Meter laktat darah

  • Hipoglikemia

Kenapa saya perlu mengukur laktat darah menggunakan LactateScout (Lactate Scout)?

lactate darah (asid laktik) - penunjuk pengaktifan glikolisis (glikogen otot belahan secara anaerob) di melakukan senaman.
Laktat darah membantu menentukan:
- kecergasan atlet (keupayaan aerobik dan anaerobik-glikolitik otot rangka),
- keberkesanan program latihan yang dilaksanakan,
- intensiti beban dengan penggunaan utama ("membakar") lemak, dan sebagainya.

Oleh itu, Lactate Scout (LactateScout) diperlukan untuk jurulatih, doktor, penyelidik, atlet, jurulatih kecergasan.

Monitor mudah alih Laktatskout - teman anda untuk memantau keberkesanan latihan dengan melihat data mudah

Tindakan mudah menggunakan jalur ujian

Keperluan pengumpulan hanya 1/1000 ml darah

Masa pemprosesan sampel 15 s

Mengukur pelbagai 0.5-25 mmol / l

Kapasiti memori - 250 sampel, sambungan dengan komputer peribadi.

Masukkan jalur ujian ke dalam LactateScout

Membersihkan telinga atau hujung jari

Tuntutan untuk pengumpulan darah.

Ambil Pengakap Laktat dengan jalur ujian yang dimasukkan untuk penyerapannya oleh darah.

Selepas mengisi jalur ujian dengan setem darah, pengukuran bermula secara automatik.

Hasil yang dipaparkan pada paparan dalam masa 15 saat disimpan dalam memori.

Pemprosesan data pada PC menggunakan perisian yang disertakan

Di institusi penyelidikan, institut dan makmal, pusat kecergasan dan kelab sukan

Jurulatih, saintis, doktor sukan, kakitangan perubatan

Dalam sukan individu dan pasukan semua peringkat kelayakan

Sebagai alat yang mudah dan murah yang melengkapi peralatan makmal pegun

LactateScout diluluskan, mengikut arahan EU IVD (CE0483), peranti perubatan

Pengukuran laktat

Kenapa saya perlu mengukur laktat darah menggunakan LactateScout (Lactate Scout)?

lactate darah (asid laktik) - penunjuk pengaktifan glikolisis (glikogen otot belahan secara anaerob) di melakukan senaman.
Laktat darah membantu menentukan:
- kecergasan atlet (keupayaan aerobik dan anaerobik-glikolitik otot rangka),
- keberkesanan program latihan yang dilaksanakan,
- intensiti beban dengan penggunaan utama ("membakar") lemak, dan sebagainya.

Oleh itu, Lactate Scout (LactateScout) diperlukan untuk jurulatih, doktor, penyelidik, atlet, jurulatih kecergasan.

Pengukuran laktat darah atau asid laktik

Mengukur tahap laktat hari ini telah menjadi sebahagian daripada latihan atlet. Berdasarkan kesaksian tahap laktat, anda boleh menentukan dengan tepat kaedah untuk melatih seorang atlet, serta menetapkan keamatan setiap sesi latihan tertentu.

Ini adalah bahagian yang sangat penting dalam diagnosis, yang membantu menentukan masa permulaan dan tahap pengasidan badan. Terdapat hubungan yang jelas antara intensiti latihan dan tahap laktat: semakin tinggi kebugaran seorang atlet, semakin rendah kadarnya dalam darah.

Jadi apa itu "laktat"? Dengan apa-apa usaha fizikal, otot kita secara aktif menyerap oksigen. Penguncupan otot yang intensif membawa kepada aliran darah tempatan yang lebih perlahan dan menghalang bekalan oksigen. Malah, ini bermakna kebuluran oksigen.

Akibatnya, otot mencari sumber tenaga baru - mereka mula dihasilkan ATP (nukleotida sumber tenaga universal untuk semua proses biokimia) tanpa oksigen, mod anaerobik. Glikogen yang terkandung dalam otot membantu menghasilkan tenaga tanpa oksigen.

