Trigliserida dalam analisis biokimia darah

• Pencegahan

Kami digunakan untuk fakta bahawa kolesterol adalah jahat. Kenapa Kerana dalam media terdapat banyak bahan mengenai topik plak berbahaya, serangan jantung dan stroke, yang, tentu saja, penyebab kolesterol. Lebih-lebih lagi, tidak semua orang sedar bahawa bahan ini diperlukan untuk berfungsi normal badan (masalah timbul apabila ia berlimpah), ia boleh menjadi "buruk" dan "baik".

Tetapi LDL dalam analisis biokimia darah harus memaklumkan kepada anda. Kenapa dan apa yang perlu dilakukan - bacalah.

Jenis-jenis utama kolesterol dan ciri-ciri mereka

Dengan sendirinya, kolesterol adalah alkohol lemak biasa. Komponen ini memainkan peranan bahan bangunan (membran sel terdiri daripadanya) dan terlibat secara langsung dalam sintesis hormon steroid. Sebahagian datang dengan makanan, yang lain dihasilkan oleh badan secara bebas.

Untuk menentukan kandungan bahan dalam darah (dan kelebihannya - jika perlu) membolehkan analisis khas. Pada masa yang sama ia menunjukkan kandungan jumlah, bahan berbahaya dan berfaedah.

Oleh itu, kolesterol dan jenisnya:

1. Keseluruhannya adalah purata. Ia terdiri daripada sekumpulan pecahan dan tidak cukup bermaklumat.
2. Kolesterol LDL yang buruk - apa itu? Ini adalah lipoprotein berketumpatan rendah, kandungannya tidak melebihi 4 mmol / l. Sekiranya pecahan kolesterol LDL dinaikkan, komponen ini akan mula berkumpul di dinding arteri dan vaskular dalaman - dan kemudian plak muncul, penyumbatan lumen berlaku, membentuk darah beku, dan aterosklerosis berkembang. Yang paling berbahaya adalah kolesterol LDL yang tinggi untuk penderita diabetes. Pertama, doktor menetapkan diet kepada pesakit, dan jika tidak membantu, maka rawatan dadah. Mengetatkan lawatan ke doktor tidak seharusnya - LDL yang tinggi adalah penyebab utama serangan jantung dan strok. Adakah penunjuk terlalu rendah? Ia tidak menakutkan.
3. Kolesterol HDL adalah baik, yang berguna. Tetapi ia perlu normal - dengan tahap kolesterol HDL yang rendah, risiko penyakit jantung meningkat. Kolesterol HDL - apa itu? Ia adalah bahan lipoprotein berketumpatan tinggi yang bertanggungjawab untuk memproses kolesterol berbahaya. Ia biasanya berkurangan dengan penuaan fizikal yang berlebihan dan penyalahgunaan alkohol. Kadar 1 mmol / l adalah kritikal. Jika seseorang telah mengalami serangan jantung dan strok, kadar kritikal meningkat kepada 1.5 mmol / l.
   Tahap trigliserida diukur secara berasingan - bentuk lemak khas yang dicipta di dalam badan. Peningkatan mereka biasanya dikaitkan dengan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi, diet berlebihan berat badan, diet karbohidrat yang tinggi, merokok, penyalahgunaan alkohol. Sekiranya anda mempunyai paras trigliserida darah tinggi, kemungkinan besar LDL c dalam ujian darah biokimia akan terlalu tinggi dan HDL rendah.
4. Lipoprotein (disingkat PL) adalah variasi genetik kolesterol jahat. Pertimbangkan perkara ini apabila mencari jawapan kepada soalan mengenai LDL dalam ujian darah biokimia. Dadah tinggi adalah faktor risiko utama untuk plak lemak pramatang dan, akibatnya, penyakit jantung koronari.

Pada masa yang sama, kolesterol baik dihasilkan oleh badan itu sendiri, dan yang buruk juga dibekalkan dengan makanan. Semakin anda mengambil lemak haiwan, semakin kurang anda bergerak, semakin tinggi risiko pembentukan plak. Berat badan juga perlu dipantau - dan ini adalah masalah kesihatan, bukan estetika.

Petunjuk untuk ujian

Mengikut pelbagai sumber, sekurang-kurangnya 10% penduduk mempunyai hiperkolesterolemia.

Setiap orang dewasa patut tahu apa kolesterol HDL dan LDL dalam ujian darah, indikator apa yang menjadi norma, dan apa yang perlu dilakukan jika mereka menyimpang dari nilai yang diberikan.

Adalah disyorkan untuk melakukan ujian darah untuk kolesterol dalam kes berikut:

• Kanak-kanak berumur lebih dua tahun jika ibu bapa mereka mempunyai tahap tinggi bahan ini (iaitu 240 mg / dl atau lebih);
• Lelaki berusia 20-35 tahun dan wanita berumur 20-45 tahun perlu melakukan teks setiap 5 tahun atau lebih kerap, jika terdapat petunjuk yang sesuai untuk ini;
• Ditetapkan oleh doktor untuk menentukan keberkesanan diet atau rawatan dadah.

Analisis data membolehkan kita menilai risiko aterosklerosis, fungsi sintetik hati dan segera mendiagnosis masalah metabolisme lipid.

Kolesterol Tinggi dan Rendah: Punca

Kolesterol LDL adalah bahan berbahaya, kandungan yang tinggi yang membawa kepada perkembangan keadaan patologi.

Alasan kenaikannya:

• Keturunan;
• Sirosis bilier;
• Pemakanan yang tidak betul;
• Diabetes;
• Hipotiroidisme;
• Penyakit hati;
• Tumor prostat, pancreas sifat malignan;
• Glomerulonephritis;
• Alkohol;
• Hypercalcemia;
• Porphyria;
• Kehamilan;
• Serangan jantung, penyakit vaskular dan jantung;
• Pembuangan ovari;
• Dan sebagainya.

Jika terdapat sedikit bahan yang baik, nyalahkannya:

• Penyakit hati;
• Hyperthyroidism;
• Anemia;
• Kurang pemakanan, kekurangan zat makanan;
• Sepsis;
• Cirrhosis;
• Penyakit tumor;
• Halangan paru-paru;
• Artritis.

Iaitu, hampir mana-mana penyakit akut atau kronik boleh menjejaskan kandungan alkohol lemak dalam darah.

LDL tinggi - mengurangkan atau tidak

LDL dalam ujian darah biokimia - apakah itu? Yang pertama ialah risiko mengembangkan patologi yang serius. Mengurangkan tahapnya membolehkan anda:

• Hentikan pembentukan plak kolesterol;
• Arteri meluas;
• Mencegah pecah plak kolesterol;
• Mengurangkan risiko serangan jantung, strok, penyakit arteri perifer;
• Untuk menyempitkan arteri koronari, karotid, serebrum, arteri femoral.

Jika tiada apa-apa yang dilakukan, masalah akan berkembang, dan kami telah menulis mengenai akibat-akibat di atas. Tetapi ubat-ubatan sendiri tidak harus dilibatkan - doktor perlu menjalankan terapi.

Oleh itu, kolesterol adalah kawan dan musuh pada masa yang sama. Sekiranya kolesterol LDL tidak berbahaya, dan kolesterol HDL yang sihat (yang mana kolesterol adalah apa yang kita tulis di atas) tidak diturunkan, orang itu sihat dan terasa hebat. Kerana ia selalu lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada merawat, perhatian terhadap kesihatan anda. Dan jika masalah itu telah menunjukkan dirinya sendiri, jangan teragak-agak dengan rawatan.

Kolesterol LDL dalam darah: diagnosis dan tafsiran analisis

Kolesterol terdapat di semua dinding sel dan secara aktif terlibat dalam sintesis bahan-bahan penting. Seseorang menerima sejumlah besar lipid daripada makanan, tetapi bahagian maksimumnya disintesis dalam hati. Terdapat kolesterol yang buruk dan baik, dan mungkin untuk menentukan tahap mereka menggunakan ujian darah.

Bad adalah kolesterol LDL, yang pada kepekatan yang tinggi mampu menetap di dinding arteri dan menyebabkan rupa plak atherosclerosis. Pengumpulan mereka membawa kepada fakta bahawa saluran darah sistem peredaran darah sangat sempit, kehilangan fleksibiliti dan mengembangkan aterosklerosis.

