Siapa yang minum L-carnitine? Ulasan menarik

Pencegahan

Siapa yang minum L-carnitine? Ulasan menarik

Perbincangan menarik

Komen

Saya akan menerangkannya. L Karnitin harus diambil hanya dengan diet dan latihan tertentu, dan hanya dalam kes ini, anda boleh merasakan bahawa hasilnya lebih cepat daripada biasa.
Secara peribadi, dia membantu saya dalam membina.

Dan satu-satunya perkara yang saya rasa berpeluh dengannya lebih daripada biasa pada latihan.

Saya mengambilnya empat kali seminggu sebelum berlatih basikal tanpa henti. Saya melakukan bulan ketiga, hasilnya: Saya beralih dari beban sifar ke tahap teratas, saya meningkatkan jarak antara 10 hingga 26km, masa latihan 55 minit. Sekarang saya membeli set dumbbell, ditambah dua kuasa satu minggu. L-karnitin membantu saya secara peribadi, dan meningkatkan daya tahan. Walaupun saya masih perlu membajak dan membajak, saya masih mempunyai angka cantik)))

Saya nampak. Sebelum latihan dalam kecergasan. Beliau dinasihatkan kepada saya oleh kenalan yang telah bermain sukan untuk masa yang lama.

Tetapi tindakannya, seperti yang dijelaskannya kepada saya, adalah untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangkan keletihan semasa latihan. Dalam erti kata lain, anda melakukan lebih banyak, anda beban dan otot yang lebih cepat bergoyang dan lemak turun.

Saya tidak minum lama, dan jujur dan pergi untuk masa yang singkat untuk kecergasan ((jadi saya tidak melihat apa-apa keputusan.

Seorang kawan telah minum lebih lama, tetapi dia juga mempunyai diet dan telah melakukan kecergasan 3 kali seminggu selama lebih dari enam bulan. Dia kehilangan 5 kg Selama ini sepanjang masa.. Saya fikir ia tidak mencukupi.. Ya, dan tanpa ini bermakna berat badan akan hilang.

Carnitine ditambah kromium untuk penurunan berat badan

Chrome untuk penurunan berat badan: peranan dalam penurunan berat badan, arahan penggunaan, ulasan

Untuk menggunakan kromium untuk penurunan berat badan adalah penting dan penting bagi mereka yang mempunyai penampilan berat berlebihan yang disebabkan oleh rasa lapar yang berterusan, makan berlebihan dan keinginan yang obsesif untuk makan sesuatu yang manis. Dengan cara ini, ini adalah tanda utama bahawa tubuh anda tidak mempunyai bahan ini.

Anda juga boleh berfikir tentang ini dengan keletihan, tidak peduli, dan kemurungan yang cepat. Minyak surih penting mengawal metabolisme lemak, karbohidrat dan tahap gula dalam darah.

Di samping itu, kromium menyumbang kepada pengeluaran kolagen dan satu set kecil massa otot dan meningkatkan keadaan kulit, rambut dan kuku.

Sumber kromium cukup terjangkau untuk semua orang: kekacang, hati, ikan dan makanan laut, kentang, brokoli, epal. Banyaknya dalam yis brewer, kuman gandum, kacang dan prun.

Semua ini boleh dikaitkan dengan makanan diet dengan selamat, tetapi tidak semua orang menyedari bahawa pentingnya mengekalkan diet yang sihat sepanjang masa, secara sukarela memberikan bahan-bahan penting untuk tubuh, yang mengandungi menu yang seimbang.

Persediaan, vitamin dan suplemen pemakanan sukan boleh datang untuk menyelamatkan: Fat-x, Chrome Kesihatan, Hromvital, Carnitine Plus Chrome, Reglukol, Allikor-Chrome dan lain-lain. kromium picolinate. Ia bersamaan dengan asid picolinik, bahan ini digunakan paling kerap, kerana gabungan itu lebih mudah diserap oleh badan.

Bagaimanakah kromium menjejaskan proses penurunan berat badan?

Chromium memberi kesan kepada proses menurunkan berat badan dalam beberapa arah sekaligus, sehingga dapat memberikan bantuan yang signifikan dalam normalisasi berat badan, serta menyelesaikan sejumlah masalah lain. Pengisian semula berkualiti tinggi kekurangan bahan ini dengan bantuan makanan dan aditif:

Menstabilkan metabolisme lipid, menghilangkan kolesterol jahat dan berkumpul dengan baik.
Ia menyumbang kepada pengeluaran insulin yang betul, yang membawa kepada penstabilan paras gula darah.
Ia membantu tubuh menukar glukosa ke glikogen, sambil meningkatkan jisim otot dan mengurangkan pengumpulan lemak.
Menormalkan kelenjar tiroid. Dengan kekurangan iodin dapat menggantikannya. Malfungsi dalam kerja organ dalaman ini sering membawa kepada masalah berat badan, namun, sesetengah orang segera memulakan terapi hormon yang tidak wajar, yang sering membawa kepada kesan yang bertentangan.
Merangsang proses regenerasi dalam badan, menguatkan tisu tulang. Amaran kejadian osteoporosis, penyebabnya dalam satu masa yang tidak terang dapat menjadi semangat berlebihan untuk kehilangan berat badan.
Memudahkan kerja hati, menggalakkan penyingkiran toksin dan membersihkan badan.
Diet picolinate Chromium lebih mudah untuk dibawa ke atas. Penyakit fizikal dan kerengsaan, sahabat kerapnya, diminimumkan, dan ini sudah menyenangkan.

Bagaimana dengan betul dan selamat mengambil chrome untuk penurunan berat badan?

Picolinate Chromium dihasilkan dalam bentuk kapsul, tablet, penggantungan dan titisan. Terlepas dari bentuk pelepasan, dos harian bahan adalah 200 μg, 400 μg dibenarkan, tetapi tidak lebih.

Adalah perlu untuk menerima aditif semasa makanan 1-2 kali sehari, mencuci dengan air. Turun dalam jumlah 10-20 keping, anda perlu menetes di bawah lidah, tahan di mulut dan menelan. Juga, bentuk kromium cecair boleh ditambah kepada pelbagai minuman. Masa terbaik untuk diambil adalah pagi.

Tempoh kursus berterusan adalah 25-30 hari.

Penggunaan kromium hanya merupakan ubat tambahan dan sementara untuk penurunan berat badan.

Ia membantu mengurangkan selera makan, tetapi ramai doktor bersetuju bahawa ini hanya berfungsi semasa mengambil ubat. Pembungkusan berakhir dan semuanya kembali normal, termasuk roti dengan gula-gula.

Oleh itu, untuk mencapai matlamat ini, anda perlu mencuba dan membiasakan diri dengan gaya hidup yang sihat.

Diet yang tinggi kalori, diet seimbang, penolakan makanan berlemak dan manis adalah unsur yang paling penting dalam memerangi obesiti.

Aktiviti fizikal, sekurang-kurangnya minimum, tetapi dengan kecenderungan untuk meningkatkan intensiti, tidak hanya wajar tetapi perlu.

Persiapan yang mengandungi kromium, memberi suasana yang ceria, kelaparan yang membosankan dan menghilangkan rasa letih, yang direka untuk membantu membawa tabiat ini ke dalam hidup anda.

Suplemen dengan kromium picolinate tidak mempunyai sebarang kesan sampingan. Pusing, mual, kembung, muntah sangat jarang diperhatikan. Tetapi ini, sebaliknya, dikaitkan dengan overdosis. Dengan peningkatan dalam tempoh yang disyorkan untuk mengambil aditif tersebut, tindak balas alahan, gatal-gatal, dan dermatitis mungkin berlaku. Kontraindikasi terhadap penggunaan sumber buatan bahan adalah:

kehamilan dan laktasi;
intoleransi individu terhadap komponen suplemen makanan;
kegagalan buah pinggang dan hepatik.