Tetapi akibat pengeluaran tenaga ini, laktat atau asid laktik dihasilkan, yang terkumpul di dalam otot. Nampaknya ini adalah perkara kecil, tetapi tidak ramai yang tahu bahawa ini membawa kepada mabuk badan.

Dalam hal ini, perlu dilakukan pengukuran laktat darah. Ia membantu menentukan:

- Keberkesanan pelaksanaan program latihan, beban puncak dan masa pemulihan;
- Keamatan beban dengan penggunaan utama ("membakar") lemak;
- Sejumlah ciri individu dari otot rangka.

Dan juga untuk mengurangkan risiko terlalu banyak kerja dan meningkatkan had kecekapan.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai mengukur laktat darah dan mendaftar untuk ujian di Pusat Diagnostik Fungsional PROLIFE di:

Lactate Analyzer

Aksesori:

Mengapa kita memerlukan penganalisis laktat dalam darah: penggunaan fungsi

Untuk menentukan tahap kecacatan metabolik yang mungkin berlaku semasa janin semasa bersalin, disyorkan menggunakan penganalisis penentuan laktat darah. Dengan bantuannya, pakar obstetrik akan dapat memahami bagaimana hipoksia diucapkan dalam bayi, dan juga untuk melantik penghantaran segera sekiranya keperluan tersebut.

Peranti ini juga digunakan untuk menganalisis kepekatan laktat semasa latihan melebihi purata. Penunjuk ini boleh membuat latihan lebih berkesan.

Ciri-ciri penyelidikan dalam ginekologi

Semua peranti yang diperlukan di dalam ginekologi kedai dalam talian "Arabin 24" menawarkan untuk membeli pada harga yang kompetitif dan berpatutan. Selalunya terdapat alat-alat moden yang akan membantu mengelakkan melahirkan awal, komplikasi semasa hamil, serta menyelesaikan banyak masalah penyakit ginekologi.

Anda boleh membeli Pengakap Lactate. Peranti ini dengan tepat menentukan jumlah laktat dalam darah. Memori peranti direka untuk 250 pengukuran.

Untuk mengambil sampel untuk analisis, anda mesti:

• masukkan jalur ujian ke dalam peranti;

• memotong kawasan kulit yang disediakan di bahagian janin, setelah mengeringkannya dan memadamkan massa amniotik dan darah;

• mengumpul darah dalam microcapillary;

• melembapkan satu ujung ujian dengan darah;

• Selepas analisis yang berlangsung selama 10 saat, peranti membuat bunyi.

Keputusan dinilai mengikut jadual. Lactate kurang daripada 4.2 dianggap normal. Biasanya, doktor menetapkan untuk mengulangi ujian kira-kira setengah jam selepas prosedur pertama. Sekiranya kandungan laktat adalah 4.2-4.8, maka pemeriksaan semula perlu dilakukan dalam masa lima belas minit. Keadaan ini dipanggil preacidosis.

Apabila kandungan laktat dalam darah lebih daripada 4.8 mula asidosis, yang memerlukan penghantaran segera. Di kedai dalam talian "Arabin 24" anda boleh mengambil dan membeli penganalisis laktat darah pada harga yang berpatutan. Laman ini hanya mengandungi produk berkualiti tinggi dan terbukti yang memenuhi keperluan antarabangsa.

Ujian Laktat untuk atlet

Analisis laktat darah juga dilakukan untuk meningkatkan hasil aktiviti fizikal. Peranti mengukur suhu badan dan petunjuk penting lain. Menyediakan perlindungan daripada penggunaan peranti yang salah.

Lactate Scout yang cepat, tepat dan mudah alih

Set penghantaran: penganalisis, beg tali pinggang, balang semburan kosong, penyelesaian ujian, set bateri

Fungsi diagnosis lactate untuk menentukan peningkatan dalam kepekatan lactate darah semasa peningkatan beban fizikal Demikianlah peralihan dari aerobik (oksigen) untuk metabolisme anaerobik yang dipanggil aerobik-anaerobik ambang (had).