Kolesterol LDL - apakah penunjuk ini?

Kolesterol LDL adalah lipoprotein kepadatan yang rendah, sering dirujuk sebagai "kolesterol jahat"

Kolesterol adalah lipid semulajadi yang boleh muncul pada manusia dengan cara berikut:

• kebanyakannya dihasilkan oleh hati
• Sekitar 20% sebatian memasuki badan dengan makanan

Kolesterol beredar dalam darah sebagai sebahagian daripada sebatian kompleks dan melakukan pelbagai fungsi dalam tubuh manusia:

1. berfungsi sebagai bahan binaan untuk membran sel
2. aktif terlibat dalam pembangunan hormon seks
3. menyampaikan antioksidan ke dalam tubuh manusia, iaitu zat-zat yang membantu melindungi sel daripada kesan negatif
4. mengambil bahagian dalam pengeluaran asid hempedu, kerana badan itu menyerap lemak
5. aktif terlibat dalam metabolisme sel

Menurut fungsi yang dilakukan di dalam badan, ia mengikuti bahawa kolesterol dianggap sebagai bahan yang tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, tidak semuanya sangat mudah.

Fakta adalah bahawa dalam darah ia beredar dalam dua bentuk - HDL dan LDL kolesterol:

• Kolesterol HDL adalah sebatian yang terdiri daripada lipoprotein ketumpatan tinggi atau alpha lipoprotein. Apabila sejumlah besar kolesterol seperti itu berkumpul di dalam badan, adalah mungkin untuk mengelakkan perkembangan pelbagai penyakit jantung. Sekiranya kepekatan sebatian sedemikian berkurang, maka kemungkinan serangan jantung dan strok adalah tinggi. Fungsi utama lipoprotein berketumpatan tinggi adalah untuk mengembalikan kolesterol berlebihan ke hati, dari mana ia dikumuhkan dalam bentuk asid hempedu.
• LDL dianggap kolesterol jahat, yang termasuk LDL lipoprotein berkepekatan rendah atau beta-lipoprotein. Peningkatan kepekatan elemen sedemikian berbahaya kerana ia berkumpul di dinding arteri dan menyebabkan rupa plak aterosklerotik. Pada masa yang sama, kolesterol jahat juga mempunyai fungsi yang berguna, kerana ia meneutralkan toksin berbahaya dan dengan itu membantu mengekalkan sistem imun yang normal.

Penyediaan dan analisis

Untuk mengetahui tahap penunjuk, darah mesti diluluskan untuk analisis biokimia

Ujian darah untuk kolesterol dianggap sebagai prosedur yang agak biasa yang boleh dilakukan di mana-mana institusi perubatan.

Terima kasih kepada teknologi moden hari ini tidak boleh mendapatkan hasil yang tepat. Pada masa yang sama, untuk mengelakkan kesilapan semasa kajian, pesakit disarankan untuk mengikuti peraturan tertentu.

Hakikatnya ialah minuman, alkohol, nikotin dan makanan dapat memutarbelitkan hasil analisis dan mempengaruhi penunjuk kolesterol. Atas sebab ini, kajian itu perlu dilakukan pada waktu pagi sebelum makan, dengan makan terakhir harus 8-12 jam sebelum lawatan ke makmal.

Beberapa hari sebelum tarikh analisis yang ditetapkan, adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet semua makanan berlemak dan goreng, berhenti merokok dan minuman beralkohol. Dalam keadaan di mana pesakit mengambil ubat-ubatan, maka perlu memberitahu doktor mengenai hal ini.

Antibiotik, fibril, vitamin, hormon, diuretik, dan ubat antihipertensi boleh menjejaskan tahap kolesterol dalam badan.

Untuk menentukan tahap kolesterol dalam badan, darah diambil dari urat. Biasanya, prosedur ini mengambil masa beberapa minit, dan anda boleh mendapatkan hasil pada hari berikutnya.

Kajian sedemikian biasanya dijalankan apabila pesakit mempunyai patologi berikut:

• diabetes
• penyakit jantung
• tekanan darah tinggi

Sekiranya salah seorang daripada ibu bapa mempunyai paras kolesterol yang meningkat, kanak-kanak juga sedang diuji. Seterusnya, pakar boleh menetapkan analisis berulang untuk menilai keberkesanan terapi yang ditetapkan.

Biasanya ujian darah untuk kolesterol ditetapkan untuk:

1. penilaian risiko perubahan aterosklerotik dalam arteri
2. menentukan fungsi hati dan keadaan umum
3. pengesanan kegagalan metabolisme lipid

Maklumat lanjut mengenai kolesterol boleh didapati di dalam video:

Di samping itu, ujian darah untuk kolesterol boleh dilakukan apabila perlu mengetahui sama ada pecahan kolesterol HDL diturunkan atau ia normal.

Kolesterol biasa di dalam badan

Pada wanita, kadar LDL pada usia 20-45 mencapai 1.48-4.12 mmol / l. Selepas 50 tahun, kandungan kolesterol jahat boleh meningkat kepada 2.28-5.21 mmol / l, yang merupakan norma fisiologi. Pertumbuhan batasan norma mungkin disebabkan oleh proses hormon yang dicetuskan oleh permulaan jeda haid.

Dalam kes wakil seks yang lebih kuat, kadar kolesterol LDL dalam 20-45 tahun ialah 1.6-4.82 mmol / l, dan selepas 50 tahun, penunjuk boleh meningkat kepada 2.5-5.3 mmol / l. Adalah penting untuk diingat bahawa dalam kandungan lelaki kandungan kolesterol normal memainkan peranan yang sangat penting. Hakikatnya ialah dalam tubuh manusia kolesterol berbahaya terkumpul lebih kerap dan lebih cepat, dan ini disebabkan oleh ciri-ciri hormonnya.

Punca dan bahaya penyimpangan

Tahap tinggi "kolesterol jahat" boleh menyebabkan angina, penyakit arteri koronari dan infarksi miokardium

Dalam hal ini, jika ujian darah menunjukkan peningkatan kadar kolesterol, ini mungkin menunjukkan gangguan berikut:

• hiperlipidemia kongenital
• diabetes
• hipotiroidisme
• penyakit buah pinggang
• pankreas onkologi
• luka sistem hepatobiliari

Dalam sesetengah kes, kolesterol terlalu tinggi diperhatikan dalam gaya hidup yang tidak sihat. LDL boleh ditingkatkan pada orang dengan alkohol dan berat badan berlebihan, serta dengan penggunaan terlalu banyak makanan berlemak. Peningkatan sedikit kolesterol mungkin berlaku semasa kehamilan.

Penyebab kolesterol yang tidak normal di dalam badan boleh menjadi:

• beberapa jenis anemia
• ubat
• hipertiroidisme
• berpuasa
• luka bakar teruk
• kanser hati
• kerosakan sum-sum tulang
• penyakit paru-paru kronik
• penyakit hati yang teruk
• sepsis
• tuberkulosis

Untuk meningkatkan tahap kolesterol dalam badan, anda harus mengisi makanan anda dengan makanan tertentu, dan, di atas semua, telur, kaviar, keju dan hati.

Bagaimana cara menormalkan kolesterol?

Rawatan yang ditetapkan oleh doktor bergantung kepada tahap LDL dalam darah.

Apabila mengenal pasti terlalu tinggi, adalah penting untuk mengurangkan kepekatan kolesterol berbahaya dalam badan dan untuk mencegah perkembangan aterosklerosis dan akibat berbahaya yang lain. Rawatan yang tepat pada masanya membantu melambatkan pembentukan plak aterosklerotik baru di dalam saluran darah, mengurangkan ketumpatan simpanan kolesterol sedia ada dan mengembangkan lumen arteri.

Semua ini membolehkan beberapa kali untuk mengurangkan kemungkinan serangan jantung, strok dan lain-lain pathologi arteri periferal. Di samping itu, rawatan melibatkan pembersihan arteri yang mengawal fungsi organ-organ dalaman dan bahagian-bahagian tubuh penting.

Untuk mengembalikan tahap kolesterol dalam tubuh, perlu mengkaji semula diet dan menghilangkan makanan berlemak. Diet harus diisi dengan makanan serat yang tinggi. Di samping itu, penting untuk memantau berat badan anda, bersenam secara tetap dan mematuhi gaya hidup yang sihat.