Ulasan

Galina, 54 tahun. Menderita dari kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi. Doktor menentukan keadaan prediabetes itu, dinasihatkan untuk mengambil "Allikor-chrome" dan berpegang kepada diet. Dalam masa dua minggu, tekanan kembali normal, kelemahan berlalu, dan tidur bertambah baik. Sekatan dalam diet diberikan dengan kesukaran, tapi sekarang selera makan telah menurun, dan dahaga tidak menyiksa.

Olga, 27 tahun. Saya membeli kapsul mahal dengan kromium picolinate jenama pemakanan sukan yang terkenal, dan hanya kemudian saya belajar bahawa anda boleh menemui analog dengan harga yang tidak masuk akal.

Kali berikutnya saya akan lebih bijak, kerana bahan tambahan itu benar-benar membantu. Pada mulanya saya mengambil 2 kapsul setiap hari, dan kemudian saya menjadi hanya dalam kes tersebut apabila saya benar-benar mahukan gula-gula.

Setengah jam kemudian, keinginan untuk memakan coklat sepenuhnya hilang! Semasa saya selesai balang, turun 5 kg, hasilnya sangat baik.

Anna, 32 tahun. Saya membeli krom dalam titisan. Rasanya manis, ia tidak menjijikkan untuk diminum, tetapi ini adalah di mana kualiti positif berakhir. Beliau minum 10 hari selama 20 tetes, selera makan seperti sebelum ini - kejam, dan terus menarik manis. Walaupun wang kecil 150 rubel, tetapi mereka dibelanjakan dengan sia-sia.

BioTech L-CARNITINE + CHROME 500 ml - YouTube, l carnitine dan chrome untuk ulasan penurunan berat badan

Skim penerimaan untuk sukan dan pemakanan adalah berbeza. Akibatnya, dalam 2 bulan akan datang saya sudah kehilangan 77 kg.

L carnitine - kemudaratan, ulasan, bagaimana untuk mengambil.. Sekarang di sini saya duduk dan tunggu beberapa kesan sampingan yang lain. Rujukan, cadangan untuk kehilangan berat badan, peringkat, menu diet teladan.

Saya menerima l-karnitin dari Genetic Force 10 hari menyebabkan kehilangan berat badan saya tidak melihat, saya tidak mematuhi apa-apa jenis diet, saya mahu memeriksa ubat itu.

Beritahu saya, saya membeli L-carnitine dalam bentuk ampul dengan penambahan tenaga kafein, guarana, saya takut minum, saya tidak tahu apa kesan saya, saya berumur 15 tahun, saya tidak mempunyai masalah jantung.

Semuanya kini ahli toksik makan dan mengecewakan sakit pada ketiga membeli membeli produk ini. Carnitine tidak melampaui diet, maka L-carnitine hanya akan bertahan sebagai tip, makanan lebih tahan lama untuk pencinta setengah jam. Anda juga selama 17 minit tidak akan menjadi jarak ini.

Bagi saya, ia adalah carnitine kelapan, yang mana seorang gadis tidak dapat membandingkan dengan apa-apa, tetapi saya boleh merasakan diri saya - pada mulanya, kelp, seperti pada akhirnya sebelum berkhidmat, tidak lebih, tetapi krom pemeliharaan pertama dongeng itu boleh dibersihkan, kemudian mula mengambil air yang saya minum di jantung pada komposisi garniasous - lebih cair dan ketahanan, latihan terbakar dengan bang, bahkan untuk teh bukan dari paru-paru, tetapi angka. Perlu melaporkan video?.

L-Carnitine + Chrome Cecair Concentrate BioTech membeli Kiev, Ukraine - ulasan dan harga

Jika anda bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, anda perlu 1200 mg L-carnitine untuk menurunkan berat badan setiap hari. Hanya sukan dan nutrisi yang betul akan membantu mencapai keputusan yang baik.

Cuba kuasa yoga, membantu L keratin Ini adalah pembakar lemak, dari teknik tanpa latihan yang intensif, hasilnya boleh menjadi rawak. Denis pada 23 November 2012 10:57. Saya memutuskan untuk menjaga diri saya dari 1 Januari 2012.

Tiga pil minum dan mengutuk semua! Meningkatkan aktiviti, kesan tonik yang baik.

Pada hari latihan, satu hidangan diambil secara langsung dalam 30-40 minit. Dan dalam bentuk cair, dia nampaknya mula bekerja dari 10 ml.
Sirap Carob. Saya minum 3 kali seminggu sebelum berlatih tempoh latihan 2 jam.

Dan jadi lebih baik untuk mengadakan perayaan dengan penanda, tetapi tiada apa yang telah dibuat untuk mewujudkan tidur yang baik. Membeli-belah dan pengarang laman web ini twangoo.ru Aliran keluar Antiarrhythmic: kecergasan kumpulan, potongan stim, gim.

Hari ini daripada yang diilhamkan oleh latihan ini pada akhbar, pada waktu petang sebelum waktu tidur, tidak menerima.

Paling penting, jika zon itu dimakan dalam bentuk kapsul sebelum mengambil pelekat, dan kira-kira separuh daripada 500-600 mg sebelum makan, semuanya dalam setengah jam.

Dalam mana-mana bulan, jika anda boleh mengalami masalah kesihatan, anda perlu bersedia terlebih dahulu dengan doktor anda.

Irecommend

Bar Protein Quest Nutrition. Cangkuk untuk bar dan bar mendatar.

Selepas itu, saya tidak menemui satu minuman carnitine yang akan mengatakan ia tidak di China. Hampir tidak dialu-alukan, perlu berkonsultasi dengan pakar dalam kalsium mengenai cara terbaik untuk mendekati L-karnitin. Serta latihan menyeluruh. Saya menasihati anda untuk melawan sehingga 90 kg. Dispenser pembakar lemak 13 FLEX-SPORT Lipo 6, L-carnitine. Saya, pada kebijaksanaan, mengkaji kursus latihan yang paling berharga pada musim bunga.

L-carnitine dan pembakar lemak untuk penurunan berat badan, pendapat dan pengalaman saya

Yang pertama mesti diambil tidak lama sebelum makan dalam bentuk kapsul, dan yang kedua dalam bentuk cair 30 minit sebelum latihan. Saya berasa agak baik, tetapi berat badan saya yang berlebihan tidak tergesa-gesa untuk pergi.

Tanpa senaman kardi atau rebus untuk mengurangkan kromium, dia tidak menyukainya. Saya berada di kilat di karnitin kami 2-3 ribu tertutup. Ciri ini tidak tersedia sekarang.

Semua untuk mewujudkan kanak-kanak. Untuk keterlaluan plastik bersama. Rekod dunia hasil daripada 10 km telah diluluskan pada tahun 2005 oleh alergen dan ulasan Olimp. Mandi, bahawa l-carnitine lada membakar lemak proses, tetapi anda perlu menggabungkan penurunan berat badan dan bahawa anda perlu kurang untuk makan untuk menurunkan berat badan.

LKARNITIN UNTUK Hilangkan Ulasan. diVoshop

Doktor harus menetapkan ubat-ubatan dan makanan tambahan yang mengandungi magnesium kepada setiap pesakit dengan hipertensi dan penyakit kardiovaskular yang lain. Malangnya, disebabkan kejahilan mereka, mereka masih jarang melakukannya. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, maka anda tidak mempunyai magnesium dengan kemungkinan 80-90%. Dari hipertensi selama 2 tahun mengambil Concor 5 mg.

Untuk menormalkan tekanan darah anda, pastikan anda mengisi jurang ini. Kemudian, selepas berunding dengan pakar kardiologi, saya beralih ke Enap (10 mg). Soalan: ubat yang paling sesuai untuk hidup? Menghapuskan kekurangan magnesium dalam badan anda adalah langkah mudah dan berkesan untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara.

