berlaku tanpa rasa gatal dan alahan, dan kulit tidak mengeras pada tapak suntikan, maka anda perlu membuatnya di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan.

Untuk menghitung jumlah insulin yang diperlukan, perlu mengambil kira satu unit insulin - 10 gram karbohidrat.

Kesalahan utama dalam kemasukan hormon pengangkutan.

Ralat satu - dos yang besar dan masa permohonan yang salah. Mulakan dengan dos kecil dan lihat bagaimana tubuh anda bertindak balas.

Ralat dua - suntikan disampaikan dengan betul. Ia adalah perlu untuk menyuburkan subcutaneously.

Kesilapan ketiga - penggunaan insulin sebelum bersenam dan sebelum waktu tidur, yang dilarang sama sekali.

Ralat empat - hidangan kecil selepas penggunaan insulin. Anda perlu sebanyak mungkin untuk makan karbohidrat dan protein, kerana hormon pengangkutan dengan cepat menyebarkan enzim yang diperlukan dalam otot. Sekiranya anda tidak menyerap badan dengan karbohidrat, maka risiko hipoglikemia.

Kesilapan kelima - penggunaan insulin di peringkat pengeringan. Fakta adalah bahawa tidak ada karbohidrat yang cukup dalam diet anda, atau tidak ada sama sekali. Sekali lagi, ini membawa kepada penurunan glukosa darah yang tajam, dan ia perlu ditambah dengan sesuatu yang manis. Dan manis, seperti yang kita ketahui, adalah sumber karbohidrat cepat yang tidak diperlukan dalam fasa pengeringan badan.

Senarai dan bilangan produk yang digunakan selepas suntikan.

Jumlah nutrien yang diperlukan yang perlu dimakan bergantung kepada dosis hormon pengangkutan. Kandungan gula purata dalam darah manusia, dengan syarat dia sihat - 3-5 mmol / l. Satu unit insulin merendahkan gula sebanyak 2.2 mmol / l. Ini bermakna jika anda menyuntik beberapa unit insulin pada satu masa, anda boleh dengan mudah mendapatkan hipoglikemia. Jika masa tidak menambah bekalan glukosa dalam darah, maka anda boleh mendapatkan maut. Sangat penting untuk makan karbohidrat sebanyak mungkin selepas suntikan.

Pengiraan.

Insulin adalah hormon yang dimiliki oleh jabatan endokrinologi. Terdapat konsep "unit roti", disingkat XE. Satu unit roti mengandungi 15 gram karbohidrat. Hanya 1 unit roti menaikkan paras gula sebanyak 2.8 mmol / l. Jika anda dengan tidak sengaja, atau atas sebab lain, menyuntik 10 unit, maka anda perlu menggunakan 5-7 XE, yang dari segi karbohidrat - 60-75. Pertimbangkan fakta bahawa karbohidrat dianggap dalam bentuk tulen.

Bagaimana untuk menetas insulin.

Sebelum anda membuat insulin, anda perlu menyimpan beberapa produk manis (gula, madu, coklat, dan lain-lain). Ini akan memastikan keselamatan anda dalam kes hipoglisemia.

Untuk menghisap hormon yang anda perlukan picagari khas, ia dipanggil suntikan insulin.

Suntikan semacam itu lebih nipis daripada yang biasa, dan terdapat sekumpulan kecil kiub di atasnya. Satu suntikan insulin penuh boleh memegang satu kiub, iaitu, 1 ml. Di bahagian jarum suntik dibahagikan kepada 40 keping. Adalah penting untuk tidak mengelirukan jarum suntikan biasa dengan suntikan insulin, jika tidak akan ada hasil yang mematikan daripada pengambilan ubat ini. Suntikan perlu dibuat pada sudut 45 darjah.

Sebelum digunakan, ambil jumlah insulin yang diperlukan, ambil tangan kiri dan lipat pada kulit, sebaiknya pada perut, kemudian di bawah kecenderungan 45 darjah, masukkan jarum, dan kemudian insulin. Tahan selama beberapa saat dan ambil jarum keluar dari kulit. Jangan suntikan di satu tempat sepanjang masa.

Jangan takut jangkitan akan masuk ke dalam suntikan. Jarum suntikan insulin sangat kecil, jadi jangkitan tidak mengancam. Sekiranya anda terpaksa memburu jarum suntikan biasa, maka anda perlu mencuci tangan anda dengan sempurna dan mengepakkan tempat di mana suntikan akan dilakukan dengan alkohol.

Untuk mendapatkan kesan maksimum dari kursus insulin, kita perlu mengambil kira tiga peraturan utama:

1. Diet untuk penambahan berat badan.
2. Latihan secara produktif.
3. Bersenang-senang.

Bolehkah saya menggabungkan insulin dengan steroid anabolik?