Sekiranya tiada dinamik positif, pesakit boleh diberikan:

1. statin
2. asid fibroik
3. ubat asid hempedu
4. daripada omega-3 vitamin dan asid lemak

Pesakit yang mempunyai kandungan kolesterol yang berbahaya dapat dirawat dengan ubat-ubatan seperti statin. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk mengurangkan kandungan kolesterol jahat dalam badan, mengelakkan serangan jantung dan pukulan, serta meningkatkan kualiti hidup. Ubat-ubatan yang paling berkesan dalam kumpulan ini adalah:

• Simvastatin
• Fluvastatin
• Rosuvastatin
• Atorvastatin kalsium
• Natrium Pravastatin

Selain rawatan yang ditetapkan, anda boleh menggunakan statin asal tumbuhan, iaitu, vitamin C dan B3. Di samping itu, anda mesti mengambil sebanyak mungkin biji rami, minyak ikan, kurkumin, basil, artichoke, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Dalam sesetengah kes, keadaan bertentangan berlaku apabila tahap kolesterol dalam badan dikurangkan. Malah, keadaan sedemikian bukanlah satu variasi norma dan boleh berbahaya. Kekurangan kolesterol dalam darah menunjukkan bahawa tubuh tidak mempunyai tempat untuk mengambil bahan yang diperlukan untuk penghasilan hormon dan pembinaan sel-sel baru. Keadaan ini boleh menjadi bahaya yang serius, pertama sekali, untuk otak dan sistem saraf, kerana masalah kemurungan dan ingatan mungkin berkembang.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

Petunjuk ldl dan hdl dalam analisis biokimia darah

Analisis sedemikian, yang dikenali secara luas dalam bidang perubatan, sebagai kajian biokimia darah, memungkinkan untuk memahami bagaimana organ-organ dalaman bekerja dan penyakit-penyakit yang berkembang di dalam badan. Sebagai contoh, kolesterol (chol) dalam analisis boleh mengatakan banyak tentang kemungkinan patologi.

Jenis kolesterol

Kolesterol adalah alkohol yang berlemak, adalah asas pembentukan membran sel, hormon wanita dan lelaki. Sebahagian besar bahan ini (80%) dihasilkan oleh hati, selebihnya memasuki tubuh dari makanan yang dimakan. Sebilangan kecil kolesterol cukup untuk tubuh berfungsi. Lebihannya berbahaya: ia menghasilkan plak dan gumpalan darah di dalam kapal yang mengancam penyakit jantung dan vaskular.

Keseluruhannya

Jumlah (total) kolesterol terdiri daripada pecahan, keadaan pesakit bergantung pada jumlahnya. Oleh itu, dengan keseluruhan kolesterol yang sama, satu orang boleh sihat dengan sempurna, dan satu lagi (yang mempunyai kolesterol yang lebih teruk dalam darah) boleh berisiko serangan jantung.

Dalam analisis biokimia norma darah kolesterol tidak lebih daripada 5.2 mmol / l. Walau bagaimanapun, ini adalah petunjuk yang bersyarat yang tidak membawa maklumat tertentu. Hanya mentafsirkan chol mengikut pecahan dan norma mereka memberi gambaran mengenai keadaan kesihatan manusia.

Lipoprotein

Pengangkutan lemak kerana ketidakupayaan mereka untuk bergerak dalam medium cair dijalankan oleh lipoprotein (LP) - bahan kompleks dengan teras lipid dan membran yang terdiri daripada lemak dan protein.

Tujuan lipoprotein tidak terhad kepada pemindahan lipid ke seluruh badan: LP adalah asas membran sel tiga lapisan (membran) dan secara bebas mengambil bahagian dalam fungsi penting sel. Untuk analisis biokimia kolesterol, lipoprotein ketumpatan rendah dan tinggi adalah penting.

LDL (LDL, LDL) - lipoprotein berketumpatan rendah, sumber kolesterol jahat. Sinonim bahasa Inggeris chol ldl langsung juga digunakan untuk merujuk kepada LDL, yang secara literal diterjemahkan sebagai "kolesterol langsung LDL".

LDL adalah pembawa utama yang menyampaikan kolesterol kepada sistem badan tanpa terkawal. Apabila terdapat lebihan kol, plak dibina di dinding saluran darah, yang merumitkan aliran darah, termasuk organ-organ utama (jantung dan otak), dan mungkin penyebab serangan jantung atau strok. Di samping itu, peningkatan tahap kolesterol LDL - menunjukkan aterosklerosis, patologi pankreas.

LDL "licik" tidak berakhir di sana: perkembangan penyakit berbahaya tidak hanya bergantung pada tahap lipoprotein dalam darah, tetapi juga pada saiz mereka. LDL yang kecil dan dipadatkan (yang berkaitan dengan fenotip B) untuk sebarang kandungan boleh merebak risiko penyakit jantung koronari.

Nilai normal LDL dalam analisis biokimia ialah 1.3-3.5 mmol / l. Memandangkan jantina dan umur, data berbeza-beza, seperti yang dapat dilihat dari jadual.

Terdapat lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah (VLDL), yang bukan jenis kolesterol, tetapi mencerminkan keadaan kesihatan pesakit dalam analisis.

Fungsi VLDL adalah untuk menyampaikan trigliserida (lemak neutral, trigliserida, TG), yang terbentuk di dalam tubuh, dari hati hingga tisu berlemak. TG - ini adalah lipid, yang terbentuk bukan sahaja di hati, tetapi juga berasal dari luar dengan makanan. Tujuan mereka adalah pengumpulan lemak rizab untuk perbelanjaan tenaga.

Trigliserida dalam analisis biokimia darah ditulis dalam garis berasingan, dengan menumpukan pada kadar am 1.7-2.2 mmol / l.

Hasil daripada reaksi hidrolisis, VLDL diubah menjadi LDL. Kandungan biasa lipoprotein kepadatan yang sangat rendah dianggap sebagai 0.13-1.0 mmol / l.

Jika nilai VLDL menyimpang dari norma (peningkatan atau penurunan), maka ini adalah tanda jelas pelanggaran metabolisme lipid, yang disertai oleh penyakit kardiovaskular dan endokrin yang mempunyai keparahan yang berbeza-beza.

HDL - lipoprotein ketumpatan tinggi, atau secara ringkas: kolesterol yang baik. Dianggap sebagai sebahagian daripada HDL-kolesterol dalam ujian darah. HDL mengandungi sekurang-kurangnya chol dan melakukan kerja yang berguna untuk badan: mereka menghantar lebihan kolesterol LDL ke hati, di mana ia diproses menjadi asid hempedu.

Jika pecahan kolesterol HDL secara patologi meningkat, maka ia memberi amaran kepada anda mengenai obesiti, dan yang paling penting, mengenai akibatnya yang berkaitan dengan penyakit hampir semua sistem vital badan. Nilai HDL yang diturunkan memberi amaran pemiliknya mengenai masalah hati, buah pinggang, metabolisme, tekanan.

Terdapat penunjukan kolesterol bukan hdl, yang secara harfiah diterjemahkan kepada "kolesterol bebas HDL," iaitu kolesterol jahat.

Kolesterol HDL adalah nilai 0.8-2.2 mmol / l, yang disesuaikan oleh doktor mengenai seks dan umur, yang juga jelas ditunjukkan dalam jadual di atas. Norma mutlak HDL dalam darah lelaki ialah 0.7-1.73 mmol / l, pada wanita -0.86-2.2 mmol / l.

Walau bagaimanapun, HDL hanya penunjuk relatif status kesihatan, yang sesuai untuk dipertimbangkan berbanding dengan jumlah kolesterol dan LDL. Untuk melakukan ini, terdapat koefisien aterogenisiti (CA), yang dikira mengikut data analisis biokimia darah menggunakan formula: CA = (jumlah kolesterol - HDL) / HDL.