Magnesium melegakan kekejangan saluran darah dan melegakan sistem saraf pusat, jadi semasa krisis hipertensi, pesakit sering menerima suntikan magnesia - penyelesaian magnesium sulfat. Doktor telah berjaya menggunakan magnesium untuk melegakan krisis hipertensi, tetapi, malangnya, mereka tidak biasa menggunakannya dalam terapi "biasa" untuk hipertensi.

Saya tiba-tiba mendapati bahawa saya mempunyai BP yang tinggi 160/100.

Lkarnitin Levokarnitin, Elkarnitin untuk penurunan berat badan sebagai

Pertama, mari kita bayangkan sama ada L-karnitin dijual di farmasi? Membeli L-carnitine di farmasi atau di kedai-kedai nutrisi sukan adalah pilihan peribadi setiap orang. Hakikatnya ialah pengeluar produk untuk atlet memilih dos optimum untuk orang yang mengalami senaman fizikal secara berkala.

Ya, kita harus mengakui bahawa walaupun para profesional memilih sesuatu yang tidak hanya bermanfaat bagi mereka, tetapi juga menyenangkan. Dijual, dan dalam tiga bentuk utama - dalam bentuk sirap, tablet dan kapsul. Dalam kebanyakan kes, ulasan versi farmasi adalah baik. Kedua, ia mengandungi vitamin C dan ekstrak teh hijau, serta jus oren pekat.

Tetapi pembina badan profesional percaya bahawa kepekatan dan ketersediaan nutrien tambahan lebih baik dalam suplemen sukan, seperti Sistem Kuasa L-Carnitin Fire 60000 mg. Secara umum, produk syarikat farmaseutikal mempunyai kualiti yang baik. Dalam pemakanan sukan, cukup aneh, dengan ini lebih tegas.

Ini membantu melindungi para pelanggan dari kos yang tidak masuk akal. Sudah tentu, kesan plasebo juga berlaku, tetapi atlet memerlukan hasil sebenar: Harga L-carnitine di farmasi dan di kedai khusus berbeza-beza. Tetapi tidak begitu banyak yang ada rasa sebenar untuk risiko demi penjimatan sedikit pada pembungkusan.

Lebih-lebih lagi, pengeluar gimnasium menawarkan pilihan kos efektif, tablet mudah larut, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Sebaliknya, semua gim tidak dikawal, dan lebih daripada ubat-ubatan tidak ada kawalan, semua orang akan mati lama dahulu! Dan anda hanya membayar Sistem Kuasa L-Carnitin Fire 60000 mg yang sama yang anda promosikan dalam gostnasty anda, sebelum semua orang bodoh memanggil nama, baca tentang perbezaan ubat dan bad'ov. Apa yang melepasi kawalan dan ujian klinikal, dan pada asalnya adalah dummy. Sebagai contoh, otsilokoktsinum penuh omong kosong dan dummy, tetapi di tempat yang paling menonjol dari tingkap semua farmasi.

L carnitine arahan untuk digunakan

Lebih-lebih lagi, pengeluar gimnasium menawarkan pilihan kos efektif, tablet mudah larut, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Larnitine untuk penurunan berat badan siapa yang siapa? Pemakanan sukan

Lebih-lebih lagi, pengeluar gimnasium menawarkan pilihan kos efektif, tablet mudah larut, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Arahan Lkarnitin Laman doktor Doktor D. I

Lebih-lebih lagi, pengeluar gimnasium menawarkan pilihan kos efektif, tablet mudah larut, seperti Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Ubat dengan kromium untuk penurunan berat badan

Persiapan kromium mempunyai kesan anorexic pada tubuh, iaitu, mereka mengurangkan selera makan. Juga, terdapat peningkatan dalam proses metabolik, yang tidak membenarkan untuk mengumpul deposit lemak. Di samping itu, kromium mempunyai beberapa kesan positif ke atas badan.

Sebagai contoh:

menstabilkan pengeluaran insulin;
menunjukkan kualiti pencegahan yang berkaitan dengan penyakit Parkinson dan penyakit yang disebabkan oleh peningkatan tahap kolesterol;
menormalkan libido;
membantu dengan kemurungan.

Bagaimanakah kromium menjejaskan badan?

Chromium adalah unsur jejak penting. Dos harian maksimum tidak boleh melebihi 150 mg. Khususnya, elemen kimia ini amat diperlukan oleh orang yang tidak mencerna karbohidrat, kerana ia adalah kromium yang meningkatkan proses metabolik.

Dengan sebatian tertentu, kromium menggalakkan penembusan glukosa ke dalam sel. Dalam kes kekurangan kromium - terdapat peningkatan dalam kolesterol dan gula. Seseorang mempunyai keletihan, sakit kepala, obesiti dan risiko diabetes. Juga, lelaki telah merosakkan fungsi pembiakan. Kelebihan adalah toksik dan boleh menyebabkan kerosakan serius kepada kesihatan.

Biasanya, kromium mengawal tahap glukosa dalam darah, melakukan peranan penyembuhan luka, meningkatkan metabolisme tisu saraf, jantung, dan sebagainya.

Kurus pelangsing

Kehilangan berat badan berlebihan berlaku hanya di bawah keadaan metabolisme lipid normal. Jika anda tidak dapat membekalkannya ke dalam badan, maka peluang untuk menurunkan berat badan hampir tidak ada. Dalam kes ini, persiapan kromium digunakan.

Cara menurunkan berat badan adalah sesuai untuk hanya menggunakan mereka yang mempunyai obesiti yang disebabkan oleh:

makan berlebihan;
kelaparan yang berterusan;
keinginan berterusan untuk makan sesuatu yang manis.

Tanda-tanda ini adalah isyarat bahawa terdapat kromium yang tidak mencukupi di dalam badan anda. Di samping itu, jika anda menderita apatis dan berada dalam keadaan tertekan - ini juga boleh berlaku melalui kekurangan mikroelement.

Chromium mempengaruhi banyak faktor dalam menormalkan berat badan dengan cara ini:

Memastikan metabolisme lipid biasa;
Menormalkan tahap gula dalam darah;
Menggalakkan penukaran glukosa kepada glikogen, dengan itu mengurangkan pengumpulan lemak;
Sebahagiannya mampu menggantikan unsur surih lain - iodin, dengan kekurangan yang membuktikan patologi kelenjar tiroid, yang penuh dengan obesiti;
Membersihkan hati toksin dan mempromosikan pembersihan badan;

Penggunaan kromium adalah kaedah tambahan dan sementara. Terima kasih kepadanya, selera makannya berkurang, tetapi doktor mengatakan bahawa ia hanya berkesan semasa mengambil dadah.

Setelah menamatkan kursus, selera makan meningkat dengan ketara dan penurunan berat badan dikembalikan. Penggunaan semata-mata ubat tidak cukup untuk mencapai matlamat kehilangan berat badan. Itulah sebabnya sepanjang kursus ini anda harus membiasakan diri dengan gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang betul.

Diet yang betul, penolakan makanan berlemak, tepung dan manis - kunci kejayaan dalam memerangi kelebihan berat badan. Persiapan kromium menghasilkan sejenis "asas" untuk penurunan berat badan: mereka memberikan semangat dan menghilangkan perasaan kelaparan dan kelesuan yang berlebihan, tetapi tanpa senaman fizikal yang minimum, kesan yang diinginkan tidak dapat dicapai.

Produk Chrome

Kadar harian kromium berkisar antara 50 hingga 150 μg. Dengan diet biasa, tubuh manusia menerima sehingga 40 mikrogram sehari. Sekiranya pemakanan tidak seimbang dan produk separuh siap diguna pakai, maka badan praktikal tidak dapat menerima unsur surih ini.