Ia adalah mungkin untuk menggabungkan insulin dengan ubat-ubatan farmakologi lain, kerana ia dibenarkan. Gabungan dalam 99% kes memberi kesan yang lebih kuat daripada insulin solo. Adalah mungkin untuk menggunakan insulin dengan ubat lain dari awal hingga akhir hormon pengangkutan. Adalah lebih baik untuk meneruskan kursus selepas insulin selama 14-21 hari, supaya pengembaliannya adalah sekecil mungkin.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa mana-mana ubat farmakologi, termasuk insulin, boleh diambil hanya oleh atlet profesional yang tinggal di binaraga dan memperolehnya. Sekiranya matlamat anda hanya untuk mengekalkan bentuknya, maka lupa tentang "kimia", kerana ia tidak dibenarkan dengan cara apapun.

Sekiranya seseorang menghidap diabetes, sudah tentu ia memerlukan dos insulin.

Jangan risau kesihatan anda untuk mendapatkan hasil yang dikehendaki secepat mungkin. Sekiranya anda telah memutuskan bahawa anda ingin terlibat dalam bina badan secara profesional dan menjadi atlet yang proaktif, maka mula-mula mencapai had semulajadi anda, apabila anda tidak lagi menerima jisim otot tanpa lemak secara semula jadi. Secara umum, adalah perlu untuk mencapai "siling" semulajadi, dan kemudian mula "chemize".

Ingat bahawa sebelum menggunakan ubat farmakologi apa pun harus diperiksa sepenuhnya. Ia tidak perlu mengambil sebarang ujian jika anda melancarkan insulin solo. Jika anda menggunakan insulin dengan sesuatu yang lain, maka anda perlu lulus ujian yang diperlukan sebelum kursus, semasa dan selepas. Jangan lupa tentang terapi pasca kursus.

Akibatnya, anda perlu mengingati beberapa peraturan untuk penggunaan insulin, supaya tidak berbahaya:

1. Ketahui badan anda, pastikan ia teratur dan bersedia untuk menggunakan insulin.
2. Berhati-hati dan bertanggungjawab menghampiri kursus ini.
3. Perhatikan dengan jelas diet dan latihan, yang akan mendapat jisim maksimum untuk tempoh kursus.

Jika anda dengan jelas menentukan bahawa anda mahu pergi, maka disyorkan untuk memulakan insulin solo untuk mengkaji reaksi badan anda, seperti penggunaan ubat-ubatan lain yang sukar untuk diketahui jika ada komplikasi dalam tubuh. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan persediaan farmakologi sama sekali, kerana tidak diketahui bagaimana ia akan mempengaruhi tubuh anda.

Bagaimana cara menggunakan insulin untuk mendapatkan berat badan?

Ia penting! Laman "Jurulatih Anda" tidak menjual dan tidak memanggil penggunaan steroid anabolik dan bahan-bahan lain yang kuat. Maklumat disediakan supaya mereka, bagaimanapun, memutuskan untuk menerimanya, melakukannya dengan cekap yang mungkin dan dengan risiko yang minimum untuk kesihatan.

Biasanya, artikel-artikel sedemikian diambil untuk dimulakan dengan penjelasan mengenai insulin apa, dan bagaimana ia dihasilkan, dan apa yang mempengaruhinya dalam tubuh manusia. Saya tidak akan melakukan ini - setiap atlet yang menghormati diri mempunyai pengetahuan asas mengenai hormon ini yang tidak boleh diketepikan. Dan mereka yang ingin pergi mendalam, boleh menggunakan mesin carian kegemaran mereka di Internet. Saya pasti boleh mengatakan satu perkara - sebelum campur tangan dengan sistem endokrin sendiri menggunakan salah satu analog sintetik sistem ini, sangat SANGAT untuk mengetahui bagaimana hormon tertentu berfungsi.

Maklumat ini tidak semestinya sesuai untuk pemula yang berat sepuluh kilo lebih daripada barbeku yang mereka peras ketika berbaring. Ia tidak direka untuk mereka yang hanya melekat pada steroid anabolik dan androgen.

Kenapa dia perlukan? Saya jawab. Strategi ini sesuai untuk atlet amatur yang jauh melampaui genetik mereka dan hanya steroid testosteron sahaja tidak memberikan kemajuan yang diinginkan dalam jumlah dan jisim. Saya akan memberitahu anda rahsia - skim terapi insulin yang sama membolehkan anda untuk menggerakkan berat badan anda dengan betul ke arah yang betul, dengan risiko yang minimum untuk kesihatan.

Apakah insulin binasa yang menarik?

• Mengisytiharkan kesan anabolik.
• Malah kesan anti-katabolik yang lebih jelas.
• Guguan superkompleks, pemulihan dipercepat, ketahanan dan prestasi.
• MASIH MASIH.
• Meningkatkan kesan AAS.

Beberapa peraturan untuk amatur

1. Kami hanya menggunakan persediaan tindakan ultrashort.

2. Kami belajar mengiktiraf hipoglikemia (keadaan penurunan drastik dalam gula darah) di mana gejala berikut berlaku:

• berpeluh
• gegaran badan,
• pendarahan jantung,
• semakin meningkat rasa lapar
• bulatan sebelum mata
• mulut kering
• pening kepala
• perasaan euforia, atau mudah marah.