Punca-punca yang tidak senonoh

Penyebab LDL yang paling biasa dianggap sebagai diet tidak seimbang dengan jumlah lemak haiwan, gula dan garam yang tinggi. Di samping itu, anda boleh mengira banyak penyakit yang mencetuskan pertumbuhan kolesterol jahat. Yang utama ialah:

• kolestasis (penurunan jumlah hempedu yang memasuki duodenum, disebabkan oleh pecahan fungsi sintesis atau output);
• masalah buah pinggang, sementara mengganggu metabolisme;
• penyakit tiroid, yang membawa kepada gangguan organ dan sistem;
• diabetes mellitus (gangguan hormon);
• alkohol (menjejaskan kualiti hati);
• obesiti (ada risiko penyakit kardiovaskular yang besar);
• faktor keturunan, yang sering menunjukkan bintik kuning pada kulit;
• trombosis - penyakit dengan pembentukan gumpalan darah terutamanya di dalam kapal periferal.

Nilai LDL yang rendah menunjukkan:

• gangguan fungsi organ dalaman (hati, buah pinggang, kelenjar adrenal, usus) dan gonad;
• hipotiroidisme (penghasilan hormon tiroid yang berlebihan);
• penampilan sel kanser di organ pusat pembentukan darah - sumsum tulang merah atau kelenjar timus;
• penyakit berjangkit akut;
• keradangan bersama;
• kekurangan vitamin B12;
• patologi sistem pernafasan;
• keturunan.

HDL (pecahan kolesterol HDL) dengan peningkatan nilai memaklumkan kehadiran perlindungan badan yang sihat terhadap aterosklerosis dan lain-lain penyakit kardiovaskular yang serius. Sekiranya peningkatan itu penting, maka ia memberi amaran tentang kegagalan genetik, alkoholisme kronik, masalah dengan hati atau kelenjar tiroid. Pertumbuhan HDL juga boleh berlaku kerana pengambilan insulin dan kortison.

Sebab-sebab HDL dikurangkan dipanggil diabetes, hyperlipoproteinemia Jenis IV (metabolisme terjejas trigliserida yang dihasilkan oleh hati), hati dan penyakit buah pinggang, penyakit berjangkit akut.

Jika kita bercakap mengenai jumlah kolesterol (sangat forma), peningkatan boleh dilihat sebagai pengabaian pemakanan, kurang bersenam, merokok, kecenderungan genetik, obesiti, tekanan biasa. Juga, pertumbuhan jumlah kolesterol dikaitkan dengan bilangan tahun, yang jelas dibentangkan dalam jadual (lihat di atas).

jumlah kolesterol rendah secara tidak langsung dapat memaklumkan mengenai bertemu diet ketat tinggi gula dan sedikit lemak dalam makanan yang datang ke dalam badan, asimilasi makanan miskin, kerosakan pada hati dan tiroid, tekanan berterusan, anemia.

Siapa yang patut diuji untuk kolesterol?

Ujian darah biokimia disyorkan untuk individu berikut:

• kanak-kanak berumur lebih daripada dua tahun dengan keturunan keluarga meningkat LDL;
• lelaki dari 20 hingga 35 tahun (setiap 5 tahun);
• wanita dalam kumpulan umur 20-45 tahun (1 kali dalam 5 tahun);
• pesakit yang ditugaskan untuk mengambil ujian semasa rawatan.

Rawatan

Untuk mengurangkan pecahan berbahaya LDL - kolesterol diet doktor pertama memberikan sebagai cara yang paling mudah dan berkesan. produk yang berguna adalah: minyak sayuran (bunga matahari, zaitun, biji rami, kacang tanah, jagung), daging tanpa lemak dan telur (dalam jumlah dos), sayur-sayuran (tanpa had), ayam tanpa kulit, biji-bijian, ikan, produk tenusu rendah lemak, bawang putih, kacang seperti selain hidangan (pistachios, badam, walnut), kacang, epal yang dibakar keras, buah-buahan lain, limau.

Hendaklah dikecualikan daripada produk makanan yang mengandungi lemak haiwan, makanan dalam tin, minyak eksotik (contohnya, kelapa), makanan segera (panas anjing, burger, shawarma, kerepek, donat, coklat, minuman berkarbonat), gula-gula, kek, ais krim.

Pada masa yang sama dengan pembetulan pemakanan harus meninggalkan tabiat buruk: tembakau dan berbaring di sofa. Berjalan, berenang, berjalan, latihan sukan (aerobik, membentuk, Pilates) akan meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kolesterol yang sihat.

Dalam kes yang sukar, apabila perubahan diet dan gaya hidup tidak membantu, doktor menetapkan rawatan dadah dengan statin, fibril, asid nikotinik. Dadah dipilih dengan tegas secara individu, dengan rawatan diri boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatan.

Jika kolesterol HDL diturunkan, kuasa yang diperlukan untuk memasukkan produk dengan asid lemak omega-3: mentega, minyak zaitun, ikan laut, walnut, organ (hati, buah pinggang, otak), keju, sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan sitrus dan herba. Meningkatkan kolesterol baik juga memberikan pengecualian terhadap kebiasaan merokok dan alkohol. Pengukuhan diet dan vitamin memilih endocrinologist untuk keputusan terperinci analisis biokimia darah.

Dengan mengawal kolesterol LDL dan HDL, mungkin untuk mengelakkan perkembangan penyakit yang kompleks dan berbahaya dan meningkatkan kesihatan seseorang.

Kolesterol atau kolesterol dalam analisis biokimia darah

Ujian kolesterol lengkap juga dikenali sebagai panel lipid atau profil lipid - ujian darah untuk mengesan kelainan lipid seperti kolesterol (jumlah, HDL dan LDL) dan trigliserida.

Kolesterol adalah lemak lembut dan lilin yang melakukan beberapa fungsi penting dalam badan. Walau bagaimanapun, terlalu banyak kolesterol boleh menyebabkan:

1. penyakit jantung
2. strok
3. aterosklerosis, arteri tersumbat atau keras

Lelaki perlu memeriksa paras kolesterol mereka secara berkala, bermula pada usia 35 tahun atau lebih muda. Bagi wanita, adalah perlu untuk memulakan mengukur tahap kolesterol pada usia 45 atau lebih awal. Untuk melindungi diri anda, anda boleh mengambil ujian untuk kolesterol setiap lima tahun, bermula dengan 20 tahun.

Sekiranya anda didiagnosis dengan diabetes, strok, tekanan darah tinggi, sebarang penyakit jantung, atau jika anda mengambil ubat untuk mengawal tahap kolesterol, anda perlu memeriksa kolesterol anda setiap tahun.

Kolesterol darah

Dalam analisis biokimia tahap kolesterol darah ditunjukkan dalam parameter berikut: jumlah kolesterol, trigliserida, kolesterol LDL (lipoprotein kepadatan rendah atau LDL), lipoprotein ketumpatan tinggi kolesterol (HDL) dan K_a.

Pekali Atherogenic (K_a) - mengira penunjuk risiko aterosklerosis.

Formula untuk mengira pekali atherogenisiti (K_a)

, di mana H adalah jumlah kolesterol, HDL adalah kolesterol (lipoprotein ketumpatan tinggi)

Kadar Atherogenicity:

• hingga 3 - normal
• untuk 4 - penunjuk yang meningkat, untuk mengurangkan diet dan meningkatkan aktiviti fizikal adalah disyorkan
• di atas 4 - risiko aterosklerosis yang tinggi, rawatan diperlukan

Jumlah kolesterol

Jumlah kolesterol - jumlah kolesterol dalam darah. Tahap tinggi menyumbang kepada peningkatan risiko penyakit jantung. Secara ideal, jumlah kolesterol harus berada di bawah 200 miligram per desiliter (mg / dl) atau 5.2 milimol per liter (mmol / l).

Kadar kolesterol total dari 3.6 mmol / l hingga 7.8 mmol / l

LDL (buruk) kolesterol

LDL Cholesterol adalah lipoprotein berkepadatan rendah (LDL). Kadang-kadang dirujuk sebagai "buruk" kolesterol. Terlalu banyak darah dalam darah menyebabkan pengumpulan deposit lemak (plak) dalam arteri (aterosklerosis), yang mengakibatkan pengurangan aliran darah.

Kolesterol LDL (LDL) tidak boleh melebihi 130 mg / dL (3.4 mmol / L). Tahap di bawah 100 mg / dl (2.6 mmol / l) adalah wajar, terutamanya dalam penyakit kencing manis, jantung atau vaskular.