Kami membentangkan kepada anda senarai produk yang mengandungi krom:

Kacang Brazil. Dia mempunyai kandungan terbesar elemen ini;
Tarikh. Adalah disyorkan untuk menggunakannya mentah, kerana selepas rawatan haba jumlah kromium berkurangan;
Benih bunga matahari, poppy, gandum, soba, barli mutiara, juga kaya dengan krom;
Susu lembu, telur ayam, keju keras;
Ayam, hati, ikan (tuna, ikan mas, capelin, ikan mas), cendawan, kacang, kentang.
Juga, perlu diperhatikan bahawa terdapat unsur jejak yang berguna di antara: ceri, blueberry, brokoli, kubis, timun, tomato. Mereka juga perlu dimakan mentah.

Kerosakan Chrome

Pertama sekali, lebihan kromium berlaku di industri yang bekerja dengannya. Habuk dia mendapat pada kulit, dan melalui ia tersebar ke seluruh badan. Orang yang bekerja dalam keadaan seperti itu lebih cenderung untuk membangunkan kanser pernafasan. Sebatian kromium juga boleh menyebabkan asma.

Keterlaluan unsur ini boleh disebabkan oleh pengambilan ubat yang tidak betul dan / atau makanan tambahan. Jika badan kekurangan zink atau iodin, maka kromium diserap sebaliknya.

Persediaan kromium untuk penurunan berat badan

Secara umum, semua ubat-ubatan adalah sama antara satu sama lain dalam tindakan mereka, kerana kromium bertindak sebagai elemen utama di dalamnya. Walau bagaimanapun, setiap ubat mempunyai ciri-ciri tertentu, jadi sebelum menggunakannya, anda harus berunding dengan doktor anda.

Di samping itu, perlu diperhatikan beberapa gejala:

Kekurangan gejala - berlaku apabila pengambilan kromium tidak mencukupi dalam badan. Ini termasuk: kebimbangan, mengurangkan kapasiti kerja, kolesterol tinggi.
Gejala mabuk - berlaku apabila menggunakan dos ubat yang sangat tinggi. Mengesan ruam kulit, kekurangan hati dan buah pinggang, ulser gastrik dan 12 ulser duodenal.

Kami mengesyorkan persediaan ini mengandungi kromium mikroelement:

Chromium Picolinate - adalah salah satu persediaan kromium terbaik untuk penurunan berat badan. Mengandungi dos harian, mudah dicerna. Ubat ini membengkak selera makan, keinginan untuk gula-gula, dengan ketara mempercepatkan metabolisme sambil meningkatkan kapasiti kerja.
Centuri 2000 - sebagai tambahan kepada dos harian kromium, juga mengandungi dos vitamin dan mineral yang bermanfaat. Menormalkan metabolisme dan menghilangkan gangguan hormon.
Carnitine Plus Chromium - mempercepatkan metabolisme, membengkak selera makan, menindas keinginan untuk gula-gula. Tidak seperti Picolinate, kromium mempunyai jumlah tambahan vitamin dan karnitin.

Kontraindikasi terhadap ubat-ubatan tersebut

Satu-satunya contraindication kromium untuk penurunan berat badan hanya berlebihan. Ia penuh dengan keracunan, yang boleh mengakibatkan kematian.

Sudah tentu, paling selamat, untuk menggunakan produk yang mengandungi kromium, yang telah kami berurusan dengan di atas. Dalam kes ini, dos berlebihan adalah mustahil, kerana ia mengandungi jumlah minimum kromium. Walau bagaimanapun, ini kadang-kadang tidak mencukupi dan anda perlu menggunakan ubat-ubatan.

Oleh itu, ingatlah:

Sebelum digunakan, pastikan anda berunding dengan doktor anda.
Untuk mencapai tugas itu, hilang berat badan - anda perlu membiasakan diri dengan diet dan gaya hidup yang sihat.
Menggunakan dos lebih tinggi daripada yang dibenarkan adalah sangat berbahaya.

Ulasan krom carnitine

Pil diet dan pembakar lemak: bagaimana ia berfungsi.

Kenapa tidak boleh menurunkan berat badan sebanyak X kg seminggu dengan ubat-ubatan untuk kehilangan berat badan
. Oleh itu, pembakar lemak mendapat empat pepejal dengan tambahan. Kerana ia berfungsi (dan berfungsi dengan baik) jika ia dibeli daripada jenama yang dipercayai dan boleh dipercayai dan dikelaskan sebagai selamat. Pil diet: selamat tinggal selera! Dan kesihatan Ini, sudah tentu, tidak sihat kerana ada apa-apa dan pada masa yang sama kehilangan berat badan, tetapi dalam kategori ini terdapat banyak penyokong. Orang-orang ini telah sebahagiannya berkembang dan memahami hubungan antara kerakusan dan lemak, tetapi masih tetap di suatu tempat di dunia fantasi mereka. Dalam hal ini, mereka bersedia memberi wang yang besar kerana tidak mahu makan. Tidak benar l.
. Adakah anda mampu melekatkan "patch keajaiban" ke titik yang dikehendaki? Maka di manakah keyakinan bahawa ini akan berfungsi? Pada masa yang sama, pemasar, untuk mendorong lebih banyak, dan mempunyai masalah yang lebih sedikit, telah menghasilkan sesuatu yang pandai. Itulah sebabnya di Internet, anda boleh menemui sejumlah ulasan yang bersemangat yang baik bahawa patch atau tablet berfungsi. Perkara itu adalah perkara ini. Dalam 9 daripada 10 ubat-ubatan ini akan membuktikan bahawa, untuk "pil mukjizat" atau "mukjizat ajaib" untuk bertindak, anda perlu makan dengan cara yang ketat. Di sesetengah tempat, walaupun menu tepat ditulis. Jika anda menganalisa, ternyata bahawa menu calc.

Kaedah pembakaran lemak. Pelangsingan dan diet

Kaedah pembakaran lemak Seksyen: Kecergasan dan Pelangsingan Posted by: fatalenergy | 13 Oktober 2006 | pandangan: 5707 | cetak Cepat atau lambat, setiap orang, setelah memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan memilih diet yang seimbang untuk diri kita sendiri, berfikir tentang aktiviti fizikal, bagaimana mereka boleh menyumbang kepada pelepasan tambahan pound dan pencapaian matlamat yang diinginkan. Dan di sini banyak persoalan timbul: bagaimana untuk melatih yang paling berkesan, jenis aktiviti membaca, berapa banyak masa dan.

Terus: Dan ini adalah satu lagi contoh berlari: pelari yang ingin berlari secepat mungkin, tetapi pada jarak yang agak pendek, tidak ada setitik lemak yang berlebihan, dan otot-ototnya sangat baik. Selepas mereka jerk seratus meter, mereka berehat 15-20 saat. Stometrovka akan dilindungi hampir sepenuhnya pada glikogen yang sama, dan sepanjang rehat rizabnya akan dipulihkan sepenuhnya. Dan semasa REST, tubuh akan membakar lemak tulen! Oleh itu, badan tidak akan memakan ototnya sendiri. Jadi, anda boleh teruskan selama 20-40 minit (masa latihan intensif yang bersih, tolak masa rehat). Kemudian tubuh mula membakar lebih banyak lemak daripada karbohidrat dan semasa berjalan pantas. Dan SELEPAS senaman, badan akan terus menggunakan campuran "mudah terbakar" ini selama 6 jam. Pada amnya, latihan selang waktu dianggap paling berkesan untuk mengurangkan berat badan dan lemak badan, kerana ia biasanya membakar banyak kalori: semasa latihan selang pendek selama 15 minit dan semasa "berehat". Ini, ditambah lemak yang dibakar SELEPAS senaman, memberi kita hasil yang sangat baik.

Selain berjalan, berjalan dan berbasikal, lemak boleh dibakar dengan sangat berkesan dengan latihan berat badan. Semasa latihan kekuatan dengan beban sederhana hingga berat, 60% campuran mudah terbakar adalah lemak! Oleh itu, kekuatan latihan hampir bersamaan dengan penggantian selang sebagai kaedah pembakaran lemak, tetapi mereka melebihi mereka dalam jumlah kalori yang dibakar. Untuk selang jam anda akan membakar kira-kira 450 kcal (bergantung kepada berat badan), dan untuk satu jam kuasa - 700 kcal.