Amalan telah menunjukkan bahawa keputusan latihan positif dicapai apabila beban maksimum ditentukan oleh kepekatan laktat pada ambang individu yang lebih rendah.

amalan sasaran dalam kes ini dikaitkan dengan kepekatan yang lebih tinggi enzim yang terlibat dalam metabolisme badan aerobik normal, meningkatkan dan meningkatkan sel-sel otot kapilari bekalan peningkatan mitokondria, dengan peningkatan dalam glukosa dan fungsi jantung cekap. Faktor-faktor ini menyumbang kepada hakikat bahawa had anaerobik dicapai dengan beban agak tinggi kemudian dan tubuh manusia menghasilkan lebih banyak tenaga dan menjadi mampu mencapai hasil yang lebih baik.

Kemungkinan pilihan fungsi pengukuran satu masa dan langkah (PreLoad, Load, AfterLoad)
Memori untuk 250 ukuran akan dihidupkan. Tempat, tarikh, suhu, masa dan mod pengukuran
Ia mempunyai fungsi jam randik dan undur (undur kesediaan) pengukuran langkah individu
Bunyi isyarat bunyi akustik dan kebolehan untuk menghidupkan / mematikannya
Keupayaan untuk menyambung ke komputer menggunakan kabel khas atau penyesuai Bluetooth
Pemantauan dan pengukuran suhu menggunakan sensor bersepadu
Mod penjimatan kuasa automatik dengan perlindungan terhadap / mati off tidak sengaja
Fungsi kawalan dan kemasukan kod menggunakan butang pada pendesak
Kawalan kesilapan automatik dan perlindungan terhadap penyalahgunaan
Perisian "Lactate SCOUT Assistant"
Peralatan optimum tambahan, sebagai contoh, kami memberikan senarai produk perisian untuk sambungan langsung melalui pembukaan antara muka dalam peranti Lactate SCOUT:
Laktat Express, WinLactat, Analisis Para, Ergoline Opticare, Fitness Pro, LacQuiro, Ergonizer, laktat Scout Reader (MacOS X), Laktat Manager

Lactate Plus

Analyzer Analyzer Lactate Plus Sport-Lactate Plus Sport adalah peranti ringkas dan mudah alih yang direka untuk mengukur jumlah laktat dalam darah keseluruhan. Menggunakan jalur ujian Nova untuk analisis laktat, peranti Lactate Plus Sport Analyzer boleh digunakan dalam perubatan sukan untuk menilai prestasi fizikal dan menentukan rezim latihan optimum untuk atlet. Laktat darah diukur hanya dalam 13 saat dan setitik darah yang sangat kecil digunakan. Hasilnya adalah ujian laktat yang hampir tidak menyakitkan, tetapi sangat cepat dan tepat. Laktat adalah penunjuk utama latihan aerobik untuk atlet dan penunjuk utama untuk mencapai prestasi sukan yang tinggi.
Kit standard termasuk: peranti, bateri, manual ringkas dan manual pengguna dalam dua bahasa (Bahasa Inggeris dan Rusia), beg ritsleting untuk mengangkut dan menyimpan peranti itu.

Laktat darah diukur dengan cepat dan dengan menggunakan setitik darah yang sangat kecil.

Hasilnya adalah ujian laktat yang hampir tidak menyakitkan, tetapi cepat dan tepat.

Langkah berjaga-jaga: menurut syor FDA, disyorkan untuk menggunakan peranti untuk pengukuran

laktat untuk tujuan sukan sahaja. Adalah disyorkan untuk mengukur laktat dalam institusi perubatan.

gunakan peranti Nova Biomedical yang lain. Peranti ini hanya bertujuan untuk pengukuran.

laktat semasa latihan sukan dan untuk digunakan oleh atlet dan pelatih sahaja.

Untuk kegunaan profesional sahaja.

Untuk pesanan di Rusia: hubungi +7 (499) 638-28-74 atau hantar e-mel dengan pesanan anda menggunakan borang pesanan.

Accutrend Plus Portable Biochemical Blood Analyzer

Accutrend Plus adalah penganalisis biokimia mudah alih dan mudah digunakan untuk penentuan kuantitatif kadar glukosa, kolesterol, trigliserida dan laktat dalam darah kapilari.