3. Hipoglisemia ringan adalah sangat baik. Ia menunjukkan kecukupan dos tertentu untuk orang tertentu.

4. Teruk adalah penuh dengan koma dan KEMATIAN, tetapi adalah mungkin EKSKLUSIFI sekiranya berlebihan.

5. Anda perlu bermula dengan 4 IU setiap suntikan, meningkatkan dos sebanyak 2 IU setiap kali seterusnya, sehingga kami merasakan hipoglikemia atau kami mencapai tanda 10 IU.

6. Lebih daripada 10 unit dalam kes kita tidak boleh disuntik.

7. Suntikan dilakukan hanya dengan suntikan insulin subcutaneously di kawasan di bawah pusar.

8. Pastikan menggunakan insulin pada latar belakang AAS.

9. Kami menekan hipoglikemia dengan koktail berikut: protein whey 50-60 gram dan karbohidrat (dextrose atau fruktosa) dalam pengiraan 8-10 gram per 1 IU insulin yang ditadbir.

10. Jika hipoglikemia tidak berlaku 30 minit selepas suntikan, ia adalah SEGALANYA bahawa kita mengambil koktel.

11. Diet yang dikawal dengan ketat, karbohidrat hanya kompleks, protein maksimum dan minimum lemak.

12. Lemak tepu (haiwan) dan karbohidrat mudah di latar belakang insulin tidak termasuk.

Skim kemasukan

Kami bangun dan sejam selepas bangun kami memberikan suntikan. Kami menunggu selama 30 minit dan, jika hipokal tidak datang lebih awal, minum koktel. Kemudian lubang perut terbuka, dan kita makan, dan kita makan, dan kita makan. Jangan lupa hanya tentang kualiti makanan. Makan ini (sarapan pagi) adalah kejayaan kami dalam berat badan. Kita akan makan segala-galanya dan mendapat lemak. Kadang-kadang banyak. Organisma insulin seperti spons. Menyerap semuanya, dan kalori terakhir.

Sekiranya suntikan dibuat setiap hari, tempoh kursus adalah sebulan. Jika hanya pada hari latihan, atau hari rehat, maka dua bulan.

Istirahat antara kursus adalah sama dengan kursus itu sendiri. Malangnya, tetapi maksimum tiga kursus itu, dan skim ini berhenti memberikan hasil yang diinginkan. Seterusnya, anda perlu menambah dos, atau jumlah suntikan setiap hari, atau memulakan skim ekstrem yang melibatkan suntikan sebelum dan sesudah latihan. Dan kadang-kadang semasa dia.

Terdapat skema untuk pemberian insulin intravena bersama dengan penyelesaian asid amino. Semua teknik ini berfungsi hebat. Dan mereka benar-benar berbahaya. Sebagai tambahan kepada koma hipoglikemik dan obesiti, penggunaan insulin dipenuhi dengan disfungsi pankreas dan pengumpulan lemak penderita. Maksudnya, penggunaan hormon ini pada skala global memerlukan kawalan pakar yang berpengalaman. Dan bahkan ini tidak akan selamat 100%.

Insulin dikontraindikasikan pada atlet yang cenderung untuk berkembar dan kuat "pelepasan" - satu set lemak dan cecair semasa hormon ini tidak dapat dielakkan. Ia akan kurang, diet lebih ketat diperhatikan. Bonus kecil. Saya menggunakan insulin ultrashort Eli Lilly (Amerika Syarikat) yang dipanggil Humalog. Produk yang sangat tinggi. Tetapi sayang. Saya menasihatinya, terutamanya untuk kenalan pertama dengan hormon ini.

Pendapat Pakar

Alexey adalah seorang perunding untuk ru-steroid.su laman web ini

Insulin adalah salah satu hormon yang paling berkuasa di dalam badan, dan dalam sukan ia digunakan terutamanya untuk mendapatkan otot dan meningkatkan kekuatan. Pada masa yang sama, sintesis lemak dalam badan juga dirangsang. Walau bagaimanapun, ia juga mempunyai kesan sampingan, antaranya yang paling berbahaya adalah koma hypoglycemic.

Untuk mengelakkan kesan sampingan ini, anda perlu mematuhi sepenuhnya dos dan menggunakan hanya insulin ultrashort. Sebagai contoh, pilihan yang baik adalah Aktrapid Nm, yang menelan kos kira-kira 400 rubel setiap 10 ml, yang mengandungi 1000 Unit. Ia perlu ditolak ke kawasan di bawah pusar, bermula dengan dos 4 IU dan secara beransur-ansur mencapai 10 IU. Pada masa yang sama, adalah wajar untuk mencapai hipoglikemia ringan dan menghentikannya dengan mengambil koktel protein karbohidrat. Menghadapi latar belakang insulin, anda juga mesti mengambil aspirin.

Menemui kesilapan dalam artikel? Pilihnya dengan tetikus dan tekan Ctrl + Enter. Dan kita akan memperbaikinya!