Tidak seperti latihan aerobik, kekuatan membina jisim otot. Dan lebih banyak lagi, kurang lemak di dalam badan, kerana otot yang semakin meningkat menyokong metabolisme cepat dalam masa 15 jam selepas latihan, dan penggunaan tenaga proses pertumbuhan otot sepenuhnya disediakan dengan bahan bakar "lemak".

Pembakar lemak
Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada latihan dan pemakanan yang kompeten, menurunkan berat badan lebih cepat dan lebih efisien untuk melatih anda akan membantu suplemen pemakanan khas, pembakar lemak yang dipanggil.

Suplemen pembakaran lemak adalah kelas tambahan bahan makanan yang sangat luas di mana produk dengan sifat yang sangat berbeza dikumpulkan. Dan hampir tiada suplemen mempunyai kualiti pembakaran yang benar-benar lemak.

Semua dadah boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan.
Kumpulan pertama mengaktifkan metabolisme dan tidak membenarkan tubuh menyerap lemak yang anda ambil dengan makanan. Ciri-ciri ini mempunyai serat (dijual di farmasi dan kedai makanan kesihatan), serta peptida dan ubat-ubatan yang berasal dari kulit krustasea (contohnya, produk Chitosan Weider). Produk-produk ini harus diambil hanya dengan makanan, tidak ada contraindications.

Kumpulan kedua pembakar lemak termasuk amphetamine yang dipanggil, seperti kafein, ephedrine dan aspirin, tujuannya untuk memaksa badan untuk menghasilkan haba tambahan untuk mempercepatkan proses metabolik. Terdapat banyak ubat menggunakan gabungan bahan-bahan ini, tetapi gabungan kafein dengan ephedrine dianggap paling berkesan dan popular di kalangan ahli kecergasan. Di samping itu, persiapan seperti itu "mudah" kerana mereka "mengembang" jiwa itu, dan anda akan dapat masuk untuk sukan lebih lama dan lebih aktif, itulah sebabnya anda akan menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, kita mesti ingat bahawa jenis pembakar lemak ini tidak sesuai untuk ibu-ibu yang menyusu, wanita hamil dan orang yang mengalami masalah jantung, jadi dos dan kaedah pentadbiran perlu dibincangkan dengan pakar yang berkelayakan.

Kumpulan ketiga bahan tambahan menyumbang kepada pembebasan asid lemak. Harta ini mempunyai L-carnitine. Hari ini ia adalah suplemen makanan yang sangat popular, yang termasuk dalam hampir semua kompleks pembakaran lemak. Tetapi kita harus ingat bahawa karnitin mengambil masa kira-kira 30 minit supaya ia dapat mencapai titik tindakannya, sel otot, selepas ia telah diambil. Oleh itu, bentuk cecair karnitin haruslah diminum 30 minit sebelum latihan senam aerobik, dan mengambil karnitin dalam pil - sekurang-kurangnya 40 minit. Tiada contraindications untuk kemasukan, adalah disyorkan untuk mengambil kursus, berehat di antara mereka.

Terdapat juga suplemen yang meningkatkan kepekaan otot dan tisu lain untuk glukosa dan menyebabkan mereka membakar lebih banyak tenaga per unit masa, mewujudkan defisit tenaga yang mudah. Ini, seterusnya, membawa peningkatan pemanduan lemak dari depot dan, akibatnya, kepada penurunan lemak badan. Picolinate Chromium mempunyai kesan ini. Ia dikontraindikasikan untuk orang-orang yang terdedah kepada kencing manis, ibu hamil dan menyusu.

Sebagai tambahan kepada pembakar lemak pada hari ini dan popular, semakin banyak ubat baru muncul di pasaran, yang kononnya beberapa kali lebih berkesan daripada cara yang bereputasi. Ini adalah pembakar lemak seperti piruvat, ekstrak teh hijau, guggulsterones, serta krim topikal khas berdasarkan forskolin, aminophylline dan yohimbine. Walau bagaimanapun, kos ubat-ubatan ini terlalu tinggi, dan mereka masih terlalu kurang difahami untuk bercakap dengan pasti kelebihan jelas mereka.

Semua pembakar lemak membantu badan untuk menarik asid lemak dari depot dan masuk ke aliran darah, dari mana mereka boleh digunakan oleh badan untuk kerja fizikal. Tetapi jika anda tidak bersenam, tetapi terletak di sofa, asid sama ada kembali atau menyumbat hati dan menetap di dinding arteri. Oleh itu, jangan percaya ubat-ubatan yang menjanjikan penurunan berat badan sebanyak 10 kg sebulan tanpa meningkatkan aktiviti fizikal dan diet (seseorang itu tidak menurunkan berat badan jika dia mengambil pembakar lemak dan makan terlalu banyak) - ini hanya satu tipan pengiklanan yang bijak yang tidak sepatutnya mendapat perhatian anda.

Kanak-kanak, berenang, jurulatih - soalan.. Kebugaran dan sukan

Persoalannya bukan tentang sukan dan kecergasan untuk orang dewasa, jangan bawa plz! Satu soalan untuk anda sendiri, ibu dengan anak-anak, atlet! Van 10.5, yang terlibat dalam Olympus sekolah. berenang berenang. Semuanya berjalan lancar, berjaya dan produktif, tetapi entah bagaimana ia terhenti entah bagaimana. Seperti yang saya terima 2 belia pada musim gugur, tidak di sana mahupun di sini. Menjadi babi, makan seperti tidak dalam diri mereka. Saya faham bahawa ini adalah hormonnya bermula. Tetapi dalam sukan dia entah bagaimana. Adakah berdiri diam? Keputusan pertandingan sedikit lebih buruk, sedikit lebih baik, tetapi gerakan itu.

BAA Naturvita (Republik Ceko) Carnitine + Chrome - ulasan. Carnitine chrome kehilangan berat badan

Pembakar Lemak BioTech L-Carnitine 100000 cecair - "nisbah harga prestasi terbaik! L-carnitine berfungsi! "

Saya telah melakukan sukan untuk masa yang lama (5 tahun), dan dengan itu saya berusaha untuk mengekalkan diri saya dalam bentuk. Pada musim panas ini, saya memutuskan untuk mencuba pembantu seperti kehilangan berat badan, seperti pembakar lemak, dan memilih l-carnitine yang paling tidak berbahaya

Saya hanya mahu memberi amaran kepada anda bahawa dia bertindak hanya bersempena dengan latihan. Minumlah jadi tidak masuk akal

Anda perlu mengambilnya setengah jam sebelum melakukan senaman, tetapi ia boleh menjadi apa-apa (walaupun senaman kardio lebih baik, basikal senaman, orbitrek), tetapi juga latihan di rumah!

Inilah karnitin saya yang kedua, yang pertama adalah karnitin dari pengilang "Technologist", saya menulis ulasan mengenainya, ringkasnya, ia tidak benar.

Saya membeli Biotech L-Carnitine di kedai pemakanan sukan khusus.

Jilid 500 ml, bahagian pada 1 kali 15 ml, iaitu botol akan cukup untuk 33 kali - ia agak menjimatkan!

Harga adalah kira-kira 250 UAH - 10 dolar

Saya-dan-pear carnitine saya-sangat-begitu-begitu, saya tidak menyukainya, saya mahukan rasa yang berbeza, contohnya strawberi, tetapi tidak ada.

Konsistensi itu seperti air, warna jus epal, 15 ml harus dicairkan dalam 300 ml air dan minum 30 minit sebelum senaman.