Penghantaran di Moscow dalam Jalan Lingkaran Moscow - 250 p. Syarat penghantaran ke kawasan

Waranti pengeluar: 2 tahun

Negara asal: Jerman

Ciri khas

Tepat
Ketepatan pengukuran yang tinggi (dari ± 3% hingga ± 5% berbanding dengan kaedah makmal).

Pelbagai fungsi
Accutrand Plus mempunyai pelbagai ukuran yang luas:

  • untuk glukosa - dari 1.1 hingga 33.3 mmol / l,
  • untuk kolesterol - dari 3.88 hingga 7.75 mmol / l,
  • untuk trigliserida - dari 0.8 hingga 6.9 mmol / l,
  • untuk asid laktik - dari 0.8 hingga 21.7 mmol / l.

Cepat
Waktu pengukuran glukosa adalah 12 saat, kolesterol dan trigliserida - sehingga 180 saat, asid laktik - sehingga 60 saat.

Log masuk terbina untuk 400 pengukuran
Memori Accutrend Plus menyimpan sehingga 100 ukuran setiap jenis, dengan tarikh dan masa ujian.

Tidak menentu
Bekerja dari bateri 4 "Mizinchikovyh" (1.5 V, jenis AAA).

Padat
Dimensi peranti adalah 154 x 81 x 30 mm.

Berkesan
Bagi pesakit diabetes mellitus, gangguan metabolisme lipid dan sindrom metabolik, pemantauan berkala terhadap kepekatan glukosa, kolesterol dan trigliserida darah mengurangkan kejadian aterosklerosis - infarksi miokardium dan strok iskemia.

Mengendalikan tahap asid laktik (laktat) dalam darah membolehkan jurulatih, doktor sukan dan atlet untuk mengurangkan kecederaan dan risiko terlalu banyak kerja, untuk mencari tahap aktiviti fizikal yang optimum semasa merancang latihan.

Apakah laktat, bagaimana ia diukur dan dilatih dengan betul?

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan lebih daripada sekali berhadapan dengan keadaan ketika, selepas latihan lain, otot-otot menjadi wadded dan tubuh secara literal berhenti mematuhi mereka. Kehilangan kekuatan semasa melakukan senaman fizikal adalah disebabkan oleh laktat (asid laktik) mula berkumpul di dalam otot. Apabila tahapnya menjadi tinggi, keletihan dan kesakitan yang sangat cepat. Bagaimanapun, terima kasih kepada pemantauan yang tepat pada masanya, atlet dapat dengan cepat kembali ke sistem, tidak membawa tahap asid laktik dalam tubuh mereka ke titik kritis. Cara yang paling berkesan untuk memantau pada masa ini adalah ujian darah.

Mengukur tahap laktat hari ini telah menjadi sebahagian daripada latihan atlet. Berdasarkan kesaksian tahap laktat, anda boleh menentukan dengan tepat kaedah untuk melatih seorang atlet, serta menetapkan keamatan setiap sesi latihan tertentu.

Ini adalah bahagian yang sangat penting dalam diagnosis, yang membantu menentukan masa permulaan dan tahap pengasidan badan. Terdapat hubungan yang jelas antara intensiti latihan dan tahap laktat: semakin tinggi kebugaran seorang atlet, semakin rendah kadarnya dalam darah.

Apakah laktat?

Jadi apa itu "laktat"? Dengan apa-apa usaha fizikal, otot kita secara aktif menyerap oksigen. Penguncupan otot yang intensif membawa kepada aliran darah tempatan yang lebih perlahan dan menghalang bekalan oksigen. Malah, ini bermakna kebuluran oksigen.

Akibatnya, otot mencari sumber tenaga baru - ATP (nukleotida, sumber tenaga universal untuk semua proses biokimia) mula dihasilkan tanpa oksigen. Glikogen yang terkandung dalam otot menyumbang kepada pengeluaran tenaga dalam mod anaerobik.

Tetapi akibat pengeluaran tenaga ini, laktat atau asid laktik dihasilkan, yang terkumpul di dalam otot. Ia seolah-olah menjadi perkara kecil, tetapi tidak banyak yang tahu bahawa ini membawa kepada mabuk badan.