Kolesterol LDL. Norma untuk lelaki adalah 2.02-4.79 mmol / l, bagi wanita adalah 1.92-4.51 mmol / l.

Kepekatan yang disyorkan

rangka kerja yang disyorkan untuk kolesterol LDL (LDL), yang dibangunkan oleh Persatuan Jantung Amerika, NIH dan NCEP (2003) (ambil perhatian bahawa kepekatan adalah cadangan sahaja).

LDL yang tinggi dengan HDL yang rendah adalah faktor risiko tambahan untuk penyakit kardiovaskular.

Cara untuk menormalkan tahap LDL

Pendekatan yang paling berkesan adalah untuk meminimumkan rizab lemak yang terletak di dalam rongga perut (lemak penderita), di samping mengurangkan jumlah lemak. Adalah disyorkan untuk meninggalkan makanan goreng, rokok dan alkohol. Diet harus termasuk makanan yang mengandungi asid lemak tak tepu (Omega-3), sayur-sayuran, sayur-sayuran segar, beri, buah-buahan, kekacang. Senaman yang kerap juga disyorkan, adalah perlu untuk mengelakkan tekanan dan mengekalkan berat badan yang optimum.

Menurut pakar, dalam mana-mana hal, rawatan gangguan metabolik lipid mesti bermula dengan penghapusan faktor risiko dan preskripsi diet menurunkan kolesterol. Pada masa yang sama, diet sebagai monoterapi hanya boleh dipertimbangkan jika pesakit sudah bersedia untuk mematuhi sepanjang hayat.

Dalam bidang perubatan, lima kelas ubat utama digunakan untuk membetulkan gangguan metabolisme lipid:

• Perencat reductase inhibitor methylglutaryl-CoA ( "statin"): lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, cerivastatin, rosuvastatin, pitavastatin.
• Fibrates: fenofibrate, simfibrate, ronifibrate, ciprofibrate, etofibrate, clofibrate, bezafibrate, clofibrate aluminium, gemfibrozil, klofibrid.
• asid nikotinik dan niasin: niacin (niasin), niceritrol, nicotinyl alkohol (pyridylcarbinol), nikofuranoza, aluminium nicotinate, acipimox.
• Bahan yang meningkatkan penguraian asid hempedu: kolestepol, colextran, cholestyramine, roda.
• Ubat-ubat yang menurunkan lipid dan phytopreparations lain: ekstrak yakortsev merayap, dextrotyroxin, probucol, thiadenol, benfluorex, megutrol, asid omega-3-lemak, magnesium pyridoxal 5-fosfat glutamat, ezetimib, polycosanol.

Sejak zarah LDL adalah tidak merbahaya selagi mereka tidak berada dalam dinding saluran darah dan tidak teroksida oleh radikal bebas, ia telah dicadangkan bahawa penggunaan antioksidan dan mengurangkan kesan radikal bebas boleh mengurangkan sumbangan LDL dalam aterosklerosis, walaupun keputusan tidak boleh dipertikaikan.

Kolesterol HDL ("baik")

HDL Cholesterol adalah lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). Kadang-kadang dipanggil "baik" kolesterol. Sebaik-baiknya HDL kolesterol (HDL) perlu lebih daripada 40 mg / dl (1.0 mmol / L) bagi lelaki dan lebih daripada 50 mg / dl (1.3 mg / dL) dengan wanita.

Kolesterol HDL. Norma untuk lelaki ialah 0.72-1.63 mmol / l, bagi wanita adalah 0.86-2.28 mmol / l.

Kepekatan yang disyorkan

Saranan mengenai kepekatan HDL kolesterol (HDL) yang dikembangkan oleh Persatuan Jantung Amerika (Persatuan Jantung Amerika)

Kolesterol dan jenisnya. Penurunan kolesterol

Apakah kolesterol?

Kolesterol adalah sebatian kimia, alkohol lemak semulajadi, lembut, konsistensi waxy, yang terdapat di semua bahagian badan, termasuk sistem saraf, kulit, otot, hati, usus dan jantung. Kolesterol secara semulajadi dihasilkan dalam badan dan merupakan gabungan struktur lipid (lemak) dan steroid. Kolesterol adalah bahan binaan untuk membran dan hormon sel seperti estrogen dan testosteron. Kira-kira 80% daripada kolesterol dalam badan dihasilkan oleh hati, dan selebihnya berasal dari diet kita. Sumber kolesterol utama adalah daging, ayam, ikan dan produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap dari usus dan terkumpul di hati. Hati mempunyai keupayaan untuk mengawal paras kolesterol dalam darah dan boleh melepaskan kolesterol jika diperlukan oleh badan. Kolesterol tidak larut dalam air, tetapi juga larut dalam lemak.

Badan kita memerlukan beberapa kolesterol untuk berfungsi dengan baik. Tetapi lebihan kolesterol boleh menyumbat arteri dan membawa kepada penyakit jantung. Risiko penyakit jantung dan aterosklerosis meningkat dengan peningkatan kolesterol dalam darah.

Lebih separuh daripada populasi dewasa mempunyai tahap kolesterol yang lebih tinggi daripada jangkauan yang dikehendaki. Kolesterol tinggi sering diperhatikan pada zaman kanak-kanak. Sesetengah kanak-kanak mungkin berisiko tinggi kerana sejarah keluarga kolesterol tinggi dan tradisi makanan keluarga.

Sebelum menopaus, wanita biasanya mempunyai paras kolesterol yang lebih rendah berbanding lelaki yang sama. Mereka juga mempunyai kolesterol HDL yang lebih tinggi, kolesterol "baik". Salah satu sebabnya ialah estrogen: hormon seks wanita meningkatkan kolesterol HDL.

Estrogen dihasilkan semasa umur melahirkan dan jatuh semasa menopaus. Selepas 55 tahun di kalangan wanita, risiko peningkatan kolesterol tinggi mula meningkat.

Kolesterol membantu badan mengeluarkan hormon, asid hempedu dan vitamin D. Kolesterol dibawa oleh darah ke seluruh badan untuk digunakan di semua bahagian badan.

Di manakah kolesterol

Kolesterol terdapat dalam telur, produk tenusu, daging haiwan dan daging ayam. Kuning telur dan produk sampingan daging (hati, buah pinggang, timus, dan otak) sangat tinggi dalam kolesterol. Ikan biasanya mengandungi kurang kolesterol daripada jenis daging lain, tetapi beberapa ikan kerang, seperti udang, udang, dan ikan ayam, juga dicirikan oleh kandungan kolesterol yang tinggi. Produk asal tumbuhan: sayuran, buah-buahan, bijirin, bijirin, kacang dan biji tidak mengandungi kolesterol. Kandungan lemak bukanlah ukuran objektif kandungan kolesterol. Sebagai contoh, daging, hati hampir tidak mengandungi lemak, tetapi sangat tinggi dalam kolesterol.

Mengapa kolesterol darah meningkat?

• Diet yang tidak betul, makan banyak susu, daging dan makanan berlemak.
• Gaya hidup sedentari.
• Faktor keturunan. Sekiranya ahli keluarga mempunyai kolesterol tinggi, anda juga berisiko.
• Merokok Merokok boleh menurunkan kolesterol yang baik.
• Berat badan berlebihan.
• Jantina dan umur. Selepas mencapai umur 20 tahun, tahap kolesterol secara semula jadi mula meningkat. Pada lelaki, tahap kolesterol biasanya menurun selepas 50 tahun. Pada wanita, tahap kolesterol tetap rendah sehingga menopaus, dan kemudiannya meningkat ke tahap yang sama seperti lelaki.
• Negeri kesihatan. Kehadiran penyakit tertentu, seperti diabetes atau hypothyroidism, boleh menyebabkan paras kolesterol tinggi.
• Tekanan dan tekanan mental. Beberapa kajian menunjukkan bahawa tekanan menimbulkan tahap kolesterol dalam darah untuk masa yang lama. Tetapi kemungkinan besar hubungan ini tidak langsung. Apabila sesetengah orang mengalami tekanan, mereka menghiburkan diri dengan makan makanan berlemak. Lemak tepu dan kolesterol yang terkandung dalam produk ini menyumbang kepada peningkatan tahap kolesterol darah.