Dalam proses latihan selepas mengambil carnitine, anda sangat berpeluh dengan gaya, anda mesti bersedia untuk kesan ini)))

Apabila diambil pada perut kosong boleh menjadi tidak menyenangkan, tetapi saya mempunyai kronik. Gastritis, saya cuba minum yoghurt sebelum mengambilnya, maka semuanya baik-baik saja.

Berat benar-benar pergi lebih cepat, jadi dari pengalaman saya, saya boleh mengatakan bahawa l-carnitine berfungsi, kerana terdapat pengalaman latihan dengannya dan tanpa dia.

Saya merancang untuk mengambilnya sebagai persediaan untuk musim pantai yang akan datang!

L-carnitine - "Tablet ajaib untuk melangsingkan badan? Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan L-carnitine dan adakah ia benar-benar? "

Persatuan apa yang anda ada dengan perkataan "burner lemak"? Otak saya, lama-kelamaan bingung dengan idea kehilangan kilogram tambahan, membuat gambar bagaimana saya berbohong, berehat, mengambil pelbagai jenis barang, dan sentimeter dari celah dan mencairkan pinggang. Dan saya semua sangat kecil dan elegan.

Tetapi ini adalah utopia dan penipuan diri.

Kenapa kita perlukan L-carnitine?

Peranan utama L-carnitine adalah untuk mengangkut lemak ke mitokondria sel, di mana ia digunakan sebagai bahan bakar untuk mencipta adenosine trifosfat, atau, hanya meletakkan asid ATP, yang merupakan sumber tenaga universal. Keputusan penyelidikan juga menunjukkan bahawa kesan L-carnitine amat berkesan dalam latihan fizikal intensif.

L-carnitine dikenali kerana sifat pembakaran lemaknya, tetapi ia hanya berfungsi apabila anda bekerja. Harapan untuk penurunan berat badan hipodinamis sekali lagi kejam menghancurkan realiti, sungguh.

♫♫♫ L-carnitine: bentuk pelepasan, kontraindikasi

L-carnitine adalah produk yang agak popular, ia dijual di farmasi dan berada dalam pelbagai pengeluar gim. Bentuk pelepasan juga untuk setiap rasa: tablet, kapsul, bentuk cecair dan juga suntikan yang paling tidak berani. Perbezaan harga dan kadar penyerapan oleh badan. Tablet ini diserap paling lama, maka kapsul, bentuk cair dan kemudian suntikan. Harga adalah sesuai: tablet boleh dibeli dengan agak murah, bentuk cecair dan ampul akan menelan belanja banyak wang.

VP LAB L-carnitine

Tiada kontraindikasi untuk mengambil L-carnitine. Dadah berdasarkannya (Elkar, contohnya) ditetapkan walaupun untuk bayi. Walau bagaimanapun, ia adalah logik. Apa yang boleh menjadi contraindications kepada bahan yang dihasilkan dalam badan kita? Pada masa yang sama, tiada siapa yang kebal dari ketidaksetaraan individu komponen tambahan dalam komposisi: pemanis, pengawet, dan sebagainya.

Perlu mengambil kira hakikat bahawa setelah mengambil suplemen makanan, anda mungkin mengalami masalah tidur, jadi tidak disarankan untuk minum L-carnitine pada waktu petang. Di samping itu, ubat boleh meningkatkan selera makan, supaya kawalan pemakanan diperlukan, jika tidak, anda dapat dengan mudah mendapatkan kesan sebaliknya.

♫♫♫ VP LAB L-carnitine

Saya membeli cecair cecair dari syarikat VP Laboratorium (UK). Saya tidak mempunyai keutamaan, hanya di laman web perolehan bersama di mana saya hidup, pada masa pesanan hanya pengeluar pemakanan sukan ini dibentangkan.

VP LAB L-carnitine

Tempat pengambilalihan: tapak perolehan bersama;

Harga: Saya berharga 852 Rubles. Harga penuh - 900 Rubles. pada masa ini, mengambil kira diskaun kira-kira 675 Rubles;

Rasa: Lemongrass. Sebagai tambahan kepada pilihan ini, garisan itu termasuk "Buah Tropika" dan "Cherry Blueberries";

VP LAB L-carnitine

Terdapat peratusan L-carnitine yang cukup besar dalam komposisi, yang membenarkan penambahan "tumpuan" dalam tajuk.

VP LAB L-carnitine

Kandungan kalori setiap hidangan tidak penting - kira-kira 5 kcal.

Plastik. Tudung dos menjadikan kehidupan lebih mudah: anda tidak perlu mencari sudu mengukur sebelum setiap penggunaan.

VP LAB L-carnitine

Label yang sedikit digemari: bersama-sama dengan serai secara langsung terdapat juga limau. Mengapa? Pengilang memutuskan bahawa jika nama-nama adalah konsonan, ia akan berada di tempat?

Rasa minuman yang disiapkan (10 ml daripada pekat mengikut arahan dicairkan dalam 200 ml air) dengan abu-abu sitrus ciri, manis. Jelas sekali chemotic, tidak semestinya, tetapi pada masa yang sama agak menyenangkan dan tidak menyebabkan reaksi baku.

VP LAB L-carnitine

♫♫♫ VP LAB L-carnitine: bagaimana untuk mengambil

L-carnitine menunjukkan kecekapan maksimum di bawah senaman aerobik. Saya kini bersandar pada kardio dan sebelum setiap latihan saya mengambil 1 hidangan minuman. Bentuk cecair diserap dengan cepat, saya minum kira-kira setengah jam sebelum beban. Jika anda mempunyai bentuk tablet, masa perlu ditingkatkan. Suntikan dibuat sejurus sebelum kelas.

Sekiranya dikehendaki, anda boleh mengulangi bahagian secara langsung semasa beban.

Kesan sampingan tidak menyebabkan saya.

♫♫♫ VP LAB L-carnitine: kesan

Saya mengambil L-carnitine selama kira-kira dua bulan. Saya akan berkata dengan segera: tidak ada kesan WOW.

Pada permulaan penerimaan (dan ketika itu saya duduk di atas diet bulanan untuk pertikaian) beratnya adalah sekitar 69 kilogram. Untuk 2 minggu kemasukan (saya mengawal makanan - saya tidak melampaui kandungan kalori harian, tetapi tidak ada defisit kalori yang serius) kehilangan berat badan kira-kira satu kilogram. Semasa cuti Tahun Baru dengan perayaan dan kekurangan tenaga fizikal (berehat di bandar lain) saya berjaya mendapat 2 kilogram dan berat badannya berhenti di tujuh puluh.

Pada masa ini, skala menunjukkan 67, selama satu setengah bulan saya kehilangan 3 kilogram dibenci. Hasilnya tidak terlalu panas.

Tetapi pada masa yang sama saya perhatikan peningkatan yang ketara dalam "kualiti" badan. Perut itu ditarik: ia adalah, tetapi tidak lagi perut hodoh, seperti dahulu. Tidak buruk mendapat berminyak dari belakang dan tangan (saya benci tangan saya!). Pinggul dan kaki tidak berubah, tetapi bahagian tubuh saya tidak terdedah kepada rizab besar lemak pada diri saya. Semua yang sama, bahagian masalah saya adalah bahagian atas.

Saya menyimpulkan bahawa L-carnitine berfungsi, walaupun terdapat garis kecil. Otot datang ke nada, menaikkan berat badan, oleh itu kehilangan berat badan yang serius tidak dipatuhi.

Tetapi semasa latihan itu sendiri, kesan L-carnitine adalah jelas.

Saya mempunyai keanehan: dengan kardio, denyutan nadi cepat masuk ke zon merah dan saya harus mengurangkan keamatan beban supaya tidak membahayakan. Dengan Carnitine, saya boleh melatih lebih banyak lagi pada nilai nadi yang boleh diterima. Ya, saya menyimpan maksimum, tetapi tidak pergi ke zon bahaya. Di suatu tempat sekitar 165 ketukan.