Bagaimana untuk mengukur paras laktat?

Dalam hal ini, perlu dilakukan pengukuran laktat darah. Ia membantu menentukan:

1) Keberkesanan pelaksanaan program latihan, beban puncak dan masa pemulihan;

2) keamatan beban dengan penggunaan utama ("membakar") lemak;

3) Sejumlah ciri individu dari otot rangka;

4) Mengurangkan risiko terlalu banyak kerja dan meningkatkan had kecekapan.

Wakil-wakil sukan siklik dan asiklik digalakkan untuk sentiasa menentukan tahap laktat dalam darah.

Pasukan kami secara kerap menjalankan pengukuran laktat dan penyesuaian beban latihan bergantung kepada perubahan kandungan laktat atlet.

Penganalisis biokimia Accutrend Plus (Accutrend Plus), Jerman

Negara perkilangan: Jerman

Penganalisis adalah pengubahsuaian biokimia Accutrend Plus yang direka untuk menjalankan operasi menganalisis parameter darah yang berikut: paras kolesterol, laktat, glukosa, trigliserida. Untuk sampel, darah kapilari dikumpulkan dari hujung jari.

Ciri penganalisa Accutrend Plus

  • Kompak, ringan, berkuasa sendiri, yang membolehkan anda membawa peranti dan beroperasi di mana-mana tempat. Kuasa dibekalkan daripada 4 elemen AAA pengubahsuaian.
  • Tertinggi untuk peranti mudah alih berdasarkan teknologi analisis elektrokimia, ketepatan pengukuran. Sebagai perbandingan dengan teknik makmal, ralat tidak melebihi ± 5%.
  • Modul memori peranti ini mampu menyimpan hingga empat ratus hasil ujian, yang memungkinkan untuk menjalankan pemerhatian terhadap dinamik perubahan dalam komposisi darah.
  • Petunjuk tahap glukosa ditentukan dalam 12 saat, trigliserida / kolesterol - dalam 180 saat, laktat - dalam masa 60 saat.

Accutrend Plus amat diperlukan untuk pesakit kencing manis, post-infarction / post-stroke, atlet profesional.

Lactate Plus (Sukan)
Lactate Plus


LactatePlus Analyzer - Mengukur paras laktat hari ini telah menjadi sebahagian daripada atlet latihan. Berdasarkan kesaksian tahap laktat, anda boleh menentukan dengan tepat kaedah latihan seorang atlet dan menetapkan keamatan untuk setiap sesi latihan tertentu.

Kurang kesakitan
Peranti yang serupa dari pengeluar lain memerlukan 5 hingga 25 μl darah, yang mengakibatkan lebih banyak kesulitan bagi pesakit. Penggunaan peranti Lactate Plus, yang hanya 0.7 μl, membolehkan penggunaan lancet yang paling nipis, paling kurang trauma untuk mengambil sampel, memudahkan prosedur ujian di atlet.

Sangat tepat
Kebanyakan makmal di seluruh dunia lebih suka menggunakan penganalisis Nova untuk mengukur laktat, kerana kesederhanaan dan kemudahan penggunaan penganalisis ini, berbanding dengan peranti dari pengeluar lain. Lactate Plus menggabungkan piawaian tertinggi untuk ketepatan dan kebolehpercayaan yang diperlukan untuk kegunaan makmal.

Tidak memerlukan kod penentukuran
Jalur ujian laktat yang sama memerlukan kod penentukuran unik sebelum digunakan. Kod ini boleh dimasukkan secara manual atau secara automatik apabila meletakkan jalur kod dalam peranti. Kod unik untuk setiap pakej. Mereka sangat penting kerana fakta bahawa mereka boleh mengubah keputusan sehingga 30%, bergantung kepada parti jalur. Jalur Nova tidak memerlukan kod penentukuran, dengan itu mengurangkan masa dan sumber ralat sebenar.

Masa analisis terpantas
Teknologi ketinggalan zaman yang digunakan oleh penganalisis laktat lain memerlukan 60 saat untuk mendapatkan hasil. Lactate Plus memerlukan hanya 13 saat. Ini bermakna masa yang dibelanjakan untuk latihan sukan untuk mengukur laktat akan dikurangkan beberapa kali.