"Bad" dan "Baik" Kolesterol

Sesetengah kolesterol dianggap "baik" dan ada yang dianggap "buruk". Oleh itu, ujian darah yang berbeza diperlukan untuk mengukur setiap jenis kolesterol secara individu.

Untuk menentukan tahap kolesterol, darah biasanya diambil dari urat.

LDL (buruk) kolesterol

Kolesterol lipoprotein berkepekatan rendah (LDL atau beta-lipoprotein) dirujuk sebagai "buruk" kolesterol. Sekiranya terlalu banyak "buruk" kolesterol beredar di dalam darah, ia secara beransur-ansur mulai menetap di dinding dalaman arteri, membentuk plak yang disebut arteri yang sempit dan kurang fleksibel. Penyakit ini dipanggil aterosklerosis. Menyekat arteri dengan plak atherosclerotic boleh menyebabkan serangan strok atau jantung.

Kolesterol HDL ("baik")

Kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL atau alpha-lipoprotein) adalah "baik" kolesterol. Kira-kira 25-33% kolesterol diangkut oleh lipoprotein "baik". HDL tinggi melindungi daripada serangan jantung. Rendah HDL (kurang daripada 40 mg / dL) meningkatkan risiko penyakit jantung.

Trigliserida

Trigliserida adalah sejenis lemak yang dicipta di dalam badan. Penambahan trigliserida mungkin disebabkan oleh kegemukan, kekurangan aktiviti fizikal, merokok, penggunaan alkohol dan pemakanan, dengan kandungan karbohidrat yang tinggi. Orang yang mempunyai tahap trigliserida yang tinggi biasanya mempunyai tahap kolesterol yang tinggi dalam tahap LDL yang tinggi darah dan menurunkan HDL.

Tubuh berubah kalori, gula dan alkohol ke dalam trigliserida, sejenis lemak yang disimpan dalam darah dan disimpan dalam sel-sel lemak di seluruh tubuh. Orang yang berlebihan berat badan, tidak aktif, perokok atau peminum, sebagai peraturan, mempunyai tahap trigliserida yang tinggi, sama seperti mereka yang mempunyai diet tinggi karbohidrat. Tahap trigliserida sebanyak 150 atau lebih tinggi meningkatkan risiko perkembangan sindrom metabolik, yang dikaitkan dengan penyakit jantung dan diabetes.

Lipoprotein

LP adalah variasi genetik LDL (lipoprotein kepadatan rendah). Tahap tinggi lipoprotein adalah faktor risiko utama untuk perkembangan awal lemak deposit di arteri, yang membawa kepada penyakit jantung koronari.

Bagaimana untuk mempersiapkan ujian kolesterol

Untuk mendapatkan hasil yang paling tepat, anda tidak boleh makan atau minum apa-apa selama 9 hingga 12 jam sebelum ujian. Anda boleh minum air, tetapi elakkan minuman seperti kopi, teh atau minuman berkarbonat. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memberitahu anda untuk berhenti mengambil ubat-ubatan yang boleh menjejaskan keputusan ujian anda.

Siapa yang memerlukan kolesterol dan kapan?

Sekurang-kurangnya 10% penduduk menderita hiperkolesterolemia.

Pemeriksaan untuk kanak-kanak: paras kolesterol tinggi pada kanak-kanak pada masa kini, malangnya, tidak biasa, jadi setiap kanak-kanak berusia lebih dua tahun yang mempunyai ibu bapa dengan tahap kolesterol 240 mg / dL atau lebih mesti melakukan ujian.

Pemeriksaan untuk orang dewasa: ujian saringan pertama dilakukan pada usia 20-35 untuk lelaki, dan pada usia 20 - 45 wanita. Pemeriksaan susulan perlu dilakukan setiap 5 tahun. Pemeriksaan disyorkan untuk mereka yang menghidap kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau penyakit lain yang disebabkan oleh aterosklerosis.

Ujian seterusnya dilakukan untuk menentukan bagaimana diet dan ubat mengawal tahap kolesterol tinggi.

Ujian ini sering dilakukan untuk menentukan risiko penyakit jantung koronari. Kolesterol tinggi dan trigliserida dikaitkan dengan serangan jantung dan strok.

Ujian kolesterol umum boleh dilakukan dalam profil lipid, yang juga menguji LDL (lipoprotein kepadatan rendah), HDL (lipoprotein ketumpatan tinggi) dan trigliserida.

Petunjuk untuk ujian kolesterol:

• Penilaian risiko perubahan aterosklerotik di dalam dinding kapal.
• Dalam kompleks penilaian terhadap fungsi sintetik hati.
• Masalah metabolisme lipid

Nilai normal kolesterol dalam darah

Jumlah kolesterol adalah penunjuk penting kedua-dua kolesterol jahat dan baik. Ujian makmal lain dilakukan untuk mengukur kolesterol baik (HDL) dan buruk (LDL). Pilihan LDL dan HDL lebih disukai dalam keadaan tertentu.

Kadar kolesterol dalam darah: 3.0 - 6.0 mmol / l.
Norma kolesterol LDL untuk lelaki: 2.25 - 4.82 mmol / l.
Norma kolesterol LDL untuk wanita: 1.92 - 4.51 mmol / l.
Norma kolesterol HDL untuk lelaki: 0.7 - 1.73 mmol / l.
Kadar kolesterol HDL untuk wanita: 0.86 - 2.2 mmol / l.

LDL adalah prediktor terbaik penyakit kardiovaskular, dan ia menentukan bagaimana tahap kolesterol tinggi anda harus dirawat.

Petunjuk dan trigliserida biasa dalam darah

Kurang daripada 200 mg / dL: Tahap Trigliserida Normal
200 - 400 mg / dL: tahap maksimum yang dibenarkan
400 - 1000 mg / dL: trigliserida tinggi
Lebih daripada 1000 mg / dL: tahap trigliserida yang sangat tinggi

mg / dL = miligram setiap desiliter.

Artikel berkaitan:

Punca kolesterol yang tinggi:

• Sirosis bilier
• Hiperklipemia keluarga
• Diet tinggi lemak
• Hypothyroidism
• Sindrom Nefrotik
• Diabetes yang tidak terkawal
• Penyakit hati di dalam
• dan kolestasis extrahepatic
• Tumor malignan pada pankreas dan prostat
• Glomerulonephritis
• Alkohol
• Kekurangan hormon pertumbuhan terisolasi
• Hiperkalsemia Idiopathik
• Porphyria sekejap-sekejap
• Penyakit jantung hipertensi, penyakit jantung iskemia, infark miokard akut
• Diabetes
• Thalasemia besar
• Kehamilan
• Penyingkiran ovari

Mana-mana penyakit akut boleh meningkatkan atau menurunkan jumlah kolesterol dalam darah. Jika anda mempunyai penyakit akut pada 3 bulan sebelum menguji kolesterol, anda harus mengulangi ujian ini selepas 2 atau 3 bulan. Malah kilat arthritis boleh menjejaskan tahap kolesterol anda.

Punca kolesterol rendah:

• Hyperthyroidism
• Penyakit hati
• Malabsorpsi (penyerapan nutrien yang tidak mencukupi dari saluran gastrousus)
• Malnutrisi
• Anemia ganas
• Sepsis
• Penyakit Tangier (kekurangan alfa-lipoprotein)
• Hipoproteinemia
• Sirosis hati
• Tumor hati yang ganas
• Anemia sideroblastik dan megaloblastik
• Penyakit pulmonari obstruktif kronik
• Rheumatoid arthritis

Adakah saya perlu menurunkan kolesterol dalam darah?

Mengurangkan kolesterol kini merupakan faktor yang paling penting dalam pencegahan aterosklerosis dan serangan jantung.

Keuntungan menurunkan kolesterol LDL adalah:

• Mengurangkan atau menghentikan pembentukan plak kolesterol baru pada dinding arteri
• Pengurangan plak kolesterol sedia ada pada dinding arteri dan pelebaran lumen arteri
• Mencegah pecah plak kolesterol yang memulakan pembentukan bekuan darah yang menghalang pembuluh darah
• Mengurangkan risiko serangan jantung
• Pengurangan risiko strok
• Mengurangkan risiko penyakit arteri perifer
• Mengurangkan penyempitan arteri koronari, arteri karotid dan serebral (arteri yang membekalkan darah ke otak), serta arteri femoral yang membekalkan darah ke kaki.