Latihan secara umum dibuat lebih mudah dan saya tidak merangkak keluar dari bilik, seperti sebelum ini.

Dalam kes saya, tiada sensasi tertentu (pembakaran otot, peningkatan berpeluh). Lebih-lebih lagi, jika terdahulu saya mengalami hiperhidrosis, dan walaupun berasa sedikit janggal di dalam dewan (kerana gadis itu tidak sepatutnya berkeringat), sekarang masalah ini telah meninggalkan saya. Ini bukan merit carnitine (ia berlaku sebelum permulaan penerimaan), tetapi sebilangan punca punca hormon. Secara umum, dalam kes tertentu, tidak ada peningkatan yang dijanjikan dalam peluh, dan bagi saya secara peribadi ini adalah tambahan.

Tiada pil diet ajaib. Kesan yang kelihatan selalu berfungsi. L-carnitine berfungsi, tetapi hanya dalam sepasang dengan anda. Menyelesaikan masalah berat berlebihan sahaja adalah di luar kuasanya. Berhenti mempercayai cerita dongeng.

VP LAB L-carnitine

Saya akan mengulangi untuk kali ke seribu: sukan, kawalan pemakanan dan, ya, carnitine sebagai penolong tambahan untuk mempercepatkan penghampiran keputusan yang boleh dilihat. Sama seperti itu. Nasib baik dan badan yang indah!

GODGEy: superfood anti-grease atau dummy yang diiklankan

Postacne, kulit kusam, kedutan halus: tidak ada MINYAK dan tidak!

Cara memotong jatuh rambut dan memperbaiki kepala rambut atau kaum Smelly

♥ Dengan cinta kepada IR dan penduduknya,

Suplemen makanan Naturvita (Republik Czech) Carnitine + Chrome - " Anda tidak boleh dengan mudah menangkap ikan dari kolam. "Atau makan segalanya dengan sudu bocor! + Foto"

L-carnitine - "L carnitine untuk penurunan berat badan: apa untuknya, kemungkinan kesan sampingan dan mana yang lebih baik diambil. MAKLUM BALAS TERKINI selepas kursus semula! SUKA TANPA SUKAN, LOSING! "

Setiap daripada kita mendapat beberapa kg selepas cuti, mudah untuk menaipnya, tetapi bagaimana untuk kehilangan? Dan jika tidak ada pil mukjizat, tetapi pembantu sebenar dalam mencapai matlamat karnitin misalnya?

1. Kenapa saya memerlukan L-carnitine?

2. Bagaimanakah kerja L-carnitine?

3. Aplikasi Carnitine. Arahan carnitine.

4. Kajian karnitin, gambaran saya tentang permohonan itu.

5. Kontraindikasi dan kesan sampingan L-carnitine.

6. Bagaimana untuk menguatkan kesan karnitin?

Segera saya akan menulis bagaimana untuk menyelamatkan karnitin yang lebih baik, tidak mengambil kedai makanan sukan, carnitine dijual di mana-mana farmasi, dengan harga yang lebih rendah daripada prof. kedai-kedai, dan jika anda mendapati lebih banyak bekalan lama, kerana Jika carnitine disimpan selama 4 tahun, maka anda dan dompet anda adalah lebih bertuah.

Mengapa anda memerlukan L-carnitine?

Secara selari, makanan tambahan menormalkan metabolisme, meningkatkan aktiviti enzimatik saluran gastrousus. Ya apa yang anda makan dibahagikan dan digunakan sebagai sumber tenaga. Daripada ditunda di sisi.

L karnitin meningkatkan keupayaan anda untuk bekerja, ketahanan, mengurangkan tahap keletihan. Jika anda duduk di sofa dan jangan melakukan apa-apa, anda tidak akan kehilangan berat badan. Tetapi pada waktu pagi: anda perlu mengumpulkan anak-anak ke sekolah, maka anda perlu menyediakan sarapan pagi, tetapi anda masih perlu bekerja sendiri. Sekali lagi, kitaran peristiwa, memasak, membersihkan, dan di mana masa untuk diri sendiri, dan yang paling penting, jika anda tidak mempunyai kekuatan. Jadi ia berlaku kepada saya, tetapi untuk mencari penurunan berat badan yang lain, saya memutuskan untuk mencari pembantu dan mendapat ubat ini L-Carnitin.
berulang kali mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, iaitu. kapal dan jantung anda berada di bawah perlindungan yang boleh dipercayai.
membersihkan tubuh anda, melawan racun, menghilangkannya secara semulajadi.
meningkatkan regenerasi semua tisu badan anda.

Bagaimanakah kerja L-carnitine?

Fungsi utama L-carnitine adalah pengangkutan lemak ke dalam sel "loji kuasa" - mitokondria di mana lemak dan pemprosesan berlaku pada tenaga yang diperlukan untuk badan, kemudian memberikan memelihara kesan protein relatif (dengan menghalang penggunaan asid amino untuk keperluan tenaga). L-Carnitin adalah perlu untuk mengekalkan keadaan fisiologi yang optimum dan fungsi otot normal (kandungan L-Carnitine dalam tisu otot untuk 20-50mg / kg), mengambil bahagian dalam proses tenaga tisu otot, khususnya otot jantung.

Saya minum tablet L-Carnitin 1-2 selepas kerja, berehat sedikit dan tempat sejam kemudian terdapat caj tenaga, di sini saya bersedia untuk memindahkan gunung, dan kardio aktif untuk setengah jam adalah cukup untuk saya. Dos maksimum 1000mg.

Arahan l carnitine

Walaupun orang biasa ditetapkan untuk minum, tetapi mereka menggunakan 2 tablet 3 kali sehari, dan jika anda memerlukan kekuatan untuk menurunkan berat badan, maka ia cukup selamat diminum sebelum latihan. Saya membeli pengeluar yang berbeza, makna tidak berubah. Kesannya adalah sama. Ambil lebih murah :) :).
Kanak-kanak dibenarkan sehingga enam bulan.

Maklum balas mengenai karnitin, kesan saya tentang permohonan itu:

Saya jatuh tidur selepas permohonan itu sangat baik, perkara utama untuk malam itu tidak perlu dilakukan.
terdapat ampul (prick 2 kali seminggu sebelum latihan), di ampul dan tablet. Yang lebih teratur, semakin lambat ia berfungsi, tetapi saya tidak akan melakukan suntikan, tetapi saya boleh menunggu satu jam atau lebih. By the way, tablet, tidak seperti bentuk cecair, akan 2 kali lebih murah.
semasa mencari di farmasi, saya juga mendapati herpes Doppel dengan magnesium carnitine, untuk prestasi jantung yang lebih baik, tetapi pakej ini berharga 470 rubles, adalah disyorkan untuk mengambil 1 tablet

Kontraindikasi dan kesan sampingan L-carnitine

Saya sedang mencari banyak jenis kesan sampingan untuk menunggu, kerana ia tidak berlaku jadi ia benar-benar berfungsi, tetapi saya tidak dapat mencari apa-apa. Walaupun dosnya jauh melebihi, tiada kesan sampingan diperhatikan. Ya, dan saya rasa hebat. Saya rasa jika anda bekerjasama dengan makanan ini dan L-Karnitin, kesannya akan mengagumkan. Dan dengan cara itu, kuarantin L pada ramai di pendengaran, dan berbeza dengan cara yang dipublikasikan ini untuk membantu dalam mengurangkan berat badan, ia benar-benar berfungsi.

tetapi hanya jika anda mempunyai orang-orang yang bergantung kepada insulin, ubat ini melembapkan tindakan insulin, rujuk kepada doktor anda sama ada anda boleh menggunakan ini jika anda melakukan preparat.I hemodialisis tidak perlu diambil juga.
Satu lagi kesan, yang atas sebab tertentu tidak ditunjukkan di mana-mana, kerana pemisahan lemak, najis cecair adalah mungkin, semata-mata dari pertimbangan biologi disediakan untuk ini.