Ciri-ciri tambahan:

Spesifikasi:

Parameter yang diukur: laktat dalam darah keseluruhan.

Jenis sampel: darah keseluruhan.

Kesan dikecualikan:

  • hematokrit
  • asid askorbik
  • asid urik
  • oksigen
  • paracetamol
  • bilirubin.

Waktu analisis: 13 saat.

Jumlah sampel: 0.7 μl.

Julat ukur: 0.3-25.0 mmol / l.

Bilangan pengukuran dari satu bateri: purata 600 ujian.

Komunikasi: Pemindahan data: melalui port USB. Program untuk bekerja dengan data: NOVA Microsoft-Excel.

Kaedah Pengukuran: Elektrokimia.

Memori instrumen: fail biasa untuk 10 ujian, tambahan 9 fail 10 ujian setiap satu.

Julat operasi:

  • Suhu: 5 ° C hingga 45 ° C;
  • Kelembapan: kelembapan relatif 10% hingga 90%.

Reagen dan jalur:

  • Kawalan kualiti QC: 2 peringkat (rendah, tinggi);
  • Jalur ujian: 25 jalur dalam tiub, 1 tiub dalam satu pakej.

Struktur Ujian Kestabilan dan Kawalan Kualiti:
24 bulan dari tarikh pembuatan, 90 hari selepas membuka tiub.

Saiz (mm): 91.4 x 58.4 x 22.9.
Berat: 75 g

Pengilang: NOVA biomedical

Ujian laktat

Abstrak berdasarkan "kadar denyutan jantung, latihan laktat dan ketahanan" (Jansen Peter)

Kepekatan laktat (asid laktik) dalam darah digunakan untuk menilai keamatan beban. Semasa beristirahat dalam orang yang sihat, kepekatan laktat adalah 1-2 mmol / l. Selepas bersenam, penunjuk ini meningkat.

Atlet ketahanan yang terlatih dengan kelajuan perlahan (ski, berbasikal, dan sebagainya) mempunyai nilai laktat yang sangat rendah dan tidak melebihi ambang aerobik (2 mmol / l). Pada intensiti tertentu bekalan tenaga beban berlaku sepenuhnya oksigen (aerobik) melalui.

Apabila kelajuan berjalan meningkat, sistem anaerobik disambungkan dan asid laktik mula dihasilkan dalam otot. Sekiranya kelajuannya tidak terlalu tinggi, bahagian utama asid laktik akan dinetralkan oleh badan. Kepekatan laktat dalam kes ini adalah dalam 2-4 mmol / l - ini adalah zon transit aerobik-anaerobik.

Dengan peningkatan dalam kadar pengeluaran asid laktik meningkat secara dramatik. Asid laktik membina otot dan mengembangkan keletihan otot. Peningkatan mendadak dalam kepekatan laktat darah menunjukkan bahawa atlet sedang bekerja di zon anaerobik.

Batasan antara zon transit aerobik-anaerobik dan zon anaerobik dipanggil ambang anaerobik (AnP). Biasanya, kepekatan laktat di ambang anaerobik ialah 4 mmol / L.

Ujian laktat membantu mencari ambang anaerobik atlet. Ia berdasarkan hubungan antara tahap laktat dalam darah dan keamatan beban. Ujian laktat juga boleh digunakan untuk menilai keadaan fungsional seorang atlet.

Ujian laktat di makmal

Penyelidikan makmal dijalankan pada ergometer basikal. Ujian bermula dengan pemanasan selama 10-minit, selepas itu sampel darah diambil (2 ml) dan kadar jantung direkodkan. Kemudian kuasa beban meningkat setiap 5 minit. Pada akhir setiap 5 minit, sampel darah diambil dan kadar jantung direkodkan (jadual 3.5). Kuasa beban meningkat selagi atlet dapat mengekalkan beban yang ditentukan selama 5 minit. Sebagai atlet melakukan kerja yang berterusan, sampel darah diambil melalui melalui tiub plastik kecil dimasukkan ke dalam vena di lengannya. Semasa ujian, darah boleh ditarik pada bila-bila masa. Kepekatan laktat dalam sampel darah individu ditentukan oleh kaedah makmal. Berdasarkan data yang diperolehi, lengkung laktat dibina yang akan menunjukkan ambang anaerobik.