Tahap apa yang anda perlukan untuk mengurangkan kolesterol dalam darah?

Ramai orang mampu menurunkan kolesterol melalui gabungan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup. Tetapi untuk tahap apa yang anda perlukan untuk mengurangkannya? Bagi pesakit kencing manis atau berisiko tinggi untuk merawat penyakit jantung, LDL kurang daripada 100 adalah wajar. Jika anda sudah mempunyai penyakit jantung atau penyakit jantung koronari, sesetengah doktor mengesyorkan mengurangkan LDL kepada 70 atau kurang.

Bagaimana untuk mengurangkan kolesterol tinggi dalam darah?

• Hadkan jumlah pengambilan lemak sebanyak 25-35% daripada jumlah pengambilan kalori harian. Kurang daripada 7% kalori harian harus dari lemak tepu, yang tidak melebihi 10% daripada lemak tak tepu, dan tidak melebihi 20% lemak tak jenuh tunggal.
• Pengambilan kolesterol harian seharusnya tidak lebih daripada 300 mg untuk orang yang sihat dan 200 mg bagi mereka yang berisiko tinggi meningkatkan kolesterol dalam darah.
• Pengenalan sejumlah besar serat dalam diet.
• Mengekalkan berat badan yang normal.
• Meningkatkan aktiviti fizikal.

Cadangan untuk pemakanan kanak-kanak adalah sama. Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak mendapat kalori yang cukup untuk mengekalkan ketinggian dan tahap aktiviti mereka. Adalah sama pentingnya bahawa kanak-kanak mencapai dan mengekalkan berat badan yang diingini.

Pemakanan dan diet yang betul dengan kolesterol tinggi

Tidak lebih dari 35% kalori harian anda harus datang dari lemak. Tetapi tidak semua lemak adalah sama. Lemak tepu - lemak dari produk haiwan dan minyak tropika, seperti minyak kelapa sawit, meningkatkan kolesterol LDL. Lemak trans membawa pukulan berganda, menaikkan kolesterol yang buruk, sambil menurunkan yang baik. Kedua-dua lemak tidak sihat ini terdapat di banyak barangan bakar, makanan goreng (donat, kentang goreng, kerepek), marjerin dan kue. Lemak tak jenuh dapat mengurangkan LDL dalam kombinasi dengan perubahan diet yang sihat. Mereka ditemui dalam alpukat, minyak zaitun, dan minyak kacang tanah.

• Makan makanan yang secara semulajadi rendah lemak. Ini termasuk bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Baca label dengan berhati-hati. Elakkan makanan tinggi lemak tepu. Makan terlalu banyak jenis lemak ini boleh membawa kepada penyakit jantung.
• Pilih makanan protein rendah lemak: soya, ikan, ayam tanpa kulit, daging yang sangat kurus dan lemak rendah atau 1% -2% produk tenusu.
• Perhatikan perkataan "terhidrogenasi" atau "lemak terhidrogenasi" trans lemak pada label produk. Jangan makan produk dengan inskripsi seperti itu.
• Hadkan jumlah makanan goreng yang anda makan.
• Hadkan jumlah produk bakeri siap (seperti donat, cookies dan keropok) yang anda makan. Mereka boleh mengandungi banyak lemak yang tidak sihat.
• Makan kurang kuning telur, keju keras, susu keseluruhan, krim, ais krim, mentega, daging berlemak. Kurangkan bahagian daging. Sebagai contoh, satu telur mempunyai 186 mg kolesterol.
• Gunakan cara yang sihat untuk memasak ikan, ayam, dan daging tanpa lemak, seperti memanggang, rebusan, mengukus.
• Makan makanan serat tinggi: oat, dedak, kacang dan kacang, kacang, sesetengah bijirin, dan beras perang.
• Ketahui cara untuk membeli dan menyediakan makanan yang sihat untuk hati anda. Ketahui cara membaca label makanan untuk memilih makanan yang sihat. Jauhi makanan segera.

Dua contoh menu berikut diberikan sebagai contoh untuk membandingkan kandungan kalori dan sumber pengambilan lemak:

Menu contoh orang biasa

Sarapan pagi

1 telur
2 keping roti putih dengan 1 sudu teh mentega
2 keping sosej
1/2 cawan kopi

Snek

1 bun atau donat

Makan tengah hari

1 sandwic ham dan keju dan roti putih
1 sdt mayonis
Cip kentang 30 g
350 g minuman ringan
2 cip chocolate cookies

Snek

Makan malam itu

100 gram daging panggang
1 kentang panggang sederhana
1 sudu besar krim masam
1 sudu teh mentega
1 keping roti putih dengan 1/2 sudu teh mentega

Jumlah: 2000 kalori, 84 g lemak, 34 g lemak tepu, 425 mg kolesterol. Diet lemak 38%, lemak tepu 15%.

Contoh Menu Lemak Rendah

Sarapan pagi

1 cawan oat atau muesli
1 cawan susu skim
1 keping roti gandum
1 pisang

Snek

1 Bagel dengan kismis dengan 1/2 sudu mentega

Makan tengah hari

Sandwich Turki (85-100 g) pada roti rai dengan salad
1 oren
3 beras atau kue oatmeal
1 gelas jus epal

Snek

Yogurt Rendah Lemak dengan Buah

Makan malam itu

85-100g dada ayam goreng
1 kentang panggang sederhana
1 sudu yogurt rendah lemak
Brokoli 1/2 cawan
1 keping roti dengan jem
1 cawan susu skim

Jumlah: 2000 kalori, 38 g lemak, 9.5 g lemak tepu, 91 mg kolesterol. Diet lemak 17%, lemak tepu 4%.

Diet rendah kolesterol, diet rendah tepu lemak

• Hadkan jumlah pengambilan lemak dan minyak.
• Elakkan mentega, marjerin, serbuk penaik, lemak babi, minyak sawit dan kelapa.
• Elakkan mayonis, salad salad dan sos jika mereka tidak buatan sendiri dengan bahan-bahan rendah lemak.
• Hadkan pengambilan coklat.
• Pilih makanan rendah lemak atau rendah lemak, seperti mayonis lemak rendah, atau mentega kacang tidak berubah, lemak rendah atau salad rendah lemak, atau sos rendah lemak.
• Gunakan minyak sayuran seperti canola atau minyak zaitun.
• Pilih marjerin yang tidak mengandungi asid lemak trans.
• Gunakan kacang secara sederhana.
• Bacalah label dengan berhati-hati tentang ramuan untuk menentukan jumlah dan jenis lemak dalam makanan.
• Hadkan atau elakkan pengambilan lemak tepu dan trans.
• Elakkan makanan yang diproses yang tinggi lemak dan produk separuh siap.

Daging dan Pengganti Daging

• Pilih ikan, ayam, ayam belanda dan daging tanpa lemak.
• Gunakan kacang kering, kacang, lentil dan tauhu.
• Hadkan kuning telur hingga tiga hingga empat setiap minggu.
• Jika anda makan daging merah, hadkan tidak lebih daripada tiga porsi seminggu.
• Elakkan lemak berlemak, seperti bacon, sosej, sosej, ham dan tulang rusuk.
• Elakkan semua produk sampingan daging, termasuk hati.

Produk tenusu

• Pilih skim atau susu rendah lemak, kefir dan keju kotej.
• Kebanyakan keju adalah lemak tinggi. Pilih keju susu skim seperti mozzarella dan ricotta.
• Pilih ringan atau rendah lemak keju dan krim masam.
• Elakkan krim dan sos krim.

• Makan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Gunakan jus lemon, cuka atau minyak zaitun sebagai salad salad.
• Cuba untuk tidak menambah sos sos, lemak atau sayur-sayuran.

Roti, bijirin dan bijirin

• Pilih roti bijirin, bijirin, pasta dan nasi.
• Elakkan makanan ringan gemuk seperti muesli, biskut, pai, pastri, donat dan croissant.