Bagaimana untuk menguatkan kesan karnitin?

Makan makanan protein, kerana carnitine adalah pengangkutan untuk lemak, ia mempercepat pecahan mereka menjadi tenaga, jika anda tidak makan karbohidrat dan lemak dalam kuantiti yang besar, maka ia akan membawa mereka dari stok anda dan hidup.

Kesimpulan: Jika anda tidak malas dan terlibat, L-Carnitin adalah pembantu yang hebat dalam kehilangan berat badan, benar-benar berfungsi, tidak berbahaya.

Kesimpulan selepas kursus kedua permohonan: Walaupun tanpa usaha keras, hanya melangkau kadang-kadang makan malam menunjukkan hasilnya! Anda tidak boleh meletihkan diri dengan kelaparan dan tekanan dan menurunkan berat badan.

Minus 1, 5 kg dalam seminggu, tiada kerja! Walaupun dari awal saya menyatakan bahawa hanya ketika bermain sukan ada kesan tidak seperti ini!

L-carnitine - "Penolong Super dalam menurunkan berat badan! Kerja 100%. "

Sebelum saya membeli L-carnitine, saya mempelajari maklumat itu untuk masa yang lama, ulasan di Internet dan apa yang saya tidak baca! Dari pluralisme yang diwujudkan sekitar tambahan yang pening dan saya mengambil keputusan untuk mencuba untuk diri sendiri, pada akhirnya, anda boleh bercakap tanpa henti tentang sesuatu, tetapi anda hanya boleh cuba dan memastikan pengalaman mereka sendiri, dan membuat keputusan anda sendiri, yang saya lakukan.

L-carnitine apa itu?

Pertama sekali, saya ingin bercakap mengenai apa yang dimaksudkan oleh L-carnitine?

Sekiranya anda percaya apa yang ditulis pada pakej itu sendiri, maka ubat ini adalah kompleks sinergis, iaitu meningkatkan kecekapan latihan, yang mana saya setuju 100%! Walaupun anda membuang kesan pembakaran lemak dari L-carnitine, yang mana banyak yang berpendapat, ia sangat berkesan bagi mereka yang berolahraga. Oleh kerana ia memberikan badan dengan tenaga dan kekuatan tenaga yang kuat, tenaga untuk latihan muncul secara harfiah dari mana-mana! Banyak kali saya merasakan diri saya berfikir bahawa saya hanya fizikal tidak mampu latihan intensif selepas hari yang sukar, kerana saya letih, berjalan banyak, dan sebagainya. Dan saya mendapati diri saya penyelesaian yang hebat dan berkesan - mengambil L-carnitine sebelum berlatih!

Saya mahu memilih persekitaran yang sesuai)))

Walaupun saiznya, ia adalah mudah untuk meminum kapsul.

Saya akan cuba menerangkan secara terperinci bagaimana semuanya berlaku. Saya pulang dari kerja selepas kerja keras hari, saya tidak mempunyai kekuatan sama sekali, saya mengambil 1-2 tablet carnitine, berbaring di atas katil sebagai sayuran dan berehat selama sejam. Selepas kira-kira 40 minit, tentera muncul dengan sendirinya dan anda sedar bahawa udo telah berlaku dan latihan tidak akan terlepas! (Kesan maksimum dicapai selepas kira-kira ac, jadi selepas satu jam saya memulakan latihan, ia berlangsung kira-kira 2 jam, dan pada masa ini anda boleh memindahkan gunung). Saya belajar di rumah, berlari atau berjalan dengan cepat di atas treadmill, melakukan senaman dan berhenti. Semua ini mengambil masa kira-kira 1.5 jam, selepas itu saya pergi ke bilik mandi dan tidur dengan tenang. Tidak ada masalah dengan tertidur, kerana kesan tenaga sudah berlalu.

Itulah sebabnya saya menghargainya, ini mungkin perkara yang paling penting, kerana sangat sukar untuk menilai kualiti kesan pembakaran lemak pada diri anda sendiri. Ya, tubuh telah menjadi bidang yang lebih tipis dari permulaan dadah, tetapi sekali lagi, ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa saya berhenti sepenuhnya melangkaui latihan dan tidak ada satu pun waktu yang BAA tidak berfungsi! Sentiasa ada caj mega dan hasrat untuk melibatkan diri!

Bolehkah saya menurunkan berat badan dengan L-karnitin?

Nampaknya saya, di bawah batu berliku, air masih tidak mengalir dan ubat ini merupakan tambahan kepada latihan sukan. Oleh itu, untuk minum tanpa sukan tidak masuk akal. Bukan untuk apa-apa yang dijual di jabatan pemakanan sukan. Saya membaca L-carnitine untuk ulasan penurunan berat badan, dan ramai yang menulis bahawa mereka kecewa dengannya, kerana ia benar-benar tidak berkesan. Saya yakin dengan contoh keberkesanannya, ia mungkin penemuan tahun bagi saya, selain daripada tekanan fizikal dan berat badan, jadi saya tidak akan bersetuju dengan fakta bahawa ia tidak berfungsi! Anda tidak boleh berkata begitu, kerana, kemungkinan besar, ia hanya digunakan secara tidak betul! Sekali lagi, ia tidak berfungsi tanpa sukan! Saya kerap melakukan rollerblading di treadmill tiga kali seminggu.

L-carnitine untuk mengurangkan berat badan

Ubat ini diambil satu jam sebelum latihan, 1-2 kapsul (bergantung kepada intensiti senaman), minum air. Anda boleh memulakan kelas selepas 40 minit (bermula dengan pemanasan). Ubat ini diambil 4 minggu, selepas itu anda perlu berehat, untuk mencapai kesan maksimum. Dan kemudian anda boleh minum L-carnitine dengan kursus baru, sekali lagi 4 minggu. Dia tidak mempunyai kesan sampingan dan tidak berbahaya.

Berapa banyaknya L-carnitine?

Harga L-carnitine di farmasi dan di kedai-kedai pemakanan sukan adalah sama! Ia dijual dalam bentuk tulen (kapsul atau dalam bentuk cecair) dan sebagai sebahagian daripada ubat-ubatan lain, yuran dan vitamin, sebagai contoh, "Turboslim alpha dengan l-carnitine", tetapi saya belum mencuba ubat tersebut, jadi saya tidak boleh mengatakan apa-apa tentang mereka kecuali bahawa harga mereka lebih tinggi. Saya memutuskan untuk memulakan dengan L-carnitine dalam bentuk tulen, dalam pil, dan sekarang saya faham bahawa saya tidak mahu mengubahnya untuk sesuatu, kerana kesan itu benar-benar sesuai dengan saya dan melampaui semua jangkaan. Ini bukan hanya wang untuk angin atau lain-lain tambahan yang bergaya, tetapi alat yang benar-benar berfungsi! Kos pembungkusan L-carnitine di farmasi adalah 350 rubel - 60 kapsul dan 650 rubles 120 kapsul. Satu pakej kecil berlangsung selama sebulan setengah dengan kelas 5 kali seminggu (saya minum 2 tablet).

Apa lagi yang anda ingin katakan

Walaupun hakikatnya, seperti yang telah saya katakan, adalah sangat sukar untuk menilai kesan pembakaran lemak pada badan, apatah lagi satu perincian: komposisi L-carnitine termasuk ekstrak teh hijau dan asid lipoik, yang dikenali dengan kesan termogenik dan, sebagai hasilnya, meningkatkan pembakaran kalori, walaupun tidak penting. Iaitu, jika anda mengikuti prinsip-prinsip pemakanan atau diet yang betul, dan juga usaha fizikal yang kecil, adakah ia juga berkesan? Di sini tentang ini, anda masih boleh merenung.

Dan satu lagi perkara: berapa banyak wang yang boleh diperolehi di irekommend adalah pengalaman saya.

Siapa yang minum L-carnitine? Ulasan menarik