Jadual 3.5. Ujian laktat pada ergometer basikal.

Carta 51 dan 52 Keputusan menguji seorang atlet pada ergometer basikal. Atlet melakukan kerja yang berterusan dengan peningkatan beban secara beransur-ansur. Darah diambil sebelum kenaikan beban seterusnya. HR diukur secara berterusan. Di bawah lengkung, graf 51 menunjukkan kepekatan laktat sepadan dengan kadar denyutan tertentu. Menurut data ujian, lengkung pergantungan antara kepekatan laktat dan kadar denyutan jantung telah diplot (Rajah 52). Jika kita menganggap bahawa kepekatan laktat pada tahap ambang anaerobik adalah kira-kira 4 mmol / l, maka ambang anaerobik atlet ini sepadan dengan 160 denyut / min.

Ujian laktat di lapangan

Ambang anaerobik boleh ditetapkan dengan menggunakan ujian laktat, di mana kerja biasa atlet dilakukan, iaitu, paddler bergerak dalam kayak, skater, sepatu, perenang dalam air, dll. Uji ini dipanggil khas. Adalah dipercayai bahawa ujian khas memberikan hasil yang lebih tepat, kerana beban semasa ujian adalah sama dengan yang dilakukan oleh atlet dalam latihan dan pertandingan.

Ujian ini terdiri daripada beberapa panjang kerja selama 5 minit setiap satu (sekurang-kurangnya). Sebelum ujian, pemanasan selama 10 minit. Segmen 5 minit pertama diatasi oleh seorang atlet dengan keamatan yang rendah. Setiap segmen 5 minit berikutnya akan diatasi pada kelajuan yang lebih tinggi daripada yang sebelumnya, tetapi di dalam setiap segmen kelajuan akan tetap malar tanpa jerk akhir pada akhir. Setiap 5 minit Beban diikuti dengan jeda pemulihan selama 10 minit. Pada setiap segmen kerja, masa 1000 meter terakhir jarak direkodkan (jarak dikira untuk pelari) dan kadar jantung yang sepadan. Selepas setiap segmen, darah diambil untuk analisis (Jadual 3.6).

Jadual 3.6 Ujian laktat di lapangan

Tahap laktat ditentukan menggunakan peranti mudah alih khas - sebuah laktometer. Berdasarkan data yang diperolehi, lengkung laktat dibina, yang akan membantu untuk menetapkan ambang anaerobik atlet dan tahap keadaan fungsinya.

Untuk kebolehpercayaan ujian laktat, anda memerlukan:

  • Sentiasa menjalankan ujian dalam keadaan yang sama dan pada masa yang sama hari.
  • Elakkan makan berat 5 jam sebelum ujian.
  • Berhenti daripada minum alkohol 24 jam sebelum ujian.
  • Perhatikan mod tidur malam, elakkan tidur yang cukup.
  • Berhenti mengambil kopi, teh atau produk lain yang mengandungi kafein sejam sebelum ujian.
  • Hilangkan sebarang latihan atau kerja fizikal keras pada hari ujian.
  • Hilang mana-mana latihan yang bertenaga sehari sebelum ujian.
  • Sentiasa melaksanakan ujian pada suhu dan kelembapan malar.
  • Jangan melakukan ujian dalam keadaan yang menyakitkan atau pada suhu tinggi.
  • Sentiasa lakukan pemanasan penuh sebelum doh.

Carta 53 dan 54 Dinamik kadar jantung pelari runner-marathon semasa ujian ujian laktat di lebuh raya. Grafik di atas kurva HR menunjukkan kepekatan laktat dan kadar jantung yang sepadan yang diukur semasa ujian. Atlet berlari 4 segmen 1 km dengan rehat rehat selepas masing-masing. Setiap jarak kilometer berikut dijalankan olehnya lebih cepat daripada sebelumnya. Selepas setiap segmen kilometer sampel darah diambil. Berdasarkan data yang diperoleh, lengkung laktat telah diplot (Rajah 54). Dalam contoh ini, ambang aerobik pelari sepadan dengan nadi sebanyak 132 denyutan / min, dan anaerobik - 142 denyutan / min.