Gula-gula dan pencuci mulut

• Pilih pencuci mulut buatan sendiri yang terbuat dari penyebaran tak tepu atau mentega, rendah lemak atau susu skim, dan putih telur atau pengganti.
• Cuba makan sorbet, yogurt beku rendah lemak, jem, puding rendah lemak atau kastard, biskut halia atau biskut.

Petua Memasak

• Elakkan penggorengan yang berpanjangan.
• Potong lemak yang dilihat dari daging dan keluarkan kulit dari ayam sebelum memasak.
• Bakar, rebus, rebus, ayam stim, ikan dan daging tanpa lemak.
• Tiriskan dan buang lemak yang mengalir dari daging semasa memasak.
• Jangan menambah lemak ke makanan.
• Gunakan minyak masak untuk menumbuk kuali untuk memasak atau membakar.
• Sediakan sayur-sayuran kukus untuk hiasan.
• Gunakan herba untuk marinades rasa dan produk.

Kolesterol dan merokok

Pemberhentian tembakau adalah wajib dalam memerangi kolesterol tinggi. Apabila anda berhenti merokok, kolesterol baik anda boleh meningkat sebanyak 10%.

Kolesterol dan aktiviti fizikal

Sekiranya anda sihat tetapi tidak begitu aktif, mulakan dengan senaman aerobik, mereka boleh meningkatkan kolesterol baik anda dengan 5% dalam dua bulan pertama. Latihan tetap juga mengurangkan kolesterol jahat. Pilih latihan yang meningkatkan kadar denyutan jantung anda, seperti berjalan, berenang, atau berjalan selama sekurang-kurangnya 30 minit hampir setiap hari seminggu. Pendudukan tidak boleh melebihi 30 minit dalam satu set, dua pendekatan selama 15 minit berfungsi dengan baik.

Statin

Ubat untuk menurunkan kolesterol dalam darah boleh digunakan apabila perubahan gaya hidup tidak membantu mengurangkan tahap kolesterol LDL ke tahap yang dikehendaki. Ubat yang paling berkesan dan digunakan secara meluas untuk menurunkan kolesterol dipanggil statin, yang digunakan secara meluas dan juga ubat yang paling berkuasa untuk menurunkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah. Percubaan klinikal telah menunjukkan bahawa statin mengurangkan risiko serangan jantung (dan strok) dan meningkatkan kualiti hidup. Statin tidak mempunyai sebarang kesan sampingan apabila digunakan untuk jangka masa yang panjang.

Statin berikut berada di pasaran farmaseutikal hari ini:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Natrium Fluvastatin (Lescol)
• Atorvastatin calcium (Lipitor)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin natrium (Pravaxol)
• Simvastatin (Zokor)

Statin asal semula jadi

- Vitamin C. Tahap vitamin C secara langsung berkaitan dengan kesihatan sistem kardiovaskular. Asid askorbik adalah statin semula jadi yang berkesan yang bertindak sebagai perencat dalam proses menghasilkan lipoprotein berketumpatan rendah. Sejumlah besar vitamin C terdapat dalam buah sitrus (limau gedang, jeruk, lemon).
- Vitamin B3 (Niacin). Vitamin kumpulan B adalah statin semulajadi yang kuat, sumbernya adalah sayur-sayuran hijau, daging, bijirin dan susu.
- Bawang putih Sering makan bawang putih membantu menormalkan tahap kolesterol. Dalam hanya 4-12 minggu makan bawang putih biasa, tahap kolesterol dalam darah berkurangan. Di samping itu, bawang putih melambatkan pembentukan lipoprotein berkepadatan rendah dan kolesterol dalam saluran darah.
- Yellowroot Canadian (Curcumin). Curcumin, sebagai statin semula jadi, berkesan dalam mengubati semua penyakit sistem kardiovaskular. Curcumin merangsang pengeluaran kolesterol oleh hati dan penyingkiran kolesterol berlebihan dari badan.
- Selulosa. Penggunaan biasa bijirin kaya serat, oat, barli, sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang, wortel, epal, avokat, beri - membantu mengurangkan kolesterol. Serat yang terkandung dalam produk ini bertindak sebagai statin semula jadi, memindahkan kolesterol berlebihan ke usus dan tidak membenarkan ia mengedarkan dan membekukan darah.
- Minyak ikan Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3 yang mengawal pengeluaran lipid. Sumber minyak ikan adalah minyak ikan berminyak, salmon, makarel. Di samping itu, minyak ikan juga boleh didapati dalam bentuk kapsul.
- Biji flaks. Satu lagi statin semula jadi yang kuat adalah biji rami, yang mengandungi jumlah asid lemak omega-3 yang serupa.
- Ekstrak beras merah. Statin semulajadi ini digunakan di dapur banyak negara Asia sebagai ramuan untuk memberi warna dan rasa hidangan. Produk larutan fermentasi monacolin K membantu mengurangkan kolesterol dan trigliserida.
- Polycanol. Statin semula jadi berkesan. Ia diperbuat daripada tebu dan terdapat dalam bentuk kapsul. Kelebihan utama polycanol adalah keupayaan untuk mencegah pembentukan bekuan darah, mengatur tekanan darah, dan mengurangkan kadar lipoprotein berkepadatan rendah. Di samping itu, polycanol berkesan dalam memerangi obesiti.
- Produk soya yang ditapai. Produk soya - seperti tauhu, miso, tempe - juga berkesan mengurangkan kadar kolesterol dan berfungsi sebagai statin semulajadi.
- Artichoke, basil. Herba lain yang boleh menurunkan kolesterol ialah: benih fenugreek, artichokes, daun yarrow, kemangi.

Dadah untuk menurunkan kolesterol

Fibrasi adalah ubat yang berkesan yang mengurangkan kadar trigliserida dalam darah. Fibrasi menghalang pengeluaran lipoprotein ketumpatan yang sangat rendah di hati dan mempercepat penyingkiran trigliserida dari darah. Fibrasi juga berkesan dalam meningkatkan tahap kolesterol HDL, namun fibril tidak berkesan dalam menurunkan kolesterol LDL. Doktor boleh mempertimbangkan menggabungkan gentian dengan statin. Gabungan ini bukan sahaja akan mengurangkan kolesterol LDL, tetapi juga mengurangkan tahap trigliserida dalam darah dan meningkatkan kolesterol HDL.

Fibrasi juga boleh digunakan hanya untuk mencegah serangan jantung pada pesakit dengan peningkatan jumlah trigliserida dalam darah dan kolesterol HDL yang rendah.

Persiapan asid hempedu mengikat asid hempedu. Ini mengurangkan jumlah asid hempedu yang dikembalikan ke hati, yang membolehkan hati menghasilkan lebih banyak asid hempedu untuk menggantikan asid hempedu yang hilang dalam tinja. Untuk menghasilkan lebih banyak asid hempedu, hati mengubah lebih banyak kolesterol menjadi asid hempedu, yang mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.

Asid nikotinik (vitamin B3 atau niacin) adalah vitamin B. Dalam rawatan kolesterol darah dan gangguan trigliserida, dos yang tinggi (1-3 gram sehari) asid nikotinik diperlukan. Asid nikotin terdapat dalam beberapa persediaan. Asid nikotinik paling berkesan dalam meningkatkan kolesterol HDL, dan adalah berkesan dalam menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida. Digunakan semata-mata, ia boleh meningkatkan kadar kolesterol HDL sebanyak 30% atau lebih. Walau bagaimanapun, asid nikotinik tidak berkesan seperti statin untuk menurunkan kolesterol LDL.

Apakah penyekat penyerapan kolesterol?

Ini adalah kelas ubat yang agak baru untuk mengurangkan kolesterol, mencegah penyerapan kolesterol dari usus. Inhibitor penyerapan kolesterol selektif adalah yang paling berkesan dalam mengurangkan LDL (kolesterol jahat), tetapi juga mempunyai kesan sederhana untuk menurunkan trigliserida (lemak dalam darah), dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Salah satu ubat ini adalah Ezetimibe (Zetia).

Petunjuk: Ezetimibe (Zetia) mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, mengurangkan penyerapan kolesterol dari usus. Digunakan dalam kombinasi dengan statin, merendahkan jumlah kolesterol, kolesterol LDL dan trigliserida. Boleh meningkatkan kolesterol HDL. Menggabungkan ezetimibe dengan statin lebih berkesan daripada ubat sahaja.