Carta 55. Ujian pelari lain terdiri daripada tiga panjang larian 10 minit setiap satu. Pelari menaikkan kelajuan berjalan dari segmen ke segmen (pada segmen itu sendiri, kelajuannya tetap malar). Pada akhir setiap 10-minit segmen mengambil darah, dan kemudian mengikuti jeda istirahat, tempoh yang mesti cukup besar untuk badan untuk menguruskan untuk meneutralkan asid laktik yang terbentuk pada segmen larian. Keputusan ujian dibentangkan dalam jadual 3.7.

Jadual 3.7. Kadar jantung pada pelbagai kepekatan laktat, ditetapkan pada lengkung laktat.

Melatih dengan betul, atau mengapa anda perlu mengetahui tahap laktat

Diterbitkan pada 25 Mac 2016 oleh roman.l

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan lebih daripada sekali berhadapan dengan keadaan ketika, selepas latihan lain, otot-otot menjadi wadded dan tubuh secara literal berhenti mematuhi mereka. Kehilangan kekuatan semasa melakukan senaman fizikal adalah disebabkan oleh laktat (asid laktik) mula berkumpul di dalam otot. Apabila tahapnya menjadi tinggi, keletihan dan kesakitan yang sangat cepat. Bagaimanapun, terima kasih kepada pemantauan yang tepat pada masanya, atlet dapat dengan cepat kembali ke sistem, tidak membawa tahap asid laktik dalam tubuh mereka ke titik kritis. Cara yang paling berkesan untuk memantau pada masa ini adalah ujian darah.

Mengukur tahap laktat hari ini telah menjadi sebahagian daripada latihan atlet. Berdasarkan kesaksian tahap laktat, anda boleh menentukan dengan tepat kaedah untuk melatih seorang atlet, serta menetapkan keamatan setiap sesi latihan tertentu.
Ini adalah bahagian yang sangat penting dalam diagnosis, yang membantu menentukan masa permulaan dan tahap pengasidan badan. Terdapat hubungan yang jelas antara intensiti latihan dan tahap laktat: semakin tinggi kebugaran seorang atlet, semakin rendah kadarnya dalam darah.
Jadi apa itu "laktat"? Dengan apa-apa usaha fizikal, otot kita secara aktif menyerap oksigen. Penguncupan otot yang intensif membawa kepada aliran darah tempatan yang lebih perlahan dan menghalang bekalan oksigen. Malah, ini bermakna kebuluran oksigen.
Akibatnya, otot mencari sumber tenaga baru - ATP (nukleotida, sumber tenaga universal untuk semua proses biokimia) mula dihasilkan tanpa oksigen. Glikogen yang terkandung dalam otot menyumbang kepada pengeluaran tenaga dalam mod anaerobik.
Tetapi akibat pengeluaran tenaga ini, laktat atau asid laktik dihasilkan, yang terkumpul di dalam otot. Ia seolah-olah menjadi perkara kecil, tetapi tidak banyak yang tahu bahawa ini membawa kepada mabuk badan.

Dalam hal ini, perlu dilakukan pengukuran laktat darah. Ia membantu menentukan:
• Kecekapan program latihan, beban puncak dan masa pemulihan;
• Intensiti beban dengan penggunaan utama ("membakar") lemak;
• Sejumlah ciri individu dari otot rangka;
• Kurangkan risiko terlalu banyak kerja dan meningkatkan had prestasi.
Penentuan kadar laktat darah yang kerap disarankan untuk pelatih, instruktur kecergasan, pembina badan, pemain bola sepak, atlet dan atlet lain.
Rangkaian makmal bebas "OLIMP" melakukan penentuan tahap laktat dalam darah pada penganalisis kepekaan tinggi moden yang meniadakan kemungkinan kesilapan dan membolehkan kita mencapai ketepatan diagnostik tertinggi.